recomendaciones de jugos

8/19/2019 Recomendaciones de jugos

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- Bowl de Frubik: Pon tu Frubik en un pote, descongélalo sólo hasta que lo puedas

moler con tu cuchara y agrega plátano en rodajas y granola o el topping que tú quieras.

- 1 Bowl de Frubik Berries es perfecto como Snack Saludable o incluso como un

desayuno rico, rápido y saludable para cuando salgas apurado en las mañanas.

- Si sabes con anticipación que te comerás tu bowl de Frubik, la mejor forma de

descongelar es gradualmente poniéndolo en el refri, pero si no, puedes descongelarlo

en el microondas “modo descongelar” por aprox. 40 seg. NO dejes que se derrita sólo

que se ablandé.- En caso de que lo quieres tomar como desayuno rápido, te recomiendo dejarlo en tu

pote en el refri antes de irte a dormir y así en la mañana estará listo para mezclar con

tu cuchara y comer.

- Para llevártelo a la pega o donde sea: Ponlo congelado dentro de un pote con tapa, le

pones los toppings que desees y a mitad de mañana ya se habrá ablandado y lo puedes

comer.

- También lo puedes tomar como jugo (1 Frubik Berries congelado + 120 ml aprox de

agua en la licuadora) o puedes agregar otros jugos de frutas ej: Jugo de Naranja o Agua

de Coco.

- Puedes hacer deliciosos batidos de Berries agregando Yogurt o leche, o plátano,

semillas, etc.

- A los niños el Bowl de Frubik Berries con granola y plátano también les encanta.

- Jugo Verde: 1 Frubik Green congelado + 100 ml aprox de agua y licuar

- Recetas que quedan muy buenas: Substituye el agua por jugo de naranja recién

exprimido (ideal para la mañana) o por agua de coco, esta última combinación es ideal

para luego de hacer deporte. Puedes jugar y probar con cualquier otro jugo de frutas.

- Batidos Verdes: Prueba substituir el agua por Yogurt o leche, o plátano, semillas, etc.

- Frubik Green es súper recomendado para tomarlo en ayunas o con el estómago vacío

ya que es rico en micronutrientes y muy bajo en azúcares de fruta (fructosa) ya que su

mayor proporción está compuesta de jugo de verduras bajas en carbohidratos como el

pepino.

- Jugo Multivitamínico: 1 Frubik Vitamina congelado + 100 ml aprox de agua y licuar

- Recetas que quedan muy buenas: Substituye el agua por agua de coco, esta última

combinación es ideal para luego de hacer deporte.

- Batidos: Prueba substituir el agua por Yogurt o leche, o plátano, semillas, etc.

- Granizado Multivitamínico: 1 Frubik Vitamina congelado + 75 ml aprox de agua

helada y licuar.

- Frubik Vitamina es ideal para acompañar tu desayuno o para refrescarte en cualquier

momento del día.

- A los niños Frubik Vitamina también les encanta.

- Preparar 1 Frubik Shot congelado en la licuadora y agregar sólo 100 ml de agua tibia y

tomar en ayunas antes de tu desayuno, también puedes tomarlo en otro momento,

pero que hayan pasado por lo menos 2 horas sin haber comido.

- Este Shot ya que en sus ingredientes se encuentra la parte blanca del pomelo que es

muy amarga y que es la que contiene el compuesto que ayuda a degradar grasas en el

hígado, es más amargo que el resto de los jugos, si necesitas agrega algún endulzante

de tu gusto (ojalá natural).

- Cuando prepares tus jugos para ser tomados en ayunas, utiliza agua tibia para que

éstos no queden tan helados. En las mañanas nuestro estómago ha estado en reposo

por lo que no es bueno darle shocks térmicos muy bruscos.

- Los jugos no tienen azúcar ni endulzantes, sólo si lo necesitas agrega de tu endulzante

favorito ojalá sea natural.

- Si quieres puedes preparar los jugos en la mañana y llevarlos en una botella a donde

vayas. Tómalos ese mismo día para que aún conserven una parte significativa de sus

nutrientes.

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