El Jugo de Piña, Toronja y Manzana, Quema la Grasa y Proporciona Vitamina Cpor Violeta en Jugos14 de January de 2007 22:35 pm

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Ingredientes:

* 2 Toronjas* 1 Rebanada de Piña* 1 Manzana Grande

Procedimiento:

1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta.2.- Parte la Toronja y extrae su jugo.3.- Pasa por el extractor la manzana en trozos y la piña.4.- Esto mézclalo perfectamente con el jugo de toronja.5.- Tómalo inmediatamente para que aproveches todos sus nutrientes.

Este jugo es recomendado para personas que les gusta mantenerse en forma, es una bebida deliciosa por la excelente combinación de sus frutas, con esto se demuestra que no se debe sacrificar tanto la alimentación, sino que lo más importante es que seamos constantes y no solo lograremos una buena figura sino también mantendremos una buena salud.

Propiedades de la Toronja:La Toronja es una de las frutas que ayuda a bajar de peso ya que puede ayudar a quemar grasa del cuerpo y se pude consumir como parte de una dieta por su bajo contenido de grasa, también es antioxidante y nos proporciona un alto nivel de vitamina C para nuestro organismo. La toronja es rica en calcio, ayuda eliminar y disolver cálculos biliares y es útil también para él hígado.

Propiedades de la Piña:Es laxante, rica en calcio, diurética, estimulante del riñón, antinflamatoria, es eficaz para el estreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también es rejuvenecedora.

Propiedades de la Manzana:La Manzana es rica en fósforo, calcio, hierro, se recomienda para el insomnio, cura la diarrea, se recomienda consumir una manzana diaria.

Licuado de Piña, Apio, Toronja, Nopal y Miel que Ayuda a Quemar Grasapor Violeta en Licuados4 de December de 2006 08:57 am

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Ingredientes:

* 1  Rebanada de Piña* 2  Varas de Apio* 2  Toronjas* ½ Nopalito* 1  C. Miel de Abeja

Manera de Prepararse:

1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta y la verdura.2.- Extrae el jugo de las toronjas.3.- En tu extractor de jugos pasa la piña, el apio y el nopalito.4.- Cuando termines agrégale el de toronja  y la cucharita de miel.5.- Mezcla todo y bébelo enseguida para que puedas aprovechar todos sus nutrientes.

Función del jugo:

Este jugo es rico en fibra, es depurativo, diurético, ayuda a eliminar grasa y toxinas, mejora el metabolismo de las proteínas, evita la aparición de la celulitis, y por si esto fuera poco combate también el dolor reumático y artrítico. Necesitas beber este jugo durante 7 días en ayunas para que veas mejor los resultados, recuerda que cada organismo es diferente y el peso que cada persona pierde es varia mucho por lo que no debes olvidar incluir en tu dieta diaria agua,  frutas y verduras para que puedas quemar grasa más fácilmente.

Jugo de Toronja, Apio, Perejil y Chayote para Dolor de Piernas (Mala Circulación)por Violeta en Jugos12 de May de 2007 01:01 am

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Ingredientes:*  2 Toronjas*  2 Ramas de Apio*  2 Ramas de Perejil*  ½ Chayote

Modo de Prepararse:1.- Lavar y desinfectar perfectamente las frutas y verduras.2.- Parta las toronjas por la mitad y obtenga su jugo.3.- En su extractor pase la mitad del chayote y sus dos ramas de Apio.4.- Licue perfectamente el jugo de toronja, el de chayote con apio y agréguele el el perejil.5.- Si lo desea puede colar su jugo o tomarlo tal y como lo queda en su licuadora.6.- Le recomendamos beberlo inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.

Propiedades de la Toronja : La toronja, es un excelente cítrico que actúa con eficacia contra  los problemas circulatorios y las venas varicosas. Esto se debe a que tiene componentes que fortalecen los vasos sanguíneos.  El poder alcalinizante de este cítrico mejora la artritis, la gota y otros procesos reumáticos, pues facilita la eliminación de las sustancias tóxicas implicadas en estas afecciones. Como la toronja es rica en vitamina C, beta-caroteno y bioflavonoides, es una fruta muy recomendada para la prevención del cáncer. Además, contiene pequeñas cantidades de las vitaminas B1, B2, B3, B4, B5, B6 y vitamina E. Esta fruta es conocida en algunos países con el nombre de pomelo, ayuda a combatir dolores musculares,  su jugo es antinflamatorio.

También es un fuerte aliado en la lucha contra la anemia, pues ayuda a que el hierro de los alimentos se absorba mejor. Otros de sus muchos beneficios es que logra que  la piel luzca siempre sana y brillante. Tomar el jugo de esta fruta en los días de invierno ayuda a mantener en óptimas condiciones el sistema inmunológico. De esta manera se previenen infecciones y resfriados, sobre todo en los niños.Evita las alergias y ayuda en problemas de encías.

Propiedades del Apio : El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos.

Propiedades del Perejil:Es diurético ya que elimina los líquidos corporales siendo muy adecuados en caso de obesidad, en enfermedades reumáticas y cardiacas. El perejil ayuda en caso de dolor y es muy útil para evitar la formación de cálculos o piedras en los riñones.

Propiedades del Chayote:El Chayote es un vegetal alto en antioxidantes y vitamina C y es bajo en calorías, ayuda en caso de mala circulación. También es una verdura apta para el tratamiento de enfermedades del estómago y diabetes. El consumo del Chayote mitiga la retención de la orina y el ardor al orinar cuando se disuelven piedras de el riñón bajo ciertos tratamientos.

Jugo de Pera, Pepino y Chayote para una Buena Circulaciónpor Violeta en Jugos21 de April de 2007 07:11 am

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Ingredientes:* 2 Pera* 1 Pepino Mediano* 1 Chayote Pequeño

Modo de Prepararse:1.- Lave perfectamente los ingredientes con agua y jabón.2.- Desinféctelos.3.- Parta en trozos grandes y páselos por su extractor de jugos.4.- Tome el jugo después de hacerlo para aprovechar sus propiedades.5.- Si desea puede agregarle unos cubitos de hielo antes de tomárselo.

Propiedades de la Pera : Es un fruto que contiene una gran cantidad de vitaminas, es bajo en calorías y rico en fibra, por la que se recomienda su consumo a las personas que desean bajar de peso. Controla la tensión arterial y normaliza el pulso cardiaco. Así como también en problemas de colitis y en caso de diarrea sus propiedades ligeramente astringentes ayudan a superarla.

Propiedades del Pepino : Ayuda a el buen funcionamiento de los riñones, asi como para la presión, se recomienda para embellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C así como potasio, fósforo y calcio.

Propiedades del Chayote:El Chayote es  un vegetal alto en antioxidantes y vitamina C y es bajo en calorías, También es una verdura apta para el tratamiento de enfermedades del estómago y diabetes. El consumo del Chayote mitiga la retención de la orina y el ardor al orinar cuando se disuelven piedras de el riñón bajo ciertos tratamientos

Jugo de Pera, Naranja y Linaza para Problemas de Estreñimientopor Violeta en Jugos13 de June de 2007 02:00 am

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Ingredientes:* ½ Vaso de jugo de Pera* ½ Vaso de jugo de Naranja1 ½ Cucharitas de Linaza Cruda

Procedimiento:1.- Se licua perfectamente los jugos de pera y naranja con la linaza.2.- Ponerlo a velocidad alta.3.- Cuando este todo perfectamente molido se vacía a un vaso4.- No lo cuele.5.- Tome este jugo por la mañana a pequeños tragos.

Propiedades de la Pera Es un fruto que contiene una gran cantidad de vitaminas, es bajo en calorías y rico en fibra, por la que se recomienda su consumo a las personas que desean bajar de peso. Controla la tensión arterial y normaliza el pulso cardiaco. Así como también en problemas de colitis y en caso de diarrea sus propiedades ligeramente astringentes ayudan a superarla.

Propiedades de la Naranja:La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, y calcio, y se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma y problemas de la piel.

Propiedades de la Linaza:Es una semilla muy pequeña, pero muy rica en propiedades, ya que tiene una gran capacidad de suavizar el intestino grueso, prevenir estreñimiento y mantener la regularidad al defecar, también es reconocida par su efecto en la disminución de colesterol.

Té de Linaza para Probremas en Vías Urinariaspor Violeta en Tes e Infusiones30 de October de 2006 10:30 am

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Ingredientes:

* 1 Lt. de Agua* 30 Gr. De Semilla de Linaza

Modo de Preparar el Té:

1.- En una olla pon el litro de agua y los 30 gr. De semillas de linaza.2.- Deja hervir por un lapso de 25 minutos.3.- Deja reposar el té.4.- Cuela y Sirve en una tasa para Té.

Propiedades:

Este té es perfecto para sanar las enfermedades de vías urinarias, disminuye la inflamación de los riñones y la vejiga.

———–Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico

Té de Cola de Caballo y Pelos de Elote para deficiencias del Riñón e Higadopor Violeta en Tes e Infusiones30 de October de 2006 10:26 am

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Ingredientes:

* 10 gr. De Cola de Caballo* 10 gr. De Pelos de Elote* 1 Lt. De Agua

Modo de Preparar el Té:

1.- Lava la cola de caballo y los pelos de elote.2.- Agrégalos a un litro de agua hirviendo.3.- Deja reposar el té por 25 minutos.4.- Cuela el té y toma un vaso en ayunas.

Propiedades:

Este té es un gran auxiliar para subsanar las deficiencias de los riñones y del hígado, también es bueno para la acidez estomacal.

Jugo de Manzana Guayaba y Miel para el Agotamientopor Violeta en Jugos22 de September de 2006 14:53 pm

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Este jugo se recomienda en caso de agotamiento físico, desnutrición o debilidad pues proporciona hierro, calcio, carotenos, fibra y vitaminas A, B y C. También interviene en la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos.

Ingredientes:

• 1 Manzana grande• 6 Guayabas• 1 Cucharadita de miel de abeja• ½ Taza agua mineral

Procedimiento:

1.- Lava y desinfecta la fruta2.- Licua todos los ingredientes a velocidad alta.3.- Puedes tomar sin colar para aprovechar toda fibra o colarlo si deseas.4.- Tómalo inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.

Nota: Este jugo no se recomienda en casos de diarrea y afecciones renales

Jugo de Guayaba con Miel Auxiliar en en Sistema Nervioso y Bronquiospor Violeta en Jugos25 de October de 2006 00:01 am

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El licuado de Guayaba tonifica el sistema nervioso, también ayuda a los bronquios por su alto contenido de vitamina C.

Ingredientes:

* 5 Guayabas de buen tamaño* 1 C. Miel de Abeja* 1 Vaso de Leche* Canela en polvo al gusto

Modo de Prepararlo:

1.- Lava las guayabas y desinféctala.2.- Corta las y retírale todas las semillas.3.- Licua la fruta con el vaso de leche y la miel.4.- Vacíalo a un vaso y empolvoréale un poco de canela molida.

Licuado de Plátano, Guayaba y Amaranto para combatir la Anemiapor Violeta en Licuados23 de August de 2006 00:04 am

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El Licuado de Plátano, Guayaba y Amaranto es Especial para Personas con anemia.

Ingredientes:

* 1 Plátano* 4 Guayabas* 1 C. Amaranto* 1 Vaso de Leche

Preparación:

1.- Lava perfectamente las guayabas.

2.- Quita la cáscara al plátano.3.- Licua por un minuto la fruta con el amaranto y la leche.4.- Vacía la bebida en un vaso y disfrútala.

Este licuado se recomienda para combatir la anemia, ya que estimula la producción de hemoglobina en la sangre, también fortalece los huesos, el cabello y las uñas.

Licuado para Combatir la Gastritis (Lechada de Papa, Plátano, Dátiles y Almendras)por Violeta en Licuados1 de February de 2007 13:49 pm

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Ingredientes* 1 Plátano* 1 Papa Pequeña* 6 Almendras sin cascarita* 3 Dátiles* ½ Vaso de agua

Manera de Prepararlo1.- Se lava y desinfecta perfectamente la papa y se parte en trozos en la licuadora.2.- Se deshuesan los dátiles y se licuan todos los ingredientes perfectamente por espacio de un minuto o hasta que todo este perfectamente licuado.3.- Luego se vacía a un vaso y se toma a pequeños tragos hasta terminarlo.

. Hoy en día son muchas las personas que padecen de problemas de gastritis para combatir este mal tienen que tomar un sin número de medicamentos que son costosos y que a la larga nos pueden traer más problemas a nuestro organismo, es por esto que queremos compartir contigo este licuado o lechada para que de una manera natural puedas contrarrestar los malestares que puede acarrearte padecer gastritis.

Propiedades del plátano El Plátano es semilaxante, antinflamatorio, antianémico, pectoral y calmante. Es eficas en toda clase de inflamaciones intestinales, depresión y es un buen alimento para las personas convalecientes de tifoidea y paludismo. El plátano nos puede ayudar a sanar o prevenir un número impresionante de enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria.

Propiedades de la Papa La Papá es recomendable para los estomagos delicados y para los diabéticos, deben comerlas sobre todo las personas poco musculosas y de carnes blandas ya que la potasa que contienen es un rico alimento que sirve para renovar los tejidos y conservar su nueva nutrición.

Propiedades de las AlmendrasLas Almendras son semi astringentes, son excelentes para el intestino, para la memoria, da calor al cuerpo de los friolentos, calma la tos en los enfermos de asma y del pecho, sirve para fortificar los nervios, el cerebro, previenen el cáncer.

Propiedades de los DátilesLos Dátiles son conocidos como el caramelo que crece en los árboles, son un dulce natural y nutritivo con muy pocas calorías, además aporta un importante nivel de hidratos de carbono, fibra, calcio, hierro, magnesio y vitamina C y B3.

Licuado de Plátano con Coco para el Aprendizaje de los Niñospor Violeta en Licuados28 de August de 2006 14:06 pm

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Ingredientes:

* 1 Vaso de leche descremada* 1 Plátano

* 1/8 Coco en trocitos pequeños, sin cáscara* 5 Almendras

Procedimiento:

1.- Se retira la cascara del plátano y el coco fresco y se ponen en la licuadora.2.- Agrega la leche y las almendras.3.- Licua a velocidad alta.4.- Vacía en un vaso y si deseas puedes terminar espolvoreando un poco de canela molida sobre el licuado.5.- Te recomendamos tomarlo a pequeños tragos y despacio.

Propiedades:

Favorece el aprendizaje de los niños y mejora su memoria. Es rico en fibra, calcio, potasio, vitamina A, C, y E, ácido fólico, hierro, fortalece los huesos y sistema nervioso, refuerza uñas, dientes y tejidos. Recomendado para el crecimiento de los niños, energético, además sirve para desechar parásitos intestinales. Se puede dar este licuado únicamente 1 ó 2 vasos al mes por las mañanas

Licuado para la Osteoporosispor Violeta en Licuados26 de November de 2006 22:27 pm

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Licuado para la Osteoporosis

Ingredientes:

* ½ Vaso de  leche de soya o leche de vaca* ½ Vaso de yogurt natural* 6  Almendras o 1 C. de Ajonjolí* 1  Hoja de chaya* 4  Higos* 2  C. de Avena

Manera de Prepararse:

1.- Licua todos los ingredientes a velocidad alta.2.- Vacía el licuado a un vaso grande3.- Debes tomar inmediatamente el licuado, para que aproveches todas sus propiedades.

Este licuado se recomienda para las personas que padecen de osteoporosis ya que proporciona una gran cantidad de calcio.

Licuado de Manzana con Apio para Hipertensión y Ácido Úricopor Violeta en Licuados30 de October de 2006 11:35 am

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Ingredientes:

* 1 Vaso de Yogurt* 2 Varas de Apio* 1 Manzana

Procedimiento:

1.- Lava perfectamente el apio y la manzana.2.- Licua los ingredientes hasta que se desaparezcan los grumos.3.- Pásalo por un colador.4.- Tómalo inmediatamente para que aproveches todas sus propiedades.

Propiedades:

Este licuado contiene vitaminas y minerales, elimina el ácido úrico, combate hipertensión, regula el colesterol y depura el organismo. Puedes tomar este licuado dos por semana, durante un mes

Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio para Desintoxicarpor Violeta en Jugos19 de August de 2006 02:39 am

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El Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio ayuda al sistema inmunológico y desintoxica al organismo. Mas delante puedes ver los detalles de las propiedades de esta combinación. Por ahora veamos lo importante: la preparación del jugo.

Ingredientes:

- 3 Zanahorias- 2 Manzanas- 2 Ramas de Apio

Preparación:

1 Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Recuerda que esto es sumamente importante para tu salud.2 Corta en trozos la fruta y la verdura3 Después pasa todo por el extractor de jugos.4 Luego sirve en un vaso y tomálo inmediatamente, pues este como como muchos otros juegos y licuados pierden algunas de sus propiedades conforme pasan los minutos.

Propiedades de la Manzana

Desde el punto de vista nutritivo la manzana es una de las frutas más completas y enriquecedoras es por esto que se le conoce como la reina de las frutas por la gran cantidad de nutrientes que se encuentran en ella. Un 85% de su composición es agua, por lo que resulta muy refrescante e hidratante. Es de rápida asimilación en el organismo, es fuente discreta de vitamina E y aporta una pequeña cantidad de vitamina C. Es rica en fibra, que mejora el tránsito intestinal y entre su contenido mineral sobresale el potasio. La vitamina E posee acción antioxidante, interviene en la estabilidad de las células sanguíneas como los glóbulos rojos y en la fertilidad. El potasio, es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal.

La manzana se recomienda para:

1.- Desintoxicar y depurar.2.- Anémia.3.- Esreñimiento4.- Pereza.5.- Higado.

Propiedades de la Zanahoria

La Zanahoria, debido a las sustancias aromáticas que posee, es muy buena para estimular el apetito, sen ella podemos encontrar: Vitamina A, B, C y G así como potasio, sodio, calcio, y fósforo. Este magnífico vegetal es diurético, antioxidante, antiséptico, agiliza la menstruación en las mujeres, es vigorizante, restauradora de los nervios, protege la piel.

La Zanahoria se recomienda para:

1.- La vista.2.- Cabello débil.3.- Anemia.4.- Depresión.5.- Cólicos.6.- Problemas en la orina.7.- Cálculos renales.8.- Mente cansada.9.- Sistema nervioso.10.- Problemas de la piel.11.- Desordenes digestivos.12.- Sobrepeso.13.- Acidez.14.- Reumatismo.

Propiedades del Apio

El Apio, nos proporciona vitamina A, B, C y E, Asi como sodio, azufre, fierro, magnesio, potasio, fósforo y calcio.

El Apio se recomienda para:

1.- Los nervios2.- La presión arterial3.- El dolor de cabeza4.- El estreñimiento5.- Aumentar los glóbulos rojos.

Jugo de Zanahoria, Apio y Pepino para Problemas del Hígadopor Violeta en Jugos13 de April de 2007 08:44 am

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Ingredientes* 4 Zanahorias* 1 Ramita de Apio* ½ Pepino

Modo de Prepararse1.- Lave con Agua y jabón las verduras para desinfectarlas perfectamente.2.- Pase cada una de las verduras por el extractor.3.- La zanahoria y el pepino puede utilizarlo con todo y su cáscara.4.- Este jugo se puede tomar en ayunas.

Propiedades de la Zanahoria La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fósforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresión, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitos intestinales tomando jugo en ayunas.

Propiedades del Apio El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos.

Propiedades del Pepino Ayuda a el buen funcionamiento de los riñones, así como para la presión, se recomienda para embellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C así como potasio, fósforo y calcio.

Jugo de Pepino, Zanahoria y Betabel para Problemas de Colonpor Violeta en Jugos19 de February de 2009 15:30 pm

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Ingredientes

* 4 Zanahorias* 1 Betabel pequeño * ½ Pieza de pepino

Procedimiento

1.- Lave perfectamente los ingredientes.2.- Desinféctelos.3.- Retire la cáscara del pepino.4.- Páselo por el extractor de Jugos.

5.- Al igual que las zanahorias y el  betabel.6.- Vacié el jugo en un vaso grande.7.- Tómelo a pequeños tragos.Se recomienda tomar este jugo por las mañanas durante 5 días.

Propiedades de la Zanahoria

La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fósforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresión, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitos intestinales tomando jugo en ayunas.

Propiedades del Pepino

Ayuda al buen funcionamiento de los riñones, así como para la presión, se recomienda para embellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C así como potasio, fósforo y calcio.

Propiedades del Betabel

En el betabel podemos hallar un sin número compuestos como lo son: a vitamina A, B y c, así como potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los glóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga.

Jugo de Zanahoria, Apio y Betabel para fortalecer las defensaspor admin en Jugos28 de March de 2009 08:25 am

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Ingredientes 6 Zanahorias 2 Betabeles 2 varas de apio

Modo de Prepararse

1.- Desinfecte las verduras, y retire los extremos de las zanahoria y de los betabeles.2.- Pase por su extractor las verduras.3.- Revuelva muy bien el jugo  y tome a pequeños sorbos.4.- Si lo desea puede agregar algunos hielos al gusto.

5.- Esta bebida es muy rica y súper nutritiva, la puede tomar por las mañanas durante una semana.

Propiedades de la Zanahoria

La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fósforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresión, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitos intestinales tomando jugo en ayunas.

Propiedades del Apio

El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos.

Propiedades del Betabel

En el betabel podemos hallar un sin número compuestos como lo son: a vitamina A, B y  C, así como potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los glóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga.

Jugo de zanahoria, espinacas y apio para elevar las plaquetaspor admin en Jugos, Salud y Nutricion13 de October de 2009 10:44 am

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Ingredientes:

5 Zanahorias1 Tallo de apio3 Hojas de espinacas

Modo de prepararse:

1. Lave y desinfecte perfectamente las zanahorias, las hojas de espinacas y el tallo de apio.2. Corte los extremos de las zanahorias3. Pase los vegetales por su extractor de jugos.4. Tome esta bebida a pequeños tragos.

Nota: Este jugo es alto en hierro, ayuda a las personas que tienen sus plaquetas muy bajas, al tomar este jugo eleva el sistema inmune de las personas. Se recomienda también  tomar este jugo a personas a las cuales les ha picado el mosquito del Dengue.

Valor nutricional de la zanahoria

La zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fósforo y potasio. La zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresión, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitos intestinales tomando jugo en ayunas.

Valor nutricional de las espinacas

Las espinacas son una fuente excelente de hierro, potasio, carotenos y vitamina C. Después de hacer algunos estudios se llegó a la conclusión de que las espinacas son uno de los vegetales más potentes para prevenir el cáncer, también se recomienda consumirlas en problemas de hipertensión, anemia y el estreñimiento.

Valor nutricional del Apio

El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, estreñimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos.

Jugo de manzana, naranja, lechuga y limón, reconstituyente y nutritivopor admin en Jugos11 de August de 2009 10:37 am

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Ingredientes 2 Manzanas

2 Naranjas 6 Hojas de lechuga 1 Limón (el jugo)

Modo de prepararse

1.- Lava muy bien y desinfecta las manzanas, las naranjas, el limón y las hojas de lechuga.2.- Obtén el jugo de las naranjas y el del limón.3.- Pasa por el extractor las manzanas y las hojas de lechuga.4.- Mezcla bien todo el jugo5.- Si lo deseas puedes agregar un poco de hielo.Nota: Se recomienda tomar este jugo por las mañanas por lo menos durante dos semanas.

Valor nutricional de la Manzana

La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.

Valor nutricional de la Naranja

La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma y problemas de la piel.

Valor nutricional de la Lechuga

La lechuga tiene un efecto tranquilizante, ya que ayuda a calmar los nervios, controlar las palpitaciones y como consecuencia podemos dormir mucho mejor por las noches, por eso es recomendada para las personas que padecen de insomnio, También protege nuestro estómago ya que facilita la digestión, es diurética. Nos ayuda en problemas de obesidad, hipertensión arterial, hidropesía (acumulación de líquidos en el cuerpo con hinchazón de los tejidos). Y libera al organismo de los molestos gases que se acumulan en nuestro intestino. Disminuye el colesterol y previene la arteriosclerosis.

Valor nutricional del Limón

Es una excelente fuente de vitamina C que ayuda a mantener excelentemente el sistema inmunológico, cicatrizante y desinfectante, excelente para las afecciones de las vías respiratorias, elimina el ácido úrico, de gran utilidad para diabéticos, es antirreumático y estimulante del hígado.

Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjolí para Combatir el Insomnio y Depresiónpor Violeta en Jugos12 de February de 2007 23:19 pm

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Ingredientes:

* 2 Manzanas* 6 Hojas de Lechuga* 2 C. de Ajonjolí

Modo de Prepararse:

1.- Se Lava y desinfecta muy bien la manzana y la lechuga.2.- Se parte la manzana, se retira el corazón y se hacen trozos que luego se pasan por el extractor de jugos.3.- Haz lo mismo con las hojas de lechuga.4.- Licua este jugo con las dos cucharitas de ajonjolí a velocidad alta.5.- Vacíalo a un vaso.6.- Toma a traguitos después de prepararlo para aprovechar sus propiedades.

Propiedades de la Lechuga.

La lechuga tiene un efecto tranquilizante, ya que ayuda a calmar los nervios, controlar las palpitaciones y como consecuencia podemos dormir mucho mejor por las noches, por eso es recomendada para las personas que padecen de insomnio, También protege nuestro estomago ya que facilita la digestión, es diurética. Nos ayuda en problemas de obesidad, hipertensión arterial, hidropesía (acumulación de líquidos en el cuerpo con hinchazón de los tejidos). Y libera al organismo de los molestos gases que se acumulan en nuestro intestino. Disminuye el colesterol y previene la arteriosclerosis.

Propiedades del Ajonjolí.

Al Ajonjolí es recomendable para el insomnio, depresión nerviosa, melancolía, estrés, perdida de la memoria, agotamiento mental, irritabilidad, no por nada en algunos países de oriente lo consideran como restaurador de la vitalidad y de la capacidad sexual. Es un excelente complemento nutritivo para quienes están sometidos a una gran actividad mental o intelectual y que desea mantener un buen rendimiento, y algo muy importante el ajonjolí proporciona el calcio que nuestro organismo necesita.

Propiedades de la Manzana.

La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.

Infusión de Lechuga, Menta y Miel para el Insomniopor Violeta en Tes e Infusiones3 de November de 2006 10:43 am

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Ingredientes:

* ¼ Lt. De Agua* 3 Hojas de Lechuga* 1 C. de miel de Abeja* 3 Hojitas de menta fresca

Procedimiento:

1.- Lava las hojas de lechuga y menta fresca.2.- Desinféctalas perfectamente.3.- Pon en una olla o tetera para té las hojas de lechuga y el agua por 15 minutos.4.- Retírala del fuego.5.- Agrega las hojitas de menta.6.- Déjalas en infusión por 5 minutos.7.- Endúlzalo con la miel8.- Cuela el té.9.- Toma antes de dormir una tasita

Propiedades de la Lechuga:

La Lechuga es diurética, tiene un efecto tranquilizante maravilloso, calma los nervios, facilita la digestión, controla las palpitaciones, combate la tos, se recomienda para favorecer la circulación y para dormir adecuadamente.

Propiedades de la Menta:

La Menta es un excelente tranquilizante, ayuda a enfrentar los efectos de la depresión, se recomienda para dormir bien, en caso de cólicos, aparato digestivo y mal aliento.

Infusión de Menta y Sauco para la Gripe

por Violeta en Tes e Infusiones17 de September de 2006 18:50 pm

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Algunas ocasiones, en temporada de lluvias, nos empapamos en el trabajo, la escuela o cualquier otro lugar, entonces la ropa tiende a secarse, entre otros factores, por el calor del cuerpo, lo que debilita el organismo y vienen así enfermedades de vías respiratorias. Por eso te presentamos una Infusión que ayuda a inhibir la gripe.

Ingredientes:

- ½ litro de agua hirviendo.- 1 cucharada de hojas de menta secas o 2 de menta frescas- 1 cucharada de de flor de sauco secas o 2 de sauco frescas- Miel al Gusto

Preparación:

1.- Coloca las hierbas en una tetera resistente al calor2.- Vierte el agua hirviendo.3.- Tapa y deja en infusión por 10 minutos4.- Cuélalo y sírvelo en una taza5.- Si deseas puedes endulzar con miel.

Jugo de Cítricos para Combatir Gripe en Niñospor Violeta en Jugos1 de September de 2006 19:18 pm

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ngredientes:

- 2 naranjas- 1 limón- 2 cucharadas de miel

Procedimiento:

1.- Lava las naranjas y el limón perfectamente.2.- Extrae su jugo.3.- Vacíalo a un vaso y agrega las 2 cucharas de miel.4.- Indicarle al niño que tome el jugo a pequeños tragos.

Propiedades:

Este Jugos es rico en vitamina C, por lo que aumenta de manera considerable las defensas en los niños, previniendo así infecciones respiratorias. También alivia la gripe causada por los cambios del clima repentinos.