2013.11.01出刊 舊金山千人禪修 分享法鼓山 數位學習 ·...
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【黃佳卿／臺北報導】普化中心副都監果毅法
師，十月十二日參加由伽耶山基金會、香光尼眾
佛學院圖書館舉辦的「佛教與數位學習發展研討
會」，以〈法鼓山數位學習的發展與現況〉為
題，分享「法鼓山心靈環保學習網」建置與發展
歷程；與佛光山、佛陀教育基金會、華藏淨宗學
會、慈濟基金會、淨律學佛院等佛教團體，交流
數位弘法經驗。臺灣、清華、交通、淡江等大學
實務工作者與學者，也發表專題演講與座談，探
討數位學習在校園和全球的使用趨勢與影響。
研討會在臺北印儀學苑舉行，香光尼眾佛學院
院長悟因法師在開幕致詞中表示，在數位技術發
展的年代，透過科技工具可以將佛陀的教法擴及
學校以外更多的人，因此佛教界更應運用新時代
的傳播工具，做為弘法方便。
果毅法師在下午的研討場次中說明，聖嚴師父
於一九九五年就指出要運用現代化科技，多樣
化表達佛法內涵，因此法鼓山建置數位學習平
臺，以素材的搜集與保存為第一要務。法師將法
鼓山推動數位學習分為四個時期：一、「準備
期」，將聖嚴師父的演講與開示及其他重要課程
錄製成影音，妥善保存，以備日後使用；二、
「草創期」則導入數位學習概念和製作工具，於
二○○
四年成立「數位學習專案小組」，並於此
階段陸續將龐大的影音資料轉化為數位課程。
三、「創發期」則於二○
○
八年推動「法鼓山
數位學習網」正式對外上線，隔年更名「法鼓山
心靈環保學習網」，此時期透過影音軟體的普及
化，提昇數位課程產出的質量，並強化會員的學
習服務；四、「轉型期」則同步使用YouTube
、
土豆網等免費影音平臺，大量建立關鍵字搜
尋，至今已有五個頻道，近三千支影片。後續並
開辦網路直播課程「法鼓講堂」，及數位課程與
實體課程整合運用，以發揮更大的綜效，今年起
則開始製作APP，提供行動裝置服務。
長年推動開放課程的交通大學白啟光副教
授，讚歎法鼓山在建置數位課程過程中，特別留
意國際趨勢，使素材具備互通性與可複用性，值
得學界學習。
4 教育文化287期2013.11
【教育文化看板】
兒童生活教育寫畫創作 延長收件至11/29聖嚴教育基金會舉辦的「102年兒童生活教育寫畫創作活
動」，原定9月底截止收件，由於9月上旬適逢開學，不少
學校來電希望延長收件時間，讓學生來得及參加這項有意
義的活動。經詳加討論與考量，主辦單位將收件日期延後
至11月29日，歡迎全臺各國小、幼兒園小朋友踴躍參加。
【內容主題】
請上法鼓山網路電視臺，點選「禪與生活／智慧生活」，
或於法鼓山YouTube專屬平臺，觀看《自在神童3D動畫》
，從中任選一則內容，自訂創作題目，並融入日常生活經
驗，以作文、繪畫形式發揮創意。
【活動簡章】請至聖基會網站下載
http://www.shengyen.org.tw【洽詢電話】（02）2397-9300分機13、14
美國「心智與生命」研究院演講【主題】「心智與生命」二十六年關於冥想的學習與研究
【時間】11月11日（三）下午 3：00～4：30【地點】法鼓佛教學院國際會議廳
【報名】歡迎線上報名
http://conferences.ddbc.edu.tw/mli/pc_index.php
佛教學院103學年度考生輔導說明會【招生班別】學士、碩士、博士班
【說明會日期】2014年1月11日（六）
【地點】法鼓佛教學院階梯教室
【報名日期】11月5日～12月20日
【報名方式】上網報名，請至佛教學院網站
http://www.ddbc.edu.tw【洽詢電話】（02）2498-0707 分機2372（碩士班）、2242（學士班）
教育文化集錦
楊蓓老師
分享中年之旅
【本刊訊】以心理學結合禪修見長
的聖嚴教育基金會執行長楊蓓，十月
十六日及十九日受邀於「二○
一三年臺
灣國際榮格分析心理研討會暨論壇」，
與西方學者莫瑞史丹（M
urray Stein
）對
談中年議題，並與達里安百達（Dariane
Pictet
）對談「佛教的慈悲」。
二○
一二年出版《叛逆中年》的楊
蓓，與《中年之旅》In M
idlife
作者莫瑞
史丹，皆肯定中年攸關老年的生命狀
態。楊蓓將中年轉化分為「改變、安
頓、瞭然、豁達、統整」五階段，來回
應史丹提出的「分離、過渡、再整合」
三階段，並從東方的佛法來看中年的轉
化與超越；楊蓓也分享東方禪修與西方
心理學的最大差異，在於心理學的奉獻
只能達到「大我」層次，而禪修最後則
達於「無我」層次。
十九日的「佛教的慈悲」論壇，楊蓓
與擁有比較宗教學學位的達里安百達對
談。百達從比較宗教的角度剖析西方對
佛教的認知，以及慈悲的意義。楊蓓則
向現場一百多位心理治療師，說明「慈
悲」是「與樂、拔苦」，就是「行菩薩
道」，也是大乘佛教很重要的精神，而
且對象是「眾生」，而非限於「人」。
■《人生》雜誌363期11月號
太虛大師 人生佛教真實踐太虛大師一生「志在整理僧伽
制度，行在瑜伽菩薩戒本」，倡
導「人生佛教」理念，改革近代
中國佛教，留下五項突出事功
：新式教育、文字宣傳、僧伽
革命、名流支援與國際呼應等。法鼓
山推動「建設人間淨土」，建立現代化僧團、落實教育
關懷，可說是大師「人生佛教」的後繼者。本期專題從
高僧行誼、人格特質、大師講堂、法門師友、影響貢獻
等面向，來紀念一代宗教師。
「西洋僧」常聞法師看中國武俠片長大，也學中國功
夫，本期帶您一起練「功夫」，體會禪武不二。「法相
萬千」介紹「光照大千――絲綢之路的佛教藝術特展」
，讓我們貼近珍寶，上一堂絲路佛國活歷史。拖把、宣
紙也能寫書法？「佛藝好修行」吳大仁老師示範「現代
書法」，寫出禿筆、斑駁的創意書法。（每本150元，訂閱一年1440元，另有特惠專案，請見心靈網路書店）◎歡迎加入《人生》雜誌facebook◎洽詢電話：（02）2896-1600◎法鼓文化心靈網路書店：www.ddc.com.tw
【法鼓書齋】
普化中心副都監果毅法師（右一）出席「佛教與數位學習發展研討會」，與各界人士分享法鼓山數位學
習的現況。 （黃佳卿 攝）
【洪佩英／金山報導】由法鼓佛教學
院、德國漢堡大學、中華佛學研究所及蔣
經國國際學術交流基金會共同主辦的「漢
譯《長阿含經》國際研討會」，十月十八
日於法鼓山園區海會廳舉行。與會者都是
長期研究《阿含經》的學者，包括：日本
的辛嶋靜志、遠藤敏一、德國的無著比丘
（Bhikkhu Anālayo
）、澳洲的白瑞德（Roderick
S. Bucknell
）、斯里蘭卡的索馬拉達尼（G.A.
Somaratne
），以及臺灣的越建東、洪振洲、
蘇錦坤等教授。
這場研討會是法鼓佛教學院佛學資訊中心
「《阿含經》研究小組」的研究活動之一，
希望藉由這個交流平臺，逐步促進臺灣佛學
研究與國際接軌。主辦人法樂法師（Sām
aṇerī Dham
madinnā
）表示，研討會首先由「《阿含
經》研究小組」發表對漢譯《長阿含經》的
研究成果，並與國際間及臺灣主要研究巴利
長部尼柯耶與漢譯《長阿含經》的學者，進
行深入討論。由於與會的各國學者學術素養
深厚，透過彼此近距離互動，使得本次研討
會在文獻學及文本的批判研究上，具有相當
的國際水準。
「《阿含經》研究小組」自二○
一○
年開
始進行一個為期十年的計畫，以發展及推
廣漢譯《阿含經》在臺灣的研究為目標。此
外，法鼓佛教學院與德國漢堡大學亞非中心
於二○
○
九年曾簽署學術合作備忘錄，此次
研討會正是這項備忘錄的具體成果之一。法
鼓佛教學院主辦「漢譯《長阿含經》國際研討會」，與會者都是長
期研究《阿含經》的學者。圖中發表人為佛教學院圖書資訊館館長
洪振洲。 （法鼓佛教學院 提供）
佛教學院舉辦《長阿含經》研討會
二○
一三年新戒法師分享
出家就像重生，新戒法師們期許自己，把過去的自我放
下，像嬰兒一樣從頭學起，哪裡需要，就去哪裡奉
獻。 （許朝益 攝）
◎
演謙法師（佛學系二年級）
老師變法師
利益更多人
我在佛化家庭中長大，十七歲開
始，父母就告訴我：「人生無
常，趕快出家。」但以前只想當小學老
師，為孩子的教育扎根。每次母親上
山，都會祈求開山觀音引導我出家，而
我總會跪在旁邊澄清：「菩薩您聽聽就
好，我比較想當老師。」
有一次母親又催促我出家，我就告訴
她：「考不上正式老師，就不出家！」
當了六年代課老師，沒想到前年竟真的
考上；但我卻開始思索：要一直過穩定
的教職生活，還是走父母期待的路？於
是決定留職停薪一年，體驗出家生活。
一年來，法鼓山的僧伽教育、整體環
境和教育體制，讓我深受感動，輔導
法師、戒長法師、學長法師對我們很照
顧，而聖嚴師父著作中的言教、身教，
更讓我受益良多。
以前當老師，小朋友一定要聽我的
話，很容易以自我為中心；但在僧團隨
眾入眾的生活，每個人都像一面鏡子，
讓我可以發現自己的問題，勇敢地面對
自我。我相信出家人的身分可以幫助更
多人，同時也提昇自己。
國中的時候，發生九二一大地震，
國小同學介紹我去法鼓山在東勢
成立的安心站，之後只要放假，母親就
會帶我同往，法鼓山自然成了另外一個
家。有一次安心站貼了僧大第一屆招生
海報，看到有人報考，心裡很羨慕，可
是自己年齡不到無法報名。後來繼續升
學，漸漸忘記自己曾發過出家的願。
二○○
七年，第一次參加法青會活動
「法青悅眾種子培訓營」，那次聖嚴師
◎
演會法師（禪學系二年級）
把握機會
圓滿奉獻心願父語重心長說了一段話，希望年輕人不
能只是一直參加活動，要懂得奉獻。想
到自己接觸法鼓山多年，卻只是參加活
動，沒有為法鼓山做過什麼，也沒有為
對我好的人做什麼，覺得很慚愧。
去年（二○
一二年）參加生命自覺營
時，聽到法師分享自己錯過了十年才出
家，覺得要趕緊報考僧伽大學。後來
雖有猶豫，但我告訴自己：「來就對
了！」如同方丈和尚果東法師所說，出
家像是重生一樣，期許自己把過去的自
我放下，像嬰兒一樣從頭學起，讓自己
每天都進步一點點，哪裡需要，就去哪
裡奉獻。
果毅法師出席「佛教與數位學習發展研討會」
分享法鼓山數位學習
僧大主辦秋季說書比賽
【黃佳卿／金山報導】閱讀為人帶來
喜悅，與人分享更增添閱讀樂趣。十月
二日，法鼓山大學院教育單位舉行秋季
說書比賽，由法鼓山僧伽大學主辦，首
度邀請園區專職和義工參與，分為學生
（僧）組與教職、義工、法師組二組，
由十五位參賽者向現場一百二十多位喜
愛閱讀的聽眾介紹書籍。
法鼓佛教學院校長惠敏法師開場致詞
時，介紹自己在暑假期間每日閱讀的
《唯識根本義學》，勉勵大眾發願持守
「終身學習五戒」，即閱讀、記錄、參
究、發表、行動。法鼓山參學室專職歐
陽常雲介紹《雪中足跡》，分享書中聖
嚴師父感人的海外行腳事蹟。僧大學僧
演合法師介紹翻譯繪本《去看小洋葱媽
媽》，提醒以同理心關懷失智老人。中
華佛學研究所公關事務主任陳秀蘭介紹
《法鼓山故事》，並拿出法鼓山建設前
拍下的二幅老照片，分享山上的點滴回
憶。經
過票數統計，《凡活著的盡皆幸
福》、《龍舒淨土文》分別獲選為分組
中最想閱讀的書籍。首次參賽的青年院
常耀法師分享，希望將說書活動介紹到
法青社團，帶動大學校園以文會友的閱
讀風氣。
287期-4版CS6-Q2.indd 1 2013/10/25 下午7:22
【美國舊金山訊】二十多年前，
聖嚴師父在美國西岸，種下了以
「心靈環保」建設人間淨土的種
子，如今在舊金山灣區成長茁壯。
今年，法鼓山舊金山分會成立十
週年，十月二十日於山麓學院
（Foothill College
）運動場舉辦「千
人禪修」活動，與近六百位信眾以
禪法微笑相會，方丈和尚果東法
師、東初禪寺住持果醒法師等多位
法師，都到場關懷祝福。
方丈和尚感恩眾人除了親身參加
活動，還不遺餘力接引各界人士接
觸禪修、學習禪修。「大家相聚禪
修緣，面帶微笑歡喜緣，珍惜當下
幸福緣，感恩接受順逆緣，報恩奉
獻結善緣，得心自在福慧緣」，方
丈和尚以「六緣」做為祝福勉勵，
並表示物質、精神環境，其實是生命共
同體，只要心淨，則國土淨，期望眾人
皆能發願成為心靈環保的種子。
當天早上九點整，一隊隊整齊行伍，
在義工菩薩帶領下，展開自然經行和靜
坐，靜下心來體驗當下。法鼓八式動禪
正式開始前，果醒法師為大眾開示動禪
心法。法師指出，整體的安定來自個體
的身心安定；藉由個人安定，便能傳遞
給周遭每個人。「身在哪裡，心在哪裡，
清楚放鬆，全身放鬆」十六字動禪心法，
可以融入日常生活中；而要保持身心安
定，則可以從微笑做起。
初冬暖陽下，臺上七位示範義工和諧
一致地帶領著大眾，靜靜地演練八式動
禪的每一式。運動場上、吉祥區內，每
個人透過短短數十分鐘專注放鬆，身心
完全舒展。
四眾佛子共勉語 庚午年季春釋聖嚴撰信佛學法敬僧．三寶萬世明燈
提昇人的品質．建設人間淨土
知恩報恩為先．利人便是利己
盡心盡力第一．不爭你我多少
慈悲沒有敵人．智慧不起煩惱
忙人時間最多．勤勞健康最好
為了廣種福田．那怕任怨任勞
布施的人有福．行善的人快樂
時時心有法喜．念念不離禪悅
處處觀音菩薩．聲聲阿彌陀佛
PERIODICAUSI雜誌紙類
◆法鼓山建設基金劃撥專戶 帳號：19078983 戶名：財團法人法鼓山佛教基金會
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友，功德無量。
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LICENCE NO.1890
1 要聞 ◆導師：聖嚴師父 ◆發行人：果東法師 ◆社長：陳嘉男 ◆發行所：財團法人法鼓山文教基金會 ◆地址︰ 112 臺北市北投區公館路 186 號
◆網址：www.ddm.org.tw ◆ E-mail：[email protected] ◆變更地址、索取、取消雜誌請電：(02)2893-9966 轉 6358、63492013.11.01出刊 287
舊金山千人禪修
▲法鼓山舊金山分會成立十週年，於山麓學院運動場舉辦「千人禪修」活動，與近六百位信眾以禪法微笑相會。� �（舊金山分會�提供）
長島大學師生 體驗漢傳禪法 【許翠谷／金山報導】「打開你的六根，用全部的生命
來喝這一碗茶。」十月六日下午，菲特颱風過境，儘管窗
外風雨飄搖，十六位美國長島大學的師生在法鼓山僧團法
師引導下，靜心體會茶禪一味，學員臉上綻放怡然安定的
微笑，也為三天二夜的宗教體驗營畫下圓滿句點。
到世界各地踏查、體驗不同的文化，是長島大學環球學
院（LIU Global
）比較宗教及文化學程的必修課程，每年秋
初，該系師生都會到臺灣進行一個月的文化交流，其中，
由法鼓山規畫的「宗教體驗營」，多年來獲得師生一致肯
定。今
年營隊於十月四日展開，首先從佛門禮儀、禪修觀念
與方法、梵唄等面向，引導學員熟悉寺院生活，接著透過
「漢傳禪佛教與當代社會」、「法鼓山主軸思想─
─
心靈
環保」、「法鼓山的自然環保」等課程，分享漢傳佛教與
時俱進的內涵及作為，並於五日晚間，與僧伽大學學僧交
流。學員紛紛表示，和出家眾互動幫助他們釐清對佛教遁
世的偏見，也更能領略出家的意義。
這次營隊特別從行、住、坐、臥入手，不僅有經行、托
水缽，還安排書法禪、茶禪等，提醒學員禪修不只在蒲團
上打坐，還能融入日常生活應用。帶隊助教梅蘭妮（M
elannie Levine
）表示，四年前當她還是學生時，便來法鼓山參加宗
教體驗營，讓她認識佛教活潑的一面，「例如梵唄，除了
認識音聲佛事、練習法器，我們也穿上海青，跟隨法師一
起念佛跑西方，
是相當特別的體
驗。」
「一開始感覺
寺院規矩好多，
但這些卻幫助我
們這群大學生安
靜下來，練習和
自己獨處，很不
可思議。」目前
就讀大二的黛芬
（Devin Kruger
）
分享，三天下
來，看到法師、
專職和義工合作
圓滿活動的每個
環節，不分你
我、同心協力的
態度，讓她印象
深刻也最為感
動。
▲�長島大學師生在果見
法師引導下，練習書
法禪，體驗活潑實用
的漢傳禪法。
�����������
（李東陽�
攝）
▲�俞永峯教授現場示範正確打坐的姿勢，並帶領西
方聽眾跟著練習。� （漢傳佛教文化協會�提供）
俞永峯教授
紐約弘講﹁禪的藝術
﹂
清楚放鬆 法鼓山舊金山分會十週年 近六百位民眾體驗八式動禪 感受身心安定力量
▲�「心靈環保園遊會」帶
給眾人更多生活禪法的
體會，與會信眾參與乒
乓禪法體驗，練習集中
注意力，培養定力。
� （釋常貴�攝）
【本刊訊】十
月十三日，天主
教聖母聖心傳教
修女會（M
issionary S
isters of the Im
maculate Heart of
Mary
）總會長薩
芙
瑞
亞（Saveria
Jeganathan
）、
總
顧問泰莉（Tellie
Lape
），帶領十四
位派駐亞洲各國
的修女前來法鼓
山園區參訪，並
與僧團都監暨僧
伽大學副院長果
光法師、三學院
監院果慨法師、
國際發展處監院
果見法師等僧團
代表交流，分享
比丘尼及修女的
養成教育和修行
生活。
來訪的修女們都是曾任地區會長的領導階層，
長期派駐亞洲國家，對於亞洲的傳統宗教如佛
教、伊斯蘭教等相當感興趣，部分修女也曾接
觸過不同傳統的禪法、印度教等傳統，這次藉
著來臺灣參加會議的因緣，特地上山參學，希
望深入了解漢傳佛教。
當天修女們除了觀看《大哉斯鼓》影片、體驗
基礎禪修之外，雙方也針對出家生活、僧伽教
育、弘化事業等面向進行座談，例如：漢傳僧
侶從行者到出家的修學歷程、修女的派遣機制
等，修女們也分享在異鄉服務的心得及生活經
驗，僧團法師對於修女會「往普天下去」的精
神與胸懷，相當讚歎。雙方互動熱烈，真摯相
待的態度，流露跨越宗教、語言、文化的道情。
會後不少修女分享，法鼓山寧靜祥和的氛圍
讓人歡喜，她們雖然無法親炙創辦人聖嚴師父
的芳範，此行透過與僧眾的互動、活動的安排、
細節的照顧，領略了法鼓山和樂和敬的道風。
曾多次來訪的林艾雯修女，感佩聖嚴師父提
出的理念及遠見，尤其師父的法語平易近人且
不帶宗教色彩，她到各地演講也會分享四它、
四要等觀念，相當實用。
聖母聖心修女會
上法鼓山參訪交流
▲�
天主教聖母聖心傳教修女會到法鼓
山園區參訪，並與僧團法師交流，分
享比丘尼及修女的養成教育和修行生
活。��������
（法鼓山國際發展處�
提供）
把握學佛因緣 九百位民眾皈依三寶
【本刊訊】九月二十九日下午，
近九百位民眾帶著虔敬的心，歡喜
齊聚法鼓山園區大殿，參加方丈和
尚果東法師主持的皈依祈福大典，
成為提昇人品、安定身心的一份力
量。方丈和尚向新皈依弟子們說
明，自我中心是煩惱的根源，皈依
是註冊，開始向佛菩薩學習慈悲和
智慧，開啟與佛一樣清淨的佛性。
由於外在世界變動無常，方丈和尚
也叮嚀眾人，要好好珍惜修福、修
慧的學佛因緣。
當天的皈依典禮，有人幫父母親
報名皈依，更有不少民眾闔家報
名。經常參加法青會課程的陳演
幸，平時都會將課堂上學習和修行
心得，與家人分享，這次除了陪同
多位朋友皈依，也為父母報名，藉
此接引家人親近佛法，希望創造幸
福的家庭氛圍。
全家人一起皈依的黃棋烽分享，
從小學佛使他深感精神上有寄託，
行為便不易有偏差，因此夫妻倆帶
著二位就讀國小的女兒來皈依。
七十六歲的李何申安，最近與女兒
同在安和分院聽法師講經，心情特
別安定自在，滿面笑容的她，抱著
利人利己、廣結善緣的心，與女兒
同來受持三皈五戒，希望日後在修
行的道路上，可以走得更穩定、更
踏實。
▲方丈和尚叮嚀眾人，外在世界變動無常，要好
好珍惜修福修慧的學佛因緣。� �（張曜鐘�攝）
【李果衍／紐約報導】禪修，
如何幫助現代都會人士紓解壓
力？由漢傳佛教文化協會主辦
的英文佛法講座，九月二十六
日於紐約理工學院曼哈頓城區
部禮堂舉行，邀請了佛羅里達
州立大學宗教系助理教授俞永
峯，與二百多位以白領階層居
多的西方聽眾，分享「禪的藝
術──
如何紓解壓力」。
漢傳佛教文化協會每年都在
美國紐約地區，舉辦數場中、
英語佛法講座，希望以深入淺
出、平易近人的內容與方式，
將漢傳禪佛教帶出禪堂，接引
更多未學佛的西方人士。當天
的演講，俞永峯從西方人較易
接受的理性觀點出發，根據科
學研究報導，首先向聽眾分析
打坐時的腦波狀態，接著以輕
鬆方式切入主題，介紹放鬆的
意義與方法、打坐的功能和心
態，並融入基礎佛法觀念，希
望在每一位聽眾心中，種下學
佛的善因緣。
除了講述放鬆和打坐，俞永
峯並現場示範正確打坐的姿
勢、打坐後的肌肉筋骨按摩、
幾項可在現場練習的八式動
禪，所有聽眾都跟著一起練習，
在短短時間內，體驗打坐的方
法和利益。只聽現場不時傳出
笑聲、掌聲，臺上臺下互動交
流十分熱烈。
最後，俞永峯運用西方文化
習慣的祈禱方式，進行另一種
形式的感恩和迴向。當全場聽
眾雙手合十，專注閉目、心中
繫念，有人心生感動，目泛淚
光；有人忍不住與同伴輕擁，
溫馨交流，感恩的人、事、物
一一浮現眼前。現場雖然聽不
到佛教名相的隻字片語，卻無
一不是佛法。
演講進行了近二個半小時，
雖因時間限制，無法開放現場
問答，不過許多聽眾仍紛紛留
下來，提出個人的疑問，或詢
問打坐課程的細節，直到校方
工作人員再三提醒熄燈規定，
才依依不捨地離去。
現場還有「心靈環保園遊會」，帶
給眾人更多生活禪法的體會。靜心托
缽、乒乓禪法、禪修體驗等攤位，引
導大、小朋友集中注意力，培養定
力；書法禪攤位則有溫馨的親子互動
畫面，父母握著孩子的手，一筆一筆
專注書寫。惜福惜物、盆栽DIY
是小朋友的最愛，專注動手做的同
時，也學到了自然和生活環保。
近半年來，舊金山分會義工總動
員，在週末假日走入社區公園，推廣
八式動禪；多次的開會籌備、培訓種
子義工，與灣區大眾分享利益身心的
禪修。從當天參與信眾歡喜微笑的臉
上，可以感受到「千人禪修」活動只
是一個開始，大眾將禪法種子帶回
家，將繼續澆灌、茁壯，不斷開展延
續。
287期-1版CS6-Q2.indd 1 2013/10/25 下午7:20
CMYK
2 護法關懷287期2013.11
臺南五百菩薩歡喜踏上回家的路 行
動報師恩
各地齊響應！
【臺南訊】十月五日一早，臺南、嘉義
地區五百位信眾，在臺南分院監院果謙法
師帶領下，搭乘十二部遊覽車回法鼓山朝
山，帶著修行的態度、一顆虔敬的心，以
及小沙彌撲滿，眾人歡喜回到如來家，也
回到人人自性佛的家。
當天中午，眾人首先抵達臺北，參訪農
禪寺新建水月道場。農禪寺是法鼓山的發
源地，為師公東初老人創建；改建後的農
禪寺，成為臺灣難得一見的佛教景觀道
場，眾人同聲讚歎，感覺彷彿置身佛國淨
土中。
下午抵達總本山，方丈和尚果東法師猶
如來迎觀音，在遊覽車平臺歡迎眾人回
家，並分享面對生活的正面「八望」─
─
人難免有許多期望，但要節制欲望，千萬
不要奢望，對未來一定要有展望，永遠不
要失望，更不要絕望，要永抱願望，如此
才能充滿希望。方丈和尚一席勉勵，帶給
現場每個人滿滿的正向能量。
晚上資深悅眾分享「朝山與朝聖」時，
提到聖嚴師父曾說：「有佛法的山就是靈
山聖地，就值得我們來禮拜、來致敬。所
以到靈山聖地來禮拜朝山，就是最好的修
行方法」，並轉述師父教導修行觀音法門
的方法─
─
口念觀世音菩薩、身拜觀世音
菩薩、心想觀世音菩薩的慈悲及功德。
翌日天未亮，天空下著雨，法師們帶領
大眾持誦「觀世音菩薩」聖號，三步一
跪，頂禮大地。不管路平不平、地濕不
濕、雨勢大或小，不管眼裡是淚水或雨水
或汗水，眾人無畏風雨，專心一意朝拜。
朝山這二天，適逢颱風來臨，眾人在法鼓
山上風雨生信心，更感受到佛法的利益，
感恩各種因緣的成就，期待明年再來。
護法總會自二月起推動「小沙彌回法鼓山」，
鼓勵護持「5475大願興學」的信眾，
將存滿興學動能的小沙彌撲滿，帶回法鼓山各道
場，獲得各地信眾熱烈支持，全臺北、中、南、
東各地區的菩薩，互相邀約親友，組團帶小沙彌
回到總本山、農禪寺與各地分院，以具體行動報
師恩，互相鼓勵提起護法弘法的願心。
十月十九日這天上午，士林區一百二十位信眾
穿著義工服，陸續從劍潭、士林、芝山搭上捷
運，人人手捧一尊小沙彌撲滿，在奇岩站集合
後，帶著微笑步行至農禪寺。不少家庭扶老攜幼
同行，而不能前來的菩薩，還特別託人帶回小沙
彌撲滿。
信眾服務處常獻法師到場關懷
時，讚歎地區信眾集眾人
之力護持三寶的智慧，
「世間的錢財，往生
時都帶不走；但是用
來興建法鼓大學，
可以弘揚佛法，是
對社會有意義的
事。」法師勉勵
擔任「5475
大願興學」發起
人的菩薩，帶動身邊護持大願興學的親友回道
場，學習佛法、同霑法益，讓社會更安定。
士林區副召委曹萬華以「歡喜回家」為概念，
發起「小沙彌回法鼓山」活動，她認為法鼓大學
未來將是世界一流的大學，自己雖來不及就讀，
但能夠帶小沙彌撲滿回道場，就像開同學會一
樣，看到這麼多人響應，心中很歡喜。她還分享
家中四歲的小孫子，每投一個銅板，就念一句阿
彌陀佛。
帶著二個女兒、五個孫子前來的蘇珠締，二十
年前受《正信的佛教》啟發，開始護持法鼓山，
帶動全家大小一起種福田，當天一家人帶了六尊
小沙彌撲滿回農禪寺。她教導孫子們，在小沙彌
撲滿投入銅板後，就許下好願，例如：祝福父母
身體健康；而她的心願，是法鼓大學早日建成。
與哥哥一起前來的李怡靜，三年前父親過世，
法鼓山的助念與關懷，讓他們感念在心，於是發
願當法鼓山有需要，不論出錢出力，「只要做得
到，一定做。」一聽到「小沙彌回法鼓山」活
動，他們齊心響應，一有零錢就存到小沙彌撲滿
裡。年
底前，文山、淡水、三峽、新莊、林口等地
區也將陸續帶小沙彌回法鼓山。您家裡也有小沙
彌撲滿嗎？找一天帶它回家團聚吧！
小
沙
彌
回法鼓山
▲�甲
仙、六龜、林邊獲頒「百年樹人獎助學金」的
學子們，到屏東大鵬灣海域淨灘，展現回饋社
會、愛護鄉土的行動。�
（法鼓山慈基會�
提供）
行動報師恩，帶小沙彌回法鼓山！短短七個多月，「小沙彌回法鼓山」活動廣獲回響。
本期一起來了解各地菩薩相約回法鼓山，一起成就聖嚴師父興學願心的具體行動。
第19屆佛化聯合婚禮 【舉行日期】2014年1月11日（六）【舉行地點】法鼓山世界佛教教育園區
【 報名對象】年滿20歲以上、認同法鼓山理念並可接受皈依者。名額64對，歡迎把握機會，額滿為止。
【 報名簡章】請洽法鼓山各分院知客處，
或上網http://wedding.ddm.org.tw【 活動洽詢】（02）2893-9966分機6432
一個意外的發生，讓原本沒有宗教信仰
的我，開始接觸法鼓山，進而成為勸
募會員，感謝我的小弟，為我帶來這份生命
的禮物。
多年前，同學曾邀我參加法鼓山的活動，
當時只響應捐款，總是以「現在很忙，以後
有時間再說」為由拒絕。直到去年年初，小
弟在大陸因車禍往生，全家陷入極度的傷痛
與不捨。回到臺灣後，法鼓山的師兄姊來助
念、關懷，讓家人與我感到安心與溫暖。
不想讓自己與家人一直陷在悲傷中，我與
媽媽、同修、弟妹一起報名了聖嚴書院佛學
班。一年多來，在佛法熏陶下，可以慢慢接
受小弟離開的事實，並把對小弟的愛與思
念，轉換成生命的力量。
學佛這些日子以來，自省的時間變多了，
心胸變得較寬廣，也更懂得惜福惜緣，慢慢
學會「轉念」與「正面解讀」，懂得欣賞別
人的優點，學習傾聽，有時氣話快要說出口
的時候，會先踩煞車讓自己停下來，轉換心
情後再開口，這讓我與家人、同事朋友間溝
通更順暢，關係更融洽。
今年七月，關懷員湘樺師姊鼓勵我和同
修，一起報名當勸募會員。因為才接觸法鼓
山不久，曾經懷疑自己：「我真的有能力
勸募嗎？」但轉念想，曾受了別人很多恩
惠，如今可以奉獻自己一點點力量，幫助需
要的人，於是決定試試看，同修也願意支持
我，並與我一起參加授證。
自小弟發生意外後，為了讓自己更堅
強，不再輕易掉眼淚。授證典禮中，聽了方
丈和尚果東法師一席開示，眼淚不自覺掉下
來，心中百感交集，感恩家人在意外發生後
沒有被擊垮，努力地面對未來的每一天，感
謝生命中一直有貴人陪伴，也感念小弟帶來
的學佛因緣，給我這份生命的禮物。
�（陳慧蓉／採訪整理）
勸募，一份生命的禮物
2013新勸募會員授證分享
◎
陳香梅（臺南）
九月二十八日、十月六日於高雄紫雲寺、北投雲來寺舉行「二○
一三勸募會員授證典禮」，
全臺共有二百四十四位新勸募會員，邀您分享這群鼓手的生命故事。
◎
陳慧蓉
▲�
臺中地區的菩薩，十月二十日帶著小沙彌撲滿
回臺中分院，將小小力量匯聚為成就聖嚴師父
悲願的行動。�
（趙炳義�
攝）
▲�
蘇珠締與二個女兒、五個孫子，一家人帶了
六尊小沙彌撲滿回農禪寺。小菩薩們在撲滿
投入銅板後，就許下好願。�
（許朝益�
攝）
▲�臺南、嘉義地區五百位菩薩回總本山，在風雨當
中，專心一意朝拜，更感受到佛法的利益。�
� （臺南分院�提供）
法鼓山園區
舉行CPR及AED培訓
【本刊訊】法鼓山園區為使急
救系統更為完善，目前已在園區
內裝置了七臺AED（自動體外
去顫器），十月五日、九日並舉
辦二場CPR（心外按摩）及
AED培訓，邀請專業講師劉達
仁為山上的法師、專職和義工上
課，培訓眾人的急救技能。
針對一般民眾不敢運用CPR
的錯誤見解，諸如：擔心壓斷肋
骨、壓死人被告，或是怕姿勢不
正確、被傳染等問題，劉達仁都
一一解答，同時說明政府立法，
如因好心救人導致病患死亡，都
不會受罰。
由於CPR對於心肌梗塞、心
臟顫動的急救沒有顯著效果，
AED正好補其不足，當早一分
鐘為心臟驟停者進行除顫電擊，
他們的存活率便會大大增加。一
位完全未學過AED的學員臨時
上場操作，跟著語音教導，順利
完成了第一次電擊，也增強眾人
急救助人的信心。
【本刊訊】來自高雄甲仙、六
龜及屏東林邊、獲頒「法鼓山百
年樹人獎助學金」的四百五十二
位學子，於十月五日頒發典禮當
天上午，與法鼓山義工一同到屏
東大鵬灣海域，透過淨灘活動，
落實自然與心靈環保，展現回饋
社會、愛護鄉土的行動。
代表受獎學生致詞的楊憶婷，
是甲仙國中今年唯一考上高雄女
中的學生。楊憶婷除了幫忙家中
農務，還到安心服務站做義工、
參與營隊規畫。許多人擔心當義
工影響課業，她則是用成績來證
明「學生參與法鼓山的營隊，可
以體會到什麼事情該做，而這也
是一種學習」。她很感念這幾年
來，法師、義工的陪伴，讓同學
們領悟到即使物資不豐富，精神
上卻能很滿足。
楊綜銘是電影《拔一條河》中
的拔河隊員，今年升上國中後，
主動加入高中生組成的志工服務
隊。隊上最年輕的他說，八八風
災後參與法鼓山營隊，進而成為
安心服務站的義工，了解慈善不
僅是經濟支援，更是長期關懷，
陪伴居民學習愛護家園、勇於面
對困境。
四年多前，法鼓山在南部設立
三處安心服務站，任務即將圓
滿，甲仙安心站站長甘玲華談到
學生的轉變，從起初不理會義
工，到踴躍參與安心站舉辦的活
動，無論是溯溪、攀岩、造筏等
野外冒險，還是去養護機構、安
寧病房關懷他人，慢慢設定了正
面的人生志向。當地學生不擅言
詞表達，但滿懷知足知福的心，
製作感恩卡傳達對於社會各界的
感謝。
淨灘圓滿後的「百年樹人獎助
學金」頒發典禮，於高雄市勞工
局舉行，由關懷中心副都監果器
法師、法鼓山慈善基金會會長王
景益、廣達文教基金會執行長徐
繪珈代表頒發，受獎學生們樂觀
進取的志氣，猶如邊陲的繁星，
閃亮出生命意義。
百年樹人受獎學子 合力淨灘愛鄉土
287期-2版CS6-Q2.indd 1 2013/10/25 下午7:21
【郭珍妮／溫哥華報導】九月
二日勞工節早上，溫哥華道場一
片寧靜。「放鬆……」，禪堂
裡，東初禪寺住持果醒法師正在
指導一百二十五位東、西方學
員，體驗一日英文生活禪。
「女孩的快樂是來自親了猩
猩，還是她們想像中的年輕男
孩？」課程中，果醒法師播放一
段有趣的影片，主持人首先為年
輕女孩們介紹眼前的年輕男孩，
接著戴上眼罩進行遊戲，拿掉眼
罩後，女孩們很驚訝，原來坐在
眼前的早已換成了猩猩。透過照
片和影片，法師引導學員了解，
我們是用以前累積下來的判斷、
觀點和經驗，與外在環境互動，
因而產生種種苦樂情緒和反應；
當我們保持注意力在身體的放
鬆，對外在環境就不會有強烈反
應；即使有時需要反應，但身體
是放鬆的，心態是平穩的。
如何當下把注意力拉回身心放
鬆上？法師讓學員將名牌放在頭
上，手持一根頂著乒乓球的吸
管，一面走一面交談，練習將百
分之九十注意力放在身體放鬆，
百分之十用來交談及走路。法師
還提出一系列生活題目，引導學
員進一步探究自己的心，例如與
小組成員分享家人的習慣，接著
再由組員分享聆聽你在敘述時的
感受、感覺和心態，眾人發現：
當注意力放在身體放鬆時，音量
小、聲音柔軟，用詞也柔軟。
經由科學、邏輯的方式，法師
讓學員明白，生活中，我們常常
誤認心所生的影像為真相，其實
我們的心可以選擇快樂，可以運
用方法去處理情緒，以及與外境
互動的反應。
3 各地報導 287期2013.11
【新聞短波】
愈是 愈是 安和分院
老得快樂有妙方
長者菩薩好福氣，福慧增長真歡喜！十月
十日，五百多位老菩薩和家屬來到安和
分院，參加佛化聯合祝壽。除了法會中虔誠誦
念，老菩薩還伴著藥師佛聖號，一一緩步到佛
前獻供、發願祝福。
資深義工楊紀梅菩薩也來分享「老得快樂、
老得自在」的妙方，「每位長者都是寶，能來
當義工，將佛法的好分享出去，就是以有限的
生命，做無限的奉獻，一方面修行，一方面也
自我成長。」
（圖‧
文／安和分院
提供）
馬來西亞禪三
學員帶方法回家
九月十四日至十六日一連三天假
期，馬來西亞道場於梳邦再也佛教會
（Subang Jaya Buddhist Association
）舉辦禪
三，由代理監院常藻法師擔任總護，約
七十位學員和內外護義工一同參與。
禪三內容包括：聆聽聖嚴師父影片開
示、坐香、經行、拜佛、早晚課誦、出
坡、大休息等。每個共修環節，法師都
用心介紹正確的觀念，仔細指導用功的
方法，乃至於用齋、走路、盥洗，也叮
嚀學員珍惜難得的共修福報。過程中，
法師提到禪修最重要的是時時帶著覺照
心，清楚知道當下的因緣。圓滿當天，
法師勉勵學員一步一腳印踏實練習，眾
人發心協助善後，懷抱滿滿的法喜，將
方法帶回生活中。
（陳允潔）
果舫法師
溫哥華講淨土法門
九月二十四日至十月二日，僧團果舫
法師於溫哥華道場，進行四場淨土法門
佛學講座。法師從經典的記載、自身的
體驗，來講述淨土法門的殊勝。法師強
調，念佛是漢傳佛教的共同特色，不論
修持哪種法門，都可以結合念佛方法，
實實在在累積資糧，以他力加強自力的
力量，獲得解脫。
人的生命有限，無常是誰也不能預料
的，法師殷切叮囑大眾，要把念佛當做
像呼吸一樣重要，發願往生西方淨土，
待成就佛道之後，乘願再來人間，廣度
有情眾生。講座圓滿後，大眾相互問訊
一句「阿彌陀佛」，聽起來更加攝受，
更令人深具信心。
（編輯室）
張光斗
臺南分享提燈找到幸福
由臺南分院、臺南市政府勞工局合辦
的「幸福城市守護您」講座，十月十三
日首場於南門勞工育樂中心舉行，邀請
點燈文化基金會董事長張光斗，與近
二百位聽眾分享「提燈找到幸福」。
製作《點燈》節目二十年，拍攝無數
生命鬥士故事的張光斗，分享「光明」
是人生的一帖良藥，凡事正向看待，不
被黑暗擊垮，每個人都有向前邁進的動
力。張光斗說「感恩」、「光明」、
「堅持」這六個字，是他人生非常重要
的一盞燈，也是幸福的燈油。他勉勵眾
人停下急促腳步，尋找點燈人，感恩他
們；也做別人的點燈人，傳遞燈火，帶
給別人希望，利益眾生。
（蘇麗文）
各地活動視窗
▓例行共修活動請洽各共修地點，電話請見各
版中間通訊欄。
▲�
東初禪寺住持果醒法師於募款活動上，
感恩各界護持。�
（多倫多分會�
提供）
◎�北投文化館／藥師法會11月14日、12月14日／觀音法會11月21日／《藥師經》共修12月11日∼2014年1月12日／歲末關懷12月15日
◎�北投農禪寺／大悲懺法會11月1日、12月13日◎�臺北安和分院／《藥師經》共修10月20日∼11月2日／地藏法會11月3日、12月15日／義工日（上法鼓山）11月10日、12月8日／大悲懺法會11月15日／藥師法會11月17日／菩薩戒誦戒會暨念佛共修11月26日
◎�三峽天南寺／念佛禪共修11月11日、12月16日◎�桃園齋明寺／大悲懺法會11月10日／菩薩戒誦戒會暨念佛共修11月14日、12月12日／地藏法會11月24日／歲末關懷12月14日
◎�臺中分院／地藏法會11月17日、12月15日◎�南投德華寺／地藏法會11月10日／大悲懺法會
11月21日／佛一暨八關戒齋12月15日◎�臺南分院／佛學課程「大悲懺法」（果慨法師
主講）11月3日、11月10日／菩薩戒誦戒會暨念佛共修11月7日、12月5日／大悲懺法會11月16日、12月21日
◎�臺南雲集寺／大悲懺法會11月2日／藥師法會12月14日／菩薩戒誦戒會暨念佛共修11月8日、12月6日／學佛五講（果謙法師主講）11月9、23日、12月22日／地藏法會11月22日、12月20日
◎�高雄紫雲寺／《金剛經》的智慧（許永河教授
主講）11月1∼29日每週五晚／《藥師經》共修10月28日∼11月2日／藥師法會11月3日◎�臺東信行寺／地藏法會11月2日、12月14日／景觀維護日11月3日、12月8日／大悲懺法會11月16日／環保清潔日11月17日、12月15日
◎�基隆精舍／地藏法會11月10日、12月15日／菩薩戒誦戒會暨念佛共修11月12日、12月10日◎�臺北中山精舍／地藏法會11月10日、12月15日／菩薩戒誦戒會暨念佛共修11月17日◎�臺南安平精舍／地藏法會11月9日、12月14日◎�高雄三民精舍／大悲懺法會12月14日◎�林口辦事處／小沙彌回法鼓山暨佛國巡禮11月
24日◎�嘉義辦事處／大悲懺法會11月9日、12月14日／《楞嚴經》導讀（果謙法師主講）11月10日、12月14日
◎�屏東辦事處／菩薩戒誦戒會11月5日、12月2日／大悲懺法會11月16日／地藏共修會11月19日、12月17日
◎�潮州辦事處／大悲懺法會11月10日、12月15日／地藏法會11月24日◎�羅東辦事處／大悲懺共修11月6日／誦戒共修11月13日
◎�香港分會／佛學課程《佛陀遺教》11月6日／心靈環保兒童班12月1日
法鼓山致力推廣禮儀環保、家庭倫理，1994年開始舉
辦「佛化聯合祝壽」活動，至今已有20年。重陽節前後
，老菩薩在各地分院、辦事處歡度佳節，從念佛、祈福
、供燈、奉茶等活動中，感受佛法安心的力量，以及兒
孫們的孝心，增長福慧，老得有幸福。
雲集寺
為阿公阿嬤奉茶
九月二十二日中秋連假期間，嘉
南地區於雲集寺舉行佛化聯合
祝壽，共有一百多位七十歲以上的老
菩薩參加。祈福延壽法會後，方丈和
尚果東法師透過視訊畫面，祝福「愈
老愈是寶」的壽星們生日快樂；監院
果謙法師則勉勵老菩薩「多念佛，少
念子孫」。感恩奉茶活動中，現場子
女以恭敬、報恩的心，為老菩薩奉上
一杯清茶，二位就讀小學的姊妹也歡
喜為阿公、阿嬤奉茶，直說內心很感
動。
（圖‧
文／臺南分院
提供）
信行寺
兒孫感恩剪指甲
平時多念佛，為自己與子孫們祝
福。」十月六日，信行寺監院
果增法師在佛化聯合祝壽活動中一席
鼓勵，老菩薩聽得頻頻點頭。祈福法
會時，上百位民眾陪同家中長輩，歡
喜誦念「南無消災延壽藥師佛」。
將感恩化為行動，當天信行寺還別
出心裁，舉辦「感恩剪指甲」活動，
現場有子女幫父母修剪、有孫女幫阿
嬤修剪，過程中，老菩薩們不時面露
微笑、眼眶泛紅，溫馨幸福的氣氛盡
在其中。
（圖‧
文／信行寺
提供）
紫雲寺
念佛祈福傳孝心
十月六日上午，紫雲寺舉辦了觀
音法會暨聯合祝壽。今年祝壽
活動前一個月，紫雲寺發出了「祈福
念佛卡」，一張卡片代表一萬八百聲
祈福聖號，共有四百二十位子女圓滿
念佛祝福父母的孝心。此外，紫雲寺
還準備七百個孝親素糕，不僅分送參
加祝壽的老菩薩，同時分送八八災區
及鄰近安養院的長者。
活動當天，一百四十多位老菩薩跟
隨法師，虔誠恭誦〈普門品〉，為自
己與親人祈福，更與大眾廣結善緣。
（圖‧
文／紫雲寺
提供）
【王怡文／多倫多報導】感恩所有因
緣成就，十月份起，加拿大安省多倫多
分會有永久的會所了！九月二十一日，
多倫多分會舉辦「牽心牽緣」活動，為
購置永久會所籌募基金，活動中除敬備
素宴外，還有東初禪寺提供聖嚴師父、
繼程法師多幅墨寶與捐款護持者結緣。
在東初禪寺住持果醒法師、監院常華法
師、果解法師，以及護法信眾的支持和
祝福中，圓滿落幕。眾人慷慨解囊、大
力護持，使新會所於九月底順利完成交
屋，增添更多的弘法力量。
自二○
○○
年成立圖書館及聯絡處，
十多年來，多倫多分會歷經數次搬遷，
來自各界的護持和鼓勵，不曾中斷，使
分會一直能延續聖嚴師父將漢傳禪佛教
推廣到西方世界的弘願。但購置籌建一
處固定道場，以接引更多人修學佛法，
始終是多倫多義工及信眾最大的心願。
今年五月份，眾人決議通過購買目前
分會租用場地的鄰近建物，做為固定會
所，為了籌措交屋不足的款項，延續去
年（二○
一二年）十月「牽心牽緣，燈
燈無盡」募款活動的精神與力量，義工
們全體動員，組成活動企畫小組，從場
地探勘、節目企畫、媒體連繫、文宣設
計、燈光音效、影音執行等等，利用下
班後及週末假期，共同腦力激盪，並把
握做義工的機緣，學習運用佛法智慧，
體會聖嚴師父所說：「義工是菩薩行
者，都是在修福修慧。」
此次購置會所及籌辦募款活動，除了
多倫多悅眾及義工們的努力，還有來自
臺灣和溫哥華道場的護持，且透過當地
多家媒體的採訪報導，讓活動更受到關
注，接引更多大眾認識法鼓山的理念。
多倫多分會將在既有基礎上繼續努力，
為人間淨土的實現貢獻心力。
多倫多分會
圓滿購置新會所
▲�果醒法師在溫哥華道場，透過觀看影片、練習
放鬆、觀察分享等，引導學員探究自己的心，
體驗實用的生活禪法。�
（溫哥華道場�
提供）
【翁蕙洵／新澤西州報導】九月二十三日
至二十五日，一連三天晚上，繼程法師以其
著作《練心工夫：精進禪修指引》為講題，
就禪修層次、修行心態、如何依智生活三大
主題進行講說，七、八十位信眾經由法師說
明，對禪修有了更深入的認識。
繼程法師提到，有些人以為開悟是玄妙神
祕的經驗，其實當一個人覺悟空性，即證得
心的本然清淨，一切現成，當下即是。雖說
開悟是修行的一個目標，但真正精進用功
時，要將禪修的每個過程都放下，不論好
的、壞的，時時回到方法，如此工夫才能恆
持成片。
談到修行心態，法師表示，經過一段時間
的修行，要避免慢心、瞋心增長。不要以為
自己是「老修行」，比別人有成就，覺得別
人都不用功。當顧著看見別人的缺點，其實
不過是反映自己內心的習氣。
法師特別提醒修行容易有二種現象，一種
是以為開悟很容易，就什麼都不做；一種是
認為修行很難，覺得自己不是修行的料，乾
脆不修行。法師勉勵眾人，根器雖有利鈍之
分，但所有的利根都是磨出來的。平常除了
多讀經書、聽聞開示，增長佛法正知見；另
一方面要有修行的信心，時時刻刻提起方
法，無論是觀呼吸、參話頭、念佛，每一分
的用功都是有用的！
繼程法師
新州分會講
練心工夫
溫哥華英文生活禪探索心的運作
「
法鼓山體系暨各地分院聯絡網法鼓山世界佛教教育園區Tel:�(02)2498-7171雲來寺/法鼓山基金會Tel:�(02)2893-9966法鼓山世界青年會Tel:�(02)8978-2081法鼓山人文社會基金會Tel:�(02)8978-1996法鼓大學籌備處Tel:�(02)8978-2110聖嚴教育基金會Tel:�(02)2397-9300
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■東部臺東信行寺Tel:�(089)225-199瑞穗共修處Tel:�(038)871-897宜蘭辦事處Tel:�(039)332-125羅東辦事處Tel:�(039)571-160花蓮辦事處Tel:�(038)342-758
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【黃佳卿／臺北報導】普化中心副都監果毅法
師，十月十二日參加由伽耶山基金會、香光尼眾
佛學院圖書館舉辦的「佛教與數位學習發展研討
會」，以〈法鼓山數位學習的發展與現況〉為
題，分享「法鼓山心靈環保學習網」建置與發展
歷程；與佛光山、佛陀教育基金會、華藏淨宗學
會、慈濟基金會、淨律學佛院等佛教團體，交流
數位弘法經驗。臺灣、清華、交通、淡江等大學
實務工作者與學者，也發表專題演講與座談，探
討數位學習在校園和全球的使用趨勢與影響。
研討會在臺北印儀學苑舉行，香光尼眾佛學院
院長悟因法師在開幕致詞中表示，在數位技術發
展的年代，透過科技工具可以將佛陀的教法擴及
學校以外更多的人，因此佛教界更應運用新時代
的傳播工具，做為弘法方便。
果毅法師在下午的研討場次中說明，聖嚴師父
於一九九五年就指出要運用現代化科技，多樣
化表達佛法內涵，因此法鼓山建置數位學習平
臺，以素材的搜集與保存為第一要務。法師將法
鼓山推動數位學習分為四個時期：一、「準備
期」，將聖嚴師父的演講與開示及其他重要課程
錄製成影音，妥善保存，以備日後使用；二、
「草創期」則導入數位學習概念和製作工具，於
二○○
四年成立「數位學習專案小組」，並於此
階段陸續將龐大的影音資料轉化為數位課程。
三、「創發期」則於二○
○
八年推動「法鼓山
數位學習網」正式對外上線，隔年更名「法鼓山
心靈環保學習網」，此時期透過影音軟體的普及
化，提昇數位課程產出的質量，並強化會員的學
習服務；四、「轉型期」則同步使用YouTube
、
土豆網等免費影音平臺，大量建立關鍵字搜
尋，至今已有五個頻道，近三千支影片。後續並
開辦網路直播課程「法鼓講堂」，及數位課程與
實體課程整合運用，以發揮更大的綜效，今年起
則開始製作APP，提供行動裝置服務。
長年推動開放課程的交通大學白啟光副教
授，讚歎法鼓山在建置數位課程過程中，特別留
意國際趨勢，使素材具備互通性與可複用性，值
得學界學習。
4 教育文化287期2013.11
【教育文化看板】
兒童生活教育寫畫創作 延長收件至11/29聖嚴教育基金會舉辦的「102年兒童生活教育寫畫創作活
動」，原定9月底截止收件，由於9月上旬適逢開學，不少
學校來電希望延長收件時間，讓學生來得及參加這項有意
義的活動。經詳加討論與考量，主辦單位將收件日期延後
至11月29日，歡迎全臺各國小、幼兒園小朋友踴躍參加。
【內容主題】
請上法鼓山網路電視臺，點選「禪與生活／智慧生活」，
或於法鼓山YouTube專屬平臺，觀看《自在神童3D動畫》
，從中任選一則內容，自訂創作題目，並融入日常生活經
驗，以作文、繪畫形式發揮創意。
【活動簡章】請至聖基會網站下載
http://www.shengyen.org.tw【洽詢電話】（02）2397-9300分機13、14
美國「心智與生命」研究院演講【主題】「心智與生命」二十六年關於冥想的學習與研究
【時間】11月11日（三）下午 3：00～4：30【地點】法鼓佛教學院國際會議廳
【報名】歡迎線上報名
http://conferences.ddbc.edu.tw/mli/pc_index.php
佛教學院103學年度考生輔導說明會【招生班別】學士、碩士、博士班
【說明會日期】2014年1月11日（六）
【地點】法鼓佛教學院階梯教室
【報名日期】11月5日～12月20日
【報名方式】上網報名，請至佛教學院網站
http://www.ddbc.edu.tw【洽詢電話】（02）2498-0707 分機2372（碩士班）、2242（學士班）
教育文化集錦
楊蓓老師
分享中年之旅
【本刊訊】以心理學結合禪修見長
的聖嚴教育基金會執行長楊蓓，十月
十六日及十九日受邀於「二○
一三年臺
灣國際榮格分析心理研討會暨論壇」，
與西方學者莫瑞史丹（M
urray Stein
）對
談中年議題，並與達里安百達（Dariane
Pictet
）對談「佛教的慈悲」。
二○
一二年出版《叛逆中年》的楊
蓓，與《中年之旅》In M
idlife
作者莫瑞
史丹，皆肯定中年攸關老年的生命狀
態。楊蓓將中年轉化分為「改變、安
頓、瞭然、豁達、統整」五階段，來回
應史丹提出的「分離、過渡、再整合」
三階段，並從東方的佛法來看中年的轉
化與超越；楊蓓也分享東方禪修與西方
心理學的最大差異，在於心理學的奉獻
只能達到「大我」層次，而禪修最後則
達於「無我」層次。
十九日的「佛教的慈悲」論壇，楊蓓
與擁有比較宗教學學位的達里安百達對
談。百達從比較宗教的角度剖析西方對
佛教的認知，以及慈悲的意義。楊蓓則
向現場一百多位心理治療師，說明「慈
悲」是「與樂、拔苦」，就是「行菩薩
道」，也是大乘佛教很重要的精神，而
且對象是「眾生」，而非限於「人」。
■《人生》雜誌363期11月號
太虛大師 人生佛教真實踐太虛大師一生「志在整理僧伽
制度，行在瑜伽菩薩戒本」，倡
導「人生佛教」理念，改革近代
中國佛教，留下五項突出事功
：新式教育、文字宣傳、僧伽
革命、名流支援與國際呼應等。法鼓
山推動「建設人間淨土」，建立現代化僧團、落實教育
關懷，可說是大師「人生佛教」的後繼者。本期專題從
高僧行誼、人格特質、大師講堂、法門師友、影響貢獻
等面向，來紀念一代宗教師。
「西洋僧」常聞法師看中國武俠片長大，也學中國功
夫，本期帶您一起練「功夫」，體會禪武不二。「法相
萬千」介紹「光照大千――絲綢之路的佛教藝術特展」
，讓我們貼近珍寶，上一堂絲路佛國活歷史。拖把、宣
紙也能寫書法？「佛藝好修行」吳大仁老師示範「現代
書法」，寫出禿筆、斑駁的創意書法。（每本150元，訂閱一年1440元，另有特惠專案，請見心靈網路書店）◎歡迎加入《人生》雜誌facebook◎洽詢電話：（02）2896-1600◎法鼓文化心靈網路書店：www.ddc.com.tw
【法鼓書齋】
普化中心副都監果毅法師（右一）出席「佛教與數位學習發展研討會」，與各界人士分享法鼓山數位學
習的現況。 （黃佳卿 攝）
【洪佩英／金山報導】由法鼓佛教學
院、德國漢堡大學、中華佛學研究所及蔣
經國國際學術交流基金會共同主辦的「漢
譯《長阿含經》國際研討會」，十月十八
日於法鼓山園區海會廳舉行。與會者都是
長期研究《阿含經》的學者，包括：日本
的辛嶋靜志、遠藤敏一、德國的無著比丘
（Bhikkhu Anālayo
）、澳洲的白瑞德（Roderick
S. Bucknell
）、斯里蘭卡的索馬拉達尼（G.A.
Somaratne
），以及臺灣的越建東、洪振洲、
蘇錦坤等教授。
這場研討會是法鼓佛教學院佛學資訊中心
「《阿含經》研究小組」的研究活動之一，
希望藉由這個交流平臺，逐步促進臺灣佛學
研究與國際接軌。主辦人法樂法師（Sām
aṇerī Dham
madinnā
）表示，研討會首先由「《阿含
經》研究小組」發表對漢譯《長阿含經》的
研究成果，並與國際間及臺灣主要研究巴利
長部尼柯耶與漢譯《長阿含經》的學者，進
行深入討論。由於與會的各國學者學術素養
深厚，透過彼此近距離互動，使得本次研討
會在文獻學及文本的批判研究上，具有相當
的國際水準。
「《阿含經》研究小組」自二○
一○
年開
始進行一個為期十年的計畫，以發展及推
廣漢譯《阿含經》在臺灣的研究為目標。此
外，法鼓佛教學院與德國漢堡大學亞非中心
於二○
○
九年曾簽署學術合作備忘錄，此次
研討會正是這項備忘錄的具體成果之一。法
鼓佛教學院主辦「漢譯《長阿含經》國際研討會」，與會者都是長
期研究《阿含經》的學者。圖中發表人為佛教學院圖書資訊館館長
洪振洲。 （法鼓佛教學院 提供）
佛教學院舉辦《長阿含經》研討會
二○
一三年新戒法師分享
出家就像重生，新戒法師們期許自己，把過去的自我放
下，像嬰兒一樣從頭學起，哪裡需要，就去哪裡奉
獻。 （許朝益 攝）
◎
演謙法師（佛學系二年級）
老師變法師
利益更多人
我在佛化家庭中長大，十七歲開
始，父母就告訴我：「人生無
常，趕快出家。」但以前只想當小學老
師，為孩子的教育扎根。每次母親上
山，都會祈求開山觀音引導我出家，而
我總會跪在旁邊澄清：「菩薩您聽聽就
好，我比較想當老師。」
有一次母親又催促我出家，我就告訴
她：「考不上正式老師，就不出家！」
當了六年代課老師，沒想到前年竟真的
考上；但我卻開始思索：要一直過穩定
的教職生活，還是走父母期待的路？於
是決定留職停薪一年，體驗出家生活。
一年來，法鼓山的僧伽教育、整體環
境和教育體制，讓我深受感動，輔導
法師、戒長法師、學長法師對我們很照
顧，而聖嚴師父著作中的言教、身教，
更讓我受益良多。
以前當老師，小朋友一定要聽我的
話，很容易以自我為中心；但在僧團隨
眾入眾的生活，每個人都像一面鏡子，
讓我可以發現自己的問題，勇敢地面對
自我。我相信出家人的身分可以幫助更
多人，同時也提昇自己。
國中的時候，發生九二一大地震，
國小同學介紹我去法鼓山在東勢
成立的安心站，之後只要放假，母親就
會帶我同往，法鼓山自然成了另外一個
家。有一次安心站貼了僧大第一屆招生
海報，看到有人報考，心裡很羨慕，可
是自己年齡不到無法報名。後來繼續升
學，漸漸忘記自己曾發過出家的願。
二○○
七年，第一次參加法青會活動
「法青悅眾種子培訓營」，那次聖嚴師
◎
演會法師（禪學系二年級）
把握機會
圓滿奉獻心願父語重心長說了一段話，希望年輕人不
能只是一直參加活動，要懂得奉獻。想
到自己接觸法鼓山多年，卻只是參加活
動，沒有為法鼓山做過什麼，也沒有為
對我好的人做什麼，覺得很慚愧。
去年（二○
一二年）參加生命自覺營
時，聽到法師分享自己錯過了十年才出
家，覺得要趕緊報考僧伽大學。後來
雖有猶豫，但我告訴自己：「來就對
了！」如同方丈和尚果東法師所說，出
家像是重生一樣，期許自己把過去的自
我放下，像嬰兒一樣從頭學起，讓自己
每天都進步一點點，哪裡需要，就去哪
裡奉獻。
果毅法師出席「佛教與數位學習發展研討會」
分享法鼓山數位學習
僧大主辦秋季說書比賽
【黃佳卿／金山報導】閱讀為人帶來
喜悅，與人分享更增添閱讀樂趣。十月
二日，法鼓山大學院教育單位舉行秋季
說書比賽，由法鼓山僧伽大學主辦，首
度邀請園區專職和義工參與，分為學生
（僧）組與教職、義工、法師組二組，
由十五位參賽者向現場一百二十多位喜
愛閱讀的聽眾介紹書籍。
法鼓佛教學院校長惠敏法師開場致詞
時，介紹自己在暑假期間每日閱讀的
《唯識根本義學》，勉勵大眾發願持守
「終身學習五戒」，即閱讀、記錄、參
究、發表、行動。法鼓山參學室專職歐
陽常雲介紹《雪中足跡》，分享書中聖
嚴師父感人的海外行腳事蹟。僧大學僧
演合法師介紹翻譯繪本《去看小洋葱媽
媽》，提醒以同理心關懷失智老人。中
華佛學研究所公關事務主任陳秀蘭介紹
《法鼓山故事》，並拿出法鼓山建設前
拍下的二幅老照片，分享山上的點滴回
憶。經
過票數統計，《凡活著的盡皆幸
福》、《龍舒淨土文》分別獲選為分組
中最想閱讀的書籍。首次參賽的青年院
常耀法師分享，希望將說書活動介紹到
法青社團，帶動大學校園以文會友的閱
讀風氣。
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287期2013.115 心靈成長
參訪農禪寺水月道場，體驗禪悅境教，還有法鼓山創建的篳路藍縷，令人
更加感恩今生的學佛因緣。� （鄧博仁�攝）
【學習成長看板】
參訪水月樂佛行
有你真好！
在香港分會常展法師帶領下，十
月十二日中午，香港福田班
一百二十多位學員抵達農禪寺，監院果
毅法師歡喜迎接眾人回家，體驗農禪水
月之美。這趟體驗法鼓山之行，除了回
農禪寺，還參訪了中華佛教文化館、德
貴學苑、天南寺。團員當中，有人一家
三口同行，也有人每月從澳門到香港上
課，雖是風塵僕僕、行程滿檔，每個人
卻都歡歡喜喜。
福田班副班長劉春茂與同修王柔清、
小菩薩劉品亮，一家人都是福田班學
員，為了圓滿參訪活動，還讓小菩薩向
人生一路走來，順境逆境交織，不
論是學業、事業、家庭、婚姻、
人際關係，隨時會面臨考驗，但終極課
題，仍是「生從何來，死往何處？
」
九月二十九日，新州分會邀請東初禪寺
監院常華法師與眾人分享，身為佛弟
子，如何幫助即將往生的親人走過生死
關卡，自身也能省思生死，踏踏實實修
行。今
年年中，常華法師由美國返回臺
灣，陪伴俗家母親度過生命最後一段
路。法師說自己雖有許多臨終關懷經
驗，由於母親並未深入學佛，經過諸多
嘗試，與母親分享不要怕死、不要等死
的觀念，引導稱念阿彌陀佛聖號、往生
西方淨土，但總是不得其法，無法讓母
親心開意解。
直到後來，與母親分享聖嚴師父一生
雖然窮困，但卻不畏艱苦、時刻以弘揚
佛法為己任，是個偉大的修行者。法師
告訴母親，在她心中，母親也同樣偉
大，盡心扶養子女，面對家庭，總以忍
耐方式處理種種挫折，就是修忍辱行，
就是一種功德。
時隔一年，聖嚴教育基金會執行長
楊蓓八月三十一日再度來到馬來
西亞道場，帶來一場心靈講座「亂不了
您的心」，逾百位聽眾擠滿了禪堂，希
望將安定的力量帶回家。
科技的發達、時代的變遷、變動的世
界，乃至我們的想法，也隨著年齡增
長、時代不同而改變。變化讓人難以適
應，不安定讓我們的心亂了！楊蓓以一
連串問題以及生活上的例子，讓我們醒
覺心亂的原因，便是在於「變化」。
想讓心安定下來，覺察力扮演很重要
的角色，楊蓓以自身為例，分享自己生
病後的自我觀照，讓人印象深刻。生病
後的楊蓓，發現自己養成了許多習慣，
都是在沒有醒覺的情況下養成的，雖然
都是好的習慣，但若沒有覺察到，就意
味著我們沒有好好分辨做這些事的原
因。一
個人面對死亡威脅時，最想做的是
什麼？楊蓓表示，一個人平常最想做的
事，和在面對死亡時最想做的事，是有
很大差別的，追根究柢在於「我」。
當我們面對死亡，比較不受「我」干
擾，更能夠從「為別人活」當中，活出
自己的意義。然而，一旦死亡威脅解
馬來西亞學佛人
快樂報到！
快樂學佛人」在馬來西亞道場開班
囉！十月十三日，近一百三十位
吉隆坡、怡保、檳城、新加坡等地的
學員與關懷員，共同參與這門輕鬆的佛
學課程。身兼班導師的代理監院常藻法
師，對於學員們不辭路途遙遠、利用週
末來上課的學習精神，讚歎不已。
常藻法師、常妙法師、常律法師接力
講授「皈依三寶的涵義」、「佛門行儀
與練習」、「認識法會共修」、「如
何做一個佛教徒」。午齋後，主持人還
帶領學員進行互動小遊戲，大家動動身
體、醒醒腦，用更飽滿的精神，迎接後
續的課程。
（文／廖得來‧
圖／馬來西亞道場
提供）
中山長青班
手創供佛小園藝
中山精舍法鼓長青班，九月二十九
日熱烈展開了第二堂課。在週日
的美好晨光中，老菩薩們迫不及待來到
精舍，神采奕奕互相打招呼，歡喜地投
入學習。大家跟著八式動禪講師帶領，
放鬆體驗扭腰甩手、頸部運動；還跟著
佛陀學英語，學會了「Dharm
a
」──
修
行成佛的方法和道理；心靈茶會上，更
踴躍分享「如何把犧牲化為奉獻」。
禪藝課程中，大家親手創作供佛小園
藝，完成作品後，老菩薩們都覺得很有
成就感。在一片歡喜和綠意當中，也圓
滿了當天的豐富課程。
（圖‧
文／中山精舍
提供）
德貴學苑「無悔的步履」攝影展
年輕的生命，如何踏出無悔步履？
法鼓山世界青年會舉辦「無悔的
步履」攝影比賽，十月十一日舉辦得獎
作品展開幕茶會暨頒獎典禮。青年院常
元法師表示，與年輕人接觸時，常感覺
到他們不知道未來要做什麼，希望藉由
攝影創作，提供年輕人反思內心的機
會，並開始關心身旁的人事物。
獲評審獎肯定的黃芝盈，分享自己作
品想表達的是，希望大家勇敢邁向人生
旅途，並在旅途上找到支持自己的力
量。「無悔的步履」攝影作品，將於德
貴學苑二樓展至十一月二十日，歡迎前
往觀賞。
（文／編輯室‧
圖／青年院
提供）
網路電視臺11月主題影片【影片主題】淨化與提昇──落實心靈環保
【內容簡介】一年一度的精進共修勝會「大悲心水陸法
會」，即將於11月底到來。迎接這場心靈環保佛事的同
時，我們是否回頭檢視一下，每天的生活中，也有落實
心靈環保了呢？11月份主題影片包括：心靈環保的觀念
和提倡用意、心靈環保的具體項目及層面、心靈環保如
何推己及人等內容，邀您一起來學習如何落實心靈環保
，淨化自己，也淨化社會。
◎法鼓山網路電視臺http://ddmtv.ddm.org.tw
涼風消暑的秋日，香港福田班學員特地搭機來臺，展開「體驗法鼓山」課程。
參訪啟用後的農禪寺水月道場，學員們有哪些感動？
趕快來聽聽大家的分享。
◎
翁蕙洵
走過人生最後關卡
【馬來西亞心靈講座】
◎
陳常玄
透過心與心的對話，法師肯定母親生
命的意義和價值。子女三人也向母親感
恩及懺悔，化解她心中的憂慮和罣礙，
讓母親真正放下。這些方法，與印光大
師開示〈臨終三大要〉第一要「善巧
開導安慰、令生正信」的原則相契合。
老菩薩往生後八小時念佛，以莊嚴的佛
號，助其往生西方極樂世界。
在臨終時能萬緣放下、一心向佛是很
重要的，但在有生之年，每天都懷抱感
恩、懺悔、發願、迴向的正念，隨時清
淨自身三業更為究竟。法師請大家回家
做作業，每日自我省思，清晨一醒來便
問自己：我今天將死去，如何度過生命
最後一天？晚上睡前，問自己有什麼遺
憾？並要自定功課，包含一經、一懺、
持聖號或持咒。透過實修，面臨人生種
種境界，便不會被業障浪潮席捲；看待
世間一切，也能將所有因緣變成最好的
因緣。
覺察自己
亂不了您的心
除，我們的生活觀就會被這個「我」深
深影響。這些省思讓楊蓓發現，人的我
執是多麼難以覺察；從這樣的醒覺中，
她深深體會到要從十二因緣中跳脫出
來，是多麼地艱難，也才明白為什麼聖
嚴師父要我們老老實實地修行。
楊蓓將「能夠覺察自己的心在變動」
譬喻為淨土，一刻的覺察，那一刻即是
在淨土。楊蓓將修行定義為「與自己的
心約會」。想要一心不亂，有二大要
件，第一件要做的事就是「懺悔」，清
淨自己的心；第二則是「感恩」，感恩
世界給予我們一切。常常在生活中懺悔
過錯、感恩際遇的人，會發現心更容易
安定下來，這即是在修行。
◎梁慧婷
學校請了一天假。「來法鼓山各分院參
訪是生命教育，身為父母能給小孩的最
佳資產，就是良好的身教。」王柔清希
望小菩薩能夠從父母的言行舉止，以及
法師、義工的奉獻身影中得到啟發，學
習利益他人，全家一起耕耘福田。
十一歲的劉品亮，年紀小小已經受了
菩薩戒，除了福田班，也參與多項佛學
課程，是位精進的小菩薩。他分享農禪
寺的環境讓人感到安定，法師的關懷、
義工菩薩的親切，都讓人好歡喜。
來自澳門的陳信雄、秦燕萍、林月
瓊、鍾灼卿、陳惠貞等多位學員滿懷
感恩，異口同聲表示「有回到家的感
覺」，直說自己是有福報的人。林月瓊
分享，修學佛法的次第是「信、解、
行、證」，透過聖嚴師父教導的正信佛
法，自己的觀念調整了，加上師父將佛
法生活化，可在日常生活中落實，經過
多年學習，以往不好習氣改了、煩惱輕
了，「現在，日子過得快樂又開心！」
秋天的農禪寺，少了夏日的燥熱，多
了一份秋日的幽靜，閒雲倚山，路過的
清風飄過寧靜水月池，水波蕩漾，美麗
的景致讓人身心放鬆。學員緩步其間，
聽著導覽員介紹《心經》牆、《金剛
經》牆；在開山農舍裡，緬懷東初老和
尚、聖嚴師父創建農禪寺及法鼓山的篳
路藍縷；在「入慈悲門」前，發願效法
諸佛菩薩廣度眾生的悲願，感恩今生的
學佛因緣，願將法喜帶回香港，與家人
朋友分享此趟樂佛行！
心靈成長協奏曲
新
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會
佛
法
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給自己一個機
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7 樂在修行 287期2013.11 6 生活佛法287期2013.11
總本山義工室訊息
萬行壇 菩薩行
接受每一秒鐘的現在，珍惜每一口呼吸的現在，
也能懷著十足的信心和無上的願心，迎接光明的未來。
打呼的客人
聖嚴師父小故事
◎釋果祥
聖嚴師父年輕時，住在高雄美
濃山上的朝元寺，準備閉關
精進用功之前，曾經有二個老朋
友，結伴同行到寺裡去探望他。
當天晚上，這二個朋友來不及下
山，於是就和師父擠在一張床上
睡覺。沒想到，這二個朋友睡覺打
呼的聲音，一個像打雷，一個像颳
風。師
父很少和別人睡同一個房間，
更少聽到別人打呼，這二個人的
呼聲又非常大，他覺得很受干擾。
但是，找不出其他可以睡覺的地方
了，怎麼辦呢？
後來，師父決定不再想其他事
情，就隨著這二個人打呼的頻率，
不斷地在心裡告訴自己：「打雷
了、颳風了；打雷了、颳風了；打
雷了、颳風了……」，想著、想
著，不久就睡著了。
修身、修心、修福慧，
邀請您加入修福修慧的
萬行菩薩行列！
從小至今，我都只依循著大方向前
進，而不刻意非得要達成什麼目
的，因為我發現，本來很想要完成的事，
到後來往往都會改變，甚至與當初設想的
完全不一樣。所以，只要把握住大方向，
朝著大方向前進就可以了，而在前進的過
程中，不必因為某個小步伐或軌道改變
了，就覺得很嚴重，只要隨著變化來調整
步伐，而仍不錯失大方向即可。
積極做好該做的事
還有一種情況是許多人都會遇到的：有
時企業的發展很快速，有時又很緩慢，甚
至不但沒有成長，還退步了。遇到這種情
形時，我通常建議他們把注意力放在當下
個人能付出的最大努力，至於將於何時擴
張到多大規模，要隨因緣而定，不是個人
想要如何就一定做得到。例如，有些人能
力很強，但就是無法達到預定的目標；有
些人能力並不好，卻在各種因緣聚合，也
就是環境、朋友、時勢等各方面條件的配
合下，陰錯陽差地成就了大事業，這也可
以說是他的運氣好。
所以，我們要有這種觀念：能努力多少
算多少，盡量積極地做好該做的事，至於
結果如何，則不是我們個人能控制的，得
失心不要太重。假如對最後的結果過於執
著，不能隨著因緣變化做調整，追求事業
反而會為個人帶來痛苦。
現在就是最好的
「明天總是好的」這個觀念，必須建立
在「現在就是最好的」立足點上。既然現
在就是最好的，生命的本身，不論是目前
和未來，必然都是最好的。
現在真是最好的嗎？不論從客觀面及主
觀面來看，若用比較的態度衡量，就不一
定了。若從佛學的思想層面看，只要能夠
肯定自我的生命體，是跟無限長的過去世
及無窮遠的未來世連綿不絕的。現在的價
值，不論是苦是樂，是成是敗，都是最寶
貴的，最可珍惜的。因為能夠善用「現
在」，對過去負責，也對未來負責，正好
是一邊清償積欠的舊債，一邊又在積儲功
德及智慧的財富。像這樣的關鍵時刻，誰
還能說不是最好的階段呢？
如果我們有了這樣的學思認知，必然能
夠接受每一秒鐘的現在，珍惜每一口呼吸
的現在，也能懷著十足的信心和無上的願
心，迎接光明的未來。為什麼？因為未來
當然也是最好的，以最好的心態，享用最
好的現在，當然每一步都是在迎向最好的
未來。
（摘錄自聖嚴法師《安身禪》，法鼓文化
編輯部選編，二○
一三年十月出版）
大家一起來禪修
初級禪訓班（四堂課）開課資訊開課地點 開課日期 上課時段
臺北安和分院12/11（三） 14：00～16：00
11/6、12/11（三）
19：00～21：00臺北中山精舍 12/10（二）
臺南分院 12/10（二）
香港分會 12/4（三） 14：30～17：30
近期各地禪修活動活動 日期 地點
禪修指引 12/21 臺北安和分院
Fun鬆一日禪11/2 臺北中山精舍
11/3 基隆精舍
初級禪訓班
（密集班）
11/2～3
11/30～12/1香港分會
12/28～29 桃園齋明別苑
禪一
11/2 北投雲來寺
11/9 桃園齋明寺
11/10臺北安和分院
桃園齋明別苑
11/17北投農禪寺
臺南分院
12/14 香港分會
12/15臺東信行寺
三義DIY心靈環保教育中心
12/29 臺南分院
12/22 北投農禪寺
舒活二日營 11/2～3 南投德華寺
精進禪一 12/15 溫哥華道場
精進禪二12/27～29 三峽天南寺
12/28～29 桃園齋明寺
精進禪三 11/8～11 溫哥華道場
中級1禪訓班 12/20～22 三峽天南寺
念佛禪十 12/13～22 法鼓山園區
■無禪修經驗者 ■有禪修基礎者方可參加
【義工培訓及召募】■水陸義工總培訓
‧日期：11月17日
‧報名：即日起開始報名。園區義工請向各組組長報名，
地區義工請向召委報名。
■召募水陸及圓滿普請各組義工
‧邀您加入住宿、交通、環保、機動、香積等各組義工，
即日起開始報名。（全程者可優先申請住宿）
■輕食區召募義工
‧服務內容：協助外場桌面、地面整理、清洗杯盤，歡喜
接引信眾。
‧出坡日期：週一至週日（09：00～17：00）擇一日可
‧聯絡方式：（02）2498-7171轉1370
【景觀維護‧環保清潔】■環保清潔日（環境清潔）11月3日（日）請攜帶環保水
杯及替換衣物。
■景觀維護日（花草修剪）11月10、24日（日）共2天。
請攜帶雨衣、工作手套、環保水杯、帽子及替換衣物。
◎報名詳情請洽：
‧電話：（02）2498-7171轉2661～2663
‧E-mail：[email protected]
‧線上報名：http://fagushan.ddm.org.tw點選「義工資訊/召
募項目」
把握方向 珍惜現在◎聖嚴師父
得心自在平常身心 11
風雨無常
修行有常
如實感受師父教導
坐在水月池畔，感受風吹池水、水月倒
影的虛實幻滅，是農禪寺訪客最深刻
的體驗之一；而清洗水月池，回復乾淨的本
來面目，則是義工們每月最歡喜的出坡共修
時光。
原本是每個月第一個星期日固定洗池，十
月份由於颱風來襲，順延一週。十月十三日
重陽節這天，一百多位義工菩薩頂著秋陽，
抱著歡喜心和感恩心，齊心合力清理池中的
青苔和污垢。放鬆身心，洗地洗心，法喜充
滿的義工菩薩們，相約十一月邀請更多菩薩
一起來參與。�
（文／編輯室‧
圖／林靖諠）
水月池中的共修時光
精
進
禪
二
心
得
初
階
禪
七
心
得
�◎
葉金花
�◎
溫淑玲
禪訓班結業至今已三年，未曾有勇氣參加初階禪七，這次
為了達到念佛禪七的報名資格，鼓足了勇氣，讓僵硬如
石的身子，好好領受「粉身碎骨」的體驗。
第一天至第四天，身體猶如沒人操作的布偶，沒精沒神、垂
頭喪氣，就像是「無魂野鬼」。無力掙脫沉睡之苦，只能成天
扳手指頭數日子。第四天集體小參，法師關心詢問，其實是自
己不爭氣，卻自圓其說告訴法師：「我有長年鼻涕倒流的情
形，腦子嚴重缺氧，這是我昏沉的原因。」
儘管聖嚴師父已圓寂多年，現在只能透過影片聆聽師父開
示，但仍能確確實實感受師父就在身旁指導，不管學員有什麼
心態及狀況，師父總能瞭若指掌，一一對治。雖從未親眼見過
師父，這次卻在法鼓山禪堂內，在師父、法師的教導中學習禪
修，真是太有福報！第五天終於提起精神，有個「人樣」了。
不過不知為何，打坐時總會有「氣動」現象，一直以來只想
將它隱藏，然而，一心抗拒，與它對立，身心愈發不安。六天
下來，透過師父影片開示、總護法師引導，了解到只要執著，
它就會成為痛苦的種子。觀而後覺知，覺知而後不逃避，提起
勇氣請求小參法師指導。法師提點身心放鬆，不要罣礙它，將
注意力放在腳底的湧泉穴。依照著方法，它動我不理會，雖然
晃動還是存在，但已減少了抗拒的拉扯和痛苦。
懺悔禮拜時，總護法師一番感性的引導，讓法師及義工菩薩
們忙於四處遞送衛生紙。法師問大家為何而哭？是因為懊惱，
還是其他因素？法師諄諄提醒，別拿回憶來修理自已，放下自
責及內疚，勇敢承擔責任，而這份責任就是人生價值的所在。
最後一炷香自由禪坐，選擇坐在景觀平臺，聽著溪水、鳥鳴
聲，感受微風吹拂臉頰，手擺著一上一下、一左一右，練習
「觀身受法」與大自然共舞。就這樣踏實經過了每一分、每一
秒，體會到簡單就是富足的滋味，內心不禁漾開了一絲幸福的
微笑。
近一年多來，固定在齋明寺禪坐共修，最期待的，還是參
加寺內的精進禪修，即使剛圓滿法鼓山上的初階禪七，
也不想錯過齋明寺的精進禪二。十月四日、五日時值菲特颱風
來襲，一百一十多位禪眾不畏陣陣風雨，如期報到。跟隨大家
安單放下行李後，隨即進入禪堂，開始二天的精進禪修。
人身難得、佛法難聞、明師難遇，唯有善根福德因緣具足，
才有機會來學習和精進，總護果舟法師期勉大家既來之則安
之，把身交給蒲團、心交給方法，其餘的事就暫放在禪堂外。
自己延續在初階禪七中，重新學得的放鬆方法，上座前做頭部
運動及深呼吸時，便開始覺察鬆緊、體驗放鬆，讓身心漸漸收
攝。這
次禪期因天候和人數眾多的關係，幾乎都是進行靜態禪
坐，大家精進用功一天後，到了晚上，就跟禪堂外被風雨吹動
的樹枝一樣，心不免開始動搖，身體也出現疲累和昏沉。總護
法師適時鼓勵安慰，並布達最新颱風狀況，讓大家安心。
一週總要看上好幾回的禪堂，夜晚總是帶來安定和寧靜，清
晨也是如此，對禪眾更帶有醒覺的意味。隔日四點半起板，無
關風雨，由寮房沿著廊道經行，步入禪堂，開始禪期第二天，
也是最後一天。
雨水順著禪堂屋簷的落水鍊，如瀑布般流洩，經過一早的禪
坐，午齋時，為顧及禪眾回家的安全，法師宣布禪期提前結
束。大家先齊心協力出坡，再回寮房打包行李，一切都自在地
進行著，也靜靜地說明了一次次的清淨修行，就是一次次的
身、口、意淨化。
聖嚴師父曾說過，禪法的修行就是體驗，體驗的過程就是結
果。不管好的、不好的，每一炷香都是全新的體驗，心不隨境
轉就是禪修的功夫，這次禪二受環境影響，無法一如預期；但
因緣如此，也讓人體會到無常是常，面對它、接受它、處理
它、放下它，就是最好的安住方法。
自我超越 和光同塵 ◎隨行小組
轉眼間，邁入第九屆的「自我超越
禪修營」，十月上旬已於三峽天
南寺圓滿。首日於法鼓山園區舉行的報
到手續，方丈和尚果東法師特別到場關
懷，對於學員初入禪門的身心境況，逐
一解析，肯定每一念煩惱，有著與慈悲
智慧最近的距離。
方丈和尚拋出一問：「有人問我：可
以臨陣脫逃嗎？」話才歇下，現場笑
聲，此起彼落。「凡事都要正面解讀，
逆向思考。『脫逃』如果是從執著的自
我中心脫逃，從計較、比較的習性脫
逃，那是太好了。」接著「盤點」學員
可能生起的煩惱軌跡。
首先，四天不講話，可能嗎？「諸位
平日在各領域奉獻，難得到法鼓山修
行，體驗放鬆身心，放下一切。禁語是
幫助我們放下萬緣的方法，在另一個時
空與自己約會，包括諸位的手機也會暫
時保管，但不是沒收。」
其次，打坐腿痛，怎麼忍？「腿痛也
是一種體驗，用欣賞的態度面對腿痛，
不要抱怨，也不必懊悔怎麼自己工夫這
麼差，這一念懊悔，也是煩惱。」
第三，室友打呼，怎麼辦？「能夠睡
到打呼，代表對方已經適應環境，已經
熟睡，要欣賞他、祝福他。欣賞他打呼
的節奏，歡喜為他祝福。」
方丈和尚總結表示，所有對境而生的
起心動念，都是禪修的契機，能在最短
時間內，將煩惱念轉為善念、清淨念，
便是一分成就。然而，禪修營只是修行
的開始，返回紅塵才是真正的道場。如
同現實社會仍有許多成長空間，「但是
我們不逃避，而要善用智慧、能力與資
源，把自己擁有的分享給人，從自己的
安定帶動社會安定，和光同塵，不起煩
惱。」
「自我超越禪修營」前身是「社會菁
英禪修營」，二○
○
八年三月，第三十
屆「社會菁英禪修營」圓滿後，
聖嚴師父宣布轉型為「自我超越
禪修營」，從自我執著的身心及
身分、聲名、地位等種種標籤超
越，才是禪修的目的。「自我超
越，是比菁英更菁英的菩薩。」
師父如是期許。
方丈和尚會客室
體會隨眾修行的力量
��
��
◎
許蕙蘭
二年前，第一次參加念佛禪七，便在
齋明寺；二年後，再訪齋明寺，則
是帶著感恩與感念的心，為了護七而來，
希望更多禪眾領略都攝六根、淨念相繼的
清淨與殊勝，同時也履踐聖嚴師父「打一
次七，護一次七」的叮嚀，成就自己，也
成就別人。
八天七夜的念佛禪，禪堂裡裡外外，所
需要的護持超乎想像。法師們在體力透支
的奉獻中，依舊氣定神閒，且不時給義工
關懷鼓勵。而素昧平生、來自海內外、不
分老少的護七義工，不分彼此成就這場佛
事，令人感動，也說明了「盡心盡力第
一，不爭你我多少」的共勉語，已深植我
們的識田中。解七前夕，義工小組分享，
一位羅東來的義工哽咽唱著「我們都是一
家人」，原來大家的共鳴如此深刻。
承蒙法師的慈悲，護七義工在完成執事
之餘，可以與禪眾一起共修，因而有幸再
次聆聽果如法師的開示。法師語帶幽默、
舉重若輕地分享他一生艱辛的生命體驗、
忍苦的修行歷程；法師的現身說法、苦口
婆心耳提面命，策勵我們勇敢面對生命關
卡、精進如法修行，實是給予我們珍貴的
禮物。
堂內、堂外走一遭，相較於二年前的禪
修體驗，護七須與外界互動，並隨時回
應出其不意的變化，似乎更貼近現實人
生，畢竟我們無法為
人生結界，也不能迴
避一切外境。「打一
次七，護一次七」，
聖嚴師父以智慧勉勵
我們需要不分時地、
解行並重地老實修
行︱︱禪堂內沉澱充
電，凡塵中依教奉
行。此
次護七，也檢驗
自己二年來的成長，
是否經常遺忘了佛
號？是否隨時放任六
根未加收攝？修行是
不是自己的當務之
急？感恩所有成就禪
七的因緣，感恩同行
共修的善知識，還有
法師們殷切珍貴的叮
嚀。這一切，我都會
好好珍惜。
打七護七
成就自己和別人 ������
��
◎
杜常璟
以獲得身心安定為滿足，不是真正的修行，應該要發起大願心，
實踐大乘佛教行菩薩道的精神。� （齋明寺�提供）
法鼓山全球護法會【北美】東初禪寺Tel:�718-592-6593E-mail:�[email protected]
象岡道場Tel:�845-744-8114E-mail:�[email protected]
【美國護法會】紐約州分會召集人：方毓明Tel:�646-919-6626E-mail:�[email protected]
紐約州長島聯絡處召集人：李海蒂Tel:�631-689-8548E-mail:�[email protected]
康州南部聯絡處召集人：彭明美Tel:�203-972-3406E-mail:�[email protected]
康州哈特福聯絡處召集人：王泠芸Tel:�860-805-3588E-mail:�[email protected]
佛蒙特州伯靈頓聯絡處召集人：李瑞莒Tel:�802-658-3413E-mail:�[email protected]
新澤西州分會召集人：郭嘉蜀Tel:�732-249-1898E-mail:�[email protected]
紐約羅徹斯特聯絡點聯絡人：洪其安Tel:�585-249-0617�E-mail:�[email protected]
賓州州大大學城聯絡處召集人：余坤彰Tel:�814-867-9253E-mail:�[email protected]
賓州費城聯絡點聯絡人：江錫銘�Tel:�610-254-5028E-mail:�[email protected]�
首都華盛頓聯絡處聯絡人：張傑雄Tel:�240-424-5486E-mail:�[email protected]
波士頓聯絡處聯絡人：李婧Tel:�347-922-6286E-mail:�[email protected]
德州達拉斯聯絡處召集人：陳忻民Tel:�817-226-6888�E-mail:�[email protected]�
佛州奧蘭多聯絡處召集人：張智惠Tel:�407-671-6250�E-mail:�[email protected]
佛州天柏聯絡處召集人：鍾維馨Tel:�727-393-9588E-mail:�[email protected]
佛州塔拉哈西聯絡處召集人：果谷（俞永 ）Tel:�850-274-3996E-mail:�[email protected]
德州休士頓聯絡點聯絡人：丁鳳英Tel:�281-589-0718E-mail:�[email protected]
佛州邁阿密聯絡點聯絡人：李美賢Tel:�954-432-8683
佛州甘市聯絡點聯絡人：陳蘭蕙��Tel:�352-336-5301E-mail:�[email protected]
北卡州聯絡點聯絡人：王翠莉Tel:�919-852-4860E-mail:�[email protected]
田納西州曼菲斯聯絡點�聯絡人：涂丹Tel:�732-777-9618E-mail:�[email protected]
伊利諾州芝加哥分會召集人：Susan�LinckeTel:�847-824-6882�/�708-453-2069E-mail:�[email protected]�����������[email protected]
密西根州蘭辛聯絡處召集人：李麗華Tel:�517-332-0003E-mail:�[email protected]
密蘇里州聖路易聯絡點聯絡人：李台玲Tel:�636-529-0085E-mail:�[email protected]
科羅拉多州丹佛聯絡點聯絡人：朱元東Tel:�732-754-8984E-mail:�[email protected]
加州洛杉磯分會召集人：江秀鳳Tel:�626-350-4388�/�626-428-5337E-mail:�[email protected]����������[email protected]
加州舊金山分會召集人：施志龍Tel:�510-996-8572�/�408-469-0321E-mail:�[email protected]����������[email protected]
加州省會聯絡處召集人：蔡維馨�Tel:�916-681-2416E-mail:�[email protected]
華盛頓州西雅圖分會召集人：何畔晴Tel:�452-957-4597�/�414-403-4034E-mail:�[email protected]����������[email protected]
內華達州拉斯維加斯聯絡點�聯絡人：林玉華�Tel:�702-896-4108E-mail:�[email protected]
猶他州鹽湖城聯絡點聯絡人：范弘青�Tel:�801-947-9019E-mail:�[email protected]
【加拿大護法會】溫哥華道場／溫哥華分會召集人：林美惠Tel:�604-277-1357E-mail:�[email protected]
安省多倫多分會召集人：林顯峰（Kevin�Lin）Tel:�416-774-8873E-mail:�[email protected]
【香港護法會】召集人：李益桄Tel:�852-2865-3110E-mail:�[email protected]
【馬來西亞護法會】馬來西亞道場Tel:�60-3-7960-0841E-mail:�[email protected]
【新加坡護法會】召集人：謝世裕Tel:�65-6735-5900Fax:�65-6224-2655E-mail:�[email protected]
【泰國護法會】召集人：蘇林妙芬Tel:�662-713-7815～16Fax:�662-713-7638E-mail:�[email protected]
【澳洲護法會】雪梨分會聯絡人：莫靄瑜Tel:�61-4-1318-5603Fax:�61-2-9283-3168
墨爾本分會召集人：胡振芝Tel:�(03)8822�3187Email:�[email protected]
【歐洲】盧森堡聯絡處聯絡人：林麗娟Tel:�352-400-080Fax:�352-290-311
英國里茲聯絡點聯絡人：王昭雯Tel:�44-7787-502-686
禪堂內外精
進佛事
一個嚴格的禪期，是修行上莫大的助力。
八月二十六日至九月二日，齋明寺舉辦念佛禪七，
來自世界各地的禪眾，除了精進共修，
每天還完成念佛萬聲、拜佛五百的功課，
禪眾和義工深獲法益，本期與我們一起分享這份滿滿的法喜。
【做義工修福慧】 ◎陳麗雲
在法鼓山當義工多年，一開始只想快樂地
做景觀維護、環保義工，尤其每次圓滿
環保義工後，有如全身裡裡外外都淨化過一
樣，讓我陶醉其中。這個貪念，使自己認為只
要「修福」就好，加上覺得佛法很難，便一直
耽誤「修慧」的機緣。後來在一場法會當義工
時，遇到了挫折，當下沒有用智慧來處理，之
後便不敢再領義工職。所幸師姊們不斷關懷、
鼓勵和支持，自己重新回到總本山上課，又開
始快樂出坡。
二年後接到一通電話，師姊告知土城區的接
待窗口出缺，希望我能幫忙。由於自己離開土
城多年，人事都很陌生，但又想到聖嚴師父說
過：「急需要做、正要人做的，我來吧！」
猶豫之際，剛好隔天到法鼓山上課，就到祈願
觀音殿請了一張心靈處方籤，籤上寫著：「要
有當別人墊腳石的心量、要有成就他人的胸
襟。」看著這二句話，便勇敢接下職務；而這
句法語，也成為後來每次出坡的座右銘，時時
刻刻提醒自己要謙卑、要柔軟。
記得去年（二○
一二年）農禪寺梁皇寶懺法
會，我負責接待工作，法會期間，外圍區很
熱，免不了要曬太陽，我都會去提醒大家多喝
水，有位師姊忘了帶水杯，我就買一個水杯並
裝滿水與她結緣，其實只是一個小小動作，那
位師姊卻感動萬分。這讓我體會到：任何當下
只要多用一點心、做對的事，都是很有意義
的。還
曾遇過一位菩薩，自信對接待事宜非常了
解，可是每到重要時段，這位菩薩總是不在位
子上，自己只好先補上位子；關懷對方時，對
方也不理我。互動中，趕快覺察自己當下有沒
有負面想法，提醒自己趕快轉念。到了下午，
這位菩薩主動來找我，我們開心牽著手，感恩
有護持法鼓山的因緣。
出坡時與人共事，讓我學習到，團體中的共
好，才是真正的好。每一次活動過程不爭你我
多少，把每一次出坡都當成第一次，每一次活
動都是一種學習。祈願每個人都能做個開心自
在的義工，不只修福，更要修慧。
學習當墊腳石的心量
第一次到齋明寺，是參加臺南分院朝
山活動；二○
一一年發行以齋明寺
為主題的桌曆，透過照片，感受到百年古
剎安定的氛圍，滿心期待再造訪齋明寺，
今年終於圓了心中的願望︱︱參加了念佛
禪七。
已是第四次參加禪七，過完第一天，知
道即將面對隨之而來的昏沉。謹記聖嚴師
父於初階禪七提到調睡眠、調飲食、調身
體的步驟，沒想到當美味菜餚現前，心中
還是貪念生起，於是不斷提醒自己足食即
可，果然修行不在別處，就在日常生活
中。或許是調睡眠及飲食的功效，這次禪
七很少昏沉，隨時能收攝身心，與眾共
修，還把握空檔，完成拜佛五百拜及念佛
一萬聲，每一天都忙碌而紮實。
主七的果如法師每天早晚二堂開示，第
一堂就感念聖嚴師父的師恩，並以報恩心
來主持念佛禪七，不正是落實「知恩報恩
為先」的共勉語？法師還以二十歲時罹患
腦瘤、危及生命為例，告訴我們面對生死
大事，如何以佛法來面對接受、以積極修
行方式來處理，法師親身分享佛法的實
踐，激勵大家精進修行之心。
到了第四天，或許是大家有些懈怠，法
師語重心長告誡大家，不要以獲得身心安
定為滿足，這不是真正的修行，應該要發
起大願心，切莫辜負大乘佛教行菩薩道的
精神。
禪七過程中，深刻體會隨眾修行的力
量。禪眾老、中、青都有，年紀最大的
八十歲老菩薩，每天三次跑香，速度雖
慢，還是堅持一起跑。坐在我前面的老菩
薩七十多歲，一有空檔就拜佛，上衣終日
不曾乾過，小組分享時，老菩薩告訴我們
每天都拜得很歡喜，覺得身體很輕鬆。
每天清晨四點十五分，寮房幾已空無一
人，法師說感染到大家的精進心，願與大
家互相成就及努力。聖嚴師父遺言提到：
「我們曾在無量諸佛座下同結善緣，並將
仍在無量諸佛會中同修無上菩提」，應是
這次禪期最好的詮釋。
287期-6+7版CS6-Q2.indd 所有頁面 2013/10/25 下午7:40
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媽媽萬歲》開演了！繼十月四
日於瑞濱國小進行第一場演出
後，十月八日，心劇團前往新北市金山
區中角國小，為全校八十七位小朋友帶
來一整天的幸福時光。
與劇中小男孩
一起冒險找媽媽
戲中主角是一位小男孩，失去了來自
東南亞的媽媽，熱情的馬戲團，邀他飾
演越南故事「尋找媽媽」的男主角─
─
財富，讓小男孩有機會更了解母親。財
富一家受到惡村長欺壓，媽媽為了保護
財富，將他藏在山洞裡，獨自將村長引
入深山。不見媽媽的財富，在山林的守
護下，展開一場尋找媽媽的冒險。
團員們在操場上，一會兒扮演馬戲團
成員，拋接彩色呼拉圈；一會兒化身英
勇獵人，高亢唱著戰歌；一會兒又疊
羅漢，變成巨大毒蛇，考驗財富的勇
氣……，最後變身蠟燭天女，跳著泰國
的蠟燭舞，為財富指引方向。
演出過程中，中角國小的學童在團員
邀請下，也一起加入劇中玩遊戲。孩子
們熱情參與，儘管團員謝了幕，都還捨
不得離開。
就讀三年級的高姿涵，一直想跟媽媽
學越南話，看完表演後，哼起了劇中的
越南民謠。小男孩尋找媽媽的情節，
讓她想起關愛自己的母親，她想跟媽媽
說：「我會好好聽您的話。」
特別到場觀賞的越南媽媽阮氏碧
華說，之前在法鼓山上看了心劇
團表演，非常喜歡，希望六年級
的女兒看了這場表演後，也能有
滿滿的收穫。
聽母親的歌
小朋友加油闖關
下午展開的「生根計畫」活
動，團員們帶領四到六年級的學
生，分組闖關競賽，共有「超級比
一比」、「幸福藏寶圖」、「滴水不
漏」、「聲音大不同」四個關卡。每一
組小朋友都卯足全力，將隊呼喊得響
亮，努力完成每一關的要求。
來到「滴水不漏」關卡，兩隊比賽接
力舀水，一旁加油聲此起彼落；「聲音
大不同」關卡中，要辨認出臺灣、日
本、韓國、越南等地的歌曲，與母親一
起聽過越南歌曲的孩子，立刻發揮了文
化上的優勢。
心劇團團長蔡旻霓表示，儘管文化上
有差異，但母愛是不變的。這次巡演計
畫以母愛為主軸，希望讓更多孩子了解
不同的文化，看到每一位媽媽的偉大。
「表演不是為了個人表現，我們將為
演出賦予更多價值。」為期三個月的巡
演，對團員來說是體力與意志力的挑
戰，為此，蔡旻霓特別和團員共讀方丈
和尚著作《抱願，不抱怨》，分享貼近
生活的智慧法語，充實心靈資糧，也期
望帶給每位觀眾更多生命能量。
【心劇團戶外公演】
歡迎社會大眾闔家前往觀賞
‧
11月30日（六）19：30
臺南市政府西側廣場
（雨天：臺南慈濟高中禮堂）
‧
12月28日（六）19：30
彰化縣陽明公園
（雨天：彰化縣陽明國中禮堂）
心劇團「轉動幸福」開始囉！十月八日心劇團
前往新北市金山區中角國小，為
全校小朋友帶來一整天的幸福時光。
網路分處共修
凝聚善念力量大
8 焦點報導287期2013.11
寶雲寺是原先臺中分院所在地，早
期位於都會郊區，周邊多是雜草
叢生的空地，當初分院要設在這兒，許
多護法信眾不免擔心疑慮。」十月六日
一早，三十多位參加「菩薩身影‧
輝映
寶雲寺」活動的信眾，望著興建中的寺
院大樓，聆聽導覽義工娓娓述說，「如
今空地變福地，現在這裡，已經成了臺
中的新市政中心。」不可思議的時空因
緣、眾緣匯聚的寶雲故事，從過去延展
到現在。
巡禮活動以府會園道的臨時分院為起
點，眾人跟著導覽義工，慢行至寶雲寺
前方綠地公園，最後再前往寶雲別苑。
透過義工解說、上梁典禮影片，了解法
鼓山在中部地區從草創、搬遷、租地、
買地到建寺，一步步生根開展的歷程。
二位導覽義工李淑貞、朱美黛也帶來
自己的故事。李淑貞經常在各地經商，
是忙碌的空中飛人，但只要有假期，一
定以護持法鼓山活動為第一要事。她分
享四年多前同修往生，尚處悲傷中的
她，不久又得知師父捨報，便一心想去
未曾去過的法鼓山。植存當天，她獨自
搭車北上，在人群中，看到植存隊伍從
眼前經過，淚也不停落下，無以名之的
感動，讓心中悲痛有了安頓處。
朱美黛是高中老師，常聽朋友們談聖
嚴師父的行誼事蹟，看到眾人對師父的
崇仰態度，讓身為知識分子的她頗不以
為然，但私底下則找來師父著作閱讀。
二○○
九年，當師父圓寂消息傳來，剎
那間，強烈的慚愧和懺悔在心中翻騰，
一連多天，她到臺中分院參加念佛報
恩，淚水伴著不止歇的佛號，也接引她
回到自心的家。
「菩薩身影‧
輝映寶雲寺」活動，六
月底開始第一場，至十月底已有五百多
人參加。年底寶雲寺工地鷹架拆除前，
歡迎各地信眾一同參與巡禮活動，親身
來體驗一座寺院點亮一座城市的故事。
《
2 0 1 3轉 動 幸 福
心劇團2013年「轉動幸福」計畫，10月份正式啟動！
融合東南亞文化元素的新劇《媽媽萬歲》，深入新北市八所小學演出，
引導新臺灣之子找到認同與歸屬感，在幸福家園裡快樂成長！
◎文／陳慧蓉・圖／李東陽，開始轉動！幸福
團員們帶領四到六年級學
生，分組進行闖關競賽，展
開認識不同族群的文化「生根計
畫」活動。
新劇《媽媽萬歲》展開
一場尋找媽媽的冒險，
團員們化身各種角色，考驗主
角的勇氣。
演出過程中，中角國小的小
朋友在團員邀請下，也一
起加入劇中玩遊戲，與小男孩一
起找媽媽。
眾人跟著導覽義工的腳步，聽著寶雲寺的故事，凝望著眼
前興建中的寶雲寺，對於學佛、護法、弘法，產生了更
堅定的信心和願心。 （臺中分院 提供）
聽寶雲故事
看見菩薩身影◎
陳玫娟
寶雲寺巡禮活動
大手牽小手 巡禮寶雲寺
九月二十八日一大早，寶雲
寺故事花園三十多位小朋
友、爸爸媽媽們，帶著愉悅期盼
的心到臺中分院集合，展開一趟
寶雲寺巡禮之旅。小朋友分成四
小隊，跟著法青大哥哥、大姊姊
帶領，沿著市中心的府會園道，
走到寶雲寺對面公園綠地。
「臺灣不缺寺院，目前是以辦
佛教教育為主的道場，為當務
之急。」擔任導覽的義工曾建
廷，特別提到聖嚴師父說的一段
話，並為爸爸媽媽們說明未來寶
雲寺每層樓的用途；而小朋友們
則拿著紙和畫筆，認真專注地將
眼前的寶雲寺畫下來。大家帶著
感恩、感動的心，凝望著邁向完
工的寶雲寺，期待能在這個心靈
環保的道場，大手牽小手，幸福
展開學佛求法之路。（文／陳逸
慧‧
圖／臺中分院
提供）
全球網路分處共修
十月份法鼓山上展開「水陸季」，參訪信眾帶著
小朋友，打開一個個燈箱，藉由活潑的體驗方
式，清楚「轉念」的重要。 （參學室 提供）
大悲心水陸法會二○
○
九年首度推
動「網路共修」，讓法會修行跨
時空延伸；二○
一二年推動的分處共
修，結合虛實壇場，鼓勵大眾前往附
近分院或辦事處共修，深受海內外
信眾好評；今年「網路分處共修」
將擴大舉辦，國內分院、辦事
處、共修處有十多處開放共修；
海外則採「預錄」方式，再傳
輸到不同時區的美、加等地播
放，讓共修「零」時差，利益
更多無法親臨法會的民眾。
負責籌畫大悲心水陸法會
的果慨法師，在地區說明
會中分享，看到很多老菩薩和無法到現
場的信眾，因為「網路共修」一起精進
用功，更肯定法會與時俱進的需要。
回顧去年，海內外各共修據點，不僅
殿堂布置莊嚴，供果、香花俱全，還
有引禮義工接待，信眾隨同唱誦禮拜，
莊嚴攝受的修行氛圍，彷彿置身法會現
場。儘管有時連線訊號不穩定，但團體
修行、互相增上的利益，讓與會大眾都
感受到「共修的力量」。
水陸季
體驗慈悲祝福心念
「人生旅程充滿喜、怒、哀、樂。轉
一個念，您選擇什麼？」在法鼓山園
區「水陸季」展區，參訪信眾打開一個
個燈箱，最後看見的是鏡中的自己……
「面對挫折或困境時，藉由祈願轉換心
念，開發心地的光明，就能智慧顯現、
煩惱不見。」導覽員一番說明，讓民眾
清楚「轉念」的重要。
現場還有寄明信片為家人祝福、送一
句自在語給不認識的人，或帶慈悲種子
回家種、一邊持佛號一邊解怨釋結等，
引導民眾認識慈悲觀的四層次修持。首
度推動的「雲端牌位」，也可在現場實
地操作。
「祝福別人、甚至祝福和自己對立的
人，讓我感覺自己縮小了、心量變大
了！」活潑的體驗方式，讓許多參訪者
更領略水陸法會所要傳達的義涵。廣獲
回響的水陸季，將延長至十一月二十四
日，歡迎上山體驗「轉換心念，世界因
你而改變！」
共修地點 共修壇別 時 間
齋明別苑 大壇
12/1～12/7與法會現場同步連線
臺中分院 法華壇
彰化辦事處 法華壇
員林辦事處 淨土壇
南投辦事處 法華壇
虎尾共修處 法華壇
臺南分院 法華壇
雲集寺 法華壇
紫雲寺法華、地藏、祈願、藥師壇
嘉義辦事處 法華壇
朴子共修處 地藏壇
羅東辦事處 法華壇
花蓮辦事處 法華壇
共修地點 時 間 共修壇別
東初禪寺 12/2～12/8
‧白天：大壇‧晚上：瑜伽 焰口壇‧送聖法儀
洛杉磯道場
12/3～12/8溫哥華道場
新澤西分會
舊金山分會
新加坡護法會 12/1～12/7
■ 海外地區
■ 臺灣地區
◎
梁金滿
【2013大悲心水陸法會】
「
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