樂趣化教學活動分享 教師專業成長

田徑暖身活動

分享者：仁愛國小資訊圖書組長黃俊源

自我介紹 國立臺北師範學院語文教育學系學士 國立臺東大學教育所教學科技班碩士 現任資圖組長

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幾個問題一般性問題： 器材不夠，怎麼上課？ 場地不夠，怎麼上課？ 人數不夠，怎麼上課？延伸問題： 買健體課本幹嘛？ 體育課有進度壓力嗎？ 為啥不用補救教學？

有答案嗎？

分享自己經驗

快樂跑跳熱身拉筋也能上一節課 利用多種活動維持學生專注力 善用學校場地特性規劃小活動 理論上來說，小班（班級人數少）也能上

流暢的上完40分鐘課程，三年級小朋友很開心

教學過程 3-1

教學過程 3-2

教學過程 3-3

流程說明 熱身前後彎、左右抬腿、原地跑

流程說明 慢跑帶頭跑後移至隊伍側翼輔導落後學生

流程說明 伸展活動 1深蹲、立定跳、壓肩、下壓及伏地挺身

流程說明 伸展活動 2抬腿跨步跑、步幅

流程說明 拉筋（地墊活動）抬腿、拱身、反應練習

這是男女對決的拍手反應小遊戲重要：在遊戲中結束課程

上體育課最重要的是…

別讓學生有分心的機會，活動轉換間馬上集合，進行檢討與說明

科學 系統化鍛鍊在室內也有另外的上課方式

分項講解 -操練 -向自己挑戰

圖片來自：宅腐狐狸: [漫畫介紹] 一拳超人