mango magazine pattaya #31

К Р А С О Т А

Салаты A1. Салат «Свежий» из помидор и огурцовА2. Салат «Весенний» из свежей капусты с маслом.А3. Салат «Фасолевый» с помидорами чесноком и кинзой.А4. Салат «Витаминный» из тертой моркови, ореха и чесно-ка с майонезом.

Супы В1. Окрошка «Летняя свежесть»В2. Тыквенный крем-супВ3. Морковный крем-супВ4. Горячий борщВ5. Суп «Том Ям» на кокосовом молоке

Основные блюдаС1. Пюре с котлетой С2. Спагетти БолоньезеС3. Рис, обжаренный с овощами и курицейС4. Пельмени домашниеС5. Тушеная свинина с картофельным пюреС6. Жареная картошечка с грибами и лукомС7. Вареники с картофелем.

Ланч – Меню (с 14-00 до 17-30) 1. Мини – Ланч из 2 блюд �� 190 2. Мини – Ланч: из 3 блюд �� 220

К Р А С О Т А

16 MANGO MAGAZINE МАРТ 2014

17MANGO MAGAZINE№ 3 (24)

2 MANGO MAGAZINE ОКТЯБРЬ 2014

О Т Р Е Д А К Ц И И

Mango magazineПервый журнал о жизни в Паттайе

Реклама и маркетинг: 092 705 66 00 [email protected]

Директор: Кряжева Оксана 088 220-80-88 [email protected]

Издатель: Ninja Team J Point Co., Ltd565/61 Moo.10, Sukhumvit Road Nongprue, Banglamung, Chonburi 20150

Тираж 5000 экземпляров. Распространяется бесплатно.

Copyright © Mango Magazine Pattaya 2014

Ни одна из частей настоящего издания не может быть использована без предварительного согласования и письменного разрешения редакции. Все права защищены. Ссылки на настоящее издание обязательны.

Мнение авторов опубликованных статей не всегда является мнением редакции журнала. Редакция оставляет за собой право размещать материалы и статьи журнала в электронных систе-мах и иных электронных базах данных. За содержание опубликованной рекламы издательство и редакция от-ветственности не несут.

Marketing & advertising

092 705 66 00

присоединяйтесь! Друзья, наступил октябрь — середина осени. Хорошее время для того, чтобы собрать плоды своих усилий, оглянуться не-много назад, на проделанную работу, и насладиться результа-тами. Что мы и делаем! Посмотрите, какой хороший продукт вы держите в руках: очередной, свежий, яркий, интересный выпуск нашего журнала.

Качество. Именно это слово определяющее для нас при соз-дании каждого номера. Это не рекламный буклет, в котором подряд стоят пестрые картинки и давят своей сухостью. Нас можно читать! Истории успеха, путешествия, интересные личности, события в жизни города, обзоры и рекомендации. Вы получаете пользу! Берите в руки журнал, выходите к бе-регу Сиамского залива, устраивайтесь поудобнее и получайте полезную, интересную информацию.

Мы делаем все, чтобы быть интерактивными. Нам приятны ваши отзывы и пожелания. Нам интересно с вами взаимо-действовать. Мы вместе проделали хорошую работу и готовы расти дальше, несмотря ни на что.

Партнеры радуют нас своими успехами все больше и больше. Совсем скоро специально для всех наших клиентов мы сде-лаем еще один подарок. В октябре будет запущен еще один медиа-проект, который поможет клиентам быть на виду — выше остальных. А наши многочисленные читатели смогут быть в курсе всего самого интересного в «Стране Улыбок» прямо сейчас. Мы открыты для диалога и предложений. Просто напишите нам свои пожелания — мы непременно прислушаемся к ним.

Пусть в вашей жизни будет еще больше радости, добра и света каждый день, ведь в этом, действительно, есть смысл!


Г Л А В Н Ы Й Г Е Р О Й

ГЛАВНЫЙ ГЕРОЙ6Андерс Элиассон

ОБРАЗОВАНИЕ10Не мешайте ребёнку творить!

12Звездные учителя

В ДЕТАЛЯХ14Зачем составлять завещание?

16Как застраховать здоровье в Таиланде

18Декоративные подушки – важный акцент в дизайне

20iPhone 6 – в ногу со временем

22Профессиональная забота о ваших питомцах

ПРОЕКТ24История со счастливым хвостом

ПУТЕШЕСТВИЕ26Фанфан-Исан

28День памяти Рамы V

30Буддийские мандалы

АВТО34Toyota vs. Honda: битва японских бестселлеров

КРАСОТА36Правила красивого тела

38Жемчужина Сиама

ШОПИНГ40Как не потратить все деньги в отпуске

ЗДОРОВЬЕ44Чудо-дерево Моринга поможет обрести здоровье!

46Оперативная медицинская помощь от лучших в своей области

72Дом здоровья: Тайские травы для женского здоровья!

ФИТНЕС48Аквааэробика для всех – занимаемся с удовольствием!

505 лучших упражнений для растяжки

52Мистер Олимпия

ЕДА54Неделя нескучных завтраков: 7 рецептов на каждый день!

58В стиле green

60Ресторан «Крокодил Гена»: вкусная экзотика!

ДОСУГ62Brave Lion – спортивный бар и дизайнерский мини отель у моря

64Мы верим в победу! Robin Hood Club&Resort

66Тайское кино: свобода воображения на экране!

ГОРОСКОП68ПРОГНОЗ на октябрь 2014

содержание


092 608-68-68

Джомтьен Бич Роуд, 406/1, на территории Jomtien Plaza Condotel

Harat’s — легендарная сеть пабов в России. 65 пабов в 40 городах. Паб в Паттайе — первый зарубежный паб сети.



АНДЕРСэлиассон

Исповедь ресторатора

андерс элиассон, известный шведский ресторатор, теперь преображает заведения паттайи. благодаря его уникальному подходу и профессионализму, местные рестораны становятся любимыми местами отдыха для жителей и гостей города. о том, как вдохнуть жизнь в забытый ресторан и изо дня в день превосходить ожидания посетителей, андерс рассказал журналу mango.


Семейное положение: Не женат Дети: НетДолжность: Владелец News Steaks & Grill, управляющий сети ресторанов New Nordic Group Образование: Ресторанный менеджментЛюбимое блюдо: Стейк Любимый цвет: ЗолотойЖизненное кредо: Ко мне приходят гостями, а уходят друзьями

блицВода или огонь?

Вода

Hi-Tech или ретро?Ретро

Вино или виски?Шампанское

Блондинки или брюнетки?Стройные

Сова или жаворонок?По случаю

Кондо или Вилла?Кондо

Свинина или Говядина?Говядина

— Андерс, откуда Вы родом и где прошло Ваше детство?— Я из Швеции. Еще с пеленок я привык жить в окружении сервиса — мои родители занимались ресторанным бизнесом. Поэтому работа в рестора-не никогда не была для меня работой в клас-сическом смысле. Рестора-ны — это моя жизнь. Мне нравится, когда вокруг много людей. В заполненном баре я чувствую себя спокойно, а вот когда вокруг пусто, у меня стресс.

— А как Вы любите отдыхать?— Иногда я рыбачу со своим соседом. Обычно нам не удается ничего поймать, мы просто пьем виски и разгова-риваем. Когда выдалась тяжелая неделя, и хочется переключится, я еду на Ко Самет. Один. Просто отдыхаю и наслаждаюсь тишиной.

— Чем Вы занимались до Таиланда? В каких странах жили?— Я жил в Майями больше пяти лет. Перед этим 17 лет работал в Норвегии, а до этого — в разных ресто-ранах в Швеции. Еще мне довелось поработать на круизных лайнерах. Был такой паром «Эстония», я тренировал там персонал. В 1994 он затонул. Мне повезло, в тот день у меня был выходной. Но это

событие стало для меня шоком, погибли люди из моей команды. С тех пор я не работаю на кораблях.

— Почему Вы переехали в Таиланд? — Я всю жизнь занимаюсь ресторанным бизнесом. Меня вызывают, когда нужно обучить персонал, усовершенствовать меню, когда мало посетителей или ресторан не приносит прибыли. Я прихожу и решаю все эти вопросы: составляю меню, трени-рую официантов, ввожу программы лояльности для гостей. В Таиланд меня пригласил мой знакомый, который в то время был владельцем News Steaks & Grill. Я согласился в обмен на билеты в оба конца, чтобы иметь путь к отсту-плению. Я не был в Таиланде с 1989 и не знал, чего ожидать. Но опасения были напрас-ными, мне здесь очень понравилось.

— News Steaks & Grill стал Вашим первым проектом здесь. С чего Вы начинали его ребрендинг?— Я приступил к работе в самый загруженный день в году — на Рождество, 24 Декабря 2011 года. Было забронировано 280 столов, стояла жуткая суматоха. Тогда я по-нял, что это место имеет будущее. Еда была хороша, но персонал нуждался в тренинге. Я решил не



вмешиваться и просто наблюдал из-за барной стойки. Так продолжалось несколько недель, а потом я объявил, как и что мы будем менять. Я позвал шеф-повара из отеля в по-местье Versace в Майами, и он составил новое меню. Провел обучение для официантов и барменов, придумал систему скидок. На этом моя работа была закончена, но мне захоте-лось остаться в Таиланде, поэтому я купил News Steaks & Grill.

— Как удалось сделать ресторан популярным?— Я начал с того, что раз-

дал флаеры всем отдыхающим в ближайших отелях и кондоминиумах. Каждому посетителю мы предлагали айриш-кофе в подарок перед тем, как он попросит счет. И тогда официантам стали остав-лять чаевые. Всем гостям я выдал карточки ценных посетителей, а взамен получил их контакты. По этому контакт-листу мы рассылаем инфор-мацию о всех скидках и акциях, которые проводим в ресторане. В понедель-ник — два блюда по цене одного, в другие дни — ве-чера барбекю и морепро-дуктов, по воскресеньям —

семейные ужины. Дети обожают наш ресторан, каждый раз они получают мороженное и забав-ную игрушку в подарок. Наши гости всегда уходят довольными, потом рас-сказывают об этом месте друзьям. Рекомендации знакомых работают лучше любой рекламы.

— В Таиланде ресторан-ный бизнес работает по-другому, чем в США. В чем Ваш секрет успеха? — Переезд в другую стра-ну — это всегда непросто. Ты не знаешь людей, не знаешь языка и законов.


И я очень благодарен лю-дям, которые поддержали меня и объяснили, как тут все работает. Это владелец группы компаний «Русский дом», Юрий Сегаль и его дочь Анна. Я считаю Юрия профессионалом своего дела и отношусь к нему с большим уважением. Он никогда не отказывал мне в советах. Отдельная благо-дарность компании Heights Holdings. Поддержка этих людей, мои знания об управлении ресторанами и усердный труд — вот ключ к успеху.

— Чем Вы занимаетесь в New Nordic Group?

— Когда News Steaks & Grill стал популярным, я получил предложение от New Nordic Group. Сейчас я управляющий во всех их ресторанах, кофейнях и барах. У меня 11 проектов, и каждый месяц добавляется новый. Принцип работы все тот же: жесткие стандарты в еде и обслуживании. Посетители приходят в за-ведение с определенными ожиданиями. Они хотят получить джин-тоник с такими же пропорциями и количеством льда, как и в прошлый свой визит. По-этому наша задача — всег-да оправдывать ожидания

гостей. Постоянство и лидерство — мои основ-ные принципы работы.

— Каким, по Вашему мнению, должен быть босс?В управлении персоналом я руководствуюсь принци-пами лидерства. Для меня лидер — это тот, кто стоит за спиной у своих людей. Когда лидер за спиной, а не бежит впереди, он видит, кто отстает, кому что-то дается сложнее. И тогда он поддерживает и направляет свою коман-ду к цели. А босс в этой компании один. И это не я, а наши клиенты.

шеф-повар — Оливер Дилнер

ассистент — Кун Кванг


О Б Р А З О В А Н И Е

РЕБЕНКУтворить!

не мешайте

Родители всегда хотят развить творческие способности ребенка. Но лишь немногие знают, как сделать это правильно. Своим опытом по этому вопросу поделилась Ирина Новикова, директор Детского Центра «Семицветик».

Детский сад. Родители приходят за детьми в конце дня. Вручаю папе работу ребёнка, выпол-ненную на занятии по художественному творче-ству. Работа замечатель-ная: обильная игра ярких красок, сюжетная линия, наличие деталей... Ребёнок ждёт от папы восторжен-ной оценки. Но что же он слышит?

— Что это за чудовище? Какой же это слон? Это бегемот какой-то! Ну, лад-но — молодец, молодец!

Почему же детские рисунки иногда так далеки от оригинала? Я полагаю, чтобы оценить детское творчество, нужно смотреть на мир глазами ребёнка.

Дети видят образ не графически, а эмоци-онально. Поэтому кошка может стать розовой, а морж скорее похожим на ежа. Что в первом при-мере делает взрослый? Бросается на помощь, от-вергая закорючки ребенка! Но давайте попытаемся разобраться, что же такое творчество, и что малыш хочет сказать своим ри-сунком?

Родители хотят показать мир своему малышу во всём его многообразии, а в итоге, навязывают своё видение окружающей действительности. Многие дети послушно выполняют указания взрослого и пло-дят штампы, замыкаются в себе, утрачивают ориги-нальность.Просто не мешайте малышу рисовать, и он постепенно создаст свой небольшой набор графиче-ских правил. Специалисты выделяют примерно 20 видов детских каракулей, которые развиваются в простые формы. Затем ребёнок комбинирует их, как слова в речи, и образу-ет схемы, пригодные для рисования.

Ребёнок изображает не предмет, а своё представ-ление о нём. Под словом «кошка» может скрываться множество реалистичных животных, весьма непохо-жих друг на друга. Предла-гая ребёнку новую технику до того, как он подошёл к следующей ступеньке ин-теллектуального развития, взрослый может нарушить этот процесс.Название рисунка обычно появляется после его завершения. В процессе рисования малыш узнаёт объекты, выражает своё отношение к ним через расположение, размер и цвет, и только потом может назвать то, что осознал. Для дошколь-ника важен сам процесс творчества, а не конечный результат.

Поощряя творчество ре-бёнка, надо быть готовым к тому, что многое он видит по-своему. Обучая малыша, не следуйте стереотипам. Исходите из задатков самого ребён-ка, создайте условия для раскрытия его потенци-альных возможностей. В конце концов, главное — не воспитание таланта


или гения. Важно — будет ли богат и разнообразен внутренний мир ребёнка, сможет ли он реализо-вать свои возможности в жизни?Конечно, мировоззрение ребенка формируется не только при общении с родителями — малышам стоит контактировать со сверстниками, чтобы узна-вать новое. Такое общение ребенок сможет получить в Детском Центре «Семиц-ветик», филиалы которого открыты в Паттайе и Банг-коке. Здесь уютно, весело и интересно. Ребенок будет прекрасно себя чувство-вать, играя с новыми друзьями, а воспитатели сделают все, чтобы помочь малышу познавать не только окружающий мир, но и самого себя!

081 135 97 [email protected]


О Б РА З О В А Н И Е

ЗВЕЗДНЫЕ УЧИТЕЛЯили школа excel в лицах

EXCEL LANGUAGE CENTER — ОДНА ИЗ САМЫХ ИЗВЕСТНЫХ ЯЗЫКОВЫХ ШКОЛ ПАТТАЙИ. ЕЕ УЧИТЕЛЯ РАССКАЗАЛИ ЖУРНАЛУ MANGO, ПОЧЕМУ НАЧАЛИ ПРЕПОДАВАТЬ, КАК ВЫГЛЯДЯТ УРОКИ, И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ОСВОИТЬ ЯЗЫК БЫСТРЕЕ.

Васана (Наа) из Чианг Рая, Таиланд (преподаватель тайского языка)

Я преподаю уже 4 года, а до этого работала в ту-ризме. Люблю работать с людьми.

На уроках тайского мы начинаем с изучения слов и произношения, потом учимся читать. Небольшие группы по-зволяют учителю уделять достаточно внимания каждому.

Чтобы начать разговари-вать быстрее, смотрите тайское ТВ, читайте над-писи, общайтесь с мест-ными жителями. Немного практики и спустя полгода вы сможете поддерживать беседу.

Алан из Сауспорта, Англия (преподаватель английского языка)

Когда я вышел на пенсию, мне захотелось найти за-нятие для себя. Тогда я начал преподавать. Это было 3 года назад.Как выглядит мой урок? Все зависит от возраста ученика. Взрослым я объ-ясняю все более деталь-но — грамматику, как используется в речи то или иное слово. Ста-раюсь сделать занятие увлекательным. Я больше друг, чем учитель. Я рекомендую смотреть фильмы на английском, слушать музыку или пере-дачи, пока убираете и готовите. Проговаривай-те новые слова вслух, пусть даже со стороны это выглядит странно.

Джейми из Лондона, Англия (преподаватель английского языка)

По профессии я музыкаль-ный продюсер, и зани-маюсь этим до сих пор. Но мне всегда нравилось учить людей. Переехав в Таиланд, я работал инструктором по дайвингу. А последние 4 года препо-даю английский, и при этом не мокну.

Мои уроки всегда разные. Я стараюсь найти индиви-дуальный подход к студен-там, объяснять материал с юмором.

Секрет изучения языка — повторять, повторять, повторять. Быть терпели-вым и учить 10 новых слов каждый день.


038-421-90609-27012200


В Д Е Т А Л Я Х

ЗАЧЕМ составлять завещание?К О М П А Н И Я « Р У С С К А Я Ю Р И Д И Ч Е С К А Я П О М О Щ Ь » предоставляет квалифицированные услуги во всех правовых и коммерческих вопросах в Таиланде. О том, зачем составлять завещание, журналу Mango рассказала юрист-консультант компании, Светлана Мурасова.

Согласно Гражданскому и Коммерческому Кодексу Королевства Таиланд, иностранцы имеют полное право наследования таких активов, как банковский счет и недвижимость. Приоритет очередности прав на наследство, в слу-чае отсутствия завещания, таков: дети, родители, родные братья и сестры, сводные братья и сестры, бабушки и дедушки, дяди и тети.

Наследник должен за-явить о своих правах в течение одного года после смерти владельца, иначе недвижимость может

быть продана Земельным Департаментом. Для этого необходимо обратиться в суд с доказательствами своих прав на наследуемое имущество. В условиях отсутствия завещания, процедура получения наследства может занять до полутора лет и по-требовать существенных денежных и эмоциональ-ных затрат.

Оформив завещание, и на-следодатель, и наследник получают несомненные преимущества:• наследнику не будет на-добности доказывать связь с наследодателем,

• наследодатель сам на-значает администратора, который возьмет на себя функции по выполнению завещания, • имущество может быть передано одному или не-скольким людям, • в завещании можно на-значить опекуна несовер-шеннолетнего наследника, • в завещании помимо распределения имущества можно также указать и о последней воле, • завещание можно из-менить в любой момент. Заново составленное завещание автоматически отменяет предыдущее.

Всегда обращайтесь к про-фессионалам. Квалифи-цированная юридическая помощь — ваша защита в любой жизненной ситу-ации.

Юрист Консультант Мурасова Светлана

ул. Таппрая сои 7

085 126-66-47www.russian-law.ru



ЗДОРОВЬЕ В ТАИЛАНДЕ

как застраховать

страхование здоровья (health insurance) — очень интересный вид страхования, которого пока нет в россии.

Имея представление о стоимости качественной медицины, многие рус-ские, живущие в Таиланде, понимают необходимость страхования и покупа-ют полисы российских страховых компаний для «выезжающих за рубеж». Стоят эти полисы недорого и покрывают экстренные медицинские расходы. Тут есть принципиальный момент — экстренные медицинские расходы и лечение не всегда одно и то же.Точнее совсем не одно и то же.Если речь идет о неболь-ших порезах и царапинах или, скажем, о пищевом отравлении, то вопросов с полисом «для выез-жающих...» обычно не возникает. Все, что нужно, делается за один-два дня в госпитале или за один-два приема у врача.А вот при более серьезных случаях, если страховая компания решит, что ей

дешевле эвакуировать застрахованного домой, чем платить за него в Та-иланде, то у нее есть такое право. Также она может отказать в оплате расходов на лечение вновь возник-шего или обострившегося хронического заболевания. Клиенту могут просто по-рекомендовать потерпеть и подождать возвращения в Россию. А уж в России лечиться нужно в общем

порядке. Насколько такой вариант устроит человека, живущего и работающего в Таиланде, каждый решает сам.

Медицинское страхование в Таиланде — в чем отличие?

Основное отличие страхо-вания здоровья и страхо-вания «выезжающих за


рубеж»: если по полису ВЗР вам оказывают экстрен-ную помощь, то по полису страхования здоровья ле-чат в том объеме, который предусмотрен страховым планом.Страхование здоровья — это реальное страхование риска заболевания, при котором выплата может во много раз быть больше суммы, которую клиент заплатил за страховку.Перед заключением договора страхования, клиенту нужно указать все существующие к этому моменту заболевания и перенесенные операции. Важный момент: все существующие выявлен-ные болезни, а также те, которые будут выявлены в течение первого месяца с момента заключения договора, под страховку не попадают. Лечить их нужно «за свои». Кроме того, есть ряд серьезных заболеваний типа диабета, гипертонии, сердечной недостаточности, опухо-лей и некоторых других, которые не должны про-

явиться в первые 180 дней с момента заключения договора. Если обнаружат-ся ранее — также придется платить за них самому. Все, что не выявлено в момент обследования и в оговоренный срок, после заключения договора счи-тается застрахованным.При возникновении про-блем со здоровьем, застра-хованное лицо обращается в госпиталь, сотруднича-ющий со страховщиком и показывает специальную карточку. Важное отличие от страхования «выезжа-ющих за рубеж» в том, что ни в какой Assistance звонить не нужно. Просто приходите и лечитесь.Стоимость страховки зависит, в основном, от двух факторов — возраста и объема покрываемых страховкой услуг. Если с возрастом ничего не поделаешь, то тарифный план можно подобрать на любой вкус и кошелек. Принцип простой — до-роже страховка, больше покрытие.Так, к примеру, один из не-

дорогих тарифных планов в 25 лет может обойтись в 5000 батов в год, а один из самых полных в этом же возрасте — 124 000 батов. Выбрать наиболее под-ходящий именно вам та-рифный план, вы сможете, обратившись в компа-нию Status Club Сo. Ltd., которая является предста-вителем международной страховой группы AXA.

основное отличие страхования здоровья и страхования «выезжающих за рубеж»: если по полису взр вам оказывают экстренную помощь, то по полису страхования здоровья лечат в том объеме, который предусмотрен страховым планом

084-123-79-40(рус.)

[email protected] www.sclub-th.com



ДЕКОРАТИВНЫЕ ПОДУШКИ ВАЖНЫЙ АКЦЕНТ В ДИЗАЙНЕ

Выбрать диванные подушки не всегда про-сто. В этом вам поможет следующий список из пяти шагов.

1. Во-первых, нужно подумать о маркости материала и способе его чистки. Неко-торые подушки продаются в наволочках, которые можно снять для стирки, это удобно. Но не все материалы можно сти-рать. Обратите на это внимание.

2. Необходимо, чтобы форма и размер поду-шек соответствовал дизайну дивана. Они не должны быть ни слишком большими, ни слишком маленькими, иначе образ комнаты будет разрушен.

3. Цвет, оттенок, рисунок ткани – важные детали, которые подчеркнут ваш вкус. Тут можно поступить двумя способами. Выбрать подушки яркого контрастного цвета. Это оживит дизайн комнаты. Или выбрать подушки созвучного с диваном цвета. Это привнесет в комнату гармо-нию.

4. Материал и наполнитель подушек – об этом тоже стоит подумать. Ткань должна быть приятной на ощупь и гипоал-лергенной. Наполнитель может быть натуральным или синтетическим. Также сейчас популярен наполнитель из мелких шариков. Главное, чтобы он был хорошо вентилируемым.

5. И последний момент – это цена. Не забудьте взглянуть на ценник перед со-вершением покупки. Выбрав правильные подушки, вы будете испытывать радость каждый раз во время их использования. Они создадут завер-шенную атмосферу вашей комнаты и «расскажут» гостям об эстетическом вкусе хозяйки дома.

Покупая диван, не забудьте о мелочи, которая способна привнести в вашу комнату особый шарм и подчеркнуть ваш вкус. Речь идет о декоративных подушках.



iPHONE 6 в ногу со временем

Как известно, недавно компания Apple показала миру долгожданный всеми iPhone 6, как выяснилось еще и в компании стар-шего брата iPhone 6 Plus. Более того, предзаказы новых моделей побили уже все предыдущие рекор-ды, во многом благодаря своим многочисленным нововведениям.iPhone 6 и iPhone 6 Plus выполнены в стиле те-кущих iPod и iPad, более тонкие и с более мягкими линиями корпуса. Доступ-ные цвета:

• серый космос, • серебристый, • золотой.

Теперь в ассортименте

компании имеется 4,7 и 5,5-дюймовые модели смартфонов. iPhone 6 оснащен дисплеем с раз-решением 750x1334, плот-ность пикселей которого соответственно равно 326 ppi. Но iPhone 6 Plus обза-велся дисплеем с разреше-нием FullHD (1080p).Камера тоже заметно пре-образилась. Фокусировка стала быстрее, снимки те-перь будут менее «шумны-ми» за счет постобработки, Slow-motion видео теперь записывается со скоростью 240 fps, что будет выгля-деть еще более зрелищно. Старшая модель iPhone 6 Plus может вдобавок похвастаться наличием оптической стабилизации изображения.

Разработчики также убрали модель с памятью 32Гб. Вместо нее впервые в истории можно приоб-рести iPhone с объемом памяти 128 Гб! Среди других улучшений следует выделить услугу Apple Pay, которая позво-лит оплачивать покупки, лишь приложив iPhone к терминалу. Все это стало возможным благодаря новому модулю NFC. Уже в октябре этого года покупатели смогут приоб-рести iPhone 6 и iPhone 6 Plus в компании First Thai Trade. Вас ждут только сертифицированные теле-фоны и комплектации на любой вкус. Посетите сайт www.topthaionline.com и убедитесь в этом лично.



профессиональная забота

о ваших питомцахThonglor Pet Hospital Pattaya — это частная клиника для домашних животных, организованная по международным стандартам и укомплектованная по последнему слову техники. Тут разделяют любовь к питомцам и умеют правильно о них заботиться.

Cеть ветеринарных кли-ник Thonglor Pet Hospital была основана в 1994 году в Бангкоке и имеет филиалы в 13 городах Таиланда, в том числе и в Паттайе. Тут есть все необходимое современ-ное оборудование для качественного лечения и диагностики: ингаляци-онная анестезия, радио-логическое оборудование, эндоскопия, лабораторные услуги, рентген и ультра-звук. Каждый год врачи клиники проходят про-фессиональное обучение, тренинги по командной работе и оказанию сер-виса, а также участвуют в мероприятиях по обмену знаниями со специалиста-ми из Австралии.

Миссия Thonglor Pet Hospital — быть лучшим местом для любителей животных и их питом-цев. И она успешно реали-зуется изо дня в день. Со-трудники клиники готовы оказать помощь 24 часа в сутки 7 дней в неделю, а в случае необходимости врач приедет на дом. Так-же в клинике предусмотре-на вип-комната, в которой хозяева могут остаться на ночь, чтобы быть рядом со своим любимцем в про-цессе лечения.

Записаться на прием в удобный для вас день и время можно прямо на сайте Thonglor Pet Hospital, www.thonglorpet.com. Там же есть подробная

информация о всех врачах и услугах клиники.

Если вы планируете вы-ехать с вашим питомцем в другую страну, сотрудники клиники любезно прокон-сультируют вас и помогут подготовить все нужные документы для поездки.

[email protected], www.thonglorpet.com


П Р О Е КТ

ИСТОРИЯ со счастливым хвостомВо многих странах кошки являются самыми популярными домашними животными. Таиланд же лидирует среди этих стран. Здесь живет дей-ствительно много котов. Их можно встретить даже в буддийских храмах. Монахи с большим уваже-нием относятся к этим животным. Однако попу-лярность кошек в Таилан-де привела к стремитель-ному росту популяции бездомных животных. Добрые тайцы подкарм-ливают уличных котов. Но это не может решить проблему в глобальных масштабах. Бездомные животные часто болеют, получают травмы на доро-гах, и, конечно, они так же, как и домашние, нуждают-ся в полноценном питании и уходе.

Поскольку в Таиланде отсутствует специальная программа в отношении бездомных животных, на-деяться голодные котики могут только на доброту людей. И такие добряки есть. Сегодня мы расска-жем вам о паре чудес-ных людей — Сандре и Поле — которые приехали в Паттайю из Англии 8 лет назад. Эти двое из тех лю-дей, которые не проходят мимо чужой беды. А еще они очень любят котов.На сегодняшний день в доме Сандры и Пола живет 46 котов. Среди них есть как взрослые особи, так и совсем крохотные котята. К ним в дом животные по-падают по звонку жителей города. Ведь об их благо-творительном проекте знают многие. Эти ребята оказывают животным не-

обходимую медицинскую помощь, кормят их, дают кров и, самое главное, любовь. Затем Сандра с Полом ищут животным новых хозяев. Только за прошлый год им удалось пристроить 69 котиков! А в этом году новый дом нашли уже 30 мурлык.В доме ребят кроме «котов-новоселов» есть и «старожилы». Не многие готовы взять домой животное-инвалида. Таковым является краси-вый черный кот по имени Флип. Его нашли еще котенком у бара на одной из улиц Джомтьена. Он родился парализован-ным. Всю свою жизнь он лежит на боку и едва может двигаться. Но он всегда очень рад посетителям, а еще ему нравится, когда малыши-

Найти дополнительную информацию о героях нашей статьи, а также увидеть фотографии котиков, которые ищут дом, вы можете на сайте: www.cats4youinpattaya.webs.com


котята ластятся к нему или попросту устраивают-ся на нем спать.

Кроме Флипа у Сандры и Пола есть другие «особен-ные» любимцы. Например, рыжий красавец Винсент, которого сбила машина. Бедняга пролежал на обо-чине 3 дня, пока один из прохожих не принес его в ветеринарную клинику. У кота была сильно травми-рована челюсть и выбит глаз. Но вел он себя, как настоящий борец. Благо-даря своей силе воли и, конечно же, вниманию и заботе ему удалось реабилитироваться после страшных травм.Но случается, что Сандра с Полом не могу взять очередного котенка. Когда дом переполнен, им приходится отказывать в

помощи. И это огорчает их больше всего. Поэтому са-мой главной поддержкой со стороны общественно-сти они считают решение приютить животное. Ко-нечно, они нуждаются и в финансовой помощи. Ведь на вакцинацию, стерили-зацию, питание и уход за животными они тратят все свои средства. И этого все равно мало. Около 5 тысяч батов уходит каждый месяц только на корм и наполнитель для кошачьих туалетов. А ежемесячные ветеринарные расходы ко-леблются от 15 до 30 тысяч батов. Поэтому денежные пожертвования, а также корм и туалетные напол-нители очень важны для питомцев Пола и Сандры. Также вы можете помочь, взяв на себя спонсорские обязательства по конкрет-

ному котику. Ежемесяч-ные, пусть даже маленькие денежные перечисления могут существенно улуч-шить жизнь благодарному животному.У Сандры и Пола есть большая мечта — постро-ить настоящий приют для котов. Для этого и место есть подходящее. Пря-мо у их дома находится пустой земельный участок. Однако для такого проекта необходимо серьезное финансирование. Сами ребята не справятся. Но они очень надеются, что однажды найдется круп-ный спонсор небезраз-личный к судьбе бездо-мных животных. А пока они делают все, что в их силах и приглашают вас в свой дом для знакомства с их добрыми пушистыми питомцами.

Для быстрой связи с Сандрой и Полом звоните по номеру: 085 287-50-04



фанфан

ИСАНСЕВЕРО-ВОСТОЧНЫЙ РЕГИОН ТАИЛАН-ДА — ИСАН — СЧИТАЕТСЯ САМОЙ НЕ-ТУРИСТИЧЕСКОЙ ЧАСТЬЮ СТРАНЫ. И НЕ УДИВИТЕЛЬНО: МЕСТНЫЕ ГОРОДА СКУДНЫ НА РАЗВЛЕЧЕНИЯ. И все же настоящие ценители тайской культуры едут именно сюда — за тем, чтобы увидеть, каким Таиланд был 50 (а то и 500) лет назад. Авторы блога Pattayacityblog.ru Денис Глазырин и Станислав Озеров уверены: Исан — один из самых интересных и живописных регионов страны. И составили список из 5 лучших мест для по-сещения на северо-востоке королевства.

П У Т Е Ш Е С Т В И Я

PATTAYACITYBLOG.RU

1. Исторический парк Пханом Рунг, провинция Бурирам

Считается «исанским Ангкор-Ватом». Это самый крупный и лучше всего сохранившийся храмовый комплекс кхмерской эпохи в Таиланде. Посвящен богам Вишну и Шиве. И воздвигнут на вершине потухшего вулкана — вид оттуда потрясающий! Поражает то, что это гран-диозное сооружение было построено местными ар-хитекторами аж в 10 веке: тогда в Париже еще пасли овец, а Москвы и вовсе не было.


2. Храм миллиона бутылок, провинция Сисакет

Храм Ват Лан Кхуад в городе Кхунхан — самый необычный в Таиланде. Его монахи с 1984 года собирают пивную тару (видимо, пьют в здешних местах не только по празд-никам) и используют ее в качестве строительного материала. Из более чем 1,5 млн бутылок выложено не только здание храма, но и пара часовен, обще-житие, крематорий и даже туалетные кабинки. Рабо-ты продолжаются — сейчас мастеровитые монахи выкладывают огромную бутылочную статую Лежа-щего Будды.

3. Храм Прэах Вихеа

Этот храм — предмет во-оруженного спора между Бангкоком и Пномпенем. А все из-за французов, которые в свое время умудрились провести границу аккурат по его середине: перед достал-ся камбоджийцам, а зад тайцам. Древняя святыня вдруг оказалась настоль-ко важной как той, так и другой стороне, что они постоянно друг у друга ее отвоевывают, разбомбив почти на треть. С терри-тории Таиланда к храму подойти нельзя, но можно его осмотреть — в бинокль. Впрочем, ехать сюда стоит не только из-за храма,

но и из-за потрясающих видов на северную часть Камбоджи — с 300-метро-вой скалы «вражеское» королевство лежит как на ладони.

4. Национальный парк Пра Тем, провинция Убонратча-тани

В этот заповедник на границе с Лаосом едут по многим причинам. Во-первых, чтобы увидеть первый рассвет в Та-иланде — здесь самая восточная точка страны. Во-вторых, сфотографиро-ваться на фоне странных горных образований, похо-жих на грибы. В-третьих, прогуляться по самому большому цветочному полю в Таиланде. Ну и на-конец, чтобы пройтись по тропам, проложенным по верху 400-метровых скал вдоль Меконга. Кстати, на этой реке есть множе-ство чистейших песчаных пляжей — несмотря на

приграничный статус местности, купаться не за-прещается: только в Лаос не заплывайте.

5. Кумпхавапи, провинция Удонтхани

Городок в 50 км к югу от Удонтхани считается обе-зьяньей столицей Исана. На местных улицах бок о бок с людьми проживают орды озорных макак. Одни выделывают кульбиты на электропроводах, другие носятся друг от друга по парку, третьи вымогают еду у торговцев с макаш-ниц. Не забудьте взять с собой орехи и бана-ны — эту символическую дань обезьяны примут с благодарностью и дадут себя сфотографировать. Наигравшись с животны-ми, можно прокатиться на лодке по местному озеру Хонгхан, поверхность которого с октября по февраль целиком покрыта красными лотосами. Зре-лище незабываемое!


П У Т Е Ш Е СТ В И Е

РАМЫ Vдень памяти

П Р А З Д Н И К И — Э Т О О Т Л И Ч Н А Я В О З М О Ж Н О С Т Ь П О З Н А К О М И Т Ь С Я С И С Т О Р И Ч Е С К И М П Р О Ш Л Ы М С Т Р А Н Ы . 23 октября в Таиланде проходит день памяти короля Рамы V — национальный праздник, который также известен как День Чулалонгкорна.

Рама V был представите-лем королевской династии Чакри и одним из самых великих королей Сиама. Родился он 20 сентября 1853 года, а 1 октября 1868 года был коронован. Время правления Рамы V является одним из самых важных этапов в развитии государства, ведь король

старался модернизиро-вать Сиам и с этой целью проводил множество реформ. Так, именно Рама V ввел тайский солнеч-ный календарь, который используется и сегодня. Он отменил рабство, рас-ширил коммуникации, по-строив железные дороги, организовал почтовое

сообщение и создал систе-му министерств для более эффективного управления страной. Рама V открывал школы и больницы, что повышало уровень жизни населения. Твердость убеждений и рвение, с которым Рама V старался развивать Сиам, обеспе-чили ему любовь народа.


Недаром его называли Великий любимый король, и даже Королевский Будда.

Желая быть ближе к на-роду, чтобы знать, какие потребности существуют у местного населения, Рама V много путешествовал по своему королевству вместе со своими советниками, переодевшись в простой наряд, чтобы не быть узнанным. Правил монарх 42 года, и в течение этого времени сумел прове-сти глубокие реформы, сформировать Таиланд как современное государство.

Король всегда был открыт для сотрудничества с другими державами, хотя и стремился к сохранению независимости своего го-сударства, защищая его от британских и французских колонизаторов. Правление монарха совпало с эпохой колонизации стран Юго-Восточной Азии, но Раме V удалось сохранить неза-висимость, хотя для этого и пришлось пожертвовать частью сиамских терри-торий. Взаимодействие с Францией, Великобрита-нией, Россией и Америкой привело к тому, что Рама V

детально изучил полити-ческую систему Запада и даже своих детей отправил учиться за границу.

Умер Рама V 23 октября 1910 года в возрасте 57 лет. Его смерть стала большой потерей для тайцев, и се-годня эту дату отмечают на государственном уровне как признание колос-сального вклада, который король сделал в развитие страны.

Тайцы верили в то, что об-раз Рамы V приносит удачу и процветание, если че-ловек отдает королю дань уважения. Именно поэто-му, практически в каждом учреждении Таиланда и даже в частных компаниях можно увидеть портрет короля. В день памяти Рамы V тайцы возлагают цветы к конной статуе монарха на Королевской площади Бангкока, а также почитают его память около статуй, установленных в разных провинциях. Не упустите возможность увидеть этот праздник и принять в нем участие, чтобы тоже привлечь к себе удачу!

желая быть ближе к народу, чтобы знать, какие потребности существуют у местного населения, рама v много путешествовал по своему королевству вместе со своими советниками, переодевшись в простой наряд, чтобы не быть узнанным



БУДДИЙСКИЕМАНДАЛЫ:

поиски гармонии и счастьяП Р А К Т И Ч Е С К И В С Е Т А Й Ц Ы — Б У Д Д И С Т Ы . Н Е У Д И В И Т Е Л Ь Н О , Ч Т О , П Р И Е Х А В В Т А И Л А Н Д , В Ы В П Л О Т Н У Ю П Р И К О С Н Е Т Е С Ь К О Д Н О Й И З С А М Ы Х Б О Г А Т Ы Х И З А Г А Д О Ч Н Ы Х Р Е Л И Г И Й М И Р А . Многие символы и элементы буддизма помогают человеку раскрыть себя, стать счастливее, найти гармонию. Один из них — мандалы.

Традиция рисования ман-дал («священных кругов») была введена индейцами Мексики много веков тому назад. Они называли свои произведения OjodeDio — «Божий Глаз» и заклады-вали в каждую мандалу определенный смысл, пожелание, образ. Перед рисованием, мандалы тщательно продумыва-

ли сочетания оттенков, узоров, каждую фразу вплетали в рисунок и тем самым создавали мощ-ный талисман. Индейцы, индусы, буддисты рисуют мандалы для исцеления тела и духовного развития.

На Востоке мандала счита-ется средством концентра-ции сознания и преодо-

ления его границ. Бывают двухмерные, объемные, рельефные мандалы, кото-рые рисуют на ткани, вы-резают из дерева, камня, металла. Мандалы можно увидеть на потолках и стенах буддийских храмов. Они широко применяются как ритуальная атрибу-тика. Говорят, что, рисуя мандалу, каждый человек


СТРАХОВАНИЕ

082 444 2266080 407 7774 [email protected]

080 407 7774080 407 7771080 407 7775



на востоке мандала считается средством концентрации сознания и преодоления его границ

способен передать свое внутреннее состояние. Не бывает одинаковых людей, а это значит, что мандалы тоже будут разными.

Хотите нарисовать свою мандалу? Попробуйте сде-лать это прямо сейчас!

1. Возьмите лист бумаги размером 30х45 сантиме-тров. С помощью циркуля нарисуйте круг диаметром 13,4 сантиметров. Можно начертить окружность, которая по размеру будет соответствовать диаметру вашей головы — так вам будет легче идентифици-ровать себя с рисунком.

2. Выберите карандаш по-нравившегося вам цвета и нарисуйте с его помощью центр мандалы. Вместо карандаша вполне можно использовать фломасте-ры, краски, мелки и даже обычные ручки.

3. Теперь внимательно посмотрите на фигуру и начните заполнять круг образами, мыслями, фор-мами, которые приходят вам в голову в процессе рисования. Постепенно двигайтесь к окружности. Всегда можно выйти за пределы пространства, если вам покажется, что его мало.

4. Для рисования мандалы выберите время, когда вас никто не будет отвлекать. Зажгите свечи, аромати-ческую лампу, включите приятную музыку. Отстра-нитесь от всех проблем и начинайте просто творить. Переносите на бумагу все, что захочется, и не анализируйте, насколько плохими или хорошими являются ваши эмоции. Помните, что, рисуя мандалу, вы изучаете свое психологическое и эмоци-ональное состояние, полу-

чаете возможность понять, что происходит в вашей жизни, и узнать, хочется ли вам ее изменить.

5. Когда закончите рисо-вать мандалу, подпишите свое творение сверху, обозначив направление рисунка.

Помните, что мандала — это частица вашей души. Сконцентрировавшись на определенных эмоциях, вы можете создать манда-лу денег, удачи, здоровья и т.д. В дальнейшем ее можно использовать как талисман. Рисование мандалы способствует пробуждению творческой энергии, исцелению тела, духовному очищению. Если вы открыты для всего нового, обязательно попробуйте свои силы в искусстве рисования ман-дал, и, возможно, сможете узнать себя лучше!


А В ТО

TOYOTA vs. HONDAбитва японских бестселлеровtoyota и honda – два японских автогиганта, которые испокон веков борются за звание лучшего. Обе марки за многие годы зарекомендовали себя как бренды, выпускающие стильные, надежные, производительные и комфортные авто. Поэтому, когда выбор доходит до Хонды или Тойоты всегда возникает дилемма. Предлагаем сравнение нескольких популярных авто данных японских автопроизводителей.

Toyota Camry или Honda Accord? Лидером бизнес-класса уже несколько является Camry, однако Accord не отстает, даже имеет ряд преимуществ. У Аккорда более стильный и со-временный дизайн, да и за рулем Хонда резвее себя ведет. Поэтому мы склоняемся к Аккорду. Разумеется, у него есть свои недостатки, однако он обладает прекрасными ходовыми характеристи-ками, запоминающимся дизайном и удобством в управлении. А вот к преимуществам Camry не отнести ни внешность, ни управляемость.

Honda Civic или Toyota Corolla? Внешне компактные

седаны не имеют ничего общего. По дизайну Civic уступает Королле. Машины различаются и в поведе-нии на дороге, Хонда – агрессивная, Тойота – ори-ентирована на плавную езду. Но в данном случае покупатель, скорее всего, остановится на Королле. Она более экономичная, просторная и комфортная.

Toyota Vios или Honda City? Как и многие модели Honda и Toyota, субком-пактные седаны Сити и Виос не стали исключе-нием в борьбе за публику. Обе машины достаточное время представлены на рынке и хорошо себя за-рекомендовали. Выделить какой-то один пробле-матично, седаны очень

похожи по многим пара-метрам. Но City экономич-нее своего конкурента и дешевле. Есть сомнения? Проведите свой собственный тест-драйв вместе с компанией по прокату автомоби-лей Siberian Car Rental Company.

Toyota Corolla Altis 1.8 cc

Honda Accord 2.4 cc

Honda City 1.5 cc

092 369-34-22092 712-96-53

www.sibrentcar.com


К РА СО ТА

ухоженное тело и здоровая, упругая кожа – первое, что определяет возраст женщины и первое, чем мы сами измеряем свою красоту. и на любом этапе своей жизни женщина может и должна оставаться привлекательной, стоит лишь захотеть и приложить усилия.

352/553 Moo 12, Pratumnak Soi 4, Nongprue,

Banglamung, Chonburi, 20150, Thailand

08-04-09-2112ninabuda.ru,

ninabuda.com

БЕСПЛАТНЫЙ ТРАНСФЕР

правила красивого тела

NINA BUDA

О Д Н А И З П Р И Ч И Н по которой кожа теряет эластич-ность — возрастная. Замедляется выработка эластина, коллагена и протеинов, содержащихся в коже. В Т О Р А Я П Р И Ч И Н А — это рез-кие колебания веса. Кожа просто не успевает рас-тянуться или сократиться до новых объемов.Т Р Е Т Ь Я П Р И Ч И Н А — дары цивилизации: сидячий образ жизни, отсутствие регулярной физической нагрузки, потребление большого количества соли и вредных жиров также плохо влияют на кожу. Е Щ Е О Д Н А П Р И Ч И Н А — гор-мональные изменения,

беременность. Кожа на бедрах, животе и особенно груди очень быстро теряет свою упругость и не всегда возвращается к прежнему виду. Устройство женского организма таково, что лю-бое свободное простран-ство тут же заполняется жиром. Но вернуть своему телу былую форму можно, и чем раньше вы начнете за-ботиться о себе, тем лучше будет результат и тем дольше он продержится. Успех состоит из трех усло-вий, ни одно из которых не сработает само по себе, но в сочетании друг с другом они дадут удивительный результат.


Условие первое — питание.Меньше вредных жиров, больше воды и клетчатки. Никаких резких изме-нений веса и вредных привычек.

Условие второе — регулярная физиче-ская активность. Занимайтесь спортом, плавайте, принимайте контрастный душ.

И условие третье — средства по уходу за телом. От того, насколько пра-вильно вы выберете кос-метику для тела, зависит конечный результат всех

ваших стараний.Именно средства из на-туральных компонентов идеально подходят для сохранения молодости. И в этом смысле тайская косметика, основанная на тысячелетних традициях и созданная из уникальных растений — прекрасный выбор. Именно такую косметику создает тайская компания Nina Buda. Косметологи Nina Buda предлагают средства по уходу за телом серии Tattoo, которые замедляют процессы ста-рения и возвращают коже упругость. Сыворотка для упру-гости бюста от Nina

Buda решает проблемы с растяжками, потерей упругости и формы груди. В составе сыворотки — уникальный экстракт корней растения Пуэрария Мирифика. Это растение содержит фитоэстрогены, которые сохраняют форму груди, возвращают ей упругость и увеличивают объём. Микроколлагеновый крем-скраб для тела Nina Buda борется со старе-нием кожи: стимулирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, предупреждает уменьше-ние эластана. Это средство является незаменимым в борьбе против увядания кожи.Средство от Nina Buda для моделирования тела и упругости кожи — охлаж-дающий гель для похуде-ния. Содержащиеся в геле натуральные экстракты мягко подтягивают кожу, стимулируют расщепление жира, уменьшают объёмы и тонизируют. Все косметические средства Nina Buda раз-работаны специально для женщин, которые хотят сохранить свою молодость и красоту на долгие годы, в их составе не использу-ются «модные» западные синтетические средства, только натуральные ком-поненты, данные самой природой. Возьмите приведенные условия за правила жизни и оставайтесь красивыми и здоровыми еще много лет.


К РА СО ТА

жемчужина

СИАМАбезсульфатные шампуни и кондиционеры

индустрия красоты не стоит на месте, и новая косметика появляет-ся едва ли не ежедневно, но боль-шая часть ухаживающих средств не отвечает элементарным требо-ваниям безопасности. это характерно и для средств для волос. если раньше женщины старались приобретать более дешевые шампуни, и качество продукта их при этом не волновало, то сегодняшним покупательницам нужна не про-сто доступная, но еще и безвредная косметика, которой они могут доверить красоту своих волос. наверняка уже многие обратили внимание на любопытную новинку — безсульфатные шампуни и кондиционеры. что это такое, и чем они от-личаются от обычных средств?

С У Л Ь Ф А Т Ы ( S L S , S M S , A L S ,

S M E S , A L E S ) — Х И М И Ч Е С К И Е

В Е Щ Е С Т В А , Д А Ю Щ И Е Б О Л Ь -

Ш О Е К О Л И Ч Е С Т В О П Е Н Ы , З А

Ч Т О И Х И Л Ю Б Я Т П Р О И З -

В О Д И Т Е Л И Ш А М П У Н Е Й , Н О

П Л О Х О П Е Р Е Н О С Я Т Н А Ш И

В О Л О С Ы И К О Ж А Г О Л О В Ы .

Эти дешевые химикаты отлично справляются с чисткой сильнейших загрязнений, поэтому, средства с их содержанием используют, например, для мытья автомобилей, и это уже говорит о многом…

К тому же, вредные компо-ненты, проникая в кровь, накапливаются в организ-


ЗАКАЗ БЕСПЛАТНОГО ТРАНСПОРТА: 08-521-86-704, 088-655-92-70Пятнадцать минут — и вы у нас!!! интернет-магазин: www.doctorholland.ru

Аптеки «Доктор Холланд» удобно расположены в северной части города Паттайи — на ул. Наклуа (напротив отеля Паттайя Гарден) и на юге Паттайи — на Джомтиене (в 10-ти метрах от отеля Джомтиен Палм Бич). Весь товар сертифицирован. Мы работаем только с лучшими производителями!

Ждем вас КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ с 11-00 до 21-00

какие последствия может вызвать использование

сульфатсодержащих шампуней?

• аллергия и воспаления;

• сухость кожи;• ломкость и

выпадение волос;• перхоть;

• образование канцерогенов.

ме и выводятся с большим трудом. Особенно опасны шампуни с сульфатами для детей, поскольку могут вы-звать у них аллергическую реакцию, спровоцировать заболевания кожи головы. В сочетании с другими компонентами, сульфаты образуют канцерогены, приводящие к старению. И это уже не говоря о том, что такие средства ис-сушают волосы, вызывают раздражение, шелушение кожных покровов, ослабля-ют волосяную луковицу. О каком правильном уходе можно говорить в этом случае?

Знаете ли вы, что хорошо очистить кожу головы и волосы можно без всякого вреда для организма?

Безсульфатный шампунь — безопасная и доступная альтернатива дешевым и опасным для здоровья средствам для мытья во-лос. В составе подобных

шампуней отсутствуют сульфаты. Данные средства обладают очень мягким, деликатным воздействи-ем, пенятся не так сильно, как обычные шампуни, но качество мытья от этого не страдает — ваши волосы будут прекрасно очищаться от загрязнений и одновременно приобре-тут здоровый вид.

В аптеках «Доктор Хол-ланд» вы найдете все необходимое для вашей красоты и ухода за собой

от лучших производи-телей. Грамотные при-ветливые консультанты всегда готовы помочь вам сделать правильный выбор из огромного количества средств для лица и тела. А для того, чтобы поправить свое здоровье, в аптеках покупателям доступен широкий выбор лечебных капсул, состоящих только из природных ингреди-ентов.

Весь товар серти-фицирован.

250 бат


ШО П И Н Г

КАКНЕ ПОТРАТИТЬ

все деньги в отпуске

Ч Е Л О В Е К В О Т П У С К Е — С А -

М Ы Й С В О Б О Д Н Ы Й Ч Е Л О В Е К . Обычно только выезжая за пределы привычной жиз-ни мы «отпускаем» себя: поздно ложимся и поздно встаем, забываем о диетах, носим странную одежду и тратим на себя любимых столько, сколько заблаго-рассудится. Н О Ч А С Т О П Р И Е З Ж А Я И З

О Т П У С К А М Ы С У Д И В Л Е Н И Е М

О Б Н А Р У Ж И В А Е М , Ч Т О П О Д Ч И -

С Т И Л И С В О И С Ч Е Т А Б О Л Ь Ш Е ,

Ч Е М С Т О И Л О , А П Р И В Е З Е Н -

Н Ы Й В Н Е С К О Л Ь К И Х Ч Е М О Д А -

Н А Х Х Л А М Б Ы Л Я В Н О К У П Л Е Н

В С О С Т О Я Н И И Б Л И З К О М К

О Б М О Р О Ч Н О М У. Посмотрите на трофеи предыдущих поездок: платки, носить которые можно лишь в той местности, где вы их купили, с десяток глиня-ных фигурок и картинок, расставленных уже по всем столам, бусы и амулеты из камней и металлов сомни-тельного качества. И это уже не говоря о магнитахи брелоках, от которых ваш

дом скоро станет похож на магазин эзотерических товаров.Все это — прекрасные вос-поминания, но разбросан-ные по жизни в мелочах они едва ли сохранят свою ценность даже после самой замечательной поездки.А Л ЬТ Е Р Н А Т И В А Б Е С С М Ы С Л Е Н -

Н Ы М Р А С Т Р А Т А М В О Т П У С К Е —

П О К У П А Т Ь Н Е М Н О Г О Е , Н О

Д Е Й С Т В И Т Е Л Ь Н О С Т О Я Щ Е Е . Покупая что-либо в одной из очередных экзотиче-ских палаток, подумайте:


ШО П И Н Г

а будет ли этому предмету место в вашей обыкновен-ной жизни? О Д И Н И З Б Е С П Р О И Г Р Ы Ш Н Ы Х

В А Р И А Н Т О В Д Л Я П О К У П О К

З А Р У Б Е Ж О М — У К Р А Ш Е Н И Я .

Пусть они будут дороже массовых серебряных аму-летов, но так вы усмирите свою жажду транжирства, а по возвращении домой не забросите покупку в дальний ящик. П О К У П А Я О Б У В Ь , С У М К И И Л И

А К С Е С С У А Р Ы , В О З Ь М И Т Е С Е Б Я

В Р У К И И В С П О М Н И Т Е В А Ш

Г А Р Д Е Р О Б И С Т И Л Ь . Может быть расшитая перьями торба рыжего цвета — не лучшее дополнение ваше-му сдержанному образу?Также хороший выход для шопоголиков — коллек-ционирование каких-то определенных, оригиналь-ных предметов. Это могут быть путеводители, книги народных сказок, местные

вина или крепкие на-питки, гончарные изделия мастеров. Покупая такие уникальные сувениры, вы не только сократите коли-чество хлама, но наполни-те свой дом красивыми и ценными вещами. П О С Т А Р А Й Т Е С Ь З А Р А Н Е Е

О П Р Е Д Е Л И Т Ь , С К О Л Ь К О Д Е -

Н Е Г В Ы М О Ж Е Т Е П О Т Р А Т И Т Ь

Н А С У В Е Н И Р Ы И Д Е Р Ж И Т Е С Ь

В Р А М К А Х . Но и не отка-зывайте себе в выгодных и спонтанных покупках, ведь сожалеть о не куплен-ной вазе, которую вы иска-ли 10 лет, — верный способ омрачить воспоминания.А В О Т Н А Ч Е М Д Е Й С Т В И Т Е Л Ь -

Н О Н Е С Т О И Т Э К О Н О М И Т Ь В

П О Е З Д К Е , Т А К Э Т О Н А В П Е -

Ч А Т Л Е Н И Я Х . Развлечения, которые стоят времени и денег — это не утоми-тельные многочасовые туры бог весть куда, ради сомнительной фотографии

на фоне чего-то, что вам так и не удалось оценить по достоинству. Если в обычной жизни вы ценитель активного отдыха — расширяйте свои горизонты серфингом, дайвингом, полетайте на параплане или воздуш-ном шаре, отправьтесь на картинг или гонки. Е С Л И В Ы Ц Е Н И Т Е Л Ь И С К У С-

С Т В А — М У З Е И И Т Е А Т Р Ы —

В А Ш В Ы Б О Р.

Чревоугодники, вы знаете что делать!

Т А К И Л И И Н А Ч Е , Н Е С Т А Р А Й -

Т Е С Ь У В И Д Е Т Ь В С Е : раз-влечения, как и покупки, должны быть качествен-ными, а не количествен-ными. Иначе тот же хлам в чемоданах станет хламом в голове, и после отпуска вам продеться брать па-рочку отгулов — отдохнуть после такого отдыха.

«постарайтесь заранее определить, сколько денег вы можете потратить на сувениры и держитесь в рамках»

«а вот на чем действительно не стоит экономить в поездке, так это на впечатлениях»


ГОРАЗДО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО SPAВместе с Оазис Спа вы отправитесь в волнительное путешествие по миру новых ощущений. Мы уделили внимание каждой мелочи, чтобы создать для вас личный рай. Совмещая в себе опыт современных открытий и древних традиций, наш уход за телом подарит вам омоложение и великолепное самочувствие. И в Бангкоке, и в Чианг-Мае, и в Пхукете, и в Паттайе наши высокопрофессиональные и чуткие специалисты проводят процедуры с использованием уникальных средств, чтобы сделать вас неотразимыми. Стремление к совершенству принесло нам многочисленные награды за последние десять лет. Но главное, это ваши слова благодарности.


З Д О Р О В Ь Е

Чудо-деревоМОРИНГА

поможет обрести здоровье!

А Д М И Н И С Т Р А Т О Р А П Т Е К И Т А Й С К О Й Н А Р О Д Н О Й М Е Д И Ц И Н Ы « Э Р А В А Д И » В А Л Е Р И Й С О Л О В Ь Е В рассказал журналу Mango о необычном дереве под названием Моринга, а также чудодейственных препаратах на его основе.

Сегодня я хотел бы расска-зать об удивительном де-реве Моринга и препара-тах на его основе. В нашей аптеке можно найти капсу-лы Maroom, а также чай Maroom (Moringa oleifera или Моринга). В обоих препаратах используются листья дерева, растущего в Юго-Восточной Азии. Исследования показали, что 25 грамм листьев этого дерева заменяют суточную норму витаминов и мине-ралов годовалому ребенку. Не зря Моринга также на-зывают чудо-деревом, ведь каждая его часть обладает полезными свойствами. Но основной продукт, который используется в медицине — это листья чудо-дерева. Они содержат рекордное количество ви-тамина C, кальция, белка, витамина A, калия. Капсулы Maroom из-готовлены как раз из листьев Моринга. Maroom помогает при лечении гипертонии и подагры, улучшает работу мочепо-ловой системы, понижает уровень мочевой кислоты в крови. Также препарат способствует рассасыва-нию отеков при диабе-

те, нормализует обмен веществ, снижает уровень холестерина и сахара в крови, укрепляет иммун-ную систему. Чай Maroom или Moringa oleifera или Моринга эффективен при лечении артрита, ревматизма, са-харного диабета, подойдет для укрепления иммунной системы, при утечке каль-ция, а также для очищения организма от шлаков и тяжелых металлов, унич-тожения желудочно-ки-шечных паразитов, может применяться как укрепля-ющее средство во время курса химиотерапии. Чай эффективно и быстро побеждает грипп. Может использоваться как вспомогательное средство при лечении воспалений кишечника, суставов, десен и т.д. Рекомендуется при повышенных физических и умственных нагрузках, при беременности и корм-лении грудью. Благотворно влияет на кожу, волосы и ногти. Всего 100 грамм листьев растения Моринга содержит 2000 мг каль-ция, 25 мг железа, 448 мг витамина Е, витамины С, А и В, более 10-ти аминокис-


Подробнее ознакомиться с этими и множеством других средств вы

можете, заказав бесплатный транспорт по телефону:

08-44-00-11-81

лот. В индийской аюрведе говорится, что чудо-дерево Моринга можно использо-вать для лечения более 300 болезней! В продукции, представ-ленной в аптеке тайской народной медицины «Эравади», нет химиче-ских составляющих, и даже в омолаживающем креме для лица используется натуральный консервант — экстракт мангостина. Что выбрать для лече-

ния — капсулы или чай? Курс капсул нацелен на решение той или иной проблемы. Чай всегда идет как профилактиче-ское средство и усиливает действие капсул. Поэтому мы всегда рекомендуем приобретать и принимать все вместе — утром, в обед и вечером — капсулы, а в промежутках пить лекар-ственные чаи. Это правило касается не только препарата Maroom.

В «Эравади» представлено 45 видов лекарственных капсул и 22 вида чая, которые вы не найдете в России.

Современный ритм жизни привел к тому, что мы мало думаем о своем здо-ровье. И вот, когда возни-кает недуг, не знаешь куда бежать, к кому обращаться. Приходите к нам — мы поможем вам в борьбе с болезнями!



WALK IN CLINIC ОПЕРАТИВНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ ОТ ЛУЧШИХ В СВОЕЙ ОБЛАСТИ

В Паттайе Surecell Medical появилась после того, как ее действующий директор, швейцарец Бернард Швайн, поражённый успехами новейших медицинских разработок доктора Питера Льюиса, предложил расширять сеть за пределами Австралии. Методика лечения собственными стволовыми клетками и тромбоцитами пациента дала такие результаты, что вскоре в эту клинику стали стекаться люди со всего мира.

В Ы У Ж Е , К О Н Е Ч Н О , С Л Ы Ш А Л И О Б И Н Н О В А Ц И О Н Н О Й К Л И Н И К Е S U R E C E L L M E D I C A L . А В С Т Р А Л И Й С К О Й С Е Т И К Л И Н И К , Б О Л Ь Ш А Я Ч А С Т Ь К О Т О Р Ы Х Н А Х О Д И Т С Я В С И Д Н Е Е , П О Д Ч У Т К И М Р У К О В О Д С Т В О М Д О К Т О Р А П И Т Е Р А Л Ь Ю И С А , О С Н О В О П О Л О Ж Н И К А К Л И Н И К S U R E C E L L В А В С Т Р А Л И И .

Сегодня Surecell Medical может порадовать гостей и жителей Патайи еще одной важной новостью. На базе клиники, по адресу Пра-тамнак Сои 6, открылось отделение скорой помощи WALK IN CLINIC. Находит-ся оно в том же здании на первом этаже, с отдельным входом и, что очень удоб-но, с отдельной приемной. Предварительной записи или регистрации для по-

сещения отделения скорой помощи не требуется. Здесь посетители могут сдать любые лабораторные анализы, сделать вакцину, измерить давление и полу-чить оперативную помощь по его нормализации. Также в клинике можно пройти узкопрофильное обследование у таких специалистов, как ортопед и отоларинголог. В случае крайней необходимости

здесь можно поставить очистительную капельни-цу, что особенно актуально после бурных вечеринок, без которых сложно пред-ставить ночную жизнь Паттайи.Ежедневно с 9:00 до 21:00 высококвалифициро-ванные медицинские работники WALK IN CLINIC готовы быстро и эффек-тивно оказать вам любую медицинскую помощь.


ФИ Т Н Е С

АкваАЭРОБИКАзанимаемся с удовольствием!

П Р И Я Т Н А Я Н О В О С Т Ь Д Л Я П О К Л О Н Н И К О В П Л А В А Н И Я ! В спорткомплексе Tenerife Sport Point открылся бассейн (20х10 м, глубиной 1,90 м), в который всегда можно прийти, чтобы получить порцию хорошего настроения, заряд бодрости и, конечно, укрепить здоровье.

Ольга, почему среди всех видов спорта вы отдали предпочтение аквааэро-бике? Аквааэробика — комплекс ритмичных движений, выполняющихся на воде под энергичную музыку. Занимаясь аквааэробикой, вы делаете шаг к хороше-му здоровью, прекрасной фигуре и молодости!

А в чем конкретно за-ключается польза акваа-эробики?Упражнения в воде спо-собствуют приобретению

тонуса мышц, улучшают работу сердечной мышцы, повышают выносливость всего организма. По-ложительные эффекты занятий аквааэробикой со временем начнут прояв-лять себя и вне бассейна. Вы заметите, что стали энергичнее, лучше контро-лируете стресс.

Какие тренажеры и уси-лители вы используете на тренировках?Мы используем специ-альные гантели, палки-noodles, перчатки, бо-

О пользе и эффективно-сти аквафитнеса журналу Mango рассказала Ольга Кошмякова — инструк-тор групповых программ и аквааэробики, персональный тренер.


тинки. Они производятся из материалов, которые должны выталкиваться из воды, чтобы для их погружения необходимо было приложить опреде-ленное усилие — на этом основаны все нагрузки в аквафитнесе.

Чем отличается аквааэ-робика от других типов нагрузок?Аквааэробикой могут за-ниматься все без исключе-ния: мужчины и женщины, молодые и пожилые люди, те, кто страдает избыточ-ным весом. К тому же, это безопасно, ведь вода минимизирует нагрузку на позвоночник и суставы.

Если человек не умеет плавать или боится воды, подойдет ли ему аквааэробика?Авааэробика не требует полного погружения в воду. К тому же, на за-нятиях используются специальные аксессуары. Чаще всего это аквапояс, который закрепляется крепкой застежкой на талии, и в течение занятия будет удерживать вас на поверхности, не ограничивая движений. Еще можно заниматься в зоне, где уровень воды доходит до груди или до шеи — так как вы будете чувствовать дно, все стра-хи уйдут.

Как быстро можно поху-деть, занимаясь аквааэ-робикой?Программа тренировки разработана так, чтобы задействовать основные группы мышц, но большая нагрузка приходится на нижнюю часть тела. Для этого используются различные комбинации движений: ходьба, махи, сгибания, приседания и даже бег в воде. Ре-зультат — тонус мышц и жиросжигание!Занимаясь аквааэробикой в Tenerife Sport Point , вы очень скоро сможете укре-пить мышцы всего тела, ноги будут стройными, а талия — тонкой!


ФИ Т Н Е С

5Т О Н У С И Э Л А С Т И Ч Н О С Т Ь

М Ы Ш Ц , П О Д В И Ж Н О С Т Ь

С У С Т А В О В И Г О Т О В Н О С Т Ь

О Р Г А Н И З М А З А Н И М А Т Ь С Я

Л Ю Б О Й Ф И З И Ч Е С К О Й

Н А Г Р У З К О Й Н А Ч И Н А Е Т С Я

С Р А С Т Я Ж К И . П Р Е Д Л А Г А Е М

В А М П Я Т Ь Л У Ч Ш И Х

У П Р А Ж Н Е Н И Й Д Л Я

Р А С Т Я Ж К И М Ы Ш Ц .

ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСТЯЖКИ

Перед началом каждой тренировки, будь-то тайский бокс или бальные танцы, мышцы необходи-мо разогреть. Это означа-ет, что, дав определенные виды нагрузки и сделав упражнения, вы смягчите ткани и тем самым из-бавите себя от возможных травм, укрепите здоровье и гибкость всего тела.

Д Л Я РА С Т Я Ж К И М Ы Ш Ц С П И Н Ы ,

Г Р У Д И И П Л Е Ч В Ы П О Л Н Я Й Т Е

Н А К Л О Н Ы С З А В Е Д Е Н Н Ы М И

З А С П И Н У В З А М К Е Р У К А М И . Наклоняясь вперед, под-нимайте руки вверх. Тя-нитесь макушкой головы к полу, задержитесь на 30 секунд, выпрямляйтесь медленно.

Д Л Я Р А С Т Я Ж К И П О З В О Н О Ч Н И К А

В Ы П О Л Н Я Й Т Е П Р О Г И Б Ы . Лежа на животе, поднимайтесь на выпрямленные руки при медленном ритме дыхания, максимально прогните спину, задержите на 5-10 секунд, медленно опуститесь.

В Н У Т Р Е Н Н Я Я С Т О Р О Н А Б Е Д Е Р

Р А С Т Я Г И В А Е Т С Я В О В Р Е М Я

П Р И С Е Д А Н И Й С О Т В О Д О М В

С Т О Р О Н У П О О Ч Е Р Е Д Н О Л Е В О Й И

П Р А В О Й Н О Г И . Перенося вес на согнутую ногу, приседа-ем максимально глубоко, задерживаем на 5 секунд, меняем положение.

Р А С Т Я Ж К А Д Л Я Н О Г И П О -

Я С Н И Ц Ы : сидя сведите стопы вместе, а коленями

старайтесь достать пола, упираясь руками. Это упражнения рекомендует-ся выполнять пружинящи-ми движениями.

Д Л Я З А В Е Р Ш А Ю Щ Е Й Р А С Т Я Ж К И

И Р А С С Л А Б Л Е Н И Я Р Е К О М Е Н Д У -

Ю Т С Я Г Л У Б О К И Е Н А К Л О Н Ы И З

П О Л О Ж Е Н И Я С И Д Я : широко разведите ноги, поочеред-но подтягивая одну из них к себе и наклоняясь всем телом к выпрямленной ноге. Задержитесь в таком положении до 20 секунд. Растяжка всего тела не может длиться менее 10 минут, важно избегать бо-левых ощущений, прово-дить все движения плавно и без рывков, глубоко и ровно дышать.


ФИ Т Н Е С

МИСТЕР ОЛИМПИЯМистер Олимпия — одно из самых престижных соревнований по культуризму, проводимое под эгидой федерации бодибилдинга

Основными значимыми турнирами по бодибил-дингу в 1960 гг. были «Мистер Америка», «Мистер Мир», «Мистер Вселенная». Правила, федераций IFBB, AAU и NABBA запрещали побе-дителям снова бороться за победу. Это позволяло облада-телям статуса чемпиона избежать поражения в турнире, а молодые спор-тсмены могли стремиться к победе и получению титулов. Но для чемпионов это был конец соревно-ваний — у них пропадал стимул тренироваться. Именно поэтому, появи-лось особое состязание

«для великих», которое добавили в ежегодный гра-фик соревнований IFBB. Так, 18 сентября 1965 года был проведен дополни-тельный турнир только для лучших представителей из этих соревнований.

В июне 1965 года совет директоров IFBB утвер-дил название турни-ра — «Мистер Олимпия». Принимать участие в нем могли только победите-ли главных турниров по бодибилдингу «Мистер Америка», «Мистер Мир», «Мистер Вселенная». Се-годня на конкурс «Мистер Олимпия» приглашается тройка лидеров прошлого

года, а также победители таких престижных со-ревнований, как «Арнольд Классик», «Нью-Йорк Про», «Австралия Про», «Ай-ронмэн Про», «Гран-при Венгрия».

За время существования турнира «Мистер Олим-пия» его победителями становились Ларри Скот, Серджио Олива, Арнольд Шварценеггер, Ли Хейни, Ронни Колеман, Джей Катлет, Фил Хит. Каждый год лучшие культуристы мира соревнуются между собой, а зритель может понаблюдать, насколько безграничны возможности человеческого тела.


Е Д А

НЕДЕЛЯ

7 рецептов на каждый день!

нескучных завтраков ПОНЕДЕЛЬНИК

Салат с креветками и яйцами-пашот

Ингредиенты:

• 300 граммов томатов;• 200 граммов креветок;• половина авокадо;• 2 яйца;• 3 зубчика чеснока;• 4 столовых ложки расти-тельного масла;• 1 столовая ложка лимон-ного сока;• салатные листья, соль, перец по вкусу.

Чеснок очистите, раз-давите ножом. Креветки обжарьте с чесноком на растительном масле примерно 3-4 минуты. На-режьте авокадо и помидо-ры. Сварите яйца-пашот, поместив их в кипяток без скорлупы, в результате чего получится кремоо-бразный, мягкий желток, окутанный «лепестками» белка. Все ингредиенты смешиваем, добавляем масло и лимонный сок, соль, перец. Сверху кладем яйца-пашот. Готово!

Т А Й Ц Ы Л Ю Б Я Т Н А Ч И Н А Т Ь У Т Р О С Т Р А Д И Ц И О Н Н О Г О Р И С А С О В О Щ А М И , С У П А К А О Т О М , Ж А Р Е Н Ы Х В О Ф Р И Т Ю Р Е П О Н Ч И К О В П А Т О Н Г Г О С Ч А Е М . Вы можете последовать их примеру или чередовать тайские блюда с более привычными завтраками. А для того, чтобы каждый день получать удовольствие от пищи и вставать из-за стола с хорошим настроением, достаточно просто готовить еду из обычных продуктов, но по особенным рецептам.


ВТОРНИК

Крамболь с фруктами или ягодами


• 4-5 столовых ложек овсяных отрубей;• 2 столовые ложки сахара;• 2 столовые ложки растительного масла;• любые фрукты и ягоды;• корица и ваниль по желанию.

Отруби смешайте с сахаром, добавьте растительное масло, ваниль, корицу и пере-мешайте. Нарезанные фрукты и ягоды выложите в форму для запекания или порционные формоч-ки. Посыпьте их овсяной крошкой и утрамбуйте.

Выпекайте 10-20 минут при 180 градусах. Отлич-ный вариант для завтрака, когда хочется вкуснень-кого, но не получается тратить много времени на приготовление еды.

СРЕДА

Яичный паштет


• 2 вареных яйца;• 150 граммов репчатого лука;• 30 граммов сливочного масла;• 1 морковь;• 1 столовая ложка растительного масла;• 1-2 чайных ложки майонеза или йогурта;• смесь перцев по вкусу.

Нарежьте лук и морковь, а затем обжарьте их на растительном масле до мягкости. Вместе с отварными яйцами и чесноком измельчите их в блендере до кремообразной консистенции.

Добавьте соль, перец, размягченное сливочное масло, майонез или йогурт, перемешайте. Такой паштет можно намазывать на хлеб, фаршировать им половинки вареных яиц, удалив желтки. Быстро и вкусно!

ЧЕТВЕРГ

Тартар из яйца и бекона


• 200 граммов хлеба;• 100 граммов бекона;• 10 граммов зеленого лука;• 3 помидора черри;• 2 яйца;• 1 луковица;• черный молотый перец по вкусу

Вырезаем кружки из хлеба — это основание для тартара. Измельчаем лук и бекон, обжариваем их на растительном масле 5 минут. Из яиц готовим гла-зунью и с помощью формы вырезаем из нее такие же кружки, как и из хлеба. На хлебное основание кладем лук, бекон, а сверху — яйцо. Добавляем перец, посыпаем зеленью, укра-шаем помидорами черри и подаем к столу! Приго-товление займет времени не больше, чем обычная яичница с беконом, а вы-глядеть завтрак будет на-много интереснее — ваши близкие это оценят!


Е Д А

ПЯТНИЦА

Теплый салат с курицей и цуккини


• половина куриной грудки;• 8 помидоров черри;• 1 цуккини или кабачок;• 1 морковь;• 1 лимон;• 50 миллилитров оливково-го масла;• душистые травы (базилик, мята и т.д.), соль, перец.

Сначала нарежьте пластами куриные грудки и обжарьте их на гриле либо на сковороде. Помидоры черри разрежь-те напополам, измельчите зелень. Смешайте лимон-ный сок, оливковое масло, травы и помидоры. Мор-ковь и цуккини нарежьте тонкими полосками.

Отварите их в подсолен-ной воде примерно 30 секунд. Выложите овощи и курицу в салатник с заправкой и подавайте в теплом виде.

СУББОТА

Французские бриоши


• 2 яйца;• 2 столовые ложки молока;• 4 булочки, разрезанные напополам;• ванильный экстракт;• сливочное масло;• несколько шариков моро-женого и ягодный сироп для подачи.

Яйца, молоко, сахар и ванильный экстракт взби-ваем. Пропитываем в этой смеси булочки и обжа-риваем их на сливочном масле. Подаем с шариком мороженого и ягодным сиропом. Такие хрустящие и ароматные булочки — от-личный способ отметить наступление выходных!

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Оладьи с беконом и петрушкой


• 100 граммов подкопченно-го бекона;• 100 граммов муки;• 50 граммов тертого сыра;• 2 яйца;• 6 столовых ложек молока;• немного сушеного тимьяна и петрушки;• подсолнечное масло.

Бекон нарежьте и под-жарьте до золотистого цве-та. Смешайте его с сыром, мукой, травами. Добавьте соль, перец, яйца. Обжарь-те оладьи с двух сторон до золотистого цвета. Подать их можно с яйцами-пашот или просто с йогуртом.Пусть каждое утро будет особенным!

для того, чтобы каждый день получать удовольствие от пищи и вставать из-за стола с хорошим настроением, достаточно просто готовить еду из обычных продуктов, но по особенным рецептам


Все наслаждениеЗерновой и молотый

кофе

Капсульная кофемашина

Полуавтоматическая кофемашина

Автоматическая кофемашина

в напитке


Е Д А

в стиле GREEN«цветные» диеты с каждым годом становятся все популярнее. овощи, фрукты и зелень зеленого цвета — прекрасные антиоксиданты, укрепляют зрение и даже предотвращают раковые заболевания. польза зелени неоспорима, ведь все продукты этого цвета содержат пигменты хлорофилла и лютеина.

Шпинат по количеству белка опережает даже бобовые и не теряет боль-шинства своих минералов при термообработке. Нормализует работу ЖКТ, полезен при заболеваниях глаз, регулирует обмен углеводов, полезен для ра-боты щитовидной железы. Брокколи — самая по-лезная «капуста». Низ-кокалорийный продукт с высокими показателями усвояемости. При сахар-ном диабете, ВСД, пробле-мах с нервной системой рекомендуется включать в ежедневный рацион.

Морские водоросли — лучшие лекарства от старости. Применение во-дорослей в питании и кос-метике позволяет жителям морских стран сокращать статистику болеющих ра-ком и визуально сокращать возраст женщин. Все благо-даря огромному количе-ству полезных веществ в идеальном сочетании, которые легко усваиваются. Авокадо — любимый фрукт вегетарианцев, с успехом заменяет яйца, и даже мясо. Содержит ценные масла, олеиновую кислоту (расщепляет холе-

стерин) и биологически-активные вещества. Зеленый чай — древ-нейшее лекарство от 1001 болезни. Прекрасный антиоксидант, поддержи-вает баланс минералов в организме, укрепляет иммунитет. Содержащийся в чае теин — лучший за-менитель кофе. Выбирая зеленые продук-ты, вы не только сократите количество потребляемых калорий, но разнообразите свое питание «вкусными» витаминами и минерала-ми, доступными в сыром виде в любое время года.


Е Д А

забронировать стол или заказать бесплатный трансфер можно по

телефону 083 20 50 200

«КРОКОДИЛ ГЕНА»:

ресторан

вкусная экзотика!Весной 2014 года в Паттайе, на территории торгово-развлекательного и бизнес-центра The Village, открылось заведение, которое уже привлекло внимание не только местных жителей, но и гурманов из-за рубежа, приезжающих в Таиланд на отдых. Свои двери для посетителей открыл ресторан «Крокодил Гена», в котором можно попробовать блюда из акулы, ската и, конечно, крокодила, адаптированные под вкусы европейцев.

В меню представлен ши-рокий выбор блюд, и разо-браться во всех тонкостях вам поможет доброжела-тельный русскоязычный персонал. Приятным дополнением вкусного и необычного ужина станет свежее разливное пиво. Порадуют и цены — с удовольствием провести время и попробовать не-обычные блюда можно, заплатив всего около 1200-1500 бат за двоих человек.

Вы являетесь ценителем не только вкусной еды, но и красивого интерьера? В ресторане «Крокодил Гена» открыты 3 просторных зала, каждый из которых выполнен в своем стиле: «Скат», «Змея», «Кроко-дил». В оформлении залов используется настоящая кожа экзотических живот-ных. Выбирайте столик и наслаждайтесь видом на озеро с лотосами и рыба-ми, который открывается с уютной террасы.

Ресторан «Крокодил Гена» отлично подойдет для того чтобы отметить юбилей, провести романтический вечер или отдохнуть с семьей после соверше-ния покупок. Кстати, для гостей заведения пред-лагается бесплатный трансфер в обе стороны. Ресторан работает с 10.00 и до последнего посети-теля. Убедитесь лично — в ресторане «Крокодил Гена» все вкусно, экзотично и доступно!


ДО СУ Г

BRAVE LION спортивный бар и дизайнерский мини отель у моря

Brave Lion — уникальное место в солнечной Паттайе. Этот трехзвездочный отель может похвастаться одним из самых интересных баров города. На первом этаже здания находится первый и единственный русский спортбар в живописном районе Пратамнак на сои 5. Расположенный в пяти минутах от моря, он заслуживает внимание и местных жителей, и туристов.

Именно здесь собираются наши соотечественни-ки, чтобы посмотреть футбольные матчи или просто расслабиться в компании друзей. Лучшее в этом баре — его атмос-фера! Интерьер словно вышел из-под руки по-клонника спорта и радует необычными элементами декора — от штор с мячами до ковра-газона.

Если вы придете посмо-

треть футбол, то непре-менно оцените, как в Brave Lion удобно. Шесть плазменных телевизоров транслируют актуальные спортивные события, включая чемпионат России по футболу, матчи КХЛ, турниры Английской Премьер-лиги, а в дни крупных мировых чемпио-натов или заездов «Форму-лы-1» в заведении просто не протолкнуться! Так что столик лучше бронировать

заранее. Но не беспокой-тесь, пропустить удачный гол у вас не получится — вы как минимум это услы-шите, ведь в баре отличная акустическая система Hi-Fi класса. Самые активные болельщики собираются у огромного проекционного экрана. Трансляции всегда высокого качества — здесь работает несколько систем спутникового телеви-дения. Вещание идет на русском языке.


[email protected]

www.bravehotel.com

Каждый вторник в Brave Lion проходят вечера кино для русскоговорящих зрителей. Здесь собира-ются шумные компании, в которых многие зачастую уже узнают друг друга или радуются новым знакомствам. Посетители обмениваются новостями, наслаждаются едой и вы-пивкой, и отдыхают. В баре также можно поиграть на Sony Playstation 4 — как вы можете догадаться, спор-тивные игры пользуются особой популярностью. Впрочем, в Brave Lion мож-но не только развлекаться, но и работать благодаря бесплатному скоростному WiFi.

Отдельно стоит отметить качество еды и напитков. Здесь подают вкусный кофе, приготовленный в современных кофемаши-нах премиум класса. Из пива доступны разлив-ные Carlsberg и Sighna, а в меню предложены европейская, тайская и славянская кухни. Прямо над баром расположен отель. Отметим, что звукоизоляция выполнена на должном уровне — на-ходясь в своем номере, отдыхающий не услышит музыку или шум с первого этажа.

Если вы охотитесь за красивыми видами, Brave

Lion вам точно подой-дет. По одну сторону из окна виднеется море, по другую — обзор на Холм Большого Будды — живо-писное место и мекку для туристов. Помимо пляжа рядом с отелем есть супер-маркеты и рынки. Недале-ко находятся Паттайя Парк и Adriatic Palace.

Номера предлагаются от одноместных до про-сторных апартаментов на последнем этаже. Приветливый персонал комплекса разговаривает на нескольких языках, включая русский. Из ресторана завтрак, обед и ужин приносят в номер. А у администратора можно заказать трансфер в аэро-порт.

Brave Lion — однозначно удачный проект и одно из самых достойных мест для отдыха в Паттайе. Пользо-ватели известного во всем мире сервиса Booking.com оценили отель на 8.3 балла. Согласитесь, это достойная оценка качества работы любого заведения.


ДО СУ Г

ROBIN HOODclub&resort

Мы верим в победу!

С К О Н Ц А О С Е Н И Т У Р И С Т О В

В Т А И Л А Н Д Е С Т А Н О В И Т-

С Я Б О Л Ь Ш Е , Ч Е М О Б Ы Ч Н О .

М Н О Г И М Х О Ч Е Т С Я С Б Е Ж А Т Ь

И З Х О Л О Д Н Ы Х И П А С М У Р -

Н Ы Х Г О Р О Д О В , П О Г Р Е Т Ь С Я

Н А С О Л Н Ц Е И П О К У П А Т Ь С Я

В М О Р Е . Но есть еще одна причина, по которой количество отдыхающих в Таиланде стремитель-но вырастает именно к осенне-зимнему сезону. Каждый год в Бангкоке проходит первый этап Гран-при Азии по стрельбе из лука, собирающий не только поклонников этого

вида спорта, но и самих лучников со всего мира.

Стрельба из лука популяр-на не только в Бангкоке, но и в других тайских городах. Неудивительно, что даже семьи с детьми и компании друзей время от времени выбирают ее в качестве активного отдыха. Где это можно сделать? Например, в Паттайе находится и Robin Hood Club&Resort, куда стоит отправиться, чтобы пострелять из лука, по-играть в теннис, поплавать

в бассейне. Клуб подой-дет всем без исключения! Здесь можно попариться в бане с дубовыми веника-ми, заказать вкусный ужин в ресторане, провести романтическую ночь в уютном бунгало и даже ор-ганизовать празднование дня рождения или другого события.

Ежегодно до приезда основной массы туристов и перед проведением Гран-при в Robin Hood Club&Resort останавлива-ются участники сборной


клуб подойдет всем без исключения! здесь можно попариться в бане с дубовыми вениками, заказать вкусный ужин в ресторане, провести романтическую ночь в уютном бунгало и даже организовать празднование дня рождения или другого события

России и Казахстана по стрельбе из лука, что-бы потренироваться на территории клуба и под-готовиться к соревнова-ниям. Встреча с ними для руководства клуба всегда наполнена радостью, при-ятными впечатлениями и гордостью, ведь спортсме-ны каждый раз демон-стрируют прекрасные результаты.

Сборную России уже не первый год представляет Президент Федерации стрельбы из лука, Влади-мир Ешеев – настоящая «легенда» и пример для многих начинающих лучников. Еще во времена СССР Владимир входил в состав сборной Советского союза. Он является не-однократным чемпионом СССР, Европы и мира, а в 1993 году выступал за сборную Казахстана, полу-чив бронзовую медаль в командном зачете.

На соревнования в Бангкок регулярно приезжает Станислав Забродский – старший тренер сборной России, чемпион СССР, Европы и мира, высту-павший с Владимиром Ешеевым на Азиатских соревнованиях 1993 года. Коллекция медалей Станислава поражает во-ображение – не хватает в ней, разве что, олимпий-ских наград.

Есть свои фавориты и у сборной Казахстана, кото-рых всегда рады видеть в Robin Hood Club&Resort. Так, старший тренер команды в свое время ста-новился чемпионом СССР и Европы, являлся членом сборной СССР. Приятно видеть, что спор-тсмены сборных России и Казахстана каждый год уезжают домой с меда-лями, полученными на Гран-при в Бангкоке. Все они от души благодарят

работников Robin Hood Club&Resort, в котором могут не только отдо-хнуть после перелета, но и пройти подготовку перед ответственными высту-плениями. А руководство клуба, в свою очередь, радуется тому, что хоро-шие условия проживания, великолепное питание, бассейн, стрельбище, атмосфера способству-ют тому, что участники сборных чувствуют себя бодро и уверенно перед соревнованиями. «Здесь все, как в сказке», - говорят именитые лучники и обещают вернуться сюда вновь уже совсем скоро, во время следующего этапа Гран-при в Бангкоке. С не-терпением ждем встречи со спортсменами, которые смогут похвастаться новы-ми наградами!

[email protected]


ДО СУ Г

ТАЙСКОЕ КИНОсвобода воображения на экране!угадайте, что общего между такими актерами, как леонардо ди каприо, эван макгрегор и роджер мур? все они сыграли в фильмах, снятых в таиланде. вы удивитесь, но именно таиланд очень популярен среди зарубежных кинокомпаний, и только в 2013 году здесь сняли более 100 европейских картин. а местный кинематограф — зрелище, которое иностранцу не стоит пропускать ни в коем случае…

Несмотря на низкий бюджет, тайский кинема-тограф за последние 10 лет достиг невероятных успе-хов. Во многом произошло это благодаря разнообра-зию сюжетов. Фильмы, вы-ходящие за рамки понятия «мейнстрим», превращают тайское кино в уникальное и даже где-то противоре-чивое явление. Но зрелищ-ности у него точно не отнять. Это и неуди-вительно, ведь многие режиссеры в свое время занимались производ-ством рекламы в Таилан-де — кому, как не им знать, как погрузить зрителя в водоворот страстей?

И наоборот, просмотр тайской рекламы порой сравним с эффектом от ко-роткометражного фильма. Чего только стоит серия рекламных роликов пива Cheers, в которых герои радуются клешне краба,

спрятанной под горой спагетти в ресторане, или плачут от счастья, отыскав место на парков-ке. На взгляд иностранца все это выглядит без-умием, а тайцы, в свою очередь, загадочно улыба-ются, ведь они знают, что такой незаурядный сюжет запоминается лучше всего — задача рекламы выполнена!

Но вернемся к тайскому кино. В нем нет предрас-судков, свойственных европейским и американ-ским кинолентам. В плане персонажей разнообразие невероятное: и слоны, и даже духи! Тайские фильмы ужасов заставят содрогнуться даже самого требовательного кинома-на. По крайней мере, во время премьеры извест-ной картины «Затвор» зрители в зале буквально кричали от страха.


«перед началом каждого фильма в кинотеатре обязательно исполняется национальный гимн, который зрители слушают стоя!

По заказу королевского двора снимаются самые дорогие киноленты. На-пример, это патриотиче-ский блокбастер «Легенда о Суриотай», созданный при участии Фрэнсиса Форда Копполы и рас-сказывающий о принцессе, боровшейся с бирманцами вместо своего любимого, раненого в бою.

В Таиланде ежегодно формируют рейтинг самых красивых актеров и ак-трис. Понг Нават Кулрата-нарак, снявшийся в таких фильмах, как «Ловушка любви», «Море алчности», «Может, это любовь?» «Кровь Феникса», уже не первый год является лю-бимцем тайской публики. Его конкурент — Барри Надеч Кугимия, имеющий тайско-японское про-исхождение, который известен по фильмам «Любовь побеждает зло»,

«4 истории любви» и т.д. Что касается тайских актрис, то это Чомпу Арая, известная по фильму «Как белка в колесе», Преау из фильмов «Дикий лебедь», «Вечная любовь», Май — героиня картин «В сиянии солнца», «Роза — символ любви» и т.д.

Культура просмотра фильмов в Таиланде интересна не меньше, чем само кино. Перед началом каждого фильма в кинотеатре обязатель-но исполняется нацио-нальный гимн, который зрители слушают стоя! И только после того, как «гражданский долг» выполнен, тайцы могут расслабиться и погрузить-ся в мир своего безумного кинематографа, который, скорее всего, покажется странным иностранцу, но все-таки стоит того, чтобы быть увиденным!


Г О Р О С КО П

БИЗНЕС • ЛИЧНАЯЖИЗНЬ • ЗДОРОВЬЕ

Гороскопоктябрь 2014 года

АСТРОЛОГ САМОДЕЛОВА ЮЛИЯ

ОВЕННаиболее активным в бизнесе и на работе будет конец месяца. Вторая половина октября подходит для полу-чения кредитов. Если одинокие Овны хотят устроить свою личную жизнь, то октябрь — идеальное время. Холодная и сырая погода может вызвать простудные заболевания.

БЛИЗНЕЦПервая половина октября будет успешной у представителей творческих профессий, А остальная часть месяца удачна для Близнецов, занятых в сфере недвижимости. Личные отношения в октябре бурные, страстные. Близнецам следует заботиться о том, чтобы не простыть.

ЛЕВЛьвам нужно проявить инициативу, и тогда уже через пару месяцев можно ожидать повышения зарплаты, полу-чения прибыли или премии. Львы, у которых нет пары, могут рассчитывать на новые знакомства. Проблем со здоровьем нет, но возможны травмы или даже переломы.

ТЕЛЕЦПервая половина месяца будет заполнена рутиной. В конце октября потребуется действовать активнее. Отношения более-менее стабильны. Будут и новые знаком-ства. Тельцы подвержены простудам. Им следует обратить внимание на сосуды и на боли в поясничной области.

РАКРаки будут обеспокоены вложением средств. Личная жизнь будет стабиль-ной. Только в последних числах октября вероятны эмоциональные всплески. Возможны острые воспалительные процессы с высокой температурой, травмы и ожоги.

ДЕВАВ первой половине месяца Девы будут заниматься сбором информации, нала-живать связи, а во второй — совершать покупки. От них не ожидается активных действий в отношении противополож-ного пола... Берегите верхние дыхатель-ные пути, возможна простуда.


БИЗНЕС • ЛИЧНАЯЖИЗНЬ • ЗДОРОВЬЕ

ЦЕНТР ПРОГНОЗИРОВАНИЯ И ПСИХОЛОГИИ «АСТРУС»WWW.ASTRUS.SU, ТЕЛЕФОН (812) 712-80-03

ВЕСЫВесам кажется, что они могут спра-виться с чем угодно. Но постарайтесь не набирать слишком много дел. Это касается и личной жизни — многие Весы хотят обновить свое окружение и даже партнера. Стоит позаботиться о повышении своего иммунитета.

СТРЕЛЕЦСтрельцы проявляют активность и инициативу. Сейчас они не намерены строить серьезные отношения и менять свой статус. У Стрельцов в этом месяце возможны проблемы с сердечно-со-судистой системой, в том числе, с сосудами ног.

ВОДОЛЕЙПерспективным месяц будет для тех, кто занимается недвижимостью, металло-конструкциями. У Водолеев могут быть романы с начальниками. Здоровье у них в пределах нормы, хотя и вероятны головные боли от усталости и стресса.

СКОРПИОНВо второй половине октября активность Скорпионов прямо зашкаливает. Глав-ное — не сбавлять темпы. Скорпионы, у которых еще хватает времени и сил на личную жизнь, довольствуются тем, что у них есть. В плане здоровья чувствуют себя бодро и энергично.

КОЗЕРОГУ Козерогов возможны новые идеи в бизнесе и на работе. Хотя они сейчас полны энергии, немногие в этом месяце могут создать устойчивые пары. Здоровье Козерогов в полном порядке. Правда, они могут быть эмоционально неустойчивыми, возбудимыми.

РЫБЫ У Рыб октябрь — активный месяц. В конце октября можно получить доход. Стоит ли сейчас Рыбам рассчитывать на серьезные отношения — это вопрос. Если вы хотите просто развлечься, то у вас будет выбор. Рыбам нужно обратить внимание на сердечно-сосудистую систему.

Станьте нашим гостем и насладитесь бассейном, сауной и джакузи в настоящем оазисе посреди Паттайи, а также попробуйте восхитительные блюда в нашем ресторане — все это за 1000 бат!

Подробнее об акции: 038 -364186, 038 -251686 / E-mail: [email protected]

ПОПРОБУЙ НАШЕ СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ!!!


Бесплатный транспорт и доставка продукции в отель по тел. 082-860-5551

Статистика показывает, что 75% женского населения России ежегодно сталкиваются с различными женскими заболеваниями: из них 50% — это гинекологические заболевания, 27% — онкологические заболевания (рак молочной железы, рак шейки матки, рак яичников, и пр.) и 21% — заболевания щитовидной железы, которая контролирует практически все процессы в организме.

В России треть молодых женщин страдают нарушениями менструального цикла, около 6 млн женщин не могут иметь детей. После 40 лет у женщин одним из самых частых заболеваний эндокринной системы является гипотиреоз, который приводит к слабости, быстрой утомляемости, частым вирусным заболеваниям, плохой циркуляции крови, изменению менструального цикла, ранней менопаузе, а также нарушению нервной системы: различным психозам и неврозам.

В Таиланде женские заболевания встречаются реже благодаря большому количеству полезных трав, произрастающих именно здесь. На основе самых эффективных лекарственных растений производятся препараты, которые вы найдете в аптеке народной тайской медицины Дом Здоровья:

• КУАЛ КРЫА КХАО (Pueraria Mirifica). Натуральные витамины природного происхождения для красоты и здоровья женщин. Повышает иммунитет, способствует быстрому восстановлению организма после родов, улучшает состояние гормональной системы, нормализует менструальный цикл, освежает и омолаживает кожу, делая ее более гладкой, улучшает цвет лица, препятствует образованию морщин, укрепляет волосы и ногти, увеличивает размер груди, подтягивает ее мышцы и делает ее более упругой. • ВАН ЧАК МОД ЛУК (Curcuma Xanthorrhiza Roxb). Средство для нормализации менструального цикла.Способствует быстрому восстановлению организма после родов, обладает антибактериальными свойствами, предотвращает воспалительные процессы, применяется при заболеваниях яичников, спаечных процессах, мастопатии, фибромах и миомах, а также при нарушении функции щитовидной железы. Увеличивает размер груди, подтягивает ее мышцы и делает ее более упругой. Применяется также для устранения симптомов пре- и постменопаузы.

• ТИЕУ ДЖИН ВАН. Для лечения женских заболеваний, вызванных нарушением работы эндокринной системы. Составленное из легких сиамской королевской кобры и ценных китайских лекарственных растений, это средство эффективно для устранения различных симптомов климактерического периода: нарушении менструального цикла, выделений, менструальных болях, бессонницы, повышенной потливости, раздражительности и плаксивости. Лечит воспаления женских половых органов, повышает тонус половых органов после рождения ребенка. Обладает тонизирующими свойствами. Показан при лечении хронических мастопатий и предраковых состояний (лейкоплаксия, кистоз, эндомиоз). Незаменим при лечении хронического бесплодия у женщин. • Cок НОНИ 100%. ПЕРВОГО ОТЖИМА БЕЗ консервантов и красителей (С МЯКОТЬЮ).Богат витаминами, минералами, микроэлементами, аминокислотами. Является активным антиоксидантом, предупреждает появление и тормозит развитие раковых клеток, замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет, очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует кровяное давление и обмен веществ. Поскольку Сок Нони усиливает действие медицинских препаратов, включив его в свой рацион, вы сможете быстрее и легче справиться с женскими заболеваниями.

Все эти препараты, а также лечебные средства и настойки на травах, на базе тканей и органов сиамской королевской кобры, целебные чаи, косметические средства и изделия из 100% натурального латекса вы можете приобрести в аптеке народной тайской медицины Дом Здоровья. Русские консультанты подберут подходящий курс с учетом имеющихся противопоказаний. Звоните прямо сейчас!

С уважением, директор аптеки народной тайской медицины Дом Здоровья, Черкасова Настя

Тайские травы для женского здоровья!


mango magazine pattaya #31

Documents