-lecenjekodovima

7/28/2019 -LecenjeKodovima

1/17

1

LEENJE KODOVIMA

Tehniku je otkrio dr. Aleksanar Loj, leenje traje 12 dana, kontrola za 2 meseca.

Ko sari nekoliko poloaja ruku kodiranih za specijalna stanja. Ti poloaji nemaju veze sa kanalima i

akrama.

1.poloaj: AAMOVA JABUICA (u predelu grla)

2.poloaj: DONJA VILICA (uglovi donje vilice, prema vratu), poloaj za omor


2/17

2

3.poloaj: SLEPOONICE i poloaj za omor (rai i taa)

4.poloaj: OBRVE (taka izmeu obrva)i poloaj za omor

Ko je set lakih poloaja ruku koji aktiviraju jean ili vie centara za leenje kojih ima etiri, i locirani su

na vratu i glavi. Postoji 12 pari osnovnih koova i mi demo ih uraiti za 12 ana. Ovih 12 pari koova

pokrivaju gotovo sve izvore stresa, a sve rugo to uraimo oatno je pojaanje ovog osnovnog

sistema. esto se otklone sve tegobe za samo 12 ana.

Ako, recimo, 1. ko ima 4 poloaja ruku (obrve, vilica, slepoonice,aamova jabuica), a rai se

8 minuta, ona demo svaki poloaj rati po va minuta. Moemo ih i menjati na 30 sekundi, ali bitno je

a se svi poloaji orae I to zadatim redosledom. Intenziviranje koova znai a raimo ue nego to

je propisano i ona ima jae ejstvo, ali ne treba prelaziti pola sata po kou nevno. Poloaje moemo

rati iok gleamo Tv, itamo, ali ona nisu vezani za ko, ved samo poboljavaju leenje. Znai kod je

nekoliko poloaja u nizu, tano oreenog reoslea. Iako su propisani koovi za razna stanja I bolesti,

oni ispravljaju mnogo toga u naem telu, a ega moa i nismo svesni, tako a se lee i neka sporedna

stanja . Ukratko, kodovi su fiziki mehanizamugraen u naa tela o strane Boga, koji nam omogudava

a se reimo stresa.


3/17

3

SVIH 10 PRSTIJU SE USMERAVA NA TAKU, ILI 5 NA JEDNU TAKU, 5 NA RUGU, KOA SE NIKADA NE

DODIRUJE.

Javljaju se razne manifestacije, snopovi energije prolaze kroz glavu, kroz 7. akru, kao da idu igle,toplota,

...Mogu se ispoljiti simptomi poput gneva, besa, glavobolje, to je normalno, jerje to ogovor na leenje,

kao I kod drugih tehnika.

Moemo raditi na sebi i drugima i drugi na nama. Jae je ka radimo na drugima.

Delijska memorija i slike u ui i srcu: svaka delija ima svoju svest i svaka od tih svesti pamtisve, i ka nas neto boli nije dovoljno tretirati samo to mesto, jer sve delije pamte, i problemesto nije tamo ge nas neto boli. To je delijska memorija. Ove upamdene slike su program kojioreuje kako de se sve rugo eavati u naem ivotu. Memorija delija je mehanizam koji sepokrede ka se pojavi neki spoljni okia ili ka prorai pogreno verovanje. Memorija tadapostavlja nae telo u obrambeni stav, to ovodi do pada imuniteta, gubitka energije i slabostinervnog sistema. Otvara se prostor za pojavu bolesti, strahova i bolesnih stanja.

Recimo, ujeo nas je pas. Slededi put kad vidimo psa, slike u delijskoj memoriji prorade i to jeono sto izaziva strah opet, pa opet, i on se uvrduje u svakoj deliji. Tako nas memorijske slikeuvode u nevolju, jer pamtimo i ono to ne treba. Te slike se ovom tehnikom pronalaze i isteautomatski. Naravno, ne mora a se rai o realnom ogaaju, sve to zamislimo takoe moea stvori jak imprint u delije. Mehanizam kasnijeg ispoljavanja je isti kao i ko realnih ogaaja.

PRONALAENJE SLIKA I MEMORIJA

1. Pogleajte sve emocije koje osedate kaa mislite na problem koji elite a izleite.2. Setite se najranije ili najjae memorije u vremenu ka ste osedali iste te emocije. Ne mora toa bue slian ogaaj ili situacija, treba samo a sari isto osedanje. To ak i ne mora a buestvaran ogaaj jer svest ne razlikuje zamiljeno o oivljenog. Recimo a strah o buudihfinansijskih problema moe a postane eo memorijeu prolosti.3. Pogleajte sva verovanja ili oatne emocije koje su moa vezane za tu memoriju 4. rangirajte neprijatan osedaj na skali o 0-10. Kaa oe o 0 ili 1, izleen je.Saa imate sliku na koju dete primeniti pravu istinu kao fokus dok radite kodove. Ove istiniteizjave na koje mislimo ok raimo koove su nove memorije koje de ostati kaa se izbacetetne.Problem i imamo zato to verujemo u LA, uboko u naim srcima. Zato su potrebneprave ISTINE, a ne samo pozitivna stanja. Ali koovi rae i ka se samo osedamo pozitivno.Ako vam je teko a pronaete memoriju iz prolosti, fokusirajte se na najjae osedanje koje se

javlja ka mislite o problemu. Setite se ka ste sve osedali npr. tako jak bes. Ako nema slika,

ovoljna su i osedanja i koovi de oraiti sve ostalo.

PRIMENA U HITNIM SLUAJEVIMA

Pronaite u koju kategoriju spaa hitni problem i raite oba koa naizmenino ok se problemne ublai ili nestane.


4/17

4

RA NA RUGIM OSOBAMA ILI SA IVOTINJAMA

Kodovima se mogu uspenotretirati ruge osobe ili ivotinje.U zavisnosti koliko ima loeg u organizmu, esto demo obiti ogovor na leenje u viuglavobolja, bolova ili emocionalnih ispaa. Ovo nestaje kako se blii kraj leenja. Kodove radimo

na istim mestima kao a se rai o naem telu.rugi nain je a raimo na sebi, ali sa namerom a leimo rugoga. Kaa zavrimo koove,stavimo ruke na pacijenta (ili ivotinju) i kaemo preajem ti ovo leenje sa ljubavlju! Naravnokao i u svakoj metodi, trebalo bi prvo a pitamo za ozvolu jer se na ovaj nain menja i subina(naravno na bolje).

Napomenapromene na bolje mogu nastupiti omah, tj. jo u periou kaa nismo zavrili svih12 ana leenja. Prave i uboke promene nastaju posle nekoliko neelj a, kada se promena udelijskoj memoriji potpuno integrie u na telesni sistem, bolje redi u svaku deliju.

POSTUPAK 12 DANA

U svakom leenju postoje inhibitori, neto to spreava leenje. To su: neopratanje prema drugima i

drugih prema nama, loe navike i negativna ili pogrena verovanja. Prva tri dana se rade ovi

inhibitori. Zatim se jo 9 ana rai sa vrlinama koje se instaliraju u delije.

1. dan opratanje 2. dan loe navike 3. dan pogrena verovanja

MOLITVA PRE SVAKOG RADA (vai za oba koda zajedno)

Poznato je a je molitva vrlo efektan isceljujudi tretman. Moe se izredi i kao zahtev svom srcu.

Molitva ili zahtev slue a izjavimo svoju nameru. Izjava a se uinak leenja poveda 100 puta jevie signal srcu a leenju a najvedi mogudi prioritet i a potrai sve mogude skrivene resurse.

MOLIM DA SE SVE POZNATE I NEPOZNATE SLIKE, VEROVANJA I DELIJSKE MEMORIJE I SVAPROIZALA FIZIKA STANJA VEZANA ZA MOJ PROBLEM______ ( navesti koji, moze ih biti i vie)PRONADJU, OTVORE I IZLEE ISPUNJAVAJUDI ME LJUBAVLJU, IVOTOM I SVETLOM BOGA.TAKODJE MOLIM DA SE UINAK OVOG LEENJA POVEDA 100 PUTA ILI VIE.

1. dan OPRATANJE - inhibitorMnogo ljudi ne eli a oprosti. Opratanje se pogreno shvata kao izvinjenje, ali nije to,

opratamo zbog sebe, jer smo mi vezani. Raskid energetske veze nas oslobadja. Ako oprostimo,razvezademo veze koje nose i o 50% nae energije. KA PREUZMEMO OGOVORNOST,

OBIJAMO MOD.

Setiti se ko nama treba da oprosti, kome mi.Najemo najjai dogadjaj u tim sedanjima i radimo na njemu, oivimo ga potpuno sa svim

osedanjima, viimo koji je osedaj najneprijatniji, to stavimo pod problem (u tekstu molitve). Kad


5/17

5

se tako veliki dogadjaj oprosti, odlaze i svi drugi, manji, kao kad pukne lanac. Ako oprostimo,

bie nam oproteno, Bog e nam oprostiti, opratanje e nas izleiti, moemo i sebi oprostiti.

Ako osedamo isti intezitet neprijatnosti za vie osoba, radimo ih jednu po jednu, ali kadoprostimo prvoj, slabi intenzitet prema ostalima.

MOLITVA-pre poetka rada

NE DRATI U MISLIMA RUAN DOGAAJ ILI OSEANJE, NEGO PRAVU ISTINU O TOME, ILIOSEANjE SREE, ILI BILO KOJE POZITIVNO OSEANJE. ILI JEDNOSTAVNO MISLITI: OVO MELEI.Istiniti stavovi koji se mogu koristiti za fokus:

- opratanje rugima de me izleiti- ako oprostim, bide mi oproteno- kaa opratam, ja se ne izvinjavam ved se oslobaam elje za kanjavanjem- ne mogu a kontroliem kako me tretiraju, ali mogu a kontroliem moj ogovor na to..

KOD 1

1. VILICA SA OBE RUKE

2. SLEPOONICE SA OBE RUKE3. OBRVE SA OBE RUKE

4. SLEPOONICE SA OBE RUKE5. AAMOVA JABUICA SA OBE RUKE6. SLEPOONICE SA OBE RUKE

3 11 minuta 1 4 puta na dan, ili ok ne spane osedaj (setimo se slike i proveravamo).Moe se raiti svaki poloaj po 2 min., ili na 30 sec. menjati poloaje ok ne ispunimo

minutau.KOD 2 radi se istog dana, najbolje odmah posle koda 1



5. SLEPOONICE SA OBE RUKE6. SLEPOONICE SA OBE RUKE7. AAMOVA JABUICA SA OBE RUKE8. SLEPOONICE SA OBE RUKE

6 - 10 min 1 6 puta na dan, (moe se raiti svaki poloaj po 1 min.)

2. dan L O E N A V I K E - inhibitorJavljaju se iz osedanja straha i kao zamena za ljubav.

Prva grupa tetnih navika je nastala iz samopotvrdjivanja:


6/17

6

1. tetne navike u zadovoljavanju 5 ula2. tetne navike vezane za stvari i materijalno posedovanje stvari3. tetne navike vezane za ponos (isticanje)

Druga grupa je iz domena samozatite:(Navike za izbegavanje ponovnog bola)

1. Samoda2. Ekstremna stidljivost

3. Suvie itanja knjiga4. Okupiranost poslom

5. Perfekcionizam

Mislimo o tetnoj navici, vidimo kua nas to vue, dok ne otkrijemo prauzrok toga.

MOLITVApre poetka


- bezuslovna ljubav je jedina koja zaista zadovoljava

- elim a sam otvoren prema rugima i a iskusim ljubav i raost ivota- elim a sam u miru sa sobom i okolnim svetom- elim a se moje srce obro oseda, a ne moja ula- elim a uivam u ivotu, a ne a beim o njega

KOD 11. SLEPOONICE OBE RUKE2. ADAMOVA JABUICA OBE RUKE

6 - 12 min. 1 - 4 puta dnevno

KOD 2 (obavezno raditi ovaj kod najmanje 2 puta)

1. AAMOVA JABUICA OBE RUKE2. SLEPOOCNIE OBE RUKE

3. OBRVE ESNA RUKA, AAMOBA JABUICA LEVA RUKA4. OBRVE OBE RUKE



7/17

7

3. dan P O G R E N A V E R O V A NJ A - inhibitor

Kreiraju stres u nama, proptereduju centralni nervni sistem i sve delije prebacuju u odbrambenistav. Odmah pada imuni sistem.

Verovanja:

Ja sam neostojan ljubavi, beznaean, beznaajan, zivot je beznaean, nisam dobro, netomora brzo da se promeni a bih bio u reu, neto de se loe esiti, u buudnosti ce biti kao i uprolosti, ljui de me iskoristiti, ignorisati, ja sam lo, neovoljno obar, to isto vai i za rugeljue, ljui de a me epaju, to nije fer, sve mora biti pod kontrolom, ljudi moraju da misledobro o meni da bih ja bio obro, ne mogu to a uinim, jos nije vreme za to, drugi treba to daurade.

Ja sam kriv- umesto toga: ja sam odgovoran za svoje postupke, slika mog ivota je ogledalo mog

unutranjeg verovanja.

MOLITVA-pre poetka


- verovanje u istinu me oslobaa- meni je oproteno- ja sam voljen

- uivam u svakom trenutku


1. AAMOVA JABUICA OBE RUKE2. VILICA OBE RUKE



1. VILICA OBE RUKE

2. OBRVE ESNA RUKA, AAMOVA JABUICA LEVA RUKA3. AAMOVA JABUICA OBE RUKE

4. SLEPOONICE OBE RUKE



8/17

8

4. dan V R L I NE - LJ U B A V

Negativna osedanja kod ove vrline: neopratanje, ozlojejenost, bezosedajnost

Negativna verovanja kod ove vrline: nedostojan sam ljubavi, beznaajan sam

Negativna reakcija koju ovo proizvodi: sebinost

Telesni sistem koji je napadnut: endokrini

Simptomi a neto nije u redu sa ljubavlju: niska energija, hormonalni problemi, stalni umor,

slabe seksualne potrebe, gojenje

MOLITVApre poetka


- bezbedno je da volim sebe

- Bog me voli i nita ne moe a zaustavi njegovu ljubav- moje telo je uesna kreacija, sa ljubavlju du brinuti o njemu- ljubav je svetlost sveta, ona rasteruje tamu

KOD 1

1 .AAMOVA JABUICA OBE RUKE2. SLEPOONICA DESNOM RUKOM, OBRVA LEVOM RUKOM3. SLEPOONICA OBE RUKE4. OBRVE OBE RUKE

6 - 8 min 1 - 5 puta dnevno

K0D 2 ( obavezno raditi ovaj kod najmanje 2 puta)

1 .OBRVE DESNA RUKA, ADAMOVA JABUICA LEVA RUKA2. SLEPOONICE OBE RUKE

3. AAMOVA JABUICA DESNA RUKA, VILICA LEVA RUKA



9/17

9

5. dan V R L I N E - R A D O S T

Negativna osecanja kod ove vrline : tuga, depresija, osecanje manje vrednosti, imamo mnogo mana

Negativna verovanja kod ove vrline : ja sam beznaean, ivot je beznaean, ja sam bezvredan

Telesni sistem koji je napanut: koa, kosa, nokti

Simptomi a neto nije u reu sa raodu: suva ili masna koa, akne, seboreja, ciste, ekcemi, lomljivinokti

MOLITVA

NE DRATI U MISLIMA RUAN DOGAAJ ILI OSEANJE, NEGO PRAVU ISTINU O TOME, ILI

OSEANjE SREE, ILI BILO KOJE POZITIVNO OSEANJE. ILI JEDNOSTAVNO MISLITI: OVO MELEI.Istiniti stavovi koji se mogu koristiti za fokus:

- radost Boga je moja snaga

- elim a u svom srcu verujem u istinu o meni- istinita raost ne zavisi o okolnosti

KOD 1

1.SLEPOONICE OBE RUKE2. AAMOVA JABUICA DESNA RUKA, OBRVE LEVA RUKA

3. SLEPOONICE DESNA RUKA, VILICA LEVA RUKA


K0D 2 ( obavezno raditi ovaj kod najmanje 2 puta)

1. SLEPOONICE DESNA RUKA, VILICA LEVA RUKA2. AAMOVA JABUICA OBE RUKE3. OBRVE DESNA RUKA, VILICA LEVA RUKA



10/17

10

6. dan V R L I N E - M I R

Negativna osedanja kod ove vrline : strah, briga (to znai da imamo problem sa mirom)

Negativna verovanja kod ove vrline: deside se neto loe, nisam dobro

Telesni sistem koji je napadnut: sistem za varenje, eludac, creva

Simptomi da nesto nije u redu sa mirom: gingivitis, prevelika kiselina, proliv, zatvor,problemi sa

ui, jetrom, pankreasom, jednjakom, ustima, zubima, jezikom, elucem i crevima

Mirje jedina vrlina koja ne moe da se kreira, mora doi iz srca.

MOLITVA-pre poetka


- elim unutranji mir, a ne a poseujem stvari- elim a se osloboim prolosti i pustim novi ivot a potee kroz mene- prolost je zavrena, kreiram novu buudnost o ovog trenutka- briga utie na buudnost, elim a uivam u saanjosti

KOD 1 ( obavezno raditi ovaj kod najmanje 2 puta)1. AAMOVA JABUICA OBE RUKE2. ADAMOVA JABUICA DESNA RUKA, VILICA LEVA RUKA3. OBRVE OBE RUKE

4. AAMOVA JABUICA OBE RUKE

7 - 9 min. 2 5 puta dnevno

KOD 2

1.SLEPOONICE OBE RUKE

2. AAMOVA JABUICA OBE RUKE3. AAMOVA JABUICA DESNA RUKA, VILICA LEVA RUKA

7 - 11 min. 1 5 puta dnevno


11/17

11

7. dan V R L I N E - S T R P LJ E NJ E

Negativne emocije kod ove vrline: nestrpljenje, bes, frustracije, nesigurnost, elja za ljubavnimsurogatima.

Negativna verovanja kod ove vrline: neto odmah mora da se menja da bih ja bio dobro.

Telesni sistem koji je napadnut: imuni

Simtomi da nesto nije u redu sa strpljenjem: bolesti koje se stalno ponavljaju, autoimune

bolesti, lupus, rak, artritis, sklerodermija

MOLITVA


- ne moram nita a uraim a bih bio OK- mogu a volim sebe saa, a a ne ekam neku osobu, stvar ili okolnost- ja biram a ekam mirno i strpljivo, stvari de se eavati u pravo vreme- Bog je obedao a de brinuti o meni

KOD 1 (obavezno raditi ovaj kod najmanje 2 puta)1. SLEPOONICE OBE RUKE2. AAMOVA JABUICA OBE RUKE



1. SLEPOONICE OBE RUKE2. OBRVE ESNA RUKA, AAMOVA JABUICA LEVA RUKA

3. AAMOVA JABUICA DESNA RUKA, VILICE LEVA RUKA4. OBRVE OBE RUKE



12/17

12

8. dan V R L I N E - LJ U B A Z N O S T

Negativna osedanja kod ove vrline : odbijanje, povredjenost, strah

Negativna verovanja kod ove vrline: ljudi de me iskoristiti

Telesni sistem koji je napadnut: centralni nervni sistem

Simptomi da nesto nije u reu sa ljubaznodu: glavobolje, Alchajmerova bolest, virusneinfekcije, gubitak senzitivnosti, Parkinson, temperature, prelom kime, sve u vezi nerava

MOLITVA


- ja elim a tretiram sebe i ruge sa ljubaznodu i blagodu.- grubost salma uh, ljubaznost lei srce- ljubaznost je klju uspeha- svet je takaav kakav je. Ja biram a ogovorim sa ljubaznodu.- bezbeno je izraziti osedanja. Bolje deme uti ako sam ljubazan.- kaa volim sebe, ja sam bezbean

KOD 1

1.OBRVA DESNA RUKA, ADAMOVA JABUICA LEVA RUKA


KOD 2

1.AAMOVA JABUICA DESNA RUKA, OBRVA LEVA RUKA



13/17

13

9. dan V R L I N E - D O B R O T A

Negativna osedanja kod ove vrline: strah, sramota

Negativno verovanje kod ove vrline: ja sam lo, meni se ne moe oprostiti.

Telesni sistem koji je napadnut: respiratorni sistem

Simptomi da nesto nije u redu sa dobrotom: emfizem, tesko isanje, kaalj i mukus, kratak dah,astma, bronhitis, kancer pluda, sve u vezi pluda, pulmonalne arterije i vene.

MOLITVA


- kaa izaberem ta je pravo, ivot je lep i bezbean- ako rugi i ne primete, ja potujem sebe ka izaberem ta je pravo- ja uiem ivot, ja iziem sramotu- ja uiem ljubav, ja iziem krivnju- ja uiem svetlost, ja iziem strahove

KOD 1

1. AAMOVA JABUICA DESNA, SLEPOONICA LEVA RUKA

2. VILICA OBE RUKE3. AAMOVA JABUICA OBE RUKE4. SLEPOONICA DESNA, VILICA LEVA RUKA






14/17

14

1o.dan V R L I N E P O V E R E NJ E (VEROVANJE)

Negativne emocije kod ove vrline: onosimo suove o svemu i svaemu, nepoverenje

Negativno verovanje ko ove vrline: ovi ljui hode da me zgrabe, ja moram da budem podnekom kontrolom, nije fer ovo to mi se eava. Takvi ljudi tee a sputaju ruge.

Telesni sistem koji je ugroen: reproduktivni i urinarni

Simptomi a neto nije u redu sa verovanjem: neplodnost, spontani abortusi, nizaktestosteron , previe krvarenja, nepravilne periode, infekcije, upale, svrab, slab seksualninagon, kancer

MOLITVA


- sveje mogude za onog koji veruje- ako pomognem nekome, neko de pomodi meni- bezbeno je a ozvolim sebi uivanje u ivotu- ako ajem i primam slobono i bez straha, raost de me sleiti




KOD 2

1. AAMOVA JABUICA ESNOM RUKOM, SLEPOONICE LEVOM RUKOM



15/17

15

11. dan V R L I N E - M I L O S R DJ E

Negativne emocije kod ove vrline: krivica, sram, uobraenost

Negativno verovanje kod ove vrline: ljudi moraju misliti obro o meni a bih se osedao obro,manipuliemo, priamo sve to moemo da ubedimo ljude, mi smo super

Telesni sistem koji je napadnut: cirkulatorni, krvni sistem

Simptomi a neto nije u redu sa milosrdjem: srce, hipertenzija, aneurizma, proirene vene,ateroskleroza, pludna embolija, skupljanje limfe, aritmije, tahikardije

MOLITVA


- ponos olazi pre paa, Bog de poidi skromne- ja mogu a volim sebe i ivot bez poreenja sa rugima- rugi de me voleti kakvog jesam kaa ja njih volim kakvi jesu- pobeiti nije sve, voleti je sve


1.OBRVA ESNA RUKA, AAMOVA JABUICA LEVA RUKA2. ADAMOVA JABUICA ESNA RUKA, SLEPOONICA LEVA RUKA3. ADAMOVA JABUICA ESNA RUKA, SLEPOONICA LEVA RUKA4. OBRVE OBE RUKE

6 - 8 min 2 4 puta dnevno

KOD 2 (obavezno raditi ovaj kod najmanje 2 puta)1.VILICE OBE RUKE

2. AAMOVA JABUICA OBE RUKE3. SLEPOONICE OBE RUKE4. OBRVE OBE RUKE

5 6 min 2 5 puta dnevno


16/17

16

12. dan V R L I N E - S A M O K O N T R O L A

Negativne emocije ko ove vrline: lenjost, bespomodnost

Negativno verovanje kod ove vrline: ja to ne mogu, nisam sposoban, drugi treba to da urade,nije fer, dolazi do manipulacije i predaje

Telesni sistem koji je napadnut: miidi i skelet

Simptomi : osteoporoza, prelomi, gubljenje snage i tonusa miida, MS

MOLITVA


- raidu ono to Bog eli o mene, ivedu po zakonu ljubavi- ja idem dalje otvoreno, sa poverenjem i raodu- ja sam toliko jak koliko verujem da jesam

- mogu a uraim sve to mi je potrebno jer me Bog porava

KOD 1

1. ADAMOVA JABUICA OBE RUKE2. SLEPOONICE OBE RUKE3. OBRVE OBE RUKE

4. SLEPOONICE OBE RUKE



1. AAMOVA JABUICA OBE RUKE2. AAMOVA JABUICA DESNA RUKA, VILICA LEVA RUKA

3. OBRVE OBE RUKE4. SLEPOONICE OBE RUKE5. OBRVE OBE RUKE



17/17

17

Ovde je nain kako da koristimo kodove da neutraliemo stres: sekvenca je sledea -

Obe ruke prema obrvama 20 sekundiobe ruke prema Adamovoj jabuici 20 sekundiobe ruke prema vilici 20 sekundiobe ruke prema slepoonici 20 sekundiNastavite da menjate poloaje dok ne proa 6 minuta. Radi se 3 puta dnevno a moemo da ponemo sajednom dnevno.

Iz prakse smo ustanovili da to vie radimo kodove to su oni efikasniji. Mogu se raditi sedei, leei, sazamiljenim rukama i kako god, oni deluju. Nekad je za prvi dan tj. opratanje potrebno da se radi i po 1 -2sata u kontinuitetu i tada se stvari same deavaju.

-lecenjekodovima

Documents