„sveika visuomenė“ 2015 nr.4

SVEIKATALietuvos 2015 Nr. 4 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimo veiklą

Sveika visuomenė

VšĮ „Sveikas miestas“8, 10 p.

Vilniaus visuomenėssveikatos biuras9 p.

Rokiškio rajonosavivaldybėsvisuomenėssveikatos biuras10 p.

Utenos rajonosavivaldybės visuomenėssveikatos biuras11 p.

Elektrėnų rajonosavivaldybės visuomenėssveikatos biuras12 p.

Ukmergės rajonosavivaldybės visuomenėssveikatos biuras12 p.

Ignalinos rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras13 p.

Kauno miesto savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras14 p.

Kauno rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras15 p.

Kaišiadorių rajonosavivaldybės visuomenėssveikatos biuras15 p.

Kėdainių rajonosavivaldybės visuomenėssveikatos biuras16 p.

Marijampolės savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras17 p.

Šakių rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras17 p.

Klaipėdos miestovisuomenėssveikatos biuras18-19 p.

Šilutės rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras20 p.

Šilutės rajono VSBpaslaugos Pagėgiųsavivaldybėje21 p.

Rimantė Šalaševičiūtė: „Biurųdarbo rezultatai priklauso irnuo savivaldos požiūrio“2-3 p.

Danguolė Avižiuvienė: „Biurųveiklos rezultatai – gerėjantivaikų sveikata“4-5 p.

Sveikatos mokymo ir ligųprevencijos centras6 p.

Nacionalinė visuomenėssveikatos priežiūros laboratorija7 p.

Telšių rajonosavivaldybės visuomenėssveikatos biuras21 p.

Šilalės rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras22 p.

Klaipėdos rajonosavivaldybės visuomenėssveikatos biuras22 p.

Šiaulių miesto savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras23 p.

Šiaulių rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras24 p.

Radviliškio rajonosavivaldybės visuomenėssveikatos biuras24 p.

Panevėžio rajonosavivaldybės visuomenėssveikatos biuras25 p.

Pasvalio rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras26 p.

SPECIALUS „LIETUVOS SVEIKATA“ PRIEDAS NR. 42Sveika visuomenė

Sveikatos apsaugos ministrė Rimantė Šalaševičiūtė įsitikinusi, kad 2014 metus paskelbus Vaikų sveikatingumo metais pasiektaišties nemažai. Ministrė primena, jog vaikų sveikata, nepaisant to, kad 2015 metai bus skirti senjorams, vis vien išliks prioritetinėsritis. „Visuomenės sveikatinimas - labai sunki sritis, kur rezultatų per pusmetį ar metus nepasieksi. Tačiau nuoseklusvisuomenės sveikatos biurų darbas produktyvus, tad viliuosi, kad kiti metai bus dar darbingesni. Reikia tik nepamiršti, jog geribiurų darbo rezultatai daug kuo priklauso nuo savivaldos požiūrio“, - sako R.Šalaševičiūtė.

Rimantė Šalaševičiūtė: „Biurų

- Medikai, visuomenės sveika-tos specialistai vis garsiau kalba,kad vaikų sveikata nėra tokiapuiki, kokios norėtume. Jūsųnuomone, kokios pagrindinėspriežastys lemia tokius vaikųsveikatos rodiklius?

- Pasaulio sveikatos organizaci-jos duomenimis, sveikata penkias-dešimčia procentų priklauso nuožmogaus gyvensenos. O vaikų svei-kata susijusi su šeimos gyvenimobūdu. Ne paslaptis, kad vaikai ko-pijuoja ir ima pavyzdį iš tėvų. Tai-gi, jų sveikata labai priklauso nuoto, kokios vertybės diegiamos šei-moje. Ankstyvas sveikos gyvense-nos ugdymas turi didelę reikšmęvaiko ateičiai. Suaugęs žmogus patsatsako už save ir yra laisvas rinktissveiką gyvenseną: pakankamą fizi-nį aktyvumą, subalansuotą mitybą,žalingų įpročių atsisakymą. Savoruožtu valstybės uždavinys - kom-petentingai informuoti ir sudarytisąlygas realizuoti sveikatos porei-kius.

Nežymiai, tačiau po truputį didė-jantys vaikų sergamumo rodikliaiyra tampriai susiję su nepakanka-mu fiziniu aktyvumu. Pagal naujau-sias Pasaulio sveikatos organizaci-jos rekomendacijas, vaikams ir pa-augliams kasdien būtinas ne trum-pesnis kaip 60 minučių vidutinio ardidelio intensyvumo fizinis krūvis.Tiesa, lyginant Lietuvos mokinių fi-zinį aktyvumą su Europos Sąjungosšalių vidurkiu, nustatyta, kad jis di-desnis nei kitose valstybėse, tačiaudar turime pasitempti.

Tarptautinio šeimų gyvensenostyrimo duomenimis, maždaug pu-sės Lietuvos ikimokyklinukų fizinisaktyvumas yra nepakankamas. Be-veik pusė visai nesimankština, o da-lis - labai retai. Didžiausia problema,kad vaikai daug laiko praleidžia prietelevizoriaus ar kompiuterio.

Tiek pat aktualus išlieka sveikosir visavertės vaikų mitybos klausi-mas. Tiesa, vaikų ir suaugusiųjų mi-tybos problemos labai panašios.Vaikai per mažai vartoja vaisių ir dar-žovių, grūdinių produktų, per daugriebalų ir cukraus, užkandžiauja sal-džiai, mėgsta greitai pagamintąmaistą, nesilaiko mitybos režimo irpanašiai.

Vaikų psichikos sveikata taip patlabai svarbi sritis. Didelis vaikų ir pa-auglių savižudybių skaičius, patyčiųpaplitimas Lietuvoje byloja apieskausmingas problemas. Nors tyri-mų duomenys rodo, kad patyčių ap-raiškų dažnis šalies mokyklose po

“Visuomenės sveikatos biurų veiklą vertinu teigiamai. Reikėtų pasidžiaugti, kad biurų skaičius išaugo iki trisdešimtdevynių ir plėtra vyksta nuolat. Pažymėtina, kad biurai savivaldybių bendradarbiavimo sutarties pagrindu teikiavisuomenės sveikatos priežiūros pasaugas ir kitų savivaldybių gyventojams.

truputį mažėja, vis dar išlieka aukš-tas, lyginant su kitomis Europos Są-jungos šalimis.

Paauglystė yra vienas sudėtingiau-sių vaikų raidos etapų, nes būtentšiuo laikotarpiu pradedama ekspe-rimentuoti su psichoaktyviosiomismedžiagomis – tabaku, alkoholiu irnarkotikais, kurie veikia žmogauspsichiką, sutrikdo elgesį ir gali su-kelti psichinę ir fizinę priklausomy-bę. Remiantis Pasaulio sveikatos or-ganizacijos koordinuojamo Tarp-tautinio mokyklinio amžiaus vaikųgyvensenos ir sveikatos tyrimo duo-menis, rūkymo, alkoholio ir narko-tikų vartojimo problema tarp šaliespaauglių lieka aktuali. Tai itin jaut-rios sritis, į kurias turime atkreiptipatį didžiausią dėmesį bei sistemin-gai dirbti.

- Kaip vertinate savivaldybėseveikiančių visuomenės sveikatosbiurų darbą gyventojų sveikatini-

mo srityje? Galbūt matote sritis,kur jie galėtų plėsti savo veiklą?

- Visuomenės sveikatos biurųveiklą vertinu teigiamai. Reikėtų pa-sidžiaugti, kad biurų skaičius išau-go iki trisdešimt devynių ir plėtravyksta nuolat. Pažymėtina, kad biu-rai savivaldybių bendradarbiavimosutarties pagrindu teikia visuome-nės sveikatos priežiūros pasaugasir kitų savivaldybių gyventojams.2014 metai buvo ypatingi, nes visuo-menės sveikatos priežiūros savival-dybėms tapo valstybės deleguotafunkcija. Ką tai reiškia? Nuo šiol vi-suomenės sveikatos paslaugos Lie-tuvos gyventojams teikiamos vieno-dai, užtikrinama vienoda jų koky-bė ir prieinamumas. Anksčiau šiųpaslaugų apimtys labai priklausėnuo savivaldybių politikų požiūrio,o skiriamos lėšos skirdavosi net ikiseptynių kartų.

Be abejonės, biurų veikla tam-

riasi. Norėtųsi, kad visi lygiuotųsi įlyderius - Klaipėdos, Kėdainių, Kel-mės rajono ir kitus senbuvius biu-rus. Kol kas sunkiau sekasi tik kąnaujai įsteigtiesiems, bet tikiu, kadnetrukus jie taip pat parodys savorezultatus. Noriu atkreipti dėmesį,kad visuomenės sveikatos biurųveikla tiesiogiai priklauso nuo savi-valdybės vadovų požiūrio į gyven-tojų sveikatą.

- Nors pastaruoju metu nema-žai akcentuojama, jog visuome-nės sveikatinimas, prevencinėsprogramos turi būti prioritetas,visuomenės sveikatos biurų vado-vai vis garsiau kalba apie specia-listų trūkumą. Maža to, dėl fi-nansinių resursų trūkumo sakoneturį galimybių jaunų specialis-

ir nuo savivaldos požiūrio“

priai susijusi su jų veiklos finansavi-mu. Pernai visuomenės sveikatosveiklai savivaldybėse biudžetas bu-vo didesnis nei ankstesniais metais.Be to, analizuojant praėjusių metųinformaciją, pažymėtina, kad dalissavivaldybių, užtikrindamos šių pa-slaugų teikimą, prisidėjo ir savo biu-džeto lėšomis. Tai rodo brandų sa-vivaldos požiūrį, kad gyventojų svei-kata - visų mūsų rūpestis.

- Gal galėtumėte įvardinti, jū-sų nuomone, labai gerai dirban-čius biurus, kurie galėtų būti pa-vyzdys kitiems?

- Aštuntus metus stebėdama biu-rų veiklą galiu pasidžiaugti, kad jųkasmet daugėja, o visuomenės svei-katos paslaugos tampa vis labiau pri-einamos. Noriu pastebėti, kad šian-dien mūsų tikslas yra orientuotas įvisuomenės sveikatos biurų teikia-mų paslaugų kokybę, kuri, reikiapripažinti, savivaldybėse labai ski-

tų motyvavimui. Gal turitesprendimą, kaip situaciją gerin-ti?

- Specialistų trūkumas - viena pro-blemų, kurią akcentuoja biurų va-dovai, ypač nedidelėse savivaldybė-se. Pripažįstame, kad šiandien jau-nimas nenoriai vyksta gyventi irdirbti į provinciją, tai būdinga dau-gelio specialybių atstovams. Manau,jog būtų gerai, kad ir savivaldybėsvadovai ieškotų būdų bei galimybių,kaip pritraukti jaunus darbuotojus.Šiandien ir kai kurios savivaldybėsneišnaudoja joms suteiktų galimy-bių, delsia įdarbinti specialistus, ne-panaudoja dalies jiems skirtų lėšų,nors nuolat girdime, kad trūksta pi-nigų.

Suprantu, kad 2014 metai buvoiššūkis tiek savivaldybėms, tiek irSveikatos apsaugos ministerijai or-ganizuojant ir įgyvendinant visuo-menės sveikatos veiklą savivaldybė-

L.S. SKAIČIUS

39- tiek šiuo metu šalyje veikaivisuomenės sveikatos biurų

SPECIALUS „LIETUVOS SVEIKATA“ PRIEDAS NR. 4 3Sveika visuomenė

darbo rezultatai priklausose. Tikiuosi, kad kiti metai bus to-kie pat darbingi visuomenės sveika-tai.

- Jūsų nuomone, kokios visuo-menės sveikatos turi būti priori-tetinės?

- Prioritetinėmis sritimis ir toliauišliks vaikų sveikatos stiprinimas,juk investuodami į vaikus investuo-jame į Lietuvos ateitį. Noriu pasi-džiaugti, kad nuo šių metų visuo-menės sveikatos stiprinimui bus ski-riamos Europos Sąjungos struktū-rinių fondų lėšos. Didelį dėmesįbūtina ir toliu skirti psichikos svei-katos ir priklausomybės ligų pre-vencijos stiprinimui. Šiandien iš ki-tų šalių išsiskiriame ir labai dideliaissavižudžių rodikliais, alkoholio var-tojimu ir su tuo susijusiomis pasek-

Tarp kitko:

• Nuo 2014 m. sausio 1 d., vadovaujantis Lietuvos Respublikos vietos savivaldosįstatymo 7 straipsnio 35 punktu ir Lietuvos Respublikos visuomenės sveikatospriežiūros įstatymo 6 straipsnio 1 dalimi, visuomenės sveikatos priežiūra savivaldy-bės teritorijoje esančiose ikimokyklinio ugdymo, bendrojo ugdymo mokyklose irprofesinio mokymo įstaigose ugdomų mokinių pagal ikimokyklinio, priešmokykli-nio, pradinio, pagrindinio ir vidurinio ugdymo programas, visuomenės sveikatosstiprinimas, visuomenės sveikatos stebėsena įtvirtintos kaip valstybinės (valstybėsperduotos savivaldybėms) funkcijos.

• Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2013 m. spalio 11 d. įsakymuNr. V-932 patvirtinta valstybinėms (valstybės perduotoms savivaldybėms)visuomenės sveikatos priežiūros funkcijoms vykdyti reikalingų lėšų apskaičiavimometodika.

• Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2014 m. sausio 3 d. įsakymuNr. V-3 „Dėl 2014 metų skiriamos specialiosios tikslinės dotacijos sveikatosapsaugos ministerijos kuruojamoms valstybinėms (valstybės perduotomssavivaldybėms) visuomenės sveikatos priežiūros funkcijoms vykdyti paskirstymotarp savivaldybių sąrašo“.

I. Visuomenės sveikatos priežiūra savivaldybės teritorijoje esančiose ikimokykliniougdymo įstaigose, bendrojo ugdymo mokyklose, profesinio mokymo įstaigoseugdomų mokinių pagal ikimokyklinio, priešmokyklinio, pradinio, pagrindinio irvidurinio ugdymo programas:

17 344,00 tūkst.Lt , iš jų:

1) darbo užmokestis ir socialinio draudimo įmoka (30,98 proc.) visuomenėssveikatos priežiūros specialistams;

2) kitos išlaidos (prekėms ir paslaugoms, darbuotojų, išskyrus visuomenėssveikatos priežiūros specialistų, darbo užmokesčiui bei jų valstybinio socialiniodraudimo įmokoms).

II. Visuomenės sveikatos stiprinimui ir stebėsenai:

13 241,00 tūkst. Lt, iš jų:

1) darbo užmokestis ir socialinio draudimo įmoka (30,98 proc.) visuomenėssveikatos priežiūros specialistams;

2) kitos išlaidos (prekėms ir paslaugoms, darbuotojų, išskyrus visuomenėssveikatos priežiūros specialistų, darbo užmokesčiui bei jų valstybinio socialiniodraudimo įmokoms).

• Šiuo metu Lietuvoje veikia 39 visuomenės sveikatos biurai, dar 21 savivaldybėsvisuomenės sveikatos priežiūros funkcijas vykdo pagal sutartis su kitomissavivaldybėmis.

• Pagerėjo savivaldybių politikų informuotumas, supratimas ir atsakomybė.

• Gyventojai, padedami specialistų, geba priimti tinkamesnius sprendimus dėlsavo sveikatos.

• Visuomenėje plinta sveikos gyvensenos idėjos.

• Vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūra tapo geriau koordinuojama.

• Informacija apie visuomenės sveikatos būklę pateikiama kasmetinėje visuomenėssveikatos biuro ataskaitoje.

2014 metais valstybinėms (valstybės perduotoms savivaldybėms)visuomenės sveikatos priežiūros funkcijoms vykdyti skirtas

finansavimas - 30 585,00 tūkst. Lt, iš jų:

mėmis. Nepalanki mityba ir nepa-kankamas fizinis aktyvumas išliekaaktualiausiomis visuomenės sveika-tos problemomis.

Taip pat bus pradėtos vykdyti tiks-linės prevencinės priemonės, skir-tos širdies ir kraujagyslių ligų rizi-kos grupės asmenims. Visuomenėssveikatos specialistai organizuos šiųpriemonių įgyvendinimą. Specialis-tai suteiks gyventojams, kurie pasi-tikrino sveikatą dėl širdies ir krauja-gyslių ligų rizikos, tiek teorinių ži-nių, tiek praktinių įgūdžių, kaip iš-saugoti ir stiprinti sveikatą. Savoruožtu biurų specialistai organizuosir koordinuos gyventojų, pasitikri-nusių sveikatą dėl širdies ir krauja-gyslių ligų rizikos, sveikatos stipri-

nimo priemones.


Danguolė Avižiu gerėjanti vaikų sv

Prieš beveik dešimtmetį,kuomet buvo pradėtikurti pirmieji visuomenėssveikatos biurai, pasakSavivaldybių visuomenėssveikatos biurųasociacijos vadovėsDanguolės Avižiuvienės,iki galo nebuvo aišku,kokią nišą užims šiinstitucija. Tačiaušiandien biurai ne tiktvirtai stovi ant kojų, bet irrodo pirmuosius veiklosrezultatus. Nors žiniosdžiugios, asociacijosvadovė pripažįsta, kadproblemų yra nemažai,o joms spręsti neretaipritrūksta politinės valios.

Darbas paremtas entuziazmuNors kasmet visuomenės sveika-

tos biurams keliami vis aukštesni rei-kalavimai, daugėja funkcijų, pasakD.Avižiuvienės, finansavimas kartusu jais nedidėja. „Turbūt nėra kitosspecialybės, kur specialistai būtų taipnevertinami, o jų atlyginimas dirbantvienoje ikimokyklinio ugdymo įstai-goje siektų vos tris šimtus litų permėnesį. O darbas – sudėtingas, rei-kalaujantis daug jėgų ir net savų išlai-dų. Tarkim, rajonų ugdymo įstaigo-se dirbančios specialistės kelionėsnuo vienos mokyklos iki kitos, o tarpjų, kaip žinia, ne kilometro ir ne dvie-jų atstumas, išlaidas priverstos dengtiiš savo kišenės, nors atlyginimai vosdidesni nei minimali alga. Būtent at-

lyginimų klausimas yra ir kitos rim-tos problemos priežastis. Nors esa-me pasirengę priimti dirbti jaunusspecialistus, nelabai turime, kuo juosmotyvuoti. Jaunimas, turintis aukš-tąjį išsilavinimą, nesuinteresuotasdirbti po aštuonias valandas kasdien,aukoti laisvalaikį vos už šiek tiek di-desnį nei minimalų atlyginimą. Ma-ža to, ir vyresnės kartos specialistaitik gavę geresnį darbo pasiūlymąbiuruose neužsibūna. Akivaizdu,kad jei nedidės darbo užmokestis,ateityje ypač rajonuose susidursimesu dar didesniu specialistų trūku-mu“, - sako D.Avižiuvienė ir pridu-ria, kad kalbėti apie pinigus - sudė-tingiausia tema, nes tiek atlyginimai,tiek darbo krūviai dažnai yra neadek-vatūs realiam darbui. Dažno biurosėkminga veikla paremta specialistųgeranoriškumu, iniciatyva, entuziaz-mu, bet nežinia, kiek jo dar užteks.

Apie teigiamus pokyčiusPasak asociacijos vadovės, biurai

nuo įstaigų veiklos pradžios bendra-darbiauja su universitetais. Lietuvossveikatos mokslų universitetas ša-lies mokyklose nuo 1994 metų vyk-do tarptautinį Mokyklinio amžiausvaikų gyvensenos ir sveikatos tyri-mą (HBSC), kuris Pasaulio sveika-tos organizacijos iniciatyva 2013-2014 mokslo metais atliekamas dau-giau nei 40 Europos šalių, įskaitantir Lietuvą, JAV, Kanadą. Tyrimotikslas – geriau pažinti jaunų žmo-nių gyvenseną, elgesį ir sveikatą. Ka-dangi tokie tyrimai kartojami kasketveri metai, jais taip pat siekiamaįvertinti mokinių gyvensenos ir svei-katos pokyčius, atsiradusius dėl įvai-rių permainų ir reformų šalyse, pa-lyginti Lietuvos ir kitų šalių moki-nių gyvenseną ir sveikatos būklę,kartu su kitomis šalimis analizuotiaktualias jaunų žmonių gyvensenosproblemas: rūkymo paplitimą, al-koholio ir narkotikų vartojimą, fizi-nį aktyvumą, psichinės sveikatosproblemas ir kt., ieškoti šių proble-mų ištakų ir sprendimo būdų. Tyri-mas vykdomas glaudžiai bendra-darbiaujant su savivaldybių visuo-menės sveikatos biurais, užtikrinantVisuomenės sveikatos stebėsenos(monitoringo) įstatymo įgyvendini-mą. Tyrimų duomenys pateikiamivisuomenei, naudojami mokykloseugdant mokinių sveikatą. Kartu taipuiki priemonė įgyvendinant Seimonutarimą dėl 2014 m. paskelbimoVaikų sveikatos metais. „Tyrimo

- Visuomenės sveikatos biurųspecialistai yra arčiausiaibendruomenių, o sveikata irkuriama ten, kur žmogus gyvena,mokosi, dirba ar ilsisi.Visuomenės sveikatos plėtrasavivaldybėse prasidėjo priešaštuonerius metus, įsteiguspirmus keturis visuomenėssveikatos biurus, o šiandienvisuomenės sveikatos paslaugosjau teikiamos vienodai prieinamaivisų savivaldybių gyventojams.Tačiau, užtikrinus visuomenėssveikatos paslaugų plėtrą, reikiapereiti prie naujo etapo - paslau-gų kokybės ir efektyvumo.Sveikos gyvensenos poreikis mūsų

Sveikatos apsaugos ministerijos Sveikatos stiprinimo valdybosdirektorius Audrius Ščeponavičius:

Sąjungos struktūrinių fondų yranumatytos dvi kryptys - netolygumųmažinimas bei sveikas senėjimas.Tai vadinamosios minkštosiosinvesticijos, kuriomis galės pasinau-doti ir visuomenės sveikatos biurai,nes struktūrinių fondų lėšasnumatyta skirti tiek metodikomsrengti, tiek mokymams. Taip pat išNorvegų finansinio mechanizmo yranumatoma skirti lėšų jaunimuidraugiškoms ir palankioms paslau-goms. Šiuo projektu galės pasinau-doti ir visuomenės sveikatos biurai.Tiesa, reikia paminėti faktą, kadper pastaruosius kelerius metusbiurai ir patys ieško įvairiausiųprojektų, kur galėtų tapti partne-

tvarkymo ar personalo valdymožinių. Ypač smulkesniems biurams,todėl planuojame rengti ir tokiuskursus bei išleisti aplinkraštį, kurispagelbėtų biurų vadovams,susiduriant su šiais klausimais.

Kita laukianti naujovė - Širdies irkraujagyslių ligų prevencijosprojektas. Kuo jis naudingas?Kadangi iš visuomenės sveikatosbiurų nuolat reikalaujamaapčiuopiamų rezultatų, kuriuos,reikia pripažinti, per porą metųpasiekti sunku, nusprendėmeįgyvendinti projektą, kuris tamtikra prasme parodys ir biurųveiklos efektyvumą.

Į šį projektą bus įtraukti iršeimos gydytojai, kurie atrinksgyventojus, priklausančius širdiesir kraujagyslių rizikos grupei. Jiemsbiuro specialistės į pagalbąpasitelkusios skirtingų sričiųprofesionalus – dietologus, kinezite-rapeutus, psichologus, - rengsteorinę ir praktinę programas. Visiužsiėmimai bus trijų modelių:mitybos klausimais - dietologokonsultacija, fizinio aktyvumo -kineziterapeuto konsultacija irpsichologo - dėl streso mažinimo.Veiks 12 valandų mokymo progra-ma, bus pateiktas paskaitų, kuriosvyks biure ar poliklinikoje, planas.Po trijų mėnesių bus sudarytasveikatingumo programa, kaipkeisti gyvenseną. Tiesa, visųatrinktų projekto dalyvių sveikatosrodiklius, prieš prasidedantprojektui, patikrins šeimos gydyto-

“Bene vienas aktualiausių klausimų biurų vadovams - finansavimas. Jis lieka toks pat,nors kitoms biudžetinėms įstaigoms finansavimas yra mažinamas penkiais procentais.Tai įrodymas, kad biurų veikla, sveikatinant visuomenę, vertinama ir labai reikalinga.

visuomenėje nuolat auga, todėlreikalingos profesionalių visuome-nės sveikatos specialistų paslaugos,padedant žmonėms sveikai gyventi.Pokyčiai, saugant ir stiprinantLietuvos gyventojų sveikatą, galimitik glaudžiau bendradarbiaujantvisuomenės sveikatos biurams irvisuomenės sveikatos centrams.Tokio bendradarbiavimo kryptyssvarstomos ministerijoje. Taip patsvarbus ir Sveikatos apsaugosministerijai pavaldžių specializuotųvisuomenės sveikatos įstaigųindėlis, teikiant biurams metodinępagalbą bei rekomendacijas.Bene vienas aktualiausių klausimųbiurų vadovams - finansavimas. Jislieka toks pat, nors kitoms biudžeti-nėms įstaigoms finansavimas yramažinamas penkiais procentais.Tai įrodymas, kad biurų veikla,sveikatinant visuomenę, vertinamair labai reikalinga.

Be to, 2015 metams Europos

riais, kelia kvalifikaciją ir tampakonkurencingi.

Tiesa, dalyvaujant tokiuoseprojektuose biurams reikia kooperuo-tis po kelis. Juos matome kaip dalyvįfinansinėje paramoje ir perspektyvosjai gauti neblogos. Reikia pripažinti,kad biurai „pastatyti ant gerųbėgių“. Belieka tik gilinti metodinęmedžiagą ir ieškoti papildomųfinansinių galimybių.

Kokios naujienos biurų laukia2015 metais? Visų pirma nebelikssutarčių. Šiuo metu yra paruoštastvarkos aprašas ir jau sausį visusbiurus pasieks numatytos lėšos.Taip pat paruošta ir palengvintabiurams ataskaitų forma. Jeianksčiau tekdavo ruošti trisskirtingas ataskaitas, nuo šių metųtereikės tik vienos. Per tuos aštuone-rius biurų veiklos metus pastebėjo-me, kad jų vadovams kartaispritrūksta ne tiek specialybinių,kiek vadybos, ekonomikos, finansų

jai. Po metų, išklausius paskaitas irsudarius gyvenimo būdo programą,vėl patikrinę sveikatos rodiklius,galėsime matyti, kaip keičiasigyvensenos įpročiai.

Tiesa, yra minčių tokį tvarkosaprašą padaryti ir kitų ligų rizikosgrupėms - ne tik širdies ir krauja-gyslių ligoms. Būtų vadinamiejiaprašai su mokymo bei gyvensenosprograma, kad tai būtų daromaprofesionaliai. Galbūt ateityje tokiusužsiėmimus galės vesti ir pačiosbiuro specialistės, išklausiusios,tarkim, pusmečio kursus skirtingosesrityse. Suprantu, kad nedideliųmiestelių biurams kartais kylanemažai sunkumų, ieškant dietolo-gų, psichologų ar kineziterapeutų,todėl mes, kaip Sveikatos apsaugosministerijos atstovai, tariamės suDietologų, Psichologų asociacijomis,kaip padaryti, kad specialistaipaskaitas galėtų skaityti ir atokiau-siuose šalies vietose.

Visuomenės sveikatosbiurai „pastatyti antgerų bėgių“


vienė: „Biurų veiklos rezultatai – eikata“

Savivaldybių visuomenės sveikatos biurų asociacija

- Tai, kad šalies mastu savivaldybė-se veikia visuomenės sveikatos biurai,žinoma labai gerai. Gerai todėl, kad jieyra savivaldybių biudžetinės įstaigosir savivaldybės pačios gali planuotisveikatinimo veiklas per biurus. Man,kaip Klaipėdos rajono savivaldybėsgydytojai, biurų veikla išties vertin-ga. Su manim turbūt sutiktų irkitų savivaldybių gydytojai. Biurųstipriosios pusės - sistemingaivykdoma sveikatos priežiūramokyklose bei visuomenėssveikatos stebėsena, atliekamigyvensenos tyrimai. Be to,sveikatinimo veiklos ir priemonėsįsteigus biurus įgyvendinamostikslingiau ir labiau koordinuotai.

Tačiau šalia visų teigiamų irgerųjų biuro pusių, išliekanemažai problemų.

Pavyzdžiui, savivaldybės nėralygiaverčiai partneriai, organizuo-jant sveikatinimo veiklą. Kartaissusiduriama su situacijomis, kaineaptariami ketinimai, dėl svarbiųstrateginių dokumentų nekviečiamiatstovai į darbo grupių sudėtį,neatsižvelgiama į Lietuvossavivaldybių asociacijos pateiktaspastabas ir panašiai. Kita 2014-ųjųskaudi problema ta, kad nebuvovisiškai pasiruošta visuomenėssveikatos funkcijų perdavimuisavivaldybėms - nebuvo numaty-

Komentaras

tos lėšos, sveikatos priežiūraiikimokyklinio ugdymo įstaigose,teisės aktų trūkumas.

Be to, ir supratimas, sakykim,valstybės mastu yra labai įvairusir net pačios Sveikatos apsaugosministerijos. Biurų veikla turėtųbūti stiprinama ir koordinuoja-ma viena linkme, o dabar jidažnai paliekama saviveiklai.Pasigendu šiek tiek konkretumo.Turbūt vienas didžiausiųminusų tas, kad kol kas nepai-sant to, jog kai kurie visuomenėssveikatos biurai šalyje veikiaaštuonerius metus, vis darneturime visuomenės sveikatospaslaugų paketo. Dėl šiospriežasties biurų veikla, galimasakyti, labai įvairi ir skirtinga.Natūralu, kad apie ją yra labaiįvairūs atsiliepimai. Mat neturė-dami konkretaus paslaugųpaketo biurai dažnai ir patystiksliai nežino, kuria linkme jiemsteisinga eiti. Šis paslaugųpaketas reikalingas ne tik naujaiįsikūrusiems, bet ir senbuviams.Juk pastaruoju metu dažnaiakcentuojame, kad turimemažinti paslaugų netolygumus.

Žinoma, yra nemažai biurų,kurie dirba puikiai, kitiems galtrūksta šiek tiek pagalbos, kad visidirbtume vienodai ir svarbiausia,kad vienodai suprastume, kas taiper paslaugos bei kam jos reikalin-gos. Dabar gi labai daug vietosinterpretacijoms. Tarkim, vienamgali pasirodyti, kad sveikatinimopaslaugos turi būti vienokios,kitam - kitokios, o politikų požiūrisgali būti iš viso kitoks.Norint, kad visi visuomenėssveikatos biurai pradėtų rodytiteigiamus veiklos rezultatus, reikia

daugiau konkretumo.

Lietuvos savivaldybių asociacijosSveikatos reikalų komiteto narėLaima Kaveckienė:

duomenys rodo, kad vaikų sveika-ta, nors ir nežymiai, bet gerėja. Ma-no nuomone, tai - viena geriausių ži-nių, o prie šių rezultatų nemažai pri-sidėjo ir visuomenės sveikatos biu-rai. Kaip rodo tyrimai, keičiasi vaikųgyvensenos įpročiai: auga vaisių irdaržovių vartojimas, mažėja žalin-gų įpročių, didėja fizinis aktyvumas,o svarbiausia - vaikai jaučiasi laimin-gesni. Profesoriaus Apolinaro Za-borskio ir jo komandos atliktas tyri-mas moksliškai patvirtina, kad dir-bame tinkama linkme“, - sako D.Avi-žiuvienė ir priduria, kad perpastaruosius kelerius metus biurailabai sustiprėjo ir patobulėjo.

„Biurai kasmet auga. Kokie buvoprieš penkerius ar septynerius me-tus, net neįmanoma sulyginti. Kaidirbi ir stengiesi, matomas ir poky-tis. Kiekvienas kaupia patirtį ir mo-kosi, gauna tam tikrus iššūkius. Dar-

bas visuomenės sveikatos priežiūrossistemoje - pakankamai subtilus. To-dėl, norėdamas priversti kitus keistigyvenimo būdą, visų pirma pasikeistituri pats. Tarkim, skatindami fizinįaktyvumą, tiek biuro specialistai,tiek vadovai įvairiose akcijose, ren-giniuose dalyvauja patys. Maža to,kai kurie tampa instruktoriais, pa-vyzdžiui, šiaurietiškojo ėjimo, pila-teso. Kad galėtum vesti mokymus,turi šioje srityje būti gerai „pasikaus-tęs“, pasitikėti savimi, būti pavyzdys.Tas pat ir su rūkymu. Negali kalbėtiapie jo žalą, kai pats už kampo su-trauki vieną kitą cigaretę. Pastebiu,kad biuruose dirbantys specialistaipasikeitė, o tie pokyčiai tikrai išėjo įnaudą“, - apie pasiektus rezultatuskalba asociacijos vadovė.

Trūksta specialistųPasiteiravus D.Avižiuvienės, kaip

ji įsivaizduojanti, kokie visuomenėssveikatos biurai turėtų būti ateityje,asociacijos vadovė teigė, kad turėtųišsiplėsti jų veikla. Tačiau, kad tai virs-tų realybe, visų pirma turėtų būtisprendžiamas specialistų klausimas.„Dabar gi vidutiniame biure apsiri-bojama vienu specialistu stiprinimui,vienu stebėsenai, vienu vaikų ir jau-nimo sveikatos priežiūrai. Nors ver-tinant mūsų veiklą, kartu turėtų dirb-ti profesionalūs kineziterapeutai, psi-chologai. Taip, biuro specialistės pa-čios mokosi vesti įvairias mankštas,gilina žinias įvairiose srityse, mokosiinteraktyvių būdų, tačiau reikia pri-pažinti, kad negalime būti universa-lūs. Juk prireikia be galo tikslių ži-nių, dirbant su tikslinėmis grupėmis.Tuo labiau dabar, kai nuolat kalba-ma apie sveikatos netolygumų ma-žinimą“, - sako D.Avižiuvienė.

Biurų stiprybėsKaip vieną akivaizdžių biurų stip-

rybių asociacijos vadovė išskiria dar-bo vietų įrengimą, specialistų aprū-pinimą būtinomis vaizdinėmis ir me-todinėmis priemonėmis, pasinaudo-jus ES ir tarptautiniais projektais.Kitas svarbus aspektas - specialistųkvalifikacija, kuri keliama nuolat irne tik Lietuvoje, bet ir bendradar-biaujant su užsienio partneriais. Ne-menką vaidmenį atlieka ir Savivaldy-bių visuomenės sveikatos biurų aso-ciacija, kuriai priklauso 29 biurai.Anot D.Avižiuvienės, veiklų yra ne-mažai, todėl kiekvienas asociacijosnarys turi savo kuruojamą sritį, aiš-kias funkcijas ir pasiskirstymą, atsi-skaitomumą. „Galime pasidžiaugti irbendradarbiavimo plėtra: atsirandanaujų socialinių partnerių, pavyz-džiui, Vidaus reikalų, Žemės ūkio mi-nisterijos. Kartu biurams atsiveria ga-limybės dalyvauti ir šių ministerijųprojektuose. Tik galbūt kartais pri-trūksta aktyvumo ir laiko.

Pasiteisinusios priemonėsD.Avižiuvienė sako, jog sveikati-

nant visuomenę nuolat tenka ieškotinaujų formų, būdų, o iš pasiteisi-nančių priemonių išskirtų aktyvius

mokymo metodus, diskusijas bei in-teraktyvius žaidimus, pavyzdžiui,pastaruoju metu itin populiarius„Protų mūšius“.

„Išskirčiau veiklas, kurios buvobene svarbiausios ir gausiausiosdalyvių biurų veikloje – asmens hi-giena, užkrečiamųjų ligų profilakti-ka ir lytiškumo ugdymas. Pagal da-lyvių ir renginių skaičių šios sritysatsidūrė pirmoje vietoje, sulaukėdaugiau nei 300 tūkstančių dalyviųper metus. 2015-ųjų statistika turė-tų būti dar geresnė, nes į biurų veik-las įsijungia ir ikimokyklinių ugdy-mo įstaigų visuomenės sveikatospriežiūros specialistės.

Antra tema, kuri buvo aktuali, -sveikatos sauga ir stiprinimas ben-drieji ligų prevencijos klausimai, tre-čia vieta - fizinis aktyvumas, kuris

buvo tiek mokyklų bendruomenė-se, tiek tarp gyventojų labai efekty-vus ir matomas. Gyventojų jau ne-bestebina biurų rengiamosmankštos, pilateso, kalanetikos, jo-gos užsiėmimai, žygiai. Priešingai,jie tampa itin paklausūs, o biuramstenka plėsti pajėgas, kad galėtų įgy-vendinti visus gyventojų pageidavi-mus.

Dar viena aktuali tema - narkoti-nių medžiagų vartojimo ir rūkymoprevencija. Didelis dėmesys skiria-mas tiek pedagogams, tiek sociali-niams darbuotojams. Per tuos aš-tuonerius darbo metus pastebiu be-sikeičiantį mokyklų direktorių, mo-kytojų požiūrį. Dabar įgyvendinamitokie projektai, apie kurios anks-čiau net būdavo nedrąsu pagalvo-

ti“, - vardina D.Avižiuvienė.

Veiklos tikslai:• Stiprinti pirminę visuomenės sveikatospriežiūrą savivaldybių lygmenyje ir skatintikokybiškų visuomenės sveikatos priežiūrospaslaugų teikimą savivaldybių gyventojams.• Palaikyti ryšius su analogiškomisorganizacijomis bei mokslo institucijomisLietuvoje, kitose valstybėse, taip pattarptautinėmis organizacijomis.• Skatinti savivaldybių gyventojus aktyviai

rūpintis savo sveikata.• Siekti visuomenės sveikatos specialistųbendruomenės ir kitų socialinių grupiųtarpusavio supratimo ir tolerancijos.• Bendradarbiauti su kitais sektoriaissiekiant efektyvaus duomenų mainų stebintir analizuojant savivaldybių gyventojųsveikatą veikiančius veiksnius.• Apsaugoti ir prisidėti saugant teisėtusAsociacijos narių interesus.


Romualdas Sabaliauskas,Sveikatos mokymo ir ligų prevencijoscentro direktorius

Traumų ir kitų nelaimingųatsitikimų prevencija

Lietuvoje kasmet užregistruojamaapie 63 tūkst. traumų, apsinuodijimųir kitų nelaimingų atsitikimų, kurie nu-tinka vaikams iki 17 metų amžiaus. Taireiškia, kad per metus iš tūkstančiovaikų daugiau nei 100 patiria sužaloji-mus, kurių dauguma įvyksta namuo-se. Todėl mūsų Centras Vaikų sveika-tos metais kaip vieną svarbiausių dar-bo krypčių įvardijo vaikų traumų irnelaimingų atsitikimų prevenciją. Įstai-gos darbuotojai į lietuvių kalbą išvertėEuropos vaikų saugos aljanso eksper-tų atnaujintą leidinį „Saugių produktųvaikams vadovas – potencialiai pavo-jingi produktai“ (angl. Child SafetyProduct Guide – potentially dangerousproducts). 2015 metais Centro darbuo-tojai kartu su miestų ir rajonų visuo-menės sveikatos biurų specialistais lei-dinį pristatys tėvams.

2014 m. nepamiršta ir vaikų skendi-mų prevencijos sritis, kadangi 2013 m.nuskendo 163 žmonės, iš jų 9 nepil-namečiai. Savivaldybių administraci-jų direktorius, savivaldybių visuome-nės sveikatos priežiūros specialistuscentras pakvietė į seminarą Vilniujeir supažindino su skendimų preven-cijos principais. Renginio dalyviai su-pažindinti su higienos normos HN92:2007 „Paplūdimiai ir jų maudyk-lų vandens kokybė“ reikalavimais, pir-mine skendimų prevencija, akcentuo-ta, kad labai svarbu vaikus išmokytigerai plaukti bei užtikrinti, kad basei-nai ir kiti vandens telkiniai būtų sau-giai aptverti. Prasidėjus vasaros sezo-nui, prie Trakų ežerų Centras kartusu kitomis įstaigomis organizavo mo-komąjį praktinį renginį „Būk saugusvandenyje ir prie vandens“.

Sveikos mitybos ir fizinioaktyvumo skatinimas

Dar viena svarbi 2014-aisiais Cen-tro vykdyta veikla – sveikos mitybosir fizinio aktyvumo propagavimas tarpvaikų. Kartu su labdaros ir paramosfondu „Maisto bankas“ atlikome ben-drojo lavinimo mokyklų 6-7 klasiųmokinių mitybos ir fizinio aktyvumoįgūdžių tyrimą. Jo rezultatai parodė,kad informaciją apie sveiką gyvense-ną iš tėvų bei mokytojų sužino tik kasantras mokinys. Tik 64 proc. moki-nių kiekvieną dieną valgo pusryčiusir tik mažiau nei pusė jų mokyklojevalgo karštus pietus. Tik apie 69 proc.mokinių atsakė, kad kasdien ir keliskartus per dieną valgo daržovių ir apie77 proc. - vaisių.

Centro darbuotojai kartu su kitomisįstaigomis organizavo arba dalyvavotokiuose sveiką ir aktyvų gyvenimo bū-dą propaguojančiuose masiniuose ren-giniuose: mokinių konferencija - pa-

Sveika gyvensena turi tapti natūraliuvaikų gyvenimo būdu

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras (toliau – Centras) SAMbuvo įgaliotas vykdyti Vyriausybės patvirtintas 14 „Vaikų sveikatosmetų“ strateginių priemonių. Viena jų - Vaikų sveikatos metų renginiųkalendoriaus administravimas. Įvairios Lietuvos organizacijos pasiūlė

apie 4 tūkst. priemonių, kurias Centras atrinko ir suvedė į Vaikų sveikatos metų renginių kalendorių. Jisbuvo pildomas siekiant informuoti visuomenę apie vaikų sveikatinimo renginius, vykusius visoje Lietuvoje.

roda „Kelionė į sveikos mitybos šalį“,mokomieji renginiai mokyklose „Iš-skirtinės kokybės vaisiai ir daržovės išūkininko daržo ant mokinių pietų sta-lo“, „Ekologiškų produktų vartojimosvarba mokinių mityboje“ ir pan.

Efektyviausia ir geriausia sveikos mi-tybos bei fizinio aktyvumo mokymopriemonė galėtų būti paskaitos su vaiz-dine medžiaga, sveiko maisto gamy-bos pamokos, sporto užsiėmimai beibūreliai ir kita užklasinė veikla. O kadtokie renginiai būtų tinkamai metodiš-kai organizuojami, mūsų įstaiga paren-gė metodinį informacinį leidinį „Fizi-nio aktyvumo renginių organizavimasir vertinimas“. Jį galima rasti Centrointerneto svetainės www.smlpc.lt skil-tyje „Metodinė medžiaga – Fizinis ak-tyvumas“. Taip pat šioje skiltyje pa-skelbtas metodinis informacinis leidi-nys „Mokyklinio amžiaus vaikų fizinioaktyvumo skatinimas“.

Sveikatą stiprinanti mokyklaPuikus vaikų sveikatos stiprinimo

modelis yra sveikatą stiprinanti mo-kykla. Šios mokyklos, pradedant iki-mokyklinio ugdymo įstaigomis ir bai-giant universitetais, siūlo bendruome-nėms kurti sąlygas, kuriomis atsiskleis-tų sveikatos ir gerovės skatinimoiniciatyvos. Sveikatą stiprinančios mo-kyklos ieško galimybių, kaip sveikes-nio gyvenimo pasirinkimą padarytilengvesnį; stiprina mokinių ir moky-tojų sveikatą, kuria sveikatą stiprinan-čią darbo ir mokymosi aplinką; kei-čia požiūrį į sveikatą kaip į fizinę, psi-chologinę, emocinę, socialinę ir dva-sinę gerovę; skatina mokyklosvaidmenį bendruomenių raidoje; sie-kia geresnių mokinių savijautos ir mo-kymosi laimėjimų; plečia galimybes gi-linti sveikatos žinias, įgūdžius ir gebėji-mus; įtraukia tėvus ir bendruomenę įveiklą; keičia mokyklos bendruome-

nės bendradarbiavimą su mokyklosvaikų sveikatos priežiūros specialistu.

Norint patikrinti, kaip vaikai ir mo-kytojai jaučiasi sveikatą stiprinančio-je mokykloje, kokią veiklą jie verti-na, kaip sveikatą stiprinanti veikla pa-keitė vaikų gyvenimo būdą, organi-zuotas tokių mokyklų 9–12 klasiųmokinių pranešimų (pateikčių) kon-kursas „2013–2014 mokslo metai svei-katą stiprinančioje mokykloje“.

Tarpinstitucinis bendradarbiavimasVaikų sveikatos metais organizuoti

keli bendri tarpinstituciniai renginiai,tokie kaip 2013–2014 m. Tarptautinisvaikų, mokinių, pedagogų ir visuome-nės sveikatos priežiūros specialistųkonkursas „Sveikuolių sveikuoliai“,rugsėjo–spalio mėnesį vykusi Centroir SAM inicijuota akcija „Sveikatingu-mo pertraukų savaitė“, prie kurios pri-sijungė per 500 mokyklų. Kartu suŠvietimo ir mokslo ministerija organi-zuotoje Tarptautinei kovos sutriukšmu dienai skirtoje akcijoje „Ty-los stebuklinga versmė“ dalyvavo 51vaikų ugdymo įstaiga.

Centras kartu su savivaldybių vi-

suomenės sveikatos biurais trečiusmetus iš eilės vykdė mokinių kupri-nių svėrimo akciją, kurios tikslas – at-kreipti mokinių ir jų tėvų dėmesį į mo-kyklinių kuprinių svorį ir turinį bei ga-limą sunkios kuprinės poveikį vaikosveikatai. Mūsų specialistai, išanaliza-vę akcijos dalyvių – per 22 tūkst. mer-gaičių ir per 23 tūkst. berniukų iš 40savivaldybių – duomenis, nustatė,kad tikrinimo dieną optimalaus svo-rio kuprinę daugiausia nešiojo 6–10klasių mokiniai (66 –78 proc.). Persunkias kuprines nešiojo apie 56proc. antrokų, apie 49 proc. trečio-kų. Apie 6 proc. mokinių kuprinesnešiojo ant vieno peties ar rankoje.

Centras, turėdamas galimybę me-todiškai pagelbėti visuomenės svei-katos biurams efektyviai vykdyti Vy-riausybės paskirtas funkcijas, pa-rengė metodinį leidinį „Visuomenėssveikatos stiprinimo vadovas savi-valdybėms“. Jį galima rasti interne-to svetainės www.smlpc.lt skiltyje„Metodinė medžiaga – Sveikatosmokymas“. Šis vadovas aiškiai su-dėlioja sveikatos stiprinimo funkci-jų prioritetus savivaldos lygiu.

Tolesnė sveikatinimo veiklaVaikų sveikatos metai davė impul-

są išryškinti problemines sritis ir nu-matyti tolesnes vaikų stiprinimo veik-los kryptis. Sveikatos apsaugos mi-nistro 2014 m. liepos 16 d. įsakymuNr. V-815 patvirtintas Sveikatos neto-lygumų mažinimo Lietuvoje 2014–2020 m. veiksmų planas, kuriamenumatytos vaikų sveikatos stiprini-mo, ligų profilaktikos bei efektyvausgydymo užtikrinimo kryptys. Užda-vinių įgyvendinimo priemonės apimaseptynias esmines vaikų sveikatos sri-ties kryptis nuo ligų ir sužalojimų pre-vencijos iki asmens sveikatos priežiū-ros paslaugų gerinimo. Mūsų centrospecialistai, vykdydami šį įsakymą,dalyvaus organizuojant sveikatos prie-žiūros specialistų, dirbančių ugdymoįstaigose, kvalifikacijos tobulinimokursus, teiks siūlymus rengiant svei-katos priežiūros specialistų funkcijųalgoritmus ir veiklos aprašus, teikssiūlymus sveikatos priežiūros specia-listams lėtinėmis neinfekcinėmis ligo-mis sergančių vaikų priežiūros meto-dinėms rekomendacijoms. Taip patCentras 2015 metais toliau planuojatęsti pradėtus darbus: vaikų traumųir nelaimingų atsitikimų bei išoriniųpriežasčių (sužalojimų, paskendimų,apsinuodijimų ir kt.) nulemto mirtin-gumo profilaktiką tikslinėse teritori-jose, sveikatą stiprinančių mokyklųtinklo plėtrą (visų pirma ten, kur šiųmokyklų skaičius yra mažiausias).Plėtojant vaikų bei paauglių fizinį ak-tyvumą ir formuojant sveikos mity-bos įgūdžius toliau planuojama su vi-suomenės sveikatos biurais organi-zuoti vaikų sveikos gyvensenos pro-pagavimo renginius, mokomuosiusseminarus ar konferencijas, konsul-tuoti visuomenės sveikatos specialis-tus ir pedagogus fizinio aktyvumo irsveikos mitybos klausimais.

Fizinio aktyvumo renginys

Seminaras Pasvalio Svalios pagrindinėje mokykloje

Efektyviausia ir geriausia sveikos mitybos mokymo priemonė - sveiko maisto gamybos pamokos


Kompiuteris draugas ar priešas?Didelė dalis besinaudojančių

kompiuteriais asmenų yra jaunižmonės (moksleiviai, studentai). In-formacinės plėtros komiteto ir Lie-tuvos statistikos departamento duo-menimis, 2014 m. asmeninius kom-piuterius ir interneto prieigą namuo-se turėjo 66 proc. namų ūkių.

Mieste kompiuterius namuose tu-rėjo 71 proc., kaime – 57 proc. na-mų ūkių, o interneto prieigą – ati-tinkamai 70 ir 58 proc. Beveik visi(99 proc.) namų ūkiai, turintys na-muose interneto prieigą, naudojosiplačiajuosčiu ryšiu, įskaitant ir mo-bilųjį.

Stalo, nešiojamasis ar planšetiniskompiuteris – prietaisas dažniausiainaudojamas naršyti internete. Mo-bilųjį telefoną arba kitą mobilųjįįrenginį (medijos ar žaidimų leistu-vą, el. knygų skaityklę) naršyti in-ternete naudojo 38 proc. internetoprieigą turinčių namų ūkių, iš jų 2proc. mobilusis telefonas buvo vie-nintelė naršymo internete priemo-nė (mieste – 1, kaime – 5 proc.). 2014m. kompiuteriu ir internetu naudo-josi 97 proc. 16–24 metų amžiaus,gyventojų. 2014 m. bendrojo ugdy-mo mokyklose 92,2 proc. kompiu-terių turėjo interneto prieigą, o kom-piuterių, naudojamų mokymo tiks-lais, skaičius sudarė 76,1 proc.

Pagal Lietuvos statistikos departa-mento leidinį „Informacinė techno-logijos Lietuvoje, 2014“, kompiute-rių skaičius, tenkantis 100 mokinių,bendrojo lavinimo mokyklose 2009-2010 mokslo metais sudarė 9,3, o2013-2014 mokslo metais jau sudarė16,4, t.y. padidėjo 1,76 karto.

Nepaisant akivaizdžios informa-cinių technologijų plėtros, net iki85 proc. žmonių, daug dirbančiųkompiuteriu, ilgainiui pastebi, kadpo darbo dienos prastėja jų regėji-mas. Lietuvoje nuo 2004 m. iki2012 m. trumparegystės papliti-mas tarp vaikų iki 18 m. amžiausišaugo beveik du kartus, t.y. nuo35,6 iki 61,1 tūkstančiui gyvento-jų, o toliaregystės – beveik tris kar-tus (nuo 27,6 iki 77,3 tūkstančiuigyventojų).

Nenumaldomai didėja ir vaikų, tu-rinčių ydingą laikyseną. Nuo 2004 m.

Kompiuteris ir vaikų sveikata.Ką reikia žinoti?

Ilgai kompiuteriu dirbantys žmonės, o ypač šių dienų „kompiuterizuotimoksleiviai“ gali pradėti skųstis įvairiais sveikatos sutrikimais. Naujausijų vadinami „kompiuteriniu nuovargiu“ ir „kompiuterine priklausomybe“.Kompiuteris ne taip seniai tapo pagrindiniu mūsų šiuolaikinės civilizacijos,o ypač jaunimo, ne tik darbo įrankiu, bet ir laisvalaikio užsiėmimu.

iki 2012 m. jų skaičius išaugo nuo19,2 iki 33,1 tūkstančiui gyventojų –t.y. beveik du kartus.

Pagrindiniai sveikatos sutrikimaiPagrindiniai ilgai prie kompiute-

rio sėdinčio vaiko sveikatos sutriki-mai – pablogėjusi rega dėl įtamposir netinkamo monitoriaus ekranoapšvietimo, galvos skausmas, ben-dras nuovargis, atsirandantis dėl psi-chologinės įtampos, susijusios super dideliu darbo tempu, sudėtin-gomis ir (ar) naujomis užduotimis.Taip pat gali atsirasti maudimas arnetgi skausmai nugaros, kaklo, pe-čių srityje dėl ergonomiškai netin-

Kad moksleiviams dirbant su kompiuteriu nekiltų sveikatos problemų, svarbu, jog visa kompiuterinė įranga būtų saugi ir nepavojinga sveikatai

VERTA ŽINOTI:

Kad moksleiviams dirbant sukompiuteriu nekiltų sveikatosproblemų, svarbu, jog visakompiuterinė įranga turi būti saugiir nepavojinga sveikatai, opagrindinį dėmesį reikėtų kreipti įšiuos aspektus:

• Į moksleivio baldus. Ar jie atitinkavaiko ūgį bei amžių, t.y. nėra nei perdideli, nei per maži. Kompiuterizuotavieta turi būti suprojektuota ir įrengtataip, kad mokinys galėtų laisvai priejos prieiti, turėtų pakankamai erdvėsjudėti bei kūno padėčiai keisti.Kiekvienam mokiniui mokymo klasėjeturi būti numatyta ne mažesnė kaip 1,7kv. m mokymosi vieta, technologijųkabinete – 2,4 kv. m. Stalas ir jo

paviršius turi būti toks, kad būtųgalima patogiai išdėstyti monitorių,klaviatūrą ir kitus būtinus įrenginius,stalo paviršius turi būti matinis.

• Į vaiko sėdėseną. Sėdinčio vaikonugara turi būti atremta į kėdėsatlošą, kojos remtis į grindis (jeireikia, galima įrengti atramaskojoms). Rankos turi būti sulenktosper alkūnes ir laikomos arti kūno antkėdės atramų, riešai – tiesūs, laikomiant darbo stalo. Be to, draudžiamaprie vieno monitoriaus sėdėtidaugiau kaip vienam mokiniui.

• Į atstumą iki kompiuterio ekrano.Atstumas nuo monitoriaus turėtų būtinutolęs ne mažiau kaip 40 cm, o akiųžiūrėjimo linija su ekrano plokštuma

kamai pritaikytų moksleivio ūgiuibaldų – kėdės, stalo.

Geriausia dirbti kompiuteriu,kai ekranas apšviestas natūraliadienos šviesa, sklindančia iš kairėspusės. Jeigu natūralios šviesos ne-užtenka, reikėtų papildomai įjung-ti ir dirbtinį apšvietimą. Akis taippat vargina ir tai, kai kompiuteriomonitoriaus ekrane reikia įžvelgtidaug spalvotų judančių ir smulkiųsimbolių, ženklų.

Atsižvelgiant į pateiktą statistiką,moksleivių sergamumo rodikliųmažinimui tikslinga pasitelkti as-mens sveikatos ir visuomenės svei-katos specialistus.

Išsamesnės situacijos išaiškini-mui padėtų moksleivių sveikatos,kompiuterių aplinkos (mokyklojeir namuose) tyrimai (apšvietos,elektromagnetinės spinduliuotės,ergonominių veiksnių), atsižvel-giant į Lietuvos higienos normų rei-kalavimus HN 75:2010 „Įstaiga,vykdanti ikimokyklinio ir (ar) prieš-mokyklinio ugdymo programą“ beiHN 21:2011 „Mokykla, vykdantibendrojo ugdymo programas. Ben-drieji sveikatos saugos reikalavi-

mai“.

turi sudaryti statų kampą. Be to,atstumas tarp monitoriaus su katodiniųspindulių kineskopu užpakaliniopaviršiaus ir kito monitoriaus ekranoturi būti ne mažesnis kaip 2 m, tarpmonitoriaus ekranų šoninių paviršių –ne mažesnis kaip 1,2 m.

• Į apšvietimą. Atkreipkite dėmesį, ardėl patalpų apšvietimo, daiktų paviršiųatsispindėjimo nesusidaro atspindžiaikompiuterio monitoriuje. Dirbtinėapšvieta informacinių technologijųkabinete turėtų būti: horizontaliampaviršiui (stalo paviršiui) ne mažesnėkaip 300 lx, tačiau ne didesnė kaip500 lx, vertikaliam paviršiui (monito-riaus paviršiui) ne mažesnė kaip 100lx, tačiau ne didesnė kaip 250 lx. Be to,

mokymo klasėse turi būti tiesioginisnatūralus apšvietimas. Natūraliosapšvietos koeficientas turi būti nemažesnis kaip 1,5 proc. toliausiai nuolango nutolusiame taške, o insoliacija –ne trumpesnė kaip 2,5 val.

• Į elektromagnetinę spinduliuotę.Atkreipkite dėmesį, ar tinkamaisukomplektuoti ir įžeminti kompiu-teriai, kiek kompiuterių yra patalpoje.Kompiuteriams prijungti turi būtiatskira trilaidė maitinimo linija suatskiru įžeminimo laidu. Laidai turibūti izoliuoti ir apdengti apsaugi-niais loveliais. Elektromagnetiniolauko lygis turi atitikti techniniųnormų ir tarptautinių standartųreikalavimus.

• Į kitus fizikinius veiksnius.Mokymo klasėse ir kabinetuose orotemperatūra šildymo sezonu turisudaryti 18-20o C, o priešmokykliniougdymo grupėje 20-22o C. Triukšmasir vibracija ugdymo proceso metumokymo patalpose turi neviršytiteisės aktuose nustatytų ribiniųdydžių. Visose mokymo klasėse irmokymo kabinetuose turi būtiužtikrinta natūralaus vėdinimo proatidaromus langus galimybė.

• Į laiko, praleisto prie kompiuterio,trukmę. Specialistai rekomenduojapraleidus prie kompiuterio 45minutes, daryti 10–15 minučiųpertrauką (pavaikštinėti, darytipratimus akims).

Kompiuterių skaičius, tenkantis 100 mokinių ir studentų

Universitetai

Kolegijos

Profesinėsmokyklos

Bendro lavinimomokyklos

NAUDINGA

INFORMACIJA:

• Nacionalinės visuomenėssveikatos priežiūros laboratorijos(NVSPL) specialistai gali nustatytikokie apšvietos, elektromagnetinėsspinduliuotės, triukšmo, mikrokli-mato parametrai mokyklos kabine-tuose ir teritorijoje.

• Daugiau informacijos dėlsusijusios su fizikinių veiksniųvertinimu ir poveikiu sveikataiJums pateiks Sveikatos rizikosveiksnių vertinimo skyriausl. e. vedėjo pareigas MariusUrbonas, tel. (8*5) 210 57 82.

• Daugiau informacijos dėlfizikinių veiksnių matavimųatlikimo Jums pateiks Fizikiniųveiksnių tyrimų skyriaus vedėjasEdvardas Gasperavičius,tel. (8*5) 260 84 21.


UkmergėsrajonosavivaldybėsmerasVydasPaknys:

Mantas Paulauskas: „Neįmanomųdalykų nebūna, reikia tik noro“

- Užsibrėžėte pakankamai am-bicingą užduotį – sostinės gyven-tojus paversti sveikiausiais irsportiškiausiais. Kaip sekasi siek-ti tikslo?

- Galiu drąsiai teigti, kad jau dabarvilniečiai turbūt vieni sportiškiausių.Bet kitaip juk ir būti negali. Sostinėvisose srityse diktuoja madas. O perpastaruosius metus pasikeitė ir gy-ventojų požiūris. Jei anksčiau į masi-nius sporto renginius susirinkdavokeli šimtai dalyvių, dabar gi - tūks-tančiai. Labai tikiuosi, kad šia gerąjabanga „užsikrės“ ir kiti miestai.

Per trejus metus ženkliai išaugo už-siiminėjančiųjų įvairiausiomis sportošakomis – kas bėgioja, kas mina dvi-račius, kas vaikšto šiaurietiškomis laz-domis. Skaitant paskaitą universiteteapie savanorystę, sportą, vienas stu-dentų pasakė: „Žinot, toks vaizdas,

Trejus metus savivaldybėsviešajai įstaigai „Sveikasmiestas“ vadovaujantisMantas Paulauskas (nuotr.)sako, kad vienas pagrindiniųjo tikslų - padaryti taip, kadsportas ir sveika gyvensenavilniečiams taptų naujamada. O niurzgantiems, kadsveikatinti visuomenę -misija neįmanoma, atsako,jog neįmanomų dalykųnebūna, reikia tik noro.

mais. Kad to išvengtume, Vingio par-ke kelis kartus per savaitę norinčiųjųbėgioti laukia treneriai. Negalintiemsbėgti, puiki alternatyva - šiaurietiška-sis ėjimas. Man ir pačiam ši sportošaka buvo atradimas. Tam mes ir pa-samdėme trenerį ir du kartus per sa-vaitę vyksta užsiėmimai, visi norin-

tieji aprūpinami inventoriumi – terei-kia tik ateiti. Senjorams ne vieneriusmetus vyksta Tai Či užsiėmimai, ku-rie itin populiarūs. Tiesa, reikia pripa-žinti, kad žmogaus, kuris nenori spor-tuoti, to daryti ir nepriversi. Todėlstengiamės dirbti su tais, kurie nori,bet gal nedrįsta vieni.

- Turbūt sutiksite, kad sveika-tinant visuomenę neužtenka vien„Sveiko miesto“ iniciatyvų. Rei-kia, kad keistųsi ir visuomenės po-žiūris. Nemažai kalbama apie vai-kų užimtumą, sveikatinimą gal-būt „Sveiko miesto“ iniciatyvasperima darželiai ar mokyklos?

- Vaikų užimtumas yra ir vienasmūsų prioritetų. O kalbant apie ge-rų idėjų perėmimą akivaizdu, kaddaugeliui reikėjo tik gero postūmio.Tarkim, vieno vaikų darželio direk-torė, labai susidomėjusi manoišsakyta mintimi apie šiaurietiškąjįėjimą vaikams Vokietijoje, pati ėmė-si iniciatyvos. Parašė projektą vaikiš-koms lazdoms pagaminti, mes savoruožtu skyrėme trenerę, kuriapmokė darželio auklėtojas. Ir kasiš to išėjo? Šis darželis patirtimi dali-nasi su kitais ir atsiranda vis daugiaunorinčiųjų. Tokia fizinio aktyvumoforma dažnai taikoma Vokietijoje.Panašiai atsitiko ir su Tai Či užsiėmi-mais vienoje pradinėje mokykloje.Viskas prasidėjo, nuo to, kad vienasTai Či instruktorių pasiūlė kas rytąvaikams vesti mankštą. Po pusme-čio į mus kreipėsi ir kitos mokyklos,norinčios taip pat turėti tokius užsiė-mimus. Geros idėjos plinta, svarbujas tik pasiūlyti. Kaip, pavyzdžiui, rie-dučių parkas prie Baltojo tilto. Manbuvo labai svarbu, kad vaikai turėtųgalimybę važinėtis riedučiais, riedlen-tėmis. Tiesa, prieš dešimtmetį tekonemažai įtikinėti valdžią, kodėl tainaudinga, o šiemet šis parkas su savi-valdybės pagalba buvo atnaujintas irkuriame naujus planus pastatyti dau-giau tokių parkų sostinės rajonuose.

NUKELTA Į 10P.

kad Vilniuje sportuoti tapo madinga.“Man tai - didžiausias komplimentas.

- Kokia sunkiausia užduotissveikatinant visuomenę?

- Sudominti. Juk kalbai pasisukussporto link, dažnai atrandame bega-les pasiteisinimų, o vienas dažniau-sių – brangu. Bet ar tikrai? Tarkim,bėgimas, tereikia tik įsigyti gerus spor-tinius batelius. Atrodo, kad bėgti visimokam nuo gimimo, bet, žiūrėk, vie-nas nubėgęs kilometrą nebegali pa-judėti, kitas skundžiasi nugaros skaus-

Vos atšilus orams Gedimino prospektas virsta puikia aktyvaus laisvalaikio leidimo zona

- Ne kartą akcentavote, jogvisuomenės sveikatai reikiaskirti ypatingą dėmesį. Jūsųnuomone, ar vilniečių sveikati-nimui jo skiriama pakankamai?

- Dėmesio sveikatai niekadanebus per daug, nes sveikata –pagrindinis turtas, kuriuo reikiarūpintis, saugoti, sergėti, apiekurį reikia galvoti.

„Sveikas miestas“ ir Visuomenėssveikatos biuras rūpinasi įvairio-mis mankštomis mieste: Tai Či,šiaurietiškojo ėjimo, dviračiųsporto, pėsčiųjų žygiai, šokių,badmintono pamokos ir kitos.Niekada Vilniuje nebuvo tokiosgausos sporto pamokų! Vasarąparkuose, skveruose, paplūdi-miuose nuolat vyksta tokios

pamokos, žiemą jos persikelia įmokyklų sporto sales, stadionus. Irvisa tai nemokamai!

- Politikai kartas nuo kartoužsimena, kad investicijos įvisuomenės sveikatą neatsiper-ka, nes, kaip rodo gyventojųsveikatos tyrimai, situacijanegerėja. Ką manote jūs?

- Vien tai, kad nuo pavasario ikivėlyvo rudens Gedimino prospektasvirsta sporto aikštele, yra smagu.Įvairios sporto šakos kas sekmadie-nį privilioja daugybę žmonių, šeimųsu vaikais. Galima pasirinkti pagalgalimybes, poreikius. Jei skaudasąnariai, gali stovėti prie stalo iržaisti stalo tenisą. Jei jautiesi gerai,gali spardyti futbolą, žaisti badmin-toną, šokti ir taip toliau.

Kalbiname Vilniaus merą Artūrą Zuoką.

- Kokia sveikatinimo progra-ma turėtų veikti Vilniausmieste, kad ji duotų akivaizdžiųrezultatų vilniečių sveikatai?

- Vien per vieną 2014-ųjų žiemosmėnesį surengėme apie šimtąrenginių: slidžių žygių, kelionių surogėmis, pačiūžų sporto, ledoritulio pamokų ir taip toliau.

Jei tėvai vaikams pasakos, kadtai yra geras dalykas, ir jei patysnorės tuo užsiimti, rodys pavyzdį,vaikai pamils sportą. O jei patyssėdės prie TV ekranų, nieko nebus.

viena kitą dubliuoja. Kokiasišskirtumėte stipriąsias šiųdviejų įstaigų puses?

- „Sveikas miestas“ rūpinasirenginiais, juos organizuoja,galvoja apie tam tikrų sporto šakųpopuliarinimą ir kita. Visuomenėssveikatos biuras – tyrinėtojai. Jieanalizuoja, tiria ir paskui pateikiarezultatus, kodėl viena ar kitaveikla reikia užsiimti, kodėl tainaudingiau nei kitas užsiėmimas irpanašiai.

- Viename interviu esate

MINI INTERVIU

kaip tokių pramogų Baltijosregioninis centras. Projekto mastas– nedidelis, tačiau sostinei turėslabai didelę reikšmę. D.Libeskindgavo neįprastai mažą ir sunkiaitransformuojamą erdvę, kuriąvizijoje neįtikėtinai pakeitė,sėkmingai ir itin patraukliaipertvarkė.

Kasmet atnaujiname po 10mokyklų sporto aikštynų – norime,kad kuo daugiau vaikų sportuotų.Planuojame vietoj Šeškinės stadio-no įrengti sveikatingumo ir sporto

“Dėmesio sveikatai niekada nebus per daug, nes sveikata – pagrindinis turtas, kuriuoreikia rūpintis, saugoti, sergėti, apie kurį reikia galvoti.

Mes organizuojame, siūlome –ateikite, paimkite, priimkite, bet jeinenorite. Tai...

Beje, organizuojame ištiesmasinius sporto renginius – galkokie keturi didžiuliai bėgimo, kelidviračių maratonai, baidarių,automobilių lenktynės ir taiptoliau.

- Lyginant su kitais miestais,sostinėje visuomenės sveikatini-mu užsiima dvi įstaigos „Svei-kas miestas“ ir Vilniaus visuo-menės sveikatos biuras. Tačiauvis atsiranda skeptikų, kurieteigia, jog šios dvi institucijos

užsiminęs apie idėją Vilniųpaversti sveikiausiu miestu.Kadangi Klaipėda jau nevienerius metus yra Pasauliosveikatos organizacijos Sveikųmiestų tinklo narė, galbūtgalime tikėtis, kad ir sostinėnetrukus įsijungs į šį tinklą?

- Taip, stengiamės. Neseniaisostinę aplankė Daniel Libeskind –vienas garsiausių pasaulioarchitektų. Jo projektas „VilniusBeacon“ („Vilniaus švyturys“)Liepkalnyje bus išskirtinis sveika-tingumo ir SPA centras. Pagrindi-nis tikslas, kad Vilnius įsitvirtintų

centrus su futbolo, krepšinio, ledoritulio sporto mokyklomis. Neseniaisujungėme visas sostinės sportomokyklas į sporto centrą ir tendaugiau nei 30 sporto šakų šiuometu kultivuojama. Dabar tai -viena didžiausių sportinio ugdymoįstaigų Lietuvoje. Centre vykstatokių sporto šakų, kaip plauki-mas, lengvoji atletika, dviračiųsportas, aerobika, baidarių irkanojų irklavimas, biatlonas,boksas, buriavimas, čiuožimas,dziudo, fechtavimas, kalnųslidinėjimas, irklavimas, imtynės,

šaudymas ir kitos treniruotės.

SPECIALUS „LIETUVOS SVEIKATA“ PRIEDAS NR. 4 9Sveika visuomenėSveika visuomenė

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras

„Biuras 2014-aisiais skaičiavo pirmus gyvenimo metusnuolatinėse patalpose, o „namų turėjimas“ tikrai turėjodidelės įtakos veiklų išplėtimui bei žinomumuivisuomenėje“, - sako biuro direktorė Gražina Sidorovienė.

„Daugelis nori gyventi sveikai, tačiau nežino, nuo ko reikėtų pradėti.Mūsų tikslas - aiškinti ir mokyti, kaip tai daryti, būti pavyzdžiu“, -direktorei antrina kolektyvas.

Vilniaus visuomenės sveikatos biu-ro klientai - įvairaus amžiaus gyvento-jai, todėl jiems stengiamasi pasiūlytikuo įvairesnes sveikatingumo veiklas.

„Šeimų mokyklėlė“Biuras vykdo programą, skirtą nėš-

čiųjų ir pagimdžiusių moterų švieti-mui bei sveikatinimui. Būsimos ir esa-mos mamos konsultuojamos įvairiaisklausimais: šeimos gydytoja supažin-dina su Vaikų profilaktinių skiepų ka-lendoriumi bei rekomenduojamais,bet valstybės lėšomis nekompensuo-jamais skiepais. Tėveliai gali daugiausužinoti apie vaikų infekcines ligas,jų galimas komplikacijas bei profilak-tiką. „Saugios kūdikių ir vaikų aplin-kos kūrimas buityje“ – tai biuro siūlo-mos naujos paskaitos jauniems tėve-liams. Taip pat labai populiarios pa-skaitos apie nėščiųjų ir vaikų burnospriežiūrą, žindymą ir pogimdyvinesdepresijas. Įvairiose paskaitose kvie-čiami ir dalyvauja ne tik mamytės,bet ir tėveliai.

Užsiėmimai – mankštosbesilaukiančioms irpagimdžiusioms mamytėms

Biuro specialistai būsimoms mamy-tėms siūlo būtino saugaus fizinio ak-tyvumo užsiėmimus. Į specialią pra-timų programą, skirtą nėščiosioms,įeina laikysenos korekcijos pratimai,tempimo ir stiprinimo pratimai kojųbei rankų raumenims, dubens dug-no raumenų stiprinimo pratimai, sau-gūs pilvo raumenų stiprinimo prati-mai ir atsipalaidavimo technikos.

Tinkamas fizinis aktyvumas page-rina nėščiųjų širdies ir kraujagysliųsistemos veiklą, didina raumenų to-nusą ir jėgą, gerina žarnyno peristal-tiką. Tyrimai rodo, jog reguliariaibesimankštinančios moterys išgyve-na lengvesnį nėštumo laikotarpį irgimdymą.

Biuro organizuojami kineziterapi-jos užsiėmimai rekomenduojamipraėjus maždaug 4 savaitėms po na-tūralaus gimdymo ir 8 savaitėms pooperacijos (jeigu gydytojas nenuro-dė kitaip).

„Būsiu sveikas – daug pasieksiu“Vilniaus visuomenės sveikatos biu-

ras bendradarbiauja su sostinės glo-bos namais, nevyriausybinių organi-zacijų vaikų ir jaunimo dienos cen-trais. Šių įstaigų vaikai noriai dalyvau-ja sveikatingumo programoje „Būsiusveikas – daug pasieksiu“. Užsiėmi-

tų užsiėmimai, skirti fizinei vaikų svei-katai stiprinti. Kineziterapinių užsiė-mimų metu taip pat ir pradinių klasiųmokytojams buvo suteikiama papil-domų žinių, kurias jie ir toliau galėstaikyti darbe. Kadangi šio amžiaus vai-kams didelę įtaką įpročių formavimuidaro tėvai, projekto metu organizuo-jami bendri teoriniai ir praktiniai už-siėmimai „Tėvai ir vaikas“.

Saugios ir aktyvios žiemospramogos

Tik paspaudus pirmajam šaltukuiir vandenis aptraukus pirmajam le-dui, gruodžio 2, 4 ir 9 dienomis Pra-mogų arenoje, biuras organizavo pre-vencinius mokymus NEĮLŪŽK IRIŠMOK ČIUOŽTI. Jų tikslas – išmoky-ti vaikus saugiai elgtis ant ledo, išmo-kyti čiuožti, skatinti fizinį aktyvumą.Mokymuose dalyvavo apie 120 7-16metų amžiaus vaikų. Vilniaus apskri-ties priešgaisrinės gelbėjimo valdybosprofesionalūs specialistai mokė sau-gaus elgesio ant ledo, supažindino suelgesio taisyklėmis, galimomis prie-monėmis įlūžus, suteikdami teoriniųir praktinių žinių bei gebėjimų. Gruo-džio 9 d. treneriai įvertino saugauselgesio ant ledo įgytas žinias bei čiuo-žimo gebėjimus. Nugalėtojus Vilniausvisuomenės sveikatos biuras apdova-nojo prizais, visus vaikus ir juos lydin-čius mokytojus vaišino karšta arbatair sveikais užkandžiais.

Protų mūšiaiJau tapo gražia tradicija, kad at-

ėjus rudeniui Vilniaus miesto savi-valdybės visuomenės sveikatos biu-ras organizuoja žinių ir mąstymo žai-dimą – protų mūšį. Lapkričio 12 die-ną protų mūšyje PELĖDŲ SAMBŪRISvaržėsi Vilniaus miesto ir rajono sen-jorai, o lapkričio 18 ir 19 d. protų mū-šyje PROTONAUTAI – 5-8 ir 9-12 kla-

sių moksleiviai iš Vilniaus miesto ir ra-jono bendrojo ugdymo įstaigų. Lapkri-čio 18 d. moksleiviams pavyko suburti51, o lapkričio 19 dieną – net 53 koman-das. Biuro specialistai tikisi, kad šie trysprotų mūšiai padėjo atkreipti visuome-nės narių, ypač senjorų ir jaunimo, dė-mesį į sveikatos reikšmę.

„Mano širdis – mano gyvenimas“Vilniaus visuomenės sveikatos biu-

ras kartu su pirminės sveikatos prie-žiūros įstaigomis pradėjo vykdyti šir-dies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) preven-cinę (šviečiamąją-mokomąją) progra-mą „Mano širdis – mano gyvenimas“.Jos metu užsiėmimus veda ir konsul-tuoja gydytojas kardiologas, dietolo-gas, kineziterapeutas, psichologas irvisuomenės sveikatos specialistas. Pro-gramos „Mano širdis – mano gyveni-mas“ metu dalyviai supažindinami su:

• ŠKL rizikos veiksniais, jų korek-cijos ir prevencijos galimybėmis;

• sveikos mitybos reikšme – su-daromas individualus mitybos pla-nas, suteiktos individualios dietolo-go konsultacijos;

• fizinio aktyvumo reikšme – su-daromas individualus fizinio akty-vumo planas, dalyviai yra apmoko-mi įvairių pratimų;

• streso įtaka ŠKL – dalyviai ap-mokomi streso valdymo metodikų.

2014 m. programą baigė 33 žmo-nės. Daugumai jų programos pabai-goje tyrimais nustatytas sumažėjęs cho-lesterolio kiekis, liemens apimtis, KMI.

2015 m. šią programą biuras planuo-ja vykdyti kartu su Asmens sveikatospriežiūros įstaigomis. Planuojama, kadvienu metu Vilniaus mieste vyks 8 gru-pės, kuriose galės apsilankyti rizikosgrupei priklausantys asmenys.

Rengti įvairūs seminaraiVilniaus m. savivaldybės visuome-

nės sveikatos biuras organizavo se-minarus „Sveikatos stiprinimas dar-bo vietoje“. Jų tikslas – suteikti daly-viams praktinių patarimų, norintįgyvendinti sveikatos stiprinimoprogramas. Seminarai buvo skirti vi-suomenės sveikatos priežiūros spe-cialistams, profesinės sveikatos spe-cialistams, darbuotojų saugos irsveikatos specialistams. Pagrindinėsnagrinėjamos ir įgyvendinamos te-mos buvo šios: fizinis aktyvumas,streso įveikos. Nors bendradarbia-vimas tik prasidėjo, jaučiamas labaididelis specialistų iš įmonių susido-mėjimas ir aktyvus dalyvavimas.

Biuras taip pat organizuoja semi-narus ikimokyklinio amžiaus vaikųir pradinių klasių moksleivių tėve-liams. Seminaro metu aptariamosir analizuojamos aktualios temos,tokios kaip geresnis savęs ir vaikosupratimas; priklausymo jausmas;vaiko ir savęs padrasinimas ir kt.

Seminarus veda individualiosiospsichologijos konsultantai V.Varkalis,R.Kardaitė-Vėlyvienė, R.Bieliauskaitė.

Tėvystės įgūdžių lavinimo programa„Tėvų grupės“

Biuras rudenį pakvietė ikimokykli-nio amžiaus ir pradinių klasių moks-leivių tėčius ir mamas į TĖVŲ GRUPĘ.Tai vaikų auklėjimo įgūdžius lavinan-ti programa tėveliams, pagrįsta indi-vidualiosios psichologijos autorių irpraktikų idėjomis (www.adleris.lt).Programa buvo įgyvendinta per 10kassavaitinių susitikimų, kurių kiek-vienas trunka 1,5-2 val. Dėl didelio no-rinčiųjų dalyvauti susidomėjimo ji bustęsiama 2015 metais.

mai vyksta biuro patalpose „Vaikų irjaunimo sveikos gyvensenos mokyk-loje“. Pagrindinis programos tikslas –suteikti vaikams ne tik teorinių svei-kos gyvensenos žinių, bet ugdyti prak-tinius įgūdžius bei juos taikyti kasdie-niame gyvenime. Vaikams pasakoja-ma ir rodomi pavyzdžiai apie žmo-gaus higienos įpročius, sveiką mitybą,žalingus įpročius. Vaikai skatinami tai-kyti teorines žinias praktiškai – grįžę įgyvenamuosius namus, jie sudaroįvairius kalendorius, kuriuose žymi-mi įvairūs higienos ir kiti užsiėmimai.

Siekė Gineso rekordo!Vilniaus biuras vykdydamas sken-

dimų prevenciją ir siekdamas mažin-ti vaikų mirties atvejų, susijusių sumirtinais ir nemirtinais skendimais,skaičių, kartu su baseinu „Olimpinėpradžia“ 1-3 klasių moksleiviams or-ganizavo vasaros plaukimo mokyk-lėlę „Super Varlytė“, kurios tikslas –išmokyti vaikus plaukti bei saugauselgesio vandenyje ir prie vandens.Mokyklėlės plaukimo įgūdžių įtvirti-nimą vainikavo „Didžioji pasaulinėplaukimo pamoka“, kurioje Vilniausmiesto vaikai, atstovaujantys Lietu-vai, prie šios pasaulinės iniciatyvos

prisijungė pirmą kartą.Vienu metu šiame rekorde dalyva-

vo ir vaikai iš 20 skirtingų pasauliošalių, tokių kaip JAV, Taivanas, Por-tugalija, Ispanija ir kitos. 2013 metais,siekiant šio Gineso pasaulio rekordo,dalyvavo per 32 tūkst. pasaulio plau-kikų. O pernai pagerintas rekordaskone dukart - dalyvavo daugiau kaip50 tūkst. pasaulio plaukikų! Vaikuspamokos metu aplankė ir sveikinoLietuvos penkiakovininkė, olimpinėir pasaulio čempionė Laura Asadaus-kaitė – Zadneprovskienė bei Europosplaukimo čempionato bronzos me-dalio laimėtojas Saulius Binevičius.

Projektas „Sveiki ir fiziškaiaktyvūs vaikai – sveika visuomenė“

Remiantis periodinių vaikų sveika-tos patikrinimų duomenimis, Vilniausmiesto ugdymo įstaigose šiuo metuyra 9348 vaikai, kurie turi raumenųir skeleto sistemos sutrikimų. Tai su-daro 15,7 proc. visų sostinės vaikų.

Šiame projekte pakviesti dalyvauti500 pradinių klasių moksleivių iš pen-kių Vilniaus miesto mokyklų. Pirmo-jo etapo metu buvo siekiama įvertintišių vaikų fizinės sveikatos būklę. Vė-liau vyko profesionalių kineziterapeu-

Mankštos besilaukiančioms ir pagimdžiusioms mamytėms

Plaukimo mokyklėlė „Super Varlytė“

Prevenciniai mokymai „Neįlūžk ir išmok čiuožti“

„Šeimų mokyklėlė“ „Būsiu sveikas – daug pasieksiu“


Mantas Paulauskas: „Neįmanomųdalykų nebūna, reikia tik noro“Atkelta iš 8p.

- Na, turbūt reikėtų sutikti,kad sportas sostinėje tampa itinpatrauklia laisvalaikio leidimoforma. Tačiau, norint plėtoti in-frastruktūrą, reikia ir nemažailėšų, kurių, kaip žinia, pastaruo-ju metu Vilniui trūksta. Kaipsprendžiate šiuos klausimus?

- Ieškome rėmėjų. Sporto renginiusorganizuoju maždaug penkiolika me-tų ir iki darbo „Sveikame mieste“neturėjau jokio palaikymo iš valdžios.Apie kiekvieną renginį galvoji, kaip jįpadaryti patrauklų, tiek miestiečiams,tiek rėmėjams. Nereikia galvoti, kadsveikatinimas nėra patraukli sritis.Priešingai, remdami sporto ar svei-katinimo renginius didieji prekiniaiženklai rodo socialinį dėmesį žmo-nėms, o tai labai svarbu. Tarkim, DNBbankas yra mūsų organizuojamosšiaurietiškojo ėjimo mokyklos, taippat Vilniaus sporto festivalio beičiuožyklos Lukiškių aikštėje rėmė-jas. SEB remia lauko tenisą. „Danske“bankas pasiėmė Vilniaus maratoną.Mums, kaip miestui, tokie renginiaikaip „Vilniaus maratonas“, „Velo ma-ratonas“, pritraukiantys tūkstančiusžmonių, naudingi, o dar svarbiau, kadjie augtų ir konkuruotų su kitų miestųorganizuojamais renginiais ir ne tikLietuvos. Kodėl? Nes tai atneša žino-

mumą ir komercinę naudą miestui.- Ar sunku įtikinti miesto val-

džią, rėmėjus, kad jiems verta in-vestuoti į tokius renginius?

- Nėra taip sunku. Juk savivaldybėjedirba tokie patys žmonės kaip ir mesvisi. Jie nori laisvą laiką leisti aktyviai, no-ri kad jų vaikai turėtų sporto aikšteles,mato problemas, su kuriomis susidu-riame, ir nori padėti. Pradžia gal sunkes-nė, bet kai įsivažiuoji viskas tampa kurkas paprasčiau. Nesistengiame politi-kuoti ar skųstis, kaip viskas sunku ir ne-įveikiama. Prisiimame atsakomybę. Sun-ku būtų, jei visąlaik eitume ir prašytu-me, tuomet požiūris apie mus būtų: at-ėjo kaulintojai. Bet jei darai, organizuoji,

eini pirmyn ir pasitaikančias kliūtis spren-di, tavimi patiki ir nori padėti. Vilnius -unikalus miestas natūralia infrastruktū-ra. Turime Vingio parką. Kai man pasa-ko, kad niekas nesportuoja, pasiūlauužsukti ten. Nepraeisi, kad tavęs neuž-kabintų koks bėgikas, riedutininkas ardviratininkas. Miškai aplink Vilnių - uni-kalios vietos kalnų dviračių mėgėjams.Planuojame paženklinti kalnų dviračiųtrasas, kad ir užsieniečiai puikiai žino-tų, kas ir ką reiškia. Ruošiamas ir dvi-dešimties kilometrų sveikatingumo tra-sų projektas nuo Vingio parko iki Vala-kampių pliažo. O pavasarį prie Baltojotilto sporto klubas „Impulsus“ vilnie-čiams padovanos didžiulę treniruoklių

aikštelę gatvės gimnastikai. Maža to, skirsir trenerius, kurie mokys vilniečius tei-singai treniruotis lauke.

- Koks, jūsų nuomone, didžiau-sias „Sveiko miesto“ laimėjimas?

- Vilniaus sporto festivalis. Didžiau-sias 2014 metų sporto renginys ne tikVilniuje, bet ir visoje Lietuvoje, kuriometu vyko masiškiausi tarptautinio ly-

„Sveikas miestas“ laimėjimai

• Pasak „Sveiko miesto“ vadovo, vienapagrindinių jų užduočių - organizuotisveikatinimo renginius, treniruotes. Taip patpadėti jau vykstančių renginių organizato-riams. Pavyzdžiui, sparčiai populiarėjantis„Vilnius Challenge“, kuriame kasmet noridalyvauti vis daugiau dalyvių. Šiemetstartuos projektas „Europos sporto savaitė“,į kurią įsijungs ir visa Lietuva. Kaip sakoM.Paulauskas, atsiveria platesnėsgalimybės.

• Tiesa, vos atšilus orams iki pat rudensSostinės Gedimino prospektas kiekvienamvilniečiui bei miesto svečiui tampa puikialaisvalaikio leidimo zona. Gediminoprospekte, galima ne tik mokytis šokti,susipažinti su įvairiausių kovos menų technikųsubtilybėmis, sudalyvauti kiekvieną kartą visskirtinguose sveikatingumo užsiėmimuose,mankštose, bet ir kartu su draugais, šeimažaisti badmintoną, stalo futbolą, tenisą,išbandyti ir gausybę kitų pramogų, kurios

kiekvieną sekmadienį bus skirtingos.• Ne vienerius metus „Sveikas miestas“

remia neįgaliųjų lauko teniso turnyrus. Oviskas prasidėjo nuo idėjos, kurią pasiūlė„Sveikame mieste“ dirbęs neįgalusis. „Mūsųkolega neįgalusis buvo atsakingas užneįgaliųjų sportavimą ir buvo vienasneįgaliųjų lauko teniso pradininkų. Trejusmetus iš eilės vyksta turnyrai. Maža to,norintiems užsiimti lauko tenisu neįgalie-siems iš Didžiosios Britanijos gauta parama –18 specialiai pritaikytų neįgaliųjų vežimėlių.Užsiėmimus veda profesionalūs treneriai.

• Per trejus darbo metus „Sveiko miestovadovas sako, kad užsiaugino didžiuliusraumenis pradėjo bendradarbiauti su kūnokultūros ir sporto departamentu ir žadaVilniečiams dar daugiau sporto renginių.Maža to, sulaukė ir sekėjų. Pasak M.Paulaus-ko, Šiaulių savivaldybės sporto skyriussusidomėjęs „Sveiko miesto“ veikla svarstė,kaip galima būtų išjudinti šiauliečius.

gio sporto renginiai. Taip pat po vienustogu subūrėme įvairiausius sportoklubus, žymiausius sportininkus, spor-to prekių ženklų atstovus. Tai puikigalimybė susipažinti su įvairiausiomissporto šakomis ir jas išbandyti. Šiemetplanuojame plėstis ir apimti ne tik spor-tą, bet ir įvairiausius būrelius, pa-vyzdžiui, piešimo, dainavimo.

Kalnų dviračių MTB turas

Rokiškio rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras„Visuomenėssveikatinimas sudėtingas,bet kūrybiškas darbas.Kasmet ieškomegeriausių būdų, kaipsudominti gyventojussveika gyvensena. Vienalabiausiai pasiteisinusių irnet lūkesčius pranokusiųpriemonių - trijų dienųstovyklos, kurių šiemetsurengėme dvi“, -sako biuro vadovėAgnė Šapokaitė.

Susidomėjimas išaugoPasak biuro specialistų, kol žmogus

dalyvauja paskaitoje, būna pasirengęskeisti gyvenimo būdą, bet grįžęs namo -pamiršta. Tuo tarpu biuro rengiamosstovyklos, kaip sako ir jos dalyviai, pa-dėjo pajusti kitokio gyvenimo skonį.

Stovyklų metu dalyviams nebuvokada nuobodžiauti. Iš ryto vyko jo-gos užsiėmimai, šiaurietiškojo ėji-

gus, kaip užkirsti kelią ligai, susipa-žino su fizinės, psichinės, socialinėsir emocinės sveikatos išsaugojimobei stiprinimo galimybėmis.

RokiškiorajonosavivaldybėsmerasVytautasVilys:

- Įsteigti biurą buvo puiki mintis.Esu labai patenkintas jų veikla.Gyventojai mielai dalyvauja jųrengiamose šiaurietiškojo ėjimomokymuose. Mankštos moterims taippat populiarios. Ir mano žmona į jasįsitraukė. Kiek girdėjau, labai patinka,o įgytas žinias tiek apie sveikągyvenseną, tiek apie mitybą irnamuose pritaiko.Be to, kad biuro specialistai skatinalaisvalaikį leisti aktyviai ir tam netsudaro galimybes, dar užsiima iršvietimu. Ir ne tik skaito paskaitas,bet sujungia teorines žinias supraktika. Nors kol kas kalbėti apieesminius pokyčius kiek anksti, džiugumatyti, kad ne tik Rokiškio, bet iraplinkinių kaimelių gyventojaisukruto. Be biuro pagalbos taip jųturbūt nebūtų pavykę išjudinti. Kągali žinoti, gal po kelerių metų galėsiupasakyti, kad Rokiškio rajone gyvenasveikiausi žmonės.

mo pamokos, rytietiško judesio te-rapija. Per pietus - kulinariniai kur-sai, kaip gaminti sveikus patiekalus.Skirtingų sričių lektoriai dalyvius su-pažindino su lietuviškos pirties tai-syklėmis, vaistažolių gydomosiomissavybėmis. Stovyklautojai išgirdodaug vertingų pamokymų, kaip kur-ti harmoningą bendravimą šeimo-je, kaip padėti sau ir kitiems susir-

Stovyklos nauda„Po sveikatingumo stovyklų pa-

stebėjome padidėjusį gyventojų su-sidomėjimą biuro organizuojamaisnemokamais kalanetikos, jogos, ry-tietiško judesio terapijos užsiėmi-mais. Sulaukėme prašymų organi-zuoti sveiko maisto gaminimo kur-sus“, - sako biuro vadovė.

Pasak biuro specialisčių, gerojipraktika skatina gyventojus domė-tis sveika mityba, sudaro galimybes,pasirinkus sau tinkamiausią mankš-tinimosi būdą, ir toliau gerinti fizinęsavijautą, taip pat rūpintis psichine,emocine bei socialine sveikata.

Įgyvendinamiprojektai:

• 2012-2014 m. kartu su Higienos institutubiuras dalyvavo projekte „Action- for-health“, kuris skirtas Rokiškio rajonogyventojų sveikatos netolygumams mažinti.Pagal šį projektą, skatinant gyventojų fizinįaktyvumą bei propaguojant sveikągyvenseną, siekiama mažinti sergamumąširdies ir kraujagyslių ligomis.

• Nuo 2014 m. rugpjūčio Sveikatosekonomikos centras kartu su biuru,pasinaudodamas Norvegų finansavimomechanizmu, įgyvendina pilotinį projektą,„Jaunimui palankių sveikatos priežiūrospaslaugų teikimo modelio sukūrimas“.

Biuro organizuotose stovyklose žmonės susipažino su lietuviškos pirties taisyklėmis

Dalyviai galėjo pasirinkti sau tinkamiausiąmankštinimosi būdą

Tarp kitko:

Nuo 2010 m. Rokiškio VSB teikiavisuomenės sveikatos priežiūros paslaugasKupiškio rajono savivaldybei (nepilnospaslaugos), o nuo 2012 m. - visuomenėssveikatos priežiūros paslaugas Visaginosavivaldybės gyventojams.

Stovykloje skaitytas paskaitų cik-las apie priešingų lyčių tarpusaviosantykius. Vyrai susipažino su mo-terų elgesio ypatumais, moterys su-žinojo, kodėl jos dažnai nesuprantavyrų elgesio. Visą dieną trukusiameseminare dalyviai susipažino su vai-kų auklėjimo ypatumais, šeimos san-tykių, paremtų meile, pagarba, puo-selėjimu. O jaunimas buvo skatina-mas ugdyti dorovines vertybes.

SPECIALUS „LIETUVOS SVEIKATA“ PRIEDAS NR. 4 11Sveika visuomenėSveika visuomenėSveika visuomenė

Utenos rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras

Biuro specialistės džiaugiasi, kad gyventojai vis aktyviau dalyvaujarenginiuose, kurių kasmet daugėja. Maža to, už pasiekimus pelno irapdovanojimus.

Gavo apdovanojimąPrasidėjus rudeniui Utenos A. ir

M.Miškinių viešojoje bibliotekoje užlaimėjimus įvairiose srityse buvo pa-gerbti Utenos rajonui nusipelnę žmo-nės. Už iniciatyvumą, kūrybingumą,gebėjimą įtraukti bendruomenę į svei-katos stiprinimo veiklą savivaldybėsženkliukas ir padėka įteikta Utenos ra-jono savivaldybės visuomenės sveika-tos biuro direktorei Almai Gaidienei.

Tačiau tai ne vienintelis biuro įver-tinimas. Už Utenos miesto bei rajo-no vardo garsinimą Lietuvoje ir užjos ribų, visuomeninę veiklą, reikš-mingus laimėjimus mokslo, kultūros,sporto ir kitose srityse, buvo pas-kelbta padėka vietinėje spaudojeUtenos rajono savivaldybės biuro di-rektorės pavaduotojai Inai Meidienei.

„Apdovanojimai ir įvertinimai - visosbiuro komandos nuopelnas, – teigia įstai-gos vadovė A.Gaidienė. - Didžiuojuosikolektyvu ir tariu nuoširdų ačiū už akty-vias, prasmingas, svarbias ir visuome-nei reikalingas sveikatinimo veiklas.“

Išties, biuro specialistai dirbo daugir aktyviai. 2014 m. visuomenės svei-katos stiprinimo ir stebėsenos pa-slaugas teikė Molėtų rajono savival-dybės gyventojams. Organizuoti įvai-rūs sveikatingumo renginiai, o labiau-siai molėtiškiai pamėgo mankštas.

Šiemet biuras organizavo įvairius ren-ginius: fizinio aktyvumo, sveikos mity-bos skatinimo, neinfekcinių ligų ir trau-mų profilaktikos, užkrečiamųjų ligų,psichikos ligų prevencijos temomis.Veiklos skirtos įvairaus amžiaus žmo-nėms. Be to, visuomenės sveikatospriežiūros paslaugos pradėtos teikti irikimokyklinio ugdymo įstaigoms.

Fizinio aktyvumo veiklosPasak biuro vadovės, uteniškiai pa-

sveikatą. Festivalyje dalyvavo ne tik vai-kai, bet ir tėveliai, seneliai. Ir maži, irdideli žaidė futboliuką, atliko įvairiasužduotis: „Surink kepurėles“, „Pasi-vyk ir pervaryk“, „Auksinis kiaušinis“,„Kas stipresnis“, o renginį vainikavoolimpiniai žiedai iš parašiutų.

Pirmą kartąNetradiciškai minėtas ir miesto gim-

tadienis. Pajudėti uteniškiai buvo kvie-čiami į zumbos užsiėmimus, o didžiau-sio dėmesio sulaukė moterų futboloturnyras „Moterys už futbolą!“

„Surengti turnyrą „Moterys užfutbolą!“ – iššūkis organizatoriamsir dalyviams. Likome maloniai nu-stebintos aktyviu moterų ir mergi-nų dalyvavimu, - teigė A.Gaidienė. -Renginyje dalyvavo keturiolika ko-mandų iš įvairių įstaigų: Utenosapskrities vyriausiojo policijoskomisariato, Utenos rajono savival-dybės, ugdymo įstaigų, verslo įmo-nių ir kitų. Turnyras pritraukė dide-lį būrį žiūrovų. Renginio metu ne-

mėgo mankštas, kurios pavasarį irvasarą vyksta Dauniškio parke, o ru-denį bei žiemą – mokyklos patalpo-se. Senjorai į mankštas kviečiamidieną. Jų metu naudojamos įvairiospriemonės: svoriniai ir gimnastikoskamuoliai, pasipriešinimo juostos,gimnastikos lazdos. Skambant mu-zikai, atliekami įvairūs pratimai, ku-rie stiprina ir atpalaiduoja raumenis.Taip mankštinantis lavėja koordina-cija, lankstumas, ugdoma valia. Dau-gėja ir šiaurietiškojo ėjimo entuzias-tų. Biuro specialistės, šiaurietiškojoėjimo instruktorės, organizuoja ne-mokamus užsiėmimus. Ši veikla iš-populiarėjo ne tik mieste, bet ir vi-same rajone. O smagiausia, kad visaktyviau į ją įsitraukia jaunimas. Už-siėmimai vyksta visais metų laikas.Dalyviai aprūpinami inventoriumi.

Gegužę vykęs festivalis „Aktyvi šei-ma“, skirtas Tarptautinei šeimos die-nai paminėti, sulaukė didžiulio susido-mėjimo. Renginio tikslas - skatinti fizi-nį aktyvumą šeimoje, didinant visuo-menės motyvaciją stiprinti ir saugoti

lį“, „Švarios rankytės“, „Pasaulis pra-sideda čia“ (skirtas Tarptautinei šei-mos dienai paminėti), „Sveika šir-dis“; atviruko konkurse „Raminantispalvų harmonija“.

Antrus metus organizuojamu kū-rybiškumo konkursu „Mūsų sveikapuokštė“ susidomėjo visos Utenosrajono ikimokyklinio, pradinio ug-dymo įstaigų bendruomenės. Kon-kurso tikslas - paskatinti vartoti dau-giau daržovių, vaisių, uogų. Konkur-se buvo eksponuojama 630 puokš-čių. Originaliausių darbų autoriamsįteiktos biuro dovanėlės.

Utenos r. Leliūnų socialinės globosnamų gyventojai pamėgo biuro specia-listų siūlomas sveikatinimo veiklas: „Bū-kime aktyvūs“, „Spalvų terapija“, „Kvė-

UtenosrajonosavivaldybėsmerasAlvydasKatinas:

- Biuras išties eina tinkama linkme.Puikiausias to įrodymas - gerigyventojų atsiliepimai ir pelnomiapdovanojimai. Kai savivaldybėsįstaiga yra taip vertinama, man, kaipmerui, - garbė. Gyventojų sveikatini-mas nėra lengva sritis, bet aktyviosbiuro specialistės puikiai su tuosusitvarko. Siekdama saugoti irstiprinti visuomenės sveikatą, Utenosrajono savivaldybė priima svarbiussprendimus, kuriuos visuomet derinameir su biuru. Kitaip juk ir negali būti. Jie –mūsų partneriai, šioje srityje žinantyskur kas daugiau nei mes. Maža to,biuras neapsiriboja tik Utena -paslaugas teikia ir Molėtams. Tai,manau, sėkmingos veiklos įrodymas.

trūko gerų emocijų, nepakartojamųvaizdų bei naujų potyrių. Tikimės,kad šis turnyras taps tradicinis.“

Renginių gausaTradiciškai uteniškiai buvo kviečia-

mi į seminarus: „Vaikų sveikatos stipri-nimas“, „Stresas ir sveikata“, „Psicho-aktyviųjų medžiagų vartojimo preven-cijos vykdymas tarpžinybinio bendra-darbiavimo kontekste“; paskaitas:„Pirmoji pagalba“, „Pagalvok, ką per-ki“, „Pasiruošimas žiemai. Kaip mumsgali pagelbėti vaistažolės“, „Valgyk svei-kai, gyvenk gerai“; praktinius užsiėmi-mus: „Asmeninės mandalos piešimas“,„Pirmosios pagalbos mokymas“, „Ju-dėjimas sveikatos link“, „Pažink save“.

Biuro specialistai skatina rūpintissveikata organizuodami akcijas: „Su-rink 2014“, „Gimiau nerūkanti(-is)“,„Sveika širdis“, „Būk matomas“,„Rūkymui–NE“, minint Tarptautinętriukšmo supratimo dieną, ugdymoįstaigose rinkti „Tylos karaliai“ ir kt.Mokiniai aktyviai dalyvavo biuro or-ganizuojamuose piešinių konkur-suose: „Sukurkime sveikatos simbo-

Didelio dėmesio sulaukė moterų futbolo turnyras „Moterys už futbolą!“

Biuro sveikatos simbolis - voveraitė - akcijosdalyvius supažindina, kaip išvengti širdies irkraujagyslių sistemos ligų

Festivalio ,,Aktyvi šeima“ dalyviai

Konkurso ,,Sveika širdis“ nugalėtojų darbaipapuošė 2015 m. kalendorių

Mankštos Molėtuose

Tauragnų bendruomenė pristatė ,,Mūsų sveiką puokštę“

SOS kaimas stovykloje

pavimo pratimai“ ir panašiai. Rengia-ma ir platinama informacinė medžia-ga: knygelės, brošiūros, skrajutės,lankstinukai, plakatai, kalendoriai.

Biuro specialistai patrauklias ir ak-tyvias veiklas taip pat organizuojavasaros stovyklose.

Bendrauja ir bendradarbiaujaPasak biuro vadovės, dirbant svei-

katinimo srityje itin svarbus bendra-vimas su gyventojais ir, žinoma,bendradarbiavimas. Biuras ne vie-nerius metus bendrauja ir bendra-darbiauja su valstybinėmis ir savival-dybių įstaigomis, bendruomenėmis,verslo įmonėmis, nevyriausybinėmisorganizacijomis bei asociacijomis.Vykdomos veiklos viešinamos Ute-nos rajono savivaldybės visuomenėssveikatos biuro, Utenos rajono savi-valdybės, ugdymo įstaigų interneti-nėse svetainėse, rajono spaudoje:laikraščiuose „Utenos diena“, „Ute-nos apskrities žinios“; portaluose:www.aukstaitijosgidas.lt, www.me-dicina.lt, udiena.lt; socialiniame tin-klalapyje „Facebook“.

Šiaurietiškojo ėjimo žygis

SPECIALUS „LIETUVOS SVEIKATA“ PRIEDAS NR. 412Sveika visuomenėSveika visuomenė

Ukmergės rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biurasPasak biuro vadovėsVaidos Puodžiūnienės,sveikatinant visuomenębene vienas svarbiausiųaspektų - projektų, akcijųar renginių tęstinumas.Ukmergiškiai jau įprato,kad miesto šventė prasidedarytine mankšta, ir jei prieštrejus metus į ją susirinkdavovos keletas dalyvių, dabargi - beveik visas šimtas.Mankštose mielaidalyvauja ir miesto meras.

Ieškojo sveikatos lobiųPenktus metus iš eilės organizuoja-

ma vasaros poilsio stovykla, kuri skir-ta vaikų sveikatai įvairiais aspektaisstiprinti, pasak biuro vadovės V.Puo-džiūnienės, populiarumo nepraran-da. O biuro specialistams tenka pasuk-ti galvas, kaip pasitelkiant fizinį akty-vumą vaikus paskatinti domėtis svei-kata ir sužinoti ką nors vertingo.

ną. Kiekvienas surado sau patinkantįfizinio aktyvumo būdą. Gyvosios isto-rijos klubo „Leitgiris“ nariai stovyklau-tojams pristatė senąją baltų kultūrą,to meto fizinio aktyvumo būdus, mi-tybos įpročius. Pasak biuro vadovės,vaikai aktyviai įsijungė į pažintines, in-teraktyvias veiklas, leidusias kiek įma-noma paįvairinti jų patyrimus, keičiantpožiūrį į supančią aplinką, žmones.Stovykloje noriai dalyvauja 14-17 metųrajono mokiniai.

Maisto šventėTarp ukmergiškių tradicija tapusi

ir Sveiko maisto šventė, kuri 2014 m.surengta jau šeštą kartą. Pasak biu-

vo nelengva – visi dalyviai parodė di-delę fantaziją ir išmonę.

Po ilgų svarstymų komisija nuta-rė, kad išradingiausiai stalą paruošėjaunimo klubas „Santarvietis“. Me-niškiausiai stalą padengė bei prisista-tė Ukmergės technologijų ir verslomokykla. Sveikiausią maistą pagami-no Deltuvos bendruomenė – komisi-ja atsižvelgė, kad jų patiekalai yra begliuteno, laktozės ir cukraus.

Šventės dalyvius sutiko ir vėliautrankia muzika linksmino Juozo Va-siliausko vadovaujamos kaimo ka-pelos „Želvelė“ muzikantai.

UkmergėsrajonosavivaldybėsmerasVydasPaknys:

- Tarybos posėdyje pristatytagyventojų stebėsenos ataskaita iš tiesųdžiugina. Tiesa, tai, kad ukmergiškiųpožiūris į sveikatą keičiasi, ir beataskaitų matyti. Vis daugiaugyventojų rytais mankštinasi: kasbėgioja, kas dviratį mina, kas vaikšto sušiaurietiškomis lazdomis. Biuras ištiesintensyviai dirba. Renginių kasmetdaugėja ir, manau, kad visos investicijosį gyventojų sveikatą atsiperka sukaupu. Nors vis dar gaji nuomonė,kad sveikata susirūpiname tik tuomet,kai susergame, tikiuosi, kad bentukmergiškių požiūris keičiasi.Kad pasiektume gerų rezultatų, būtinasveiklos tęstinumas, tą puikiaiįgyvendina biuras, nevengdamas irįvairių naujovių.

ro vadovės, kasmet augantis dalyviųskaičius (šiemet susirinko net 14 ben-druomenių) žavi išradingumu ir kū-rybingumu, sveikuoliškų patiekalųįvairove.

Kaip ir kasmet surengtame svei-ko maisto konkurse biuras ben-druomenes pakvietė varžytis trijo-se nominacijose: „Išradingiausiasstalas“, „Meniškiausias stalas“ ir„Sveikiausio patiekalo stalas“.

Prieš šventę visiems buvo išdalin-ti nuostatai, kuriuose nurodyta, kadpatiekalai turi būti pagaminti tik išrudens gėrybių – vaisių, daržovių irgrybų. 10 balų sistema dalyvius ver-tino komisija. Geriausius išrinkti bu-

Tad šį kartą devynių dienų stovyk-los programoje dėmesys buvo skir-tas ne tik sveikatinimui, bet ir etni-nio bei kultūrinio paveldo pažinimui.

Vaikai, atvykę į stovyklą, per et-ninę kultūrą pasinėrė į aktyvų, sma-gų, darnų savęs bei aplinkinio pa-saulio pažinimą. Vykdydami veik-las stovyklos vadovai jas integravokiekvienam pagal poreikius ir suge-bėjimus. Kiekvienas žvalus rytasprasidėdavo mankšta ir maudynėmisežere. Vaikai dalyvavo estafetėse, žai-dė įvairius judrius ir netradicinius žai-dimus, turėjo galimybę žaisti stalo te-nisą, biliardą, lauko šachmatus, stalofutbolą, krepšinį, tinklinį, badminto-

Vasaros poilsio stovykloje vaikai dalyvavo estafetėse, žaidė įvairiusjudrius ir netradicinius žaidimus

Sveiko maisto šventėje kasmet augantis dalyvių skaičius žavi išradin-gumu ir kūrybingumu, sveikuoliškų patiekalų įvairove

Elektrėnų savivaldybėsvisuomenės sveikatos biurasŠiek tiek daugiau neiprieš pusmetį pirmuosiussavarankiškus žingsniusžengęs biuras neketinanusileisti senbuviams ir,įsiklausydami į gyventojųnorus, drąsiai imasielektrėniškių sveikatinimo.

Nori būti aktyvesniPasak biuro vadovės Agnės Saka-

linskienės, elektrėniškiai mielai ren-kasi įvairius fizinio aktyvumo užsiė-mimus. Kartu su VšĮ Elektrėnų spor-to, turizmo ir pramogų centru įvai-raus amžiaus žmonėms organizuojavandens aerobikos užsiėmimus, ku-rie ypač tinka sąnarių ir stuburo pro-blemų turintiems žmonėms.

Pirmieji aerobikos užsiėmimai su-laukė puikių atsiliepimų. Pasak da-lyvių, toks laisvalaikio leidimas su-teikė jiems teigiamų emocijų, page-rino miegą, darbingumą, o svar-biausia – sąnarių judrumą, taip patsuaktyvino raumenų veiklą. Be to,tokia mankšta - efektyvi kova su ne-reikalingais kilogramais.

Matydami didžiulį gyventojų su-tes. Pasak jų, tai - moderni mankštasu muzika, kurios metu stiprinamos

ElektrėnųsavivaldybėsmerasKęstutisVaitukaitis:

- Kas paskatino Elektrėnuose kurtivisuomenės sveikatos biurą? Norime,kad gyventojai būtų sveikesni. O jeirimtai, tokias funkcijas anksčiau mumspadėdavo atlikti kaimynai – Kaišiado-rių biuras. Turėdavome su jaissudarytą sutartį. Bet pasvarstęnusprendėme, kad savivaldybei visdėlto geriau turėti savo. Žinoma,priekaištų Kaišiadorių biuro teiktomspaslaugoms neturiu, tačiau pastaruojumetu ir biurų funkcijos išsiplėtė, irugdymo įstaigose dirbančiomsvisuomenės specialistėms buspraprasčiau, atsiradus vienam, jei taipgalima sakyti, koordinuojančiamcentrui. Apie pokyčius kol kas sunkukalbėti. Bet stebint pastarojopusmečio sveikos gyvensenosrenginius, matau didesnį gyventojųaktyvumą. Tai rodo, kad apsisprendi-mas steigti biurą – geras, o po keleriųmetų aktyvaus biuro darbo, manau,galėsime kalbėti ir apie elektrėniškiųsveikatos pokyčius.

sidomėjimą, biuro specialistai norin-tiesiems aktyviai judėti, gražinti kūnoformas ir tirpinti nereikalingus kilog-ramus pasiūlė ir funkcines treniruo-

širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sis-temos, ugdoma raumenų jėga ir ištver-mė, tarpraumeninė koordinacija.„Bendruomenės itin aktyviai registra-vosi į užsiėmimus. Tai džiugina, ma-tome, kad žmonės nori būti aktyves-ni, daugiau turėti įvairios veiklos ir ak-tyviai leisti laiką bei stiprinti sveikatą“,– sako biuro specialistas.

Pasimatuok. Sužinok. Žingsniuok.„Žingsniavimas – kiekvieno kas-

dienybė, todėl kilo idėja organizuotiakciją įvairių organizacijų, įmonių irįstaigų darbuotojams, kurie didžiąjądalį darbo dienos praleidžia biure, sė-dėdami prie darbo stalo. Siekdamasskatinti žmones daugiau judėti, biu-ras paskelbė akciją „Pasimatuok.Sužinok. Žingsniuok“. Jos metu biu-ro darbuotojai kūno sudėties analiza-toriumi atliko kūno sudėties analizėstyrimą ir visiems norintiesiems mata-vo raumenų masę, išorinių bei vidi-nių riebalų mases organizme. Skatin-dami įstaigos darbuotojus daugiau ju-dėti, užsegėme žingsniamačius sava-noriams ir 5 dienas registravomenueitų žingsnių skaičių“, - apie pro-jektą pasakoja biuro vadovė.

Lapkričio mėnesį akcijoje „Pasima-tuok. Sužinok. Žingsniuok“ dalyva-vo Semeliškių vidurinės mokyklos Pa-strėvio skyriaus, Elektrėnų „Versmės“gimnazijos mokytojai bei Elektrėnųpolicijos komisariato darbuotojai. Jų

Konkursasmoksleiviams

Visuomenės sveikatos specialistainepamiršta ir jaunosios kartos. Biurassuorganizavo konkursą „Sveikos gyvense-nos piramidė“, kuriame aktyviai dalyvavoElektrėnų savivaldybės mokyklų mokiniai.Jaunieji sveikos gyvensenos propaguotojaigamino, konstravo, klijavo piramides,gilindami žinias apie sveiką gyvenimobūdą. Biuro darbuotojų komisija rinkooriginaliausią piramidę. 1-4, 5-9 bei 10-12klasių moksleiviams buvo organizuotaviktorina, kurios metu netrūko ne tikklausimų apie sveiką gyvenseną, bet irkūrybinių bei fizinių užduočių. Visų trijųgrupių nugalėtojai ir dalyviai dovanų gavopilnus krepšius įvairių vaisių.

Vandens aerobikos užsiėmimai, kurie ypač tinka sąnarių ir stuburo problemų turintiems žmonėms

teigimu, žingsniamačiai turėjo įtakosnueitų žingsnių skaičiui, nes kaskartnorėjosi daugiau vaikščioti. O kūnomasės analizatoriaus pateikti duome-nys ne vieną privertė susimąstyti apienetinkamą riebalų masę ar per mažąraumenų tonusą. Po akcijos įgyven-dinimo mokyklos atstovai kreipėsi įbiurą, prašydami organizuoti funk-cines mankštas.

Biuro darbuotojai kūno sudėties analizatoriu-mi atliko kūno sudėties analizės tyrimą

SPECIALUS „LIETUVOS SVEIKATA“ PRIEDAS NR. 4 13Sveika visuomenėSveika visuomenė

Ignalinos rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras

„Nesportuojantys, nesimankštinantys ir mažai judantysžmonės gerokai labiau nei fiziškai aktyvūs gyventojai rizikuojasusirgti lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Todėl fizinisaktyvumas – būtina sveikos gyvensenos dalis“, - įsitikinusi

Edita Ryliškienė, kurios vadovaujamas biuras sveikatinimo paslaugas teikiane tik Ignalinos, bet ir Zarasų bei Anykščių gyventojams.

Įvertino biuro veikląOrganizuodamas sveikatingumo

renginius ir užsiėmimus biuras visuo-menei stengiasi pasiūlyti įdomias, pa-trauklias, šiuolaikines fizinio aktyvu-mo veiklas, tokias kaip „Zumba“, ae-robika, gatvės gimnastika, tai či užsi-ėmimai, Ebru piešimas ant vandens.

Siekdamas skatinti Ignalinos gyven-tojų sveiką gyvenseną bei fizinį akty-vumą biuras kartu su Ignalinos kultū-ros ir sporto centro Sporto skyriumikasmet mini Tarptautinę dieną be au-tomobilio, organizuoja skirtingo am-žiaus grupės bėgimo maratoną. Šie-met tradicinėse bėgimo varžybose da-lyvavo daugiau nei 100 įvairaus am-žiaus ignaliniškių. Bėgikai turėjo įveiktiir vieną neįprastą kliūtį – apibėgti sta-dioną atbulomis.

Kadangi Ignalina – ežerų kraštas,nuo gegužės iki rugpjūčio mėnesiovisi norintieji galėjo lankyti rytinesbei vakarines mankštas gamtoje sumaudynėmis.

Biuro vykdoma veikla pastebimane tik tarp gyventojų, bet ir įvertin-ta sveikatos apsaugos ministrės Ri-mantės Šalaševičiūtės: biuro direk-torei Editai Ryliškienei įteikta padė-ka už aktyvią ir novatorišką veiklą,aktyvinant ir sveikatinant Ignalinosrajono žmonių gyvenseną.

Vasarą nepoilsiaujaVasaros metu, kai daugelis atostogau-

ja, biuro specialistės vyksta į Ignalinosorganizacijų, asociacijų rengiamas vai-kų stovyklas, vaizdžiai pasakoja, kaipšiltuoju metų laiku išvengti tykančių pa-vojų, kaip elgtis ištikus nelaimei, kaipsuteikti pirmąją pagalbą. Po teorinių už-siėmimų dalyviai praktiškai mokomi pir-mosios pagalbos subtilybių, vaikamsrengiamos judriosios estafetės.

Tarp Ignalinos jaunimo vis labiau po-puliarėja gatvės gimnastikos sporto ša-ka, ją kultivuoja daugiau nei 40 gatvėsgimnastų klubo narių. Kad dar daugiaujaunimo susidomėtų šiuo sportu, vasa-ros pabaigoje pakviesta gatvės gimnas-tų iš Vilniaus komanda „Project May-hem“. Ignalinos miesto aikštėje vaiki-nai ne tik rodė, ką sugeba ant skersinio,bet ir vedė sportuojančiam jaunimui tre-niruotę, pasidalino patirtimi, mokė, kaiptaisyklingai atlikti triukus.

Sveikatos palapinėKad be biuro dėmesio neliktų ir ato-

kiausi rajono kampeliai, rugpjūčio mė-nesį organizuota akcija „Keliaujanti

vo pasiūlyti psichologiniai pasitikėjimosavimi, motyvacijos didinimo užsiėmi-mai, kuriuose moksleiviai planavo kas-dienes užduotis ir ilgalaikes strategijas,kaip stiprinti pasitikėjimą savimi ir mo-tyvaciją, analizavo kliūtis, trukdančiastobulėti, ir būdus, kaip juos įveikti.

Sveikatinimo paslaugos Anykščiuose„Visus norinčius būti sveikais, ener-

gingais ir linksmais kvietėme į nemo-kamas sveikatingumo mankštas, ra-jono bendruomenę mokėme vaikš-čioti šiaurietiškai. Į šią veiklą įtraukė-me ir Lietuvos aklųjų bei silpnaregiųdraugijos Anykščių skyriaus narius,Anykščių vaikų ir jaunimo užimtumocentro lankytojus, senjorus, moki-nius. Visą vasarą pagal iš anksto skelb-tą grafiką, nuvykus į atokiausias ben-druomenes, buvo vedamos treniruo-tės“, - pasakoja E.Ryliškienė.

„Sveikatingumo pertraukų savai-tės“ metu kartu su treneriu Laimon-tu Rakausku šiaurietiškai vaikščiojokelių mokyklų moksleiviai. Ikimo-kyklinio ir mokyklinio amžiaus vai-kams surengėme užsiėmimus higie-nos bei užkrečiamųjų ligų profilakti-kos temomis, svėrėme kuprines, ini-

ciavome „Judriosios savaitės“ rengi-nius. Pasaulinei psichikos sveikatos die-nai paminėti jau tradiciškai organiza-vome piešimo ant vandens Ebru pa-mokas. Anykščių miesto šventės pro-ga biuras dovanojo anykštėnams gatvėsgimnastikos komandos „Project May-hem“ pasirodymą ir treniruotę jauni-mui. Biuro darbuotojai nepamiršta irgyventojų psichinės-emocinės sveika-tos: kviečiami populiarūs lektoriai, ren-giami seminarai „Kaip pergudrauti stre-są“, „Pozityvaus mąstymo strategija“.

Sveikatingumo paslaugos ZarasuoseTik nuo pavasario biuras paslaugas

pradėjo teikti ir zarasiškiams. Kaip sa-ko biuro vadovė, atsižvelgdami į mažąvaikų ir suaugusiųjų fizinį aktyvumą,visuomenės sveikatos specialistai ypa-tingą dėmesį skiria jo privalumams po-puliarinti. Nuo birželio iki rugsėjo dukartus per savaitę buvo organizuoja-mos šiaurietiškojo ėjimo treniruotės, oatėjus rudeniui gyventojai pakviesti į ne-mokamus jogos užsiėmimus. „Be dė-mesio neliko ir Zarasų rajono senjorai:juos taip pat kvietėme aktyviai judėti.Besirūpinantiesiems gražiu kūnu, svei-kata ir puikia nuotaika malonia staig-mena tapo populiarios aerobikos rū-šies „Zumba“ treniruotės. Džiugina tai,kad susidomėjimas sportiniais užsiėmi-mais auga“, - sako E.Ryliškienė.

Lietuvos gyventojų mirties priežas-čių trejetukas jau daugelį metų išliekanepakitęs – kraujotakos sistemos ligos,piktybiniai navikai ir išorinės mirtiespriežastys. Siekdamas sumažinti mir-tingumą, biuras ėmėsi Zarasų kraštobendruomenės informacinių paslaugųplėtros. „Visus metus ir šokome, ir dai-navome, ir klausėmės tylos, kvietėmegyventojus pasirašyti sutikimą donorokortelei gauti, norėjome išvyti rūkaliusiš laiptinių, rūpinomės, kad rajono vai-kai pasitiktų vasaros atostogas saugiai,mokėme būsimų pirmokų tėvelius.Darbų dar laukia daug ir jie svarbūs,bet tiesa yra viena - sveikata yra dova-na, kurią pačiam reikia sau padovano-ti“, - įsitikinusi biuro vadovė.

IgnalinosrajonomerasHenrikasŠiaudinis:

- Kaip bebūtų gaila, sveikata dažniau-siai susirūpiname tik tada, kaisusergame. Tačiau Ignalinos rajone nevienerius metus veikiantis visuomenėssveikatos biuras, mano įsitikinimu, šiektiek praskaidrina kiekvieno sąmonę.Kviečia į įvairiausias mankštas,užsiėmimus, paskaitas, sportinius žygiusir pastebiu, jog po truputį keičiasigyventojų požiūris. Žinoma, nesitikiu,kad per vieną dieną tapsime kur kassveikesni. Tam reikia laiko, bet kaipmeras, matydamas, kad gyventojai visdažniau leidžia laisvalaikį aktyviai, kartusu biuro pagalba Ignalinoje ir keliosesavivaldybėse įrangėme treniruokliųaikšteles. Aktyvios biuro merginos moko,kaip tinkamai atlikti pratimus įvairausamžiaus grupių, taip pat ir neįgaliemsžmonėms. Į biuro veiklą aktyviaiįsitraukai ir jaunimas. Aš taip pat mielaidalyvauju jų rengiamose akcijose. Be to,per tuos kelerius metus, nepaisantnedidelių rajono lėšų, biuras ūgtelėjo irpaslaugas teikia Zarasų bei Anykščiųgyventojams. Manau, kad biuras perveiklos metus privertė ne vienąsusimąstyti, pakeisti gyvenimo būdą,kol dar nevėlu. O tai - labai svarbu.

Ugdymo įstaigoms:• Organizuoti rytines kūno ir akių mankštaspradinių klasių vaikams.• Kūno kultūros pamokose didelį dėmesįskirti taisyklingos laikysenos formavimui,mažiau - sporto šakoms.• Vasaros metu organizuoti mokiniųstovyklas, kuriose moksleiviai būtų užimti irmokomi sporto šakų, socialinių ir gyvenimoįgūdžių (komandinių žaidimų pobūdžio).Vyresnių klasių moksleiviams formuotitvirtos šeimos nuostatas.• Pagal galimybes tėvams reguliariai teiktirekomendacijas apie vaikų sveikatosstiprinimą (per elektroninį dienyną,parengiant lankstinukus, per klasių tėvųsusirinkimus, kt. formomis).

Sveikatos biuras, atlikęs Ignalinos moksleiviųsveikatos analizę, pateikė šias rekomendacijas:

sveikatos palapinė“. Aplankyta 12 Ig-nalinos rajono seniūnijų, palapinę ap-lankė daugiau nei 200 rajono gyven-tojų. Gyventojai sužinojo savo kūnomasės indeksą, ūgį, ar jų svoris yra neper didelis. Turintieji antsvorio buvokonsultuojami, kokį maistą jiems de-

rėtų rinktis, kiek kartų per savaitę tu-rėtų aktyviai judėti, kad išvengtų ligų,kurioms įtakos turi per didelis svoris.Akcijos dalyviai po vieną ir grupelėmisbuvo mokomi taisyklingo vaikščioji-mo su šiaurietiškojo ėjimo lazdomis.

Vaikų psichinei sveikatai gerinti bu-

Tėvams:• Atkreipti dėmesį į vaikų naudojimosimobiliuoju telefonu ypatumus. Kontroliuotinaudojimosi mobiliuoju telefonu trukmę,įsigyti telefonus su mažiau funkcijų, kadvaikai kuo mažiau laiko praleistų sutelefonais.• Riboti televizoriaus žiūrėjimą ir laisvalaikioleidimą prie kompiuterio.• Neleisti vaikams ruošti pamokų kurpapuola - ant žemės, žurnalinio staliuko.Skatinti prie stalo sėdėti tiesiai.• Skatinti ir sudaryti vaikams sąlygas lankytiįvairius būrelius, ypač užsiėmimus baseine,sportuoti bei bendrauti su bendraamžiais.• Skirti daugiau laiko bendravimui suvaikais, kartu užsiimti jų mėgstama veikla.

Nuo gegužės iki rugpjūčio mėnesio visi norintieji galėjo lankyti rytinesbei vakarines mankštas gamtoje su maudynėmis

Vasaros metu biuro specialistės vyksta į Ignalinos organizacijų, asociacijų rengiamas vaikų stovyklas, vaizdžiai pasa-koja, kaip šiltuoju metų laiku išvengti tykančių pavojų, kaip elgtis ištikus nelaimei, kaip suteikti pirmąją pagalbą

Nuo birželio iki rugsėjo du kartus per savaitę Zarasuose buvo organizuojamos šiaurietiškojo ėjimo treniruotės


KaunomiestomerasAndriusKupčinskas:

- Reikia pripažinti, kad biurosteigimas prieš šešerius metus nebuvolengvas. Nemažai skeptikų abejojo jonauda bei skiriamomis lėšomis. Tačiaubiuras sugebėjo įrodyti savo svarbą,išsikovojo vietą tiek tarp Tarybosnarių, tiek visuomenėje. Jų veikląvertinu labai gerai, pastebiu irbesikeičiantį gyventojų požiūrį įsveikatą. Juk reikia pripažinti, kaddažnas yra įsitikinęs, jog jo sveikata -geležinė. Deja, realybė ne visai tokia.Dabar kauniečiai vis dažniau įsiklausoį visuomenės sveikatos specialistųpatarimus, lanko paskaitas.Smagu, kad biuras sveikatindamasvisuomenę taiko kompleksinespriemones. Be to, kartu su biuropagalba man, kaip merui, pavykoįgyvendinti Turkijoje nusižiūrėtątreniruoklių aikštelių idėją.Buvome pirmieji įrengę tokiasaikšteles, o dabar, kaip matau,treniruokliai įrengiami visosesavivaldybėse. Biuro veiklosrezultatai taip pat akivaizdūs.Tarkim, jų rengiamos mankštos,maratonai sulaukia vis daugiaužmonių, o tokių renginių masiškumaslabai svarbus. Kodėl? Galbūt žmogusgalvojo: „Na, ką aš čia vienasmankštinsiuos ant treniruoklių arbėgiosiu...“, bet kai atsiranda būrelisentuziastų, kuriuos dar ir apmokospecialistai, viskas pasikeičia. Ištiespastebiu daugiau sportuojančiųžmonių, o gyventojų sveikatosrodikliai, nors ir nežymiai, gerėja.O tai jau biuro veiklos rezultatas.

Kauno miesto savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras

Ėmėsi spręsti problemasBiuras, vykdydamas Vaikų svei-

katos metų sveikatos stiprinimopriemonių plano, patvirtinto Lietu-vos Respublikos Vyriausybės 2014m. nutarimu „Dėl Vaikų sveikatosmetų sveikatos stiprinimo priemo-nių plano patvirtinimo“ priemo-nes, informuoja, jog Pasaulio svei-katos organizacijos duomenimis,skendimas – viena dažniausių mir-ties ar neįgalumo priežasčių pasau-lyje (World Health Organization,The Injury Chartbook: A graphicaloverview of the global burden of in-juries. Geneva, 2002). Maždaug pu-sė iš 116 tūkst. per 2000 metus pa-saulyje nuskendusiųjų – vaikai iki15 metų (F P Rivara and C Mock The1,000,000 lives campaign Inj.Prev. 2005;11;321–323).

Pasak biuro specialistų, didžiau-sias pavojus nuskęsti yra nemokan-tiems plaukti, tačiau nuo to neap-saugoti ir tie, kurie tinkamai neįver-tina savo jėgų, rizikuoja, nors plauk-ti ir moka. Prasidėjus maudyniųsezonui, labai padaugėja sunkiųtraumų. Nelaimės įvyksta, kai žmo-gus tinkamai neįvertina aplinkos irsavo galimybių. Traumas dažnai pa-tiria mėgstantieji nardyti sekliosevietose, ypač žemyn galva.

Plaukimas – gyvybiškai svarbusįgūdis. Vaikai priskiriami didesnei ri-zikos grupei: jie smalsūs, linkę rizi-kuoti, dažnai nesugeba įvertinti situ-acijos, todėl turi būti mokomi sau-giai elgtis prie vandens ir vandenyje.

Svarbu socializacijaiPlaukimo įgūdžių mokymas glau-

džiai siejamas su asmens higienos ug-dymu. Šios žinios mažina riziką su-sirgti kai kuriomis ligomis (pvz., per-šalimo, odos), išvengti traumų. Van-dens telkinių ir baseino aplinkaskatina naudotis individualiais higie-nos reikmenimis (rankšluosčiais, šle-petėmis, kepurėmis, plaukų džiovin-tuvais ir panašiai), todėl asmeninėshigienos ugdymas tampa sudėtinemokymo(-si) plaukti dalimi.

Plaukimas – puiki fizinio aktyvu-

Plaukimo pamokos vaikams suteikia saugumo, stiprina jų sveikatą. Šiuo projektu siekiama pratinti vaikus prie sveikos gyvensenos, ugdyti jų atsakingumą ir išvengti nelaimingų atsitikimųateityje. Norime, kad kuo daugiau vaikų galėtų išbandyti kitokią fizinio aktyvumo formą.

Biuro vadovės dr. Astos Garmienės įsitikinimu, sveikatinantvisuomenę svarbu projektų tęstinumas, paįvairinant juos naujovėmis.

mo forma, viena populiariausių irmasiškiausių sporto šakų pasauly-je. Medikai, kūno kultūros ir spor-to specialistai, visuomenės atstovaipripažįsta teigiamą jo poveikį: plau-kimas stiprina sveikatą, grūdina or-ganizmą, skatina augimą ir raidą,ugdo taisyklingą laikyseną, stiprinaraumenis, gerina širdies ir krauja-gyslių, kvėpavimo, kitų organizmosistemų funkcinę veiklą, pratina lai-kytis asmens higienos.

Plaukimas svarbus vaikų ir jauni-mo socializacijai. Tokia socializaci-jos samprata skatina neapsiriboti

vien pagrindinių plaukimo įgūdžiųformavimu, bet ir kurti jų nuosek-laus tobulinimo sistemą, apimančiąsaugaus maudymosi, gelbėjimo(-si),varžymosi gebėjimus; taip pat lei-džia įgytus socialinės elgsenos mo-delius naudoti kaip priemonę ki-tiems tikslams siekti (pvz., sportinėar profesinė karjera, laisvalaikio už-imtumas). Plaukimas kaip socialinėveikla tampa ypač svarbus plečian-tis įvairioms su vandeniu susiju-

sioms pramogoms (pramoginis irsportinis nardymas, vandens atrak-cionai, vandens turizmas, buriavi-mas ir kita). Pramogos vandenyje iršalia vandens skatina ugdyti atsako-mybę už save ir aplinkinius, laikytissaugaus elgesio taisyklių, puoselėtiolimpines sporto vertybes, kilnų el-gesį, formuoja bendravimo ir ben-dradarbiavimo įgūdžius.

Plaukimo pamokos vaikamsKauno miesto savivaldybės visuo-

menės sveikatos biuras pakvietėKauno miesto mokyklinio ugdymoįstaigų vaikus dalyvauti plaukimopamokose.

Mokymo plaukti užsiėmimai buvonemokami, o vaikų amžius neribo-jamas. Du kartus per savaitę profe-sionalūs Kauno plaukimo mokyklostreneriai mokė plaukti apie tūkstan-tį vaikų šios mokyklos baseinuose„Dainava“, „Šilainiai“ ir „Vilija“.

Plaukimo pamokų metu vaikai iš-moko išpūsti orą vandenyje, išsities-ti ir atsispyrus nuo sienelės slinktivandens paviršiumi gulint ant pilvoir nugaros. Vaikai buvo mokomiplūdumo pratimų, mokėsi slinkimometu ant pilvo ir nugaros atlikti ran-kų judesius derinant su kojų jude-siais bei kvėpavimu.

Plaukimo pamokos vaikams su-teikia saugumo, stiprina jų sveika-

Statistika

Nelaimingų atsitikimų vandenyjestatistika Lietuvoje skaudi ir pamokanti.

• XX a. 7-ąjį dešimtmetį kasmet vidutiniškainuskęsdavo 475 asmenys (tarp jų 93vaikai), 8-ąjį dešimtmetį – 385 asmenys(tarp jų 93 vaikai).

• XXI a. pradžioje kasmet vidutiniškainuskęsdavo 372 asmenys. Retrospektyvinė1970–2000 metų analizė rodo, kad per šįlaikotarpį iš viso mirė apie 13 tūkst. vaikų irpaauglių (iki 19 metų): iš jų nuskendo – 2270vaikų (30,78 procento) iki 14 metų ir 872paaugliai (16,37procento) nuo 15–19 metų.Jeigu nebus skiriama reikiamų lėšų vaikamsmokyti plaukti, skęstančių vaikų gali daugėti.

• imunoprofilaktika ir higienos įgūdžiųformavimo svarba šeimoje,

• pirmosios pagalbos teikimas, traumų irnelaimingų atsitikimų profilaktika,

• saugios ir ekologiškos namų aplinkosformavimas,

• fizinio aktyvumo skatinimas šeimose,

• naujų technologijų įtaka psichikossveikatai, prevencijos galimybės.

Sveikos šeimos klube 2014metais išskirtinis dėmesysskirtas šioms sveikatos temoms:

Sveikatinimo mankštos Žaliakalnio seniūnijos salėje

,,Santaros” gimnazijoje vyko tarptautinėsnerūkymo dienos minėjimas. Ta progasurengta akcija „Cigaretės laidojimas“.

tą. Šiuo projektu siekiama pratintivaikus prie sveikos gyvensenos, ug-dyti jų atsakingumą ir išvengti nelai-mingų atsitikimų ateityje. Biurospecialistai nori, kad kuo daugiauvaikų galėtų išbandyti kitokią fizi-nio aktyvumo formą.

Geros iniciatyvosBiuro iniciatyva Kaune įkurtas

Sveikos šeimos klubas – vieta, kurkūdikio besilaukiančios šeimos galisužinoti atsakymus į jas dominan-čius klausimus sveikatos stiprinimoir sveikos gyvensenos temomis. Biu-ras, atsižvelgdamas į 2014 m. Vaikųsveikatos metų prioritetus, ypatin-gą dėmesį skyrė jaunoms ir kūdikiobesilaukiančioms šeimoms bei pra-dėjo organizuoti SVEIKOS ŠEIMOSKLUBO veiklą. Sveikos šeimos klu-be paskaitas apie kūdikių besilau-kiančioms šeimoms svarbius svei-katos klausimus skaitė biuro visuo-menės sveikatos specialistės.


Kauno rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras„Sveikatos ugdymorenginių, paskaitų iružsiėmimų kasmetdaugėja, bet vaikų sveikataproporcingai negerėja.Todėl laikas judėti nekiekybės, o kokybės keliu“, -įsitikinęs biuro vadovasLaurynas Dilys.

Siūlo kompleksines programasBiuro specialistai dirba 26 Kauno

rajono mokyklose. 2014 m. ugdymoįstaigose jie vedė 550 paskaitų, 250aktyvių mokymo būdų užsiėmimusir 140 viešų renginių užkrečiamųjų irlėtinių ligų prevencijos, psichikos svei-katos stiprinimo, žalingų įpročių pre-vencijos, fizinio aktyvumo bei sveikosmitybos skatinimo, higienos įgūdžių ge-rinimo, nelaimingų atsitikimų ir trau-mų prevencijos temomis. „Laikas ju-dėti ne kiekybės, o kokybės keliu. Siū-lome diegti kompleksines elgsenos kei-timo, patyčių, sveikos mitybos ir fizinioaktyvumo skatinimo programas, integ-ruotas į ugdymo procesą. Juk sveika-tos klausimus galima gvildenti per kal-

numu, atsižvelgiama į amžiaus tarps-nių psichologiją. Tikslas - padėti moki-niams suformuoti teigiamą požiūrį įsveikatą, susilaikyti nuo alkoholio, ta-bako bei kitų psichotropinių medžia-gų vartojimo ir reguliariai vertinti mo-kinių elgsenos pokyčius. Profilaktiniopoveikio metodika yra pagrįsta pačiųvaikų aktyviu dalyvavimu ir veikla.

Apibendrinant Kauno rajono alko-holio, tabako ir kitų psichotropiniųmedžiagų vartojimo pirminės preven-cijos projektą, galima drąsiai teigti, kadjis įtraukia didelį skaičių įvairaus am-žiaus vaikų. Kas ketverius metus atlie-kamas mokinių sveikatos ir gyvense-nos tyrimas savivaldybės lygmeniu ro-do gerėjančius sveikatos rodiklius.

KaunorajonosavivaldybėsmerasValerijusMakūnas:

- Visuomenės sveikatos biuras, beabejonės, - reikalingas. Sveikatindamivisuomenę jie išneša tikrai svarų indėlį.Tačiau norint, kad gyventojai būtųfiziškai aktyvūs, reikia ir nemenkosavivaldybės indėlio, kuriant infra-struktūrą. Prieš kelerius metus buvusitik svajonė pamažu virsta realybe.Kalbu apie mažąjį Pakaunės turizmožiedą, kur įrengiami ir dviračių, irpėsčiųjų takai bei sveikatingumotrasos, prieplaukos – žodžiu, viskas,kad gyventojai galėtų saugiai irpatogiai leisti laisvalaikį. Taip patįrenginėjamos ir treniruoklių aikštelės.Apie sveikatą nepakanka vien tikkalbėti. Reikia sukurti ir sąlygasžmonėms judėti. Pastebiu, kad ir kaimobendruomenės itin susidomėjusiosšiaurietiškuoju ėjimu, taip pat vykstair kitų biuro rengiamų akcijų, kuriosedalyvauja kone visos bendruomenės.Domėjimasis sveika gyvensena ištikrųjų suaktyvėjęs. Šiemet savivaldy-bė, ir aš pats asmeniškai, su biuropagalba didžiulį dėmesį skyrėmegyventojų sveikatinimui. Kvietėmežinomus šalies sportininkus, kad jie netik mokytų, kaip likti sveikiems, bet irpasakotų apie sveiką senėjimą irpanašiai. Nesutinku, kad investicijosį visuomenės sveikatą neatsiperka.

bų, chemijos, fizikos, etikos, tikybos,dailės, darbų, istorijos, juolab biologi-jos pamokas. Tam reikalinga visuotinėsveikatos, meno, mokslo specialistų„mobilizacija“ rengiant, kuriant ilgalai-kes, tęstines, kompleksines programas,kurios būtų privalomos ugdymo pro-cese ir už kurias būtų atsakingi ne tikvisuomenės sveikatos priežiūros spe-cialistai, bet mokyklos vadovai, moky-tojai bei mokyklos bendruomenė“, –siūlo biuro direktorius L.Dilys.

Teigiami rezultataiKauno rajono alkoholio, tabako ir

kitų psichotropinių medžiagų vartoji-mo pirminės prevencijos projektasgrindžiamas kompleksiškumu, tęsti-

Stovykloje „Sniego gniūžtė“ išklausę dviejų dienų mokymus vyresnių klasių moksleiviai vedaužsiėmimus jaunesniems kolegoms

Apie projektą

Pirmas bei antras projekto moduliainumatyti prevenciniam darbui su pirmų irantrų klasių mokiniais. Naudojamosvaizdinės priemonės: skirtukas, degančioscigaretės ir musmirės paveikslas, spalvinimoknygelės „Cigarečių miestas“ (1 kl.mokiniams) ir „Per cigaretę virš bedugnės“(2 kl. mokiniams). Užsiėmimo metu mokiniainagrinėdami piešinius, skaitydami knygutę,atsakinėja į klausimus bei atlieka siūlomasužduotis. Užsiėmimuose dalyvavo 1700mokinių. Planuojama netrukus apmokytispecialistus dirbti su trečių klasių mokiniais.

Trečią projekto modulį biuro specialistaikartu su Lietuvos sveikatos psichologųsąjunga vykdo organizuojamoje stovykloje„Sniego gniūžtė“, skirtoje 9-12 klasiųmokiniams. Dalyviai ne tik vyresniųjų klasiųmokiniai, bet ir universitetų studentai, kurieišklausę dviejų dienų mokymus vedaužsiėmimus jaunesniems kolegoms. Mokiniai,praleidę stovykloje 3 dienas, išklausęmokymus ir įgavę patirties, penktokams vedaprevencinius užsiėmimus.

„Reikia struktūrizuoti profilaktinio irsveikatos ugdymo darbus ugdymoįstaigose, sudėliojant prioritetus ir pir-menybę teikiant kompleksinėms, tęs-tinėms, populiaciją apimančiomsprogramoms. Taip pat yra poreikiskurti naujas bei atgaivinti seniau dieg-tas ir sėkmingai veikusias komplekti-

nes tęstinio darbo programas, su-pažindinant su jomis mokyklos ben-druomenes“, - sako L.Dilys.

Kaišiadorių rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biurasPavyzdys kitiems – taipbiurą prieš metus įvertinoSveikatos apsaugosministerija ir Lietuvossavivaldybių asociacija,biuro vadovei ViditaiJonaitei įteikdama„Auksinės krivūlės“apdovanojimą už svarųindėlį, plėtojantvisuomenės sveikatospriežiūrą. 2014 -aisiaisbiuro vadovė neužmigoant laurų ir ėmėsiįgyvendinti darambicingesnius projektus.

KaišiadoriųrajonosavivaldybėsmerasRomualdasUrmilevičius:

- Apie biuro reikalingumą buvo nuspręstaprieš septynerius metus. Todėl 2013-aisiais gautas apdovanojimas tikpatvirtino priimto sprendimo teisingumą.Vertinant investicijas į gyventojųsveikatinimą, sunku apskaičiuoti gerossveikatos pasekmes: didesnį darbingumąbei galimybę uždirbti didesnes pajamas.Šią investicijų atsiperkamumo dalįsuskaičiuoti kažin ar įmanoma.Matyčiau glaudesnį visuomenės irasmens sveikatos priežiūros sektoriųbendradarbiavimą pirminėje sveikatospriežiūros grandyje, pavyzdžiui,vykdant širdies ir kraujagyslių ligųrizikos grupės asmenų sveikatosstiprinimo prevencinę programą.

Didžiausia pažangaPer aštuonerius metus teikiant

„Auksines krivūles“ Kaišiadorys pir-mieji įvertinti visuomenės sveikatossrityje padarę didžiausią pažangą.Šia nominacija siekta parodyti, kad

Svarbu bendradarbiautiNuo 2009 iki 2011 m. biuras teikė

paslaugas kaimyninėms Elektrėnų irŠirvintų savivaldybėms. „Norėda-mi pagerinti sveikatos priežiūrospaslaugų teikimą mokyklose ir iki-mokyklinio ugdymo įstaigose, kar-tu su Širvintų, Švenčionių rajonų irElektrėnų savivaldybėmis rašėmeparaišką pagal Norvegijos finansi-nio mechanizmo programas. Kar-tais vienam išties sunku pasiekti no-rimų tikslų, todėl biurai tarpusavy-je turi tampriai bendradarbiauti,juk visuomenės sveikatos priežiū-ra – bendras visų mūsų rūpestis“, -įsitikinusi V.Jonaitė.

žmonių sveikata nėra tik ligų gydy-mas. Ne mažiau svarbios sveikos gy-vensenos mokančios įstaigos bei jo-se dirbantys žmonės.

„Visuomenės susidomėjimas svei-kata bei sveika gyvensena auga kas-met. O kai sveikata tampa vertybe,žmogus orientuojasi į tikslą – sveikągyvenseną. Kaip jis tą suvokia, kieklaiko reikia tikslui pasiekti, ar reikiapastiprinimo ir kokio… Daug moty-vacinių klaustukų, kuriems ieško-me atsakymų prioritetinėmis sriti-mis pasirinkęs nelaimingų atsitiki-mų ir traumų prevenciją bei svei-kos gyvensenos įgūdžių forma-vimą“, - sako V.Jonaitė.

Administracijos direktorius Gintaras Gružauskas (kairėje), meras Romualdas Urmilevičius irKaišiadorių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Vidita Jonaitė

Biuras dalyvavo trijuose ES finansuoja-muose projektuose.

• Projektu „Visuomenės sveikatospriežiūros viešųjų paslaugų sistemostobulinimas savivaldybėse“ įdiegtaspažangos vertinimo modelis. Atsižvelgiant įkokybės vadybos rezultatus, buvo nustatytibiuro veiklos gerinimo prioritetai siekiantdidinti veiklos rezultatyvumą, tobulėjimą,gebėjimą keistis kokybės kultūros linkme.

• Projektas „Visuomenės sveikatospriežiūros paslaugų poreikio, apimties,išteklių ir prieinamumo tyrimo 10-yjesavivaldybių atlikimas“. Tikslas - ištirti

visuomenės sveikatos priežiūros paslaugųporeikį, apimtį, išteklius ir prieinamumąsavivaldybėje. Aukštai įvertintos biurofunkcijos, susijusios su planavimu,stebėsena, mokymu, informavimu. Projektometu nustatyti sveikatos savivaldybėjegerinimo rezervai pagal ligas (sveikatossutrikimus). Pasirenkant sveikatosprioritetus bei tikslines grupes, nustatytikriterijai. Gerai įvertintas visuomenėssveikatos planavimas ir valdymas,gyventojų sveikatos ir gerovės stebėsenabei vertinimas, sveikatos stiprinimopaslaugų teikimas Kaišiadorių r. savivaldy-

bėje, taip pat teikiamos paslaugosmokyklinio amžiaus vaikams.

• Biuras yra socialinis partneris UAB„Vilties žiedas“ įgyvendinamame projekte„Socialinės rizikos ir socialinėsatskirties asmenų integracija į darborinką“. Tikslinė grupė – nedirbantys,darbingo amžiaus neįgalieji. 10 Kaišiadoriųrajono savivaldybės neįgaliųjų dalyvaujabendruomenės surengtuose savitarpiopagalbos susitikimuose. Neįgalieji mentoriųir konsultuojamojo ugdymo specialistųpagalba yra nuolatos artimai lydimiintegracijos į darbo rinką procese.

Įgyvendinti projektai


Kėdainių rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras

Daug įstaigos darbuotojų išreiškėmintį, jog tokios veiklos turi vyktinuolatos.

„Tai vienas sėkmingiausių projek-tų. Pareigūnams ir darbuotojamsypač patiko praktinės paskaitos, jo-gos užsiėmimai, mokytojų gerano-riškumas ir dėmesys bei tai, jog pro-jektas vykdomas savanoriškumoprincipu“, - vardina biuro vadovė.

Tęstinės veiklosJau antri metai kartu su kinezite-

rapeute kartą per savaitę makština-si vis daugiau kėdainiečių. Šiaurie-tiškojo ėjimo užsiėmimuose noriaidalyvauja Kėdainių miesto ir rajonogyventojai. Organizuotoje skaniau-sio sveiko maisto šventėje „Gyvenksveikiau“, skirtoje Europos sveikosmitybos dienai paminėti, varžėsi 7komandos iš rajono bendruomeniųcentrų ir įstaigų. Didelio susidomė-jimo sulaukė praktinių užsiėmimų -mokymų ciklas tėveliams ir moks-leiviams „Mityba pagal metų lai-kus“, kuriuos vedė „Žolinčių aka-demijos“ vadovė, žolininkė, svei-kuolė Danutė Kunčienė. Kėdainiųmiesto, Josvainių ir Dotnuvos mies-telių šventėse didelius ir mažus kvie-tė praktinių užsiėmimų ciklas „Svei-katos ratas“. Europos judriosios sa-vaitės metu kėdainiečiai ėjo šiaurie-tiškai, važiavo dviračiais, mokėsipirmosios pagalbos pagrindų.

Artėjant didžiausioms metų šven-tėms – Kalėdoms ir Velykoms, lan-kytasi Josvainių ir Šėtos socialiniuo-se bei ugdymo centruose, Dotnuvosslaugos namuose. Jų metu praskaid-rinta senelių vienatvė dėmesiu, geružodžiu, moksleivių koncertais.

KėdainiųrajonosavivaldybėsmerasRimantasDiliūnas:

- Nors dažnai akcentuojame, kadgyventojų požiūris į sveiką gyvensenąkinta nežymiai, galiu pasakyti, kadbent jau Kėdainiuose, jis keičiasistipriai. Biuro iniciatyva įrengti laukotreniruokliai kasdien užimti. Norsreikia pripažinti, kad statant šiasaikšteles buvo nemažai skeptikų.Daugeliui kilo klausimas, kam žemėspramonės kraštui reikalingi tokiedalykai, kurie statomi kurortuose? Betmintis pasiteisino. Tiesa, treniruojasijais dažniau vaikai, jaunimas arbasenjorai. Sudėtingiau su vidutinioamžiaus rajono gyventojais, bet manau,kad tokioms aktyvioms biuro specialis-tėms tai netrukus pavyks pasiekti. Maništies džiugu, kad pastaruoju metubiuras intensyviai bendradarbiaujatiek ir su universitetais, tiek ir suNacionaline sveikatos taryba, kuriosnarė yra ir biuro vadovė, įvairiomisnevyriausybinėmis organizacijomis.Galiu pasidžiaugti tokia aktyvia biurovadove, kuri nuolat ieško naujų idėjų irnuosekliai jas įgyvendina. Ar atsiperkainvesticijos į gyventojų sveikatinimą?Žinoma, tik kartais norėtųsi tųinvesticijų skirti daugiau, tuomet irrezultatai būtų kur kas geresni. Juknorint, kad gyventojai imtų sportuoti,reikia plėsti ir kurti infrastruktūrą,pradedant treniruoklių aikštelėmis,baigiant dviračių takais.Biuras gyventojams duoda be galodaug žinių. Ir nė neabejoju, kad ne vienadešimtis kėdainiškių, per jo veikloslaikotarpį pakeitė gyvenseną.

tiniame mokinių sveikatos ir gyvense-nos tyrime (HBSC). Pasak biuro vado-vės, 2014 metais atliktas tyrimas rodoteigiamus mokinių gyvensenos rezul-tatus, tačiau biuro specialistės pabrė-žia, jog veiklos sričių yra dar labai daug.

Sveikatos vertinimasSveikatos vertinimas tarp mokinių,

palyginus su 2010 m. tyrimo duome-nimis, reikšmingai pagerėjo. „Prastai“sveikatą vertinusių moksleivių skaičiussumažėjo per pusę. Nors 2014 m. mo-kiniai, lyginant su 2010 m., rečiauskundėsi psichosomatiniais sutriki-mais, aukštas jų dažnis ir toliau išliekaaktualia mokinių sveikatos problema.

Fizinis aktyvumasLyginant su 2010 m., Kėdainių ra-

jone fiziškai aktyvių mokinių padau-gėjo 1,8 karto.

2014 m. tyrimo duomenimis, kasketvirtas (25 proc.) mokinys mokyk-loje šiuolaikines fizinio aktyvumo re-komendacijas įvykdo. Berniukai daž-niau užsiima fiziškai aktyvia veiklanei mergaitės.

MitybaPer pastaruosius ketverius metus

ženkliai išaugo kasdien vaisius ir dar-

žoves valgančių vaikų skaičius. Ber-niukų, kasdien valgančių vaisius, da-lis padidėjo 1,5 karto, mergaičių – 1,4karto; berniukų, kasdien valgančiųdaržoves, dalis padidėjo 1,4 karto,mergaičių – nereikšmingai sumažėjo.Tačiau pastebimos ir ryškėjančios nei-giamos tendencijos.

Reguliarus pusryčiavimas laiko-mas vienu sveikos mitybos elemen-tu, tačiau pastebima, kad kas ket-virtas mokinys išeidamas į mokyk-lą niekada nepusryčiauja. 2014 m.tyrimo duomenys atskleidė, kad už-kandžiavimas tarp pagrindinių val-gymų, žiūrint televizorių ar filmus,dirbant ar žaidžiant kompiuteriu,kas ketvirtam ar penktam mokiniuitampa kasdieniu įpročiu.

Žalingi įpročiai2014 m., palyginti su 2010 m., ma-

žėjo rūkančių mokinių. Pastebima,kad rūkančių mergaičių stebėtinaimažėjo (2010 m. buvo 11,7 proc.,2014 m. – 6,2 proc.). 2014 m. tyri-mo duomenys atskleidė, kad Kėdai-nių rajone rūkymo įprotis sparčiaiplinta tarp jaunesnio amžiaus paaug-lių. Alkoholio vartojimas tarp paaug-lių sumažėjo. Pastebima, kad ir mer-gaitės, ir berniukai alkoholinius kok-

teilius vartojo ypač retai. Rajone tarppenktokų, patyrusių girtumą dau-giau nei kartą, buvo vos keletas at-vejų. Taip pat pastebima, kad aug-damos mergaitės vis dažniau svaigi-nasi alkoholiniais gėrimais ir šiuo po-žiūriu mažai atsilieka nuo berniukų.

Mokyklų visuomenės sveikatospriežiūros specialistės veiklas pla-nuoja remiantis šio tyrimo rezulta-tais, daugiau dėmesio skiriant jau-nesnio amžiaus mokinių žalingųįpročių prevencijai.

Pasiteisinęs projektasPrieš metus pradėtas projektas

„Fizinio aktyvumo skatinimas dar-bo vietose“ tęsiamas ir toliau. Pro-jekto poveikio vertinimas buvo at-liktas paskutiniu jo etapu – įvertinusporeikius, suplanavus projekto veik-las bei jas įgyvendinus. Kėdainių ra-jono policijos komisariato pareigū-nai ir darbuotojai buvo prašomi už-pildyti poveikio vertinimo klausimy-ną, kurį pildė tiek dalyvavę projektoveiklose, tiek nedalyvavę.

Poveikio vertinimo rezultatai padė-jo tinkamai įvertinti projekto veiklasbei parengti metodines rekomendaci-jas, kaip efektyviai įgyvendinti fizinioaktyvumo programas darbo vietose.

policijos ir priešgaisrinės apsaugos pa-reigūnai suvienijo jėgas, dirbant vaikųsveikatos labui. Jau pradėtas vykdytiprojektas „Išsigelbėk per 30 s“. Pir-muoju etapu mokymai vyko Kėdainiųrajono policijos komisariato, Kėdainiųpriešgaisrinės gelbėjimo tarnybos ir vi-suomenės sveikatos priežiūros specia-listams. Mokymus vedė Kauno apskri-ties vyriausiojo policijos komisariatoViešosios tvarkos valdybos Prevenci-jos skyriaus bendruomenės pareigū-nai, Kauno apskrities priešgaisrinės gel-bėjimo valdybos pareigūnai, Lietuvosparamedikų asociacijos ir Kauno grei-tosios medicinos pagalbos stoties me-dikai bei pilietiškai aktyvaus jaunimoorganizacija „Baltai Juoda“. Šis projek-tas rajono ugdymo įstaigose bus pra-dėtas vykdyti 2015 metais.

Daug dėmesio skirta vaikų asmenshigienos ugdymui, psichologinio at-sparumo ir stresų valdymui, savęs pa-žinimui, sveikatinimo galimybėms irsantykių genezei.

2014 m. Kėdainių rajone Sveika-tą stiprinančių mokyklų tinklui pri-klausė 10 ugdymo įstaigų.

Tyrimo rezultataiJaunų žmonių gyvensenos pokyčiai

rajone vertinami dalyvaujant tarptau-

Lopšelio – darželio „Vyturėlis“ kieme vyko mokomoji – praktinė veikla „Būk saugus kelyje“

Pasak biuro vadovės Danguolės Avižiuvienės, vertinant pastarųjųmetų tyrimų rezultatus, galima drąsiai teigti, jog biuras nuosekliaisiekia užsibrėžtų tikslų. Kėdainiškių ne tik požiūris, bet ir sveikatos

rodikliai keičiasi į gerąją pusę. Maža to, įgyvendinami nauji projektai, įrengtos laukotreniruoklių aikštelės sparčiai populiarėja tarp įvairaus amžiaus kėdainiškių.

Suvienijo jėgasVaikų sveikatos priežiūra - viena

prioritetinių visuomenės sveikatospriežiūros sričių. Nuo metų pradžiosbiure buvo įdarbinti ikimokyklinio ug-dymo įstaigų sveikatos priežiūros spe-cialistai, tapo daugiau koordinuotasveikatinimo procesų planavimo ir vyk-dymo veikla.

Ugdymo įstaigose suaktyvėjo ko-mandinis darbas, kuris leidžia efek-tyviau siekti užsibrėžtų sveikatinimotikslų. Visuomenės sveikatos priežiū-ros specialistai, socialiniai pedagogai,psichologai, kiti bendruomenės na-riai pastebi, kad mąstymas ir kūrimas,planavimas ir sprendimų priėmimasbei užduočių atlikimas, norimų rezul-tatų siekimas yra geriau atliekami, kaiyra glaudžiai bendradarbiaujama.Kaip geros patirties pavyzdys - nuo2008 metų Kėdainių rajone vykdo-ma Lytiškumo ugdymo programa,kurios tikslas – skatinti jaunuolius kal-bėti apie jų problemas bei ieškoti tin-kamų sprendimo būdų. Užsiėmimųmetu taikomi neformalaus ugdymometodai: diskusijos, kūrybinės už-duotys, patyriminės pedagogikos ele-mentai. Jie pasirinkti siekiant sukurtijaukią, pasitikėjimu grįstą atmosferą.

Biuro specialistai, ugdymo įstaigos,

11%

33%

7-27%

6-16%8-

16%

9-13%

10-8%

1-6%

3-2% 4-

6%

5-6%

8-35%

9-13%

7-25%

6-15%

5-4%

10-6%

3-1%

1-1%

Ar projektas paskatino jus daugiaudėmesio skirti fiziniam aktyvumui darbo

metu ir laisvalaikiu?Projektas FA skatinimas darbo vietose, Kėdainių PK 2013

Kaip Jūs vertinate savo sveikatą?(Projektas FA skatinimas darbo vietose, Kėdainių PK 2013

VSB, Pozityvios sveikatos komanda, VRM, LSMU, HI)

56%

Naudingumo priežastisdarbuotojai įvardijo šias:

• pasirodo, kad labai paprasta pradėtirūpintis savo sveikata;• pagerėjo savijauta;• pradėjau galvoti apie savo sveikatą;• sužinojau ir išmokau, ko net nežinojau;• nustojo skaudėti sprandą, pagerėjolaikysena;• sužinojau naudingų pratimų;• įdomūs ir reikalingi pratimai;• pajutau, kad tai naudinga mano kūnui irbendrai savijautai;• visuomet reikia, kad kas nors pastūmėtų,reikia bendraminčių;• sumažėjo nuovargis, padidėjo aktyvumas.


Marijampolės savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras„2014-ieji kaip ir daugeliuikitų biurų mums buvopokyčių, dar teisingiau, –plėtros metai. Pakitusvisuomenės sveikatospriežiūros finansavimomodeliui, galėjomepraplėsti veiklosapimtis“, - sako biurovadovė Lina Laukaitienė.

Aktyvesnė veiklaBiuras skaičiuoja jau septintus veik-

los metus. Ketverius iš jų visuomenėssveikatos priežiūros paslaugos teikia-mos ne tik Marijampolės, bet ir Kalva-rijos bei Kazlų Rūdos savivaldybėse.

Nuo pat įstaigos pradžios visuome-nės sveikatos priežiūra vykdoma ben-drojo lavinimo mokyklose ir profesi-nio mokymo įstaigoje, o šiais metais šiveikla pradėta ir ikimokyklinio ugdy-mo įstaigose. Kalvarijoje ir Kazlų Rū-doje pradėjo dirbti tik šioms savival-dybėms priskirti visuomenės sveika-tos stiprinimo specialistai, dėl to ir šio-se, pagal bendradarbiavimo sutartis

tą, o vakare lankė raumenų tempimo,kvėpavimo, atsipalaidavimo, juoko,jogos užsiėmimus. „Sveikatos mokyk-loje“ buvo susitarta savaitę nevalgyti

MarijampolėssavivaldybėsmerasVidmantasBrazys:

- Šie metai buvo nelengvi, mat biuro žinionperėjo ikimokyklinėse ugdymo įstaigosedirbančios visuomenės sveikatosspecialistės. Ar tai geras sprendimas? Nėneabejoju, kad taip. Biuro specialistės turipuikią komandą ir, kiek pastebiu, labaitikslingai bei kompleksiškai dirba sumokyklų visuomenės sveikatosspecialistėmis. Esu įsitikinęs, kad kaiviskas yra sutelkta vienose rankose,pasiekiamas kur kas geresnisrezultatas. Esu patenkintas ir biurovykdomomis programomis, projektais,akcijomis. Pats mielai jose dalyvauju.Galiu, pasakyti, kad biuro vadovė, kaipjaunimas sako, labai „faina“, ir pasidžiaugti,jog savivaldybė turi tokį partnerį.

aptarnaujamose savivaldybėse ženkliaisuaktyvėjo sveikatinimo veikla.

Savo misiją suvokiame kaip pa-galbą žmonėms saugoti ir stiprintisveikatą. Mūsų įstaigos veikla orien-tuota į tiesioginį darbą su gyvento-jais, aktyviai bendradarbiaujame susocialiniais partneriais.

„Sveikatos mokykla“Šiais metais pradėjome vykdyti di-

delio gyventojų dėmesio sulaukusias„Sveikatos mokyklas“, kurios organi-zuojamos pasitelkus Lietuvos sveikuo-lių sąjungos patirtį. Viena „Sveikatosmokyklų“ buvo skirta senjorams.

25 vyresnio amžiaus moterys savai-tę vieningai laikėsi sveikos gyvensenostaisyklių: kiekvieną rytą darė mankš-tą, per pietus valgė vegetarišką mais-

„Labiausiai pasikeitė dvasinė būsena. Naujądieną sutinku su džiaugsmu, dingo liūdesysir neviltis. Ši mokykla padėjo atsigauti povyro mirties.“ (Rima);

„Visiškai susitvarkė kraujospūdis.“ (Laimutė);

„Tai mokykla, kuri išrašė bilietą į rytdieną.Daugelis žino, kad prieš pusantro mėnesiogrįžau iš onkologinio instituto. Užsiėmimailabai padėjo.“ (Loreta).

„Sveikatos mokyklos“ – 2/3 dalyviųrodikliai pagerėjo (dalis grįžo į nor-mos ribas). Iš jų bendras cholestero-lis daugiausia sumažėjo 22,4 proc.,mažiausia – 1,9 proc., vidutiniškai –7,8 proc. MTL cholesterolis („bloga-sis cholesterolis“) atitinkamai suma-žėjo – 22,9 proc., 0,2 proc, 6,4 proc.,trigliceridai (vadinamieji riebalai) –68,4 proc, 0,9 proc., 18,7 proc., oDTL cholesterolis („gerasis choleste-rolis“) daugiausia padidėjo 28,7proc., mažiausiai padidėjo 0,5 proc.,vidutiniškai - 4,6 proc.

„Moterys įsitikino, kad įmanomakoreguoti sveikatos būklę, jei tik ne-tingima laikytis sveikos gyvensenos re-komendacijų“, - sako biuro vadovė.

gyvulinės kilmės produktų, negerti ka-vos, alkoholio, nevartoti druskos, cuk-raus ir miltinių produktų. Prieš prasi-dedant ir baigiantis programai daly-vėms atlikta kūno sudėties analizė, pa-imti kraujo mėginiai lipidogramai.

Programos rezultataiKūno masės analizės duomenimis,

visos dalyvės neteko daugiau ar ma-žiau svorio, sumažėjo bendra kūnoriebalų dalis ir vidinių kūno riebalųlygis. Analizuodama kraujo tyrimų re-zultatus medicininių tyrimų labora-torijos „Antėja“ gydytoja buvo nuste-binta ženklaus cholesterolio kiekiokraujyje sumažėjimu.

Prieš sveikatos mokyklą tik dviejų da-lyvių bendro cholesterolio ir jo sudeda-mųjų dalių lygis buvo normalus. Po

„Sveikatos mokyklos“dalyvių atsiliepimai:

Rytinė mankšta Kvėpavimo pratimai

Šakių rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biurasBiuro vadovas ViktorasLebedžinskas primenaliaudies išmintį, jog vienaslauke - ne karys, ir sako,kad būtent dėl tosveikatindamas rajonogyventojus į veiklasstengiasi įtraukti kiekįmanoma daugiau partnerių.

„Žingsniuok daugiau“2014 m. rajono gyventojams biu-

ro pasiūlyta naujovė - į pagalba pasi-telkus žingsniamačius suskaičiuotiper dieną nueitus žingsnius - prano-ko lūkesčius. „Žingsniamačių akcijaprasidėjo rugsėjo pradžioje, kai bu-vo nupirkta dešimt šių prietaisų irišdalinta bendruomenei. Akcijos pa-galba dešimt dalyvių septynias die-nas galėjo skaičiuoti ne tik nueitusžingsnius, bet ir matuoti nueitą at-stumą kilometrais, sudegintas kalo-rijas. Tik prasidėjus akcijai sulaukė-me didelio susidomėjimo ir teko nu-pirkti dar dešimt žingsniamačių“, -sako visuomenės sveikatos specialis-

didesnį būrį norinčiųjų skaičiuoti nu-eitus žingsnius. Kaip žinia, per dienąrekomenduojama nueiti bent 10 tūkst.žingsnių. Biuro specialisčių įsitikinimu,kai gyventojai dar mato ir rezultatus,kiek sudegina kalorijų, kokį atstumąnueina, net labai neraginami nori pa-siekti vis geresnių rezultatų.

ŠakiųrajonosavivaldybėsmerasJuozasBertašius:

- Kuo biuras naudingas savivaldybei?Atlieka bene patį svarbiausią darbą –rūpinasi prevencinių programųįgyvendinimu. Ši sritis turbūt visosšalies mastu yra labai nuvertinta ir dėlto, mano galva, kyla didžiausiosblogybės. Biuro skaitomos paskaitos,įvairiausi žygiai, akcijos, renginiai galkam iš šono gali pasirodyti nieko verti,bet aš su tuo nesutinku. Pastebiu, kadgyventojai vis daugiau juda, sportuoja,o tai labai gerai. Sveikesni per dienąnetapsime - tam reikia nemažai laiko iržinių. Dar vienas svarbus dalykas,kalbant apie prevenciją, yra tas, kadbiuro specialistai moko, kaip tinkamaikeisti gyvenimo įpročius.

tė Danguolė Norkevičienė.Per visą akcijos laikotarpį dalyvavo

15 grupių: bendruomenės, įstaigų dar-buotojai, moksleiviai, senjorai, visuo-menės sveikatos specialistės. Iki šiolnueitų žingsnių rekordas per septyniasdienas - 224 072, tai atitinka 122,9 km.Akcija tęsiasi iki šiol, pritraukdama vis

„Važiuojam kartu“Kitas itin sėkmingas biuro ir part-

nerių projektas - dviračių žygis į Le-kėčius, kuris, galima sakyti, tampatradicija. Žygis buvo skirtas Pasauli-nei širdies dienai, Tarptautinei dienaibe automobilio ir Pasaulinei turizmodienai, taip pat dviračių turizmo se-zono uždarymui. Projektą organiza-vo biuras, sporto ir laisvalaikio klu-bas „Vėjas“ ir Šešupės euro regionoturizmo informacijos centras. „Aikš-telėje prie parapijos namų susirinkoketuriasdešimt drąsiausių ir ištver-mingiausių dviračių mėgėjų. Žygiometu aplankytos įdomiausios ir gra-žiausios Lekėčių vietos. Miestelio mo-terų klubas paruošė kulinarinę edu-kacinę programą. Palydėti saulę ir iš-girsti išskrendančių gervių klyksmądalyviai vyko į Novaraistį. Kelionę at-gal į Šakius saugiai iki finišo palydėjopolicijos patruliai. Trys aktyviausi da-lyviai apdovanoti visuomenės sveika-tos biuro prizais“, - pasakoja spe-cialistė Vilma Mažeikaitė.

Vertingos paskaitosLapkritį Mariaus Lasinsko paskaita

„Pasiruoškime žiemai. Vaistažolių pa-galba mums“ sukaukė ne mažesniodėmesio nei tradiciniai biuro renginiai.Lektorius paskaitoje kalbėjo apie svei-katą, kuri padeda žmogui suvokti, kasyra svarbiausia jo gyvenime, apie žole-

lių gydomąsias savybes, apie ligas irtikrąsias jų priežastis. Paskaitos metuvaistininkas - žolininkas išsamiai papa-sakojo ne tik apie augalų poveikį svei-katai, bet ir pakvietė susipažinti bei pa-ragauti žolelių arbatos, įvairių priesko-ninių žolelių mišinių.

Viena žymiausių šalies žolininkiųAdelė Karaliūnaitė Šakių rajone pui-kiai pažįstama. Susitikimuose su gy-ventojais ji ne tik moko, kaip išliktisveikiems, bet ir moterims pataria,kaip išlaikyti jaunystę, jėgų semiantisiš gamtos. Su žolininkais biuras pla-nuoja bendradarbiauti ir ateityje, nesjų paskaitos ir dalinami patarimai la-bai populiarūs tarp gyventojų.

Akcija „Žingsniuok daugiau“ . Bendruomenei buvoišdalinti žingsniamačiai.

Mariaus Lasinsko paskaita „Pasiruoški-me žiemai. Vaistažolių pagalba mums“

Dviračių žygis į Lekėčius


Sveikatos tyrimų rezultatainedžiugina

Vaikų sveikatos profilaktinių pa-tikrinimų 2013-2014 moklso metų re-zultatai parodė, jog situacija mokyk-lose nėra gera: visiškai sveiki vaikaisudarė tik 10 proc. Didžiausia moki-nių dalis, turinti nors vieną sveikatossutrikimą, buvo tarp 9–12 klasių mo-kinių. Kas penktas vaikas sirgo jun-giamojo audinio ir skeleto raumenųsistemos ligomis. Paaiškėjo, jog jaupenkeri metai didėja vaikų antsvo-rio problema, kas antras mokinys tu-ri regos sutrikimų, mažėja fizinio la-vinimo pamokas lankančiųjų skai-čius. Beveik kas trečiam mokiniuinustatytas dantų ėduonis.

„Atsižvelgdami į profilaktinės svei-katos apžiūros rezultatus, įgyvendi-nome įvairias, vaikų sveikatą gerinan-čias veiklas“, - sako biuro vadovė.

Paskutinį metų ketvirtį biuras ak-tyviai bendradarbiavo su visomis ug-dymo įstaigomis, ypač su jose dir-bančiais specialistais, kurie rūpinasibesimokančiųjų sveikata, fiziniu ak-tyvumu ir tinkama gyvensena. Vai-kų darželiuose dirbančios visuome-nės sveikatos specialistės buvo supa-žindintos, apmokytos dirbti su spe-cialia sistema. Analogiška sveikatosstebėsena vykdoma ir Klaipėdos pro-fesinio rengimo mokyklose. Į ją su-vesti ir apdoroti duomenys padedaišsiaiškinti, kokios sveikatos proble-mos vyrauja vienoje ar kitoje ugdy-mo įstaigoje. Duomenų analizė tam-pa orientyru visuomenės sveikatosspecialistams, planuojantiems savodarbus. Mokymo įstaigoms suvedusstebėsenos duomenis, sveikatos biu-ras savo iniciatyva planuoja parengtibendrą miesto ugdymo įstaigų svei-katos analizę, kuri padės kontroliuo-ti besimokančiųjų sveikatą.

Darželių ir mokyklų sveikatos prie-žiūros specialistėms buvo surengtipraktiniai mokymai, kurių metu pri-statyta, kaip vykdant skoliozės, ydin-gos laikysenos ir plokščiapadystėsprofilaktiką, vesti korekcinių mankš-

Klaipėdos miesto visuomenėssveikatos biuras

„2014-uosius paskelbus Vaikųsveikatos metais, išskirtinis dėmesys

uostamiestyje buvo skiriamas moksleivių fiziniam aktyvumui, sveikai mitybaibei tinkamoms mokymosi ir poilsio vietoms. Biuro specialistai įgyvendinodaugybę sektinų ir prasmingų iniciatyvų mokyklose, viešose miesto erdvėse.Prie jų prisijungti buvo kviečiami ne tik vaikai, jų tėvai bei mokytojai, bet irmiestiečiai, konsultacijas teikė specialistai, palaikė įvairių miesto institucijų,įstaigų atstovai“, - sako biuro vadovė Jūratė Grubliauskienė.

tų užsiėmimus vaikams. Po teoriniųpaskaitų specialistės įgytas žinias pri-taikė savo ugdymo įstaigose vesda-mos praktinius užsiėmimus. Gebėji-mus ugdantys mokymai surengti irvaikų darželiuose, kur buvo pasako-jama apie regos sutrikimams įtakosturinčius rizikos veiksnius, supažin-dinta su regos profilaktika. Įgytos ži-nios taip pat išbandytos praktiškaisurengus mokymus ikimokykliniougdymo įstaigose.

Kokia dalis uostamiesčio paaug-lių yra linkusi svaigintis, jau aštun-tus metus atskleidžia speciali ap-klausa. Tyrime ECAD („European ri-ties against drugs“ – „Europos mies-tai prieš narkotikus“) dalyvavo visos

Klaipėdos mokyklos, kuriose mo-kosi dešimtokai. Buvo apklausti 15-16 metų amžiaus uostamiesčio mo-kiniai. Prieš kelerius metus atliktastyrimas atskleidė sunerimti verčian-čių faktų tiek apie alkoholio, tiekapie kitų svaigalų vartojimą, taip patparodė socialinių ryšių problemas.Kokie bus šio tyrimo naujausi rezul-tatai, sužinosime 2015-aisiais.

Fizinis aktyvumas viešose erdvėseSveikatinimo tradicijos uostamies-

tyje diegiamos ne pirmi metai ir netik mokyklose, taip pat įvairiose įstai-gose, miesto erdvėse ir gatvėse. Iš-skirtinę galimybę geriau pažinti apiedvi dešimtis sporto šakų, jas išmėgin-

ti, pabendrauti su treneriais klaipėdie-čiai turėjo pirmąkart mieste sureng-toje šventėje „Judrioji mugė“. Orga-nizatoriai šiuo renginiu siekė kuo dau-giau vaikų sudominti sportu, tėvamssuteikti aktualios informacijos „iš pir-mų lūpų“. Dar vienoje uostamiestyješurmuliavusioje jau tradicinėje šven-tėje „Šeimų dienos 2014“ biuro atsto-vai dalijosi naudingomis žiniomis, mo-kė šiaurietiškojo ėjimo, atliko kūnosudėties analizę, konsultavo, organi-zavo mokymus.

Pirmąkart Lietuvoje ant ledo buvoorganizuotos estafetės „Drąsūs, stip-rūs, vikrūs“, kur varžėsi 13 komandųiš įvairių Klaipėdos mokyklų. Azartiš-kos rungtynės, kurių bendra prizų

vertė siekė daugiau nei 10 tūkst. litų,sudomino išties didelį dalyvių būrį –apie 100 vaikų ir paauglių. „Ledinė“mokslo metų pabaiga, sulaukusi to-kio išskirtinio dalyvių dėmesio, galė-tų tapti puikia jaunimo tradicija, ska-tinančia domėtis žiemos sportu, ak-tyviau judėti šaltuoju metų laiku.

Naujausia Klaipėdos miesto visuo-menės sveikatos biuro apklausa pa-

KlaipėdosmiestomerasVytautasGrubliauskas:

- Klaipėda iki šiol išlieka vienintelisLietuvos miestas, priklausantis Pasauliosveikų miestų organizacijai. Tai reiškia,kad mūsų visuomenės sveikatos biurasturi dirbti dvigubai daugiau, sparčiau,negu tai daro kiti jų kolegos. Kitavertus, labai džiaugiuosi mūsųvisuomenės sveikatos specialistais, jųgeru, sveiku polėkiu ir išradingumu beiinovatyvumu. Jų siūlomi sprendimai beiidėjos kartais gali pasirodyti netgi šiektiek per drąsūs, utopiški. Tačiau, kai jie„tampa kūnu“, visi būna maloniainustebinti ir net sužavėti. Todėldidžiuojuosi mūsų visuomenės sveikatosbiuru, kuris yra tarsi locmanas, miestuiplaukiant sveikatos vandenyne. Tą jisdaro išradingai, „klaipėdietiškai“, supolėkiu. Visuomet stengiuosi dalyvautibiuro organizuojamuose renginiuose,deja, tikrai ne į visus spėju. Kita vertus,reikėtų pasidžiaugti, kad jų yra tiekdaug. Vienas paskutiniųjų renginių,kuriame galėjau dalyvauti, – tradicinisvažiavimas per miestą. Žiūrėjome, kaipgreičiau įveikti numatytą atstumą –automobiliu, autobusu ar dviračiu.Akcijų, kuomet visuomenės sveikatosspecialistai ragina gyventojus persėstiant dviračių mūsų mieste tikrai gausu.

Piešinių konkursas „Kaip aš įsivaizduoju sveikatą?“ sulaukė išties didelio dalyvių aktyvumo – darbus pateikė apie 600 pradinukų iš 15 uostamiesčiougdymo įstaigų

Klaipėdos senjorams – sveikatą stiprinančios naujovės Biuro organizuojama akcija „Minam už Klaipėdą!”

Moksleivių kuprinių svėrimo akcija


rodė, jog kone 70 proc. būsimų pir-mokų ir beveik 40 proc. pradinu-kų nemoka plaukti, todėl vasarąklaipėdiečių vaikams buvo organi-zuotos nemokamos plaukimo pa-mokos. Plaukti išmoko 576 vaikai.

Sudomino kūrybinėmis iniciatyvomisPaskatinti susimąstyti apie svarbius

dalykus, užsiimant malonia veikla –toks bendravimas su vaikais turbūtyra tinkamiausias. Visus metus steng-tasi, kad jie apie sveiką gyvenseną su-žinotų pačiais įvairiausiais ir patrauk-liausiais būdais, todėl buvo įgyvendin-ta nemažai kūrybinių akcijų.

Piešinių konkursas „Kaip aš įsivaiz-duoju sveikatą?“ sulaukė išties dide-lio dalyvių aktyvumo – darbus patei-kė apie 600 pradinukų iš 15 uosta-miesčio ugdymo įstaigų. Kitas kon-kursas kvietė siųsti rašinius aktualiatema „Mano motyvas nerūkyti“. Ti-kėtasi, jog 8-11 klasių bendrojo lavini-mo ir profesinių mokyklų mokinių,dalyvavusių konkurse, popieriaus la-pe išdėstyti argumentai sustiprins ryž-tą išvengti šio žalingo įpročio, o gal-būt ir kitiems bendraamžiams suteiksįkvėpimo nepatekti į rūkalų pinkles.Trijų geriausių rašinių autoriai apdo-vanoti dovanų kuponais ir diplomais.

Miesto mokyklose rudenį buvoorganizuotas sveikuoliškų receptųkonkursas „Mano sveikiausi pusry-čiai/priešpiečiai“, kuriame dalyva-vo septynių uostamiesčio mokyklųmokiniai. Iš viso per mėnesį buvoatsiųsti 25 receptai.

Ieškojo sveikiausios įmonėsUostamiestyje jau ketvirtus metus

siekiama kurti sveikesnę urbanistinęaplinką, skatinti sveiką miestiečių gy-venimo būdą. 2014-aisiais organizuo-tas antrasis Sveikiausios įmonės kon-kursas – viena iš daugelio po Sveikomiesto vėliava vykdomų veiklų. Ši gra-ži akcija suteikia miestiečiams papil-domą impulsą prisidėti prie Sveiko

miesto kūrimo ir augimo, tiek įgyven-dinant sveikatinimo politiką, tiek „už-krečiant“ sektinu pavyzdžiu kitų įmo-nių vadovus bei darbuotojus.

Klaipėdoje, kuri vienintelė Lietu-voje turi Sveiko miesto statusą, an-trą kartą organizuotas Sveikiausiosįmonės konkursas. Ypatingas dėme-sys, renkant nugalėtoją, šįsyk skir-tas vadovų anketų atsakymams, ku-rie atskleidė, ar įmonės nuosekliaiskatina darbuotojus daugiau judėti,tinkamai maitintis, rūpinasi palankiupsichologiniu mikroklimatu. „Šiaismetais konkurso dalyvius vertinomekitaip: daugiau balų skyrėme tiemskonkurso dalyviams, kurie nuosek-liai diegia ir puoselėja sveikas inicia-tyvas įmonėse ar už jų ribų, regulia-riai buriasi į bendradarbių sporto var-žybas, turi kitokių gražių tradicijų.Tad papildomų taškų skyrimą lėmėvadovų apklausos duomenys“, – ak-centavo J.Grubliauskienė.

Kad gražus ir sektinas pavyzdysyra užkrečiamas, puikiai įrodo kon-kursui užsiregistravusiųjų sąrašas.Jame gausu ne tik didelių įmonių,kurios dominavo pirmus metusrengtame konkurse, o sulaukta irmažesniųjų susidomėjimo.

Idėja Sveikam miestuiPirmąsyk 2014 m. organizuota-

me konkurse „Projekto idėja Svei-kam miestui“ jėgas ryžosi išmėgintidevyni architektai. Sumanymas su-rengti tokį konkursą gimė bendradar-biaujant biurui ir Lietuvos architektųsąjungos Klaipėdos apskrities organi-zacijai. „Tikimasi, kad konkursas at-skleis nemažai novatoriškų, dėmesiovertų ir naudingų architektūrinių-ur-banistinių sumanymų, kurie galėtų bū-ti pasitelkti gerinant klaipėdiečių gyve-nimo kokybę, kuriant sveiką, harmo-ningą, įkvepiančią daugiau judėti ap-linką. Konkursu siekiama paskatintiarchitektūros ir miestų planavimo pro-fesionalus bei pačią visuomenę domė-

sveikatinimo procedūrų centrų.„Sveiko miesto lentelės – tai ne

tik padėka už indėlį, prisidedant prieSveiko miesto iniciatyvų, bet ir sa-votiškas orientyras. Išvydę tokią len-telę žmonės bus užtikrinti, kad čiadirba profesionalūs, miesto gerovei,miestiečių sveikatai neabejingi žmo-nės“, – sakė J.Grubliauskienė.

Priminimai apie sveikatąPastaruoju metu klaipėdiečiai, vyk-

dami į darbą, mokyklą ar į bet kuriąkitą miesto vietą viešuoju transpor-tu, sužino naudingos informacijos,padedančios gyventi kokybiškiau irtausoti savo bei aplinkinių sveikatą.Autobusų keleiviams piko valando-mis rodomi vaizdo klipai apie elek-troninių cigarečių žalą ir pristatan-tys valstybines prevencines progra-mas. Tai irgi Klaipėdos miesto visuo-menės sveikatos biuro iniciatyva.

„Klipus rodyti būtent viešajametransporte labai efektyvu, nes pasi-rinkę piko valandas, kada viešajametransporte didelis ir nuolat kintantisžmonių kiekis, tikimės informuoti di-džiąją dalį klaipėdiečių. Tikimės, jogprojektas pasiteisins ir žmonės pasi-naudos tiek valstybės teikiamomis ne-mokamomis programomis, tiek atsi-sakys priklausomybę keliančių bei ža-lą sveikatai darančių įpročių“, – teigėKlaipėdos miesto visuomenės sveika-tos biuro specialistė Laura Lidžiūtė.

„Biuras įgyvendino daugybę įvai-rių iniciatyvų, surengė gausybę ren-ginių, skirtų Vaikų sveikatos me-tams. Pastebimas vis didesnis klai-pėdiečių susidomėjimas sveika gy-vensena. Vis didesnis būrys, nuopačių mažiausių iki garbaus amžiausmiestiečių įsilieja į pačias įvairiausiasveiklas, propaguoja sveiką gyvenimobūdą, domisi sportu. Dar daugiausmagių ir sveikatą tausojančių inicia-tyvų laukia ir 2015 metais, kurie uos-tamiestyje bus skirti senjorams“, - sa-ko biuro vadovė J.Grubliauskienė.

tis Sveiko miesto koncepcija ir tikslaisurbanistinės aplinkos ir planavimo sri-tyje, prisidėti prie šių tikslų įgyvendini-mo“, - sako J.Grubliauskienė.

Organizatoriai akcentavo, kad pro-jektuose turėtų būti pažangiai, patrauk-liai ir įtikinamai sprendžiama miestoplėtros ir statinių tiesioginė bei netiesio-ginė įtaka sveikatai. Konkurso dalyviųpateiktuose darbuose atsispindi dėme-sys dviratininkų poreikiams, siūlymai,kaip būtų galima kovoti su transportosąlygojama tarša mieste, pertvarkytiPempininkų aikštę, atveriant šioje erd-

vėje daugiau žalumos. Kaip subalansuo-to santykio su gamta pavyzdys pateik-tas Dvaro slėnio gyvenvietės projektas.

Rodo pavyzdį kitiemsSveikas idėjas propaguojančias

įstaigas uostamiestyje ypač lengva at-pažinti, nes jos puošiasi skiriamaisiaisženklais – specialiomis Sveiko miestolentelėmis. Analogų mūsų šalyje ne-turinti biuro iniciatyva pamažu, ta-čiau užtikrintai tampa tradicija, įtrau-kiančia vis daugiau įstaigų. Uostamies-čio pavyzdžiu vis labiau susidomi irkitų Lietuvos miestų atstovai.

Šį pavasarį Klaipėdos miesto vi-suomenės sveikatos biuras organi-zavo konkursą, kuriame dalyvavosveikuoliškas idėjas puoselėjančiosmaitinimo ir kitos įstaigos, siekusiospristatyti įdirbį, prisidedant prieSveiko miesto kūrimo, ir būti įver-tintos tai liudijančiais ženklais.

Verslininkai raginti į kavinių, resto-ranų valgiaraščius įtraukti daugiau pa-tiekalų iš daržovių, vaisių, žalumynųkokteilių, paskatinti dar labiau paįvai-rinti ekologiškų produktų krautuvė-lių asortimentą. Dalyvių aktyvumas or-ganizatorius nudžiugino – neilgai tru-kus ėmė plaukti laiškai su receptais,spalvingomis valgių nuotraukomis.

Sveiko miesto lentelės su užrašu„Mes kuriame Sveiką miestą!“ Klai-pėdoje buvo dalinamos penkiosekategorijose: už sveiką patiekalą,kokteilį ar skanėstą, skirtą vaikams,už sveikiausią ir gardžiausią patie-kalą iš žuvies, už nuoseklų sveikųidėjų diegimą maitinimo įstaigoje,už vitaminų „bombą“ (vitaminaisypač turtingą kokteilį arba salotas),už sveikuoliškus eksperimentus.

Ateityje Sveiko miesto lenteles ke-tinama suteikti ne tik maitinimo arfizinio aktyvumo sektorių atstovams.Sferų, kurios glaudžiai susijusios susveikesnio miesto ir visuomenės kū-rimu, yra gausybė – nuo švietimo, ar-chitektūros ir miesto planavimo iki

TARP KITKO

• Minint Pasaulinę dieną be tabakoKlaipėdos universitetinėje ligoninėjesveikinti naujagimiai ir jų mamos. Tuo metugimusiems kūdikėliams buvo dovanojamimarškinėliai su užrašu „Gimiau nerūkantis(-i)“.Ta pačia proga Atgimimo aikštėje ir prieKlaipėdos muzikinio teatro uostamiesčiomoksleiviai, vykdydami iniciatyvą „Gėlėvietoj cigaretės“, dalino gėles ir lankstinukuspraeiviams.

• Pirmosios mokslo dienos rytą buvoišplatinti beveik 2 tūkst. pamokų tvarkaraš-čių su instrukcijomis, kaip saugiai pereitigatvę.

• Prasidėjus mokslo metams buvo siekiamaatkreipti tėvų ir pedagogų dėmesį į tai,kokius „turtus“ vaikai kasdien nešioja įmokyklą kuprinėse. Klaipėdos miestovisuomenės sveikatos biuro inicijuotosakcijos „Ar žinai, kiek sveria tavo kuprinė?“metu buvo pasverti 1-6 klasių mokiniai ir jųkuprinės, dalyvavo 7851 vaikai. Išsiaiškinta,jog kas keturioliktas vaikas nešioja labaisunkią kuprinę. Dažniausiai per dideliussvorius tempia antros klasės vaikai.Specialistai šia akcija siekė pabrėžti, joglabai sunkių mokyklinių nešulių palydovaiyra nugaros skausmai ir netaisyklingalaikysena. Džiugina tai, jog nuo akcijospradžios 2011 m. vaikų kuprinių svoriskasmet mažėja.

Sveikas idėjas propaguojančias įstaigas uostamiestyje ypač lengva atpažinti, nes jos puošiasiskiriamaisiais ženklais – specialiomis „Sveiko miesto“ lentelėmis. Analogų mūsų šalyje netu-rinti biuro iniciatyva pamažu, tačiau užtikrintai tampa tradicija, įtraukiančia vis daugiau įstaigų.

Sporto centras „Gintaras”su Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuru vykdė projektą - „Mokėk plaukti ir saugiai elgtis vandenyje”.Šiemet užsiėmimų mastas rekordinis – priimta 576 vaikai. Pernai nemokamai plaukti mokėsi 384 mokiniai.

Klaipėdos sveikiausiai įmonei įteikta skulptūrėlėStudijos „Yoga Guru“ vedami rytiniai jogos užsiėmimai Sveikatinimo tradicijos uostamiestyje diegiamos ne pirmi metai


Klaipėdos rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras„Ar galima panaikintisveikatos skirtumus tarpskirtingų grupių žmonių?Tikriausiai ne, tačiau juosgalima sumažinti bendraisvisų sektorių veiksmais“, -įsitikinusi biuro vadovėNeringa Tarvydienė.

Tęsia pradėtus darbusBiuras, vykdydamas visuome-

nės sveikatos stebėseną ir rengda-mas savivaldybės sveikatos profi-lį, nustatė, kad pagal daugelio ligųmirtingumą Klaipėdos rajonas ne-patenka į probleminių savivaldy-bių teritorijų sąrašą. Tačiau visuo-menės sveikatos specialistės dirb-damos sistemingai ir toliau siekiamažinti esamus sveikatos skirtu-mus, diegti sveikata visose politi-kose principą.

Biuras daugelį metų sistemingaistiprino institucinius ir individua-lius specialistų gebėjimus. 2008metais Sveikatos apsaugos minis-terijos rekomendacijų dėka, biurasturėjo galimybę susipažinti su Pa-

grupes. Tai buvo įtvirtinta savival-dybės kompleksinėse programose.

Dalyvauja projektuose2010-2012 metais įgyvendinant su

10 savivaldybių biurais Europos Są-jungos lėšomis finansuotą projektą„Visuomenės sveikatos specialistųkvalifikacijos kėlimas“, 17 specialis-tų apmokyti 2 dienų seminare svei-katos netolygumų sampratos, ma-žinimo priemonių planavimo ir įgy-vendinimo, supažindinti su moksli-ne informacija šia tema.

Nuo 2012 metų biuras dalyvauja,projekte „Sveikatos teisumas 2020“,kurį įgyvendina Mastrichto univer-

KlaipėdosrajonosavivaldybėsmerasVaclovasDačkauskas:

- Reikia prisipažinti, kad steigiantbiurą tarp savivaldos politikų vyravogana skeptiškos nuomonės. Tačiaušiandien biuras pateisino visuslūkesčius, gal net ir pranoko.Kryptingai dirba vaikų ir jaunimosveikatinimo klausimais, todėl galimepasigirti pasiektais rezultatais.Priimdami įstatymus ar programas,kurios susijusios su sveikatinimu,visuomet atsižvelgiame į biurosiūlymus. Kitaip ir būti negali, nes jievisi būna logiški, gerai apsvarstyti.Mums belieka tik jiems pritarti.

saulio sveikatos organizacijos eks-pertais ir dalyvauti įvairiuose mo-kymuose, diskutuoti apie sveikatosskirtumų identifikavimo metodi-kas, gilinti žinias apie jų mažinimostrategijas.

Visuomenės sveikatos stebėsenosspecialistas dviejų savaičių trukmėskursuose apmokytas sveikatos skir-tumų analizavimo ir interpretavimosubtilybių, o tuo metu savivaldybė-je prasidėjo diskusijos, pradėtas ver-tinti vidutinės gyvenimo trukmės ro-diklio kitimas, įtraukti stebėsenosrodikliai į savivaldybės stebimų ro-diklių sąrašą, prevencinės veiklosnukreiptos į labiausiai pažeidžiamas

sitetas, Erazmus medicinos centras,nevyriausybinė organizacija „Svei-katos klasterio tinklas“, Lodzės me-dicinos universitetas (Lenkija), Mus-ka Sobota regiono sveikatos vysty-mo centras (Slovėnija) kartu su ki-tais partneriais iš 8 šalių. Projektometu biuro specialistai, įtraukdamiir savivaldybės administracijos atsto-vus, dalyvavo 4 praktiniuose semi-naruose, kurių metu naudodamie-si projekto sukurtais mokomaisiaisįrankiais analizavo savivaldybės

būklę, gilino strategijų planavimo irveiksmų plano sudarymo metodi-kų, siekiant sveikatos netolygumųmažinimo, žinias. Padedant šio pro-jekto ekspertams ir įgijus papildo-mų žinių yra rengiamas savivaldoslygmens veiksmų planas, kurio pa-galba toliau įgyvendinant principąsveikata visose politikose būtų ma-žinami sveikatos skirtumai savival-dybėje.

Tik aktyviai įsitraukiant į projek-tinę veiklą galima sparčiau sustiprin-ti visuomenės sveikatos specialistųir partnerių kompetencijas suvo-kiant, planuojant ir įgyvendinantsveikatos netolygumų mažinimostrategijas.

TARP KITKO:

• Klaipėdos rajonas – auganti savivaldybė,kasmet joje gyventojų daugėja (2008 m. -50488 gyv., 2014 m. – 52110 gyv.). 20,9proc. rajono gyventojų sudaro 0-17 metųamžiaus gyventojai, 60,8 proc. – darbingoamžiaus.

• Klaipėdos rajono gyventojų vidutinėgyvenimo trukmė pailgėjo nuo 71,4(2007 m.) iki 74,95 metų (2013 m.)(Lietuvoje – 2013 m. -74,02 metai).

• Moterų vidutinė gyvenimo trukmė2013 m. buvo 9,91 metais ilgesnė nei vyrųir šis atotrūkis nuo 2007 metų sumažėjo(buvo - 11,26 metų) (Lietuvos sveikatosprogramos 2014-2025 tarpinis siekis2015 m. – 9,5 metų).

Projekto „Sveikatos teisumas 2020“ regionų atstovai seminare

Šilalės rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biurasNe vienerius metuskaimyniniams Jurbarko irTauragės rajonamssveikatinti gyventojuspadeda Šilalės visuomenėssveikatos biuras. Pasakjo vadovės LoretosPetkuvienės, įgyvendintivisų tikslų nepavyktų besavivaldos palaikymo.„Tikimės, jog ir toliauproduktyviai bei sėkmingaibendradarbiausime,o planų turime daug“, -sako biuro vadovė.

Išryškėjo problemosPaskelbus 2014-uosius Vaikų svei-

katingumo metais biuras didžiausiądėmesį skyrė jaunajai kartai. Atlikolaboratorinius tyrimus, kurių metuištirta apie 300 pradinių klasių mo-kinių. Tyrimo rezultatai nemaloniainustebino - 40 proc. vaikų yra užsi-

dinių klasių mokiniams. Mankštasvedė kineziterapeuto padėjėja. Tėve-liai taip pat mokyti, kaip toliau jastęsti namuose. Socialinės rizikos šei-mų vaikai buvo mokomi plaukti.„Idėja kilo plačiau paanalizavus ir at-sižvelgus į mirčių dėl skendimopriežastis bei asmenų ir vaikų ar pa-auglių, kurie nemokėjo plaukti, skai-čių“, - sako L.Petkuvienė.

Aktyvios stovyklosĮgyvendinant sveikatos priežiūros

ŠilalėsrajonosavivaldybėsmerasJonasGudauskas:

- Biuro veikla esame patenkinti. Jospecialistai dalyvauja įvairioseprogramose, kurios finansuojamos išsavivaldybės biudžeto. Intensyviaibendradarbiauja su socialiniaisdarbuotojais. Probleminėms šeimoms,kur aktuali alkoholio problema,savivaldybė skyrė lėšų gydymui, obiuro specialistai stengėsi įkalbėti juostai padaryti. Aktyviai biuras dirba netik Šilalėje, bet ir Tauragėje, Jurbarke.Reikia prisipažinti, kad savivaldybėnesitikėjo, jog biuro veikla - mankštos,šiaurietiškojo ėjimo mokymai ir kita -bus tokia populiari. Žinoma, įvairiau-sios mankštos kol kas populiaresnėstarp moterų, bet su laiku, manau,įsitrauks ir daugiau vyrų.

krėtę helmintais. „Apie tyrimo rezul-tatus informuoti tėvai, organizuotospaskaitos apie asmens higieną, užsi-krėtimo kirmėlėmis būdus bei pasek-mes. Atsižvelgdami į grėsmingą situ-aciją siūlome įrašyti į mokinių svei-katos pažymėjimą privalomą moki-nių patikrinimą dėl helmintozės.

Kita itin aktuali problema - laiky-senos ir judamojo aparato proble-mos. Todėl bendradarbiaudami suVšĮ Šilalės ligonine, pavasarį vykdė-me sveikatingumo užsiėmimus pra-

Baidarių žygis Tauragėje, kuriame dalyvavo 50 vaikų, 20 jų – iš socialinės rizikos šeimų

Veikla Jurbarko rajoneJurbarko rajone vyko daug renginių,

skirtų Vaikų sveikatos metams: organizuotosįvairios paskaitos, šiaurietiškojo ėjimoužsiėmimai, individualios psichologokonsultacijos, atliktas tyrimas.

Per 2014 metus buvo skaitytospaskaitos žalingų įpročių, sveikosgyvensenos, pirmos medicinos pagalbos,lytiškumo, asmens higienos, vaiko saugos,patyčių temomis. Paskaitose dalyvavoįvairaus amžiaus vaikai bei tėvai. Josekalbėta apie psichoaktyviųjų medžiagųžalą mokinių sveikatai, sveikos gyvensenosįgūdžių šeimoje ir mokykloje formavimą.

Veikla Tauragės rajone

Vienas sėkmingiausių projektųįgyvendintas kartu su Lietuvos šauliųsąjungos LDK Kęstučio šaulių 7-ąja rinktine.Jaunieji šauliai ir Tauragės miesto dienoscentrų „Esi laukiamas“ bei „Gelbėkit vaikus“vaikai vasarą pradėjo aktyviai – baidariųžygiu, kuriame dalyvavo 50 vaikų, 20 jų – išsocialinės rizikos šeimų. Žygio tikslas –ugdyti stiprios valios, atsakingo elgesioasmenybę, sugebančią atsispirti negaty-viems visuomenės pokyčiams, ugdyti vaikųporeikius sveikai gyventi, stiprinti teigiamąsavęs vertinimą, formuoti socialiniusįgūdžius. Ne vienas žygio dalyvis baidarėmisplaukė pirmą kartą, todėl turėjo galimybęišbandyti jėgas.

veiklas Šilalės, Tauragės ir Jurbarkorajonuose, šiemet pirmą kartą or-ganizuota sveikatingumo stovykla„Į laisvę 2014“. Stovykloje dalyvavo64 asmenys iš visų trijų rajonų ir 10visuomenės sveikatos priežiūrosspecialistų. Dalyvių lūkesčius sten-gėsi pateisinti ir užimtumu rūpinosisavanoriai bei žymūs ir patyrę lek-toriai. Visą savaitę vyko užsiėmimaiatskirai suaugusiems ir vaikams.

Taip pat biuras jau keletą metųvykdo tuberkuliozės profilaktikosprojektą, priklausomybės nuo alko-holio mažinimo projektą bei narko-tikų kontrolės ir narkomanijos pre-vencijos programą.

Viktorina „Sveika žinoti“

SPECIALUS „LIETUVOS SVEIKATA“ PRIEDAS NR. 4 21Sveika visuomenėSveika visuomenėSveika visuomenė

Šilutės rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras

„Kad gyventume ilgai, reikia mokėti gyventi laimingai. Tai toks menas,kurio niekas mūsų neišmokys. Kiekvienas privalo to išmokti pats“, -sako biuro vadovė Virginija Vaivadaitė.

Įtraukė naujovesIšvengti ligų galima pakeitus gyven-

seną – įsitikinusi biuro vadovė, o fizi-nis aktyvumas - ne tik prakaito brau-kimas sporto aikštynuose ar klubuo-se. Aktyviau gyventi galima pradėti irnuo ėjimo. Šilutės parkuose, stadio-nuose niekas nebesistebi žmonėmis,žingsniuojančiais su lazdomis. Šiaurie-tiškasis ėjimas ypač suviliojęs garbausamžiaus senjorus. Žmonės su lazdo-mis naujiena buvo tik prieš ketveriusmetus, kai biuras pakvietė į pirmuo-sius šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimus.Jau antrus metus kiekvieną mėnesiopirmadienį ir trečiadienį šilutiškiai ren-kasi į šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimus,kuriuos veda V.Vaivadaitė.

Mokiniai - labiausiai pažeidžiama vi-suomenės dalis. Biuras 2014 metaisypatingą dėmesį skyrė jų sveikos gy-vensenos įpročiams ugdyti, su sveika-ta susijusiems naudingiems įpročiams,vertybės bei elgesiui formuoti. Skatin-damos mokinių fizinį aktyvumą, vi-suomenės sveikatos specialistės jiemstaip pat pasiūlė šiaurietiškojo ėjimo už-siėmimus. „Mokiniai mielai sutinka da-lyvauti tokiuose užsiėmimuose irdžiaugiasi, kad paįvairinamos kūnokultūros pamokos“, – tvirtina specia-listai. V.Vaivadaitė pritaria kolegiųnuomonei, kad šiaurietiškojo ėjimoužsiėmimai labai tinkami mokiniams.Tai - puiki fizinio aktyvumo ir sveika-tos saugojimo bei stiprinimo forma,nes užsiėmimai vyksta lauke.

2014 m. Tauragės apskrities VPKŠilutės rajono policijos komisariatopareigūnai pakvietė dalyvauti ren-ginyje, skirtame Saugaus eismo die-nai. Jame gyventojams priminta,kad kelyje turime būti pakantesniir rūpestingesni, galvoti ne vien apiesave, bet ir apie kitų saugumą.

Biuras birželio, liepos, rugpjūčiomėnesiais organizavo kalanetikos už-siėmimus, kurie taip pat sulaukė de-ramo bendruomenės dėmesio. Užsi-ėmimai vyko du kartus per savaitę -antradieniais ir ketvirtadieniais. Sen-

jų ir ką galima padaryti, kad išvengtu-me ligų ar nelaimių. Biuro specialistaišiai dienai paminėti paruošė lankstinu-ką „Tarptautinė triukšmo suvokimodiena“ bei „Sveikatos receptą“, taip pataplankė savivaldybės administracijos,seniūnijos, laikraščio „Pamarys“ bei ki-tų įstaigų darbuotojus, įteikė jiems polankstinuką „Pratimų kompleksas dir-bantiems sėdimą darbą“.

Norėdami išjudinti mokinius, kurierenkasi laisvalaikį leisti namuose, priekompiuterio, biuro specialistai rajonomokyklose organizuoja įvairius konkur-sus, akcijas. Pirmą kartą organizuota ak-cija „Sveikatingumo pertraukų savaitė“.Ją įgyvendinti padėjo visuomenės svei-katos specialistai, vykdantys mokiniųsveikatos priežiūrą bendrojo ugdymomokyklose, mokytojai, psichologai, so-cialiniai darbuotojai. V.Vaivadaitė paste-bėjo, kad mokyklos noriai įsijungė į šiąakciją, nes jos tikslas – atkreipti mokyk-lų bendruomenių (ypač mokinių) dėme-sį į sveikos gyvensenos ir sveikatos stipri-nimo svarbą, asmeninę atsakomybę už

jorai užsiėmus lankė ryte, o vakarais įjuos rinkosi darbus baigę šilutiškiai.

Pirmą kartą2014 m. biuras suorganizavo rengi-

nį Tarptautinei darbuotojų saugos irsveikatos dienai. Jo tikslas – atkreiptidėmesį, kaip svarbu, kad darbo vieto-se būtų saugu ir nepavojinga sveikatai,kaip svarbu įvertinti, kas kelia jai pavo-

teikta galimybė išsitirti šulinių beišachtinių gręžinių vandenį.

O bendradarbiaudamas su Higienosinstitutu biuras vykdė tyrimą „Šeimosgydytojų žinios apie tabako vartojimopoveikį ir jų intervencinė elgsena“. Šiotyrimo metu įvertintos Lietuvos šei-mos gydytojų žinios apie tabako var-tojimo poveikį, jų teikiama pagalbametantiesiems rūkyti bei nustatytiveiksniai, turintys įtakos medikų daly-vavimui teikiant pagalbą siekiantie-siems atsikratyti šios žalingo įpročio.

Su Lietuvos sveikatos mokslų uni-versitetu biuro specialistai atliko ty-rimą „Mokyklinio amžiaus vaikų gy-vensenos ir sveikatos – HBSC“, ku-riame dalyvavo šešios savivaldybėsbendrojo ugdymo mokyklos, ap-klausti 249 mokiniai, taip pat mo-kyklų vadovai bei klasių auklėtojai.

Organizavo seminarusBiuras kartu su Sveikatos apsaugos

ministerijos Sveikatos mokymo ir ligųprevencijos centru suorganizavo se-minarus „Sveika gyvensena kasdie-niame gyvenime“ ir „Visuomenėssveikata ir jos stiprinimas“. Lek-toriai priminė, kad sveikatos stipri-nimas - tai procesas, suteikiantisdaugiau galimybių rūpintis sveika-ta. Sveikatos stiprinimo procesai ap-ima sveikos gyvensenos skatinimą,sveikatos paslaugų prieinamumo ge-rinimą, mokymą apie sveikatos išsau-gojimą ir palaikymą. Biuras kartu su Svei-katos mokymo ir ligų prevencijos cen-tru visuomenės sveikatos specialistams,bendrosios praktikos slaugytojoms, švie-timo įstaigų darbuotojams organizuojaseminarus, kuriuose jų dalyviai kelia kva-lifikaciją bei gauna tai patvirtinančius pa-žymėjimus. Mokymai ir seminarai ren-giami ir bendruomenės nariams.

Rūpindamiesi Šilutės rajono savi-valdybės gyventojų sveikatos stipri-nimu ir išsaugojimu Šilutės rajono sa-vivaldybės visuomenės sveikatos biu-ras kartu su Sveikatos apsaugos mi-nisterijos Sveikatos mokymo ir ligųprevencijos centru suorganizavo su-sitikimus ir aplankė Šilutės rajono sa-vivaldybės bendruomenes.

ŠilutėsrajonosavivaldybėsmerasVytautasLaurinaitis:

- Šilutės rajono savivaldybės visuome-nės sveikatos biuras – institucija, kuriatsakinga už mūsų visuomenėssveikatinimo veiklas. Džiugu tai, kad2014 metai, buvo skirti vaikams irjaunimui, nes tai - mūsų ateitis irvisuomenės pagrindas. Vis daugiau vaikųturi sveikatos problemų, todėlbendradarbiavimas su įvairiomisįstaigomis ir organizacijomis, prevenci-niai renginiai, akcijos ir projektai yrageriausia biuro ir savivaldybėsinvesticija. Labai svarbu, kad augantikarta būtų sveika, o vidutinio ir vyresnioamžiaus žmonės rūpintųsi gyvenimobūdu. Svarbu, kad visuomenės sveikatosbiuras 2015 metais toliau aktyviaivykdytų prevencines veiklas, skirtasvisoms amžiaus grupėms, atsižvelgiant įporeikius ir didžiausias problemas:elektroninių cigarečių naudojimą,širdies ir kraujagyslių ligas, kasdienpatiriamą stresą, mitybą ir fizinįaktyvumą. Būtinas savivaldybėjeveikiančių sveikatos ir švietimo įstaigųbei organizacijų aktyvus bendradarbia-vimas siekiant vieningo tikslo –sveikesnės bendruomenės.

Tarp kitko:

Lietuvos statistikos departamentoduomenims, 2013 m. mirtingumas Šilutėsrajone, lyginant su 2012 m., padidėjo.Pagrindinės mirties priežastys - kraujotakossistemos ligos ir piktybiniai navikai beiišorinės mirties priežastys. Šilutės rajonegyventojai daugiausia serga kvėpavimo,kraujotakos, jungiamojo audinio ir skeletosistemų ligomis. Kvėpavimo sistemos ligossudaro didžiausią bendrojo sergamumodalį. Ypač daug kvėpavimo sistemų ligomissirgo 2013 metais.

savo ir aplinkinių sveikatą, aktyviai ilsė-tis ir išmokti atsipalaiduoti. „Manome,kad ši akcija bus tęstinė, nes iš tiesų pui-kiai pavyko“, - sakė V.Vaivadaitė.

Mokyklose biuras organizavo irdar vieną - respublikinę - akciją„Veiksmo savaitė BE PATYČIŲ“. Josmetu priminta mokiniams, koks yradraugiškas ir pagarbus bendravimasbei kaip svarbu ugdyti mokinių tole-ranciją ir empatiją. Šilutės rajono sa-vivaldybės Traksėdžių pagrindinėsmokyklos mokiniai turėjo galimybęišgirsti Šilutės policijos komisariatopareigūnės Audronės Gagytės prane-šimą „Smurtas ir patyčios mokyklo-je. Administraciniai nusikaltimai“.Mokiniai po filmo peržiūros diskuta-vo, aptarė patyčių sprendimo būdus.

Atliko tyrimusBiuras kartu su Nacionaline visuo-

menės sveikatos priežiūros labora-torija 2014 m. kovo 24-28 d. vykdėakciją „Gerkime švarų vandenį irbūkime sveiki!“. Jos metu buvo su-

Akcija ,,Veiksmo savaitė BE PATYČIŲ“ Šilutės Žibų pradinėje mokykloje

Biuras kartu su Sveikatos apsaugos ministerijos Sveikatos mokymo ir ligųprevencijos centru suorganizavo susitikimą, žaidė mini golfą kartu suKatyčių seniūnijos Stubrių bendruomene

Biuro specialistai 2014 m. lapkričio 12 d. organizavo pamokėlę-diskusiją „Sveikas maistas – sveikas aš“ Vainutogimnazijos priešmokyklinės amžiaus grupės mokiniams

„Sveikatingumo pertraukų savaitė“ Šilutės pirmoje gimnazijoje

„Mano širdis ten, kur aš gyvenu, mokausi ir myliu…“ Šilutės žemėsūkio mokykloje

„Švarių rankų šokis 14“ Šilutės r. sav. Žemaičių Naumiesčio gimnazijosDegučių skyrius

„Tarptautinė diena be automobilio“. Akcijos metu Šilutės rajone vykdytanaujovė - dviračių, mobilių telefonų ir kitų vertingų daiktų žymėjimas.


Šilutės rajono savivaldybės visuomenės sveikatosbiuro paslaugos Pagėgių savivaldybėje

Vaikams - kalendorius, tėvams -atmintinės

Šilutės rajono savivaldybės visuo-menės sveikatos biuras pagal bendra-darbiavimo sutartį ketvirtus metus tei-kia paslaugas Pagėgių savivaldybės gy-ventojams. Biuras kasmet pateikia Pa-gėgių savivaldybei atliktus tyrimus irišvadas apie gyventojų sveikatą. Neri-mą kelia informacija apie mokiniųsveikatą: iškrypę stuburai, prastas re-gėjimas, virškinamojo trakto ir kito-kios ligos. Situacija panaši, greičiau-siai, kaip ir visoje Lietuvoje.

Šiemet didžiausias dėmesys skirtasvaikams. Biuro direktorė V.Vaivadaitėir specialistė Erika Berdnikovič lankėsi

javo akciją „Sveikatingumo pertrau-kų savaitė“. Visos aštuonios Pagė-gių savivaldybės mokyklos joje da-lyvavo. Mokiniai patys vedė užsiė-mimus – šokių pertraukėles ir kt.

Kad būtų saugūsSiekdamas užtikrinti, kad prasidė-

jus mokslo metams mokiniai saugiaipasiektų mokyklą bei namus ir eis-mo įvykiuose nukentėtų kuo mažiaunepilnamečių, jau treti metai biurasorganizuoja ir dalyvauja akcijose, ku-rių metu vaikams dalijami atšvaitai.

Pagėgių savivaldybėje jau ketvirtusmetus organizuojama akcija „Dienabe automobilio“. Šiais metais užsi-registravo net 36 akcijos dalyviai.

V.Vaivadaitė kartu su Pagėgių savival-dybės administracijos vyriausiąja specia-liste sveikatai ir sanitarijai Irena Levickie-ne užsiregistravusius pasveikino ir pa-dėkojo. Kiekvienas akcijos dalyvis buvoapdovanotas biuro atributika, informa-ciniu lankstinuku ir atšvaitais.

Priminė, kaip saugoti širdįPasauline širdies diena siekiama

atkreipti dėmesį į širdies ligasdidinančią riziką ir paskatinti žmo-nes labiau rūpintis sveikata.

Pasaulinei širdies dienai paminėtibiuro specialistai kartu su Algiman-to Mackaus gimnazijos bendruome-ne trečius metus surengė dviračiųžygį, taip prisijungdami prie pasau-linio judėjimo už širdžiai sveiką gy-venimo būdą, kad ir kur gyventu-

Pagėgių savivaldybės lopšelyje-dar-želyje. Specialistai su mažaisiais kal-bėjosi apie dantukų priežiūrą. Kiek-vienam darželinukui padovanojokalendorių „Graži šypsena“. Jamemažieji kas rytą, išsivalę dantukus,spalvino atitinkamos dienos skaičiu-ką, o vakare – dantuką. Biuro specia-

mei, dirbtumei ar ilsėtumeisi.Pasku-tinį rugsėjo šeštadienį patys drąsiau-si ir ištvermingiausi Pagėgių savival-dybės dviratininkai susirinko į dvi-račių žygį (dalyvavo daugiau kaip 70įvairaus amžiaus žmonių). Žygeiviaimaždaug 13 kilometrų važiavo įRambyno kalną. Biuro specialistaižygio dalyviams organizavo viktori-ną apie tai, kaip išsaugoti sveiką šir-dį, o kūno kultūros mokytoja Svet-lana Musvydienė Rambyno kalnevedė mankštą, įvairius sportinius žai-dimus. Be Pagėgių savivaldybės Al-gimanto Mackaus gimnazijos moki-nių, žygyje dalyvavo ir svečiai iš Vo-kietijos BAD-IBURGO mokyklos.

„Daug neišnaudotųgalimybių sveikataistiprinti turi šeima. Jeiguvaikai nuo mažens buspratinami aktyviai judėti,šis įprotis pamažu tapsgyvenimo būdu. Kailaisvalaikis užimtas aktyviaveikla, nebelieka vietosžalingiems įpročiams“, -įsitikinusi biuro direktorėVirginija Vaivadaitė.

PagėgiųsavivaldybėsmerasVirginijusKomskis:

- Ar neplanuojame steigti savo biuroPagėgiuose? Kol kas tokių planų tikraineturime. Pirma, vargu ar pajėgtumetokią organizaciją išlaikyti - juk vienožmogaus jai užtikrinti tikrai nepakaktų.Antra, turėdami sutartį su Šilutės rajonosavivaldybės visuomenės sveikatos biuruesame labai patenkinti. Specialistėsdirba aktyviai ir intensyviai, tarpgyventojų jaučiamas sujudimas sveikosgyvensenos link. Jei kurtume savo biurą,prireiktų nemažai laiko, kol viskasįsibėgėtų ir vargu ar reikia, kai turitokius partnerius kaip Šilutė.

listai nepamiršo ir mažųjų tėvelių.Jiems biuras paruošė atmintinę „Vai-ko asmens higiena“.

Biuro specialistai vykdė daugybęįvairių akcijų, sportinių mankštų jau-nimui mokyklose. Sveikatos apsau-gos ministerija bei Sveikatos moky-mo ir ligų prevencijos centras inici-

Pagėgių lopšelyje darželyje biuro specialistė surengė paskaitą apie dantukų priežiūrą ir vaikamsdovanojo kalendorių „Graži šypsena“

Akcija „Saugus kelias į mokyklą bei į namus“ Mankšta vykusi Rambyno kalne

Telšių rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biurasKaip sako biuro specialistai,mankštintis ir rūpintissavimi niekada ne per vėlu.Biuras skaičiuoja ketvirtusveiklos metus ir drąsiaiimasi tarptautinių projektų.

Unikalus projektas2014-aisiais Bolonijos (Italija) savi-

valdybė biurą pakvietė prisijungti priedaugelyje Europos šalių vykstančioprojekto „Europos dviračių iššūkis“.Pasak biuro specialisto Manto Kareč-kos, tai - miesto dviratininkų koman-dų konkursas, o laimėtoju tampamiestas, kurio komanda nuvažiuojadaugiausiai kilometrų. Telšių koman-dą sudarė 430 oficialių narių, kurieregistravo nuvažiuotus kilometrus ak-cijai skirtame „Endomondo“ tinkla-lapyje, tačiau iš viso šioje akcijoje da-lyvavo daugiau nei 700 telšiškių“, -vardina M.Karečka.

Į projektą aktyviai įsijungė Telšiųmiesto meras bei taryba. Kiekvienamprie projekto prisijungusiam dalyviuibuvo įteiktas simbolinis lipdukas MINUUŽ TELŠIUS. Kasdien darbo dienos va-kare organizuoti masiniai pasivažinė-jimai dviračiu po Telšius ir apylinkes.

tus rezultatus visuomenės sveikatosbiuro specialistai pakomentuodavobei pateikdavo rekomendacijas.

„Kokia projekto nauda? Galutinė-je lentelėje pagal nuvažiuotus kilo-metrus likome 15 pozicijoje iš 32Europos miestų, nuvažiavome 40

vaikus ir jų tėvus konsultavo kinezite-rapeutė I.Ališauskytė, kuri vaikams ve-dė ir nemokamus užsiėmimus basei-ne. Po 6 savaites trukusių užsiėmimųvyko veiklos efektyvumo įvertinimas:klausimyno pildymas, pakartotinis da-lyvių sveikatos būklės įvertinimas.

TelšiųrajonosavivaldybėsmerasVytautasKleiva:

- Sveikata - brangiausias žmogausturtas. Biuro indėlį sveikatinantvisuomenę vertinu puikiai. Jieįgyvendina labai daug įvairiausiųprojektų, į juos aktyviai įtraukia irvisuomenę. Net ir dalyvaudamigarsiajame Europos dviračių iššūkyjelaimėjome pirmą vietą! Visą mėnesįtelšiškiai entuziastingai mynė dviračiopedalus. Aš ir pats myniau tiek į darbą,tiek po darbo. Buvo kas netikėjo, netatvažiuodavo patikrinti, ar tikrai priesavivaldybės stovi mano dviratis. Bet,kaip sakoma, norint, kad vietosgyventojai rūpintųsi savo sveikata,privalai ir pats rodyti pavyzdį. Pažadu,kad ir kitąmet dalyvausime tokiameiššūkyje ir ką gali žinoti, gal pasieksimeir kur kas geresnių rezultatų. Kai prieškelerius metus steigėme biurą,pagrindinis tikslas buvo visuomenėssveikatinimas, prevencinių programųįgyvendinimas ir biuras šią misijąvykdo be priekaištų, atlieka be galonaudingą darbą. Todėl jų idėjaspalaikome ir skatiname, kad jų būtųkiek įmanoma daugiau.

tūkstančių kilometrų. Galime pasigir-ti, kad lyginant galutinę lentelę, pagalgyventojų skaičių Telšiai yra aukščiauuž kitus iššūkyje dalyvavusius milijo-nus gyventojų turinčius miestus. Nu-važiuotus kilometrus dalinant tūks-tančiui rajono gyventojų Telšiai iš 32Europos miestų užėmė 1-ą vietą. Ini-ciatyva davė labai daug naudos ir min-čių, kaip toliau skatinti gyventojų fizi-nį aktyvumą“, - įsitikinęs M.Karečka.

Sveikatos patikrinimaiPavasarį, minint Europos pacientų

teisių dieną, biuras inicijavo konsul-tacijas sveikatos problemų turintiemsgyventojams, kurie apsilanko polikli-nikoje. Konsultacijų metu biuro spe-cialistai kalbėjo apie vykdomas pre-vencijos programas, vakcinavimą, se-zonines ligas. Suteikta daugiau kaip150 individualių konsultacijų. Kad pa-siektų kiek įmanoma daugiau gyven-tojų, specialistai konsultavo ne tik gy-dymo įstaigų pacientus, bet ir vyko įįvairias darbovietes, kur taip pat ska-tino žmones labiau rūpintis savimi.

Neseniai startavo ir biuro parengtasprevencinis projektas „Skeleto ir rau-menų sistemos sutrikimų formavimo-si prevencija“, skirtas mažinti netaisyk-lingos laikysenos paplitimą bei užkirs-ti kelią tolesniam skeleto ir raumenųsistemos ligų formavimuisi. Lapkričio-gruodžio mėnesiais tikslinės grupės

Po kiekvieno pasivažinėjimo norin-tieji galėjo pasisverti specialiomis svars-tyklėmis ir sužinoti savo svorį, procen-tinę riebalų masę, raumenų masę,KMI, skysčių kiekį organizme, meta-bolinį amžių, reikalingų kalorijų kiekįdienai ir visceliarinių riebalų lygį. Gau-

Biuro parengtas prevencinis projektas „Skeleto ir raumenų sistemos sutrikimų formavimosiprevencija“, skirtas mažinti netaisyklingos laikysenos paplitimą

2014-aisiais Bolonijos (Italija) savivaldybė biurą pakvietė prisijungti prie daugelyje Europosšalių vykstančio projekto „Europos dviračių iššūkis“. Dalyvavo daugiau nei 700 telšiškių.


Šiaulių miesto savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras

Už sveikesnį maistąNe vienerius metus skatinusios šiau-

liečius rinktis sveiką maistą, biuro spe-cialistės išrinko ir sveikiausias miestobei rajono maitinimo įstaigas. Konkur-se „Mes už sveikesnį maistą!“ galėjodalyvauti kavinės, puoselėjančios ardar tik besistengiančios diegti sveikuo-liškas idėjas. Tiesa, konkurso nugalė-tojai ne tik buvo įvertinti, bet ir pažy-mėti specialiomis biuro įsteigtomislentelėmis. Pasak specialisčių, gravi-ruotos lentelės su užrašu „Mes už svei-kesnį maistą“ šiauliečiams tapo tarsiorientyru, liudijančiu, jog čia ras dau-giau sveikesnių valgių.

Sveikesnio maisto lentelės buvoįsteigtos 5 kategorijose: už sveiką pa-tiekalą, kokteilį ar skanėstą, skirtąvaikams; už sveikiausią patiekalą išžuvies; už nuoseklų sveikų idėjų die-gimą maitinimo įstaigoje; už vitami-nų „bombą“ (vitaminais ypač tur-tingą kokteilį arba salotas); už svei-kuoliškus eksperimentus. Pastarojikategorija buvo skirta tiems, kuriestengiasi nustebinti netikėtais svei-kuoliškais patiekalais, gėrimais.

Kompetentingą vertinimo komi-siją sudarė visuomenės sveikatosstiprinimo specialistai, profesiniorengimo centro mokytojai bei mity-bos specialistai. Biuro specialistėsdžiaugiasi, kad pirmą kartą sureng-tas konkursas atkreipė viešojo mai-tinimo įstaigų dėmesį, ir viliasi, jogateityje verslininkai dar aktyviau da-linsis išskirtiniais įvairių patiekalų irgėrimų receptais.

Mink kartu!Rugsėjo pabaigoje, minint Pasauli-

nę aplinkos ir sveikatos bei Pasaulinęširdies dienas, biuro specialistės nu-sprendė vienu šūviu nušauti du zuikius,

ŠiauliųmiestomerasJustinasSartauskas:

- Buvome viena pirmųjų savivaldybių,įsteigusių visuomenės sveikatos biurą.Ir per tuos beveik dešimt metų nuveiktaišties nemažai, o savivaldybės, kuriosneturi biuro, mano įsitikinimu,skriaudžia gyventojus. Mums šiojevietoje labai pasisekė ir nė neįsivaiz-duoju, kaip reikėtų sveikatintivisuomenę, jei neturėtume tokiopartnerio. Nors nuo 2014 metų,atsiradus deleguotai funkcijai, biuroveikla finansuojama iš valstybėsbiudžeto, mes vis tiek skiriamepapildomai lėšų. Žinoma, yra spręstinųklausimų, tarkim, visuomenės sveikatosspecialistės ikimokyklinio ugdymoįstaigose, bet esu įsitikinęs, kadšiandien jos tiek mokyklose, tiekdarželiuose yra be galo reikalingos.Todėl ieškosime sprendimų šiomspaslaugoms užtikrinti. Juk mokytojai irtaip tempia nemažą darbo krūvį. Todėlnesinori, atsižvelgiant į vaikų sveikatosrodiklius, kad ši sritis būtų paliktaplaukti savaime. Manantiesiems, kadvisuomenės specialistės tik skaitopaskaitėles, norėčiau patarti atidžiaupažvelgti į jų darbą. Juk biurospecialistės bendrauja, moko ne tikvaikus, bet ir mokyklose dirbančiuspedagogus, vaikų tėvus. Galimeįsivaizduoti, kad viską puikiai žinome irsuprantame patys, bet ar tikrai? Žinios,išgirstos iš profesionalų, - kur kasvertingesnės. Visos reformos ganasunkiai skinasi kelią, tačiau, manoįsitikinimu, jei tiek mokyklose, tiekdarželiuose dirbančias specialistes kuruosbiuras, visuomenės sveikatos paslaugosbus daug geriau koordinuojamos.

miesto ir rajono gyventojus pakvies-damos į šventę „Švaresnė aplinka, svei-kesnė širdis. Mink kartu!“. Biuro specia-listės sako pirmiausia šiauliečiams norė-jusios įrodyti, kad automobilis nėra vie-nintelė susisiekimo priemonė, irpaskatinti juos sėsti ant dviračių. An-tra, siekta atkreipti vietos valdžios dė-mesį į dviračių takų būklę bei paska-tinti jų plėtrą mieste ir rajone.

Ankstyvą šeštadienio rytą šiaulie-čiai pakviesti minti dviračio pedalusiki Kairių miestelio. Neturintiems dvi-račio, bet norintiems dalyvauti, dvi-rates transporto priemones skolinoŠiaulių turizmo informacijos centras.Šviesą atspindinčias liemenes visiemsdalyviams, kurių susirinko beveikpusantro šimto, dovanojo biuras.

Pasak specialisčių, 25 kilometrai –nemažas atstumas, tačiau numatytątrasą įveikė visi. Pasiekę Kairių mies-telį dviratininkai buvo vaišinami svei-kuoliškais užkandžiais, galėjo užliptiį Kairių bažnyčios apžvalgos bokštą,netrūko ir estafečių, žaidimų bei šo-kių. Be to, net penkiasdešimt geriau-sių šokėjų gavo dovanų kuponus pro-

filaktiniam kraujo tyrimui - lipidogra-mai. Sužinoti kai kuriuos sveikatosrodiklius buvo galima ir vietoje – vei-kė „Sveikatos palapinė“, kurioje biu-ro specialistės patarė sveikos gyven-senos klausimais. Nors dviračių žygisvyko pirmą kartą, biuro specialistėsneabejoja, jog jis taps tradicinis.

Mankštintis kviečia kompiuteriopelės kilimėliai

Biuro specialistės neslepia, kadviena sunkiausių užduočių - sveika-tinimo idėjomis „užkrėsti“ darbin-go amžiaus žmones, kurie nuolatskuba. Teko nemažai pasukti gal-vas, kokiomis priemonėmis dirban-čiuosius sėdimą darbą paskatintišiek tiek pasimankštinti.

Kadangi daugelis dirba prie kompiu-terio, nuspręsta paruošti specialiusdviejų rūšių kompiuterio pelės kilimė-lius. Vienuose išsamiai ir vaizdžiai iš-dėstyti akių mankštos pratimai, kituo-se - atsipalaidavimo pratimai patirian-tiems įtampą ir stresą darbe. Kaip sakobiuro specialistės, pelės kilimėliai pasi-rinkti todėl, kad jie visuomet yra ant

darbo stalo, be to, - puikiai matomi.Ne vienerius metus biuro koman-

da vyksta į įmones, kuriose raginadarbuotojus rinktis sveikesnį gyve-nimo būdą, dalija patarimus, kaiplikti sveikiems, o nuo šiol - ir moko,kaip tinkamai atlikti akių mankštasar atsipalaidavimo pratimus.

Vaikams – treniruotės baseineKadangi 2014 metai paskelbti Vaikų

sveikatingumo metais, biuro specialis-tės, norėdamos atkreipti dėmesį į jų svei-katos problemas ir laisvalaikio leidimoypatumus, organizavo trijų mėnesių ne-mokamus plaukimo kursus ketvirto-kams. Projektas pasiteisino su kaupu,nes iš 48 dalyvavusių moksleivių maž-daug pusė nusprendė ir toliau savaran-kiškai tęsti treniruotes baseine.

Pasak biuro specialisčių, pagrindi-nis tikslas buvo stiprinti mokinių svei-katą bei išmokyti juos plaukti, kad va-sarą jie galėtų saugiai plaukioti vandenstelkiniuose ir nepatirtų traumų. Atren-kant vaikus, atsižvelgta ir į jų sveikatą.Anot užsiėmimus vedusių profesiona-lių trenerių, plaukimas ne tik stiprinamoksleivių sveikatą, bet sprendžia irlaikysenos problemas, kurios šiandienyra itin aktualios tarp vaikų.

Didelis moksleivių susidomėjimas,pasak biuro specialisčių, - puikus pa-skatinimas tęsti tokius užsiėmimus irateityje. Jau dabar svarstomos ir nau-jos formos, galbūt pavyks treniruotesbaseine organizuoti didesniam vaikųskaičiui, tarkim, klasėms kaip papil-domą kūno kultūros pamoką.

Padėjo išsirinkti kuprinesNe pirmus metus vykdydamos akci-

ją „Kiek sveria vaikų kuprinės“ biurospecialistės pastebėjo, kad tėvai priešpirkdami kuprinę ne visada atkreipiadėmesį į tai, kad tuščia ji turi sverti nedaugiau kaip 700 gramų, kad kupri-nė būtinai turi būti su dviem reguliuo-jamais diržais, atsižvelgti į jos patvaru-mą, patogumą. Užbėgdamos įvykiamsuž akių visuomenės sveikatos specia-listės gegužės pabaigoje, prieš pat iš-leistuves iš darželių, nusprendė tė-veliams palengvinti užduotį perkantkuprinę. Visiems Šiaulių miesto ir ra-jono darželius lankančių priešmo-kyklinės grupės vaikučių tėveliamsišdalijo po atmintinę „Pradinukokuprinė“, o vaikams dovanojo po at-švaitą, kad vairuotojai juos matytų. At-mintinėje pateikiama informacija, kaipišrinkti kuprinę, kaip teisingai į ją susi-dėti daiktus, kad neiškryptų stuburas,kaip teisingai ją užsidėti ir kaip nešioti.

Koordinavo regioninį konkursąŠiauliečiai dalyvavo šeštus metus

vykstančiame nacionaliniame konkur-se „Sveikuolių sveikuoliai“, kurio re-gioninį konkursą koordinavo Šiauliųmiesto visuomenės sveikatos biuras.Pasak biuro specialisčių, šis konkur-sas ir tarp vaikų, ir tarp mokytojų spar-čiai populiarėja. Maža to, kasmet da-lyviai atvyksta vis geriau pasiruošę.

Kadangi konkursas vyksta visus me-tus keliais etapais, ir vaikai, ir jų mo-kytojai ar visuomenės sveikatos spe-cialistai kūrybinėms užduotims ruo-šiasi iš anksto: skaito informaciją, gal-voja, kaip ją pateikti originaliai.

Be žinių ir kūrybiškumo užduočių,vienas konkurso etapų yra skirtas fi-ziniam aktyvumui skatinti. Dalyviai

varžosi įvairiose estafetėse. Biuro spe-cialistės įsitikinusios, kad kai vaikaiaktyviai įsitraukia į veiklą patys, su-laukiama kur kas daugiau naudos.

„Sveikatingumo miestelis“Antrus metus iš eilės biuras šiau-

liečius kvietė užsukti ir į „Sveikatin-gumo miestelį“, kuris šįkart išdygoprekybos centre „Akropolis“. Pasakrenginio organizatorių, gyventojai bu-vo raginami užsukti ne tuščiomis, neskaip ir pernai miestelyje veiklas pri-statė ne tik biuras, bet ir Radiacinėssaugos centras, Nacionalinis kraujocentras, Nacionalinė visuomenės svei-katos priežiūros laboratorija, Lietu-viškos pirties bičiulių draugija, Šiau-lių meteorologijos stotis, Šiauliųvalstybinės kolegijos Biomedicinosmokslų katedra ir Šiaulių universi-teto Sveikatos studijų katedra.

„Labai norime, kad „Sveikatingu-mo miestelyje“ apsilankę šiauliečiaiir miesto svečiai ne tik sužinotų ver-tingos informacijos sveikatos išsau-gojimo temomis, bet ir galėtų prak-tiškai išmatuoti atsinešto daikto armaisto produkto radioaktyvumą,vandens pH ir nitratų kiekį geriama-jame vandenyje, gauti išsamią specia-listų konsultaciją aktualiu klausimu,sužinoti daugiau apie elektromagne-tinį lauką, triukšmą, kraujo donorys-tę, kaip renkantis aprangą įvertintilauko oro temperatūrą ir žinoti, kaipelgtis esant dideliam nušalimo pavo-jui“, – pasakojo biuro direktorėH.Garbenienė. Pasak biuro specia-lisčių, 2014-aisiais „Sveikatingumomiestelį“ aplankė daugiau šiauliečiųnei prieš tai buvusiais metais.

2014-aisiais biurui be įprastos veiklos pavyko sėkmingaiįgyvendinti naujus sumanymus bei projektus.„Visuomenės sveikata – ne tik mokslas, bet ir menas,todėl į savo veiklą stengiamės žiūrėti kūrybiškai, kadkuo daugiau žmonių įkvėptume rūpintis sveikata.

Džiaugiuosi, kad mūsų pastangos sudomina vis didesnį būrį miesto žmonių“, -šypsosi biuro direktorė Henrieta Garbenienė.

Kadangi daugelis dirba prie kompiuterio, biuras paruošė specialius dviejų rūšių kompiuterio pelės kilimėlius. Vienuose išsamiai ir vaizdžiaiišdėstyti atsipalaidavimo pratimai nuovargio prevencijai, kituose – akių mankštos pratimai.

Pasukite smakrą priedešiniojo peties. Tą patįpakartokite į kairę pusę.

Palenkite galvą pirmyn.Smakru tempkitės dešiniojo

peties link iki malonaustempimo karėje pusėje. Tą patį

pakartokite į kairę pusę.Žiūrėkite į priekį, lenkite

smakrą prie krūtinės.

Uždėkite delnus ant pečių irsukite rankas į vieną pusę

(15-30 kartų). Tą patįpakartokite sukdami į kitą

pusę (15-30 kartų).

Laikykite tiesias rankas prieš save irsukryžiuokite. Ištempkite jas pirmyn Uždėkite rankas ant juosmens ir

alkūnes stumkite į priekįįtempdami pečių juostos

raumenis, vėliau alkūnes stumkiteatgal išriesdami nugarą.

Akių mankštos pratimainuima akių įtampą, gerina

regėjimą, stiprina akiųraumenis.

Pažiūrėkite į viršų,atpalaiduokite akis. Pažiūrėkite

į apačią, atpalaiduokite akis.

Žiūrėkite tiesiai, į prieš save esantįtolimą objektą, 3-5 sekundes, po tonukreipkite žvilgsnį į savo nosies

galiuką 2-3 sekundes.

Galvą laikykitetiesiai ir žiūrėkite

į kairę pusę, vėliau –į dešinę. Užsimerkite.

Galvą laikykite tiesiaiir žiūrėkite įstrižai į kairępusę, vėliau – į dešinę.

Lėtai sukite akis pagallaikrodžio rodyklę, po to –prieš laikrodžio rodyklę.

kartu lenkdami galvą ir viršutinę nugaros dalį ikimalonaus tempimo jausmo.

2014-aisiais „Sveikatingumo miestelį“ aplankė daugiau šiauliečių nei prieš tai buvusiais metais


Šiaulių miesto visuomenės sveikatos biuro visuomenėssveikatos priežiūros paslaugos Šiaulių rajoneMetų pabaigoje Šiaulių rajonovaldžia nusprendė įkurti savovisuomenės sveikatos biurą.„Džiaugiuosi rajono valdžiossprendimu ir brandžiu požiūriuį sveikos gyvensenospropagavimą. Manau, kad šissprendimas – tai ir savotiškasmūsų biuro specialistų darboįvertinimas. Matyt, mūsųdarbas rajono gyventojamsbuvo reikalingas ir nelikonepastebėtas“, - sako Šiauliųmiesto visuomenės sveikatosbiuro direktorė HenrietaGarbenienė.

„Būk švarus – būsi sveikas“Ikimokyklinėse ugdymo įstaigose ir

tarp pirmokėlių biuras 2014 m. suren-gė švarių rankyčių akciją, kuri trukosavaitę. Biuro visuomenės sveikatosspecialistės vyko į darželius ir mokyk-las, mokė teisingos rankų plovimotechnikos, skaitė paskaitėles, o kad įgy-tos žinios geriau įsimintų, vaikai, gavędovanų muiliukus, išmoktą rankų plo-

„Mankštink kojas, kvėpuokšvaresniu oru“

Tarptautinei dienai be automobilioŠiaulių miesto savivaldybės biuras ra-jono mažuosius ragino aktyviai daly-vauti akcijoje „Mankštink kojas, kvė-puok švaresniu oru“. Pasak biuro spe-cialisčių, pagrindinė mintis buvo, kadį akciją įsitrauktų ne tik darželinukai,bet ir jų tėvai bei auklėtojos.

Į kvietimą dalyvauti akcijoje atsilie-pė penki lopšeliai-darželiai. Nuo anks-tyvo ryto kas pėstute, kas važiuotaspapuoštu balionais dviračiu ar paspir-tuku skubėjo į darželį. Vaikai su auk-lėtojomis tą dieną ne tik aptarė auto-mobilių neigiamą poveikį aplinkai, betir rungėsi estafetėse. Akcijoje dalyva-vę darželiai, norėdami gauti prizus,

dienai. Pasak biuro specialisčių, šiosdienos tikslas – propaguoti brandesnįvisuomenės, žiniasklaidos, sprendimųpriėmėjų požiūrį į ŽIV infekciją ir su jasusijusias problemas, siekti išvengtinaujų ŽIV užsikrėtimų, diskriminaci-jos, naujų mirčių nuo AIDS. Užkrečia-mųjų ligų ir AIDS centras kvietė minėtiPasaulinę AIDS dieną ir gruodžio 1-ąjąprisijungti bendruomenėms prie pro-tų mūšio „AIDS: geriau žinoti“.

ŠiauliųrajonomerasAlgimantasGaubas:

- Su Šiaulių miesto visuomenėssveikatos biuru bendradarbiaujame nevienerius metus. Per šį laiką jiesugebėjo mums įrodyti, kad investicijosį gyventojų sveikatinimą atsiperka sukaupu. Kasmet pristatomos ataskaitosapie gyventojų sveikatą rajono Tarybojepadėjo priimti ne vieną gerą sprendimą.Pastebiu, kad rajono gyventojams biuroteikiamos paslaugos labai priimtinos.Specialistės dirba be priekaištų:įgyvendino įvairiausių veiklų, projektų iraktyvumu mus paskatino steigti net savobiurą. Tiesa, labai tikiuosi, kad jie mumsir toliau pagelbės, nes naujai įsteigtambiurui ir jo būsimam vadovui teksnemenkas iššūkis tęsti tokias patkokybiškas paslaugas. Šiaulių miestobiuras iškėlė kartelę aukštai, o mumsteks ją išlaikyti.

vimo techniką pritaikė praktiškai.Pasak biuro specialisčių, bene vie-

nas sunkiausių uždavinių - sveika gy-vensena, higiena sudominti vaikus.Tam tenka pasitelkti įvairiausias prie-mones, nes vien paskaitėlės, kaip ro-do praktika, neduoda norimo efek-to. Taigi ir šį kartą vaikams buvo pa-rodytas bakterijų maišelis, kurį ma-žieji apžiūrinėdami leido per rankas.Jį pačiupinėjus biuro specialistės spe-cialia šviesele apšvietė rankutes, antkurių pasirodė šimtai blizgučių, sim-bolizuojančių bakterijas. Pasak biu-ro specialisčių, mažieji buvo labai nu-stebę, kad iš pažiūros švarios rankosaplipusios šimtais bakterijų. Tokiospriemonės itin veiksmingos - daugelisvaikų nė neraginti bėgo plauti rankų.

privalėjo viską nufilmuoti ir pristatytiį biurą, kuriame kompetentinga ko-misija rinko nugalėtojus.

„Būk matomas“Biuro specialistės, siekdamos su-

mažinti sužalojimų bei išorinių mir-čių skaičių, vėlyvą rudenį Šiaulių ra-jono keliuose vykdė ilgalaikę akciją„Būk matomas!“. Įstaigos automobi-liu važinėdamos po rajono centrus,miestelius, kaimus ir pamatę atšvaitoneturinčius pėsčiuosius ar dviratinin-kus be šviesą atspindinčių drabužių,sustabdydavo juos ir padovanodavoatšvaitą arba liemenę. Taip buvo pri-menama apie eismo taisyklių reikala-vimą tinkamai elgtis kelyje ir būtiny-bę saugoti save tamsiu paros metu.

Gavusieji dovanų sakė esantys ma-loniai nustebinti ir žadėjo nepalikti at-švaito ar liemenės namuose. Atšvai-tai buvo dalijami ir kituose Šiaulių ra-jone organizuotuose renginiuose.

Protų mūšiaiPrieš metus išpopuliarėję „Protų

mūšiai“, pasak biuro specialisčių,tarp Šiaulių rajono moksleivių ir šie-met yra vieni labiausiai laukiamų ren-ginių. Jie buvo organizuoti įvairiomistemomis: tiek rūkymo, tiek AIDS die-nai, tiek ir sveikos mitybos. Kad taipatraukli forma jaunimui, rodo irnuolat augantis dalyvių skaičius.

Prieš kiekvieną protų mūšį jo daly-viai sužino, kokia bus tema, turi laikopasiruošti. Vienas didžiausių, vykęs irvisos šalies mastu, buvo skirtas AIDS

Akcija „Mankštink kojas, kvėpuok švaresniu oru“. Tarptautinę dieną be automobilio mažiejiį darželį skubėjo kas pėstute, kas važiuotas papuoštu balionais dviračiu ar paspirtuku.

Radviliškio rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras„Dešimtmečius gyvavusinuostata - gyvename, kaipišeina, o kai susirgsime,pasirūpins medikai, pamažukeičiasi. Sutinku, kad pagalbasusirgus pasiekiama greitaiir efektyviai, bet vis daugiaužmonių patiki, kad jųsveikata pirmiausiapriklauso nuo jų pačių“, -sako biuro vadovėJustina Koriznaitė.

Suteikia optimizmoPasak biuro vadovės, supratimas,

kad sveikata didžiąja dalimi priklau-so nuo mūsų pačių indėlio, gyven-senos įgūdžių keitimo, susiforma-vo ne vien įsteigus visuomenės svei-katos biurus, bet ir imant pavyzdį iškitų Europos šalių. Tačiau arčiau-siai rajono gyventojų esantys biurospecialistai, akivaizdu, aktyviai pri-sideda prie sampratos keitimo.

„Ugdymo įstaigose dirbančioms vi-suomenės sveikatos priežiūros spe-

lifikaciją“, - vardina J.Koriznaitė. Ta-čiau renginių ir idėjų biuro specialis-tams nestinga. Optimizmo suteikiair matomi pokyčiai.

Tapę tradicijaPasak biuro specialisčių, tradici-

niais tapusių renginių bei užsiėmimųbendruomenės ypač laukia. Vienastokių - kasmet vykstantis vaikų die-nos centrų konkursas, kuriame ak-tyviai dalyvauja visi penki rajono cen-trai. Sveiko maisto šventės, vykstan-čios miesto ir rajono mokyklose. Pa-vartyčių, Polekėlės ir Kutiškių kaimo

kyklinių įstaigų pedagogams, sociali-niams darbuotojams.

Pavasarį biuras rajono gyventojuskvietė į rytines mankštas. Patys akty-viausi buvo jaunimui pavyzdžiu galin-tys tapti garbaus amžiaus senjorai. Or-ganizuoti ir jogos užsiėmimai, buvo ga-lima išmokti kvėpavimo bei saviregu-liacijos pratimų.

Pirmą kartąBėgimas už blaivią ir sveiką Lietu-

vą pirmą kartą šį lapkritį startavo irRadviliškyje. Dalyvavo apie 50 žmo-nių iš Radviliškio, Šeduvos, Alksniu-pių. Planuojama tokį bėgimą orga-nizuoti kartą per mėnesį, kad priejo prisijungtų vis didesnis būrys ak-tyvių miesto ir rajono gyventojų.

RadviliškiorajonosavivaldybėsmerasDariusBrazys:

- Ar atsiperka investicijos į gyventojųsveikatinimą, sunku atsakyti. Priklausonuo to, kaip skaičiuosi. Jei pinigineišraiška, turbūt – ne. Tačiau, manonuomone, toks skaičiavimas būtųnetikslus ir net nelabai tinkamas.Pastaruoju metu daug kalbame apieprevenciją, tačiau jos rezultatų taipgreitai nepamatysime. O biuras kaip tik irdirba šia linkme. Kaip meras esu labaipatenkintas jų veikla: specialistės – tikrosprofesionalės, o ir gyventojai, pastebiu,tampa fiziškai aktyvesni. Pats pagalgalimybes stengiuosi dalyvauti jųrengiamose akcijose ar renginiuose.

bendruomenės rinkosi į sveiko mais-to vakarones. Kai kuriose bendruo-menėse tokios šventinės tapo tradici-ja, kitose – nauja patirtis. „Smagu, kadbendruomenių veiklose dalyvaujan-tys žmonės ne tik nemažai žino apiesveiką mitybą, dalijasi idėjomis bei pa-čių pagamintais patiekalais, bet noriir daugiau sužinoti. Vakaronių metugalima pasisverti kūno analizatoriu-mi, išklausyti trumpą paskaitėlę, da-lyvauti paruoštose linksmose užduo-tyse“, - sako J.Koriznaitė.

Kad sveika mityba yra itin aktuali,rodo ir šiemet atliktas vaikų sveikosgyvensenos tyrimas, kurio rezultataiparodė, kad tik maždaug pusė moki-nių kasdien valgo pusryčius. Berniu-kai pusryčius valgo dažniau nei mer-gaitės. Kasdien vaisius valgo 39,4 proc.vaikų, daržoves – 44,4 proc. Daugiaukaip 50 proc. mokinių jas valgo kar-tais, o niekada vaisių nevalgo 1,5 proc.,daržovių – 3,7 proc. vaikų.

Sveikatina visusNors sveika mityba – viena svarbiau-

sių sveikatos išsaugojimo sudedamųjųdalių, tačiau ne vienintelė. Gera psichi-nė sveikata – taip pat svarbi. Rajonogyventojams organizuojami renginiaipsichinei sveikatai stiprinti „Maudynėsgonguose“, juoko joga. Psichologai ve-da paskaitas bei seminarus Radviliškiorajono policijos darbuotojams, ikimo-

cialistėms tenka nelengva jaunosioskartos mokymo užduotis - įtrauktišias bendruomenes į sveikatinimoveiklą. Trumpalaikis ir tradicinis mo-kymas dažnai ne tik neįdomus, betir neveiksmingas. Geresnis rezulta-tas pasiekiamas, kuomet žinios per-duodamos praktinių užsiėmimų me-tu. Todėl tenka keisti mokymo for-mas ir būdus, įtraukti ir pedagogus,ir šeimos narius. Negalima tvirtinti,kad visuomenės sveikatos specialis-tui dirbti tapo lengviau. Gyvenimasnuolat kinta, didėja reikalavimai mo-kymo kokybei, todėl būtina kelti kva-

Pirmą kartą startavo bėgimas už blaivią ir sveiką Lietuvą

Psichinei sveikatai stiprinti „Maudynės gonguose“ Sveiko maisto šventė


Panevėžio rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras

Biuro vadovo AndriausBusilos įsitikinimu,norint pasiekti gerųrezultatų į darbą reikiažvelgti kūrybiškai.Panašu, kad šešeriusmetus taikomasveikatinimo strategijaPanevėžio rajoneveiksminga, nors biurovadovas neslepia, jogpasigenda sveikatospolitikų dėmesio.

čias veiklas, bėgimą, šiaurietiškąjįėjimą, dviračių žygius. Metų darbassu Vytautu Tamošiūnu ir „Yoga Ra-ve“ komanda apibendrintas rengi-niuose, kuriuose mokiniai sužino-jo, kad galima linksmintis be alko-holio ir tabako, be narkotikų.

Sveikatos priežiūra ikimokykliniougdymo įstaigose

2014 m. biuras pradėjo teikti visuo-menės sveikatos priežiūros paslaugasrajono ikimokyklinio ugdymo įstai-goms. Visuomenės sveikatos priežiū-ros specialistai buvo labai laukiami ir

„Protas – pažinti, valia – pasirinkti“Vaikų sveikatos metais biuro spe-

cialistai vykdė projektą „Protas – pa-žinti, valia – pasirinkti“, kuriame da-lyvavo per tūkstantį jaunuolių. Jiemsskaitytos paskaitos, organizuoti de-batai, diskusijos, įvairios sveikatin-gumo akcijos.

Debatuose „Nubausk arba ištei-sink“ komandos iš Paįstrio Juozo Zi-karo gimnazijos ir Naujamiesčio vi-durinės mokyklos diskutavo tema„Internetas – draugas ar priešas“,Krekenavos Mykolo Antanaičio ir Ra-mygalos gimnazijų moksleivių ko-mandų tema buvo „Ar Lietuvos mo-kyklose reikalingi narkotikų testai?“,o Velžio ir Raguvos gimnazijos apta-rė temą „Ar reikia uždrausti alkoho-lio vartojimą Lietuvoje?“. Biuro spe-cialisčių įsitikinimu, tokios diskusi-jos moko bendrauti ir spręsti iškilu-sias problemas, padeda ugdytitoleranciją bei pakantumą kito nuo-monei. Velžio gimnazijos merginųkomandai „Geležinės ledi“ pavykoaiškiau dėstyti mintis, rinkti ir rūšiuo-

mokyklinių ugdymo įstaigų, bet ir vi-sų Panevėžio rajono švietimo įstaigųkolektyvai.

Sveikatos mokykla DembavojeSveikatos mokyklos pradžia Nau-

jamiestyje 2013 m. paskatino tęstitradiciją. Gegužę Dembavos ben-druomenės nariai dalyvavo dvasi-nės ir fizinės sveikatos mokyklosprogramoje, kurią organizavo biu-ras ir Lietuvos sveikuolių sąjunga.

Dėstytojai sveikuoliai LukrecijaAugustaitytė ir Eligijus Valskis mo-kyklos dalyvius supažindino su pa-grindiniais sveikatingumo princi-pais ir praktiškai mokė to siekti.Trisdešimties valandų mokomoji irpraktinė programa, pritaikyta prieintensyvaus žmogaus gyvenimo rit-mo, darbinio užimtumo ir porei-kių. Ja siekiama parodyti, jog šiuolaikmečiu, kai visi skubame, gali-me gyventi darniai tiek su savimi,tiek su aplinka.

Aktyviai darbo dienai Sveikatosmokyklos dalyvius nuteikdavo rytinispasisveikinimas su saule, meditacija,mankšta, bėgimas ir grūdinimosi pro-cedūros – maudynės upėje. Vidudie-nį dembaviečiai rinkosi sočių vegeta-riškų sveikuoliškų pietų, vakaraismankštinosi jogos treniruotėse. Dė-mesio koncentracijos lavinimui mo-kyklos dalyviai pakviesti į „Indėnų žy-gį“, o savaitgalį mokėsi teisingai nau-

ti argumentus, atidžiau klausytis iranalitiškai vertinti pašnekovus - tai irlėmė jų pergalę debatuose.

Parengti temas ir vesti debatus pa-dėjo projekto partneriai – Panevėžiorajono jaunimo taryba „Apskritasis sta-las“, teisėjavo Panevėžio rajono poli-cijos komisariato Viešosios policijosskyriaus pareigūnai ir Panevėžio rajo-no savivaldybės administracijos specia-listai. Bendrauti su jaunimu atvyko irteisėjo poziciją užėmė Lietuvos Res-publikos Seimo narys Domas Petrulis.

Projekto metu dalyviai buvo įtrau-kiami ir į fizinį aktyvumą skatinan-

- 2014 metais įsigaliojo Vietossavivaldos įstatymo pakeitimai.Visuomenės sveikatos priežiūrašvietimo įstaigose, visuomenėssveikatos stiprinimas ir stebėsenatapo valstybės perduotomissavivaldybėms funkcijomis. Ar taiišsprendė visuomenės sveikatosbiuro finansavimo problemas?- Taip, situacija tapo aiškesnė. Anksčiau

Interviu su Panevėžio rajono savivaldybės meru Povilu Žaguniu:biuras buvo finansuojamas iš trijų šaltinių.Lėšas skirdavo Sveikatos apsaugosministerija, Valstybinė ligonių kasa irsavivaldybė. Šiemet visi trys šaltiniaisusidėjo į vieną ir biuro veikla finansuoja-ma valstybės biudžeto lėšomis, tačiaulėšų veiklai papildomai skyrė irPanevėžio rajono savivaldybė. Džiugu,kad valstybė nuėmė dalį biurų finansavi-mo naštos nuo savivaldos, bet nepamirš-kime, kad mums lieka dalis savarankiškų-jų funkcijų – sveikatinimo priemoniųplanavimas ir įgyvendinimas bei paramasavivaldybės gyventojų sveikatospriežiūrai. Panevėžio rajone dauggyventojų susibūrę į bendruomenes,kurios aktyviai įsitraukia į biuroorganizuojamas veiklas, tačiau ir pačiosnevengia imtis iniciatyvos. Dalį

sutaupytų lėšų skirsime visuomenėssveikatos rėmimo specialiajai programai,taip paskatinsime Panevėžio rajonogyventojus rūpintis savo sveikata.- Teko girdėti, kad anksčiau biuramssavivalda skirdavo didesnį finansavi-mą nei Sveikatos apsaugos ministe-rija. Ar nenukentėjo Panevėžiorajono savivaldybės visuomenėssveikatos biuras pasikeitus finansa-vimo modeliui?- Ne. Kaip jau minėjau, biurui lėšųšiemet skyrė ne tik Sveikatos apsaugosministerija, bet ir Panevėžio rajonosavivaldybė. Tai leido biurui išplėstiveiklą. Visuomenės sveikatos priežiūrospaslaugos pradėtos teikti rajonoikimokyklinio ugdymo įstaigose.Tikimės, kad ateityje finansavimas iš

valstybės biudžeto tik didės, tačiau irPanevėžio rajono savivaldybė planuojaprisidėti prie biuro išlaikymo.- Mere, sakykite, kokia yra stipriojiPanevėžio rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuro pusė,o ką reikėtų tobulinti?- Didžioji biuro specialistų dalis dirbaPanevėžio rajono gimnazijose irmokyklose. Šiemet į veiklą įtrauktos rajonoikimokyklinio ugdymo įstaigos. Dabarbendruomenei skirtuose renginiuosedalyvauja ir jaunoji Panevėžio rajonogyventojų karta. Manau, kad darbas suvaikais bei jaunimu ir yra mūsų biurostiprioji pusė. Na, o ateityje norėtųsi, kadvisuomenės sveikatos priežiūrospaslaugos pasiektų ir tolimiausias mūsųrajono gyventojų bendruomenes.

jau nuo pat pirmos darbo dienos ra-do bendrą kalbą tiek su šių įstaigų dar-buotojais, tiek su vaikais.

Pasak specialisčių, net 90 proc.vaikų dantys pažeisti ėduonies.Ankstyvas vaikų mokymas burnoshigienos yra labai svarbus, nes pieni-nių dantų formavimasis turi didelėsįtakos nuolatinių dantų būklei. Re-guliarus dantų tikrinimas taip patduoda ilgalaikės geros burnos higie-nos rezultatų, o perduoti sveikos mi-tybos įgūdžiai vaikams – kelias į di-delių problemų švelnų sprendimobūdą. Tai puikiai supranta ne tik iki-

dotis pirtimi, suprasti jos poveikį svei-katai. Susipažino su žaliavalgyste, ra-gavo nuostabių žolelių kokteilių irnetgi tortą, kurio sudėtyje nerastu-me nei miltų, nei kiaušinių.

Sveikuolių viceprezidento E.Vals-kio žodžiais, labai svarbu pažinti irsuprasti savo organizmą ir sugebė-ti suvokti, kas labiausiai jam tinka.Įkvėpti sveikuoliško gyvenimo bū-do ir tikėdami, kad geru pavyzdžiuužkrės ir daugiau bendruomenėsnarių, dembaviečiai nutarė tęsti ry-tinės mankštos, bėgimo bei mau-dynių upėje programą.

Renginyje su Vytautu Tamošiūnu ir „Yoga Rave“ komanda, kuriame mokiniai sužinojo, kad galima linksmintis be alkoholio ir tabako, benarkotikų

Bendrauti su jaunimu atvyko ir teisėjo poziciją užėmė LietuvosRespublikos Seimo narys Domas Petrulis“„Sėkmingą biuro veiklą užtikrina darnus

kolektyvas. Patyrusių visuomenėssveikatos specialistų gretas kasmetpapildo Lietuvos universitetų absolven-tai. Neramu tik dėl didelės darbuotojųkaitos. Kelionėms į darbą Panevėžiorajono švietimo įstaigose visuomenėssveikatos priežiūros specialistaiišleidžia nemažą dalį ir taip nedideliodarbo užmokesčio. Norėtųsi, kadSveikatos apsaugos ministerijapagaliau atkreiptų dėmesį į šiąproblemą“, – sako biuro vadovasAndrius Busila.

Dantukų priežiūros pamokėlė Naujamiesčio lopšelyje-darželyje„Bitutė“

INTERVIU

Dembavos bendruomenės nariai dalyvavo dvasinės ir fi-zinės sveikatos mokyklos programoje


Pasvalio rajono savivaldybėsvisuomenės sveikatos biuras

„Visuomenės sveikatos ugdymas – sudėtingas, tačiau įdomus, iššūkiųkupinas kasdienis specialistų darbas, reikalaujantis kūrybos, naujųžinių, gebėjimo perteikti reikiamą informaciją, tinkamos sveikosgyvensenos „pasiūlos“, komunikabilumo ir bendradarbiavimosubtilybių“, - įsitikinusi biuro vadovė Vilma Jankevičienė.

Atsižvelgia į pageidavimusBiuro specialistai tęsia pradėtą, be-

siplečiančią veiklą, organizuodamitradicinius naujai sužibančius rengi-nius, ieškodami naujo sveikatos ug-dymo formato. Vienas svarbiausiųveiksnių, lemiančių daugelio ligų atsi-radimą, - menkas fizinis aktyvumas.Biuro iniciatyva įrengti šiaurietiškojoėjimo takai Pasvalio miesto parke.„Skatiname žmonių fizinį aktyvumą,tęsdami šaltuoju metų periodu vyks-tančias mankštas, visus metus - šiau-rietiškojo ėjimo užsiėmimus. Įvairausamžiaus, skirtingo fizinio pajėgumogyventojai gali rinktis sau tinkamą ju-dėjimo veiklą: mankštos senjorams,funkcinės aerobikos treniruotė jau-nesniems ir pajėgesniems, šiaurie-tiškojo ėjimo užsiėmimai įvairaus fi-zinio pajėgumo žmonėms. Funkci-nė aerobikos treniruotė ypatinga irįdomi tuo, kad ji visada kitokia: nuoplastinės aerobikos iki aerobikos lo-tynų šokio rimtu. Šiaurietiškojo ėji-mo populiarumas šiais metais didėjodar sparčiau nei iki šiol, tad pageidau-jantiesiems užsiėmimai, supažindini-mas su šia fizinio aktyvumo formavyko bendruomenėse, įstaigose, mo-kyklose“, - sako biuro vadovė.

Atsižvelgiant į pasvaliečių pagei-davimus organizuojamos sveikati-nimo išvykos. Rugsėjo mėnesį, mi-nint Pasaulinę širdies dieną, buvosurengtas žygis Lietuvos pajūriu. Pa-svaliečiai įveikė net 20 km atkarpąnuo Klaipėdos iki Juodkrantės. Gruo-džio mėnesį organizuota kelionė įšiaurietiškojo ėjimo žiemos sezonoatidarymo šventę Druskininkuose.Pasaulinei judėjimo sveikatos labuidienai paminėti susiburta edukaci-niam žygiui su šiaurietiškomis lazdo-mis iki istorinio Migonių piliakalnio.Rengti du minėtos fizinio aktyvumoformos seminarai visiems norin-tiems išmokti - „Judėk šiandien dėlrytojaus“, kūno kultūros pedago-gams - „Fizinio aktyvumo skatini-mas bendrojo ugdymo įstaigose -„Šiaurietiškoji alternatyva“.

Tarptautinis bendradarbiavimasBiuras parengė ir kartu su Biržų,

Panevėžio miesto, Panevėžio rajo-no visuomenės sveikatos biurais,

katos ugdymo veiklą.Įgyvendinant projekto tikslą, apie

sveikatos mokymo formas ir metodus,jų praktinį panaudojimą, vykdant gy-ventojų sveikatos ugdymą ir neforma-lųjį švietimą, Nyderlandų Karalystės pa-vyzdžiu parengtos metodinės reko-mendacijos. Jos skirtos visuomenėssveikatos specialistams, dirbantiemsbiuruose ir ugdymo įstaigose, ugdymoįstaigoms, savivaldybėms – visiems, ku-

Sveikatos mokymo ir ligų prevenci-jos centro specialistais bei sveikatospriežiūros ekspertais iš NyderlandųKaralystės įgyvendino projektą„Sveikatos mokymo kokybės geri-nimas“. Šį Leonardo da Vinči mobi-lumo projektą pagal mokymosi vi-są gyvenimą programą finansavoŠvietimo mainų paramos fondas. Pa-grindinis projekto tikslas - perimantNyderlandų patirtį, gerinti 15 Lietu-vos sveikatos darbuotojų profesinękvalifikaciją ir skleisti perimtas ži-nias Lietuvos visuomenės sveikatosspecialistams.

2014 m. kovo mėn. 2 savaites pro-jekto dalyviai pagal specialiai pareng-tą programą tobulino profesinę kva-lifikaciją Nyderlanduose, lankėsi įvai-riose sveikatos stiprinimą vykdančio-se institucijose, ugdymo įstaigose,susitiko su politikais, savivaldybių at-stovais, sveikatos priežiūros specia-listais, įvairių institucijų, organizaci-jų darbuotojais, atsakingais už svei-

Dėmesys vaikamsBendradarbiaudami su Seimo Svei-

katos reikalų komiteto pirmininkopavaduotoju Antanu Matulu, biurospecialistai atliko tyrimą „Pasvalio r.sav. mokyklų 1-12 klasių mokinių ap-klausa dėl patyčių“. Joje dalyvavo 650įvairaus amžiaus grupių moksleivių,o apklausos analizė pristatyta ugdy-mo įstaigų vadovams, Pasvalio rajo-no tarybai, taip pat savivaldybės Jau-nimo reikalų tarybai. Sudaryta dar-bo grupė, kuri ieškos šios problemossprendimo būdų.

Ugdydami vaikų ir jaunimo svei-katą, specialistai ieško naujovių,sveikatos stiprinimo įgūdžius sten-giasi perteikti įvairių praktinių užsi-ėmimų metu. Jaunimui organizuo-jami tradiciniai renginiai: konkursas„Laisva klasė nuo (be) svaigalų“, var-žybos „Krepšinio turnyras“, vikto-rina „AIDS protų mūšis: geriau ži-noti“, „Asterikso ir Obelikso svei-katiada“. Bendradarbiaujama su Ig-no Karpio žemės ūkio ir paslaugųmokykla, kurioje vyksta įvairūssporto renginiai, orientaciniai žygiai,psichologo paskaitos.

Biuro salėje vyksta edukaciniai su-sitikimai su įvairaus amžiaus vaikaisiš ugdymo įstaigų, daugiafunkciųcentrų, globos namų. Nemenkasdėmesys skiriamas socialinės rizikosvaikams, kurie yra mokomi sveika-tos stiprinimo įgūdžių. Ikimokykli-nio ugdymo įstaigose vyksta vis dau-giau įvairių sveikatinimo renginių.Pavyzdžiui, minint Tarptautinę vai-kų gynimo dieną, Pasvalio „Pienožvaigždžių“ arenoje organizuotašventė „Laiminga vaikystė“. 200 iki-mokyklinio amžiaus vaikų susitikosu Dantukų fėja, Bakteriuku, smagiaimankštinosi. Tokių patrauklių for-mų dėka siekiama stiprinti įvairausamžiaus vaikų sveikatą.

Biuro kolektyvas ir toliau tęs sa-vo darbą, atsižvelgdamas į pasvalie-čių pageidavimus, ieškodamas įdo-mių ir naujų sprendimų sveikatosstiprinimo srityje, siūlydamas šiuo-laikines sveikatinimo formas įvai-raus amžiaus grupėms.

PasvaliorajonosavivaldybėsmerasGintautasGegužinskas:

- Kartu su visuomenės sveikatos biuruglaudžiai bendradarbiaujame irsprendžiame gyventojų sveikatosproblemas. Visuomenės sveikatosspecialistų indėlis į sveikatinimą -labai svarus. Maža to, mus, savivaldybę,skatina imtis priemonių. Kad ir,pavyzdžiui, tyrimas dėl patyčiųmokyklose. Problema - aktuali ne tikPasvalyje, bet ir kituose miestuose.Biuro specialistai išnagrinėjopriežastis, o savivaldybė savo ruožtusudarė darbo grupę, kuri pateikėrekomendacijas visoms ugdymoįstaigoms, kaip būtų efektyvu kovoti sušia problema. Žinoma, šiuo klausimu,kaip, beje, ir daugeliu kitų, benesvariausią indėlį įneša būtent biuras.Organizuoja renginius, užsiėmimus.Paskaitas juose skaito ne tik biurospecialistės, bet ir psichologai,medikai. Turiu pripažinti, kadvisuomenės sveikatos klausimais biurospecialistai dažnai mums atskleidžiaproblemas, kurias galbūt ne visuometpastebime. Ir ne tik parodo, bet irpateikia efektyvius būdus, kaip jasspręsti.

Žygis pajūriu (20 km) Pasaulinei širdies dienai paminėti

Šiaurietiškojo ėjimo takų atidarymo šventė Pasvalio miesto senajameparke (juostelę kerpa Pasvalio miesto seniūnas Petras Drevinskas,Pasvalio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė VilmaJankevičienė bei Pasvalio miesto meras Gintautas Gegužinskas

TARP KITKO:

Pasvaliečių pamėgti renginiai: sveikatinimoišvyka į Palangoje vykstančią šventę„Palangos ruoniai 2014“, paskaita-praktiniai užsiėmimai „Sveikatos link - persveiką mitybą, fizinį aktyvumą, dvasingu-mą“, asmens higienos įgūdžių lavinimoužsiėmimai daugiafunkciniuose centruose,„Sveikatos palapinė“. Sveikos gyvensenospropaguotojo S.Dailidės paskaitos jaunimui„Nebūk radiatorius! Atitrūk nuo sienų!“.

Edukacinė pamokėlė vaikams biure

Šiaurietiškojo ėjimo takų atidarymo šventė

Biuras kartu su sveikatos priežiūros ekspertais iš Nyderlandų Karalys-tės įgyvendino projektą „Sveikatos mokymo kokybės gerinimas“. Pro-jekto tikslas - gerinti profesinę kvalifikaciją ir skleisti perimtas žiniasLietuvos visuomenės sveikatos specialistams.

rie siekia sveikatinimo renginius pada-ryti įvairesnius ir efektyvesnius.

Savikontrolės dienaYpač didelio dėmesio sulaukė svei-

katos akcijos „Savikontrolės diena“.Jų metu dalyviams specialių priemo-nių pagalba buvo matuojamas fizinispajėgumas, kūno riebalų, vandens,raumenų masė procentais, kaulų ma-sė kilogramais, arterinis kraujo spaudi-mas, CO kiekis (dėl rūkymo), nustato-mas kūno masės indeksas ir t.t. Tokiosakcijos organizuotos bendruomenėse,įvairiose institucijose ir įstaigose.

Glaudaus bendradarbiavimo dė-ka įgyvendinama daug puikių svei-katinimo renginių su įvairiomis vy-riausybinėmis bei nevyriausybinė-mis organizacijomis, Pasvalio r. sa-vivaldybe, Visuomenės sveikatoscentru, daugiafunkciniais centrais,bendruomenėmis, klubais, policijospareigūnais, sporto mokykla, seniū-nijomis, švietimo įstaigomis.


• Vasario 4 d. - Pasaulinė vėžio dienaPSO ekspertų duomenimis, fiziškai neaktyvus gyvenimas yra vienapagrindinių priežasčių, lemiančių apie 21–25 proc. susirgimų krūties irstorosios žarnos vėžiu.

• Vasario 9 d. - Tarptautinė odontologų dienaŠv. Apolonija laikoma odontologų globėja. Ji gyveno III a. Aleksandrijoje(Egipte). Dėl tikėjimo Kristumi buvo nukankinta, išraunant visus dantis.

• Vasario 11 d. - Tarptautinė ligonio dienaVasario 11-ąją pasauline ligonių diena paskelbė popiežius Jonas PauliusII 1992 m. gegužės 13 d. Nuo to laiko ši diena minima krikščioniškosešalyse.

• Vasario 14 d. - Europos epilepsijos dienaŠventas Valentinas yra ne tik meilės, bet ir sergančiųjų epilepsijaglobėjas.

• Paskutinė vasario diena (2015-02-28) - Europos retųjų ligų dienaŠios dienos renginiais siekiama suteikti visuomenei žinių apie retąsiasligas ir atkreipti dėmesį į tai, kad Europoje jomis serga 30 milijonųžmonių.

• Kovo 12 d. - Pasaulinė glaukomos dienaŠi lėtinė akių liga ypatinga tuo, kad pradžioje nesukelia jokių nepato-gumų, o nediagnozuota ir negydoma lemia apakimą.

• Kovo 13 d. - Pasaulinė inkstų dienaŠią dieną norima atkreipti dėmesį į inkstų vaidmenį žmogaus sveikatai,suteikti žinių apie inkstų ligų riziką bei gydymą.

• Kovo 22 d. - Pasaulinė vandens dienaNetekęs apie 12-20 procentų vandens, organizmas žūsta apsinuodijęssavo paties apykaitos produktais.

• Kovo 24 d. - Pasaulinė tuberkuliozės dienaIki šiol nepavyksta nugalėti šios ligos. Viena pagrindinių priežasčių –žmonių neišmanymas.

• Balandžio 2 d. - Pasaulinė autizmo dienaŠios dienos tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į autizmą, kaip į ypačgalingai plintančią sveikatos krizę.

• Balandžio 7 d. - Pasaulinė sveikatos dienaDaugelis mūsų ne tik yra girdėję posakį „Sveikata – brangiausiasturtas“, bet ir įsitikinę jo teisingumu.

• Balandžio 11 d. - Tarptautinė sergančiųjų Parkinsono liga dienaSergančiųjų Parkinsono liga solidarumo gėlė – raudona tulpė.

• Balandžio 18 d. - Europos pacientų teisių dienaŠios dienos tikslas – geriau informuoti visuomenę apie pacientų teisinesgarantijas.

• Balandžio 25 d. - Pasaulinė maliarijos dienaMaždaug pusei pasaulio gyventojų gresia susirgti maliarija, ypačtiems, kurie gyvena mažesnes pajamas turinčiose šalyse.

• Paskutinis balandžio trečiadienis (2015-04-29) -Tarptautinė triukšmo suvokimo dienaŠi diena skirta pažymėti visuotinį susirūpinimą ilgalaikio triukšmo žalavisuomenės sveikatai. Aplinkos triukšmas kenkia daugeliui europiečių.

• Paskutinis balandžio sekmadienis (2015-04-26) -Tarptautinė gyvybės dienaGyvybės diena – tai diena, kalbanti apie vyro ir moters meilę, santuoką,ištikimybę, šeimą. Šeima yra naujos gyvybės kūrėja.

• Balandžio 27 d. - Lietuvos medicinos darbuotojo dienaTai profesinė medicinos darbuotojų šventė. Šventė Lietuvoje pradėtaminėti nuo 2004 m.

• Balandžio 28 d. - Pasaulinė darbuotojų saugos ir sveikatos dienaPasauline darbuotojų saugos ir sveikatos diena siekiama pabrėžti, kaipsaugos darbe kultūros kūrimas ir plėtra gali pasitarnauti mažinantžūčių darbo vietose skaičių.

• Balandžio 29 d. - Imunologijos dienaImunitetas – tai ne tik atsparumas infekcinėms ligoms, bet ir gebėjimaskovoti su onkologinių procesų atsiradimu.

• Pirmasis gegužės antradienis (2015-05-05) - Pasaulinė astmos dienaAstma- viena seniausiai medicinos istorijoje žinomų ir viena labiausiaipaplitusių lėtinių ligų.

• Gegužės 5 d. - Pasaulinė rankų higienos diena Rankos yra vienas svarbiausių rizikos veiksnių, pernešant mikroorga-nizmus nuo vieno asmens kitam.

• Gegužės 5 d. - Tarptautinė Raudonojo Kryžiaus dienaRaudonojo Kryžiaus ir Raudonojo pusmėnulio organizacijos jungiadaugiau nei 400 mln. žmonių iš 175 pasaulio šalių.

• Gegužės 7 d. - Europos širdies nepakankamumo dienaŠią dieną siekiama informuoti visuomenę apie širdies nepakankamumoaktualijas, ligos epidemiologinius mastus visuomenei senstant.

• Gegužės 10 d. - Judėjimo sveikatos labui dienaJudėjimo sveikatos labui dienos minėjimas valstybėse suteikiagalimybę įgyvendinti visuomenės informavimo kampaniją, pabrėžiantišskirtinę fizinio aktyvumo reikšmę ligų prevencijai.

• Gegužės 12 d. - Tarptautinė slaugytojo dienaTarptautinė slaugytojų diena švenčiama kiekvienų metų gegužės12 dieną Tarptautinės Raudonojo Kryžiaus organizacijos sprendimu,anglų medicinos sesers F.Naitingeil garbei, per jos gimimo dieną.

• Gegužės 15 d. - Tarptautinė šeimos dienaGegužės 15-oji – Šeimos diena. Jungtinių Tautų organizacijos sprendi-mu ji minima nuo 1994 metų.

• Gegužės 17 d. - Pasaulinė hipertenzijos dienaArterinė hipertenzija vadinama tyliąja visuomenės žudike.

• Gegužės 19 d. - Pasaulinė hepatito C dienaKiekvienas galvojantis, kad galėjo užsikrėsti virusiniais hepatitaisturėtų nedelsiant išsitirti.

• Gegužės trečiasis sekmadienis (2015-05-17) -Pasaulinė mirusiųjų nuo AIDS atminimo dienaDienos tikslas yra ne tik atminti mirusiuosius nuo AIDS, bet taip pat irparemti su ŽIV/AIDS gyvenančius žmones.

• Gegužės paskutinis trečiadienis (2015-05-27) -Pasaulinė išsėtinės sklerozės dienaŠią dieną daugelyje šalių dėmesys nukrypsta į sergančiuosius irkovojančius su išsėtine skleroze.

• Gegužės 31 d. - Pasaulinė diena be tabakoParadoksalu, bet paklausus paauglį, kodėl jis rūko, išaiškėja, kad jis noriatrodyti vyresnis. O paklausus suaugusįjį – paaiškėja, kad jis rūkydamasjaučiasi jaunesnis.

• Birželio 14 d. - Pasaulinė kraujo donorų dienaSvarbiausi šių metų Pasaulinės kraujo donorų dienos tikslas yrapadėkoti nuolatiniams kraują aukojantiems savanoriams.

• Birželio 26 d. - Tarptautinė kovos su narkomanija ir narkotikųkontrabanda dienaŠio kasmetinio minėjimo tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį įnarkotikų daromą žalą, paskatinti kovą su narkomanija.

• Rugpjūčio 1-7 d. - Pasaulinė kūdikių maitinimo krūtimi savaitė Pasaulinę žindymo savaitę visuomenė skatinama kalbėtis apie žindymosvarbą vaiko ir maitinančios mamos sveikatai.

• Rugpjūčio 12 d. - Tarptautinė jaunimo dienaŠią dieną siekiama daugiau dėmesio skirti jaunimo problemoms,skatinti jaunimą aktyviau dalyvauti visuomeninėje veikloje.

• Rugsėjo 10 d. - Pasaulinė savižudybių prevencijos dienaŠi diena skirta atkreipti dėmesį į didelį savižudybių skaičių ir ieškotiišeičių užkiršti tam kelią.

• Rugsėjo 15 d. - Pasaulinė limfomos dienaLimfoma – viena dažniausių kraujo vėžio rūšių, kiekvienais metais naujaidiagnozuojama 360 tūkst. žmonių visame pasaulyje.

• Rugsėjo 15 d. - Pasaulinė kovos su prostatos vėžiu dienaŠią dieną skatinama atkreipti dėmesį į padažnėjusius vyrų prostatosligų atvejus – šia liga serga kone kas trečias vyresnis nei 50 metų vyras.

• Rugsėjo 21 d. - Tarptautinė Alzheimerio ligos dienaŠią dieną įvairių šalių Alzheimerio ligos asociacijos organizuojaseminarus, konferencijas.

• Rugsėjo 22 d. - Tarptautinė lėtinės mieloleukemijos žinomumo dienaLML pacientų organizacijų tinklas, vienijantis 49 šalių LML pacientųorganizacijas, kovai su LML siekia sutelkti visas šalis.

• Rugsėjo 28 d. - Pasaulinė kovos su pasiutlige dienaTikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į šios žmonėms ir gyvūnamspavojingos ligos grėsmę ir galimybes jos išvengti.

• Paskutinis rugsėjo sekmadienis (2015-09-27) - Pasaulinė širdies dienaPasaulinę širdies dieną Lietuvoje skatina švęsti Lietuvos širdiesasociacija.

• Spalio 1 d. - Tarptautinė pagyvenusių žmonių dienaŠią dieną skatinama atkreipti dėmesį į senėjimo problemas, pagyvenu-sių žmonių gyvenimo sąlygas.

• Spalio 1 d. - Tarptautinė hepatito dienaVirusiniais hepatitais sergantys ligoniai ilgai būna nedarbingi, ligosdiagnostika ir gydymas trunka ilgai ir kainuoja brangiai.

• Spalio 1 d. - Europos depresijos dienaPasaulinė sveikatos organizacija tvirtina, kad depresija užima ketvirtąvietą tarp visų ligų, sukeliančių didžiausią naštą.

• Antrasis spalio ketvirtadienis (2015-10-8) - Pasaulinė regėjimo dienaŠią dieną žmonės skatinami pasirūpinti savo akimis, apsilankyti pasgydytoją.

• Spalio 8 d. - Tarptautinė hospisų ir paliatyviosios pagalbos dienaŠią dieną norima atkreipti dėmesį į susijusias problemas dėl hospisų irpaliatyviosios pagalbos Lietuvoje.

• Spalio 10 d. - Pasaulinė psichikos sveikatos dienaPsichinė sveikata priklauso ir nuo fizinės – sportuojantis, sveikaibesimaitinantis žmogus yra energingas ir optimistiškai nusiteikęs.

• Spalio antras šeštadienis (2015-10-10) -Tarptautinė organų donorystės dienaŠią dieną siekiama paskatinti žmones sutikti būti donorais ir taipišgelbėti kitų gyvybes.

• Spalio 12 d. - Pasaulinė artrito dienaDienos tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į šią lėtinę ligą, suteiktiapie ją kuo daugiau informacijos .

• Spalio 16 d. - Tarptautinė maisto dienaTarptautinės maisto dienos metu siekiama atkreipti visuomenėsdėmesį ir į sveiką mitybą.

• Spalio 20 d. - Tarptautinė osteoporozės dienaOsteoporozė – tai sisteminė kaulų liga, kuriai būdinga maža kaulinėmasė dėl kaulų tankio sumažėjimo, todėl padidėja kaulų trapumas beilūžių rizika.

• Spalio 22 d. - Tarptautinė mikčiojimo supratimo dienaMikčiojimo priežastys tebelieka beveik nežinomos.

• Spalio 29 d. - Pasaulinė žvynelinės dienaŠią dieną siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į žvyneline sergančiųžmonių problemas, jų gyvenimo kokybę ir socialinę izoliaciją.

• Lapkričio 8 d. - Europos sveikos mitybos dienaŠią dieną Europos šalyse visuomenė skatinama maitintis sveikai.

• Lapkričio 14 d. - Pasaulinė diabeto dienaCukrinis diabetas aprašytas dar I a. po Kr. Sergančiųjų diabetu šlapimeaptinkamas didesnis cukraus kiekis.

• Lapkričio 16 d. -Pasaulinė kelių eismo nelaimių aukų atminimo dienaJTO priėmė rezoliuciją, kuria kreipėsi į šalių vyriausybes, kad trečiasislapkričio sekmadienis būtų skirtas žuvusiesiems eismo įvykiuosepaminėti.

• Lapkričio 18 d. - Europos supratimo apie antibiotikus dienaEuropos supratimo apie antibiotikus dienos tikslas – atkreiptivisuomenės dėmesį į nereikalingo antibiotikų vartojimo pasekmes.

• Lapkričio 19 d. - Pasaulinė lėtinės obstrukcinės plaučių ligos(LOPL) dienaTai kvėpavimo takų sutrikimas, kai žmogaus kraujyje trūksta deguoniesir jis pradeda dusti.

• Trečiasis lapkričio ketvirtadienis (2015-11-19) -Tarptautinė nerūkymo dienaPasaulio sveikatos organizacija nuolatos pabrėžia, kad tabakas ir jogaminiai nėra įprasta prekė.

• Lapkričio 25 d. - Pasaulinė kovos prieš prievartą dienaŠalių vyriausybėms, tarptautinėms organizacijos pasiūlyta šią dieną rengtirenginius, skirtus kovoti prieš prievartą ir nelygias teises pasaulyje.

• Gruodžio 1 d. - Pasaulinė AIDS dienaNuo 1981-ųjų, kada buvo užregistruotas pirmasis šios ligos atvejis, visdar nėra vaistų, galinčių ją išgydyti.

• Gruodžio 3 d. - Pasaulinė neįgalių žmonių diena1983 m. buvo pradėta aktyviai supažindinti plačiąją visuomenę suneįgaliųjų žmonių problemomis ir kovoti už tai, kad tokiems žmonėmsbūtų suteiktos vienodos teisės.

Jungtinių Tautų, Pasaulio sveikatos organizacijos ir LR Vyriausybės skelbiamosatmintinos 2015 m. dienos:


Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatosbiurasTaikos g. 6, LT-26115, Elektrėnai, tel. (8*528) 58221El.p. [email protected]

Ignalinos rajono visuomenės sveikatos biurasLigoninės g. 13, LT-30112, Ignalina, tel. (8*386) 52338El.p. [email protected]

Kaišiadorių rajono visuomenės sveikatosbiurasGedimino g. 85, LT-56121, KaišiadorysTel. (8*346) 51502, el.p. [email protected]

Kauno miesto savivaldybės visuomenėssveikatos biurasAušros g. 42A, LT-44158, KaunasTel. (8*37) 454717El.p. [email protected]

Kauno rajono savivaldybės visuomenėssveikatos biurasLietuvių g. 22, LT-44169, KaunasTel. (8*37) 209390, el.p. [email protected]

Kėdainių rajono savivaldybės visuomenėssveikatos biurasBudrio g. 7, LT-57164, KėdainiaiTel. (8*347) 57186El.p. [email protected]

Klaipėdos miesto savivaldybės visuomenėssveikatos biurasTaikos pr. 76, LT-93200,KlaipėdaTel. (8*46) 234796El.p. [email protected]

Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenėssveikatos biurasKlaipėdos g. 11, LT-96135, GargždaiTel. (8*46) 453754El.p. [email protected]

Marijampolės savivaldybės visuomenėssveikatos biurasLietuvininkų g. 18, LT-68300, MarijampolėTel. (8*343) 59213El.p. [email protected]

Panevėžio rajono savivaldybės visuomenėssveikatos biurasBeržų g. 50, LT- 36145, PanevėžysTel. (8*45) 433093El.p. [email protected]

Pasvalio rajono savivaldybės visuomenėssveikatos biurasVytauto Didžiojo a. 6, LT-39149, PasvalysTel. (8*451) 20130El.p. [email protected]

Radviliškio rajono savivaldybės visuomenėssveikatos biurasRadvilų g.17, LT-82178, RadviliškisTel. (8*422) 56251El.p. [email protected]

Rokiškio rajono savivaldybės visuomenėssveikatos biurasRespublikos g. 94, LT-42136, RokiškisTel. (8*458) 52055El.p. [email protected]

Šakių rajono savivaldybės visuomenėssveikatos biurasBažnyčios g. 39A, LT-71123, ŠakiaiTel. (8*345) 52345El.p. [email protected]

Šiaulių miesto savivaldybės visuomenėssveikatos biurasVarpo g. 9, LT-76346,ŠiauliaiTel. (8*41) 432549El.p. [email protected]

Šilalės rajono savivaldybės visuomenėssveikatos biurasVytauto Didžiojo g. 17, LT-75132, ŠilalėTel. (8*449) 46765El.p. [email protected]

KONTAKTAI:

Leidėjas UAB “Medikų žinios”Tauro g. 12, VilniusTel. (8*5) 265 08 47El.p. [email protected]

Šilutės rajono savivaldybės visuomenėssveikatos biurasLietuvininkų g. 8, LT-99133, Šilutė, tel. (8*441) 52217El.p. [email protected]

Telšių rajono savivaldybės visuomenėssveikatos biurasLygumų g. 47, LT-87125, TelšiaiTel. (8*444) 60155, el.p. [email protected]

Vilniaus miesto savivaldybės visuomenėssveikatos biurasPolocko g. 12-2, LT-01204, VilniusTel. (8*5) 2711244, el.p. [email protected], [email protected]

Ukmergės rajono savivaldybės visuomenėssveikatos biurasDeltuvos g. 19, LT-20127, UkmergėTel. (8*340) 46526, el.p. [email protected]

Utenos rajono savivaldybės visuomenėssveikatos biurasUtenio a. 7, LT-28248, UtenaTel. (8*389) 51867, el.p. [email protected]

„sveika visuomenė“ 2015 nr.4

Documents