№1 Март

Новая жизнь

Дорогие читатели!

Зима окончательно теряет свои позиции и к нам доносится ЕЕ легкое дуновение, свежее дыхание, предчувствие чего-то нового и будоражащего. Весна…...

Мы так долго ее ждем и возлагаем на нее самые амбициозные и смелые надежды. Мы возрождаемся и оживаем.

Вот и в нашей редакции родились новые мысли и идеи. Они нашли свое вопло-щение в проекте, который не оставит равнодушным ни одного из наших читателей.

Мы очень рады предложить вам новый продукт нашего совместного творчества

- журнал “Амазонки”.

Его тематика заслуживает внимания и понимания. Рак молочной железы. Для многих женщин это не просто статья в журнале. Это образ жизни и пережива-ния, борьба и перерождение.

Амазонки - воинствующее племя, состо-ящее исключительно из женщин. Они сильные, смелые и принимающие любые вызовы жизни. Именно такими мы видим Вас.

Мы уверены, что нам будет о чем пого-ворить с Вами, чему поучиться и что рассказать. Помогая друг другу, мы ста-нем сильнее и уверенней в себе.

С уважением,редакция журнала “Амазонки”amazonkimag@gmail.com

Обращение команды “Амазонки”

Здор

овье

дет

ейО

бращ

ение

ком

анды

2

Интересные фактыРозовая Лента

АктуальноНовое оружие в борьбе против рака

Воля к жизни Кайли Миноуг - я здесь, я не оглядываюсь!

ИсторияСамые ранние упоминания о раке

Здоровые привычкиСмех влияет на здоровье лим-фатической системы

Это полезно знатьПризнаки и симптомы рака молочной железы

Здоровье женщиныЛечение в Израиле

Альтернативная медицинаПолезные жиры

Методы борьбы с раком Лечебный арсенал

Психология позитивного мышления Заложники своих мыслей

ПутешествияЧерновцы - маленький Париж

РецептыКанапе из блинов с красной рыбойФрикадельки из индейки с овощами Курочка по-афински Телятина с белым вином и томатами Наши контакты

Содержание

4

6

8

11

12

14

15

16

19

23

25

27

28

2930

31

3

№1 Март

Розовая ЛентаPink Ribbon — интернациональный символ, который используется организациями и частными лицами, которые поддерживают программу борьбы против рака молочной железы. Эту программу поддерживают на государственном уровне президенты стран, коронованные особы, медицинские круги, известные люди, коммерческие и неправи-тельственные общественные организации мира.

В первые розовая лента была вве-дена «Организацией борьбы с раком молочной железы имени

Сьюзан Г. Комен». В 1990 году члены организации раздавали розовые козырьки от солнца исцелившимся от рака молоч-ной железы во время «Пробега за исцеление». Годом позднее каждый участник Нью Йоркского пробега получил розовую ленту.

В 1992 году главный редактор женского журнала о здоровье «Сама» Александра Пенни работала над вторым ежегодным специальным выпуском «Национального

месяца борьбы против рака молочной железы». Эвелин Лаудер, на тот момент старший вице-президент Корпорации Estee Lauder, приняла приглашение Пенни стать гостем-редактором выпуска 1992 года. Пенни и Лаудер выдвинули идею провозгласить ленту символом борьбы с раком молочной железы. Лента должна была распространяться в косметических магазинах Эсте Лаудер в Нью-Йорк Сити. Эсте Лаудер поддержала идею рас-пространения ленты во всех магазинах страны. Однако цвет ленты на тот момент ещё не был выбран.

Здор

овье

дет

ейИ

нтер

есны

е ф

акты

4

В то же время 68-летняя Шарлотта Хайлей, пережившая рак молочной железы, усиленно занималась собствен-ной кампанией распространения ленты персикового цвета, которая должна была стать символом борьбы против этой болезни. Она продавала ленты с карточкой, на которой стояло: «Годовой бюджет „Национального института по борьбе с раком“ 1.8 миллиарда долларов и только 5 % из них направлено на пре-дотвращение рака молочной железы». Её сообщение очень быстро распростра-нилось по Америке, и Пенни и Эвелин заинтересовались концептом Хайлей. Они попытались заинтересовать Хайлей

в совместной работе, но та отказалась, сказав, что мотивы Пенни и Эвелин носят слишком коммерческий характер. После всестороннего обсуждения Пенни и Эвелин выбрали уже однажды исполь-зованную в 1990 году розовую ленту, эта лента и стала символом борьбы против рака молочной железы.

Почему розовый?

В западном мире розовый зачастую ассоциируется с цветом девочек, а голубой — с цветом мальчиков.

Розовый — это цвет жизни, красоты и здоровья, символизирующий все то, что прямо противоположно раку.

Рак молочной железы — это серьёзное женское заболевание, в том числе и по той причине, что оно может нанести урон самоощущению женщины как женщины, так как молочные железы являются сильным ассоциативным элементом женственности.

Инт

ерес

ные

фак

ты

5

Новое оружие в борьбе против рака«Вам осталось жить всего

несколько месяцев, в лучшем случае – год» – этот ужас-

ный приговор по-прежнему звучит для множества пациентов, страдающих от прогрессирующего рака. Однако, вскоре он может быть заменен более оптими-стичным прогнозом. Открытия, сделанные в ходе клинических испытаний, демон-стрируют отличные перспективы лечения онкозаболеваний. Пациенты, принимав-шие участие в исследованиях, хорошо реагировали на новые методы лечения.

Исследователи утверждают, что неко-торые достижения являются настолько впечатляющими, что дают полное право возлагать на них большие надежды.

Тем не менее, необходимо подождать несколько лет, пока новые методы лечения и препараты пройдут все испытания и будут доступны всем без исключения пациентам. До начала приме-нения в клинической практике, препарат должен пройти несколько фаз проверок и утверждения:

Рождение препаратаДо того как препарат допускается к продаже, проводятся клинические испытания с целью доказательства его эффективности и безопасности для паци-ентов. Клинические испытания могут длиться около десяти лет, и делятся на несколько фаз:

Здор

овье

дет

ейА

ктуа

льно

6

Фаза I: Испытание проводят на небольшой группе людей (как здоровых, так и боль-ных) для того, чтобы оценить толерантность к терапии и определить возможные побочные эффекты.

Фаза II: Испытание проводят с участием нескольких сотен больных людей: одна группа принимает препарат, а вторая – плацебо («пустышку»). При этом анализиру-ется эффективность терапии и определяется оптимальная доза для назначения.

Фаза III: Теперь испытание включает очень большое количество субъектов с целью сравнения эффективности нового препарата с другими, существующими аналогами или плацебо. Результаты этой фазы являются определяющими в предоставлении пре-парату разрешения (лицензии) на продажу.

Фаза IV: Она влечет за собой долгосрочный контроль терапии после начала продаж препарата. При этом определяются побочные эффекты и возможные осложнения после его приема.

Если новые методы терапии будут утверж-дены в течение ближайших нескольких лет, они присоединяются к списку основных разработок в области лече-ния раковых опухолей. Терапевтический арсенал, к которому имеют доступ врачи, постоянно расширяется, что дает им возможность адаптировать терапию к конкретным потребностям пациентов. Подход к лечению рака значительно изменился за последние несколько лет, начиная от методов диагностики и

заканчивая выбором терапии. Но, несмо-тря на такой прогресс, удаление опухоли путем хирургического вмешательства по прежнему остается незаменимой частью лечения подавляющего большинства пациентов. Однако, даже после удаления опухоли раковые клетки могут оставаться в организме и вызывать рецидив. Новые подходы к лечению рака дают нам надежду, что эту болезнь можно будет искоренить раз и навсегда.

СтатистикаЗа последние 100 лет по уровню заболеваемости и смертности в мире онкопатология переместилась с 10 места на 2, уступая лишь болезням сердечно-сосудистой системы.

Количество случаев заболевания раком в 2012 году возросло до 14.1 миллиона новых случаев (12.7 млн в 2008 году). Количество смертей по причине онкологических забо-леваний увеличилось до 8.2 млн (7.6 млн в 2008 году), что составляет около 13% от общей смертности, зарегистрированной в мире.

Наиболеераспространенные онкологические заболевания

13% рак легких

9.75% колоректальный рак

11.9% рак молочной железы

Акт

уаль

но

7

О на сенсационная. Она заново открыла себя. Она выглядит сексуально, дерзко, стильно и

завлекающе. Ее мощный посыл к милли-онам почитателей гласит: «Я здесь, и я не оглядываюсь». Сейчас она является воплощением здоровья. Она снова дви-жется вперед. Секрет ее успеха кроется в способности к метаморфозам и это проис-ходит прямо на наших глазах. Возможно, на этот раз ее преображение имеет наи-большее значение. Она - Кайли Миноуг.

Ее мир был перевернут с ног на голову, когда у нее диагностировали рак молоч-ной железы. Это случилось за несколько дней до начала грандиозного австралий-ского тура. В одном из телевизионных интервью, после полного выздоровления, Кайли сказала:

«Нужно осознать одну важную вещь - вы остаетесь все теми же людьми даже во время болезни. Вы оголены и уязвимы до придела. Но кажется, что большинство

Кайли Миноуг - я здесь, я не оглядываюсь!

Здор

овье

дет

ейВ

оля

к ж

изни

8

людей, переживших рак, осознают себя больше, чем прежде. Я охотнее, чем когда-либо, готова заниматься тем, чем занималась до болезни. Я хочу сделать все».

В это было сложно поверить, что самая известная и покоряющая сердца дочь Австралии была поражена страшной болезнью (ранняя стадия рака) в воз-расте 36 лет. После удаления опухоли и частичной мастэктомии, Кайли прошла изнурительный шестимесячный курс химиотерапии в Париже. Там она ушла в свой собственный внутренний мир, чтобы справиться с раком. Она вступила в жестокую схватку со смертельной

болезнью и вышла из нее победителем. Ее достоинство и сила сделали ее источ-ником вдохновения для всех страдающих от рака молочной железы во всем мире.

«Когда вам ставят диагноз - рак, будет справедливо заметить, что это может пошатнуть весь ваш мир. Настолько, что я не люблю возвращаться к воспомина-ниям о том времени.... мне вспоминается как много мужества было вокруг меня в то время, когда я нуждалась в нем ....

Мужество моих родителей, моего брата, сестры, друга (она была в отношениях с актером Оливье Мартинесом в то время), друзей, поклонников и то мужество, кото-рое помогало мне в борьбе, было вызвано их силой, верой и поддержкой».

Эффект КайлиШирокое освещение средствами массме-диа борьбы поп-звезды с раком привело к ошеломляющему результату, извест-ному как «Эффект Кайли» - термин для обозначения беспрецедентного увеличе-ния количества обследования молочных желез. Австралийское исследование показало, что число женщин, которые

прошли проверку, увеличилось в 20 раз. Хочется надеяться, что это приведет к снижению количества смертей, вызван-ных болезнью. Для увеличения шансов на выздоровление, очень важно определить рак молочной железы на ранних стадиях.

У Кайли всегда есть слова поддержки для всех, кто переживает травмы после лече-ния: «Я люблю повторять - вы можете с этим справиться. Вы можете».

Вол

я к

жиз

ни

9

Интересные факты

1 Франция настолько полюбила Кайли, что в 2008 году вручила ей высшую

культурную награду страны – сделала кавалером Ордена Искусств и лите-ратуры (L’Ordre des Arts et des Lettres). Таким образом был отмечен «неоценимый вклад певицы во французскую культуру». Присутствовавшая на церемонии министр культуры Кристин Альбанель назвала певицу «Мидасом международной музы-кальной сцены, который превращает в золото все, к чему прикасается». А тем временем британцы, опрошенные в 2008 году одним из ведущих таблоидов, назвали Миноуг самой любимой знамени-тостью, которая «завоевала сердце нации своей храброй борьбой с раком груди».

2 В марте 2010 года Миноуг была названа самой влиятельной знамени-

тостью Великобритании.

3 С 1988 по 2010 годы Миноуг номини-ровалась на разные награды 147 раз,

из них получила 90. В ее активе 16 Aria Music Awards, 3 NME Awards, в том числе титул «Самой сексуальной женщины», 2 World Music Awards, 3 NRJ Music Awards (Франция), 3 Ivor Novello Awards, 4 Italian Dance Awards, 4 German Bravo Awards, 2 Glamour Awards, в том числе звание «Женщины года». Самые душевные отношения у Кайли с жюри Brit Awards: артистка выигрывала все 12 раз, когда номинировалась на премию.

Здор

овье

дет

ейВ

оля

к ж

изни

10

Л юди болели раком на протяжении всей истории человечества. Не удивительно, что свидетельства

рака находятся среди окаменелых костных опухолей, человеческих мумий в древнем Египте. Описание заболевания встре-чаются в древних рукописях. Наросты, указывающие на рак кости (остеосаркома) и костные разрушения черепа - случаи рака головы и шеи - были обнаружены в мумифицированных останках.

Самое старинное описание рака (хотя слово “рак” еще не использовалось) было обнаружено в Египте и датируется примерно 3000 г. до н.э. Это упоминание известно как “папирус Эдвина Смита” и является копией части древнеегипетского учебника по травматологии. Он описы-вает 8 случаев опухолей или язв груди, которые лечились прижиганием. В описа-нии также указывается, что заболевание неизлечимо.

Самые ранние упоминания о раке

Ист

ория

11

Происхождение слова “рак”

Происхождение слова приписывают греческому врачу Гиппократу (460-370 до н.э.), который считается “отцом меди-цины”. Гиппократ использовал термины carcinos и carcinoma, чтобы описать не язвенные и язвенные формирования опухоли. По-гречески, эти слова обо-значают “краб” и, скорее всего, были применены к болезни, из-за формы ее распространения (в виде клешни рака). Позже, римский врач Цельсий (28-50 до н.э.) дал латинский эквивалент “рак”, греческому термину. Гален (130-200 н.э.), еще один римский врач, использовал слово oncos (греч. “припухлость”) для описания опухолей. Хотя термин, приду-манный Гиппократом и Цельсием, до сих пор используется для описания злока-чественных опухолей, термин Галена в настоящее время является частью обо-значения специальности - онколог.

Смех влияет на здоровье лимфатической системыИ звестно, что смех полезен не

только для души, но и для нашего физического благополучия. Рак

молочной железы не тема для веселья, но мы можем использовать смех, чтобы помочь себе излечиться.

Стресс и страх ограничивают не только количество кислорода в организме, но и радость к жизни, что в свою очередь блокирует оптимальную работу пищева-рительной, дыхательной, лимфатической и кровеносной систем. Сокращение содер-жания кислорода в крови также влияет на лимфатическую систему, которая распространяет питательные вещества

по всему телу. Подавление лимфатиче-ской системы препятствует выведению угрожающих жизни вредных веществ из нашего организма.

Для многих женщин, которые пережили хирургическое вмешательство при раке молочных желез, лимфатические сосуды оказались под угрозой и требуют допол-нительного внимания на протяжении всей жизни. Упражнения, свежая чистая вода, глубокое дыхание, правильное питание и смех являются ключевыми факторами для улучшения функций лимфатической системы.

Здор

овье

дет

ейЗд

оров

ые

прив

ычк

и

12

Исследования доказали целебные пре-имущества ежедневного смеха, таких как:

Быстрое избавление от стресса, страха, боли и депрессии

Изменение нездоровой среды сво-его тела, по средствам генерации новых эндорфинов и здоровых химических веществ в каждую из систем жизнеобеспечения

Возрождение веры в будущее, равновесие и чувство надежды

Поддержка лимфатического здо-ровья. Насыщение организма кислородом и стимуляция произ-водства элементов, необходимых для борьбы с раком.

Диагноз - рак молочной железы, может лишить нас (и наших близких) радостей жизни, в том числе и самых незначитель-ных. Заразиться хорошим настроением и смехом можно на специальных кур-сах йоги, читая смешные и позитивные книги, просматривая веселые фильмы или просто общаясь с людьми, которые заставляют вас улыбаться. Смех может помочь каждому из нас восстановить не только тело и душу, но и нашу лимфати-ческую систему.

Здор

овы

е пр

ивы

чки

13

Здор

овы

е пр

ивы

чки

Признаки и симптомы рака молочной железы

Другие возможные признаки рака молочной железы:

Отек всей или части груди (даже при отсутствии различных уплотнений)

Раздражение кожи или образова-ние углублений

Боль в груди или сосках

Втягивание сосков (обращение внутрь)

Покраснение, шелушение или утолщение соска или кожи груди

Выделения из соска (кроме груд-ного молока)

Иногда, еще до образования ощутимой опухоли в тканях молочной железы, рак может распространяться на лимфатические узлы. Это вызывает опухоль или припухлость под рукой или вокруг ключицы. Увеличение лимфатических узлов также должно быть первым “звоночком” для похода к врачу.

Любой из этих симптомов может быть вызван и другим заболеванием, но при наличии хотя бы одного из них необходимо сразу обратиться за консультацией к профессионалу.

Широкое применение маммо-графии увеличило количество раннего диагностирования рака

молочной железы, прежде чем заболе-вание вызывает какие-либо симптомы. Но, даже при идеальных условиях иссле-дования, не существует абсолютной гарантии преждевременного выявления заболевания.

Наиболее распространенным симптомом рака молочной железы является ново-образование или уплотнение в области груди. Безболезненное твердое уплотне-ние, которое имеет неровные края, скорее всего злокачественное, но новообразова-ние также может быть нежным, мягким и округлым. Они могут быть и болезнен-ными. Именно по этой причине, любое образование или уплотнение в молоч-ной железе должно быть обследовано доктором.

Здор

овье

дет

ейЭ

то п

олез

но з

нать

14

Здоровье женщины, жены, матери, дочки – это один из важнейших вопросов современного общества.

В наши дни женщина ведет активный образ жизни, следит за правильным пита-нием, посещает салоны красоты и успешно совмещает работу и заботу о своей семье. Однако, насколько такая женщина умеет заботится не только о своем внешнем виде, но и прежде всего о своем здоровье? Насколько она делает это правильно и своевременно?

Мнение многих женщин - пока не болит, нет никакой необходимости идти на про-филактический прием к врачу–гинекологу. Но такой подход очень опасен для вашего здоровья! Вопросам здоровья необходимо уделять внимание постоянно, а не только при острой необходимости.

Большинство серьезных гинекологических заболеваний протекают без симптомов и болей. Всем женщинам необходимо про-ходить своевременную диагностику как минимум для того, чтобы убедиться, что нет причин для беспокойства.

С каждым годом все больше и больше женщин выбирают для себя Израиль как страну с прекрасной репутацией в области «женской» медицины. Приезжая в изра-ильские клиники на диагностику и лечение, женщины и их родственники понимают, что выбрав израильскую медицину они будут в надежных руках. Здесь они смогут пройти точнейшие обследование в крат-чайшие сроки. Самое главное, что сделав свой выбор и приехав в Израиль, у женщин появляется возможность диагностирова-ния заболеваний на ранней стадии. То есть появляется шанс на полное выздоровление.

Всем известно, что Израиль зани-мает ведущее место в мировой

медицине по использованию новейших технологий и высококачественной аппа-ратуры. Современные технологии дают возможность провести быструю и точную диагностику. В свою очередь это обеспе-чивает возможность незамедлительного начала лечения. Таким образом, пациентка в кратчайшие сроки получает качествен-ную терапию и необходимое эффективное лечение.

К самым распространенным женским забо-леваниям относятся: эрозия шейки матки, миома шейки матки, фиброма шейки матки, рак шейки матки, бесплодие, киста яични-ков, дисплазия шейки матки, нарушение менструального цикла, мастопатия, мастит, рак яичников, рак груди.

Одно из первых мест по уровню смертно-сти занимают онкологические заболевания. Регулярные обследования и своевременная диагностика заболеваний повышают шансы на здоровую и полноценную жизнь.

Основные задачи нашего Центра:

п о и с к у з к о п р о ф и л ь н о г о врача-специалиста по соответству-ющей медицинской патологии

разработка и составление меди-цинской программы обследования и диагностики

подбор наиболее подходящего и эффективного лечения.

Лечение в Израиле

Хотите отправиться на лечение в Израиль? Обратитесь к нам за консультацией!amazonkimag@gmail.com+38 067 860 90 05Редакция журнала “Амазонки” 15

Полезные жирыЕ сть определенные жиры, которые

вредны для нас и способствуют развитию заболеваний. Но есть

и другие - полезные. Они помогают защитить и противостоять болезням и поддерживают наше здоровье. Среди полезных для здоровья жиров: омега-3 жирные кислоты (льняное семя и мясо лосося) и омега-9 жирные кислоты (олив-ковое масло).

Существует особый тип омега-6 жирных кислот называемая гамма-линоленовая кислота (ГЛК) - содержится в большом количестве в масле примулы вечерней, масле огуречника и масле из семян чер-ной смородины, которое также обладает

многими свойствами, содействующими укреплению здоровья.

Польза для здоровья варьируется от сни-жения риска рака молочной железы до уменьшения приливов и симптомов ПМС, улучшения состояния при артрите и вос-палительном состоянии кожи, включая экзему и псориаз. Может способствовать также снижению веса.

Хотя наши тела могут самостоятельно продуцировать ГЛК, но очень часто ее не хватает из-за ряда причин. При некоторых болезненных состояниях, дополнитель-ный прием ГЛК оказывает значительную помощь.

Здор

овье

дет

ейА

льте

рнат

ивна

я м

едиц

ина

16

Рак молочной железыМасло примулы вечерней представляет собой мощную защиту против рака молоч-ной железы. В лабораторных испытаниях было установлено, что ГЛК подавляют ген HER-2/neu и увеличивает способность уничтожения раковых клеток на 30 - 40%!

ГЛК способствует выделению критиче-ского уровня фермента, участвующего в синтезе жирных кислот у млекопитающих, известными как жирные кислоты синтазы (ЖКС). Этот фермент имеет важное значение при борьбе с раком молочной железы. ГЛК снижает активность ЖКС на 75% и является наиболее эффектив-ным из всех протестированных масел. Когда уровень ЖКС низкий, он вызывает накопление токсинов в раковых клетках и заставляет их умирать.

Если в настоящее время вы проходите лечение химиотерапией, вам будет инте-ресно узнать, что ГЛК также обладает превосходными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают препятствовать росту раковых клеток.

ГЛК может также защитить от некоторых разрушительных побочных эффектов химиотерапии. Она особенно незаменима при повреждении нерва - невропатии, которое проявляется в виде онемения и покалывания в конечностях. Масло при-мулы вечерней может помочь защитить и улучшить состояние поврежденного нерва.

ДиабетПациенты с сахарным диабетом часто страдают от другого типа повреждения нерва, известного как, периферическая невропатия. Как и при повреждении нерва, вызванного химиотерапией, у

пациентов с диабетической невропатией присутствует онемение и покалывание в конечностях. Такое отсутствие чувстви-тельности может привести к травмам ног и сопутствующим инфекциям. Масло при-мулы вечерней значительно улучшает это состояние.

Аль

терн

атив

ная

мед

ицин

а

17

Контроль весаНаконец, ГЛК может быть полез-ным для тех, кто страдает от избыточного веса. При помощи полезных жиров вы можете улуч-шить состояние своего тела.

Гормональный балансМасло примулы вечерней облег-чает приливы, связанные с менопаузой и снимает некоторые симптомы ПМС. Для женщин, которые страдают от болевых ощущений в груди, особенно в период менструации - циклической масталгии - масло примулы вечер-ней может быть чрезвычайно полезным. Доказано, что улучше-ние состояния наблюдалось у 77% пациенток.

Воспалительные состояния кожи и аутоиммунные заболеванияМета-анализ (обзор многих исследований) клинических испытаний масла энотеры для атопической экземы показал явные улучшения в избавлении от зуда, корки, отеков и покрас-нения. Другие исследования подтвердили, что масло энотеры помогает и при других кожных и аутоиммунных заболеваниях, включая псориаз, красную волчанку и рассеянный склероз.

АртритГЛК обладает отличными противовоспали-тельными и антиоксидантными свойствами. Исследования показывают, что это помогает облегчить тяжесть общих воспалительных заболеваний, таких как остеоартрит и ревма-тоидный артрит.

Здор

овье

дет

ейА

льте

рнат

ивна

я м

едиц

ина

18

Лечебный арсеналИммунотерапияЗащита является лучшей формой нападения

Иммунотерапия включает в себя раз-нообразные стратегии, направленные на усиление иммунной системы паци-ента. Этот метод терапии используют в основном на поздних стадиях рака, но он должен оказаться полезным и при лече-нии промежуточных стадий рака.

Первая из стратегий иммунотерапии направлена на непосредственную стиму-ляцию иммунной системы.

Вторая стратегия заключается в бло-кировании действия некоторых белков, находящихся на поверхности раковых клеток. Эти белки подавляют защит-ную активность белых кровяных клеток, известных как «солдаты» иммунной системы. Сочетание двух указанных подходов может производить еще более

впечатляющие результаты: уменьшение размера опухоли на 80% у более, чем половины из 53 участников с метастати-ческой меланомой.

Терапевтическая вакцинация – еще один подход, используемый в иммунотерапии. Цель этой вакцинации заключается в том, чтобы «обучать» лимфоциты (тип белых кровяных клеток) распознавать раковые клетки, помещая их в пробирке с антигенами, извлеченными из опухоли пациента. В отличие от обычных вакцин против гриппа или полиомиелита, этот тип вакцины не имеет профилактической цели, а вводится тогда, когда рак уже диагностирован.

На пути к генной терапии. Наиболее амбициозным подходом к лечению онко-заболеваний является генная терапия. Этот метод заключается в добавлении определенного гена из раковой опухоли в белые кровяные клетки, извлеченные из организма пациента.

Мет

оды

бор

ьбы

с р

аком

19

Таргетная терапияНадежды на персонализированную терапию

Первые поколения противоопухолевых препаратов были преимущественно хими-ческого и растительного происхождения. Некоторые из них используются до сих пор, однако в их применении есть ряд сложностей. Во-первых, такие препараты воздействуют не только на опухоль, но и на другие органы и системы. А во-вто-рых, хорошо помогая одному пациенту,

они совершенно не подходят для дру-гого. В связи с этим давно стоит вопрос о необходимости создания лекарств, эффективность которых можно было бы предсказать на основании изучения особенностей заболевания каждого больного. Таким требованиям отвечает новое направление в лечении опухолей

– использование таргетной (молекуляр-но-направленной) терапии.

Предназначенные для нее препараты обладают разными механизмами дей-ствия. Некоторые из них являются моноклональными антителами – молеку-лами, подобными тем, которые возникают в организме как иммунный ответ на инфекционное вторжение. Другие пода-вляют функцию ферментов, которые участвуют в передаче сигнала, необ-ходимого для запуска деления клетки. Третьи – блокируют образование новых сосудов в опухоли, необходимых для ее питания и роста. Таким образом, каж-дый препарат направленно воздействует на какую-то одну мишень, играющую ключевую роль в развитии опухолевой клетки. Избирательно воздействуя на молекулярные мишени, присущие опу-холевым клеткам, таргетные препараты демонстрируют высокую эффективность в борьбе с раком.

Некоторые опухоли, которые активиру-ются в результате мутаций ДНК, можно определить с помощью генетического анализа. Таким образом, появляется возможность выделить большое коли-чество новых мишеней для таргетных препаратов, блокирующих дефекты кле-ток, полученные в результате мутаций. Таргетные препараты, разработанные за последние 15 лет для использования в онкологии, представляют собой новое оружие в арсенале врачей. Более того, онкологи иногда используют эту стра-тегию в сочетании с другими методами лечения: хирургией, химиотерапией, лучевой терапией. Это еще один способ сделать лечение для каждого пациента более персонализированным.

Здор

овье

дет

ейМ

етод

ы б

орьб

ы с

рак

ом

20

Нов

ости

ХимиотерапияНано-революция

Химиотерапия – это использование с лечебной целью препаратов, тормозящих размножение опухолевых клеток или необратимо повреждающих их. Однако указанные вещества, разрушая раковые ткани, одновременно могут повреждать и здоровые ткани.

Новые методы лечения, основан-ные на нанотехнологиях, направлены на использование химиопрепаратов селективным способом. В частности, суще-ствует одна амбициозная идея, которая в настоящее время разрабатывается в научно-исследовательских лабораториях, заключающаяся в инкапсуляции моле-кул химиопрепаратов в «нано-коробке», состоящей из липидной мембраны, к

которой можно прикрепить белки, способные связываться с раковыми клет-ками. Затем эта «коробка» с препаратом «поглощается» опухолевой клеткой, что обеспечивает попадание химического вещества непосредственно в опуухоле-вую ткань – это словно микроскопический Троянский конь.

Другие более традиционные методы целевой доставки препаратов заключа-ются во введении их непосредственно в опухоль. Так, например, был разработан способ лечения детей с ретинобластомой (рак сетчатки), заключающийся в инъек-ции химиотерапевтических препаратов в сетчатку, без риска распространения опу-холи, благодаря охлаждению тонкой иглы до -70°С. Глаз сохранялся в 20 случаях из 23, без каких-либо рецидивов на протяже-ние 2-х лет после проведения процедуры.

Мет

оды

бор

ьбы

с р

аком

21

Лучевая терапияБолее высокая точность и оптималь-ные дозы

Некоторые ученые предсказывали уменьшение значения лучевой терапии

– однако они ошибались. Этот метод все также занимает весьма прочные позиции, по-прежнему являясь одним из наиболее эффективных, а подчас и единственным методом лечения онкологических боль-ных. Лучевую терапию начали применять еще в 19-м веке, а за последние несколько лет произошел огромный прогресс в ее развитии. Благодаря современным высо-коточным технологиям лучевой терапии, стало возможным точно сфокусировать пучок ионизирующего излучения на опухоли. Тем самым избежать переоблу-чения здоровых тканей и увеличить дозу, подводимую к опухоли. Это позволяет в кратчайшие сроки интенсифицировать лечение.

В общем, прогресс в развитии лучевой терапии неразрывно связан с достиже-ниями в области обработки изображения (сканирование, магнитно-резонансная томография, позитронно-эмисионная томография). Эти устройства обеспечи-вают получение очень детализированных изображений, что делает возможным при-целиваться на очень точные участки тела. В определенном случае, разовая доза излучения в очень маленьком объеме может быть достаточной для уничтоже-ния опухоли. Этот метод, известен как

стереотаксическая лучевая терапия или радиохирургия, требует высокоточного оборудования, такого как «гамма-нож».

Потенциал лучевой терапии может быть расширен благодаря новым подходам, в том числе использованию гиперфракцио-нированной ускоренной лучевой терапии. Этот инновационный метод основан на очень интенсивном и чрезвычайно быстром облучении. Доза облучения, которая в настоящее время поставляется на протяжение 5 минут будет доставлена за 0,1 секунды.

Первые тесты будут касаться только мел-ких опухолей, например, в области головы и шеи. В долгосрочной перспективе, гиперфракционированная ускоренная лучевая терапия, вероятно, будет исполь-зоваться для лечения всех видов рака. Преимуществом этого метода является минимизация воспаления прилегающей здоровой ткани, что позволяет применять более высокие дозы радиации. Поэтому его можно использовать для лечения наи-более устойчивых форм рака.

Но сколь много бы не прошло времени, какие бы суперсовременные устройства не появились в руках специалистов, глав-ные киты, на которых стоит успех лучевой терапии, останутся неизменными: точная диагностика с аккуратным стадированием, адекватное планирование, а также подве-дение разумной дозы излучения наиболее оптимальным путем.

Здор

овье

дет

ейМ

етод

ы б

орьб

ы с

рак

ом

22

Вы когда-нибудь задумались о том, каким образом ваши мысли влияют на ваше благополучие?

В среднем, человек обдумывает около 16 000 мыслей в день, но 90% из сегодняш-них мыслей мы уже обдумывали вчера. Мы стали почти одержимы нашими мыслями. Так о чем же вы думаете? Являются ли эти мысли об успехе, просве-щении и счастье или вы более склонны к пессимизму, представляете неудачу и позволяете сомнениям блокировать ваш прогресс?

Каждая мысль имеет неврологическое, нейрохимические, биофизическое и биохимическое влияние на наш орга-низм. Другими словами, каждая мысль способствует эмоции. Гипоталамус, эмо-циональный центр мозга, преобразует

эти эмоции в физические и химические реакции. Наша нервная, эндокринная и иммунная системы работают по своей природе вместе, связываясь с мозгом через нейропептиды с рецепторами, рас-положенными в каждой клетке тела. Поэтому, каждая мысль имеет влияние не только на одну определенную часть тела, как сердце или легкие, но и на каждую клетку. Становится очевидным, что вос-поминания хранятся не только в мозге, но также и на клеточном уровне.

Диагноз “рак” может быть очень пуга-ющим. Это одно из самых больших испытаний, с которыми человечеству пришлось столкнуться и так очевидно ощутить свою смертность. Сам диагноз может вызвать сильный стресс, еще задолго до операции или начала лечения. Уровень стресса у всех разный. Каждый

Заложники своих мыслей

Пси

холо

гия

пози

тивн

ого

мы

шле

ния

23

борется с ним по-своему. Стресс, вызван-ный нашим собственным восприятием события или обстоятельства, влияет на нас всех по-разному. В большей или мень-шей степени, это обосновано нашими основными убеждениями или прошлым опытом.

Стресс и тревога может активировать в наших телах естественный инстинкт самосохранения. Гормоны интенсивно поступают в кровоток, вызывая учаще-ние дыхания. Происходит отток крови от нашей пищеварительной системы в мышцы и конечности. Наши зрачки расширяются. Наша осознанность усили-вается. Наше зрение обостряется. Наши импульсы ускоряются. Наши болевые ощущения снижаются. Наша иммунная система мобилизуется. Мы становимся физически и психологически готовы к защите.

Нам необходим оптимальный уровень стресса для того, чтобы действовать эффективно, а иногда и максималь-ного возбуждения для достижения еще больших успехов. Однако, способность к отключению этой реакции и включению релаксации, является жизненно важ-ной. В противном случае, долгосрочный стресс может подавлять нашу иммун-ную систему, систему пищеварения, сон и сексуальное влечение. Все это может привести к депрессии, централизованной

тревоге и в конечном итоге - к хрониче-ским заболеваниям, таким как: болезнь сердца и рак.

Осознание того, “ЧТО” вы думаете, помо-гает. То, как вы подходите к ситуации очень важно. Каждый из нас является ключом к нашим собственным успехам. Наши мысли сразу формируют изображе-ние в наших умах, это изображение или «визуализация» может быть чрезвычайно полезной для нас, если мы этого захотим.

Стресс может способствовать:

простуде и гриппу

раку

депрессии

экземе и другим кожным заболеваниям

пост-травматическим расстройствам

язве желудка

сердечно-сосудистым заболеваниям

астме

Здор

овье

дет

ейП

сихо

логи

я по

зити

вног

о м

ыш

лени

я

24

Черновцы - маленький ПарижТерритория: Западная Украина

Население: 248 тыс. человек (2008)

Рекомендуемый сезон: круглый год

Главная улица: пл. Театральная, пл. Соборная, ул. О.Кобылянской

Обязательно сделать: посетить Черновицкий Национальный Университет им. Юрия Федьковича, прогуляться по вечернему городу, поужинать в

ресторанчике на пешеходной улочке им. Ольги Кобылянской, побывать в театре им. Ольги Кобылянской и посетить одну из пьес писательницы, в честь которой он назван, купить милые черновицкие сувениры.

Особенности: Черновцы по достоин-ству названы одним из самых красивых городов Украины, его еще называют маленьким Парижем. Наряду со Львовом, считается культурным центром Западной Украины.

Пут

ешес

твия

25

Что посмотреть и посетить?Украинский “маленький Париж”, именно так называли этот небольшой и красивый городок. Черновцы расположены в живо-писном регионе Буковины и считаются его центром.

Город получил свое название еще во времена князя Ярослава Мудрого. Здесь стояла крепость, и располагалось посе-ление с названием Черный город, или же Черн (город окружали черные стены из дерева). Так и сложилось историче-ское название – Черновцы. В настоящее время развалины древней крепости, кото-рая первоначально была центром города) можно увидеть недалеко от села Ленковцы.

Черновцы расположены недалеко от живописных Карпатских гор, а также близко от границ Румынии и Молдавии.

Здесь присутствует веяние разных времен и народов. На этом маленьком кусочке земли жили люди различных нацио-нальностей – немцы, поляки, украинцы, румыны, евреи, белорусы, молдаване и русские. Каждый народ привносил в развитие культуры и архитектуры города что-то свое, особенное. Самое удиви-тельное то, что все люди в Черновцах жили мирно и дружно, независимо от

национальности. Архитектура города Черновцы считается одной из самых кра-сивых в Украине. Действительно, попав в старый центр города, словно пере-носишься на улицы Вены или Парижа. Каждый дом в старом центре Черновцов по-своему уникален. Существует мно-жество красивых легенд, связанных с историей и архитектурой города.

Черновцы хранят в себе множество тайн и загадок, как на своей поверхности, так и под землей. Ведь этому городу уже более шестисот лет! Пережив множество войн, власти различных государств, развива-ясь и возрождаясь после разрушений, он процветал.

Сегодня Черновцы могут предоставить множество различных ресторанов и раз-влекательных центров, где можно хорошо провести время.

Какие сувениры привезти?

- гуцульские вышивки и изумитель-ные сумки с вышивкой или имитацией вышивки (не только украшение, но и обе-рег для дома).

- изделия из овечьей шерсти (овечья шкурка, рукавички, тапочки, кожушки).

Здор

овье

дет

ейП

утеш

еств

ия

26

Канапе из блинов с красной рыбой

П обалуйте себя и близких необыч-ными закусками!

Это оригинальное блюдо придаст изысканности вашему ужину. Готовить очень просто, а в итоге п о л у ч а е т с я б е з у м н о красиво!

Ингредиенты:- 15 штук блинов (готовим по стандартной системе)- 400г творожной массы - 400г слабосоленой семги (можно заменить форелью или кетой)

- 100г оливок (без косточек)- базилик свежий

1 Раскладываем первый блинчик на большом блюде или разделочной

доске. Мажем его тонким слоем творож-ной массы. Кладем следующий блин.

2 Рыбу нарезаем тонкими полосочками и выкладываем по всей поверхности

блина. Сверху кладем листочки базилика. Чередуем слои творога и рыбы, пока не закончатся ингредиенты.

3 Затем готовый тортик ставим на 2 часа в холодильник, накрываем плен-

кой. После того, как блюдо пропитается, разрезаем его острым ножом на неболь-шие прямоугольнички.

4 Каждую башенку прокалываем зубо-чисткой и сверху надеваем оливку.

Выглядит очень аппетитно, а само блюдо очень нежное и легкое!

Реце

пты

27

Включаем духовку на разогрев до 250°С и приступаем к делу.

Филе индейки пропускаем через мясо-рубку. А затем смешиваем абсолютно все ингредиенты в одной большой миске. Соответственно, все продукты должны быть мелко нарезаны, а чеснок необходимо пропустить через давилку.

Хорошенько перемешиваем и из полу-ченной массы катаем небольшие шарики.

Противень натираем подсолнечным мас-лом и выкладываем на него фрикадельки.

Готовить нужно всего 15-20 минут.

Минимум усилий - максимум удовольствия!

Фрикадельки из индейки с овощами

Ингредиенты:- 750 г филе индейки- 50 г сыра пармезан (тертый)- 150 г панировочных сухариков- 3 веточки зеленого лука- 1 кабачок (маленький)- 1 морковь- 1/3 пучка петрушки- соль, перец- 1 яичный белок- 2 зубчика чеснока- растительное масло

Количество порций: примерно 30 шт.Время подготовки: 40 мин.Время приготовления: 15 мин.

В одной порции:Калории – 57Белки – 5,1 гЖиры – 3,1 гУглеводы – 1,7 гКлетчатка – 0,2 гНатрий – 91 мг

Здор

овье

дет

ейРе

цепт

ы

28

Курочка по-афински

В есной так хочется чего-то теплого и южного. Пробуем компенсиро-вать свои желания в виде курочки,

приготовленной по греческому рецепту. Знаменитый афинский способ добавления лимонного сока и оливок придаст блюду курортную пикантность. Рецепт низкока-лорийный, всего 201 калория на порцию.

Количество порций: 4Время подготовки: 20 мин.Время приготовления: 25 мин.Ингредиенты:

- 0,5 кг куриного филе (без кожицы)- 1 ст.л. оливкового масла- 1 большая луковица- 1 болгарский перец- 0,75 ст. куриного бульона (слегка подсоленного)

- 2 ст.л. лимонного сока- 1 ст.л. лимонной цедры- 1 ч.л. орегано (она же душица)- 10 черных консервированных оливок

1 Разрезаем филе на толстые кружочки. Примерно на 2-3 куска. В сковороду

вливаем ложку оливкового масла и обжа-риваем в нем курицу. Примерно по 5 минут на каждую сторону, пока мясо не покро-ется румянцем.

2 Мелко нарезаем лук и крупно режем перец. Добавляем в сковороду и

готовим на небольшом огне до полной готовности мяса. Овощи должны стать мягкими.

3 В небольшую кастрюлю вливаем бульон, лимонный сок, лимонную

цедру и орегано. Доводим до кипения, оставляем вариться еще на 5 минут.

4 Выливаем бульон в сковороду и тушим 3-5 минут.

5 Раскладываем филе в глубокие тарелки, поливаем оставшимся

лимонным соусом. Украшаем блюдо раз-резанными пополам оливками.

Реце

пты

29

Телятина с белым вином и томатамиКоличество порций: 4Время подготовки: 20 мин.Время приготовления: 30 мин.

Информация о питательных веществах на 1 порцию:Калории – 282Белки – 20 гУглеводы – 15 гЖиры – 15 гНатрий – 340 мгКлетчатка – 5,5 г

Ингредиенты:- 500 г телятины (вырезка)- 1 луковица (большая)- 1 ст.л. оливкового масла- 2 ст.л. муки- 0,5 ст. белого сухого вина- 4 зубчика чеснока- петрушка (4 веточки)- 70 г маслин- 8 помидор черри- 1 ст.л. тимьяна- 1 ст.л. сушеных листьев орегано- перец, соль (крупная)

1 Мелко нарезаем лук и обжариваем в оливковом масле на небольшом огне,

пока он не станет мягким и прозрачным.

2 Телятину промываем, промакиваем бумажным полотенцем, нарезаем

на крупные куски и обваливаем в муке. Кладем в сковороду к луку и подрумя-ниваем с двух сторон. Вливаем вино, выдавливаем чеснок, добавляем соль, перец, орегано и тимьян. Как только

жидкость закипит, прикручиваем огонь. Тушим мясо еще 10 минут.

3 Помидорки и маслины разрезаем пополам. Добавляем к мясу. Готовим

еще 5 минут под закрытой крышкой.

Вот и все! Осталось только посыпать вкуснятину петрушкой!

Здор

овье

дет

ейРе

цепт

ы

30

«Амазонки» — это успешный результат совместной работы многих людей. Каждый день наша команда прилагает максимум усилий для создания качественного, полез-ного и интересного источника здоровья — журнала «Амазонки». У нас много друзей и партнеров по всему миру, которые с радостью участвуют в проекте. Благодаря объ-единению усилий и вере в общее дело, «Амазонки» становится незаменимой частью жизни каждого читателя.

Всегда рады Вашему участию и вниманию!

Информация в журнале не должна быть заменой квалифицированному медицинскому назначению или обслужианию. Любое изменение рациона питания, количества физических нагрузок или употребления медикаментов должно быть согласовано со специалистом. Редакция не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов.

Мы всегда на связи:Главный редактор — Татьяна Авраменкоsaharokeditor@gmail.comтел. +38 067 964 10 48Skype: RIA MED

Редактор — Юлия Скрибантовичamazonkimag@gmail.comтел. +38 096 366 56 72

По вопросам сотрудничестваи размещения рекламы:Алина Слободянюк и Александра Ковинаmedic.ria@gmail.com

тел. +38 067 860 90 05

Создатели контента:Юлия Скрибантовичи Александр Шмерхлев

Общение на сайте и в группах соц. сетей:Андрей Пелишенко

Дизайнер:Юрий Квятковский

Наш

и ко

нтак

ты

31