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CursoenElectroestimulacinAplicadaalEntrenamientodelaFuerza
1 INFORMACIN GENERALDuracin:16horasPrximaconvocatoria:4y5deMayode2013Metodologa:PresencialCertificado:Ereps,AltoRendimiento
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ObjetivosdelcursoOfrecer
al
alumno
una
visin
amplia
ycrtica
sobre
el
entrenamiento
de
la
fuerza
que
le
permita
individualizareintegrarsistemasytecnologaseneldesarrollodesusprogramas.
2 DISTRIBUCINHORARIOSbado,4deMayoJornadademaana:3hrteora+1hrprcticaenlamismasalaJornadadetarde:3hrteora+2hrdeprcticaensaladefitnessDomingo5deMayoJornadademaana:3hrteora+15hrprcticaenlamismasalaJornadadetarde:2,5hrteorayprcticaensaladefitness3 CONTENIDOBLOQUE1:ENTRENAMIENTODELAFUERZA.INDIVIDUALIZACIN,LACLAVEDELXITO.Introduccin:Anlisisderealidades.Mitosyfalsascreencias.
BeneficiosdelentrenamientodelaFuerza.
Referenciaasectoresespeciales:
Infancia
3edad
Edadpreypostmenopasica
Altorendimiento
deportivo
ObjetivosdelentrenamientodeFuerza
TIPOSDEFUERZA.ANLISISYAPLICACIONESPRCTICAS.
Pensandoenlafuncin
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PensandoenlaHipertrofia
Recursos:
Maquinariadefitness
Plataformavibratoria
Electroestimulacinmuscular(desarrolladaenBloque2).
Bandaselsticas
Kaatsu(entrenamientoconoclusin)
Testdefuerza.Seleccinyrealizacin.
Planificacindelentrenamiento
Evaluacindeobjetivos
Periodizacindelentrenamiento
ANALISIS:QuesparatielFUNCIONALTRAINING?
Entrenamientoymotivacin.
Planteamientodecasosprcticos.Puestaencomn,debate.
BLOQUE2:ENTRENAMIENTOCONELECTROESTIMULACINMUSCULARSUBTTULO:Aplicacinalentrenamientopersonal.SistemaExpressTraining.
CONTENIDOS:
AspectostcnicosdelaEENM Evidenciascientficas Cmocontextualizarloenunaplanificacindeportiva. AplicacionesparaelENTRENAMIENTOPERSONALenfocadoalAltoRendimientoDeportivo:
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o Preventivoytrabajocompensatorio.o Recuperador.oLesiones.
o Maximizacindelrendimientoenentrenamiento(previo,duranteypostentrenamiento)yencompeticin
o Especificaddeportiva AplicacionesparaelENTRENAMIENTOPERSONALenfocadoalWellness:
o Herramientaparaeltrabajodecorreccinposturalo Esttica:ayudaalaprdidadepesoo Esttica:potenciacindeldesarrollomuscularo Doloresybienestaro Desequilibrios
EXPRESSTRAININGbyNeokinesis:o Herramientadeportivao Herramientademarketingparaelentrenadorpersonal.Recursospararentabilizartuinversin.
Planteamientodecasosprcticoso Aplicacinconbandaselsticaso Aplicacinconentrenamientocardiovascularo Aplicacinalentrenamientodefuerzaenmaquinariadefitnesso Otrosrecursos:plataformavibratoria,basesinestables,etc
4 PROFESORADO DirectorRicardoSeguraFalc ProfesorPrincipalJuanPerisRamn
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ParatodosloscursosdeAltoRendimientoqueseimpartenmediantelaplataformaonline,podrsrealizarlasprcticasentuciudad.Contctanosparamsinformacin.Notas:AquellosexalumnosquehayanrealizadoalgncursoenAltoRendimientoy/oestudiossuperioresyestninteresadosenlosMasterdeespecializacin,ExpertouniversitariooEspecialistauniversitario,ydeseenconvalidarasignaturasogestionarcrditosECTS,porfavorcontactarconelDepartamentodeDireccin.AquellosalumnosquedeseensolicitarunabecadeestudiosporfavorponerosencontactoconelDepartamentodeDireccin.Losplazosdeestudiosonflexiblesperotodosloscursostienenplazomximoparasufinalizacinyfechasparcialesobligatoriasparalaentregadetrabajosoexmenes.Nocumplirconestasfechasimplicarlacancelacinautomticadelcurso.Consultarconeltutorosecretara.Loscontenidos,elprofesorado,lametodologaylaevaluacindeloscursosestnsujetosaposiblesmodificaciones,cambiosoajustesparamantenerlainformacinyformacinactualizada.LoscontenidosdeloscursosofrecidosporAltoRendimientopuedenestarpublicadosenotrasplataformasexternasperoelcontenidofinalsersiempreelqueaparezcaenestapginaweb.