LIF

E M

AG

AZ

INE

I F

RE

E P

RE

SS

I Τ

ΕΥ

ΧΟ

Σ 2

4 I

Ο

ΚΤ

ΩΒ

ΡΙΟ

Σ -

ΝΟ

ΕΜ

ΒΡ

ΙΟΣ

20

15

Πολυχώρος ομορφιάς ιδανικός για υπέροχες

εμπειρίες αισθητικής και ψυχικής ανανέωσης

Στο περιβάλλον χαλάρωσης κι ευεξίας του Beautywork, απολαύστε πρότυπες υπηρεσίες υψηλής αισθητικής κι αφεθείτε στην απόλυτα προσωποποιημένη μας εξυπηρέτηση.

Σχεδιάσαμε συναρπαστικές διαδρομές, που θα σας ταξιδέψουν στην κομψότητα και μαγείατης Τέχνης των μαλλιών, στην πολυτελή περιποίηση των άκρων, στην αισθητική προσώπου και σώματος με bio – καλλυντικά, στη φροντίδα της υγιεινής σας διατροφής … αλλά και στη γοητεία της αποκλειστικής μας κολεξιόν ρούχων και αξεσουάρ, που διαλέξαμε για εσάς!

Hair+Nail Care

Facials+Body Pampering

Energy Treatments

Clothing+Accessories

Bio Café

Laodikis 29 166 74 Glyfada tel. 210 9680142-3 info@beautyw.gr www.beautyw.gr

THIS IS MY FEEL-GOOD

PLACE

Ποιοτικό κρέας, εξαιρετικές γεύσεις, ανανεωμένη cocktail list, πλήρως

ενημερωμένη κάβα. Το MOOUU διαθέτει όλα τα στοιχεία για να γίνει η αγαπημένη

σας συνήθεια στη διασκέδαση.

Φοίβης 17, Γλυφάδα, T: 211 4096295, FB: MOOUU

The authentic meat house

editorial LiFe

Πέτια|4 lifemagazine.gr

Από την Πέτια Σαληκυριάκη-Παπαδάτου

Ο βασικότερος λόγος για τον οποίο εμείς οι άνθρωποι διαφέρουμε από τα συμπαθέστατα ζωάκια, είναι το γεγονός ότι έχουμε τη δυνατότητα να καλλιεργούμε το μυαλό μας. Και με τον όρο καλλιεργώ, δεν αναφέρομαι σε καμία των περιπτώσεων στις σπουδές. Αυτές εξασφαλίζουν κάποιες απαραίτητες γνώσεις μετά από συστηματική μελέτη για την εκμάθηση μιας επιστήμης ή μιας τέχνης.Με τον όρο καλλιέργεια, αναφέρομαι στην παιδεία και την κουλτούρα που παίρνουμε από το σπίτι μας, στην ικανότητα ενός ατόμου να εξελίσσεται και να προχωράει μπροστά, να ανεβαίνει σκαλοπάτια και να βελτιώνει τον ίδιο του τον εαυτό. Να συγ-χωρεί για να μπορεί να ζητά τη συγχώρεση. Να μετανιώνει και στη συνέχεια να βρίσκει τον τρόπο να διορθώνει τα λάθη του. Ανάμεσά μας υπάρχουν άτομα χαμηλής μόρφωσης με μεγάλη όμως, καλλιέργεια όπως και το αντίστροφο.Όταν ζήτησαν από το Σωκράτη να δώσει τον ορισμό του μορφωμένου ανθρώπου, δεν αναφέρθηκε στη συσσώρευση γνώσεων, αλλά είπε ότι: «Η μόρφωση, είναι θέμα συμπεριφοράς... Ποιους ανθρώπους λοιπόν θεωρώ μορφωμένους; Πρώτα, όλους αυ-τούς που ελέγχουν δυσάρεστες καταστάσεις , αντί να ελέγχονται από αυτές.... Αυτούς που αντιμετωπίζουν όλα τα γεγονότα με γενναιότητα & λογική… Αυτούς που είναι έντιμοι σε όλες τους τις συνδιαλλαγές. Αυτούς που αντιμετωπίζουν γεγονότα δυσάρε-στα και ανθρώπους αντιπαθείς, καλοπροαίρετα. Αυτούς που ελέγχουν τις απολαύσεις τους. Αυτούς που δεν νικήθηκαν από τις ατυχίες & τις αποτυχίες τους. Τελικά, αυτούς που δεν έχουν φθαρεί από τις επιτυχίες και τη δόξα τους...»Τα σπουδαία αυτά λόγια του μεγάλου φιλοσόφου επιβεβαιώνουν τη σκέψη μου, πως τελικά η έννοια της μόρφωσης δεν είναι απόλυτα συνυφασμένη με τις διάφορες σπουδές, όσο με την Παιδεία που αποκτά κανείς στη ζωή του. Και η παιδεία χτίζεται κυ-ρίως στις μικρές ηλικίες, από την οικογένεια, τις κοινωνικές συναναστροφές, το σχολείο… και αυτό που πραγματικά με ανησυχεί είναι μήπως παρασυρόμενοι από την κρίση και τη μιζέρια που έχει επικρατήσει στην καθημερινότητά μας, έχουμε ουσιαστικά εγκαταλείψει ό,τι πιο πολύτιμο μας έχει απομείνει… τους μικρούς συνεχιστές του πλανήτη!Ρόλος της οικογένειας είναι να προσφέρει στα παιδιά της εφόδια για το μέλλον, να τα μάθει να σέβονται και να εξελίσσονται. Να τους παρέχει περιβάλλον υγιές. Να μεγαλώνουν χρησιμοποιώντας τις λέξεις ευχαριστώ, συγνώμη, παρακαλώ. Να γεμίσουν αγάπη για να μπορούν στη συνέχεια να την προσφέρουν… Να είναι «περίεργα» και να μην τα παρατάνε, να αποτυχαίνουν και να ξαναπροσπαθούν. Τα παιδιά είναι οι καθρέφτες μας. Δεν πιστεύετε και σεις πως καταναλώνουμε αρκετή ενέργεια στο να θυμώνουμε με όσους μας παρέδωσαν αυτήν την κοινωνία και έφτιαξαν έτσι τον κόσμο μας; Διαφέρουμε άραγε από εκείνους; Ίσως έφτασε η στιγμή να συνειδητοποιήσουμε πως κι εμείς χτίζουμε τον κόσμο για κάποιους άλλους και μάλιστα, μπορεί και να μην τα πηγαίνουμε και τόσο καλά! Εμείς είμαστε που σήμερα, χτίζουμε το αύριο! Γιατί η αντανάκλαση στον καθρέφτη μας, θα γίνει μια μέρα η συνέχειά μας…

Life is a gift for you! Enjoy it <3

Η αντανάκλαση στον καθρέφτη μας

56

ΔΩΡΕΑΝ ΔΙΑΝΟΜΗ|ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

ΣτήλεςAgenda: Τα events που δεν πρέπει να χάσετεOur choices: Special αντικείμενα και εμπειρίες που πρέπει να ανακαλύψετε και να ζήσετεLife lessonsFashion & beauty: Ανακαλύψτε τις τελευταίες τάσεις στις πασαρέλες και μυστικά ομορφιάς για γυναίκες και άντρες Collagen Pro-Active: Φθινοπωρινή ανα-νέωση με τη δύναμη του υγρού πόσιμου κολλαγόνου Pilates at Home: Η Ειρήνη Μαρσέλλου μας γυμνάζει με functional pilatesArt Surgery: Αντιγήρανση με τη δύναμη των βλαστοκυττάρων!Beauty K’s tips: Η Κωνσταντίνα Σταμάτη μας αποκαλύπτει τις ευεργετικές ιδιότητες της ρεφλεξολογίας στην ομορφιάΠόνοι στην σπονδυλική στήλη; Στο Body Health Clinic μπορούν να τους αντιμετωπίσουνFemina Center: Προγεννητικός γενετικός έλεγχος εμβρύουMedifem: Θυροειδής. Παγίδα για τη γονιμότητα; (Από την Δρ. Παρασκευή Μεντζελοπούλου και τον Δρ. Παναγιώτη Πατραμάνη-Γεωργαλή)Πόνοι κατά την σεξουαλική επαφή; Τι μπορεί να σημαίνει; (Από τον Δρ. Στέφανο Χανδακά)White box: Γνωρίστε την ομάδα του νούμερο ένα γυμναστηρίου για CrossFitLive your best life: Οι καλύτερες προ-τάσεις για φαγητό, ποτό και διασκέδαση

ΘέματαMore than a picture: Η «τέχνη» της διαφήμισης και τα πολλά «πρόσωπά» τηςΦάκελος πρόσφυγες: Ένα ρεπορτάζ για τα αίτια του προσφυγικού και τον δρόμο

προς μία νέα ζωήIt’s tv o’clock: Οι σειρές που θα μας κάνουν να κολλήσουμε φέτος το χειμώνα Special edition: Life kid: Ένα ολο-κληρωμένο αφιέρωμα για την υγεία, τη διασκέδαση, την εκπαίδευση, την ομορφιά, τις δραστηριότητες των μικρών μας φίλων.

ΠρόσωπαPower peopleMy best life: Η Κατερίνα Λάσπα μας μιλάει για τις δύο αγάπες της ζωής της, τη δουλειά της και την οικογένειά της Γιώργος Τζαβέλλας: Το νέο αίμα στον κλάδο των ξενοδοχειακών επιχειρήσεωνFaces: Οι Έλληνες επιστήμονες που έχουν διαπρέψει στο εξωτερικό Cover interview: Η Ναταλία Δραγούμη είναι μία εκρηκτική γυναίκα και προσωπικότηταΓιώργος Σαμπάνης: Από τον πρωταθλη-τισμό στο στίβο... στον πρωταθλητισμό της μουσικής βιομηχανίας

LIFE MAGAZINE ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗΟι γνώμες που εκφράζονται στα κείμενα του περιοδικού δεν αντιπροσωπεύουν αναγκαστικά τις απόψεις της εταιρείας A LIFE. Δεν επιτρέπεται η αναδημοσίευση ή η αποσπασματική μεταφορά κειμένων χωρίς τη γραπτή συναίνεση του εκδότη. Άρθρα, φωτογραφίες και αποσπάσματα του περιοδικού, μπορούν να αναμετα-δοθούν από τηλεοπτικούς και ραδιοφωνικούς σταθμούς, καθώς και από το διαδίκτυο, εφόσον αναφερθεί το περιοδικό ως: LIFE magazine Free Press.

10

12

1661

66

70

74

76

77

78

80

82

84

87

28

42

52

109

814

18

20

34

56

LIFE MAGAZINE|ΤΕΥΧΟΣ 24|ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ|ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ

62

Φόρεμα Dsquared2 (Attica), Δαχτυλίδια H&M

42

68

28SPECIAL

KIDEDITION

109

ΕΚΔΟΣΕΙΣ a LIFEΕκδότης: Πέτια Σαληκυριάκη-Παπαδάτου (editor@lifemagazine.gr), Διεύθυνση-Αρχισυνταξία: Κατερίνα Κωνσταντοπούλου (kkonstantopoulou@lifemagazine.gr), Δημιουργικός Σχεδιασμός: Αθανάσιος Μουτογεώργος (a_moutogeorgos@yahoo.gr), Ατελιέ: Ελένη Τριανταφύλλου (elena_t05@hotmail.com), Γραμματεία-Υποδοχή διαφήμισης: Ήρα Ζυγούρη (info@lifemagazine.gr), Εμπορική Διεύθυνση: Πέτια Σαληκυριάκη-Παπαδάτου, Δια-φήμιση: Στέλλα Παππά (sales@lifemagazine.gr), Λιάνα Μπουκουβάλα (lboukouvala@lifemagazine.gr), Επιμέλεια-Διόρθωση: Έφη Παπαδάτου, Δη-μοσιογραφική Ομάδα: Ήρα Ζυγούρη, Καρολίνα Νικολάου, Αρθρογραφούν: Δημήτριος Καρυπίδης, Κωνσταντίνος Χ. Γεωργιλάκης, Βαμβακάρης Ιωάν-νης, Παναγιώτης Πατραμάνης - Γεωργαλής, Μεντζελοπούλου Παρασκευή, Στέφανος Χανδακάς, Ειρήνη Μαρσέλου, Κωνσταντίνα Σταμάτη, Φωτογρά-φοι τεύχους: Άγγελος Κοζαδίνος, Βάνιας Ξύδας, Υπεύθυνος Διανομής: Νίκος Σαληκυριάκης (nsalikiriakis@lifemagazine.gr) Επικοινωνία: Δερβενακίων 9, Άλιμος Τ.Κ. 17456, Τ: 210 9881265, 210 9817486, F: 210 9817487, info@lifemagazine.gr, www.lifemagazine.gr

64

|8 lifemagazine.gr

Ίδιες ερωτήσεις, διαφορετικές απαντήσεις! Πέντε άνθρωποι της καθημερινότητάς μας, μιλούν για τα social media και για το πόσο επηρεάζουν ή όχι τη δική τους καθημερινότητα.

Power people

● ●●

●

Φώτης ςεργουλοπουλος

Τηλεοπτικός παρουσιαστής

Χρησιμοποιείτε πιο συχνά Twitter, facebook ή κάποιο άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης; Κυρίως instagram και κατ’ επέκταση facebook. πόσες ώρες ασχολείστε καθημερινά;Στο Instagram μπαίνω καθημε-ρινά, στο facebook κυρίως τα βράδυα που χαλαρώνω. πόσους «φίλους» έχετε; πόσοι σας «ακολουθούν»;Στο Instagram έχω 21.000 πε-ρίπου. Στο facebook το γνωστό πεντοχίλιαρο! Σε μια σελίδα που έχω φτιάξει και είναι πιο «δημόσια» έχω 2.500.τα χειρίζεστε ο ίδιος;Όλα! Ακόμα και τη δημόσια σελίδα εγώ ο ίδιος!Από τι συσκευή «μπαίνετε» πιο συχνά; Κυρίως από το κινητό μου.ςας έχει συμβεί κάποιο δια-δικτυακό «ατύχημα»;Ποτέ! Ούτε με έχουν «spamά-ρει» ιδιαίτερα, ούτε τίποτα. Όταν κάνω μια ανάρτηση την πιστεύω και δε θα μπω εύκολα σε διαδικασία συζήτησης ή απάντησης σε κάποιον. Είμαι προσεκτικός. Το μότο μου είναι «don’t drink and text»!ποια είναι η αγαπημένη σας εφαρμογή;Μου αρέσουν πολύ τα minions, παίζω quizdom και έχω άπειρες εφαρμογές που έχουν να κάνουν με φωτογραφίες! Αν για κάποιο λόγο για μία ημέρα δεν μπορούσατε να «συνδεθείτε» στα social media, πώς θα αντιδρούσα-τε πιστεύετε; Δε θα με πείραζε ιδιαίτερα.

● ●●

●

λυδίΑ πΑπΑϊώΑννουΔημοσιογράφος/

Διευθύντρια του περιοδικού Cosmopolitan

Χρησιμοποιείτε πιο συχνά Twitter, facebook ή κάποιο άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης; Μπαίνω πολλές φορές την ημέ-ρα στο Twitter και το Facebook για να είμαι ενήμερη για ό,τι συμβαίνει, αλλά ποστάρω σπά-νια. Ανεβάζω συχνά φωτογρα-φίες στο Instagram. πόσες ώρες ασχολείστε καθημερινά;Κατά κάποιο τρόπο είμαι όλη την ημέρα online. Το ΣΚ ασχο-λούμαι ελάχιστα, με εξαίρεση τα social του Cosmopolitan τα οποία παρακολουθώ ή/και χειρίζομαι μαζί με την ομάδα.πόσους «φίλους» έχετε; πόσοι σας «ακολουθούν»;Γύρω στους 64.000 φίλους στο twitter και 13.500 στο Instagram. τα χειρίζεστε η ίδια;Μα, ναι, ποια είμαι η Beyoncé; Από τι συσκευή «μπαίνετε» πιο συχνά; Από παντού και πάντα.ςας έχει συμβεί κάποιο δια-δικτυακό «ατύχημα»;Όχι, αλλά μου έχει συμβεί να γράψω κάτι και να το μετανιώσω. ποια είναι η αγαπημένη σας εφαρμογή;Το iPeriod και τα mobile banking apps.Αν για κάποιο λόγο για μία ημέρα δεν μπορούσατε να «συνδεθείτε» στα social media, πώς θα αντιδρούσατε πιστεύετε; Θα ειδοποιούσα την ομάδα του περιοδικού και θα έπαιρνα τη μέρα πραγματικά off.

● ●●

●

Από την Κατερίνα Κωνσταντοπούλου

● ●●

●

πΑνΑγίώτης γίΑκΑληςChef των εστιατορίων Baku και Malabar στο ξενοδοχείο The Margi

● ●●

●

Χρηςτος κΑλλίΑρεκος & κΑτερίνΑ ΜΑνώλΑρΑκη

Στυλίστες (Dfine styling)

Χρησιμοποιείτε πιο συχνά Twitter, facebook ή κά-ποιο άλλο μέσο κοινωνι-κής δικτύωσης; Facebook!πόσο συχνά «μπαίνετε» και πόσες ώρες ασχολείσαι καθημερινά;Συνέχεια, για λίγα λεπτά κάθε φορά.πόσους «φίλους» έχετε; πόσοι σας «ακολουθούν»;7000 και άλλοι τόσοι στις προσωπικές σελίδες του κάθε ενός από εμάς. το χειρίζεστε οι ίδιοι;Ναι. Ποιος άλλος; Από τι συσκευή «μπαίνετε» πιο συχνά; Από τη συσκευή που τη δεδο-μένη στιγμή θα «πέσει» στα χέρια μας.ςας έχει συμβεί ποτέ κά-ποιο περίεργο διαδικτυακό «ατύχημα»;Όχι. Ευτυχώς και αλληλούια! ποια είναι η αγαπημένη σας εφαρμογή;Issuu. Αν για κάποιο λόγο για μία ημέρα δεν μπορούσατε να «συνδεθείτε» στα social media, πώς θα αντιδρού-σατε πιστεύετε; Με τον ίδιο πανικό που σου προκαλεί η απώλεια του κινητού….εκτός κι αν αυτό συμβεί κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, όπου μάλλον δεν θα το αντιλαμβα-νόμασταν καν!

ΜΑίρη ρετςίνΑΡαδιοφωνική παραγωγός

στον Hit 88.9

Χρησιμοποιείτε πιο συχνά Twitter, facebook ή κάποιο άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης; Χρησιμοποιώ καθημερινά το Facebook και το Instagram. Το Facebook περισσότερο σαν εργαλείο δουλειάς, ενώ το Instagram το χειρίζομαι περισσότερο προσωπικά. πόσες ώρες ασχολείστε καθημερινά;Στο Facebook είμαι συνέχεια online, κυρίως τα πρωινά, βρί-σκω θέματα για την εκπομπή, μιλάω με ακροατές και με το chat επικοινωνώ με τους συνεργάτες μου. πόσους «φίλους» έχετε; πόσοι σας «ακολουθούν»;Περίπου 6.000 στο Facebook και πάνω κάτω από 5.000 σε Twitter και Instagram. Υπέρο-χες ιντερνετικές φιλίες. τα χειρίζεστε η ίδια;Ναι, φυσικά. Από τι συσκευή «μπαίνετε» πιο συχνά; Laptop στο σπίτι και κινητό την υπόλοιπη μέρα. ςας έχει συμβεί κάποιο διαδικτυακό «ατύχημα»;Ευτυχώς όχι. Ό,τι πιο περίεργο περιορίζεται σε έντονο φλερτ από ανθρώπους που με ακούν στο ραδιόφωνο. ποια είναι η αγαπημένη σας εφαρμογή;Tο Google Maps. Αν για κάποιο λόγο για μία ημέρα δεν μπορού-σατε να «συνδεθείτε» στα social media, πώς θα αντιδρούσατε; Νομίζω ότι θα βίωνα το από-λυτο ζεν.

Photo: Πάνος Γεω

ργίου

Χρησιμοποιείτε πιο συχνά Twitter, facebook ή κάποιο άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης; Χρησιμοποιώ Facebook γιατί Twitter δεν έχω. Αν δεν υπήρχε η αναγκαία προβολή της δουλειάς μου πιθανόν δε θα είχα ούτε Facebook, μιας και προτιμώ την κοντινή επικοινωνία από τη διαδικτυακή.πόσες ώρες ασχολείστε καθημερινά;Μπαίνω αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια τις ημέρας για μια πε-ταχτή μάτια στην επικαιρότητα.πόσους «φίλους» έχετε; πό-σοι σας «ακολουθούν»;Έχω 2600 φίλους.τα χειρίζεστε ο ίδιος;Το χειρίζομαι μόνος μου. Δεν κάνω μεγάλη χρήση ώστε να χρειάζομαι κάποια υποστήριξη.Από τι συσκευή «μπαίνετε» πιο συχνά; Από το κινητό μου, καθώς το έχω και συνέχεια πάνω μου.ςας έχει συμβεί κάποιο δια-δικτυακό «ατύχημα»;Δε θυμάμαι κάτι συγκεκριμένο. Ίσως το γεγονός ότι δεν το χρησιμοποιώ συχνά λιγοστεύει τις πιθανότητες.ποια είναι η αγαπημένη σας εφαρμογή;Το chess.com γιατί με βοηθάει να ηρεμώ και ξεχνιέμαι παίζο-ντας καμία παρτίδα αραιά και που μέσα στη μέρα.Αν για κάποιο λόγο για μία ημέρα δεν μπορούσατε να «συνδεθείτε» στα social media, πώς θα αντιδρούσατε πιστεύετε; Θα ήμουνα ευτυχισμένος. Μία έννοια λιγότερη για μια μέρα.

Φοίβης 17, Γλυφάδα, T: 210 8940290 | Δ. Σολωμού 4, Ν. Ψυχικό, T: 210 6712222

www.burgerjoint.gr, fb: The burger joint

We B.J.❤

best burger? Spotted!

agenda LiFe

HOT DATESΣυναυλίες, πολιτιστικές εκδηλώσεις για μικρούς και μεγάλους, φεστιβάλ γαστρονομίας, θεατρικές και χορευτικές παραστά-σεις που έχουν γράψει τη δική τους ιστορία πάνω στο σανίδι, κινηματογραφικές πρεμιέρες, προτάσεις για clubbing και δια-

σκέδαση… Η ατζέντα μας τα έχει όλα. Οι δραστηριότητες και οι επιλογές για να περάσετε όμορφα τις ημέρες και τα βράδια σας στην πόλη είναι ατελείωτες, γι’ αυτό κι εμείς βρήκαμε και σας προτείνουμε τα πιο σημαντικά events που δεν πρέπει να χάσετε!

|10 lifemagazine.gr

Το Moscow Ballet by Russian Ballet Theater το αριστούργημα του Πιοτρ Ίλιτς Τσαϊκόφσκι, η Λίμνη των Κύκνων, φιλοξενείται για λίγες μόνο παραστάσεις στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά από τις 22 Οκτωβρίου έως τις 9 Νοεμβρίου.

Το City Bar des Theatres Athens, απο-

τελεί την ιδανική επιλο-γή για τον πρώτο καφέ

της ημέρας, στο όμορφο κέντρο της Αθήνας ή για

ένα aperitivo μετά την δουλειά, ένα ελαφρύ

snack μετά τις αγορές σας και φυσικά νούμερο ένα πρόταση για κυρια-

κάτικο brunch.

LIVE STAGE

DANCE

FAShIoN & MuSIC

Από τις 3 Σεπτέμβρη έως και τα τέλη Οκτώβρη στο Hard Rock Cafe έχετε την ευκαιρία να θαυμάσετε ρούχα και κοστούμια μεγάλων καλλιτε-χνών, όπως Paul Mc Cartney των

Beatles, Jimi Hendrix, Lady Gaga, Katy Perry.

Φέτος το χειμώνα η Άννα Βίσση επανέρχε-ται στη σκηνή με ένα πρόγραμμα διαφορε-τικό απ’ όσα έχουμε δει μέχρι σήμερα! Στο

Hotel Ermou, σε ένα χώρο διαφορετικό από ό,τι έχουμε συνηθίσει, η Ελληνίδα star θα μας διασκεδάζει από τις 10 το βράδυ, ενώ

κάθε Κυριακή διοργανώνονται τα περίφημα πάρτι του Jackie O’.

WHAT’SGOING

ON!

Από τις 28 Οκτώβρη το Pantheon ανοίγει την αυλαία του για το μιούζικαλ «Nine». Θα έχουμε τη χαρά να το δούμε για πρώτη

φορά στην Ελλάδα υπό την σκηνοθεσία του Γιάννη Κακλέα και με ένα αξεπέραστο cast με το Βασίλη Χαραλαμπόπουλο, τη Μά-ρω Κοντού, Κατερίνα Λέχου, Νάντια Μπουλέ, Αγορίτσα Οικονό-μου, Έλενα Παπαρίζου, Κατερίνα Παπουτσάκη, Τάνια Τρύπη και

πολλούς ακόμα ηθοποιούς και χορευτές.

Mu

SICA

L

Οι Αντώνης Ρέμος, Φωτεινή Δάρρα και Χρήστος Νικολόπουλος συναντιούνται από 12/11 στην σκηνή του Διογένης Studio, για να μας «ταξιδέψουν» με μεγάλες ελληνικές επιτυχίες.

Night out

CAFé

HOT DATES

| 11lifemagazine.gr

espresso bar & paniniSubito

Τα τελευταία 8 χρόνια, το Subito είναι το στέκι για όσους θέλουν να προσέχουν τη διατροφή τους και

αναζητούν ένα όμορφο και ήρεμο περιβάλλον.

Θα βρείτε θερμιδομετρημένα πιάτα, ενεργει-ακούς χυμούς και πολλές υγιεινές επιλογές! Όλα παρασκευάζονται, κόβονται, αλέθονται την ώρα της παραγγελίας και φτιάχνονται με εγγυημένα φρέσκα, διαλεγμένα, ανώτερης ποιότητας υλικά!

Ώρες λειτουργίας: Δευτέρα έως Παρασκευή 08.00 – 19.00, Σάββατο 9.00 – 17.00, Κυριακή κλειστά Delivery:

08.00 – 17.30

CAFé

Δασκαρολή 67, Γλυφάδα (όπισθεν ΝΙΚΕ - GYM TONIC), Τ: 210 9646570, www.subitocafe.gr, FB: Subito espresso bar & panini

|12 lifemagazine.gr

προτάσεις Life

our choices

Όλα όσα ξεχωρίσαμε και λατρέψαμε αυτόν το μήνα… Ιδιαίτερα αντικείμενα και προτάσεις που θα σας ενθουσιάσουν!

1. Ένας «Milos» γυρΙζΈΙ τον κοςμοΜια ακόμα πρωτοβουλία με ελληνικό χρώμα, το γνωστό και αγαπημένο Milos restaurant, γυρίζει τον κόσμο! Στους σταθμούς του το Μόντρεαλ, η Νέα Υόρκη, το Μαϊάμι, το Λας Βέγκας και το πιο πρό-σφατο, στο Λονδίνο! Διαλεχτά υλικά της Ελλάδας εκθέτονται μέσα από γαστρονομικές πανδαισίες ή παρουσιάζονται ξεχωριστά και πωλούνται δίνοντας την ευκαιρία σε όλο το κόσμο να δοκιμάσει τις λι-χουδιές της χώρας.

2. olivia PalerMo x Ciaté: θα γΙνΈΙ ο νΈος ΈθΙςμοςΗ δαιμόνια και υπερδραστήρια Olivia Palermo δη-μιουργεί τη δική της σειρά καλλυντικών Olivia Palermo X Ciaté. Η fashion icon μεταμορφώνεται σε guest creative director και δημιουργεί έργα τέχνης που θα δώσουν κομψότητα στη ζωή μας. Πούδρες σε εύχρηστες συσκευασίες ώστε να χωράνε και στα πιο μικρά τσαντάκια, κραγιόν σε φλογερό κόκκινο ή nude αποχρώσεις και μανό σε vintage χρώματα. Όλα με την υπογραφή της δημοφιλέστατης (πάνω από 2 εκατ. followers) fashionista και με την αίγλη του πα-λιού και κλασικού!

3. Έvο3 η Έπαναςταςη που μας κανΈΙ πΈρηφανουςΑυτά τα τρία «Ο» μας κάνουν περήφανους σε Ελ-λάδα και εξωτερικό! Η ιδέα ήρθε από τη Μυτιλήνη και πιο συγκεκριμένα τον Στρατή Καμάτσο. Πρόκει-ται για οργανικό λάδι ανώτερης ποιότητας από τα φημισμένα δέντρα της Λέσβου. Όμως, η Ενο3 δεν σταματά εκεί! Για κάθε ένα μπουκάλι που αγοράζεται, η εταιρεία φυτεύει ένα δέντρο σε μια περιοχή που το χρειάζεται! Καινοτόμο, ρομαντικό και επαναστατικό.

4. ςουβΈνΙρ αλα Greek Way!Ο Στέλιος Κεράστας και ο Κώστας Σιόλας έκλεισαν τις ελληνικές συνήθειες σε ένα κουτί με το όνομα Greek Way! Πώς; Τοποθετώντας μέσα σε λευκά, λιτά κουτιά ελληνικό καφέ, ούζο, ρακόμελο και τραχανά έχουν πρόθεση να ταξιδέψουν την Ελλάδα σε όλο τον κόσμο! Απλά, λιτά και ελληνικά!

5. μΙα παγωμΈνη φυςαλΙδα πολυτΈλΈΙας!Η Moët & Chandon δημιούργησε την πρώτη σα-μπάνια που είναι κατάλληλη για να της προσθέσετε πάγο! Ο Chef De Cave Benoît Gouez έκανε πραγ-ματικότητα την επιθυμία πολλών φτιάχνοντας μια ιδιαίτερη σύνθεση σαμπάνιας που μπορεί να κατανα-λωθεί, χωρίς να «χαλάσει» η γεύση της, με μπόλικο πάγο! Απολαύστε παγωμένα!

1

2

543

|14 lifemagazine.gr

mybestLife

Πώς γεννήθηκε η ιδέα του «KL2real» και τι «κενό» ήρθε να καλύψει στον τομέα των media;Κατά λάθος και αυθόρμητα ως blog και έτσι εξα-κολουθώ να το αντιμετωπίζω. Δεν ξέρω τα κενά των media και δε λειτουργώ γενικά με αυτή τη λογική. Ήρθε να καλύψει μάλλον τη δική μου ανά-γκη και των φίλων μου να εκφραστούμε, χωρίς περιορισμούς και προσχήματα, γι αυτά που μας αφορούν. Με άξονα την αλήθεια μας, καθώς μοι-ραζόμαστε εμπειρίες, "be real, be well, believe in your story"... είναι το μότο μου. Tο KL2real εστιάζει στο wellness, nutrition, training, coaching, fashion, beauty, interviews, people, mind & soul, thoughts, μέσω δημιουργίας περιεχομένου με ειλικρινή προσέγγιση και άμεσο, βιωματικό τρόπο έκφρασης. Σκοπός του περιε-χομένου μας είναι να παρέχουμε σε καθημερινή βάση χρήσιμη πληροφορία στο κοινό μας και το πλεονέκτημα να κάνουν αλλαγές στη ζωή τους. Ποιο είναι το κοινό στο οποίο θέλετε να απευθύνεστε;Σε όσους πιστεύουν ότι οι μικρές αλλαγές που μπορεί ο καθένας μας να πετύχει καθημερινά, τόσο στη διατροφή του, την εκγύμνασή του, την υγεία του, αλλά και στον τρόπο που σκέφτεται και λειτουργεί, είναι το καλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει στον εαυτό του και τους γύρω του. Ποια είναι τα συναισθήματα ή οι σκέψεις

Δημοσιογράφος/Δημιουργός

του site KL2real

ήσυχες στιγμές μπροστά από το τζάκι, πεζοπορία στον Όλυμπο, σκι στο βουνό.Τι μπορεί να σας εκνευρίσει και τι μπορεί να σας κάνει πραγματικά χαρούμενη;Μεγαλώνοντας έχω περιορίσει αυτά που με εκνευρίζουν. Σίγουρα όμως, εξακολουθούν και με κάνουν τούρμπο οι αλαζονικές συμπεριφορές και τα "ημίμετρα" σε καίριες θέσεις ευθύνης. Από την άλλη, με κάνει πολύ ευτυχισμένη όταν με ξαφνιά-ζει θετικά ένας άνθρωπος ή όταν μπορώ και είμαι χρήσιμη σε συνανθρώπους μας.Η πιο ωραία έκπληξη που σας έχει κάνει ποτέ ο σύζυγός σας;Ωραία έκπληξη είναι κάθε φορά που καταφέρ-νουμε απρογραμμάτιστα, έστω και για 2 μέρες, να βρισκόμαστε οι δυο μας κάπου.Αγαπημένη τηλεοπτική σειρά ή εκπομπή;Αγαπημένο είναι το ίδιο το μέσο για μένα. Υπάρ-χουν δουλειές που μου αρέσουν πολύ και άλλες καθόλου. Όπως γενικότερα η ελληνική πραγμα-τικότητα αντιμετωπίζει σκληρή ανηφόρα, έτσι και η τηλεόραση είναι σε μεγάλες δύσκολες. Εύχομαι σε εύλογο διάστημα να βρούμε το βηματισμό μας και "αναγεννημένοι". Επόμενα επαγγελματικά σχέδια που βρί-σκονται στα σκαριά;Πολλά. Ετερόκλητα. Ενδιαφέρουσες προκλήσεις που με κρατούν συνεχώς δημιουργική. Αν με ρω-τάς ως προς την tv...είναι η επίσημη αγαπημένη!

που θέλετε να δημιουργούνται σε όποιον διαβάζει τα άρθρα του site σας; Αυτό που ήδη συμβαίνει. Ότι ανήκει σε μια κοινό-τητα, σε μια παρέα με κοινό κώδικα επικοινωνίας (μιας και το KL2real υπάρχει μόλις 6 μήνες). Θεω-ρώ μεγάλη ευθύνη την εμπιστοσύνη που μας δεί-χνουν. Μιλάμε ανοικτά και επικοινωνούν με δικές τους real stories, εμπειρίες, απόψεις,ανησυχίες.Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που σας έδωσε ποτέ κάποιος και πραγματικά σας βοήθησε;Ένας άριστος γνώστης του πεδίου των media με 25ετη εμπειρία ως υψηλόβαθμο στέλεχος, μου έδωσε τη συγκεκριμένη συμβουλή: «αλήθεια, βι-ωματικό ύφος, στοχοπροσήλωση, πρωτόλεια θέ-ματα, περιεχόμενο». Ποια είναι η αγαπημένη σας οικογενει-ακή παράδοση που συνεχίζετε μέχρι και σήμερα με τη δική σας πλέον οικογένεια;Tο κυριακάτικο τραπέζι με τον μπαμπά στην κορυ-φή του τραπεζιού.Ποια στοιχεία του χαρακτήρα σας βλέπε-τε στην κόρη σας Σάρα;Τα καλύτερα που μπορεί να έχω σε βελτιωμένη version! Ποια είναι η αγαπημένη σας δραστηριό-τητα-συνήθεια τον χειμώνα;Είμαι κορίτσι του καλοκαιριού. «Σπρώχνω» να πε-ράσουν οι χειμερινοί μήνες. Ωστόσο απολαμβάνω

Κατερίνα Λάσπα

|16 lifemagazine.gr

Μικρά «διαμάντια» σοφίας… Μαθήματα ζωής εμπνευσμένα από ανθρώπους που μοιράστηκαν τις δικές τους αλήθειες… Συμβουλές που θα μπορού-σαν να ταιριάξουν στη δική μας πραγματικότητα.

«

«Οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν

πάντα δύο πράγματα στα χείλη τους.

Χαμόγελο και σιωπή»

Ο Χάρβεϊ Σπέκτερ (Harvey Specter) είναι ο ετοιμόλογος, ικανός και υπερόπτης δικηγόρος της δημοφιλούς σειράς Suits. Οι γυναίκες τον λατρεύουν, οι άντρες τον θαυμάζουν και εμείς συ-γκεντρώσαμε «συλλεκτικά κομμάτια» της τηλεοπτικής περσόνας του Γκάμπριελ Μάχτ (Gabriel Macht) που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμα. Άλλωστε, ο Χάρβεϊ Σπέκτερ, ξέρει καλύτερα…

lessons

Δεν έχω όνειρα. Έχω στόχους.

Μην υψώνεις τη δύναμη της φωνής σου. Ύψωσε τη δύναμη των επιχειρημάτων σου.

Δεν είμαι τυχερός. Φτιάχνω την τύχη μου.

Η πίστη είναι δρόμος διπλής κατεύθυνσης. Αν σου τη ζητήσω, σημαίνει ότι και εσύ

έχεις τη δική μου.

Η στιγμή σου είναι τώρα…

Κάποιες φορές οι καλοί άντρες πρέπει να κάνουν κακές πράξεις για να κάνουν τους κακούς άντρες να το πληρώσουν.

Δεν θα πετύχεις ποτέ κάτι σπουδαίο αν προσέχεις πάντα να μειώνεις τις απώλειές σου.

Τα πάω καλά μόνο με τον εαυτό μου.

Ένα καλοραμμένο κοστούμι είναι στα μάτια μιας γυναίκας ό,τι είναι

για τον άντρα τα εσώρουχα…

Δεν ανοίγω δρόμο για τους ανθρώπους, οι άνθρωποι ανοίγουν δρόμο για μένα.

Ο χρόνος είναι δωρεάν, αλλά είναι ανεκτίμητος. Δεν μπορείς να τον αποκτή-

σεις, αλλά μπορείς να τον χρησιμοποι-ήσεις. Δεν μπορείς να τον κρατήσεις, αλλά

μπορείς να τον ξοδέψεις. Αν τον χάσεις, δεν μπορείς να τον ξαναβρείς ποτέ!

Είσαι γεννημένος για να νικήσεις. Αλλά για να είσαι νικητής πρέπει να έχεις σχεδιάσει να νικήσεις, να έχεις

προετοιμαστεί να νικήσεις και να περιμένεις να νικήσεις.

Φυσικά και μιλάω στον εαυτό μου! Κάποιες φορές χρειάζομαι τη γνώμη

ενός ειδικού.

Θα ζήσεις μια ανιαρή και βαρετή ζωή αν δεν ρισκάρεις.

Αν παίζεις σύμφωνα με τους κανόνες, δε θα σε βγάλει πουθενά.

Προσάρμοσε τη στρατηγική σου, παρατηρώντας τις συναισθηματικές

αντιδράσεις των ανθρώπων σε ορισμένα σημεία.

Η εμφάνισή σου είναι εξίσου σημαντική με το ταλέντο σου.

Υπάρχουν στιγμές που το να είσαι αναιδής είναι επιτρεπτό.

Το ότι είσαι αρχάριος δε σημαίνει ότι πρέπει να σκέφτεσαι ως τέτοιος.

Μην ονοματίζεις το πρόβλημα. Απλά διόρθωσέ το.

HarveySpecter

Αφεθείτε στα χέρια των ειδικών και κάντε πράξη την αρμονία σε σώμα και πνεύμα. Στο Chakras Core Therapy & Spa θα νιώσετε ευεξία, χαλάρωση και ισορροπία. Πείτε το «ναι» και το ταξίδι ξεκινάει...

Βασ. Παύλου 89-91 (Εμπορικό Κέντρο Bon Marche - Ισόγειο), Βούλα Τ: 2108952174, FB: Chakras-core therapy spa, chakrascoretherapy@gmail.com

WHERE THE MIND MEETS THE BODY

Χαλαρωτικό μασάζ, θεραπείες σώματος

και προσώπου, προγράμματα

αποτοξίνωσης και προσωπικά

προγράμματα Yoga και Pilates

θα σας βοηθήσουν να εναρμονίσετε το σώμα και το

πνεύμα σας!

www.chakrascoretherapy.com/facebook

Peeling σώματος για ανανέωση και ανάπλαση της επιδερμίδας,

με αλάτι από τη Νεκρά Θάλασσα με αιθέρια έλαια και ενυδατικό

massage διάρκειας 60.

20 ευρώ

core therapy & spa

SPECIAL OFFER

|18 lifemagazine.gr | 19lifemagazine.gr

❝❞

φασίζει να ασχοληθεί με τον τουρισμό;Πλέον, έχουμε να αντιμετωπίσουμε έναν τεράστιο ανταγωνισμό από τις γειτονικές χώρες, όπως η Τουρκία και η Ιταλία, οι οποίες ειδικά τα τελευ-ταία χρόνια έχουν αναπτυχθεί πολύ στο κομμάτι αυτό και έχουν επενδύσει πολύ. Το βασικό είναι ότι οι κυβερνήσεις αυτών των χωρών στηρίζουν τις επιχειρήσεις αυτού του είδους και προσπα-θούν με διάφορα μέτρα να τις βοηθήσουν και να ανθίσουν και να στηριχτούν. Σε αντίθεση, στην Ελλάδα, της εποχής μας, τα μέτρα που αποφα-σίζονται από τις κυβερνήσεις δυστυχώς δυσκο-λεύουν αντί να διευκολύνουν τον επιχειρηματία του τουριστικού κλάδου. Φυσικά, μεγάλο πλήγμα στον τουριστικό κλάδο τον τελευταίο καιρό, που δεν ξέρουμε πότε θα «θεραπευτεί» και αν, ήταν η πολιτική και οικονομική αστάθεια, τα capital controls. Δημιουργήθηκε στον τουρίστα ένα αί-σθημα φόβου και ανασφάλειας. Άρα, αυτό τον

εμπόδισε στο να επιλέξει τη χώρα μας για τις δι-ακοπές του, καθώς στις διακοπές μας θέλουμε να είμαστε χαλαροί και ήρεμοι και να μην έχουμε άγχος για το τι μπορεί να συμβεί. Πώς θεωρείτε ότι μπορεί να αλλάξει η κατά-σταση αυτή ;Νομίζω ότι στην εποχή που ζούμε το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να βοηθάμε ο ένας τον άλλο, τόσο ως επιχειρηματίες, όσο και ως πολίτες και να αναλαμβάνουμε πρωτοβουλίες. Αν στραφείς στο κράτος θα έχεις να αντιμετωπίσεις ένα τεράστιο πρόβλημα με τη γραφειοκρατία που υπάρχει. Οπότε ό,τι κάνουμε μόνοι μας!Έχετε συνεργασίες με άλλους επιχειρηματίες στην περιοχή;Τώρα μόλις ξεκινάμε μια προσπάθεια, ώστε να συνεργαστούμε όλοι μεταξύ μας με απώτερο στόχο να αναβαθμίσουμε την περιοχή μας και τις γύρω περιοχές. Υπάρχουν πολύ καλές βάσεις και

success

Είναι μόλις 29 χρονών, αλλά οι ώριμες απόψεις του θα σε καθηλώσουν. Ο Γιώρ-γος Τζαβέλλας είναι ο νεαρός ιδιοκτήτης του ξενοδοχείου Νεφέλη στον Άλιμο και γέννημα θρέμμα των Νοτίων Προαστίων. Τον συναντήσαμε και μας μίλησε για την απόφασή του να ασχοληθεί με έναν τόσο απαιτητικό κλάδο σε μία τέτοια δύσκολη εποχή, αλλά και για τις δυνατότητες ανάπτυξης της περιοχής.

Γιώργος Τζαβέλλαςο τουρισμοσ ειναι ο μεγαλυτεροσ συμμαχοσ

τησ ελλαδασ εναντια στην κριση

Πως ξεκινήσατε να ασχολείστε με τον κλάδο του τουρισμού;Σπούδασα Βusiness Μanagement στο πανεπι-στήμιο Brunel και από πολύ μικρός εργαζόμουν στην εταιρεία του πατέρα μου. Είχα όμως, ένα τροχαίο ατύχημα το όποιο δεν μου επέτρεπε να συνεχίσω εκεί και έτσι σκέφτηκα να κάνω κάτι δικό μου. Πάντα με γοήτευε η ιδέα του να έχω ένα ξενοδοχείο και έτυχε εκείνη την περίοδο ο ιδιοκτήτης του Νεφέλη να θέλει να το που-λήσει. Έτσι το ανέλαβα εγώ από το 2011, το ανακαίνισα πλήρως και ευτυχώς είναι μια υγιής επιχείρηση! Ήμουν τυχερός γιατί κατάφερα να ασχολούμαι με κάτι που μου αρέσει πολύ και μου εξασφαλίζει τα προς το ζην.Πώς διαλέξατε την περιοχή αυτή και όχι μια πιο safe επιλογή στο κομμάτι των ξενοδο-χειακών επενδύσεων, όπως είναι η Γλυφάδα και η Βουλιαγμένη;Διάλεξα τον Άλιμο γιατί είναι ένα κομβικό σημείο. Το βασικότερο είναι ότι είναι κοντά στο κέντρο, αλλά και κοντά στις περιοχές της Γλυφάδας, Βάρκιζας, Βουλιαγμένης κλπ. Απευθύνομαι στον τουρίστα που θέλει να έχει όλο το πακέτο, το κέ-ντρο με την ιστορία του, τα μνημεία, αλλά και τη θάλασσα. Το σημείο που βρίσκεται το Νεφέλη, εί-ναι ιδανικό για κάποιον επισκέπτη που θέλει να δει όσα περισσότερα μπορεί, αλλά και να έχει την άνεσή του. Ακριβώς απέναντι βρίσκεται η παρα-λία, το τράμ και εμπορικοί δρόμοι. Τι εμπόδια συναντά πλέον τα τελευταία χρό-νια ο επιχειρηματίας που ασχολείται ή απο-

story

|18 lifemagazine.gr | 19lifemagazine.gr

υποδομές αλλά το πρόβλημα είναι ότι μένουν αναξιοποί-ητες. Θα μπορούσε να δημιουργηθεί κάτι μαγικό σε αυτό τον τόπο που θα βοηθούσε από τον τομέα του τουρισμού μέχρι και των real estate. Γενικό-τερα, με το τσουνάμι φόρων που έρχεται, το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να ανεβάζουμε συνεχώς τις τιμές. Ταυτόχρονα όμως, οι γείτονες χώρες ρίχνουν τις τιμές, με αποτέλεσμα να μην είμαστε πια ανταγωνιστικοί. Με την κατάσταση που επικρατεί στη χώρα μας, ο τουρισμός είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχος ενάντια στην κρίση. Τι είναι αυτό που κάνει τα Νότια Προάστια να ξεχωρίζουν;Η θάλασσα! Ειδικά τη θερινή περίοδο, εδώ μπο-ρεί κανείς να κάνει ό,τι ακριβώς θα έκανε και σε ένα νησί, χωρίς όμως να απομακρυνθεί από την Αθήνα. Μέσα σε αυτά τα λίγα χιλιόμετρα της «Νότιας Ριβιέρας». Το μεγάλο αγκάθι της περι-

οχής όμως, είναι το Ελληνικό. Θα μπορούσε να γίνει κάτι αντίστοιχο με τη Μαρίνα Φλοίσβου, να αξιοποιηθεί με μοναδικούς τρόπους και έχει μεί-νει εκεί, να σαπίζει και να είναι εστία μόλυνσης. Προσκρούει στο φόβο της ιδιωτικοποίησης. Αυτή είναι η ελληνική νοοτροπία, θεωρούμε ότι όλα ανήκουν στο κράτος. Είστε υπέρ της ιδιωτικοποίησης;Είμαι υπέρ της ιδιωτικοποίησης εφόσον θα αξιο-ποιηθεί αυτό που θα πωληθεί. Να υπάρχει ιδιωτι-κοποίηση και αξιοποίηση, να δημιουργηθούν θέ-σεις εργασίας, ενώ ταυτόχρονα θα δημιουργηθεί και κάτι πολύ όμορφο για την περιοχή. Αυτό είναι ανάπτυξη, το να αξιοποιείς ένα ακίνητο που θα αναβαθμίσει όλη την περιοχή. Είστε ένας νέος επιχειρηματίας. Πιστεύετε ότι άνθρωποι της γενιάς σας, μπορούν να ξεκινήσουν κάτι δικό τους;Αν προσπαθήσουν πολύ θα μπορέσουν να το κά-νουν. Δυστυχώς όμως, υπάρχουν νέα παιδιά με όρεξη για δουλειά και θέληση, αλλά οι συγκυρίες αυτή τη στιγμή, το κράτος και οι φόροι δεν τους το επιτρέπουν. Αυτά τα τρία είναι που τους απο-τρέπουν. Όση θέληση και αν έχεις, όσο έξυπνος κι αν είσαι πρέπει τώρα πια να έχεις και τύχη. Είναι ουτοπικό να λέμε ότι αν έχει κάποιος ταλέ-ντο και όρεξη θα πετύχει, καθώς δυστυχώς στην

εποχή μας πλέον έτσι όπως είναι οι καταστάσεις δεν αρ-κούν μόνο αυτά. Είναι ρίσκο για κάποιον πιστεύετε να αποφασίσει να επενδύσει σε κάτι; Ακό-μα και αν έχει πίσω του ένα σημαντικό οικονομικό background;Τίποτα δεν είναι σίγουρο πια! Όταν κάνεις μια επένδυση, ρισκάρεις. Ειδικά τη σήμερον ημέρα και ειδικά για ένα νέο.

Ακόμα και αν έχεις χρήματα για μια επένδυση, μια ωραία ιδέα, καλούς συνεργάτες μπορεί και πάλι να μην πετύχεις. Στην Ελλάδα, γιατί σε οποιαδή-ποτε χώρα του εξωτερικού αν είχες αυτά τα πλεο-νεκτήματα θα ήταν σίγουρο ότι θα πετύχεις. Είναι λύση το να φύγει κανείς στο εξωτερικό ή πρέπει να μείνει εδώ και να το παλέψει;Το χειρότερο που μπορεί να πάθει ένα κράτος είναι να διώχνει τους νέους ανθρώπους του. Τα νέα μυαλά θα απορροφώνται από το εξωτερικό και όσοι μένουν εδώ θα ζουν σε ένα κράτος που δεν μπορεί να τους προσφέρει τίποτα και δεν θα υπάρχει κανένα μέλλον. Δεν αδικώ το νέο που εγκαταλείπει τη χώρα μας. Θέλει να προχωρήσει στη ζωή του, ενώ εδώ θα μείνει για πάντα στάσι-μος. Στο εξωτερικό αν είσαι άξιος, θα προχωρή-σεις, εδώ δεν υπάρχει ούτε αξιοκρατία.

|20 lifemagazine.gr | 21lifemagazine.gr

faces LiFe

facesΔιακεκριμένοι Έλληνες επιστήμονες που

έχουν ξεχωρίσει στο εξωτερικό μας μιλάνε για τις δυσκολίες που αντιμετώπισαν, την επιτυχία τους

και φυσικά μας λένε τι είναι αυτό που τους λείπει περισσότερο από την Ελλάδα.

Άρτεμις Αλεξιάδου

Γλωσσολόγος, Καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Ηumboldt

στο Βερολίνο

Που πιστεύετε ότι μπορεί να συνεισφέρει η γλωσσολογία στην καθημερινότητά μας; Μας επηρεάζει στην καθημερινή μας ζωή;Η ενασχόληση με τη γλώσσα είναι συναρπα-στική. Τι να πρωτοαναφέρω; Το πως τα παιδιά αρχίζουν σιγά- σιγά να σχηματίζουν λέξεις και προτάσεις και τα καταφέρνουν πολύ γρήγο-ρα και χωρίς διδασκαλία, να επικοινωνούν με τους γονείς και το περιβάλλον τους; Το πως εμείς είμαστε σε θέση να χρησιμοποιούμε δι-αφορετικούς τρόπους ομιλίας ανάλογα με την περίσταση; Δηλαδή, αλλιώς μιλάω με τους φί-λους μου, αλλιώς με τους συνάδελφους μου, αλλιώς γράφω sms, αλλιώς έκθεση ιδεών. Το πόσο εύκολο ή δύσκολο είναι να μάθουμε μια ξένη γλώσσα; Αν αρχίσουμε νωρίς, δηλαδή από την παιδική ηλικία, είναι πιο εύκολο και είμαστε κοντά στους φυσικούς ομιλητές αυ-τής της ξένης γλώσσας. Και φυσικά η μελέτη των διαλέκτων και το γεγονός ότι μπορούμε

να διακρίνουμε σε ορισμένες από αυτές νέα σχήματα και δομές που είναι δείγματα γλωσσι-κής αλλαγής και σε άλλες διατήρηση κάποιων παλιότερων δομών.Πέρυσι λάβατε το βραβείο Gottfried Wilhelm Leibniz, ανάμεσα σε άλλους γερμανούς επι-στήμονες. Ήταν μια ιδιαίτερη στιγμή για εσάς;Ήταν η πιο σημαντική στιγμή στην καριέρα μου, καθώς δεν ήταν κάτι που το περίμενα. Στα 30 χρόνια ιστορίας του βραβείου αυτού, μόλις 4 γλωσσολόγοι έχουν βραβευτεί. Το να είμαι μία από αυτούς είναι εξαιρετικά τιμητικό.w Υπήρξε και χρηματικό έπαθλο που θα συμ-βάλλει σημαντικά στις έρευνές σας. Έχετε σκεφτεί προς τα που θα κινηθείτε; Ναι, θέλω ν' ασχοληθώ- μεταξύ άλλων- με τις αλλαγές στη γλώσσα των ομιλητών που έχουν μεν γεννηθεί στη Γερμανία, αλλά στο σπίτι μιλάνε ελληνικά, ρωσικά, τούρκικα, ιταλικά, είναι δηλαδή παιδιά μεταναστών, δεύτερης ή

τρίτης γενιάς. Μελέτες σε άλλες χώρες και σε ανάλογους ομιλητές δείχνουν ότι η μητρική τους γλώσσα αλλάζει και θέλω να καταλάβω τι ακριβώς αλλάζει και γιατί. Επίσης, θέλω να χρησιμοποιήσω νέες ερευνητικές μεθόδους όπως eye-tracking.Υπήρξαν φορές που χρειάστηκε να θυσιά-σετε κάτι για την επιστήμη; Το μετανιώσατε αργότερα; Ίσως πρέπει να κάνω πιο συχνά διακοπές. Αλλά όχι, δε μπορώ να πω ότι έχω μετανιώσει για κάποιες επιλογές μου.Στη Γερμανία, όπου βρίσκεστε, η χώρα μας είναι στο επίκεντρο των συζητήσεων. Εσείς τι αντιλαμβάνεστε από τις συζητήσεις; Σας έχουν φερθεί διαφορετικά λόγω καταγωγής;Όχι, αλλά συχνά με ρωτάνε πως βλέπω την κα-τάσταση στην Ελλάδα και τι προβλέπω για το μέλλον. Στις μέρες που ήταν θέμα το Grexit οι συζητήσεις ήταν πιο φορτισμένες.

|20 lifemagazine.gr | 21lifemagazine.gr

| 21lifemagazine.gr

προβλήματα που έχει ορίσει ο άνθρωπος, ίσως πα-ρόμοιας βαρύτητας με αυτό της δημιουργίας του σύμπαντος. Πώς είναι δυνατόν από μια άμορφη μάζα από οργανικά υλικά να αποκτούμε μνήμες, συνείδηση και όνειρα; Εκτός από τη θεωρητική πλευρά αυτού του εγχειρήματος υπάρχουν και πρακτικές εφαρμογές, όπως για παράδειγμα στο σχεδιασμό νέου τύπου υπολογιστών και robot που μιμούνται τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου. Ο δεύτερος λόγος είναι για εφαρμογές στην ιατρι-κή, όπως ο εντοπισμός των περιοχών του εγκεφά-λου που προκαλούν κρίσεις επιληψίας, η θεραπεία της νόσου του Parkinson και τα λεγόμενα brain/machine interfaces – συσκευές που ανιχνεύουν εγκεφαλική δραστηριότητα και καθοδηγούν τε-χνητά μέλη. Στο εργαστήριό μας κατασκευάζουμε συσκευές αποτελούμενες από οργανικά ηλεκτρο-νικά υλικά, τα οποία έχουν παρόμοιες μηχανικές και ηλεκτρικές ιδιότητες με αυτές του εγκεφάλου. Έτσι, οι συσκευές αυτές γίνονται ευκολότερα απο-δεκτές από το ανθρώπινο σώμα. Ένα πρόσφατο επίτευγμα του εργαστηρίου μας ήταν η (πρώτη στον κόσμο) εμφύτευση τρανζίστορ, που έδειξε ότι μπορούμε να “διαβάσουμε” τον εγκέφαλο με πολύ μεγαλύτερη ακρίβεια και σε μεγαλύτερο βάθος από ότι πιστεύαμε παλαιότερα ότι ήταν δυνατό. Οι συσκευές αυτές σήμερα βρίσκονται σε επίπε-δο κλινικών δοκιμών σε διάφορα νοσοκομεία της Αμερικής και Γαλλίας. Στην Ελλάδα θα επιστρέφατε για να ζήσετε μό-νιμα κάποια στιγμή;Έχω μάθει στη ζωή μου ποτέ να μη λέω ποτέ, αλλά για την ώρα κάτι τέτοιο δεν προβλέπεται. Είμαστε καλά στη Γαλλία. Ο τομέας με τον οποίον ασχολείστε έχει μέλλον στην Ελλάδα; Μπορεί να υποστηριχθεί σε επίπε-δο έρευνας πιστεύετε;Ο τομέας αυτός χρηματοδοτείται σε καλό επίπεδο από την Ευρώπη, οπότε μπορεί να υποστηριχθεί στην Ελλάδα και ήδη υπάρχουν εργαστήρια που δραστηριοποιούνται στη βιοηλεκτρονική. Για να ευδοκιμήσει όμως, ένα τέτοιο εγχείρημα, θα πρέ-πει να υπάρξει και η αντίστοιχη προσπάθεια στον εγχώριο ιδιωτικό τομέα. Αυτό μπορεί ν' αρχίσει στην Ελλάδα μέσω εταιριών “spin-off”. Αυτές θα μπορούσαν να εστιάσουν σε θέματα όπως η πα-ραγωγή ηλεκτροδίων από εύκαμπτα υλικά και η ανάπτυξη λογισμικού για την ερμηνεία της εγκε-φαλικής δραστηριότητας, θέματα που δεν προϋ-ποθέτουν πολύ μεγάλες επενδύσεις σε εργαστη-ριακό εξοπλισμό. Πώς βλέπετε εσείς ως Έλληνας του εξωτερικού την τωρινή οικονομική και πολιτική κατάσταση;Πολύ δύσκολη. Η χώρα είναι υπερχρεωμένη και η οικονομία μας έχει δομικά προβλήματα, όπως εί-ναι η ύπαρξη ενός δημοσίου τομέα που είναι δυ-σανάλογα μεγάλος σε σχέση με το ΑΕΠ και ενός μη ανταγωνιστικού ιδιωτικού τομέα λόγω υπερ-βολικής γραφειοκρατίας και φορολογίας. Μαγικές

λύσεις δεν υπάρχουν. Σε επίπεδο πολιτικής χρει-άζεται ευρεία συνεργασία – ο δικομματισμός και η αέναη πόλωση δεξιάς / αριστεράς μας οδήγησε εδώ που ήμαστε. Όλοι είμαστε Έλληνες, όλοι θέ-λουμε να δώσουμε στα παιδιά μας κάτι καλύτερο από αυτό που έχουμε εμείς. Η ελπίδα μου είναι ότι ο εκμοντερνισμός της οικονομίας θα υλοποιηθεί και η επόμενη γενιά φοιτητών θα μπορέσει να δη-μιουργήσει μέσα στην Ελλάδα, σε ένα κράτος με μοντέρνες δομές που θα τους υποστηρίζει. Τι είναι αυτό που σας λείπει περισσότερο από την Ελλάδα;Η καθημερινή επαφή με οικογένεια και φίλους, πράγματα που απολαμβάνω στις καλοκαιρινές διακοπές. Ποιος είναι ο προσωπικός σας στόχος ως επι-στήμονας; Ποια είναι η κληρονομιά που θέλετε να αφήσετε πίσω σας;Το καλύτερο πράγμα στη δουλειά μας είναι το ότι δουλεύουμε με νέα παιδιά, τα οποία με το δυναμισμό, την αισιοδοξία και τα όνειρά τους μας κρατούν και εμάς νέους. Η μεγαλύτερη συνεισφορά που μπορούμε να έχουμε, είναι να τους μεταφέρουμε μερικές γνώσεις πάνω στο αντικείμενό μας, ελπίζοντας ότι και αυτοί με τη σειρά τους θα δημιουργήσουν και θα διδά-ξουν τους νέους. Επτά από τους παλιούς μου διδακτορικούς / μεταδιδακτορικούς φοιτητές εί-ναι τώρα καθηγητές σε διάφορα πανεπιστήμια. Αυτό νομίζω ότι είναι η μεγαλύτερη κληρονομιά που θα αφήσω πίσω μου ως επιστήμονας.

Γιώργος Μαλλιάρας

Όπως και εσείς έτσι και οι περισσότεροι φοιτητές επιλέγουν για τις μεταπτυχιακές τους σπουδές ένα πανεπιστήμιο του εξωτερικού. Ποια είναι τα μειονεκτήματα της μεταπτυχιακής εκπαίδευσης στην Ελλάδα, σύμφωνα με την γνώμη σας; Αν και το επίπεδο των μεταπτυχιακών σπουδών στα πανεπιστήμια της Ελλάδας είναι εφάμιλλο με αυτό του εξωτερικού, ωστόσο λείπουν οι αντίστοι-χες θέσεις εργασίας που θα απασχολήσουν τους πτυχιούχους μετά το πέρας των σπουδών τους. Τα μεταπτυχιακά προγράμματα του εξωτερικού είναι κατά κανόνα συνδεδεμένα με την εγχώρια παρα-γωγή και εξασφαλίζουν έτσι στους φοιτητές την πρόσβαση στην αγορά εργασίας. Θυμάμαι στην Αμε-ρική, όπου δίδασκα για 11 χρόνια, τα μεταπτυχιακά προγράμματα προσφέρανε σε υποψήφιους φοιτητές στατιστικά στοιχεία, όπως ο μέσος χρόνος εύρεσης εργασίας μετά την αποφοίτηση (μερικοί μήνες), ο μέσος μισθός, κλπ. Στο εργαστήριό μου στη Γαλ-λία, μερικοί από τους διδακτορικούς φοιτητές μας έχουν ήδη συνάψει συμβόλαιο με εταιρίες που τους περιμένουν μετά την αποφοίτησή τους. Άλλοι λόγοι που οδηγούν Έλληνες σε μεταπτυχιακές σπουδές στο εξωτερικό είναι η αναζήτηση κάποιου γνωστι-κού αντικειμένου που δε διδάσκεται στην Ελλάδα, όπως επίσης και η αναζήτηση της περιπέτειας. Το “να βγει έξω” κάποιος για να γνωρίσει τον κόσμο, είναι για εμένα ο καλύτερος λόγος για μεταπτυχιακά στο εξωτερικό. Αυτό που λέω στους νέους στην Ελλάδα είναι να αφήσουν τον Οδυσσέα που βρίσκεται μέσα τους να τους καθοδηγήσει. Η έρευνά σας εστιάζεται στα οργανικά ηλεκτρο-νικά και τη βιοηλεκτρονική. Θέλετε να μας εξη-γήσετε με τι ακριβώς ασχολείται ο τομέας σας και πώς μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση του επιπέδου της καθημερινής ζωής;Η βιοηλεκτρονική ασχολείται με τις εφαρμογές της ηλεκτρονικής στη βιολογία και την ιατρική. Πιο συγκεκριμένα, η δική μας έρευνα σχετίζεται με συ-σκευές που εμφυτεύονται στον εγκέφαλο. Αυτό γί-νεται κυρίως για δυο λόγους. Ο πρώτος είναι για να κατανοήσουμε τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η κατανόηση της λειτουργίας του εγκεφάλου είναι από τα ομορφότερα και ταυτόχρονα δυσκολότερα

Καθηγητής και επικεφαλής του Τμήματος Βιοηλεκτρονικής της Ecole Nationale Superieure

des Mines de Saint-Etienne

faces LiFe

|22 lifemagazine.gr

Θα μπορούσατε να μας εξηγήσετε με απλά λό-για ποιο ακριβώς είναι το αντικείμενο της ενα-σχόλησής σας και πώς η έρευνα σας μπορεί να συμβάλλει στην εξέλιξη και βελτίωση της σύγχρονης κοινωνίας;Τα ερευνητικά μου ενδιαφέροντα είναι συνυφα-σμένα με τα εφαρμοσμένα μαθηματικά και ειδικό-τερα με τις μεθόδους της βελτιστοποίησης και της μηχανικής μάθησης. Ενδιαφέρομαι για τις εφαρ-μογές αυτών των μεθόδων στη μηχανική όραση, στη ρομποτική και στην ιατρική. Για παράδειγμα, η ερευνητική μου ομάδα αναπτύσσει λογισμικό βα-σιζόμενο στην τεχνητή νοημοσύνη για την έγκαιρη διάγνωση ασθενειών μέσω αυτόματης ανάλυσης ιατρικών εικόνων, για την ακριβέστερη στόχευση και εξουδετέρωση των καρκινικών κυττάρων κατά τη διάρκεια της ραδιοθεραπείας, για την ευκολό-τερη επικοινωνία ανθρώπου-μηχανής, για την αυ-τόματη πλοήγηση ρομπότ, κτλ. Ποια στιγμή της επαγγελματικής σας σταδιοδρο-μίας είπατε μέσα σας ότι «άξιζαν όλοι οι κόποι και η δουλειά για να φτάσω μέχρι εδώ...»; Η εύκολη απάντηση θα ήταν οι σημαντικές (για δι-αφορετικούς λόγους) διακρίσεις κατά τη διάρκεια της καριέρας μου, όπως το επιστημονικό βραβείο Μποδοσάκη (στη χώρα που μεγάλωσα), η είσο-δος μου στο Γαλλικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο ως διακεκριμένο μέλος (στη χώρα που εξελίχθηκα επαγγελματικά) και η διεύθυνση ενός, από τα πλέον σημαντικά, διεθνούς επιστημονικού περιοδικού του τομέα μου. Η πραγματική απάντηση όμως, είναι ο σεβασμός που εισπράττω από τους συνάδελφους και τους συνεργάτες μου, καθώς επίσης η καριέρα και οι διακρίσεις των μεταπτυχιακών φοιτητών μου, με αρκετούς από αυτούς να εξελίσσονται σε εξαί-ρετους επιστήμονες με διεθνή αναγνώριση. Ποιο είναι ο στόχος σας, ως επιστήμονας; Τι θέλετε να αφήσετε ως κληρονομιά στον επι-στημονικό κόσμο; Οι στόχοι ενός επιστήμονα είναι να συνεισφέρει τα μέγιστα στην εξέλιξη του αντικειμένου του, να ανα-δείξει/προωθήσει νέους επιστήμονες και να συμμε-τάσχει στην πρόοδο της κοινωνίας. Ευελπιστώ πως η δική μας δουλειά θ’αποτελέσει αφετηρία για την επίτευξη εξαιρετικών ερευνητικών αποτελεσμάτων και έμπνευση για μελλοντικούς συναδέλφους, οι οποίοι θα οδηγήσουν την έρευνα που γίνεται στην ομάδα μου όσο πιο μακριά γίνεται. Επίσης, εύχομαι τα ερευνητικά μας αποτελέσματα να έχουν σημα-ντικό αντίκτυπο στην κοινωνία.

Νίκος ΠαραγιόςΚαθηγητής στο Τμήμα Εφαρμοσμένων Μαθηματικών, στην Ecole Centrale de Paris,

υπεύθυνος της ερευνητικής ομάδας GALEN του Γαλλικού Εθνικού Ιδρύματος Ερευνών (Inria) στην Επιστήμη Υπολογιστών και στα Εφαρμοσμένα Μαθηματικά

Πιστεύετε ότι αν είχατε μείνει στην Ελλάδα θα μπορούσατε να είχατε μία πετυχημένη καριέρα αντίστοιχη αυτής που έχετε τώρα;Η έρευνα στην Ελλάδα υποφέρει από την έλλειψη οικονομικών πόρων και υποδομών. Δυστυχώς, το ότι η παιδεία/έρευνα είναι το μέλλον, δεν φαίνεται να είναι πλήρως και διαχρονικά κατανοητό από την πολιτική ηγεσία. Έχοντας πει τα παραπάνω, πιστεύ-οντας ότι η επιμονή, η υπομονή και η σκληρή δου-λειά αποτελούν τους θεμέλιους λίθους για μια επι-τυχημένη καριέρα και δεδομένου ότι το αντικείμενό μου δεν απαιτεί σημαντική τεχνική υποδομή (όπως για παράδειγμα η βιολογία) θα έλεγα πως θα μπο-ρούσα να έχω μια αξιόλογη καριέρα στην πατρίδα μας , όπως αρκετοί από τους συναδέλφους μου που αποφάσισαν να μείνουν ή να γυρίσουν στην Ελλά-δα, αφού εργάστηκαν για κάποια χρόνια στο εξωτε-ρικό. Πιθανότατα όμως ,μία τέτοια καρίερα – αν και αξιόλογη - θα είχε μικρότερο εύρος και απήχηση σε περίπτωση σύγκρισής της με τη σημερινή.Ποια είναι η γνώμη σας για το Ακαδημαϊκό επί-πεδο στην Ελλάδα; Παρότι απεχθάνομαι τις γενικεύσεις, πιστεύω ότι στην Ελλάδα υπάρχει ένα μη αμελητέο σύνολο Τμη-μάτων στο οποίο γίνεται εξαιρετική δουλειά, δουλειά επιπέδου συγκρίσιμου εκείνου αντίστοιχων Τμημά-των των καλύτερων πανεπιστημίων του εξωτερικού. Παρ’ όλα αυτά, δυστυχώς-για μικροπολιτικούς κυρί-ως λόγους - εδώ και πολλές δεκαετίες, το πανεπι-στημιακό σύστημα στην Ελλάδα (προ κρίσης) είχε εξελιχθεί σε λερναία ύδρα, μ’ ένα τεράστιο αριθμό πανεπιστήμιων/τμημάτων. Πολλά από αυτά υπολει-τουργούν και δεν είναι σε θέση να διασφαλίσουν την απαραίτητη ποιότητα διδασκαλίας και έρευνας. Επι-πλέον, αρκετά δεν ανταποκρίνονται πια στις ανάγκες της κοινωνίας. Αν στα παραπάνω προσθέσουμε τη διαχρονική έλλειψη επαρκούς χρηματοδότησης, (η οποία είναι αναμενόμενη δεδομένου του υπέρογκου μεγέθους του τρέχοντος πανεπιστημιακού συστή-ματος) και την οικονομική κρίση η οποία έχει ως αποτέλεσμα τη συνέχιση της μείωσης της χρηματο-δότησης σε βαθμό αδυναμίας λειτουργίας των Πα-νεπιστημιακών ιδρυμάτων και την επιλογή πολλών εξαιρετικών συναδέλφων να μεταβούν για εργασία στο εξωτερικό, εύκολα μπορεί κανείς να συμπεράνει ότι υπάρχουν αρκετοί λόγοι ανησυχίας για το μέλ-λον του πανεπιστημιακού συστήματος στην Ελλάδα.Αν σας ζήταγε κάποιος Γάλλος συνάδελφος να του περιγράψετε την Ελλάδα, ποιες θα ήταν οι εικόνες που θα σας έρχονταν πρώτες στο μυαλό;

Η οικογένεια, το φιλότιμο, η θάλασσα, η ελληνι-κή κουζίνα, η εθνική μας ομάδα μπάσκετ, ο Ολυ-μπιακός και φυσικά το νησί μου, η Κάρπαθος που, δυστυχώς, φαντάζει τόσο μακρινή από το κέντρο του Παρισιού. Ως Έλληνας του εξωτερικού, μετά από τις τελευ-ταίες πολιτικές και οικονομικές εξελίξεις, έχετε νιώσει ότι έχει αλλάξει η στάση και ο τρόπος που σας «βλέπουν» ή ο Έλληνας γενικότερα χαίρει ακόμα μεγάλο σεβασμό και αγάπη στο εξωτερι-κό και στη Γαλλία συγκεκριμένα; Προσωπικά, δεν έχω νιώσει να έχει αλλάξει η στά-ση ή ο τρόπος που με αντιμετωπίζουν. Αντιθέτως, θα μπορούσα να πω ότι σχεδόν τόσο το σύνολο του προσωπικού όσο και του επαγγελματικού μου κύκλου ανησυχεί για τα δρώμενα στην Ελλάδα, καθώς και για το κατά πόσο θα καταφέρει η χώρα ν ’ανακάμψει. Παρά ταύτα, πιστεύω ότι ο «μέσος» Γάλλος πολίτης αρχίζει να έχει όλο και πιο αρνητι-κή εικόνα για την Ελλάδα και τους Έλληνες, χωρίς να λείπουν τα στερεότυπα: θεωρούν την Ελλάδα xώρα μη παραγωγική, με μισθούς και συντάξεις δυσανάλογες των οικονομικών δυνατοτήτων της, με έλλειψη θεσμικού κράτους και χωρίς να μπορεί να πατάξει τη φοροδιαφυγή. Δυστυχώς, κάποια από αυτά, σε μεγάλο βαθμό, είναι αλήθεια. Αυτή είναι η μέση άποψη στη Γαλλία, η οποία νομί-ζω ότι, με το πέρασμα του χρόνου, καθώς και με τη συνεχιζόμενη κρίση και οικονομική αστάθεια στην Ελλάδα, επικρατεί όλο και περισσότερο, αφού οι προβολείς της δημοσιότητας, όταν πέ-φτουν στη χώρα μας, δίνουν όλο και μεγαλύτερη έμφαση στα αρνητικά δρώμενα.

LiFe faces

Κατερίνα Χαρβάτη

Καθηγήτρια Παλαιοανθρωπολογίας στο Senckenberg Center for Human Evolution and Paleoenvironment Eberhard Karls στο πανεπιστήμιο του Tübingen

Για τους περισσότερους η επιστήμη της Παλαιο-ανθρωπολογίας φαντάζει πολύ ενδιαφέρουσα. Πώς πήρατε την απόφαση ν' ασχοληθείτε με αυτόν τον τομέα; Τι ήταν αυτό που σας έκανε να ακολουθήσετε έναν επιστημονικό τομέα που δεν είναι ιδιαίτερα «δημοφιλής» στην Ελλάδα;Δε νομίζω ότι η Παλαιοανθρωπολογία δεν είναι «δημοφιλής» στην Ελλάδα. Αντιθέτως, υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον για την έρευνα και τα ευρή-ματά μας. Αν και πάντα με ενδιέφεραν η βιολογία και η αρχαιολογία, που είναι συναφείς επιστήμες, γνώρισα την παλαιοανθρωπολογία μόνο όταν ξεκίνησα τις σπουδές μου στην Αμερική. Η εξέ-λιξη του ανθρώπου, η έρευνα πεδίου και το «κυ-νήγι απολιθωμάτων» με συνάρπασαν αμέσως. Σήμερα δε θα μπορούσα να φανταστώ τον εαυτό μου να ασχολείται με κάτι άλλο. Μπορείτε να μας εξηγήσετε με απλά λόγια ποιο ακριβώς είναι το αντικείμενο της δου-λειάς σας και πώς η έρευνα σας αλλά και η ίδια η επιστήμη της Παλαιοανθρωπολογίας μπορεί να συμβάλει στην εξέλιξη και τη βελτί-ωση της σύγχρονης κοινωνίας;Η Παλαιοανθρωπολογία είναι η μελέτη των αν-θρώπινων απολιθωμάτων με στόχο την κατανόηση της εξέλιξης του ανθρώπου, των προσαρμογών και της συμπεριφοράς των μακρινών μας προγόνων. Η δική μου έρευνα εστιάζει στην εξέλιξη και παλαιο-βιολογία των Νεάντερταλ και των πρώιμων σύγ-χρονων ανθρώπων. Κάποια από τα καίρια ερωτή-ματα είναι για παράδειγμα τα εξής: κάτω από ποιες συνθήκες εμφανίστηκαν οι πρώιμοι σύγχρονοι άν-θρωποι και τι ώθησε στην εξάπλωσή τους από την Αφρική σε όλον τον πλανήτη; Πότε και με πόσα κύ-ματα μετανάστευσης εξαπλώθηκαν οι πληθυσμοί του σύγχρονου ανθρώπου στην Ευρώπη, Ασία, Αυ-στραλία και Αμερική; Τι οδήγησε στην εξαφάνιση των Νεάντερταλ; Στην ουσία απαντά στα βασικά ερωτήματα του ανθρώπου (από πού ήρθαμε, πώς φτάσαμε εδώ;) από επιστημονική σκοπιά. Μας δίνει προοπτική για την ύπαρξή μας και μας βοηθά να καθορίσουμε την πορεία μας στο μέλλον.Το 2010 τιμηθήκατε με τον τίτλο «Fellow» από την Αμερικανική Ένωση για την Πρόοδο της Επιστήμης (American Association of the Advancement of Science). Θα μπορούσατε να πείτε ότι αυτή ήταν η πιο σημαντική στιγμή στην καριέρα σας;Στην πορεία μου είχα την ευτυχία να δεχθώ δι-ακρίσεις όπως τον τίτλο Fellow του AAAS, του

βραβείου του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Έρευνας ERC Starting Grant (2012) και μόλις πέρυσι του βραβείου έρευνας του κρατιδίου της Βάδης-Βυρττεμβέργης (Landesforschungspreis Baden-Württemberg). Η αναγνώριση του έργου μου με συγκινεί , με χαροποιεί ιδιαίτερα και με ωθεί ακόμα περισσότερο στην έρευνα.Πόσο δύσκολο είναι για μία γυναίκα να δια-πρέψει στους κόσμο των Επιστημών; Θεωρείτε ότι υπάρχουν ακόμα προκαταλήψεις ή έχουν ξεπεραστεί αυτές οι απόψεις;Πιστεύω ότι εξακολουθεί να είναι πιο δύσκολο για μια γυναίκα να κάνει καριέρα, όχι μόνο στο χώρο των Επιστημών, αλλά και γενικότερα και αυτό όχι μόνο λόγω προκαταλήψεων που σίγου-ρα υπάρχουν ακόμα, αλλά και λόγω της δυσκο-λίας συμβιβασμού μιας απαιτητικής επαγγελμα-τικής πορείας με τις ανάγκες της οικογενειακής ζωής, που εξακολουθούν να βαρύνουν κυρίως τις μητέρες. Πιστεύω όμως, πως οι κοινωνίες αλ-λάζουν και πως οι σημερινοί νέοι και νέες είναι προετοιμασμένοι να μοιράζονται εξίσου τις οικο-γενειακές ευθύνες. Χρειάστηκε και χρειάζεται ακόμα να θυσιάζετε πράγματα και στιγμές από την προσωπική σας ζωή για την καριέρα σας ή πιστεύετε ότι αν θέ-

λει κάποιος μπορεί να τα συνδυάσει αρμονικά;Για μένα η δουλειά μου είναι κάτι πολύ διαφο-ρετικό από μια καριέρα. Είναι το πάθος μου. Για αυτό το λόγο κάποια πράγματα που ίσως για άλ-λους φαντάζουν δύσκολα ή σαν θυσίες είναι για μένα αυτονόητα. Παρ' όλα αυτά, ο συνδυασμός της οικογένειας με την επιστήμη δεν είναι εύκο-λος και η πορεία μου δεν θα ήταν εφικτή χωρίς τη συνεχή υποστήριξη του συζύγου μου.Τι είναι αυτό που σας λείπει περισσότερο από την Ελλάδα όταν δεν είστε εδώ;Μου λείπουν η οικογένειά μου και οι φίλοι μου.Ζείτε και εργάζεστε στην Γερμανία, μία χώρα που τους τελευταίους μήνες λόγω των πολιτι-κών και οικονομικών εξελίξεων έχουμε βρεθεί στο στόχαστρό της. Έχει αλλάξει η στάση Γερ-μανών συναδέλφων ή φίλων απέναντί σας; Υπήρξε κάποια στιγμή που νιώσατε «δακτυλο-δεικτούμενη» επειδή είστε Ελληνίδα; Όχι, δεν θα το έλεγα. Υπάρχει πολύ περισσότε-ρη καλή διάθεση προς τους Έλληνες απ’ότι ίσως πιστεύουμε. Ποια είναι η αγαπημένη παιδική ανάμνηση από την Ελλάδα; Τα ατελείωτα καλοκαίρια με την οικογένειά μου στην Ήπειρο, την ιδιαίτερή μου πατρίδα.

|24 lifemagazine.gr

faces LiFe

Πέρυσι το Thomson Reuters σας κατέταξε στη λίστα με τους επιστήμονες που είχαν τη μεγαλύτερη επιρροή μέσω του έργου τους. Θα την χαρακτηρίζατε την πιο σημαντική στιγμή της μέχρι τώρα καριέρας σας;Ήταν μια βράβευση για τα έργα μου τα τελευ-ταία 12 χρόνια και το πόσο μεγάλη επιρροή άσκησε το έργο αυτό. Ήταν πολύ τιμητικό να βρίσκεσαι ανάμεσα στους 100 που επηρέασαν σε παγκόσμια κλίμακα τον τομέα των Οικο-νομικών και της Στρατηγικής. Ανά περιόδους έχουν βραβευτεί ως καλύτερες διάφορες δη-μοσιεύσεις και έρευνές μου, που δεν μπορώ να τις συγκρίνω και να διαλέξω την πιο σημα-ντική. Σίγουρα όμως, το να σε βραβεύουν σε σύγκριση με πολλούς σε όλο τον κόσμο είναι πολύ σημαντικό.Είστε Καθηγητής Τεχνολογίας Πληροφοριών και Στρατηγικής. Μπορείτε να μας πείτε με απλά λόγια τι ακριβώς κάνετε και ποια είναι η αξία της έρευνάς σας στην καθημερινότητά μας;Ο τομέας που ασχολούμαι έχει να κάνει με τα πληροφοριακά συστήματα. Δηλαδή, πως μπο-ρούν να χρησιμοποιηθούν οι υπολογιστές, το διαδίκτυο κ.τ.λ. αλλά και το πως αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν από διάφορες επιχειρή-σεις, από κυβερνήσεις, προϊόντα και στην επι-κοινωνία μας. Η δική μου έρευνα αφορά στο ηλεκτρονι-κό εμπόριο. Από το πως μπορούν να διαφη-μιστούν προϊόντα και να γίνουν γνωστά στο κοινό, μέχρι την επικοινωνία των ανθρώπων μεταξύ τους και διάφορα θέματα εκπαίδευσης. Ουσιαστικά, το πως μπορούν οι υπολογιστές να μπουν σε όλες τις μορφές της ζωής μας, να βελτιώσουν την καθημερινότητά μας, να προ-ωθήσουν το εμπόριο και πως οι εταιρίες μπο-ρούν να δώσουν αξιοπιστία στη διαδικτυακή

Πωλ Παύλου

Αναπληρωτής Πρύτανης Έρευνας και Στρατηγικών και Διευθύνων Σύμβουλος Έρευνας στο Fox School of Business στο Temple University στη Φιλαδέλφεια

τους ύπαρξη. Στην Αμερική το ζήτημα της αξι-οπιστίας σε εταιρείες από το internet έχει σχε-δόν λυθεί. Στην Ελλάδα, επειδή έρχομαι αρ-κετά συχνά, ξέρω ότι υπάρχει ακόμα αρκετός δρόμος. Ακούω συχνά πράγματα που άκουγα στην Αμερική πριν 10 χρόνια. Η Αμερική βέ-βαια, είναι πιο εξελιγμένη σε αυτόν τον κλάδο και ακολουθούν Ασία και Ευρώπη.Έχετε κάποιον συγκεκριμένο στόχο όσον αφορά στα επαγγελματικά σας; Πού ονει-ρεύεστε να φτάσετε;Θέλω να συνεχίσω να κάνω έρευνες ώστε να βοηθάω τον κόσμο. Να βοηθώ επιχειρήσεις μέσω του έργου μου και ειδικότερα να συνε-χίσω να δουλεύω με διδακτορικούς φοιτητές. Τώρα είμαι Αντιπρύτανης, κάποια στιγμή θα ήθελα να συνεχίσω στην επόμενη βαθμίδα και να γίνω Πρύτανης του Πανεπιστημίου. Έχω ακόμα πολλές έρευνες που βρίσκονται σε διάφορα στάδια, συγκεκριμένα η μία που είναι σε εξέλιξη αφορά στον τομέα των Με-γάλων Δεδομένων (Big Data), πως μπορού-με να δημιουργήσουμε μεθόδους ανάλυσής τους, να δούμε τι μπορούμε να ανακαλύψουμε από αυτά. Έχει μάλιστα δημιουργηθεί και το Institute Big Data στο χώρο του πανεπιστημί-ου τα τελευταία 2 χρόνια.Για ένα νέο που ζει στην Ελλάδα και θέλει ν’ ασχοληθεί με το συγκεκριμένο κλάδο, τι θα τον συμβουλεύατε;Υπάρχουν πανεπιστήμια και διδακτορικά που μπορεί να κάνει στην Ελλάδα. Το θέμα όμως, είναι οι προοπτικές. Προσωπικά, θα τον συμ-βούλευα, αν έχει τη δυνατότητα, να κάνει το διδακτορικό του στην Αμερική. Υπάρχουν αρκε-τές διευκολύνσεις στο θέμα των οικονομικών, δίνονται υποτροφίες και οι διδακτορικοί αμεί-βονται, παίρνουν μισθό κατά τη διάρκεια των ερευνών και των σπουδών τους. Όταν παίρνεις

πτυχίο στην Αμερική σου ανοίγονται πόρτες σε όλο τον κόσμο, υπάρχουν προοπτικές για δου-λειά στην Αμερική, αλλά και παντού.Εσείς ο ίδιος έχετε ακούσει κάποια συμβου-λή που να σας φάνηκε χρήσιμη και να την ακολουθείτε ως σήμερα;Ναι, είναι δύο αυτές που ακολουθώ μέχρι σή-μερα. Η πρώτη αφορά στην έρευνα και είναι ότι πρέπει να είναι ενδιαφέρουσα σε πολύ κό-σμο, σε απλούς ανθρώπους, από τους γονείς μας μέχρι εταιρείες, διευθυντές επιχειρήσεων, κυβερνήσεις. Να μην απευθύνονται μόνο σε ερευνητές. Η δεύτερη έχει να κάνει με τη στάση ζωής που ακολουθώ και το έμαθα στη διάρκεια των σπουδών μου, να δουλεύω σκληρά και να κάνω κάθε μέρα κάτι καινούριο. Κάθε μέρα να κάνω κάτι παραγωγικό και δημιουργικό, να μην είναι ρουτίνα η ζωή. Να λες πως κάθε μέρα κατάφερες να πετύχεις κάτι.

| 25lifemagazine.gr | 25lifemagazine.gr

LiFe faces

σιγά εξαλείφονται, τουλάχιστον στο Δυτικό κόσμο, όπου βρίσκουμε όλο και περισσότερες γυναίκες σε υψηλές θέσεις και η ψαλίδα κλείνει διαρκώς. Θυμάστε ποια ήταν η στιγμή που νιώσατε απί-στευτη συγκίνηση στη δουλειά σας και είπατε μέσα σας ότι τώρα ξεπληρώνονται όλοι οι κόποι;Ήταν η πρώτη φορά που πήγα στη Χιλή (ήταν Οκτώβριος του 2002), όπου βρίσκονται τα τη-λεσκόπια του Αστεροσκοπείου του Νότου, του Ινστιτούτου στο οποίο εργάζομαι. Είδα το νότιο ουρανό με το Γαλαξία να τον διασχίζει απ’ άκρη σ’άκρη κι έκανα για πρώτη φορά παρατηρήσεις με τηλεσκόπια νέας τεχνολογίας. Στην Ελλάδα ο κλάδος της Αστροφυσικής σε τι επίπεδο βρίσκεται;Μόλις τον περασμένο Ιούλιο πήρα μέρος στο 12ο συνέδριο της Ελληνικής Αστρονομικής Εταιρείας που έλαβε χώρα στη γενέτειρα μου τη Θεσσαλονί-κη. Οι παρουσιάσεις που γίνανε από τους Έλληνες του εσωτερικού ήταν εξίσου υψηλού επιπέδου με αυτές των Ελλήνων και ξένων συναδέλφων που δουλεύουν σε ινστιτούτα του εξωτερικού. Επίσης, διαπίστωσα πως τα παιδιά που επιλέγουν να κά-

νουν τις μεταπτυχιακές τους σπουδές ή ακόμη και το διδακτορικό τους εντός Ελλάδος, δε δυσκολεύ-ονται περισσότερο από τους ξένους συναδέλφους τους στο να βρούνε ένα θέμα διδακτορικού ή ένα post-doc στη συνέχεια, που σημαίνει ότι το επίπεδο είναι υψηλό και διεθνώς αναγνωρισμένο.Τι είναι αυτό που σας λείπει από την Ελλάδα;Ο ήλιος, η μυρωδιά της θάλασσας, η παρέα και οι ατέλειωτες συζητήσεις μέχρι το πρωί, η οικογένεια, η αίσθηση του ότι ανήκω κάπου, αλλά κυρίως η ανθρωπιά. Ελπίζω να μην τη χάσουμε ως λαός.Έχετε κάνει κάποια «ανακάλυψη» στον ουρανό; Η κάθε επιστημονική δημοσίευση αντιστοιχεί στην ουσία και σε μια ανακάλυψη. Οι ανακαλύψεις αυ-τές, όμως, είναι πολύ εξειδικευμένες και αφορούν συγκεκριμένα σημεία του ερευνητικού μου αντικει-μένου, το οποίο είναι οι ενεργοί γαλαξίες. Που ση-μαίνει ότι ενώ δεν ανακάλυψα κάποιον καινούριο γαλαξία, τα τελευταία είκοσι χρόνια, έχω συμβάλ-λει στην κατανόηση της δομής των γαλαξιών στο Σύμπαν, των διεργασιών στο εσωτερικό τους, όπως η δημιουργία των αστέρων και της επιρροής τον μελανών οπών στην εξέλιξή τους.

Ευανθία Χατζημηνάογλου

Τα άστρα, οι πλανήτες και γενικά το διάστημα εί-ναι κάτι που γοητεύει κάθε παιδί. Πότε πιστεύετε ότι ήταν η στιγμή που είπατε μέσα σας ότι αυτή την αγάπη για την αστρονομία θα την «μετατρέ-ψετε» σε επάγγελμα; Η ιστορία πάει τόσο πίσω, που δε θυμάμαι! Πάντως η δασκάλα μου της 1ης Δημοτικού, όταν τη συνά-ντησα μετά από πολλά χρόνια, την περίοδο που έκα-να το διδακτορικό μου, μου είπε πως της το είχα ήδη πει τότε, όταν ήμουν 6 χρονών.Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουν ότι το να είσαι Αστρονόμος σημαίνει να κάθεσαι σε ένα με-γάλο τηλεσκόπιο και να παρατηρείς τους πλανή-τες... Τι ακριβώς κάνει ο Αστρονόμος; Ποια είναι η χρήση της επιστήμης σας στη σύγχρονη κοινωνία;Τον περισσότερο καιρό οι αστρονόμοι κάθονται μπροστά στον υπολογιστή τους και αναλύουν δε-δομένα, παρατηρησιακά ή θεωρητικά. Πού και πού, όμως, θυμόμαστε τι μας ώθησε σ' αυτήν τη δου-λειά, πηγαίνουμε στο τηλεσκόπιο και κάνουμε πα-ρατηρήσεις. Πολλές από τις τεχνολογίες που ανα-πτύχθηκαν για τις ανάγκες της αστρονομίας έχουνε περάσει και σε άλλες εφαρμογές. Για παράδειγμα, οι αξονικές και μαγνητικές τομογραφίες χρησιμο-ποιούν αστρονομικές τεχνικές σύνθεσης σήματος (συμβολομετρία). Το φιλμ 'Technical Pan' της Kodak που χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική, την εμπο-ρική φασματοσκοπία, στη φωτογραφία και σε άλλες τέχνες, αρχικά κατασκευάστηκε για να μπορέσουν οι ηλιακοί αστρονόμοι να καταγράψουν αλλαγές στις επιφανειακές δομές του ήλιου. Επίσης, αστρονομία και διαστημική φυσική μοιράζονται ίδιες τεχνολογί-ες. Πάνω απ’ όλα, όμως, η αστρονομία, εκτός του ότι μας κάνει όλους να ονειρευόμαστε, μας βοηθά-ει να καταλάβουμε πώς η ύπαρξή μας εντάσσεται μέσα σε αυτό το αχανές Σύμπαν.Ποιες ήταν οι μεγαλύτερες προκλήσεις που είχατε ν’ αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της Ακαδημα-ϊκής σας καριέρας σε αυτόν τον τομέα;Η σημαντικότερη δυσκολία που έχω αντιμετωπίσει ήταν η εύρεση εργασίας μετά το διδακτορικό. Από κει και πέρα, η κάθε μέρα είναι και μια μικρή πρό-κληση: η κατανόηση των δεδομένων και των μοντέ-λων και κυρίως το γεγονός ότι το Σύμπαν συνήθως δεν συνεργάζεται!Είναι εύκολη η επαγγελματική αποκατάσταση; Όχι, κάθε άλλο. Αυτό όμως, δεν πρέπει να απο-θαρρύνει τα νέα παιδιά που θέλουν να ακολου-θήσουν αυτόν το δρόμο.Όπως το έχετε βιώσει, πιστεύετε ότι υπάρχει μία προκατάληψη απέναντι στις γυναίκες επι-στήμονες ή έχουν ξεπεραστεί αυτές οι απόψεις στην εποχή μας;Προσωπικά, δεν ένιωσα ποτέ πως έπεσα θύμα προ-καταλήψεων (θετικών ή αρνητικών), ούτε είδα ποτέ γυναίκες στον ευρύτερο χώρο της έρευνας να είναι σε μειονεκτική θέση λόγω του φύλου τους. Ίσως, αυτό να είναι χαρακτηριστικό του χώρου της έρευ-νας. Είμαι σίγουρη όμως, πως τέτοιες απόψεις σιγά

Αστροφυσικός στο Ευρωπαϊκό Αστεροσκοπείο του Νότου

faces LiFefaces LiFe

|26 lifemagazine.gr

Πώς βρεθήκατε στην Αγγλία;Σπούδασα ιατρική στη Γερμανία και άρχισα ειδικότητα εκεί. Καθώς με ενδιέφερε πολύ η έρευνα, αποφάσισα το 2007 να έρθω στην Αγ-γλία για διδακτορικό. Είχα την τύχη να εργα-στώ δίπλα σε μεγάλα ονόματα στον τομέα του μεταβολισμού στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρ-δης που με βοήθησαν να αναπτυχθώ ως επι-στήμονας. Από το 2011 έχω τη δική μου ομάδα στο Πανεπιστήμιο του Birmingham, όπου είμαι λέκτορας, ενώ η κλινική μου εργασία είναι στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο Queen Elizabeth. Θεωρείτε ότι στον τομέα της ενδοκρινολογί-ας, η Ελλάδα «πάσχει»; Δεν μπορεί να ανα-πτυχθεί ένας νέος άνθρωπος εδώ;Στον τομέα της ενδοκρινολογίας, όπως και σε όλους τους τομείς της ιατρικής στην Ελλάδα, υπάρχουν πολλοί εξαιρετικοί ιατροί και επι-στήμονες. Το βασικό πρόβλημα στην Ελλάδα

Κωνσταντίνος Μανωλόπουλος

Ενδοκρινολόγος,Λέκτορας στο Πανεπιστήμιο Birmingham

για ένα νέο άνθρωπο είναι η βαθιά ιεραρχική δομή του ακαδημαϊκού συστήματος, που δε δί-νει πολλές ευκαιρίες για πραγματική ανάπτυξη και ανεξαρτοποίηση. Δεν είναι ένα κατ’εξοχήν ελληνικό πρόβλημα. Το ίδιο σύστημα υπάρχει και στη Γερμανία όπου και εκεί πολλές φορές παλιοί καθηγητές εμποδίζουν την προαγωγή και επιστημονική ανεξαρτοποίηση νέων ατό-μων από τις ομάδες τους. Ένα άλλο πρόβλημα είναι η απουσία ενός προκαθορισμένου προ-γράμματος ειδικότητας για ιατρούς που ενδια-φέρονται να δραστηριοποιηθούν ακαδημαϊκά. Αυτοί οι νέοι επιστήμονες είναι υποχρεωμένοι να τρέχουν ερευνητικά προγράμματα στο λι-γοστό ελεύθερό τους χρόνο. Το αποτέλεσμα είναι η έρευνα να πάσχει και τα άτομα αυτά να απογοητεύονται και να τα παρατάνε γρήγορα. Αυτά είναι πράγματα που στην Αγγλία λειτουρ-γούν καλύτερα, καθώς υπάρχουν δομές για ειδικευόμενους που τους επιτρέπουν να έχουν προστατευμένο χρόνο για έρευνα καθ’όλη τη διάρκεια της ειδικότητάς τους. Επίσης, η απου-σία βαθιάς ιεραρχίας βοηθά νέους ανθρώπους που έχουν αποδείξει ότι έχουν τις κατάλληλες δυνατότητες να αναπτυχθούν γρήγορα σε ανε-ξάρτητες ακαδημαϊκές θέσεις. Ποιες δυσκολίες έχουν υπάρξει στο επαγ-γελματικό «ταξίδι» σας; Έπρεπε να θυσιάσε-τε κάτι; Οι βασικές δυσκολίες σχετίζονται με την ανάπτυξη ενός ανεξάρτητου επιστημονικού προγράμματος που υποστηρίζεται από ερευ-νητικούς πόρους. Χρειάστηκε πολύ σκληρή δουλειά στο εργαστήριο και ατέλειωτες ώρες στον υπολογιστή γράφοντας και ξαναγράφο-ντας αιτήσεις για χρηματοδότηση. Δεν μετά-νιωσα για την επιλογή μου να ακολουθήσω την ακαδημαϊκή ιατρική, καθώς η δουλειά μου τώρα είναι πολυδιάστατη και ενδιαφέρουσα. Το μόνο που χρειάστηκε να θυσιάσω ήταν η δυνατότητα να ζω στην πατρίδα μου. Αυτό καμιά φορά με στεναχωρεί, όχι τόσο απο την άποψη ότι δεν ζω στην Ελλάδα, καθώς έρχο-μαι πολύ συχνά και διατηρώ καλές σχέσεις με συναδέλφους και φίλους, όσο το ότι δεν μπο-ρώ να μεταδώσω μέσα από τη δουλειά μου το

συναίσθημα χαράς και δημιουργικότητας που απορρέει απο την ακαδημαϊκή δραστηριότητα σε νέους επιστήμονες στη χώρα μου. Πιστεύω ακράδαντα ότι ο μόνος τρόπος για να βγει η Ελλάδα από την κρίση και να πάει μπροστά εί-ναι να δοθούν ευκαιρίες στους νέους. Η νέα γενιά είναι το κλειδί καθώς αυτή είναι που θα δραστηριοποιηθεί σε καινοτόμες κατευθύνσεις, τόσο στην έρευνα όσο και στις επιχειρήσεις.Η επιστήμη της ενδοκρινολογίας βοηθά πολύ στην κατανόηση των διάφορων ασθε-νειών. Θέλετε να μας πείτε με απλά λόγια που μπορεί να συμβάλει η επιστήμη αυτή στη καθημερινότητά μας; Οι ορμόνες είναι ένας από τους βασικούς άξο-νες επικοινωνίας μεταξύ διαφόρων οργάνων και ιστών στο ανθρώπινο σώμα και οι διατα-ραχές σε αυτό το σύστημα οδηγούν σε πολύ-πλοκα συμπτώματα. Η ενδοκρινολογία βοηθάει στη διάγνωση και θεραπεία παθήσεων όπως για παράδειγμα ο υποθυρεοειδισμός ή ο δια-βήτης. Όπως πολλοί από τους αναγνώστες σας θα γνωρίζουν, αυτές οι ασθένειες έχουν άμεση επίπτωση στην καθημερινότητα του ασθενούς, τόσο από πλευρά συμπτωμάτων όσο και από πλευρά θεραπείας. Τι στόχο έχετε ως επιστήμονας; Τι θα θέλατε να πετύχετε στην επιστημονική σας καριέρα;Η έρευνά μου επικεντρώνεται στο μεταβολι-σμό και ειδικότερα στη λειτουργία του λιπώδη ιστού. Ενώ μέχρι πριν 10-15 χρόνια πιστεύαμε ότι το λίπος στο ανθρώπινο σώμα είναι απλά μια «βαρετή» αποθήκη ενέργειας, τώρα γνω-ρίζουμε ότι πρόκειται για ένα άκρως ενεργό ενδοκρινολογικό όργανο που επικοινωνεί με άλλα σημεία του σώματος όπως οι μυς και το ήπαρ. Ο στόχος της έρευνάς μου είναι να αποκωδικοποιήσουμε δυσλειτουργείες στον λιπώδη ιστό όταν η μάζα του αυξάνεται δυ-σανάλογα (παχυσαρκία). Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσουμε να δημιουργήσουμε νέες και πιο αποτελεσματικές θεραπείες κατά της πα-χυσαρκίας, καθώς και μεθόδους για την πρό-ληψη άλλων νόσων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως ο διαβήτης.

LiFe faces

Μανώλης Δερμιτζάκης

Καθηγητής Γενετικής στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης

Πώς καταλήξατε στη Γενεύη; Σας λείπει η Ελλάδα;Η Γενεύη αποτελεί ένα μεγάλο σταθμό, ίσως μόνιμο για την υπόλοιπη καριέρα μου, σε μια πορεία 18 χρόνων εκτός Ελλάδας. Έφυγα από την Ελλάδα 25 χρονών το 1997 για να κάνω το διδακτορικό μου στις ΗΠΑ και από τότε έχω ζήσει άλλη μια φορά στη Γενεύη, στο Cambridge της Αγγλίας και πριν από 6 χρόνια μετακομίσαμε στη Γενεύη ξανά. Δεν μπορώ να πω ότι μου λείπει η Ελλάδα καθώς μπορώ και έρχομαι πολύ συχνά. Βρί-σκομαι στην Ελλάδα τουλάχιστον 6-7 φορές το χρόνο και βλέπω πολύ συχνά την οικογέ-νειά μου. Επίσης, δε θα έλεγα ότι μου λείπει η επαγγελματική καθημερινότητα της Ελλάδας, την οποία βέβαια δεν έχω ζήσει, αλλά βλέπω από την οικογένειά μου και τους φίλους μου σε αυτές τις δύσκολες μέρες πόσο δύσκολη είναι.Πιστεύετε ότι υπάρχουν οι δυνατότητες για ένα νέο άνθρωπο στην Ελλάδα να αναπτυ-χθεί στο κλάδο της γενετικής ή η φυγή είναι μονόδρομος;Δυστυχώς, δεν μπορώ να λέω ψέματα, αλλά ούτε και να ωραιοποιώ καταστάσεις. Πιστεύω ότι σε αυτή τη χρονική στιγμή ειδικά, η καλύ-τερη επιλογή για ένα φοιτητή είναι να φύγει στο εξωτερικό για να μπορέσει να βρεθεί στο σωστό ανταγωνιστικό αλλά και επιστημονικά ενδιαφέρον περιβάλλον. Αν μετά από πολλά χρόνια έχει αποκτήσει εμπειρία, τότε πρέπει ίσως να δει αν μπορεί να διατηρήσει την επι-στήμη του σε αξιοπρεπές επίπεδο αν γυρίσει στην Ελλάδα και ανάλογα να πράξει. Υπάρχουν μερικοί συνάδελφοί μου σε κάποια Ινστιτού-τα που έχουν καταφέρει να διατηρήσουν ένα πολύ υψηλό επίπεδο στην έρευνά τους στην Ελλάδα. Νομίζω ότι είναι γενικά αποδεκτό ότι αποτελούν εξαίρεση και είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί από τους περισσότερους. Η δική μου λογική είναι πάντα ότι η επιστήμη είναι παγκόσμια και για όλο τον κόσμο. Το ζη-τούμενο είναι ποια είναι η προτεραιότητα του καθενός. Αν είναι η επιστήμη τότε πρέπει να

πάει εκεί που είναι η καλύτερη επιστήμη (συνή-θως όχι στην Ελλάδα). Αν είναι η Ελλάδα τότε να μείνει Ελλάδα και να κάνει ό,τι μπορεί.Η έρευνά σας έχει να κάνει με τη κληρονο-μικότητα των ασθενειών και την προδιάθεση που μπορεί να έχει κάποιος να νοσήσει. Θέ-λετε να μας εξηγήσετε με απλά λόγια κάποια πράγματα για την έρευνά σας, αλλά και το που μπορεί να μας οδηγήσει, τι μπορεί να αλλάξει στη ζωή μας;Το εργαστήριό μου δουλεύει στην κατανόηση της προδιάθεσης του κάθε ατόμου σε διάφο-ρες ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης, οι καρδιοπάθειες κτλ. Η βασική αρχή είναι ότι η ανάπτυξη μιας ασθένειας είναι αποτέλεσμα της κοινής συνεισφοράς του γονιδιώματός μας (DNA) και του περιβάλλοντος. Το ένα το κληρο-νομούμε κατά κύριο λόγο από τους γονείς μας (με μερικές εξαιρέσεις στον καρκίνο) αλλά το άλλο είναι επίκτητο. Εμείς μελετάμε τις μορι-

ακές και κυτταρικές συνέπειες των δυο αυτών παραγόντων σε κάθε άτομο ξεχωριστά, μέσω της γενετικής ποικιλομορφίας στον πληθυσμό, ώστε από τη μια να κατανοήσουμε τους μηχα-νισμούς της ανάπτυξης της ασθένειας και από την άλλη να προσφέρουμε φαρμακευτικούς στόχους για θεραπεία, αλλά και πρόληψη.Έχετε κάνει θυσίες για χάρη της έρευνας και της επιστήμης; Θεωρείτε ότι άξιζε ο κόπος;Με συμβατικούς όρους ναι, έχω κάνει. Αλλά ποτέ δεν το ένιωσα ως θυσία. Σε κάθε σημείο της ζωής του ο άνθρωπος καλείται να πάρει αποφάσεις σε διλήμματα και πρέπει να απο-φασίσει τι είναι αυτό που θα επιλέξει. Τείνω να επιλεγώ με το ένστικτό μου και να αποφασίζω γρήγορα. Όχι, δεν έχω μετανιώσει για καμία απόφασή μου και θεωρώ ότι ποτέ δεν υπάρχει ένας μοναδικός καλός δρόμος, αλλά μια δια-δρομή-λαβύρινθος όπου σε κάθε στροφή και βήμα πρέπει να διαλέγουμε αυτό που έχει νόη-μα. Ακόμα κι αν βρεθούμε πάλι στο ίδιο σημείο θα πάρουμε άλλη απόφαση λόγω εμπειρίας. Δεν χρειάζεται καν να πηγαίνουμε «μπροστά» αλλά να πηγαίνουμε εκεί που θέλουμε σε κάθε επιμέρους επιλογή που κάνουμε. Η ισορροπία μεταξύ της επιστήμης και της οικογένειας είναι επίσης πολύ σημαντική και πιστεύω ότι με τη σύζυγό μου και τα τρία μας παιδιά την έχουμε βρει, έστω και με δυσκολία και πολλή δουλειά. Και κυρίως να περνάμε καλά στη διάρκεια του ταξιδιού!Έχετε κάποιο συγκεκριμένο στόχο στην επαγγελματική σας καριέρα; Κάτι που να ονειρεύεστε να πετύχετε; Όπως είπα και πριν, θέλω να περνάω καλά. Είμαι πολύ τυχερός να πληρώνομαι για κάτι που αγαπάω. Για να το διατηρήσεις όμως, πρέπει να το σέβεσαι. Αυτό λοιπόν είναι ο στόχος μου. Πάντα να σέβομαι τη δουλειά μου, τους συνάδελφους μου και το περιβάλ-λον μου και να συμβάλλω στην ανακάλυψη νέων φαινομένων στη Βιολογία και την Ιατρι-κή. Ό, τι καλό ή κακό έρθει σε αυτή την πορεία καλώς να έρθει και θα το αντιμετωπίσω ή θα το γιορτάσω ανάλογα.

προτάσεις Life

Εκατομμύρια δίνονται κάθε χρόνο από τις εταιρείες για διαφημιστικές δα-πάνες, πρότυπα και είδωλα χτίζονται, κολοσσοί των media επιβιώνουν ή καταστρέφονται, ανάλογα με τα διαφημιστικά τους έσοδα... Η διαφήμιση έχει τους υποστηρικτές της αλλά και αυτούς που θεωρούν ότι απλά δη-μιουργεί ψευδείς ανάγκες. Ένα όμως, είναι το αποτέλεσμα... ότι κυριαρχεί στην καθημερινότητά μας και ότι τα τελευταία χρόνια η εξέλιξή της είναι σε τέτοιο βαθμό που πλέον έχει εγκαταλείψει τους συμβατικούς τρόπους.

M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !M o r e t h a n a p i c t u r e !

Από την Κατερίνα Κωνσταντοπούλου

| 29lifemagazine.gr

ΜΙΑ ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΟΝ ΚΛΑΔΟ ΤΗΣ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΕΧΕΙ ΗΔΗ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ. ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΣΕ ΕΠΙΠΕΔΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟΥ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΥ ΠΡΟΒΟΛΗΣ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ.

|30 lifemagazine.gr

new_age Life

Αν αναλογιστεί κανείς ότι η πρώ-τη μορφή διαφήμισης συναντάται στην Αρχαία Αίγυπτο, όπου κά-ποιες επιγραφές στη Μέμφιδα δι-αφήμιζαν τις ικανότητες κάποιων

επεξηγών ονείρων, τότε η «τέχνη» της δη-μιουργίας επιθυμιών και αναγκών στο κοινό έχει πολύ βαθιές ρίζες. Για πολλά χρόνια ή μάλλον αιώνες, η διαφήμιση λειτουργούσε καθαρά ως ένα μέσο προβολής προϊόντων και υπηρεσιών, ενώ τις χαρακτήριζε η απλοϊ-κότητα. Τα τελευταία χρόνια όμως, η διαφή-μιση έχει περάσει σε άλλα επίπεδα, μάλιστα δε θα ήταν υπερβολή να πούμε ότι μερικές διαφημίσεις μοιάζουν με πραγματικά έργα τέχνης, ενώ είναι τόσο έξυπνες και πρωτότυ-πες που «κλέβουν» την παράσταση και από το ίδιο το προϊόν. Οι διαφημιστές αναζητούν όλο και πιο ιδιαίτερα μηνύματα και εικόνες για να ιντριγκάρουν τον καταναλωτή. Άλλωστε, σε μια εποχή που τα προϊόντα είναι άπειρα, που οι προοπτικές προβολής τους είναι αναρίθμη-τες και που το Internet έχει φτάσει σε σημείο να έχει περισσότερα διαφημιστικά έσοδα από την τηλεόραση, δεν είναι τυχαίο που οι δι-αφημιστικές εταιρείες ψάχνουν δημιουργικές ιδέες που θα τραβήξουν την προσοχή του καταναλωτή. Πλέον δεν περιορίζονται στις τυπικές μορφές της τηλεοπτικής, έντυπης, ραδιοφωνικής και ιντερνετικής προβολής, καθώς έχουν μετατραπεί σε καμβάδες δια-φημιστικών μηνυμάτων από τις κυλιόμενες σκάλες και τα ασανσέρ ως τις στάσεις λεω-φορείων και τους σκουπιδοτενεκέδες! Η δια-φήμιση πάντοτε εξελισσόταν και θα συνεχίσει να εξελίσσετε παράλληλα με τις πολιτισμικές, πολιτικές, κοινωνικές, οικονομικές αλλαγές και θα διαφοροποιείται ακολουθώντας τις μεταβολές του πολιτισμού και της ευρύτερης κοινωνίας. Σε μια εποχή που οι τεχνολογικές εξελίξεις τρέχουν με τέτοιες ταχύτητες, που τίποτα πια δεν εκπλήσσει τον καταναλωτή και που η εικόνα κυριαρχεί σε μεγάλο βαθμό ώστε μια εικόνα παραπάνω δεν θα κάνει τη διαφορά, η «μεταμόρφωση» της διαφήμισης σε «έργο τέχνης», είναι αναγκαία. Ο διαφημι-στής πλέον πρέπει να βρει τον πιο ξεχωριστό τρόπο μέσα από την εικόνα ώστε να πείσει τον καταναλωτή να του δώσει σημασία... Εταιρείες κολοσσοί της παγκόσμιας βιομηχα-νίας ξοδεύουν εκατομμύρια σε διαφημιστικές δαπάνες κάθε χρόνο με σκοπό να είναι πά-ντα «παρόντες» στην συνείδηση του κοινού, να δείξουν το κύρος τους στην παγκόσμια αγορά και να «χτυπήσουν» τον ανταγωνιστή τους. Πόσες φορές δεν έχετε αναρωτηθεί «τι ανάγκη έχει η Coca Cola να κάνει διαφήμιση;» «Όλοι ξέρουν την Coca Cola» Αρχικά, το κά-

Οι διαφημίσεις γίνονται όλο και πιο «έξυπνες» και όλο και πιο

δημιουργικές, με σκοπό να κάνουν το προϊόν να ξεχωρίσει.

| 31lifemagazine.gr

νουν λόγω κύρους και για να δείξουν ότι είναι παρόντες και δυνατοί ανταγωνιστικά και δευ-τερευόντως γιατί κάθε αλλαγή στα υπάρχοντα προϊόντα (νέα συσκευασία) ή ένα νέο προϊόν θα έμεναν άγνωστα στο καταναλωτικό κοινό αν δεν συνοδεύονταν από τις αντίστοιχες δια-φημιστικές ενέργειες. Μπορεί λοιπόν, στα πρώτα της βήματα η δια-φήμιση να ήταν απλά η προβολή και η γνω-στοποίηση του προϊόντος, όμως πλέον έχει γίνει μια μορφή τέχνης. Όπως ακριβώς ένας ζωγράφος ή ένας γλύπτης τοποθετούν τις επι-λογές τους πάνω στον καμβά και το μάρμαρο, τονίζοντας τις πτυχώσεις ώστε να αποδώ-σουν όγκο και βαρύτητα, να προδώσουν τις διαθέσεις τους και τη σημασία του, έτσι και ο art director και ο κειμενογράφος θα τοπο-θετήσουν χρώματα, τεχνολογικά επιτεύγματα, εύστοχο λεξιλόγιο για να πετύχουν το διαφο-ρετικό, το ιδεατό, το πρωτότυπο. Μπορεί η διαφήμιση να αποτελεί μια παρεξη-γημένη από κάποιους τέχνη, όμως αποτελεί το μοναδικό μέσο που καταφέρνει με ένα μήνυμα ή μία εικόνα, να περιγράψει, να μεταφέρει και να αποδώσει το προϊόν/υπηρεσία σε μερικά δευτερόλεπτα και ταυτόχρονα να παραμείνει στο μνημονικό του πελάτη/καταναλωτή.

Greenpeace, WWF, Διεθνής Αμνηστία, Peta, Γιατροί χωρίς σύνορα... είναι λίγες από τις Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις που έχουν επιστρατεύσει τη διαφήμιση για να προβάλουν το έργο τους και τις αξίες τους.

|32 lifemagazine.gr

προτάσεις Life

Το κοινωνικό πρόσωπο της διαφήμισης Greenpeace, WWF, Διεθνής Αμνηστία, Action Aid, Γιατροί Χωρίς Σύνορα... έχουν επιστρατέ-ψει με τη σειρά τους τη διαφήμιση με σκοπό να ακουστεί δυνατά το κοινωνικό τους μήνυμα, να αλλάξουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε, να φέ-ρουν την επανάσταση, να ευαισθητοποιήσουν για φλέγοντα κοινωνικοπολιτικά ζητήματα. Οι διαφημιστικές καμπάνιες των Μη Κυβερνητικών Οργανώσεων έχουν εξελιχθεί σε τέτοιο βαθμό τα τελευταία χρόνια, σε σημείο που έχουν κα-ταφέρει να γίνουν πιο γνωστές και από αυτές διάσημων καταναλωτικών προϊόντων, να κερδί-σουν βραβεία σε διεθνείς διαγωνισμούς design και διαφήμισης και πάνω απ’ όλα ν’ αλλάξουν συνειδήσεις και να διαμορφώσουν ένα κοινό που -για πρώτη φορά στα χρονικά- νοιάζεται για το αν κάποιο παιδί στην Αφρική δεν έχει νερό να πιει ή για το αν κάποιος δημοσιογράφος έχει πια-στεί αιχμάλωτος και έχει καταδικαστεί άδικα σε θάνατο. Ενδεικτικά ν’ αναφέρουμε ότι οι διαφη-μιστικές καμπάνιες για τη Διεθνή Αμνηστία έχουν λάβει πολλές φορές βραβεία, με αποκορύφωμα τον Χρυσό Λέοντα στις Κάννες στην κατηγορία “Film”, για το τηλεοπτικό spot με τίτλο «Η υπο-γραφή σου έχει δύναμη»... Η εικόνα και η σύλ-

Κάποιες από τις διαφημίσεις της Διεθνούς Αμνηστίας έχουν βραβευτεί

μέχρι και στο Φεστιβάλ των Καννών.

| 33lifemagazine.gr

uΗ πρώτη τηλεοπτική διαφήμιση ήταν αυτή των ρολογιών χειρός Bulova. Μεταδόθη-κε στις ΗΠΑ την 1η Ιουλίου 1941 πριν από ένα ματς μπέιζμπολ μεταξύ των Brooklyn Dodgers και των Philadelphia Phillies και είχε διάρκεια 20 δευτερολέπτων. Μεταδόθη-κε από το τηλεοπτικό δίκτυο WNBT (θυγα-τρική του τέως NBC, νυν NBC Universal), το οποίο και πληρώθηκε λίγο πάνω από 9 δολά-ρια για τη συγκεκριμένη μετάδοση.uΤην 1η Φεβρουαρίου του 1625 δημοσιεύ-τηκε σε αγγλική εφημερίδα η πρώτη διαφή-μιση σε έντυπο.uΣτην Ελλάδα η διαφήμιση εμφανίστηκε οργανωμένη μετά το Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο. Από το 1950 αναπτύχθηκαν και οι μεγάλες ελληνικές διαφημιστικές εταιρείες με ειδικό επιστημονικό επιτελείο, ενώ η πρώτη τηλε-οπτική διαφήμιση μεταδόθηκε το 1970 και ήταν του γάλακτος Νουνού εβαπορέ. uΑπό τον Ιανουάριο του 2015 ο Δήμαρχος της γαλλικής πόλης Γκρενόμπλ έχει αντικα-ταστήσει όλες τις διαφημιστικές πινακίδες στους δρόμους με δέντρα και έχει απαγορέ-ψει την υπαίθρια διαφήμιση. uΠαγκοσμίως,τα διαφημιστικά έσοδα στα ΜΜΕ προβλέπεται ότι θα διαμορφωθούν στα 536 δισ. δολάρια το 2015.

extra info

ληψη στο συγκεκριμένο είδος της διαφήμισης είναι τόσο δυνατά, που σε καθηλώνουν και στο τέλος πετυχαίνουν τον σκοπό τους... ν’ αρχίσεις να μαθαίνεις περισσότερα γι’ αυτό και ν’ ανα-λάβεις δράση. Τα βασανιστήρια, η βία κατά των γυναικών, η φτώχεια, η πείνα, οι κλιματικές αλλα-γές, το παράνομο κυνήγι άγριων ζώων, το Aids, οι περιβαλλοντολογικές καταστροφές, η παιδο-φιλία, η παράνομη αιχμαλωσία, ο ρατσισμός, οι διατροφικές διαταραχές, όλα είναι θέματα που απασχολούν τη σύγχρονη κοινωνία και ζητούν λύση, αλλαγή, αποτέλεσμα... και που προβάλλο-νται με μαεστρία καταφέρνοντας να περάσουν ένα ηχηρό κοινωνικό μήνυμα. Γιατί, όπως λέει και ο σοφός λαός... μια εικόνα ίσον χίλιες λέξεις.

Η βία, η λαθροθηρία, η παράνομη κράτηση αιχμαλώτων, η φτώχεια, η πείνα είναι μερικά από τα θέματα που προβάλονται.

Οι διατροφικές διαταραχές και τα πειράματα μεγά-λων εταιρειών του χώρου της ομορφιάς σε ζώα, αποτελούν πολύ συχνά το περι-εχόμενο κοινωνικών διαφημίσεων.

Η διαφήμιση αποκτά διαστημικές διαστάσεις...Μπορεί ν’ ακούγεται παράλογο ή σενάριο επι-στημονικής φαντασίας, αλλά πλέον στην εποχή μας όπου οι εταιρείες ψάχνουν να βρουν όλο και πιο ιδιαίτερους και πρωτότυπους τρόπους για να διαφημιστούν και να διαφοροποιηθούν, τίποτα δε θα έπρεπε να μας εκπλήσσει. Έτσι λοι-πόν, σκέφτηκε και η Ιαπωνική Εταιρεία Otsuka Pharmaceutical, η οποία έχει από το 2014 ξε-κινήσει ένα φιλόδοξο πρότζεκτ: να στείλει το ενεργειακό ποτό Pocari Sweat στο φεγγάρι. Το δεύτερο εξάμηνο του 2016 η Αμερικανική Εται-ρεία διαστημικής εξερεύνησης Space X, σχεδιά-ζει να προσγειώσει στο φεγγάρι ένα ρόβερ, το οποίο, ανάμεσα σε άλλα, θα κουβαλά το τενε-κεδάκι με το γιαπωνέζικο ενεργειακό ποτό. Το Pocari Sweat θα τοποθετηθεί σε μια σεληνιακή πεδιάδα, δίπλα στον γιγαντιαίο κρατήρα Burg. Το κόστος για τη μεταφορά θα είναι 1,2 εκ. δολάρια και θα σχεδιαστεί ένα ειδικό κουτάκι που θα μπο-ρεί να επιβιώσει στις συνθήκες που επικρατούν στο φεγγάρι. Το σχέδιο της Ιαπωνικής Εταιρεί-ας ακούγεται πολύ φιλόδοξο και ακόμα και αν δεν υλοποιηθεί, θα έχει ανοίξει τον δρόμο για τη διαφήμιση στο... διάστημα. Άλλωστε, δεν είναι η πρώτη φορά που έχει γίνει ένα τέτοιο εγχείρημα, αφού το 2011 η Pizza Hut έστειλε πίτσες στο Διεθνή Διαστημικό Σταθμό.

Life new_age

|34 lifemagazine.gr | 35lifemagazine.gr

cover Life

ΝαταλίαΔραγούμη

Φόρεμα Ted Baker (Attica),

Δαχτυλίδια H&M

Ευχαριστούμε το ξενοδοχείο Athens Ledra Hotel στην Λεωφόρο Συγγρού, για την φιλοξενία στην υπέροχη σουίτα του.

|34 lifemagazine.gr | 35lifemagazine.gr

Συνέντευξη στην Κατερίνα ΚωνσταντοπούλουΦωτογράφος: Βάνιας Ξύδας

Make up/ Hair Styling: Παντελής Τουτουντζής Styling: Δημήτρης Γραμματικόγιαννης (D-tales)

Hair colorist: Γιώργος Δουδέσης Stylist assistant: Άννα Μαρία Μπαλαφούτη

«To όνομα μου ήταν διαβατήριο στην καριέρα μου»

|36 lifemagazine.gr | 37lifemagazine.gr

H

Η καινούρια σεζόν ξεκινά. Πού θα σας βρούμε φέτος; Στο θέατρο Ακάδημος με την παράσταση «Ανα-μείνατε στο ακουστικό σας», σε σκηνοθεσία Χρήστου Χατζηπαναγιώτη. Πιστεύω ότι είμαστε μια πολύ καλή ομάδα με το Μάριο Αθανασίου, τον Παναγιώτη Μπουγιούρη, τον Αργύρη Αγγέλου, τη Θωμαΐδα Ανδρούτσου, τη Μαρι-έλλα Σαββίδου, την Ιουλία Καλογρί-δη και τη Νέλλη Γκίνη. Πρόκειται για μια κωμωδία με πολλές ανατροπές. Η παράσταση είχε ανέβει για πρώτη φορά στο θέατρο Αποθήκη το ’97-’98, σημειώνοντας μεγάλη επιτυχία. Είναι ένα έργο πολύ αστείο, πολύ γρήγορο, πολύ ανεβαστικό, αλλά και πολύ συγκινητικό. Θα παίξω και σε μια ταινία του Παντελή Καλατζή, τις «Μαριονέτες» που είναι

περιπέτεια μυστηρίου και έχει σχέση με αδελ-φότητες και μυστικά. Θα προβληθεί το χειμώνα στις αίθουσες.Στη δύσκολη αυτή κοινωνικοπολιτική και οικονομική περίοδο που βιώνει ο λαός μας γιατί είναι σημαντικό να πηγαίνει ο κόσμος στο θέατρο σύμφωνα με την γνώ-μη σας;Πάντα ήταν, είναι και θα είναι σημαντικό το θέατρο. Υπάρχουν βέβαια και άνθρωποι που βαριούνται το θέατρο και είναι απολύτως σε-βαστό αυτό. Αλλά σε όσους αρέσει και φρο-ντίζουν να πηγαίνουν, μόνο κερδισμένοι βγαί-νουν! Είτε είναι μια απλή ψυχαγωγία, είτε μια εσωτερική αναζήτηση, είτε κλάμα, είτε χαρά. Το θέατρο προσφέρει μια πληθώρα συναισθη-μάτων που ανοίγουν την ψυχή και το μυαλό. Αυτός είναι ο προορισμός της τέχνης και του πολιτισμού. Σε ποια απ’ όλες τις δουλειές και συνεργα-σίες σας θα επιστρέφατε με χαρά; Σε ποια διασκεδάσατε πολύ και για ποια είστε ιδι-αίτερα περήφανη για τον εαυτό σας;Θα μου μείνουν αξέχαστα τα 10 χρόνια που ήμουν στο «Αμόρε». Για μένα, ήταν πολύ ου-σιαστική η δουλειά που έκανα και μου έδω-σε πάρα πολλά εφόδια. Αυτό που μου λείπει τώρα, είναι μια μόνιμη στέγη. Είμαι κάθε φορά κάπου αλλού, σε έναν άλλο χώρο, με διαφορε-τικούς ανθρώπους. Μου λείπει το να δουλεύω με τους ίδιους ανθρώπους και να μπορώ να εμβαθύνω τις σχέσεις μου μαζί τους, χρόνο με το χρόνο. Δημιουργούνται τελείως διαφορετι-κές σχέσεις όταν είσαι χρόνια με τον ίδιο θία-σο. Ίσως, το πιο σημαντικό στο θέατρο είναι οι σχέσεις που αναπτύσσονται πίσω από τη σκηνή και ανθίζουν μπροστά στη σκηνή.Γενικά, έχω κάνει συνεργασίες με πολύ σημα-ντικούς ανθρώπους. Αν είχα φτιάξει δηλαδή, μια λίστα με ποιους θα ήθελα να συνεργαστώ, θα ήταν όλοι τους μέσα σε αυτήν. Ποιον να πρωτοπώ; Δεν μπορώ να τους ξεχωρίσω! Ήταν ο Θωμάς Μοσχόπουλος, η Μιρέλλα Παπαοικο-

νόμου, το δίδυμο Ρήγα – Αποστόλου, ο Στάθης Λιβαθινός, ο Κωνσταντίνος Αρβανιτάκης, ο Πα-νουσόπουλος, η Όλγα Μαλέα. Μια όμως, από

τις αγαπημένες μου δουλειές είναι το «Για την καρδιά ενός αγγέλου» το σίριαλ στον Alpha που κράτησε 2 χρόνια. Σε ποια ταινία/παράσταση, ξένη ή ελλη-νική, θα θέλατε να είχατε παίξει; Υπάρχει κάποιος ρόλος που να έχετε πει «πόσο θα ήθελα να τον έχω εγώ»;Υπάρχουν πολλές ταινίες και παραστάσεις στις οποίες θα ήθελα να είχα παίξει κυρίως στον γερμανικό θέατρο και γαλλικό κινηματογρά-φο. Αν και είχα την τύχη να συμμετάσχω στο παρελθόν σε έναν γερμανικό θίασο. Επίσης, μου αρέσει πολύ και ο αμερικανικός κινηματο-γράφος και είμαι λάτρης του Woody Allen. Θα ήθελα να είχα παίξει στο Match Point, αλλά το ρόλο του Jonathan Rhys Meyers!Πώς πήρατε την απόφαση να ασχοληθεί-τε με τον κλάδο των επιχειρήσεων και να ξεκινήσετε την επιχείρηση «Μέλι – Γάλα»; Η ιδέα ξεκίνησε από την ενασχόληση του συ-ζύγου μου, ως αρχιτέκτονα, με εστιατόρια και μπαρ και τη δική μου αγάπη για την υγιεινή διατροφή. Έτσι, ξεκινήσαμε μια παράλληλη δουλειά, ένα κυλικείο, που συνεργάζεται με διάφορα ιδιωτικά σχολεία, όπως η Ελληνογερ-μανική Σχολή, το Πρότυπο Αθηνών στην Βάρη και τα Εκπαιδευτήρια Καίσαρη. Το concept είναι πολύ συγκεκριμένο και έχει να κάνει με τη σωστή διατροφή που δεν την βρίσκουμε τόσο εύκολα σε άλλα κυλικεία. Έχουμε μαζέ-ψει «ψαγμένα» προϊόντα, βιολογικά και πολύ καλές πρώτες ύλες. Γενικά, ο τομέας της τρο-φοδοσίας είναι κάτι που μας ενδιαφέρει.Αν δεν γινόσασταν ηθοποιός, ποιο άλλο επάγγελμα πιστεύετε ότι θα σας κέρδιζε;Ο αθλητισμός! Επειδή έπαιζα μικρή βόλεϊ και έκανα ενόργανη, μάλλον θ’ ακολουθούσα τον πρωταθλητισμό σ’ ένα από αυτά τα δύο αθλήματα.Πιστεύετε ότι είναι πιο δύσκολο για ένα νέο ηθοποιό να ξεκινήσει μια καριέρα στην εποχή μας και μέσα σε όλες αυτές τις οικονομικές, πολιτικές, κοινωνικές δυσκο-

λίες ή το επάγγελμα του ηθοποιού είναι δύσκολο και απαιτητικό σε όποια εποχή και αν κάποιος επιλέξει να το εξασκήσει;

Ηθοποιός, δασκάλα, μητέρα, σύζυγος, επιχειρηματίας, γυναίκα... Η Ναταλία Δρα-γούμη «παίζει» πολλούς ρόλους στη ζωή της και όλους με μεγάλη επιτυχία. Ακόμη και αν δεν την γνωρίζεις προσωπικά, αντι-λαμβάνεσαι αμέσως ότι πρόκειται για μια γυναίκα δραστήρια, με έντονη προσω-πικότητα, μια γυναίκα καριέρας που της αρέσει να ζει στα «άκρα». Σε αυτούς που την ξέρουν καλά όμως, ξεδιπλώνεται και η άλλη πλευρά του χαρακτήρα της, αυτή της γλυκιάς και στοργικής μητέρας και της τρυφερής συζύγου. Κάθε λεπτό μαζί της είναι ξεχωριστό και έντονο, ακριβώς όπως και η προσωπικότητά της.

Θαυμάζω τον Woody Allen πολύ ως σκηνοθέτη. Θα ήθελα να έχω πρωταγωνιστήσει στην ταινία του Match Point, αλλά τον ρόλο του Jonathan Rhys Meyers. Μου αρέσει επίσης πολύ ο γαλλικός κινηματογράφος και το γερμανικό θέατρο.

❝

|36 lifemagazine.gr | 37lifemagazine.gr

Γυαλιά οράσεως Dolce & Gabanna (ΠΑΝΑΪΔΗΣ), Βραχιόλι: Πριγκίπισσες της Μεσογείου, χρυσός 18 ΚΤ, Περιδέραιο: χρυσός 18 ΚΤ, “Snake face”collection (όλα ΖΟΛΩΤΑΣ), Κορμάκι με δαντέλα La Perla, Γόβες Stathis Samantas (Passion Alley)

«Σέξι σε μία γυναίκα είναι η

αύρα της...»

cover Life

Φόρεμα DSQUARED2 (Attica)

| 39lifemagazine.gr

Έτσι κι αλλιώς είναι απαιτητικό, πάντα ήταν. Πρέπει όμως, να διαχωρίσουμε την καριέρα από τη δουλειά του ηθοποιού. Μπορεί κά-ποιος να θέλει απλώς να γίνει ηθοποιός, να μην έχει στο νου του να κάνει καριέρα και να είναι μπροστά στα φώτα της δημοσιότητας. Για καριέρα, σαφώς υπήρχαν παλιότερα περισσό-τερες ευκαιρίες. Τώρα όμως, λόγω της κατά-στασης και της κρίσης υπάρχουν πάρα πολλές ομάδες, πολύ δημιουργικές, νέοι που ακριβώς επειδή δεν υπάρχουν ευκαιρίες συσπειρώνο-νται και ανοίγουν θιάσους. Απλώς, εγώ είχα την τύχη να πέσω σε μια εποχή όπου όλα – σε αντίθεση με τώρα – άνθιζαν. Η διαφήμιση ήταν στα καλύτερά της, μόλις άνοιγαν τα ιδιωτικά κανάλια και είχαμε πληθώρα προτάσεων και σίριαλ. Είχα πολύ περισσότερες ευκαιρίες απ’ ότι έχει ένας νέος τώρα. Αλλά έκανα και σο-βαρές σπουδές. Τελείωσα τη Δραματική Σχολή του Εθνικού θεάτρου και πήγα στο Παρίσι στο Θεατρικό Ατελιέ του Ανδρέα Βουτσινά για 2 χρόνια. Δηλαδή, έκανα πέντε χρόνια σπουδών και είμαι πολύ υπέρ της άποψης ότι πρέπει να υπάρχουν σπουδές «πίσω» από την υποκριτι-κή. Υπάρχουν παιδιά που ξεκινάνε παίζοντας σ’ ένα σίριαλ, γίνονται γνωστοί χωρίς να έχουν σπουδάσει το επάγγελμα. Στο μέλλον όμως, οι ελλείψεις τους θα φανούν. Μάλιστα, τα τε-λευταία 6-7 χρόνια διδάσκω υποκριτική στον Ίασμο, ακριβώς γιατί πιστεύω στα εφόδια που δίνουν οι σπουδές.Τι σας τρομάζει περισσότερο στη ζωή και τι σας δίνει ευχαρίστηση;Με τρομάζει το τέλος μιας στιγμής, το τέλος μιας εκδρομής, το τέλος της ζωής, το τέλος

μιας σχέσης, το τέλος μιας εμπειρίας, το τέ-λος μιας θεατρικής παράστασης. Ευχαρίστηση μου δίνει το φαγητό, καθώς μου αρέσει πολύ. Επίσης, μου αρέσει ή μάλλον με «φτιάχνει» η έννοια της οικογένειας. Μ’ αρέσει που γυρνάω με χαρά στο σπίτι μου και δεν γυρνάω με το «ωχ! τώρα πάω σπίτι» και τέλος φυσικά, ευχα-ρίστηση μου δίνει και η δουλειά μου. Πώς είστε ως μητέρα; Είστε αυστηρή;Άλλες φορές είμαι χαλαρή, άλλες αυστηρή. Δεν ξέρω, δεν μπορώ να με κρίνω! Πιο αυστη-ρός είναι ο σύζυγός μου. Υπάρχει κάτι που σας έλεγαν/ έκαναν οι γονείς σας όταν ήσασταν μικρή και να έχετε «πιάσει» τον εαυτό σας να το λέτε/κάνετε και εσείς στα παιδιά σας; Είναι πολλά πράγματα που έλεγες ότι σε εκνεύριζαν και τώρα πιάνεις τον εαυτό σου να τα κάνεις η ίδια. Ακόμα και εκφράσεις που χρη-σιμοποιούσε η μαμά μου. Ας πούμε, την κορόι-δευα για τον τρόπο που φώναζε τις γάτες της να έρθουν και τώρα τις φωνάζω εγώ, ακριβώς με την ίδια φωνή και με τον ίδιο αστείο τρόπο. Έχετε κάνει μια δήλωση στο παρελθόν, ότι υπήρξε μια περίοδος που βλέπατε τα παιδιά σας μόνο κοιμισμένα. Νιώθετε ότι έχετε χάσει πράγματα από τη ζωή τους λόγω της δουλειάς σας; Υπήρξε κάποια στιγμή που είπατε ότι ως εδώ, τα παιδιά μου πρέπει να είναι προτεραιότητα ή ίσως δεν είχατε την πολυτέλεια να λέτε όχι σε δουλειές;Υπήρξε μια χρονιά που έφτασα σε αυτό το ση-μείο και είπα, μια και μοναδική φορά, ότι δε θα δουλέψω τον επόμενο χειμώνα. Και εκείνο το

χειμώνα είχα πάρα πολλές και ενδιαφέρουσες προτάσεις, στις οποίες είπα όχι. Τώρα όμως, δε θα το έκανα, καθώς λόγω των καιρών και των δύσκολων καταστάσεων είναι δύσκολο να αρνηθείς μια πρόταση.Κατάγεστε από μία από τις σημαντικότερες οικογένειες στην ιστορία της Ελλάδας. Νιώσατε στην πορεία της ζωής σας αυτό που λέμε «το βάρος του ονόματος»; Όχι με την αρνητική έννοια, μόνο με τη θετι-κή. Ποτέ δεν μου το πέρασαν οι γονείς μου ότι πρέπει να είμαι «κάπως» επειδή είμαι από αυτή την οικογένεια. Μόνο θετικό αντίκρισμα έχω λάβει. Σας βοήθησε γενικότερα το όνομα Δρα-γούμης; Το εκμεταλλευτήκατε ίσως, σε κα-ταστάσεις που δεν γινόταν διαφορετικά; Δεν το χρησιμοποίησα με την έννοια της εκ-μετάλλευσης, αλλά είμαι σίγουρη ότι είχε σημασία. Ειδικά στην αρχή που ξεκινάς ως άγνωστος, μόνο και μόνο που ο κύκλος των γραμμάτων και των τεχνών ήδη ήξερε την κα-ταγωγή μου, είχα ένα πλεονέκτημα σε σχέση με τους υπόλοιπους. Πιστεύω ότι αυτό που μέ-τρησε πιο πολύ είναι ότι ο πατέρας μου είναι πολύ γνωστός και αγαπητός μουσικολόγος και έχει κάνει πολύ μεγάλο έργο στη μουσική. Με βοήθησε σαν ένα διαβατήριο το όνομά μου! Υπήρχε μια αφετηρία, είχα κάποιες βάσεις.Είστε μια γυναίκα που πάντα κέρδιζε τα βλέμματα από άντρες αλλά και γυναίκες. Πέρα από αυτό, είσαστε πάντα ένα πρότυ-πο υγιούς ομορφιάς. Ακολουθείτε κάποια διατροφή; Με τη γυμναστική ποια είναι η σχέση σας;

Life cover

Θεωρώ πολύ σημαντικό για έναν ηθοποιό να έχει κάνει σπουδές. Σήμερα, υπάρχουν παιδιά που ξεκινάνε παίζοντας σε ένα σίριαλ, γίνονται γνωστοί, χωρίς καν να έχουν σπουδάσει το επάγγελμα. Στο μέλλον όμως, οι ελλείψεις τους θα φανούν.

❝

«Στην πορεία της ζωής μου ένιωσα το βάρος

του ονόματος Δραγούμης αλλά με την θετική έννοια»

❝

|40 lifemagazine.gr

Γενικά, δεν ήμουν ποτέ από τους ανθρώπους που τους ταίριαζε το πολύ μακιγιάζ. Έχω ένα πρόσωπο που του πάει το άβαφο, το φυσικό, το γήινο. Δεν ήμουν ποτέ αυτό που λέμε, υπερ-παραγωγή. Όσον αφορά στα υπόλοιπα, από μι-κρή έκανα αθλητισμό οπότε το σώμα μου έχει πολύ γερές βάσεις. Από κάποια ηλικία και μετά, ακολουθώ τη διατροφή του Γιώργου Μουλίνου και είμαι κάτι παραπάνω από ενθουσιασμένη. Έχω βρει την ισορροπία μου, την ψυχική μου ισορροπία, γιατί με έχει ησυχάσει από αυτή την πάλη του «να φάω, να μην φάω». Γυμναστι-κή κάνω 3 φορές την εβδομάδα, παίζω beach volley και δυο φορές τη βδομάδα κάνω pilates. Νομίζω ότι το μυστικό είναι να βρεις τη γυ-μναστική που σου αρέσει, να μην το κάνεις ως καταναγκαστικό έργο. Έχετε δηλώσει ότι δεν σας ενοχλεί καθό-

λου να σας θεωρούν σέξι. Τι είναι σέξι για μια γυναίκα κατά τη γνώμη σας;Το πως κινείται, το πως μιλάει, οι χειρονομίες της. Όλο αυτό που την περιτριγυρίζει, η αύρα της. Και το πιο σέξι σημείο της θεωρώ ότι εί-ναι η κοιλιά. Μου αρέσει πολύ να φοράει μια γυναίκα ένα χαμηλοκάβαλο παντελόνι και να φαίνεται η κοιλιά της!Ποια είναι η καθημερινότητά σας;Είναι μια καθημερινότητα όπως όλων των ερ-γαζόμενων μαμάδων. Ξυπνάω το πρωί, ετοι-μάζουμε τα παιδιά για το σχολείο, μετά τρώω πρωινό! Συνήθως κάνω πρωινή γυμναστική και μετά ξεκινάω τα ραντεβού και τις πρόβες μου.

Το βράδυ αν έχω μέχρι αργά πρόβα θέλω να βγω για ένα ποτό. Αν τελειώσω νωρίς και ξέρω ότι στο σπίτι είναι ξύπνιοι, γυρίζω σπίτι μου!Πρόσφατα σας είδαμε και στο ρόλο της παρουσιάστριας σε εκπομπή που είχε θέμα τη μαγειρική; Πάντοτε είχατε ιδιαίτερη σχέση με τη μαγειρική; Είστε από τις μα-μάδες που μαγειρεύουν καθημερινά; Ποιο είναι το αγαπημένο φαγητό των παιδιών σας για το οποίο ξετρελαίνονται κάθε φορά που το ετοιμάζετε;Όταν έκανα παιδιά ασχολήθηκα με τη μαγει-ρική. Δεν μπορώ ν’ αναλάβω βέβαια το κα-θημερινό μαγείρεμα, λόγω έλλειψης χρόνου. Όταν βρίσκω χρόνο, το μαγείρεμα με χαλαρώ-νει πολύ. Η σπεσιαλιτέ μου είναι τα κέικ, τα φτιάχνω πολύ ωραία και γενικά όλα τα γλυκά. Φτιάχνω και πολύ ωραίες σαλάτες. Όταν πάμε κάπου, πάντα μου ζητάνε να φτιάξω εγώ το dressing στις σαλάτες.Πλέον μετά από τόσα χρόνια στο χώρο, μετά από τις επιτυχίες και τις αποτυχίες, τις δυσκολίες αλλά και την αναγνώριση, αν γυρνούσατε πίσω το χρόνο, θα επιλέ-γατε το ίδιο επάγγελμα; Εκατό φορές, ναι!Νιώθετε επιτυχημένη; Νιώθετε ότι έχετε καταφέρει επαγγελματικά όσα ονειρευό-σασταν;Έχω κι άλλα να κάνω!Και προσωπικά; Έχετε φτάσει την απόλυ-

τη ευτυχία; Μπορεί να φτάσει κάποιος την απόλυτη ευτυχία πιστεύετε ή είναι κάτι ουτοπικό;Η απόλυτη ευτυχία δεν υπάρχει. Για μένα ευ-τυχία είναι οι μικρές στιγμές πληρότητας. Δεν είναι μόνιμη η ευτυχία. Επίσης, η επιτυχία δε σημαίνει ευτυχία και η ευτυχία δε σημαίνει επι-τυχία! Μπορεί να είσαι επιτυχημένος και δυ-στυχής. Αυτές τις στιγμές πληρότητας τις έχω νιώσει και πάνω στη σκηνή και στην οικογένειά μου, πρώτα απ’ όλα! Είμαι με έναν άνθρωπο που θέλω να είμαι και λαχταρώ να γυρνάω σπίτι μου! Αν αυτό είναι ευτυχία, τότε ναι, είμαι ευτυχισμένη! Αλλά, δεν ξέρω τι είναι ευτυχία…

cover Life

Η απόλυτη ευτυχία δεν υπάρχει. Για μένα ευτυχία είναι οι μικρές στιγμές πληρότητας. Δεν είναι μόνιμη η ευτυχία.

Επίσης, η επιτυχία δε σημαίνει ευτυχία και η ευτυχία δε σημαίνει επιτυχία!

❝

Σκουλαρίκια: 22 ΚΤ χρυσό νεολιθικό (ΛΑΛΑΟΥΝΗΣ), Βραχιόλι: Λεοντοκεφαλές, σφυρίλατο χρυσός 22 ΚΤ (ΛΑΛΑΟΥΝΗΣ), Κορμάκι La Perla, Καφτάνι H&M

Σκουλαρίκια και δαχτυλίδι κριάρια, χρυσός 18 ΚΤ και ασήμι “Heritage”collection, (ΖΟΛΩΤΑΣ), Κορμάκι με δαντέλα La Perla

ρεπορτάζ LiFe

|42 lifemagazine.gr | 43lifemagazine.gr

No countryfor them

ρεπορτάζ LiFe

...

|42 lifemagazine.gr | 43lifemagazine.gr

«Τέσσερα παιδιά μεταξύ 22 νεκρών σε νέα τραγωδία με πρόσφυγες στο Αιγαίο...» είναι ο τίτλος που διαβάζω σε γνωστό δημοσιογραφικό site σήμερα... αυτός όμως ο τίτλος δεν εμφανίζεται στα πρωτοσέλιδα μόνο σήμερα, αλλά κάθε μέρα... Η μόνη διαφορά παρατηρείται στον αριθμό των νεκρών, γιατί κατά τα άλλα οι λέξεις νεκροί, τραγωδία, πρόσφυγες, με-τανάστες, θάνατος, είναι οι λέξεις που έχουν κυριαρχήσει όχι μόνο στους τίτλους των ειδήσεων, αλλά και στις δικές μας συζητήσεις. Οι εικόνες από τα άψυχα σώματα μικρών παιδιών κάνουν τον γύρo του διαδικτύου και πραγματικά σοκάρουν. Ποιοι είναι οι λόγοι του μεγάλου προσφυγικού κύματος; Από που έρχονται όλοι αυτοί οι πρόσφυγες και που πηγαίνουν; Τι μπορούν να κάνουν οι κυβερνήσεις για να δώσουν μια λύση; Πότε θα τελειώσει όλη αυτή η τραγωδία; Αν τελειώσει ποτέ...

Από την Ήρα Ζυγούρη

|44 lifemagazine.gr

ρεπορτάζ LiFe

έτος το καλοκαίρι είδαμε κάτι πρωτόγνωρο στα νησιά μας. Κύματα ανθρώπων να κατα-φθάνουν ταλαιπωρημένοι και εξουθενωμένοι σε διάφορες ακτές των νησιών που βρίσκο-νται κοντά στα σύνορα με την Τουρκία. Εικό-νες που έκαναν το γύρο του κόσμου, έδειχναν λουόμενους σε πλαζ να σηκώνονται αιφνίδια όταν ξαφνικά φουσκωτές βάρκες προσάραζαν στη στεριά.Ακόμα χειρότερες ήταν οι εικόνες των εξαθλι-ωμένων ανθρώπων που έφταναν ήδη ταλαι-πωρημένοι στη χώρα μας, να στοιβάζονται και να περιμένουν πολλές ώρες για να τελειώσει η αναγνωριστική διαδικασία. Η θάλασσα στις ακτές μας και αυτές της γειτονικής χώρας ξέ-βραζε άψυχα σώματα ανθρώπων που προσπα-θούσαν να σώσουν τη ζωή τους.Άλλωστε, γι’ αυτό το λόγο φεύγουν από τις πα-τρίδες τους. Για το αυτονόητο… Για να ζήσουν. Οι περισσότεροι που κατέφθασαν τη φετινή χρονιά στην Ελλάδα, δεν ήρθαν απλά για μια καλύτερη ζωή. Ήρθαν για την ίδια τη ζωή...τη δική τους και των οικογενειών τους. Δεν ήρ-θαν απλά για να βρουν δουλειά και περισσό-τερα χρήματα. Ο πόλεμος, η έκρυθμη κατάσταση στη χώρα τους ή ακόμα και ο βίαιος εκδιωγμός τους, τους οδηγεί στη μεγάλη και επικίνδυνη απόφα-ση να την εγκαταλείψουν. Ποιος όμως, δε θα έφευγε από μια χώρα που αντιμετωπίζει αλλε-πάλληλους πολέμους και εμφυλίους, για πολ-λά, συνεχόμενα χρόνια και όπου κινδυνεύουν τα παιδιά του ή οι υπερήλικες γονείς του; Για-τί σε αυτούς τους πολέμους, ο όρος «άμαχος πληθυσμός» δεν υφίσταται. Οι ίδιοι φεύγου-με από τη χώρα μας τα τελευταία χρόνια για οικονομικούς, κυρίως, λόγους και είναι πολύ λογικό. Μάλιστα, το ποσοστό της εξόδου των Ελλήνων κατά τα χρόνια της κρίσης αγγίζει το 10%. Και θέλουμε στις χώρες που πηγαίνουμε να μας σέβονται, να μην μας θεωρούν εγκλη-ματίες ή επαίτες. Σκεφτείτε πόσο χειρότερα

νιώθει ένας άνθρωπος τρομοκρατημένος, που προέρχεται από πόλεμο και ταξιδεύει για μέρες κάτω από άθλιες συνθήκες.Άλλωστε, εμείς ως λαός έχουμε νιώσει πολλές φορές τι σημαίνει μετανάστης ή πρόσφυγας. Και ακόμη περισσότερο έχουμε βιώσει την «ετικέτα» ως ενός από αυτούς, στις χώρες που κάναμε με-τεγκατάσταση. Έχουμε κατηγορηθεί κατά κόρον για την αύξηση της εγκληματικότητας. Ακριβώς δηλαδή, αυτό που κάνουμε και εμείς στους αν-θρώπους που εισέρχονται στη χώρα μας. Τα δικαιώματα όμως, των ανθρώπων δεν αλλάζουν ανάλογα με τον τόπο καταγωγής. Ακόμα και οι μη νόμιμοι μετανάστες έχουν ίσα ατομικά δικαιώματα με εκείνα ενός πολίτη που ζει στη χώρα. Έχει δικαίωμα στην τροφή, το νερό, την εργασία και την υγεία. Κάτι που πολλοί δεν γνωρίζουμε είναι ότι η λεγόμενη «υγειονομική βόμβα» που υποτίθεται πως με-ταφέρουν οι μετανάστες οφείλεται στις συν-θήκες διαβίωσης και κράτησής τους. Σύμφω-να με τους Γιατρούς του Κόσμου, το 60% των προβλημάτων υγείας που εμφανίζονται στους πρόσφυγες και μετανάστες είναι απόρροια των συνθηκών κράτησής τους και όχι των χω-ρών από τις οποίες προέρχονται.Η Ύπατη Αρμοστεία για να βελτιώσει τις απο-τρόπαιες συνθήκες που επικρατούσαν λόγω της υπερφορτισμένης κατάστασης στα ελλη-νικά νησιά και στα χερσαία σύνορα, ενίσχυσε την παρουσία της αφού η εισροή προσφύγων εξαπλασιάστηκε! Στις αρχές του χρόνου είχαν καταφτάσει στη χώρα μας 42.000 άνθρωποι! Για να καταλάβουμε το μέγεθος της διαφοράς, αξίζει να πούμε πως πέρσι ο αντίστοιχος αριθ-μός ήταν 6.500, ενώ για ολόκληρο το χρόνο έφτασε τις 43.500, δηλαδή όσοι ήρθαν μόλις το πρώτο 5μηνο αυτού του χρόνου.

Πως μπορεί να αντιμετωπιστεί όμως αυτή η συμφορητική κατάσταση; Οι Οργανισμοί της Ευρώπης όπως και οι κυ-βερνήσεις της προσπαθούν ν’ αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τις μαζικές μετακινήσεις των προσφύγων και των μεταναστών. Δεν έχουν όμως, όλες οι χώρες τις υποδομές για να το αντιμετωπίσουν. Η ένταξή τους στην κοινωνία που καταφθάνουν είναι μια, ομολογουμένως, πολύ αποτελεσματική λύση. Η καλύτερη όλων όμως, γιατί «χτυπά» τη ρίζα του κακού, είναι η αντιμετώπιση και λύση των προβλημάτων που υπάρχει στην καθεμιά χώρα ξεχωριστά. Όσο υπάρχουν προβλήματα, πόλεμοι, αναταραχές, οι άνθρωποι θα μεταναστεύουν και όχι με τον πιο νόμιμο τρόπο. Μόνο όταν πάψουν να μα-στίζονται οι χώρες από κακουχίες, θα σταμα-τήσουν οι άνθρωποι ν’ αφήνουν τις πατρίδες τους. Βέβαια κάτι τέτοιο ακούγεται πολύ ουτο-πικό, ειδικά για κάποιες συγκεκριμένες χώρες.

Από πού έρχονται και που θέλουν να φτάσουν;Η χώρα προέλευσης διαφέρει και αλλάζει συ-νεχώς ανάλογα με το τι συμβαίνει σε έναν τόπο και τη χρονική στιγμή που συμβαίνει. Για πα-ράδειγμα, όταν ξεσπά σε μια χώρα πόλεμος ή πολιτικές και οικονομικές ταραχές είναι λογικό να δημιουργείται μεταναστευτικό ρεύμα. Από έρευνες που αφορούν στους πρώτους μήνες του 2015, το 90% των αφίξεων προέρχεται από χώρες προσφυγικών πληθυσμών, όπως η Συρία – που κατέχει το 60% των αφίξεων - το Αφγανιστάν, το Ιράκ, η Σομαλία και η Ερυθραία. Τα στοιχεία αυτά διαφέρουν αρκετά από εκείνα του 2010 και του 2013. Τότε, οι άνθρωποι που έρχονταν στη χώρα μας ήταν κυρίως από την Αλβανία, τη Βουλγαρία, τη Ρουμανία και γενικά τον ευρωπαϊκό χώρο, με εξαίρεση το Πακιστάν που κατείχε την 8η θέση στις αφίξεις. Η Ελλά-δα παραμένει όμως, ο πιο δημοφιλής πρώτος σταθμός και όχι τελικός προορισμός. Οι χώρες στις οποίες επιθυμούν να φτάσουν στην Ευρώπη είναι κυρίως οι βόρειες και αυτές της κεντρικής Ευρώπης. Πρώτη θέση καταλαμ-βάνει σταθερά η Γερμανία, χάρη στην καλή οι-κονομία της, που είναι ο 7ος δημοφιλέστερος προορισμός και για μας τους Έλληνες. Ακολου-θούν η Γαλλία, η Μεγάλη Βρετανία και η Σου-ηδία. Το 2013 τα πράγματα ήταν πολύ διαφο-ρετικά. Ναι μεν οι χώρες που προαναφέρθηκαν ανήκαν σε δημοφιλείς προορισμούς, αλλά για

ΦΣύροι πρόσφυγες προσπαθούννα ξεκινήσουν μία νέα ζωή στην Τουρκία.

| 45lifemagazine.gr

H Frontex, η «συνοριακή αστυνομία» της Ε.Ε., ανακοίνωσε ότι μόνο τον Ιούλιο επιχείρησαν να εισέλθουν στην Ε.Ε. 107.500 παράτυποι μετανάστες.

Σε πολλές χώρες υποδέχονται τους πρόσφυγες με ανοιχτή αγκαλιά, πρόθυμοι να τους βοηθήσουν. Όπως στην Αγγλία, που οι πολίτες βγήκαν στους δρόμους με πανό για να «χειρο-κροτήσουν» την απόφαση της κυβέρνησης να δεχτούν 20.000 πρόσφυγες.

Σύροι πολίτες αφήνουν πίσω τους τα κατεστραμένα και βομβαρδισμένα σπίτια

τους, προσπαθώντας να επιβιώσουν.

ρεπορτάζ LiFe

|46 lifemagazine.gr

ανθρώπους που προέρχονταν από χώρες εκτός της Ευρώπης, η Ρωσία κρατούσε τα «σκήπτρα» στις επιλογές των μεταναστών. Το τι συμβαίνει στις χώρες της Μέσης Ανατο-λής είναι ιδιαίτερα δύσκολο να εξηγηθεί καθώς οφείλεται σε μια αιώνια διαμάχη που ξεκίνησε ως θρησκευτική διαφορά μεταξύ των Σουνιτών και των Σιιτών. Κάποια στιγμή έφτασε να είναι ένας επεκτατικός πόλεμος αλλά και πόλεμος επιβολής της μιας μεριάς στην άλλη. Πλέον όμως, έχει καταλήξει να είναι ένας αντάρτικος, άναρχος πόλεμος μεταξύ των δικτατορικών καθεστώτων των χωρών και των εξτρεμιστών ανταρτών που δημιουργήθηκαν από πολίτες ως αντίδραση στα στρατιωτικά πολιτεύματα. Οι

αντάρτες όμως, δεν είναι μαζικά ενωμένοι. Δη-λαδή, δεν έχουν κοινή ηγεσία, γι’ αυτό και έχου-με κατά καιρούς διαφορετικές πλευρές, όπως Τζιχαντιστές, ISIS ή μαχητές του Ισλαμικού Κρά-τους (ονομασία που συνοψίζει τους αντάρτες). Αμφότερες πλευρές μάχονται μετά μανίας χω-ρίς να υπολογίζουν άμαχους πληθυσμούς. Η κατάσταση εκτροχιάστηκε από το 2003 με τη συνδρομή των ΗΠΑ για την επιβολή και την τή-ρηση της τάξης, που τελικά μόνο αυτό δεν πέ-τυχε. Τα συμφέροντα των ΗΠΑ, εκτός από την τάξη και την ειρήνη, είναι άμεσα συνδεδεμένα με το πετρέλαιο και το φυσικό αέριο που υπάρ-χει στις χώρες αυτές και φυσικά την τήρηση της κυριαρχίας τους.

✦Πιο συγκεκριμένα:Συρία: Ο ονομαζόμενος «εμφύλιος πόλεμος» που υπάρχει στη Συρία από το 2011 δεν είναι απλά εμφύλιος. Έχει να κάνει με την κατάργηση των συνόρων Συρίας – Ιράκ εξαιτίας του ISIS. Μεγάλο ρόλο παίζει (σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές) η ξηρασία που έπληξε την περιοχή από το 2006 έως το 2010. Το κύμα προσφύ-γων αυτή τη στιγμή οφείλεται στις φρικαλεό-τητες που κάνει ο ISIS και ο στρατός της χώ-ρας. Συντρίβουν μνημεία, ενώ χωριά και πόλεις

καταστρέφονται χωρίς έλεος. Μάλιστα, η μανία τους έχει ξεπεράσει κάθε όριο, καθώς σκοτώ-νουν και αποκεφαλίζουν όποιον βρεθεί στο δρόμο τους, ενώ πουλούν τις γυναίκες αφού πρώτα βιαιοπραγήσουν εναντίον τους.Ιράκ: Τα βορειοδυτικά του σύνορα με τη Συ-ρία διαλύθηκαν με βίαιο τρόπο, εξαπλώνοντας τους εξτρεμιστές αντάρτες παντού. Ο πόλεμος που ξεκίνησε το 2003 με την προκλητική πα-ρέμβαση των ΗΠΑ κράτησε μέχρι το 2011. Από το 2014 ξεκίνησε ο «εμφύλιος» ο οποίος όπως αναφέραμε παραπάνω, δεν αφορά αποκλειστι-κά τη χώρα.Αφγανιστάν: Εδώ, οι Ταλιμπάν - γνωστοί για τις θανατηφόρες επιθέσεις τους – κυριαρχούν ακόμα, τρέποντας, ανά περιόδους, τον άμαχο πληθυσμό σε άτακτη φυγή. Ξεκίνησε το 2001 με την επέμβαση του ΝΑΤΟ και το κυνήγι των ΗΠΑ για να βρει τον Οσάμα Μπιν Λάντεν μετά το φονικό χτύπημα στους δίδυμους πύργους. Ο πόλεμος δεν σταμάτησε ποτέ, απλά έχει ονομα-στεί, κατά τον ίδιο τρόπο, «εμφύλιος».Κράτος της Ερυθραίας: Μετά την ανεξαρ-τητοποίησή του από την Αιθιοπία το 1998 κα-τόπιν πολέμου που ξεπερνούσε τα 30 χρόνια, ο ορισμός των συνόρων ακόμα και με το Τζι-μπουτί ήταν αιτία πολέμου. Ερυθραία και Αιθι-

Σύροι πρόσφυγες σε προσφυγικό καταυλισμό στην πόλη Harmani, της Βουλγαρίας.

Άνθρωποι χωρίς πατρίδα που προσπαθούν να

επιβιώσουν και να συνεχίσουν τη ζωή τους.

| 47lifemagazine.gr

Το δράμα των προσφύγων σε νούμερα

600 Σύριοι πρόσφυγες έρχονται καθημερινά στην Ελλάδα από Τουρκία

€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€

€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€

€€€€

€€€€

€€€€

€

7.000 – 12.000 ευρώ χρειάζονται για καλύψουν τις πρώτες ανάγκες τους μέχρι να φτάσουν στη χώρα μας

1.000 έως 3.000 ευρώ πληρώνουν ΜΟΝΟ για να εισέλθουν στη χώρα με φουσκωτά. Τους Σύριους τους κο-στολογούν ακριβότερα καθώς είναι πιο ευκατάστατος λαός.

€€€€

€€€€

€€€€

€€€€

€

των προσφύγων είναι παιδιάσύμφωνα με τον Ο.Η.Ε

50%

160.000 πρόσφυγες υπολογίζεται να έχουν περάσει τα

σύνορα μας από τις αρχές του έτους μέχρι τον Αύγουστο

έχασαν τη ζωή τους ή αγνοούνται στη Μεσόγειο από τις αρχές του έτους μέχρι και τον Αύγουστο

1.850 πρόσφυγες

πρόσφυγες και μετανάστες έχουν διασχίσει τη Μεσόγειο από τις αρχές του έτους σύμφωνα με Διεθνή Οργανισμό Μετανάστευσης.

464.876

2,7 εκατομμύρια ευρώ θα δοθούν στον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό προκειμένου να καλύψει τις ανάγκες σε νερό, τρόφιμα και ρούχα 45.000 προσφύγων

800 είναι οι μετανάστες που βρίσκονται στο Φαρμακονήσι, ενώ οι κάτοικοι είναι μόλις 20!

33.000 πρόσφυγες έφτασαν μόνο τον Αύγουστο

στη Λέσβο

106.000 πρόσφυγες διασώθηκαν στη Μεσόγειο

εντός του έτους

ρεπορτάζ LiFe

|48 lifemagazine.gr

οπία συνεχίζουν τη μάχη για τα σύνορα, αλλά αυτή τη στιγμή ο κύριος λόγος που ο λαός της την εγκαταλείπει είναι οι βιαιοπραγίες της ίδιας της κυβέρνησης. Συστηματικές και σε μεγάλη κλίμακα είναι οι παραβιάσεις των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Οι λόγοι που αυτή τη στιγμή είναι οι 2οι πιο συχνοί πρόσφυγες μετά τους Σύριους είναι ότι το τελευταίο διάστημα τούς φυλακίζουν για χρόνια χωρίς να εξηγούν το λόγο, τους βασανίζουν και πολύ συχνά τους κη-ρύσσουν αγνοούμενους και τους θανατώνουν. Ο εξαιρετικά μεταδοτικός «εμφύλιος» σε όλες αυτές τις χώρες έχει εξαπλωθεί σε τέτοιο βαθ-μό ώστε το Ισλαμικό Κράτος να ελέγχει όλες σχεδόν τις πετρελαιοπηγές και τα κοιτάσματα φυσικού αερίου, ενώ ταυτόχρονα κάνει αμέτρη-τες φρικαλεότητες σε όποια χώρα θελήσει να επεκταθεί απειλώντας όχι μόνο την ειρήνη στη Μέση Ανατολή αλλά και σε παγκόσμιο επίπεδο.

Γιατί προτιμούν την Ελλάδα;Η χώρα μας έχει μια ιδιαίτερα κομβική θέση. Η γεωπολιτική αυτή θέση μάς έχει βοηθήσει και έχει προσδώσει πολλά στην οικονομία και στην εξωτερική πολιτική. Είμαστε σε θέση να μπορούμε να διαπραγματευτούμε συμφωνίες με καλύτερους όρους, καθώς αποτελούμε το «πέρασμα» της Ευρώπης στην Ανατολή. Όπως ακριβώς είμαστε ο δίαυλος της Ευρώπης για την Ασία, συμβαίνει και το αντίστροφο. Δεν είναι δρόμος μονής κατεύθυνσης! Έτσι, οι άν-θρωποι που θέλουν να περάσουν από την Ασία στην Ευρώπη, επιλέγουν την Ελλάδα ακόμα και αν δεν θέλουν πάντα να παραμείνουν εδώ.Δεν είναι όμως, μόνο αυτό. Σύμφωνα με το Διεθνή Οργανισμό Μετανάστευσης (ΔΟΜ), η κατάσταση εκτροχιάστηκε λόγω της αλλαγής στις μεταναστευτικές οδούς στη Μεσόγειο. Οι πλωτοί δρόμοι της Μεσογείου έχουν αλλάξει, περίπου τον τελευταίο χρόνο, λόγω της κατα-πολέμησης των πλοίων φαντασμάτων. Πρόκει-ται για μεγάλα πλοία – που είχαν αποσυρθεί ή δεν ήταν κατάλληλα για να ναυλωθούν – που εμφανίζονταν «ξαφνικά» στις ακτές και ήταν γεμάτα πρόσφυγες και μετανάστες, χωρίς πλή-ρωμα. Η Τουρκία, όπου στις ακτές της επιβι-βάζονταν οι πρόσφυγες με προορισμό κυρίως την Ιταλία, κατάφερε να καταπολεμήσει το πρόβλημα αυτό δημιουργώντας όμως, ένα νέο. Δεν υπήρχαν πια μεγάλα πλοία και οι έμποροι που εκμεταλλεύονται το μεταναστευτικό ρεύμα στράφηκαν σε μικρότερες βάρκες. Αυτές όμως, δεν μπορούν να κάνουν μακρινά ταξίδια και κα-ταλήγουν εδώ διανύοντας τη μικρότερη δυνατή απόσταση. Και όπως μπορούμε να φανταστού-με, αυτός είναι ο λόγος που έχουμε ακόμα πε-ρισσότερους θανάτους ανθρώπων. Ταυτόχρονα, ειδικά όσον αφορά στους Σύριους

πρόσφυγες αλλά και αυτούς άλλων εθνικοτή-των, πολλοί είχαν ήδη προπληρώσει τους «δι-ακινητές» και μάλιστα για την Ιταλία. Έτσι, οι διακινητές τούς έδωσαν την εύκολη λύση της Ελλάδας όπου θα έφταναν με μικρά φουσκωτά σκάφη. Το αποτέλεσμα το είδαμε και το ζήσαμε το φετινό καλοκαίρι... Έφτασαν κατ’ αυτόν τον τρόπο στη Χίο, τη Λέσβο, την Κω, τη Σάμο και τη Λέρο 90.000 καταγεγραμμένοι πρόσφυγες. Και αυτό αφορά στην περίοδο από τις αρχές του 2015 μέχρι το Μάιο, ενώ ο ΔΟΜ σημειώνει ότι μάλλον ήταν πολλοί περισσότεροι. Ο αριθ-μός μεγαλώνει καθημερινά. Όχι όμως, μόνο ο αριθμός των προσφύγων που τα καταφέρνουν να φτάσουν στην στεριά αλλά και όσων δυστυ-χώς δεν τα καταφέρνουν ποτέ... Πολλοί από τους πρόσφυγες, συνεχίζουν την πορεία τους στην Αθήνα, όπου βρίσκουν «στέγη» σε πάρκα και πλατείες, ενώ περιμένουν κάτι να γίνει...

1,500 $ είναι το συνηθέστερο ποσό, ανά άτομο, που δίνουν οι πρόσφυγες στους λαθρέμπορους για να τους μεταφέρουν...

Πάνω από 100 παράτυποι μετανάστες από το Μπαγκλαντές βρέθηκαν σε αμπάρι πλοίου στην Μαλαισία.

| 49lifemagazine.gr

Στο πρόσφατο εξώφυλλο του New York Times, απεικονίζονται οι διαδικα-

σίες διάσωσης 733 ανθρώπων στην Μεσόγειο, που μεταφέρονταν από την

Λιβύη στην Ελλάδα και την Ιταλία.

Μικρό προσφυγόπουλο ξεκουράζεται μετά την ταλαιπωρία σε ένα πάρκο της Λέσβου.

Υπάρχουν πλεονεκτήματα; Είναι δυνατόν αυτή η δυσάρεστη κατάσταση να έχει όφελος για τις χώρες υποδοχής που νιώθουν τόσο αποπνικτικά απέναντι σε αυτό το γιγαντιαίο κύμα προσφύγων; Κι όμως, η Ευρώπη συγκεκρι-μένα τους χρειάζεται, έστω και στο –όχι και τόσο –μακρινό μέλλον. Πρέπει όμως, να ξεπεραστούν σύντομα τα προβλήματα που δημιουργεί το προ-σφυγικό κύμα ώστε να υπάρξουν τα μακροπρό-θεσμα οφέλη. Ο όρος Γηραιά Ήπειρος που χρη-σιμοποιείται για την Ευρώπη, έχει στις μέρες μας κυριολεκτική έννοια. Ο πληθυσμός της σε όλα τα κράτη, γερνά. Και- καλώς ή κακώς- φαίνεται να μην μπορεί να «αναγεννηθεί» από μόνη της. Μόνο η είσοδος και η ένταξη μεταναστών μπορεί ν’ αντι-σταθμίσει το ολοένα και μεγαλύτερο μέρος του γηράσκοντος εργατικού δυναμικού της Ευρώπης τόσο σύντομα και αποτελεσματικά ώστε μόλις το

2020 η Ευρώπη να έχει λύσει το μείζον πρόβλημά της. Αυτά αποφάνθηκε εμπεριστατωμένη έκθεση του ΟΟΣΑ (Οργανισμός Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης). «Αν κλείσεις την πόρτα στη μετα-νάστευση, θα πληρώσεις το οικονομικό τίμημα» δήλωσε ο Ζαν Κριστόφ Ντιμόν, ειδικός του ΟΟΣΑ. Η έκθεση δείχνει τον πληθυσμό της Ευρώπης– ιδιαίτερα στην παραγωγική ηλικία– να μειώνεται συνεχώς. Στις χειρότερες θέσεις είναι η Γερμανία, η Ολλανδία και η Φινλανδία και ακολουθούν άλ-λες, δυνατές οικονομίες, που θα δουν στα επό-μενα 40 χρόνια τον πληθυσμό και κατ’ επέκταση την οικονομία τους να συρρικνώνεται ραγδαία. Ταυτόχρονα, η έρευνα της Eurostat δείχνει ν’ ανε-βαίνει ο μέσος όρος ηλικίας του πληθυσμού στα 50 έτη, που όπως όλοι φανταζόμαστε δεν είναι και τα πιο παραγωγικά. Για να κατανοήσουμε κα-λύτερα τη διαφορά, αξίζει να πούμε ότι ο μέσος όρος ηλικίας είναι τώρα στα 27 έτη. Παράλληλα,

αυξάνεται η διαφορά στην αναλογία μεταξύ των ατόμων άνω των 65 έναντι του εργατικού δυνα-μικού και ταυτόχρονα μειώνεται κατά 15% ο πλη-θυσμός των ατόμων κάτω των 15 ετών. Αυτό, εν ολίγοις, δείχνει ότι ταυτόχρονα «πάσχουμε» από υπογεννητικότητα και άρα δε θα καταφέρουμε να διευθετήσουμε μόνοι μας το πρόβλημα της Γηραι-άς Ηπείρου κατά πάσα πιθανότητα ποτέ.

Πάνω από 17.000 μετανάστες έχουν κα-ταφτάσει στο λιμάνι της Λέσβου κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ενώ οι ίδιοι και μεγαλύτεροι αριθμοί συναντώνται και σε άλλα νησιά της Ελλάδας, όπως η Χίος και η Κως, ενώ δεν λείπουν και τα επεισόδια.

ρεπορτάζ LiFe

|50 lifemagazine.gr

Από την άλλη μεριά, το προφίλ των προσφύγων έχει αλλάξει εντελώς τα τελευταία χρόνια. Οι άν-θρωποι που έρχονται είναι καταρτισμένοι και άρα έτοιμοι να συνεισφέρουν στη νέα πατρίδα. Για την ακρίβεια, το ποσοστό των ατόμων με υψηλή κατάρτιση έχει αυξηθεί κατά 70% την τελευταία δεκαετία! Ανά καιρούς έχουν ζητήσει άσυλο από τη χώρα μας, μεταξύ άλλων, γιατροί, συντηρητές έργων τέχνης ακόμα και μηχανικοί αεροσκαφών. Σύμφωνα με έρευνα του Ελληνικού Ιδρύματος Ευρωπαϊκής και Εξωτερικής Πολιτικής για τους Σύριους πρόσφυγες που καταφθάνουν στη χώρα μας, η πλειονότητά τους ανήκει στη μεσοαστική τάξη. Μάλιστα, οι περισσότεροι είναι μορφω-μένοι, απόφοιτοι τριτοβάθμιας εκπαίδευσης. Τα επαγγέλματα που κυριαρχούν στους Σύριους πρόσφυγες είναι γιατροί, αρχιτέκτονες, δικηγόροι, δημοσιογράφοι που εκδιώχθηκαν και μιλούν του-λάχιστον μία ξένη γλώσσα. Αλλά ακόμα και όσοι έρχονται ως ανειδίκευτοι εργάτες είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι. Μην ξεχνάμε, ότι την αγροτική ανάπτυ-ξη στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια την έχουν αναλάβει ως επί το πλείστων οι μετανάστες. Ει-δάλλως, τα αγροτικά προϊόντα δε θα συλλέγονταν

ποτέ και η γη θα έμενε ακαλλιέργητη. Οι πρόσφυγες και οι οικονομικοί μετανάστες έρ-χονται αρχικά για να επιβιώσουν και μετέπειτα για να ζήσουν. Αυτό σημαίνει ότι έρχονται για να φτιάξουν τη ζωή που έχασαν ή στερήθηκαν, συνήθως με βίαιο τρόπο. Όταν τους δοθεί η ευ-καιρία να ορθοποδήσουν θα το κάνουν. Για να φτιάξουν ένα καλύτερο μέλλον για τους ίδιους θα γίνουν παραγωγικοί και αξιοποιήσιμοι, ένα

χρήσιμο κομμάτι της κοινωνίας στην οποία θα ενταχθούν. Πέραν λοιπόν, της παραγωγικότητας και του εργατικού δυναμικού που θ’ αποτελέ-σουν, στη συνέχεια θα γίνουν ενεργά κομμάτια της κοινωνίας και θ’ αποτελέσουν αγοραστικό και καταναλωτικό κοινό. Την ίδια στιγμή που οι ηλικιωμένοι της Ευρώπης δε θα είναι πλέον υπο-λογίσιμη δύναμη ως καταναλωτικό κοινό.Είναι λοιπόν φανερό πως οι κυβερνήσεις πρέπει να εστιάσουν στη θετική προοπτική που υπάρχει από αυτό το κύμα προσφύγων και μεταναστών. Όσο μεγαλύτερη είναι η αδράνεια που δείχνουν τα κράτη, τόσο μεγαλώνει το πρόβλημα και φυ-σικά, το κόστος. Η γρήγορη κοινωνική ένταξη θα δώσει «ανάσα» στο εργατικό δυναμικό των χωρών και η ένταξή τους αποτελεί επένδυση για την εκάστοτε χώρα. Οι άνθρωποι που εγκατα-λείπουν τις χώρες τους για ένα καλύτερο αύ-ριο ή-ακόμα χειρότερα-εξαναγκάζονται να το κάνουν, πρέπει να αντιμετωπίζονται ως πηγή πόρων και όχι ως πρόβλημα. Μόνο όταν αντι-μετωπιστεί το ζήτημα της ένταξης θα αλλάξει και η εχθρική στάση των πολιτών απέναντί τους.

Προσφυγικός καταυλισμός της Ύπατης Αρμοστίας του Ο.Η.Ε.για τους πρόσφυγες.

Γυναίκες πρόσφυγες από τη Σομαλία περιμέ-νουν για συσίτιο σε κα-

ταφύγιο της Ύπατης Αρμοστίας του Ο.Η.Ε για τους πρόσφυγες.

Πολλές χώρες, ανάμεσα τους η Ουγγαρία και η Γερμανία, κλείνουν τα σύνορα μη μπορώντας να διαχειριστούν το κύμα προσφύγων.

Χωρίς σπίτι και χωρίς πατρίδα και όμως,

συνεχίζουν να έχουν όρεξη για ζωή...

| 51lifemagazine.gr

ΎΠΑτη ΑρμοΣτΕΙΑ: Στην Ύπατη Αρμοστεία για τους Πρόσφυγες (www.unhcr.gr) μπορείτε να πληροφορηθείτε για όλες τις δράσεις που γί-νονται καθημερινά, ακόμα και δίπλα σας! info: www.unhcr.gr, τ: 210 6726462/3

ΓΙΑτροΙ τοΎ ΚοΣμοΎ: Γνωστοί για την ανθρωπιστική και φαρμακευτική βοήθεια που προσφέρουν. Παρέχουν είδη πρώτης ανάγκης, sleeping bags και υποστρώματα. info: www.mdmgreece.gr, τ: 2103213150

ΓΙΑτροΙ χωρΙΣ ΣΎνορΑ: Χρόνια τώρα ασχο-λούνται με την ιατροφαρμακευτική περίθαλψη. Κάνουν διανομή ειδών πρώτης ανάγκης και αυτή τη στιγμή διαθέτουν κινητή μονάδα περίθαλψης στα Δωδεκάνησα όπου με σκάφος φτάνουν σε μικρότερα νησιά για να περιθάλψουν τους αν-θρώπους που φτάνουν από Τουρκία. info: www.msf.gr τ: 2105200500

ΚΎρΙΑΚΑτΙΚο ΣχολΕΙο μΕτΑνΑΣτων: Αποτελεί πρωτοβουλία Ελλήνων εθελοντών και μεταναστών με κυρίαρχο σκοπό την εκμάθηση γλώσσας και τη παροχή νομικών συμβουλών. Ανά τακτά χρονικά διαστήματα διοργανώνουν συγκε-ντρώσεις τροφίμων και ρούχων, οπότε ακόμα και κάτι μικρό τους είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. info: www.ksm.gr τ: 210 8842151

ΑΓΚΑλΙΑ: Η Μ.Κ.Ο. που έχει οργανώσει ο παπά – Στρατής στη Μυτιλήνη για την υποδοχή μεταναστών. info: keramikalloni@gmail.com

Crowdfunding Lesvos refugees:Παγκόσμια προσπάθεια μέσω πλατφόρμας για να συγκεντρωθούν χρήματα για είδη πρώτης ανά-γκης στη Λέσβο. Ξεκίνησε έχοντας ως στόχο τις

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε;

1.000 αγγλικές λίρες, ώστε να υπάρχουν χρήματα για τρόφιμα, νερό και στέγη και αυτή τη στιγμή έχει ξεπεράσει τις 13.000! info: crowdfunding.justgiving.com/lesvosrefugees

ΚΑρΙτΑΣ ΕλλΑΣ: Μια ΜΚΟ της καθολικής εκκλησίας για τα προβλήματα των μεταναστών και των προσφύγων στα νησιά. Μάλιστα, ξεκί-νησε έκτακτο πρόγραμμα για την αντιμετώπιση της ανθρωπιστικής κρίσης. Διαθέτει ψυχολογική υποστήριξη των προσφύγων, πρόγραμμα έκτα-κτης ανθρωπιστικής ανάγκης με αποστολές σε νησιά και διαθέτει ρούχα, τρόφιμα, είδη πρώτης ανάγκης, υποστρώματα και sleeping bags. info: www.caritas.gr, τ: 210 3626186

μΕτΑδραση: Είναι μια οργάνωση της Κοινωνί-ας Πολιτών και αναζητά αυτή τη στιγμή εθελο-ντές με εκπαιδευτική εμπειρία για να διδάξουν

την ελληνική γλώσσα σε πρόσφυγες και με-τανάστες. info: www.metadrasi.org, τ: 210 5201792

ΕλληνΙΚοΣ ΕρΎθροΣ ΣτΑΎροΣ: Παρέχει ιατρική και ανθρωπιστική βοήθεια και διανέμει τρόφιμα, πόσιμο νερό, είδη ατομικής υγιεινής και βρεφικά είδη.info: www.redcross.gr, τ: 210 5140440

ΔημοΣ: Σε πολλούς δήμους οργανώνονται διάφορες εκδηλώσεις και συγκεντρώνονται είδη πρώτης ανάγκης. Απευθυνθείτε στο δήμο σας για περισσότερες πληροφορίες.

Τα τελευταία χρόνια ήταν και είναι ακό-μα δύσκολα για τους Έλληνες. Όμως, όσοι θέλουμε, μπορούμε να βοηθήσουμε ακόμα και με ένα μικρό κόστος. Δεν είναι απαραίτητο να προσφέρουμε χρήματα, καθώς τα υλικά αγαθά και οι υπηρεσίες έχουν ίση και μερικές φορές μεγαλύτερη αξία! Ενημερωθείτε για την δράση εγχώ-ριων και διεθνών οργανώσεων και μάθε-τε τους τρόπους με τους οποίους μπορεί-τε και εσείς να βοηθήσετε.

#refugeeswelcome

|52 lifemagazine.gr

SerieSguideIt’s tv o’clock

Ποιος από εμάς δεν έχει καθίσει ατελείωτες ώρες μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή για να δει μια ολόκληρη σεζόν

της αγαπημένης του σειράς μέσα σε ένα βράδυ; Νομίζω οι περισσότεροι. Γιατί οι αμερικάνικες τηλεοπτικές σειρές έχουν γίνει εθισμός, με παραγωγές και σενάρια που εντυπωσιάζουν.

| 53lifemagazine.gr

SerieSguide

Μπορεί κάποιες τηλεοπτικές σειρές να έχουν ολοκληρωθεί εδώ και χρόνια, όμως ακόμα παραμένουν διαχρονικές, κλασικές και αν το σκεφτούμε καλύτερα αποτέλεσαν το έναυσμα για τη με-γάλη «έκρηξη» των τηλεοπτικών σειρών τα τελευταία χρόνια.

Sex & the city, Friends, Desperate Housewives, Grey’s Anatomy, Lost, 24, Prison Break και πιο πριν από αυτές τα X-files, Csi, Law & Order, δημιούργησαν μία νέα τηλεοπτική εποχή και άνοιξαν νέους δρόμους για να φτάσουμε σήμερα στο σημείο να προβάλλονται αμέτρητες σειρές με προσεγμένες παραγωγές κόστους πολλών εκατομμυρίων, αλλά και με πρωταγωνιστές μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του Hollywood. Μετά από πολλές ώρες τηλεθέασης και συζητήσεων, η ομάδα του Life Magazine σας προτείνει τις αγαπημένες της σειρές που επιβάλλεται να αναζητήσετε...

Οι σειρές που έκαναν την αρχή...

Game of thrones

Tyrant

Η σειρά έχει ως βασικό πρωταγωνιστή τον Bassam “Barry” Al Fayeed γιο του δικτάτορα του Abbudin (μίας φανταστικής αραβικής χώρα) που ζει σε αυτοεξορία στο Λος Άντζελες για σχεδόν 20 χρόνια, μέχρι την στιγμή που επιστρέφει στην χώρα του μαζί με την οικογένεια που έχει κάνει στην Αμερική, για το γάμο του ανιψιού του. Η επι-στροφή του τον οδηγεί σε δραματικές συγκρού-σεις με την οικογένειά του, την πραγματικότητα, ακόμα και με τον ίδιο του τον εαυτό.Γιατί να τη δείτε: Δημιουργοί της σειράς είναι οι Gideon Raff (Homeland) και ο βραβευμένος με Emmy και Χρυσή Σφαίρα παραγωγός Howard Gordon (24, Homeland).

Bασισμένη στα πασίγνωστα βιβλία της σειράς φαντασί-ας «Το Τραγούδι της Φωτιάς και του Πά-γου» του Τζορτζ Ρ.Ρ. Μάρτιν, η διάσημη σειρά διαδραματί-ζεται σε έναν κόσμο όπου τα καλοκαίρια είναι σπάνια και οι χειμώνες μπορεί να διαρκέσουν μια ολό-κληρη ζωή. Η σειρά παρακολουθεί τις ισχυρές οικογένειες των Επτά Βασιλείων να επιδίδονται σε μια ανελέητη μάχη στη διαδοχή του Σιδερέ-νιου Θρόνου.Γιατί να το δείτε: Σύμφωνα με το IMDb είναι η κα-λύτερη τηλεοπτική σειρά όλων των εποχών, γεγονός που αποδεικνύεται από τη στήριξη των τηλεθεατών, τις αμέ-τρητες βραβεύσεις και τις διθυραμβικές κριτικές. Διαθέτει ίντριγκες, πάθη, θά-νατο, επικές μάχες, δολοπλοκίες.

|54 lifemagazine.gr

Γόνος βαθύπλουτης οικογένειας ο Όλιβερ Κουίν, μετά από ένα ατύχημα με το σκάφος του, που είχε ως αποτέλεσμα το θάνατο του πατέρα του και την παραμονή του ίδιου σε ένα εγκαταλελειμένο νησί για πέντε χρόνια, επιστρέφει στο Starling City, ως Arrow. Μετά από δοκιμασίες, ο πρώην κακομαθημένος γό-νος, έχει μετατραπεί σε έναν μασκοφόρο εκδι-κητή που θέλει να βάλει σε τάξη την πόλη του. Γιατί να το δείτε: Καλή και προσεγμένη δρά-ση, love stories που οι κοπέλες θα λατρέψουν, δυνατές ανατροπές.

Βασισμένη στην πετυχημένη σειρά comics του Robert Kirkman, το “The Walking Dead” είναι μια αμερικάνικη δραματική σειρά περιπέτειας σε ένα μετα-αποκαλυπτικό κόσμο που έχει προσβληθεί από ένα θανατηφόρο ιό που έχει μετατρέψει τους πολίτες σε ζόμπι. Οι πρωταγωνιστές της σειράς προσπαθούν να παραμείνουν ζωντανοί και να βρουν τη θεραπεία. Γιατί να την δείτε: Οι σκηνές μάχης μεταξύ των επιζώντων και των ζόμπι είναι καλογυρισμένες και άψογα μονταρισμένες. Η εξέλιξη σε κάνει να έχεις τρομερή αγωνία και άγχος για το μέλλον των πρωταγωνιστών.

SerieSguide

The walking dead

Gotham

Arrow

SuitsΜετά από μία περι-πέτεια με το νόμο, ο πανέξυπνος και με φωτογραφική μνήμη πρώην φοιτητής του Harvard Mike Ross, βρίσκει τον εαυτό του να δουλεύει για έναν από τους καλύτερους δικη-γόρους της Νέας Υόρκης, τον Harvey Specter, παρά το γεγονός ότι δεν έχει πάρει ποτέ το πτυχίο της Νομικής. Μάχες δικαστικές, αλλά και προσωπικές εντός και εκτός του δικηγο-ρικού γραφείου κυ-ριαρχούν στην πλοκή της σειράς.Γιατί να το δείτε: Έξυπνες ατάκες, συγκλονιστικές ερμηνείες, στιλ και φινέτσα, ίντριγκα, ανατροπές σε κάθε επεισόδιο, εξαιρετι-κές κωμικές νότες, χρήση φράσεων από διάσημες ταινίες, μουσικές επιλογές που θα σε κάνουν να τις ψάξεις μετά στο youtube.

Αρκεί να πούμε ότι δημιουργός αυτού του πολιτικού θρίλερ είναι η Shonda Rhimes, του Grey’s Anatomy. Η υπόθεση περιστρέφεται γύρω από την επικοινωνιολόγο και image maker Olivia Pope (Kerry Washington), η οποία διαχειρίζεται οποιαδήποτε πολιτική κρίση ξεσπά-σει στον Τύπο και τα ΜΜΕ και ειδικότερα οτιδήποτε αφορά τον πρόε-δρο Fitzgerald Grant (Tony Goldwyn), με τον οποίο διατηρούν και μια παθιασμένη και παράνομη σχέση. Γιατί να το δείτε: Σε κάθε σκηνή η σειρά κόβει την ανάσα με αποκαλύ-ψεις που καθηλώνουν. Η συνομωσιολογία, τα πολιτικά και σεξουαλικά σκάνδαλα, οι παράνομες σχέσεις, συνδυάζονται σε αυτή τη σειρά με τους γρήγορους ρυθμούς με τέτοιο τρόπο που απλά καταφέρνουν να την κά-νουν εκπληκτικά εθιστική στους τηλεθεατές.

Παρουσιάζεται η Gotham City πολύ πριν την εποχή του Batman, όταν ο νέος ντε-τέκτιβ του αστυνομικού τμήματος της πόλης είναι ο James Gordon, ο οποίος επέστρεψε στην πόλη που μεγάλωσε για να καταπολεμήσει τη διαφθορά, με αφορμή τη δολοφονία των πολυεκατομ-μυριούχων Martha και Tom Wayne.

Αναφέρεται σε μια παρέα τεσσάρων κο-ριτσιών. Τρία χρόνια έχουν περάσει από την ημέρα που εξαφανίστηκε η αρχηγός της κλίκας τους (Alison). Ξαφνικά αρχί-ζουν να λαμβάνουν διάφορα μηνύματα από έναν άγνωστο αριθμό, που υπογρά-φει ως “A” και απειλεί να αποκαλύψει σε όλους τα μυστικά τους.

Pretty little liars

Scandal

| 55lifemagazine.gr

Νέες σειρές που πρέπει

να δείτε...QuanticoΜια ομάδα νεαρών έχει φτά-σει στο FBI Quantico Base για εκπαίδευση. Είναι οι καλύ-τεροι αλλά ένας από αυτούς θα είναι υπεύθυνος για μια από τις χειρότερες επιθέσεις μετά την 11η Σεπτεμβρίου.

Minority reportΗ σειρά εξελίσσεται 10 χρόνια μετά το τέλος του προγράμματος Precrime στην Washington. Ένα από τα τρία μέντιουμ πασχίζει να ζήσει μια «φυσιολογική» και ανθρώπινη ζωή. Σύντομα θα συναντήσει μια detective με προβληματικό παρελθόν, η οποία μπορεί να τον βοη-θήσει να βρει ένα τρόπο να αξιοποιήσει το χάρισμά του.

LimitlessΗ σειρά, η οποία είναι βασισμένη στην ομότιτλη ταινία του 2011 συνεχίζει από εκεί που μας άφησε η ταινία και ακολουθεί τα βήματα του Μπράιαν Σινκλέρ καθώς ανακαλύπτει τη δύναμη του μυστηριώδους φαρμάκου NZT και πείθεται να χρησιμοποιεί τις δυνάμεις που αποκτά (έλεγχο κατά 100% του μυαλού) στη λύση υποθέσεων του FBI.

Blood & OilΗ σειρά παρακολουθεί ένα νεαρό ζευγάρι που μετακο-μίζουν στις πιο παραγωγικές πετρελαιοπηγές της Βόρειας Ντακότας. Εκεί ελπίζουν να κερδίσουν τα χρήματα των ονείρων τους, αλλά στο μεταξύ ένας αδίστακτος μεγι-στάνας θα σταθεί πραγματικό εμπόδιο στο δρόμο τους, τρα-βώντας τα πάντα στα άκρα.

Heroes RebornΠρόκειται για το reboot της διάσημης σειράς Heroes, όπου απλοί καθημερινοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι δι-αθέτουν υπερφυσικές δυνάμεις.

NarcosΑφηγείται την προσπάθεια δύο αστυνομικών να εντοπίσουν και να συλλάβουν το διαβόητο Pablo Escobar, το «αφεντικό» του καρτέλ του Μεντεγίν.

BlindspotΜια όμορφη γυναίκα βρίσκεται ξαφνικά στη μέση της πλατείας Times Square της Νέας Υόρ-κης, με την μνήμη της σβησμένη και το σώμα καλυμμένο από τατουάζ που δεν κατανοεί. Την υπόθεση θα αναλάβει να εξιχνι-άσει ο ειδικός πράκτορας του FBI Kurt Weller, ο ηγέτης μιας ελίτ ομάδας της υπηρεσίας.

ScorpionΗ σειρά εστιάζει σε έναν άνθρωπο ιδιοφυΐα στους ηλεκτρονικούς υπολογι-στές ο οποίος φτιάχνει μία ομάδα από ιδιοφυΐες σαν και αυτόν, οι οποίοι καλούνται να βοηθήσουν την κυβέρνηση να αντιμετωπίσει απειλές της σύγχρονης εποχής.

Η σειρά διαδραματίζεται γύρω από το διάσημο ράπερ και ιδιοκτήτη δισκογραφικής εταιρείας, Λούσιους Λάιον, ο οποίος διαγιγνώσκεται με σκλήρυνση κατά πλάκας και πρέπει να διαλέξει ποιος από τους τρεις γιούς του θα αναλάβει την επιχείρηση όταν πεθάνει. Η υπόθεση περιπλέκε-ται ακόμα περισσότερο όταν η πρώην γυναίκα του Κούκι βγαίνει από τη φυλακή όπου ήταν κλεισμένη για 17 χρόνια και αρχίζει να ζητάει μερίδιο από την εταιρεία.

Empire

Η σειρά της δημιουργού των Grey’s Anatomy και Scandal επι-κεντρώνεται σε μια ομάδα πανέ-ξυπνων και φιλόδοξων φοιτητών νομικής και στη μυστηριώδη δικη-γόρο και καθηγήτρια εγκληματο-λογίας Annalise Keating. Γιατί να τη δείτε: έχει γρήγο-ρη πλοκή, έντονες εναλλαγές συναισθημάτων, καλοδουλε-μένη σκηνοθεσία, πλοκή που «κουμπώνει» σταδιακά.

Ο πρώην κυβερνητικός πράκτορας και νυν περιζή-τητος κακοποιός Ρέιμοντ Ρεντ Ρέντιγκτον παραδί-δεται στο FBI και δηλώνει ότι θα συνεργαστεί μαζί τους βοηθώντας τους να συλλάβουν εγκλημα-τίες από μία μαύρη λίστα που κανείς δεν γνω-ρίζει, με μοναδικό όρο ότι θα μιλάει απο-κλειστικά με τη νεοφερμένη πράκτορα Λιζ.Γιατί να τη δείτε: O James Spader ως Raymond Reddington είναι ένας από τους πιο συναρπαστικούς και περίπλοκους χαρακτή-ρες που έχουμε δει τα τελευταία χρόνια.

How to get away with murderBlacklist

Golden Globe Award

EmmyAward

Τη φετινή σεζόν πολλές νέες αξιόλογες σειρές μάς έχουν κεντρίσει ήδη το ενδιαφέρον από το πρώτο τους κιόλας επεισόδιο

|56 lifemagazine.gr | 57lifemagazine.gr

προτάσεις Life

«Τα χρήματα και η δόξα δεν

ήταν ποτέ το κίνητρό μου»

|56 lifemagazine.gr | 57lifemagazine.gr

Σa

ΝMΑΠ

HΣΓιώρΓος

Το πάθος για τη μουσική είναι αυτό που τον χα-ρακτηρίζει. Ο Γιώργος Σαμπάνης δεν είναι απλά ένα τραγουδιστής, αλλά μια καλλιτεχνική προ-σωπικότητα που θα σε αφοπλίσει με το λόγο του, θα σε μαγέψει με τα τραγούδια του και θα σε κερδίσει με την επιβλητική του παρουσία.

Συνέντευξη στην Κατερίνα Κωνσταντοπούλου

|58 lifemagazine.gr | 59lifemagazine.gr

προτάσεις Life

με να συνεχίσουμε. Την Ευρυδίκη την θαύμαζα πάντα ως καλλιτέχνη οπότε της έκανα την πρό-ταση και ευτυχώς δέχτηκε.Τι θεωρείτε ότι δίνει ο καθένας στο σχήμα;Αυτό που με ενδιαφέρει εμένα είναι ότι είμαστε τρεις ολοκληρωμένες μουσικές προσωπικότη-τες, ο καθένας έχει το χώρο του και το χρόνο του μέσα στο σχήμα και όλοι μαζί συνθέτουμε ένα καλό μουσικό πρόγραμμα. Η Ευρυδίκη και η Τάμτα έχουν φοβερές φωνές και είμαστε και πολύ καλοί φίλοι. Αυτό βοηθάει πολύ τη συ-νεργασία γιατί «πετάμε» ιδέες και γίνονται. Δισκογραφικά σε τι φάση σας βρίσκουμε;Το τελευταίο άλμπουμ μου «Μόνο εξ’ επαφής» κυκλοφόρησε τον περασμένο Οκτώβρη και το ομότιτλο τραγούδι βγήκε στα ραδιόφωνα μό-λις ως το 4ο single του δίσκου και προχθές γυρίσαμε το βίντεο κλιπ. Ποια είναι η πηγή της έμπνευσής σας; Εί-

ναι κάτι συγκεκριμένο ή μπορεί να προκύ-ψει από το οτιδήποτε;Η έμπνευση είναι κάτι ακαθόριστο, ακόμα και εμένα που με «επισκέπτεται» και γράφω τρα-γούδια δεν μπορώ να το εξηγήσω. Είστε από τους καλλιτέχνες που θα πουν «τώρα καθόμαστε και γράφουμε»;Είμαι, αλλά θα πω να κάτσουμε και να «παί-ξουμε». Αν από το «παίξιμο» βγει κάτι, έχει καλώς. Αν δεν βγει κάποιο κομμάτι, δεν έγινε τίποτα. Θέλω να έχω μόνιμη σχέση με τη μου-σική. Είμαι άνθρωπος που θα κάτσω με τους φίλους μου να ακούσω μουσική, να παίξου-με ή και μόνος μου θα πάρω την κιθάρα στο στούντιο και θα τη γρατσουνίσω ή θα κάτσω σε ένα πιάνο. Συνήθως όμως, τα τραγούδια θα βγουν από μόνα τους. Τι είναι αυτό που σας αρέσει περισσότερο στο επάγγελμα;

Η μουσική!Όταν αποφασίσατε να ασχοληθείτε με το τραγούδι η δόξα και τα χρήματα ήταν ένα από τα κριτήριά σας;Πότε δεν σκέφτηκα ούτε όταν πρωτοξεκίνησα, ούτε στη μετέπειτα πορεία μου τα χρήματα ή τη δόξα. Στην πολύ αρχή για να καταλάβεις μέ-χρι και που πλήρωνα σε μαγαζιά για να παίξω μουσική γιατί είχα απλά την ανάγκη να παίζω μαζί με φίλους. Κάναμε live και δεν πληρωνό-μασταν, πλήρωνα για πρόβες σε στούντιο. Στο στίβο είχα μια πάρα πολύ καλή καριέρα για τα ελληνικά δεδομένα, αλλά την άφησα για χάρη της μουσικής. Με τη μουσική άρχισα να ασχολούμαι από 5 χρονών και ακόμα και σή-μερα κάνω μαθήματα φωνητικής 3 φορές τη βδομάδα. Για να καταλάβεις, ήμουν από εκείνα τα παιδιά που δεν έτρωγαν στο σχολείο για να μαζέψουν λεφτά και να πάρουν cd. Η δόξα από την άλλη, είναι μάλλον ενοχλητική, αλλά απαραίτητη για τη δουλειά. Θεωρείτε ότι ένας καλλιτέχνης μπορεί να είναι στην επικαιρότητα μόνο για τα επαγ-γελματικά του ή είναι μέσα στο παιχνίδι της show business να προβάλλει και την προσωπική του ζωή;Όχι, δεν είναι καθόλου αναγκαίο. Εμένα σύμ-μαχός μου είναι η μουσική μου, τα cd μου, οι συναυλίες μου και οι χώροι που εμφανίζομαι. Φυσικά, μια υποτυπώδης διαφήμιση χρειάζεται για να ξέρει ο κόσμος τι κάνεις και που εμφα-νίζεσαι. Αλλά η προβολή της προσωπικής ζωής δε νομίζω ότι βοηθά πουθενά. Θεωρείτε ότι είναι σημαντικό για ένα καλ-λιτέχνη, όσο πετυχημένος και αν είναι, να συνεχίζει να εκπαιδεύεται;Απόλυτα σημαντικό. Αν δεν σπουδάζεις, αν δεν μελετάς, εφόσον εργάζεσαι πάνω στο αντικεί-μενο, μένεις στάσιμος. Τότε είναι που σε ενδια-φέρει το χρήμα και η δόξα και επαναπαύεσαι σε έναν τρόπο ζωής. Δεν γίνεται να μη σπουδάζεις σε όλη τη διάρκεια της καριέρας σου, καθώς η μουσική δεν τελειώνει ποτέ, είναι ένα αχα-νές σύμπαν. Ακόμα και τεράστιοι τραγουδιστές όπως ο Παβαρότι μελετούσαν μουσική και δε θα μελετάω εγώ;Έχετε ξεχωρίσει κάποιους τραγουδιστές από τη νέα γενιά; Δεν μπορώ να γνωρίζω όλους όσους κάνουν αυτή τη στιγμή τα πρώτα τους βήματα, οπό-τε είναι άδικο να διαλέξω. Όπως ακριβώς και εμένα δεν με γνώρισαν από το πρώτο μου τραγούδι και χρειάστηκε να βγάλω 30 για να με μάθουν λίγοι. Από αυτούς που γνωρίζω εγώ, υπάρχουν κάποιοι που δείχνει ο κόσμος – όχι εγώ – ότι αρέσουν. Το κριτήριο το δικό

CRO για 3η χρονιά. Τι θε-ωρείτε ότι είναι αυτό που έχει κάνει τον κό-σμο να αγαπή-σει τις εμφανί-σεις σας εκεί; Τι διαφορετικό θα δούμε φέτος;

Γενικά, θεωρώ ότι το Acro είναι ένας ιδιαίτε-ρος χώρος, με πολλή καλή αισθητική, γι’ αυτό και έχει αγαπηθεί. Έχει θέα την Ακρόπολη και βρίσκετε σε όροφο, κάτι που δεν το βλέπεις συχνά σε τέτοιου είδους μαγαζιά. Τον θεωρώ έναν από τους ωραιότερους χώρους για μου-σικές παραστάσεις. Η δική μου σκέψη για φέτος ήταν να δημιουρ-γήσω ένα πολυμορφικό μουσικό πρόγραμμα. Το πρώτο μισό του προγράμματος περιλαμβά-νει ξένη μουσική, ποπ και ροκ κυρίως, ενώ στο δεύτερο μισό έχει μόνο ελληνικά κομμάτια, με τραγούδια από τη δισκογραφία μου, αλλά και από άλλους καλλιτέχνες. Νομίζω ότι αυτή ακρι-βώς η πολυμορφία στη μουσική ταιριάζει με την πολυμορφία του Acro! Θεωρείτε ότι απευθύνεστε σε όλους ή έχετε συγκεκριμένο κοινό;Ακριβώς επειδή είναι πολυμορφικό το πρό-γραμμα, θεωρώ ότι απευθύνομαι σε όλους. Γιατί όλοι, όποιο είδος μουσικής και αν ακούνε θα το βρούνε στο Acro. Οι 5 ώρες που διαρκεί το πρόγραμμα είναι αρκετές για να καλύψεις όλα τα μουσικά γούστα. Πριν βγείτε στη σκηνή λέτε «θέλω να φύ-γει ο κόσμος από εδώ και να έχει..»;Δεν μπαίνω σε αυτή τη διαδικασία. Είναι εξαιρε-τικά τιμητικό και μόνο που ο κόσμος επιλέγει τα λίγα χρήματα που έχει, να τα δώσει για να έρθει να διασκεδάσει σε μένα. Είναι ευλογία και μόνο που βγαίνεις στη σκηνή και βλέπεις χαμογελα-στά πρόσωπα που ήρθαν να σε ακούσουν. Οπό-τε δεν σκέφτομαι τίποτα, είμαι ο εαυτός μου και γίνεται χαμός! Θέλω να επικοινωνήσουμε με όλους τους μουσικούς τρόπους, να γίνουμε μια παρέα, να συγκινηθούμε, να διασκεδάσουμε, να τραγουδήσουμε και να δώσουμε την ενέργεια μας ο ένας στον άλλο. Το Acro είναι μια μουσική εμπειρία που διαφέρει και ξεχωρίζει στο χώρο της αθηναϊκής νύχτας. Αξίζει τον κόπο να περά-σει να το δει κάποιος, έστω και μια φορά. Και αν μπορεί, ας μην ξανάρθει! Πώς προέκυψε η συνεργασία με την Ευρυ-δίκη και την Τάμτα; Με την Τάμτα είμαστε από πέρσι μαζί και επειδή ήταν εξαιρετική η συνεργασία μας, αποφασίσα-

ΑΔεν αρκεί μόνο να έχει κάποιος καλή φωνή. Καλή φωνή έχουν πολλοί, αλλά δεν σημαίνει ότι είναι και τραγουδιστές. Πρέπει να έχουν και καλλιτεχνική προσωπικότητα.

|58 lifemagazine.gr | 59lifemagazine.gr

να τα μετατρέψω σε μουσικές νότες. Όταν δε θα έχω πια κάτι καινούριο να προσφέρω, θα ήθε-λα να το καταλάβω και να σταματήσω να το δημοσιοποιώ περιμένοντας να πρωταγωνιστήσει. Να το κάνω πια για το μεράκι μου και

την πλάκα μου. Αν μέχρι τότε έχω καταφέρει να εξοικονομήσω χρήματα και να μπορώ να ζήσω άνετα, θα είναι ευχάριστο. Αν πάλι όχι, θα δουλεύω για βιοποριστικούς λόγους πια.Είστε άνθρωπος της οικογένειας; Είναι στα μελλοντικά σας σχέδια;Η προσωπική μου ζωή είναι πολύ σταθερή τον

τελευταίο καιρό, είμαι πολύ ευχαριστημένος με αυτό που ζω, με ηρεμεί. Αν αυτή η κατάσταση συνεχιστεί, θα μου άρεσε να κάνω μια όμορφη οικογένεια. Ποιος άνθρωπος δε θα ήθελε να αποτελεί μέρος μιας αγαπημένης οικογένειας; Όμως, δεν μπορώ να προβλέψω το πως θα εξελιχθεί. Απλά προσπαθώ μέρα με τη μέρα να βάζω ένα λιθαράκι για το μέλλον. Στο μέλλον, όταν θα έχετε πλέον και τα δικά σας παιδιά, θα «θυσιάζατε» κάτι από την καριέρα σας για χάρη τους; Εξυπακούεται ότι η οικογένεια είναι πάνω απ’ όλα! Αν είχα την οικονομική δυνατότητα και μπορούσα να προσφέρω στα παιδιά μου, ενώ θα δούλευα λιγότερο, εννοείται πως θα το έκανα. Η μουσική γίνεται και στα στούντιο και στο σπίτι σου, δεν έχει να κάνει με το πόσες φορές εμφανίζεσαι σε κάποιο κέντρο.

interview Life

μου είναι πάντα ο κόσμος, γιατί η μουσική είναι αισθητική και κατ’ επέκταση τελείως υποκειμε-νική, όπως ακριβώς η ομορφιά. Ο δικός σας αγαπημένος τραγουδιστής;Ο Γιώργος Νταλάρας. Έχει να κάνει με την προσφορά του στο τραγούδι, με τα τραγούδια που μου έκανε δώρο να ακούω. Από γυναίκες πάλι, υπάρχουν πολλές που θαυμάζω. Η Ελέ-νη Βιτάλη, η Χαρούλα Αλεξίου, η Μαρινέλα, η Άννα Βίσση, η Έλενα Παπαρίζου, η Μαρίκα Νί-νου, η Σωτηρία Μπέλου. Θεωρείτε ότι υπάρχει η δυνατότητα να βγει μια νέα γενιά σταρ, σαν τα ονόματα που μου αναφέρατε πριν;Ο σταρ είναι ένα κατασκεύασμα. Ο καλλιτέ-χνης είναι μουσικός, δεν είναι σταρ. Αυτός που λέμε σταρ, είναι αυτός που χρειάζεται το gossip γύρω από το όνομά του και κινήσεις για να προκαλέσει. Ο πραγματικός σταρ είναι κάτι πολύ όμορφο και δύσκολο να υπάρξει. Χρειάζεται μια ιδιοφυία πίσω από το πρόσω-πό του, αλλά και πάλι δεν έχει να κάνει μόνο με τη μουσική. Υπάρχουν βέβαια, άνθρωποι που έχουν όλο το πακέτο. Αυτοί όμως, είναι one of a kind.Αρκεί μόνο το να έχεις καλή φωνή;Πρέπει να έχεις καλλιτεχνική προσωπικότητα. Όταν έχεις αυτό το κάτι και μπορείς να πε-ράσεις τη μουσική σου! Ο τραγουδιστής που παίρνει τα τραγούδια του και τα περνάει στον κόσμο, είναι καλός τραγουδιστής. Καλή φωνή έχουν πολλοί, αλλά δε σημαίνει ότι είναι και τραγουδιστές. Έχετε σκεφτεί ένα, ας πούμε, χρονικό όριο για το πότε θα αποφασίσετε να πείτε «τώρα ήρθε η ώρα να κατέβω από την σκηνή»; Μην μπερδεύουμε τον αθλητισμό με τον πρωτα-θλητισμό. Η μουσική, έτσι όπως τη ζω τώρα, έχει φύ-γει από τον αθλητισμό και έχει πάει στον πρωταθλητι-σμό και ο πρωταθλητισμός έχει ημερομηνία λήξης. Ακόμα και μεγάλοι πρωτα-θλητές κάποια στιγμή στα-ματάνε είτε γιατί γέρασαν, είτε γιατί βγήκαν καινού-ριοι. Η μουσική όμως, δεν μπορεί να τελειώσει κάπου για μένα, πάντα θα είμαι κάπου και θα παίζω μουσική. Απλά δε γίνεται να κάνεις πρωταθλητισμό για πά-ντα και δεν είναι καν αυτό το ζητούμενο. Αυτό που θέλω είναι να είμαι ειλικρινής απέναντι στη μουσική μου και απέναντι στον κόσμο και όλα αυτά που συμβαίνουν μέσα μου να μπορώ

Η προσωπική μου ζωή είναι πολύ σταθερή τον τελευταίο καιρό, Είμαι πολύ ευχαριστημένος με αυτό που ζω και με ηρεμεί. Μέρα με τη μέρα βάζω ένα λιθαράκι για το μέλλον...

|60 lifemagazine.gr

Είδαμε τις νέες κολεξιόν για το φθινόπωρο και το χειμώνα και

σας παρουσιάζουμε τις καλύτερες προτάσεις για να είστε πάντα In fashion, ενώ ανακαλύψαμε τα top προϊόντα περιποίησης και

ομορφιάς.

&Fashion BeautyDior Campaign

Woman Fashion

LΟΟKthe

Τολμήστε έντονες και

σκούρες απο-χρώσεις για

το μακιγιάζ το φετινό φθινό-πωρο, όπως το κραγιόν

Surratt.

|62 lifemagazine.gr

RALPH LAUREN

Τα νέα brogues παπούτσια σε ασημί χρώμα του Guiseppe Zanotti είναι στη μόδα και πολύ μας αρέσει!

Το t-shirt με τα γεωμετρικά σχέδια του οίκου Kenzo,

μπορεί να φορεθεί από το πρωί μέχρι το βράδυ.

Ανακαλύψτε την συλλογή εσω-

ρούχων της Heidi Klum, Intimates,

στο κατάστημα Nana Kakouti, στην Γλυφάδα.

To τζιν παντελόνι Rag & Bone σε boyfriend style έχει γίνει από τα αγαπημένα και πιο πρακτικά κομμάτις της ντουλάπας μας.

Αυτά τα χρυσά σκουλαρίκια του οίκου Isabel Marant, θα γίνουν το νέο σας λατρεμένο αξεσουάρ.

Η νέα Penelope tote τσάντα της Longchamp θα σας βολέψει όλη την ημέρα ενώ το clutch με τα χαρακτηριστικά κραγιόν-σχέδια του οίκου Saint Laurent είναι η ιδανική πρόταση για ποτό μετά τη δουλειά.

Κομψό και διακριτικό,

αυτό το κολιέ του οίκου

Lanvin ταιριά-ζει με όλα και δίνει μία έξτρα

στιλιστική πινελιά στην

εμφάνισή σας.

Τα στιλάτα αλλά για όλες τις ώρες της ημέρας ρολόγια του σχεδιαστή Michael Kors, σίγουρα θα σας ενθουσιάσουν.

Είτε φορέσετε αυτό το κόκκινο σακάκι

Balmain στη δουλειά το πρωί είτε το βράδυ για ποτό, θα κλέψετε

τις εντυπώσεις.

STY EΟ Tom Ford, ακόμα και μέσα από τα παπούτσια τουκαταφέρνει να αναδείξει τη θηλυκότητα της κάθε γυναίκας.

Ο οίκος Oscar de la Renta, συν-

δυάζει άψογα και αρμονικά το μωβ, το

χρυσό και το κόκκινο σε αυτά

τα μοναδικής αισθητικής

σκουλαρίκια.

Οι διάσημοι οίκοι φέτος αγαπάνε το μωβ, είτε πρόκειται για το

clutch bag του Karl Lagerfeld, είτε για την πορσελάνινη διακο-

σμητική φιγούρα Lanvin.

Μην φοβηθείτε να επιλέξετε ακόμα και

το φθινόπωρο για τις βραδινές σας

εξόδους ένα σακάκι σε απόχρωση του

λευκού. Εμείς απλά λατρέψαμε αυτό του

οίκου Lanvin.

Αν επιλέξετε αυτό το χρυσό

και κομψό βραχιόλι Isabel

Marant, δεν χρειάζεστε

κανένα άλλο αξεσουάρ.

| 63lifemagazine.gr

Ο οίκος μόδας Roland Mouret έχει συνδυάσει

μέσα από τις δη-μιουργίες του το όνομά του με τη θηλυκότητα και την κομψότητα.

Με αυτό το φου-στάνι σίγουρα θα

λάμψετε.

Γιατί ακόμα και τα κραγιόν που δημιουργεί ο Christian Louboutin είναι ένα πραγματικό έργο τέχνης.

Ένα κερί της Γαλλο-Ιταλικής εταιρείας Cire Trudon αποτελεί ιδανικό δώρο για κάθε σπίτι.

ELLIE SAAB

the

Fashion & Beauty

|64 lifemagazine.gr | 65lifemagazine.gr

Ο οίκος Givency, δεν σταματάει να

μας εκπλήσσει ακόμα και όταν πρόκειται

για μικρά καθημερι-νά αντικείμενα όπως

αυτό το μπρελόκ.

Τα Havana γυαλιά της Rayban είναι το απόλυτο αξεσουάρ που θα σας δώσει το στιλ που αναζητάτε.

Άνεση και κομψότητα χαρακτηρίζουν πάντα τα παπούτσια της Hugo Boss.

Για ακόμα μία φορά το brand της Dunhill, μας εντυπωσιάζει με τη νέα συλλογή από ζώνες.

Τα ακουστικά Master & Dynamic

είναι φτιαγμένα από τα καλύτερα υλικά για να παρέχουν μοναδι-

κή ποιότητα ήχου.

Ετοιμάζεστε να φύγετε για σαβ-βατοκύριακο; Τότε το sac voyage

της Mulberry αποτελεί ιδανική επιλογή για να ταξιδεύετε με στιλ.

MENFOR

MAN

GO

Για να είστε in fashion από το πρωί μέχρι το βράδυ επι-λέξτε ένα πουκάμισο Alex Mill και δερμά-τινο τζάκετ Tod’s.

Από τον οίκο Daniel Wellington

το St. Andrews ένα ρολόι από ατσάλι,

με καφέ δερμάτινο λουράκι

|64 lifemagazine.gr | 65lifemagazine.grΆγγελου Μεταξά 22, Γλυφάδα, T: 210 8940656, fb: Per me - barber shop

Αυτό που θα σου τραβήξει την προσοχή αρχικά είναι ο ιδιαίτερης διακόσμησης χώρος του, που από τη μία σου θυμί-ζει μπαρμπέρικο παλιάς κοπής και από την άλλη κυριαρχούν στους τοίχους του μπαστούνια του γκολφ, ρακέτες του τένις, γάντια του μποξ, αλλά και μια ηλεκτρική κιθάρα. Βέβαια, η παροχή υπηρεσιών υψηλής ποιότητας είναι αυτό που το κάνει να ξεχωρίζει και το έχει αναδείξει σε νούμερο ένα spot για την περιποίηση των αντρών των Νοτίων Προαστίων -και όχι μόνο- εδώ και 2,5 χρόνια. Εδώ το κούρεμα και το styling, από τα έμπειρα χέρια του Άκη και του βοηθού του Νίκου, αποκτούν άλλο νόημα καθώς θα σας προτείνουν ιδέες για τα μαλλιά σας σύμφωνα με την προ-σωπικότητά σας, αλλά και τις τελευταίες τάσεις. Εκτός φυσικά από τις κλασικές υπηρεσίες περιποίησης, παρέχονται και υπηρεσίες grooming για τα γένια σας και για να ζήσετε την εμπειρία του παραδοσιακού ξυρίσματος με φαλτσέτα.

The meeting point of menΟ ιδιοκτήτης Άκης Κολανδρέτσος, σας υποδέχεται στο μοντέρνο χώρο του για να σας περιποιηθεί με τον καλύτερο τρόπο.

Χαμόγελο, ευγένεια, επαγγελματισμός, ποιότητα υπηρεσιών, ευχάριστο περιβάλλον, μοναδι-κή διακόσμηση, άψογη εξυπη-ρέτηση, εμπειρία.... είναι λίγες από τις λέξεις που μου έρχονται στο μυαλό όταν σκέφτομαι το Per me barber shop.

|66 lifemagazine.gr | 67lifemagazine.gr

Fashion & Beauty

Το κολλαγόνο αποτελεί το 30% της πρωτεΐνης του σώματος και το 70% της πρωτεΐνης του δέρματος!

Το κολλαγόνο δεν μπορούμε να το βρούμε

σχεδόν σε κανένα τρόφιμο. Γι΄αυτό χρειαζόμαστε το συμπλήρωμα διατροφής

Collagen Pro Active!

Φθινοπωρινή ανανέωση με τη δύναμη του Collagen

Collagen Pro Active

Το φθινόπωρο είναι μια εποχή αναπρο-σαρμογής και αναδόμησης. Όχι μόνο στην εργασία μας, αλλά και στον οργα-νισμό μας. Το σώμα, τα μαλλιά, τα νύχια

και το δέρμα μας δεν είναι στα καλύτερά τους. Οι αρθρώσεις, τα κόκκαλα και οι σύνδεσμοι επι-βαρύνονται με την αλλαγή του καιρού και τη ραγδαία αύξηση της υγρασίας. Ο μεταβολισμός μας έχει επιβαρυνθεί εξαιτίας των ατασθαλιών που κάναμε κατά τους θερινούς μήνες. Πα-ράλληλα, το δέρμα και τα νύχια μας μετά την εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο και τη θάλασσα είναι θαμπά, φθαρμένα και μόνο το αγαπημέ-νο μας κολλαγόνο, μπορεί να τα ενισχύσει. Η εποχή αυτή, δυστυχώς, ευνοεί την τριχόπτωση. Ευτυχώς, το Collagen Pro Active μας απαλλάσ-σει από τη δυσάρεστη αυτή περίοδο μέσα σε 2 -3 βδομάδες! Όλα αυτά αλλάζουν με ένα μόνο σφηνάκι από τον καλύτερο σύμμαχό μας στην υγεία και την ομορφιά, το Collagen Pro Active!

Γιατροί, αθλητές, γυμναστές, αλλά και όσοι

αγαπούν την έντονη σωματική άσκηση το εμπιστεύονται για

τη λίπανση των ιστών και των αρθρώσεων.

Λαμβάνετε ένα καπάκι (25 ml) ημερησίως. Μπορείτε

να το πιείτε σκέτο ή να το αραιώσετε με νερό, τσάι, χυμό

φρούτων ή ακόμη και σε γιαούρτι. Προτεινόμενη ώρα δοσολογίας:

Δύο ώρες πριν από τον βραδινό ύπνο.

Χωρίς την προσθήκη υαλουρονικού οξέως,

aloe vera ή οποιουδήποτε συστατικού που θ’ άλλαζε

τη σύνθεσή του!

|66 lifemagazine.gr | 67lifemagazine.grΈλλη Παπαγγελή

www.collagenpower.gr

Drink Collagen for Health & Beauty

Μαλλιά: Το μαγνήσιο, το πυρίτιο – δομικό συστατικό της τρίχας - η Β2, χαρίζουν υγιή, δυνατά μαλλιά, μει-ώνοντας την τριχόπτωση.

Μεταβολισμός: το μαγνήσιο είναι βασι-κό στοιχείο της ανθρώπι-νης διατροφής, διευκολύ-νει την απορρόφηση του ασβεστίου και της βιτα-

μίνης D που είναι απαραί-τητα για γερά οστά, νύχια και μαλλιά. Η βιταμίνη Β1

βοηθά το μεταβολισμό στη ρύθμιση του λίπους, των

υδατανθράκων και των πρωτεϊνών.

Σώμα, οστά, αρθρώσεις:Οι Β1, Β6 αυξάνουν τον μυϊ-κό τόνο, βοηθούν το κεντρικό νευρικό σύστημα να λειτουρ-γεί σωστά και το σώμα να αναπτύσσετε. Ταυτόχρονα, το μαγνήσιο και το υδρολυ-μένο κολλαγόνο λιπαίνουν τις αρθρώσεις, ενυδατώνουν τους ιστούς και ενισχύουν το μυϊκό σύστημα.

Νύχια: Η Β2 και το μαγνή-σιο είναι απαραίτητα για γερά νύχια, χωρίς σπασίματα ή ραγί-σματα. Ταυτόχρονα, συμβάλουν στην καλή όραση!

Δέρμα: Το υδρολυμένο

κολλαγόνο όπως το Collagen Pro

Active δίνει σφρι-γηλότητα και ελα-

στικότητα, ενώ η Β2 χαρίζει λάμψη

και καταπραΰνει τα οιδήματα ακόμα

και στα χείλη.

Εγκέφαλος:Οι βιταμίνες Β1, Β5 που περιέχει συντελούν στην

καλή λειτουργία των νεύρων, αυξάνουν την πνευματική δραστηριότητα, μειώνουν

την κούραση και την κόπω-ση. Είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του

εγκεφάλου.

Fashion & Beauty

Το υγρό πόσι-μο κολλαγόνο Collagen Pro-Active, έχει γίνει αγαπημένη συνή-θεια για υγεία και λάμψη όλη μέρα.

Οι υγρές σκιές ματιών Dior Addict Fluid Shadows στεγνώνουν σε λίγα δευτερόλεπτα αφήνοντας ένα φίνο, ανάλαφρο χρωματικό αποτέλεσμα.

Πολύ περισσότερο από μια αντιρυτιδική φρο-ντίδα, η κρέμα νυκτός

Lancôme Vissionaire Nuit αναδημιουργεί

μια πραγματικά όμορφη επιδερμίδα που φαίνε-ται πιο λεία, τονωμένη

και ομοιογενής.

Το διπλό μολύβι ματιών Pure Color Intense Kajal Eyeliner Duo της Estée Lauder είναι το αγαπημένο αξε-σουάρ ομορφιάς.

Ο Philip Lim συνεργάζεται

με την εταιρεία καλλυντικών Nars και δημιουργεί μια συλλογή από βερ-

νίκια νυχιών, με μία πολύ ενδιαφέρου-σα και ξεχωριστή

παλέτα χρωμάτων, όπως χρυσό και

σκούρο μπλε

Από τη νέα συλλογή μακιγιάζ #dglovesfall Dolce & Gabbana The Make Up ξεχωρίσαμε το μωβ ανατρε-πτικό κραγιόν Classic Cream

Lipstick.

Ανακαλύψτε τις εξειδικευμένες

θεραπείες spa για κάθε τύπο μαλλιών, αποκλειστικά

στο Beautyworks (Λαοδίκης 29, Γλυφάδα, τηλ. 210 9680142-3)

Dior Prestige La Creme Souveraine. Μια κρέμα με θεϊκά απαλή, πλούσια υφή που αναδομεί εντατικά το δέρμα.

ESt

éE L

Au

DEr

Ο γαλλικός οίκος Miu Miu παρου-σιάζει το πρώτο του άρωμα, Ιδανικό για τη γυναίκα που διαθέτει ισχυρή ταυτότητα, είναι δη-μιουργική, περίεργη και ανεξάρτητη.

Beauty timeΦέτος το φθινόπωρο, οι εταιρείες καλλυ-ντικών μάς προτείνουν έντονα, ιδιαίτερα χρώματα και μας καλούν να... τολμήσουμε.

always wonderful

Κανάρη 74 & Καλαμακίου 90, Άλιμος, Τ: 210 9850438, 210 9855399 / Ποσειδώνος 20-21, Παλαιό Φάληρο,

Τ: 210 9882895,www.femalefuture.gr, liana_amoutza@yahoo.gr

Στον πολυχώρο ομορφιάς θα βρείτε τις πιο σύγχρονες προτάσεις

και θεραπείες στην αισθητική προσώπου και σώματος, το επαγγελματικό μακιγιάζ, την αποτρίχωση και το

αδυνάτισμα, με σύμμαχο τον πλέον σύγχρονο εξοπλισμό. H ιδιοκτήτρια Λιάνα Αμουτζά, μας παρουσιάζει τις νεότερες θεραπείες και μηχανήματα για όσους θέλουν να δώσουν ένα

οριστικό τέλος τόσο στην τριχοφυΐα όσο και στην κυτταρίτιδα.«Ξεχάστε την αποτρίχωση με κερί και το ξυράφι, καθώς τα εξελιγμένα

μηχανήματα και οι μέθοδοι αποτρίχωσης με laser που διαθέτει το Female Fu-ture & Men, θα κάνουν το όνειρο κάθε γυναίκας να απαλλαγεί από τις τρίχες για πάντα, πραγματικότητα. Η αποτρίχωση με λέιζερ προσφέρει οριστική, ασφαλή και

γρήγορη λύση. Τα συστήματα λέιζερ που διατίθενται στο χώρο μας είναι Alexandrite (αλεξανδρίτης) laser 755nm και diode (δυοδικό) laser 800-810nm, τα οποία

σύμφωνα με συγκριτικές μελέτες που έχουν γίνει έχουν αναδειχτεί στα μηχανήματα λέιζερ με τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Γυναίκες και άνδρες που επιθυμούν να απαλλαγούν ή και να αραιώσουν την τριχοφυΐα από σημεία του προσώπου και του

σώματος, όπου αυτή αποτελεί αισθητικό πρόβλημα, εδώ θα βρουν τη λύση.»«Όσον αφορά στα «ψωμάκια» και το επίμονο τοπικό πάχος, το νέο μηχάνημα

Cryolipolisis αδυνατίζει καθώς χάνετε πόντους ακόμα και με μία εφαρμογή! Μέσω μιας νέας μεθόδου τελευταίας τεχνολογίας, το λίπος

που θέλουμε να χάσουμε ψύχεται, «συσσωρεύεται» και στη συνέχεια απελευθερώνεται από τον οργανισμό. Από τις

πρώτες κιόλας συνεδρίες τα αποτελέσματα είναι αισθητά».

Με CryoLipoLiSiS ΑΠοΚΤήσΤε Το σώΜΑ

Που ονειρευεσΤε!

ή ιδιοκτήτρια Λιάνα Αμουτζά φροντίζει για την ομορφιά σας.

για τους αναγνώστες του περιοδικού μία επίσκεψη

για αποτρίχωση με Αλεξανδρίτη και Δυοδικό laser.

Δώρο50€

Giftcard

#

Παραδώστε την κάρτα στην reception

|70 lifemagazine.gr | 71lifemagazine.gr

Η Λειτουργική προπόνηση είναι η άσκη-ση που μας προετοιμάζει και μας βο-ηθάει να εκτελούμε τις καθημερινές

μας δραστηριότητες με καλύτερη απόδο-ση και αποτελεσματικότητα. Ο εξοπλισμός μπορεί να περιλαμβάνει: TRX, agility ladder, bosu balls, ζώνη αντίστασης, σάκο του μποξ, medicine balls, fit balls κ.α.

Με τη λειτουργική προπόνηση:✔ Ενεργοποιούμε το μεταβολισμό μας✔ Κάνουμε έντονη καρδιαγγειακή προπό-νηση η οποία θα συμβάλει στη βελτίωση των αερόβιων και αναερόβιων ενεργει- ακών συστημάτων μας.✔ Βοηθάμε στην πρόληψη των τραυμα-τισμών και την αποκατάσταση τους.✔ Βελτιώνουμε την στάση του σώματός μας.✔ Βελτιώνουμε τη λειτουργία και ικανό-τητά μας να εκτελούμε τις καθημερινές εργασίες και την ποιότητα ζωής μας.

Σε συνδυασμό τώρα με τις αρχές της μεθό-δου πιλάτες , δίνοντας απόλυτη προσοχή και έμφαση δηλαδή στην κοιλιακή χώρα(Power house), ακολουθούν ασκήσεις λειτουργικής προπόνησης “Functional Pilates”:

Fashion & Beauty

Functional Pilates‘Ασκηση 1ηSkipping (Agility ladder). Μίμηση τρεξίματος με τα γόνατα ψηλά. Με τη βοήθεια της “Agility ladder” η περιοχή που κινείστε είναι οριοθετημένη και η άσκηση διεξάγεται πιο εύκολα. Ανεβάζοντας τους παλμούς, βελτιώνετε τη φυσική σας κατάσταση. Εκτελείτε “skipping” για 1 λεπτό.

Άσκηση 2ηΣανίδα με «medicine ball». Στήριξη των χεριών στη μπάλα και

των ποδιών στα ακροδάχτυλα. Το σώμα ευθειασμένο απόλυτα και όλοι οι μύες ενεργοποιημένοι ισομετρικά. Ιδιαίτερα της κοιλιακής

χώρας. Προσπαθείτε να ακινητοποιήσετε τη μπάλα καθώς παραμέ-νετε σε «σανίδα» για 15’’ x 3 φορές.

Άσκηση 3ηΖώνη αντίστασης. Η στήριξη γίνε-

ται σε θέση squat και με σταθερή αντίσταση από τη ζώνη. Εκτελείτε

πλάγια βήματα προς την αντίθε-τη πλευρά του στηρίγματος της

ζώνης. 3 μεγάλα βήματα δεξιά και 3 αριστερά. Εκτελείτε την άσκηση

για 1 λεπτό.

Άσκηση 4ηBosu. Πλάγιοι κοιλιακοί. Στήριξη στο πλαινό μέρος του κορμού στο bosu σφίγγοντας το “Power House”. Τα πόδια σταυρωμένα και σταθερά στο έδαφος. Προσπαθείτε να ανεβάσετε τον κορμό σας πλάγια προς τα πάνω. Τεντώνετε και τα χέρια σας για μεγαλύτερη ενεργοποίηση των πλάγιων κοιλιακών. Ανεβάστε και κατεβάστε πλά-για τον κορμό 10 φορές και από 3 σετ την κάθε πλευρά.

Από την Ειρήνη Μαρσέλου

ΠΡΟΣΟΧΗ: Οι ασκήσεις αυτές δεν ενδείκνυνται σε άτομα με

μυοσκελετικές δυσλειτουργίες.

|70 lifemagazine.gr | 71lifemagazine.gr

May we help you?Ενημερωθείτε για τις νέες μεθόδους στον τομέα της

πλαστικής χειρουργικής και ακολουθήστε τις συμβουλές

των ιατρών μας για να έχετε μία ευχάριστη και υγιή

καθημερινότητα.

Health

σε αριθμούςΗ υγεία σας

Μετά την ηλικία των 20, μπαίνουν στο πρόγραμμα οι ετήσιες αιματολογικές εξετάσεις που δίνουν μια καλή γενική

«εικόνα» του οργανισμού μας. Σε αυτές προστί-θενται οι γενικές ούρων, η ακτινογραφία θώ-ρακα και σταδιακά, με την πάροδο του χρόνου, οι καρδιολογικές, όπου ανάλογα με την ηλικία,

τις συνήθειες και το ιστορικό σας αυξάνουν τη συχνότητά τους. Φυσικά, δεν ξεχνάμε τον οδο-ντίατρο και τον οφθαλμίατρο μας! Ο καθαρισμός πρέπει να γίνεται απαραίτητα 2 φορές το χρό-νο, όχι μόνο για να την καλή στοματική υγεία, αλλά κυρίως επειδή ο οδοντίατρος είναι σε θέση να διαγνώσει κάποια άλλη ασθένεια που τα συ-

μπτώματά της εμφανίζονται στην στοματική κοι-λότητα. Ο οφθαλμίατρος πάλι, μπορεί να μας περιμένει ανά 1-2 χρόνια, εφόσον δεν έχουμε κάποια ιδιαίτερη πάθηση.Αν στις εξετάσεις προσθέσετε και μικρές, καθημερι-νές αλλά ευεργετικές συνήθειες, θα μπορείτε άνετα να πείτε ότι «καλομαθαίνετε» τον εαυτό σας!

|72 lifemagazine.gr

Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία! Αυτό το ξέρουμε πια καλά.

Όμως, πόσοι από μας το τηρούμε; Η πρόληψη συνίσταται σε 2 βασικούς άξονες: τις προληπτικές εξετάσεις και τις καθημερινές

συνήθειές μας. Όσο και αν δουλεύουμε σκληρά και ο χρόνος μας είναι πολύτιμος, οι βασικές εξε-

τάσεις και οι καθημερινές συνήθειες που είναι ωφέλιμο να κάνουμε, δεν μας παίρνουν τόσο

χρόνο. Αντίθετα, μας προσθέτουν όμορ-φα χρόνια, γεμάτα υγεία!

7

8-9 ποτήρια νερότην ημέρα είναι η ποσότητα που πρέπει να πίνετε για να ενυδατώνεται σωστά ο οργανι-σμός. Από την άλλη πλευρά ο καφές δεν είναι τόσο ένοχος όσο νομίζατε, καθώς 2 φλυ-τζάνια καφέ βοηθούν στην καλή λειτουρ-γία του οργανισμού, ενώ 8 γραμμάρια φυτικών ινών στο πρωινό μειώνουν το ζά-χαρο. Τέλος, 1 ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, ενισχύει την μνήμη και καταπολεμά την κατά-θλιψη! Αρκεί βέβαια να μην το παρακάνετε!

ώρες ύπνουχρειάζεται κάθε βράδυ το σώμα μας για να ξεκουράζεται και να μπορεί να λειτουρ-γήσει. Επίσης, μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας, αποφεύγοντας την επαφή με ηλεκτρονικές συσκευές (κινητό, τηλεόραση, υπολογιστής) 20 λεπτά πριν πέσετε για ύπνο ώστε να «ηρεμήσει» ο εγκέφαλός σας. Όσοι δεν κοιμάστε αρκετά, φροντίστε να λαμβάνετε περίπου 300 θερμίδες εξτρά την ημέρα.

λεπτά άσκησης είναι ο ιδανικός χρόνος για

να γυμνάζεστε συνολικά μέσα στην εβδομάδα. Αν δεν

διαθέτετε αυτό το χρόνο, 7 λεπτά συνεχόμενης,

έντονης σωματικής άσκησης ενισχύουν την καύση λίπους

και ενεργοποιούν το μετα-βολισμό. Αν αποβάλετε και

κάποια κακή συνήθεια, ακόμα καλύτερα! Κάντε υπομονή

28 μέρες, καθώς τόσες χρειάζεται ο οργανισμός για

να την «σπάσει».

| 73lifemagazine.gr

2 φορές

να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας για καθαρι-σμό και μην ξεχνάτε το καθημερινό τρίπτυχο: βούρτσισμα-νήμα-στοματικό διάλυμα. Τέλος, αποφύγετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας κατευθείαν μετά το φαγητό. Ιδανικά, περιμένετε 30 λεπτά.

Άπλα μικρά βήματα, που όλοι μας μπορούμε

να ξεκινήσουμε από σήμερα κιόλας για ένα

καλύτερο αύριο!

τον χρόνο πρέπει

150

Από τον Δρ. Γιώργο Μουλίνο*

|74 lifemagazine.gr

ΑντιγήρΑνσήΑντιγήρΑνσή

Νέες εφαρμογές της Αναγεννητικής Ιατρικής έχουν αλλάξει σημαντικά τα δεδομένα στην αναζωογόνηση προσώπου και σώματος, καθώς και σε πολλές άλλες θεραπείες της Πλαστικής

Χειρουργικής. Ξεχωριστή θέση σε αυτές τις θεραπείες έχει η χρήση βλαστοκυττάρων.

με τη δύναμη των βλαστοκυττάρων!

Τί είναι τα βλαστοκύτταρα;Τα βλαστοκύτταρα είναι αδιαφοροποίητες μορ-φές κυττάρων και προέρχονται, μεταξύ άλλων, και από τον λιπώδη ιστό του ίδιου του ασθενούς και για το λόγο αυτό δε δημιουργούν ανεπιθύμητες αλλεργικές αντιδράσεις ως αυτόλογο υλικό.

Πώς γίνεται η διαδικασία;Αρχικά γίνεται η λήψη λίπους συνήθως από την περιοχή της κοιλιάς ή των γλουτών με τη χρή-ση μικροκάνουλας διαμέσου μιας πολύ μικρής οπής 3-5 χιλιοστών που επουλώνεται χωρίς να αφήνει ορατό σημάδι. Εν συνεχεία το λίπος απο-στέλλεται σε Εταιρεία, επίσημη τράπεζα βλαστο-κυττάρων με Εθνικά και Διεθνή πιστοποιητικά, όπου γίνεται η απομόνωση και η καλλιέργεια των βλαστοκυττάρων μέχρι να πάρουμε την επιθυ-μητή συγκέντρωση βλαστοκυττάρων. Η μέθοδος αυτή είναι συγκεκριμένη, διαρκεί 5-7 ημέρες και είναι η μόνη που παρέχει καθαρές μορφές βλα-στοκυτττάρων, μεγίστης ποιότητας χωρίς ετερο-γενείς πληθυσμούς κυττάρων, λίπος και προσμί-ξεις. Άλλες μέθοδοι με απλή φυγοκέντρηση, με λήψη τελικού διαλύματος εντός λεπτών ή χωρίς πιστοποιητικά και αναλυτική αναφορά απομό-νωσης, δεν οδηγούν σε λήψη βλαστοκυτττάρων αλλά σε κύτταρα άλλων μορφών που δεν έχουν καμία σχέση με τα βλαστοκύτταρα και την ανα-γεννητική τους δράση. Εν συνεχεία, το διάλυμα εγχέεται στην επιθυμητή περιοχή και προάγει τη

σύνθεση κυτοκινών, ινοβλαστών και αυξητικών παραγόντων, βελτιώνοντας σε εξαιρετικό βαθμό το μικροπεριβάλλον και τη δομή του δέρματος έτσι ώστε να αποκαθιστά τον μεταβολισμό, τον τόνο, τη σύσταση και γενικότερα την υγεία του δέρματος με τον πιο φυσικό και αποδεκτό από το σώμα τρόπο, χρησιμοποιώντας την αναγεννητική δύναμη του ίδιου του οργανισμού.

Θεαματικά αποτελέσματα στο πρόσωποΕιδικότερα στο πρόσωπο βοηθάει στην αποκατά-σταση της υφής και της σπαργής του δέρματος, στην εντελώς φυσική αναδόμηση των μικρών και απαιτητικών ρυτίδων, στη διόρθωση της χαλάρω-σης και της ελαστικότητας και γενικότερα στην ‘αναζωογονημένη’ υφή και όψη του δέρματος

Ανανεωμένη υφή και όψη της επιδερμίδας του σώματος Στο σώμα, τα βλαστοκύτταρα βοηθούν σημα-ντικά στη βελτίωση του περιγράμματος, της επι-φάνειας του δέρματος, της κυτταρίτιδας και της όψης ‘φλοιού πορτοκαλιού’, εστιακές αλλοιώ-σεις και βλάβες από την ηλιακή ακτινοβολία και προσδίδουν μια πιο ανανεωμένη υφή και όψη.

Λαμπερά και πυκνά μαλλιά Εξαιρετικά σημαντική είναι η δράση των βλα-στοκυττάρων στο τριχωτό της κεφαλής όπου με τον ίδιο μηχανισμό, βοηθούν στη βελτίωση του όγκου, της δομής και της πυκνότητας των τριχών περιοχών που δεν έχουν χάσει την τριχο-φυΐα τους ,καθώς και ενεργοποιεί τα σχετικώς ‘’αδύνατα’’ τριχοθυλάκια σε τμήματα που έχουν αραιώσει ή χάσει την ορατή τριχοφυΐα τους.

Συνδυασμός με άλλες θεραπείες για μέγιστο αποτέλεσμα!Ένα απο τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα των βλα-στοκυττάρων είναι η δυνατότητα συνδυασμού με άλλες αυτόλογες θεραπείες όπως το PRP και η μικρολιπομεταφορά, οι θεραπείες επαγωγής κολλαγονογένεσης όπως τα νήματα PDO, το microneedling και η μεσοθεραπεία, ενώ οι διά-φορες εφαρμογές laser για resurfacing και απο-κατάσταση τόνου του δέρματος έχουν συνεργική δράση με τα βλαστοκύτταρα.

100% εξατομικευμένες θεραπείες!

«Όλες οι θεραπείες με βλαστοκύτταρα είναι εξατομικευμένες και ο τρόπος και τύπος κάθε συνδυασμού μεθόδων εί-ναι αυστηρά προσαρμοσμένος σε κάθε ασθενή έτσι ώστε να επιτυγχάνεται συ-στηματικά το μέγιστο δυνατό αποτέλε-σμα. Η λήψη λίπους γίνεται εφ άπαξ και η απομόνωση βλαστοκυττάρων μπορεί να αφορά από 1 έως και 4 εφαρμογές ετησίως. Στο τέλος ο ασθενής παίρνει αναλυτική βεβαίωση της ποιότητας και της συγκέντρωσης των βλαστοκυττά-ρων στο διάλυμα που λαμβάνει.»

www.art-surgery.gr

| 75lifemagazine.gr

*Δημήτριος Καρυπίδης MD, MSc, PhD, FAACS, FICS

Πλαστικός Χειρουργός

Από τον Δρ. Δημήτριο Καρυπίδη*

Στο σύγχρονο και πλήρως εξοπλισμένο χώρο του art-surgery, η εξειδικευμένη ιατρική επιστημονική

ομάδα θα σας προτείνει επεμβατικές και μη θεραπείες για το πρόσωπο και το σώμα σύμφωνα με τις ανάγκες σας

«Ανακαλύψτε τις τελευταίες εξελίξεις στην Πλαστική Χειρουργική αλλά και τις εξειδικευμένες θεραπείες αναζωογό-νησης και αντιγήρανσης!

Η ιδιαίτερη εξειδίκευση στην Επανορθωτική & Αισθητική Χειρουργική Μαστού καθώς και στην Πλαστική Χειρουργική Κεφαλής & Προσώπου, αποκτηθείσα μετά απο πολύ-χρονη θητεία σε Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία του Εξωτερικού και της Ελλάδος, είναι ένα από τα πλέον ανταγωνιστικά πλεονεκτήματα της ιδρυτικής ομάδας του art-surgery που απο-τελείται από τους πλαστικούς χειρουργούς, Δρ. Δημήτριο Δρακωτό & Δρ. Δημήτριο Καρυπίδη. Παράλληλα, οι νέες χειρουργικές τεχνικές στο πρόσωπο και το σώμα έχουν τε-λειοποιηθεί με τη βοήθεια της Επανορθωτικής Μικροχειρουργικής, που είναι ένα από τα πλέον απαιτητικά πεδία της Πλαστικής Χειρουργικής και στο οποίο η ομάδα έχει προσφέρει πολλά τόσο σε επίπεδο έρευνας με δημοσιευμένες με-λέτες σε έγκυρα διεθνή επιστημονικά περιοδικά και συγγράμματα όσο και σε κλινικό επίπεδο. Παράδειγμα τέτοιων νέων τεχνικών αποτελoύν η επαναστατική μέθοδος γλυπτικής γλουτών κα-θώς και η συνολική αποκατάσταση του σώματος μετά απο βαριατρική χειρουργική που πραγμα-τοποιούνται από την ιατρική επιστημονική ομάδα του art-surgery!»

Ξάνθου 3, Γλυφάδα,T: 2109681340

info@art-surgery.gr

Να πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Η ρεφλεξολογία είναι μία τελείως φυσική κι ακίνδυνη μέθοδος ενεργοποίησης της αυτο-

θεραπευτικής ικανότητας του οργανισμού, δεν πα-ρεμβαίνει στον οργανισμό, δεν συνιστά ούτε χορηγεί φάρμακα και δεν προκαλεί παρενέργειες. Μετά από χρόνιες έρευνες και παρατηρήσεις, σήμερα πλέον δι-αθέτουμε συγκεκριμένους ρεφλεξολογικούς χάρτες με τα αντανακλαστικά σημεία στα πέλματα, στα χέ-ρια, στα αυτιά (ωτορεφλεξολογία) και στο πρόσωπο (προσωπορεφλεξολογία).

Πώς όμως βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και των ρυτίδων;Η κυτταρίτιδα είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης τοξινών στον οργανισμό μας. Κάνοντας μασάζ σε όλη την περιοχή της φτέρνας, ξεκινώντας από τον αστράγαλο και φτάνοντας ως το πίσω μέρος μπο-ρούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας να αποβάλλει τις τοξίνες. Στην περιοχή αυτή βρίσκονται τα αντα-νακλαστικά σημεία της λεκάνης, δηλαδή οι γοφοί και γλουτοί, όπου συνήθως εμφανίζεται η κυτταρίτιδα. Τα ίδια αυτά σημεία αποτελούν τα αντανακλαστικά και του εντέρου, που η σωστή λειτουργία του εξα-σφαλίζει μια πληρέστερη αποτοξίνωση του οργανι-σμού και συνεπώς την καταπολέμησή της.Όσον αφορά τις λεπτές γραμμές από τις οποίες θέ-λουμε να απαλλαγούμε, πιέζοντας τη ράχη του πο-διού, την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα αλλά και στο πέλμα επηρεάζουμε τη λυμφατική κυκλοφορία στο επάνω μέρος του σώματος και πιο συγκεκριμένα στον αυχένα, το πρόσωπο και γύρω από τα αυτιά. Η κίνη-

ση αυτή ελαττώνει τις μικρές ρυτίδες, το πρήξιμο που εμφανίζεται γύρω από τα μάτια και τα οιδήματα. Με αυτό τον τρόπο, η επιδερμίδα ξαναβρίσκει την ελαστι-κότητα και τη σφριγηλότητα που της έλειπε.

Τι άλλο μπορεί να κάνει για μας;Όταν υπάρχει μια ανισορροπία ή ένα μπλοκάρισμα σε κάποιο όργανο ή σε κάποιο σημείο του σώματος, τότε στο αντίστοιχο αντανακλαστικό σημείο σχηματίζονται κάποια ιζήματα, δηλαδή κάποιοι κόμποι, που ο ειδι-κός αισθάνεται με τα δάκτυλά του. Με τη διέγερση των ρεφλεξολογικών αυτών σημείων επιτυγχάνεται η καλύτερη κυκλοφορία αίματος, λέμφου και ενέρ-γειας στο αντίστοιχο σημείο του σώματος, το οποίο και πάσχει, ενώ ταυτόχρονα ελευθερώνονται από τον εγκέφαλο οι ενδορφίνες, που είναι οι φυσικές αναλγητικές ουσίες του οργανισμού και μειώνεται η μυϊκή ένταση, οπότε έτσι σταματάει ο τυχόν πόνος. Η ρεφλεξολογία είναι ολιστική μέθοδος γιατί ο ρε-φλεξολόγος θα βρει και θα ενεργοποιήσει και άλλα σημεία, που μπορεί να έχουν σχέση με το πρόβλημα και εν συνεχεία θα δουλέψει το ορμονικό, το ανο-σοποιητικό, το κυκλοφορικό σύστημα, καθώς και τα απεκκριτικά όργανα. Με όλη αυτή τη διαδικασία θα συμβάλλει στην ομοιόσταση του οργανισμού. Αν βά-λουμε τα πόδια κοντά κοντά θα δούμε ότι σχηματίζε-ται ένα ανθρώπινο σώμα. Η ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει σε πολλά προβλήματα υγείας και κυρίως είναι μια πολύ καλή μέθοδος πρόληψης η οποία είναι και εντελώς ακίνδυνη. Δεν προβαίνει και δεν επεμ-βαίνει σε ιατρική πράξη. Δεν δίνονται φαρμακευτικές συνταγές, ούτε καταργούνται αυτές των γιατρών.

Ιασωνίδου 54β, Ελληνικό, Τ: 2109212740, 6932520365 www.kwnstantinabeauty.com, kwnstantinabeauty@yahoo.com, facebook/kwnstantinabeauty

Κωνσταντίνα ΣταμάτηΠτυχιούχος Κοσμητολόγος, Αισθητικός του ΤΕΙ Θεσσαλονίκης. Απόφοιτος με βαθμό «Άριστα» από την Ακαδημία Ποδολόγων Ελλάδας. Κάτοχος πτυχίου «λεπτοχρωστικής μεθόδου» από την Permanent Beauty Γερμανίας. Ιδιοκτήτρια του «Beauty K’s»

Μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε ότι η ρεφλεξολογία θα γινόταν ο καλύτερος τρόπος να «σβήσετε» την κυτταρίτιδα και τις ρυτίδες; Κι όμως, οι ειδικοί

στα «Beauty K’s» μας εγγυώνται για τα οφέλη της ρεφλεξολογίας.

Η ρεφλεξολογία σύμμαχος στην ομορφιά!

Η Ρεφλεξολογία βοηθάστην καλή υγεία, στην κυκλοφορία του αίματος και της ενέργειας στο σώμα, στην πρόληψη, στην αποτοξίνωση, στην αναζωογόνηση και στη χαλάρωση!

Πόσο συχνά μπορούμε να κάνουμε;Η κάθε συνεδρία στα «Beauty K’s» διαρκεί 45 λε-πτά, με συχνότητα 2-3 φορές την εβδομάδα στην αρχή και μετά τις αραιώνουμε ανάλογα με την πε-ρίπτωση. Εμείς σε κάθε συνεδρία εφαρμόζουμε πι-έσεις ξεκινώντας από κεφάλι-αυχένα -αυτί-παλάμες και καταλήγουμε στις πατούσες. Δεν χρειάζεται να αφαιρεθούν ρούχα και μπορεί να πραγματοποιηθεί οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Ο άνθρωπος που δέ-χεται τη ρεφλεξολογία αισθάνεται πολύ ωραία αφού χαλαρώνει. Στην αρχή μπορεί να νιώθει πόνο στα αντανακλαστικά σημεία αν υπάρχει κάποιο πρόβλη-μα, ωστόσο ο πόνος αυτός σιγά σιγά θα μειώνεται όσο ελαττώνεται και το πρόβλημα.

Από

την

Κωνσ

ταντ

ίνα

Σταμ

άτη*

Οι βασικότερες αιτίες για τους πόνους της σπονδυλικής στήλης βασίζονται στο μυ-οπεριτονιακό σύνδρομο και στην κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου. Το μυοπεριτο-

νιακό σύνδρομο πόνου είναι μια οξεία ή χρόνια μορφή πόνου. Ο πόνος που προκαλείται από το σύνδρομο - το οποίο αποτελεί ένα μεγάλο κομμάτι των πόνων που αφορούν την σπονδυλική στήλη - εστιάζεται γύρω από ευαίσθητα σημεία σε μυϊκές ομάδες που ονομάζονται «trigger points» ή ση-μεία πυροδότησης πόνου. Τα «trigger points» είναι δυνατόν να είναι επώδυνα στην ψηλάφηση και ο πόνος να ακτινοβολεί περιφερικά του σημείου που ψηλαφείται Είναι γεγονός ότι όλοι βιώνουμε κατά καιρούς κάποιο μυϊκό πόνο, ο οποίος υποχωρεί σε λίγες ημέρες. Όμως, στους ασθενείς με μυοπεριτο-νιακό πόνο ο μυϊκός πόνος εμμένει και χαρακτηρί-ζεται από εξάρσεις και υφέσεις.Ο μυοπεριτονιακός πόνος, ο οποίος προέρ-χεται από «trigger point» συνδέεται με πολ-λούς τύπους πόνου όπως:◆ Κεφαλαλγίες - Ημικρανίες◆ Αυχενικούς πόνους◆ Οσφυαλγία - ισχιαλγία◆ Πόνους στα άνω ή κάτω άκραΤα συμπτώματα και η κλινική εικόνα του μυο-περιτονιακού πόνου συνίστανται σε:◆ Βαθύ και οξύ, διαπεραστικό πόνο.◆Πόνο που εμμένει και χαρακτηρίζεται από

εξάρσεις και υφέσεις.◆ Μειωμένη μυϊκή ελαστικότητα.◆ Δυσκαμψία των αρθρώσεων που άπτονται των μυών που πάσχουν.◆ Μια περιοχή αυξημένης τάσης στους μύες, η οποία είναι εξαιρετικά ευαίσθητη στην ψηλάφηση.◆ Διαταραχή του ύπνου εξαιτίας του πόνου.◆ Μυϊκή ατροφία.

ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣΗ αντιμετώπιση του Μυοπεριτονιακού Πόνου πραγματοποιείται σε ελάχιστες συνεδρίες με τη χρήση του κρουστικού υπερήχου και την αποσυ-μπίεση (όταν υπάρχει κήλη στο μεσοσπονδύλιο δίσκο) της Σπονδυλικής Στήλης στην ανάλογη περιοχή του πόνου. Ο κρουστικός υπέρηχος είναι θεραπεία μέσω ωστικών κυμάτων, παρέχει βελτιω-μένη παροχή αίματος στην περιοχή του πόνου και επίσης είναι, ίσως, η μοναδική μέθοδος που με την εφαρμογή της ως μονοθεραπεία (δηλαδή μόνο με ωστικά κύματα – ESWT) δίνει τέτοια αποτελέσματα σε παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, διότι επιδρά έπειτα από μερικά λεπτά - ώρες θεραπείας.

Τα εγκάρσια ωστικά κύματα:◆ Διεγείρουν τις επιδερμικές ίνες των περιφε-ρειακών νεύρων, που ενεργοποιούν τους μηχα-νισμούς αποφυγής του πόνου στο οπίσθιο κέ-ρας του νωτιαίου μυελού (θεωρία ελέγχου της

Πύλης του Πόνου).◆ Αλλάζουν το τοπικό περιβάλλον των κυττά-ρων, έτσι ώστε να ελκύονται οι ουσίες που μπλο-κάρουν το ερέθισμα του πόνου.◆ Διεγείρουν την έκλυση ενδορφινών, που μειώ-νουν την τοπική ευαισθησία στον πόνο.Ο σκοπός της αποσυμπίεσης είναι η μείωση της πίεσης μέσα στο δίσκο και η διευκόλυνση της με-ταφοράς των υγρών - θρεπτικών στοιχείων και του οξυγόνου στο δίσκο. Η μείωση της ενδοδισκικής πίεσης - της πίεσης μέσα στο δίσκο - συντελεί στην επαναφορά της διόγκωσης ή της κήλης του δίσκου και ανακουφίζει την πίεση του νεύρου. Οι ρήξεις στους δακτυλίους του δίσκου μπορούν να επιδι-ορθωθούν και επαρκής ποσότητα υγρών και θρε-πτικών στοιχείων μπορεί να εισαχθεί στον πυρήνα για να ανατρέψει την εκφύλιση του δίσκου και την κατάρρευσή του σαν συνέπεια του τραυματισμού. Η ενυδάτωση του πυρήνα του δίσκου μπορεί να αποκαταστήσει το ύψος του δίσκου, απαλλάσσο-ντας από την πίεση στις αρθρικές αποφύσεις.

| 77lifemagazine.gr

Από τον Δρ. Κωνσταντίνο Χ. Γεωργιλάκη*

Body Health Clinic – Φυσιοθεραπεία – B.E.St – Scenar Therapy – Papimi

Myovision – ProAdjuster – Spineforce, Α. Μεταξά 11, Στοά APIAN, 3ος όρ.

Τ: 2108983043/ 6932700139, www.bodyhealth.gr, info@bodyhealth.gr

Τι προκαλεί τους έντονους πόνους στην σπονδυλική στήλη και πώς μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε; Διαβάστε όλες τις νεότερες ιατρικές εξελίξεις.

*Κωνσταντίνος Χ. Γεωργιλάκης MSc, MRT, φυσιοθεραπευτής - καθ. Φυσικής αγωγής, manual therapist – master σπονδυλικής στήλης

Βάλτε τέλος στους πόνουςΣπονδυλική στήλη:

Αντιμετωπίστε τους πόνους της

σπονδυλικής στήλης με την επαναστατική μέθοδο του κρουστικού υπερή-

χου και της αποσυ-μπίεσης.

|78 lifemagazine.gr

Μία από τις μεγαλύτερες χαρές ενός ζευγαριού είναι η απόκτηση ενός υγιούς μωρού. Το κέντρο Femina είναι δίπλα στο ζευγάρι σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης,

ώστε να ζήσει το θαύμα της γέννησης του δικού του παιδιού!

Από τον Δρ. Βαμβακάρη Ιωάννη

Η διερεύνηση υγείας του εμβρύου γίνεται με υπερηχογραφικό έλεγχο και επεμβατι-κά test. Ο υπερηχογραφικός έλεγχος κα-

λύπτει μορφολογικές ανωμαλίες και τα επεμβα-τικά test καλύπτουν χρωμοσωμικές ανωμαλίες.Τα επεμβατικά test είναι:u Η αμνιοπαρακέντησηu Η βιοψία τροφοβλάστη ή χοριακής λάχνης (CVS)

Α. Αμνιοπαρακέντηση

Τι είναι η αμνιοπαρακέντηση;Η αμνιοπαρακέντηση είναι η επεμβατική εξέτα-ση με την οποία διαπιστώνονται ενδεχόμενες γενετικές ανωμαλίες του εμβρύου. Ουσιαστικά, γίνεται λήψη μικρού δείγματος αμνιακού υγρού, για να διερευνηθεί ο καρυότυπος, ή αλλιώς χρω-μοσωμικός χάρτης του εμβρύου και να διαπιστω-θεί αν υπάρχουν ελλείψεις ή διπλασιασμοί στο γενετικό υλικό, που σχετίζονται με περίπου 120 σύνδρομα-νοσήματα. Έτσι διαπιστώνεται αν εί-

ναι υγιές ή εμφανίζει γενετικά προβλήματα.

Σε ποιες περιπτώσεις χρειάζεται να γίνει αμνιοπαρακέντηση;Όλες οι έγκυες γυναίκες ηλικίας 35 χρόνων και άνω, αντιμετωπίζουν σχετικά αυξημένο κίνδυνο να γεννήσουν παιδί με χρωμοσωματικές ανω-μαλίες, όπως σύνδρομο Down. Το 35ο έτος της ηλικίας όμως, δεν αποτελεί από μόνο του κριτή-ριο για να γίνει η αμνιοπαρακέντηση. Και αυτό γιατί πρέπει να αξιολογούνται και τα αποτέλε-σματα που προκύπτουν από το screening του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου της εγκυμο-σύνης και οδηγούν στο συμπέρασμα αν η εξέ-ταση αυτή είναι αναγκαία ή όχι. Για παράδειγμα μια γυναίκα στα 35 όπου βάσει του screening του πρώτου τριμήνου ο κίνδυνος είναι μικρός (δηλ. 1 στα 1000) θα μπορούσε να μην κάνει την αμνιοπαρακέντηση. Γενικά, πάντως, καλό εί-ναι οι γυναίκες άνω των 40 ετών να την κάνουν, γιατί έτσι εξασφαλίζουν ότι δε θα γεννηθούν

παιδιά με σοβαρά προβλήματα υγείας. Ένας άλλος λόγος που λαμβάνουμε υπ’ όψη μας είναι το οικογενειακό ιστορικό χρωμοσωμικών ανωμαλιών και το ρίσκο των χρωμοσωμικών ανωμαλιών που έχει αναδείξει ο προγεννητικός έλεγχος σε γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας. Το ρίσκο αυτό υπολογίζεται από την αυχενική δια-φάνεια και το PAPP-A, στην οποία υποβάλλεται η γυναίκα μεταξύ 11ης-13ης εβδομάδα κύησης.Να προσθέσουμε ότι ο γιατρός οφείλει να συμ-βουλέψει το ζευγάρι για την ανάγκη ή μη της εκτέλεσης της αμνιοπαρακέντησης, αλλά την τελική απόφαση την παίρνουν πάντα οι γονείς.

Πότε εκτελείται η Αμνιοπαρακέντηση;Η εξέταση διενεργείται τις πρώτες 15 με 20 εβδομάδες της κύησης. Περιστασιακά πραγμα-τοποιείται και αργότερα για να εντοπίσει λοι-μώξεις. Για παράδειγμα, διενεργείται όταν η εγκυμονούσα έχει εκτεθεί στον ιό CMV (κυττα-ρομεγαλοϊό)ή TOXO (τοξόπλασμα).

Health

Γυναικολογικό & Μαιευτικό Κέντρο FeminaΠρογεννητικός Γενετικός Έλεγχος Εμβρύου

Μία από τις μεγαλύτερες χαρές ενός ζευγαριού είναι η απόκτηση ενός υγιούς μωρού. Το κέντρο Femina είναι δίπλα στο ζευγάρι σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης, ώστε να ζήσει το θαύμα της γέννη-σης του δικού του παιδιού!

| 79lifemagazine.gr

Η διαδικασία της αμνιοπαρακέντησηςΗ όλη διαδικασία κρατάει περίπου 3 λεπτά, δεν είναι επίπονη και το μόνο που μπορεί να νιώσει η γυναίκα είναι μια μικρή πίεση κατά τη διάρ-κεια. Με μία πολύ λεπτή βελόνα και με οδηγό τον υπέρηχο γίνεται λήψη μικρής ποσότητας αμνιακού υγρού και ύστερα το δείγμα στέλνεται σε ειδικό εργαστήριο γενετικής για ανάλυση. Τα πρώτα αποτελέσματα βγαίνουν τις 2 πρώτες μέ-ρες και τα ολοκληρωμένα μετά από 15 ημέρες. Ενώ με τον μοριακό καρυότυπο, μια εξελιγμένη μορφή επεξεργασίας δείγματος, έχουμε το συνο-λικό αποτέλεσμα σε 5 ημέρες. Η μέθοδος αυτή ανιχνεύει όλες τις ανισοζυγίες των χρωμοσωμά-των όπως και ο κλασικός καρυότυπος και επιπλέ-ον 120 σύνδρομα – νοσήματα, συν τη διάγνωση του συνδρόμου εύθραυστου Χ και της νωτιαίας μυϊκής ατροφίας, συν της κυστικής ίνωσης.

ΑνάρρωσηΜετά τη λήψη του αμνιακού υγρού χρειάζεται ανάπαυση στο σπίτι για 2ημέρες. Δεν χρειάζεται η εγκυμονούσα να μείνει ξαπλωμένη αυτό το δι-άστημα, καλό όμως είναι να παραμείνει σπίτι και να αποφύγει κάθε είδους κοπιαστική εργασία.Θα πρέπει να αποφεύγει τα εξής:u Την πολύωρη μετακίνηση αμέσως μετά την αμνιοπαρακέντηση.u Την εργασία για 4 ημέρες.

Η εγκυμονούσα θα πρέπει να επικοινωνή-σει με τον γιατρό της στις ακόλουθες πε-ριπτώσεις:u Αν δει ποσότητα αίματος στο εσώρουχο.

u Αν έχει έντονους πόνους στο κάτω μισό της κοιλιάς.u Αν ανεβάσει πυρετό.

Πόσο ασφαλής θεωρείται η αμνιοπαρακέντηση;Η συγκεκριμένη εξέταση θεωρείται γενικά ασφαλής, πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο και έμπειρο γιατρό που γνωρίζει πως να απο-φεύγει τις επιπλοκές. Υπάρχει κίνδυνος αποβο-λής εξαιτίας της επεμβατικής εξέτασης, ο οποί-ος είναι περίπου 0,5 - 1 %. Η αμνιοπαρακέντηση όμως, θεωρείται η πιο έγκυρη και πλήρης εξέταση για τη διερεύνηση της υγείας του εμβρύου. Είναι όμως, καλό να γί-νεται όταν συντρέχουν οι λόγοι που αναφέραμε παραπάνω.

Β. Βιοψία τροφοβλάστη ή χοριακής λάχνης (CVS)

Το CVS διενεργείται λίγο νωρίτερα από την αμνιοπαρακέντηση (περίπου τη 12η εβδομάδα της κύησης). Εξετάζεται ένα δείγμα κυττάρων που λαμβάνεται από τον πλακούντα.Με τη συγκεκριμένη εξέταση ο κίνδυνος αποβο-λής είναι ίδιος με τον κίνδυνο αποβολής στην αμνιοπαρακέντηση (0,5 – 1 %). Το πλεονέκτημα της εξέτασης, σε σχέση με την προηγούμενη μέ-θοδο, είναι ότι οι γονείς έχουν το αποτέλεσμα που αφορά την υγεία του παιδιού τους, πολύ νωρίτερα.Το CVS διεξάγεται στις ίδιες περιπτώσεις με την αμνιοπαρακέντηση.

Από τον πρώτο χτύπο της καρδούλας του μω-ρού σας μέχρι το πρώτο του κλάμα, ο γιατρός Βαμβακάρης Ιωάννης και το προσωπικό στο Γυναικολογικό Κέντρο Femina θα εξασφα-λίσουν την καλύτερη φροντίδα για εσάς και το πλασματάκι που θα φέρετε στον κόσμο.Στο κέντρο Femina διενεργούνται όλες οι απαραίτητες εξετάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, με ασφάλεια και αξιο-πιστία. Επιπλέον, παραδίδονται μαθήματα ανώδυνου τοκετού, θηλασμού και βρεφι-κού μασάζ και παρέχονται μασάζ και γιόγκα εγκυμοσύνης.Το έμπειρο προσωπικό του και ο ειδικά εξο-πλισμένος χώρος με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας, είναι σε θέση να σας παρέχει όλα τα απαραίτητα μέσα για να έχετε τον πλήρη έλεγχο της εγκυμοσύνης σας.Ο γιατρός με ειδίκευση στον προγεννητικό έλεγχο θα σας καθοδηγήσει βήμα βήμα στο όμορφο ταξίδι της εγκυμοσύνης σας, διασφαλί-ζοντας την υγεία της μητέρας και του εμβρύου.

Δρ. Βαμβακάρης Ιωάννης MDΜαιευτήρας – Γυναικολόγος

Το γυναικολογικό και μαιευτικό κέντρο FEMINA βρίσκεται δίπλα σας!

Αγ. Αλεξάνδρου 22 & Θέτιδος 18, Παλαιό Φάληρο, T: 210 9883283, www.feminacare.gr

Η καινοτομία στην εξέταση Μη επεμβατικό προγεννητικό Test (NIPT)

Πρόκειται για μια καινοτόμο εξέταση μη-επεμβατικού προγεννητικού ελέγ-χου, εύκολη και εντελώς ακίνδυνη. Το Τest πραγματοποιείται την 9η εβδομά-δα της κύησης με απλή αιματολογική εξέταση της μητέρας.Το μη επεμβατικό προγεννητικό Test (NIPT) όμως, είναι σε θέση να εντοπί-σει μόνο τις 3 πιο κοινές χρωμοσωμικές ανωμαλίες στο έμβρυο. Έτσι λοιπόν, η συγκεκριμένη εξέταση δεν αντικαθιστά την επεμβατική μέθοδο της αμνιο-παρακέντησης και συγκεκριμένα του μοριακού καρυότυπου, με την οποία εί-μαστε σε θέση να ανιχνεύσουμε περίπου 120 σύνδρομα-νοσήματα γενετικών ανωμαλιών, όπως προαναφέραμε. Ελπίζουμε στα επόμενα χρόνια η μέθοδος αυτή να εξελιχθεί με τρόπο που να μπο-ρεί να ανιχνεύσει ολόκληρο τον καρυότυπο του εμβρύου στο αίμα της μητέρας.

|80 lifemagazine.gr

Αρχικά, θα πρέπει να διευκρινιστεί πως η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κα-τάσταση και η έγκυος γυναίκα δεν είναι

«ασθενής». Ο σκοπός των πολλαπλών επισκέ-ψεων στο γυναικολόγο για την παρακολούθηση μιας κύησης, είναι ν’ αναγνωριστούν έγκαιρα και ν’ αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά διάφορες καταστάσεις (που αφορούν σε πιθανή προϋπάρ-χουσα παθολογία της γυναίκας ή όχι) οι οποίες μπορεί να επιπλέξουν μια εγκυμοσύνη.Έτσι λοιπόν, η πρώτη επίσκεψη στον ιατρό θα πρέπει να γίνεται στις 6-8 εβδομάδες από την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου. Σε αυτήν την επίσκεψη θα γίνει: ● προσεκτική λήψη του ιστορικού σας (τόσο του ατομικού, όσο και του οικογενειακού ή του μαιευτικού –αν υπάρχει),● λεπτομερής φυσική εξέταση και προσδιορι-σμός του βάρους και της αρτηριακής πίεσης ● υπερηχογράφημα αρχόμενης κύησης για να προσδιοριστούν:α) το ότι η κύηση είναι ενδομήτριαβ) η καρδιακή λειτουργία του εμβρύου γ) η ηλικία της κύησης και η πιθανή ημερομηνία τοκετού και δ) η ύπαρξη περισσοτέρων του ενός εμβρύων (πολύδυμη κύηση)● πλήρης εργαστηριακός προγεννητικός έλεγχος.Η παρακολούθηση της εγκυμοσύνης συνήθως γί-νεται μία φορά το μήνα μέχρι τις 32 εβδομάδες, μετά κάθε 15 ημέρες μέχρι τις 38 εβδομάδες και κατόπιν κάθε εβδομάδα μέχρι τον τοκετό. Σε πε-ριπτώσεις που υπάρχει κύηση υψηλού κινδύνου, όπως και σε περιπτώσεις δίδυμης εγκυμοσύνης, επιβάλλεται η παρακολούθηση αυτή να είναι συ-χνότερη. Κατά τη διάρκεια της κύησης θα πρέπει να

γίνουν τρία βασικά υπερηχογραφήματα:● Η αυχενική διαφάνεια τον 3ο μήνα (11-14 εβδομάδα) που έχει σαν στόχο τον αποκλει-σμό χρωμοσωμικών ανωμαλιών του εμβρύου (σε συνδυασμό με βιοχημικές αιματολογικές εξετά-σεις της μητέρας). Γίνεται επίσης και μέτρηση του μήκους του τραχήλου για τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού και μέτρηση της ροής του αίματος στις αρτηρίες της μήτρας για την πρόβλεψη ανάπτυ-ξης προεκλαμψίας της εγκύου. ● Το υπερηχογράφημα Β’ επιπέδου τον 5ο μήνα (21-24 εβδομάδα) κατά το οποίο γίνεται λεπτομερής εξέταση της ανατομίας του εμβρύ-ου κατά συστήματα (εγκέφαλος, καρδιά, νεφροί, πνεύμονες, άκρα, πρόσωπο, σπονδυλική στήλη, κ.ά.), προσδιορισμός του φύλου και του βάρους και αξιολόγηση της ποσότητας του αμνιακού υγρού καθώς και της θέσης του πλακούντα.● Εξέταση Doppler τον 8ο μήνα (32-34 εβδομάδα) κατά την οποία γίνεται μέτρηση της αιματικής ροής σε μερικά αγγεία του μωρού όπως στην ομφαλική αρτηρία που μεταφέρει αίμα από τον πλακούντα στο μωρό, στη μέση εγκεφαλική αρτηρία στον εγκέφαλό του και στο φλεβώδη πόρο (ένα αγγείο στο ήπαρ). Αυτές οι μετρήσεις σε συνδυασμό με την ποσότητα του αμνιακού υγρού, τις μετρήσεις μεγέθους και τις κινήσεις του εμβρύου καθώς και της ποιότητας του πλακούντα μας παρέχουν πολύτιμες πληρο-φορίες για την ενδομήτρια υγεία του.Συγχαρητήρια λοιπόν, για την εγκυμοσύνη σας! Σε λίγο καιρό θα παίξετε τον σημαντικότερο ρόλο της ζωής σας, αυτόν της μητέρας. Θα πρέπει να ζήσετε αυτή την ξεχωριστή διαδρομή με χαρά και υπερη-φάνεια. Συνεργαστείτε με τον γιατρό σας και ακο-λουθείστε τις οδηγίες του για μια ευχάριστη και ασφαλή εγκυμοσύνη για σας και το μωρό σας.

*Δρ. Παναγιώτης Πατραμάνης - ΓεωργαλήςΜαιευτήρας - Γυναικολόγος

Από τον Δρ. Παναγιώτη Πατραμάνη - Γεωργαλή*

Το θετικό τεστ εγκυμοσύνης γέμισε εσάς και το σύντροφο σας χαρά! Χαρά, αλλά και άγχος για την όμορφη περιπέτεια που είναι η εγκυμοσύνη, μια περιπέτεια 40 εβδομάδων! Οι απορίες πολλές, το ίδιο και οι ανησυχίες σας. «Τι πρέπει να κάνω;

Ποιο είναι το σωστό για μένα και το μωρό μου;». Αρωγός σε αυτή την προσπάθεια μιας γυναίκας είναι ο μαιευτήρας-γυναικο-λόγος, με τις συμβουλές και τη συνεργασία του οποίου η μέλλουσα μητέρα θα κρατήσει ένα υγιές μωράκι στην αγκαλιά της.

mediFem Γυναικολογικό - Ενδοκρινολογικό Κέντρο

Παρακολούθηση εγκυμοσύνης:Τι πρέπει να κάνετε

Health

| 81lifemagazine.gr

Info: Κύπρου 61, Γλυφάδα, 16674, Τ: 210 9680883 / F. 210 8948880, www.medifem.gr

Οι θυρεοειδικές ορμόνες μπορούν να επη-ρεάσουν τη δυνατότητα για αναπαρα-γωγή με διαφόρους τρόπους διότι είναι

απαραίτητες για:● τη σωστή λειτουργία του καταμήνιου κύ-κλου (της περιόδου) στις γυναίκες,● τη φυσιολογική ωοθυλακιορρηξία,● τη λειτουργία του ωχρού σωματίου (το στάδιο πριν την εμφύτευση του εμβρύου),● την εμφύτευση (επηρεάζουν την παραγω-γή της τροφοβλάστης )και● τη λειτουργία του πλακούνταΟι θυρεοειδικές παθήσεις είναι ιδιαίτερα συχνές στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και για το λόγο αυτό, όλες οι γυναίκες που επιθυμούν μια εγκυμοσύνη και, ιδιαίτερα, αν έχουν προβλήματα γονιμότητας θα πρέπει να ελέγχονται για πιθανές διαταραχές της θυρεοειδικής λειτουργίας.

Ο ρόλος της θυρεοειδοτρόπου ορμόνης (TSH) Στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας η TSH συνήθως βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα και συνήθως είναι <3 mIU/ml. Αύξησή της σε ανώτερα επίπεδα μπορεί να υποδηλώνει μια αρχόμενη υπολειτουργία του θυρεοειδούς. Ο υποκλινικός υποθυρεοειδισμός (όταν δηλαδή η TSH είναι αυξημένη ενώ οι ορμόνες Τ3 και Τ4 βρίσκονται στα φυσιολογικά επίπεδα) μπο-ρεί να επηρεάσει την αυτόματη σύλληψη λόγω διαταραχής της ωοθηλακιορρηξίας, αλλά μπο-ρεί να αυξήσει και την πιθανότητα αποβολής στο πρώτο τρίμηνο ή παλίνδρομης εγκυμοσύ-νης. Αν σε έναν πρώτο έλεγχο η TSH βρεθεί αυξημένη, τότε θα πρέπει να επαναληφθεί σε τουλάχιστον 6 εβδομάδες με τον ταυτόχρονο έλεγχο αντιθυρεοειδικών αντισωμάτων.

Υποθυρεοειδισμός και εγκυμοσύνηΗ έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να επηρεάσει την επίτευξη εγκυμοσύνης με πολ-λούς τρόπους. Ο υποθυρεοειδισμός μειώνει τη γονιμότητα είτε προκαλώντας διαταραχή στην

συχνότητα της περιόδου, είτε μειώνοντας την συχνότητα της ωοθηλακιορρηξίας, είτε επη-ρεάζοντας την εμφύτευση του εμβρύου. Ο υποθυροειδισμός μπορεί να επηρεάσει και την ποιότητα των ωαρίων που λαμβάνονται με την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή και μπορεί να μειώσει την πιθανότητα επιτυχίας της εξωσω-ματικής γονιμοποίησης. Η θεραπεία με θυρο-ξίνη επαναφέρει τη φυσιολογική ισορροπία, εξισορροπεί τις ορμόνες, βοηθά στην ομαλο-ποίηση του κύκλου και αυξάνει την αυτόματη σύλληψη.Μια πιθανή εγκυμοσύνη αυξάνει σχεδόν στο δι-πλάσιο τις ανάγκες για θυρεοειδικές ορμόνες και για το λόγο αυτό μια γυναίκα που έχει υποθυρε-οειδισμό και επιθυμεί εγκυμοσύνη θα πρέπει να διατηρεί τα επίπεδα της TSH χαμηλά (<2.5 mIU/ml όπως αναφέραμε και πιο πάνω) και της Τ4 στα ανώτερα φυσιολογικά. Με την επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης θα πρέπει να επικοινωνήσει άμεσα με τον ενδοκρινολόγο της για την πιθανή αύξηση της δόσης θυροξίνης κατά τη διάρκεια της κύησης.

Αυξημένα αντιθυρεοειδικά αντισώματα και κίνδυνος αποβολής στο πρώτο τρίμηνοΟι αυτοάνοσες παθήσεις του θυρεοειδούς, όπως η θυρεοειδίτιδα Hashimoto, είναι ιδιαίτερα συ-χνές στις νέες γυναίκες. Η παρουσία αυτοαντι-σωμάτων σε πολύ αυξημένα επίπεδα, ακόμα και όταν ο θυρεοειδής λειτουργεί φυσιολογικά, σχε-τίζεται με διπλάσια πιθανότητα υπογονιμότητας, ενώ είναι πιο συχνή η παρουσία τους στις γυναί-κες που έχουν και άλλες αιτίες υπογονιμότητας όπως η ενδομητρίωση και οι πολυκυστικές ωο-θήκες. Τα αυξημένα αντιθυρεοειδικά αντισώματα είναι επίσης ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για αποβολές πρώτου τριμήνου. Κάθε γυναίκα με αυξημένα θυρεοειδικά αντισώμα-τα που επιθυμεί εγκυμοσύνη θα πρέπει να αξιολο-γείται από έναν εξειδικευμένο ενδοκρινολόγο για την πιθανότητα κατάλληλης θεραπείας.

Τι συμβαίνει όταν υπερλειτουργεί ο θυρεοειδής; Ο ήπιος υπερθυρεοειδισμός δεν φαίνεται να επη-ρεάζει την γονιμότητα στον ίδιο βαθμό με την υπολειτουργία του θυρεοειδούς. Οι γυναίκες στις οποίες η TSH είναι χαμηλή αλλά οι θυρεοειδικές ορμόνες στα ανώτερα φυσιολογικά επίπεδα δεν χρειάζονται θεραπεία αλλά στενή παρακολούθηση.Δε συμβαίνει το ίδιο στις περιπτώσεις σοβαρού υπερθυρεοειδισμού (όταν δηλαδή οι θυρεοειδι-κές ορμόνες είναι πολύ πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα). Στις περιπτώσεις αυτές αν έχουμε εγκυ-μοσύνη είναι αυξημένος ο κίνδυνος επιπλοκών και αποβολής και θα πρέπει άμεσα να παρέμβει ενδο-κρινολόγος και να ξεκινήσει κατάλληλη θεραπεία πριν την έναρξη της εγκυμοσύνης. Αν βρίσκεστε σε αναπαραγωγική ηλικία και δεν έχετε κάνει έλεγχο της θυρεοειδικής σας λει-τουργίας, συζητήστε με τον ιατρό σας τι εξε-τάσεις είναι κατάλληλες για εσάς. Αν είσαστε έγκυος, βεβαιωθείτε ότι η λειτουργία του θυρεο-ειδούς σας παρακολουθείται.

Τι ρόλο παίζει ο θυρεοειδής στη γονιμότητα και στην εγκυμοσύνη; Μπορεί να επηρεάσει το να πετύχουμε μια εγκυμοσύνη; Τι χρειάζεται να προσέξει μια έγκυος που έχει πρόβλημα με τον θυρεοειδή της;

Από τη Δρ. Μεντζελοπούλου*

Παγίδα για τη γονιμότητα;Θυρεοειδής:

*Παρασκευή ΜεντζελοπούλουΕνδοκρινολόγος - Διαβητολόγος/ Διπλωματούχος American Board of Endocrinology, Diabetes and Metabolism, www.endodiabetes.gr

|82 lifemagazine.gr

Health

Ο πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή είναι συχνό ενόχλημα πολλών νέων γυναι-κών. Πολλές φορές, ο πόνος αυτός δεν υποκρύπτει κάποια γυναικολογική πάθη-

ση και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως την εμπειρία της γυναίκας στο σεξουαλικό τομέα, καθώς και τις εκάστοτε στάσεις που υιοθετεί στο σεξ.

*Στέφανος Χανδακάς MD MBA PhDΜαιευτήρας - Γυναικολόγος, ενδοσκοπικός χειρουρ-

γός - γυναικολόγος, MD MBA PhD, επιστημονικός συνεργάτης των Νοσοκομείων Μητέρα, Υγεία και του

Athens Beverly Hills Medical Group, www.woman.com.gr, www.drchandakas.gr

Από τον Δρ. Στέφανο Χανδακά, MD MBA PhD*

Ο όρος που χρησιμοποιείται για τον πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή είναι η δυσπαρευ-νία, και μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Οι θεραπείες μπορεί να είναι

φαρμακευτική, χειρουργική, ψυχολογική, είτε ακόμα και αλλαγή στάσης. Τα αίτια μπορεί να είναι οργανικά, αν και συνήθως είναι ψυχολογικά. Οργανικοί παράγοντες που σχετίζο-νται με τις διαταραχές πόνου είναι οι φλεγμονές των γεννητικών οργάνων, η ενδομητρίωση, ινομυώματα , κύστη ωοθήκης, οι δερματικές παθήσεις των γεννητι-κών οργάνων, υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις, σύν-δρομο πυελικού πόνου, φλεγμονώδεις παθήσεις εντέ-ρου και η ατροφία του κόλπου (σύνηθες σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης). Σε αυτές τις περιπτώσεις, η γυναίκα έχει συνήθως και άλλα συμπτώματα για τα οποία ανα-ζητά θεραπεία, που πολλές φορές δεν αρκεί για να λύσει το σεξουαλικό πρόβλημα. Μερικές από τις κυρι-ότερες αιτίες αναλύονται παρακάτω:

◆ Ενδομητρίωση: Είναι η πάθηση κατά την οποία το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της εσωτερικής στοιβάδας της μήτρας. Πρόκειται για μια χρόνια, κα-λοήθη πάθηση, τα αίτια της οποίας δεν είναι απολύ-τως γνωστά, μόνο υποθέσεις μπορούν να γίνουν. Η εμφύτευση του ενδομητρίου σε διάφορες περιοχές μέσα στην περιτοναϊκή κοιλότητα έχει σαν αποτέλε-σμα αυτός ο ιστός να συμπεριφέρεται όπως ακριβώς συμπεριφέρεται και μέσα στη μήτρα. Αυτό σημαίνει ότι υπό την επίδραση των ορμονών, κυρίως οιστρο-γόνων σε πρώτη φάση, καθώς και της προγεστερόνης σε δεύτερη φάση, αυτός ο ιστός να αυξάνει σε μέγε-θος, να παχαίνει δηλαδή, και όταν δεν επιτυγχάνεται κύηση να υποστρέφει και να αιμορραγεί μέσα στην περιτοναϊκή κοιλότητα. Οι εστίες της ενδομητρίωσης μπορούν να έχουν μέγεθος κεφαλής καρφίτσας- όταν πρόκειται για εστίες στο περιτόναιο, χρώματος από διάφανες, γκρίζες, μέχρι και κόκκινες ανάλογα με τη δραστηριότητα, δηλαδή ανάλογα με το πόσο ενεργή είναι η ενδομητρίωση- μέχρι τη δημιουργία κύστεων διαφόρων μεγεθών κυρίως στην ωοθήκη γνωστές και ως σοκολατοειδείς κύστεις .Η ενδομητρίωση εμφανί-ζεται κυρίως στην αναπαραγωγική ηλικία, με κορύ-φωση την ηλικία μεταξύ των 25 μέχρι 35 ετών. Έχει υπολογιστεί ότι ενδομητρίωση εμφανίζεται στο 6 με 10% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας .Η θε-ραπεία της ενδομητρίωσης είναι πάντοτε χειρουργική με λαπαροσκόπηση και στη συνέχεια φαρμακευτική.

◆ Κύστες ωοθηκών: Μια ευμεγέθης απλή ορώδης κύστη, η κύστη του ωχρού σωματίου, ενδομητριωσική – σοκολατοειδής κύστη, πολύ μεγάλα μορφώματα κα-λοήθη όπως είναι το βλεννώδες κυσταδένωμα ή όγκοι κακοήθεις των ωοθηκών, ακόμα και η ωορρηξία όπου σπάει το ωοθυλάκιο, μπορεί να προκαλέσουν χρόνιο ή οξύ πόνο κατά την επαφή.◆ Ινομυώματα:Τα ινομυώματα είναι καλοήθεις όγκοι της μήτρας που μπορούν να φτάσουν σε αρκετά μεγά-λο μέγεθος και να δημιουργούν πόνο κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών επαφών.◆ Φλεγμονές γεννητικών οργάνων: Οι φλεγμονές του κόλπου, που οφείλονται σε μικρόβια όπως είναι οι απλές μυκητιάσεις ή/και πιο σοβαρές φλεγμονές. Χα-ρακτηριστικό των φλεγμονών αυτών είναι η ξαφνική εμφάνιση του άλγους κατά την επαφή, η οποία συνο-δεύεται με αλλαγή των κολπικών υγρών, σε χρώμα, σε οσμή και σε ποσότητα. Η γυναίκα σε αυτήν την περί-πτωση θα πρέπει να συμβουλευθεί τον γυναικολόγο της, για να λάβει την κατάλληλη θεραπεία η ίδια και πιθανότατα και ο σύντροφός της.◆ Ατροφία κόλπου (εμμηνόπαυση): Η ατροφία και η ξηρότητα του κόλπου λόγω εμμηνόπαυσης, μπορεί να ευ-θύνεται για την επώδυνη σεξουαλική επαφή. Αυτό οφεί-λεται στην έλλειψη οιστρογόνων, όταν η γυναίκα παύσει να έχει έμμηνο ρύση και πολλές φορές έχει σαν αποτέλε-σμα ατροφικές κολπίτιδες. Ο γυναικολόγος θα μπορέσει να κατευθύνει και να δώσει την κατάλληλη συστηματική θεραπεία, για να ανακουφίσει τη γυναίκα.Οξεία ή χρόνια πυελική φλεγμονώδης νόσος◆ Η οξεία ή χρόνια πυελική φλεγμονώδης νόσος περιλαμβάνει την τραχηλίτιδα, την σαλπιγγίτιδα ή πιο σο-βαρές φλεγμονές όπως σαλπιγγοωθηκικό απόστημα και είναι ένας συχνός λόγος για επώδυνη συνουσία. Όταν μια κολπίτιδα δε θεραπευτεί, υπάρχει η πιθανότητα η φλεγ-μονή να γίνει ανιούσα και να προσβάλλει τον τράχηλο, τη μήτρα ή/και τις σάλπιγγες της γυναίκας, να δημιουργήσει δηλαδή μια πυελική φλεγμονή. Η διάγνωση γίνεται είτε κλινικά, είτε με υπερηχογραφικό έλεγχο, ανάλογα την περίπτωση. Η θεραπεία πάλι ποικίλλει, μπορεί να είναι θεραπεία από το στόμα, εισαγωγή στο νοσοκομείο και ενδοφλέβια αντιβιοτική θεραπεία μέχρι και χειρουργική επέμβαση, είτε λαπαροσκοπικά είτε με ανοιχτή τομή.

Σε κάθε περίπτωση είναι σκόπιμο να επικοινω-νήσετε και να συζητήσετε το θέμα με το γυναι-κολόγο σας.

Πόνοι κατά τη σεξουαλική επαφή; Τι μπορεί να σημαίνει;

ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΠΙΟ FIT & FUN ΟΜΑΔΑΣ!Στο γνωστό γυμναστήριο του Παλαιού Φαλήρου, η ομάδα είναι που κάνει τη δια-φορά! Μια ομάδα που υπό την καθοδήγηση του Δημήτρη Διακρούση έχει βάλει στόχο, όχι μόνο να μας μυήσει στο άθλημα του CrossFit, αλλά και να μας κάνει να το αγαπή-σουμε και να το κάνουμε μέρος της καθημε-ρινότητας και της εκγύμνασής μας.

Το Crossfit, το δυναμικότερο, πληρέστερο και ασφαλέστερο

άθλημα, βρήκε στέγη στις εγκα-ταστάσεις του WhiteBox CrossFit σε ένα σύγχρονο, πρωτοποριακό

γυμναστήριο 325 τ.μ.

Η εμπειρία, η εξειδίκευση, η όρεξη, η αγάπη για την άθληση, αλλά και το φιλικό περιβάλλον, είναι μερικά από τα στοιχεία που κάνουν το WhiteBox να ξεχωρίζει από όλα τα υπόλοιπα γυμναστήρια της κατη-γορίας του. Εδώ, το άθλημα του CrossFir μετατρέπεται σε αγαπημένη ασχολία και ζωτικό μέρος της καθημερινότητάς μας. Όλα αυτά υπό την καθοδήγηση της πιο δυναμικής και ευγενικής ομάδας! Ανακαλύψτε μια σειρά από πακέτα πληρωμής για να παρακο-

λουθήσετε κάποιο από τα προγράμματα. Ο πιο προσιτός τρόπος για να παρακολουθήσετε, είναι να γίνετε μέλος. Όλες οι συνδρο-μές περιλαμβάνουν απεριόριστη συμμετοχή σε όλα τα τμήματα.

Dream Team

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΔΙΑΚΡΟΥΣΗΣ/ ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ & INSTRUCTOR Απόφοιτος της BCH College με εξειδίκευση στο Personal Training, κάτοχος των πιστοποιήσεων CrossFit L1 και L2-trainer Gymnastics, Olympic Lifting, Mobility, Endurance, Rowing, Kettlebell και Indoor Cycling, αθλητής ποδηλασίας.

ΓΙΩΡΓΟΣ ΟΡΦΑΝΟΣ/INdOOR ROwINg INSTRUCTORMέλος του Ναυτικού Αθλητικού Συνδέσμου με πολλές πανελλήνιες δια-κρίσεις στην κωπηλασία και στην σκυταλοδρομία στα εργόμετρα.

ΣΤελΙΟΣ ΚΩΣΤΑΚΗΣ/ΓΥΜΝΑΣΤΗΣΑπόφοιτος Base Training Academy, Personal and group trainers, σπουδαστής ACSM (American College of Sports and Medicine), αθλητής άρσης βαρών, κάτοχος διπλώματος Πρώτων Βοηθειών.

ΔΗΜΗΤΡΗΣ βΑΣΙλΟπΟΥλΟΣ/ΓΥΜΝΑΣΤΗΣΑπόφοιτος Base Training Academy, παρακολού-θησε σεμινάρια CrossFit Gymnastics, Olympic Lifting, Mobility και Endurance.

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΟΥΡΙΩΤΗΣ/ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣΑπόφοιτος της Base Training και του ACSM ως personal & group trainer με ειδικότηες στην άθληση ειδικού πληθυ-σμού, functional, kettlebell και bosu. Αθλητής άρσης βαρών και CrossFit.

ΑΝΔΡεΑΣ ΓΚΟλΦΙΝΟπΟΥλΟΣ/ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣΑπόφοιτος Base Training Academy, Personal and group trainers, σπουδαστής ACSM (American College of Sports and Medicine), αθλητής άρσης βαρών, κάτοχος διπλώματος Πρώτων Βοηθειών.

Don’t stop when you are tired, stop when you are done!

λεωφόρος Αμφιθέας 61, παλαιό Φάληρο, Tηλ. 2109407410, whiteboxcrossfit.gr, FB: wHITE BOX CrossFit

Το περιοδικό «LIFE magazine» βρίσκεται στα δικά του free press stand μέσα σε όλα τα πιο in στέκια των Νοτίων Προαστίων.

Σε αυστηρά επιλεγμένους εμπορικούς σταθμούς (free press stand). Διανέμεται door to door σε επιλεγμένα ξενοδοχεία, ι

ατρεία, καφέ-εστιατόρια, εμπορικά καταστήματα, γυμναστήρια, χώρους ομορφιάς και αισθητικής, παιδότοπους, κομμωτήρια κ.ά.

PRESS STANDΠιάτσά ΚάλάμάΚι, Φοίβης 15 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2130413159,

Soleto, Λαοδίκης 33-35 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2109680460, Balux, Λ. Ποσειδώνος 58 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2108983577, Baron, Ι. Με-

ταξά & Ζησιμοπούλου 12 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2108940116, Holy Spirit, Λαοδίκης 41 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2108982650, άστέ-ράσ Βουλιάγμένησ, Απόλλωνος 40 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ,

T. 2108902000, Waffle HouSe, Λ. Ποσειδώνος 17 και

Ορφέως 1 BΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Vari SportS CluB, Λ. Βάρης-

Κορωπίου 90 ΒΟΥΛΑ, T. 2108990048, Πιάτσά ΚάλάμάΚι, Λεωφόρος Ποσειδώνος 17 ΒΑΡΚΙΖΑ, T. 2130099513, Varkiza reSort, Ακτή Βάρκιζας ΒΑΡΚΙΖΑ, T. 2104511888, aVenue, 2ας Μαΐου 32 ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ, Τ. 2109370420, pilateS touCH Studio, Λ. Ποσειδώνος 45 & Κανάρη 1 ΑΛΙΜΟΣ,

T. 2109843222, pennaruBia, Ποσειδώνος 10 ΑΛΙΜΟΣ, T.

2109850118, μάιέυτηριο ρέά, Λ. Συγγρού 383 ΠΑΛΑΙΟ

ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109495453, ΠράΚτορέιο οΠάΠ, Τρίτωνος

19 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109888840, Haagen dazS, Λε-

ωφόρος Ποσειδώνος 32 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109407228,

μάρινά ΦλοισΒου ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, foCaCCino, Λ.

Ποσειδώνος 32 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109843310,

ΕΜΠΟΡΙΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙCaptainS Bakery, Λ. Καλαμακίου 40-42, ΑΛΙΜΟΣ, tHe Metro Mall, Λ. Βουλιαγμένης 276 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ,

T. 2109769444, Volta fun park, Λ. Βουλιαγμένης 276

ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, T. 2104839400, μέλιστάλάΚτο, Λεωφ. Βουλιαγμένης 299 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, T. 2109756477,

Village eat & drink, Λ. Βουλιαγμένης 276 ΑΓΙΟΣ ΔΗ-

ΜΗΤΡΙΟΣ, floCafe, Λ. Βουλιαγμένης 276 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙ-

ΟΣ, T. 2109758892, ΔωΔωνη, Πλατεία Βενιζέλου Έλενας 2

ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, T. 2114037459, fairynailS, Λ. Βου-

λιαγμένης 276 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, T. 2109764405, ΔέλΦι-νι ΚολυμΒητηριο, Μενελάου 175 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, T.

2117106044, grand Care, Χανίων 27 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ,

T. 2117106900, Breeze, Μαρίνα Φλοίσβου ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗ-

ΡΟ, T. 2109889094, Mare Marina, Μαρίνα Φλοίσβου ΠΑ-

ΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109822220, CruiSer, Μαρίνα Φλοίσβου

ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109821494, due CaValieri, Μαρί-

να Φλοίσβου ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109851247, prapaS, Λ. Ποσειδώνος 58 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109819323,

niColaS Coiffure, Αιόλου 5 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T.

2109811640,topolino kidS, Άρεως 18 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗ-

ΡΟ, T. 2109801560, liVe Strong, Άρεως 18 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑ-

ΛΗΡΟ, T. 2109852570, StarBuCkS, Αλκυόνης 3 ΠΑΛΑΙΟ

ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109830370, Κυρ. άριστοσ, Ζησιμοπούλου 96

ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109822320, tea’S faSHion, Αφρο-

δίτης 47-49 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2114072355, poSeidon Hotel, Λ. Ποσειδώνος 72 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109872000,

Work out Hall, Ρόδων 6 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109902038,

Beauty Corner, Καρυάτιδων 82 ΑΛΙΜΟΣ, T. 109802462,

Bake, Μυρτιδιωτίσσης 1 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109901491, ΔωΔω-

νη, Λ. Ποσειδώνος 36 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109880218, άΚάΔη-

μιέσ μΠάσΚέτ, Λυσικράτους 82 και Κονδύλη ΑΛΙΜΟΣ, T.

2109810294, ΚολυμΒητηριο άλιμου, Μαρίνα Αλίμου

ΑΛΙΜΟΣ T. 2109813192, loft, Δωδεκανήσου 29 ΑΛΙΜΟΣ,

T. 2109931320, galani, Χαριλάου Τρικούπη 1-3 ΑΛΙΜΟΣ,

T. 2109830142, ΔουΚάσ, Καλαμακίου 73 ΑΛΙΜΟΣ, T.

2109835595, Hair Salon, ΑΛΙΜΟΣ, flaMingo, Δωδε-

κανήσου 34 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109912635, kitCHen Bar, Μα-

ρίνα Αλίμου ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109812004, feMale future,

Παπανικολή 6 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2104615565, dia noCHe, Μαρίνα

Αλίμου ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109849243, γέρμάνοσ, Θουκιδίδου

50 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109844953, το Πάράθυρι, Θουκυδίδου 46

ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109828790, Φουρνοσ ο μυλωνάσ, Λεωφό-

ρος Ιωνίας 59 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109816087, BiriBildu, Λ. Πο-

σειδώνος 79 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109846656, oVerall Λ. Αλίμου

& Αγίου Γερασίμου 1 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109858450, σάρΔέλάΚι,

Φοίβης 15 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2114021195, Balux, Λ. Ποσειδώνος

58 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108941620, MoSaiko, Λαοδίκης 30 ΓΛΥ-

ΦΑΔΑ, Τ. 2108983208, Soleto, Λαοδίκης 33-35 ΓΛΥΦΑΔΑ,

Τ. 2109680460, Holy Spirit, Λαοδίκης 41 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.

2108982650, aBH MediCal group, Βασιλέως Γεωργίου

12 και Λαοδίκης 33-35 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108949920, neW day,

Α. Λαζαράκη & Α. Παπανδρέου 5 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108940400,

neotiS, ΓΛΥΦΑΔΑ, food Mafia, Φιλικής Εταιρείας 10

ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108942177, τρέλοσ γάιΔάροσ, Αρτέμιδος

1 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2152158152, gyM toniC, Λ. Βουλιαγμένης

96 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2130335024, kiWi Sun SolariuM, Γρ.

Λαμπράκη 21-2ος όροφος ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108945090, Maik

artiStiC teaM, Γούναρη 211 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2109639271,

έλληνιΚο, Λαζαράκη 28 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108941471,

άMigoS, Κύπρου 65Α, Τ. 2108983167, liVing, Ζησιμο-

πούλου 10 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108980140, Cure nailS, Κύ-

πρου 76 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108948400, pinky, Αγγέλου Μεταξά

27-29, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108940250, aCHilleaS+diMitriS

Coiffure, Γούναρη Δημητρίου 229 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.

2109620220, Κομμωσέισ θοΔωρησ γέράλησ, Γούναρη

Δημητρίου 192 & Αρχιμήδους 20 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2109649849,

οΠάΠ γΚουμάσ γιάννησ, Πανδώρας 16 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.

2108983018, teo Κομμωτηριά, Κύπρου 75 ΓΛΥΦΑΔΑ,

Τ. 2108941166, Beauty k’S, Ιασωνίδου 54Β ΕΛΛΗΝΙΚΟ,

Τ. 2109212740, grill HouSe, Σοφίας Βέμπο 16 ΓΛΥΦΑ-

ΔΑ, Τ. 2152151851, konStantinoS xatziS natural

Hair Care, Λαοδίκης 30 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108980040, your

Way, Ιωάννου Μεταξά 39 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108941810, firSt

Boutique, Λ. Λαμπράκη 16 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108982423,

άρωμά, 25ης Μαρτίου 19 ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ, Τ. 2109357505,

grotto, 2ας Μαΐου 16 ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ, Τ. 2109312413,

aVenue, 2ας Μαΐου 32 ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ, Τ. 2109370420,

άγνάντι, Λεωφόρος Ποσειδώνος 18 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ.

2109670913, aqua Marina, Λεωφόρος Ποσειδώνος

13 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 2108961214, νάυτιΚοσ ομιλοσ,

Απόλλωνος, Βουλιαγμένη - Λαιμός ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 210896

2416, λιμνη Βουλιάγμένησ, ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 210896

2237, tanto, Λ. Αθηνάς 90 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 2108960069,

CHez Beaute, Ερμού ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 2108964120,

ΦάρμάΚέιο ιΦιγένέιά ρηγοΠουλου, Πλατεία Νυμ-

φών 5 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 2108962347, iSland, 27o χλμ.

Αθηνών-Σουνίου ΒΟΥΛΑ-ΒΑΡΗ-ΒΑΡΚΙΖΑ, Τ. 2109653563,

Vari SportS CluB, 27ο χλμ. Αθηνών-Σουνίου ΒΟΥΛΑ-

ΒΑΡΗ-ΒΑΡΚΙΖΑ, Τ. 2108990048, diVani CaraVel, Αγίου

Νικολάου 10 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 2108972888, niColaS

Coiffure, Αγίου Ιωάννου 26 ΒΟΥΛΑ-ΒΑΡΗ-ΒΑΡΚΙΖΑ, Τ.

2108994755, Belle aMie, Αγγ. Μεταξά 11 ΠΕΙΡΑΙΑΣ, Τ.

2104175740, golden Hall Λεωφόρος Κηφισίας 37Α, ΜΑ-

ΡΟΥΣΙ, Τ. 2106803450, ομιλοσ άντισΦάιρισησ άθη-

νων Λεωφόρος Βασ. Όλγας 2, Τ. 2109232872, ΠορτοΚάλι

Λεωφόρος Ειρήνης ΠΕΡΑΜΑ, Τ. 2104020193, renee Λε-

ωφόρος Ειρήνης 127 ΠΕΡΑΜΑ, T. 2104020555, Big apple

Σκουφά 69 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, Τ. 2103643820, niCe n eaSy Ομήρου

60 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, Τ. 2103617201, 3 γουρουνάΚιά Σκουφά

73 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, Τ. 2155114726, γρηγορησ ΚολωνάΚι-

οΥ Βαλαωρίτου 1 & Κριεζώτου 9 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, Τ. 2103644955,

StarBuCkS ΚολωνάΚιου Π. Ιωακείμ 38 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, Τ.

2107255797, la pain de Vie Κανάρη Κωνσταντίνου 24 ΚΟΛΩ-

ΝΑΚΙ, T. 2155005800, Metro Beauty ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ Λ.

Βουλιαγμένης 272Α (έξοδος μετρό 2ος όροφος), Τ. 2109714800,

Metro Beauty έλληνιΚο Ιασωνίδου 2 & Βουλιαγμένης

ΕΛΛΗΝΙΚΟ, Τ. 2109646600, 2109635300, preSto CafÉ

Λ. Αγίας Βαρβάρας 103 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, Τ. 2112139466,

paplou Π. Ιωακείμ 45 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, Τ. 6944050869, My plate

Περσεφόνης 43 ΓΚΑΖΙ, Τ. 2103451606, έμΠοριΚο ΚηΦισιάσ

Κολοκοτρώνη 1 ΚΗΦΙΣΙΑ, Τ. 2108012994, aVenue Κηφισίας

41-47 ΜΑΡΟΥΣΙ, Τ. 2106100901, la petite fleur Πλατεία

Ελευθερωτών 2 ΧΑΛΑΝΔΡΙ, Τ. 2106814825, Beer aCadeMy

Καρέλλα 45 ΧΑΛΑΝΔΡΙ, Τ. 2106817170, το Πάγωτο, Βασιλέως

Παύλου 76-78 ΒΟΥΛΑ, T. 2114003274 , pinelo nail Bar,

Λ. Βασιλέως Γεωργίου Β 9, Τ. 2108949551, Beauty WorkS,

Λαοδίκης 29, Γλυφάδα, Τ. 2109680142-3, ισμάηλοσ, Παρ.

Λεωφ. Βουλιαγμένης 152, Γλυφάδα, Τ. 2108986900 & Λεωφ.

Κορωπίου-Βάρης 58, Κορωπί, Τ.2106022222, i Cafe, Αλεξιου-

πόλεως 29, Αργυρούπολη, Τ. 2109916064, Body HealtH, Λ.

Μεταξά 11, Γλυφάδα, Τ. 2108983043, SuBito, Δασκαρόλη 67,

Γλυφάδα, Τ. 2109646570, il piaCere, Δούσμανη 17, Γλυφά-

δα, Τ. 2108985040, CirCa, Λ. Βασιλέως Παύλου 84, Βούλα, Τ.

2108995215, λάτινι, Λ. Ποσειδώνος 3, Βάρκιζα, Τ. 2109655977

FIND US

|86 lifemagazine.gr

FOOD, DRINK & SWEETSLive your best life

Η νέα σεζόν ξεκινάει και τα αγαπημένα εστιατόρια και bars της πόλης ανανεώθηκαν, ετοιμάσαν νέες εκπλήξεις για τους θαμώνες τους και μας περιμένουν για μοναδικές

στιγμές. Επίσης, ανακαλύψαμε και σας παρουσιάζουμε τα νέα μαγαζιά που θα γίνουν στέκια σας αυτό το χειμώνα. Γιατί πάντα οι ωραίες προτάσεις μας φτιάχνουν τη διάθεση.

|88 lifemagazine.gr

★ FOOD DRINK & SWEETS ★Live your best life

Ο Γιάννης Μωράκης και ο Γιώργος Μελισσάρης μας

συστήνουν το νέο τους εστιατόριο Nikkei, που έχει ήδη γίνει μία από τις πιο πολυαναμενόμενες αφίξεις της σεζόν. Ο

Θάνος Στασινός έχει τα ηνία στην κουζίνα και μας σερβίρει περουβιανές γεύσεις που θα εν-θουσιάσουν τους ουρανίσκους σας. Το νέο spot της Αθήνας, βρίσκεται στο Κολωνάκι

και είναι σίγουρο ότι τα πιάτα και οι υπηρεσίες υψηλών προδιαγραφών

θα το κάνουν να ξεχωρίσει.

Βγήκαμε, γευτήκαμε, μυρίσαμε και ανακαλύψαμε ποια μαγαζιά πρέπει να επισκεφθείτε... Αν δεν το έχετε κάνει ήδη!

andTHE CITY

Το διάσημο και αγαπημένο εστιατό-ριο της Αιόλου Mama Roux, έρχεται στα Νότια Προάστια και μάλιστα στην Γλυφάδα. Τα ηνία στην κουζίνα θα έχει φυσικά ο chef Βασίλης Σπόρος, που παρουσιάζει πιάτα με τον χαρακτηρι-σμό Low & Slow Barbeque από το BBQ Smoker. Τα cocktails του καταλόγου υπογράφει ο Τάκης Τσατσούλης ενώ θα μπορείτε κάθε Κυριακή να απολαύ-σετε και brunch.

Ακόμα μία άφιξη για τους λάτρεις του κρέατος έρχε-ται στην Γλυφάδα και αυτή είναι το Meat restaurant Grilleria. Με έναν χώρο μοντέρνας αισθητικής και πολ-λές εκπλήξεις γευστικές στον κατάλογο θα προσπαθήσει να γίνει ένα από τα αγαπημένα στέκια μας. Και πως όχι άλλωστε, αφού οι ιδιοκτήτες Σπύρος Σούλης και Άρης Χατζόπουλος, είναι top ο κάθε ένας στον τομέα του.

SuShi time

muSt visit

Το Κenko Modish Sushi bar, είναι το νέο sushi στέκι στην πλατεία της Νέας Σμύρνης και υπόσχεται μέσα από τις γευστικές δημιουργίες του να μας ταξιδέψει μέχρι την μακρινή Ιαπωνία. Τόσο ο χώρος του όσο και τα προσεγμένα πιάτα του θα σας ενθουσιάσουν.

the place to be

FUN New meat Spot

Στο νέο εστιατόριο Hops beer & burgers, του Γιώργου Γεράρδου, θα γευτείς μοναδικά Burger που φτιάχνονται από 100% φρέσκο μοσχαρίσιο κιμά ενώ όλες οι σάλτσες είναι σπιτικές, τα ψωμάκια είναι ειδική παραγγελία και οι πατάτες είναι πάντα φρέσκες και κομμένες στο χέρι! Στα συν εκτός από τον πολύ ωραίο χώρο και τα cocktails με μπύρα.

iN burger we truSt

Εκπληκτικές γευστικές δημιουργίες σε έναν χώρο εξαιρετικής αισθητικής. Ανακαλύψτε το και θα γίνει σίγουρα το all day στέκι σας.

IL PIACERE...γιατί το όνομά του δε σημαίνει τυχαία

ευχαρίστηση

Στο πιο όμορφο και ήσυχο μέρος της Γλυφάδας, κάτω από πυκνές μουριές που του δίνουν την απαραίτητη δροσιά, οι γκρι μίνιμαλ καναπέδες του είναι φτιαγμένοι ειδικά για να σας «αγκαλιάσουν» για όση ώρα χρειαστεί! Η μακροχρόνια εμπειρία του, από τη δεκαετία του ’80, εγγυάται τις μονα-δικές γευστικές απολαύσεις! Smoothies με γκοφρέτα φρά-ουλα ή μάνγκο και μπανάνα, λαχταριστές μπρουσκέτες και burger, ριζότο με λαχανικά και μανιτάρια, αλλά και ευφά-νταστες μακαρονάδες για όσους αγαπούν τους ιδιαίτερους συνδυασμούς. Όσο κρυώνει ο καιρός δοκιμάστε τις μονα-δικές σούπες με κάστανο, κίτρινη κολοκύθα και παντζάρι. Οι lounge – jazz μουσικές που ντύνουν το χώρο, καθιστούν το Il Piacere ιδανικό για επαγγελματικά ραντεβού ή για ένα διάλειμμα από την εργασία και ακόμα καλύτερα, για χαλαρές βραδιές με φίλους, προσεγμένο φαγητό και μια λίστα κρασιών που δεν αφήνει κανέναν παραπονεμένο!

Από το πρωί μέχρι αργά το βράδυ, έχει ό,τι χρειάζεστε για να πιείτε και να φάτε ή

όπως λένε και οι ίδιοι di bere di mangiare!

Δούσμανη 17 & Μπότσαρη 15, Γλυφάδα,Τ: 210 8985040, FB: IlPiacere Glyfada Cafe Restaurant

|90 lifemagazine.gr

★ FOOD DRINK & SWEETS ★Live your best life

Το Ledra Kai (πρώην Kona Kai) του ξενοδοχείου Athens Ledra παραμένει σημείο συνάντησης για τους λάτρεις της Πολυνησιακής κουζίνας για ακό-μα μία φορά και για περισσότερα από 30 χρόνια και προσφέρει ξεχωριστές και εξωτικές γεύσεις. Το μενού είναι εμπνευσμένο από τον Executive Chef του ξενοδοχείου, Κώστα Νάνο που θα ικα-νοποιήσει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς λά-τρεις της Ασιατικής και Πολυνησιακής κουζίνας. Το ανανεωμένο μενού του Teppanyaki προσφέρει για πρώτη φορά «Angus Beef» γαρνιρισμένο με ασιατικές γεύσεις και περιλαμβάνει επίσης επιλο-γές από “ Beef Fillet”, “Sirloin Steak” και “Ribeye Steak”. Για τους λάτρεις της Ιαπωνικής κουζίνας, το Teppanyaki προσφέρει ένα γαστρονομικό show που θα εξιτάρει όλες τις αισθήσεις, ενώ το sushi bar θα ενθουσιάσει με τη μεγάλη γκάμα επιλογών. Για τα ζευγάρια ή τις παρέες που ψάχνουν για μια πιο «βασιλική» εμπειρία, το Tonga Menu, που απο-τελεί το δείπνο των Βασιλέων της Χαβάης, θα σας ταξιδέψει γευστικά στην Πολυνησιακή κουζίνα. Οι επιλογές ανάμεσα σε γαρίδες Τεμπούρα, χοιρινά Dumpling, μεγάλες γαρίδες μαγειρεμένες σε γάλα καρύδας και ζάχαρη φοίνικα και χοιρινό Molokai Teriyaki συνθέτουν την απόλυτη γευστική εμπει-ρία και εγγυώνται ένα ξεχωριστό γεύμα. Η μεγάλη ποικιλία από γλυκά και τα εξωτικά κοκτέιλ του Bali Lounge βάζουν την τελική πινελιά σε ένα μοναδι-κό ταξίδι των αισθήσεων.

bruNch timeΣτο snack bar Μπελ ρευ στο Κουκάκι θα δοκιμάσεις αυθεντικό αμερικάνικο brunch με τα pancakes και την κρεμμυδόσουπα να κλέβουν τις εντυπώσεις. Την παράστα-ση κλέβουν και τα εξαιρετικά illustrations πάνω από το μπαρ, με τη φιγούρα του μηχανικού – μασκότ με κεφάλι σαν αβγό που θυμίζει μεξικάνικη μάσκα του κατς και μύτη – μουστάκι που παραπέμπει σε γαλ-λικό κλειδί.

the hotel experieNce

Ένα από τα πιο διάσημα brunch της Αθή-νας είναι φυσικό και αυτό του organic restaurant nice n easy στο Κολωνάκι και Κηφισιά. Ό,τι και αν διαλέξετε, από τις gluten free pancakes του, τα αυγά ποσέ με In house καπνιστό σολομό, μέχρι το Βιολογικό muesli πάνω σε ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι μe goji berries, blueberries και Κορινθιακή στα-φίδα golden black, όλα θα σας φτιάξουν την ημέρα. Συνοδεύστε τα και με ένα blueberry cocktail και μία όμορφη Κυριακή ξεκινάει.

ΝΕΟ BRUNCH meNu

Από τα καθιερωμένα πλέον στέκια για brunch είναι ο Κύριος Χού στα Άνω Πε-τράλωνα που μας περιμένει και αυτή τη σεζόν με μοναδικές γευστικές δημιουρ-γίες κάθε Κυριακή από τις 11:00- 16:00 και ένα νέο κατάλογο για ν’ ανακαλύ-ψουμε. Θα λατρέψετε τις παραδοσιακές pancakes με σοκολάτα ή σιρόπι σφεν-δάμου, θα ξεχωρίσετε την μπαγκέτα με χοιρινό φιλέτο jamon, τυρί gouda και ντομάτα, θα ξετρελαθείτε με την tortilla με αυγά, πατάτες και λουκάνικο chorizo, αλλά και με τα scrambled eggs με μπέι-κον. Φυσικά, μην φύγετε αν δεν δοκιμά-σετε τη ζουμερή σοκολατόπιτά του.

Από τα πιάτα του νέου καταλόγου ξεχωρίσαμε το Croque Madame.

Info: Λ.Συγγρού 115, T: 210 9300000, www.athensledrahotel.com

Ανδρέα Παπανδρέου 15, Γλυφάδα Τ: 216 9002266 FB: melu

Μυρωδιές που «μας σπάνε τη μύτη» στο κέντρο της Γλυφάδας, μας οδηγούν σ’ ένα νέο χώρο στην Ανδρέα

Παπανδρέου και πιο συγκεκριμένα στο Melu!

Η Σταυρούλα Πρεβεζάνου, ιδιοκτήτρια του Melu, δημιούργησε με αγάπη και μεράκι έναν πολύχρωμο, ζεστό χώρο, όπου συναντιού-νται η παράδοση στις γεύσεις και οι νέες τεχνοτροπίες.

Στους μόλις 4 μήνες λειτουργίας του, έχει καταφέρει να μας εθίσει στους τρα-γανούς λουκουμάδες του με μέλι χειροποίητο αλλά και με σοκολάτα, πραλίνα-μπανάνα, γλυκό του κουταλιού και λευκή σοκολάτα πάνω στους ζεστούς λου-κουμάδες! Οι γλυκατζήδες έχουν να διαλέξουν ανάμεσα στα αφράτα muffins και τις βάφλες που παρασκευάζονται με μείγμα φτιαγμένο εκείνη τη στιγμή, γλυκές πίτες- με την choco banana και την choco μπισκότο να μας έχουν πάρει τα μυαλά- στο χειροποίητο παγωτό και στα διαφορετικά γλυκά ημέρας! Επίσης,

ανακαλύψτε το σουφλέ σοκολάτας και παραδοσιακά γλυκά. Αν ανησυχείτε για τη γραμμή σας, εδώ θα βρείτε λαχταριστά healthy smoothies και γιαούρτι με διάφορα φρούτα που δε θα σας γεμίσουν τύψεις. Όσοι προτιμάτε τις αλμυρές νοστιμιές, θα ξετρελαθείτε με τις παραδοσιακές, φτιαγμένες στο χέρι πίτες, με πρωταγωνιστές την τυρόπιτα, την σπανακόπιτα και την κολοκυθόπιτα, ενώ σας εγγυόμαστε ότι δε θα μπορέσετε να αντισταθείτε στις μυρωδάτες προζυμέ-νιες πίτες, γεμισμένες με κάθε λογής υλικά και στα χειροποίητα κουλούρια!

★ FOOD DRINK & SWEETS ★Live your best life

Γιώργος Καβακλής

Bartender/ Συνιδιοκτήτης cocktail bar Spoiled

Σε τι διαφέρει το Spoiled από τα υπόλοιπα cocktail bars; Ποια είναι τα συναισθήματα με τα οποία θέλετε να φύγει ο κόσμος από το μαγαζί;Το μαγαζί βασίστηκε στην ιδέα της φιλοξενίας. Στόχος μας είναι να προσφέρουμε μια εμπειρία η οποία θα διαφέρει από οτιδήποτε μαζικό και απρόσωπο. Θέλουμε να κάνουμε τους ανθρώ-πους που επισκέπτονται το μαγαζί μέρος της εμπειρίας που φτιάχνουμε για αυτούς, τόσο με την ποιότητα της εξυπηρέτησης όσο και με την ποιότητα των ποτών μας. Να τους “κακομάθου-με” κατά μια έννοια.

Ο νέος κατάλογος είναι πολύ εντυπωσια-κός τόσο όσον αφορά στις προτάσεις των cocktails όσο και στο γραφιστικό του κομ-μάτι. Πώς εμπνευστήκατε την ιδέα πάνω στην οποία βασίστηκε η δημιουργία του και ποια είναι η γενικότερη φιλοσοφία του όσον αφορά στα cocktails που προτείνετε;Η δημιουργία ενός cocktail περιλαμβάνει την αποτύπωση εμπειριών, γεύσεων, εικόνων και αρωμάτων σε ένα ποτήρι. Με τον καινούριο κατάλογο COCKTAILS & THOUGHTS θέλου-με να ζωντανέψουμε την ιδέα πίσω από το ποτό, την ιστορία που αποτέλεσε για εμάς πηγή έμπνευσης. Tα cocktail που προτείνουμε καλύ-πτουν ένα μεγάλο φάσμα γεύσεων έτσι ώστε ο καθένας να μπορέσει να βρει αυτό που θέλει ανάλογα με τη διάθεσή του.

Είναι το Spoiled ένα μαγαζί για όλους και για όλες τις ώρες;Όταν δημιουργήθηκε το Spoiled φτιάχτηκε με ακριβώς αυτό το σκεπτικό να γίνει ένα στέκι για όλες τις ώρες και για όλο τον κόσμο. Γι’ αυ-τόν ακριβώς τον λόγο το μαγαζί λειτουργεί από νωρίς το πρωί σερβίροντας καφέ, μέχρι αργά το βράδυ και σε προσκαλεί να το ανακαλύψεις και να βιώσεις την εμπειρία του.

Με το νέο κατάλογο θέλουμε να ζωντανέ-ψουμε την ιδέα πίσω από το ποτό, την ιστο-ρία-πηγή έμπνευσης

Πώς επιλέξατε την περιοχή της Δάφνης, και όχι το κέντρο, το οποίο αποτελεί μία κατεξοχήν πιο «σίγουρη» επιλογή για την δημιουργία ενός cocktail bar;Η Δάφνη είναι η περιοχή που ο συνεταίρος μου και εγώ μεγαλώσαμε. Βλέποντας την έλλει-ψη της περιοχής στο κομμάτι της διασκέδασης αποφασίσαμε να φτιάξουμε ένα μαγαζί που θα καλύπτει αυτές τις ανάγκες αλλά ταυτόχρονα θα προσπαθούσε να ξεφύγει από την έννοια του συ-νοικιακού και να προσφέρει υπηρεσίες που μέχρι πρότινος δεν μπορούσες να βρεις παρά μόνο στο κέντρο της πόλης ή σε μεγάλες πιάτσες.

Τι καινούριο θα δούμε από την ομάδα του Spoiled τους επόμενους μήνες; Αυτή την περίοδο ασχολούμαστε με τη δημι-ουργία του SPOILED LAB το οποίο φιλοδο-ξούμε να γίνει το εργαστήριό μας. Το SPOILED LAB θα είναι ο χώρος δημιουργίας της ομάδας μας. Θα εξοπλιστεί με σύγχρονα εργαλεία τα οποία θα μας επιτρέψουν να εξελιχτούμε πε-ραιτέρω και να ανταπεξέλθουμε στις όλο και μεγαλύτερες ανάγκες της αγοράς μας η οποία μέρα με την ημέρα γίνεται όλο και πιο απαιτη-τική. Εδώ θα παίρνουν μορφή οι ιδέες μας για νέα cocktails και θα ανταλάσσουμε απόψεις.

Το Spoiled φτάχτηκε με το σκεπτικό να αποτελέσει ένα στέκι για όλες τις ώρες της ημέρας και για όλο τον κόσμο. Γι αυτό και λειτουργεί από νωρίς το πρωί μέχρι βράδυ.

Ανακαλύψτε περισσότερα για το Spoiled στη σελ. 104!

| 93lifemagazine.gr

Λεωφόρος Ποσειδώνος 10, Άλιμος, Τηλ.Κρατήσεων: 2109824620/6936657025, FB: Ελλάδος Εικόνες

Ειδυλλιακό περιβάλλον, θέα που καθηλώνει, παρεΐστικη ατμόσφαιρα, ποιοτικά και γευστικά πιάτα, ευχάριστη διάθεση, άψογη εξυπηρέτηση και πάνω απ’ όλα μοναδικές μουσικές βραδιές που ξεσηκώνουν... στο «Ελλάδος Εικόνες» όλα αυτά τα στοιχεία συνδυάζονται, με αποτέλε-σμα να διαμορφώνουν ένα μέρος που από την πρώτη στιγμή που θα το επισκεφτεί κάποιος, θα το κάνει στέκι του. Εδώ και 16 χρόνια απο-τελεί μια από τις νούμερο ένα επιλογές στη διασκέδασή μας και έχει καταφέρει να κάνει το όνομά του συνώνυμο με τον όρο μουσικό μεζεδοπωλείο. Γιατί, όποιον και αν ρωτήσεις για το που μπορείς να πας στα Νότια Προά-στια και ν’ απολαύσεις καλό φαγητό, όμορφη παρέα και εξαιρετική Live μουσική, η απάντη-ση θα είναι απλά, στο «Ελλάδος Εικόνες»...

Εδώ ξέρουν τη μυστική συνταγή της διασκέδασης και του κεφιού!

Η εξαιρετική ποιότητα του φαγητού είναι ένα από τα στοιχεία του μουσικού μεζε-δοπωλείου που το κάνουν να ξεχωρίζει και ν’ αποτελεί ιδανική επιλογή εξόδου.

Κάθε Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή

απόγευμα (από τις 19.00)η live ορχήστρα μας, χα-

ρίζει μοναδικές στιγμές διασκέδασης μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες,

στα live που έχουν γίνει πλέον θεσμός και αγαπη-

μένη μας συνήθεια.

|94 lifemagazine.gr

★ FOOD DRINK & SWEETS ★Live your best life

Το μουσικό μεζεδοπωλείο στην Αργυρούπολη, από την πρώτη στιγμή που άνοιξε τις πόρτες του μας έκανε να το λατρέψουμε. Οι λόγοι; Πολλοί και διάφοροι...

Το ευγενικό και εξυπηρετικό προσωπικόΈνα πολύ σημαντικό «συστατικό» στην επιτυχία κάθε επιχείρη-σης είναι φυσικά και τα άτομα που δουλεύουν σε αυτήν. Όλη η ομάδα του «Έτσι απλά», θα σας υποδεχτεί με ένα τεράστιο χαμόγελο, θα σας εξυπηρετήσει με τον καλύτερο τρόπο και θα βάλει σκοπό της να κάνει τα πάντα για να περάσετε μια όμορφη βραδιά και να διασκεδάσετε. Πάντοτε ευγενικοί και εξυπηρετι-κοί ,θα σας προτείνουν λιχουδιές, θ’ απαντήσουν σε κάθε ερώ-τησή σας και θα λύσουν κάθε απορία σας.

Οι οικονομικές τιμέςΗ ποιότητα και η ποσότητα των πιάτων δε σημαίνει απαραίτητα ότι θα έρθει και ένας φουσκωμένος λογαριασμός, κα-θώς εδώ η φιλοσοφία είναι ότι θα φάτε καλά και πολύ και μάλιστα σε οικονο-μικές τιμές. Οι ποικιλίες μπορούν να χορτάσουν μέχρι και 10 άτομα και όλα αυτά σε τιμές που πραγματικά θα σας ενθουσιάσουν.

1

3Ο όμορφος χώρος και η παρεΐστικη ατμόσφαιραΣτον προσεγμένο μεγάλο χώρο του θα περάσεις μερικές από τις πιο όμορφες στιγμές της ζωής σου. Η παρεΐστι-κη και φιλική ατμόσφαιρα που κυριαρχεί στο μαγαζί θα σε κάνει να νιώσεις σαν στο σπίτι σου και ότι αποτελείς μέλος μιας μεγάλης όμορφης παρέας. Χωρίς υπερβολές στη διακόσμηση, το ξύλινο στοιχείο και οι μικρές λεπτο-μέρειες που δίνουν έναν πιο παραδοσιακό τόνο, δημι-ουργούν ένα περιβάλλον θαλπωρής, ενώ τα φυτά και το τζάμι γύρω γύρω πολλές φορές θα σε κάνουν να νιώσεις ότι βρίσκεσαι σε μια αυλή μακριά από όλους και όλα.

4

Είναι εύκολα προσβάσιμοΛίγα μέτρα από τη Λεωφόρο Βουλιαγμένης, σε από-σταση αναπνοής από το μετρό της Αργυρούπολης και σε έναν από τους πιο κεντρικούς δρόμους της περιοχής, στην Ελευθερίου Βενιζέλου, το μουσικό μεζεδοπωλείο, όχι μόνο είναι εύκολο να το ανακαλύ-ψεις και να φτάσεις σε αυτό, αλλά ακόμη και να βρεις parking ακριβώς έξω από το μαγαζί!

2

10λόγοι που θα γίνει το στέκι σου

| 95lifemagazine.gr

9 Οι φρέσκεςελληνικές πρώτες ύλεςΌλα τα πιάτα του καταλόγου είναι

ένας ύμνος στην ελληνική κουζίνα, ενώ όλες οι πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται είναι ντόπια ελληνικά προϊόντα από παρα-γωγούς που ξέρουν και εμπιστεύονται. Τα πιάτα διαμορφώνονται ανάλογα φυσικά και με την εποχικότητα των προϊόντων και όλα παρασκευάζονται από τους ίδιους. Τίποτα δεν είναι έτοιμο ή συσκευασμένο.

Η ποιότητα και η ποικιλία των πιάτωνΟι επιλογές του καταλόγου καλύπτουν όλα τα γευστικά γούστα, αφού δια-θέτει μία μεγάλη ποικιλία τόσο σε ορεκτικά και σαλάτες όσο και σε κυρίως, στα οποία πρωταγωνιστής φυσικά, είναι το ποιοτικό κρέας. Η εντυπωσιακή σε εμφάνιση και γεύση σαλάτα «Ντάκος» με αρωματική ντομάτα και ξινομυ-ζήθρα, οι μπουκιές σαγανάκι με σάλτσα λεμόνι, η τηγανιά κοτόπουλο με σάλ-τσα λεμόνι και λαχανικά εποχής, το σαγανάκι «Έτσι απλά» με σουτζουκάκια, μελιτζάνα και γραβιέρα Λέσβου, είναι λίγες από τις λιχουδιές που ξεχωρίζουν. Φυσικά, μην παραλείψετε να δοκιμάσετε και τις χορταστικές ποικιλίες κρεα-τικών, ενώ και μια δοκιμή της σαλάτας «Έτσι απλά» πραγματικά αξίζει. Επί-σης, στον ανανεωμένο κατάλογο θα ανακαλύψετε παϊδάκια και θαλασσινά.

5

7 8

6

Οι μοναδικές Live μουσικές βραδιέςΣχεδόν κάθε μέρα της εβδομάδας οι μουσικοί παίρ-νουν τα ηνία στην σκηνή και ντύνουν με ροκ, και έντε-χνες μελωδίες την βραδιά. Κάθε Τετάρτη οι Μούσιcat Trolls μας ταξιδεύουν με αγαπημένα έντεχνα και ροκ κομμάτια και μας υπόσχονται θεότρελες βραδιές. Τις Πέμπτες, ο Σάκης Αποστολόπουλος και ο Διονύσης Φαρμάκης παίζουν για εμάς τα καλύτερα ρεμπέτικα και λαϊκά τραγούδια, ενώ τις Παρασκευές η Ελευθερία, ο Νίκος και ο Ανδρέας μας ξεσηκώνουν με το ελαφρο-λαϊκό πρόγραμμα. Τα βράδια του Σαββάτου, οι Αρμε-νιστές επιμελούνται τη διασκέδασή μας και υπόσχονται να μας απογειώσουν με ξέφρενες ελληνικές βραδιές.

Τα δροσιστικά του cocktailsΚαι όμως, το αγαπημένο μουσικό μεζεδοπωλείο έχει προνοήσει και για όσους θέλουν απλά να απολαύσουν ένα cocktail στο όμορφο bar του μα-γαζιού. Επιλέξτε ένα από τα cocktails του καταλό-γου που έχει επιμεληθεί η εταιρεία bar consulting Bar Philosophy, όπως το «Έτσι απλά» με metaxa, λικέρ μανταρίνι, λεμόνι και περγαμόντο ή το «Μα-στίχα Mojito» με μαστίχα, δυόσμο, lime και η νύχτα μόλις ξεκίνησε...

Η ελληνική επιλογή στα ποτάΣτο «Έτσι απλά» ψηφίζουν Ελλάδα και υποστηρίζουν τα καλά ελληνικά προϊόντα ακόμα και όταν πρόκειται για τα ποτά που σερβίρουν. Εδώ μπορείτε να συνοδεύσετε τους λαχταριστούς μεζέδες με ρακί από την Κρήτη ή τσίπουρο από τη Λειβαδιά. Όσον αφορά και στα εμφιαλωμένα προϊόντα, όλα είναι ελληνικά, από τα ούζα και τα τσίπουρα (Μπαμπα-τζίμ, Πιτσιλαδή, Τυρνάβου, Αποστολάκη), μέχρι τις μπύρες (έζα, Volkan, Fix, Magnus beer of Rodhes, Corfu beer, Royal Ionian) και τα αναψυ-κτικά (Green Cola, Λούξ).

Ελευθερίου Βενιζέλου 1 & Θουκυδίδου, Αργυρούπολη, Τ: 211 4057643,

FB: Etsi apla (Έτσι απλά - μουσικό μεζεδοπωλείο)

10Καφές σε ένα ήρεμο περιβάλλονΤο «Έτσι απλά», σας υποδέχεται και από νωρίς για ν’ απολαύσετε σε ένα διάλειμμα από τη δουλειά ή με την παρέα σας, ένα ποιοτικό καφέ, σε ένα χαλαρό περιβάλλον. Είτε προτιμήσετε το bar, είτε τα τραπε-ζάκια στον κυρίως χώρο, αποτελεί την ιδανική επιλο-γή για τον πρώτο ή τον τελευταίο καφέ της ημέρας.

|96 lifemagazine.gr | 97lifemagazine.gr

★ FOOD DRINK & SWEETS ★Live your best life

BahaarΣυνταγές της ΠόληςΟι γεύσεις του αυθεντικές και μοναδικές, ο χώρος του εξαιρετικά διακο-σμημένος, το προσωπικό ευγενικό και χαμογελαστό και οι τιμές του τόσο οικονομικές που θα σας εκπλήξουν ευχάριστα. Τι άλλο χρειάζεστε για να κάνετε το πολίτικο εστιατόριο αγαπημένο γαστριμαργικό σας στέκι;

Αν μου ζητούσαν να περιγράψω με λέξεις την εμπειρία φαγητού και διασκέδασης που θα ζήσετε στο Bahaar, οι λέξεις αυτές θα ήταν: εξαιρετικό, ευχάριστο, μοναδικό, χαρούμενο, ευγενικό, καλαίσθη-το... Αλλά πραγματικά, μόνο αν φάτε τα προσεγμένα και λαχταριστά

πιάτα του καταλόγου και αν το επισκεφτείτε, μπορείτε να καταλάβετε και να βιώσετε την εμπειρία που λέγεται Bahaar. Κάθε φορά που το επισκέπτομαι φεύγω με την πιο όμορφη διάθεση ενώ δεν ξέρω τι να πρωτοδιαλέξω από τον κατάλογο, αφού πραγματικά κάθε πρόταση είναι και ένα γαστρονομικό

ποίημα! Από τα ορεκτικά δεν γίνεται να μην δοκιμάσετε πάντως τις αυθε-ντικές πολίτικες γεύσεις, όπως το παστουρμαλί, το λαχματζούν και τα ντολ-μαδάκια γιαλαντζί. Ενώ από τα highlights του καταλόγου είναι το γιγάντιο μοσχαρίσιο μπιφτέκι Bahaar, με μοναδική γεύση και ιδιαίτερα μπαχαρικά. Φυσικά, οι πρωταγωνιστές του menu είναι τα κρεατικά από τα οποία ξε-χωρίσαμε τον σμυρνέικο παστουρμά και το σουτζούκι, το Κασάπ κιοφτέ, Σις κεμπάπ, Γιαουρτλού, Μοσχαράκι Τας κεμπάπ... Α! και μην φύγετε αν δεν ολοκληρώσετε το γεύμα με έναν σιροπιαστό πολίτικο μπακλαβά.

Αν θέλετε να γευτείτε τις λιχουδιές του εστιατορίου από τη θαλπωρή του σπιτιού σας, μην ανησυχείτε καθώς διαθέτει και υπηρεσία delivery.

|96 lifemagazine.gr | 97lifemagazine.gr

Ο χώρος του Bahaar είναι φτιαγμένος

με μεράκι και προσεγμένος μέχρι και στην

παραμικρή λεπτομέρεια. Αν παρατηρήσετε κάθε γωνιά του θα διαπιστώσετε

ότι τίποτα δεν έχει αφεθεί στην τύχη.

Λεπτομέρεια που εμείς αγαπάμε είναι φυσικά τα ονόματα που

είναι γραμμένα στην πλάτη

κάθε καρέκλας. Μην σας

φοβίζει όμως, η πολυτέλεια του χώρου

καθώς οι τιμές του καταλόγου

είναι πολύ καλές και για όλα τα

βαλάντια.

Η σαλάτα της Σουλτάνας σε εντυπωσιακό σχήμα καρδιάς

αποτελεί μία από τις αγαπημέ-νες επιλογές των θαμώνων!

Αρτέμιδος 22, Γλυφάδα, T: 210 8946010

fb: bahaar

|98 lifemagazine.gr

★ FOOD DRINK & SWEETS ★Live your best life

Το αγαπημένο μας «Σαρδελάκι» έκλεισε 3 χρόνια ζωής και εμείς αποφασίσαμε να του κάνουμε ένα ξεχωριστό δώρο!

Θαλλασινοί μεζέδες, εμπνευσμένα πιάτα, φρέσκα υλικά και πρωτότυποι συνδυασμοί συνθέτουν το Σαρδελάκι που όλοι λατρέψαμε!

Ο Γιώργος Κιρμίζογλου και ο Στάθης Ζαγορίτης, πρώην ιπτάμενοι της

Ολυμπιακής, κατάφεραν να απογειώσουν και να φτάσουν σε

άλλα ύψη τη θαλασσινή κουζίνα της Ελλάδας. Όπως λοιπόν, καταφέρνουν

να μας εκπλήσσουν συνεχώς με τα πιάτα τους, έτσι τους ανταποδίδουμε

και εμείς την έκπληξη!

Info: Σαρδελάκι, Φοίβης 15, Γλυφάδα, Τ: 211 4021195

| 99lifemagazine.gr

«Το αγαπώ γιατί το προσωπικό του είναι πάντα χαμογελαστό

και εξυπηρετικό! Κυρίως όμως, για την καλή ποιότητα του φα-γητού. Είναι ανθρώπινο, οικείο και αυτό είναι το Α και το Ω!»

-Αλέξανδρος Νότας- τραγουδιστής

«Η προσπάθεια των παιδιών που έκαναν ήταν πρωτο-ποριακή όχι μόνο για τη

Γλυφάδα, αλλά για όλη την Αθήνα. Έγινε μόδα, σημείο αναφοράς και είναι value

for money!»-Παναγιώτης Φασούλας-

παλαίμαχος καλαθοσφαιριστής και πολιτικός

«Το Σαρδελάκι ξεχωρίζει γιατί είναι μια όμορφη ελληνική γωνιά! Δεν είναι τυχαίο άλλωστε, ότι σε τέτοιες δύσκο-λες εποχές, είναι πάντα γεμάτο. Όταν φιλοξενώ ανθρώπους που αγαπώ, πάντα τους πάω στο Σαρδελάκι.»-Μάνος Αντώναρος- δημοσιογράφος

«Αγαπημένα μεσημέρια Σαββάτου με νοστιμιές από το Σαρδελάκι

(κυρίως το λαβράκι!). Μια απόλαυση που έγινε συνήθεια!!!»

-Δρ. Παναγιώτης Πατραμάνης - Γεωργαλής- μαιευτήρας - γυναικολόγος

«Το Σαρδελάκι δεν είναι απλά ένα εστιατόριο, είναι

Το εστιατόριο! Έχει τόσο φι-λικό προσωπικό που νιώθω σαν να είμαι στο σπίτι μου.»

Surprise...

«Απλά μου αρέσουν τα πάντα στο Σαρδελάκι»

«Έχουν το πιο προσεγμένο

φαγητό»-Στέλλα Καλλή- τραγουδίστρια

-Κώστας Φλίγκος- γυμναστής

-Αντρέ Σιμόες- ποδοσφαιριστής της ΑΕΚ

Πολυαγαπημένοι celebrities και φανατικοί θαμώνες στο Σαρδελάκι δείχνουν την αγάπη τους με έναν ξεχωριστό και μοναδικό τρόπο…

«Συνδυάζει ωραίο φαγητό με καλές τιμές! Μια συμ-βουλή όμως: Όταν κάνουν βαριές εργασίες, να ζητούν βοήθεια για να μην σπάνε τα πόδια τους, χαχα!»-Αριστείδης Σοϊλέδης- ποδοσφαιριστής Α.Ε.Κ.

-Στέλιος Ρόκκος- τραγουδιστής

-Νίκος Συρανίδης- προπονητής και ολυμπιονίκης καταδύσεων

«Πεθαίνω για τη σαρδέλα παντρεμένη, τα

όστρακα και τον τόνο! Όλα είναι τέλεια, από το φαγητό και το

service μέχρι και το σημείο που βρίσκεται. Ανοίγει το μάτι σου,

φοβερή περατζάδα!»-Ελένη Χατζίδου-

τραγουδίστρια

«Αν θέλετε να φάτε κάτι ωραίο και

γρήγορα και στο κέντρο της

Γλυφάδας, είστε στο σωστό μέρος!»

«Γενικά δεν τρώω ψάρι όμως, το Σαρδελάκι είναι το κάτι άλλο! Πηγαίνω για το γαύρο στο τηγάνι. Eίναι το

πιάτο μου! Να συνεχίσουν να πηγαίνουν «σφαίρα» όπως

τώρα και να μη χάσουν αυτή την παρεΐστικη ατμόσφαιρα!»

Kebab Giavroum

Natasha

Κονδύλη 8, Γλυφάδα, Τ: 210 8949991, FB: Kebab Natasha Giavroum Glyfada

Για τους λάτρεις του κεμπάπ και της πολίτικης κουζίνας, το Kebab Giavroum Natasha θα γίνει το αγαπημένο στέκι που θα σας “ταξιδέψει” σε παραδοσιακά γαστρονομικά μονοπάτια !

Αυθεντικό κεμπάπ, δροσερές σαλάτες και γνήσιες, παραδο-σιακές συνταγές της πολίτικης κουζίνας συνθέτουν το μενού του Kebab Natasha Giavroum. Αν σε αυτά προσθέσουμε τη γαλήνια ατμόσφαιρα, τον πανέμορφο κήπο και τη νησιώτικη αισθητική του χώρου, έχουμε τον «παράδεισο» της γεύσης.

Ταξίδι στηνπολίτικη γεύση...

|101lifemagazine.gr

Φωκίωνος Νέγρη 50, Κυψέλη, Τ: 210 8679140FB: Πάμε τσίπουρο. Πάμε καφενείο.

Εκεί που τη δεκαετία του ’60 υπήρχε ένα παντο-πωλείο, στη γραφική γειτονιά της Κυψέλης, εδώ και πολλά χρόνια ένα τσιπουράδικο μας υποδέχε-ται στο ζεστό και φιλικό χώρο του για να ζήσουμε μερικές ιδιαίτερες στιγμές και να δημιουργήσουμε νέες αναμνήσεις... Σε ένα περιβάλλον που θα σας θυμίσει κάτι από την παλιά Αθήνα, μπορείτε να πιείτε από το πρωί τον καφέ σας στο μπρίκι, μέχρι αργά το βράδυ το τσίπουρο ή το ρακόμελό σας συνοδεία απολαυστικών μεζέδων. Και όλα αυτά υπό τους ήχους ρεμπέτικης, έντεχνης και ροκ μου-σικής. Από την πρώτη στιγμή που θα μπείτε μέσα θα σας ταξιδέψει σε άλλη εποχή, καταφέρνοντας παράλληλα να διατηρεί και το μοντέρνο χαρακτή-ρα του. Ένα όμορφο στέκι για διασκέδαση όπως παλιά, σας καλεί να το ανακαλύψετε.

Ένα τσιπουράδικο βγαλμένο από ταινία του παλιού καλού κινηματογράφου...

Στέκι για όλες τις ηλικίες και όλες τις ώρες της ημέρας: Πριν πάτε καλό είναι να κάνετε

μια κράτηση για να είστε σίγουροι.

Κάθε βράδυ τις κα-θημερινές αλλά και

κάθε μεσημέρι τις Κυριακές, μπορείτε

να διασκεδάσετε απολαμβάνοντας τη

ζωντανή μουσική από την ορχήστρα του καταστήματος.

|102 lifemagazine.gr

★ FOOD DRINK & SWEETS ★Live your best life

Η αγάπη του Στέλιου και της Ειρήνης Τρουλάκη για την Κρήτη και τη διατήρηση της κρητικής παράδοσης, τους ώθησε στο να ανοίξουν το 2000 ένα κρητικό παραδοσιακό μεζεδοπωλείο, το οποίο από την πρώτη στιγμή ξεχώρισε όχι μόνο για την ποιότητα των πιάτων

που σερβίρει, αλλά και για την αυθεντική κρητική εμπειρία διασκέδασης που προσφέρει... και πάνω απ΄όλα για την ευγένεια, τη φιλοξενία και την ειλικρί-νεια του ζευγαριού. Πλέον, το κοινό των Νοτίων Προαστίων μπορεί ν’ απολαμβάνει τα δημοφιλή πιάτα τους, στο ολοκαίνουριο κατάστημά τους στη Γλυφάδα. Στον παραδοσιακής διακόσμησης φιλικό χώρο του, που θα σας κάνει να νιώσετε ότι βρίσκεστε σε κάποιο παλιό αρχοντικό της Κρήτης, θ’ απολαύσετε μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων που παρασκευάζονται από αγνές πρώτες ύλες. Αξίζει να πούμε ότι τα περισσότερα υλικά είναι από την Κρήτη και όλα τα εδέσματα παρασκευάζονται με σπιτικό, παραδοσιακό τρόπο από τη γλυκύτατη Ειρήνη Τρουλάκη και την έμπειρη στην κουζίνα ομάδας της. Όλα είναι χειροποίητα και όλα φτιάχνονται την ίδια ημέρα ή εκείνη τη στιγμή. Εδώ θα γευτείτε λιχουδιές που θα σας θυμίσουν τα φα-

γητά της γιαγιάς, ενώ κάθε πιάτο του καταλόγου αποτελεί μία μοναδική γευστική εμπειρία. Διατηρώντας τις αυθεντικές κρητικές συνταγές, στο εστι-ατόριο Πασιφάη, ό,τι και να επιλέξετε να δοκιμάσετε θα ικανοποιήσει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους... Αρνάκι τσιγαριαστό, χειροποίητα καλτσούνια, σφουγγάτο, χοχλιοί μπουρμπουριστοί, σφακιανή πίτα, κουνέλι τηγανητό, κατσίκι στο φούρνο με πατάτες και στάκα, ανθοί και αμπελοντολ-μάδες, απάκι και χειροποίητα λουκάνικα, είναι λίγες μόνο από τις λιχουδιές του μενού. Τέλος, δεν γίνεται να πάτε και να μη δοκιμάσετε το παραδοσιακό γαμοπίλαφο, το οποίο φτιάχνεται εκείνη τη στιγμή -και θα σας κάνει να γλείφετε κυριολεκτικά τα δάχτυλά σας-, αλλά και τους φρεσκότατους και ζεστούς λουκουμάδες που σας κερνάνε στο τέλος. Από την πρώτη στιγμή που θα περάσετε την πόρτα του, μια οικεία ατμό-σφαιρα θα σας κατακλύσει, ενώ η αίσθηση ότι δεν είστε απλά πελάτες αλλά φιλοξενούμενοι της οικογένειας Τρουλάκη, που θα κάνει τα πάντα για να σας ικανοποιήσει και να περάσετε ένα όμορφο βράδυ, είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο θα αγαπήσετε το μαγαζί.

Με σύνθημα «επιστροφή στις ρίζες και τις παραδοσιακές συνήθειες διατροφής των Κρη-τών», η οικογένεια Τρουλάκη έχει καταφέρει στα 15 χρόνια λειτουργίας του αυθεντικού κρη-τικού εστιατορίου να ζωντανέψει στους μεγαλύτερους μερακλήδες παλιές μνήμες και μυ-ρωδιές από την Κρήτη και στους νεότερους να διδάξει τι εστί παράδοση και σωστό φαγητό.

Η ΠασιφάηΓευστικές... ομορφιές της Κρήτης

|103lifemagazine.gr

Λαζαράκη 63, Γλυφάδα, T: 210 9944024, www.pasifai.gr,

FB: H Πασιφάη - Pasifai

Ο κατάλογος του εστιατορίου αποτελεί ωδή στην κρητική κου-ζίνα, ενώ όλες οι πρώτες ύλες είναι ολόφρεσκιες και οι περισ-σότερες έρχονται απευθείας από τη Μεγαλόνησο από παραγωγούς με τους οποίους συνεργάζε-ται πολλά χρόνια η οικογένεια Τρουλάκη.

Άνθρωποι από όλη την Ελλάδα, αλλά και από πολλά μέρη του πλα-νήτη, έχουν περάσει και έχουν γευ-τεί τα κρητικά εδέσματα. Δεν είναι επίσης τυχαίο ότι το ζευγάρι έχει μαγειρέψει ζωντανά σε πολλές εκ-πομπές της ελληνικής τηλεόρασης, καθώς και σε ξένα κανάλια, όπως το Discovery Channel, δείχνοντας παραδοσιακές συνταγές.

|104 lifemagazine.gr

★ FOOD DRINK & SWEETS ★Live your best life

Cocktails & thoughtsΌταν οι σκέψεις έγιναν cocktails…

Από τις 21 Οκτωβρίου

μπορείτε να απο-λαμβάνετε τα νέα

cocktails του καταλόγου.

|105lifemagazine.gr

Πώς γίνεται αυτό; Η φαντασία και το ταλέντο του Γιώργου Καβακλή έκαναν πάλι το θαύμα τους και μας παρουσιάζει ένα νέο κατάλογο που εξάπτει όχι μόνο τον ουρανίσκο μας γευστικά, αλλά και τη φα-ντασία μας. Συγκεκριμένα, ο νέος κατάλογος Cocktails & thoughts χωρίζεται σε 3 κατηγορίες, που η κάθε μία αποτελείται από 7 cocktails. Ανάλογα με την ώρα της ημέρας, τη διάθεσή σας, τα γευστικά σας γούστα, μπορείτε να επιλέξετε και το cocktail σας από την αντίστοιχη κατηγορία. Αν θέλετε ένα cocktail για να χαλαρώσετε κατευθείαν μετά τη δουλειά σας ή για να συνδυάσετε την απογευμα-τινή σας βόλτα, τότε τα cocktails της κατηγορίας Easy Thoughts, όπου τα long drinks έχουν την τιμητική τους, είναι η καλύτερη επιλογή. Για όσους αναζητούν φρουτένιες, ελαφριές γεύσεις τα tiki φιλοσοφίας cocktails της κατηγορίας Funny Thoughts, θα σας ενθουσιάσουν όχι μόνο με το συνδυασμό των υλικών, αλλά και με την ευφάντα-στη και παιχνιδιάρικη παρουσίασή τους. Αξίζει να αναφέρουμε ότι κάθε παρουσίαση είναι άμεσα συ-νυφασμένη με το όνομα του cocktail. Για παράδειγ-μα, το Little Prince σερβίρεται μέσα σε ένα ξύλινο «βιβλίο» του Μικρού Πρίγκιπα. Και τέλος, για όσους θέλουν το κάτι διαφορετικό, που θέλουν να δοκιμάσουν περίεργους και πρωτό-τυπους συνδυασμούς, τα cocktails της κατηγορίας Bizarre Thoughts θα γίνουν τα αγαπημένα τους. Σε αυτή την κατηγορία το home made σιρόπι καλα-μποκιού συναντά το Bourbon και μας επιφυλάσσει γενικότερα πολλές ωραίες εκπλήξεις. Εκτός από τα ίδια τα cocktails και ο κατάλογος αποτελεί ένα πραγματικό έργο τέχνης αφού κάθε συνταγή συνοδεύεται με την αντίστοιχη εικονογρά-φηση και ένα quote που συνδέει το ποτό με την εικόνα και την ιστορία πίσω από την εικόνα, που αποτέλεσε και την πηγή έμπνευσης του Γιώργου για τη δημιουργία του εκάστοτε cocktail.

Μεγάλου Αλεξάνδρου 18, Δάφνη, Τ: 210 9757386,

FB: Spoiled

Διάσημοι τραγουδιστές, νεράιδες, πρίγκιπες, πρωταγωνιστές από κινημα-τογραφικές ταινίες, πειρατές... «δίνουν ραντεβού» στη νέα cocktail list του

προσεγμένου και αγαπημένου cocktail bar στην Δάφνη, το Spoiled…

★ FOOD DRINK & SWEETS ★Live your best life

Είτε το επιλέξετε για καφέ, είτε για ποτό, θα

συναντήσετε τις πιο όμορφες φατσούλες των

Νοτίων και όχι μόνο.

Οι Τετάρτες αποκτούν άλλο νόημα με το «I love sushi event» που ήδη

έχει αποκτήσει φανατικό κοινό.

(love) Café… all day

Αποτελεί ένα από τα μαγαζιά που και μόνο που θα περάσεις απ’ έξω θα σου τραβήξει την προσοχή και θα σε εντυπωσιάσει με τη μοντέρνα διακόσμησή του. Το all day cafe, μόλις 400 μέτρα από το μετρό της Αργυρούπολης είναι από μόνο του ένας λόγος για να επισκεφτείτε την περιοχή. Από το πρωί σας περιμένει με ποικιλία καφέδων, smoothies και λαχταριστά πρωινά με french toast και scrambled eggs, ενώ αξίζει να δοκιμάσετε τις φρέ-σκες σαλάτες, την πίτσα και τα ζυμαρικά. Τα βράδια, μας σερβίρει cocktails με συνοδεία mainstream μουσικής, ενώ πρέπει ν’ ανα-καλύψετε και την πανέμορφη αυλή. Χαμόγελα, κέφι, ποιότητα, εξυπηρετικότητα είναι λίγες από τις λέξεις που το χαρακτηρίζουν.

|106 lifemagazine.gr

To all day spot έχει καταφέρει από την πρώτη στιγμή της

λειτουργίας του να συνδυάσει το όνομά του με τους όρους

χαλάρωση και κέφι, όλες τις ώρες της ημέρας και να βάλει

ξανά την Αργυρούπολη, στον χάρτη της διασκέδασης!

Αλεξιουπόλεως 29, Αργυρούπολη

Τ: 210 9916064 FB: I Cafe Bar

Κρύα κουζίνα με τορτίγιες και club sandwich, αλλά και ζεστά πιάτα, όλα φτιαγμένα τη στιγμή που τα παραγγέλνετε!

Cocktails φτιαγμένα με φαντασία θα κάνουν τα

βράδια σας ακόμα πιο ενδιαφέροντα και μεθυστικά...

Το φιλικό και εξυπηρετικό προσωπικό σε κάνει να νιώθεις σαν να είσαι στο σπίτι σου.

How To guide:

TesT: Τι «χρώμα»

είναι το παιδί σας;

Παραρτημα Παλαιού Φαληρού

Διεύθυνση: Ελένη Ράπτη - Ψαρράκου

Γνώρισε τη μουσική πλευρά της ζωήςΟ μόνος τρόπος για να μάθει κανείς μουσική είναι να σπουδάσει δίπλα στους καλύτερους!

Το Εθνικό Ωδείο Παλαιού Φαλήρου, έχοντας στο πλευρό του κορυφαίους καθηγητές-σολίστ, μπορεί να δώσει την κατάλληλη μελωδία στο δικό σας όνειρο.

Μοντέρνο ΤμήμαΣύγχρονη ΜουσικήΤμήματα Jazz, Μοντέρνο πιάνο, Αυτοσχεδιασμός, Ηλεκτρική κιθάρα, Ηλεκτρικό μπάσο, Ντραμς, Μπουζούκι, Αρμόνιο, Σινθεσάιζερ, Σύνθεση και Ενορχήστρωση για Θέατρο και Κινηματογράφο. Συνεργασία με ξένα Πανεπιστήμια. Πληροφορική και Τεχνολογία.

Προετοιμασία για εισαγωγή στα μουσικά σχολεία

Κλασικό τμήμα Σχολή Ανώτερων ΘεωρητικώνΤμήμα Ωδικής, Αρμονίας, Ανάστιξης, Φούγκας, Προετοιμασίας Μουσικών Σπουδών Α.Ε.Ι.Βυζαντινή και Παραδοσιακή Μουσική

Σχολή Ενόργανης Μουσικής Τμήματα Πιάνου, Εγχόρδων, Πνευστών, Κιθάρας, Ακορντεόν, Κλασικά Κρουστά.

Σχολή ΤραγουδιούΤμήματα Μονωδίας, Ρεπερτόριο όπερας, Σύγχρονο Τραγούδι.

Αγίου Αλεξάνδρου & Ναϊάδων 49, Παλαιό Φάληρο, Γραμματεία - Πληροφορίες: 2109841153 - 6939841154,info@e-odeiofaliro.gr, www.e-odeiofaliro.gr

Σύγχρονα και ευέλικτα συστήματα διδασκαλίας,

προσαρμοσμένα στις ανάγκες και το ωράριο των σπουδαστών.

Ειδικές τιμές σε φοιτητές και μέλη πολύτεκνων οικογενειών.

Προοπτικές επαγγελματικής αποκατάστασης.

Το Εθνικό Ωδείο Παλαιού Φαλήρου παρέχει:

Δωρεάν δίδακτρα για παιδιά 3-7 ετών στα νέα τμήματα μουσικής

αγωγής

τεύχ

ος 0

2

acTiviTies

Ανακαλύψτε τα τα

λέντα τους μέσα από εξωσχ

ολικ

ές δ

ρασ

τη

ριότητες

afTerscHool

Χρήσιμες συμβουλές για να γίνετε καλύτεροι

γονείς

How To guide:

TesT: Τι «χρώμα»

είναι το παιδί σας;

+

Kid

Παιδί και κατοικίδιο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν αποκτήσει ένα νέο «μέλος» η οικογένειά σας

Σε ποιο beauty spot οι μικροί μας φίλοι θα πάνε βόλτα... με τζιπ;

για να επιλέξετε το κατάλληλο οικογενειακό

αυτοκίνητο

smarT Tips

Περιεχόμενα108. Εθνικό Ωδείο Παλαιού Φαλήρου: Οι επαγγελματίες

της μουσικής εκπαίδευσης στο πλευρό των παιδιών σας

111. Flexa: Οι ειδικοί στο παιδικό έπιπλο

112. Advices: Συμβουλές για να γίνετε καλύτεροι γονείς

114. Test: Τι «χρώμα» είναι το παιδί σας;

116. Εμβόλιο Bexsezo για τη Μηνιγγίτιδα Β: Πρέπει να το κάνουμε στα παιδιά μας; (Από τον Δρ. Ευάγγελο Κάνταρο)

117. Creative school: Η εκμάθηση των Αγγλικών γίνεται παιχνίδι

118. Στρεπτοκοκκική αμυγδαλίτιδα σε παιδιά σχολικής ηλικίας: Πόσο σπουδαία είναι η έγκαιρη διάγνωση της νόσου;

(Από την Δρ. Χριστίνα Πεπόνη)

119. Baby beauty: Το meeting point της ομορφιάς για τους μικρούς μας φίλους

120. Αλμα: Πανελλήνιος Σύλλογος Προσαρμοσμένων Δραστηριοτήτων

121. Λόγου Άνθισης: Εδώ που ο λόγος ανθίζει...

122. Έφηβοι και κίνδυνοι των σεξουαλικών επαφών

(Από την Δρ. Μίνα Κάνταρου)

123. Happy tooth: Νεογιλής Οδοντοφυΐα: Η σημασία της στην ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών

(Από την Δρ. Λίλα Παπαδοπούλου)

124. Παιδί και κατοικίδιο: Ο ιδιοκτήτης του Pet Street, Περικλής Φρατζής, μας δίνει τις

απαραίτητες συμβουλές πριν την αγορά ενός κατοικιδίου

125. El Paso: Ανακαλύψτε τον ιππικό όμιλο που θα λατρέψουν τα παιδιά σας

126. Όμιλος Παραδοσιακών Αναζητήσεων: Μυήστε τα παιδιά σας στη μαγεία των παραδοσιακών χορών

128. Στην σχολή χορού Dance More θα μυηθείτε στην τέχνη του μπαλέτου και του μοντέρνου χορού

129. Αστερίες: Ένα κολυμβητήριο για μικρούς και μεγάλους

130. Αλεβιζάτος Cars: Ο ειδικός στο οικογενειακό αυτοκίνητο προτείνει

132. Ο Ηλίας Σκουλάς μας παρουσιάζει το νέο παιδικό menu του Food Mafia

134. Ελληνικό: Ένα μεζεδοπωλείο για μικρούς και μεγάλους

136. ΧΗ.ΜΑ.: Το γευστικό στέκι για όλη την οικογένεια

130

118

136

112

124

|112 lifemagazine.gr

KidsΣυμβουλές

Life Magazine

★Edition★

Πώς θα γίνω καλός γονιός;Χρήσιμες συμβουλές

Kidssmart tips

Life Magazine

★Edition★

Στο μεγάλωμα των παιδιών, όπως είναι φυσικό, όλοι οι γονείς κάνουν λάθη. Δεν υπάρχει εγχειρίδιο «καλού γονιού», ούτε υπάρχει μόνο ένας, σωστός τρόπος να μεγαλώσεις ένα παιδί!

Όμως, υπάρχουν συμβουλές, πρακτικές και συνήθειες που όλοι οι «πετυχημένοι» γονείς ακολουθούν.

Δώστε χρόνο στο παιχνίδι! Εκτός απ’ το ότι είναι η αγαπημένη ασχολία τους, το παιχνίδι καλλιεργεί πολλές δεξιότητες. ενισχύει το συλλογισμό, τη μνήμη, τα βοηθά να είναι ευέλικτα και να ολοκληρώνουν διάφορες υποχρεώσεις και εργασίες, κάνοντάς τα ευρη-ματικά στη λύση προβλημάτων και στο να διευ-θετούν πράγματα μόνα τους. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το εκπαιδευτι-κό σύστημα της Φινλανδίας. Στο ανώτερο αυτό εκπαιδευτικό σύστημα του κόσμου, για κάθε 45 λεπτά μιας σχολικής ώρας τα παιδιά έχουν 15 λεπτά δημιουργικού παιχνιδιού.

Ελάτε κοντάΔείξτε τους καθημερινά τρυφερότητα και επιδιώξτε τη σωματική επαφή. Το χαμόγε-λο, η αγκαλιά, το χάδι, μια συζήτηση, είναι «τροφή» ιδίως για τα μικρά παιδιά. Θέτουν τις βάσεις για έναν υγιή εγκέφαλο που αναπτύσσετε πλήρως. Αφήστε τα να αποτύχουν

Δείξτε τους ότι ακόμα και η αποτυχία είναι μέρος του παιχνιδιού. Και σίγουρα μια χαμένη μάχη δεν σημαίνει ότι χάθηκε και ο πόλεμος. Τα αρνητικά συναισθήματα που θα νιώσουν είναι υγιή και δεν χρειάζεται να τα αρνούνται. Μην προσπαθείτε να τα προστατέψετε από τα πάντα γιατί, δυστυχώς, δεν μπορείτε. Μάθετέ τα να διαχειρίζονται την όποια πρόκληση βρεθεί στο δρόμο τους.

Κλείστε τηλεόραση και υπολογιστήΕίναι μια βολική, εναλλακτική απασχόληση για το παιδί, που μάλιστα δεν απαιτεί κόπο ή χρόνο από σας. Αυτό όμως, δεν την κάνει και σωστή. Για την ακρίβεια, υπερφορτώνει το οπτικό μέρος του εγκεφάλου του παιδιού και του καταστρέφει τη δημιουργικότητα. Μάλιστα, παιδιά κάτω των 2 ετών δεν επιτρέπεται να βλέπουν καθόλου τηλεόραση Ταυτόχρονα, βλά-πτει και την υγεία του επηρεάζοντας τις επιλογές του. Ένα παιδί βλέπει κατά μέσο όρο 20.000 διαφημίσεις το χρόνο. Το 32% εξ αυτών περιέχουν ανθυγιεινά σνακ τα οποία, εννοείται, πως θα ζητήσει.

|113lifemagazine.gr

Έπαινος στην σκληρή δουλειάΌταν τα παιδιά δουλεύουν σκληρά πρέπει ν’ ανταμείβο-νται. Μόνο έτσι θα μάθουν πως για να αποκτήσουν κάτι ή έστω για ν’ ακούσουν έναν έπαινο από σας, θα πρέπει να προσπαθήσουν γι αυτό και να μην τα παρατούν. Για παρά-δειγμα, μην τα διαβάζετε εσείς. Βοηθήστε τα σε ό, τι χρει-άζεται, αλλά ως επί το πλείστων αφήστε τα να διαβάζουν μόνα τους! Θα τα βοηθήσει να γίνουν υπεύθυνα.

Μιλήστε και Διαβάστε Στην ηλικία των 3, το 88-98% του λεξιλογίου προέρχεται από τους γονείς τους. Το εύρος των συζητήσεων καθώς μεγαλώνει ανοίγει δίνοντας περισσότερη ποικιλία στις κουβέντες σας. Έχει αποδειχθεί ότι η ποικιλία αυτή, αυξά-νει το IQ του!Όσον αφορά στο διάβασμα, έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που οι γονείς τους τους διάβαζαν, έχουν μεγαλύτερους βαθμούς στο σχολείο και περισσότερες πιθανότητες για επιτυχία στο πανεπιστήμιο. Η διαφορά μεταξύ τους διακρί-νεται μάλιστα από την ηλικία των 15!

Εποικοδομητική κριτικήΜην τα συγκρίνετε με τα αδέρφια ή τους φίλους τους και τα κάνετε να νιώθουν «λίγα». Αν το κά-νετε, θ’ αναπτύξουν ανθυγιεινό ανταγωνισμό. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και δέχεται την κριτική με άλλο τρόπο. Βρείτε αυτόν που λει-τουργεί στο παιδί σας.

Αναδείξτε τις δεξιότητές τουΒγάλτε στην επιφάνεια και προωθήστε τα ταλέντα και τις δεξιότητές του! Η φυσική κλίση που έχει ένα παιδί - όπως οι νοητικές, κοινωνικές, συναισθηματικές, καλλιτεχνικές επιδεξιότητες – πρέπει ν’ ανθίζουν με την πάροδο του χρόνου, όχι να μαραίνονται.

Είστε το παράδειγμαΌταν έχετε μια έντονη, σοβαρή λογομαχία και φωνάζετε, καλό είναι ν’ αποφεύγετε να το κάνετε μπρο-στά τους. Όλοι χάνουμε την ψυχραιμία μας κάποιες φορές, αλλά καλό είναι να μεριμνούμε να μην επηρεάζει τα παιδιά σε άμεσο βαθμό. Τους είναι δύσκολο, ειδικά σε μικρές ηλικίες, να χειριστούν τέτοιες καταστάσεις. Άλλωστε, τα παιδιά μαθαίνουν κυρίως από τις πράξεις μας, όχι από τις συμβουλές μας!

Χαρούμενες αναμνήσεις Για να το πετύχετε αυτό μπορείτε να καθιερώ-σετε οικογενειακές συνήθειες και δραστηριότη-τες. Μια συνήθεια όπως το σινεμά, το πικνίκ, μια βόλτα στο ζωολογικό κήπο ή το να παίζετε όλοι μαζί κάποιο σπορ μπορεί να γίνει η ωραιότερη, προσωπική σας παράδοση!

Εκτιμήστε την κάθε μέρα Είναι δύσκολο με τα καθημερινά προβλήματα να βρίσκεται χρόνο, υπομονή και κουράγιο να ασχολείστε με τα παιδιά σας. Συνειδητοποιώντας όμως, ότι η κάθε μέρα είναι μοναδική και δε θα μπορέσετε να την ξαναζήσετε, ίσως σας κάνει να βάλετε στην άκρη τη κούραση, το άγχος, το στρες ή ακόμα και το θυμό σας. Να θυμάστε ότι τα παιδιά μεγαλώνουν συνεχώς και ακόμα και αύριο το παιδί σας θα είναι μεγαλύτερο.

ε

Έχετε παρατηρήσει πόσο μπορεί να δι-αφέρουν τα αδέρφια μεταξύ τους; Μπορεί να έχουν μεγαλώσει στο ίδιο περιβάλλον, με τις ίδιες συνθήκες και

την ίδια ανατροφή, όμως οι χαρακτήρες τους είναι εκ διαμέτρου αντίθετες. Οι γονείς ανα-ρωτιούνται συχνά γιατί υπάρχουν αυτές οι τόσο έντονες διαφορές μεταξύ τους ή γιατί δεν αντιδρούν το ίδιο απέναντι στη στάση που τηρούν οι γονείς. Τα παιδιά έχουν διαμορφώ-σει το χαρακτήρα τους μέχρι την ηλικία των 3 ετών, εκδηλώνοντας τις φυσικές τάσεις τους.

Αυτό σημαίνει ότι ένα παιδί μπορεί να είναι από τη φύση του ευαίσθητο ή υπέρμαχος της λογικής και της πρακτικότητας. Λαμβάνουν την ίδια αγάπη από εσάς και τ’ αντιμετωπίζετε ισά-ξια, όμως αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να τους φέρεστε με τον ίδιο τρόπο, να τα μαλώνετε με τον ίδιο τρόπο, να τους εκδηλώνετε την αγάπη σας με τον ίδιο τρόπο. Για να κατανοήσουν όμως, καλύτερα οι γο-νείς τη φύση του χαρακτήρα τους, υπάρχει ένας κεντρικός πίνακας. Εννοείται, πως ένα παιδί μπορεί να περιέχει χαρακτηριστικά από

αυτή την απλή διάταξη. Εκεί άλλωστε έγκειται και η μοναδικότητά του! Ο πίνακας θα σας βοηθήσει πολύ εύκολα και γρήγορα να κα-τανοήσετε τη φύση του χαρακτήρα τους, τις αντιδράσεις τους, αλλά και πως μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα τα προτερήματα και τα ελαττώματά τους.Όπως θα δείτε, κάποια χαρακτηριστικά είναι πιο συμβατά μεταξύ τους και κάποια άλλα τελείως αντίθετα. Τα χρώματα έχουν προστεθεί ως ένα διασκεδαστικό μέρος της διαδικασίας! Εσείς λοιπόν, τι χρώμα παιδί έχετε;

Τι «χρώμα» είναι το παιδί σας;Kids Test

Το γνωρίζατε ότι κάθε παιδί έχει και ένα... «χρώμα»; Και ότι αναλόγως το χρώμα του μπορείτε να ακολουθήσετε ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στο να τα μεγαλώσετε σωστά και με περισσότερη ευκολία;

Χρησιμοποιεί την λογική και θέλει να έχει τον έλεγχο:

Κόκκινο

Χρησιμοποιεί το συναίσθημα και θέλει να έχει τον έλεγχο:

Μπλε

Χρησιμοποιεί το συναίσθημα και δεν θέλει να έχει τον έλεγχο:

Κίτρινο

Τα αδέρφια που είναι κόκκινα-άσπρα αλλά και κίτρινα-μπλε έχουν αρκετές διαφορές

αλλά και ομοιότητες ταυτόχρονα όσον αφορά στον τρόπο συμπεριφοράς τους.

Τα αδέρφια που ανήκουν σε αυτές τις δύο κατηγορίες χρωμάτων όσο παράξενο και αν ακούγεται έχουν πολλά κοινά τα

οποία θα συμβάλλουν στο να τα αντιμετωπίζετε με τον ίδιο τρόπο.

Τα αδέρφια που ανήκουν σε αυτές τις δύο κατηγορίες χρωμάτων

παρουσιάζουν μεγάλες διαφορές που μπορεί να σας φέρουν εμπόδια

στο μεγάλωμά τους.

Τα αδέρφια που ανήκουν σε αυτές τις δύο κατηγορίες χρωμάτων

παρουσιάζουν μεγάλες διαφορές που μπορούν όμως να αντιμετωπι-

στούν με κάποιον τρόπο.

Τα αδέρφια που ανήκουν σε αυτές τις δύο κατηγορίες χρωμάτων όσο παράξενο

και αν ακούγεται έχουν πολλά κοινά τα οποία θα συμβάλλουν στο να τα

αντιμετωπίζετε με τον ίδιο τρόπο.

Χρησιμοποιεί την λογική και δεν θέλει να έχει τον έλεγχο:

Άσπρο

|114 lifemagazine.gr

Kidstest

Life Magazine

★Edition★

«Τα μεγάλωσα με τον ίδιο τρόπο, άλλα εξελίχθηκαν σε τελείως διαφορετικούς ανθρώπους. Μοιάζει απίστευτο ότι έχουν μεγαλώσει στην ίδια οικογένεια!»

είναι μια φράση που ακούγεται συχνά από τα χείλη των γονιών. Σας δίνουμε χρήσιμες συμβουλές και tips για να καταλάβετε καλύτερα τα παιδιά σας, τις διαφορές τους, αλλά και

γιατί πρέπει να τους φέρεστε ισότιμα αλλά όχι απαραίτητα με τον ίδιο τρόπο.

|115lifemagazine.gr

Πως να αναθρέψετε ένα «κόκκινο» παιδί:

Τα δυνατά σημεία του: ηγετικές ικανότητες, υπευθυνότητα, αυτοπεποί-θηση, στοχευμένη δράση, έχει κίνητρα, αποφασι-

στικότηταΤα αδύναμα σημεία:

αυταρχικό, απαιτητικό, αδιάλλακτο, έχει πάντα δίκιο, επιθετικό, χειραγωγός, εγωιστής

Τι να κάνετε: μιλήστε με επιχειρήματα, να είστε ευθείς

και συγκεκριμένοι, προάγετε την ευφυία του, αφήστε το να παίρνει αποφάσεις

Τι να μην κάνετε: μην κάνετε κήρυγμα, αποφύγετε τους

συναισθηματισμούς, να είστε επιτακτικοί, ποτέ να μην το ντροπιάζετε μπροστά σε κόσμο

Πως να αναθρέψετε ένα «κίτρινο» παιδί:

Τα δυνατά σημεία του: απολαμβάνει τη ζωή, δεκτικό, κοινωνικό,

αγαπά τις αγκαλιές, θέλει να μαθαίνειΤα αδύνατα σημεία του:

αυθάδη, προκλητικό, εγωιστής, ανεύθυνο, πειραχτήρι

Τι να κάνετε: να είστε θετικοί, να τα επαινείτε, να προάγετε τη δημιουργικότητα,

αφήστε το να εκφράζετε ελεύθεραΤι να μην κάνετε:

όχι υπερβολική σοβαρότητα, μην τα αγνοείτε, μην καταναλώνετε

άσκοπα το χρόνο τους

Πως να αναθρέψετε ένα «μπλε» παιδί:Τα δυνατά σημεία του:

συμπόνοια, ειλικρίνεια, αξιοπιστία, καλή συμπεριφορά, πειθαρχημένο

Τα αδύναμα σημεία: εκνευρίζεται εύκολα, ευαίσθητο, κακόκεφο και συναισθηματικό,

θυματοποιείται εύκολα, επικριτικόΤι να κάνετε:

δείξτε ευαισθησία, εκτίμηση, δώστε του ασφάλεια, ειλικρίνεια, προωθήστε τη δημιουργικότητά του

Τι να μην κάνετε: μην τα ενοχοποιείτε, μην περιμένετε

να είναι αυθόρμητα, μην απαιτείτε τελειότητα, μην περιμένετε να συγχωρούν

Πως να αναθρέψετεένα «άσπρο» παιδί:Τα δυνατά σημεία του:

ειρηνοποιός, μη απαιτητικό, συμβιβαστικό,ανεξάρτητο, δεν γκρινιάζει

Τα αδύνατα σημεία: αγανακτεί στην πίεση, δεν του αρέσει να εκφράζει αυτά

που νιώθει, δεν είναι κοινωνικό, δεν ολοκληρώνει αυτό που καταπιάνεται (τις εργασίες του)

Τι να κάνετε: να είστε ευγενικοί όταν τα κριτικάρετε, να τα ακούτε προσεκτικά, προάγετε ευγενικά την δραστηριοποίησή

του, αποδεχτείτε την ανεξαρτησία τουΤι να μην κάνετε:

μην είστε σκληροί, μην περιμένετε να είναι κοινωνικά, μην απαιτείτε να

συμμορφώνονται εύκολα

Kidsπαιδίατρος

Life Magazine

★Edition★

|116 lifemagazine.gr

Από τον Δρ. Ευάγγελο Κάνταρο*

* Δρ. Ευάγγελος Κάνταρος Παιδίατρος

T: 2109343180, 6944512809 Δ: Ομήρου 62, Νέα Σμύρνη

Εμβόλιο Bexsezoγια τη Μηνιγγίτιδα Β

Όλοι γνωρίζουμε την προστασία που μας χαρίζουν τα εμβόλια,

όμως τα τελευταία χρόνια υπάρχει ένα κύμα αντιδράσεων σε αυτά.

Ο παιδίατρος Βαγγέλης Κάνταρος μας εξηγεί όλα όσα πρέπει να

ξέρουμε για το εμβόλιο, γιατί είναι σημαντικό, ποια είναι τα συμπτώ-

ματα και πως μπορεί να μεταδωθεί η μηνιγγίτιδα Β.

και κάθε γονιό που ενδιαφέρεται για το παιδί του. Οι πάντες γνωρίζουμε ότι χάρη στα εμβό-λια έχουν εξαφανισθεί αρρώστιες που αποτε-λούσαν μάστιγες για την ανθρωπότητα, όπως ιλαρά, ερυθρά, ανεμοβλογιά, πνευμονία, ηπα-τίτιδα, κοκίτης, πολιομυελίτιδα κ.λ.π. Ως λει-τουργός της υγείας των παιδιών μας, οφείλω να ενημερώσω ότι μπήκε στην φαρέτρα μας και αυτό το εμβόλιο. Το συνιστώ γιατί είναι δο-κιμασμένο από 20ετίας και δεν έχει παρενέρ-γειες. Βεβαίως, σε δύσκολες οικονομικά μέρες, φαντάζει εξωπραγματικό το κόστος του, αλλά από τη θέση αυτή οφείλω να ενημερώνω για την ύπαρξή του, που φυσικά εμείς οι παιδία-τροι το γνωρίζαμε προ δεκαετίας.Η δύσκολη θέση στην οποία βρίσκεται το άρρωστο παιδί εξαιτίας της νόσου και η δια-γνωστική δυσκολία που αντιμετωπίζει ο παι-δίατρος καθώς η ασθένεια υποδύεται άλλες νόσους, οδηγούν στη σωστή απόφαση του γονιού. Πιστεύω ότι σύντομα θα υπάρχει και κάποια εκτίμηση από το Υπουργείο για ελά-φρυνση του κόστους έστω και με συμμετοχή των γονέων. Η υγεία του κάθε παιδιού είναι πολύ πιο ακριβή από το ακριβότερο εμβόλιο.

Πρέπει να το κάνουμε στα παιδιά μας;

Τι ακριβώς είναι;Το εμβόλιο Bexsezo ανακαλύφθηκε με μια πρωτοποριακή μέθοδο προ 20ετίας στην Αμερική. Στη χώρα μας το Μάρτιο του 2014 ενώ στην Ευρώπη και την Αμερική υπήρχε ήδη από τον Ιανουάριο του 2013. Δυστυχώς, δεν γράφεται στα ταμεία – πλην της Αγγλίας – και πληρώνεται από τους γονείς με κόστος που φτάνει τα 105 ευρώ. Έχει 2-3 δόσεις ανάλογα με την ηλικία του παιδιού και μπορεί να γίνει από 2 μηνών έως 22 ετών. Δύναται να χορη-γηθεί μαζί με άλλα εμβόλια και προφυλάσσει τα παιδιά από τον μηνιγγιτιδόκοκκο τύπου Β. Το μικρόβιο της ασθένειας είναι θανατηφόρο καθώς 1 στα 10 παιδιά που θα νοσήσουν, κα-ταλήγουν ή μπορεί να υποστούν μόνιμες βλά-βες στο κεντρικό νευρικό σύστημα, συνήθως κινητικές.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της μηνιγγίτιδας Β; Το μικρόβιο μεταδίδεται με το φτέρνισμα ή με το βήχα, συνήθως σε κλειστούς χώρους. Τα συμπτώματα της ασθένειας είναι πυρετός, εμετός, κακουχία, ανορεξία, κεφαλαλγία, υπνη-λία ή κάποιο εξάνθημα που η εμφάνιση του εί-ναι ραγδαία και η γενική κατάσταση υγείας του παιδιού γίνεται πτωτική. Τα αρχικά συμπτώμα-τα θυμίζουν ίωση και οδηγούν τον παιδίατρο σε διαγνωστική πλάνη, που καταλήγει στο συ-μπέρασμα ότι είναι ίωση. Σε αυτό συντελεί και το γεγονός ότι δεν είναι μια συχνή ασθένεια. Ο αριθμός των νοσούντων είναι μικρός στην κοινότητα, γύρω στα 6 περιστατικά το χρόνο, και τα τελευταία χρόνια δεν δίνουμε και εμείς οι παιδίατροι την πρέπουσα σημασία για τους κινδύνους της νόσου. Επίσης, γίνεται συχνά σύγχυση με τα εμβόλια μηνιγγίτιδας τύπου C και Α (menuco) που γράφονται στα ταμεία και υπάρχει επιτυχής εμβολιασμός της κοινότητας.

Γιατί πρέπει να κάνω αυτό το εμβόλιο;Το τελευταίο διάστημα υπάρχει ένα έντονο αντί - εμβολιαστικό κίνημα που ξεκινά από την Αυστραλία και τον Καναδά και φθάνει πολύ γρήγορα, μέσω της τεχνολογίας, σε κάθε σπίτι

Kidsεξετάσεις

Life Magazine

★Edition★

Από τη Χριστίνα Μ. Πεπόνη*

Το συχνότερο μικροβιακό νόσημα της παιδικής ηλικίας, η οξεία φαρυγγοαμυ-γδαλίτιδα είναι ένα φλεγμονώδες σύν-δρομο του στοματοφάρυγγα.

Έχει υπολογιστεί ότι το 10% των παιδιών σχο-λικής ηλικίας επισκέπτονται κάθε χρόνο τον παιδίατρο λόγω φαρυγγοαμυγδαλίτιδας και στο 25%-50% εξ’ αυτών ο β-αιμολυτικός στρεπτό-κοκκος της ομάδας Α ή πυογόνος στρεπτόκοκ-κος είναι το υπεύθυνο αίτιο.Ο στρεπτόκοκκος μεταδίδεται κυρίως με άμεση επαφή με τις εκκρίσεις του αναπνευστικού του πάσχοντος ο οποίος είναι ιδιαίτερα μολυσμα-τικός κατά τη διάρκεια της οξείας λοίμωξης. Το παιδί παρουσιάζει υψηλό πυρετό, κοιλιακά άλγη, εμέτους, δυσκαταποσία (πόνο όταν κα-ταπίνει) και πονοκέφαλο.Η σπουδαιότητα της έγκαιρης διάγνωσης της στρεπτοκοκκικής φαρυγγοαμυγδαλίτιδας είναι μεγάλη, αφενός μεν λόγω της επέκτασης της στο μέσο αυτί και της παραρρίνιες κοιλότητες, αφ’ ετέρου δε λόγω των επιπλοκών που μπορεί ν’ ακολουθήσουν, όπως ο οξύς ρευματικός πυ-ρετός και η οξεία σπειραματονεφρίτιδα.Τα μέσα που χρησιμοποιούμε για την έγκαι-

ρη διάγνωση της νόσου είναι τα εξής:

1 το strep test: είναι ένα τεστ με το οποίο ανιχνεύουμε το αντιγόνο του πυογόνου

στεπτοκόκκου. Το δείγμα λαμβάνεται με τη βοήθεια στυλεού από το φάρυγγα και τις αμυ-γδαλές του παιδιού και η απάντηση δίνεται μέσα σε 15 λεπτά.

2η καλλιέργεια φαρυγγοαμυγδαλικού επιχρίσματος: επιβεβαιώνει την παρουσία

του μικροβίου και ελέγχει την ευαισθησία του στα αντιβιοτικά

3οι ορολογικές εξετάσεις: πρόκειται για τις ASTO και αντιDNάσης- Β οι οποίες γίνονται

από το αίμα του παιδιού και είναι πιο ειδικές.Η θεραπεία εκλογής για τη στρεπτοκοκκική φαρυγγοαμυγδαλίτιδα από πυογόνο στρεπτό-κοκκο είναι η χορήγηση πενικιλίνης από το στόμα για 10 ημέρες. Σε περίπτωση αλλεργί-ας στην πενικιλίνη χορηγείται ερυθρομυκίνη ή κλαριθρομυκίνη.Η χορήγηση του αντιβιοτικού πολύ γρήγορα ελαττώνει τον αριθμό των στρεπτοκόκκων στο φάρυγγα και έτσι τα παιδιά εφ’ όσον βελτιωθούν και κλινικά μπορούν να επιστρέψουν στη σχολική τάξη 24 ώρες μετά την έναρξη της θεραπείας.

Κάθε φορά που αρχίζει η σχολική σεζόν, ξεκινάει το άγχος και ο πονοκέφαλος των γονιών σχετικά με τις ασθένειες που θα έχουν να αντιμετωπίσουν σε όλη τη διάρκεια του χειμώνα. Μία από αυτές τις ασθένειες και αρκετά συχνές, είναι και ο στρεπτόκοκκος. Ποια είναι τα συμπτώ-ματα και ποιες είναι οι αναγκαίες εξετά-σεις που θα πρέπει να κάνει το παιδί;

*Χριστίνα Μ. Πεπόνη, MD, Ιατρός Μικροβιολόγος-Βιοπαθολόγος,

τ. Επιμελήτρια Γ.Ν.Α Ευαγγελισμός

Στρεπτοκοκκική αμυγδαλίτιδα σε παιδιά σχολικής ηλικίας:

Πόσο σπουδαία είναι η έγκαιρη διάγνωση της νόσου;

Καθημερινά 07:30-13:00 & 18:00-19:30 (εκτός Τετάρτης απόγευμα),

Σάββατο: με ραντεβού. Λυσικράτους 26, Άλιμος, T/F. 210 9841119, 6936973178,

E: christinapeponi@gmail.com FB: Μικροβιολογικό Εργαστήριο Χριστίνα Πεπόνη Άλιμος, Αθήνα

|118 lifemagazine.gr

Ένας χώρος πλημμυρισμένος με χρώματα, διαμορφωμένος ειδικά για τους μικρούς μας φίλους, σας υποδέχεται με χαρά για να περιποιηθεί τα μαλλάκια τους. Οι έμπειροι κομμωτές του θα ικανοποιήσουν και τους πιο απαιτητικούς και «δύσκολους» μικρούς πελάτες, από την ηλικία των 9 μηνών μέχρι τα 12 έτη. Οι αναπαυτικές μηχανές και τα τζιπ-καρέκλες περιμένουν να «ταξιδέψουν» τους επισκέπτες στη διασκέδαση και την ομορφιά, ενώ για τα μεγαλύτερα παιδιά υπάρχουν οθόνες όπου μπορούν να πα-ρακολουθήσουν ταινίες της αρεσκείας τους ή να παίξουν ηλεκτρονικά παιχνίδια κατά τη διάρκεια του κουρέματος. Όσο για την ώρα που περιμένουν να καλλωπιστούν, τα Baby Beauty έχουν δημιουργήσει έναν υπέροχο παιδότοπο ώστε να περνούν ευχά-ριστα το χρόνο τους. Με εμπειρία πάνω από 40 χρόνια, μπορείτε να εμπιστευτείτε με κλειστά μάτια τα δημιουργικά χέρια των ειδικών για το πρώτο κούρεμα του μω-ρού σας. Μάλιστα, θα σας χαρίσουν το πρώτο του δίπλωμα με την αναμνηστική τουφίτσα από τα μαλλάκια του, για να θυμάστε πάντα αυτή τη ξεχωριστή εμπειρία!

Αγγ. Μεταξά 24-26, Εμπορικό κέντρο Oscar, 2ος όροφος Γλυφάδα, Τ. 210 8980074 / 210 8949992www.babybeauty.gr, FB: Baby Beauty Παιδικά Κομμωτήρια/ Ανοιχτά Τρίτη-Πέμπτη 10:00 - 20:00 και Σάββατο 09:00 - 15:00

Το Baby Beauty θα κάνει το κούρεμα των παιδιών σας την αγαπημένη τους συνήθεια

Όση ώρα περιμένουν οι μικροί μας φίλοι για να κουρευτούν

μπορούν να περάσουν ευχάριστα την ώρα

τους στον παιδότοπο.

Και το κούρεμα γίνεται παιχνίδι!

Το μότο του Κέντρου Λογοθεραπείας παι-διών & ενηλίκων είναι «Η καθημερινότη-τά μας βασίζεται στην επικοινωνία με τους

γύρω μας. Ας κάνουμε λοιπόν πιο όμορφη τη ζωή μας, ενισχύοντας την ικανότητά μας αυτή!». Γι αυτό το λόγο οι καταρτισμένοι συνεργάτες του σας υποδέχονται στο όμορφο περιβάλλον τους και σας υπόσχονται ότι θα κάνουν το λόγο των παιδιών σας να “ανθίσει” και να ενισχύσει την επικοινωνία τους σε όλα τα επίπεδα. Εδώ, μέσα απ τις θεραπευτικές διαδικασίες και τις συμβουλές έχουν ως σκοπό να βοηθήσουν το παιδί, τον έφηβο, τον ενήλικα να αναπτυχθεί και να εξελιχθεί. Με τη καίρια διάγνωση και τη σωστή θεραπευτική παρέμβαση, να βελτιώσουν τυχόν δυσκολίες στην ομιλία, το λόγο, την γρα-φή, την ψυχική υγεία, την κινητικότητα και τη συμπεριφορά.

Ποιες είναι οι κυριότερες ανησυχίες των γο-νιών πριν την ένταξη του παιδιού στο σχολείο;Οι αυξημένες απαιτήσεις της σχολικής ένταξης του παιδιού δημιουργούν έντονο άγχος στους γονείς. Ο λόγος του παιδιού και η ποιότητά του είναι συνήθως το πρώτο που θα τους προβλημα-τίσει. Σε πολλές περιπτώσεις, οι γονείς παρατη-ρούν μια ανωριμότητα στις γραφοκινητικές δεξι-ότητες (κράτημα μολυβιού, χρήση ψαλιδιού κλπ),

ή τους προβληματίζει η συμπεριφορά του παι-διού, όταν αυτό δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί ώστε να ολοκληρώσει μια δραστηριότητα ή δεν υπακούει σε κανόνες. Ωστόσο, η επιτυχής ένταξη ενός παιδιού στο σχολείο εμπλέκει γνωστικούς, συναισθηματικούς και κοινωνικούς παράγοντες που καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα.

Πώς μπορεί ο γονιός να είναι σίγουρος ότι οι ανησυχίες του είναι βάσιμες;Για να επιβεβαιώσει ή να απορρίψει τις ανησυ-χίες του ο γονιός, πρέπει να απευθυνθεί στους ειδικούς (λογοθεραπευτής, εργοθεραπευτής, ψυ-χολόγος, ειδικός παιδαγωγός). Το κάθε παιδί, εί-ναι αλήθεια, ότι αναπτύσσεται με διαφορετικούς ρυθμούς. Είναι πολύ σημαντικό γι’ αυτό να γίνο-νται εξατομικευμένες αξιολογήσεις. Είναι προτι-μότερο να γίνει μια αξιολόγηση η οποία θα κρίνει ότι το παιδί βρίσκεται μέσα στα τυπικά πλαίσια ανάπτυξης παρά να χαθεί πολύτιμος χρόνος από την παρέμβαση.

Πώς διεξάγεται η διαδικασία αξιολόγησης;Εφόσον υπάρχει το σχετικό αίτημα από τους γονείς, οι ειδικοί θεραπευτές θα αξιολογήσουν το παιδί με έγκυρα και επιστημονικά εργαλεία γνωστικών, συναισθηματικών και κοινωνικών δεξιοτήτων. Βάσει των αποτελεσμάτων, θα δη-

μιουργήσουν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα παρέμβασης. Στο κέντρο μας παρέχεται η δυ-νατότητα εκτίμησης και θεραπείας από όλες τις ειδικότητες. Χρησιμοποιούνται διαγνωστικά τεστ, όπως η κλίμακα νοημοσύνης του Wechsler, το Αθηνά τεστ (ανίχνευση μαθησιακών δυσκολιών), το Miller Function Participation Scales (κινητι-κών δεξιοτήτων), το Α’ΤΕΣΤ (σχολικής ετοιμότη-τας), το Developmental Test of Visual Perception (οπτικής αντίληψης), το Children Apperception Test (προσωπικότητας), το ΑνΟμιΛο (ομιλίας και λόγου), το Visual Motor Integration (γραφοκινη-τικών δεξιοτήτων) και πολλά άλλα.

Τι γίνεται με το κόστος;Κατ’ αρχήν, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι ο ΕΟΠΥΥ εγκρίνει κάποιο χρηματικό ποσό. Γνω-ρίζοντας την οικονομική κατάσταση της χώρας μας, κρατάμε το επιστημονικό μας επίπεδο υψη-λό, διατηρώντας προσιτές τιμές.

Κέντρο Λογοθεραπείας Παιδιών & Ενηλίκων

Πληροφορίες: Ρουμπέση 36, Ν.Κόσμος, T: 210 9270746, 6972690666/6946215577, Email: logouanthisis@gmail.com, www.logouanthisis.gr

Εδώ που ο λόγος ανθίζει!

|121lifemagazine.gr

|122 lifemagazine.gr |123lifemagazine.gr

Tο κορυφαίο και πιο γλυκό Θεματικό Πάρκο της Ελλάδας

Καταρράκτες σοκολάτας, σιντριβάνια, γιγαντιαία σοκολατάκια και μπισκότα και συνάντηση με του ήρωες του παρα-μυθένιου εργοστασίου. Αυτή είναι μόνο μια μικρή, ελάχιστη γεύση για το τι περι-μένει τους περιηγητές των δρόμων του κακάο, της Ζούγκλας του Αμαζονίου και του ναού των Αζτέκων.

Το «Εργοστάσιο και Μουσείο Σοκολάτας» στην Αθήνα!

Το πιο λαχταριστό θεματικό πάρκο της Ελλά-δας έρχεται στην Αθήνα στο εκθεσιακό Κέντρο της HELEXPO από 7/11/2015-21/02/2016. Στο Μουσείο του Κακάο και της Σοκολά-

τας μαθαίνετε τα πάντα για το εξωτικό κακαόδεντρο. Στον Ναό των Αζτέκων μαθαίνετε για τους Ινδιά-νους, τον πολιτισμό τους, τους θρύλους και τις απίθα-νες ιστορίες του κακάο.Στη Ζούγκλα του Αμαζονίου, ζείτε μια μοναδική βιωματική εμπειρία και ξενάγηση, σε μια μικρή αλλά πραγματική ζούγκλα.Στην ξύλινη Καλύβα του Αμαζονίου, παρακολου-θείτε την πορεία τού κακάο και της σοκολάτας στην Ευρώπη, με αφηγητή τον Θανάση Τσαλταμπάση.Στο Εργαστήρι Σοκολάτας συμμετέχετε στα στάδια παραγωγής και συσκευασίας τής σοκολάτας. Στο Εργαστήρι Μπισκότου βλέπετε τη διαδικασία παραγωγής τού μπισκότου και σε ένα νέο, μαγικό ερ-γαστήρι, ετοιμάζετε το δικό σας γευστικό δωράκι!Στο Εργαστήρι Γάλακτος φωτογραφίζεστε στο πα-ραμυθένιο σκηνικό της μικρής φάρμας.

Στον Ποιοτικό Έλεγχο, στο χημείο του Εργοστάσι-ου, με τη βοήθεια ενός «μαγικού» επιστήμονα μαθαί-νετε τι να προσέχετε ως καταναλωτές και παρακολου-θείτε ένα εντυπωσιακό «σοκολατένιο» πείραμα.Με τη Μηχανή τού Χρόνου, μεταφέρεστε στα μέρη και στις εποχές που ταξίδεψε και η σοκολάτα.Στον χώρο με το «μεγάλο μυστικό» συναντάτε τον μεγαλύτερο Καταρράκτη Σοκολάτας της Ευρώπης!Στην Αίθουσα Εκπαίδευσης μαθαίνετε με τρόπο διασκεδαστικό για το σωστό βούρτσισμα των δοντιών.Στη Chocko Αrt, θαυμάζετε γλυπτά, πίνακες ζωγρα-φικής, έργα τέχνης, έκθεση φωτογραφίας και comics με θέμα τη σοκολάτα ενώ στους χώρους Φωτογρά-φισης μπορείτε να βγείτε αναμνηστικές φωτογραφίες!Στο Εργαστήρι Καραμέλας βλέπετε πώς γίνεται η παραγωγή της χειροποίητης καραμέλας!Στο τέλος αυτού του ταξιδιού σάς περιμένει η Γαλλίδα γευσιγνώστρια Κατρίν σε ένα μίνι show γευσιγνωσίας με εξαιρετικά σοκολατάκια και τις πιο ιδιαίτερες γεύ-σεις απ’ όλον τον κόσμο. Δοκιμάζετε, μαντεύετε και βραβεύεστε ως «Ειδικός Σοκολατογευσιγνώστης».

Info Τ:.210 6168458, www.ErgostasioSokolatas.gr

|122 lifemagazine.gr |123lifemagazine.gr |

Από την Δρ. Λίλα Παπαδοπούλου*

Η τερηδόνα είναι με βάση εκτεταμένες επι-δημιολογικές μελέτες, τόσο στην Ευρώπη όσο και στην Αμερική, η πιο συχνή χρόνια παιδική ασθένεια, πιο συχνή και από το

βρογχικό άσθμα. Οφείλεται σε στελέχη κύριως ενός μικροβίου, του Streptococcus Mutans, και μεταδί-δεται κυρίως από τη μητέρα στο παιδί ή ανάμεσα στα άτομα της ίδιας οικογένειας. Με την κατανά-λωση υδατανθράκων (κυρίως ζάχαρης) τα μικρόβια παράγουν οξέα τα οποία διαλύουν την αδαμαντίνη (το σκληρό περίβλημα του δοντιού) κι έτσι αυτά προχωρούν στο εσωτερικό του δοντιού. Από εκεί φτάνουν στην πολφική κοιλότητα (αγγεία και νεύρα του δοντιού) και μπορούν να περάσουν στην κυκλο-φορία του αίματος, άρα και στον υπόλοιπο οργανι-σμό μας. Σε αυτό το σημείο, εμφανίζονται τα πρώτα κλινικά συμπτώματα της τερηδόνας, με τη μορφή ήπιου πόνου στην αρχή, κυρίως κατά τη διάρκεια της μάσησης. Στη συνέχεια ο πόνος μπορεί να γίνει ιδιαίτερα οξύς και να έχουμε την εμφάνιση σοβα-ρού αποστήματος, για την αντιμετώπιση του οποίου θα πρέπει να χορηγηθεί και αντιβίωση.Στο σημείο αυτό θα πρέπει να διευκρινίσουμε ότι τα νεογιλά δόντια λόγω του μικρού μεγέθους τους, είναι πολύ εύκολο να διαλυθούν από την τε-ρηδόνα και δεν αλλάζουν όλα ταυτόχρονα στην ηλι-κία των 6 ετών. Τα πρώτα δόντια που θα αλλάξουν θα είναι τα πρόσθια κάτω από την ηλικία των 4.5-5 ετών και θα ακολουθήσουν τα πάνω πρόσθια στην ηλικία των 6-7 ετών. Τα οπίσθια θα αρχίζουν να αλ-λάζουν από την ηλικία των 9 και θα ολοκληρωθεί

η αλλαγή τους στα 12. Παράλληλα, τα πρώτα μόνι-μα δόντια «ανατέλλουν» στις αντίστοιχες ηλικίες και όχι μόνο στην πρόσθια περιοχή. Οι πρώτοι μόνιμοι γομφίοι, τα πιο σημαντικά δόντια και στον ενήλικα, «ανατέλλουν» στην ηλικία των 6 ετών πίσω από τη νεογιλή οδοντοφυία, χωρίς να γίνει καμία αλλαγή.Αν λοιπόν σε κάποια μικρότερη ηλικία εμφανι-στεί τερηδόνα και δε θεραπευτεί εγκαίρως, κάποια στιγμή το παιδί θα αρχίσει να υποφέρει από πόνο και θα έχει σοβαρές δυσκολίες κατά τη μάσηση. Οι νεότε-ρες μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά με μεγάλες τερη-δονογόνες βλάβες έχουν σημαντικές διατροφικές ελ-λείψεις, βιταμινών και ιχνοστοιχείων λόγω αδυναμίας μάσησης και έλλειψης βάρους. Τα αποστήματα επίσης που εμφανίζονται μπορεί να οδηγήσουν και σε σοβα-ρές καταστάσεις για τη ζωή του παιδιού. Θα πρέπει να αντιμετωπισθούν με αντιβίωση για μεγάλο χρονι-κό διάστημα και τα χαλασμένα δόντια να αφαιρεθούν. Η πρόωρη απώλεια των νεογιλών δοντίων μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια χώρου για τα και-νούρια μόνιμα δόντια. Αυτό δημιουργεί στα παιδιά σοβαρά ορθοδοντικά προβλήματα, που θα είναι πιο δύσκολο να επιληθούν στο μέλλον. Επιπλέον, σε πολύ μικρά παιδιά, μπορεί να προκληθούν και σημαντικά προβλήματα στην ομιλία τους καθώς δυσκολεύονται να εκφέρουν κάποια σύμφωνα (Σ, Ρ). Τέλος, όλες οι έρευνες δείχνουν ότι κατά τη συνύπαρξη των μόνιμων και των νεογιλών δοντιών, τα μικρόβια της τερηδόνας μεταφέρονται και μπορούν να προξενήσουν βλάβες και στα μόνιμα δόντια με συνέπεια να ταλαιπωρείται ο ασθενής για όλη την υπόλοιπη ζωή του.

Για πολλά χρόνια επικρατούσε η αντίλη-ψη ότι τα παιδικά δόντια δεν πρέπει να τα περιποιούμαστε «γιατί το παιδί θα τα αλλάξει». Σήμερα οι νέοι γονείς επιμένουν να βουρτσίζουν τα μικρά παιδιά δύο φο-ρές την ημέρα τα δόντια τους. Γνωρίζουν όμως, πραγματικά ποια είναι η σημασία της καλής στοματικής υγείας;

*Δρ. Λίλα Παπαδοπούλου Happy Tooth Clinic, Γλυφάδα, www.happytoothclinic.gr

Νεογιλής Οδοντοφυΐα:Η σημασία της στην ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών!

✦ Βουρτσίζουμε τα δόντια του παιδιού μας 2 φορές την ημέρα με μία φθοριούχο οδο-ντόκρεμα.✦ Χρησιμοποιούμε νήμα στα σημεία επα-φής.✦ Αποφεύγουμε τα γλυκά σε μεγάλη συχνό-τητα (ζάχαρη μία φορα την ημέρα).✦ Αποφεύγουμε την ολονύκτια χρήση του μπιμπερό ή το θηλασμό όλο το βράδυ.✦ Επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρο για έλεγ-χο και φθορίωση 2 φορές το χρόνο, απαραι-τήτως μετά την ηλικία των 3 ετών.

Μπορούμε ν’ αποφύγουμε την εμφάνιση τερηδόνας με κάποιους απλούς κανόνες:

Info Τ:.210 6168458, www.ErgostasioSokolatas.gr

KidsΣυμβουλές

Life Magazine

★Edition★Kids

Συμβουλές

Life Magazine

★Edition★Kids

Pet

Life Magazine

★Edition★

Είναι καλό ένα παιδί να μεγαλώνει με κα-τοικίδιο;Όπως είναι γνωστό τα κατοικίδια προσφέρουν χαρά, ηρεμία και συντροφιά σε όλες τις ηλικίες και ειδικότερα στα παιδιά. Πρώτο και πιο σημαντικό από όλα είναι ότι το κατοικίδιο βοηθάει στην κοινωνικο-ποίηση του παιδιού. Το παιδί αγαπάει και δένεται με το κατοικίδιο του, περνώντας δημιουργικά το χρόνο του. Τα παιδιά που μεγαλώνουν μαζί με κατοικίδια τείνουν να αθλούνται περισσότερο μέσω του παι-χνιδιού και γίνονται πιο ανθεκτικά σε αλλεργίες και άσθμα. Το βασικότερο όμως, είναι ότι τα κατοικίδια προσφέρουν μια εξαιρετική ευκαιρία για την ανά-πτυξη της αίσθησης ευθύνης και της συναισθημα-τικής νοημοσύνης του παιδιού. Βεβαίως, σημαντικό για όλα αυτά είναι και ο ρόλος των γονιών.Πριν υποκύψει ένας γονιός στα παρακάλια του παιδιού για την απόκτηση ενός κατοικίδιου, τι πρέπει να ξέρει;

ρούμε να αφιερώσουμε και τι ρόλο θέλουμε να παί-ζει στην οικογένειά μας. Κατά τη γνώμη μου, αυτά που μπορεί να μας προσφέρει ένα σκυλάκι ή γατάκι που είναι πολύ επικοινωνιακά ζώα με μεγάλο μέσο όρο ζωής και κατάλληλα για όλες τις ηλικίες, δεν μπορούν να μας τα προσφέρουν άλλα pet. Όταν έρχεται η στιγμή της απώλειας του ζώου πως μπορούμε να το χειριστούμε όσον αφορά στα παιδιά; Ένας νέος φίλος θα ήταν καλή επιλογή;Αναμφίβολα η απώλεια είναι δύσκολη και οδυνη-ρή αλλά είναι σημαντικό να πείτε την αλήθεια στο παιδί σας. Δικαιολογίες του τύπου «θα γυρίσει αύ-ριο», «το προσέχει κάποιος άλλος» κ.τ.λ. θα έχουν σαν αποτέλεσμα να προκαλέσουμε καθημερινή αγωνία στο παιδί για το αν θα ξαναγυρίσει ή άγ-χος για το αν το προσέχουν και το φροντίζουν εκεί που πήγε. Αντίθετα, με την αλήθεια βοηθάμε το παιδί να καταλάβει την απώλεια, θα το αφήσουμε να πενθήσει, ενώ είμαστε στο πλευρό του εκείνες τις στιγμές. Το πένθος που βιώνεται φεύγει.Όσο για το αν πρέπει να πάρουμε άλλο κατοι-κίδιο, είμαι αρνητικός στο να γίνει κατευθείαν. Πρέπει το παιδί να βιώσει την απώλεια και να το ξεπεράσει. Αγοράζοντας ένα καινούριο ζωάκι κατευθείαν, βάζουμε το παιδί μας στη διαδικασία σύγκρισης του καινούριου και του παλιού, κάτι που πρέπει να αποφύγουμε.

Καταρχάς, η απόφαση πρέπει να είναι δεσμευ-τική και όχι επιπόλαιη. Ένα κατοικίδιο δεν είναι ένα παιχνίδι που παίρνουμε στο παιδί μας επει-δή κλαίει και μας το ζητάει, αλλά ένα καινού-ριο μέλος της οικογένειας. Ένα κατοικίδιο έχει ανάγκες και χρειάζεται χρόνο και φροντίδα. Σίγουρα μην τα περιμένετε όλα από τα παιδιά ακόμα και αν σας λένε ότι θα το φροντίζουν τα ίδια. Επίσης, πρέπει οι γονείς να συμπεριλά-βουν τα έξοδα στον οικογενειακό προϋπολογι-σμό για τη διατροφή και την ιατρική περίθαλ-ψη του κατοικίδιου.Από ποια ηλικία και μετά είναι καλύτερο να αποκτά κάποιος ένα ζωάκι;Η ηλικία του παιδιού δεν αποτελεί ουσιαστικό κρι-τήριο για την απόκτηση ή όχι ενός κατοικίδιου. Το σημαντικό στοιχείο είναι ο βαθμός υπευθυνότητας που έχει αναπτύξει ένα παιδί για να μπορέσει να ανταπεξέλθει σε μερικές ανάγκες του καινούριου φίλου του. Ενδεικτική ηλικία είναι από τριών ετών και πάνω που το παιδί αυτονομείται και μπορεί να ικανοποιήσει κάποιες από τις ανάγκες του μόνο του άρα και μερικές από τις ανάγκες του κατοικίδιου του.Υπάρχουν κάποια κατοικίδια που είναι πιο ασφαλή για τα μικρά παιδιά;Πριν την επιλογή μας πρέπει να κατανοήσουμε ότι κάθε κατοικίδιο έχει τα δικά του χαρακτηρι-στικά και τις δικιές του ξεχωριστές ανάγκες. Όλα τα ζώα που είναι pet είναι κατάλληλα, το θέμα είναι τι θέλουμε εμείς από εκείνο. Για παράδειγμα, κουνελάκια, ινδικά χοιρίδια, ψάρια, παπαγαλάκια είναι πάρα πολύ εύκολα στη φροντίδα τους, αλλά ζούνε μέσα σε κλουβάκια ή γυάλες και είναι εύ-κολο τα παιδάκια να τα βαρεθούν μετά από λίγο καιρό και να μην ασχολούνται. Ο σκύλος και η γάτα είναι πάρα πολύ επικοινωνιακά ζώα, δίνουν αγάπη και χαρά στον ιδιοκτήτη αλλά θέλουν πολύ μεγάλη φροντίδα και χρόνο για να περνάμε μαζί τους. Βασικό σε όποιο κατοικίδιο κι αν έχουμε, είναι να τηρούνται οι κανόνες υγιεινής.Εσείς τι θα προτείνατε με βάση τις ηλικίες των παιδιών;Όπως είπα και προηγουμένως, το θέμα είναι τι θέ-λουμε εμείς από το κατοικίδιο μας , πόσο χρόνο μπο-

Παιδιά και κατοικίδια:Μία σχέση ζωής!

*ΓιΑ ΠΕρισσόΤΕρΕσ ΠΛΗρόφόριΕσ

και για την αγορά ενός κατοικίδιου μπορείτε να επισκεφτείτε και το κατάστημα του κ. Φραντζή στην Βάρη, T: 210 8973043

Πόσο σημαντικά είναι τα κατοικίδια για τη ζωή ενός παιδιού και ποια είναι τα οφέλη του να μεγαλώνει ένα παιδάκι παρέα με ένα σκυλάκι ή ένα γατάκι; Συναντήσαμε τον ιδιοκτήτη του pet shop Pet Street στη Βάρη, κ. Περικλή Φραντζή και απάντησε σε όλα τα ερωτήματα που μπορεί να έχει ένας γονιός πριν πάρει τη μεγάλη απόφαση.

Τ: 6944440235, Βάρη Αττικής (απέναντι από τα Εκπαιδευτήρια Γείτονα) www.elpaso.com.gr, FB: Sxoli Ippasias El-Paso

Η ιππασία, γνωστή για τα οφέλη της από την αρχαιότητα, χαρίζει αρμονία στο σώμα, ενεργητικότητα και μας φέρνει κοντά στη φύση με τον καλύτερο τρόπο!

ö

Στην σχολή ιππασίας «El Paso» δημιουργούν εμπειρίες ζωής!

Στο El Paso οι εξειδικευμένοι εκπαιδευτές θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα πρώτα σας βήματα στο μαγικό κόσμο της ιππασίας. Από μικρή ηλικία, η ιππασία βοηθά τα παιδιά στην άθληση και στη διαμόρφωση του χαρακτήρα τους, ενώ το φιλικό και οικείο περιβάλ-λον του χώρου, τους δίνει τη δυνατότητα ν’ αναπτύξουν τις δεξιότητές τους και να αποβάλλουν το άγχος τους. Το El Paso είναι το ιδανικό μέρος για μοναδικά παιδικά πάρτι, αλλά και εκπαιδευτικές εκδρομές σχολείων και κατασκηνώσεων καθώς τα παιδιά παί-ζουν και ψυχαγωγούνται, ενώ παράλληλα μαθαίνουν χρήσιμες πληροφορίες για τα άλογα και το άθλημα. Επειδή θα μαγευτείτε και εσείς από το άθλημα, να ξέρετε ότι υπάρχουν και τμήματα για ενηλίκους, ενώ μπορείτε ακόμα και να αγοράσετε το δικό σας άλογο!

Η παραδοσΗ συναντα τον χορο και τΗν τέχνΗ…

Στόχος του Ομίλου Παραδοσιακών Αναζητήσεων εί-ναι η δημιουργία μιας μεγάλης παρέας από ανθρώ-πους που τους ενώνει η αγάπη τους για την παράδοση.

Όμιλος Παραδοσιακών Αναζητήσεων

25ης Μαρτίου 43, Αργυρούπολη,

Τ: 211 407 7915, 6932318022,

opa@paradosiakoi.gr, www.paradosiakoi.gr ,

FB: Ο Π Α

Εκτός από τα μαθήματα παρα-δοσιακών χορών υλοποιούνται εντός και εκτός του χώρου και

άλλες εβδομαδιαίες δράσεις ψυχαγωγικού και επιμορφωτι-

κού χαρακτήρα.

Σε μια ολοκαίνουρια και ευρύχωρη στέγη, ο Όμιλος Παραδοσιακών Αναζητήσεων, μας διδάσκει τους αγαπημένους μας παραδοσιακούς χορούς. Με πρωινά και απογευματινά μαθήματα και τμήματα για όλες τις ηλικίες, από μικρά παιδιά μέχρι ενήλικες, όλοι μπορού-με να γνωρίσουμε την παράδοσή μας και να διασκεδάσουμε! Με σεβασμό και πάθος στο λαϊκό πολιτισμό, δημιουργούνται ξεχωρι-στά τμήματα διδασκαλίας παραδοσιακού τραγουδιού και οργάνων, ενώ διοργανώνονται επιμορφωτικές εκδρομές και δράσεις ώστε να γνωρίσουμε καλύτερα την κουλτούρα μας. Όλα αυτά, υπό την επιμέλεια και με το μεράκι του έμπειρου δασκάλου, Κώστα Πιπίνη.

Η παραδοσΗ συναντα τον χορο και τΗν τέχνΗ…

Γούναρη 201 & Ιλιού, Άνω Γλυφάδα, Τ: 210 9634236 www.dancemore.gr, FB: Σχολή Χορού Dance more

Ο χορός είναι αγάπη και δημιουργία και στην σχολή χορού Dance More το ξέρουν καλά αυτό. Οι έμπειροι δάσκαλοι θα σας μυήσουν στις τεχνικές του μπα-λέτου, του μοντέρνου χορού αλλά και των funky jazz, hip – hop, oriental, latin, bollywood, break dance, zumba, tumbao και πολλών ακόμα χορευτικών ειδών! Διαθέτει τμήματα για όλες τις ηλικίες, για αρχάριους και προχωρημένους. Ακόμα και τα πολύ μικρά παιδιά, μπορούν να ξεκινήσουν το ταξίδι τους στη μαγεία του χορού από την ηλικία των 3 με μουσικοκινητική αγωγή. Ο μοντέρνος και άνετος χώρος της σχολής χορού θα σας εμπνεύσει να χορέψετε… κι άλλο!

Τα παιδάκια σας θα μάθουν τις πρώτες τους βουτιές και θα εξοικειωθούν με τον ασφαλέστερο τρόπο με το νερό. Από την ηλικία των 3 μηνών, το άρτια εκ-παιδευμένο προσωπικό θα φροντίσει τα μωράκια σας ν’ αγαπήσουν το κολύμπι. Για παιδιά έως 7 χρονών υπάρχει και η επιλογή του mini waterpolo για να αθληθούν και να διασκεδάσουν με τον κα-λύτερο τρόπο! Εσείς από την άλλη, μπορείτε ν’ απο-λαύσετε τα οφέλη του aqua yoga και aqua pilates.

Ο πιο όμορφος και ζεστός χώρος που θα βρείτε στα Νότια Προάστια μετρά μόλις 6 μήνες ζωής, όμως έχει ήδη αποκτήσει φανατικό κοινό!

Βουτιές για μικρούςκαι μεγάλους!

Η Αγγελική Καραπατάκη ασημένια ολυμπιονίκης υδατο-σφαίρισης το 2004, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ με ειδίκευση στα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες και ο Νίκος Δεληγιάννης 4ος ολυμπιονίκης, πολίστας στον Ολυμπιακό και νυν προ-πονητής σε παιδιά, είναι πολύ καλοί γνώστες του αντικει-μένου και έχουν δημιουργήσει έναν χώρο με πολύ μεράκι που θα σας πλημμυρίσει με την «σπιτίσια» ατμόσφαιρά του! Οι «Αστερίες» είναι ιδανικοί για να διοργανώσετε πρωτό-τυπα παιδικά πάρτι που θα μείνουν αξέχαστα στα παιδιά!

Τ: 210 9964422, Δ: Κυκλάδων 8, Αργυρούπολη, Ε: www.asteries.gr, FB: Αστερίες

Πρόκειται για ένα υπερσύγχρονο κο-λυμβητήριο που πληροί όλες τις απα-ραίτητες προϋποθέσεις υγιεινής και ασφάλειας. Η απολύμανση της πισίνας πραγματοποιείται με την πιο σύγχρονη μέθοδο, την ηλεκτρόλυση άλατος, χω-ρίς τις βλαβερές συνέπειες του χλωρίου και των χημικών, ενώ τα αποδυτήρια είναι ευρύχωρα, πανέτοιμα να υποδε-χτούν όλους τους επισκέπτες.

|130 lifemagazine.gr

ΑλιβιζΑτος CARS

Ακόμα και από το πρώτο σας παιδί οι απαιτήσεις για το αυτοκίνητό σας, αυ-ξάνονται. Η ασφάλεια γίνεται το πρώτο

σας μέλημα και οι άνετοι χώροι για τις μετα-κινήσεις σας γίνονται απαραίτητοι. Εδώ θα βρείτε τους ειδικούς που θα σας προσφέρουν οικονομικές και πρακτικές λύσεις ανάλογα με τα μέλη της οικογένειας και τις ανάγκες σας! Οι επιλογές είναι πολλές, καθώς η αντιπροσωπία Αλιβιζάτος διαθέτει τη μεγαλύτερη ποικιλία σε diesel μεταχειρισμένα ακόμα και για άτομα με ειδικές ανάγκες. Όσοι από εσάς ανήκετε στην κατηγορία των τρίτεκνων και πολύτεκνων, δι-καιούστε απαλλαγή από το τέλος ταξινόμησης έως και 100%. Η ποιότητα σε συνδυασμό με τις πολλές, οικονομικές επιλογές θα κάνουν την αγορά του αυτοκινήτου σας, παιχνιδάκι!

Όσο μεγαλώνει η οικογένειά σας, τόσο μεγαλώνουν οι ανάγκες σας! Γιατί λοιπόν το αυτοκίνητό σας να μην μπορεί να προσαρμοστεί

σε αυτές; Στην Αλιβιζάτος Cars θα βρείτε ό,τι ακριβώς χρειάζεστε, χάρη στη μεγάλη ποικιλία σε πολυμορφικά, οικογενειακά και SUV

αυτοκίνητα, αλλά και στην αξιοπιστία της εμπειρίας από το 1965.

Kidsexpert

Life Magazine

★Edition★

Ο ειδικός στο οικογενειακό αυτοκίνητο!

Η αντιπροσωπεία αυτοκινήτων Αλιβιζάτος, είναι η μοναδική που διαθέτει τόσο μεγά-λη ποικιλία από 5θέσια, 7θέσια και 9θέσια αυτοκίνητα και για αυτό αποτελεί την πρώτη επιλογή για πολύτεκνες οικογένειες.

|131lifemagazine.gr

Κεντρικό: Λ. Πεντέλης 1, Βριλήσσια,

Τ: 210 6890900

Υποκαταστήματα: Λ. Πεντέλης 133, Χαλάνδρι,

Τ: 210 6890900Λ. Δημοκρατίας 324,

Άγιοι Ανάργυροι, Τ: 210 23890014ο χλμ. Καλλονής Μυτιλήνης,

Λέσβος, Τ: 22530 29291

www.alivizatos-cars.gr, info@alivizatos-cars.gr

400 και πλέον διαθέσιμα ετοιμοπαράδοτα αυτοκίνητα σας περιμένουν στις τρεις ιδιόκτητες εγκαταστάσεις τους.

5 λόγοι που πρέπει να επιλέξετε την Αλιβιζάτος Cars για το οικογενειακό σας αυτοκίνητο

1 Η μακρόχρονη εμπειρία τους εδώ και 50 χρόνια, εγγυάται την άριστη ποιότητα του αυ-τοκινήτου σας, όποιες και αν είναι οι ανάγκες και οι επιθυμίες σας.

2 Εδώ θα βρείτε μεγάλη ποικιλία σε πολυμορφικά αυτοκίνητα που είναι ιδανικά για κάθε πολύτεκνη οικογένεια. Είναι η μεγαλύτερη εισαγωγική εταιρεία σε diesel, αλλά και σε

εμπορία πολύτεκνων και τρίτεκνων. Περισσότερα από 400 ετοιμοπαράδοτα αυτοκίνητα που περιμένουν να σας εκπλήξουν με τις δυνατότητές τους.

3 Αποτελεί την πιο οικονομική επιλογή που θα μπορούσατε να κάνετε, ενώ θα σας διευ-κολύνουν στον τρόπο αποπληρωμής με έως και 72 δόσεις. Ταυτόχρονα, το πετρελαιο-

κίνητό σας θα μειώσει τις επισκέψεις σας στο βενζινάδικο, αλλά ακόμα και όταν χρειάζεστε καύσιμα θα σας κοστίζουν πολύ λιγότερο από τη βενζίνη.

4 Η Aλιβιζάτος Cars δεν σας ξεχνά ακόμα και μετά την αγορά του αυτοκινήτου σας! Φρο-ντίζει για εσάς παρέχοντας για 12 μήνες γραπτή εγγύηση, ενώ ταυτόχρονα σας δίνει

δωρεάν για 6 μήνες οδική βοήθεια, βιολογικό καθαρισμό και service αυτοκινήτου. Δεν θα βρείτε άλλη εταιρεία που να σέβεται και να φροντίζει τον πελάτη της με τέτοιες παροχές.

5 Οι 33.000 πελάτες της είναι η καλύτερη εγγύηση για την άψογη εξυπηρέτηση που μόνο στην εταιρεία Αλιβιζάτος μπορείτε να βρείτε. Η εταιρεία διαθέτει τα υψηλότερα επίπεδα

ασφάλειας και ποιότητας στα μεταχειρισμένα αυτοκίνητα.

Ο Ηλίας Σκουλάς παρουσιάζει το Kid’s Mafia Combo Menu Το διάσημο εστιατόριο της Γλυφάδας, από την πρώτη στιγμή που άνοιξε έχει καταφέρει να γίνει αγαπημένος γευστικός προορισμός για τους μεγάλους. Τώρα ήρθε η ώρα για να γίνει και των μικρών μας φίλων, αφού ένα νέο παιδικό μενού υπόσχεται μοναδικές γευστικές εμπειρίες για τα παιδιά σας.

FOOD

MAFIA

Στο Food Mafia με το επιβλητικό ύφος, την περί-φημη κουζίνα, τα blues και τις ροκεντρολιές, το τελευταίο πράγμα που σου περνάει απ’ το μυαλό

είναι η σχέση ενός τέτοιου εστιατορίου με τα παιδιά. Κι όμως, το επισκεφθήκαμε Σάββατο μεσημέρι και στα τρα-πέζια του υπήρχαν αρκετοί μικροί κύριοι και κυρίες που απολάμβαναν με ύφος γευσιγνώστη τις ιδιαίτερες γεύ-σεις που είχε επιλέξει γι’ αυτά ο Chef. Όταν δε, ζητήσαμε τον ίδιο τον κ. Σκουλά για να μας εξηγήσει τι τρώνε τα μικρά παιδιά σ’ένα εστιατόριο που έχει ως σημαία του το Foie Gras, τα κρέατα υψηλής ωρίμανσης, το ΚοΒΕ beef και…την ουρά του ταύρου, εκείνος μας υποδέχθηκε στην κουζίνα όπου υπήρχαν ήδη δυό μικροί επίδοξοι Chef, στους οποίους μάθαινε πως να φιλετάρουν κρέας.«Η σχέση μου με τα παιδιά δεν ήταν πάντα έτσι»…μας είπε γελώντας... «μέχρι που έκανα 2 γιούς και ξα-νάγινα ο ίδιος παιδί. Άρχισα πάλι τον μοντελισμό, τα ηλεκτρονικά παιγχνίδια, μέχρι τα CD των Iron Maiden που άκουγα μικρός ξαναπήρα για να τους τα μάθω. Το πρόβλημα ήταν όμως, πάντα στη διατροφή. Τίποτα δεν είναι όπως παλιά. Γι’ αυτό το λόγο πειραματίσθηκα με τους δικούς μου γιούς και μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι τα διατροφικά στάνταρτς δημιουργούνται από τους γονείς και οι βάσεις για μια όμορφη και ποιοτική ζωή ξεκινάει από αυτό. Έτσι έφτιαξα στο Food Mafia τρία μενού Combo που περιλαμβάνουν πάντα ένα χειροποί-ητο παγωτό, μια σαλάτα, ένα συνοδευτικό της αρεσκεί-ας τους, ένα αναψυκτικό και την επιλογή ενός από τα τρία αγαπημένα μας πιάτα της νιότης.Το τραγανό τηγανητό κοτόπουλο - όπως το θυμάμαι στο περίφημο Golden Bird της δεκαετίας του 70 και του 80 στην πλατεία της Γλυφάδας-, Μac n Cheese που είναι κοφτό μακαρονάκι μαγειρεμένο σε γάλα με τσένταρ και παρμεζάνα και ψημένο για λίγο στον φούρνο και τρίτο και καλύτερο το “THE”, το Burger μας σε παιδική βερσιόν και όλα αυτό το γεύμα κοστί-ζει κάτω από τα 9 ευρώ για έναν απλούστατο λόγο. Γιατί γουστάρουμε καλοφαγωμένους πιτσιρικάδες με άποψη και γεύση που αύριο θα έρχονται στο Food Mafia ενήλικες και θα τα σπάνε…»

Το εστιατόριο που δεν σταματάει να μας εκπλήσσει για ακόμα μία φορά

κάνει τη διαφορά

Ανακαλύψτε ένα από τα τρία Combo menu που έχει δημι-ουργήσει ο chef, τα οποία είναι βασισμένα σε σωστά διατροφικά standarts και είναι και πολύ γευστικά!

|132 lifemagazine.gr

ΗΕΥ, ΗO, LET’S GOKidsMENU

Το Kid’s Mafia Combo Menu εκτός από πολύ γευστικό είναι και πάρα πολύ υγιεινό, καθώς χρησιμοποιούνται οι καλύτερες πρώτες ύλες.

Αγόρια και κορίτσια όλων των ηλικιών έχουν λατρέψει όλα τα

πιάτα από το νέο παιδικό μενού.

|133lifemagazine.gr

|134 lifemagazine.gr

KidsMENU

Η εκπαιδευτική πλευρά της γεύσης

Στο δημοφιλές μεζεδοπωλείο της Γλυφάδας, τα παιδιά έχουν τη δυνατότητα όχι μόνο να γευτούν νόστιμες λιχουδιές, αλλά και να μάθουν για τα προϊόντα που παράγει η χώρα μας, καθώς και την ιστορία της ελληνικής κουζίνας.

Εδώ θ’ ανακαλύψετε μεζέδες απ’ όλη την Ελλάδα, όπως την Αλόννησο, τη Λέρο, τη Νάξο, την Κύπρο, την Κρήτη, τη Μακεδονία, τη Μυτιλήνη και πολλά άλλα μέρη…. Και θα σας σερβίρουν ψάρια φρέσκα, όπως γαύρο, σαρδέλα και μύδια από τον Σταυρό της Ολυμπιάδας Χαλκιδικής, αλλά και κρέατα ντόπια και φαγητά, μαγειρεμένα λες και τρως από τα χεράκια της μαμάς. Έτσι, οι μικροί θαμώνες του μαγαζιού έχουν την ευκαιρία να «γνωρίσουν» την Ελλάδα μέσα από τα πιάτα της και να φάνε πιάτα υγι-εινά, φτιαγμένα με τις καλύτερες πρώτες ύλες, με τα πιο φρέσκα υλικά όπως ακριβώς θα τα φτιάχνατε και εσείς στο σπίτι σας.

Εδώ η γεύση παίρνει και μία εκπαιδευτική μορφή αφού μέσα από των μεγά-λων διαστάσεων χάρτη της Ελλάδας που δεσπόζει στον τοίχο, που απεικονίζει τις περιοχές από τις οποίες χρησιμοποιούν προϊόντα, τα παιδιά θα μάθουν για τις πόλεις της χώρας μας. Επίσης, στον χώρο του μεζεδοπωλείου υπάρχει μία μίνι βιβλιοθήκη-διάσπαρτη σε όλα τα σημεία του μαγαζιού- από όπου μπο-ρούν τα παιδιά να αντλήσουν εικόνες και πληροφορίες που αφορούν τοπικές συνταγές από όλες τις περιοχές της Ελλάδος όπως π.χ. της Μακεδονίας, της Θεσσαλίας, της Πελοποννήσου, της Κρήτης και της Σμύρνης. Επίσης, σίγουρα θα ενθουσιαστούν από τον άμβυκα (χρησιμοποιείται για την απόσταξη τσί-

|135lifemagazine.gr

Λαζαράκη 28, Γλυφάδα, T: 2108941471, FB: Το Ελληνικό-Γλυφάδα

πουρου) που κυριαρχεί στο χώρο και θα μάθουν για τον τρόπο παρασκευής του, ενώ κοιτώντας τα προϊόντα απ’ όλη την Ελλάδα που υπάρχουν στα ράφια του μαγαζιού, είναι σίγουρο ότι θα ταξιδέψουν νοερά στα πιο όμορφα μέρη της πα-τρίδας μας. Το Ελληνικό από την πρώτη φορά που θα το επισκεφτείς θα σε κερ-δίσει επειδή πρόκειται για ένα μαγαζί ευρύχωρο- όπου τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να κινηθούν άνετα- με παρεΐστικη ατμόσφαιρα, αλλά και ένα εστιατόριο που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες. Τέλος, το ζεστό και φιλικό περιβάλλον του μεζεδοπωλείου θα κάνει εσάς και τα παιδιά σας να νιώσετε σαν στο σπίτι σας, να διασκεδάσετε και να περάσετε μερικές όμορφες οικογενειακές στιγμές.

Στο ζεστό και φιλικό περιβάλλον του εστιατορίου τόσο εσείς όσο και τα παιδιά σας θα νιώσετε ότι βρίσκεστε στο σπίτι σας.

Οι μικροί θαμώνες θα νομίσουν ότι τρώνε φαγητό από τα χέρια της

μαμάς ή της γιαγιάς τους.

Το Ελληνικό είναι ένα εστιατόριο για

όλες τις ηλικίες, που σε κερδίζει η οικογενειακή του

ατμόσφαιρα.

Τα παιδιά, αλλά και οι μεγάλοι έχουν τη δυνα-τότητα να μάθουν για τις περιοχές του τόπου

μας απ’ όπου προέρχονται οι πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται στα πιάτα του καταλόγου.

Από την ατμόσφαιρα, τα πιάτα, τη διακόσμηση, τους μεγάλους χώρους, τις ποιοτικές πρώτες ύλες, τα φρέσκα υλικά, το εξαιρετικής ποιότητας κρέας... όλα συντελούν στο να αποτελεί νούμερο ένα επιλογή για οικογένειες που θέλουν να περάσουν μερικές όμορ-φες στιγμές και να φάνε καλό και ποιοτικό φαγητό. Και επειδή έχουν προνοήσει για τους μικρούς μας φίλους, θα χαρείτε να ανακαλύψετε στον κατάλογο τους τις μισές μερίδες! Έτσι, τα παιδιά σας θα φάνε τις αγαπημένες τους λιχουδιές στην ποσότητα που θέλουν και πάντα με την ίδια ποιότητα. Από τις αγαπημένες λιχουδιές την μικρών θαμώνων είναι τα σουβλάκια κοτόπουλο και χοιρινό, το μπιφτέκι, τα κρεατοπιτάκια, οι πατατούλες τηγανιτές με τυρί τριμμένο και οι θρεπτικότατες σα-λάτες. Στο ΧΗ.ΜΑ. η φιλοσοφία τους είναι ότι στον κατάλογο βάζουν πιάτα που θα έβαζαν και στο τραπέζι του δικού τους σπιτιού. Εδώ, οι μεγάλοι θα διασκεδάσουν με καλή μουσική και εξαιρετικό φαγητό, ενώ τα παιδιά θα γευτούν θρεπτικό φαγητό και θα χαρούν σε ένα περιβάλλον που φτιάχτηκε για να υποδέχεται όλες τις ηλικίες.

Βαλλιάνου & Θεοτόκη 1, Άλιμος, Τ: 210 9825026, FB: ΧΗ.ΜΑ. Άλιμος |25ης Μαρτίου 11, Π.Φώκαια Αττικής, Τ:. 22910 78235, FB: ΧΗ.ΜΑ. , www.xima.gr

Ένα γευστικό στέκι για όλη την οικογένεια!

Οι αδερφοί Μπρικέ ξέρουν καλά την έννοια της οικογένειας και γι αυτό από

την πρώτη στιγμή στόχος τους ήταν να δημιουργήσουν ένα μαγαζί για τους

γονείς, αλλά και τα παιδιά!

Η εξυπηρέτηση και η φιλική ατμόσφαι-ρα που επικρατούν είναι από τα στοιχεία του μαγαζιού που το έκαναν να ξεχωρίσει από την πρώτη στιγ-μή που άνοιξε.

Όλα τα πιάτα του καταλόγου

προσφέρονται και σε μισές μερίδες και

μάλιστα στη μισή τιμή!

KidsMENU

LIF

E M

AG

AZ

INE

I F

RE

E P

RE

SS

I Τ

ΕΥ

ΧΟ

Σ 2

4 I

Ο

ΚΤ

ΩΒ

ΡΙΟ

Σ -

ΝΟ

ΕΜ

ΒΡ

ΙΟΣ

20

15