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8/3/2019 Reglamento_Grados_Karate_2012

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NORMATIVA NACIONALDE GRADOS RFEK Y DA.

Enero 2012.


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NORMATIVA NACIONAL DE GRADOS RFEK Y DA.

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INDICEIntroduccin . Pgina3.Criterios de Valoracin .. 4.

Requisitos Administrativos 5.

Celebracin de Resultados y Exmenes 8.

Situaciones Especiales . 9.Estructura del Examen hasta Tercer Dan .

- Fase Tcnica - Fase Kumite .- Conocimientos Tericos - Fase Tcnica. Presentacin de Exmenes ...- Fase Kumite. Presentacion de Liguillas ..

13. 14. 16. 16. 17. 18.

Estructura de Examen de Cinturn Negro 19.Estructura de Examen de Primer Dan .. 22.Estructura de Examen de Segundo Dan 27.Estructura de Examen de Tercer Dan .. 31.Estructura de Examen de Cuarto Dan .. 34.Estructura de Examen de Quinto Dan .. 36.Estructura de Examen de Sexto Dan . 38.

Estructura de Examen de Sptimo Dan 39.Estructura de Examen de Octavo Dan .. 40.Estilos 41.

Glosario . 53.


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INTRODUCCIN.

No temas ser lento, slo teme detenerte.

La presente Normativa es fruto de la evolucin y de la madurez de nuestro Karate, porello da un paso ms hacia la bsqueda de un sistema de evaluacin justo y adaptado a larealidad actual, sin perder de vista nuestros orgenes. El Comit Nacional de Grados que la hallevado a trmino ha considerado las aportaciones y las sugerencias de diversos puntos de vistaque se han atendido con inters, entendiendo que los cambios nos encaminan hacia laevolucin y hacia el desarrollo.

El Comit Nacional de Grados considera imprescindible el mantener y defender unlegado que nos distingue y nos ejemplariza, por ello impulsamos a todos los practicantes deeste bello Arte Marcial a promulgar sus actuaciones dentro de un marco de seriedad y detradicin.

La jerarqua dentro del Karate Do se establece en el Grado. El aspirante, tras aos deprctica, aspira a superarse y a reflejar sus progresos a partir de un cambio en el cinturn.Dicha experiencia tiene como fin el dotarlo de mayor conocimiento, pero a la vez, de mayormodestia, mayor respeto y mayor inters en el aprendizaje, que como todos descubrimos unda u otro, no finaliza jams.

El equilibrio entre la consecucin de un grado ms alto y el nivel de humildad al serreconocido a travs de un Tribunal, debe de ser santo y sea de nuestro Karate. El Tribunal deGrados debe atender y valorar al aspirante que presenta su examen considerando que ste hasuperado una serie de etapas anteriores que le permitirn alcanzar un nivel superior. Semantendr una actitud de respeto mutua en todo momento, teniendo muy presente cada unode los ideales que dignifican nuestra prctica tradicional.

El aspirante deber conocer y saber los apartados de la Normativa que le conciernen.Demostrando, juntamente con los miembros del Tribunal, una actitud impecable en todoaquello que forma parte de la ceremonia: vestimenta, ejecuciones, actitud, dialctica

El contenido de esta Normativa se complementa con lo desarrollado en el Reglamentode Grados, en l se recogen aspectos referidos al Tribunal, Aspirante, Celebracin yResultados de los exmenes.

Comit Nacional de Grados.


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CRITERIOS DE VALORACIN .

El Tribunal, para otorgar una calificacin, adems de analizar la capacidad de losaspirantes, tendr en cuenta los siguientes criterios de valoracin:

A. La presentacin ante el Tribunal debe ser cuidadosamente sopesada, puesto queste va a juzgar esencialmente sobre una sensacin general que el aspirante debeofrecer desde el inicio hasta el final de su examen, valorando aspectos que van

desde la indumentaria y aseo personal, hasta las ejecuciones tcnicas delaspirante y de los ayudantes que aporte.

B. La actitud debe ser respetuosa pero enrgica tanto en la presentacin como enlos saludos y explicaciones, mostrando en todo momento clara voluntad degraduarse. As mismo se mostrar una buena preparacin fsico-tcnica evitandola distraccin, olvido, falta de concentracin y un estado nervioso o anhelante.

C. El tribunal valorar en todos y cada uno de los exmenes presentados lacapacidad del aspirante por adaptar sus condiciones y caracteristicas fsicas a lasejecuciones realizadas y escogidas por el mismo.

D. Igualmente se considerar negativo la realizacin de exmenes estndar dentrodel mismo grupo de aspirantes sea cual sea el nivel al que se opta en cada caso.Cada persona es en esencia diferente y, por ello, los exmenes no puedenestipularse como estereotipos.

E. El Tribunal podr incidir durante la realizacin del examen en cualquiera de susfases y solicitar del aspirante las explicaciones que estime oportunas, as comodar por concluido ste cuando considere que tiene los elementos necesarios paraemitir un juicio.


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REQUISITOS ADMINISTRATIVOS

1.- Tener la edad reglamentaria (tabla I) en el da del examen, no pudiendo solicitarningn tipo de reduccin de tiempo para presentarse a examen en cuanto a edad se refiere.

2.- Cumplir con el tiempo estipulado por la Federacin (tabla II), desde el gradoanterior, lo que debe constar en los archivos de la misma. Para acreditar dichos aos deprctica de Karate federado, se debern presentar fotocopias de las licencias que justifiquen latotalidad del tiempo exigido, las cuales debern estar revisadas y comprobadas por laFederacin Autonmica correspondiente.

3.- Fotocopias de las licencias expedidas por la Federacin demostrativas de losaos de prctica federada durante el tiempo transcurrido para cada grado, la ltima de lascuales deber corresponder al ao en curso (tabla II).

4.- Presentar la fotocopia del carnet de grados expedido por la Federacin y con losgrados debidamente firmados por la persona competente. De manera que el carnet de CINTOMARRN debe haber sido firmado por un Entrenador Nacional Tcnico DeportivoSuperior o el Director del Tribunal de Grados Autonmico correspondiente. El carnet deCINTO NEGRO y sucesivos, por el Director del Comit Nacional de Grados.

5.- Licencia nacional del ao en curso6.- Fotocopia del D.N.I.7.- Tres fotografas tamao carnet.

8.- Presentar la solicitud oficial de examen debidamente cumplimentada. Losaspirantes hasta 3 DAN incluido, debern ir obligatoriamente avaladas con la firma de unEntrenador Nacional o Tcnico Deportivo Superior dado de alta en el mismo en el mismoClub o Agrupacin Deportiva del aspirante, o en su defecto, por el Director Autonmico deGrados. Los aspirantes a 4 DAN y grados superiores no precisan de aval, estos debernaadir un Curriculum Deportivo de su actividad en Karate junto con la documentacin. Losaspirantes tendrn dichas solicitudes a su disposicin en las correspondientes FederacionesAutonmicas.

Si el aspirante suspende total o parcialmente el examen, deber dejar transcurrir untiempo mnimo de tres meses para poder optar a un nuevo examen. No obstante, si


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nicamente suspendiera una de las fases, el resultado de la primera le ser vlido durante unao, contado a partir de la fecha en que aprob dicha fase. Transcurrido el ao, deber repetirel examen completo.

Los aspirantes podrn solicitar, a travs de su Federacin Autonmica, un informeexplicativo de las causas por las que ha suspendido el examen.

9.- Los aspirantes a 5 DAN por cualquiera de las vas establecidas debernpresentar un trabajo escrito basado en la investigacin y reflexin personal sobre cualquieraspecto del Karate. Dicho trabajo, que constar de un mnimo de seis folios y un mximo dediez con un formato que permita la clara legibilidad del documento, deber estar, porsextuplicado, en la Real Federacin Espaola de Karate, acompaado del currculumdeportivo, dos meses antes de la fecha de celebracin del examen. La R.F.E.K. podr difundirdicho trabajo si lo estima oportuno y siempre que el aspirante acceda a ello.

10.- Los aspirantes a 6 DAN y sucesivos, presentarn un trabajo escrito basado en lainvestigacin y reflexin personal de un mnimo de diez folios y un mximo de veinte, que,por sextuplicado y con un formato que permita la clara legibilidad del documento, junto con elCurriculum Vitae, segn el modelo R. F.E.K., deber estar en la Federacin Espaola con dosmeses de antelacin a la celebracin del examen. La R.F.E.K., si lo estima oportuno y deacuerdo con el aspirante, podr difundir cualquiera de los trabajos presentados siempre que elaspirante acceda a ello. .

11.-

Abonar la cuota de examen aprobada reglamentariamente.

12.- Los aspirantes que sean repetidores debern presentar solamente una nuevainscripcin acompaada de 2 fotografas.

13.- Los aspirantes presentarn toda la documentacin en su FederacinAutonmica, la cual, tras ser comprobada, ser tramitada a la R.F.E.K. junto con la relacinde los aspirantes a cada grado con veinticinco das de antelacin a la fecha de examen. Ladocumentacin de los aspirantes a 5 DAN y sucesivos ser enviada, tras su comprobacin, a

la R.F.E.K. treinta das antes de la fecha de examen.Los aspirantes inscritos que no puedan realizar el examen por causa justificada no

podrn recuperar la cuota de inscripcin, pero podrn solicitar a la Federacin que les eximadel pago cuando vuelvan a presentarse. La Federacin conceder dicha exencin del pagosiempre que el justificante se haya presentado en el plazo de 15 das naturales a partir de lafecha de celebracin del mismo.

IMPORTANTE: la falta de alguno de estos requisitos, excluir automticamente alaspirante, no pudiendo presentarse al examen solicitado.


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TABLA I. Edad mnima requerida y tiempo mnimo reglamentario de permanencia entregrados

TABLA II. Nmero delicencias necesarias

CINTO NEGRO 4 consecutivas 5 alternas

CINTO NEGRO 12 aos 1 ao de cinto marrn

1 DAN 16 aos 1 ao de cinto marrn

2 DAN 18 aos 2 aos de 1 DAN










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1 DAN 3 consecutivas 4 alternas

2 DAN 2 consecutivas 3 alternas a partir del 1 DAN




14 aos de prctica federada desde la obtencin de 1 DAN.





8 DAN 8 consecutivas 9 alternas a partir del 7 dan


9 DAN 9 consecutivas o 10 alternas a partir del 8 DAN


10 DAN 10 consecutivas u 11 alternas a partir del 9 Dan


CELEBRACION Y RESULTADOS DE EXAMENES:

Ser potestad del Comit Nacional de Grados la grabacin de los exmenes queconsidere oportuno, con el fin de destinarlas a la documentacin de la propia RFEK. El accesoa los exmenes de Cinturn Negro podr ser autorizado por el Tribunal de Grados.

Al finalizar el examen se comunicar el resultado provisional del mismo a losaspirantes, siendo de carcter definitivo una vez elaboradas el acta oficial por la RFEK y DA.

Los tribunales estarn formados por 5 jueces. En casos excepcionales podr reducirse a3 siendo este el mnimo permitido. El Acta de examen debe incluir necesariamente la relacinde estos jueces y la firma de todos ellos.


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SITUACIONES ESPECIALES

A.ADAPTACIONES INDIVIDUALIZADAS.La Normativa podr adaptarse a situaciones especiales que requieran una modificacin

para una correcta y justa evaluacin de las condiciones del aspirante. Dicha modificacinvendr avalada por un Certificado Mdico oficial y un informe personal del maestro que recojala evolucin del aprendizaje del aspirante.

El maestro o profesor que avale al aspirante podr aportar una propuesta de adaptacinen funcin de su condicin, o bien dejar a criterio del Comit dicha decisin.

Todo ello ser presentado al Comit Nacional de Grados con un mnimo de 90 das.

Dicha documentacin ser estudiada y valorada por el mismo , que ser el encargado dedecidir las adaptaciones definitivas.

La decisin adoptada por el Comit, as como la adaptacin si la hubiere, sercomunicada al maestro o aval con suficiente antelacin.

B. CONVALIDACIN DE GRADOS.

En el caso de la solicitud de Convalidacin de Grados, el Comit Nacional de Gradosconsidera necesarios una serie de requisitos:

- Presentacin del currculum avalado y visado por la Federacin Nacional delpas de procedencia, debidamente traducido y apostillado.

- Presentacin de las Licencias de la Federacin Autonmica donde se residaque acrediten la prctica federada durante al menos 2 aos.

- Copia compulsada de los ttulos obtenidos en el pas de procedencia.- Cualquier aportacin complementaria que el aspirante considere positiva en

su valoracin.- Reunir la edad mnima exigida por la RFEK en cada uno de los grados y la

permanencia establecida en cada uno de ellos.

El Departamento Autonmico realizar la valoracin y evaluacin de toda la documentacinpresentada. El resultado de la misma puede llevar a proponer el grado que se solicita oconsiderar un grado inferior al demandado. A criterio del mismo se puede plantear al aspirantesometerse a la totalidad o parte del examen para la obtencin del grado a convalidar, eigualmente puede decidir otorgarle un grado inferior al solicitado.

Toda esta documentacin se reflejar en el Acta de Convalidacin que pasar a ser supervisaday aprobada por el Comit Nacional de Grados.


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C. CAMPEONES DE ESPAA, EUROPA Y DEL MUNDO EN TODAS SUSMODALIDADES Y CATEGORIAS.

En reconocimiento al esfuerzo realizado y resultados obtenidos, la Real FederacinEspaola de Karate, a travs del Comit Nacional de Grados , quiere recompensar a losdeportistas del karate espaol concedindoles las siguientes exenciones:

Campeones de kata: no tendrn que realizar ningn kata. En la fase de Kumite, realizarnlos combates de Jyu Kumite que el Tribunal determine.

Campeones de kumite: estarn exentos de realizar la fase de kumite en cualquiera de susmodalidades. Adems el nmero de katas a presentar se regir de acuerdo al siguientebaremo:

Cinturn Negro:cinco katas bsicos y uno superiorPrimer DAN: cinco katas bsicos y dossuperiores

Segundo DAN: cinco katas bsicos y cuatro superiores.

Tercer DAN: cinco katas bsicos y cinco superiores.

Cuarto DAN: seiskatas superiores.

Quinto DAN: sietekatas superiores.

Podrn beneficiarse de estas exenciones los Campeones de Espaa de cualquier categora ymodalidad, exceptuando los referidos al Campeonato de Espaa de Clubes. Dicho beneficio

ser de aplicacin tan solo en el siguiente grado al que se presente una vez conseguido el ttulo.Cualquier aspirante que se encuentre en una de las situaciones anteriormente citadas

debern acreditarlo mediante un certificado expedido por la R.F.E.K. que acompaar a lasolicitud de examen.

Adems, por circunstancias especiales, el Comit Nacional de Grados, previo estudiode propuestas dirigidas al mismo, podr hacer las reducciones de tiempo que considereoportunas, siempre y cuando se soliciten con TRES MESES de antelacin a la fecha deexamen.

D. VIA MERITOS

Se establece una Va alternativa para la obtencin de grados superiores. Pueden optar a ellatodos aquellos aspirantes que hayan desarrollado una labor contnua y reconocida y querenan los requisitos establecidos.

No se admiten reducciones de tiempo ni de edad a los establecidos en el momento quese presenta por esta va.El aspirante que rena TODOS LOS REQUISITOS ESTABLECIDOS a continuacin podrsolicitar personalmente la opcin por la Va de Mritos o bien a propuesta de la FederacinAutonmica pertinente.


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REQUISITOS:

ADMINISTRATIVOS:

- Cumplir el tiempo reglamentario desde la obtencin del grado anterior.- Ser Director Tcnico de club, o formar parte de la Direccin Tcnica de un club.- Tener las licencias correspondientes desde el grado anterior hasta el que aspira.- Tener la edad reglamentaria, as como los aos solicitados desde la obtencin del 1er Dan.- No haber estado sancionado por el Comit de Disciplina.

TCNICOS:

- Estar en posesin del Ttulo de Entrenador Nacional.- Estar en posesin del Ttulo de Juez del Tribunal Nacional de Grados actualizado.- Estar en posesin del Ttulo de Arbitro de Karate o Disciplinas Asociadas actualizado.- Otras Titulaciones oficiales.

VARIOS:

- Haber desempeado responsabilidades federativas a nivel regional, nacional ointernacional.- Ejercer como docente en cursos de formacin o especializacin por encargo federativo

tanto a nivel autonmico, nacional o internacional.- Haber participado en labores divulgativas de nuestro deporte (publicaciones, videos,

etc.).- Trayectoria deportiva y tecnica del aspirante.- Logros deportivos de su alumnado de especial relevancia.- Nivel tcnico de su alumnado.- Cualquier otra aportacin que se considere digna de reconocimiento.

Los requisitos establecidos tienen referencia nicamente a los mritos realizados siempre en el periodotranscurrido desde el Grado anteior.

PROCEDIMIENTO:

- La presentacin de solicitudes tanto de examen como por la va de reconocimientosdebern estar en la sede de la RFEK. con dos meses de antelacin a la fecha prevista enel calendario de actividades.

- El aspirante no se podr presentar en la misma convocatoria por las dos vas.- Las solicitudes se harn en los impresos que proporciona la RFEK. y D.A.-

Debern satisfacer las tasas correspondientes al Grado al que aspiran.


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CRITERIOS DE VALORACIN:

- Los criterios para la valoracin se tendrn en cuenta a partir del ltimo grado obtenido.

- Anlisis y estudio de la documentacin que aporta el aspirante por el Comit Nacionalde Grados.- Informe del C.N.G. a la Comisin Tcnica y Junta Directiva.

TIEMPOS MNIMOS EXIGIDOS:

- Para la solicitud de 5 DAN, son necesarios 12 aos de prctica federada desde el 4Dan.

- Para la solicitud de 6 DAN, son necesarios 20 aos de prctica federada desde laobtencin del primero, 6 aos de 5 DAN y 36 aos cumplidos.

- Para la solicitud de 7 DAN son necesarios 27 aos de prctica federada desde laobtencin del 1 Dan, 7 aos de 6 Dan y 43 aos cumplidos.


- Para la solicitud de 9 DAN son necesarios 44 aos de prctica federada desde laobtencin del 1 Dan, 9 aos de 8 Dan y 60 aos cumplidos



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ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN

FASE TCNICA:

HENKA WAZA KIHON KUMITE

OYO WAZA KATA CONOCIMIENTOS

FASE DE KUMITE: JYU KUMITE SHIAI KUMITE

COMUNICACIN DE RESULTADOS


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FASE TCNICA

La calificacin en la fase tcnica ser de APTO o NO APTO y vendr determinada pormayora simple entre los miembros del Tribunal, excepto en los exmenes de 5 a 8 dan quese necesitar, al menos, el 80% de jueces a favor para resultar APTO. La valoracin delTribunal se basar en las siguientes directrices:

1. Se valorar en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucin,efectividad, vivencia, coordinacin y presentacin.

2. La eleccin de las tcnicas y katas presentadas debe ser idnea y adaptada a la

capacidad fsica y tcnica del examinando, aptitud de la que debe reflejar unclaro conocimiento.

3. Cuando el aspirante efecte, acompaado de una o varias personas, un trabajode ippon, sanbon, yakusoku kumite, bunkai kata..., primar la efectividad,control de distancia y una perfecta coordinacin entre ataque, defensa yaplicacin posterior. El Tribunal premiar la naturalidad y realismo en lasaplicaciones de Oyo Waza (Aplicacin Tcnica), a fin de que el aspirante

obtenga el mayor beneficio posible de sus caractersticas fsico-tcnicas. Sepenalizar con rigor la falta de control.

4. Para la valoracin del apartado de Oyo Waza se tendrn en cuenta la efectividadde la defensa, el control de la distancia adecuada, la coordinacin en larespuesta, as como la adecuacin de la misma al tipo de ataque. El tribunalvalorar la correcta ejecucin del ataque, as como la decisin en su realizacin.Sern considerados negativamente los trabajos que no demuestren una basefundamental de karate, as como aquellos en los que se perciba falta de precisin

en las respuestas, con errores en los agarres, reaccin adecuada a la tcnica, eintensidad y vivencia en el espritu de superar la situacin con xito. Laejecucin del Oyo Waza (aplicacin libre de la tcnica), debe ser realizada anteataques reales y naturales. Las defensas y contraataques no tienen queencasillarse dentro de los estndares estrictos de la tcnica pura de los diferentesestilos de karate. Se efectuarn posiciones naturales que permitan la efectividad ylas traslaciones eficientes de forma racional, a la vez que controlan el entorno delatacante. Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primar laefectividad, velocidad y resolucin real de la amenaza.


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5. En la ejecucin del kata se deber mostrar el perfecto conocimiento del mismo,

lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos. Tambinse valorar el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) quedeterminan la buena realizacin del kata. Si el aspirante cometiera un error en laejecucin del kata voluntario podr ser declarado NO APTO por el Tribunal.

6. El Tribunal valorar positivamente los conocimientos tericos que se tengan deacuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores as como decualquier aspecto tcnico relacionado con el examen.

Los aspirantes realizarn las dos fases, pudiendo aprobar las mismas de formaindependiente. Se desvincula el APTO de la fase tcnica hacia la fase de Kumite.

EXENCIONES:

Las determinadas en los casos especiales.

Los aspirantes a primer Dan que sean cinturn negro y que no hayan cumplido los 18 aos

realizaran unicamente el apartado de Kata y de Conocimientos Tericos, as como la Fase de

Kumite.

Los mayores de 18 aos en estas circunstancias realizarn el examen completo.


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PRESENTACION DE EXAMENES.FASE TECNICA.

DIAGRAMA DE EJECUCION:El diagrama permite la ejecucin de las distintas tcnicas y direcciones evitando en todo casofinalizarla de espaldas al Tribunal.

TRIBUNAL


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LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES:

JUEZ JUEZ JUEZ

1 2 3

4 5 6

3

JUEZ JUEZ

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FASE DE KUMITE:

LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES


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ESTRUCTURA DE EXAMEN DECINTURN NEGRO

Fase Tcnica:Henka WazaKihon KumiteOyo WazaKataConocimientos tericos

Fase de Kumite:Jyu KumiteJyu kumite


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FASE TCNICA

HENKA WAZA

Estar formado por los siguientes apartados:

UKE WAZA (Tcnicas de defensa)

TSUKI WAZA (Tcnicas directas)

UCHI WAZA (Tcnicas circulares o indirectas)

GERI WAZA (Tcnicas de pierna)

Se realizarn cinco tcnicas por apartado, debiendo utilizar en su ejecucin un mnimo

de tres posiciones diferentes. Se deber demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (loque no implica la repeticin de todo con ambos lados). El trabajo se realizar mediantedesplazamientos en avance y retroceso, cambios de direccin y sentido, evitando giros que elaspirante no pueda controlar, as como realizar tcnicas que el Tribunal no pueda ver para suvaloracin. El ritmo de ejecucin permitir la definicin completa de cada tcnica y posicinlas cuales debern ser bsicas y simples en su mayora. A su vez ha de reflejarse firmeza yexactitud adems de mostrar el conocimiento de los aspectos bsicos y fundamentales delkarate (kime, kiai, zanshin, chakugan...).

KIHON KUMITE

IPPON KUMITE

Se ejecutarn dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compaero. El trabajoser realizado ante un ataque de pierna y otro de puo debiendo el aspirante realizar, en

ambos casos, una parada y un contraataque

OYO WAZA

El aspirante realizar dos tcnicas de defensa bsica y contraataque ante un solocompaero, quedando prohibidas las luxaciones o estrangulaciones. Las tecnicas tendrancontrol absoluto en lo relativo a las distancias y contactos, quedando prohibidas todas las demano abierta que esten dirigidas a la cara. Se premiar el compromiso del atacante asi como la

concentracin y realismo del aspirante.

KATA

El aspirante presentar obligatoriamente cinco katas bsicos y dos superiores de las que eltribunal elegir el que estime oportuno. Es recomendable orientar la eleccin de los katas enfuncin del nivel al que opta el aspirante.


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TEMARIO ESPECFICO de CINTURON NEGRO1. Deber conocer el nombre y el significado del estilo que practica, su fundador y

posiciones caractersticas.

2. Qu significa KARATE?KARA significa vaco y TE mano.

3. Qu significa ZANSHIN?Alerta continua.

4. Qu significa CHAKUGAN?Mirada.

5. Qu es KIME?El aprovechamiento de la energa fsica y mental en el momento del impacto. La fuerza.

6. Qu es KI?La energa interior.

7. Qu es KIAI?La liberacin de la energa interna mediante un grito.

8. Qu significa REI?Saludo.

9. Por qu se saluda y cul es la finalidad del saludo?El saludo (REI) se hace por cortesa, para demostrar respeto, humildad y gentileza.

10.Diferentes alturas o niveles para golpear: JODAN: nivel alto (cabeza) CHUDAN: nivel medio (abdomen, costados, espalda, pecho, hombros). GEDAN; nivel bajo (desde la cintura a los pies)

11.Significado de la palabra KATA:Forma. Se puede definir como una serie de tcnicas (en defensa y ataque, de puo ypierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios.

12.Significado de la palabra KUMITE:Combate.

FASE DE KUMITEEn la Fase de Kumite realizarn tres combates de jyu kumite. Cada combate tendr una

duracin deun minuto seguido de treinta segundos de descanso.

Se distinguirn dos categoras:

Categoria A: 12 y 13 aos

Categoria B: 14 y 15 aos


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PRIMER DAN

Fase Tcnica:Kihon WazaKihon KumiteOyo WazaKataConocimientos tericos

Fase de Kumite:Shiai KumiteJyu kumite


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FASE TCNICA

HENKA WAZA


UKE WAZA (tcnicas de defensa):en este apartado se realizarn seis tcnicas.

GERI WAZA (tcnicas de pierna): como en el anterior apartado, tambin se realizarnseis tcnicas.

TSUKI UCHI WAZA (tcnicas directas e indirectas): estar formado porocho tcnicasde ataque diferentes donde se combinarn directas, indirectas y circulares.

RENZOKU WAZA (tcnicas combinadas): constar de dos combinaciones que debernestar formadas por una defensa, un ataque de puo o mano y un ataque de pierna, debiendoser, adems, de aplicacin lgica ante un adversario.

Para todos los apartados, excepto en Renzoku Waza, se utilizarn al menos cuatroposiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos, con lo que demostrar firmeza,exactitud y potencia, adems de un claro conocimiento del trabajo, manteniendo un ritmo deejecucin que permita la definicin de tcnicas y posiciones. Se EVITARN giros que no secontrolen as como la eleccin de tcnicas que, por las condiciones del aspirante, no puedanejecutarse con la correcta forma y total efectividad.

KIHON KUMITE

SANBON KUMITE:El aspirante realizar un asalto convencional a tres pasos. Se ejecutan tresataques a los diferentes niveles (Jyodan, Chudan, Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataquefinal. Se trabajar con precisin, fuerza y efectividad.

BUNKAI KUMITE

1er Dan, El Aspirante realizara la aplicacin de una lnea de un Kata bsico a su eleccion

OYO WAZAEl aspirante realizar 3 tcnicas de defensa y resolucin libre ante tres ataques diferentesefectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado), con un solo compaero.Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritumarcial y tradicional de nuestro Arte.

KATA

El aspirante presentar, obligatoriamente, cinco katas bsicos y tres superiores de los que elTribunal le pedir el/los que estime oportuno/s.


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TEMARIO ESPECFICO de PRIMER DAN1. Deber conocer las caractersticas tcnicas del estilo que practica.2. Puntos importantes en la realizacin de las tcnicas de brazo:

TSUKITE el que ejecuta la accin

HIKITE el que recoge hacia atrs

KOSHI KAITEN la accin de la cadera

3. Puntos importantes en la realizacin de las tcnicas de pierna: KAKAE KOMI ASHI elevacin de rodilla KERI HANASHI extensin de la pierna JIKU ASHI base de apoyo KOSHI accin de la cadera HIKI ASHI recogida de la pierna

4. Formas de realizacin de las tcnicas de pierna: KEAGE ascendente KEBANASHI percutante KEKOMI penetrante FUMIKOMI aplastante FUMIKIRI cortante

5. Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo: RITSU REI saludo de pie OTAGAINI REI saludo recproco SENSEINI REI saludo al maestro SOMENI REI saludo al frente ZA REI saludo de ceremonia

6. Qu es y para qu sirve el MOKUSO?Es el acto de meditacin antes o despus de la clase. Sirve, al empezar, para centrarnos

en el trabajo a realizar y, al terminar, para relajarnos de la tensin mantenida y volver ala actividad normal.

7. Para qu sirve el trabajo de los katas?Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE, pues en ellos estnlos principios bsicos, las tcnicas y la tradicin de este Arte.

8. Principales puntos en la ejecucin de un kata:CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua.KI Energa interna ENBUSEN Lnea de realizacin KIME FuerzaKIAI Grito de concentracin KIHAKU Vivencia


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9. Qu es BUNKAI KUMITE?Es la aplicacin prctica de las tcnicas del kata.

10.Qu es y para qu sirve el ENBUSEN?Son las lneas de ejecucin y sirve para determinar las direcciones que se debenseguir al ejecutar el kata.

11.Para que sirve el trabajo de KUMITE?Para demostrar la efectividad de las tcnicas tanto en ataque como en defensa.

12.Puntos importantes en el trabajo de kumite: Distancia Anticipacin Defensa Ataque Tctica

EL ASPIRANTE DEBER CONOCEREL TEMARIO DEL GRADO

ANTERIOR.

Precisin Estrategia Velocidad Control Reaccin Desplazamiento


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FASE DE KUMITE

SHIAI KUMITE.

I. ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 AOS. Existirn dos categoras organizadas enliguillas que se desarrollarn segn la modalidad de shiai kumite. En su formacin seintentar, dentro de lo posible, respetar la similitud de pesos:

CAT. A 16 y 17 aos. CAT. B 18 a 22 aos.

Los aspirantes realizarn dos combates de shiai kumite, que tendrn una duracin denoventasegundos sin detencin del cronmetro durante la realizacin de los mismos, salvo encasos excepcionales. Al final de cada combate deber haber obligatoriamente un ganadorevitando, de esta forma, el resultado de hikiwake.

Resultarn directamente APTOS los aspirantes que ganen los dos combates

realizados. Todos los dems entrarn en REPESCA: en esta modalidad, realizarn trescombates de jyu kumite con una duracin de dos minutos cada uno, seguidos de treintasegundos de descanso. Se formarn liguillas de cuatro o seis aspirantes (siempre que el nmerode los mismos lo permita). En cada combate se otorgar a cada aspirante una puntuacin queoscile entre 5 y 6 (utilizando dcimas). Tras finalizar los tres combates y una vez sumadas laspuntuaciones otorgadas, se incrementar la nota final en 0.3 puntos a todos aquellos aspirantesque hubieran ganado uno de los dos combates de la fase de shiai kumite. La puntuacinobtenida y el nivel medio de los aspirantes determinarn el APTO o NO APTO de cada unode ellos.

I. ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 AOS.Realizarn hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta

segundos de descanso entre combate y combate.

II. ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 AOS.Realizarn hasta tres combates de jyu kumite de noventasegundos cada uno con

treintasegundos de descanso entre combate y combate.

III. ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 AOS.Realizarnun combate con una duracin mxima de dos minutos.

IV. ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 AOS.Realizarnun combate DE JYU KUMITE CON SU UKE con una duracinestablecida por el Tribunal.


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ESTRUCTURA DE EXAMEN

DE CINTURN NEGROSEGUNDO DAN

Fase Tcnica:Henka WazaYakusoku kumiteOyo WazaKataConocimientos tericos

Fase de Kumite:Jyu kumite


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HENKA WAZA


TSUKI WAZA (tcnicas directas): realizarn entre seis y ocho ataques de puo omano, debiendo ser algunos de ellos dobles. Adems debern intercalar o simultanear tcnicasde defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques).

UCHI WAZA (tcnicas indirectas o circulares): realizarn entre seis y ocho ataques depuo, mano o codo, debiendo ser, algunos de ellos, dobles. Adems, intercalarn osimultanearn tcnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques).

GERI WAZA (tcnicas de pierna): ejecutarn entre seis y ocho tcnicas debiendo ir,alguna de ellas, precedidas de defensa para dar mayor sensacin de eficacia en el trabajo.

RENZOKU WAZA: realizarn dos combinaciones que debern estar formadas por unmximo de cinco tcnicas debiendo incluir, al menos, una defensa, un ataque de puo o mano

y un ataque de pierna. Cada renzoku realizado deber tener aplicacin lgica ante un soloadversario, aunque no ser necesario realizar dicha aplicacin ante el Tribunal.

Todo el trabajo presentado deber ir basado en la utilizacin de todo tipo dedesplazamientos, esquivas y diversidad de posiciones. La ejecucin de las tcnicas reflejar elcontrol de la velocidad, coordinacin, definicin, potencia, actitud marcial y total efectividad.

KIHON KUMITE

YAKUSOKU KUMITE

Realizarn dos aplicaciones, cada una de ellas con un total de entre diez y docetcnicas. Intercambiarn tcnicas de ataque y defensa, puo, mano, codo y pierna, variarn losniveles y distancias. Adems, en todo momento, se demostrar la correcta fluidez, potencia yefectividad de las mismas. La primera aplicacin ser de composicin libre. El segundoYakusoku se basar en las tcnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente.

BUNKAI.El Aspirante realizara la aplicacin de una lnea de un Kata basico impuesta por el Tribunal.

OYO WAZA.El aspirante debe realizar 4 tcnicas de defensa y resolucin libre ante cuatro ataques oamenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado), anteun solo atacante, realizndose estas de forma independiente. Pudiendo utilizar luxaciones oestrangulaciones.Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritumarcial y tradicional de nuestro Arte.

KATAEl aspirante presentar obligatoriamente, cinco katas bsicos y cinco superiores. De todos los katas

presentados elegir uno superior como voluntario.


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TEMARIO ESPECFICO1. Deber conocer su estilo en profundidad.2. Deber conocer, al menos a nivel terico, el bunkai de uno de los katas superiores que

presente, determinado por el propio aspirante, sobre el cual, el Tribunal, si lo estimaoportuno, podr pedirle alguna aclaracin.

3. Qu significa KARATE DO?KARA significa vaco; TE significa mano y DO camino espiritual.

4. Explicacin de una posicin enumerando: nombre, superficie de asentamiento,distribucin del peso, situacin del tronco y dems caractersticas generales, as como lasposibilidades en su aplicacin prctica.

5. Explicacin de una tcnica de las presentadas en defensa, ataque o contraataque, ya sea depuo, mano, codo o pierna, definiendo fundamentalmente: punto de partida, recorrido y

terminacin, as como las posibilidades en su aplicacin prctica.6. Explicacin y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta.7. Formas de utilizacin de la cadera:

JYUN KAITEN en el mismo sentido que la tcnica GYAKU KAITEN en sentido contrario a la tcnica ZENPO en avance KOHO en retroceso JOHO ascendente KAHO descendente

8. Enumeracin de las distintas posiciones del tronco: SHOMEN (MAE) frontal SOKUMEN (YOKO) lateral HANMI posicin semifrontal GYAKU HANMI inversa semifrontal

9. Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo: HAIWAN o UDE antebrazo EMPI o HIJI codo

SEIKEN puo frontal URAKEN puo del revs NUKITE punta de los dedos SEIRYUTO parte inferior de la mueca KENTSUI o TETTSUI puo de martillo TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano NAKADAKA KEN puo del medio dedo NAKADAKA IPPON KEN puo del dedo ndice KEITO extremo interior de la mueca SHUTO borde externo de la mano

HAITO borde interno de la mano KENTOS nudillos HAISU dorso de la mano


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10. Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna: JO SOKUTEI base de los dedos KAKATO taln HEISOKU empeine HIZA rodilla SOKUTEI planta del pie SOKUTO canto externo del pie TSUMASAKI punta de los dedos

11. Diferentes tipos de desplazamientos en funcin de la direccin: DE ASHI hacia delante HIRI ASHI hacia atrs YOKO ASHI lateral MAWARI ASHI circular

TOBI ASHI en salto YORI ASHI de ambos piesTodo ello se podr matizar indicando si es HIDARI (izquierda), MIGI (derecha) oNANAME (diagonal).

El aspirante a segundo dan deber conocer el Temario Especfico de

grados anteriores.

FASE DE KUMITE

I. ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 AOS.Realizarn hasta cinco combates de jyu kumite de noventasegundos cada uno con

treintasegundos de descanso entre combate y combate.

II. ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 AOS.Realizarn hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta

segundos de descanso entre combate y combate.

III. ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 AOS.Realizarn hasta tres combates de jyu kumite cuya duracin ser de noventasegundos

cada uno con treintasegundos de descanso entre combate y combate.

IV. ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 AOS.Realizarnun combate con una duracin mxima de dos minutos.

V. ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 AOS.Realizarnun combate DE JYU KUMITE CON SU UKE con una duracinestablecida por el Tribunal.


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ESTRUCTURA DE EXAMENDE CINTURN NEGRO

TERCER DAN

Fase Tcnica:Henka wazaBunkai kumiteKataOyo WazaConocimientos tericos

Fase de Kumite:Shiai kumiteJyu kumite


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FASE TCNICA

HENKA WAZA

El aspirante presentar una combinacin continua que tendr entre quince y veintemovimientos, entre los que se incluirn al menoscinco ataques de pierna, cinco defensas demano abierta y/o cerrada, cinco ataques de puo, mano, codo..., debiendo mezclarlos entre scon el fin de dar sensacin de efectividad. Se debern utilizar todo tipo de desplazamientos,esquivas y variedad de posiciones. Las ejecuciones tcnicas debern reflejar el control de lavelocidad, coordinacin, potencia, actitud marcial y total efectividad. Se valorar el sentido

prctico (ante posibles adversarios) de cada lnea realizada, la creatividad, variedad y calidadtcnica, adems de la dificultad de ejecucin.

BUNKAI KUMITE

Deber, el aspirante, realizar la aplicacin prctica deun kata bsico a elegir por lmismo. En su aplicacin podr ayudarse por un mximo de dos compaeros.

OYO WAZAEl aspirante debe realizar un total de 8 tcnicas de defensa y resolucin libre ante ocho

ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos dos por cadalado), utilizando un unico ayudante.

Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente elritmo de ejecucion de las tcnicas y la eliminacion de los tiempos muertos. El control delatacante debe de ser en todo momento evidente, procurando realizar las translaciones yaplicaciones de una forma eficiente, ante la posibilidad de nuevas amenazas. Pudiendo incluirproyecciones y armas simuladas. Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques depierna, dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas.

Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo elespiritu marcial y tradicional de nuestro Arte.

KATAEl aspirante presentar cinco katas bsicos y siete superiores, debiendo elegir de estos

ltimos uno como voluntario.


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TEMARIO ESPECFICO1. Adems de su estilo deber conocer las caractersticas tcnicas, posiciones fundamentales y

fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante. As mismo, tendrn

conocimiento del temario general de la Normativa.2. Deber conocer, a nivel terico y en profundidad, todos los aspectos histricos, tcnicos y

de aplicacin prctica del kata voluntario que presenta.

3. Qu se consigue con el trabajo de los katas? (desarrollar por el aspirante).4. Explicacin de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante).5. Cules son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicin? (desarrollar

por el aspirante).

6. Relacin y definicin de los diferentes tipos de respiracin: DONTO normal IBUKI diafragmtica con contraccin abdominal sonora. IBUKI NOGARE diafragmtica con contraccin abdominal sin ruido. NOGARE diafragmtica sin contraccin abdominal. IBUKI SANKAI profunda, concentrada, sonora.

7. Diferentes tipos de kumite: IPPON KUMITE: asalto a un paso y/o una tcnica SANBON KUMITE: asalto a tres pasos y/o tres tcnicas

GOHON KUMITE: asalto a cinco pasos y/o cinco tcnicas YAKUSOKU KUMITE: asalto de estudio convencional entrelazado JYJU IPPON KUMITE: asalto libre a una tcnica JYU KUMITE: asalto libre SIHAI KUMITE: asalto reglamentado

El aspirante a tercer dan deber conocer el temario especfico de los grados anteriores.

FASE DE KUMITE

El aspirante realizar hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite. Sevalorar positivamente la clara diferenciacin de ambos conceptos en los combates realizados,adems de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite. Se penalizar con rigor lafalta de preparacin fsica y de control.

Los aspirantes entre 41 y 50 aos realizarnun combate de Jyu Kumite y otro de ShiaiKumite con su Uke.

La duracin de los encuentros ser determinada por el tribunal.


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CUARTO DAN

Oyo WazaBunkai kumiteKataColoquioTrabajo Libre


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Los aspirantes a este grado, podrn determinar libremente el orden de presentacin delas distintas partes de que consta el examen; as mismo podrn auxiliarse de un mximo de tresayudantes.

OYO WAZA

El aspirante realizar, ante un mximo de 3 oponentes, un encadenamientode un total de 10 tcnicas, en las que podr utilizar cualquier aplicacin de Karate entre las quese incluirn: controles, luxaciones, estrangulamientos, inmovilizaciones y contraataques. Losatacantes podrn utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa, Bo, Bokken, etc).Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y deldominio del espacio.

Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente elritmo de ejecucion de las tcnicas y la eliminacion de los tiempos muertos. El control de todos

los atacantes debe de ser en todo momento evidente, procurando realizar las translaciones yaplicaciones de una forma eficiente, ante la posibilidad de nuevas amenazas. Entre las tcnicasa ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos.

Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo elespiritu marcial y tradicional de nuestro Arte.

TRABAJO LIBREEl aspirante adjuntar a la documentacin del grado al que opta la presentacin (por

escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre, especificando el objetivo, el desarrollo y lajustificacin de dicha propuesta. Dicho trabajo constar de un mximo de cuatro paginas,incluyendo en ellas una portada y la bibliografa utilizada si es el caso.

Con una duracin de entre cinco y diez minutos, el aspirante ejecutar un trabajoprctico relacionado con el Karate en el que participar activamente y demostrara un buendominio tcnico del trabajo presentado. Durante la exposicin deber alternar la explicacinterica con la prctica, demostrando la coherencia de sus planteamientos.

KATAEl aspirante presentar un total de ocho katas superiores, dos de ellos sern voluntarios,

debiendo tener ambos caractersticas tcnicas diferentes en la mayor medida posible. ElTribunal, en primer lugar, solicitar que ejecute el kata que estime oportuno de los dosvoluntarios.

BUNKAI KUMITEEl aspirante realizar la aplicacin prctica de uno de los ocho katas presentados. El

kata a aplicar ser elegido por el propio aspirante.

COLOQUIOEn el momento que el Tribunal estime oportuno, entablar un coloquio con el aspirante

sobre cualquier aspecto relacionado con Karate.


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QUINTO DAN

Trabajo libreTesinaBunkai kumiteKataColoquio


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Esta opcin permite al aspirante componer su examen por completo, con el fin de quepueda mostrar y demostrar sus conocimientos, experiencia y conclusiones sobre el campo quel mismo elija.

El aspirante realizar un trabajo prctico que dure entre ocho y quince minutos sobrecualquier aspecto relacionado con el Karate. En la realizacin participar mostrando susaportaciones, experiencia y dominio en dicho campo.

El Tribunal, si lo estima oportuno, abrir un coloquio con el aspirante con el fin de queste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basndoseen el trabajo escrito previamente presentado, el cual deber estar totalmente relacionada con eltrabajo prctico.

Si el trabajo prctico elegido no tuviera relacin con cualquier aspecto referente a kata,el aspirante realizar un kata elegido por l mismo de acuerdo al nivel al que opta.


SEXTO DAN

- VIA MERITOS- VIA EXAMEN DE GRADO


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El sptimo Dan, representa uno de los pasos ms importantes en la trayectoria de unkarateca. Tras desarrollar un amplio trabajo tcnico, deportivo, pedaggico y una evolucin ensus conocimientos, se enfrenta ahora a la posibilidad de la aportacin personal de su visinsobre cualquier aspecto que considere importante demostrar dentro de nuestro mundo.

TRABAJO ESCRITO:El aspirante aportar un trabajo escrito entre 15 y 20 pginas de extensin. El

tema podr estar relacionado con una o varias disciplinas (Prep. Fsica, Medicina, Pedagoga,

Psicologa, Biomecnica, Fsica, Sociologa, Religin, Esoterismo etc.) Para la explicacin dela tesina podr auxiliarse de colaboradores. El Tribunal podra establecer un dilogo con elaspiranter en relacin al trabajo presentado.

KATA:Realizara un kata Tokui de libre eleccin, explicando tericamente la diversidad

y las diferencias del kata que realiza. Aportar al Tribunal las tendencias y evoluciones delanterior desde sus orgenes, efectuar una aplicacin libre, estructurada y creada por l mismocon un sentido didctico del trabajo que pretende conseguir. Responder a las preguntas quesobre su aplicacin e interpretaciones se le formulen.


SEPTIMO DAN



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TRABAJO LIBRE

Realizar un trabajo libre relacionado con aquellos aspectos en los que ha desarrolladopreferentemente su trayectoria, la duracin, exposicin y los medios humanos oindividualizados sern de libre designacin por parte del aspirante,

Podr documentarlo si as lo cree conveniente mediante un trabajo escrito o cualquier medioaudiovisual, plasmando las sensaciones en la evolucin de su planteamiento y los motivos quele llevan a realizar su trabajo. El Tribunal podr establecer un dilogo con el aspirante enrelacin al trabajo presentado.

KATA:

Realizara un kata libre, mostrando al Tribunal los aspectos que considere oportunos enfuncin de su sentir como karateca. Mostrar aspectos de formacin en el desarrollo del

mismo y todo aquello que considere digno de mencin en las diferentes etapas delconocimiento de un Kata.


OCTAVO DAN



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ESTILOS DE KARATERECONOCIDOS POR LAREAL FEDERACIONESPAOLA DE KARATESe relacionan, en los diferentes estilos, algunos de los Katas

representativos de los mismos, con carcterorientativo para los aspirantes.

- GENSEI RYU- GOJU RYU

- KYOKUSHIN KAI

- RENBU KAI- SHITO RYU- SHOTO KAI

- SHOTO KAN- WADO RYU


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GENSEI RYUEsta escuela fue fundada en Japn a finales de la dcada de los 40 porSeiken

Shukumine, nacido en Okinawa en 1.925. Se desarroll fundamentalmente en Tokio.

Soko Kishimoto desarroll su tcnica a travs del kake dameshi, cuyo significado esuna tcnica, un asuntoy tom como discpulo a Shukumine , el cual comenz a investigar lastcnicas relacionndolas fundamentalmente con los principios de giro, torsin, rotacin,cambio y variacin.

Los ideogramas del KANJI del estilo, significan lo siguiente:

GEN serenidad, razn profunda.

SEI ley, regla, formar y dominar.

RYU estilo, escuela.

As pues, el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razn profunda del Karate Do.CARACTERSTICAS TCNICAS

El estilo procede de la rama Shuri Te, influido en gran medida por la rama de TomariTe. Entre sus caractersticas se puede destacar la elevada concentracin espiritual, centro degravedad bajo y gran estabilidad en las posturas, as como una alternancia entre la fuerza y lafluidez. Utiliza las siguientes posiciones de cadera:

KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada HAN SHIN cadera a 45 grados GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal CHOKU SHIN cadera ladeadaLas posiciones caractersticas son:

ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI

RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)

Respecto a las tcnicas de pierna, utiliza, adems de las comunes al resto de los estilos,otras dos muy caractersticas, EBI GERI y SAYO GERI.

Todas estas caractersticas se aplican en el desarrollo de los katas, en los que existe unaprofusa utilizacin de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke.

GENSEI RYU, por definicin, entronca con la ms pura tradicin del karate de

Okinawa. No renuncia al aspecto deportivo, aunque reconoce la dificultad de aunar ambosaspectos. Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacin desde suintroduccin en Espaa.

KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU

HEIAN TAISABAKI-NO-KATA

TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI

KOSHOKUN SHO SEIENCHIN

KORYU NAIFANCHIN

WANKAN ANANKU

WANSHU JITTE SEISAN

BASSAI DAI BASSAI SHO

CHINTO SANSAI

KOSHOKUN DAI


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GOJU RYUSu fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1.887 1.953). Se desarroll sobre todo, en

las ciudades de Okinawa y Kioto, a principios de siglo.

El significado de Goju Ryu es el siguiente:

GO dureza

JU suavidad

RYU escuela

CARACTERSTICAS TCNICAS

El trabajo est basado en la conjuncin entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju). Todo lse realiza con ritmos de contraccin y relajacin bien marcados, unidos a una respiracinIBUKI (ventral sonora), con lo que se busca siempre el desarrollo de la energa interior (Ki).Tambin es caracterstico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE), losdesplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacin de movimientos fuertemente ejecutados,pero de accin fluida (MUCHIMI).

Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto. Entrelas ms caractersticas, estn:

SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI

SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI

Dentro de los katas se pueden distinguir; HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizadoen estado de tensin continua para trabajar la respiracin y la resistencia fsica concentrados enel Tandem; KAISUGATA (dems katas), donde la fuerza se concentra en el tandem slo en elmomento de ejecucin de cada tcnica.

Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU est representadoen el kata TENSHO.

KATAS DEL ESTILO GOJU RYU

GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI

GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA

TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN

TENSHO SAIFA SEIENCHINSEPAI

SHISOCHIN SANSERU

SEISAN KURURUNFA

SUPARIMPEI


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KYOKUSHIN KAISu fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994); el estilo se

desarroll fundamentalmente en la ciudad de Tokyo.

El significado de la palabra Kyokushinkai es:

KYOKU ltimo, lo ms alto

SHIN la verdad o realidad

KAI asociacin

Su smbolo es el kanku, que deriva del kata Kanku, donde las manos se elevan paramirar a travs de ellas al cielo y, de esta manera, se forma el smbolo. El kanku est

representado por unos puntos, cada uno con un significado diferente: los dedosimplican lascimas a alcanzar; las muecasimplican el poder; y el centro representa afinidad, que implicaprofundidad. Se puede decir que todo el kanku est basado y cerrado en un crculorepresentando continuidad y accin circular.


El trabajo, en este estilo, se caracteriza por la concentracin y la fuerza, no slo fsica,sino tambin mental y espiritual. Una de las caractersticas del Kyokushin kai es el combateque es de contacto pleno.

En las ejecuciones tcnicas desarrollarn dos tipos de respiracin IBUKI NOGARE(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda, concentrada y sonora).

Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela:

Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracin o mokusho (ojoscerrados y abertura a yoi con respiracin Ibuki Sankai).

Los blocajes son concebidos tambin como ataques, debiendo cumplir las dos misiones,desviar y golpear al mismo tiempo.

El brazo recogido (hikite) estar situado a la altura del pecho, siendo el nico estilo quelo sita a esa altura.

Las mangas de la chaqueta del karategi irn cortadas a tres cuartos del antebrazo.

Los cintos negros llevarn el distintivo de su grado, con rayas amarillas.

Los ataques han de ser potentes; para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando elhombro al inicio del movimiento. Al finalizar la tcnica los hombros han de quedar rectos.

Las posiciones del estilo no son muy bajas, para facilitar los desplazamientos, lamovilidad y la esquiva. Entre las posiciones, ms caractersticas, estn:

SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI

KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI

En las tcnicas de pierna es caracterstico pasar del eje de simetra del cuerpo, medianteun pronunciado giro de cadera.

Los Katas, en general, son cortos y con una gran variedad de tcnicas de pierna.


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KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI

PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU

GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO

SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA


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RENBU KAIEste estilo nace en 1.940 en Tokyo, como una organizacin de maestros practicantes de

distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio. Su fundador fue un maestro deescuela coreano Geka Yung.

Renbu Kai significa, literalmente, asociacin de practicantes de artes marciales. De unaforma ms amplia, su traduccin es asociacin para la prctica de caballeros.


Posiciones muy bajas y amplias. Dentro de las ms caractersticas estn:

ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI

NEKOASHI DACHI HEIKO DACHISus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos, buscando la mxima

eficacia. Es caracterstico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)sean de gran profundidad (kekomi).

KATAS DEL ESTILO RENBU KAI

PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI

WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE

BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDANKUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO

MATSUMORA NO CHINTEI


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SHITO RYUEsta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1.893 1.957) en el

ao 1.930.Mabuni se estableci en la ciudad de Osaka, donde imparti clases en la universidad y a

la polica.

El significado de la palabra SHITO RYU es:

SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)

TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)

RYU escuela


Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna, existen varias formasprincipales de trabajo:

SHURI rpido con posiciones naturales (Itosu)

NAHA fuerte con posiciones ms estables (Higaonna)

TOMARI mezcla de las dos formas anteriores

Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te, de Naha-te y de Tomari-te, esta ltima surge como una mezcla de las dos anteriores.

Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales, ni muy altas, ni muy bajas; noobstante es frecuente realizarlas ms bajas en las defensas que en los ataques. Este hecho,queda claramente reflejado en los katas. Las distintas posiciones se usan en todas lasdirecciones, coordinando, en desplazamiento, la accin de la cadera y el resto del cuerpo conla ejecucin de la tcnica.

Dentro de las posiciones caractersticas de la Escuela, estn:

ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI

KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI

Las tcnicas de defensa suelen ser de mano abierta, con un recorrido corto y en suejecucin tienen normalmente salida a 45 grados. Los ataques y contraataques suelen ser depuo cerrado con recorrido corto y rpido, realizndose generalmente con avances rectos. Lastcnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan, aunque en los entrenamientosse trabajan tambin Jodan y en salto.

Se suele trabajar mucho en parejas, realizando aplicaciones de Kumite con control deladversario durante el proceso de la tcnica hasta su culminacin con un contraataquemanteniendo, incluso, el control en el suelo.

Adems de tcnicas de defensa clsicas, posee tcnicas de:

GYAKU WAZA: control del adversario.

NAGE WAZA: tcnicas de proyeccin y barrido.

SHIME WAZA: tcnicas de estrangulacin.


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La respiracin suele ser Natural en los trabajos de Shuri, Natural y Nogare en Tomari yNatural, Ibuki o Ibuki Nogare en Naha.

KATAS DEL ESTILO SHITO RYU

HEIAN O PINAN BASSAI DAI

ROHAI SEIENCHIN JUROKU

SEIRYU (AOYAGI) ANANKO

SAIFA MIOYO JION

NAIFANCHIN SHODAN

KOSOKUN DAI MATSUKADE

BASSAI SHO SANCHIN

NAIFANCHIN NIDAN

NAIFANCHIN SANDAN

KOSOKUN SHO SEISAN

JIIN NISEISHI

HAKKAKU HEIKU

CHINTEI SHIHO KOSOKUN

SOCHIN WANSHU CHINTO

PACHU SHISOOCHIN

MATSUMURA NO BASSAI

CHATANYARA NO KUSHANKU

JITTE PAPUREN

TOMARI NO BASSAI

SANSEIRO HAFFA UNSU

ANAN SIMPA KURURUNFA

NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO

SEPAI TENSHO SUPARIMPEI


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SHOTO KAIEl estilo Shoto kai, tal como es conocido en la actualidad, es el resultado de una

evolucin tcnica a partir del estilo original, desarrollada bajo la direccin del maestro ShigeruEgami (1.912-1.981).

SHOTO KAI Asociacin de Shoto (pseudnimo del maestro Funakoshi)


El concepto bsico es que el cuerpo debe estar relajado. Los movimientos deben serrelajados y con la mnima tensin hasta el momento mismo del impacto, el centro de gravedadbajo y la mente receptiva, despierta y relajada. Se considera que mientras no haya contactofsico no se aplica el kime.

Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitirn

una mayor fluidez del mismo. As mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que lastcnicas abarquen distancias ms largas, sean ms amplias. El movimiento de la cadera ir afavor de la tcnica (Jyun Kaiten).

Durante toda la vida del practicante de Shoto kai, se plantea el objetivo de la bsquedadel ki y su utilizacin. Para ello la respiracin, con la que normalmente se trabaja, es Nogare.

En las tcnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible delcuerpo, concentrndose en un punto para conseguir un mayor impacto.

Para que el desplazamiento sea rpido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha dellevarse a cabo de manera fcil, rpida y natural, sin interrupcin y manteniendo un continuo

contacto de los pies con el suelo, deslizndose sobre l. As mismo Shoto Kai trata demantener la continuidad entre las distintas tcnicas, de forma natural, armnica y fluida.

Las posiciones ms caractersticas en este estilo son:

KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI

Para realizar un kata los puntos importantes son: el ritmo, lento y rpido en las tcnicas;la intensidad, alta y baja en la energa; expansin y retraccin del cuerpo; la respiracin, Nogarey el Kihaku o espritu en sincronizacin con el Shin Gi Tai.

KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI

HEIAN TEN NO KATA

TAIKIOKU BASSAI DAI

ROHAI SEIENCHIN JION

TEKKI NIDAN ENPI

KANKU DAI JITTE

JIIN BASSAI SHO

HANGETSU KANKU SHO

GANKAKU CHINTEI

GOJUSHIHO DAI UNSU

GOJUSHIHO SHO

NIJUSHIHO

TEKKI SANDAN


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SHOTO KANSu creador fue el maestro Gichin Funakoshi, nacido en Shuri (Okinawa) en 1.868.

Empez a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realiz demostraciones en Kioto yTokio. El significado del nombre del Estilo es:

SHOTO pseudnimo del maestro Gichin Funakoshi

KAN casa.


Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones, el giro e impulso de la caderay la potencia y fluidez de sus tcnicas, basado todo ello en un conocimiento perfecto de cmoactan los msculos y articulaciones en las diferentes tcnicas, como sucede con otrosdeportes. Las posiciones fundamentales en este estilo son:

ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI

La posicin Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi, ocostado contrario) adems de la posicin normal; en todos los casos el peso del cuerpo sereparte: el 60% en la pierna adelantada y el 40% en la atrasada. Las variantes tienen un usodiferente para cada caso:

1. ZENKUTSU DACHI: aunque se utiliza tambin en los blocajes, es ms efectiva encontraataques o ataques directos con los dos brazos, o circulares con el brazo de la piernaatrasada.

2. HANMI ZENKUTSU DACHI: usada para realizar defensas y ataques circularescon el brazo de la pierna adelantada.

3. GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI: con la que se ejecutan defensas y ataquescirculares con el brazo de la pierna atrasada. Esta variante es ms estrecha y reducida que lasanteriores, efectundose la tensin de los msculos de las piernas hacia el interior (muslos).

La posicin Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atrs apropiada para efectuar blocajes,siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atrs u oblicuamente para pasar posteriormentecon velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar. El peso se reparte un 70% en la pierna atrasaday un 30% en la adelantada.

Kiba dachi es una posicin muy fuerte lateralmente utilizada para realizar tcnicas

hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo. El peso est repartido al 50% encada pierna.

Como se mencionaba anteriormente, el giro e impulso de la cadera gozan de unaimportancia capital en este estilo. Aunque siempre se ha hecho ms hincapi en el giro de lacadera que en el empuje de la misma, en realidad ambas tienen la misma importancia. Haydos formas distintas de girar la cadera:

JYUN KAITEN en el mismo sentido de la tcnica (Gyaku Shoto Uke...)

GYAKU KAITEN en sentido contrario a la tcnica (Kizami Tsuki, Uchi Uke...).

En este estilo los giros se hacen sobre el taln de la pierna pivote si son de 90 ms,

utilizando la planta para los giros de 45. En las defensas debe ponerse nfasis en el Hikite y enel giro de la cadera, de forma que stas sirvan como parada y ataque a la vez.


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KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN

HEIAN TEKKI SHODAN

BASSAI DAI KANKU DAI

EMPI JION JITTE

HANGETSU TEKKI NIDAN

TEKKI SANDAN KANKU SHO

BASSAI SHO NIJUSHIHO

JIIN WANKAN MEIKYO

GOJUSHIHO SHO CHINTEI

GANKAKU GOJUSHIHO DAI

UNSU SOCHIN


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WADO RYUEsta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka(1.892 1.982)

aproximadamente en el ao 1.934.CARACTERSTICAS TCNICAS

Otsuka introdujo la prctica de Jyu Kumite en la enseanza.

Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos rpidos. Es fundamentalla orientacin de la cadera: SHOMEN (al frente), HANMI (en diagonal) y MAHANMI (deperfil). Entre las posiciones caractersticas estn:

ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacin): JUN TSUKI NO ASHI

GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI

GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHINAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacin):

SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI

MAHANMI NEKO ASHI DACHI

SEISHAN DACHI (2 formas de realizacin): YOKO SEISHAN TATE SEISHAN

En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan. El trabajo de Kihon Kumitese basa en el estudio profundo del combate real, utilizando tcnicas contundentes del Karatede Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu.

KATAS DEL ESTILO WADO RYU

PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI

SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION


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GLOSARIODebido a la variacin existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere, nose relacionan aqu los mismos pero s se debern tener conocimientos sobre:

Posiciones Ataques de puo Ataques de mano

Ataques de codo Ataques de pierna

Defensas de puo Defensas de mano

Defensas de codo Defensas de pierna

ATAMA cabeza BARAI barrer BUDO va marcial CHI MA distancia corta DAN nivel o rango DO camino o senda de realizacin DOJO lugar de trabajo en busca del DO DOJO KUN mandamientos del gimnasio GO NO SEN contraataque GO cinco GO SHIN defensa personal HACHI ocho HAJIME empezar HARA vientre HENKA variacin HIDARI izquierda HYOSHI ritmo HOBAKU WAZA registros, esposamientos ICHI uno JIKU ASHI pie de apoyo JU diez KAI asociacin KAKE efectuar un gancho KAKETE mano efectuando un gancho KAMAE guardia KANSETSU WAZA tcnicas de luxacin KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca KATAME WAZA tcnica de control e inmovilizacin KIHAKU vivencia, espritu KIHON entrenamiento de base KOHAI principiante KOKIU respiracin KU nueve KUATSU tcnica de reanimacin KUZUSHI derribo KYU rango inferior


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KYUSHO puntos vitales MA o MAAI distancia de combate MAWATE girar MIGI o MIJI derecha NAGE WAZA tcnica de proyeccin NANAME diagonal NI dos OBI cinturn OSAE inmovilizar, empujar hacia abajo RENKO WAZA tcnicas de conduccin ROKU seis RYU estilo, escuela o sistema SABAKI esquiva SAN tres SEIZA arrodillarse SEMPAI alumno aventajado, veterano en DOJO SEN iniciativa SEN NO SEN anticipacin SENSEI maestro SHI cuatro SHIAI HO superficie de competicin SHIME WAZA tcnica de estrangulacin SICHI siete SIHAN gran maestro TAI SABAKI esquiva del cuerpo TANDEM abdomen TO MA distancia larga TSUKAMI WAZA tcnicas de agarre USHI MA distancia media UKEMI cada YAME parar YOE preparacin ZAZEN posicin de reposo ZEN rama del budismo

REAL FEDERACIN ESPAOLA DE KARATE Y D.A.

C/ Juan lvarez de Mendizbal, 70, 1 I28008 - Madrid

reglamento_grados_karate_2012

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