tripriri

«МОЖНО ЖИТЬ НЕ БОЛЕЯ» КРАСНОУСОВ С.Б.

Оглавление

Привет! ............................................................................................................................................ 5

Мифы и заблуждения .................................................................................................................... 6

Что такое закисление и откуда оно берётся ................................................................................ 7

Почему именно сейчас? ................................................................................................................ 8

Чудо гомеостаза.............................................................................................................................. 9

Водородный показатель PH ............................................................................................................. 10

Свободные радикалы ....................................................................................................................... 12

Тест на закислённость ...................................................................................................................... 14

Болезни закисления ......................................................................................................................... 16

Выводы: ............................................................................................................................................. 20

Что вызывает закисление нашего организма? .............................................................................. 21

Кислые и щелочные продукты ........................................................................................................ 22

Первое правило здоровья ............................................................................................................... 27

Что делать? ........................................................................................................................................ 29

Загрязнение ...................................................................................................................................... 34

Мёртвая еда ...................................................................................................................................... 36

Глутамат натрия ................................................................................................................................ 38

Это есть нельзя: .............................................................................................................................. 40

Детям! Нельзя! ................................................................................................................................. 48

Необходимость раздельного питания ............................................................................................ 49

Клеточка-царица! ............................................................................................................................. 52

Обезвоживание ................................................................................................................................ 54

Выводы .............................................................................................................................................. 57


Привет!

Очень рад, что нашли время и скачали эту книжку! Уверен, что Вы об этом не пожалеете. Сразу замечу: я не даю Вам советов (не давай мне советов, и я не скажу, куда тебе идти), но считаю, что просто обязан поделиться с Вами своими знаниями и жизненным опытом, чтобы вы тоже смогли дожить хотя бы до 60 лет, но и в 60 жить на всю катушку, ни в чём себе не отказывая: заниматься творчеством, спортом, сексом, общением, так же, как сейчас делаю это я.


Мифы и заблуждения

Если нас спросить, что такое здоровый образ жизни, то, наверное, 90 человек из 100 скажут: не пить, не курить, бегать трусцой. Всё! И я так же думал. До тех пор, пока после смерти жены не пришёл в состояние полураспада и едва не отправился следом за ней. А жить то хотелось. Мне тогда ещё и 50 не было. И я начал копаться в интернете, изучать, пробовать, применять.

И вот, что я выяснил. Оказывается, основных причин, по которым люди болеют, стареют и умирают раньше времени (не дожив и до 120 лет!) всего три. И я при всей своей, как я думал, образованности ровным счётом ничего об этом не знал. Потому что этому (самому главному!) никто и нигде не учит.

Однако, вернёмся к причинам. Вот они, главные:

-закисление организма;

- его загрязнение;

- и обезвоживание.

Почти уверен, что никто из Вас, так же как и я, никогда даже не думал об этом, поэтому разберёмся в этом достаточно подробно.


Что такое закисление и откуда оно берётся

Закисление - это, вообще, такая зараза про которую почти никто ничего не слышал, потому, что появилась она сравнительно недавно, но распространяется стремительно и неприятностей несёт очень много.

Мы привыкли оценивать пищу, которую съедаем, с позиций калорийности, содержания белков, углеводов, жиров, витаминов и других веществ. Оказывается, пища обладает еще одним важным свойством. Она может либо закислять, либо защелачивать организм. Это открыли американские ученые в начале XXI века и показали, что любой продукт, который мы съедаем, при переваривании образует либо кислоту, либо щелочь. Вот это очень важно! Это нужно понять и запомнить: любой продукт, который мы съедаем, при переваривании образует в нашем организме либо кислоту, либо щелочь.


Почему именно сейчас?

Весь фокус заключается в том, что тело, которым мы с вами пользуемся сегодня, было создано много-много тысяч дет тому назад. Не знаю, кто уж там постарался-эволюция или Высший Разум, сейчас это не важно. Важно то, что механизм они создали удивительно сложный и потрясающе совершенный и надёжный. А, к тому же, ещё и постоянно совершенствующийся. То есть, на протяжении этих многих - многих тысяч лет он постоянно шлифовался, приспосабливался, подстраивался под условия жизни именно на этой планете: под эти температуры, под эту силу тяжести, уровень радиации и продукты питания. На протяжении обозримых последних 2 тысяч лет люди питались тем, что давала им Земля: в основном фрукты и овощи, иногда немножко мяса или рыбы, пили воду, молоко, иногда вино и всё это было живое и натуральное. По данным антропологов рацион древнего человека состоял на 1/3 из нежирного мяса диких животных и на 2/3 из растительной пищи. В этих условиях питание носило исключительно щелочной характер.


Чудо гомеостаза

И наш организм привык и приспособился к этому. В нём выработались хорошо знакомые нам константы, позволяющие ему существовать. Мы хорошо знаем, что нормальная температура должна быть 36,6 градуса, артериальное давление 120/80 мм. рт. ст., пульс 60-70уд./мин. А для того, чтобы поддерживать эти константы, выработался, так называемый, гомеостаз. Это настоящее чудо! Это такие механизмы в нашем организме, которые позволяют ему сохранять постоянство внутренней среды организма, и прежде всего крови, лимфы, тканевой (внеклеточной) жидкости независимо от внешних условий. То есть обеспечивают постоянство температуры тела, кровяного давления, уровень сахара в крови и т. д. Ну, например, на улице мороз или жара, а температура нашего тела, всё равно, 36 градусов.

Но есть ещё одна константа, про которую, к сожалению, мало кто знает, а между тем она является главнейшей, и очень, очень во многом определяет состояние нашего здоровья и нормализацию всех остальных констант.


Водородный показатель PH

РН - это, так называемый, водородный показатель, если помните школьные уроки химии, (potentia hydrogeni), то есть сила водорода. Его величина определяется по шкале от 0 до 14:

Вы, наверняка слышали, что вода в организме человека составляет 2/3 ( или 70-75%) массы тела. Под воздействием различных факторов эта вода может распадаться на положительно заряженные ионы водорода Н+ и отрицательные гидроксильные группы ОН- .

Так вот, если в воде больше будет ОН-, то есть рН>7 , то вода будет иметь щелочную реакцию, а при повышенном содержании ионов Н+ (рН<7)- кислую.


Ещё раз, попонятнее: чем более наше тело наполнено отрицательно заряженными ионами кислорода, тем здоровее и энергичнее будет наша жизнь, а если в нас появляется много положительно заряженных ионов водорода, тем хуже для нас!


Свободные радикалы

И вот почему это очень плохо: дело в том, что эти атомы водорода, потерявшие один электрон, просто сущие дьяволы. Это и есть, так называемые, свободные радикалы. Словно одинокая женщина, готовая схватиться за любого мужчину, они рыщут по нашему организму в поисках, у кого бы отобрать свободный электрон и присоединить его к себе. И чаще всего их жертвами становятся мембраны наших беззащитных клеточек. А, между тем, жизнь клетки и её нормальная работа возможна лишь тогда, когда она заряжена отрицательно. Как только свободный радикал отбирает у неё электрон, клетка заболевает и часто превращается в раковую! Вот чем опасны свободные радикалы! Вот почему нельзя долгое время находиться под прямыми солнечными лучами - под воздействием солнечной радиации идёт интенсивное образование свободных радикалов. И, к сожалению, не только от солнца. Этот баланс может быть нарушен также и при растворении в воде различных химических веществ. Именно это и происходит при еде! Это то, с чего мы начинали: любой продукт,


который мы съедаем, при переваривании образует в нашем организме либо кислоту, либо щелочь. А поскольку на протяжении всей человеческой истории его питание носило исключительно щелочной характер, то и получилось, что все жидкости в нашем теле, за исключением желудочного сока: кровь, спинномозговая жидкость, слюна, межклеточная жидкость должны иметь слабощелочную реакцию. Всё! Это железно: уровень pH жидкостей в нашем организме должен колебаться от 7,35 до 7,45. Тогда тело здорово и живёт долго. Ph крови должен быть равен 7,43. При его снижении до 7,1 человек умирает.


Тест на закислённость

Как проверить уровень Вашей закислённости? Очень просто! Берёте кусочек индикаторной (лакмусовой) бумаги и 1-2 секунды держите во рту. И потом сравниваете цвет бумажки со шкалой. Когда я в первый раз это сделал, мне стало не по себе - бумажка стала светло-зелёной. То есть даже не нейтральной. И я понял, что чудовищно закислен! Да и как могло быть иначе, если я никогда ничего об этом не слышал и жил так же, как все: то же самое ел и то же самое пил (к слову сказать, сейчас она у меня сиреневенькая, а как я к этому пришёл расскажу попозже).

Но вернёмся к Вам. Если раздобыть индикаторную бумагу очень сложно, или просто неохота её искать, можно определить уровень Вашей закислённости по нескольким косвенным признакам. Вот они:

-У Вас рези и боли при мочеиспускании.

-Вас беспокоит учащенное сердцебиение.

-Вы замечаете резкий запах пота. - Вас беспокоит слабость. -Вас беспокоит выпадение волос. -У Вас появляется депрессивное состояние.


-Вас беспокоит першение в гортани. -Вас беспокоит расстройство кишечника. -Вы отмечаете резкий запах мочи. -Вы любите соль! -Вас беспокоит разрушение зубов. -Вас беспокоит ломкость ногтей. -У Вас пониженное артериальное давление. -Вас беспокоит частая заболеваемость. -Вам не нравится Ваш цвет кожи. -У Вас стали появляться приступы резкой слабости с желанием кушать сладкое (гипогликемия). -Вас беспокоит кислый привкус во рту. Если вы находите у себя 2-3 этих признака, это уже повод для беспокойства, если больше-это повод для серьёзного беспокойства: Вы находитесь в большой опасности!


Болезни закисления

Вот чем страшно закисление: дело в том, что организм не может допустить выхода pH крови за заданные пределы, и как только кровь закисляется, включается гомеостаз и начинает искать щелочные металлы: натрий, кальций, калий и магний.

Первым в жертву приносится скелет: в целях ощелачивания, вымываются из костей щелочные буферы – кальций и магний. Кости истончаются, становятся хрупкими и ломаются при любом падении. Это то, что называется остеопорозом. Раньше им страдали бабушки и дедушки после 60 лет, а сегодня диагноз остеопороз ставят даже детям 6-12 лет, донельзя закисленным газированными напитками и фастфудами.

Затем приходит очередь калия, он вытаскивается из сердечной мышцы и сердце становится больным и слабым.

И, наконец, магний. Его механизмы гомеостаза вытаскивают из стенок сосудов. Стенки сосудов теряют эластичность и лопаются под воздействием кровяного давления. Если это сосуды головного мозга, то это инсульт, если в сердце, то инфаркт. Всё, приехали!


Но это ещё не все «прелести» закисления. При избыточном кислотном рационе питания большое количество магния, кальция, калия постоянно изымается из тканей, из-за этого разрушаются мышцы, и хроническая слабость и боли в мышцах отмечаются уже в молодом возрасте.

В свою очередь, слабость костей и мышц ведет к деградации, искривлению, воспалению суставов.

Кислая реакция мочи создает идеальные условия для образования камней в почках.

Хроническое нарушение работы почек вызывает развитие воспалительных заболеваний и почечной недостаточности.

Кислая реакция слюны разрушает зубы и способствует развитию стоматитов.

Слабость. Закисление внутренней среды организма приводит к слабости, которая возникает даже при отсутствии физической нагрузки. У человека пропадают бодрость и желание двигаться, он быстро устает и медленно восстанавливает силы, становится нервным, раздражительным и беспокойным, страдает бессонницей.

Депрессия. Приступы депрессии - это ни что


иное, как вредное воздействие кислот на нервную систему, так как для нормального функционирования она нуждается в микроэлементах: магний, кальций и калий. А эти вещества организму приходится изымать из органов для нейтрализации кислот.

Люди, организм которых закислен, почти всегда мерзнут, у них низкое давление, они подвержены кризисам гипогликемии. На гормональном уровне деятельность эндокринных желез замедляется, за исключением щитовидной железы, которая, наоборот, работает излишне активно. У мужчин это выражается в том, что резко уменьшается выработка мужского полового гормона тестостерона, снижается половое влечение и в конце концов приходит импотенция.

Иммунная система ослаблена: Избыточная закисленность является превосходной почвой для размножения бактерий и вирусов. Вполне естественно, что при этом обостряются инфекции дыхательных путей (насморк, ларингит, грипп, бронхит) и мочевой системы (цистит).

И, наконец, замечу, что ещё в 1932 году немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что доказал зависимость между заболеванием раком и внутренним закислением


среды. Раковые клетки живут только в кислой среде, в щелочной они умирают ровно через 3 часа.

Ну, как вам наборчик? Вы только представьте себе: мы ходим по разным врачам, глотаем горсти таблеток, чтобы избавиться от того или иного недуга вместо того, чтобы просто разобраться с тем, что мы пьём и едим и убрав закисление, избавиться от всех болячек сразу!


Выводы:

Итак, подведём итоги:

-закисление организма — это очень, очень плохо и очень опасно;

-именно закисление организма вызывает в нас львиную долю всевозможных болячек;

- сохранение кислотно-щелочного баланса, это один из самых существенных факторов здоровья. Это самый недооцененный — и наиболее проигнорированный фактор.


Что вызывает закисление организма?

Да много чего: мы вдыхаем табачный дым рядом курящего человека или курим сами, нервничаем из-за кредитов или проблем на работе, выходок наших деток или отношений в семье, постоянное нервное или физическое перенапряжение - всё это приводит к появлению в нашем организме большого количества свободных радикалов и его закислению. Но всё это сущие пустяки по сравнению с тем, как усердно копаем мы себе могилу при помощи ножа и вилки!

Ежедневное «кислотное» питание приводит к хроническому пожизненному закислению (ацидозу) внутренней среды организма.

Ещё раз напомню: любой продукт, который мы съедаем, при переваривании образует в нашем организме либо кислоту, либо щелочь.


Кислые и щелочные продукты

А теперь давайте посмотрим с этой точки зрения на то, что мы едим и пьём каждый день.

Американцы Н.В. Уокер и Р.Д. Поуп исследовали этот вопрос и составили вот такую вот табличку, в которой обозначили:

0 — слабое окисление или ощелачивание,

00 — среднее окисление или ощелачивание,

000 — сильное окисление или ощелачивание,

0000 — очень сильное окисление или ощелачивание.

Продукты: Окисление

Ощелачивание

Яйца (в целом) 000 -

Яйца (белок) 0000 -

Мясо и мясопродукты

Ветчина постная свежая 00 -

Говядина 0 -

Индейка 00

Курица 00

Печень говяжья 000 -

Свинина нежирная 00 -


Сало свиное - 0

Рыба

Рыба (всякая) 00-000

-

Зерновые продукты

Белый рис 00 -

Гречиха 00 -

Мука белая 00 -

Кукуруза 00 -

Овсяная крупа - 000

Хлеб черный 0 -

Хлеб белый 00 -

Хлеб из проросшей пшеницы 0 -

Ячневая крупа 00 -

Молочные продукты

Кефир, простокваша - 0

Молоко цельное - 0

Сливки, сливочное масло 00 -

Сыворотка молочная - 000

Сыр твердый 00 -

Сыр мягкий 0 -

Творог - 000

Фрукты свежие и сушёные, фруктовые соки

Абрикосы свежие - 000


Абрикосы сушеные - 0000

Апельсины - 000

Арбузы - 000

Авокадо 000

Бананы спелые - 00

Виноград - 00

Виноградный сок натуральный - 00

Виноградный сок подслащенный 000 -

Грейпфрут - 0000

Дыни - 000

Изюм - 00

Инжир сушеный - 0000

Клюква - 0

Лимоны - 0000

Персики - 000

Сок лимонный натуральный - 000

Сок лимонный подслащенный 000 -

Сок апельсиновый натуральный - 000

Сок апельсиновый подслащенный

000 -

Финики - 00

Фрукты (почти все) - 000

Фрукты, сваренные с сахаром 0—000

-


Чернослив - 000

Черешня 000

Ягоды (всякие) - 00—0000

Яблоки свежие - 00

Овощи, зелень, бобовые

Брокколи - 000

Горох сухой 00 -

Зеленый горошек - 00

Картофель с кожурой - 000

Лук - 00

Морковь - 0000

Овощные соки - 000

Огурцы свежие - 0000

Перцы - 000

Петрушка - 000

Помидоры свежие - 0000

Редис - 000

Сельдерей - 0000

Свекла свежая - 0000

Цветная капуста - 000

Орехи, растительные масла

Арахис 000 -

Грецкие орехи 000 -

Миндаль - 00


Кешью 00 -

Кукурузное масло 0

Льняное масло, льняное семя - 00

Даже беглого взгляда на эту таблицу вполне достаточно, чтобы убедиться — всё, что мы любим и едим каждый день нас закисляет, а значит, неуклонно ведёт к болезням и преждевременной смерти. Это очень грустно, в это трудно поверить, с этим трудно согласиться, но это уже неопровержимый, неоднократно доказанный факт.


Первое правило здоровья

«Хочешь долго жить и не болеть — меняй структуру питания»

Хочешь ты этого или не хочешь, нравится тебе это или не нравится, но кое от чего придётся решительно отказаться.

Я знаю, что в этом месте многие махнут рукой и пошлют меня куда подальше: «Отказаться от копчёной колбаски, от ветчины, от плюшечек-ватрушечек, от пирожков с мясом или капустой? Да пошёл ты!»

Всё равно откажетесь! Когда жареный петух в виде инсульта, инфаркта, или онко- клюнет, с радостью сядете и на морковочку и на капусточку и на свеколку свежую, лишь бы пожить ещё хоть немножечко....

Я это говорю потому, что сам через это уже прошёл. Было такое время, когда артериальное давление было такое, что глаза были постоянно красные от лопнувших сосудиков, голова была как стальными обручами схвачена, без обезболивающих жить не мог, зрение резко упало (к слову сказать, сейчас никакими оптическими приборами не пользуюсь, в очках не нуждаюсь, хотя каждый день по 5-6 часов сижу за


монитором). Так стоит ли доводить до греха, доходить до опасной черты? Над этим надо крепко подумать, это надо обязательно понять, прочувствовать и начинать делать.


Что делать? Делать - в смысле перестать есть котлеты с картошкой, сосиски с макаронами и начинать каждый день есть салаты из свежих, неварёных, нежареных, непареных овощей, потому, что только они являются живой, настоящей едой, нужной для питания наших клеток, потому что только они защелачивают, выравнивают кислотно — щелочной баланс и сдвигают его в сторону здоровья. На первых порах, чтобы убрать закисление, кислой еды (мясо, рыба, курица, картошка, макароны, хлеб) должно быть 20%, а щелочной (капуста, морковь, свекла, лук, огурцы, помидоры, укроп, петрушка, — всё сырое!) 80%. Когда почувствуете себя лучше, можно изменить соотношение: 1/3 кислого и 2/3 щелочного, а потом и вовсе напополам. Так питаются все долгоживущие народы: на Кавказе съедают 250 граммов шашлыка и к нему полкило зелени, а мы полкило шашлыка и к нему листик петрушечки для красоты. Махнули на себя рукой? Ваше право. Но о детях подумайте! У них ещё есть время всё изменить, у них ещё есть шанс вырасти здоровыми и счастливыми, а они ведь на Вас


смотрят, с Вас пример берут, чему вы их сейчас научите, (в том числе основам здорового питания и здорового образа жизни), тем они и будут пользоваться всю жизнь.

Не кажется ли Вам, что они слишком часто болеют ОРВИ? А как насчёт аллергии? Ну, так покормите их живой едой и результат не замедлит сказаться.

К детям у меня особенно трепетное отношение, у меня своих трое, и мне совершенно нетрудно каждый день делать им салатик из сырой морковки, свеклы и яблок. Раздробить всё это блендером в мелкие дребезги и заправить сметанкой занимает 5 минут. Всего 5 минут! Ты телевизор сколько времени смотришь? А куришь? А на телефоне висишь?

Зато мои дети все сидят на последних партах, потому что им и оттуда всё хорошо видно (морковка-это бета каротин, без него о хорошем зрении даже не мечтай!)

А перед ними сидят их одноклассники, из которых половина уже в очках....

Ну, про детей у меня отдельная книга.

Но меня, всё равно, бесит, когда я вижу как любящие мамаши и папаши, не желая ни в чём детям отказывать, покупают им чипсы, сникерсы,


марсы, ведут их в Макдоналдс, кормят протравленной американской картошкой и заливают всё это сверху ядовитыми газировками. Так и хочется по башке дать этим родителям этой пепси-колой!

Однако, вернёмся к закислению. Хотя в сущности, всё уже и так должно быть понятно. -список вредных продуктов надо повесить на холодильник, брать с собой в супермаркет и там всё это обходить стороной.

И, наоборот, овощам - фруктам всяческая уважуха и респект и предпочтение...

На самом деле, что есть, что пить, и сколько, и когда, как есть, как готовить еду, чтобы она приносила пользу а не вред-это огромная, важнейшая и интереснейшая тема! Я её изучил досконально и рассказал в трёх книгах: отдельно для мужчин, для женщин, для детей.

Вы будете смеяться, вы не поверите, насколько это просто, всего-навсего привести в порядок ваше питание и, как по волшебству, исчезнет целая куча проблем:

-мужчины перестанут бояться инсультов, инфарктов и преждевременной смерти, у них исчезнет «спасательный круг» на животе,


возобновится здоровый интерес к женщинам, безотказно заработает эрекция, пропадёт депрессия, меланхолия и синдром хронической усталости, появятся силы, энергия, уверенность в себе и в своём будущем, повысится выносливость, желание и вкус к жизни; - у женщин улучшится цвет лица, появится блеск в глазах, взгляд станет смешливым и манящим, разгладятся морщины, на губах начнёт играть загадочная и в то же время уверенная улыбка, волосы станут эластичными, густыми, крепкими, блестящими. Изменится голос: он станет воркующим, волнующим, глубоким и богатым интонациями. Фигура приобретёт соблазнительные очертания, исчезнут раздражающие и огорчающие Вас складки... -дети просто вырастут здоровыми, счастливыми, и успешными...

Итак, окончательно: первое требование к продуктам - они не должны нас закислять, щелочные металлы не должны извлекаться из нашего скелета, органов, тканей, ослабляя их и заставляя их болеть. Совсем наоборот, продукты должны быть богаты:


-кальцием: молоко, сыр, творог, ... -калием: курага-чемпион!, фасоль, морская капуста... -магнием: гречка, горчица, миндаль, овсянка... И я, и мои дети каждый день съедаем по горсточке (5-6 штучек) кураги и миндаля, дети пьют молоко, я ем творог. А Вы, и Ваши дети? Конечно, и мясо, и рыба, и курица, и каши, и картошка, и макароны не должны исчезнуть с нашего стола, они нам нужны, они нам необходимы. Вопрос только в соотношении: каждая часть кислого продукта должна уравновешиваться такой же или большей частью щелочного это - закон! Нарушение карается болезнями и смертью, беспощадно и бескомпромиссно, взяток здесь не берут и никаких оправданий не принимают.

Кусок мяса, курицы, рыбы нужно съедать с капустой, морковкой, луком, свеклой, (лучше с сырыми но можно и с тушёными) или с салатами из огурцов и помидоров и зелени.


Загрязнение Следующая беда, которую мы можем получать от продуктов, это загрязнение.

Давайте сразу договоримся: всё-таки мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть. Потому что если наоборот, если у человека только одна радость в жизни-вкусно пожрать, то это слишком уж грустная история получается, это уже клиника, с таким человеком надо серьёзно разбираться, потому, что он или больной на голову, или устал очень, или другие какие-то причины.... Я это всё подробно дальше в своих книгах разбираю и рассказываю, как из этого состояния выйти. Не зря же у меня сайт называется: radjiz.ru Это как раз и есть сокращенно «Радость жизни!» У каждого ведь своё хобби: кто марки собирает, кто монеты или открытки, а я радости, которые мы можем в жизни получить, коллекционирую, собираю с любовью, храню и накапливаю. Если интересно-обращайтесь. Расскажу, покажу и щедро поделюсь, у меня их до фига!

Надеюсь, что и Вы получаете от жизни удовольствие, и у Вас есть, чему в жизни порадоваться, а, значит есть для чего пожить


подольше. Тогда есть смысл идти дальше и разбираться с причинами, которые укорачивают нам жизнь, и избавляться от них. Потому, что они заставляют нас болеть, а больному человеку уже не до радости... Итак: причина номер два, по которой мы болеем- глобальное загрязнение нашего организма всякой дрянью. И самое грустное здесь то, что мы сами эту дрянь в рот тащим, да ещё и немалые деньги платим, чтобы её купить. Я говорю сейчас про «мёртвую» еду, которая была убита химическим способом - особо циничным, смертельно опасным для живой клетки, с применением последних достижений науки.


Мёртвая еда К таким продуктам относятся те, которые содержат: - канцерогенные Е-добавки; - консерванты типа формальдегида; - красители; -стабилизаторы; -блокираторы ферментов; - антибиотики; -гормоны; - кислоты.


А вот из чего делают всю эту красоту: -Текстурированный «под мясо» соевый белок Profam 974, Arcon F. S, -Е-621 усилитель “мясного” вкуса - глутамат натрия. -Каррагинан Bengel NBF 270, GPI 200. наполнитель, его применяют для увеличения выхода готовой продукции (то есть для веса). -Стабилизатор цвета эриторат натрия, его применяют для создания зрительной “мясной” иллюзии. -Трёхзамещённый дифосфат натрия абастол 772 применяют для более насыщенного “мясного” оттенка. Как видите, мясо сюда положить позабыли!

http://my-coralclub.com/


Глутамат натрия

А вот глутамат натрия пихают немеряно, куда ни попадя, потому что современные производители часто используют несвежее и некачественное сырьё, а глутамат натрия одновременно подавляет прогорклость, затхлость и другие неприятные привкусы – даже вкус разлагающегося мяса. Любые продукты быстрого питания: супы, лапша, картофельное пюре, гамбургеры, колбасные изделия, консервы и т.д., обязательно содержат в своём составе глутамат натрия, так же, как и снеки – сухарики, кириешки, чипсы. Опыты, проведённые на животных показали, что у них глутамат натрия вызывает ожирение, повреждает клетки и ДНК, разрушает мозг. У людей при постоянном употреблении продуктов с глутаматом натрия нарушается структура сетчатки глаз, гормональный баланс в организме, возникают проблемы с пищеварением, может развиться гастрит и язвенная болезнь желудка, аллергия, бронхиальная астма, почечная недостаточность и другие заболевания. О «синдроме китайского ресторана» тоже слышали многие. Это головная боль и жар, тошнота,


учащённое сердцебиение – все эти симптомы возникают после употребления китайских блюд или посещения китайских закусочных и ресторанов.

Отсюда вывод: не хотите болеть, хотите жить подольше убирайте из своего рациона вредные продукты.


Это есть нельзя:

1. всё, что с глутаматом натрия, если на продукте в рецепте написано Е-621, или глутамат натрия, всё! В рот это брать нельзя!

Ни при каких условиях! Просто погибнете.

2. Сахарозаменители любые: цикламат, свитли, митли, аспартам.....Никакие!

3.Долгоживущие (долгохранящиеся) продукты. Чудес не бывает, если продукт хранится долго (две недели, месяц, полгода и т.д.), то он абсолютно мертвый. Есть эти продукты, значит двигаться к смерти, потому что там имеются препараты, убивающие ферменты и бактерии. Они убили их в продукте и будут убивать их в Вашем организме. А человек без ферментов и бактерий погибает.

4.Трансжиры. Что это такое? Берутся низкоплавкие растительные жиры (включая пальмовые масла, приготовленные из нефти), стеорины и парафины, и разбиваются водородом. И потом делают из них маргарины и сливочное масло жирностью 72,5% и ниже . Трансжиры имеют патологическое действие на организм людей . Эти трансжиры встраиваются в мембрану клетки и практически ее уничтожают.


Настоящее масло медленно размораживается на тепле. Если замерзшее в морозилке масло начинает течь через 5-10 минут после того, как его достали, то это уже не масло, а водородный растительный маргарин. Старайтесь использовать меньше маргарина и в выпечке, выбирая такие рецепты, куда он не входит. Лучше заменить его растительным маслом.

Так что запомните: Настоящее сливочное масло, если оно животное, если оно сливочное не бывает жирностью меньше 82,5%, не бывает! Много его есть не надо. Но в небольших количествах оно безвредно.

5.Рафинированное растительное масло - продукт, который нельзя есть, но такой необходимый на кухне.

На таком масле можно поджаривать еду, но потом ему нужно дать стечь, так Вы значительно снизите вред, наносимый организму. И уж совсем не стоит добавлять его в салат. В этом масле после обработки не остается того, что нам нужно — ненасыщенных жирных кислот, зато хватает того, чего совсем не нужно — эфиры, отдушки, парафин, все чем его приводили в тонус.

Поэтому растительное масло должно быть только


нерафинированное, первого отжима, холодного прессования, с базара, то, которое пахнет семечками. Но жарить на нем не получится.

Существует 30 сортов масла, для тех кто любит салат с маслом: оливковое, авокадное, кунжутное, масло виноградных косточек, хлопковое, льняное, соевое… Так что с альтернативой проблем не возникнет.

6. Категорически! Жареную картошку из фастфуда. Ни за что! Там антиокислители такие, что картошка держится год! И не чернеет!

Макдоналдс это вообще фирма нон грата!! Там ничего нельзя ни кушать ни пить! Любая система фастфуд присаживает человека на глутамат, особенно детей! И салаты у них особенно вкусные и курица жареная и пирожки.... А в них сахарозаменители, которые в 200 раз дешевле, сахара.

7. Малосольные продукты: малосольная икра, малосольная селедка, любой другой малосольный продукт — все это портится мгновенно. Полдня на воздухе- и уже запах. Но сейчас туда добавляют уротропин (походное горючее) и лимонную кислоту, а эти два вещества вместе образуют формальдегид, в котором трупы хранят. Продукт


не портится, но он абсолютно отравлен. Формальдегид — убийца печени. Лучше брать сильносоленую рыбу, вымачивать ее либо в воде, либо в молоке, чтобы она стала малосольной и потом уже есть. Потому, что чудес не бывает, малосольное не хранится.

8.Так называемая «Охлаждённая рыба»,

Мы сейчас часто наблюдаем всевозможных свежих рыбных особей на прилавках магазинов: сёмга, форель, крабы и прочие незамороженные представители морских деликатесов. Но вопрос: как они их довозят, чтобы по дороге это все не протухло? Знаете откуда везут? Голландия, Камчатка, Сахалин. Подумайте сами: одна дорога две недели, а потом пока ещё продадут...

При проверке рыба абсолютно нормальная, но никто не проверяет лед, на котором она лежит, а туда просто напросто добавляют антибиотики. И, когда лёд тает, он, естественно, насыщает антибиотиком рыбу. Лед постоянно подкладывают, продлевая рыбе жизнь. Потом вы эту «свежую» рыбку съедаете и получаете порцию антибиотиков, которые начисто уничтожают микрофлору кишечника и ферменты. О каком пищеварении после этого можно говорить?


Хотите есть свежую рыбу, берите живого карпа.

9. Заведомо генноинженерные, генномодифицированные (ГМО) продукты:

-арахис, он весь китайский, в него вживляют ген петуньи, страшно ядовитого растения, после этого его никто не ест, никакие вредители, а нам втюхивают: «не тормози-сникерсни!», а потом начинаются тяжёлые поражения печени, поджелудочной железы, имунной системы, щитовидной железы

-зелёный горошек от бондюэль;

-кукуруза от бондюэль;

-импортный картфель, его тоже не едят ни колорадские жуки, ни проволочник.

Вкусно! Да, не спорю. Но здоровье дороже!

10.Импортные овощи

Все импортные продукты нужно кушать либо в минимальных объемах, либо исключить совсем. Практически все продукты ввозимые к нам из-за границы — это генная модификация (ГМО). Это продукты, которые есть нельзя.

На все 100% нельзя употреблять голландскую картошку, перец, весь импортный арахис, кукурузу, так как все это ГМО.


Конечно, и в Европе и в Америке есть экологически чистые продукты, только продают их там в специализированных магазинах и стоят они дорого, так что сюда их наши импортёры не везут, зная наше правило: нам бы побольше, да подешевле...

Хотя это не относится к нашим, отечественным продуктам. Наши яблоки и сухофрукты, конечно, не такие красивые, как импортные, и портятся быстро, но это как раз потому, что они натуральные и воском не покрыты, и серой не обработаны, потому и дешёвые. Но будьте осторожны, наши фермеры в погоне за длинным рублем начали закупать семена на западе, потому что урожай в 5 раз больше. Вы узнаете их по красоте, размеру и вкусу. Очень вкусные, но уже не совсем растения, а наполовину животные.

11.Копченые сухофрукты, которые специально портят, отравляя людей.

Дело в том , что их коптят на серных шашках, что придает им необычайную красоту и вкус. Курага, например, становится ярко оранжевой, маслянистой и очень заманчивой. Не ведитесь! Берите Сухофрукты есть можно, но выбирайте лучше неказистые на вид но натуральные, то что мы ели раньше, то что засохло само собой на


солнышке, без принудительной помощи. Вредные сухофрукты снаружи покрыты маслянистым веществом — это окись серы, она губительно для печени.

12.Джемы импортные, красивые такие — там мощнейшие антиокислители и сахарозаменители, в общем, ацкая смесь!

13. Варёные колбасы! Во-первых они сделаны из китайской генномодифицированной сои, своя у нас давно уже не растёт, во -вторых набиты химией. То же самое с ветчиной: берут 100 г. мяса и килограмм геля и накачивают, наполняют его гелем с глутаматом, усилителем вкуса, усилителем цвета и пр....Т.е. обманывают вкус, обманывают цвет, обманывают запах! В общем обман идёт по всем позициям. Думаете, что едите мясо, а на самом деле текстурированный соевый белок! Проверили 6 московских мясокомбинатов - везде соя 90%!

14.Сырокопчёности. Давно уже никто дымом не коптит, обрабатывают коптильной жидкостью, а она тоже включает формальдегид!

Выход: отварить килограмм мяса (при температуре до 60 градусов!) и его неделю из холодильника можно есть с солью, с перцем, с


чесноком, с хреном, с горчицей.

15.Дрожжевой хлеб

Стараться употреблять его как можно меньше, особенно белого. Неплохой альтернативой являются всевозможные сухие хлебцы, лепешки на сметане, кефире или блины без дрожжей, можно употреблять галеты, сухое печенье, лаваш, главное, чтобы там не было дрожжей (особенно сухих, прессованных). Дело в том, что дрожжи- это грибки, которые потом очень сильно поражают организм.


Детям! Нельзя!

- Мюсли, кукурузные хлопья с сахаром, палочки с сахаром. Там везде канцерогенный сахарозаменитель цикламат, потому, что сахар горит при температуре приготовления этих продуктов, а сахарозаменители не горят.

-Каши «Быстров», йогурты, соки с добавлением «идентичных натуральным» отдушек, красителей, всё, что даёт запах и цвет вишни, груши и т. д. На самом деле, все эти запахи дают бутилацетаты, которыми маляры краски разводят.

Не в коем случае не давайте детям мармелад — это эссенция в чистом виде. Не давайте никакие леденцы, чупа- чупс, там концентрация кислот такая, что глаза лезут на лоб. На скатерти оставьте-скатерть проест! Просит конфеток-не отказывайте, но купите наши «Му-му», «Старт», «Спорт», «Первоклассница», «Коровка», ириски «Мяу- мяу», «Золотой ключик»- это всё из молока, из сгущёнки с сахаром-безопасно!


Необходимость раздельного питания

Понимаю, что список вредных продуктов получился великоват и, неизбежно, вызовет у Вас раздражение. Но, как говорится, из песни слов не выкинешь. Я, просто, хочу, чтобы Вы, когда приходите в супермаркет за продуктами, включали этакий внутренний сканер, как у Шварценнегера в «Терминаторе» и видели не красивую упаковку продукта, а его внутреннюю ядовитую сущность. Здоровее будете! Итак, о загрязнении. Уже договорились о том, что не будем тащить в рот вредную еду. Но этого мало! Хорошей, полезной едой мы тоже можем загрязнять свой организм, если нарушаем одно простое правило: нельзя смешивать белки и углеводы. Всё, что мы съедаем относится либо к белкам, либо к углеводам, либо к жирам. Углеводы – это источник энергии. К углеводной (углеводистой) пище относятся сахар, фрукты, каши, хлеб и любые сладости – конфеты, зефир, мармелад и т.д. Нередко углеводы в пище комбинированы, например, с жирами, как в тортах и пирожных.


Белковая пища – основной строительный материал тела человека. К белковой пище относится мясо, рыба, молочные продукты, яйца, соя и, отчасти, орехи. Так вот смешивать их нельзя! Потому, что для переваривания белков выделяется кислота,а переваривание углеводов происходит в щелочной среде. И если вы закинули в желудок бутербродик с колбаской, то для переваривания колбаски выделится кислота, которая благополучно будет погашена щёлочью для хлебушка. В результате не переварится ни то, ни другое. А ещё образуется газ. Из выделившегося газа получается дурно пахнущая отрыжка, а в желудке остаются белки, углеводы и вода. И этот непереваренный ком идёт в толстый кишечник. Стенки толстой кишки покрыты корешками, которые подобно корням растения, всасывают в кровь полезные вещества. Что происходит с непереварившимся комочком?

Природа наша крайне экономна и не выбрасывает то, что содержит полезные вещества. Оставленный «про запас» каловый камень,который образовался из-за непереваренной пищи, первый в вашей жизни, так и остался в правой восходящей части толстой кишки. Потом, при следующей еде к нему


прибавился еще один, затем еще… Непереваренные продукты прилепляются к стенкам толстой кишки, скапливаются в складках-карманах десятилетиями, залепляют корни. К 30-40 годам наша толстая кишка забивается толстым слоем калового камня, вес которого доходит до 10-15 кг.Всасывающая система толстой кишки возвращает вновь в тело эти яды, канцерогены, шлаки, продукты гниения. Они разносятся кровью по всему организму и постепенно оседают на стенках кровеносных сосудов, в суставах костной системы, и заполняют собой межклеточное пространство. Представляете, какие новые клетки из этого материала строит наше тело?

Ну, если уж никак не получается отказаться от котлетки с картошкой или сосисок с макаронами, ешьте их, по крайней мере, по очереди: сначала углеводы, они быстро провалятся в кишечник и там будут перевариваться щёлочью, а потом уже мясо, пусть его желудок кислотой обрабатывает.


Клеточка-царица!

Весь наш организм состоит из клеток. Живая клетка это совершенно удивительное творение природы. Это целый микромир, который живёт внутри нас. Каждая клеточка похожа на маленький город, в котором есть всё необходимое для существования: свои электростанции, свои лаборатории, роддома, своя мэрия, своя система доступа. Каждая клеточка это живое существо Дело в том, что клеточки, из которых состоит наш организм, не прилегают плотно друг к другу, они, как бы, плавают в воде. Эта вода находится в виде структурированного геля. Вот эта вода и называется межклеточной жидкостью. Именно из межклеточной жидкости клеточка берёт питательные вещества, которые приносит туда кровь. И туда же, в межклеточную жидкость сбрасывает свои отходы. То есть, здесь для неё и ресторан, и туалет, и кладбище, когда приходит время умереть. И вся эта система должна регулярно фильтроваться через лимфатическую систему канализации. Клеточку можно сравнить с грудным ребёнком в кроватке: если его любят, если о нём заботятся, вовремя дают поесть, попить, меняют пелёнки, то и ребёнок будет


здоровый и весёленький. А если про него забыли, и он ползает по кроватке весь в собственных испражнениях и ищет, чего бы поесть, сами понимаете, долго он не протянет. Вот так же и вокруг клеточки должна быть чистота, чтобы она свободно могла брать воду и питательные вещества. Тогда она будет безотказно делать то, что ей положено. И даст здоровое потомство, а это значит, что и вы не будете болеть и стареть. И вот здесь мы подошли к третьей основной причине наших болезней.


Обезвоживание

Когда человек рождается, он на 80% состоит из воды, а к 40 годам только на 60%. Ведь никто особо не любит воду, все думают, что вода это нечто пустое. Человек ещё не знает, что с ним случится от того, что он воду не пьёт. На самом же деле вода -это жизнь. Воду надо пить. Сначала принудительно, потом добровольно-принудительно, потом осознанно, а затем просто автоматически, потому что по-другому нельзя.

-сухость во рту; -запоры, задержки стула, нерегулярный стул; -повышенная кислотность желудочного сока; -песок в печени; -густая желчь, песок, камни в желчном пузыре; -сухая кожа; -соли, песок в почках; -хруст в суставах, соли в суставах, пощёлкивания в суставах; -деформация и растрескивание хрящей в позвоночнике, остеохондрозы, артрозы, артриты; -сахарный диабет; -ишемическая болезнь сердца; -ишемический инсульт; -сухой кашель;


-аллергии; -атеросклероз; -катаракта; -возрастная дальнозоркость; -бронхиальная астма; -депрессия; -все виды отравлений. Ну, как Вам списочек? Нашли что-нибудь своё, родное? Вы думали болеете отчего? Микробы, вирусы, экология, наследственность..... Да, и это, конечно, тоже. Но главная причина заключается в том, что Вы воду не пьёте! Или пьёте, но мало. А если будете выпивать каждый день 2 литра воды, точнее 30-40 мл. на килограмм веса, и за те же сутки выделять 1,5 литра мочи, то никаких из вышеперечисленных проблем у человека никогда не будет.. Потому, что на самом деле — это всё болезни обезвоживания. Я знаю, в это чертовски трудно поверить, что язву желудка или остеохондроз можно просто вылечить тем, что начать пить воду. Но, конечно, не воду из под крана, а чистую, мягкую, вкусную, структурированную. Потому, что только такая вода является единственным растворителем,


способным промывать межклеточное пространство и выводить всю эту гадость наружу. Чай, кофе, какао, компоты, соки.... А Вы попробуйте принять душ из кофе. Или умыться компотом. Не получается стать чистым? Вот так же и клеточкам Вашим 100 лет не нужны ни ни компоты, ни какао. Им чистая вода нужна! Высыхание, усыхание... Клеточки теряют воду и умирают. Их становится меньше. Возникают морщины. Сначала сморщиваются внутренние органы. Потом кожа. Так приходит старость. Старость-это болезнь обезвоживания, потери ферментов, потери энергии.


Выводы Итак мы разобрали 3 основные причины заболеваний, хотя на самом деле их 12, но эти — основные. Если уберёте закисление вашего организма, очистите его и начнёте пить достаточное количество хорошей воды, 90% ваших заболеваний просто исчезнут! А вместе с ними исчезнет и понятие «старость». Существует такой миф: «Возраст=немощь=болезни=врачи=лекарства» И все в него верят и послушно стареют, болеют и умирают в 50-60 лет, притворно вздыхая: «Ничего не поделаешь-возраст есть возраст…» И врачи усердно поддакивают: « А что вы хотели, вам же уже за 40, а после сорока…». Теперь я точно знаю, что это полная чушь и бред сивой кобылы! Миф этот придуман теми и для тех, кто палец о палец не хочет ударить для своего здоровья. И, конечно же, он усердно поддерживается врачами и производителями лекарств. Они ведь с этого мифа кормятся. Производство и торговля лекарствами второй по доходности бизнес после наркоторговли! Только вот мало кто знает о том, что ни врачи, ни лекарства, в принципе, не могут


сделать человека здоровым. Врачи хорошо разбираются в болезнях и борются с ними. Лекарства благополучно снимают симптомы, но не устраняют причины заболевания, загоняя его внутрь и вынуждая человека снова и снова пить таблетки, с каждым разом всё более мощные и дорогие. И несчастный даже не догадывается, что он чувствует себя плохо именно потому, что каждое лекарство имеет с десяток побочных действий, отравляющих организм, разрушающих печень. По данным Всемирной Организации Здравоохранения в мире более 70% диагнозов ставится неверно. Каждая четвертая больничная койка в США занята больным, который лечится из-за последствий предыдущего лечения лекарствами. Так что спасение утопающих-дело рук самих утопающих. Хотите, чтобы все ваши органы и системы работали безотказно - уделяйте им внимание. Им от вас нужно немного, как и любому другому живому существу: ласковое слово, поесть, попить, помыться и отдохнуть. Дайте им всё это и можете быть уверены в их долгой безотказной работе. А если будете вести себя по-свински и постоянно забывать о его нуждах, пеняйте на себя - наш организм ведёт


себя как женщина: если не уделять ему внимания, если постоянно пренебрегать его интересами, он, как брошенная оскорблённая женщина, начинает мстить, и мстит очень больно в буквальном смысле этого слова. И обращаюсь я, в первую очередь, именно к женщинам. Мужчины народ легкомысленный и беспечный. Они настолько увлечены своей погоней за деньгами, славой, успехом, что не остановятся, пока не свалятся от инсульта или инфаркта (по себе знаю). Милые женщины, всё в ваших руках! Здоровье Ваше, Ваших детей, Ваших мужчин. Я очень хорошо знаю, как сильно Вы загружены, как сильно Вы устаёте, как мало у Вас свободного времени (а, частенько, и денег). Поэтому написал свой «Волшебный курс превращения усталой, замотанной и не слишком здоровой женщины в жизнерадостную и сексапильную» так, чтобы Вы смогли восстановить и поддерживать своё здоровье и хорошее настроение легко и с удовольствием. Вы найдёте его вот здесь: http://radjiz.ru/wppage/kurs/

http://radjiz.ru/wppage/kurs/


И помните: Быть здоровым-можно! Жить не болея-можно! Восстановить здоровье –можно! Возраст здоровью не помеха! Восстановить здоровье может каждый, нужно только желание! Успехов Вам! И начинайте делать всё это прямо сегодня, потому, что:

Даже если ты находишься на правильной

дороге, у тебя ничего не выйдет, если ты на ней сидишь!


.

tripriri

Documents