لل�صف الرابع االبتدائي

دليل المعلم

التربية البدنية

طبعة تجريبية

1430 ـــ 1431 هــ

2009 ـــ 2010م

اعتماد والتعلـيـم الـتـربـيـة وزارة قـررت

نفقـتـها على وطبعه للمعلم الكتاب هذا

وزارة التربية والتعليم ، 1430 هـح

فهرسة مكتبة امللك فهد الوطنية أثناء النرش السعودية ـ وزارة الرتبية والتعليم

الرتبية البدنية : للصف الرابع االبتدائي : دليل املعلم : كتاب املعلم / وزارة الرتبية والتعليم ـ الرياض، 1430هـ

172 ص ، 21 × 26 سمردمك 1 ـ 377 ـ 48 ـ 9960ـ 978

1 ـ الرتبية البدنية ـ تعليم 2 ـ التعليم االبتدائي ـ السعودية ـ كتب دراسية أ ـ العنوان

ديوي 796.07 1428/4956

رقم اإليداع : 1428/4956ردمك 1 ـ 377 ـ 48 ـ 9960 ـ 978

اأ�صرف على الطباعة والتوزيع

الإدارة العامة للمقررات المدر�سية

لهذا الكتاب قيمة مهمة وفائدة كبيرة فلنحافظ عليه، ولنجعل نظافته ت�سهد على ح�سن �سلوكنا معه.

اإذا لم نحتفظ بهذا الكتاب في مكتبتنا الخا�سة في اآخر العام لال�ستفادة ، فلنجعل مكتبة مدر�ستنا تحتفظ به.

حقوق الطبع والن�سر محفوظة لوزارة التربية والتعليم ـ المملكة العربية ال�سعودية

وزارة التربية والتعليمموقع

www.moe.gov.sa

البوابة التعليمية للتخطيط والتطويرموقع

http://www.ed.edu.sa

الم�سروع ال�سامل لتطوير المناهجموقع

www.cpfdc.org

الإدارة العامـة للمناهجبريد

curriculum@moe.gov.sa

الم�سروع ال�سامل لتطوير المناهجبريد

curdevelop@moe.gov.sa

.

شارك في إعدادهذا الكتاب

التاأليف واملراجعة العلمية

التاأليف

ال����ه����زاع حم���م���د ب����ن ه�������زاع اأ.د.

رئي�صا

اأ.د. عبد الوهاب بن حممد النجار

ع�صوا

ال���ق���روين ب����ن ����ص���ال���ح د. ج���م���ال

ع�صوا

امل�صعود اأحمد بن احلميد عبد اأ.

ع�صوا

املراجعة العلمية

ح�������ص���ن ع������ل������ي ع��������������ادل د. اأ.

رئي�صا

ال�صقهان عمر بن العزيز عبد اأ.

ع�صوا

امل���زي���ن���ي �����ص����ال����ح ب�����ن خ�����ال�����د د.

رئي�صا

ال�صغري حم����م����د ب������ن ع����ل����ي د.

ع�صوا

الر�صيد ف�������ريوز ب����ن ج���م���ي���ل د.

ع�صوا

العامر اأح���م���د ب���ن اإب���راه���ي���م د.

ع�صوا

الغامدي اأح���م���د ب���ن ع���ب���داهلل اأ.

ع�صوا ومقررا

اللجنة العلمية

.

رقم الصفحة الـمـو�ســــوع

9- املقدمة .......................................................................

11- توجيهات الستخدام الدليل ........................................................

12- األهداف العامة ملادة التربية البدنية في التعليم العام ......................................

13- أهداف مادة التربية البدنية للصفوف العليا باملرحلة االبتدائية ..............................

13- أهداف مادة التربية البدنية للصف الرابع االبتدائي .......................................

15- الوحدات التعليمية للصف الرابع االبتدائي ............................................

17• الوحدة التعليمية الأوىل )ال�سحة واللياقة البدنية( ..................................

25- مثال خلبرة تعليمية للصحة واللياقة البدنية )اللياقة املرتبطة بالصحة( ........................

31• الوحدة التعليمية الثانية )األعاب القوى( ............................................

42- مثال خلبرة تعليمية في ألعاب القوى )الوثب الطويل بطريقة القرفصاء( .......................

55• الوحدة التعليمية الثالثة )اجلمباز الرتبوي( ........................................

64- مثال خلبرة تعليمية في اجلمباز)الدحرجة األمامية املتكورة( ...............................

73• الوحدة التعليمية الرابعة )كرة القدم لل�سغار( .......................................

81- مثال خلبرة تعليمية في كرة القدم )اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي( ........................

93• الوحدة التعليمية اخلام�سة )الكرة الطائرة لل�سغار( ..................................

100- مثال خلبرة تعليمية في الكرة الطائرة )اإلرسال املواجه من أسفل ( ...........................

فهـر�س الدليـل

رقم الصفحة الـمـو�ســــوع

...................................... لل�سغار( ال�سلة )كــرة ال�ساد�سة التعليمية الوحدة •111

117- مثال خلبرة تعليمية في كرة السلة )مترير الكرة من فوق الرأس( .............................

........................................ لل�سغار( اليد )كرة ال�سابعة التعليمية الوحدة •127

133- مثال خلبرة تعليمية لكرة اليد )تنطيط الكرة من الوقوف، واملشي، واجلري( ...................

.................................... امل�سغر( الأر�سي )التن�س الثامنة التعليمية الوحدة •143

153- مثال خلبرة تعليمية في التنس األرضي )مسك املضرب، ووقفة االستعداد( ....................

....................................................................... اخلامتة -168

169- املراجع ........................................................................

المقـدمـةيعد املنهج األداة األساسية للعملية التعليمية التربوية، ويتكون من عدد من اخلبرات املنتقاة من املادة الدراسية واملوجهة لتحقيق أهداف معينة. ومتثل املناهج الدراسية في أي مجتمع تصور

املربني للقنوات التي ميكن أن يتعلم منها الطالب خالل املرور بها.والتربية البدنية كمنهج دراسي يتطلب جهدا علميا منظما، لتخطيط برامجه وقياس نتائجه ومدى حتقق أهدافه، فدور التربية البدنية في املدرسة ال يقتصر على ممارسة األنشطة فقط، بل أيضا على غرس األسس الصحيحة ملمارسة هذه األنشطة بانتظام، والسيما أثناء مراحل التكوين األولى للطالب. لذلك كان لزاما أن تنفذ مناهج التربية البدنية املدرسية على عدة مراحل، تبدأ من تقدمي املعلومات الصحيحة املعتمدة على األسس العلمية ملمارسة النشاط احلركي، وتنتهي البدني، النشاط باملمارسة ذاتها، حيث تتكون لدى الطالب االجتاهات اإليجابية نحو ممارسة

وميهد الطريق لوضع البرامج، واألنشطة املختلفة ملمارسة النشاط البدني.اإلدارة - التربوي للتطوير الوزارة بوكالة ممثلة والتعليم التربية وزارة رأت املنطلق ومن هذا العامة للمناهج أهمية إعداد أدلة ملعلم التربية البدنية للصفوف الدراسية، ومن ذلك دليل معلم التربية البدنية للصف الرابع االبتدائي، ليكون مرجعا علميا منظما، يساعد املعلم في تصميم الوحدات التعليمية للتربية البدنية وتنفيذها وتقييم نتائجها وفق أحدث املعايير العلمية املتفق عليها. فتصميم الوحدات التعليمية في التربية البدنية وتنفيذها بالشكل الصحيح يحتاج من املعلم إلى االطالع على مصادر علمية مختلفة، لذا جاء هذا الدليل ليكون لبنة أساسية يساعد

معلم التربية البدنية في أداء دوره، وإضافة جديدة إلى حقل التربية البدنية املدرسية.

11

توجيهـات الســتـخدام الدلـيـــل

التربية البدنية أفكارا مركزة عن تصميم وتنفيذ الوحدات التعليمية، لتكون يقدم هذا الدليل ملعلم مرجعا أساسيا له في تدريسه للوحدات التعليمية للتربية البدنية للصف الرابع االبتدائي. وينقسم هذا الدليل إلى جزأين: األول يضم كال من األهداف العامة ملادة التربية البدنية في التعليم العام، وأهداف مادة التربية البدنية للصفوف العليا باملرحلة االبتدائية، باإلضافة إلى أهداف مادة التربية البدنية للصف الرابع

االبتدائي.ويشمل هذا اجلزء فلسفة منهج التربية البدنية في كل من مراحل التعليم العام، واملرحلة االبتدائية، والصف الرابع االبتدائي، والتي يجب على معلم التربية البدنية أن يعيها ويدركها جيدا، حيث إنها تعتبر املنطلق

واملرجع الرئيسي لتخطيط وتنفيذ الوحدات التعليمية للتربية البدنية.أما اجلزء الثاني فيشمل ثماني وحدات تعليمية هي:

للصغار، الطائرة للصغار، وكرة القدم التربوي، وكرة القوى، واجلمباز وألعاب البدنية، واللياقة الصحة وكرة السلة للصغار، وكرة اليد للصغار، والتنس األرضي املصغر، حيث تتكون كل وحدة تعليمية من ثالثة أجزاء رئيسة هي: مكونات الوحدة التعليمية، ومواصفات اخلبرات التعليمية، ومثال خلبرة تعليمية.

وينبغي على معلم التربية البدنية مراعاة تلك املكونات واملواصفات عند تخطيطه وتنفيذه لهذه الوحدات التعليمية.

تعليمية خلبرات ومناذج أمثلة من الدليل هذا يحتويه مبا االستفادة البدنية التربية معلم على أن كما في االبتكار على تساعده لكي والتي جاءت ومتطورة، متنوعة وأساليب بطرق توضيحها مت مختلفة،

تصميم وتنفيذ هذه اخلبرات التعليمية واألنشطة املصاحبة بطرق مختلفة.

12

الأهداف العامة لمادة التربية البدنية في التعليم العام

تهدف التربية البدنية إلى حتقيق النمو املتكامل واملتزن للفرد إلى أقصى ما تسمح به استعداداته وقدراته، التي تتناسب مع خصائص منو كل مرحلة وحتت إشراف البدنية الفاعلة في األنشطة عن طريق املشاركة

قيادات تربوية مؤهلة.العام، فإنه يجب أن ننطلق من فلسفــة تتعامل مع التعليم البدنية في للتربية العامة ولتحديد األهداف الطالب على أنه جسم، وعقل، وروح. لذا فإن فلسفة منهج مادة التربية البدنية ملراحل التعليـم العام ترتكز

على ثالثة محاور رئيسة هي كما يلي:

للمرء في جميع دليال ومرشدا أن يكون الذي يجب الرباني املنهج الدين اإلسالمي احلنيف، ذلك -1شؤون حياته مبا في ذلك سلوكه احلركي.

2- العادات والتقاليد الوطنية مبا ال يتنافى مع تعاليم الشريعة اإلسالمية.

3- إن النشاط احلركي ضروري لعمل أجهزة اجلسم املختلفة بكفاءة وفاعلية خاصة في ظل التقدم التقني، وما قد يسببه من آثار سلبية على صحة اإلنسان.

من هذا املنطلق ميكن أن تتشكل األهداف العامة ملادة التربية البدنية في مراحل التعليم العام مبا يحقق هذه الفلسفة، مع مراعاة خصائص مراحل النمو واحتياجات الطالب. وتكون هذه األهداف

على النحو التالي:

1- تعزيز تعاليم الدين اإلسالمي املرتبطة بالنشاط البدني.

2- تنمية اجلوانب النفسية واالجتماعية اإليجابية وتعزيزها من خالل النشاط البدني.

3- تنمية عناصر اللياقة البدنية وخاصة املرتبطة بالصحة واحملافظة عليها.

4- تنمية املهارات احلركية، ومبا يعزز املشاركة في األنشطة البدنية طوال فترات العمر.

5- تنمية املفاهيم املعرفية املرتبطة مبمارسة النشاط البدني واآلثار املترتبة عليه.

13

أهداف مادة التربية البدنية للمرحلة االبتدائية العليا

يتوقع من الطالب بعد دراسته للمادة في هذه املرحلة أن:

1- تتعزز لديه تعاليم الدين اإلسالمي املرتبطة بالنشاط البدني مبا يناسب طالب الصفوف العليا في املرحلة االبتدائية.

2- يكتسب السلوك املؤدي إلى ضبط النفس والتغلب على املعوقات النفسية.3- يكتسب السلوك املؤدي إلى تنمية املشاركة مع اآلخرين.

4- ميارس أنشطة بدنية تؤدي إلى تنمية عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة.5- يكتسب املبادئ األساسية للمهارات الرياضية في األلعاب املقررة لهذه املرحلة.

6- يتعرف على بعض املفاهيم امليكانيكية، والصحية، والفسيولوجية املناسبة لهذه املرحلة.7- يتعرف على بعض اجلوانب الفنية والقانونية املهمة ملمارسة األلعاب الرياضية املقررة لهذه املرحلة.

أهداف مادة التربية البدنية للصف الرابع االبتدائي

يتوقع من الطالب بعد دراسته للمادة في هذا الصف أن:

1- تتعزز لديه تعاليم الدين اإلسالمي املرتبطة بالنشاط البدني مبا يناسب طالب هذا الصف.2- يكتسب السلوك املؤدي إلى ضبط النفس والتحكم في االنفعاالت أثناء املشاركة في النشاط البدني.

3- يكتسب السلوك املؤدي لتنمية املشاركة مع اآلخرين.4- ميارس أنشطة بدنية تؤدي إلى تنمية عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة.

5- يكتسب املبادئ األساسية للمهارات الرياضية في األلعاب املقررة لهذا الصف.6- يتعرف على بعض املفاهيم الصحية، والفسيولوجية املناسبة لهذا الصف.

7- يتعرف على بعض اجلوانب الفنية والقانونية املهمة ملمارسة األلعاب الرياضية املقررة لهذا الصف.

.

الوحــدات التعليميـــة

لل�سـف الـرابــع البتـــدائـي

الوحـدة األولــى: ال�سحـة واللياقة البدنيـة

الوحـدة الثانيــة: األـعـــــاب الـقــــــوى

الوحـدة الثالثــة: الجمبــاز التربــوي

الوحـدة الرابعـة: كـرة القـدم لل�سغــار

الوحـدة الخامسة: الكرة الطائرة لل�سغار

الوحـدة السادسة: كـرة ال�ســلـة لل�سغــار

الوحـدة السابعـة: كـرة الـيـــد لل�سغــار

الوحـدة الثامنــة: التن�س الأر�سي الم�سغر

17

31

55

73

93

111

127

143

أولــى الوحـدة ال

الصحة واللياقة البدنية

أولـــى الوحــدة التعليميــة ال

مكـونـات الوحــدة :

الصحة واللياقة البدنية

- عدد الدروس.- أهداف الوحدة.

- أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقومي.

موا�صفات الخبرات التعليمية :

- األوضاع الصحيحة للجلوس وأهميتها لسالمة القوام.- األوضاع الصحيحة لرفع األشياء وأهميتها لسالمة القوام.

- عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة.- التفسير املبسط لتعرق اجلسم أثناء املجهود البدني.

- أهمية تعويض السوائل أثناء املجهود البدني.

مثــال لـخـبـرة تعليميــة :

- اللياقة املرتبطة بالصحة.

19

املجالالهـدف

نفس حركي- ميارس تدريبا بدنيا ينمي عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة.

- يتعرف على األوضاع الصحيحة للجلوس وأهميتها لسالمة القوام.- يتعرف على األوضاع الصحيحة لرفع األشياء وأهميتها لسالمة القوام.- يتعزز لديه إدراك التفسير املبسط لتعرق اجلسم أثناء املجهود البدني.

- يدرك أهمية تعويض السوائل أثناء املجهود البدني.

معـرفـي

أساليب التقوميالوسائل التعليميةأساليب التعليميمكن للمعلم أن يختار من التالية التعليمية األساليب طبيعة مــع يــتــنــاســب بــمـــــا لهذه التعليمية الــخــبــرات

الوحدة:- األمر.

- الممارسة.- االكتشاف الموجه.

- قرص مدمج )CD( أو شريط تسجيل على يحتوي فيديو

ألداء بعض التدريبات.- صور توضيحية لكل تدريب.

- مراتب مناسبة ألداء التدريبات.- كرات صغيرة احلجم.

- أطواق.- حبال.

- مالحظة األداء الصحيح ألوضاع اجللوس، ورفع األشياء.

البدنية اللياقة عناصر مستوى قــيــاس -اختبارات باستخدام بالصحة، املرتبطة

اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة.أهمية تعويض أسئلة شفوية حول - طرح اجلسم لتعرق املبسط والتفسير السوائل،

أثناء أداء املجهود البدني.

يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن

أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقويم

عدد الدروس4 دروس

الصحـة واللياقـة البدنيـة

20

موا�صفات الخبرات التعليمية في وحدة ال�صحة واللياقة البدنية :

تشتمل هذه الوحدة على الخبرات التعليمية التالية:

1- األوضاع الصحيحة للجلوس وأهميتها لسالمة القوام.2- األوضاع الصحيحة لرفع األشياء وأهميتها لسالمة القوام.

3- عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة.4- التفسير املبسط لتعرق اجلسم أثناء أداء املجهود البدني.

5- أهمية تعويض السوائل أثناء أداء املجهود البدني.

أو�صاع ال�صحيحة للجلو�س واأهميتها ل�صالمة القوام: أوال : ال

1 جلوس التربيع على األرض:

وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه اخلبرات التعليمية:

أما اجللوس اخلاطئ القوام وسالمته. إلى صحة الوضع الصحيح والتعود عليه يؤدي إن اجللوس في سوف يؤدي إلى إمكانية التعرض لإلصابة ببعض االنحرافات القوامية، التي ميكن جتنبها قبل حدوثها،

وذلك بالتعود على وضع اجللوس الصحيح باستمرار.ويتم تطبيق اجللوس الصحيح في وضعني: جلوس التربيع على األرض، واجللوس على مقعد.

يتم بارتكاز اجلسم على املقعدة مع تقاطع الساقني وتباعد الركبتني. مع رفع الرأس والنظر لألمام، والكتفان منخفضان بارتخاء، والظهر مستقيم بدون

جلوس التربيعتصلب، مع وضع اليدين على الركبتني.

21

2 اجللوس على مقعد:مقعد على والفخذين املقعدة على اجلــســم بــارتــكــاز يتم مع الساقني، مع قائمة زاويــة الركبتني تشكل بحيث اجللوس، ارتكاز القدمان على األرض، ويكون الرأس والنظر متجها لألمام، بدون مستقيم والظهر بارتخاء، أسفل إلى تسقطان والكتفان بارتخاء اليدان وتوضع اجللوس، مقعد لظهر ومالصق تصلب،

بجانب اجلسم أو على حافة املكتب.

أ�صياء واأهميتها ل�صالمة القوام: أو�صاع ال�صحيحة لرفع ال ثانيا : ال

1 رفع األشياء من على األرض:

إن رفع األشياء بطريقة صحيحة يؤدي إلى سالمة القوام، وجتنب تعرضه لإلصابة واالنحراف. والعكس صحيح، فاتخاذ أوضاع خاطئة عند حمل األشياء يؤدي إلى إمكانية حدوث إصابة مباشرة في منطقة

اجلذع أو الشعور باآلم أسفل الظهر على املدى البعيد.ويشمل الوضع الصحيح لرفع األشياء وحملها: رفع األشياء من على األرض، وحمل األشياء في وضع

الوقوف.

يتم رفع األشياء من على األرض مبواجهة الشيء من منتصفه، وثني ارتفاع هذا الشيء مع احملافظة على املناسب في مستوى بالقدر الركبتني مبد رفعه يتم الشيء على القبض وبعد انحنائه. وعدم اجلذع استقامة

مفصلي الركبتني ألعلى والوقوف بالتدريج دون أداء أي حركة فجائية.

اجللوس على مقعد

رفع األشياء من على األرض

الصحة واللياقة البدنية

22

2 حمل األشياء في وضع الوقوف: يتم حمل األشياء في وضع الوقوف باستقامة اجلذع دون انحناء، بحيث يكون الشيء احملمول في منتصف اجلسم ليتوزع الثقل على اجلانبني بالتساوي مع عدم

امليل ألي من اجلانبني.

تشمل عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة:1- اللياقة القلبية التنفسية.

2- التكوين اجلسمي.3- اللياقة العضلية الهيكلية.

وفيما يلي وصف لكل عنصر من هذه العناصر:

1/ اللياقة القلبية التنف�صية

تعد اللياقة القلبية التنفسية من أهم عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة، وذلك لعالقتها الوثيقة التنفسي. وتعرف بأنها قدرة اجلهازين الدوري والتنفسي على أخذ بالقدرة الوظيفية للجهاز الدوري األكسجني من الهواء اخلارجي بواسطة اجلهاز التنفسي، ونقله بواسطة اجلهاز الدوري )القلب واألوعية الطاقة الدموية( ألجزاء اجلسم املختلفة، ثم قيام خاليا اجلسم )خاصة العضالت( باستخالصه لتوفير الالزمة للعمل العضلي. وميكن تقدير اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبار اجلري أو املشي ملسافة

)12٠٠ متر(، وحساب زمن قطع املسافة بالدقائق والثواني.

2/ التكــوين الجـ�صــمي

يتكون جسم اإلنسان بشكل عام من أجزاء شحمية وأخرى غير شحمية، وتشمل األجزاء غير الشحمية العضالت التي متثل النسبة الكبرى منها، والعظام، واألنسجة الضامة، واملاء. وتؤدي زيادة الشحوم في اجلسم إلى احتمال اإلصابة بكثير من األمراض، كأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري. وتقدر

ثالثـا : عنا�صر اللياقة البدنية المرتبطة بال�صحة:

حمل األشياء في وضع الوقوف

23

3/ اللياقة الع�صلية الهيكلية

تتكون اللياقة العضلية الهيكلية من عناصر القوة العضلية، والتحمل العضلي، واملرونة. وميكن قياس الذراعني من وضع الذراعني واحلزام الصدري باختبار ثني العضلية عن طريق قياس قوة عضالت القوة االنبطاح املائل، أو باختبار الشد ألعلى على العقلة، أو قياس القوة العضلية لليد باستخدام جهاز قياس قوة القبضة. كما يقاس التحمل العضلي عن طريق قياس قوة عضالت البطن وحتملها باستخدام اختبار اجللوس من الرقود مع ثني الركبتني وحساب عدد من املرات التي ميكن أداؤها في دقيقة واحدة. وتقاس املرونة املفصلية عن طريق قياس مرونة اجلذع باستخدام اختبار مد الذراعني أماما من وضع اجللوس طوال

باستخدام صندوق املرونة.

نسبة الشحوم املناسبة لدى الذكور من )1٠ - 1٨ % ( من وزن اجلسم. وتقاس باستخدام مقياس سمك طية اجللد في مناطق معينة من اجلسم، مثل: منطقة فوق العضلة العضدية والعضلة ذات الرؤوس الثالثة العضدية، ومنطقة ما حتت عظم اللوح، واملنطقة الداخلية للساق. وتستخدم هذه القياسات لالستدالل على كمية الشحوم املوجودة حتت اجللد التي تعد مؤشرا لنسبة الشحوم في اجلسم عامة. وميكن استخدام مؤشر كتلة اجلسم كمؤشر للسمنة، عن طريق قياس الطول والوزن، ومن ثم قسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول باملتر. ورغم أن هذا املؤشر سهل االستخدام وال يتطلب أدوات، إال أنه ال يعد مؤشرا دقيقا للسمنة أو البدانة، ألنه ميثل تناسب الوزن مع الطول فقط، ويعد مؤشر كتلة اجلسم في احلدود املناسبة للفرد البالغ بشكل عام إذا تراوح من )2٠ إلى 24.9 كجم /م2(، أما إذا بلغ من ) 25 إلى 29.9 كجم /م2(، فيشير ذلك إلى زيادة في الوزن، أما إذا زاد عن )3٠ كجم /م2( دل ذلك على

وجود بدانة، وإذا كان أعلى من )4٠كجم /م2( فهذا يعني بدانة مفرطة.

22.5سم22.5سمصفر

مكان وضعالقدمني

الصحة واللياقة البدنية

24

رابعـا : التف�صير المب�صط لتعرق الج�صم اأثناء المجهود البدني:

للتخلص وهو وسيلة اجلسم بدني. مجهود بــأداء القيام أثناء حتدث صحية التعرق ظاهرة يعتبر من احلرارة التي ينتجها خالل أداء اجلهد البدني، وذلك للمحافظة على درجة حرارة اجلسم الداخلية

في حدود ثابتة ومستقرة.وتنتج العضالت كمية كبيرة من العرق أثناء القيام مبجهود بدني مرتفع الشدة. ويعد التعرق أفضل وسيلة للتخلص من احلرارة، حيث يتم تبخره ومن ثم يؤدي إلى تبريد اجلسم. ويتراوح معدل التعرق لألفراد الذين يعيشون في األجواء الصحراوية بني ) ٠.3 إلى 1.2 لترا ( في الساعة، وذلك أثناء ممارسة األنشطة احليوية. بينما يتراوح معدل التعرق للرياضيني الذين ميارسون أنشطة بدنية مرتفعة الشدة في جو حار بدرجة حرارة اجلو، واملالبس، ومستوى التعرق عموما مقدار في الساعة. ويرتبط بني )1-2.5 لترا(

شدة النشاط البدني املمارس.

خامسا : اأهمية تعوي�س ال�صوائل اأثناء المجهود البدني:

أثناء املفقودة السوائل تعويض هذه ويؤدي عدم التعرق. نتيجة السوائل من مقدارا اجلسم يفقد الفرد التي يفقدها السوائل التعرض للخطر، فنقص تعويض إلى البدني، خاصة في اجلو احلار املجهود يؤدي إلى خفض قدرة اجلسم على التعرق،مما يرفع من درجة احلرارة الداخلية للجسم، الذي يؤدي بدوره إلى حدوث اإلصابة احلرارية. ويساهم شرب كميات كافية من السوائل في احلد من ارتفاع درجة حرارة

اجلسم، ومن ثم يحافظ على اتزان نسبة السوائل .املبذول، اليومي البدني اجلهد ومقدار اخلارجية، احلرارة لدرجة تبعا للسوائل الفرد احتياج ويتفاوت ويتراوح االحتياج اليومي للماء بني )2- 4 لتر( في درجات احلرارة التي تتراوح بني )15-2٠ درجة مئوية(، وقد يصل االحتياج اليومي إلى) 6-12 لترا( في درجات احلرارة املرتفعة التي تكون أكثر من )35درجة مئوية(، تبعا لشدة املجهود البدني الذي يقوم به الفرد. وينصح دائما باحملافظة على شرب املاء بانتظام في حدود تلك الكميات دون االنتظار للشعور بالعطش لتلبية احتياجات اجلسم للسوائل،

وجتنب اإلصابات الناجتة عن نقص املاء في اجلسم.

25

مـثـال لخبـرة تعليميـة في ال�صحـة واللياقـة البدنيـة

املجالالهـدف

- ميارس تدريبا بدنيا ينمي اللياقة القلبية التنفسية. - ميارس تدريبا بدنيا ينمي القوة والتحمل العضلي.

- ميارس تدريبا بدنيا ينمي املرونة.

بدني

- يتعزز لديه إدراك التفسير املبسط لتعرق اجلسم أثناء املجهود البدني.- يدرك أهمية تعويض السوائل أثناء ممارسة النشاط البدني.

معـرفـي

يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة التعليمية أن:

مـدة التنفيـذ2-3 دروس

المتطلبات ال�صابقة للخبرة : المشي ، والجري ، والوثب

الـتـنـظيـــم

ساحة لعب ذات أرض مستوية، مناسبة ألعداد طالب الفصل، مرسوم عليها دائرتني متداخلتني، الدائرة اخلارجية تبعد حدودها عن حدود ساحة اللعب من )2 3- أمتار(، والدائرة الداخلية تبعد حدودها عن حدود الدائرة اخلارجية من )2 - 3 أمتار(. ويكون بالقرب من ساحة اللعب حائط مستوي ميكن

للطالب استخدامه عند أداء بعض التمرينات البدنية.أجهزة أدوات وال ال

• )4 - ٨( أقماع لتحديد ساحة اللعب.• صافرة للتنبيه.

• )2 – 3( مقاعد سويدية.• قنينات ماء مناسبة لعدد الطالب.

• )4 بطاقات مهام( ذات مقاس )5٠سم × 7٠سم (.

ا�صم الخبرة : اللياقة المرتبطة بالصحة

أهداف: ال

الصحة واللياقة البدنية

26

اأ�صلوب التعليم المتبع

− األمر.− املمارسة.

ما ينبغي مالحظته اأثناء اأداء الخبرة

تتطلب هذه اخلبرة أن يكون الطالب في نشاط مستمر طوال وقت الدرس، لذلك ينبغي مالحظة أن جميعهم يتحركون طوال الوقت، والتأكيد على ذلك من آن آلخر.

تبدأ أنشطة اخلبرة بعمل بعض أنشطة اإلحماء وتهيئة مفاصل اجلسم للعمل. وميكن تنفيذ ذلك على النحو التالي:

دعونا ننتشر جميعا في ساحة اللعب بعيدين عن بعضنا ... اللعب دون الصافرة كل منا ميشي لألمام في اجتاه مختلف، وفي حدود ساحة اآلن ... عندما نسمع االصطدام بزميله، وعند سماع الصافرة مرة أخرى منشي في املكان، ونستمر في األداء وفي كل مرة نسمع الصافرة، نغير من املشي لألمام إلى املشي في املكان، ومن املشي في املكان إلى املشي لألمام . جاهزون

... فلنبدأ ...يستمر املشي ملدة دقيقتني.نحن اآلن في حديقة بها شجر تفاح مثمر، ونريد أن جنمع التفاح من على الشجر. كل منا يحاول أن شجرة كل في تفاحة ألعلى نصل أن ولنحاول اليسرى. باليد ومرة اليمنى باليد مرة تفاحة يقطف لنقطفها. ولنبدأ اآلن في القطف وال نستعجل ونبحث دائما عن التفاح األعلى على الشجر .........

أحسنتم .......... لقد جمعتم كثير من التفاح. تدريبات تنمية اللياقة القلبية التنفسية:

اآلن دعونا نتخيل أننا نسبح في املاء ... كيف سنحرك ذراعينا؟ ... لألمام واخللف بالتبادل ... أروني ذلك ... جيد ... فلنفعل ذلك مع املشي لألمام ونستمر في ذلك دون أن نلمس زمالءنا.

اآلن نريد أن نسبح للخلف. أروني كيف حتركون ذراعيكم؟ ... للخلف واألمام بالتبادل... أروني ذلك .... أحسنتم .... فلنفعل ذلك مع املشي لألمام ونستمر في ذلك دون أن نلمس زمالءنا.

اإجراءات التنفيذ

27

اآلن فلنقف في دائرتني، كل من يوم ميالده في الشهور من محرم إلى جمادى اآلخرة يقف على الدائرة اخلارجية، وكل من يوم ميالده في الشهور من رجب إلى ذي احلجة يقف على الدائرة الداخلية........

أروني كيف ستفعلون ذلك .........مع ترك مسافات بيننا وبني بعض ...... أحسنتم........ دعونا منشي اآلن أماما على محيط خط الدائرة مع لف اجلذع مرة جلهة اليمني ومرة جلهة الشمال. فلنبدأ

.......... جيد!لقد بذلتم جهدا كبيرا، مباذا تشعرون بعد ذلك اجلهد؟ هل حرارة أجسامكم كما هي أم ارتفعت قليال؟

.......كيف يتم تخفيف هذه احلرارة؟ ماذا يفرز اجلسم في هذه احلالة؟ .... أرى على جباه البعض منكم بعض العرق. من منكم يشعر به؟ ... نعم. ملاذا هذا العرق؟ ... ما فائدة العرق؟ ... ومتى يفرز اجلسم املاء........ العرق؟ نعم أحسنتم ......... نشرب العرق؟ وكيف ميكن تعويض اجلسم عن هذا

لذلك لنذهب نشرب املاء ثم نعود مرة أخرى. اآلن كل منا يختار زميال له ليتدرب معه ... جيد ... كل اثنان مع بعضهما ميشون حول ساحة اللعب وعليهما توحيد خطواتهما، حينما تكون الرجل اليمني ألحدنا لألمام تكون رجل زميله اليمني أيضا لألمام، وكذلك بالنسبة للرجل اليسرى...... وهكذا. دعونا نرى ذلك ... فلنبدأ ... أحسنتم ...

استمروا في ذلك حتى تسمعون الصافرة للتوقف... صافرة توقف! دعونا اآلن نتحول إلى مترين آخر مع الزميل. فليواجه كل منا زميله بظهره، وليشبك ذراعيه مع ذراعي زميله من عند املرفقني. اآلن فلنثب سويا ألعلى ثم نهبط على األرض مع فتح القدمني ... جيد ... لنكرر الوثب ثم نهبط على األرض مع ضم القدمني ... جيد ... دعونا نستمر في ذلك حتى نسمع

صافرة التوقف ... صافرة توقف....... أحسنتم!تدريبات لتنمية القوة والتحمل العضلي:

فلنذهب ونواجه احلائط ... كل منا يجد له مكانا أمام احلائط. فلنستند باليدين على احلائط، وتكون املسافة بني اليدين باتساع الصدر، والذراعان مستقيمتان، واجلذع على كامل امتداده.

اآلن فليقم كل منا بثني ومد الذراعني باستمرار حتى نسمع صافرة التوقف ... صافرة توقف. أحسنتم!دعونا نؤدي التمرين مبساعدة الزميل. كل منا يجد زميله ويقف معه أمام احلائط ... وجدت زميلك؟ ... جيد........ كل زميلني يعمالن معا في أداء هذا التمرين. أحدكما يبدأ التمرين مواجها احلائط

الصحة واللياقة البدنية

28

باليدين عليه، وتكون املسافة بني اليدين باتساع الصدر، والذراعان ممدودتان، واجلذع ممتد، ومستندا وزميله يقف خلفه ظهرا لظهر ومستند عليه. دعوني أراكم أخذمت هذا الوضع لبدء التمرين ... جيد ... اآلن فليبدأ الطالب املواجه للحائط بعمل مترين ثني ومد الذراعني بينما يكون زميله في وضع ظهر لظهر. مستعدون؟ ... فلنبدأ ... صافرة للتوقف. فلنغير األدوار اآلن ... جيد ... صافرة للبدء ...

صافرة للتوقف. أحسنتم!لقد بذلتم جهدا شديدا. فلنذهب لنشرب ماء ثم نعود مرة أخرى.

الصافرة كل منا يأخذ مكانه في دائرته، وحاول جتنب دعونا نقف في دائرتني مرة أخرى، عند سماع االصطدام بزمالئك عند عودتك ملكانك. صافرة ... أحسنتم. فلنترك مسافات بني بعضنا البعض ونقف

متقابلني داخل الدائرة. نرفع أيدينا جانبا للتأكد أنها ال تالمس الزمالء عن اليمني واليسار ... جيد!اآلن فلنجلس على األرض مع ثني الركبتني واليدان متقاطعتان على الصدر. أروني كيف تأخذون هذا الوضع ... جيد. علينا اآلن أن منيل باجلذع للخلف قليال وببطء ونبقى في هذا الوضع قليال. فلنبدأ ...

جيد. لنعود لوضع اجللوس مرة أخرى ... جيد........ لنكرر التمرين مرة أخرى ... أحسنتم!اآلن دعونا نضم الركبتني ونقربهما من الصدر، ونضع اليدان على الركبتني، والذراعان مالصقتني للفخذين ... جيد........ اآلن علينا مد الركبتني والرجلني أماما جانبا، مع مد الذراعني ورفعهما جانبا عاليا. أروني كيف تفعلون ذلك ... جيد. نعود للوضع األول مرة أخرى ... أحسنتم........ دعونا نكرر

التمرين مرة أخرى ... أحسنتم! اآلن فلنرتكز على األرض باليدين والركبتني مواجهتني داخل الدائرة )وضع اجلثو األفقي( أروني كيف تأخذون هذا الوضع؟ ... أحسنتم. فلنمد اآلن الرجل اليمنى ونرفعها جلهة اليمني. جيد. أعيدوا الرجل الرجل أعيدوا جيد. اليسار. جلهة ونرفعها اليسرى الرجل فلنمد اآلن ... أخرى مرة ملكانها اليمني

اليسرى ملكانها مرة أخرى ... أحسنتم!فلنقف اآلن على القدمني ... علينا أن نرفع اليدان ببطء ألعلى مع عمل شهيق عميق ... جيد...... فلنعيد الذراعني ألسفل مع عمل زفير طويل ... جيد....... دعونا نكرر ذلك مرتني ... أحسنتم......

لقد أديتم عمال جيدا واستجابتكم كانت ممتازة.

29

التقـدم بالخبرة

ميكن التقدم بأداء اخلبرة من خالل ما يلي: − إطالة زمن أداء تدريبات اللياقة القلبية التنفسية.

− زيادة عدد مرات تكرارات مترينات تنمية القوة والتحمل العضلي.− إضافة تدريبات لتنمية اللياقة القلبية التنفسية، وميكن أن تكون ألعابا باستخدام الكرات، أو مسابقات بسيطة.

− إضافة مترينات أخرى لتنمية القوة، والتحمل العضلي، ومرونة املفاصل.

يستغل املعلم املواقف التعليمية املختلفة للخبرة التعليمية التي ميكن استفادة الطالب منها، مثل: − التأكيد على أهمية اللياقة البدنية لصحة اإلنسان واحملافظة عليها.

− األضرار التي ميكن أن تصيب اإلنسان في حال عدم محافظته على اللياقة البدنية.− أهمية شرب السوائل خاصة املاء في كل األوقات، وبشكل خاص خالل عمل جهد بدني وبعد االنتهاء منه.

ميكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل أوقات الراحة اليومية من شأنها حتسني أداء الطالب للخبرة التعليمية مثل:− عمل مسابقات في عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة.

− نشر بعض املعلومات عن عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة على شكل صحف حائطية أو نشرات ثقافية.

ميكن تكليف الطالب ببعض املهام املنزلية التي تعزز أنشطة هذه اخلبرة التعليمية واملعلومات املرتبطة بها مثل:− قيام الطالب بتسجيل األنشطة البدنية التي يقومون بها خالل األسبوع.

− كتابة موضوع عن أهمية اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة.

− عمل قائمة بفوائد شرب السوائل عموما واملاء خصوصا.

الصحة واللياقة البدنية

االستفادة من المواقف التعليمية

مهام منزلية يكلف بها الطالب

أنشطة إضافية تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية

30

يتم تقومي اخلبرة التعليمية من خالل التأكد من حتقق أهدافها في املجاالت التالية:

أوال: التقـويـم البدنــي

يتم التقومي البدني باستخدام اختبارات اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة واعتبار تقدير املستوى املتوسط )الرتبة امليئنية اخلمسون( هو احلد األدنى الذي ينبغي حتقيقه:

املجال�الهـدفم

25سماجللوس طوال أمام صندوق املرونة ومد الذراعني أماما ألقصى مدى.1

34 مرةاجللوس من الرقود مع ثني الركبتني ملدة دقيقة.2

1٠ دقائقاجلري ملسافة 12٠٠ متر.3

� يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية:

حقق الهدف =1 يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =2 يحتاج وقتا لتحقيق الهدف = 3 لم يحقق الهدف = 4

ثانيا: التقـويـم المعـرفــي

يتم التقومي املعرفي خلبرة اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة من خالل طرح أسئلة مباشرة لقياس مدى حتقق األهداف املعرفية للخبرة.

1- التعرق هو وسيلة اجلسم للتخلص من احلرارة التي ينتجها خالل الراحة. ) (2- يسهم حدوث التعرق في محافظة اجلسم على درجة حرارته الداخلية. ) (

3- يسهم شرب كميات كافية من السوائل في احلد من ارتفاع درجة حرارة اجلسم، ويحافظ على اتزان السوائل. ) (4- عدم تعويض السوائل التي يفقدها الفرد يؤدي إلى انخفاض درجة احلرارة الداخلية للجسم. ) (

5- ال بد من احملافظة على شرب املاء بانتظام في حدود تلك الكميات دون االنتظار للشعوربالعطش لتلبية احتياجات اجلسم للسوائل، وجتنب األضرار الناجتة عن نقص املاء في اجلسم. ) (

تقـويم الخبرة

الوحـدة الثانيـة

ألعـاب القـوى

الوحــدة التعليميــة الثانـيــة

مكـونـات الوحــدة :

ألعــاب القــوى

- عدد الدروس.- أهداف الوحدة.

- أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقومي.

أداء ال�صحيح للخبرات التعليمية : موا�صفات ال

- البدء العالي .- اجلري .

- الوثب الطويل بطريقة القرفصاء .

مثــال لـخـبـرة تعليميــة :

- الوثب الطويل بطريقة القرفصاء .

أداء القانوني للخبرات التعليمية : موا�صفات ال

- البدء العالي .- اجلري .

- الوثب الطويل بطريقة القرفصاء .

33

ألـعـــاب الـقــوى

املجالالهـدف

ي الوضع الصحيح للبدء العالي. - يؤد- يجري بطريقة صحيحة.

ي الوثب الطويل بطريقة القرفصاء. - يؤدمهاري

- يتعرف على األخطاء القانونية للبدء العالي.- يتعرف على األخطاء القانونية في الوثب الطويل.

معرفي

- يظهر حماسا للمشاركة وبذل اجلهد في سباقات اجلري.انفعالي- يظهر شجاعة لتجاوز الصعوبات أثناء أدائه للوثب الطويل.

أساليب التقوميالوسائل التعليميةأساليب التعليميمكن للمعلم أن يختار من التالية التعليمية األساليب طبيعة مــع يــتــنــاســب بــمـــــا لهذه التعليمية الــخــبــرات

الوحدة:- األمر.

- الممارسة.- االكتشاف الموجه.

- قرص مدمج ) CD( أو شريط فيديو يحتوي على لقطات حية ألداء الخبرات التعليمية المقررة

لهذه الوحدة.- صور توضيحية لكل خبرة

تعليمية.لالستخدام مناسبة مراتب -

للهبوط في الوثب الطويل.

التعليمية للخبرات الصحيح األداء مالحظة -وفقا الطويل والوثب والجري، العالي، للبدء

الستمارة المالحظة المحددة لكل منها.للخبرتين القانونية األخطاء عن شفوية أسئلة -

التعليميتين للبدء العالي والوثب الطويل.أثناء والشجاعة الحماس سمة إظهار مالحظة -أداء الخبرتين التعليميتين للجري والوثب الطويل

وفقا الستمارة المالحظة المحددة لكل منها.

يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن

أساليب التعليم والتقويم والوسائل المتبعة

عدد الدروس6-8 دروس

34

أداء ال�صحيح للخبرات التعليمية في وحدة األعاب القوى : موا�صفات ال

تشتمل هذه الوحدة على الخبرات التعليمية التالية:1- البـدء العالي.

2- الجـري.3- الوثب الطويل بطريقة القرفصاء.

وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه الخبرات التعليمية:

أوال : البدء العالي

1 يتم البدء العالي بوضع إحدى القدمين أماما خلف خط البدء مع انثناء الجذع والركبتين قليال وارتخاء الذراعين.

2 يمكن وضع اليد المقابلة للرجل األمامية على الركبة واألخرى خلفا.3 كما يمكن وضع اليدين على الركبتين التزان الوضع والتحفز.

المقابلة للرجل األمامية اليد اقتراب إلى للركبتين لدرجة تصل العميق باالنثناء البدء 4 يمكن أن يتم إلى األرض دون مالمستها.

5 يسبق أخذ وضع البدء االنتظار خلف خط البدء ثم التحرك ألخذ المكان ثم االنطالق.6 عند االستعداد لالنطالق يحرك المتسابق جذعه إلى األمام بحيث ينتقل مركز ثقله على القدم األمامية

ولتصبح القدم الخلفية ارتكازا للجسم ولتقوم بدفعه أماما.

خذ مكانك انطلق

أوضاع الجسم في البدء العالي

35

1 يتم الجري بعمل خطوات متتابعة يتبادل فيها المتسابق ارتكازه على األرض من قدم إلى أخرى ويعقب كل ارتكاز فترة زمنية يكون فيها الجسم معلقا في الهواء )مرحلة الطيران( والبد أن يتوفر

فيه االنسيابية واالتزان.

2 يتكون الجري من حلقات متصلة من االرتكاز والطيران والتي تتصف بما يلي:

يوصف بأنه اللحظة الحركية إلنتاج االندفاع الذي تتطلبه سرعة الجري، وتنقسم إلى جزأين بينهما لحظة يصبح فيها مركز ثقل الجسم عموديا على القدم.

- الجزء األول يسمى االرتكاز األمامي وتكون فيه قدم االرتكاز أمام مركز ثقل الجسم وتبدأ عند وضع القدم على األرض إلى أن يصل مركز ثقل الجسم في وضع عمودي.

- الجزء الثاني ويسمى االرتكاز الخلفي وتكون فيه قدم االرتكاز خلف مركز ثقل الجسم وتبدأ بعد مرور مركز ثقل الجسم من الوضع المتعامد مع القدم إلى أن تترك القدم األرض.

الأماميالعموديالخلفي

اأ / الرتكاز

ثانيا : الجــري

ألعاب القوى

الرتكاز :

36

ب/ الطيران

الجاذبية تأثير الهواء وواقعا تحت الجسم في الطيران حيث يكون ليست هناك فعالية حركية في لحظة األرضية. وتكون الحركة التي تحدث خاللها من ثني مفصل الركبة الخلفية بمقدار يتناسب مع مقدار قوة

الدفع، ثم هبوط الرجل األمامية على األرض ناتجة من ارتخاء العضالت التي قامت بثني ركبة الرجل الحرة.

ج/ حركة الذراعين والرجلين

تكون حركة الذراعين خالل الجري في تبادل عكسي مع الرجلين، مثل االرتخاء الذي يعقب االنقباض أثناء لحظة االرتكاز.

حركة الذراعين التبادلية اأثناء الجري

تحليل طريقة الجري

37

يتكون الوثب الطويل بطريقة القرفصاء من أربع مراحل:أ االقتراب.

ب االرتقاء.

الطيران.ج

د الهبوط.

وفيما يلي وصف لكل مرحلة من هذه المراحل:

اأ/ القتراب

ويتم على مرحلتين:• مرحلة تزايد السرعة.

• مرحلة االستعداد لالرتقاء والطيران وفقا لمتطلبات الحركة.ويعتمد االقتراب في أدائه على ما يلي:

1- ضبط عدد الخطوات في مسافة الجري.2- ضبط طول الخطوة بما يتناسب مع سرعة الجري المتزايدة تدريجيا.

ثالثـا : الوثب الطويل ) بطريقة القرف�صاء (

ألعاب القوى

حفرةالهبوط

البدايةلوحة االرتقاء

38

يتم خالل الخطوات األخيرة من مرحلة االقتراب ويشتمل على:1- مرحلة اإلعداد لالرتقاء، ويقدر عددها بست خطوات قبل لحظة االرتكاز للوثب.

2- خطوات التحفز لالرتقاء، وهي الخطوات الثالث األخيرة من االقتراب، وتؤدى بسرعة عالية مع قصر في طولها.3- االرتكاز على رجل االرتقاء.

4- مرجحة الرجل الحرة لألمام.5- مرجحة الذراعين في حركة تبادلية مع الرجلين.

ب/ الرتقاء

االرتـقـــاء

39

وهو نتيجة طبيعية لمرحلتي االقتراب واالرتقاء ويتكون من:1- الصعود: وفيه تتحرك ركبة الرجل الحرة إلى األمام وألعلى مع الذراع المقابلة.

2- الهبوط: وفية تتقارب الرجالن وتنضم معا لألمام مع مد الركبتين قدر اإلمكان.

ج/ الطيران

وهو آخر مرحلة بعد مرحلة الطيران ومن أهم خواصه:

1- مد الركبتين بإرتخاء قبل الهبوط أماما مع مصاحبة مرجحة الذراعين ألسفل.

2- الهبوط على الكعبين حتى يندفع الحوض لألمام مع مرجحة الذراعين إلى األمام وألعلى للوصول إلى الوقوف والخروج من الحفرة.

د/ الهبوط

ألعاب القوى

40

1 تحدد بداية السباق بخط أبيض عرضة 5سم )قاعدة 162- بند1(.2 تبدأ جميع السباقات بإشارة البدء من اآلمر بالبدء أو أي جهاز بداية معتمد بعد التأكد من أن المتسابقين

آخذين أوضاع البداية السليمة )قاعدة 162- بند 2(.3 في السباقات التي تزيد مسافاتها عن) 4٠٠م ( يبدأ المتسابق السباق من خلف خط البداية ويجب أال

تلمس األرض باليدين »بدء عالي« )قاعدة 162- بند 3(.4 عند بداية السباق ينادي اآلمر بالبدء »خذ مكانك« وعندما يأخذ جميع المتسابقين وضع البدء تعطى

إشارة البدء ) قاعدة 162- بند 3(.5 إذا رأى اآلمر بالبدء ألي سبب من األسباب أنه غير مقتنع بأن الجميع ليسوا في الوضع الصحيح للبدء عليه أن يأمرهم بالرجوع إلى أماكنهم وعلى مساعديه وضعهم على خط البداية مرة أخرى )قاعدة 162- بند4(.

6 عند األمر »خذ مكانك« على جميع المتسابقين في الحال ودون أي تأخير اتخاذ وضع االستعداد الكامل )قاعدة162- بند 5(.

7 إذا بدرت من المتسابق أية حركة بعد أن يأخذ الوضع النهائي الكامل بعد إعطاء إشارة البدء فإنها تعتبر بداية خاطئة ) قاعدة162- بند 6(.

فيما يلي المواصفات القانونية للخبرات التعليمية في وحدة ألعاب القوى كما وردت في القانون الدولي للهواة يتبعها رقم القاعدة والبند في القانون:

أوال : البدء العالـي

ثانيا : الجـــري

أداء القانوني للخبرات التعليمية في وحدة األعاب القوى : موا�صفات ال

1 في جميع سباقات العدو من ) 1٠٠م وحتى 4٠٠م ( يخصص لكل متسابق حارة مستقلة ال يقل عرضها عن ) 1.22م ( وال تزيد عن ) 1.25م ( محددة بخطوط عرضها ) 5سم ( ولجميع الحارات األخرى

نفس العرض )قاعدة161- بند3(.2 يدخل الخط األيمن فقط لكل حارة ضمن قياس عرضها )قاعدة 161- بند3(.

3 في جميع السباقات التي تجرى في حارات، يجب أن يلتزم المتسابق بحارته الخاصة من البداية إلى النهاية )قاعدة141- بند2(.

41

لوحة إلى الهبوط المتسابق في منطقة يتركه أي جزء من أجزاء جسم أثر أقرب الوثبة من قياس يتم 1االرتقاء أو امتدادها ، ويكون القياس عمودي على لوحة االرتقاء أو امتدادها )قاعدة173- بند6(.

2 يحتسب للمتسابق أفضل وثبة من بين جميع وثباته )قاعدة173- بند7(.3 ال تحتسب الوثبة فاشلة إذا ارتقى المتسابق قبل لوحة االرتقاء )قاعدة 173- بند5(.

• بعض من حاالت احتساب المحاولة الفاشلة:4 يفشل المتسابق إذا: )قاعدة 173- بند5(.

أ/ لمس األرض بعد لوحة االرتقاء بأي جزء من جسمه سواء في حالة الجري دون وثب أو في حالة الوثب نفسه.

ب/ ارتقى من الخارج من إحدى نهايتي لوحة االرتقاء، أو من بعد، أو قبل امتداد لوحة االرتقاء.

طريق االقتراب الحد األدنى 2.75 م

منطقة هبوط الوثب الطويل

ثالثا : الوثب الطويـل

الحد األعلى 3.٠٠ م

ألعاب القوى

42

املجـالالهـدف

مهاري- يكون قادرا على أداء الوثب الطويل بطريقة القرفصاء وفقا لمواصفات األداء الصحيح.

- يدرك أن المسافة تقاس من آخر أثر يتركه المتسابق في حفرة الهبوط حتى لوحة االرتقاء. معرفي- يدرك أن االرتقاء بعد لوحة االرتقاء خطأ قانونيا.

- يظهر شجاعة لتجاوز الصعوبات أثناء أدائه للوثب الطويل. انفعالي

ساحة لعب تتراوح أبعادها بين ) 15و2٠م طوال و1٠و12م عرضا(. تنفذ أنشطة الخبرة من خالل عمل الطالب فرادى وفي مجموعات.

يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة أن:

مدة التنفيذ2-4 دروس

المتطلبات ال�صابقة للخبرة : اجلـري والوثب

الـتـنـظيـــم

ا�صم الخبرة : الوثب الطويل بطريقة القرفصاء

أهــداف ال

مـثـال لخبـرة تعليميـة فـي األعــاب القــوى

43

حوالي ) 6 مراتب ( إسفنجية ذات أبعاد ) 2م × 3م × 3٠سم (، وحوالي ) 3٠ طوق (، وحوالي 4 لوحات موضوعة على حوامل موزعة على جانبي ساحة اللعب، يوضح فيها مواصفات األداء الصحيح.

ه . أسلوب االكتشاف الموج

االرتقاء بإحدى القدمين من على لوحة االرتقاء. ضم رجل االرتقاء إلى الرجل الحرة أماما في وضع القرفصاء أو الجلوس طوال.

االحتفاظ بهذا الوضع حتى الهبوط في حفرة الهبوط أو على مرتبة الهبوط. لحظة الهبوط تقابل حركة الرجلين و الذراعين لألمام وأسفل.

دفع ركبة الرجل الحرة أماما عاليا بقدر يتناسب مع الذراع المقابلة لها أماما.

مراتب إسفنجيةذات أبعاد

2م ×3 م ×3٠ سمأطواق

شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب

أجهزة أدوات وال ال

اأ�صلوب التعليم المتبع

ألعاب القوى

ما ينبغي مالحظته اأثناء اأداء الخبرة التعليمية

44

- يجري المعلم بعض التدريبات البدنية التي تتضمن مهارتي الجري والوثب للتأكد من إتقان الطالب لهما قبل البدء بتعليم خبرة الوثب الطويل.

- يقوم المعلم بتقديم خبرة الوثب الطويل واألهداف من تعليمها للطالب، ويمكن أن يتم ذلك من خالل الخطوات التالية:

بأداء ليختار كل منكم دائرة ويقف بداخلها... سنقوم أنظروا.... يوجد على األرض عدة دوائــر.... الوثب من داخل الدائرة بالقدمين والهبوط على الخط المقابل لها ...!

- هيا.... ليأخذ كل منكم مكانه المناسب....!- آمل مرجحة الذراعين.... من الخلف إلى األمام.... !

- آمل االستمرار بنفس األداء.... !

اآلن.... ليحاول كل منكم الوثب بقوة.... والهبوط بعد الخط ألبعد مسافة.... !- هيا.... ليبدأ كل منكم في ذلك....!

- آمل االستمرار بنفس األداء...!في للدخول بأخذ خطوة وسنقوم للخط.... المقابلة الجهة في الدائرة خارج منكم كل ليقف اآلن....

الدائرة.... ثم أداء الوثب منها على قدم واحدة.... والهبوط على الخط الذي خارجها.... !

- هيا.... ليأخذ كل منكم موقعه.... !- آمل مرجحة الذراعين.... من الخلف إلى األمام.... !

- آمل االستمرار بنفس األداء.... جيد....!اآلن.... ليحاول كل منكم الوثب بقوة.... والهبوط بعد الخط ألبعد مسافة....!

- هيا.... ليبدأ كل منكم في ذلك....!

اإجراءات التنفيذ

45

اآلن ليحاول كل منكم االرتقاء بالقدمين مرة... ثم بقدم واحدة... ومالحظة الفرق بينهما...!يقوم المعلم بطرح التساؤل التالي:

أيهما أفضل االرتقاء بقدمين أم بقدم واحدة؟... نعم.... أنت... )االرتقاء بقدم واحدة أفضل يا أستاذ( جيد...!

- لماذا االرتقاء بقدم واحدة كان هو األفضل؟ - نعم.... أنت... )الوثب باالرتقاء على قدم واحدة يعطي حرية أكثر للوثب... كما أنه يعطي فرصة أكبر

لقطع مسافة أكثر من االرتقاء بالقدمين(... جيد...!التي أمامكم يتضمن أداء الوثب باالرتقاء بالقدمين... ثم بقدم سوف نشاهد اآلن عرضا على الشاشة

واحدة... آمل من الجميع المشاهدة مع االنتباه جيدا ...!- لقد رأينا نموذجين ألداء الوثب... أيهما كان أفضل؟... !

- نعم... أنت... )الذي قام بأداء االرتقاء على قدم واحدة هو األفضل(... جيد... ! - لماذا كان االرتقاء بقدم واحدة هو األفضل؟ . . . . . !

- نعم... أنت... )ألن الذي قام بأداء الوثب باالرتقاء على قدم واحدة قطع مسافة أكبر من الذي قام باالرتقاء بالقدمين(.... جيد .... !

- من منكم يحاول أداء الوثب بالقدمين أمام زمالئه ثم بقدم واحدة... !- نعم... أنت... جيد... !- حاول أن تقوم بثني الجذع قليال أثناء األداء... نعم... هكذا... !

أنظروا... يوجد على األرض عدة مسارات للجري... لنكون ست مجموعات... كل مجموعة تتكون من أربعة طالب هيا...!

شكل توضيحي لألدوات المستخدمة في ساحة اللعب

ألعاب القوى

خطوط

الطالبأطواق

46

- سيقف اثنان من كل مجموعة في بداية الممر.... والثالث عند نهاية الممر.... والرابع أمام الدائرة...!

- سيجري األول في الممر.... ثم يقوم بأداء االرتقاء عند وصوله نهاية الممر.... ويهبط داخل الدائرة...وعلى الطالب رقم ثالثة.... مالحظة أن يكون االرتقاء من على الخط وعدم تعديته.... وعلى الطالب

رقم أربعة.... مالحظة أداء زميله في الهواء والهبوط داخل الدائرة....!- هيا.... ليبدأ كل منكم في ذلك.... !

- آمل االستمرار بنفس األداء....

ينبغي تغيير أماكن كل عضو من المجموعة بعد أداء كل طالب محاولتين للوثب ... ! - هيا.... ليبدأ كل منكم في ذلك....!

- آمل االستمرار بنفس الطريقة.... جيد....! - قف.... انتبه.... !

- ينبغي عدم التوقف والعودة مرة أخرى لنقطة البداية ألن ذلك يعتبر خطأ قانونيا...

لتسلسل جيدا االنتباه آمل كامل.... بشكل أمامكم التي الشاشة على المهارة أداء عرض اآلن سيتم األداء.... !

-هل شاهدتم النموذج بشكل واضح؟ - نعم.... !

شكل توضيحي لألدوات المستخدمة في ساحة اللعب

47

- من لديه استفسار؟- ال يوجد.... جيد.... !

- من يذكر المراحل التي مرت بها المهارة؟- نعم.... أنت.... ابدأ.... )التقدم بالجري، االرتقاء، الطيران، الهبوط(....!

- هل هناك استفسار....؟- ال يوجد.... جيد.... !

- يؤكد المعلم مرة أخرى على مراحل األداء الصحيح، ويسأل.... هل من إضافة؟ - ال.... جيد.... !

يسأل المعلم.... ما اسم الوضع الذي قام بأدائه أثناء الطيران؟- نعم.... أنت.... إنه وضع التكور.... هل ذلك صحيح؟

- نعم.... أنت.... ال يا أستاذ.... إذن ما هو؟ إنه وضع انثناء.... هل ذلك صحيح؟ لتقريب اإلجابة.... يسأل المعلم.... عندما يتم رفع الذراعين ألعلى مع ثني مفصلي الحوض والركبتين

بهذا الشكل ماذا يسمى؟- نعم.... أنت.... إنه وضع القرفصاء.... هل ذلك صحيح؟.... نعم يا أستاذ.... !

اآلن سيكون األداء كما رأينا في النموذج ولكن الهبوط على المرتبة.... !- على كل مجموعة أن تقوم بأداء المهارة باستمرار.... وتغيير األماكن كل محاولتين.... !

- هيا.... ليبدأ كل منكم في ذلك.... !

ألعاب القوى

48

شكل توضيحي لألدوات المستخدمة في ساحة اللعب

يقوم المعلم بالمرور على المجموعات ويسأل كل طالب في موقعه هل من مالحظات؟.... نعم.... - يستمع المعلم لمالحظات أحد الطالب - ومنها.... أنه يحاول عدم تخطي الخط عند االرتقاء لكنه لم يستطع.... مالحظة جيدة.... ! يقوم المعلم بتوضيح آلية االقتراب للطالب ويؤكد على أن يكون عدد

الخطوات فرديا لكي تقع قدم االرتقاء قبل الخط....!

- هيا.... حاول أن تقوم بذلك.... جيد.... !

يقوم الهبوط بعد الطالب أحد أن ويالحظ أدائهم.... ويالحظ الطالب على بالمرور المعلم يستمر بالرجوع إلى موقعه بالمشي فوق المرتبة.... قف.... لينتبه الجميع.... عندما تقوم بأداء المهارة.... آمل البداية.... لمكان المشي ثم الجانبين ألحد المرتبة من النزول من بد ال المرتبة على والهبوط

مالحظة ذلك.... !- هيا.... ليبدأ كل منكم بأداء ذلك.... جيد...!

- على كل طالب أن ينهي أربع محاوالت.- اآلن.... وبعد أن أنهيتم جميع محاوالتكم.... سنقوم بتطبيق ذلك من خالل المسابقة التالية:

- على كل أربعة منكم تكوين مجموعة.... واختيار مكان لها من األماكن المعدة لتنفيذ المسابقة.- سيتم أداء مسابقة الوثب الطويل لكل عضو من أعضاء كل مجموعة بالترتيب.... ثم قياس كل وثبة .....

وتسجيل المسافة لكل طالب.لكل النتائج ومقـارنة المجمـوعات.... لجميـع .... النتائج اسـتعراض يتم المحددة الفترة نهايـة فـي -

طالب على حدة وإعالنها لمعرفة مدى تحسن كل طالب على حده.

49

شكل توضيحي لألدوات المستخدمة في ساحة اللعب

وفي الختام أشكركم.... لقد قمتم بعمل جيد.... !- آمل منكم مراجعة ما تم تعلمه اليوم.

في حال إتقان أداء المهارة يمكن التقدم باألداء من خالل ما يلي: - أداء المهارة مع قياس مسافة الهبوط لكل طالب ومحاولة تحسينها.

- أداء الوثب من أوضاع مختلفة وفق مواصفات األداء.- القيام بمقارنة األداء مع النموذج الذي يتم عرضه.

- ابتكار تدريبات متنوعة للمهارة.

التقدم بالخبرة

ألعاب القوى

50

االستفادة من المواقف التعليمية

يقوم أن يمكن فإنه واالنفعالية والمعرفية المهارية الثالثة بالمجاالت التعليمية المواقف من لالستفادة المعلم بما يلي:

- مساعدة الطالب للتعرف على قدم االرتقاء.- حث الطالب على مقارنة أداء كل منهم بمواصفات األداء الصحيح.

- القيام بعرض نموذج بعد التوصل ألداء كل مرحلة وحث الطالب على متابعة النموذج.- لفت انتباه الطالب لمعرفة بعض األخطاء القانونية من تلقاء أنفسهم والقيام بتعزيزها.

- القيام بتشجيع الطالب جميعا وحثهم على إبراز الحماس أثناء األداء.

يمكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل الفسح اليومية من شأنها تحسين أداء الطالب للخبرة التعليمية وتتم المشاركة فيها بشكل اختياري مثل:

- تنظيم مسابقات فردية ألداء خبرة الوثب الطويل بطريقة القرفصاء.

يمكن أن يقوم المعلم بإعطاء الطالب بعض المهام التي تعزز العملية التعليمية والمرتبطة بهذه الخبرة مثل: - كتابة ملخص لمسابقة للوثب الطويل تم حضورها في مدرستك أو مدرسة أخرى.

- كتابة ملخص لمسابقة للوثب الطويل تم قراءتها في صحيفة رياضية.- تلوين رسومات نقطية توضيحية لكل مرحلة من المراحل الفنية لخبرة الوثب الطويل بطريقة القرفصاء.

مهام منزلية يكلف بها الطالب

تقـويم الخبرة

يتم تقويم الخبرة من خالل التأكد من تحقق أهدافها في المجاالت التالية:1- المهاري. 2- المعرفي.

3- االنفعالي.

أنشطة إضافية تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية

51

التقدير� )1-4(مواصفات األداءم

الجري من خالل طريق الجري مع تزايد السرعة ) االقتراب(.1

االرتقاء بإحدى القدمين من على لوحة االرتقاء.2

ضم رجل االرتقاء بالرجل الحرة أماما في وضع القرفصاء أو الجلوس طوال.3

االحتفاظ بهذا الوضع إلى الهبوط في حفرة الهبوط.4

لحظة الهبوط تقابل حركة الرجلين حركة الذراعين لألمام وألسفل. 5

دفع ركبة الرجل الحرة أماما عاليا بقدر مناسب مع دفع الذراع المقابلة لها أماما.6

مجموع التقديرات

املتوسط ��

أوال : التقويم المهـاري

� يكون الحكم على األداء وفق التقديرات التالية:

حقق الهدف =1 . يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =2.

يحتاج وقتا لتحقيق الهدف = 3. لم يحقق الهدف = 4.

� � املتوسط = جميع التقديرات / 6 .

تعليمات ينبغي مراعاتها:- مالحظة أداء الطالب خالل فترة تنفيذ الخبرة.

- التقويم يتم خالل المالحظة المقننة لممارسة الطالب أنشطة الخبرة.

استمارة مالحظة األداء الصحيح لخبرة الوثب الطويل

ألعاب القوى

52

األهداف تحقق مدى لقياس مباشرة أسئلة طرح خالل من القوى ألعاب لوحدة المعرفي التقويم يتم المعرفية المرتبطة بمواصفات األداء الفني والقانوني لها.

( أو عالمة )×( أمام كل عبارة صحيحة أو خاطئة من العبارات التالية : يشار بعالمة )

س / في سباقات الجري يتم ما يلي :1- تحدد بداية السباق بخط أبيض عرضه 5 سم . ) (

2- عند بداية السباق ينادي الحكم اآلمر بالبدء »خذ مكانك« وعندما يتخذ جميع المتسابقين وضع البدء يتم إعطاء إشارة البدء. ) (

الى البداية الخاصة من المتسابق بحارته يلتزم أن التي تجري في حارات يجب السباقات 3- في جميع النهاية . ) (

س / أثناء المشاركة في مسابقة الوثب الطويل يتم ما يلي :لوحة إلى الهبوط منطقة في المتسابق أجــزاء جسم من جزء أي يتركه أثر أقرب من الوثبة قياس يتم -1االرتقاء أو امتدادها ، ويكون القياس عمودي على لوحة االرتقاء أو امتدادها .. ) (2- يحتسب للمتسابق أفضل وثبة من بين جميع وثباته . ) (2- ال تحتسب الوثبة فاشلة إذا ارتقى المتسابق قبل لوحة االرتقاء . ) (

ثانيا : التقويم المعرفـي

53

تعليمات ينبغي مراعاتها:- مالحظة سلوك الطالب خالل فترة تطبيقه للخبرة.

- التقويم يتم من خالل المالحظة المقننة لسلوك الطالب أثناء ممارسته أنشطة الخبرة.- يكون الحكم على السلوك وفق التقديرات التالية:

( حقق الهدف. ()×( لم يحقق الهدف.

يتم تقويم المجال االنفعالي من خالل مالحظة سلوك الطالب خالل مشاركته في مختلف أنشطة الخبرة من خالل االستمارة التالية:

مالحظاتحتققهوصف السلوك

إظهار احلماس أثناء اجلري من خالل طريق اجلري مع تزايد السرعة.

عدم التردد ألداء االرتقاء بإحدى القدمني من على لوحة االرتقاء.

إظهار اجلرأة عند أداء الطيران لوضع القرفصاء أو اجللوس طوال.

إبداء شعور بالرضا عند الهبوط في حفرة الهبوط.

استمارة مالحظة سمة الشجاعة أثناء أداء خبرة الوثب الطويل

ثالثا : التقويم النفعالـي

ألعاب القوى

.

الوحـدة الثالثــة

الجمبـاز التربـوي

الوحــدة التعليميــة الثالثـة

مكـونـات الوحــدة :

الجـمبـاز التـربـوي

- عدد الدروس.- أهداف الوحدة.

- أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقومي.

موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية :

- الدحرجة األمامية املتكورة .- الدحرجة اخللفية املتكورة .

- الوقوف على الكتفني .- الوقوف على الرأس .

- امليزان العالي األمامي، واخللفي، واجلانبي.

- االقتراب واالرتقاء من على سلم االرتقاء .

مثــال لـخـبـرة تعليميــة :

- الدحرجة األمامية املتكورة .

الموا�صفات القانونية لأو�صاع الج�صم :

- املستقيم .- املنثني .- املتكور .

57

الجمبــاز التربــوي

املجالالهـدف- يؤدي الدحرجة األمامية املتكورة. - يؤدي الدحرجة اخللفية املتكورة.

- يؤدي الوقوف على الكتفني. - يؤدي الوقوف على الرأس.- يؤدي امليزان العالي األمامي، واخللفي، واجلانبي.- يؤدي االقتراب، واالرتقاء من على سلم االرتقاء.

مهاري

معرفي- يدرك أوضاع اجلسم أثناء أداء احلركات األرضية: )املستقيم، واملنثني، واملتكور(.

- يظهر شجاعة خالل أدائه خلبرات الدحرجة األمامية املتكورة، والدحرجة اخللفية انفعالياملتكورة، والوقوف على الرأس، واالقتراب واالرتقاء من على سلم االرتقاء.

أساليب التقوميالوسائل التعليميةأساليب التعليميمكن للمعلم أن يختار من التالية التعليمية األساليب طبيعة مــع يــتــنــاســب بــمـــــا لهذه التعليمية الــخــبــرات

الوحدة:- األمر.

- الممارسة.- االكتشاف الموجه.

- قرص مدمج )CD( أو شريط فيديو اخلبرات ألداء تسجيل على يحتوي

التعليمية املقررة لهذه الوحدة. خبرة لــكــل ــة تــوضــيــحــي صــــور -

تعليمية.اخلبرات ألداء مــنــاســبــة مــراتــب -

التعليمية في هذه الوحدة.أثناء الســتــخــدامــه ارتــقــاء ــم ســل -

االرتقاء.قوائم على موضوعة مهام بطاقات -

على جانبي ساحة اللعب.

- مالحظة األداء الصحيح للخبرات التعليمية في المحددة المالحظة الستمارة وفقا الوحدة هذه

لكل منها.)المستقيم، الجسم أوضاع أسئلة شفوية عن -

والمنثني، والمتكور(.- مالحظة إظهار سمة الشجاعة أثناء أداء الخبرات المالحظة الستمارة وفقا الوحدة لهذه التعليمية

المحددة لكل منها.

يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن

أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقويم

عدد الدروس6-8 دروس

58

أداء ال�صحيح للخبرات التعليمية في وحدة الجمباز التربوي : موا�صفات ال

تشتمل هذه الوحدة على الخبرات التعليمية التالية:1- الدحرجة األمامية املتكورة.2- الدحرجة اخللفية املتكورة.

3- الوقوف على الكتفني.4- الوقوف على الرأس.

5- امليزان العالي األمامي، واخللفي، واجلانبي.6- االقتراب واالرتقاء من على سلم االرتقاء.

وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه الخبرات التعليمية:

أمامية المتكورة أوال : الدحرجة ال1 من وضع الوقوف والذراعان عاليا باتساع الصدر، والرأس على استقامة اجلذع.

2 ثني الركبتني نصفا مع خفض الذراعني أماما أسفل وثني اجلذع قليال لألمام.3 وضع الكفني على األرض، وثني الذراعني والركبتني كامال، وخفض الرأس ألسفل ملالمسة الذقن

للصدر، وثني اجلذع كامال.4 دفع القدمني لألرض مع احملافظة على وضع التكور، والتصاق الذقن للصدر، مع نقل ثقل اجلسم على

اليدين لوضع الكتفني على األرض.5 ترك القدمني لألرض، ودوران اجلسم ملقابلة الظهر لألرض بسرعة للوصول لوضع التكور.

6 متابعة حركة الدوران مع استغالل اندفاع اجلسم لألمام ومد مفصلي الركبتني واجلذع للوصول لوضع الوقوف.7 يراعي احملافظة على استمرار ضم الرجلني ومالمسة الفخذين للصدر خالل أداء وضع التكور.

8 عدم مالمسة الرأس لألرض أثناء أداء الدحرجة.

59

ثانيا : الدحرجة الخلفية المتكورة1 من وضع الوقوف والذراعان عاليا والرأس على استقامة اجلذع.

2 ثني الركبتني قليال مع خفض الذراعني أماما أسفل وميل اجلذع قليال لألمام.3 نقل مركز ثقل اجلسم للخلف وثني الركبتني كامال، مع خفض الذراعني بجانب اجلسم.

4 مقابلة األرض باملقعدة مع دوران الذراعني بشكل دائري من جانبي اجلسم ألعلى استعدادا ملقابلة الكفني لألرض.5 استمرار دوران اجلسم للخلف مع وضع الكفني على األرض بحيث تشير األصابع للكتفني، ومالمسة

الذقن للصدر والكتفني لألرض.6 دفع األرض بالكفني مع مد الذراعني ملرور الرأس بينهما، واستمرار مالمسة الذقن للصدر.

7 مقابلة األرض بالقدمني والبدء مبد مفصلي الفخذين واجلذع ألعلى، للوصول لوضع الوقوف.

ثالثا : الوقوف على الكتفين1 من وضع اجللوس طوال والذراعان بجانب اجلسم والكفان على األرض، واجلذع مائل قليال لألمام،

والرأس على استقامة اجلذع.2 دفع اجلسم للخلف حتى وصول اجلذع والكتفني لألرض وحتى مالمسة الرأس والذراعني لألرض.

3 رفع الرجلني عن األرض خلفا عاليا والركبتان والقدمان على استقامة واحدة.الرجلني ألعلى مع االستناد بالكفني، والعضدان مالمسان لألرض مع استقامة 4 مد اجلذع وحتريك

اجلذع والرجلني والقدمني والوصول إلى الوقوف على الكتفني.5 يكون اجلسم مستقيما حتى القدمني وفي وضع رأسي فوق قاعدة االرتكاز.

الجـمـبـاز التربوي

60

رابعا : الوقوف على الراأ�س

1 من وضع اإلقعاء واليدان على األرض باتساع الصدر واألصابع تشير إلى األمام.2 وضع مقدمة الرأس على األرض بحيث تشكل مع اليدين مثلثا متساوي الساقني قمته الرأس وقاعدته اليدين.

3 دفع األرض بالقدمني معا ورفع احلوض واجلذع فوق اليدين، ثم مد اجلسم والرجلني عاليا ببطء. 4 الوصول إلى وضع الوقوف على الرأس الذي يكون فيه اجلسم عموديا على األرض، واجلسم مستقيم،

والذراعان مثنيتان بزاوية قائمة.

خامسا : الـمـيـــزان

- امليزان العالي األمامي:1 من وضع الوقوف واستقامة اجلذع يتم رفع الذراعني جانبا.

2 ميل اجلسم لألمام مع رفع الرأس وأحد الرجلني خلفا عاليا ببطء. 3 استمرار ميل اجلسم لألمام إلى أن يصل إلى الوضع األفقي مع تقوس منطقة أسفل الظهر قليال.

4 النظر أماما عاليا مع رفع الرأس، وانثناء الرقبة للخلف قليال.ة على مستوى واحد. 5 تكون الرأس وقدم الرجل احلر

6 تكون رجل االرتكاز ممتدة كامال، والقدم بكاملها مالمسة لألرض.

61

- امليزان اخللفـي:1 من وضع الوقوف واستقامة اجلذع يتم رفع الذراعني جانبا أسفل.

والركبة الرجلني أحد ورفع اجلسم، استقامة الرأس على بوضع االحتفاظ مع للخلف اجلذع 2 ميل والقدم على استقامة واحدة، مع استمرار احلركة لألمام وألعلى.

بوضع االحتفاظ مع األفقي، الوضع من قريبا اجلسم يصل أن إلى للخلف اجلذع ميل استمرار 3الذراعني جانبا أسفل.

4 النظر ألعلى، وتكون الرأس وقدم الرجل احلرة على مستوى واحد.

- امليزان اجلانبي:

1 من وضع الوقوف والذراعان جانبا.2 يتم نقل وزن اجلسم على أحد الرجلني ورفع األخرى جانبا عاليا، مع ميل اجلسم للجانب.

3 يتم احملافظة على وضع الذراعني جانبا وعلى استقامة واحدة.4 مع استمرار ميل اجلذع للجانب للوصول للوضع النهائي للميزان اجلانبي، واحملافظة على وضع الرأس

على استقامة اجلذع، والنظر لألمام.

الجـمـبـاز التربوي

62

سادسا : القتراب والرتقاء من على �صلم الرتقاء

- أوال: االقتراب.1 يبدأ االقتراب من وضع الوقوف من على مسافة تبعد حوالي )25م ( عن سلم االرتقاء.

أماما وخلفا الذراعني فاملشطني في حركة معاكسة حلركة العقبني على األرض بهبوط 2 يتم اجلري واملرفقان منثنيتان قليال.

3 يكون اجلري في خط مستقيم وبسرعة متزايدة في اجتاه سلم االرتقاء حتى تصل إلى السرعة القصوى عند الوصول إلى سلم االرتقاء.

ثانيا: االرتقـاء.1 يبدأ االرتقاء مع اخلطوة األخيرة من االقتراب بضم قدم الرجل اخللفية لقدم الرجل األمامية، واستعداد

القدمني معا للهبوط على سلم االرتقاء مع ثني الركبتني وميل اجلذع قليال لألمام.2 يتم االرتقاء بدفع السلم بالقدمني معا على الثلث األخير منه، ومد مفصلي الركبتني، ورفع اجلذع

والذراعني ألعلى.3 تستمر حركة دفع سلم االرتقاء بالقدمني ألعلى والذراعني عاليا مع ميل اجلسم لألمام.

4 يتم الهبوط أماما بالقدمني كامال على األرض بعيدا عن سلم االرتقاء مع ثني مفصلي الركبتني، وميل اجلذع قليال لألمام المتصاص قوة الدفع واحملافظة على توازن اجلسم.

63

أو�صاع الج�صم الموا�صفات القانونية ل

تعرف أوضاع اجلسم وفق ما ورد في الفصل »13« بعنوان التوضيحات والتفسيرات اإلضافية من القانون الدولي لتقييم اجلمباز )رجال( طبعة 2٠٠6م بالتالي:

أوال: الوضع املستقيم:إن الوضع املستقيم للجسم تكون فيه األجزاء التالية على استقامة واحدة: الكتفان، واجلذع، والركبتان،

والقدمان.

ثانيا: الوضع املنحني:إن الوضع املنحني للجسم يكون فيه الركبتان مستقيمتني، واجلذع منثنيا بزاوية )9٠ درجة(.

ثالثا: الوضع املتكور:إن الوضع املتكور للجسم تكون فيه الركبتان منثنيتني كامال على الصدر، واجلذع منحنيا بشدة.

الجـمـبـاز التربوي

64

أسلوب املمارسة .

مـثـال لخبـرة تعليميـة في الجمباز التربوي

املجالالهـدف

مهاري- يؤدي الدحرجة األمامية املتكورة وفق مواصفات األداء الصحيح.

معـرفـي- يدرك وضع تكور اجلسم أثناء أداء الدحرجة األمامية املتكورة.

انفعالي- يظهر ثقة في نفسه أثناء أداء الدحرجة األمامية املتكورة.

يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة التعليمية أن:

مدة التنفيذدرس واحـد

المتطلبات ال�صابقة للخبرة : وضع الوقوف، ثني ومد املرفقني، وثني ومد مفصلي الفخذين.

الـتـنـظيـــم

ساحة لعب تتراوح أبعادها بني )15و2٠م طوال( و )1٠و12م عرضا(. تنفذ أنشطة اخلبرة من خالل عمل الطالب فرديا وفي مجموعات.

أجهزة أدوات وال ال

)1٠ مراتب( إسفنجية خفيفة ذات أبعاد )2م×1م× 5سم(، وحوالي ) 4 مراتب( ذات أبعاد )4م×1م×1٠سم(، و)4 بطاقات مهام( ذات مقاس )5٠سم × 7٠سم ( موضوعة على حوامل موزعة على جانبي ساحة اللعب،

يوضح فيها مواصفات األداء الصحيح، ورسوم توضيحية ملراحل أداء الدحرجة األمامية املتكورة.

ا�صم الخبرة : الدحرجة األمامية المتكورة

أهــداف ال

اأ�صلوب التعليم المتبع

65

شكل توضيحي لتوزيع المراتب في ساحة اللعب

1- التأكد من وضع التكور والذقن على الصدر مع دفع األرض بالقدمني معا.2- وضع الكفني باتساع الصدر على األرض مع دفعها األرض أثناء أداء الدحرجة.

3- التأكد من عدم مالمسة الرأس لألرض أثناء أداء الدحرجة.4- استمرار ضم الرجلني ومالمسة الفخذين للبطن حتى الوصول لوضع التكور، ثم الوقوف.

بطاقات املهام

بطاقات املهام

مراتب صغيرة2م×1م×5سم

مراتب كبيرة4م×1م×1٠سم

- يجري املعلم بعض التدريبات البدنية التي تتضمن وضع الوقوف، وثني ومد املرفقني والفخذين للتأكد من إتقان الطالب لها قبل البدء بتعليم خبرة الدحرجة األمامية املتكورة.

- يقوم املعلم بتقدمي خبرة الدحرجة األمامية املتكورة واألهداف من تعليمها للطالب، وذلك من خالل اخلطوات التالية:

الجـمـبـاز التربوي

اإجراءات التنفيذ

ما ينبغي مالحظته اأثناء اأداء الخبرة

66

لنستمع جيدا ملواصفات األداء الصحيح للدحرجة األمامية املتكورة....... وآمل منكم االنتباه ملا أذكره ومطابقته مبا هو موضح في بطاقة املهام املوضوعة على جانبي ساحة اللعب.

- هل جميع ما ذكرته واضح؟- من لديه استفسار؟

- من يقرأ لنا تسلسل األداء الصحيح للدحرجة األمامية املتكورة؟ نعم.... أنت.....هيا..... ابدأ...- هل يوجد أي استفسار؟

املتكورة.... األمامية الدحرجة ضمنها من والتي اجلمباز وحدة مهارات أداء مشاهدة لنا سبق لقد أنت..... نعم...... زمالئه؟..... أمام ألدائها يتقدم من نعم...... ذلــك..... تذكرون هل

جيد...... حاول أن ترفع مؤخرة الرأس مع مالمسة الذقن للصدر.سنقوم اآلن بأداء الدحرجة األمامية املتكورة وفق اخلطوات التالية:

- هناك عدة مراتب..... على كل منكم الوقوف أمام أحد طرفي أحد املراتب املوجودة في الساحة.- ينبغي أن يقف كل اثنني متقابلني أو وجها لوجه...... و بينهما املرتبة......

اآلن سيتم أداء الدحرجة األمامية املتكورة بشكل تبادلي بني كل طالبني، وفق ما هو مكتوب في بطاقة املهام....- سيكون األداء بصورة فردية دون التأثير على زميلك......

- هيا..... أبدأ...... جيد.....

شكل توضيحي لتوزيع المراتب والطالب في ساحة اللعب× طالبمراتب

67

في هذه األثناء يقوم املعلم باملرور على الطالب للتأكد من صحة األداء وتقدمي التغذية الراجعة الالزمة وفق التالي:

بطاقة في مكتوب هو مبا مقارنة أداؤك كيف ويــحــاوره..... الطالب أحد من بالقرب املعلم يقف -املهام؟...... الطالب: جيد يا أستاذ....... املعلم: أرني كيف تؤدي الدحرجة األمامية املتكورة....يقوم الطالب بأدائها.... املعلم: أداؤك جيد..... ولكن ينبغي بقاء رجليك بوضع التكور حتى نهاية

الدحرجة ثم الوقوف بعدها.....ويستمر املعلم في املرور بني الطالب..... يالحظ خطأ شائعا عند عدد من الطالب..... وهو أن املسافة

بني الكفني كبيرة عند وضعهما على األرض....- قف......

سنرى منوذج أداء الدحرجة األمامية املتكورة مرة أخرى من أحد زمالئكم وعلى اجلميع مشاهدته والتركيز بسعة إنها الكفني.... بني املسافة اجلميع ليرى الصحيح..... األداء خطوات من خطوة كل على

الكتفني.... دون أن يذكر اخلطأ الذي شاهده...تبادلي بني كل األداء بشكل مستمر وبشكل ونبدأ مواقعنا...... إلى أخرى مرة لنعود - هيا......

طالبني..... جيد..... من آمل متميز..... قف.... أداءك إن اجليد.... األداء ذي الطالب أحد من بالقرب املعلم يقف -

اجلميع مشاهدته..... - هيا لنستمر في األداء.....

بداية في بأدائك مقارنة أداؤك تقدم كيف ــحــاوره..... وي الطالب أحد من بالقرب املعلم يقف -الدرس؟...... الطالب: أنا اآلن أفضل بكثير يا أستاذ....... املعلم: أرني كيف تؤدي الدحرجة األمامية

املتكورة...... يقوم الطالب بأدائها..... املعلم: أداؤك أفضل بكثير....اجلميع مــن آمــل قــــف..... مــتــمــيــز...... أداءك إن الـــطـــالب..... أحــد مــن بالقرب املعلم يقف

مشاهدته..... - يقف املعلم بالقرب من أحد الطالب..... أداؤك جيد....

- هيا لنستمر في األداء..... - قف.....

اآلن سنقوم بعمل الدحرجة األمامية املتكورة حتى وضع الوقوف..... ثم يليها أداء دحرجة أخرى..... سنرى منوذجا ألدائها بهذه الطريقة..... وعلى اجلميع مشاهدته من زميلكم....... والتركيز على كل

خطوة من خطوات األداء الصحيح...

الجـمـبـاز التربوي

68

يطلب املعلم من أحد الطالب املتميزين أداء احلركة كاملة.- هيا...... ليعود كل منكم إلى موقعه...... ويبدأ باألداء.....

- هيا لنستمر في األداء..... - قف...... لنرى أداء زميلكم...... ونتابع طريقة أدائه...... جيد.....

الرجلني ضم استمرار ينبغي اذكرها...... هيا...... نعم...... جيد..... مالحظات؟ من هل -ومالمسة الفخذين للبطن حتى الوصول لوضع االقعاء.

- هيا لنستمر في األداء..... - قف......

أنـــت.... نــعــم.... املــتــكــورة.... األمامية للدحرجة الصحيح األداء تسلسل أحــدكــم لنا ليذكر جيد.....

الذقن مالمسة يذكر أن نسي لقد أنـــت....... نعم...... صحيح؟...... ذكره ما جميع هل -للصدر...... جيد....

- ملاذا نحافظ على مالمسة الذقن للصدر؟...... نعم...... أنت....... لكي نصل إلى وضع التكور ويكون هناك فرصة أكبر إلعطاء الرأس مجاال للمرور بني الذراعني بدون مالمسته لألرض... ممتاز...

- هل من إضافة؟....... ال...... جيد... - ليذكر لنا أحد آخر تسلسل األداء الصحيح مرة أخرى... نعم... أنت... جيد...

- هل جميع ما ذكره صحيح؟..... نعم...... جيد...وفي اخلتام أشكركم..... لقد قمتم اليوم بعمل جيد...

- آمل منكم مراجعة ما مت تعلمه اليوم، وفي الدرس القادم سنقوم بربط خبرة الوقوف على الرأس بالدحرجة األمامية املتكورة.

التقدم بالخبرة

في حال إتقان أداء اخلبرة التعليمية ميكن التقدم باألداء من خالل ما يلي: 1- أداء عدة دحرجات متتالية.

2- أداء اخلبرة التعليمية من أوضاع مختلفة وفق مواصفات األداء الصحيح، مثل: )املشي، واجلري، ومن على سطح مرتفع(.

3- إعطاء فرصة للطالب حملاولة ابتكار أوضاع جديدة تؤدى منها الدحرجة األمامية املتكورة.

69

حتى يعزز املعلم االستفادة من املوقف التعليمي ميكن أن يطلب من الطالب املهام التالية:1- تشجيع الطالب بشكل مستمر على األداء املتميز.

2- إعطاء فرصة لتشجيع الطالب بعضهم البعض.3- مقارنة أدائهم مع مواصفات األداء الصحيح للخبرة التعليمية املوضح في بطاقة املهام املعروضة في

ساحة اللعب.

األمامية الدحرجة الطالب أداء حتسني شأنها من الراحة أوقــات خالل أنشطة تنظيم للمعلم ميكن املتكورة، حيث تتم املشاركة فيها بشكل اختياري كتنظيم مسابقات فردية أو جماعية يكون األداء فيها

جماعيا لكل فريق مع بعض.

ميكن أن يقوم املعلم بإعطاء الطالب بعض املهام التي تعزز العملية التعليمية واملرتبطة بهذه اخلبرة، مثل:

- كتابة ملخص ملواصفات األداء الصحيح للخبرة التعليمية.- تلوين رسومات )نقطية( ملواصفات األداء الفني للخبرة التعليمية.

الجـمـبـاز التربوي

االستفادة من المواقف التعليمية

مهام منزلية يكلف بها الطالب

أنشطة إضافية تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية

70

اسم الوحدة: اجلمباز التربوي . املوضوع: الدحرجة األمامية املتكورة .

تاريخ الدرس:تعليمات: 1- قراءة تسلسل املهارة. 2- أداء أربع محاوالت للمهارة.

تسلسل املهارةم

- قف وذراعاك عاليا باتساع الصدر، والرأس على استقامة جذعك. 1- اثني مفصلي ركبتيك نصفا مع خفض ذراعيك أماما أسفل واثني جذعك قليال لألمام.2

- ضع كفيك على األرض، واثني ذراعيك ومفصلي ركبتيك كامال، واخفض رأسك ألسفل ملالمسة 3الذقن للصدر، واثني جذعك كامال.

- ادفع بقدميك األرض وحافظ على وضع التكور، والتصاق الذقن للصدر، مع نقل ثقل جسمك إلى 4يديك وضع كتفيك على األرض.

- اترك األرض بقدميك واستمر بدوران جسمك ملقابلة الظهر لألرض بسرعة للوصول لوضع التكور.5

للوصول 6 اندفاع جسمك لألمام ومد مفصلي ركبتيك وجذعك الدوران مع استغالل تابع حركة -لوضع الوقوف.

مالحظة:1- راعي احملافظة على استمرار ضم رجليك ومالمسة فخذيك للصدر خالل أداء وضع التكور.

2- عدم مالمسة رأسك لألرض أثناء أداء الدحرجة.

الرسوم التوضيحية

الدحرجة األمامية املتكورة

بطـاقـــة المــهــــام

71

تقـويم الخبرة

يتم تقويم الخبرة من خالل التأكد من تحقق أهدافها في المجاالت التالية:1- المهاري. 2- المعرفي.

3- االنفعالي.

التقدير�)1-4(مواصفات األداءم

وضع التكور والذقن على الصدر.1دفع األرض بالقدمني معا مع ميل اجلسم لألمام وثني مفصلي الركبتني.2دفع األرض بالكفني أثناء أداء الدحرجة.3عدم مالمسة الرأس لألرض أثناء أداء الدحرجة.4ضم الرجلني ومالمسة الفخذين للبطن حتى الوصول لوضع اإلقعاء.5

مجموع التقديرات

املتوسط ��

استمارة مالحظة األداء الصحيح خلبرة الدحرجة األمامية املتكورة

� يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية:

حقق الهدف =1 . يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =2 . يحتاج وقتا لتحقيق الهدف = 3. لم يحقق الهدف = 4.

�� املتوسط = مجموع التقديرات /5.

تعليمات ينبغي مراعاتها:- مالحظة أداء الطالب خالل فترة تنفيذه اخلبرة.

- التقومي يتم خالل املالحظة املقننة ملمارسة الطالب ألنشطة اخلبرة.

اأول : التقويم المهــاري

الجـمـبـاز التربوي

72

ثانيا : التقويم المعرفي

يتم التقومي املعرفي خلبرة الدحرجة األمامية املتكورة من خالل طرح أسئلة مباشرة لقياس مدى حتقق األهداف املعرفية املرتبطة مبواصفات األداء القانوني لها.

يشار بعالمة ) ( أو عالمة ) × ( أمام كل عبارة صحيحة أو خاطئة من العبارات التالية:- أثناء أداء الدحرجة األمامية املتكورة ميكن أداء مواصفات األداء التالية:

أ- التكور والذقن على الصدر ) (.ب-عدم دفع األرض بالكفني أثناء أداء الدحرجة ) (.

جـ- مالمسة الرأس لألرض أثناء أداء الدحرجة ) (.د- ضم الرجلني ومالمسة الفخذين للبطن حتى الوصول لوضع اإلقعاء ) (.

هـ- يتم دفع األرض بقدم واحدة ) (.ثالثا : التقويم النفعالي

يتم تقومي املجال االنفعالي من خالل مالحظة سلوك الطالب أثناء مشاركته في مختلف أنشطة اخلبرة وباستخدام االستمارة التالية:

استمارة مالحظة سمة الثقة بالنفس أثناء أداء خبرة الدحرجة األمامية املتكورة

مالحظاتحتققوصف السلوك

إظهار احلماس قبل أداء اخلبرة.

عدم التردد أثناء دفع األرض بالقدمني معا.

إظهار اجلرأة عند أداء وضع التكور.

إبداء شعور بالرضا عند االنتهاء من أداء الدحرجة.

تعليمات ينبغي مراعاتها:- مالحظة سلوك الطالب خالل فترة تنفيذ اخلبرة.

- التقومي يتم خالل املالحظة املقننة لسلوك الطالب أثناء ممارسته أنشطة اخلبرة.- يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية:

( حقق الهدف. ( )×( لم يحقق الهدف.

الوحــدة الرابـعــة

كـرة القدم للصغار

الوحــدة التعليميــة الرابعــة

مكـونـات الوحــدة :

كرة القدم للصغار

- عدد الدروس.- أهداف الوحدة.

- أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقومي.

أداء ال�صحيح للخبرات التعليمية : موا�صفات ال

- مترير الكرة بوجه القدم الداخلي .- اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي .

- كتم الكرة بأسفل القدم .- تصويب الكرة بوجه القدم الداخلي .

مثــال لـخـبـرة تعليميــة :

- اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي .

أداء القانوني للخبرات التعليمية: موا�صفات ال

- عدد الالعبني .- مدة املباراة .

- الكرة في اللعب وخارج اللعب .- طريقة تسجيل الهدف .- األخطاء وسوء السلوك .

75

كـرة القـدم للصغـار

املجالالهـدف- يؤدي مترير الكرة بوجه القدم الداخلي.

- يؤدي اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي.- يؤدي كتم الكرة بأسفل القدم.

- يؤدي تصويب الكرة بوجه القدم الداخلي.

مهاري

معرفي- يتعرف على بعض القوانني الضرورية التي حتكم املشاركة في أنشطة كرة القدم.

- ميتثل األلفاظ احلسنة في تشجيعه زمالءه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في أنشطة كرة القدم.

انفعالي- يبدي استعدادا لضبط نفسه والتحكم في انفعاالته أثناء املشاركة في أنشطة كرة القدم.

أساليب التقوميالوسائل التعليميةأساليب التعليميختار أن للمعلم ميكن -التعليمية ــيــب األســال ــن مالتالية مبا يتناسب مع طبيعة لهذه التعليمية اخلــبــرات

الوحدة:- األمر.

- املمارسة.- االكتشاف املوجه.

شريط أو )CD( مــدمــج ـــرص -قألداء تسجيل على يحتوي فيديو لهذه املــقــررة التعليمية اخلــبــرات

الوحدة.خبرة لــكــل تــوضــيــحــيــة صـــور -

تعليمية.-كرات بالستيكية.

-كرات قدم.- بطاقات مهام موضوعة على قوائم

على جانبي ساحة اللعب.

- مالحظة األداء الصحيح للخبرات التعليمية: مترير وتصويب الكرة بوجه القدم الداخلي، كتم الكرة بأسفل القدم، واجلري بالكرة بوجه القدم األمامي،

وفقا الستمارة املالحظة احملددة لكل منها.- أسئلة شفوية عن بعض مواد قانون كرة القدم.

- مالحظة استخدام األلفاظ احلسنة، وضبط النفس أثناء املشاركة في أنشطة كرة القدم وفقا الستمارة

املالحظة احملددة لكل منها.

يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن

أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقويم

عدد الدروس4-6 دروس

76

أداء ال�صحيح للخبرات التعليمية في وحدة الجمباز التربوي : موا�صفات ال

تشتمل هذه الوحدة على الخبرات التعليمية التالية:- مترير الكرة بوجه القدم الداخلي.

- اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي.- كتم الكرة بأسفل القدم.

- تصويب الكرة بوجه القدم الداخلي.

وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه الخبرات التعليمية:

أوال : تمرير الكرة بوجه القدم الداخلي

1 يقترب الطالب من الكرة مبيل نحو االجتاه الذي ستوجه إليه الكرة. 2 توضع القدم الثابتة بجانب وخلف الكرة.

3 تتجه مقدمة القدم الراكلة إلى أسفل مع ثبات مفصل القدم على األرض. الرجل أماما بعد ركل الكرة، القدم مع استمرار مرجحة الداخلي األمامي من 4 تقابل الكرة باجلزء

وبحيث يكون النظر واقعا على الكرة عند ركلها.

مترير الكرة بوجه القدم الداخلي

77

ثالثـا: كتم الكرة باأ�صفل القدم

1 يشير قدم الرجل الثابتة إلى االجتاه القادم منه الكرة وتثنى ركبة الرجل قليال.2 ثني ركبة الرجل التي ستستقبل الكرة، بحيث يشير مقدمة القدم إلى أعلى، وأن تكون هناك زاوية

حادة بني أسفل القدم واألرض مع السماح مبسافة تستقر فيها الكرة بني القدم واألرض.3 مبجرد ملس الكرة للقدم تسحب الرجل قليال حتى ال ترتد الكرة وتستقر بالكامل حتت الرجل.

أمامي ثانيا: الجري بالكرة بوجه القدم ال

1 تستخدم في حالة وجود مساحة كبيرة من امللعب، لقطع وسهولة بسرعة اجلــري من ــؤدي امل يتمكن حتى

املسافة في أقل زمن.الكرة، ملس قبل الداخل إلى الالعبة القدم تتجه 2إلى الكعب دفع مع لها الطبيعي الوضع القدم وتأخذ

أعلى واملشط إلى أسفل. اجلري أثناء متصلب غير وضــع في القدم تكون 3

لتتمكن من اإلحساس بالكرة والسيطرة عليها. 4 تتحرك الذراعان كما في اجلري العادي ويكون النظر

نحو الكرة حلظة ملسها.

كرة القدم للصغار

اجلري بالكرة بوجه القدم الداخلي

كتم الكرة بأسفل القدم

78

رابعا: ت�صويب الكرة بوجه القدم الداخلي

1 يقترب الطالب من الكرة مبيل نحو االجتاه الذي ستوجه إليه الكرة. 2 توضع القدم الثابتة بجانب وخلف الكرة.

3 يتجه مشط القدم الراكلة إلى أسفل ويثبت مفصل القدم على األرض. 4 تقابل الكرة مع اجلزء الداخلي األمامي من القدم وتستمر مرجحة الرجل أماما بعد ركل الكرة ويكون

النظر واقعا على الكرة عند ركلها.

تصويب الكرة بوجه القدم الداخلي

79

بع�س مواد القانون التي تحكم اأن�صطة في كرة القدم

فيما يلي بعض مواد القانون الدولي لكرة القدم:

عدد الالعبني:تلعب املباراة بني فريقني يتكون كل منهما مبا ال يزيد عن أحد عشر العبا أحدهم حارس املرمى. ال ميكن

بدء املباراة إذا كان عدد العبي أحد الفريقني يقل عن سبعة العبني )مادة3(.

مدة املباراة:أ- الزمن األصلي:

مدة املباراة )تسعون دقيقة( مقسمة على شوطني متساويني، مدة كل منهما )45 دقيقة(.ب- فترات الراحة:

لالعبني احلق في فترة راحة بني الشوطني ال تزيد عن )خمس عشرة دقيقة(.جـ- الوقت الضائع:

يقدر حكم املباراة زمن التعويض عن أي وقت ضائع خالل أي شوط من شوطي املباراة جراء ما يلي:- التبديالت.

- إصابة الالعبني.- نقل املصابني من امللعب للعالج.

- إضاعة الوقت- أية أسباب أخرى )مادة 7(.

الكرة في اللعب وخارج اللعب:أ- الكرة خارج اللعب:

تعتبر الكرة خارج اللعب عندما:-جتتاز بكامل محيطها خط املرمى أو خط التماس في األرض أو في الهواء.

-عندما يوقف احلكم اللعب.ب- الكرة في اللعب:

تعتبر الكرة في اللعب في كافة األوقات األخرى مبا في ذلك احلاالت التالية:

كرة القدم للصغار

80

- إذا ارتدت من قائم املرمى أو العارضة أو قائم الراية الركنية وبقيت داخل امللعب.- إذا ارتدت من احلكم أو املساعد عندما يكونا داخل امللعب )مادة 9(.

طريقة تسجيل الهدف:أ- احتساب الهدف:

يحتسب الهدف عندما جتتاز الكرة بكامل محيطها خط املرمى بني القائمني وحتت العارضة بشرط أن ال يكون الفريق الذي سجل الهدف قد ارتكب مخالفة ملواد قانون اللعب قبل ذلك.

ب- الفريق الفائز:الفريق الذي يسجل أكبر عدد من األهداف أثناء املباراة هو الفريق الفائز )مادة 1٠(.

األخطاء وسوء السلوك:تتم معاقبة األخطاء وسوء السلوك على النحو التالي:

إذا ارتكب أحد الالعبني أيا من األخطاء التالية بشكل يعتبره احلكم إهماال أو تهورا أو إفراطا في استعمال القوة:

- ركل أو محاولة ركل أحد أعضاء الفريق اآلخر.- عرقلة أو محاولة عرقلة أحد أعضاء الفريق اآلخر.

إذا ارتكب أحد الالعبني أيا من األخطاء التالية:- مسك املنافس.

- ملس الكرة متعمدا باستثناء حارس املرمى داخل منطقة اجلزاء )مادة 12(.

81

مـثـال لخبـرة تعليميـة في كـرة الـقــدم

املجالالهـدف

مهاري- يكون قادرا على اجلري بكرة القدم بوجه القدم األمامي بطريقة صحيحة.

- يتعرف على أن:مدة املباراة تسعون دقيقة مقسمة على شوطني متساويني، مدة كل منهما )45

دقيقة(.لالعبني احلق في فترة راحة بني الشوطني ال تزيد عن خمس عشرة دقيقة.

يقدر حكم املباراة زمن التعويض عن أي وقت ضائع خالل أي شوط من شوطي املباراة جراء ما يلي:

- التبديالت.- إصابة الالعبني.

- نقل املصابني من امللعب للعالج.- إضاعة الوقت

-أية أسباب أخرى )مادة 7(.

معـرفـي

يستخدم األلفاظ احلسنة في تشجيعه زمالءه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في أنشطة كرة القدم.

- يبدي استعدادا لضبط نفسه والتحكم في انفعاالته أثناء املشاركة في أنشطة كرة القدم.

انفعالي

يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة التعليمية أن:

مدة التنفيذ2-3 دروس

المتطلبات ال�صابقة للخبرة : اجلري ، وركل الكرة .

ا�صم الخبرة : الجري بالكرة بوجه القدم األمامي

كرة القدم للصغار

أهــداف ال

82

الـتـنـظيـــم

ساحة لعب تتراوح أبعادها بني ) 15و2٠م طوال ( و )1٠و12م عرضا(. تنفذ أنشطة اخلبرة من خالل عمل الطالب فرديا وفي مجموعات.

أجهزة أدوات وال ال

حوالي )3٠ كرة(، و)4 بطاقات مهام( ذات مقاس )5٠سم × 7٠سم ( موضوعة على حوامل موزعة على جانبي ساحة اللعب، يوضح فيها مواصفات األداء الصحيح، ورسوم توضيحية ملراحل أداء اجلري

بالكرة بوجه القدم األمامي.

- أسلوب املمارسة.

أجزاء التعليمية المطلوب مالحظتها ال

1- مكان وزمن استخدام اخلبرة التعليمية. 2- اجتاه القدم الضاربة إلى الداخل قبل ملس الكرة مع دفع الكعب إلى أعلى ومقدمة القدم إلى أسفل.

3- عدم تصلب القدم أثناء اجلري حتى تتمكن من اإلحساس والسيطرة على الكرة أثناء اجلري. 4- حتريك الذراعني كما في اجلري العادي والنظر نحو الكرة حلظة ملسها.

اإجراءات التنفيذ

- يجري املعلم بعض التدريبات البدنية التي تتضمن اجلري في اجتاهات وسرعات مختلفة للتأكد من إتقان الطالب لها قبل البدء بتعليم خبرة اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي.

- يقوم املعلم بتقدمي خبرة اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي، واألهداف من تعليمها للطالب، وميكن أن يتم ذلك من خالل اخلطوات التالية:

سنتعلم خالل هذه الفترة إحدى مهارات كرة القدم وهي )اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي(، لنستمع جيدا ملواصفات أداء املهارة، وآمل االنتباه جيدا لتسلسل األداء وفقا ملا هو مذكور في بطاقة املهام املوضحة أمامكم.

- هل جميع ما ذكرته واضح؟

اأ�صلوب التعليم المتبع

83

- من لديه استفسار؟- من يقرأ لنا تسلسل املهارة؟...... نعم، هيا، ابدأ..

- هل هناك استفسار؟ى أمامكم.. - ليرى كل منكم النموذج الذي سيؤد

- آمل من اجلميع املشاهدة مع االنتباه جيدا...- من منكم يحاول أداء املهارة أمام زمالئه..... نعم..... أنت..... جيد...

- حاول أن تقوم بثني الركبتني قليال أثناء األداء..... نعم..... هكذا....انظروا..... ليختار كل منكم مكانا مناسبا له..... ويقوم باملشي في أي اجتاه ملسافة أربع خطوات......

مع ركل الكرة بوجه القدم األمامي..... دون أن يؤثر ذلك على أداء زميله...... - هيا.... ابدأ..... جيد.....

- قف..... لنرى أداء زميلكم..... جيد...- آمل االستمرار بنفس األداء.....

املعلم الطالب

شكل توضيحي لتوزيع الطالب في ساحة اللعب

كرة القدم للصغار

84

اآلن..... ليأخذ كل واحد منكم كرة ويعود إلى مكانه، ويقوم باملشي مع وضع الكرة بنفس الطريقة السابقة مع مراعاة ما هو مكتوب في البطاقة.

- هيا..... ابدأ..... جيد...- قف..... لنرى أداء زميلكم..... جيد...

- هل يوجد مالحظة على أدائه؟- آمل االستمرار بنفس الطريقة.....

- جيد... - قف..... لنكرر نفس الطريقة مع املشي مسافة )1٠( خطوات...

- هيا..... ابدأ..... جيد...انظروا..... سيتم اآلن األداء باجلري مسافة )4( خطوات..

- هيا... ابدأ... جيد...- قف... لنرى أداء زميلكم... جيد..

- آمل االستمرار بنفس الطريقة..... - لنبدأ األداء بشكل مستمر ذهابا وإيابا لنفس املكان..... جيد...

- قف..... انظروا..... زميلكم إن أداءه متميز...- آمل من اجلميع مشاهدته...

- هيا..... لنستمر في األداء.....- قف..... لنرى أداء زميلكم اآلخر..... جيد...

اجلري من املهارة أداء سنحاول متقابل...... بشكل وليقفا له زميال منكم كل ليختار اآلن..... والتقدم لألمام باجتاه اخلط املقابل... ثم الوقوف... في املكان...

85

املعلم الطالب

شكل توضيحي لتوزيع الطالب في ساحة اللعب

- لنكرر احملاولة مرة أخرى..... جيد...- قف..... انتبه...

- ينبغي اجلري في خط مستقيم..... - لنرى زميلكم.... ونتابع طريقة أدائه للمهارة... إنه يؤدي بطريقة صحيحة...

- هل من مالحظات..... ؟ نعم..... يستمع املعلم ملالحظات الطالب، ومنها..... عدم رفع الرأس لرؤية مسار اجلري كما في بطاقة املهام..... مالحظة جيدة...

- ليذكر لنا أحدكم تسلسل املهارة..... نعم.... أنت..... جيد.... - هل جميع ما ذكره صحيح..... نعم..... أنت.....

- لقد نسي ذكر أنه ينبغي أن يكون اجلري بالكرة بحيث ال يتم ركل الكرة بقوة لكي ال تبعد الكرة بعيدا عنه... مالحظة مهمة...

- يؤكد املعلم مرة أخرى على األداء الصحيح. ويسأل..... هل من إضافة؟ - ال..... جيد...

- على كل طالب أن ينهي أربع محاوالت باجلري بالكرة بوجه القدم األمامي بطول ساحة اللعب على األقل.

كرة القدم للصغار

86

املعلم الطالب

وفي اخلتام أشكركم..... لقد قمتم بعمل جيد...التمرير بخبرة تصويب بربط خبرة القادم سنقوم الدرس اليوم، وفي تعلمه مت ما آمل منكم مراجعة -

الكرة.

التقدم بالخبرة

في حال إتقان أداء املهارة ميكن التقدم باألداء من خالل ما يلي: 1- أداء اجلري بالكرة مع التقدم لألمام ثم التوقف وتغيير االجتاه واالستمرار باجلري بالكرة.

إلى احلائط واستقبالها مرة أخرى، ثم االستمرار في التقدم لألمام ثم متريرها بالكرة مع 2- اجلري اجلري بالكرة.

3- استالم الكرة من الزميل ثم اجلري بها مع التقدم بها لألمام ومتريرها له.

87

حتى يعزز املعلم االستفادة من املوقف التعليمي ميكن أن يطلب من الطالب املهام التالية:1- أداء اجلري بالكرة من أوضاع مختلفة وفق مواصفات األداء.

الوسيلة بطاقة في املوضح بالكرة اجلري خلبرة الصحيح األداء مواصفات مع أدائهم مبقارنة القيام -2املعروضة أمامهم.

3- ابتكار تدريبات متنوعة للخبرة.4- امتثال السلوك اإليجابي أثناء املشاركة في املنافسات.

ميكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل أوقات الراحة من شأنها حتسني أداء الطالب للخبرة التعليمية، مثل:- تنظيم مسابقات فردية ألداء خبرة اجلري بالكرة ميكن املشاركة فيها بشكل اختياري.

بعض مع فريق لكل جماعيا فيها األداء يكون بالكرة اجلري خبرة ألداء جماعية مسابقات تنظيم -واملشاركة فيها اختيارية.

ميكن أن يقوم املعلم بإعطاء الطالب بعض املهام التي تعزز العملية التعليمية واملرتبطة بهذه اخلبرة، مثل:

- ربط خبرة اجلري بالكرة بخبرات سابقة وأخرى الحقة في جملة حركية اختيارية.- عمل رسومات توضيحية لكل مرحلة من مراحل األداء الصحيح خلبرة اجلري بالكرة.

كرة القدم للصغار

االستفادة من المواقف التعليمية

أنشطة إضافية تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية

مهام منزلية يكلف بها الطالب

88

تسلسل املهــارةم

اجعل اجتاهك نحو االجتاه الذي ستجري نحوه.1

اجعل اجتاه قدمك الالعبة إلى الداخل قبل ملس الكرة مع دفع الكعب إلى أعلى ومقدمة القدم إلى 2أسفل.

اجعل قدمك في وضع غير متصلب حتى تأخذ اإلحساس والسيطرة على الكرة أثناء اجلري.3

حرك ذراعيك كما في اجلري العادي ويكون نظرك نحو الكرة حلظة ملسها.4

اسم الوحدة: كرة القدم للصغار . املوضوع: اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي.

تاريخ الدرس:

تعليمات: 1- قراءة تسلسل املهارة. 2- أداء أربع محاوالت للمهارة.

بطـاقـــة المــهــــام

مالحظة:استخدم املهارة عندما جتد نفسك في مساحة كبيرة من امللعب لتساعدك على اجلري بسرعة لقطع املسافة في أقل زمن.

الرسوم التوضيحية

اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي

89

يتم تقويم الخبرة من خالل التأكد من تحقق أهدافها في المجاالت التالية:

1- المهاري.

2- المعرفي.

3- االنفعالي.

التقدير� )1-4(مواصفات األداءم

اجتاه اجلري.1

أعلى 2 إلى الكعب دفع مع الكرة ملس قبل الداخل إلى الالعبة القدم اجتاه ومقدمة القدم إلى أسفل.

القدم في وضع غير متصلب حتى تأخذ اإلحساس والسيطرة على الكرة أثناء اجلري.3

حتريك الذراعني كما في اجلري العادي والنظر نحو الكرة حلظة ملسها.4

مجموع التقديرات

املتوسط ��

استمارة مالحظة األداء الصحيح خلبرة اجلري بالكرة

اأول : التقويم المهــاري

كرة القدم للصغار

تقـويم الخبرة

90

� يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية:

حقق الهدف =1 . يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =2.

يحتاج وقتا لتحقيق الهدف = 3. لم يحقق الهدف = 4.

ثانيا : التقويم المعرفــي

يتم التقومي املعرفي لوحدة كرة القدم من خالل طرح أسئلة مباشرة لقياس مدى حتقق األهداف املعرفية املرتبطة ببعض مواد القانون التي حتكم املشاركة في نشاط لكرة القدم.

( أو عالمة )×( أمام كل عبارة صحيحة أو خاطئة من العبارات التالية: يشار بعالمة )- يحتسب هدفا عندما تلمس الكرة خط املرمى. ) (- زمن مباراة كرة القدم )9٠ دقيقة( كاملة. ) (- إذا ملس حارس املرمى الكرة في داخل منطقة اجلزاء يعتبر خطأ. ) (- يعتبر مسك أحد أعضاء الفريق اآلخر خطأ سلوكيا. ) (

- مالحظة أداء الطالب خالل فترة تطبيقه ألنشطة خبرة اجلري بالكرة.- التقومي يتم خالل املالحظة املقننة ملمارسة الطالب ألنشطة خبرة اجلري بالكرة.

تعليمـات ينبغي مراعاتهـا:

91

ثالثا: التقويم النفعالي

يتم تقومي املجال االنفعالي من خالل مالحظة سلوك الطالب خالل مشاركته في مختلف أنشطة منافسات كرة القدم من خالل االستمارة التالية:

استمارة مالحظة سمة امتثال األلفاظ احلسنة أثناء املشاركة في نشاط لكرة القدم

مالحظاتحتققهوصف السلوك

يستخدم ألفاظا إيجابية أثناء املشاركة في نشاط لكرة القدم.

يشجع زميله أثناء املشاركة في نشاط لكرة القدم.

تعليمات ينبغي مراعاتها:- مالحظة سلوك الطالب أثناء املشاركة في نشاط لكرة القدم.

- التقومي يتم خالل املالحظة املقننة لسلوك الطالب املشارك في نشاط لكرة القدم.- يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية:

( حقق الهدف. ()×( لم يحقق الهدف.

كرة القدم للصغار

92

استمارة مالحظة سمة ضبط االنفعاالت أثناء املشاركة في نشاط لكرة القدم

مالحظاتحتققهوصف السلوك

ميتثل سلوكا إيجابيا مع زمالئه أثناء املشاركة في نشاط لكرة القدم.

يتقبل مالحظات زميله أثناء املشاركة في نشاط لكرة القدم.

تعليمات ينبغي مراعاتها:- مالحظة سلوك الطالب املشارك في نشاط لكرة القدم.

- التقومي يتم خالل املالحظة املقننة لسلوك الطالب املشارك في نشاط لكرة القدم.

- يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية:( حقق الهدف. (

)×( لم يحقق الهدف.

الوحــدة اخلام�صــة

الكرة الطائرة للصغار

الوحــدة التعليميــة الخـامـ�صــة

مكـونـات الوحــدة :

الكرة الطائرة للصغار

- عدد الدروس.- أهداف الوحدة.

- أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقومي.

أداء ال�صحيح للخبرات التعليمية : موا�صفات ال

- استقبال الكرة من األسفل بالساعدين .- اإلرسال املواجه من األسفل .

مثــال لـخـبـرة تعليميــة :

- اإلرسال املواجه من األسفل .

أداء القانوني للخبرات التعليمية: موا�صفات ال

- الفريق .- شكل اللعب .- الفوز بالشوط .- الفوز باملباراة .

- حاالت اللعب .- لعب الكرة .

- اإلرسال .

95

الكرة الطائرة للصغـار

املجالالهـدف

- يستقبل الكرة من األسفل بالساعدين.مهاري- يؤدي اإلرسال املواجه من األسفل.

معرفي- يتعرف على بعض القوانني الضرورية التي حتكم املشاركة في أنشطة الكرة الطائرة.

- ميتثل األلفاظ احلسنة في تشجيعه لزمالئه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في أنشطة الكرة الطائرة.انفعالي- يبدي استعدادا لضبط نفسه والتحكم في انفعاالته أثناء املشاركة في أنشطة الكرة الطائرة.

أساليب التقوميالوسائل التعليميةأساليب التعليميختار أن للمعلم ميكن -التعليمية ــيــب األســال ــن مالتالية مبا يتناسب مع طبيعة لهذه التعليمية اخلــبــرات

الوحدة:- األمر.

- املمارسة.- االكتشاف املوجه.

شريط أو )CD( مــدمــج ـــرص -قألداء تسجيل على يحتوي فيديو لهذه املــقــررة التعليمية اخلــبــرات

الوحدة.خبرة لــكــل تــوضــيــحــيــة صـــور -

تعليمية.-كرات بالستيكية.

-كرات طائرة.- بطاقات مهام موضوعة على قوائم

على جانبي ساحة اللعب.

التعليمية: للخبرات الصحيح األداء مالحظة -استقبال الكرة من األسفل بالساعدين، واإلرسال املواجه من أسفل، وفقا الستمارة املالحظة احملددة

لكل منها.- أسئلة شفوية عن بعض مواد قانون الكرة الطائرة.

- مالحظة: امتثال األلفاظ احلسنة، وضبط النفس وفقا الطائرة الــكــرة أنشطة فــي املشاركة أثــنــاء

الستمارة املالحظة احملددة لكل منها.

يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن

أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقويم

مدة التنفيذ4-6 دروس

96

أداء ال�صحيح للخبرات التعليمية في وحدة الكرة الطائرة : موا�صفات ال

تشتمل هذه الوحدة على الخبرات التعليمية التالية:- استقبال الكرة من األسفل بالساعدين.

- اإلرسال املواجه من األسفل.وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه الخبرات التعليمية:

أ�صفل بال�صاعدين أوال : ا�صتقبال الكرة من ال

1 تتالصق اليدان جنبا إلى جنب ويتجهان إلى أعلى مع امتداد سالميات األصابع وتلمس الكرة باجلزء العظمى من مؤخرة اليد قرب مفصل الرسغ. أو

ــ تتالصق اليدان وجها لوجه مع امتداد األصابع جميعها ماعدا اإلبهامني اللذين ينثنيان للداخل قليال وتلمس الكرة سطح اإلبهامني والسبابتني.

2 عند مالمسة الكرة للساعدين يتم مد أجزاء اجلسم ألعلى ودفع الكرة باالجتاه املناسب بشكل قوي ثم العودة للوضع األصلي استعدادا الستقبال كرة أخرى.

وضع اليدين أثناء استقبال الكرة بالساعدين123

97

أ�صفل ثانيا : الإر�صال المواجه من ال

1 يقف الطالب خلف خط النهاية مواجه الشبكة، مع وضع إحدى القدمني لألمام واألخرى للخلف، والكرة على راحة اليد غير الضاربة أمام الرجل األمامية.

2 عند رمي اليد احلاملة للكرة ألعلى ووصولها ملستوى الكتف تقريبا، ميرجح الطالب الذراع الضاربة مع ميل اجلسم لألمام ويضرب الكرة باليد وهي متخذة شكل السطح اخلارجي للكرة، أو تضرب بالسالميات

وهي منثنية إلعطائها قوة دافعة.

الكرة الطائرة للصغار

98

بع�س مواد القانون التي تحكم اأن�صطة في الكرة الطائرة

فيما يلي بعض مواد القانون الدولي للكرة الطائرة:الفريق )مادة 4(

تكوين الفريق )1/4(.يجب أن يتكون الفريق من 12 العبا كحد أقصى )4/1/1(.

شكل اللعب )مادة 6(تسجيل النقطة )1/6(.

النقطة )1/1/6 (.يسجل الفريق نقطة عندما:

- ترتطم الكرة بنجاح على ملعب الفريق اآلخر )1/1/1/6(.- عندما يرتكب الفريق اآلخر خطأ )2/1/1/6(.- عندما يجازى الفريق اآلخر بإنذار )3/1/1/6(.

الفوز بالشوط )2/6(يفوز بالشوط الفريق الذي يسجل )25 نقطة( أوال ويتقدم نقطتني على األقل – ماعدا في الشوط الفاصل

)اخلامس(- وفي حالة التعادل )24-24( ترتطم الكرة بنجاح على ملعب الفريق اآلخر )2/6(.الفوز باملباراة )3/6(

يفوز باملباراة الفريق الذي يفوز بثالثة أشواط )3/6(.حاالت اللعب )9(أ- الكرة في اللعب:

تعتبر الكرة في اللعب حلظة ضربة اإلرسال املصرح بها بواسطة احلكم األول)1/9(.ب- الكرة خارج اللعب:

تعتبر الكرة خارج اللعب عند حلظة اخلطأ الذي أطلقت عليه الصافرة بواسطة أحد احلكمني)2/9(.ج- الكرة داخل:

تعتبر الكرة داخل امللعب عندما تلمس األرض مبا في ذلك اخلطوط احلدودية)3/9(.

99

د- الكرة خارج:تعتبر الكرة خارج امللعب عندما )4/9(:

- يكون جزء الكرة الذي يلمس األرض خارج اخلطوط احلدودية بالكامل)1/4/9(. - تلمس جسما خارج امللعب أو السقف أو شخصا خارج اللعب )2/4/9(.

اجلانبية األشرطة خــارج نفسها الشبكة أو القائمني، أو احلبال، أو الهوائيتني، العصاتني تلمس -.)3/4/9(

- تعبر املستوى العمودي للشبكة كليا أو حتى جزئيا خارج مجال العبور)4/4/9(. - تعبر بالكامل املجال السفلي حتت الشبكة)5/4/9(.

لعب الكرة )10(- يجب أن يلعب كل فريق في منطقة ومجال لعبه، ويحق على كل منهما استعادة الكرة من خلف

املنطقة احلرة.- يسمح للفريق بثالث ضربات كحد أقصى إلعادة الكرة، إذا استخدم أكثر من ذلك يرتكب خطأ )أربع

ضربات(.- تشمل ضربات الفريق جميع الضربات املتعمدة وغير املتعمدة )1/1٠(.

- ال يجوز ضرب الكرة مرتني متتاليتني من نفس الالعب )1/1/1٠(.

- يحق أن يلمس العبان أو ثالثة الكرة في نفس اللحظة )2/1/1٠(.ثالث )1٠/ أو ضربتني يحتسب ذلك فإن الوقت نفس في ثالثة أو العبان الكرة يلمس عندما -

.)3/1 اإلرسال)13(

اإلرسال هو حركة وضع الكرة في اللعب بواسطة الالعب اخللفي األمين املتواجد في منطقة اإلرسال.اليدين أو اليد أو تركها من بعد رميها الــذراع بأي جزء من أو بيد واحدة الكرة - يجب أن تضرب

.)1/4/13(- يسمح برمية واحدة أو ترك واحد للكرة فقط )2/4/13(.

- يجب على املرسل عدم ملس امللعب عند حلظة ضرب الكرة مبا في ذلك خط النهاية )3/4/13(.- يجب أن يضرب اإلرسال خالل ٨ ثوان بعد صافرة احلكم األول لإلرسال )4/4/13(.

- يلغى اإلرسال الذي قبل صافرة احلكم ويعاد أداؤه )4/13/(.

الكرة الطائرة للصغار

100

مـثـال لخبـرة تعليميـة في الكرة الطائرة

املجالالهـدف

مهاري- يؤدي اإلرسال املواجه من أسفل بطريقة صحيحة.

- يتعرف على أنه:- يجب أن يتكون الفريق من 12 العبا كحد أقصى.

- يسجل الفريق نقطة عندما:- ترتطم الكرة بنجاح على ملعب الفريق اآلخر.

- عندما يرتكب الفريق اآلخر خطأ. - عدم رفع الكرة من اليد احلاملة لها أثناء اإلرسال.

- ملس خط نهاية امللعب أثناء أداء اإلرسال من قبل الالعب املرسل.

معـرفـي

- ميتثل األلفاظ احلسنة في تشجيعه لزمالئه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في أنشطة الكرة الطائرة.

- يبدي استعدادا لضبط نفسه والتحكم في انفعاالته أثناء املشاركة في أنشطة الكرة الطائرة.

انفعالي

يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة التعليمية أن

مدة التنفيذ2-4 دروس

المتطلبات ال�صابقة للخبرة التعليمية :

الوقوف، مسك الكرة، ضرب الكرة باليد.

ا�صم الخبرة : االرسـال المواجـه من أسـفل

أهــداف ال

101

1 ــ الوقوف خلف خط النهاية مواجها للملعب.2- وضع إحدى القدمني لألمام واألخرى للخلف، والكرة على راحة اليد غير الضاربة أمام الرجل األمامية.

3 ــ دفع اليد احلاملة للكرة ألعلى وفي مستوى ارتفاع الكتف.4- مرجحة الذراع الضاربة مع ميل اجلسم لألمام.

5- ضرب الكرة باليد وهي متخذة شكل السطح اخلارجي للكرة أو تضرب بسالميات اليد وهي منثنية إلعطائها قوة دافعة.

التنـظيـم

ساحة لعب تتراوح أبعادها بني ) 15و2٠م طوال ( و)1٠و12م عرضا(. تنفذ أنشطة اخلبرة من خالل عمل الطالب فرديا وفي مجموعات.

أجهزة أدوات وال ال

)3٠ عالمة( ملونة، وحوالي )3٠ كرة( بالستيكية، وحوالي )15 كرة طائرة(، و)4 بطاقات مهام( ذات مقاس )5٠سم × 7٠سم ( موضوعة على حوامل موزعة على جانبي ساحة اللعب، يوضح فيها

مواصفات األداء الصحيح، ورسوم توضيحية ملراحل أداء اإلرسال املواجه من أسفل.

اأ�صلوب التعليم المتبع

املمارسة .

الكرة الطائرة للصغار

ما ينبغي مالحظته اأثناء اأداء الخبرة التعليمية

102

اإجراءات التنفيذ

الكرة الكرة، وضرب الوقوف، ومسك التي تتضمن مهارات البدنية التدريبات املعلم بعض - يجري باليد. وذلك للتأكد من إتقان الطالب لها قبل البدء بتعليم خبرة اإلرسال املواجه من األسفل.

- يقوم املعلم بتقدمي خبرة اإلرسال املواجه من أسفل، واألهداف من تعليمها للطالب، وميكن أن يتم ذلك من خالل اخلطوات التالية:

سنتعلم خالل هذه الفترة إحدى مهارات كرة الطائرة وهي )اإلرسال املواجه من أسفل(، لنستمع جيدا املوضحة املهام بطاقة ملا هو مذكور في . . . . . وفقا االنتباه جيدا الصحيح، وآمل األداء ملواصفات

أمامكم والصور التوضيحية.- هل جميع ما ذكرته واضح . . . . .؟

- من لديه استفسار . . . . .؟- من يقرأ لنا تسلسل املهارة؟ . . . . . . نعم، هيا، ابدأ . . . ..!

- هل هناك استفسار . . . . .؟- لنشاهد أداء املهارة من قبل أحد زمالئكم . . . . . نعم . . . . . أنت . . . . .!

- آمل من اجلميع املشاهدة مع االنتباه جيدا . . . . .!- من منكم يحاول أداء املهارة أمام زمالئه . . . . . نعم . . . . . أنت . . . . . جيد . . . . .!

- حاول أن تقوم بثني الركبتني قليال أثناء األداء . . . . . نعم . . . . . هكذا . . . . .!أنظروا . . . . . يوجد على األرض عالمات ملونة عديدة . . . . . ليختار كل منكم عالمة ويقف عليها

. . . . . ويقوم بحركة اإلرسال املواجه من أسفل دون كرة . . . . .!- هيا . . . . ليبدأ كل منكم في ذلك . . . . جيد . . . . .!

- قف . . . . . لنرى أداء زميلكم . . . . . جيد . . . . .!- آمل االستمرار بنفس األداء . . . . .!

103

املعلم دوائر بألوان مختلفة

اآلن . . . . . ليأخذ كل منكم كرة بالستيكية ويعود إلى مكانه، ويقوم بإرسال الكرة في املكان بنفس الطريقة السابقة مع مراعاة تطبيق ما هو مكتوب في البطاقة.

- هيا . . . . ليبدأ كل منكم في ذلك . . . . جيد . . . . .!- قف . . . . . لنرى أداء زميلكم . . . . . جيد . . . . .!

- هل يوجد مالحظة على أدائه؟- آمل االستمرار بنفس الطريقة . . . . .!

- جيد . . . . .! - قف . . . . . لنكرر نفس الطريقة بالكرة الطائرة . . . . . .!- هيا . . . . ليبدأ كل منكم في ذلك . . . . جيد . . . . .!

أنظروا . . . . . هناك عالمات على خطي ثالثة أمتار لكل جزء من أجزاء امللعب موضحة على األرض . . . . . ليختار كل منكم زميال له ويقف كل منكما على عالمة بشكل متقابل . . . . . ويقوم

بأداء املهارة . . . . .!- هيا . . . . ليبدأ كل منكم في ذلك . . . . جيد . . . . .!

- قف . . . . . . لنرى أداء هذه املجموعة . . . . . جيد . . . . .!- آمل االستمرار بنفس الطريقة . . . . .!

الكرة الطائرة للصغار

104

- لنبدأ األداء بشكل مستمر بني كل طالبني . . . . . جيد . . . . .!- قف . . . . . انظروا . . . . . زميليكما أداؤهما متميز . . . . .!

- آمل من اجلميع مشاهدتهما . . . . .!- هيا . . . . . لنستمر في األداء . . . . .!

- قف . . . . . لنرى . . . . . املجموعة رقم )٨( أداؤها جيد . . . . .!

أنظروا . . . هناك عالمات على نهايتي كل جزء من أجزاء امللعب موضحة على األرض . . . وأخرى الثالثة أمتار. . . . . ليختار كل منكم زميال له ويقف كل منكما على عالمة مقابلة لها على خط

بشكل متقابل . . . . .!- لنكرر احملاولة مرة أخرى . . . . . جيد . . . . .!

- قف . . . . . انتبه . . . . .!- ينبغي رفع الكرة عن اليد احلاملة ثم ضربها باليد املؤدية لإلرسال . . . . .!

- لنرى هذه املجموعة جيدا . . . . . . ونتابع طريقة أدائها للمهارة . . أنها تؤدي بطريقة صحيحة . !- هل من مالحظات . . .؟ نعم . . . يستمع املعلم ملالحظات الطالب، ومنها . . . . أداء اإلرسال

وإحدى القدمني على اخلط . . . . مالحظة جيدة . . . .!- ليذكر لنا أحدكم تسلسل املهارة . . . . . نعم . . . . أنت . . . . . جيد . . . . .!

- هل جميع ما ذكره صحيح . . . . . نعم . . . . . أنت . . . . .!

املعلم عالمات

105

- لقد نسي ذكر أنه ينبغي أن يكون اجلسم مواجها للملعب . . . . . مالحظة مهمة . . . .!- يؤكد املعلم مرة أخرى على األداء الصحيح، ويسأل . . . . . هل من إضافة؟

- ال . . . . . جيد . . . . .! وفي اخلتام أشكركم . . . . . لقد قمتم اليوم بعمل جيد . . . . .!

-آمل منكم مراجعة ما مت تعلمه اليوم، وفي الدرس القادم سنقوم بربط خبرة اإلرسال املواجه من أسفل مبهارة استقبال الكرة من أسفل بالساعدين.

في حال إتقان أداء اخلبرة التعليمية ميكن التقدم بأدائها من خالل ما يلي: 1- أداء اإلرسال املواجه من أسفل من أوضاع مختلفة وفق مواصفات األداء الصحيح.

2- أداء اإلرسال املواجه من أسفل لتقع الكرة في أماكن محددة بأرقام في امللعب املقابل.3- ابتكار تدريبات متنوعة للخبرة التعليمية.

حتى يعزز املعلم االستفادة من املوقف التعليمي ميكن أن يطلب من الطالب املهام التالية:1- مقارنة أدائهم مع مواصفات األداء الصحيح للخبرة التعليمية املوضح في بطاقة الوسيلة املعروضة أمامهم.

2- امتثال السلوك اإليجابي أثناء املشاركة في أنشطة الكرة الطائرة.

ميكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل أوقات الراحة من شأنها حتسني أداء الطالب للخبرة التعليمية كتنظيم مسابقات فردية ألداء خبرة اإلرسال املواجه من أسفل، ميكن للطالب املشاركة فيها بشكل اختياري.

ميكن أن يقوم املعلم بإعطاء الطالب بعض املهام التي تعزز العملية التعليمية واملرتبطة بهذه اخلبرة كعمل رسومات توضيحية لكل مرحلة من مراحل األداء الصحيح خلبرة اإلرسال املواجه من أسفل.

الكرة الطائرة للصغار

االستفادة من المواقف التعليمية

مهام منزلية يكلف بها الطالب

أنشطة إضافية تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية

التقدم بالخبرة

106

تسلسل املهــارةم

قف خلف خط النهاية مواجها للملعب.1

ضع إحدى القدمني لألمام واألخرى للخلف، والكرة على راحة اليد غير الضاربة أمام الرجل األمامية.2

ادفع اليد احلاملة للكرة ألعلى وحتى مستوى الكتف.3

مرجح الذراع الضاربة مع ميل اجلسم لألمام. 4

اضرب الكرة باليد وهي متخذة شكل السطح اخلارجي للكرة أو اضرب بسالميات األصابع وهي منثنية. 5

اإلرسال املواجه من األسفل

اسم الوحدة: الكرة الطائرة للصغار . املوضوع: اإلرسال املواجه من األسفل.

تاريخ الدرس:

تعليمات: 1- قراءة تسلسل اخلبرة التعليمية. 2- أداء أربع محاوالت للخبرة التعليمية.

بطـاقـــة المــهــــام

107

يتم تقويم الخبرة من خالل التأكد من تحقق أهدافها في المجاالت التالية:1- المهاري. 2- المعرفي.

3- االنفعالي.

التقدير� )1-4(مواصفات األداءم

- قف خلف خط النهاية مواجها للملعب.1

- ضع إحدى القدمني لألمام واألخرى للخلف، والكرة على راحة اليد غير الضاربة أمام الرجل األمامية.2

- ادفع اليد احلاملة للكرة ألعلى وحتى مستوى الكتف.3

- مرجح الذراع الضاربة مع ميل اجلسم لألمام. 4

- اضرب الكرة باليد وهي متخذة شكل السطح اخلارجي للكرة أو اضرب بسالميات األصابع وهي منثنية. 5

مجموع التقديراتاملتوسط ��

� يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية:

حقق الهدف =1 . يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =2. يحتاج وقتا لتحقيق الهدف = 3. لم يحقق الهدف = 4.

�� املتوسط = مجموع التقديرات /5.

استمارة مالحظة األداء الصحيح خلبرة اإلرسال املواجه من أسفلاأول : التقويم المهــاري

تعليمات ينبغي مراعاتها:- مالحظة أداء الطالب خالل فترة تطبيقه ألنشطة خبرة اإلرسال املواجه من األسفل.

- التقومي يتم خالل املالحظة املقننة ملمارسة الطالب ألنشطة خبرة اإلرسال املواجه من األسفل.

تقـويـم الخـبرة

108

ثانيـا : التقويم المعرفـي

يتم التقومي املعرفي لوحدة الكرة الطائرة من خالل طرح أسئلة مباشرة لقياس مدى حتقق األهداف املعرفية املرتبطة ببعض مواد القانون الدولي للكرة الطائرة:

( أو عالمة )×( أمام كل عبارة صحيحة أو خاطئة من العبارات التالية: يشار بعالمة )س: عدد العبي فريق الكرة الطائرة )7 العبني(. ) ( س: عدد نقاط الشوط في الكرة الطائرة )15 نقطة(. ) (س: يحتاج الفريق للفوز مبباراة في الكرة الطائرة الفوز )بثالثة أشواط(. ) (س: ملس الكرة بأكثر من جزء من أجزاء اجلسم في وقت واحد يعتبر ملسة واحدة. ) (

ثالثـا : التقويم النفعالي

الطالب خالل مشاركته في مختلف أنشطة كرة االنفعالي من خالل مالحظة سلوك املجال يتم تقومي الطائرة ومن خالل االستمارة التالية:

استمارة مالحظة سمة امتثال األلفاظ احلسنة أثناء املشاركة في منافسة للكرة الطائرة

مالحظاتحتققهوصف السلوك

يظهر ألفاظا إيجابية أثناء املشاركة في أنشطة للكرة الطائرة.

يشجع زميله أثناء املشاركة في أنشطة للكرة الطائرة.

تعليمات ينبغي مراعاتها:- مالحظة سلوك الطالب أثناء املشاركة في نشاط الكرة الطائرة.

- التقومي يتم خالل املالحظة املقننة لسلوك الطالب املشاركة أثناء في نشاط الكرة الطائرة.- يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية:

( حقق الهدف. ()×( لم يحقق الهدف.

109

استمارة مالحظة سمة ضبط االنفعاالت أثناء املشاركة في منافسة للكرة الطائرة

مالحظاتحتققهوصف السلوك

ميتثل سلوكا إيجابيا مع زمالئه أثناء املشاركة في نشاط للكرة الطائرة.

يتقبل مالحظات زميله أثناء املشاركة في نشاط للكرة الطائرة.

تعليمات ينبغي مراعاتها:- مالحظة سلوك الطالب أثناء مشاركته في نشاط للكرة الطائرة.

- التقومي يتم خالل املالحظة املقننة لسلوك الطالب أثناء مشاركته في نشاط للكرة الطائرة.- يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية:

( حقق الهدف. ()×( لم يحقق الهدف.

....

الوحــدة ال�صاد�صـة

كـرة السلة للصغار

الوحــدة التعليميــة ال�صاد�صـــة

مكـونـات الوحــدة :

كـرة السـلة للصغار

- عدد الدروس.- أهداف الوحدة.

- أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقومي.

أداء ال�صحيح للخبرات التعليمية : موا�صفات ال

- ميرر الكرة باليدين من فوق الرأس .- ميرر الكرة باليدين من األسفل ) الرافعة ( .

- ينطط الكرة من ) الوقوف ، واملشي ، واجلري ( .

مثــال لـخـبـرة تعليميــة :

- مترير كرة السلة من فوق الرأس .

أداء القانوني للخبرات التعليمية: موا�صفات ال

- الالعبون .- كيف تلعب الكرة .

- التنطيط .

113

كـرة السـلة للصغـار

املجالالهـدف

- ميرر الكرة باليدين من فوق الرأس.- ميرر الكرة باليدين من األسفل )الرافعة(.

- ينطط الكرة من )الوقوف، واملشي، واجلري(.مهاري

معرفي- يتعرف على بعض القوانني الضرورية التي حتكم منافسة كرة السلة.

- ميتثل األلفاظ احلسنة في تشجيعه لزمالئه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة. انفعالي- يبدي استعدادا لضبط نفسه والتحكم في انفعاالته أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة.

أساليب التقوميالوسائل التعليميةأساليب التعليميختار أن للمعلم ميكن -التعليمية ــيــب األســال ــن مالتالية مبا يتناسب مع طبيعة لهذه التعليمية اخلــبــرات

الوحدة:- األمر.

- املمارسة.- االكتشاف املوجه.

شريط أو )CD( مــدمــج ــرص ق -ألداء تسجيل على يحتوي فيديو لهذه املــقــررة التعليمية اخلــبــرات

الوحدة.خبرة لــكــل توضيحية صـــور -

تعليمية.على موضوعة مهام بطاقات -

قوائم على جانبي ساحة اللعب.- كرات بالستيكية.

- كرات سلة.

- مالحظة األداء الصحيح للخبرات التعليمية مترير الكرة باليدين من فوق الرأس، ومترير الكرة باليدين من األسفل واملشي، ــوف، ــوق )ال مــن الــكــرة وتنطيط )الــرافــعــة(،

واجلري( وفقا الستمارة املالحظة احملددة لكل منها.التي حتكم القانونية القواعد - أسئلة شفوية عن بعض

نشاط كرة السلة.- مالحظة االمتثال لأللفاظ احلسنة، وضبط النفس أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة وفقا الستمارة املالحظة

احملددة لكل منها.

يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن

أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقويم

مدة التنفيذ4-6 دروس

114

موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية في وحدة كرة ال�صلة لل�صغار :

تشتمل هذه الوحدة على الخبرات التعليمية التالية:- مترير الكرة باليدين من فوق الرأس.

- مترير الكرة باليدين من األسفل )الرافعة(.- تنطيط الكرة من )الوقوف، واملشي، واجلري(.

وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه الخبرات التعليمية:

أوال : تمرير الكرة باليدين من فوق الراأ�س

1 متسك الكرة باليدين والذراعان ممدودتان عاليا.2 تسير الكرة في اجتاه أفقي وإلى األسفل قليال حتى يتسلمها الزميل.

3 تؤدى هذه التمريرة باالعتماد على الرسغ واألصابع وعندما يكون املمرر طويال واملدافع قصيرا.

تمرير كرة السلة من فوق الرأس

أ�صفل )الرافعة( ثانيا : تمرير الكرة باليدين من ال

1 متسك الكفان الكرة من أسفلها واملرفقان ممدودان إلى أسفل قليال أمام اجلسم.2 تدفع الكرة باألصابع دفعة بسيطة في اجتاه املستلم وفي مستوى جذعه.

تمرير كرة السلة من أسفل

115

ثالثـا : تنطيط الكرة من )الوقوف، والم�صي، والجري(

1 عند تنطيط الكرة مييل اجلزء العلوي من اجلسم إلى األمام قليال مع ثني الركبتني نصفا وثني املرفق، الفريق اآلخر مع تراخي الكرة من التوازن وحماية اليد احلرة موازيا لألرض حلفظ بحيث يكون ساعد

عضالت الذراع وخاصة عندما يكون في املنطقة األمامية للملعب.2 عند بدء التنطيط يتحرك الساعد من مفصل املرفق ويثبت العضد، وعند ملس الكرة تنتشر األصابع أعلى الكرة، وتتحرك مع الكرة إلى أعلى، مع حتريك الساعد إلى أعلى مع حركة الكرة ثم تدفع إلى أسفل

مرة أخرى، وهكذا تدور حركة الذراع كاملوجة املستمرة.

تنطيط الكـرة

كرة السلة للصغار

116

بع�س مواد القانون التي تحكم ن�صاط في كرة ال�صلة

فيما يلي بعض مواد القانون الدولي لكرة السلة:

الالعبون )مادة 13(يجب أن يتواجد خمسة العبني من كل فريق على أرض امللعب وميكن استبدالهم )1/2/13(.

كيف تلعب الكرة )مادة 22(- تلعب الكرة في كرة السلة بواسطة اليدين )1/22(.

- يعد اجلري بالكرة أكثر من خطوتني أو ركلها أو اعتراضها عمدا بأي جزء من أجزاء الساق أو ضربها بقبضة اليد مخالفة )2/22(.

مخالفة يعد ال فإنه متعمد( )غير قصد دون الساق أو بالقدم ملسها أو الكرة اصطدام حالة في -.)3/22(

التنطيط )مادة 34(- تبدأ عملية التنطيط عندما يسيطر الالعب على الكرة ويقوم برميها أو ضربها أو دحرجتها ثم يعود فيلمسها مرة أخرى قبل أن تالمس العبا آخر، وتنتهي عملية التنطيط في حلظة مالمسة الالعب للكرة بكلتا يديه في وقت واحد، أو يدعها تستقر على إحدى يديه أو كلتيهما معا، وميكن رمي الكرة إلى الهواء شريطة أن تلمس الكرة األرض قبل أن يلمسها الالعب مرة أخرى بيده. ليس هناك عدد محدد من

اخلطوات التي يخطوها الالعب عندما ال تكون الكرة مالمسة ليده ) 1/1/34(.

117

مـثـال لخبـرة تعليميـة في كـرة ال�صلة لل�صغار

املجالالهـدف

مهاري- ميرر كرة السلة باليدين من فوق الرأس.

معـرفـي- يعلم وجوب تواجد خمسة العبني من كل فريق على أرض امللعب وميكن استبدالهم.

- ميتثل األلفاظ احلسنة في تشجيعه لزمالئه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة.- يبدي استعدادا لضبط نفسه والتحكم في انفعاالته أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة.

انفعالي

يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة التعليمية أن

مدة التنفيذ2 )درسان(

المتطلبات ال�صابقة للخبرة التعليمية :

الوقوف، الجري، لقف الكرة، مسك الكرة، تمرير الكرة.

ا�صم الخبرة : تمرير كرة السلة من فوق الرأس

أهــداف ال

التنـظيـم

ساحة لعب تتراوح أبعادها بني )15و2٠م طوال( و)1٠و12م عرضا(. تنفذ أنشطة اخلبرة من خالل عمل الطالب فرديا وفي مجموعات.

أجهزة أدوات وال ال

مقاس ذات مهام( بطاقات و)4 سلة(، كرة و)15 بالستيكية(، كرة و)3٠ ملونة، عالمة( 3٠(فيها مواصفات اللعب، يوضح )5٠سم × 7٠سم ( موضوعة على حوامل موزعة على جانبي ساحة

األداء الصحيح، ورسوم توضيحية ملراحل أداء مترير كرة السلة من فوق الرأس.

كرة السلة للصغار

118

اأ�صلوب التعليم المتبع

أسلوب املمارسة .ما ينبغي مالحظته أثناء أداء اخلبرة التعليمية:

1- مسك الكرة باليدين والذراعان ممدودتان عاليا.2- سير الكرة في اجتاه أفقي وإلى األسفل قليال حتى يتسلمها الزميل.

3- أداء التمريرة باالعتماد على الرسغ واألصابع، وعندما يكون املمرر طويال واملدافع قصيرا.

اإجراءات التنفيذ

- يجري املعلم بعض التدريبات البدنية التي تتضمن مهارات الوقوف، واجلري، ومسك الكرة، ومترير الكرة، وذلك للتأكد من إتقان الطالب لها قبل البدء بتعليم خبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس.

خالل من وذلــك للطالب، تعليمها يرجو التي واألهــداف للمهارة مبسط شرح بتقدمي املعلم يقوم التوجيهات التالية:

-سنتعلم في هذا الدرس إحدى مهارات كرة السلة وهي )مترير كرة السلة باليدين من فوق الرأس(. . . . . . لنستمع جيدا ملواصفات األداء الصحيح لها. . . . . وآمل االنتباه جيدا للتسلسل وفقا ملا هو

مذكور في بطاقة املهام املوضحة أمامكم.- هل جميع ما ذكرته واضح . . . . . ؟

- من لديه استفسار . . . . . ؟- من يقرأ لنا تسلسل املهارة؟ . . . . . . نعم، هيا، ابدأ . . . . .

- هل هناك استفسار . . . . . ؟- لنشاهد أداء خبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس من خالل النموذج الذي سيؤدى أمامكم ...

- آمل من اجلميع املشاهدة مع االنتباه جيدا . . . . .- من منكم يحاول أداء املهارة أمام زمالئه . . . . . نعم . . . . . أنت . . . . . جيد . . . . .!

- حاول أن تقوم بثني الركبتني قليال أثناء األداء . . . . . نعم . . . . . هكذا . . . . .!أنظروا . . . . . يوجد على األرض عالمات ملونة عديدة . . . . . ليختار كل منكم عالمة ويقف عليها

119

. . . . . ويقوم بحركة التمرير دون كرة . . . . .- هيا . . . . ابدأ . . . . . جيد . . . . . قف . . . . .

- لنرى أداء زميلكم . . . . . جيد . . . . .!- آمل االستمرار بنفس األداء . . . . .

املعلم

عالمات ملونة

اآلن . . . . . ليأخذ كل منكم كرة بالستيكية ويعود إلى مكانه، ويقوم بتمرير الكرة بنفس الطريقة السابقة مع مراعاة ما هو مكتوب في البطاقة.

- هيا . . . . . ابدأ . . . . . جيد . . . . .!- قف . . . . . لنرى أداء زميلكم . . . . . جيد . . . . .!

- هل يوجد مالحظة على أدائه ؟- آمل االستمرار بنفس الطريقة . . . . .

- جيد . . . . .! - قف . . . . . لنكرر نفس الطريقة بكرة السلة . . . . . .

- هيا . . . . . ابدأ . . . . . جيد . . . . .!

كرة السلة للصغار

شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب

120

انظروا . . . . . هناك خطوط مستقيمة عديدة موضحة على األرض . . . . . ليختار كل منكم زميال له ويقف على جانب اخلط في الطرف املعاكس له . . . .

- هيا . . . . . ابدأ . . . . . جيد . . . . .!- قف . . . . . . لنرى أداء هذه املجموعة . . . . . جيد . . . . .!

- آمل االستمرار بنفس الطريقة . . . . . - لنبدأ األداء بشكل مستمر وبالتبادل بني كل طالبني . . . . . جيد . . . . .!

- قف . . . . . انظروا لزميليكما. . . . . أداؤهما متميز . . . . .!- آمل من اجلميع مشاهدتهما . . . . .!

- هيا . . . . . لنستمر في األداء . . . . .- قف . . . . . لنرى . . . . . زميليكما اآلخرين . . . . . أداؤهما جيد . . . . .!

اآلن . . . لنحاول أداء مترير الكرة من اجلري والتقدم لألمام باجتاه الزميل . . . جيد . . . .!- لنكرر احملاولة مرة أخرى . . . . . جيد . . . . .!

- قف . . . . . انتبه . . . . .!- ينبغي عدم الوقوف داخل منطقة الرمية احلرة مدة )3 ث(. . . .

- لنرى هذه املجموعة جيدا ونتابع طريقة أداء مترير الكرة . .. . إنها تؤدي بطريقة صحيحة . . . .!- هل من مالحظات . . . . . ؟ نعم . . . . . يستمع املعلم ملالحظات الطالب، ومنها . . . . . عدم رفع الذراع احلرة في وضع انثناء أمام اجلسم حلماية الكرة من املنافس كما في بطاقة املهام . . . .

مالحظة جيدة . . . . .!- ليذكر لنا أحدكم تسلسل مترير الكرة من فوق الرأس . . . . . نعم . . . . أنت .. . . جيد . . . .!

- هل جميع ما ذكره صحيح . . . . . نعم . . . . . أنت . . . . .- لقد نسي ذكر أنه ينبغي أن يكون مترير الكرة لألمام . . . . مالحظة مهمة . . . .!

- يؤكد املعلم مرة أخرى على األداء الصحيح . . . . . ويسأل . . . . . هل من إضافة؟ - ال . . . . . جيد . . . . .!

اآلن سيتم تقسيمكم إلى مجموعتني متساويتني )أ، ب(، وعلى مجموعة )أ( أن تقف على خط النهاية لنصف امللعب رقم )1(، ومجموعة )ب( تقف على خط النهاية لنصف امللعب )2( القريب.

121

- على كل مجموعة أن تقوم بأداء مترير كرة السلة من فوق الرأس باملشي على أحد األضالع ثم التبديل والتمرير باجلري على الضلع اآلخر وهكذا بشكل تبادل.

- استعد . . . . ابدأ . . . . .

املعلم

وفي اخلتام أشكركم . . . . . لقد قمتم اليوم بعمل جيد . . . . .!- آمل منكم مراجعة ما مت تعلمه اليوم، وفي الدرس القادم سنقوم بربط خبرة التمرير بتنطيط الكرة.

في حال إتقان املهارة، ميكن التقدم باألداء من خالل ما يلي: 1- أداء التمرير من فوق الرأس مع التقدم لألمام ثم التوقف وتغيير االجتاه واستقبال الكرة من الزميل، ثم

متريرها مرة أخرى.2- مترير الكرة من فوق الرأس للزميل مع التقدم لألمام ثم استقبالها ومتريرها على احلائط من فوق الرأس

باليدين، ثم استقبالها مرة أخرى.3- استقبال الكرة من الزميل، ثم متريرها للزميل اآلخر.

كرة السلة للصغار

التقدم بالخبرة

شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب

122

حتى يعزز املعلم االستفادة من املوقف التعليمي، ميكن أن يسأل الطالب أداء املهام التالية:1- أداء خبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس من أوضاع مختلفة وفق مواصفات األداء الصحيح.

2- القيام مبقارنة أدائهم مع مواصفات األداء الصحيح خلبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس املوضحة في بطاقة الوسيلة املعروضة أمامهم.

3- ابتكار تدريبات متنوعة خلبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس.4- امتثال السلوك اإليجابي أثناء املشاركة في نشاط كرة السلة.

ميكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل أوقات الراحة من شأنها حتسني أداء الطالب للخبرة التعليمية مثل:بشكل فيها املشاركة ميكن الــرأس، فــوق من الكرة مترير خبرة ألداء زوجية مسابقات تنظيم -1

اختياري.2- تنظيم مسابقات جماعية ألداء مترير الكرة من فوق الرأس، يكون األداء فيها جماعيا لكل فريق مع

بعض واملشاركة اختيارية.

ميكن أن يقوم املعلم بإعطاء الطالب بعض املهام التي تعزز العملية التعليمية املرتبطة بهذه اخلبرة كعمل رسومات توضيحية لكل مرحلة من مراحل األداء الصحيح خلبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس.

االستفادة من المواقف التعليمية

مهام منزلية يكلف بها الطالب

أنشطة إضافية تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية

123

التسلسل الصحيح ألداء اخلبرة التعليميةم

أمسك الكرة باليدين والذراعان ممدودتان عاليا.1

أجعل اجتاه سير الكرة أفقيا وإلى األسفل قليال حتى يتسلمها زميلك.2

أد التمريرة باالعتماد على حركة مفاصل الرسغ واألصابع.3

تمرير كرة السلة من فوق الرأس

كرة السلة للصغار

اسم الوحدة: كرة السلة للصغار . املوضوع: مترير الكرة من فوق الرأس.

تاريخ الدرس:

تعليمات: 1- قراءة تسلسل اخلبرة التعليمية.

2- أداء أربع محاوالت للخبرة التعليمية.

بطـاقـــة المــهــــام

124

يتم تقويم الخبرة من خالل التأكد من تحقق أهدافها في المجاالت التالية:1- المهاري. 2- المعرفي.

3- االنفعالي.

التقدير� )1-4(مواصفات األداءم

مسك الكرة باليدين والذراعان ممدودتان عاليا.1

جعل اجتاه سير الكرة أفقيا وإلى األسفل قليال حتى يتسلمها زميلك.2

أداء التمريرة باالعتماد على حركة مفاصل الرسغ واألصابع.3

مجموع التقديرات

املتوسط ��� يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية:

حقق الهدف=1 . يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =2. يحتاج وقتا لتحقيق الهدف= 3. لم يحقق الهدف= 4.

�� املتوسط = مجموع التقديرات /3.

استمارة مالحظة األداء الصحيح خلبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس

اأول : التقويم المهــاري

- مالحظة أداء الطالب خالل فترة تنفيذه خلبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس. - التقومي يتم خالل املالحظة املقننة ألداء الطالب ألنشطة خبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس.

تقـويـم الخـبرة

تعليمـات ينبغي مراعاتهـا:

125

ثانيـا : التقويم المعرفـي

يتم التقومي املعرفي لوحدة كرة السلة من خالل طرح أسئلة مباشرة لقياس مدى حتقق األهداف املعرفية املرتبطة ببعض مواد القانون الدولي لكرة السلة:

( أو عالمة )×( أمام كل عبارة صحيحة أو خاطئة من العبارات التالية: يشار بعالمة )- يجب أن يتواجد خمسة العبني من كل فريق على أرض امللعب وال ميكن استبدالهم. ) (- تؤدى مهارات كرة السلة بواسطة اليدين. ) (

- يعد اجلري بالكرة أو ركلها أو اعتراضها عمدا بأي جزء من أجزاء الساق أو ضربها بقبضة اليد مخالفة. ) (- في حالة اصطدام الكرة أو ملسها بالقدم أو الساق عن قصد متعمد فإنه ال يعد مخالفة. ) (

ثالثـا : التقويم النفعالي

يتم تقومي املجال االنفعالي من خالل مالحظة سلوك الطالب خالل مشاركته في مختلف أنشطة منافسات كرة السلة، ومن خالل االستمارة التالية:

استمارة مالحظة سمة امتثال األلفاظ احلسنة أثناء املشاركة في نشاط الكرة السلة

مالحظاتحتققهوصف السلوك

يظهر ألفاظا إيجابية أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة.

يشجع زميله أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة.

تعليمات ينبغي مراعاتها:- مالحظة سلوك الطالب أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة.

- التقومي يتم خالل املالحظة املقننة لسلوك الطالب املشاركة أثناء في نشاط لكرة السلة.- يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية:

( حقق الهدف. ()×( لم يحقق الهدف.

كرة السلة للصغار

126

استمارة مالحظة سمة ضبط االنفعاالت أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة

مالحظاتحتققهوصف السلوك

ميتثل سلوكا إيجابيا مع زمالئه أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة.

يتقبل مالحظات زميله أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة.

تعليمات ينبغي مراعاتها:- مالحظة سلوك الطالب أثناء مشاركته في نشاط لكرة السلة.

- التقومي يتم خالل املالحظة املقننة لسلوك الطالب أثناء مشاركته في نشاط لكرة السلة.- يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية:

( حقق الهدف. ()×( لم يحقق الهدف.

الوحـدة ال�صابعة

كرة اليـد للصغار

الوحــدة التعليميــة ال�صابعــة

مكـونـات الوحــدة :

كـرة الـيـــد للصغار

- عدد الدروس.- أهداف الوحدة.

- أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقومي.

أداء ال�صحيح للخبرات التعليمية : موا�صفات ال

- يؤدي مترير الكرة بيد واحدة من مستوى الكتف .- يؤدي مترير الكرة باليدين من أسفل الى األمام، واجلانب، واألعلى .

- يؤدي تنطيط الكرة من الوقوف، واملشي ، واجلري .

مثــال لـخـبـرة تعليميــة :

- تنطيط الكرة من الوقوف، واملشي ، واجلري .

أداء القانوني للخبرات التعليمية: موا�صفات ال

- الالعبون .- لعب الكرة .

129

كـرة اليـد للصغـار

املجالالهـدف

- يؤدي مترير الكرة بيد واحدة من مستوى الكتف.- يؤدي مترير الكرة باليدين من أسفل إلى األمام، واجلانب، واألعلى.

- يؤدي تنطيط الكرة من الوقوف، واملشي، واجلري. مهاري

معرفي- يتعرف على بعض القوانني الضرورية التي حتكم املشاركة في نشاط لكرة اليد.

- ميتثل األلفاظ احلسنة في تشجيعه لزمالئه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في أنشطة كرة اليد.انفعالي- يبدي استعدادا لضبط نفسه والتحكم في انفعاالته أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد.

أساليب التقوميالوسائل التعليميةأساليب التعليميختار أن للمعلم ميكن -التعليمية ــيــب األســال ــن مالتالية مبا يتناسب مع طبيعة لهذه التعليمية اخلــبــرات

الوحدة:- األمر.

- املمارسة.- االكتشاف املوجه.

- قرص مدمج )CD( أو شريط فيديو يحتوي على

تسجيل ألداء اخلبرات التعليمية املقررة لهذه

الوحدة.- صور توضيحية لكل خبرة

تعليمية.- كرات بالستيكية.

- كرات يد صغيرة احلجم.

- مالحظة األداء الصحيح للخبرات التعليمية، التمرير، والتنطيط، وفقا الستمارة املالحظة

احملددة لكل منها.- أسئلة شفوية عن بعض مواد قانون كرة اليد.- مالحظة متثل األلفاظ احلسنة وضبط النفس

أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد، وفقا الستمارة املالحظة احملددة لكل منها.

يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن

أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقويم

عدد الدروس4-6 دروس

130

أداء ال�صحيح للخبرات التعليمية في وحـدة كـرة اليـد : موا�صفات ال

تشتمل هذه الوحدة على الخبرات التعليمية التالية:- مترير الكرة بيد واحدة من مستوى الكتف.

- مترير الكرة باليدين من أسفل إلى األمام، واجلانب، واألعلى.- تنطيط الكرة من الوقوف، واملشي، واجلري.

وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه الخبرات التعليمية:

أوال : تمرير الكرة بيد واحدة من م�صتوى الكتف

1 تنقل اليدان الكرة إلى مستوى الكتف ثم تترك ملدة ضئيلة في قبضة اليد الرامية.

2 ثني الذراع الرامية من مفصل املرفق.

3 تشير راحة اليد احلاملة للكرة بصورة ثابتة مائلة إلى االجتاه )املائل العالي(.

4 وضع القدم املعاكسة لليد الرامية أماما، واخلطو بالقدم األخرى.

5 دوران اجلذع حتى يصبح محور الكتف مقاطعا حملور احلوض.

6 ميل أعلى اجلذع إلى األمام قليال، وتوجيه النظر نحو الكرة والزميل.

تمرير الكرة من أعلى

131

أعلى . أمام، والجانب ، وال ثانيا : تمرير الكرة باليدين من اأ�صفل اإلى ال

1 مسك الكرة باليدين مبستوى احلوض أو أسفل منه قليال. 2 تتأرجح الذراعان خلفا ثم أماما.

3 مترر الكرة مبجرد تخطى اليدين مستوى جسم الطالب. 4 وضع قدم االرتكاز أماما عند التمرير مع نقل ثقل اجلسم في اجتاه التمرير.

ثالثا : تنطيط الكرة من الوقوف ، والم�صي ، والجري .

1 أداء التنطيط بيد واحدة، مبفصل رسغ اليد.2 تدفع الكرة باليد املفتوحة باجتاه عمودي.

3 توضع الكرة أماما وخارج الرجل املعاكسة لليد املؤدية، وتتحرك باستمرار بني األرض واليد.4 ترفع الذراع احلرة في وضع انثناء أمام اجلسم لتشكل حماية للكرة من الالعب اآلخر وحفظ التوازن.

كرة اليـد للصغار

132

بع�س مواد القانون التي تحكم ن�صاط لكرة اليـد

فيما يلي بعض مواد القانون الدولي لكرة اليد:

الالعبون )مادة 4(- يتكون الفريق من )12 العبا(.

- ال يسمح ألكثر من )7 العبني( بالتواجد داخل امللعب في نفس الوقت، يجب تواجد )5 العبني( على األقل داخل امللعب عند بدء املباراة )1/4(.

لعب الكره )مادة 7(.يسمح بالتالي:

- رمي، ومسك، وإيقاف، ودفع أو ضرب الكرة باستخدام اليدين )مفتوحتني أو مقبوضتني( وبالذراعني، والرأس، واجلذع، والفخذين، وكذلك الركبتني )1/7(.

- حمل الكرة بحد أقصى )3ث( حتى وإن كانت مستقرة على األرض )2/7(.- أخذ ما ال يزيد عن )ثالث خطوات( بالكرة، وتعد اخلطوة قد متت إذا حتركت قدم واحدة من مكان

إلى آخر، ثم تسحب القدم الثانية حتى توازي القدم األولى )3/7(.- أثناء الوقوف أو اجلري:

أ- تنطيط الكرة مرة واحدة، ثم معاودة مسكها مرة ثانية بيد واحدة أو بكلتا اليدين.ثم واحدة بيد باستمرار األرض الكرة على أو دحرجة واحــدة، بيد متكرر الكرة بشكل تنطيط ب-

معاودة مسكها أو التقاطها ثانية بيد واحدة أو بكلتا اليدين )4/7(.

ال يسمح:اللعب وقت في املرمى أو آخر العبا أو األرض، المست قد تكن لم ما مرة من أكثر الكرة ملس -

.)7/7(- ملس الكرة بالقدم أو الرجل أسفل الركبة، باستثناء إذا رميت الكرة على الالعب من أحد أعضاء الفريق

اآلخر )7/٨(.

133

مـثـال لخبـرة تعليميـة في كـرة اليـد لل�صغار

املجالالهـدف- يكون قادرا على تنطيط كرة اليد من الوقوف، واملشي، واجلري.

- ميشي ويجري مع تنطيط الكرة بالتبادل حول نصف ملعب كرة اليد من ) 3 - 5 لفات(.مهاري

- يدرك أنه ال يسمح:- بلمس الكرة أكثر من مرة، ما لم تكن قد المست األرض، أو العبا آخر أو املرمى.

- بلمس الكرة بالقدم أو الرجل أسفل الركبة، باستثناء إذا رميت الكرة على الالعب من أحد أعضاء الفريق اآلخر.

معـرفـي

انفعاليميتثل األلفاظ احلسنة في تشجيعه لزمالئه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد.

يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة التعليمية أن

مدة التنفيذ2-3 دروس

المتطلبات ال�صابقة للخبرة التعليمية :

الجري، والمشي، ومسك الكرة.

ا�صم الخبرة : تنطيط كرة اليد من الوقوف، والمشي، والجري.

أهــداف ال

التنـظيـم

ساحة لعب تتراوح أبعادها بني )15و2٠م طوال( و)1٠و12م عرضا(. تنفذ أنشطة اخلبرة من خالل عمل الطالب فرديا وفي مجموعات.

أجهزة أدوات وال ال

)3٠ عالمة( ملونة، )3٠ كرة( بالستيكية، و)15 كرة يد(، و)4 بطاقات مهام( ذات مقاس )5٠ سم × 7٠سم ( موضوعة على حوامل موزعة على جانبي ساحة اللعب، يوضح فيها مواصفات األداء

الصحيح، ورسوم توضيحية ملراحل أداء تنطيط كرة اليد من الوقوف واملشي واجلري.

كرة اليـد للصغار

134

اأ�صلوب التعليم المتبع

أسلوب املمارسة .

1- التنطيط بيد واحدة ومبفصل رسغ اليد.2- دفع الكرة باليد املفتوحة باجتاه عمودي.

3 - وضع الكرة أماما وخارج الرجل املعاكسة لليد املؤدية، وتتحرك باستمرار بني األرض واليد.4- رفع الذراع احلرة في وضع انثناء أمام اجلسم لتشكل حماية للكرة من االعب اآلخر.

اإجراءات التنفيذ

- يجري املعلم بعض التدريبات البدنية التي تتضمن مهارات املشي واجلري ومسك الكرة للتأكد من إتقان الطالب لها قبل البدء بتعليم خبرة تنطيط الكرة.

-يقوم املعلم بتقدمي شرح مبسط خلبرة تنطيط الكرة واألهداف من تعليمها للطالب، وميكن أن يتم ذلك من خالل اخلطوات التالية:

لنستمع جيدا للمواصفات الصحيحة ألداء اخلبرة التعليمية، وآمل االنتباه جيدا لتسلسل األداء وفقا ملا هو مذكور في بطاقة املهام املوضحة أمامكم.

- هل جميع ما ذكرته واضح . . . . . ؟- من لديه استفسار . . . . . ؟

- من يقرأ لنا تسلسل اخلبرة التعليمية . . . . . . نعم، هيا، ابدأ . . . . . - هل هناك استفسار . . . . . ؟

- لنشاهد أداء اخلبرة التعليمية من قبل أحد زمالئكم . . . . .- آمل من اجلميع املشاهدة مع االنتباه جيدا . . . . .

- من منكم يحاول أداء اخلبرة التعليمية أمام زمالئه . .. . نعم . . . أنت . . . . جيد . . . .!- حاول أن تقوم بثني الركبتني قليال أثناء األداء . . . . . نعم . . . . . هكذا . . . . .!

انظروا . . . . . يوجد على األرض عالمات ملونة عديدة . . . . . ليقف كل منكم على واحدة . . . ويقوم بحركة التنطيط دون كرة . . . . .!

- هيا . . . . ابدأ . . . . . جيد . . . . .!- قف . . . . . لنرى أداء زميلكم . . . . . جيد . . . . .!

- استمروا بنفس األداء . . . . .!

ما ينبغي مالحظته اأثناء اأداء الخبرة التعليمية

135

املعلم األدوات

شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب

اآلن . . . . . ليأخذ كل منكم كرة بالستيكية ويعود إلى مكانه، ويقوم بتنطيط الكرة بنفس الطريقة السابقة مع مراعاة ما ذكر سابقا.

- هيا . . . . . ابدأ . . . . . جيد . . . . .!- قف . . . . . لنرى أداء زميلكم . . . . . جيد . . . . .!

- هل يوجد مالحظة على أدائه؟- آمل االستمرار بنفس الطريقة . . . . . جيد . . . . .!

- قف . . . . . لنكرر نفس الطريقة بكرة اليد . . . .. .هيا . . . . . ابدأ . . . . . جيد . . . . .!أنظروا . . . . . هناك خطوط مستقيمة عديدة موضحة على األرض . . . . . ليقف كل اثنني منكم

على طرفي خط في االجتاه املعاكس له . . . . .!- هيا . . . . . ابدأ . . . . . جيد . . . . .!

- قف . . . . . . لنرى أداء هذه املجموعة . . . . . جيد . . . . .!- آمل االستمرار بنفس الطريقة . . . . .!

- لنبدأ األداء بشكل مستمر وبالتبادل بني كل طالبني . . . . . جيد . . . . .!- قف . . . . . انظروا . . . . . لزميليكما . . . . . أداؤهما متميز . . . . .!

- آمل من اجلميع مشاهدتهما . . . . .!

كرة اليـد للصغار

136

- هيا . . . . . لنستمر في األداء . . . . .- قف . . . . . لنرى مرة أخرى . . . . . زميليكما . . . . أداؤهما جيد . . . . .!

اآلن . . . ليؤدي كل منكم املهارة من اجلري والتقدم لألمام باجتاه الزميل . . . جيد . .. .!- لنكرر احملاولة مرة أخرى . . . . . جيد . . . . .!

- قف . . . . . انتبه . . . . .!- ينبغي عدم وقف التنطيط ومسك الكرة ثم إعادة التنطيط.

- لنرى هذه املجموعة جيدا ونتابع طريقة أدائها للخبرة التعليمية . .. إنها تؤدي بطريقة صحيحة . .!- هل من مالحظات . . . . . ؟ نعم . . . . . يستمع املعلم ملالحظات الطالب، ومنها . . . . . عدم رفع الذراع احلرة في وضع انثناء أمام اجلسم حلماية الكرة من الالعب اآلخر كما ذكر في مواصفات األداء

الصحيح للخبرة التعليمية . . . . . مالحظة جيدة . . . . .!- ليذكر لنا أحدكم تسلسل اخلبرة التعليمية . . . . . نعم . . . . أنت . . . . . جيد . . . . .!

- هل جميع ما ذكره صحيح . . . . . نعم . . . . . أنت . . . . .- لقد نسي ذكر أنه ينبغي أن يكون تنطيط الكرة بني القدمني .. . مالحظة مهمة . . .!

- يؤكد املعلم مرة أخرى على األداء الصحيح . ويسأل . . . . . هل من إضافة؟ - ال . . . . . جيد . . . . .!

املعلمشكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب

137

اآلن سيتم تقسيمكم إلى مجموعتني متساويتني )أ، ب(، وعلى مجموعة )أ( أن تقف على خط النهاية لنصف امللعب رقم )1(، واملجموعة )ب( تقف على خط النهاية لنصف امللعب )2( القريب.

- على كل مجموعة القيام بأداء تنطيط الكرة باملشي على أحد األضالع، ثم التبديل للتنطيط باجلري على الضلع اآلخر وهكذا بشكل تبادل.

- استعد . . . . ابدأ . . . . . -على كل طالب أن ينهي ثالث دورات كاملة على األقل وال يزيد عن خمس دورات.

وفي اخلتام أشكركم . . . . . لقد قمتم اليوم بعمل جيد . . . . .!- آمل منكم مراجعة ما مت تعلمه اليوم، وفي الدرس القادم سنقوم بربط خبرة التمرير بتنطيط الكرة.

في حال إتقان أداء املهارة ميكن التقدم باألداء من خالل ما يلي: 1- أداء التنطيط مع التقدم لألمام ثم التوقف، وتغيير االجتاه، واالستمرار في التنطيط.

في االستمرار ثم أخــرى مــرة واستقبالها احلائط على ومتريرها لألمام التقدم مع الكرة تنطيط -2التنطيط.

3- استقبال الكرة من الزميل ثم التنطيط مع التقدم لألمام ومتريرها له.

حتى يعزز املعلم االستفادة من املوقف التعليمي ميكن أن يطلب من الطالب املهام التالية:1- أداء التنطيط من أوضاع مختلفة وفق مواصفات األداء الصحيح.

الوسيلة بطاقة املوضحة في الكرة الصحيح خلبرة تنطيط األداء أدائهم مع مواصفات القيام مبقارنة -2املعروضة أمامهم.

3- ابتكار تدريبات متنوعة خلبرة تنطيط الكرة من املشي واجلري.4- امتثال السلوك اإليجابي أثناء املشاركة في األنشطة.

كرة اليـد للصغار

التقدم بالخبرة

االستفادة من المواقف التعليمية

138

ميكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل أوقات الراحة من شأنها حتسني أداء الطالب للخبرة التعليمية مثل:تنظيم مسابقات فردية ألداء خبرة تنطيط الكرة، ميكن املشاركة فيها بشكل اختياري.

تنظيم مسابقات جماعية ألداء خبرة تنطيط الكرة، يكون األداء فيها جماعيا لكل فريق مع بعض وأن تكون املشاركة اختيارية.

ميكن أن يقوم املعلم بإعطاء الطالب بعض املهام التي تعزز العملية التعليمية املرتبطة بهذه اخلبرة التعليمية مثل:-كتابة ملخص لنشاط في كرة اليد مت مشاهدتها في املدرسة، أو في مدرسة أخرى.

-كتابة ملخص لنشاط في كرة اليد، مت قراءتها في صحيفة أو مجلة رياضية.املشي من الكرة تنطيط خلبرة الصحيح األداء مراحل من مرحلة لكل توضيحية رسومات -عمل

واجلري.

مهام منزلية يكلف بها الطالب

أنشطة إضافية تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية

139

تقـويـم الخـبرة

يتم تقويم الخبرة من خالل التأكد من تحقق أهدافها في المجاالت التالية:1- المهاري. 2- المعرفي.

3- االنفعالي.

التقدير� )1-4(مواصفات األداءم

أداء التنطيط بيد واحدة ومبفصل رسغ اليد.1

دفع الكرة باليد املفتوحة باجتاه عمودي.2

وضع الكرة أماما وخارج الرجل املعاكسة لليد املؤدية، وتتحرك باستمرار بني األرض واليد.3

رفع الذراع احلرة في وضع انثناء أمام اجلسم لتشكل حماية للكرة من الالعب اآلخر.4

مجموع التقديراتاملتوسط ��

� يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية:

حقق الهدف =1 . يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =2. يحتاج وقتا لتحقيق الهدف= 3. لم يحقق الهدف= 4.

�� املتوسط = مجموع التقديرات /4.

استمارة مالحظة األداء الصحيح خلبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس

اأول : التقويم المهــاري

تعليمات ينبغي مراعاتها:- مالحظة أداء الطالب خالل فترة تنفيذ اخلبرة.

- التقومي يتم خالل املالحظة املقننة ملمارسة الطالب ألنشطة اخلبرة.

كرة اليـد للصغار

140

ثانيا : التقويـم المعرفـي

املعرفية لقياس مدى حتقق األهداف اليد من خالل طرح أسئلة مباشرة املعرفي لوحدة كرة التقومي يتم املرتبطة ببعض مواد القانون الدولي لكرة اليد:

( أو عالمة )×( أمام كل عبارة صحيحة أو خاطئة من العبارات التالية: يشار بعالمة )- يسمح بأكثر من )7 العبني( بالتواجد داخل امللعب في نفس الوقت. ) (

- يسمح أثناء الوقوف أو اجلري بتنطيط الكرة مرة واحدة، ثم معاودة مسكها مرة ثانية بيد واحدة أو بكلتا اليدين ) (

- ال يسمح بلمس الكرة بالقدم أو الرجل أسفل الركبة، باستثناء إذا رميت الكرة على الالعب من أحد أعضاء الفريق اآلخر. ) (

ثالثـا : التقويـم الإنفعالي

يتم تقومي املجال االنفعالي من خالل مالحظة سلوك الطالب خالل مشاركته في مختلف أنشطة اخلبرة من خالل االستمارة التالية:

استمارة مالحظة سمة امتثال األلفاظ احلسنة أثناء املشاركة في نشاط الكرة اليد

مالحظاتحتققهوصف السلوك

يظهر ألفاظا إيجابية أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد.

يشجع زميله أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد.

- مالحظة سلوك الطالب خالل املشاركة في نشاط لكرة اليد.- يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية:

( حقق الهدف. ()×( لم يحقق الهدف.

تعليمـات ينبغي مراعاتهـا:

141

استمارة مالحظة سمة ضبط االنفعاالت أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد

مالحظاتحتققهوصف السلوك

ميتثل سلوكا إيجابيا مع زمالئه أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد.

يتقبل مالحظات زميله أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد.

- مالحظة سلوك الطالب خالل املشاركة في نشاط لكرة اليد.- يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية:

( حقق الهدف. ()×( لم يحقق الهدف.

كرة اليـد للصغار

تعليمـات ينبغي مراعاتهـا:

الوحـدة الثـامنـة

التنس األرضي المصغر

الوحــدة التعليميــة الثامنـة

مكـونـات الوحــدة :

التنس األرضي المصغر

- عدد الدروس.- أهداف الوحدة.

- أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقومي.

أداء ال�صحيح للخبرات التعليمية : موا�صفات ال

- مسك املضرب بطريقة صحيحة .- وقفة االستعداد الصحيحة .

- الضربة األمامية بطريقة صحيحة .- الضربة اخللفية بطريقة صحيحة .

- اإلرسال بطريقة صحيحة .

مثــال لـخـبـرة تعليميــة :

- مسك املضرب بطريقة صحيحة .- وقفة االستعداد الصحيحة .

أداء القانوني للخبرات التعليمية: موا�صفات ال

- النتيجة أثناء الشوط .- متى تعتبر الكرة في اللعب .

- ملس الكرة أحد خطوط امللعب .- أداء اإلرسال .

- خطأ اإلرسال .

145

التنـس األرضـي المصغـر

املجالالهـدف

يؤدي مهارات التنس األرضي املصغر التالية: - مسك املضرب بطريقة صحيحة.

- وضع االستعداد الصحيح.- الضربة األمامية بطريقة صحيحة.- الضربة اخللفية بطريقة صحيحة.

- اإلرسال بطريقة صحيحة.- وفقا ملواصفات أداء كل منها.

مهاري

معرفييتعرف على بعض القوانني التي حتكم نشاط للتنس األرضي املصغر.

انفعالييتمتع باملشاركة مع اآلخرين في نشاط للتنس األرضي املصغر.

أساليب التقوميالوسائل التعليميةأساليب التعليميختار أن للمعلم ميكن -التعليمية ــيــب األســال ــن مالتالية مبا يتناسب مع طبيعة لهذه التعليمية اخلــبــرات

الوحدة:- األمر.

- املمارسة.- االكتشاف املوجه.

يحتوي )CD( مدمج قرص -املهارات ألداء تسجيل عــلــى

املقررة لهذه الوحدة. - صور توضيحية لكل مهارة.

على موضوعة مهام بطاقات -قوائم على جانبي ساحة اللعب.

- مضارب بالستيكية.- كرات بالستيكية صغيرة.

- مضارب خشبية.

- مالحظة األداء الصحيح للخبرات التعليمية، مسك املضرب، ووقفة االستعداد، والضربة األمامية واخللفية،

واإلرسال وفقا الستمارة املالحظة احملددة لكل منها.التنس قانون مــواد بعض عن شفوية أسئلة -

األرضي املصغر.في املــشــاركــة أثــنــاء الطالب متتع مالحظة -الستمارة وفقا املصغر األرضــي التنس أنشطة

املالحظة احملددة لها.

يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن

أساليب التعليم، والوسائل التعليمية، وأساليب التقويم

عدد الدروس4-6 دروس

146

أر�صي الم�صغر: أداء ال�صحيح للخبرات التعليمية في وحدة التن�س ال موا�صفات ال

تشتمل هذه الوحدة على اخلبرات التعليمية التالية:- مسك املضرب بطريقة صحيحة.

- وضع االستعداد الصحيح.- الضربات األساسية:

-الضربة األمامية بطريقة صحيحة.-الضربة اخللفية بطريقة صحيحة.

- اإلرسال بطريقة صحيحة.وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه اخلبرات التعليمية:

أوال : م�صك الم�صرب بطريقة �صحيحة

املسكة األمامية:تستخدم هذه املسكة للضربات األمامية وهي تتصف باآلتي:

1 تقبض راحة اليد على نهاية يد املضرب )العنق( ويقوم األصبعان اخلنصر والبنصر بالقبض احملكم على املضرب.

2 يحرك املضرب إلى اجتاهات مختلفة بواسطة حتريك مفصل رسغ اليد لضرب الكرة.3 البد أن تكون املسافة بني اإلبهام والسبابة مناسبة عند القبض على املضرب.

4 يوضع املضرب بشكل عمودي على األرض بصفة مستمرة.

147

ثانيا : و�صع ال�صتعداد ال�صحيح

1 اتخاذ وضع الوقوف فتحا باتساع الكتفني مع ثني خفيف في مفصلي الركبتني، وتقدم قدم رجل االرتكاز أماما.

2 توزيع ثقل اجلسم على أصابع القدمني، مع دفع اجلسم وميله قليال إلى األمام.3 وضع اليد احلاملة للمضرب أمام اجلسم ووجه املضرب إلى األعلى، مع سنده عند نهاية ذراع املضرب

على اليد احلرة.4 النظر متجه لألمام ونحو الكرة، مع مسك املضرب دون تصلب، والرأس ألعلى.

املسكة اخللفية:تستخدم هذه املسكة للضربات اخللفية وهي تتصف باآلتي:

تكون بحيث )العنق( املضرب يد نهاية على اليد راحة تقبض 1األصابع األخرى مفرودة على املقبض، واإلبهام مفرودا على اجلهة األخرى

للتحكم في املسكة.2 ثني مفصل رسغ اليد للداخل عند القبض على املضرب.

اجتاه في والتحكم القوة لزيادة املضرب عنق على اإلبهام وضع 3املضرب.

التنس األرضي المصغر

148

أ�صا�صية ثالثـا : ال�صربات ال

وهي الضربات التي يتم ضربها بعد ارتدادها من األرض، وتشتمل على:

أ: الضربة األمامية:وسند الركبتني، مفصلي ثني مع احلــوض، مستوى في املضرب رأس وضع االستعداد وقفة من 1

املضرب على اليد احلرة.

2 حتريك اجلسم واملضرب باجتاه اخللف لوصول رأس املضرب فوق مستوى الرأس.

3 أخذ خطوة لألمام لتحريك اجلسم للجانب، مع خفض رأس املضرب ملستوى احلوض لضرب الكرة.

4 حتريك رأس املضرب لنقطة تالقيه بالكرة في خط واحد أمام الرجل احلرة.

5 استمرار حركة املضرب حتى وصوله ملستوى أعلى الرأس.

6 يرتكز وزن اجلسم على الرجل احلرة مع رفع كعب رجل االرتكاز عن األرض.

149

ب: الضربة اخللفية:1-من وقفة االستعداد يكون املضرب لألمام في مستوى احلوض مع ثني مفصلي الركبتني، وسند املضرب

على اليد احلرة.2- حتريك اليد احلاملة للمضرب جانبا خلفا حتى وصوله إلى مستوى فوق الرأس، مع رفع مقدمة القدم

األمامية ألعلى.3-دوران اجلسم جانبا مع أخذ خطوه ونقل وزن اجلسم لألمام، وخفض رأس املضرب ملستوى احلوض

استعدادا لضرب الكرة.4-ضرب الكرة عند وصول املضرب عند نقطة تالقيه مع الكرة أمام قدم االرتكاز.

5-أخذ خطوة بالرجل احلرة ملتابعة ضرب الكرة لوصول املضرب أمام اجلسم ملستوى أعلى من الرأس، مع رفع كعب الرجل احلرة عن األرض.

6- يرتكز وزن اجلسم على الرجل احلرة، مع رفع كعب رجل االرتكاز عن األرض.

التنس األرضي المصغر

150

رابعا: الإر�صــال

1 مسك املضرب بني قبضة الضربة األمامية واخللفية.2 اجتاه املضرب عمودي على األرض ويكون نحو االجتاه الذي سوف يضرب فيه الكره.

3 حتريك املضرب واليد احلاملة للمضرب إلى أسفل معا، مع نقل ثقل اجلسم على القدم اخللفية.4 استدارة املضرب إلى اخللف، ثم ألعلى مع رفع اليد حاملة الكرة إلى أعلى لرميها.

5 حتريك املضرب خلف الظهر واملرفق إلى أعلى، مع انحناء اجلسم إلى األمام.6 رفع املضرب عاليا ملقابلة الكرة وضربها، مع استدارة املضرب للجهة املقابلة من اجلسم بعد ضرب

الكرة.7 نقل ثقل اجلسم لألمام بعد ضرب الكرة، واملضرب في اجلهة املقابلة للجسم.

151

أر�صي الم�صغر مواد القانون التي تحكم اأن�صطة في التن�س ال

تلعب منافسات رياضة التنس األرضي بشكل فردي، أي العب ضد العب، أو زوجيا، أي العبان ضد العبني، وتقام املباراة من ثالث مجموعات أو خمس مجموعات حسب نظام كل بطولة، وكل مجموعة

تتكون من ستة أشواط.وفيما يلي بعض مواد قانون التنس األرضي:

النتيجة أثناء الشوط )املادة 5(:

أ/ الشوط العادي:مبا حصل عليه بدءا إعالنها يتم الذي الشوط نقاط النقاط، وحتتسب يتكون كل شوط من عدد من

الالعب املرسل، كما يلي: الشيء، والنقطة األولى تسمى 15، والثانية 30، والثالثة 40، والرابعة شوط.

أما إذا حصل كال الالعبني في املباراة الفردية، أو الفريقان في املباراة الزوجية على الثالث نقاط األولى من التعادل تصبح التالية بعد هذا بالنقطة الفريق أو الالعب فاز إذا النتيجة تصبح )تعادل(. فإن الشوط، النتيجة )أفضلية( ما بعد التعادل لهذا الالعب أو الفريق، أما إذا كسب نفس الالعب أو الفريق النقطة التالية بعد ذلك فإنه يفوز بالشوط، أما إذا كسب الالعب اآلخر هذه النقطة فإن النتيجة تصبح )تعادل( مرة

أخرى. ويحتاج الالعب أو الفريق إلى الفوز بنقطتني متتاليتني مباشرة بعد التعادل لكي يفوز بالشوط.

ب/ الشوط الفاصل أو كسر التعادل:ويطبق عند وصول النتيجة )6/6( في املجموعة، وأثناء تطبيق الشوط الفاصل، فإن النقاط تختلف عن

الشوط العادي وحتتسب وفق التالي: 1/ صفر –1/1 –2/ 1–2/ 2–3/ 2-3 / 3 وهكذا.

والالعب أو الفريق الذي يفوز بسبع نقاط أوال بفارق نقطتني، فإنه يفوز بالشوط واملجموعة. وقد ميتد الشوط الفاصل لنقاط أخرى بعد تكرار التعادل، حتى يتحقق هذا الفارق.

التنس األرضي المصغر

152

متى تعتبر الكرة في اللعب )املادة 11(؟

تعتبر الكرة في اللعب من حلظة ضرب الالعب املرسل الكرة مبضربه حتى تنتهي النقطة وتتقرر لصالح أحد الالعبني، إال إذا كان هناك خطأ إرسال أو إعادة للنقطة لسبب ما.

ملس الكرة أحد خطوط امللعب )املادة 12(:تعتبر الكرة التي تلمس خطوط امللعب أنها ملست أرض امللعب اآلخر الذي يحدده اخلط.

أداء اإلرسال )املادة 17(:أثناء الشوط العادي وعند اإلرسال، يجب أن يقف املرسل خلف كل من اجلهة اليمنى واليسرى للملعب

بالتبادل، بحيث يبدأ باجلهة اليمنى في بداية كل شوط. وأثناء تطبيق الشوط الفاصل يؤدي اإلرسال من خلف اجلهة اليمنى واليسرى بالتبادل بحيث يبدأ باجلهة اليمنى في بداية الشوط الفاصل )عند انتقال اإلرسال من الالعب إلى اآلخر بعد عدد فردي من النقاط،

ويقوم الالعب اآلخر باإلرسال من اجلهة اليسرى(. يجب أن متر الكرة املرسلة من فوق الشبكة دون ملسها، وأن تلمس بعد ذلك أرض امللعب اآلخر، في

حدود منطقة اإلرسال املقابلة قطريا للمرسل، قبل أن يردها الالعب املستقبل.

خطأ اإلرسال )املادة 19(:

يعتبر اإلرسال خطأ إذا:1- ارتكب أي مخالفة للمادة )17(.

2- أخفق في ملس الكرة باملضرب أثناء أداء اإلرسال.3- ملست الكرة إحدى التركيبات الثابتة أو عصيان مباراة الفردي أو قائم الشبكة، قبل أن تلمس أرض

امللعب اآلخر داخل منطقة اإلرسال.

153

أر�صي الم�صغر مـثـال لخبـرة تعليميـة في التن�س ال

املجالالهـدفميسك املضرب بطريقة صحيحة.يقف وقفة االستعداد الصحيحة.

مهاري

يدرك أهمية معرفة مواد القانون التالية:النتيجة أثناء الشوط )املادة 5(.

متى تعتبر الكرة في اللعب )املادة 11(.

معـرفـي

انفعالييتمتع باملشاركة مع اآلخرين أثناء أنشطة التنس األرضي املصغر.

يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة التعليمية أن

مدة التنفيذ2-3 دروس

المتطلبات ال�صابقة للخبرة التعليمية :مسك العصا، وحتريك العصا في كافة االجتاهات،

والوقوف الصحيح، واملشي الصحيح، واجلري الصحيح، واجلري اجلانبي الصحيح.

ا�صم الخبرة : مسك المضرب ، ووقفة االستعداد .

أهــداف ال

التنـظيـم

ساحة مناسبة لتنفيذ األنشطة، أداء الطالب بشكل فردي.

أجهزة أدوات وال ال

بالستيكية، ومضارب احلجم، صغيرة بالستيكية وكرات ملونة، مستقيمة وخطوط ملونة، عالمات و)4 بطاقات مهام( ذات مقــاس )5٠سم × 7٠سم ( يوضح فيهـا مواصفــات األداء الصحيـح، ورسـوم

توضيحية للخبرات التعليمية، وأجهزة عرض )فيديو، تلفزيون(.

التنس األرضي المصغر

154

اأ�صلوب التعليم المتبع

أسلوب املمارسة .

أوال: املسكة الصحيحة للمضرب:1- قبض نهاية ساق املضرب )العنق( براحة اليد مبساعدة األصبعني اخلنصر والبنصر، واألصابع األخرى

للتحكم في توجيه مسار ضرب الكرة.2- حتريك املضرب بواسطة مفصل رسغ اليد إلى اجتاهات مختلفة لضرب الكرة.

3- وضع املضرب عموديا على األرض بصفة مستمرة.4- عدم القبض على املضرب بقوة أو توتر.

ثانيا: وقفة االستعداد الصحيحة:1- اتخاذ وضع الوقوف مع تباعد القدمني باتساع الكتفني،وثني خفيف في مفصلي الركبتني، مع

تقدم رجل االرتكاز أماما.2- توزيع ثقل اجلسم على أصابع القدمني، ودفع اجلسم، مع ميله قليال إلى األمام.

3- وضع اليد احلاملة للمضرب أمام اجلسم ووجه املضرب إلى األعلى، مع سنده عند نهاية ذراعه على اليد احلرة.

4- النظر لألمام ونحو الكرة، مع مسك املضرب دون تصلب والرأس ألعلى.

اإجراءات التنفيذ

- يجري املعلم بعض التدريبات البدنية التي تتضمن مهارات املشي واجلري، واجلري اجلانبي، ومسك مسك خبرتي بتعليم البدء قبل لها الطالب إتقان من للتأكد مختلفة، اجتاهات في وحتريكها العصا

املضرب، ووقفة االستعداد في التنس األرضي املصغر.-يقوم املعلم بتقدمي شرح مبسط خلبرتي مسك املضرب، ووقفة االستعداد في التنس األرضي املصغر،

واألهداف من تعليمها للطالب، وميكن أن يتم ذلك من خالل اخلطوات التالية: لنستمع جيدا للمواصفات الصحيحة ألداء خبرة املسكة الصحيحة للمضرب..... وآمل االنتباه جيدا

لتسلسل األداء...... وفقا ملا هو مذكور في بطاقة املهام املوضحة أمامكم.- هل جميع ما ذكرته واضح..... ؟

ما ينبغي مالحظته اأثناء اأداء الخبرة التعليمية

155

- من لديه استفسار..... ؟- من يقرأ لنا تسلسل أداء خبرة املسكة الصحيحة للمضرب...... نعم، هيا، ابدأ.....

- هل هناك استفسار..... ؟- لنشاهد أداء خبرة املسكة الصحيحة للمضرب من قبل أحد زمالئكم.....

- آمل من اجلميع املشاهدة مع االنتباه جيدا.....- من منكم يحاول أداء خبرة املسكة الصحيحة للمضرب أمام زمالئه... نعم... أنت.. جيد. !

- حاول أن تقوم بثني الركبتني قليال أثناء األداء..... نعم..... هكذا..... !أنظروا..... يوجد على األرض عالمات ملونة عديدة..... ليقف كل منكم على واحدة..... ويقوم

بأداء خبرة املسكة الصحيحة للمضرب..... !- هيا.... ابدأ..... جيد..... !

- قف..... لنرى أداء زميلكم..... جيد..... !- استمروا بنفس األداء..... !

املعلم عالمات لوقوف الطالب عليها

شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب

التنس األرضي المصغر

156

اآلن..... ليأخذ كل منكم مضربا بالستيكيا ويعود إلى مكانه، ويقوم بأداء خبرة املسكة الصحيحة للمضرب بنفس الطريقة السابقة مع مراعاة ما ذكر سابقا.

- هيا..... ابدأ..... جيد..... !- قف..... لنرى أداء زميلكم..... جيد..... !

- هل يوجد مالحظة على أدائه ؟- آمل االستمرار بنفس الطريقة..... جيد..... !

- قف..... لنكرر نفس الطريقة مبضرب خشبي.....هيا.... ابدأ..... جيد..... !على منكم اثنني ليقف كل األرض..... على موضحة مستقيمة عديدة هناك خطوط أنظروا.....

طرفي خط في االجتاه املعاكس له.....!

املعلمشكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب

- هيا..... ابدأ..... جيد..... !- قف...... لنرى أداء هذه املجموعة..... جيد..... !

- آمل االستمرار بنفس الطريقة..... !- لنبدأ األداء بشكل مستمر وبالتبادل بني كل طالبني..... جيد..... !

157

- قف..... انظروا..... لزميليكما..... أداؤهما متميز..... !- آمل من اجلميع مشاهدتهما..... !

- هيا..... لنستمر في األداء.....- قف..... لنرى..... زميليكما اآلخرين..... أداؤهما جيد..... !

اآلن... ليؤدي كل منكم املهارة من اجلري، والتقدم لألمام باجتاه الزميل... جيد.... !- لنكرر احملاولة مرة أخرى..... جيد..... !

- قف..... انتبه..... !- لنرى هذه املجموعة جيدا، ونتابع طريقة أدائها للمسكة الصحيحة للمضرب..... إنها تؤدي بطريقة

صحيحة..... !النظر ومنها... البد من الطالب، املعلم ملالحظات نعم..... يستمع ؟ - هل من مالحظات..... لكي نعم أنــت..... نعم..... التساؤل؟..... هذا على إجابة لديه منكم من الكرة..... الجتاه لنا أحدكم تسلسل خبرة ليذكر املضرب.... جيد..... مع تالقيها نقطة نتمكن من حتديد مكان

املسكة الصحيحة للمضرب..... نعم.... أنت..... جيد..... ! - هل جميع ما ذكره صحيح..... نعم..... أنت.....

- يؤكد املعلم مرة أخرى على األداء الصحيح. ويسأل..... هل من إضافة؟ - ال..... جيد..... !

واآلن لنستمع جيدا للمواصفات الصحيحة ألداء وقفة االستعداد الصحيحة في لعبة التنس األرضي....... وآمل االنتباه جيدا لتسلسل األداء..... وفقا ملا هو مذكور في بطاقة املهام املوضحة أمامكم.

- هل جميع ما ذكرته واضح..... ؟- من لديه استفسار..... ؟

- من يقرأ لنا تسلسل أداء خبرة وقفة االستعداد الصحيحة...... نعم، هيا، ابدأ..... - هل هناك استفسار..... ؟

- لنشاهد أداء وقفة االستعداد الصحيحة من قبل أحد زمالئكم.....- آمل من اجلميع املشاهدة مع االنتباه جيدا.....

- من منكم يحاول أداء خبرة وقفة االستعداد الصحيحة أمام زمالئه... نعم... أنت... جيد.. !- حاول أن تقوم بثني الركبتني قليال أثناء األداء..... نعم..... هكذا..... !

التنس األرضي المصغر

158

أنظروا..... يوجد على األرض عالمات ملونة عديدة..... ليقف كل منكم على واحدة..... ويقوم بأداء خبرة وقفة االستعداد الصحيحة..... !

- هيا.... ابدأ..... جيد..... !

املعلم عالمات لوقوف الطالب عليها

شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب

- قف..... لنرى أداء زميلكم..... جيد..... !- استمروا بنفس األداء..... !

اآلن..... ليأخذ كل منكم مضربا بالستيكيا ويعود إلى مكانه، ويقوم بأداء خبرة املسكة الصحيحة للمضرب مع وقفة االستعداد الصحيحة بنفس الطريقة السابقة مع مراعاة ما ذكر سابقا.

- هيا..... ابدأ..... جيد..... !- قف..... لنرى أداء زميلكم..... جيد..... !

- هل يوجد مالحظة على أدائه ؟- آمل االستمرار بنفس الطريقة..... جيد..... !

- قف..... لنكرر نفس الطريقة مبضرب خشبي.....هيا.... ابدأ..... جيد..... !

159

على منكم اثنني ليقف كل األرض..... على موضحة مستقيمة عديدة هناك خطوط أنظروا..... طرفي خط في االجتاه املعاكس له..... !

- هيا..... ابدأ..... جيد..... !

املعلمشكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب

- قف...... لنرى أداء هذه املجموعة..... جيد..... !- آمل االستمرار بنفس الطريقة..... !

- لنبدأ األداء بشكل مستمر وبالتبادل بني كل طالبني..... جيد..... !- قف..... انظروا..... لزميليكما...... أداؤهما متميز..... !

- آمل من اجلميع مشاهدتهما..... !- هيا..... لنستمر في األداء.....

- قف..... لنرى..... زميليكما اآلخرين..... أداؤهما جيد..... ! أداء خبرة وقفة االستعداد الزميل ثم باجتاه املهارة من اجلري والتقدم لألمام ليؤدي كل منكم اآلن...

التنس األرضي المصغر

160

الصحيحة مع املسكة الصحيحة للمضرب... هيا..... لنبدأ..... جيد.... !- لنكرر احملاولة مرة أخرى..... جيد..... !

- قف..... انتبه..... !- لنرى هذه املجموعة جيدا ونتابع طريقة أدائها خلبرة وقفة االستعداد الصحيحة وخبرة املسكة الصحيحة

للمضرب..... إنها تؤدي بطريقة صحيحة..... !- هل من مالحظات..... ؟ نعم..... يستمع املعلم ملالحظات الطالب، ومنها... ملاذا يسند املضرب على اليد احلرة؟..... من يريد اإلجابة على هذا التساؤل؟.... نعم.... أنت... لزيادة التحكم في أداء الضربة.... جيد.....من لديه إجابة أخرى؟.... ال يوجد....أحسنتم.... ليذكر لنا أحدكم

تسلسل املسكة الصحيحة للمضرب..... نعم.... أنت... جيد... ! - هل جميع ما ذكره صحيح؟..... نعم..... أنت.....

- ليذكر لنا أحدكم تسلسل خبرة وقفة االستعداد الصحيحة..... نعم.... أنت... جيد... ! - يؤكد املعلم مرة أخرى على األداء الصحيح...... ويسأل..... هل من إضافة؟

- ال..... جيد..... ! وفي اخلتام أشكركم..... لقد قمتم اليوم بعمل جيد..... !

161

حتى يعزز املعلم االستفادة من املواقف التعليمية ميكنه أن يسأل الطالب أداء املهام التالية:1- املسكة الصحيحة للمضرب من أوضاع مختلفة.

2- وقفة االستعداد الصحيحة من أوضاع مختلفة.3- املشاركة بإيجابية مع زمالئه أثناء نشاط التنس األرضي املصغر.

ميكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل أوقات الراحة من شأنها حتسني أداء الطالب للخبرة التعليمية مثل:الصحيحة واخللفية األمامية املسكة من لكل الصحيح األداء مواصفات مع أدائهم مبقارنة القيام -1

املوضحة في بطاقة الوسيلة املعروضة أمامهم.2- القيام مبقارنة أدائهم مع مواصفات األداء الصحيح لوقفة االستعداد املوضحة في بطاقة الوسيلة املعروضة

أمامهم.

ميكن أن يقوم املعلم بإعطاء الطالب بعض املهام التي تعزز العملية التعليمية املرتبطة بهذه اخلبرة التعليمية مثل:

- عمل رسومات توضيحية للمسكة الصحيحة للمضرب.- عمل رسومات توضيحية لوضع االستعداد الصحيح.

في حال إتقان املهارة ميكن التقدم باألداء من خالل ما يلي: املسكة مع الصحيحة، االستعداد وقفة بوضع املفاجئ التوقف ثم اجلانبي، اجلري من اخلبرة أداء -1

الصحيحة للمضرب. 2- أداء اخلبرة من اجلري لألمام ثم التوقف املفاجئ والدوران ألداء وضع وقفة االستعداد الصحيحة، مع

املسكة الصحيحة للمضرب.

التنس األرضي المصغر

التقدم بالخبرة

االستفادة من المواقف التعليمية

مهام منزلية يكلف بها الطالب

أنشطة إضافية تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية

162

اسم الوحدة: التنس األرضي املصغر املوضوع: مسك املضرب.تاريخ الدرس:

تعليمات:1- قراءة تسلسل اخلبرة التعليمية.

2- أداء أربع محاوالت للخبرة التعليمية.

تسلسل املـهــارةم

أقبض نهاية يد املضرب )العنق( براحة اليد مبساعدة األصبعني اخلنصر والبنصر، واألصابع األخرى تتحكم في 1توجيه مسار ضرب الكرة.

حرك املضرب بواسطة مفصل رسغ اليد إلى اجتاهات مختلفة لضرب الكرة.2

ضع املضرب عموديا على األرض بصفة مستمرة.3

ال تقبض على املضرب بقوة أو توتر.4

املسكة اخللفيةاملسكة األمامية

بطـاقـــة المــهــــام

163

اسم الوحدة: التنس األرضي املصغر املوضوع: وقفة االستعداد.تاريخ الدرس:

تعليمات:1- قراءة تسلسل اخلبرة التعليمية.

2- أداء أربع محاوالت للخبرة التعليمية.

تسلسل املـهــارةم

خذ وضع الوقوف مع تباعد القدمني باتساع الكتفني مع ثني خفيف في مفصلي الركبتني وتقدم رجل االرتكاز 1أماما.

وزع ثقل جسمك على أصابع قدميك وادفع جسمك وميله قليال إلى األمام.2

ضع اليد احلاملة للمضرب أمام جسمك ووجه املضرب إلى األعلى مع سنده عند نهاية ذراع املضرب على يدك احلرة.3

انظر لألمام باجتاه الكرة ومسك املضرب دون تصلب والرأس ألعلى.4

التنس األرضي المصغر

بطـاقـــة المــهــــام

وقفة االستعداد

الرسوم التوضيحية :

164

يتم تقويم الخبرة من خالل التأكد من تحقق أهدافها في المجاالت التالية:1- المهاري. 2- المعرفي.

3- االنفعالي.

التقدير� )1-4(مواصفات األداءم

قبض نهاية يد املضرب )العنق( براحة اليد مبساعدة األصبعني اخلنصر والبنصر 1ومساعدة األصابع األخرى، للتحكم في توجيه مسار ضرب الكرة.

حتريك املضرب بواسطة مفصل رسغ اليد إلى اجتاهات مختلفة لضرب الكرة.2

وضع املضرب عموديا على األرض بصفة مستمرة.3

عدم القبض على املضرب بقوة أو توتر.4

مجموع التقديراتاملتوسط ��� يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية:

حقق الهدف =1 . يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =2. يحتاج وقتا لتحقيق الهدف= 3. لم يحقق الهدف=4 .

�� املتوسط = مجموع التقديرات /4.

استمارة مالحظة األداء الصحيح خلبرة املسكة الصحيحة للمضرب

اأول : التقويم المهــاري

- مالحظة أداء الطالب خالل فترة تنفيذ اخلبرة.- التقومي يتم خالل املالحظة املقننة ملمارسة الطالب ألنشطة اخلبرة.

أ/ خبرة املسكة الصحيحة للمضرب .

تقـويـم الخـبرة

تعليمـات ينبغي مراعاتهـا:

165

التقدير� )1-4(مواصفات األداءم

في 1 ثني خفيف مع الكتفني، باتساع القدمني تباعد مع الوقوف اتخاذ وضع مفصلي الركبتني وتقدم رجل االرتكاز أماما.

توزيع ثقل اجلسم على أصابع القدمني ودفع اجلسم وميله قليال إلى األمام.2

وضع اليد احلاملة للمضرب أمام اجلسم وتوجيه املضرب إلى األعلى، مع سنده 3عند نهاية ذراعه على اليد احلرة.

النظر لألمام باجتاه الكرة، ومسك املضرب دون تصلب والرأس ألعلى.4

مجموع التقديرات

املتوسط ��

� يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية:

حقق الهدف =1 . يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =2.

يحتاج وقتا لتحقيق الهدف= 3. لم يحقق الهدف= 4.

�� املتوسط = مجموع التقديرات /4.

استمارة مالحظة األداء الصحيح خلبرة وقفة االستعداد الصحيحة

- مالحظة أداء الطالب خالل فترة تنفيذ اخلبرة.- التقومي يتم خالل املالحظة املقننة ملمارسة الطالب ألنشطة اخلبرة.

ب/ وقفة االستعداد الصحيحة .

التنس األرضي المصغر

تعليمـات ينبغي مراعاتهـا:

166

ثانيا : التقويـم المعرفـي

يتم التقومي املعرفي لوحدة التنس األرضي املصغر من خالل طرح أسئلة مباشرة لقياس مدى حتقق األهداف املعرفية املرتبطة مبواصفات األداء القانوني لها.

( أو عالمة )×( أمام كل عبارة صحيحة أو خاطئة من العبارات التالية: يشار بعالمة )س: يحق لالعب املرسل الوقوف أثناء أداء اإلرسال على خط القاعدة )احلد النهائي(. ) (

س:أ/ حتتسب نقاط الشوط العادي وفق التالي:

الشيء - 15 – 3٠ – 4٠ – شوط. ) (ب/ حتتسب النقاط أثناء تطبيق الشوط الفاصل ) كسر التعادل( وفق التالي:

1/ صفر – 1/1 – 2/ 1 – 2/ 2 – 3/ 2 - 3 / 3 وهكذا. ) (س: يعتبر اإلرسال خطأ إذا:

1-أخفق في ملس الكرة مبضربة أثناء أداء اإلرسال. ) (2-ملست الكرة إحدى التركيبات الثابتة أو عصيان مباراة الفردي أو قائم الشبكة بعد أن

تلمس أرض امللعب اآلخر داخل منطقة اإلرسال. ) (

167

ثالثـا : التقويـم الإنفعالي

يتم تقومي املجال االنفعالي من خالل مالحظة سلوك الطالب خالل مشاركته في مختلف أنشطة اخلبرة ومن خالل االستمارة التالية:

استمارة مالحظة متتع الطالب أثناء املشاركة في أنشطة التنس األرضي املصغر

مالحظاتحتققهوصف السلوك

الشعور بالرضا أثناء املشاركة في أنشطة التنس األرضي املصغر.

الشعور بالسعادة أثناء املشاركة في أنشطة التنس األرضي املصغر.

الشعور باملتعة أثناء املشاركة في أنشطة التنس األرضي املصغر.

تعليمات ينبغي مراعاتها:- مالحظة سلوك الطالب خالل املشاركة في أنشطة التنس األرضي املصغر.

- يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية:( حقق الهدف. (

)×( لم يحقق الهدف.

التنس األرضي المصغر

168

أن نأمل والتي الدليل، منها يتكون التي األجزاء بالتفصيل استعرضنا أن بعد وهكذا.... تكون لبنة أساسية ملعلم التربية البدنية لالنطالق واالبتكار في مجال تصميم وتنفيذ الوحدات التعليمية للتربية البدنية للصف الرابع االبتدائي، نؤكد على أن استفادة معلم التربية البدنية من األفكار التي تضمنها الدليل في تصميم وتنفيذ اخلبرات التعليمية، ال يقتضي منه التقيد بها، بل يجب عليه البحث واالبتكار، ألن الهدف من إعداد الدليل هو أن يكون مرجعا ملعلم التربية البدنية عند تصميمه وتنفيذه للوحدات التعليمية للتربية البدنية للصف الرابع االبتدائي وفقا

لفلسفة املنهج، وقدرات الطالب وحاجاتهم.

تـم بحمـد اهلل...

الخـــاتـمـــــــة

169

- االحتاد السعودي أللعاب القوى للهواة )1996(. القانون الدولي أللعاب القوى للهواة، اجلزء الثاني– القسم الفني، ط 5. مطابع اجلمعة االلكترونية، الرياض.

- االحتاد الدولي للجمباز. )2٠٠6(. القانون الدولي لتقييم جمباز الرجال 2٠٠6-2٠٠9م. ط1. لوزان. - االحتاد العربي السعودي لكرة القدم. )2٠٠3(. مواد قانون كرة القدم 2٠٠3م. مطابع جاد: الرياض.

- االحتاد العربي السعودي للكرة الطائرة. )2٠٠1(. القواعد الرسمية للكرة الطائرة 2٠٠1-2٠٠4م.- االحتاد العربي السعودي لكرة اليد. )2٠٠1(. القانون الدولي لكرة اليد.

- االحتاد العربي السعودي لكرة املضرب. دليل لعبة التنس للصغار. مطابع احلميضي: الرياض.- االحتاد العربي السعودي لكرة املضرب. )2٠٠5(. القانون الدولي لكرة املضرب.

التعاون لدول اخلليج التنظيمية لكرة السلة مبجلس العربية املتحدة لكرة السلة، واللجنة - احتاد اإلمارات العربية. )2٠٠٠(. القانون الدولي لكرة السلة لعام 2٠٠-2٠٠4م.

- اخلولي، أمني أنور، وراتب، أسامة كامل )199٨(. التربية احلركية للطفل ط5. القاهرة: دار الفكر العربي.- وزارة التربية والتعليم، مركز التطوير التربوي. )1423(. وثيقة منهج التربية البدنية في التعليم العام.

اململكة العربية السعودية: الرياض. - مجلس التعاون لدول اخلليج العربية )2٠٠1(. الدليل اإلرشادي الختبار اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة

لدول مجلس التعاون ط1. الرياض: مجلس التعاون لدول اخلليج العربية.االحتاد الرياض: والناشئني. األطفال لدى البدني اجلهد فسيولوجيا .)1417( محمد هزاع الهزاع، -

السعودي للطب الرياضي.الرياض: االبتدائية، املرحلة لتالميذ األساسية احلركية املهارات النجار، عبدالوهاب محمد )141٨(. -

االحتاد السعودي للتربية البدنية والرياضة.دار الرياضية، ط1، التربية في املناهج لبناء والفنية العلمية األصول عبدالعزيز )1991( ليلى زهران، -

زهران للنشر والتوزيع، القاهرة.

املراجع العربية:

الــمــراجــــــع

170

- Carr, G. (1999) FUNDAMENTALS of TRACK and FIELD ,2nd ed,Human Kinetics

Publishers, Inc. USA.- Clanton, R.E.& Dwight, M.P. (1997) STEPS to SUCCESS ACTIVITY SERIES TEAM

HAND BALL ,2nd ed , Human Kinetics Publishers, Inc. USA.- Buschner, C. A. (1994) TEACHING CHILDREN MOVEMENT CONCEPTS AND

SKILLS- Becoming a Master Teacher ,2nd ed , Human Kinetics Publishers, Inc.

USA.- Kuntzleman, C.T., & McGlynn, M. (1991) Aerobics with Fun Principals of exercise

leadership. Reston: American Alliance for Health, Physical education, Recreation and

Dance.- Mosston, M, & Ashworth, S (1986)) Teaching Education ,3 rd ed , Columbus, Ohio:

Merrill Publishing Company A Bell & Howell Company. - Mosston, M, & Ashworth, S (1990)The Spectrum Of Teaching Styles: from Command

To Discovery. New York: Longman.- Viera, B.L.& Ferguson, B.J. (1996) STEPS to SUCCESS ACTIVITY SERIES VOLLEY

BALL ,2nd ed , Human Kinetics Publishers, Inc. USA.

أجنبية املراجع ال

171