Árbæjarblaðið 2.tbl 2016

Opiðvirka

dagafrá

kl.9-18.30

Laugardaga

frákl.10–14

ÁrbæjarblaðiðÁrbæjarblaðiðHraun bæ 115 – 110 Rvk.

Sími 567–4200 Fax 567–3126

ar ba po tek@inter net.isArbaejarapotek.is

2.tbl.14.árg.2016febrúar FréttablaðíbúaíÁrbæogNorðlingaholti

Allar almennarbílaviðgerðir

Allar almennarbílaviðgerðir

BifreiðaverkstæðiGrafarvogs

BifreiðaverkstæðiGrafarvogs

Þjónustuaðili

Gylfaflöt 24 - 30 • 112 ReykjavíkSími 577 4477

www.bilavidgerdir.is

Gylfaflöt 24 - 30 • 112 ReykjavíkSími 577 4477

www.bilavidgerdir.is

GrafarholtsblaðiðGrafarholtsblaðið, fréttablað Grafarholts og Úlfarsárdals, fylgir Árbæjarblaðinu.

Árbæingurinn Björn Axel Agnarsson hefur náð frábærum árangri í sundlaug-inni að undanförnu. Hér er hann með Bjarna Benediktssyni fjármálaráðherrasem var heiðursgestur á Nýársmóti fatlaðra barna og ungmenna.Sjá nánar á bls. 4 ÁB-mynd Tómas Hajek

Himnasending?Prófaðu nýju Happaþrennuna, þú gætir unnið sjö sinnum.

bfo.is

SMIÐJUVEGI 22 (GRÆN GATA) · 200 KÓPAVOGI · SÍMI: 567 7360

BGS VOTTUÐ ÞJÓNUSTA

BGS VOTTUÐ ÞJÓNUSTA

.isoffobbf

.isob

A) · 200 KÓPTRÆN GA ATGSMIÐJUVEGI 22 (

VOGI · SÍMI: 567 7360AA) · 200 KÓP

ATTASSTUUSNNUÓÓNJÞÐUTTOVVOSGGSBBG

ATTASSTUUSNÓJJÓÞÐUTTOVSGGSBBG

Hlíðasmára 8 og Spönginni 13

� � � �� #�� ' �

�

�

� � � ��

� � � � ��

� � � � ��

� � � � � � ��

� � � �

Hlíðasmára 8 og Spönginni 13

� � � �� #�� ' �

�

�

� � � ��

� � � � ��

� � � � ��

� � � � � � ��

� � � �

Árbæ 9. tbl. okt._Árbæ 1. tbl. Janúar.qxd 16/02/16 23:54

Kári og kerfiðÍslenskt heilbrigðiskerfi hefur um langt skeið mátt þola miklar

þrengingar. Í kjölfar efnahagshrunsins árið 2008 var fjármagn tilheilbrigðismála skorið verulega niður sem leiddi til aukaverkanasem enn eru til staðar. Núverandi ríkissjórn Sjálfstæðisflokks ogFramsóknarflokks hefur samhliða bættum efnahag aukið fjár-magn til málaflokksins, en þrátt fyrir aukna innspýtingu og tölu-verðar launahækkanir virðast þeir fjármunir hvergi nærri duga.

Íslendingar eru almennt samstíga um að hér skuli rekið gott ogtraust heilbrigðiskerfi. Umræðan um ástand þess hefur verið mik-il undanfarin misseri jafnvel þó flestir séu sammála um kjarnamálsins. Í upphafi nýs árs varð ákall þjóðarinnar um öflugri heil-brigðisþjónustu greinilegri en áður. Kári Stefánsson, forstjóri Ís-lenskrar erfðagreiningar, hratt þá af stað undirskriftasöfnun ásíðunni endurreisn.is. Þar er þess krafist að árlega verði 11% afvergri landsframleiðslu, í stað 8,8%, varið til reksturs heil-brigðiskerfisins til samræmis við meðaltal Norðurlandaþjóða.

Margir hafa stigið fram og gagnrýnt framsetningu Kára en einnþeirra er stærðfræðingurinn Pawel Bartoszek. Gagnrýni Pawelsbyggir á því að Norðurlönd verji aðeins 10% af VLF til heil-brigðismála en ekki 11% líkt og Kári heldur fram.

Vissulega er það gagnrýnivert ef tölugögn sem sett eru fram tilstuðnings málefninu standast ekki skoðun, en munu þau breytaásýnd fólks? Hvers eru tæplega 80.000 Íslendingar í raun að kref-jast með undirskrift sinni? Má vera að megintilgangur síðunnarsé að skapa þrýsting á stjórvöld til að forgangsraða í þágu heil-brigðismála burt séð frá því hvaða tölur liggja að baki?

Ef til vill er ákall þjóðarinnar ekki bundið við tölur og prósent-ur þegar öllu er á botninn hvolft. Líklega byggir krafan á að

aðbúnaður sjúklinga og starfsskilyrðistarfsfólks séu bætt, að biðlistar styttist ogað kerfið þoli það álag sem framundan er.Nú er endurreisn hagkerfisins komin vel áveg og tími til kominn að hefja uppbygg-ingu íslenska heilbrigðiskerfisins, kerfissem þjóðin getur fylgt sér á bak við.

Út gef andi: Skraut ás ehf. Net fang: [email protected] stjóri og ábm.: Stef án Krist jáns son.Rit stjórn: Höfðabakki 3 - sím ar 587– 9500 og 698–2844.Net fang Ár bæj ar blaðs ins: [email protected]Út lit og hönn un: Skraut ás ehf.Aug lýs inga stjóri: Sólveig Jóna Ögmundsdóttir . [email protected] un: Lands prent ehf.Ljós mynd ari: Pjet ur Sig urðs son.Dreif ing: Ís lands póst ur og Landsprent.

Ár bæj ar blað inu er dreift ókeyp is í öll hús í Ár bæ, Ártúns holti, Graf ar holti,Norð linga holti og einnig er blað inu dreift í öll fyr ir tæki í póst núm eri 110 og

113 (700 fyr ir tæki).

[email protected]

ÁrbæjarblaðiðÁrbæjarblaðiðÁr bæj ar blað iðFrétt ir

2

StefánKristjánsson,ritstjóriÁrbæjarblaðsins

®

/krumma.is Gylfaflöt 7 112 Reykjavík 587 8700 [email protected] krumma.is Opið mánudaga til föstudaga 8:30 - 18:00 og laugardaga 10 - 16

aflöt 7 112 Re faflöt 7 112 Re/krumma.is Gylf

vík 587 8700 [email protected] krumma.is Opið mánudaga til fykjaaflöt 7 112 Re

vík 587 8700 [email protected] krumma.is Opið mánudaga til f


östudaga 8:30 - 18:00 og laugardaga 10 - 16vík 587 8700 [email protected] krumma.is Opið mánudaga til föstudaga 8:30 - 18:00 og laugardaga 10 - 16

östudaga 8:30 - 18:00 og laugardaga 10 - 16

Fylkir í undanúrslitinKvennalið Fylkis tryggði sér á dögunum

sæti í undarúrslitum Coca Cola-bikarkeppn-innar í handknattleik, en svo langt hefurFylkir ekki komist í bikarkeppninni síðanárið 2008, eða í átta ár. Coca Cola-bikar-keppni er, eins og undanfarin ár, til lyktaleidd á heilmikilli bikarhátíð í Laugardals-höll; undanúrslit kvenna fara fram fimmtu-daginn 25.febrúar og úrslitaleikurinn sjálfurlaugardaginn 27.febrúar.

Fylkir tryggði sér sætið eftirsótta í bikar-veislunni í Höllinni í ár með sigri á Fram, 22-19, í 8-liða úrslitum Coca Cola-bikarkeppn-innar og segja má að sá sigur hafi verið rök-rétt framfaraskref. Fylkir féll úr leik eftirframlengdan háspennuleik í 8-liða úrslitumgegn Haukum fyrir tveimur árum og ekki varspennan minni þegar Valur sótti eins markssigur í Fylkishöllina á sama stigi bikarkeppn-innar í fyrra. Markvisst uppbyggingarstarf,fórnfýsi, útsjónarsemi og þolinmæði hafa núskilað liðinu einu skrefi lengra, hið minnsta.

Fylkir hefur eins og áður segir ekki kom-ist jafn langt í bikarkeppninni í átta ár, enliðið komst í undanúrslit Eimskips-bikar-keppninnar, sem þá var og hét, árið 2008 oggerði reyndar einum betur; vann Val í undan-

úrslitum 22-21, en tapaði fyrir Stjörnunni íúrslitaleik, 20-25. Stjarnan var á þessum tímameð gríðarlega sterkt lið og vann tvöfalt þettaár, bæði deild og bikar.

Á ýmsu hefur gengið á þessum átta árumsem liðin eru síðan Fylkir komst síðast í und-anúrslit bikarkeppninnar; liðið tók ekki þátt ídeildarkeppninni árið 2011 en blásið var íherlúðra árið 2012 þegar ungt og efnilegtFylkislið mætti til leiks undir öruggri hand-leiðslu Halldórs Stefáns Haraldssonar og hófað feta þröngan stíg þar sem þekking, geta ogreynsla jukust með hverjum leik. Liðið hefurtekið markvissum framförum, sem kristallastí árangrinum í bikarkeppninni í ár, og þaðhlýtur að teljast gleðiefni í ljósi þess að Fylk-isliðið er að mestu byggt á heimastúlkumsem þegar hafa látið hressilega til sín taka íyngri flokkum. Liðið hefur verið styrkt íþeim stöðum sem þurfa þykir og má m.a.minna á að leikstjórnandi þess býr aðdýrmætri reynslu úr Meistaradeild Evrópu.

Talandi um reynslu. Í þjálfarateymi Fylkiser að finna ótrúlega reynslu af bikarúrslitum.Guðríður Guðjónsdóttir, ein magnaðastahandboltakona þjóðarinnar, tekur nú þátt íbikarúrslitum í sautjánda sinn, sem er ótrú-

legur árangur og afrek sem harla ólíklegtverður að telja að verði leikið eftir. Gurrýgerði það nánast að vana að spila til úrslita íbikar með Fram, bæði sem leikmaður og spil-andi þjálfari, en hefur einnig leitt Fylki í bik-arúrslit og ósjaldan staðið uppi sem sigurveg-ari. Jóhannes Lange tekur nú þátt í bikar-úrslitaævintýri í sjötta sinn, sem sömuleiðiser magnaður árangur, ekki síst í ljósi þess aðJói er kornungur maður þótt hokinn sé afreynslu. Hann fékk smjörþefinn af bikarnumsem leikmaður Aftureldingar og í kjölfariðfylgdu nokkrar ferðir í Dalinn sem hluti afþjálfarateymi Vals. Vinningshlutfall þeirratveggja, þegar allt er talið saman, er býsnagott og ætti að fylla Fylkisfólk hæfilegribjartsýni, en það er rúmlega sjötíu prósent.

Auk Fylkis leika í undanúrslitum CocaCola-bikarkeppni kvenna í ár lið Gróttu,Hauka og Stjörnunnar. Dregið verður til und-anúrslita nk. þriðjudag.

Bikarhelgin í Laugardalnum verður mikilveisla þar sem ekkert verður til sparað og þaðætti að vera Árbæingum og öðru Fylkisfólkimikið ánægjuefni að sjá liðið sitt á fjölumLaugardalshallarinnar.

Meistaraflokkslið Fylkis í handknattleik kvenna sem náð hefur frábærum árangri í vetur.

- besti árangur kvennaliðsins í handboltanum í 8 ár

Fylkir og Ísleifur Jónsson ehf í samstarfKnattspyrnudeild Fylkis og Ísleifur

Jónsson ehf undirrituðu styrktarsamn-ing föstudaginn 5. febrúar og nærsamningurinn til þriggja ára.

Markmið samningsins er áframhald-andi vinna við uppbyggingu á áhorf-endastæðum við aðalleikvang Fylkis.Ísleifur Jónsson mun á samningstíman-um útvega Fylki allan búnað sem þarftil að geta gengið frá allri salern-isaðstöðu í áhorfendastúku.

Fylkir fagnar þessum mikilvægaáfanga og þakkar Ísleifi Jónssyni fyrirað taka svo vel í samstarf við hverfis-félagið.

Samningur Fylkis og Ísleifs Jónssonar ehf handsalaður.


Við, Sigrún Guðmundsdóttir og EinarIngi Magnússon, Seiðakvísl 36, viljumendilega bjóða ykkur upp á þægilega enumfram allt góða rétti sem hafa verið afarvinsælir í fjölskylduboðum í gegnum árin.Humarinn og kjúklingurinn höfða jafnt tilungra sem aldinna og því var valið ekki er-fitt.

Forréttur - (Humar og rækjukokteill) Humarhalar.Rækjur. Smjör.Rjómi.Soðin egg, skorin í báta.Hvítlaukur ( nokkur rif, söxuð).Sítróna.Hvítvín (má sleppa).Salt/pipar.Salat. Furuhnetur (ristaðar).

Humarhalar (skelflettir og garndregnir)smjörsteiktir á pönnu í örskamma stundásamt hvítlauksrifum og skvettu af rjóma.Kryddaðir með salti og pipar.

Einnig er frábært að grilla humarinn enleyfa honum þá að marinerast í nokkurntíma. Salatblöðum og öðru grænmeti einsog t.d. papriku og gúrku er raðað á diskásamt eggjabátum. Humri og rækjumraðað þar ofan á . Sneið af sítrónu sett átoppinn ásamt steinselju og furuhnetum.Meðlæti: sósa og brauðbollur:

Sósa250 gr. mayonaise.3 matsk. hunang.

4 matsk. sinnep.Öllu hrært saman og borið fram með

forréttinum eða sett að hluta yfir réttinn. Ef afgangur verður af sósunni er frábært

að nota hann á saxað hvítkál og gulræturog bæta þá appelsínusafa eða blönduðumávöxtum úr dós í sósuna. Frábært meðlæti.

Þessa þægilegu uppskrift sá ég í norskublaði fyrir rúmlega tveimur áratugum oghef ætíð notað hana síðan með ýmsumtilþrifum þó. Ég lærði það líka af Svíum aðbest væri að bæta eggjum út í brauðupp-skriftirnar því þá yrði deigið svo mjúkt oggott og geri ég það einmitt hér.

BrauðbollurGrunnuppskriftin hljóðar svo en ég tvö-

falda hana alltaf:1 kg. hveiti.2 matsk. ólífuolía.2 tsk. sykur.2 tsk. salt.50 gr. ger (5 tsk.).5½ dl. volgt vatn.Ég breyti uppskriftinni oft að vild en

oftast geri ég svohljóðandi:a) Tek einn dl af hveitinu og set hvei-

tiklíð/ hafra eða muslí í staðinn.b) Bæti einu eggi í uppskriftina.c) Set smá klípu af rjómaosti í upp-

skriftinad) Krydda oft með smá hvítlauksdufti/

tómatdufti og oregano.Allt hráefni sett í hrærivélarskál og

hnoðað og skálin svo sett í volgt vatn.Þessar brauðbollur þurfa að hefast í eina

klst. eða meira og eru þær ómissandi bæðimeð forrétti og aðalrétti.

Þegar kemur að því að móta bollurnarþá er hægt að móta litlar kúlur/bollur beintupp úr skálinni og þær settar beint á plötuklædda smjörpappír. Á plötunni eru þærsvo látnar hefast aftur, penslaðar með eggiog osti stráð yfir að lokum.

Bakað í ofni við 180 – 220*C í 10 – 12mínútur. (Misjafnt eftir ofnum)

Fyrir jólin t.d.leik ég mér með deigiðog raða þá þessum litlu bollum þétt sam-an, hlið við hlið og forma jólatré (baka þábrauðið aðeins lengur) og sting svorauðum kertum í þegar að borðhaldi kem-ur. Á öðrum tíma er svo hægt að geraeitthvað allt annað við deigið, gera lengjur,horn m/osti, hringi o.fl.

Hægt að baka þær með löngum fyrir-vara og frysta.

KjúklingarétturHonum fylgja engin hlutföll en ég set í

sviga eins og mér er tamt að gera.(Þegar stórfjölskyldan kemur saman þátvöfalda ég uppskriftina).

Kjúklingabringur (1 kg) steiktar sér.Smá ólífuolía sett á pönnu og þar er steikt:Beikon (einn pakki).Sveppir (einn pakki).Gulur laukur (einn).Púrrulaukur (einn lítill).Katsjúhnetur (einn poki eða ????).Rauð paprika (ein).Græn paprika (ein).

,,Barbíkjúsósa” - Brown sugar-einflaska og rómi eða matreiðslurjómi

(a.m.k. einn peli) bætt út í að lokum oglátið krauma í örstutta stund ásamt bring-unum sem skornar hafa verið í strimla.

Frábært meðlæti:Hrísgrjón.Mais.Salat.Brauðbollur.

Verði ykkur að góðu,Sigrún og Einar Ingi

Ár bæj ar blað iðMatur

4

Mat gæð ing arn ir

Humar, rækju-kokteill og

kjúklingaréttur

Sigrún og Jón eru næstu matgæðingar

Sigrún Magnúsdóttir og Einar Ingi Magnússon í Seiðakvísl, skora á Sigr-únu Magnúsdóttur og Jón Helgason, Vorsabæ 10, að vera matgæðingar ínæsta mánuði. Við birt um forvitnileg ar upp skrift ir þeirra í næsta

Ár bæj ar blaði sem verður dreift í mars.

- að hætti Sigrúnar og Einars Inga

Sigrún Magnúsdóttir og Einar Ingi Magnússon.

Söfnunarkassar í þínu hverfi eru m.a. við:Skátamiðstöðina Hraunbæ 123

– gefðu okkur tækifæri!

Verið velkominOpið virka daga kl. 09.00-18.30 og laugardaga kl. 12.00-16.00

Vínlandsleið 16Grafarholti

urdarapotek.isSími 577 1770

Björn Axel raðar enn innverðlaunum í sundlauginniÁrbæingurinn Björn Axel

Agnarsson heldur áfram aðraða inn verðlaunum á sund-mótum.

Það er að frétta af Birni að áÍslandsmótinu sem var haldið ílok nóvember keppti hann í 4einstaklingsgreinum og 1boðsundi og vann 2 silfur og 1brons í einstaklingsgreinumog gull í boðsundi.

Síðan keppti hann á nýárs-móti fatlaðara barna og ung-linga í byrjun ársins í 4 grein-um og fékk 4 brons.

En besta mótið hans tilþessa voru nýafstaðnirReykjavíkurleikar (RIG) þarsem hann keppti í 9 greinumog 13 sundum þar sem aðhann bætti tímana sína í 9sundum og komst meðal ann-ars 4 sinnum í B-úrslit. Björnfór 9 sinnum á pall í ung-lingaflokki 14 ára og yngri og

vann 7 gull, 1 silfur og 1brons.

Hann sigraði í 50m bak-sundi, 50m bringusundi, 100mbringusundi, 50m flugsundi,100m flugsundi, 400mskriðsundi og 200m fjórsundi.Hann varð í öðru sæti í 100mbaksundi og þriðja sæti í 200mbaksundi. Hann komst í B-úr-slit í 50 og 100m baksundi og50 og 100m flugsundi.

Um nýliðna helgi 12. til 14.febrúar keppti hann á gullmótiKR og er skemmst frá því aðsegja að hann vann 3 gull og 2silfur og keppti á KR superchalange á laugardagskvöld-inu. Greinarnar sem að hannsigraði í voru 100 og 200mflugsund og 200m breingu-sund einnig varð hann í öðrusæti í 200m fjórsundi og 100mbringusundi. Björn Axel Með verðlaunins sín á RIG.

Spönginni 33 - Síminn er 533-5552 - Opið virka daga kl. 10.30 til 22.00 og á laugardögum 10.30 til 19.00

14 tíma ljósakort í stað 10 efkomið er með auglýsinguna


citroen.is

umtalaði

Brimborg og Citroën áskilja sér rétt til að breyta verði og búnaði án fyrirvara. Útbúnaður getur verið

Brimborg og Citroën áskilja sér rétt til að breyta verði og búnaði án fyrirvara. Útbúnaður getur verið

Brimborg Reykjavík: Bíldshöfða 8, sími 515 7040 I Brimborg Akureyri: TNýir og notaðir bílar: Söludeildir eru opnar alla virka daga kl. 9-17 og laugardaga klcitroen.is

frábrugðinn mynd í auglýsingu. Brimborg og Citroën áskilja sér rétt til að breyta verði og búnaði án fyrirvara. Útbúnaður getur verið

Brimborg Reykjavík: Bíldshöfða 8, sími 515 7040 I Brimborg Akureyri: TNýir og notaðir bílar: Söludeildir eru opnar alla virka daga kl. 9-17 og laugardaga kl

frábrugðinn mynd í auglýsingu.

ryggvabraut 5, sími 515 7050 Brimborg Reykjavík: Bíldshöfða 8, sími 515 7040 I Brimborg Akureyri: T. 12-16Nýir og notaðir bílar: Söludeildir eru opnar alla virka daga kl. 9-17 og laugardaga kl

ryggvabraut 5, sími 515 7050

GV 1. tbl. okt. 2015_GV- 1. tbl. Janúar.qxd 16/02/16 17:15 Page 7

Ár bæj ar blað iðFréttir

6

Nú geta heimili fengið 500 megabita samband á Ljósleiðaranum, sem er hraðasta netsamband sem íslenskum heimilum hefur nokkurn tíma staðið til boða.

16-0

119

HV

ÍTA

HÚ

SIÐ

| S

ÍA 2

015

A H

ÚSI

Ð |

SÍA

201

516

-011

9 H

VÍT

16-0

119

HV

ÍT

netsamband sem íslenskum heimilum hefur nokkurn tíma staðið til boða.Nú geta heimili f

netsamband sem íslenskum heimilum hefur nokkurn tíma staðið til boða.

samband á 500 megabitaengið Nú geta heimili f


anumLjósleiðar samband á


aðasta, sem er hranum

Ragna Tryggvadóttir var að skoða skákbókina.

Víkingur Dreki Ragnarsson var hrifinn af drekanum á bókasafninu.

Auður, Yrsa, Kristbjörg, Guðmundur Jón og Freyja.

Talmeinafræðingarnir Bára Másdóttir og Eyrún Ísfold Gísladóttir ásamt Birtu Kareni sem fór í hlutverk Lubba og stóðsig einstaklega vel.

LubbiFjárhundurinn Lubbi er orðinn vel

þekktur meðal íslenskra barna. HöfundarLubbaefnisins, talmeinafræðingarnir Eyr-ún Ísfold Gísladóttir og Þóra Másdóttir,brugðu á leik í Borgarbókasafninu í Árbæ ádögunum þar sem fjöldi barna og foreldrakomu saman til að fræðast um Lubba. Hóp-urinn hlustaði á örsögur úr Lubbabókinni,söng Lubbavísurnar af innlifun og æfðu sigí útfærslu Lubbatáknanna.

Lubbi fær börn frá unga aldri í lið meðsér við að læra íslensku málhljóðin á lif-andi og skemmtilegan hátt þar sem notaðareru táknrænar hreyfingar og sungnarhnyttnar vísur um hvert málhljóð. Semdæmi má nefna að táknræna hreyfinginfyrir /f/ er fiðrildi sem blakar vængjum og

táknræna hreyfingin fyrir /þ/ er þota semþýtur. Lubbi elskar bein og því eru mál-hljóðin tengd við málbein sem Lubbi leitarað um Ísland þvert og endilangt og finnurmeð aðstoð barnanna.

Lubbaefnið byggir á aðferðafræði semhöfundar nefna „hljóðanám í þrívídd“ þarsem byggt er á samþættingu þriggja skyn-leiða; sjón-, heyrnar- og hreyfi-/snert-iskyns. Táknrænu hreyfingar undirstrikasérkenni og sérstöðu hvers málhljóðs ogstyðja á afgerandi hátt við vistun hljóðsinsí hljóðminni hugans. Auk þess að styðjavið tileinkun málhljóðanna leggur Lubba-efnið góðan grunn að lestri og ritun. Þaðhefur sýnt sig að táknrænu hreyfingarnarstyrkja tengsl málhljóða við bókstafi sem

er lykilatriði þegar kemur að lestrarnámi. Efnið byggir á áratuga reynslu, rann-

sóknum og þróunarvinnu Þóru og Eyrúnarí starfi sínu m.a. doktorsrannsókn Þóru þarsem hún skoðaði m.a. í hvaða röð börn til-einka sér íslensku málhljóðin. Efnið bygg-ir jafnframt á reynslu Eyrúnar af notkun ogþróun tjáskiptamátans Tákna með tali ogvoru táknrænu hreyfingarnar sóttar ísmiðju hans.

Lubbaefnið stendur saman afHljóðasmiðjum Lubba 1, 2, 3 og 4, DVDdiski, þar sem börn úr Skólakór Kársnesssyngja og tákna Lubbavísurnar, ásamttveimur veggspjöldum. Hægt er að kynnasér efnið nánar á vefsíðunni: lubbi.is og áfacebókarsíðunni lubbifinnurmálbein.


Grafarholtsblaðið2. tbl. 5. árg. 2016 febrúar - Fréttablað íbúa í Grafarholti og Úlfarsárdal

Kjöri íþróttamanns FRAM fyrir árið 2015 var lýst að venju í ársbyrjun og nafn-bótina hlaut hinn 19 ára gamli Arnar Freyr Arnarsson.

Arnar Freyr er uppalinn FRAMari og hefur leikið handbolta upp alla yngri flokkafélagsins. Hann hefur tekið miklum framförum á síðustu árum og hefur hlutverkhans í meistaraflokki verið að aukast á þessu ári.

Arnar Freyr hefur átt fast sæti í yngri landsliðum Íslands undanfarin ár og var val-inn í fyrsta sinn í A-landsliðshóp karla á síðasta ári.

Þar með eignuðust Grafarholtsbúar sinn fyrsta A-landsliðsmann í handbolta.Arnar var einn af máttarstólpum í landsliði Íslands skipuðu leikmönnum yngri en19 ára, sem stóð sig vel á árinu, var meðal annars valinn í úrvalslið Opna Norður-landamótsins í Svíþjóð í sumar.

Arnar er mjög öflugur varnarmaður, línumaður og einn af framtíðarleikmönnumFRAM og íslenska landsliðsins. Síðast en ekki síst er Arnar góð fyrirmynd bæðiinnan vallar sem utan.

Framundan eru kynslóðaskipti í íslenska landsliðinu og það er ljóst að ArnarFreyr á mikla möguleika á að verða einn af máttarstólpum landsliðsins ef hannheldur rétt á sínum spilum í framtíðinni.

Til hamingju Arnar Freyr Arnarsson.

Íþróttamaður ársins hjá Fram:

Arnar Freyr er leikmaður

framtíðarinnar

Arnar Freyr Arnarsson er á góðri leið með að verða einn öflugasti línumaður landsins í handbolta.


Grafarholts blað iðFréttir

8

Nú geta heimili fengið 500 megabita samband á Ljósleiðaranum, sem er hraðasta netsamband sem íslenskum heimilum hefur nokkurn tíma staðið til boða.

16-0

119

HVÍTA H

ÚSI

Ð | S

ÍA 2

015

GGGGGGGGÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÐÐÐÐÐÐÐÐAAASSSSAAAMMBBBAAANNDD

Frá bær

gjöf fyr ir

veiði menn

og kon ur

Gröf um nöfn veiði manna á box in

Uppl. á www.Krafla.is (698-2844)

Knattspyrnuakademían er nýtt ogmetnaðarfullt verkefni á vegumbarna- og unglingaráðs knattspyrnu-deildar FRAM. Markmið akademí-unnar er að gera iðkendum grein fyr-ir hvað þarf til að ná árangri í af-reksknattspyrnu, bæta færni þeirra ogauka skilning þeirra á mikilvægiþátta sem styðja við knatt-spyrnuþjálfunina; svo sem næring-arfræði og sálfræði.

Knattspyrnuæfingarnar eru tvomorgna í viku og fara þær fram viðbestu aðstæður í Egilshöll undirstjórn Zeljko Óskars Sankovic ogþjálfara frá knattspyrnudeild FRAM.

Zeljko er margreyndur afreksþjálf-ari og starfar sem aðstoðarþjálfarimeistaraflokks karla hjá FRAM.Aðrir knattspyrnuþjálfarar eru Hall-dór Þ. Haldórsson yfirþjálfari yngriflokka FRAM, Haukur Hilmarsson,Vigfús Geir Júlíusson og Agnar ÞórHilmarsson sem allir hafa áralangareynslu af þjálfun yngri flokka.Markmannsþjálfun er í höndum AtlaGunnars Guðmundssonar mark-mannsþjálfara yngri flokka FRAM.

Styrktaræfingar fara framsamhliða knattspyrnuæfingunumundir stjórn Ara Elbergs Guðlaugs-sonar styrktarþjálfara FRAM.Iðkendur fá kennslu í grunnþáttumstyrktarþjálfunar. Gerð verðaliðleikapróf, líkamsstöðugreiningar,mælingar á jafnvægi og farið yfirmeiðslafyrirbyggjandi æfingar og

mikilvægi þeirra.Silja Úlfarsdóttir ÍAK einkaþjálf-

ari og margreyndur þjálfari og af-rekskona í frjálsum íþróttum sér umhlaupaþjálfun á námskeiðinu. Siljamun m.a. kenna iðkendum réttahlaupatækni og setja upp æfingapró-gram sem nýtist knattspyrnuiðkend-um til að bæta sinn leik.

Agnes Þóra Árnadóttir M.sc. ííþróttanæringarfræði sér um næring-arfræðiráðgjöfina. Markmiðið meðhenni er að iðkendur öðlist betri mat-arvitund og aukinn áhuga á að notanæringu til að bæta sig í íþróttum.Agnes kemur til með að halda tvofyrirlestra fyrir iðkendur auk þesssem þeir skila til hennar matardag-bók og stendur til boða viðtalstími.

Anna Sigurðardóttir sálfræðingurCand. Psych. sér um sálfræðilhutanámskeiðsins. Anna hefur starfaðvíða um Evrópu við almenna heilsu-

eflingu og ráðgjöf síðastliðin tuttuguár sem einkaþjálfari, hóptímakennariog fyrirlesari. Hún hefur einnigmikla reynslu af því að vinna meðsjálfstyrkingu, sjálfsöryggi,markmiðasetningu og frammistöðueinstaklinga í keppnisíþróttum.

Fræðslan verður í formi fyrirlestraog hópráðgjafar auk þess semiðkendur fá í hendur lesefni og skilaheimaverkefni um markmiðasetn-ingu. Markmið fræðslunnar er aðiðkendur læri að setja sér raunhæf ogmælanleg markmið. Skýr og raunhæfmarkmiðasetning bætir frammistöðuog eykur áhugahvöt. Einnig verðurfræðsla um hvernig hægt sé að til-einka sér jákvætt hugarfar til að ta-kast á við krefjandi verkefni ogöðlast meira sjálfstraust og öryggi.Fræðslan og heimaverkefnin gagnastnemendum vel hvort sem þau vilja nábetri árangri í fótbolta, námi eða al-mennt í lífinu.

Knattspyrnuakademía FRAM:

Nýtt og metnaðar-

fullt verkefni hjá Fram


FréttirGrafarholtsblaðið

9

80 FRAMarar mættu í

súpuhádegi FRAMSíðasta föstudaginn í janúar héldu FRAMarar súpufund númer fjögur þennan veturinn. Mikil ánægja var með mætinguna

en rúmlega 80 manns mættu í súpuna sem var sérlega góð og kjarnmikil. Eins og alltaf var virkilega skemmtilegt að sjá allaþessa FRAMara á öllum aldri rifja upp gamla daga og ræða málefni dagsins. Við erum enn að sjá ný andlit og það er frábært,þurfum að halda áfram að láta FRAMara vita og taka þá með á súpufund.

Það er von okkar að við sjáum alla þá sem komu síðast og enn fleiri þegar við höldum næsta fund sem verður föstudaginn26. febrúar. Hvetjum alla FRAMara til að mæta og hjálpa okkur að stækka hópinn. Ásmundur Arnarsson þjálfari mfl.ka í fót-bolta mun mæta á þann fund og fræða okkur um stöðu flokksins. Sjáumst föstudaginn 26. febrúar á milli kl. 12:00-13:30 í Sa-famýrinni.

Einar Jónsson þjálfari U-20 landsliðs Íslands í handknattleik hefur valið 19 mannahóp fyrir undankeppni HM sem fer fram á Íslandi 18-20. mars. Það verða lið Ung-verjalands, Austurríkis og Hvíta-Rússlands sem koma hingað til lands og keppa við ís-lensku stelpurnar um eitt laust sæti á HM næsta sumar. Við FRAMarar erum stoltir afþví að eiga 3 fulltrúa í þessum 19 manna hópi sem mun æfa vel saman fram að móti.Þær sem voru valdar frá FRAM að þessu sinni eru Hafdís Lilja Torfadóttir, Hulda Dags-dóttir og Ragnheiður Júlíusdóttir.

Halldór Björnsson þjálfari landsliðs Íslands U17 í knattspyrnu valdi nýlega tvo hópatil æfinga. Við Framarar eigum þrjá leikmenn sem valdir voru. Unnar Steinn Ingvars-son var valinn í yngri hópinn (f.2000) og Helgi Guðjónsson og Magnús Snær Dag-bjartsson voru valdir í eldri hópinn (f.1999).

Þá valdi Freyr Sverrisson þjálfari U16 ára landsliðs Íslands einnig æfingahóp. Í þeimhópi, skipuðum leikmönnum fæddum árið 2001, eru einnig þrír Framarar en það eru þeirHalldór Bjarki Brynjarsson, Halldór Sigurðsson og Rafal Stefán Daníelsson.

Gæðasamband Ljósleiðarans

Gagnaveita Reykjavíkur leggur nú Ljósleiðarann í samstarfi við sveitar- félagið þitt með það að markmiði að koma þér í gæðasamband.

Gæðasamband Ljósleiðarans er hraðara og snarpara og jafn hratt í báðar áttir. Ljósleiðarinn býður upp á 100 eða 500 megabita sem er töluvert meiri hraði en gengur og gerist.

Stuttur svartími er lykilatriði góðrar nettengingar. Með honum gerist allt hraðar og snarpar og því er upplifun af Ljósleiðaranum jafn góð og raun ber vitni.

Ljósleiðarinn býður upp á gagnvirkt sjónvarp í bestu mögulegu myndgæðum með möguleika á fjölda myndlykla og stafrænni myndbandaleigu.

Þessi fjarskiptafélög veita þjónustu um Ljósleiðarann:

Farðu á ljosleidarinn.is og pantaðu tengingu. Ljósleiðarinn verður lagður alveg inn í stofu til þín og þú borgar ekkert aukalega fyrir það.

Meisam Rafiei Norðurlandameistari í taekwondo.

Meisam Rafiei NorðurlandameistariFramarar eignuðust á dögunum sinn annan Norðurlanda-

meistara í taekwondoMeisam Rafiei yfirþjálfari Taekwondeildar FRAM varð í

lok janúar Norðurlandameistari í sínum þyngdarflokki áNorðurlandamótinu í taekwondo sem fram fór í Fredericia íDanmörku. Auk Meisams kepptu Kári Hallgrímsson,

Guðmundur Pascaal Erlendsson og Viktoría K. Arnardóttir ámótinu. Meisam er annar FRAMarinn sem nær þessumáfanga á fjórum árum.

Næsta Norðurlandamót verður haldið þriðju helgina í janú-ar 2017 í Finnlandi og stefnir Taekwondodeild FRAM að þvíað senda keppendur þangað.Ragnheiður Júlíusdóttir.

Níu frá Fram


GrafarholtsblaðiðFréttir

10

GrafarholtsblaðiðRitstjórn og auglýsingar - sími 587-9500

- eftir sr. Karl V. Matthíasson

sr. Karl V. Matthíasson.

Endilega, fáið ykkur meira

- það er nóg til af öllu

®

/krumma.is Gylfaflöt 7 112 Reykjavík 587 8700 [email protected] krumma.is Opið mánudaga til föstudaga 8:30 - 18:00 og laugardaga 10 - 16

aflöt 7 fa /krumma.is Gylf

vík 587 8700 [email protected] krumma.is Opið mánudaga til fykjaaflöt 7 112 Re



östudaga 8:30 - 18:00 og laugarda vík 587 8700 [email protected] krumma.is Opið mánudaga til föstudaga 8:30 - 18:00 og laugardaga 10 - 16

östudaga 8:30 - 18:00 og laugardaga 10 - 16

Helgihald og önnur

starfsemi í

Guðríðarkirkju- 18. febrúar – 17. mars 2016

Sunnudagur 21. febrúar kl. 11.00 - Guðsþjónusta. Sr. Karl V. MatthíassonSunnudagskóli sama tíma.

Þriðjudagur 23. febr. Kl. 20.00 – Æskulýðsfélag, fundur

Miðvikudagur 24. febr. kl. 10.00 – Foreldramorgnar.

Sunnudagur 28. febrúar kl 11.00 – Guðsþjónusta. Sr Skírnir Garðarsson.Sunnudagaskóli sama tíma.

Þriðjudagur 1. mars kl. 20.00 – Æskulýðsfélag, fundur

Miðvikudagur 2. mars kl 10.00 – Mömmumorgunn.Miðvikudagur 2. mars kl. 12.00 Fyrirbænastund /félagsstarf eldri borgara.

Sunnudagur 6. mars kl. 11.00 – Æskulýðsguðsþjónusta, Sr. Karl V. Matthíasson


Miðvikudagur 9. mars kl. 10.00 – Mömmumorgunn.Miðvikudagur 9. mars kl. 13.10 – Helgistund/félagsstarf eldri borgara.Sr. Hjálmar Jónsson heimsækir.

Sunnudagur 13. mars kl. 11.00 – Guðsþjónusta kl. 11.00 – Sr Karl V. Matthías-son. Sunnudagskóli sama tíma.


Miðvikudagur 16. mars kl. 10.00 – Mömmumorgunn.Miðvikudagur 16. mars kl. 13.10 – Helgistund/félagsstarf eldri borgara.

Viðtalstímar presta alla jafna í Guðríðarkirkju eru:Mánudaga – föstudaga frá kl 10 – 12 fyrir hádegi, og Þriðjudagar kl. 16. – 18 .30

„Endilega, fáið ykkur meira, þaðer nóg til af öllu.“ Þessa setninguheyrum við stundum í veislum. Ogvið lítum á veisluborðið og hugsummeð okkur: „Ég væri svo sem til íaðra ferð eða jafnvel þá þriðju, en erþetta ekki orðið nóg? Það gerir mérheldur ekki gott að borða svonamikið“

Ágætt er að kunna sér magamál,vera ekki gráðugur, hvorki í mat néannað.

Bankarnir eiga mikið af hvers kynsfyrirtækjum, öðrum eignum og aðupp safnist miklir fjármunir, eins ogað nýjar krónur fæðist á hverri nóttuí fjárhirslum þeirra. Þeir sem borgavexti skilja þetta síðasta. Og nú líturút fyrir að það eigi að selja þetta allt.Hver mun kaupa?

Nú er ég sit við tölvuna heima hjámér að morgni þriðjudags 16. febrú-ar 2016 og klukkan er 07:58 til aðskrifa þessa grein í Grafarholtsblaðiðokkar, kom mér þetta allt í hug. Mik-il umræða fer nú fram um sölu bank-anna, Borgunar og alls kyns góss semvirðist að miklum hluta vera í eigualmennings. Og einmitt núna var égað heyra í fréttunum að það væri búið

að vera brjálað verður um allt land,sumarbústaður fauk á Egilsstöðumog 40 tonna flutningabíll fauk út afveginum nálægt Akureyri. Brjálaðverður í náttúrunni, sem lagast. Ogbrjálað verður í fjárheimum,sem.....förum ekki, uhu, nánar út íþað, eins og maðurinn sagði.

Nú er sá tími kirkjuársins sem heit-ir fasta. Á hverju kvöldi fram aðpáskum heyrum við á Rás eitt, einnPassíusálm lesinn. Í kvöld verður 18sálmur lesinn kl 22:09.

Passíusálmarnir eru 50 og eru þeirmikið bókmenntaverk sem hefurverið þýtt á fleiri en 50 tungumál. Sr.Hallgrímur Pétursson samdi þá.Hann fæddist árið 1614 og dó árið1674.

Passíusálmarnir fjalla um pínu ogdauða Jesú. Þann eina mann semvert er að trúa á, Jesú Krist. Jesús erhinn fullkomni maður. Sonur Guðssem kom í heiminn til að frelsa heim-inn frá hina illa, græðgi, yfirgangi,grimmd og valdþorsta. Hann kom tilað frelsa okkur, mig og þig, gefa okk-ur eilíft líf. Megi hann snerta okkurnúna.

Þessi tími, fastan, með sinnfjólubláa lit er tími iðrunar og yfir-bótar. Við skulum nota hann til aðhugsa um það í alvöru, hvað við get-um gert til að verða betri manneskjurog spyrja okkur um leið: „Hvaðskiptir mestu máli? Hvernig mann-eskja vil ég vera? Hvernig á líf mittað vera?“ Sá sem opnar hjarta sittfyrir Guði á auðveldara með að svaraslíkum spurningum og orð Guðshjálpar okkur til að öðlast nýja stöðuí lífinu. (To be or not to be.) Guðhjálpar okkur til að vera og við mæt-um honum í bænum okkar, ritning-unni og í helgihaldi kirkjunnar.

Okkur er öllum boðið að koma tilhelgihaldsins í kirkjunni. Í guðsþjón-ustunni fáum við andlegar veitingarog því meir sem við fáum okkur afþeim því betur líður okkur bæði lík-amlega og andlega. Því fleiri semferðirnar verða því betra, aukið and-legt jafnvægi, gleði, hjálp og styrkurí hvers kyns vanda og neyð. Þú ertalltaf hjartanlega velkomin(n) í kirkj-una þína. „Endilega, fáið ykkurmeira. Það er nóg til af öllu.“Guð blessi þig.

Æskulýðsstarf

GuðríðarkirkjuVeturinn 2015 hófst æskylýðsstarf í Guðríðarkirkju fyrir unglinga í 8., 9. og 10.

bekk. Það eru fundir einu sinni í viku hjá æskulýðsfélaginu og eru þeir á þriðju-dagskvöldum kl. 20.00-21.00 og kostar ekkert að taka þátt.

Það eru allir hjartanlega velkomnir á þessa fundi en guðfræðinemarnir BerglindHönnudóttir og Edda Hlíf Hlífarsdóttir hafa umsjón með þessum fundum. Síðustuvikur hafa farið í að skipuleggja febrúarmótið en það er á vegum ÆSKR.

Þá er öllum æskulýðsfélögum boðið í Vatnaskóg yfir eina helgi, dagana 12-14febrúar. Æskulýðsfélagið frá Guðríðarkirkju fór á þetta febrúarmót með 9 krakka ogheppnaðist ferðin mjög vel og komu allir ánægðir heim. Fékk hópurinn mikið loffrá öðrum leiðtogum varðandi flotta framgögnu þeirra.

Fundirnir halda áfram fram á vorið og framundan er undirbúningur fyrir æs-kulýðsdaginn, pizzakvöld o.fl.

Þann 6. febrúar síðastliðinn var fermingarbarnamót Guðríðar, - Grafarvogs,- ogÁrbæjarkirkju haldið í Grafarvogskirkju. Það var mjög vel sótt og endaði meðpizzuveislu og þaðan fóru glöð fermingarbörn heim.

Aldís Rut Gísladóttir Guðfræðinemi og starfsmaður Guðríðarkirkju


FréttirÁrbæjarblaðið

11

Gæðasamband Ljósleiðarans

Gagnaveita Reykjavíkur leggur nú Ljósleiðarann í samstarfi við sveitar- félagið þitt með það að markmiði að koma þér í gæðasamband.

Gæðasamband Ljósleiðarans er hraðara og snarpara og jafn hratt í báðar áttir. Ljósleiðarinn býður upp á 100 eða 500 megabita sem er töluvert meiri hraði

en gengur og gerist.

Stuttur svartími er lykilatriði góðrar nettengingar. Með honum gerist allt hraðar og snarpar og því er upplifun af Ljósleiðaranum jafn góð og raun ber vitni.

Ljósleiðarinn býður upp á gagnvirkt sjónvarp í bestu mögulegu myndgæðum með möguleika á fjölda myndlykla og stafrænni myndbandaleigu.

Þessi fjarskiptafélög veita þjónustu um Ljósleiðarann:

Farðu á ljosleidarinn.is og pantaðu tengingu. Ljósleiðarinn verður lagður alveg inn í stofu til þín og þú borgar ekkert aukalega fyrir það.

N

en gengur og gerist.ýLjósleiðarinn b

Gæðasamband Ljósleiðar

élagið þitt með það að markmiði að kfeita RvGagna

Gæðasamband Ljósleiðar

en gengur og gerist.500 eða100ður upp á ýaðarans er hrGæðasamband Ljósleiðar

élagið þitt með það að markmiði að kvíkur leggur nú Ljósleiðarykjaeeita R

ansGæðasamband Ljósleiðar

sem er töluv megabitaa og jafn hra og snarparaðar

oma þér í gæðasamband.élagið þitt með það að markmiði að kann í samstarfi við svvíkur leggur nú Ljósleiðar

ans

aði ert meiri hrsem er töluv.att í báðar áttira og jafn hr

oma þér í gæðasamband.- eitarann í samstarfi við sv

élög vskiptafsi fjarÞes

a á fjölda mmeð möguleikður upp á gagnýLjósleiðarinn b

ví er upplifun af Ljósleiðarog snarpar og þartími er lykilatriði góðrStuttur sv


eita þjónustu um Ljósleiðarélög v

yndlykla og stafra á fjölda mvirkt sjónður upp á gagn

ví er upplifun af Ljósleiðarar nettengingarartími er lykilatriði góðr


ann:eita þjónustu um Ljósleiðar

yndbandaleigu. ænni myndlykla og stafrarp í bestu mögulegu mvvirkt sjón

aun ber vitni.anum jafn góð og rví er upplifun af Ljósleiðar. Með honum gerist allt hrar nettengingar

yndbandaleigu. yndgæðum arp í bestu mögulegu m

aun ber vitni.aðar . Með honum gerist allt hr

í stofu til þín og þú borF

gar ekkí stofu til þín og þú borljosleidarinn.isðu á arF

élög vskiptafsi fjarÞes

yrir þaðalega fert aukgar ekk og pantaðu tengingu. Ljósleiðarinn vljosleidarinn.is

eita þjónustu um Ljósleiðarélög v

.yrir þaðaður ler og pantaðu tengingu. Ljósleiðarinn v

ann:eita þjónustu um Ljósleiðar

nnigevlaruðga

Hera Rut, Árni Þór, Mikael Þór og Kristófer Máni.

Þóra Másdóttir að lesa Lubbasögu og Birta Karen fylgist með af miklumáhuga.

Sigurrós og Ellen léku sér með Lubba.

Það fylgdust allir með af mikilli athygli og tóku þátt í því sem fram fór á kynningunni um Lubba.

Mæðgurnar Birta Karen Björnsdót-tir og Ingibjörg Ósk Sigurðardóttir.

Mæðgurnar Birna Jónsdóttir ogHekla Margrét Sigfúsdóttir.

Klara Von með moldvörpuna sínaDeddý.


Þessa dagana er enginn karl með körlumog kona með konum nema stunda núvitund,crossfit, zumba, jóga, hjólreiðar og hlaup íhvaða veðri sem er, hlaupa helst frá sér vitog rænu hvort heldur það er vit í því eða ekkiog borða ekki sykur. Vera meðvituð/aðurum að neyta bara heilsufæðis til að komastað því að ekki er allt eins hollt og að mannier haldið.

Í mínum huga fer ágætlega á að byrja áþví að hugsa og framkvæma og verameðvituð/aður um þessa mikilvægu þættinútíma lífs þessa dagana á föstunni semhófst á öskudag 10. febrúar sl. og stenduryfir í 40 daga.

Þegar þetta er sett á blað sprengidegiþriðjudaginn 9. febrúar erum við mörgannaðhvort hætt, höfum aldrei byrjað eða er-um að renna á afturendann með þá lífsstíls-breytingu sem við lofuðum okkur sjálfumum áramótin að úr yrði svo mjög að viðkomum okkur sjálfum á óvart. Eins og umárið þegar ég í lífsstílsbreytingakasti millijóla og nýárs keypti árskort í Árbæjarþrek,Ég hafði nefnilega fengið Slim Fit skyrtu fráeiginkonunni í jólagjöf. Komst fljótlega aðþví að ég átti ekki samleið með skyrtunnieða skyrtan með mér. Ætlun mín var, að við;ég og skyrtan, gætum tekið hvort annað í sáttinnan ekki of langs tíma. Til að gera langasögu stutta er Slim Fit skyrtan enn áherðatrénu í fataskápnum. Hef ekki látið sjámig í Þrekinu og fæ reglulega að heyra það.Tek mig stundum til og máta skyrtuna baratil að komast að því að ekkert gerist að sjálfusér. Ætti frekar að hafa forganginn á “rétt-unni” að mæta í ræktina og síðan máta skyrt-

una. Nú eða konan sjái mig í réttu ljósi ekkieins og hún óskaði sér í sínum villtustudraumum.

Ekki frekar en háöldruðu hjónin semhöfðu verið gift í 60 ár. Þótt þau væru fyrirnokkru komin af léttasta skeiði voru þau ígóðu líkamlegu og andlegu formi. Þökk séeiginkonunni sem hafði séð um að þau hjón-in borðuðu heilsufæði og stunduðu leikfimi

um árabil. Einn daginn dugði ekki heilsantil. Þau fóru í ferðalag og vildi ekki betur tilen svo að þau fórust af slysförum á leið í

langþráð frí og gömlu hjónin fóru beint tilhimnaríks. Þau komu að gullnahliðinu þarsem Pétur tók á móti þeim með bros á vör.Hann fylgdi þeim að stórkostlegum búgarðisem var mubleraður með flottustu húsgögn-um sem þau höfðu séð á sinni löngu ævi.Þjónar sáu um fötin þeirra og allt það semþau þörfnuðust. Gömlu hjónin áttu vart tilorð að lýsa yfir undrun sinni þegar Péturbauð þau velkomin á heimili þeirra. Gamlimaðurinn stamaði út úr sér hvað þessi her-legheit kostuðu. Ekkert, sagði Pétur, þettaeru laun ykkar á himnum. Sá gamli leit útum gluggann og sá flottasta golfvöll semhann hafði augum litið liggja við húsið.Hvað kostar hringurinn? Þetta er himnaríki,svaraði Pétur. Þú leikur frítt! Þessu næst fórPétur með hjónin út í klúbbhúsið þar semborðin svignuðu af kræsingum. Ekki spyrja,sagði Pétur við gamla manninn. Þetta erhimnaríki og allt frítt. Gamli maðurinn leit íkringum sig og horfði flóttalega á konu sínaog spurði Pétur hvar heilsufæðið væri – þettameð lágu fitunni og engu kolestroli og koff-ínlausa kaffið. Það er akkúrat það, sagðiPétur. Þú getur borðað og drukkið einsmikið og þú getur í þig látið og þú fitnar ek-kert eða verður veikur. Þú ert í himnaríki.Meinarðu stamaði gamli maðurinn út úr sér.Engin líkamsrækt, Árbæjarþrek/Metabolic?Ekki nema þig langi sérstaklega til að stundahana var svarið. Ekkert test á blóðsykri eðablóðþrýstingi eða? Aldrei aftur var svarið.Þú þarft bara að leyfa þér að njóta alls hérna.

Gamli maðurinn leit hvössum augum ákonu sína og sagði. Þú og þetta heilsufæðiþitt. Við hefðum getað verið komin hingaðfyrir 10 árum síðan. Þór Hauksson

Ár bæj ar blað iðFrétt ir

12

Vottað réttinga- og málningarverkstæði

GB Tjónaviðgerðir er réttinga- og málningarverkstæði vottað af Bílgreinasambandinu. Við tryggjum hámarksgæði með því að nota fyrsta flokks tækjabúnað og efni.Styðjumst við tækniupplýsingar framleiðanda um hvernig skuli staðið að viðgerð.

ottað réttinga- oVVottað réttinga- o

kstæðiervg málningarottað réttinga- o

kstæði

niupplýsingar fryðjumst við tæktSksgæði með því að nota fyrsta flokks tækjabúnað oggjum hámaryið trV

viðgerðir er réttinga- oTjónaGB

ggingafélaga.ytrtið sem sentjónama

oðum bílinn oið skVoðunTjónasko

t gler ásam,araðrt límdar rúður sem orúðutjón jafn

onar rúðuskannars kamrúður oiptum um frkS

iptiamrúðuskrF

uli staðið að viðgerð.nig skervamleiðanda um hniupplýsingar frksgæði með því að nota fyrsta flokks tækjabúnað o

ottað af Bílgrkstæði vervg málningarviðgerðir er réttinga- o

tækjabúnað sem stg notum aðeins viðuroið vinnum efV

Rétting o

Innréttingar / ák

öllum viðgerðum.einsun,djúphr

Bjóðum við upp á almennan bílaþvottur / djúphrBílaþv

ggingafélaga.t er til tið sem seng undirbúum oðum bílinn o

einsun á bíl.hrt glerg t límdar rúður sem o

jáum um öll S Sjáum um öll ipti.onar rúðuskg önnumst amrúður o

ipti

uli staðið að viðgerð.g efni.ksgæði með því að nota fyrsta flokks tækjabúnað o

.einasambandinuottað af Bílgr

.röfurustu kenst ítrtækjabúnað sem stg ennd efni okg notum aðeins viður

amleiðenda tir stöðlum fr m ef ftir stöðlum frg málning

læðiInnréttingar / ák

öllum viðgerðum.ottur fylgir rír þv F bón ofl. . Feinsun,

,ottBjóðum við upp á almennan bílaþveinsunottur / djúphr

oð í lakkum tilbgerið bjóðum upp á ráðleggingar oV

ting á lakkyrMössun / sn

á bílnum á meðan hann er í viðgerð.Vaðu tíma.parS

ekkjaþjónustaD

emsur br.. br.ss

ástand helstu slitflaamhliða viðgerðum getum við skSmáviðgerðirS

innréttingum ofl.um að okkTök

Innréttingar / ák

.g blettanirmössun ooð í lakkg ið bjóðum upp á ráðleggingar o

iting á lakk

á bílnum á meðan hann er í viðgerð.ipt um dekk ið getum sk

ekkjaþjónusta

.emsur

ggisþátta,yg örta oástand helstu slitflaoðað amhliða viðgerðum getum við sk

máviðgerðir

innréttingum ofl.ur viðgerðir á sætum,um að okk

læðiInnréttingar / ák

Þú og þetta heilsufæði- eftir sr. Þór Hauksson

Vísindasmiðja

Hraunbæ 119, sími 411 6250 [email protected]

Vísindasmiðja Háskóla Íslands býður börnum að kynnast margspeglun, rörasíma, svífandi speglum, huldugrís, óstýrilátum pendúl og lis"engri rólu. Allir velkomnir og ókeypis þá taka

Sunnudag 21. febrúar kl. 13-15

sr. Þór Hauksson.ÚTFARARSTOFA HAFNARFJARÐAR

ÚTFARARSTOFA ÍSLANDS

Sverrir Einarsson

Kristín Ingólfsdóttir

Útfararþjónusta síðan 1996A ÍSLANDSTOSRARAÚT

A ÍSLANDS

HAFNARFJARÐAAFARARSTOFÚT

A ÍSLANDSFTOSRARAFÚTnustóararþjÚtf

RHAFNARFJARÐA

A ÍSLANDSíðan 1996a sstta s

Góugleði verðurað Vorgleði!!

Ákveðið hefur verið vegna fjölda áskorana að prófa nýja tímasetningu á Konu-kvöldið okkar hjá Fylki.

9. apríl er dagsetningin í ár og vonum við að breytt tímasetning henti sem flest-um.

Þemað í ár verður ,,Vorgleði” þar sem við vonumst til að sjá ykkur blómlegar ímiklu stuði og tilbúnar að taka á móti komandi vori.

Endilega takið daginn frá og styðjum stelpurnar okkar.Kær kveðja, Nefndin

Hressar Fylkiskonur á Góukvöldi sem nú verður að Vorkvöldi.


Ár bæj ar blað ið Frétt ir13

WWW.THREK.IS

110 Reykjavík:

Reynir Vilhjálmsson er fæddur 1934.Þau voru fjögur systkinin. Faðir þeirra féllfrá á 14. aldursári Reynis. Þá fluttist Reyn-ir um tíma til ættingja í Noregi. Þeir vorubændur á stóru býli.

Reynir er þarna, þó ungur væri, full-gildur vinnumaður, gengur í öll verk ogþarna kynnist hann garðyrkjustörfum ogaldagamalli ræktunarmenningu.

Stefnan virðist mótuð og línurnarlagðar fyrir gæfuríkt lífshlaup. Vorið 1951fer hann í Garðyrkjuskólann í Hveragerði.Þar kynnist hann Jóni H. Björnssyni,fyrsta landslagsarkitekt Íslendinga.

Jón H. Björnsson kom heim frá námi íBandaríkjunum 1952 og kenndi m.a.skipulag skrúðgarða. Námið heillaði ogkynni Reynis af Jóni og hans fagi urðu tilþess að hann ákvað að verða landslags-arkitekt.

Jón H. Björnsson kenndi aðeins eitt árvið Garðyrkjuskólann að þessu sinni.Vorið 1953 stofnaði hann og rak lengigróðrarstöðina Alaska. Jón H. Björnssonvarð brautryðjandi í skrúðgarðyrkju ogtengdum málum á Íslandi.

Að námi loknu í Garðyrkjuskólanumvann Reynir um tíma hjá Alaska en hélt,1954, til frekari náms og starfa í Kaup-

mannahöfn og lauk námi við arkitekta-deild listaháskólans í landslagsarkitektúrvorið 1961. Reynir vann um árabil á teikn-

istofu í Danmörku og var farinn að hugsaum að setjast þar að.

Einn af vinum Reynis frá arkitektaskól-anum var Stefán Jónsson arkitekt, semáður var þekktur sem auglýsingateiknariog teiknaði meðal annars mörg frímerki.Að loknu námi í arkitektúr starfaði Stef-án um hríð að borgarskipulagi á teikn-istofu Peter Bredstoff, professors.

Stefán fékk það verkefni að skipu-leggja Árbæjarhverfið og bað Reyni aðkoma með sér í verkefnið. Það verður tilþess að hann flytur heim. Kominn heimtil Íslands í apríl 1963 kemur Reynir sérupp teiknistofu sem fær inni í Höfða, þvífræga húsi. Í byrjun starfsferilsins hér álandi var Árbæjarhverfið, neðraBreiðholt og verkefni tengd þvíaðalviðfangsefni Reynis en svo fóruönnur verkefni að taka yfir.

Verkefni sem Reynir hefur komið aðliggja víða um landið. Um er að ræðaskipulagsverkefni af ýmsu tagi, opinber-ar stofnanir, skólar, einkagarðar. Mikillhluti verka er að sjálfsögðu í Reykjavík

og nágrenni en einnig víða um land. Hérmá nefna hverfið okkar, Elliðaárdalinn,Laugardalinn og ekki má gleyma leikvöll-unum. Reynir hannaði fjölmarga leikvelli

við leikskóla í borginni og kom þar innmeð margar nýjungar. Nýlega fékk hannvirt verðlaun fyrir hönnun snjóflóðavarn-argarða á Siglufirði.

Reynir flutti í Árbæjarhverfið 1968 ogvarð strax virkur í félagsmálum í hverfinu.Hann var lengi í stjórn Fylkis og var félag-inu mjög innan handar í sambandi viðskipulagningu félagssvæðisins.

Reynir er einn af fyrstu landslagsarki-

tektum á Íslandi en Félag Íslenskra Lands-lagsarkitekta FILA var stofnað 1978.Hann hefur verið brautryðjandi í mörgu ogafkastamikill.

Teiknistofan sem stofnuð var af Reyni íapríl 1963 heitir nú Landslag e.h.f. Teikn-istofan er enn starfandi af fullum þróttiundir stjórn yngri manna og kvenna semþar hafa öðlast sína reynslu gegnum árin.

GÁs.

Reynir landslagsarkitekt

Og hér er mynd af sama manni 81 árs. Reynir stundar í dag vatnslitamálun,skíði, sund og fleira.

Hér er mynd af Reyni um það bil erhann vann að skipulagningu Árbæ-jarhverfis eins og sjá má á teikni-borðinu á bak við hann.


Rótarýdagurinn verður haldinn hátíðleg-ur um land allt, laugardaginn 27. febrúarn.k. til að vekja athygli á því fyrir hvað Rót-arýhreyfingin stendur og er þetta í annaðsinn sem Rótarýdagurinn er haldinn hér álandi.

Í ár ákváðu Rótarýklúbbarnir ReykjavíkBreiðholt og Reykjavík Árbær að vera meðsameiginlega hátíðardagskrá kl. 14:00-16:00 í Fylkisheimilinu í Árbæ tengt Rót-arýdeginum. Allir eru velkomnir til aðfræðast um Rótarýstarfið og boðið verðurupp á fræðslu um rótarystarfið og Elliðaár-dalinn, ungmennastarf Rótary og tónlistverður flutt. Léttar veitingar í boði.

Klúbbfélagar starfa eftir hugsjón Rótarýþ.e. að stuðla að heiðarlegum samskiptum,vera samferðafólki til aðstoðar og að verafulltrúi sinnar starfsgreinar. Gestafyrirlesar-ar halda erindi um margvísleg málefni semveitir fróðlega innsýn í þjóðfélagsmál,menningu, listir og störf og starfsgreinar.Einnig fara klúbbarnir í heimsóknir í fyrir-tæki, stofnanir og í aðra rótarýklúbba ognjóta þá leiðsagnar og kynningar gestgjaf-anna.

Í öllu starfi Rotaryhreyfingarinnar hefurreynst farsælt að karlar og konur komi jafntað stjórnun og mótun starfsins. Hreyfingineru ein fremstu mannúðar- og þjónustusam-tök í heimi. Kjörorð Rótarý er að styðja viðfjölmörg samfélagsverkefni á því svæði sem

klúbbarnir starfa auk þess sem unnið er aðmannúðarverkefnum um allan heim. Hér mánefna útrýmingu lömunarveikinnar (polio),forvarnar- og friðarstarf, heilbrigði mæðraog barna auk grunnmenntunar og almenntlæsi fólks.

Árlega eru styrkir veittir efnilegu tónlist-arfólk. Þá hefur ungt fólk notið styrkja tilháskólanáms í útlöndum, styrkir eru veittirtil eflingar friðar í heiminum og starf sum-arbúða og nemaskipti eiga sér langa sögu.Einn af Rótarýklúbbunum hér á landi erRótaractklúbburinn Geysir sem eru samtökungs fólks. Klúbburinn vinnur mikið meðskiptinemum auk þess sem klúbbfélagarvinna að umhverfisverkefnum, hvetja tilblóðgjafar, halda góðgerðarbingó og margtfleira.

Rótarýklúbburinn Reykjavík Breiðholthefur stutt við fjölmörg verkefni tengtBreiðholtinu. Með áþekkum hætti hefurRótarúklúbburinn Reykjavik Árbær unniðað ýmsum verkefnum í sínu borgarhverfi.Útskriftarnemum úr öllum hverfisskólunumeru veittar bókaviðurkenningar. Fyrir tilstilliklúbbsins var reistur vatnspóstur við göngu-stíginn neðan við Árbæjarkirkju sem kem-ur þeim vel sem leið eiga um Elliðaárdalinn.Á hverju vori taka félagar til hendinni oghreinsa nærumhverfið kirkjunnar af rusli.Um árabil stóð klúbburinn að skógrækt íHvammsvík í Hvalfirði. Nokkrir skiptinem-

ar hafa dvalið hér á landi á vegum klúbbs-ins og á sama hátt hafa íslensk ungmennidvalið sem skiptinemar erlendis. Auk þessahafa báðir klúbbarnir styrkt verkefnið„útrýmum lömunarveiki“ og gerð vatns-brunna á Indlandi.

Rótarýhreyfingin stuðlar að friði ogskilningi á meðal manna og þjóða án tillitstil stjórnmála, kynþátta, trúarbragða eðaþjóðernis. Kjörorð Rótarýdagsins í ár er að„efla fjölþjóðasamfélagið“. Þjónustuhug-sjónin er grunnur Rótarýhreyfingarinnar ogmeð það að leiðarljósi leggjum við okkar aðmörkum til að auka alþjóðlegan skilning ágildi friðar, velvildar og vinarhugs öllum tilgóðs, hvar sem er í heiminum í félagsskapmanna af öllum starfsgreinum.

Að vera bakhjarl góðra verka er gefandiog gerir okkur að betri manneskjum. ,,Ver-um veröld gefandi” hljóða einkunnarorð al-heimsforseta í ár. Vonandi vekur sú hugsunáhuga einhverra til þátttöku. Rótarýhreyf-ingin fagnar þeim sem vilja leggja góðummálefnum lið. Heimasíðan Rótarý erwww.rotary.is og þar undir eru nöfn ogupplýsingar um alla Rótarýklúbba á Íslandi.

Sigríður K. Ingvarsdóttir, forseti Rót-arýklúbbs Reykjavík Breiðholt,

Kristján Pétur Guðnason, forseti Rót-arýklúbbs Reykjavík Árbær

Gamla myndin Árbæjarblaðið

14

Útfararþjónustan ehf.Stofnað 1990

Símar: 567 9110 & 893 8638www.utfarir.is • [email protected]

Alhliða útfararþjónusta

RRúúnnaarrGGeeiirrmmuunnddssssoonn

SSiigguurrððuurr RRúúnnaarrssssoonn

EEllííss RRúúnnaarrssssoonn

ÞÞoorrbbeerrgguurrÞÞóórrððaarrssoonn

Frá bærgjöf fyr irveiði menn og kon ur

Gröf um nöfn veiði manna á box inUppl. á www.Krafla.is (698-2844) Hvað heita þessir skákmenn?

Þessir menn munu hafa myndað skáksveit Fylkis fyrir margt löngu. Við þekkjum tvo þá öftustu sem eru Holgeir og Ax-el Clausen. Biðjum menn og konur að upplýsa oss um nöfn hinna og senda á [email protected]

Rótarýdagurinn 27. febrúar

Himnasending?Himnasending?

Félagar í rótarýklúbbnum vinna við gróðursetningu.


Ár bæj ar blað ið Frétt ir15

Fréttamolar frá kirkjustarfinuFORELDRAMORGNAR Í ÁRBÆJARKIRKJU

ALLA ÞRIÐJUDAGA kl. 10:00 - 12:00 Í SAFNAÐARHEIMILIÁRBÆJARKIRKJU

ALLA MIÐVIKUDAGA kl. 9:30 - 11:30 í FÉLAGSMIÐSTÖÐINNIHOLTINU, NORÐLINGAHOLTI

Notaleg upplifun fyrir foreldra og börn þar sem þeim gefst kostur á aðhittast, spjalla og deila reynslu sinni. Einu sinni í mánuði er sérstakir fyrir-lestar sem tengjast ummönnun ungbarna.

Framunan í febrúar og mars er m.a.:

23. febrúar kl. 10:00-12:00 í safnaðarheimili ÁrbæjarkirkjuSKYNDIHJÁLP UNGBARNA Kennd verður endurlífgun, hjartahnoð

og blástursaðferð, losun aðskotahluta úr hálsi og hitakrampa hjá börnum.

1. mars kl. 10:00-12:00 í safnaðarheimili ÁrbæjarkirkjuUNGBARNANUDD Hrönn Guðjónsdóttir, heilsunuddari og ungbarna-

nuddkennari, kennir undirstöðuatriði í ungbarnanuddi. Koma þarf meðþykkt og mjúkt handklæði til að hafa undir börnunum.

Allir nýbakaðir foreldrar velkominir með krílin sín.Boðið upp á léttar veitingar.

Sæktu appið á kass.is

Einfalt að rukka eða borga með Kass- það er nóg að hafa símanúmer


21. febrúar

SPARAÐU MEÐ BÓNUS

1.698

100%Íslenskt

ungnautahakk

200krverðlækkun pr. kg

798

4320blöð

298

Líka heilhveitivefjur

998

Roð- og beinhreinsaðir

698998

2.998 3.998

Íslenskt ungnautakjöt

98

259

NÝBAKAÐ

179379

74krverðlækkun

1.179

319krverðlækkun pr. kg

198 359

RRbeeiin

Rbeinb

o o oð oð - og og RRRnnnhhrreeiinsaaððiiraaðaðnssRR

998. 80 krr. 800 g

998. 800 g

998. kgkr

998. kg

698. kgkr

698. kg

100%

Forsteiktir og fr

AR SPPARAÐU MEÐ BÓNUS, 800 gosnirr, 800 gForsteiktir og fr

ARAÐU MEÐ BÓNUSRoð- og beinlausir

ARAÐU MEÐ BÓNUSosnir, fr lausir r, fr

2015 slátrun, fr

ÓNUSens Í e en s sk kt

osið2015 slátrun, fr

100%Í

ungnautahakkÍslenskt

200kr kg.verðlækkun pr

unungng

3.998

Ís Ís sl len ens ns skt t agggnnauautaakakjöötötkjj

ens aututttatata

3.998

Íslandsnaut Uerð áður VVerð áður 1898 kr

1.698. kgkr

heeillh

Ungnautahakk. kg 1898 kr r. kg

1.698. kg

Lí Lí ík ka rhvhveeititivive jjuurefffjfjvv

74verðlækkun

Íslandsnaut Piparsteik

2.998kr

Ungnau 74krverðlækkun

naut PiparsteikUngnautasteik, fersk

2.998. kgkrr. kg

319verðlækkun pr

Ís Un

3.998. kgkr

319kr kg.kun pr

3.998

Santa Maria Soft T

298. pk.kr

till t T T

298

379. 400 gkr

26%

1.179. kgkr

26%

179

Santa Maria Soft T, 8 Mjúkar vefjur r, 8 stk.

ortilla t T Tortilla, 8 stk. V

400 g.erð áður 453 kr r.V

26%. erð áður 1498 kr r. kgVV

4320blöð

ÝBNÝNÝÝB

26%. kg

385 g

BAKAÐBBAKAKAKAÐAÐ

179. 385 gkr

225 g

198. 225 gkr

500 ml

98 l. 500 mlkkr

Salat, 100 g

359. 100 gkr

nispappír

798. 18 rl.kr

Designer Saler18 rúllur

nispappír

79818 rúllur

Bónus Kringlur

Bónus Kringlur 4 stk.

259. 4 stk.kr

Opnunartími í Bónus:

Opnunartími í Bónus:

21. febrúar

21. febrúar

GV 1. tbl. okt. 2015_GV- 1. tbl. Janúar.qxd 16/02/16 18:52 Page 20

Árbæjarblaðið 2.tbl 2016

Documents