105...理。以及全度法師對入室弟子的口訣『運步如...

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指導單位:北投區公所 主辦單位:法鼓山佛教基金會 一、設立宗旨: 1.提昇我們的知識水平,增進大家的謀生技能。 2.以生活內容為學習導向,提供北投地區民眾終 身學習的教育機構。 二、招生對象: 1.一般成人課程:年滿15歲以上之社會大眾。 2.樂齡課程:55歲以上之樂齡族(民國51年(含) 以前出生者)。 3.依各課程招生對象安排為主。 三、招生人數: 每班15人以上,50人以下(或依各課程性質及教 師需求調整)。 四、費 用: 1.不收學費,歡迎隨喜護持、贊助道場,推展社 會教育。 2.上課所需材料費則由學員自付。 五、上課時數: 每位學員每學期最多可同時選修2門課。每門課 每週上課1次,每次2小時,計24小時(或依據課 程需求安排),樂齡及儲值專區不限。 六、證照發給: 修滿規定上課時數者,發給課程結業證書及終 身學習護照時數認證,全勤者發給勤學獎(因響 應環保,符合資格者如有需要請自行向本校提 出申請)。 七、報名時間: 1. 2/20(六)上午09:00至下午05:00 2. 2/22(一)~3/12(六) 週一至週五 上午09:00至晚上07:00 週六 上午09:00至下午05:00 3. 週日不受理報名 八、報名方式: 1. 請至現場填寫報名表報名或自行於網站下載報 名表(新生請攜帶1吋照片1張)。 2. 各課程招生人數按報名先後順序優先錄取,額 滿為止(網路、傳真報名者,請來電確認)。 3. 委託代理報名最多以3人(含本人)為限。 4. 2/20 (六)首日報名方式如下: a.上午9:00至9:50:採現場報名,每人每次可 索取1張號碼牌,1張號碼牌僅受理1張報名 表,可重覆排隊,上午8:50開始發放號碼牌。 b.上午10:00至下午1:00:採現場報名,每人每 次可索取1張號碼牌, 1張號碼牌受理3張報名 表,可重覆排隊,上午9:50開始發放號碼牌。 c.下午1:00至下午5:00:開放現場、電話、傳 真或E-mail方式報名。 5. 2/22(一)~3/12(六)開放現場、電話、傳真或 E-mail方式報名。 九、報名&上課地點: 法鼓山雲來寺一樓北投法鼓山社會大學 地址:11244台北市北投區公館路186號 電話:(02)2893-9966分機6141、6148 傳真:(02)2891-8081 E-mail :[email protected] (或洽法鼓山社會大學服務中心(02)2408-2593~4) 十、課程內容、師資、時間及場地等,本單位保留 變更之權利。 法鼓山社會大學 www.ddcep.org.tw 105年秋季班起招生新方式,詳見封底頁面! 1 第一期 (春季班) 5 0 承辦單位:北投法鼓山社會大學 協辦單位:法鼓山雲來寺

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Page 1: 105...理。以及全度法師對入室弟子的口訣『運步如 貓行、發勁於湧泉、主宰於腰胯、行氣於手指』 太極拳與 完全傾囊傳授,對身體健康極有幫助。養生精進班

北投

指導單位:北投區公所主辦單位:法鼓山佛教基金會

一、設立宗旨:

1.提昇我們的知識水平,增進大家的謀生技能。 2.以生活內容為學習導向,提供北投地區民眾終 身學習的教育機構。二、招生對象:

1.一般成人課程:年滿15歲以上之社會大眾。 2.樂齡課程:55歲以上之樂齡族(民國51年(含) 以前出生者)。 3.依各課程招生對象安排為主。三、招生人數:

每班15人以上,50人以下(或依各課程性質及教 師需求調整)。四、費 用:

1.不收學費,歡迎隨喜護持、贊助道場,推展社 會教育。 2.上課所需材料費則由學員自付。五、上課時數:

每位學員每學期最多可同時選修2門課。每門課 每週上課1次,每次2小時,計24小時(或依據課 程需求安排),樂齡及儲值專區不限。六、證照發給:

修滿規定上課時數者,發給課程結業證書及終 身學習護照時數認證,全勤者發給勤學獎(因響 應環保,符合資格者如有需要請自行向本校提 出申請)。七、報名時間:

1. 2/20(六)上午09:00至下午05:00 2. 2/22(一)~3/12(六) 週一至週五 上午09:00至晚上07:00 週六 上午09:00至下午05:00 3. 週日不受理報名

八、報名方式: 1. 請至現場填寫報名表報名或自行於網站下載報 名表(新生請攜帶1吋照片1張)。 2. 各課程招生人數按報名先後順序優先錄取,額 滿為止(網路、傳真報名者,請來電確認)。 3. 委託代理報名最多以3人(含本人)為限。 4. 2/20 (六)首日報名方式如下: a.上午9:00至9:50:採現場報名,每人每次可 索取1張號碼牌,1張號碼牌僅受理1張報名 表,可重覆排隊,上午8:50開始發放號碼牌。 b.上午10:00至下午1:00:採現場報名,每人每 次可索取1張號碼牌,1張號碼牌受理3張報名 表,可重覆排隊,上午9:50開始發放號碼牌。 c.下午1:00至下午5:00:開放現場、電話、傳 真或E-mail方式報名。 5. 2/22(一)~3/12(六)開放現場、電話、傳真或 E-mail方式報名。九、報名&上課地點:

法鼓山雲來寺一樓北投法鼓山社會大學 地址:11244台北市北投區公館路186號 電話:(02)2893-9966分機6141、6148 傳真:(02)2891-8081 E-mail :[email protected] (或洽法鼓山社會大學服務中心(02)2408-2593~4)十、課程內容、師資、時間及場地等,本單位保留 變更之權利。

法鼓山社會大學w w w . d d c e p . o r g . t w

105年秋季班起招生新方式,詳見封底頁面!

1 招 生 簡 章年第一期 (春季班)50承辦單位:北投法鼓山社會大學協辦單位:法鼓山雲來寺

Page 2: 105...理。以及全度法師對入室弟子的口訣『運步如 貓行、發勁於湧泉、主宰於腰胯、行氣於手指』 太極拳與 完全傾囊傳授,對身體健康極有幫助。養生精進班

十一、課程內容:(詳細課程內容,歡迎上法鼓山社會大學網站查詢)

課程名稱 師資 時間 地點 對象 課程內容

一般成人課程(年滿15歲以上之一般社會大眾)

心靈環保

舒活瑜珈班楊雅慧老師比活力健身俱樂部瑜珈老師

3/22~6/14每週二晚上19:00~21:00(每堂 2小時,共計 12堂)

4/5 清明節停課乙次

雲來寺二樓大殿

年滿 15歲以上一般社會大眾(招收 25人)

需自備瑜珈墊、瑜珈磚(2塊)、瑜珈繩及毛巾。(瑜珈磚、瑜珈帶可於開學後統一購買)※天冷時請自備保暖衣物、披肩或毛毯

透過瑜珈體位法、瑜珈呼吸法及肢體伸展放鬆,並配合大自然的節令與人體運行的機制,做全身能量上的調整及平衡,以促進全身的血液循環、清除體內廢物,預防、療癒、強化氣血通暢,增強新陳代謝與免疫力,釋放生活中累積的緊張和壓力,以最自然養生的保健方式來啟動自身的自癒力,使我們的身心靈更加平衡。

舒緩瑜珈班

丁鳳緣老師文化大學及陽明大學瑜珈老師

3/22~6/21每週二下午14:00~16:00(每堂 2小時,共計 12堂)

4/5 清明節、4/19停課二次

雲來寺二樓大殿

年滿 15歲以上一般社會大眾(招收 25人)

需自備瑜珈墊、小毛巾、瑜珈磚 2塊及1條瑜珈帶。(2塊瑜珈磚及 1條瑜珈帶約三佰元,

可於開學後統一購買。)※天冷時請自備保暖衣物、披肩或毛毯

透過身體正位與平衡的體式練習,引導心靈專注覺知,感受身心健康的圓滿自在。

樂活瑜珈班

曾卉庭老師北投社區活動中心瑜珈老師

3/24~6/16每週四晚上19:00~21:00(每堂 2小時,共計 12堂)

6/9 端午節停課乙次

雲來寺二樓大殿

年滿 15歲以上一般社會大眾(招收 25人)

請自備:瑜珈墊、小毛巾※請穿著舒適服裝

※天冷時請自備保暖衣物、披肩或毛毯

透過瑜珈體位、腹式呼吸及肢體伸展放鬆,提升免疫系統,促進新陳代謝,調整身體內臟器官,塑造優雅身體曲線及達到身心靈之平衡。

太極拳與養生入門班

全度法師

指導之

師資群

3/21~6/20每週一晚上19:00~20:30

(每堂 1.5小時,共計 12堂)

4/4、5/2停課二次

雲來寺二樓大殿

年滿 15歲以上一般社會大眾(招收 25人)

※請著寬鬆服裝、平底鞋。教材由老師選取,學員可自行決定是否購買

太極拳與養生進階班

全度法師

指導之

師資群

3/21~6/20每週一晚上19:00~20:30

(每堂 1.5小時,共計 12堂)

4/4、5/2停課二次

雲來寺二樓大殿

年滿 15歲以上一般社會大眾(招收 20人) 太極拳與養生班的太極拳法將以鬆柔專注及覺

知為主,且遵循全度法師的一貫主張「太極不動手、動手非太極」,因此所有招式都會配合調身、調息、調心而且符合太極拳之拳經、拳理。以及全度法師對入室弟子的口訣『運步如貓行、發勁於湧泉、主宰於腰胯、行氣於手指』完全傾囊傳授,對身體健康極有幫助。太極拳與

養生精進班

全度法師

指導之

師資群

3/21~6/20每週一晚上19:00~20:30

(每堂 1.5小時,共計 12堂)

4/4、5/2停課二次

雲來寺二樓大殿

年滿 15歲以上一般社會大眾(招收 20人)

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課程名稱 師資 時間 地點 對象 課程內容

養生太極功夫扇

全度法師

指導之

師資群

3/23~6/8每週三下午14:00~15:30

(每堂 1.5小時,共計 12堂 )

雲來寺二樓大殿

年滿 15歲以上一般社會大眾(招收 20人)

※請著寬鬆服裝、平底鞋。

太極功夫扇全套分為六段:第一段以太極拳、太極劍的技法和風格為主線,展現的抱、分、開、合、刺、撩、劈、壓等技巧。第二、四段以長拳查拳等快速有力型武術的技巧和風格為主線,展現出、削、推、按、藏、亮、挽花等扇法和戳腳、震腳的腿法。第三、五段以南拳、陳氏太極拳的剛健、發力、發聲動作和京劇舞蹈的造型亮相為主線,表現了扇子的挑、貫、雲、劈、撥、拍等方法,以及蹬腳、舉腿、抖拳、頂肘、縱跳等技法。第六段以揚式、吳式太極拳的技法和風格作為結尾、表現了捧、捋、擠、穿、架、戳背等扇法,在柔緩悠長、連貫圓活的動作中平穩收勢。

鈔經養心班

黃富華老師石門國小書法樂齡班講師

3/26~6/18每週六上午09:30~12:00

(每堂 2.5小時,共計 12堂)

6/11 端午節連假停課乙次

雲來寺302大教室

年滿 15歲以上一般社會大眾(招收 20人)

鈔經:請自備文房四寶、墊布。自備班費:100元(鈔經本結緣)

一年之始在於春,來個詩意盎然的鈔經課!藉此沉澱心靈,得以思緒清晰、神清氣爽。醫界表示以書寫表達的思考過程中及運用各種感官都有療癒效果,用單手書寫,花心思描繪出腦海中字的標準形狀,過程緩慢,其療癒作用是使用電腦敲打鍵盤所不及的。

醫生跟你說-樂活保健

入門

邀請北投文化基金會創辦人/洪耳鼻喉科診所醫師

洪德仁醫師召集各科醫師聯合授課

3/15~5/17每週二下午14:00~16:00(每堂 2小時,共計 8堂)4/5 清明節停課乙次

雲來寺B1

年滿 20歲以上一般社會大眾(招收 30人)

社區的好醫生,介紹健康保健及樂活養生的方法,讓學員輕鬆了解醫療保健概念,達到養生健康之功能。

生活環保

手沖茶飲咖啡調製班

廖中賜老師萬金石社區大學咖啡講師

3/24~6/16每週四上午10:00~12:00(每堂 2小時,共計 12堂)

6/9 端午節停課乙次

奇岩里民活動中心3樓教室

年滿 15歲以上一般社會大眾,對手搖飲料、咖啡製作、沖煮有興趣者。(招收 24人)

材料費:1,600元(多退少補)請自備:160~200c.c咖啡杯與

300~360c.c玻璃杯各一

從基礎手工茶飲沖泡技術教起,實際操作各式調味茶飲、咖啡等產品,並教授有致於創業學員之展店基本知識。【課程內容:手工熬糖實作/基本茶類手工沖泡:紅茶/綠茶(數十種相關茶品介紹與實作)/奶茶、珍珠熬煮實作(數十種相關奶茶類介紹與實作)/金桔檸檬茶、水果茶/蔬活果汁實作與杯飾/手沖咖啡實作/虹吸式咖啡實作/摩卡壺沖煮與手繪拉花實作/奶泡與咖啡分層介紹/冰焦糖瑪琪朵/凍飲實作】

咖啡進階-手沖與

居家咖啡烘焙實作

廖中賜老師萬金石社區大學咖啡講師

3/24~6/16每週四下午13:30~15:30(每堂 2小時,共計 12堂)

6/9 端午節停課乙次

奇岩里民活動中心3樓教室

年滿 15歲以上一般社會大眾,對手沖咖啡沖煮、花式咖啡製作與咖啡烘豆有興趣者。(招收 24人)

材料費:1,600元,需自備 160~200c.c咖啡杯與 300~360c.c玻璃杯各一

認識咖啡、瞭解何謂精品咖啡;學習咖啡基本烘焙技巧與如何萃取、品味咖啡,在家您也可以細細品味一杯美味香醇的新鮮咖啡。

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課程名稱 師資 時間 地點 對象 課程內容

拼布針仕事許文綉北投社區大學講師

3/18~6/3每週五下午14:00~16:00(每堂 2小時,共計 12堂)

雲來寺B1

年滿 15歲以上一般社會大眾(招收 20人)

請自備:針、線、小剪刀本學期作品四件,材料費,共計 1,100元

1.運作針、線及萬能的手縫出手作的美麗作品,令自我有成就感。2.由作品中帶入拼布的多種針法、技巧,紮根基礎。3.引領無拼布基礎的學員進入拼布的手作樂趣。

色鉛筆的下午茶饗宴

劉雅琪老師繪本插畫師資

3/23~6/8每週三上午09:30~11:30(每堂 2小時,共計 12堂)

雲來寺B1

年滿 15歲以上一般社會大眾,喜愛繪畫、沒有基礎皆可(招收 20人)

材料費:350元(含插畫紙(小)、插畫紙(16k)、水彩紙(16K)、灰卡紙)

請自備:40色水性色鉛筆 x1盒、水彩筆/水筆、紙膠帶、削筆器、軟橡皮擦、鉛筆、

泡棉雙面膠、橡皮擦。(以上用具學員可自行準備,亦可於第一堂課

登記統一訂購。)

水性色鉛筆可以繪出帶有夢幻、溫柔感性的作品,也能混合水後創造出水彩的效果,本課程中將帶領學員繪出讓人充滿幸福感的甜點,加上個人獨特的想像力及色鉛筆的特性,輕鬆的創作出幸福的畫作!【課程內容:主角造型變化/彩虹糖/棒棒糖/叭噗冰淇淋/甜甜圈系列/小熊杯子餐包/杯子蛋糕/下午茶的對話/藝術家的饗宴】

夢幻壓克力彩繪

劉雅琪老師繪本插畫師資

3/22~6/14每週二下午13:30~15:30(每堂 2小時,共計 12堂)

4/5 清明節停課乙次

奇岩里民活動中心3樓教室

年滿 15歲以上喜歡插畫、無繪畫基礎皆可

(招收 20人)

材料費:1,200元(壓克力顏料 x10、2F畫布 x1、木片 x1、Gesso畫布打底劑)

課程自選材料:描圖紙、水性色鉛筆 x1、尼龍畫筆 x3(平筆大中小號(2.4.7號 /參考號數)、線(圭)筆 x1、型染筆 x1、雙珠筆、紙調色盤、筆洗。(以上用具學員可自行準備,

亦可於第一堂課登記統一訂購)請自備:鉛筆、橡皮擦、乾紙巾、一塊抹布、棉花棒。※若有畫畫工作服可帶來換穿,避免顏料沾到衣服。

從認識素材開始,學習如何透過壓克力顏料,以簡單的技法畫出夢幻柔美的作品,一同進入壓克力彩繪的繽紛世界!讓你學會玩色彩、創作獨特的造型、說自己的故事,完成屬於自己風格的插畫。【課程內容:主角造型變化/色彩的基本概念/紛繽小禮物/平塗練習及造型修改/古老森林/裝飾線條練習/單邊渲染練習/古老森林的悄悄話/小主角/小主角的誕生/藝術家的饗宴】

瓷來的福繪

鄒珍玥老師新莊社大瓷器彩繪講師職訓局

宜蘭美學發展協會職業訓練課程瓷器彩繪講師

3/23~6/8每週三下午13:30~15:30(每堂 2小時,共計 12堂)

雲來寺B1

年滿 15歲以上對繪畫有興趣者,無需繪畫基礎(招收 25人)

教學費:750元(含兩枝專業彩繪筆及 5瓶顏料)瓷器:1.可自備素面上釉瓷器(以家中現有杯/盤/花瓶/磁磚優先使用)。2.或上課登記團購藝術可安定心靈、藝術可以很從容地在生活中處處呈現,人生因藝術更美好,低溫瓷彩是以最簡單的方式,讓更多的朋友接近藝術、喜愛藝術、創造藝術。這是一門福“繪”雙修的課程,低溫瓷彩等著您來採擷瓷來的幸福。

智慧型手機拍出好照片

嚴偉達老師文化大學推廣教育中心

手機攝影課程專任講師

3/23~6/8每週三晚上19:00~21:00(每堂 2小時,共計 12堂)外拍課程:外拍時數合計 6小時

雲來寺303會議室

無攝影基礎,對攝影有興趣;初入門檻,卻不想花冤枉錢買錯器材者(招收 20人)

自備:智慧型手機或平板電腦(蘋果、Android、Windows系統能安裝 App工具者皆可)課程講義費、戶外課程團體保險費另計。(開課後由班級幹部協助收取)

無論用哪種器材工具,攝影的原理原則都一樣,只要瞭解攝影的基本原理原則,掌握了手邊智慧手機中相機的功能特性,就能隨時隨地拍出與眾不同的照片。【本課程透過簡單的基本概念介紹、實拍操作、分享交流,讓人手一支的智慧型手機,一樣能拍出單眼相機的效果。】攝影,其實就這麼簡單!

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課程名稱 師資 時間 地點 對象 課程內容

畫畫輕鬆學

黃德謀新莊 /北投 /三重社區大學粉彩與色鉛筆插畫班講師

3/22~6/14每週二上午09:00~11:00(每堂 2小時,共計 12堂)

4/5 清明節停課乙次

奇岩里民活動中心3樓教室

年滿 15歲以上對繪畫有興趣者

(招收 25人)

材料費:全期 250元(含各式插畫紙/講義/彩色圖稿/ HB、2B、4B、軟橡皮)第一堂發給:HB、2B、4B、軟橡皮

(自備者可退 50元)★另需工具:水性色鉛筆/粉彩

(以上可自備,亦可於課堂登記購買)

畫畫很簡單∼選對入門方法與繪畫題材,由淺入深的繪畫技巧練習,加上老師的技巧示範與修改,就可以畫出一幅幅漂亮的插畫。本期有精緻色鉛筆繪畫小品與柔美的粉彩畫,更可充分表現花卉蔬果/動物花鳥/風景畫⋯充份感受繪畫之美,體驗一筆在手隨處可畫的樂趣。

家庭水電DIY

楊清長老師專業水電老師新莊、北投法鼓山社大講師

3/22~6/14每週二晚上19:00~21:30

(每堂 2.5小時,共計 12堂)

4/5 清明節停課乙次

雲來寺303會議室

年滿 15歲以上一般社會大眾(招收 20人)

水電的知識在家庭生活中到底有多大的影響力?關於水電的各種知識,水電工如何組裝⋯⋯,藉由互動式問與答的教學方式,學習實用的家庭水電基本概念,不僅能解決在生活中遇到的各式疑難雜症,還能節省開銷與節約能源,提高自己的自信心,將生活環保落實在日常生活中。

漫步在雲端-Android

智慧型手機進階應用班–Google雲端應用

蕭勝夫老師

3/26~6/18每週六上午09:00~11:00(每堂 2小時,共計 12堂)6/11 端午連假

停課乙次

雲來寺303會議室

年滿 15歲以上一般社會大眾對 Google雲端應用有興趣者(招收 20人)

自備:Android智慧型手機一支(必要設備)、筆記型電腦(非必要設備),可用空間至少

要有 2GB以上,作業系統建議為Android 4.4版(含)以上。

雲端一詞經常出現在生活中,但雲端是什麼?雲端又在那裡?雲端對我們有什麼用處?本季課程將介紹 Google雲端,並以智慧型手機應用為主,電腦應用為輔,讓學員能真正享受雲端帶來行動作業的便利。課程內容以 Android手機為主,電腦為輔。透過循序漸進的學習,Google雲端將能為您所用。

自然環保

環保天然手工皂班

石彥豪老師台北市藝術手工皂協會講師

3/21~5/23每週一下午13:00~16:00(每堂 3小時,共計 8堂)

4/4、5/2停課二次

雲來寺B1

年滿 15歲以上一般社會大眾(招收 25人)

材料費:2,800元(每堂課之純天然草本精油及植物油等,不含手工皂工具)

第一堂課自備材料項目或可統一團購,費用約 500元

可學到製作適合自己膚質的手工皂,利用天然草本植物的特性,達到保養及延緩老化的功效。並期許能將“愛護地球”的口號,形成一種具體實踐的行動。

禪悅花藝陳玉蘭老師法鼓山義工團插花組團長

3/18~6/3每週五上午09:30~11:30(共計 12堂,依課程調整時間)

雲來寺B1

滿 20歲以上,對插花藝術有興趣者。(招收 25人)

自備:花器、剪刀各一個。花材費每堂課 350元

內容深入淺出,每一堂課,都是透過精心設計,讓學員能夠學習到花藝的基礎形態,同時又學到創意造形的變化,讓學習過程充滿樂趣與成就感。紮實又有效率的學習過程,讓每一位學員都能成為花藝創作的高手!學習之後,也可和家人、朋友、同事一起分享花藝之美!

交通資訊

【公車】 清江國小站: 小 14、小 21、216區間、602捷運奇岩站: 小 22、小 25、218、302、308、

550、631、632【捷運】 淡水信義線奇岩站下車後,右轉三合街直走,

至公館路左轉即可到達。

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銀髮族在舉手投足間 銀髮飛揚 在快樂學習中 樂活心靈體驗黃金時代 享受豐收季節 歡迎加入樂齡課程

起來樂 系列課程55限定

課程名稱 師資 時間 地點 對象 課程內容

銀髮飛揚-舒活散步趣

周麗娥老師

周麗惠老師樂活旅遊達人

4/12~5/31每週二早上09:30~11:30(每堂 2小時,共計 8堂)

※室內課為第一堂課及第八堂課※戶外課為上課時間依課程內容

調整

雲來寺年滿 55歲以上樂齡族

(招收 20人)

請自備:品茗杯、背包、外套、水、傘、太陽眼鏡、著運動鞋

走路是最好的運動,在合宜的季節與適當的地點,用輕鬆自在的心情,欣賞大自然春季彩繪的美景,旅遊達人邀約您用散步書寫生命的樂章。【課程內容:室內課:相見歡、自我介紹、手機美拍建立 LINE族群、快樂分享旅遊見聞/散步趣:春遊竹子湖賞海芋、老梅風剪樹、富貴角步道、大佳河濱公園 ubike、散步趣、探訪法鼓山臨溪步道、國家音樂廳之旅、竹圍紅樹林生態步道河濱賞水筆仔】

銀髮飛揚-文化散步

蔡文賓老師北投社大講師台北市銀髮族777協會部長

3/24~5/19每週四上午09:00~12:00(每堂 3小時,共計 8堂)

雲來寺年滿 55歲以上樂齡族

(招收 20人)

請自備:悠遊卡、背包、外套、水、傘、太陽眼鏡、著運動鞋

充滿人情味的北投地方,經由認識北投開始,開啟幸福生活的學習,課程走訪蘊含豐富人文、生態、歷史、軍事的大台北景點,深度認識美滿生活環境,學習營造幸福社區和實踐幸福生活。【課程內容:相見歡、大台北開發史、一級古蹟北門到小南門-城內導覽、台灣博物館-二二八公園導覽、台北孔廟-保安宮、大龍峒導覽、板橋林家花園導覽、士林老街導覽、名人故居導覽、捷運公共藝術導覽】

銀髮飛揚-太極功夫扇

全度法師指導之師資群

3/23~6/8每週三下午14:00~15:30

(每堂 1.5小時,共計 12堂 )

雲來寺二樓大殿

年滿 55歲以上樂齡族

(招收 20人)

※請著寬鬆服裝、平底鞋。

太極功夫扇全套分為六段:第一段以太極拳、太極劍的技法和風格為主線展現的抱、分、開、合、刺、撩、劈、壓等技巧。第二、四段以長拳查拳等快速有力型武術的技巧和風格為主線,展現出、削、推、按、藏、亮、挽花等扇法和戳腳、震腳的腿法。第三、五段以南拳、陳氏太極拳的剛健、發力、發聲動作和京劇舞蹈的造型亮相為主線,表現了扇子的挑、貫、雲、劈、撥、拍等方法以及蹬腳、舉腿、抖拳、頂肘、縱跳等技法。第六段以揚式、吳式太極拳的技法和風格作為結尾、表現了捧、捋、擠、穿、架、戳背等扇法,在柔緩悠長、連貫圓活的動作中平穩收勢。

保生養健-百草樂園喫茶趣

康水鑫老師新店廣興市民有機農場講師

3/24~5/19每週四下午13:30~16:30(每堂 3小時,共計 8堂 )4/5 清明節停課乙次

雲來寺B1

年滿 55歲以上樂齡族

(招收 20人)

材料費:1,000元,請自備:環保保溫杯

本課程將以春夏秋冬 24節氣,不同之時令,讓學員學習到如何認識本土青草與運用。

修身養性-深耕美學

楊宗賢老師藝術與人文教師及班導師

3/21~6/21每週一上午09:00~11:00(每堂 2小時,共計 12堂)

雲來寺B1

年滿 55歲以上樂齡族

(招收 20人)

材料費:600元

以深入淺出的方式介紹東西方美學思想,對照藝術史各時期之創作風格,導賞名畫作品並作深入剖析,配合課程內容,讓學員有充分的創作練習體驗,進而提升藝術素養。

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儲值專區「儲值專區」所列之課程及活動為秋季班選課的重要訊息,敬請詳閱,其相關辦法請見背面說明。

課程名稱 資格 對象 課程內容

參加地區共修、義工服務或活動 須參加 3次(含)以上者 一般社會大眾

詳情請洽北投法鼓山社會大學02-2893-9966分機 6141、6148

參加法鼓山各地分院法會、活動 須全程參加者 一般社會大眾

參訪法鼓山各地分院 拍照或至知客處蓋章 一般社會大眾

參加本校所辦理之各項活動,如悅眾成長營、講座…等等

須全程參加者本校學員或一般社會大眾

全勤 參加本校任一課程全勤者 本校學員

悅眾擔任班級幹部

(如班長、副班長、服務、總務、小組長等)

本校學員

課程名稱 師資 時間 地點 對象 課程內容

學佛新手50問

李哲仁老師曾任農禪寺 禪坐會會長

3/18~6/3每週五下午14:00~16:00(每堂 2小時,共計 12堂)

雲來寺303會議室

年滿 15歲以上一般社會大眾(招收 20人 )

請自備:學佛新手 50問/法鼓文化(可自備或登記購買)

學佛新手常感到求助無門,遇到問題不知如何面對。因此『學佛新手 50問』讓你從學佛新手變高手,50個入門關,讓你順利通過新手的關卡,不再困惑、迷惑、疑惑,成為快樂學佛新鮮人。

心靈環保農法實務班

果祥法師法鼓山僧團

4/19起 ~6/7每週二上午09:00~12:00(每堂 3小時,共計 8堂)

雲來寺303會議室

有興趣者(招收 20人)

邀請法鼓山果祥法師,分享從佛法體驗農法,從農法感動佛法的幸福體驗。

雲來寺大寮義工

每週至少一次一次 2小時或依方便時間安排

雲來寺B1

本校學員優先或有意願者

協助大寮出坡(廚房)

校務義工

3~8月,每週至少一次,一次 3小時或依方便時間安排

雲來寺一樓社會大學服務中心

本校學員優先或有意願者

協助校務進行、接聽電話、環境整理、機動支援、值班服務等,詳情請洽本校區。

心點數

2點

心點數

1點

課程名稱 師資 時間 地點 對象 課程內容

改變 迎向心幸福-

從心開始

辜琮瑜老師法鼓文理學院生命教育碩士學程主任

6/25週六下午

14:00~17:00(單堂講座)

雲來寺二樓大殿

年滿 15歲以上一般社會大眾

如何從生命的困頓中面對困境,並從困境中尋找到生命的「禮物」,辜琮瑜老師以法鼓山聖嚴法師的「四它」-面對它、接受它、處理它及放下它,來看待人生難題,並將這「四它」視為一串人生的鑰匙,可以打開 4個關卡。只要去運用,就有機會把關卡打開,解決問題,從心開始環保,自然會有好心情、好生活,同時能關心他人,散發正能量,才會發現所有的事物都是美好的。鼓勵大家藉由觀察自己不同心境與態度,不斷的思維探索,加強自身的觀照能力,從發現自己的過程中,因此成長提升,讓生命無慮!

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