การศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง จากการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย

รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)

ปรญญานพนธ ของ

ศรนทร กาญจนดา

เสนอตอบณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ เพอเปนสวนหนงของการศกษา ตามหลกสตรปรญญาการศกษามหาบณฑต สาขาวชาการศกษาพเศษ

กนยายน 2553

การศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง จากการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย

รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)

ปรญญานพนธ ของ

ศรนทร กาญจนดา

เสนอตอบณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ เพอเปนสวนหนงของการศกษา ตามหลกสตรปรญญาการศกษามหาบณฑต สาขาวชาการศกษาพเศษ

กนยายน 2553 ลขสทธเปนของมหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ

การศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง จากการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย

รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)

บทคดยอ ของ

ศรนทร กาญจนดา

เสนอตอบณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ เพอเปนสวนหนงของการศกษา ตามหลกสตรปรญญาการศกษามหาบณฑต สาขาวชาการศกษาพเศษ

กนยายน 2553

ศรนทร กาญจนดา. (2553). การศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทาง สตปญญาระดบรนแรงจากการใชโปรแกรมกจกรรมการฝกทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปค แหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness). ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. คณะกรรมการควบคม: อาจารย ดร. กลยา กอสวรรณ, ผชวยศาสตราจารย ดร. ไพฑรย โพธสาร. การวจยน มความมงหมายเพอศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงจากการใชโปรแกรมกจกรรมการฝกทกษะกลไกของสเปเชยล โอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) กลมตวอยางเปนเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป (ระดบสตปญญา 20-34) ทไมมความพการซาซอน ทกาลงศกษาอยในชนเตรยมความพรอมของมลนธสถาบนแสงสวาง จานวน 8 คน ไดมาจากการเลอกแบบเจาะจง (Purposive Sampling) เครองมอทใชในการรวบรวมขอมลไดแกแผนการฝกกจกรรม จาการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)และแบบประเมนความสามารถใชกลามเนอใหญของคมอสงเสรมพฒนาการเดกของกรมสขภาพจต โรงพยาบาลราชานกล ระยะเวลาทาการทดลอง 8 สปดาหๆ ละ 5 วน วนละ 60นาท รวม 40 ครง สถตทใชในการวเคราะหขอมลไดแก คามธยฐาน คาพสยควอไทล และสถตทดสอบนอนพาราเมตรก The Sign Test for Median :One Sample. The Wilcoxon Matched-Pairs Signed-Ranks Test ผลการวจยพบวา 1. ความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง หลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรม ฝกสมรรถภาพทางกาย ( Physical Fitness) มความสามารถใชกลามเนอใหญอยในระดบด 2. เดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป ทไดรบการฝกจาก การใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) หลงการทดลองมความสามารถใชกลามเนอใหญสงขนอยางมนยสาคญทางสถตทระดบ .05

A STUDY ON GROSS MOTOR SKILLS OF CHILDREN WITH SEVERE INTELLECTNAL DISBILITIES USING THE MOTOR SKILLS TRAINING PROGRAM OF SPECIAL

OLYMPIC, THAILAND, INCORPORATED WITH PHYSICAL FITNESS ACTIVITIES

AN ABSTRACT BY

SIRINTON KANJUNDA

Presented in Partial Fulfillment of the Requirements for the Master of Education Degree in Special Education

At Srinakharinwirot University September 2010

Sirinton Kanjunda. (2010). A Study on Gross Motor skills of Children with Severe Intellectual Disabilities using The Motors skills Training Program of Special Olympic, Thailand, Incorporated with Physical Fitness Activities. Master thesis, M.Ed. (Special Education). Bangkok: Graduate School, Srinakharinwirot University. Advisor Committee: Dr. Kullaya Kosuwan, Assist. Prof. Dr. Paitoon Phothisaan. The Purpose of this study was to investigate gross motor ability of students with severe intellectual disabilities through the use of the motor skills training program of Special Olympic, Thailand, incorporated with physical fitness activities. The subjects of this study were 8 students with severe intellectual disabilities, aged 8-15, who had no other handicapping conditions. These students, enrolled in the preparatory level of Sataban Saeng Sawang Foundation, were selected using purposive sampling. The experiment periods were 8 weeks, 60 minutes per session, 5 sessions a week, with a total of 40 sessions. The instruments used in the study were the lesson plan of using the motor the skills training program of Special Olympic, Thailand, incorporated with physical fitness activities and infer skill evaluation from. The statistics used for analyzing the data were median and interquatile range as well as the sign test for median: one sample and the Wilcoxon Matched Pairs Signed – Ranks Test. The result shouted that. 1. The gross motor ability of students with severe intellectual disabilities was at a good level after using the gross motor skills training program. 2. The gross motor ability of students with intellectual disabilities after using the gross motor skills training program of special Olympic, Thailand, incorporated with physical fitness activities. Was significantly higher than that of those students before using the Program at .05 level.

ปรญญานพนธ เรอง

การศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง จากการใชกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย

รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)

ของ ศรนทร กาญจนดา

ไดรบอนมตจากบณฑตวทยาลยใหนบเปนสวนหนงของการศกษาตามหลกสตร

ปรญญาการศกษามหาบณฑต สาขาวชาการศกษาพเศษ ของมหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ

.............................................................. คณบดบณฑตวทยาลย

(รองศาสตราจารย ดร.สมชาย สนตวฒนกล) วนท เดอน ........................ พ.ศ. 2553

คณะกรรมการควบคมปรญญานพนธ คณะกรรมการสอบปากเปลา ..................................................ประธาน ...................................................ประธาน (อาจารย ดร. กลยา กอสวรรณ) (อาจารย ดร.วาสนา เลศศลป) ..................................................กรรมการ ....................................................กรรมการ (ผชวยศาสตราจารย ดร. ไพฑรย โพธสาร) (อาจารย ดร.กลยา กอสวรรณ) ....................................................กรรมการ (ผชวยศาสตราจารย ดร. ไพฑรย โพธสาร) ....................................................กรรมการ (อาจารย ดร. สธาวลย หาญขจรสข)

ประกาศคณปการ ปรญญานพนธฉบบนสาเรจได เพราะผวจยไดรบความอนเคราะหอยางยงจากทาน อาจารย ดร. กลยา กอสวรรณ ประธานกรรมการควบคมปรญญานพนธ และผชวยศาสตราจารย ดร.ไพฑรย โพธสาร กรรมการควบคมปรญญานพนธ ทไดเสยสละเวลาอนมคาเพอใหคาปรกษา ขอคด และคาแนะนาในการทาวจยนทกขนตอนขอกราบขอบพระคณเปนอยางสงคะ และขอกราบขอบพระคณทานอาจารย ดร. วาสนา เลศศลปและ อาจารย ดร. สธาวลย หาญขจรสข คณะกรรมการสอบปากเปลาปรญญานพนธททานไดเสยสละเวลาอนมคาเพอมาชวยใหคาแนะนา ขอกราบขอบพระคณนางจนตหรา เตชะทกขญพนธ นายโกเมธ ปนแกว นายสาราญ แชมชอยททานไดกรณาเสยสละเวลาอนมคา มาเปนผทรงคณวฒในการตรวจสอบและแกไขเครองมอทใชในการวจยในการทาปรญญานพนธฉบบน ขอขอบพระคณ ผศ.ดร. นรมล ชยตสาหกจ เลขานการมลนธสถาบนแสงสวาง ทใหความอนเคราะหสถานทในการเกบรวบรวมขอมลในการทาวจยเพอเปนประโยชนตอการพฒนาบคลากรทางการศกษาพเศษและขอขอบคณ นายสนธ พรหมชา ทปรกษาฝายพลศกษาทใหคาแนะนาและเสยสละเวลาอนมคามาเปนผชวยสงเกตในการทดลองครงน ศรนทร กาญจนดา

สารบญ บทท หนา

1 บทน า .............................................................................................................. 1 ภมหลง ........................................................................................................... 1 ความมงหมายของการวจย .............................................................................. 3 ความสาคญของการวจย .................................................................................. 4 ขอบเขตของการวจย ........................................................................................ 4 กรอบแนวคดการวจย ....................................................................................... 7 สมมตฐานการวจย........................................................................................... 7

2 เอกสารและงานวจยทเกยวของ ...................................................................... 8 เดกทมความบกพรองทางสตปญญา ................................................................. 9 ความหมายของภาวะบกพรองทางสตปญญา............................................... 9 ระดบความรนแรงของเดกทมความบกพรองทางสตปญญา ........................... 10 ลกษณะของเดกทมความบกพรองทางสตปญญา ระดบรนแรง ...................... 13 หลกการสอนเดกทมความบกพรองทางสตปญญา ........................................ 13 ระบบกลามเนอ ............................................................................................... 16 ความสาคญของกลามเนอ ......................................................................... 16 พฒนาการของความสามารถในการใชกลามเนอใหญ .................................. 17 วธการฝกกลามเนอ (การผอนกลามเนอ – การคลายกลามเนอ) ..................... 19 สมรรถภาพทางกาย ......................................................................................... 22 ความหมายและประโยชนของสมรรถภาพทางกาย ....................................... 22 องคประกอบของสมรรถภาพทางกาย .......................................................... 25 การทดสอบสมรรถภาพทางกาย ................................................................. 26 ความหมายของสมรรถภาพทางกลไก .......................................................... 29 องคประกอบของสมรรถภาพทางกลไก ........................................................ 33 ความสาคญของสมรรถภาพกลไก ............................................................... 34 ประโยชนของสมรรถภาพทางกลไก ............................................................. 34 พฒนาการความสามารถของกลไก ............................................................. 35 แบบทดสอบสมรรถภาพทางกลไก .............................................................. 36

สารบญ (ตอ) บทท หนา

2 (ตอ) เกณฑการเลอกแบบทดสอบ ....................................................................... 37 ความหมายของความสามารถในการเรยนรทางกลไก ................................... 38 หลกการเรยนรทกษะกลไกของเดก ............................................................. 40 การเรยนการสอนและการเรยนรทางกลไก ................................................... 42 งานวจยตางประเทศ .................................................................................. 45 งานวจยในประเทศ .................................................................................... 46 ทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปกแหงประเทศไทย ............................................. 48 ประวตของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย (Speacial Olmpics Thailand) 48 ระเบยบขอบงคบทวไปของสปเชยลโอลมปคสากล (General Rules) ............. 51 การฝกกจกรรมทกษะกลไก (Motor Activities Training Program

Philosophies) .................................................................................... 52 เทคนคการฝกทเฉพาะเจาะจง .................................................................... 55

3 วธด าเนนการวจย ............................................................................................ 57 การกาหนดกลมประชากรและกลมตวอยาง ....................................................... 57 การกาหนดเครองมอทใชในการวจย .................................................................. 59 การดาเนนการทดลอง ...................................................................................... 65 การวเคราะหขอมล .......................................................................................... 74

4 ผลการวเคราะหขอมล ..................................................................................... 77

5 สรป อภปรายผล และขอเสนอแนะ ................................................................ 81 ความมงหมายของการวจย ............................................................................... 81 สมมตฐานการวจย ........................................................................................... 81 วธดาเนนการวจย ............................................................................................ 81 สรปผลการวจย ............................................................................................... 82 อภปรายผล .................................................................................................... 83

สารบญ (ตอ) บทท หนา

5 (ตอ) ขอสงเกตทไดจากการวจย ................................................................................ 87 ขอเสนอแนะทวไป ........................................................................................... 87 ขอเสนอแนะการวจยครงตอไป ......................................................................... 88

บรรณานกรม ................................................................................................................. 89 ภาคผนวก ...................................................................................................................... 96

ภาคผนวก ก ............................................................................................................. 97 ภาคผนวก ข ............................................................................................................. 99 ภาคผนวก ค ............................................................................................................. 102 ภาคผนวก ง ............................................................................................................. 104 ภาคผนวก จ ............................................................................................................. 109

ประวตยอผวจย ............................................................................................................. 114

บญชตาราง ตาราง หนา

1 จานวนคะแนน คา มธยฐาน และพสยควอไทลการศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป จากการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) ............................................. 77

2 เปรยบเทยบคามธยฐานการศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป หลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical) .......................................................................... 78

3 เปรยบเทยบความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป กอนและหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical) ........................................................................................................ 79

4 คาดชนความสอดคลองของแผนการฝกกจกรรมทกษะกลไก .................................... 100 5 คาดชนความสอดคลองของแบบขนตอนการฝกกจกรรม ......................................... 101 6 คาดชนความสอดคลองของแบบประเมนความสามารถใชกลามเนอใหญ ................. 101

บญชภาพประกอบ ภาพประกอบ หนา

1 กรอบแนวคดการวจย ........................................................................................... 7 2 องคประกอบตาง ๆ ของสมรรถภาพทางกาย สมรรถภาพกลไก และความสามารถ

กลไกทวไป ........................................................................................................ 30 3 แผนภมตารางการฝก ........................................................................................... 63

บทท 1 บทนา

ภมหลง การออกกาลงกายหรอการเลนกฬาเปนสงสาคญอยางหนงในอนทจะกอใหเกดความสมบรณในรางกาย ซงทาใหการดารงชวตมประสทธภาพยงขนเชนเดยวกบการตองการในอาหารและการพกผอน ทงนเพราะวาการเคลอนไหวเปนคณสมบตของสงทมชวตซงจะสงเกตไดวาทารกในครรภมารดาเรมเคลอนไหวหลงจากปฏสนธ 4 –5 เดอน รากฐานการเคลอนไหวทถกตอง ครงแรกๆจะทาใหการเคลอนไหวในครงตอๆไปมประสทธภาพยงขน การออกกาลงกายชวยใหเกดคณคาตอชวต ทาใหเกดผลตอกลามเนอ ระบบประสาท หวใจ หลอดเลอด และกระแสโลหต ปอดและการหายใจ ระบบทางเดนอาหาร ระบบขบถาย ระบบตอมไรทอ ระบบโครงกระดก เปนตน (วภา ศรทธาบญ. 2549: 9) การออกกาลงกายอยางถกตองเปนสงจาเปนสาหรบทกคนตงแต แรกเกดจนถงวยชรา แมในคนปวย ยงตองการการออกกาลงกายเพอชวยฟนฟสภาพเรวยงขน เดกทคลอดใหมตองรอง สะบดแขนขาเปนการออกกาลงกาย ทาใหรางกายแขงแรง วยหนมสาว การออกกาลงกายชวยทาใหการทางานของระบบตางๆ ในรางกายทางานไดดขน ในวยชรา การออกกาลงกายจะชวยปองกนและรกษาอาการของโรคทเกดในวยชราไดเชน อาการปวดเมอย ทองผกเปนประจา วงเวยนศรษะ หนามด เพราะการไหลเวยนของเลอดไมเพยงพอ (อวย เกตสงห. 2541:1) แตไมวาจะเปนการออกกาลงกายประเภทใดกตามจาเปนตองใชสวนทเรยกวากลามเนอใหญซงเปนกลามเนอทเปนสวนของแขน ขาและลาตวนนเอง ความสามารถในการใชกลามเนอใหญมความสาคญตอเดก คอ ชวยทาใหสามารถเคลอนไหวและทรงตวไดด นอกจากนมความสามารถในการใชกลามเนอมดใหญนทมความสาคญตอพนฐานในการพฒนาความสามารถในการเคลอนไหวและการทรงตวในขนตอไป (ปรมพร ดอนไพรธรรม. 2550: 19) ดงนนการสงเสรมโดยการจดกจกรรมใหสอดคลองกบขนพฒนาการของเดกจะเปนสงทชวยใหเดกพฒนาไดรวดเรว และพฒนาไดสงสดตามความสามารถของเขา เพราะกลามเนอตางๆ ของเดกเหลานไมแขงแรง การสงเสรมพฒนาการทางดานกลามเนอใหญจงมความจาเปนอยางยง เพราะจะทาใหเดกทมความบกพรองทางสตปญญาสามารถปรบปรงการใชกลามเนอ ทาใหมการประสานงานของกลามเนอสวนตาง ๆ เพอพฒนาความสามารถในการทางานใหมประสทธภาพยงขน (กรรณการณ สขบท. 2539: 19) พฒนาการนนมความสาคญตอเดกทมความบกพรองทางสตปญญา เพราะเดกทกคนตองเจรญเตบโตและสงทจะนามากาหนดความสามารถของพฒนาการทางดานรางกายนนกคอ ความแขงแรงของกลามเนอตาง ๆ เดกจะสามารถเคลอนไหว หรอจะทากจกรรมตาง ๆ เชนการเดน การทรงตว การวง การหยบจบสงตาง ๆ ไดนน จะตองมพนฐานความแขงแรงของกลามเนอเปนอยางด ซงสวนใหญ

2

ในเดกทมความบกพรองทางสตปญญาจะมพฒนาการทลาชากวาเดกปกต มความแขงแรงของกลามเนอ ทตากวาเกณฑ วธการหนงทจะมาชวยสงเสรมใหเดกทมความบกพรองทางสตปญญามพฒนาการดานการเคลอนไหวของกลามเนอทแขงแรงได คอ การจดกจกรรม สมรรถภาพของการทางานของอวยวะตาง ๆ ของรางกายทประกอบกจกรรมไดเปนระยะเวลานาน ๆ ตดตอกน และผลทไดรบมประสทธภาพสง มองคประกอบ ความแขงแรงของกลามเนอ ความอดทนของกลามเนอ ความอดทนของ การไหลเวยนโลหต การหายใจ พลงกลามเนอ ความเรว ความคลองแคลววองไว ความยดหยนและการประสานงานของอวยวะ (เสาวนย นพบญ. 2544: 11) กจกรรมตาง ๆ ททาใหกลามเนอใหญแขงแรง และทางานไดอยางดมประสทธภาพ มหลายกจกรรมดวยกน เชน แอโรบค เกม ตระบองชวจต โยคะเพอเดกพเศษ สาหรบเดกทมความบกพรองทางสตปญญานนจะมพฒนาการดานตาง ๆ ลาชากวา เดกปกตในวยเดยวกน มความสามารถทจะผานแตละขนตอนไปไดชา และมขอจากดอยในระดบหนงตามศกยภาพของตน (Neisworth.1982:2) จงทาใหเดกมพฒนาทางดานรางกายลาชา ความสามารถในการรบรและการเรยนรไมเหมาะสมกบอายจรง มความสามารถจากดในการตดตอสอสารกบผอน รวมถงการปรบตวตอสงแวดลอม และสงคมทาใหมความยากลาบากใน การดารงชวต (สานกงานคณะกรรมการประถมศกษาแหงชาต 2535:2-6) เดกทมความบกพรองทางสตปญญาจะมพฒนาการทางดานกลามเนอมดใหญและกลามเนอมดเลกชากวาปกต จงควรพฒนาทงกลามเนอมดใหญและกลามเนอมดเลก แตในการพฒนากลามเนอมดใหญและกลามเนอมดเลกใหดขนนน ควรพฒนากลามเนอมดใหญกอนทจะพฒนากลามเนอมดเลก เพราะเดกทมความบกพรองทางสตปญญานน กลามเนอมดใหญจะไมแขงแรง กลามเนอออนนม ขอตอตาง ๆ ยดไดมาก ทาใหพฒนาการตาง ๆ ดานการเคลอนไหวอวยวะตาง ๆ ของรางกายและยงชวยในการทรงตวเพอทากจกรรมตาง ๆ เชน การเดน การวง การกระโดด ซงจาเปนอยางยงตองฝกกลามเนอใหแขงแรง เพอทจะทากจกรรมนน ๆ ไดอยางมประสทธภาพยงขน (รชฏวรรณ ประพาน.2541:2) จงจาเปนตองฝกกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงให มสขภาพแขงแรง เดกสามารถชวยเหลอตนเอง ดารงตนในชวตประจาวนในสงคมไดอยางปรกตสข กจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย เปนกจกรรมทออกแบบมาเพอผทมความพการทางสมองและสตปญญาเปนอยางมาก รวมถงผทพการซาซอน ซงไมสามารถเขารวมการแขงขนสเปเชยลโอลมปคใหกฬามาตรฐานได กจกรรมทกษะกลไกเปนกจกรรมทเนนใหนกกฬาไดพฒนาสขภาพและการเคลอนไหวของอวยวะตาง ๆ เพอชวยใหนกกฬามทกษะและความสามารถในชวตประจาวนมากยงขน และเปดโอกาสใหพวกเขาออกสสงคม และสงคม กยอมรบพวกเขามากขน ประกอบไปดวยกจกรรม 10 กจกรรม เชน บอดโบวลง กลงมวนตว ยายลกเทนนส ปาเปาพน ปาเปาผนง กลงบอลผานเสาธง เตะบอลผานเสาธง กลงบอลชน PIN (แบบนอนควา) กลงบอลชน PIN (แบบยน) โยนลกบอลลงตะกรา เปนตน ดงนนการออกกาลงกายอยางสมาเสมอและเพยงพอยอมเปนผลดตอ

3

รางกายทจะทาใหม ความสามารถทางกลไกทด โดยเฉพาะอยางยงในวยเดกซงจะชวยใหรางกายมพฒนาการเจรญเตบโตอยางเตมท มความสามารถปฏบตกจกรรม ตาง ๆ ไดอยางมประสทธภาพ การฝกสมรรถภาพทางกายเปนการเตรยมความพรอมของรางกาย หรอสภาวะของรางกายทอยในสภาพทดเพอทจะชวยใหบคคลสามารถทาภารกจประจาวนไดอยางมประสทธภาพ ลดอตราความเสยงของปญหาสขภาพโดยทขาดการออกกาลงกาย สรางความสมบรณและ ความแขงแรงในการทจะเขารวมกจกรรมการออกกาลงกายไดหลากหลาย ถาไดรบการฝกสมรรถภาพทางกายทด จะมความแขงแรงและความอดทนของกลามเนอ ความออนตว ความอดทนของระบบหายใจ และระบบไหลเวยนเลอด องคประกอบของรางกายและความคลองแคลววองไวดขน โดยมกจกรรมแบงออกเปน 5 กจกรรม ดงน คอ เครองวงไฟฟา (Motorized Treadmill) เครองลก-นง (Sit-up) เครองจกรยานนงปน (Upright Bike) เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ดงแขนและ Weight Training เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ยกขาและ Weight Training จากคณคาของกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยและการฝกสมรรถภาพทางกายตอการพฒนาสขภาพและการเคลอนไหวจงไดนามาใชรวมกนเพอฝกความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง โดยจดทาเปนโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรม ฝกสมรรถภาพทางกายขน แลวนาไปพฒนากลามเนอใหญใหกบเดกทมความบกพรอง ทางสตปญญาระดบรนแรงในมลนธสถาบนแสงสวาง ผลการศกษาครงนนอกจากจะทราบถงขอมลตาง ๆ ทเกยวกบความสามารถในการใชกลามเนอใหญตามระดบพฒนาการของเดกกลมทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงแลว ยงเปนหลกใหครและบคคลทเกยวของกบเดก เชน พอแม ผปกครอง และครไดนาไปใชในการจดกจกรรมพลศกษาใหเหมาะสมกบขนพฒนาการของเดก ความมงหมายของการวจย 1. เพอศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป หลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) 2. เพอเปรยบเทยบความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป กอนและหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของ สเปเชยล โอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)

4

ความสาคญของการวจย ผลของการศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป จากการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยล โอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายเปนแนวทางแกคร ผปกครองและ ผทางานทเกยวของกบเดกกลมทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง สามารถเลอกใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรม ฝกสมรรถภาพทางกายไดอยางเหมาะสม เพอสงเสรมพฒนาการใชกลามเนอใหญใหเกดประสทธภาพยงขน เดกยงตองมพฒนาการทด สามารถดารงชวตในชวตประจาวนไดอยางมศกยภาพ สงคมยอมรบเดกเหลานมากขน และยงจะเปนประโยชนตอการเรยนรขนตอไป ขอบเขตการวจย 1. ประชากรและกลมตวอยาง 1.1 ประชากรทใชในการศกษาครงนเปนเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง (IQ 20-34) ทไดรบการวนจฉยจากแพทยและมปญหาการใชกลามเนอใหญอายระหวาง 8-15 ป 1.2 กลมตวอยาง เลอกจากเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง จานวน 8 คน กาลงศกษาในชนเตรยมความพรอมของมลนธสถาบนแสงสวาง ไดมาจากการเลอกแบบเจาะจง (Purposive Sampling) โดยมเกณฑการเลอกดงน 1.2.1 เปนเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงทไดรบการวนจฉยจากแพทย 1.2.2 มอายระหวาง 8-15 ป 1.2.3 มปญหาในการใชกลามเนอใหญ 1.2.4 สามารถฟงคาสงงาย ๆ และปฏบตตามได 1.2.5 ไมมความพการซาซอน. 1.2.6 ผปกครองยนยอมใหความรวมมอในการทาวจย 2. โปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย หมายถง ชดกจกรรมฝกเพอพฒนาความสามารถในการใชกลามเนอใหญทประกอบดวย 2.1 กจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยซงเปนกจกรรมทสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยนามาฝกกบเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง โดยไดปรบกตกาและวธการเลน รวมทงอปกรณเพอใหเดกสนใจ และใหความรวมมอในการปฏบตมากขน โดยมกจกรรมทงหมด 10 กจกรรม คอ บอดโบวลง กลงมวนตว ยายลกเทนนส ปาเปาพน ปาเปาผนง กลง

5

บอลผานเสาธง เตะบอลผานเสาธง กลงบอลชน PIN (แบบนอนควา) กลงบอลชน PIN (แบบยน) และโยนลกบอลลงตะกรา (สเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย. 2548: 24) 2.2 กจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) ซงเปนการฝกสมรรถภาพทางกายเพอเตรยมความพรอมสภาวะของรางกาย สรางความสมบรณและความแขงแรงของรางกาย ลดปญหาสขภาพสามารถปฏบตภารกจประจาวนไดอยางมประสทธภาพ โดยมกจกรรมทงหมด 5 กจกรรม คอ เครองวงไฟฟา (Motorized Treadmill) เครองลก-นง (Sit-up) เครองจกรยานนงปน (Upright Bike) และเครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ดงแขน และWeight Training เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ยกขา และ Weight Training โดยกจกรรมการฝกทง 15 กจกรรมนจะนามาผสมผสานในการฝกเพอพฒนากลามเนอใหญกบเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงโดยมแรงเสรมและครคอยใหคาแนะนาอยางใกลชด ในการฝกแตละครงจะมครอธบาย-สาธต และใหเดกปฏบตตามใชเวลาในการฝก 8 สปดาหๆละ 5 วน วนละ60นาท รวม 40 ครง ประกอบดวยขนตอนการฝกแตละครง 5 ขนตอนดงน ขนท 1 ขนนา การอบอนรางกาย (Warm up) เพอสรางความพรอมรางกายกอนการฝกกจกรรม ใชเวลา 5 นาท ปฏบตตามลาดบดงน 1) เอยงคอซาย-ขวา 10 ครง 2) มอจบไหลแลวหมนแขนหนา-หลง 10 ครง 3) กมศรษะ 10 ครง 4) เตะเทาไปขางหนาโดยการสลบซายขวา 10 ครง 5) สะบดแขน-ขา 10 ครง ขนท 2 ขนสอนการอธบายและสาธต (Explanation and Demonstration) ใชเวลา 5 นาท 1) อธบายวธเลน แนะนาวธฝกกจกรรมดวยคาพดทชดถอยชดคาดวยประโยค สน ๆ กระชบรดกม โดยยนอธบายเพอใหเดกทกคนไดเหนหนาและไดยนอยางทวถง โดยใหเดกนงเปนรปครงวงกลม 2) ครสาธตการเลนใหเดกเหนโดยการสาธตชา ๆ ขนท 3 ขนฝกปฏบตกจกรรม (Practice) ใชเวลา 40 นาท ตามลาดบดงน 1) แบงเดกออกเปน 2 กลม ๆ ละ 4 คน 2) กลมท 1 เรมทาการฝกกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย 1 ชนด ใชเวลา 16 นาท ใหเดกพก 4 นาท กลมท 2 ทาการฝกทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย กจกรรมท 1 ใชเวลา 8 นาท ใหเดกพก 2 นาท และ กจกรรมท 2 ใชเวลา 8 นาทใหเดกพก 2 นาทโดยเดกทง 2 กลม มการฝกกจกรรมทงสองแบบคอการฝกกจกรรมทกษะกลไกของ สเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยสลบกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness)

6

ขนท 4 ขนผอนคลาย(Cool Down) เพอใหระบบของรางกายเขาสสภาวะปกต ชพจรเตนปกต ชพจรเตนปกต ความดนโลหตคงท ใชเวลา 5 นาท โดยใชกจกรรมยดเหยยดกลามเนอตงแต ศรษะจรดปลายเทา ขนท 5 ขนสรปและประเมนผล (Evaluation) โดยใหเดกเขาแถว จดระเบยบแถว ครกลาวสรปหลงจากปฏบตกจกรรมใชเวลา 5 นาท 3. ตวแปรทศกษา ความสามารถใชกลามเนอใหญ 4. นยามศพทเฉพาะ ความสามารถใชกลามเนอใหญ หมายถง การทเดกสามารถควบคมการเคลอนไหวของรางกายซง ไดแก การเคลอนไหว แขน ขา และลาตวไดอยางคลองแคลวในการยน การเดน การทรงตว การวง การปนปาย การกระโดด การเลนลกบอล ซงวดออกมาเปนคะแนนโดยใชแบบประเมนความสามารถใชกลามเนอใหญทไดพฒนาขน

7

กรอบแนวคดการวจย โปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศ

ไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) กจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปค

แหงประเทศไทย

กจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย

ขนตอนการฝก

1. บอดโบวลง 2. กลงมวนตว 3. ยายลกเทนนส 4. ปาเปาพน 5. ปาเปาผนง 6. กลงบอลผานเสาธง 7. เตะบอลผานเสาธง 8. กลงบอลชน PIN (แบบนอนควา)

9. กลงบอลชน PIN (แบบยน)

10.โยนลกบอลลงตะกรา

1. เครองวงไฟฟา(Motorized Treadmill)

2. เครองลก – นง (Sit - Up)

3. เครองจกรยานนงปน(Upright Bike)

4. เครองออกกาลงกายภายในบาน(Home Gym)ดงแขนและWeight Training

5. เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym)ยกขา และWeight Training

1. ขนนา การอบอนรางกาย(Warm up)

2. ขนสอน การอธบายและสาธต(Explanation and Demonstration)

3. ขนฝกปฏบตกจกรรม(Practice)

4. ขนผอนคลาย(Cool Down)

5. ขนสรป และประเมน ผล (Evaluation)

ภาพประกอบ 1 กรอบแนวคดการวจย

สมมตฐานการวจย 1. ความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายอยในระดบด 2. ความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายสงขน

ความสามารถใชกลามเนอ

ใหญ

บทท 2 เอกสารและงานวจยทเกยวของ

การวจยเรองการศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรอง ทางสตปญญาระดบรนแรงจากการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) ไดมการศกษาเอกสารและงานวจยนาเสนอตามลาดบดงน 1. เดกทมความบกพรองทางสตปญญา 1.1 ความหมายของภาวะบกพรองทางสตปญญา 1.2 ระดบความรนแรงของเดกทมความบกพรองทางสตปญญา 1.3 ลกษณะของเดกทมความบกพรองทางสตปญญา ระดบรนแรง 1.4 หลกการสอนเดกทมความบกพรองทางสตปญญา 2. ระบบกลามเนอ 2.1 ความสาคญของกลามเนอ 2.2 พฒนาการของความสามารถในการใชกลามเนอใหญ 2.3 วธการฝกกลามเนอ (การผอนกลามเนอ – การคลายกลามเนอ) 3. สมรรถภาพทางกาย 3.1 ความหมายและประโยชนของสมรรถภาพทางกาย 3.2 องคประกอบของสมรรถภาพทางกาย 3.3 การทดสอบสมรรถภาพทางกาย 3.4 ความหมายของสมรรถภาพทางกลไก 3.5 องคประกอบของสมรรถภาพทางกลไก 3.6 ทกษะกลไกการเรยนรทกษะกลไกและความสามารถทางกลไกโดยทวไป 3.7 ประโยชนของสมรรถภาพทางกลไก 3.8 พฒนาการความสามารถของกลไก 3.9 แบบทดสอบสมรรถภาพทางกลไก 3.10 เกณฑการเลอกแบบทดสอบ 3.11 ความหมายของความสามารถในการเรยนรทางกลไก 3.12 หลกการเรยนรทกษะกลไกของเดก 3.13 การเรยนการสอนและการเรยนรทางกลไก

9

3.14 งานวจยตางประเทศ 3.15 งานวจยในประเทศ 4. ทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปกแหงประเทศไทย 4.1 ประวตของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย (Speacial Olmpics Thailand) 4.2 ระเบยบขอบงคบทวไปของสปเชยลโอลมปคสากล (General Rules) 4.3 การฝกกจกรรมทกษะกลไก (Motor Activities Training Program Philosophies) 4.4 เทคนคการฝกทเฉพาะเจาะจง 1. เดกทมความบกพรองทางสตปญญา 1.1 ความหมายของภาวะบกพรองทางสตปญญา ความหมายตาม American Association on Mental Retardation (AAMR) ภาวะบกพรองทางสตปญญา หมายถง ภาวะทมขดจากดตอการปฏบตงานในขณะนน แสดงลกษณะความสามารถทางสตปญญาตากวาปกต โดยการวดระดบสตปญญาไดตากวา 70 – 75 และ มความจากดในทกษะการปรบตวตอไปนอยางนอย 2 ทกษะหรอมากกวา ไดแก การสอความหมาย การดแลตนเองและการดารงชวตในบาน ทกษะทางสงคม การใชสาธารณสมบต การควบคมตนเอง สขอนามย ความปลอดภย การเรยนวชาการ เพอใชในชวตประจาวน การใชเวลาวางและการทางานโดยลกษณะความบกพรองทางสตปญญาเกดขนกอนอาย 18 ป (American Association on Mental Retardation. 1992: 5) ความหมายตาม American Association on Mental Retardation ภาวะบกพรองทางสตปญญา หมายถง ความสามารถทางสตปญญาตากวาเกณฑเฉลย วดระดบสตปญญาไดประมาณ 70 หรอตากวานน มความสามารถในการปรบตวบกพรองอยางนอย 2 ดาน คอ การสอความหมาย การดแลตนเอง การดารงชวตในบาน ทกษะสงคม การรจกใชแหลงทรพยากรในชมชน การควบคมตนเอง การนาความรมาใชในชวตประจาวน การทางาน การใชเวลาวาง สขภาพอนามยและความปลอดภย มการแสดงความบกพรองทางสตปญญากอนอาย 18 ป (Diagnostic and Statistical Manual on Mental Disorder. 1994: 50 ) สรป ภาวะบกพรองทางสตปญญา หมายถง ความจากดอยางชดเจนในการปฏบตตนปจจบน แสดงลกษณะความสามารถทางสตปญญาตากวาเกณฑเฉลย รวมกบความจากดในทกษะการปรบตวอยางนอย 2 ทกษะจากทกษะตอไปนคอ การสอความหมายการดแลตนเอง การดารงชวตภายในบาน ทกษะสงคม การใชสาธารณสมบต การควบคมตนเอง การนาความร มาใชในชวตประจาวน การทางาน การใชเวลาวาง สขภาพอนามยและความปลอดภย และ จะแสดงอาการความบกพรองทางสตปญญากอนอาย 18 ป 7เดอน

10

1.2 ระดบความรนแรงของเดกทมความบกพรองทางสตปญญา 1. แบงตามสมาคมวาดวยภาวะบกพรองทางสตปญญาแหงอเมรกา (American Association on Mental Retardation AAMR) ออกเปน 4 ระดบ คอ 1.1 ระดบความตองการชวยเหลอเปนครงคราว (Intermittent) 1.2 ระดบความตองการชวยเหลอตามระยะเวลาทกาหนด (Limited) 1.3 ระดบความตองการชวยเหลอตดตอกนตลอดไป (Extensive) 1.4 ระดบทตองการความชวยเหลอในทกๆดานอยางทวถงและตองการมากทสด (Pervasive) (AAMR. 1992: 26) 2. แบงตามสมาคมจตเวชแหงอเมรกา (American Psychiatric Association) แบงออกเปน 4 ระดบ คอ 2.1 บกพรองทางสตปญญาระดบนอย (Mild) มระดบสตปญญา 50-55 ถง ประมาณ 70 2.2 ความบกพรองทางสตปญญาระดบปานกลาง (Moderate) มระดบสตปญญา 20-25 ถง 35 – 40 ถง 50 – 55 2.3 บกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง (Severe) มระดบสตปญญา 20 – 25 ถง 35 – 40 2.4 บกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงมาก (Profound) มระดบสตปญญาตากวา 20 –25 (Diagnostic Statistical Manual on Mental Disorders. 1994: 40) สรปการแบงระดบความรนแรงของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาตาม สมาคมจตเวชแหงอเมรกา (American Psychiatric Association) จะมองทงระดบสตปญญาและลกษณะความตองการความชวยเหลอ ซงงานวจยเลมนตองการศกษาเดกทมความบกพรองทางสตปญญาทมระดบความตองการชวยเหลอเปนครงคราว ซงตองดลกษณะความตองการวาตองการความชวยเหลออะไรบาง ซงเมอไดรบการชวยเหลออยางเหมาะสมแลวกสามารถพฒนาไดตามศกยภาพของตน 3. แบงตาม ICD (International Classification of Diseases by WHO) ปจจบนใช ICD-10 4 Edition Revised (กลยา สตะบตร. 2535:24-28) ซงแบงระดบความรนแรงของความบกพรองทางสตปญญาดงน

11

ระดบความรนแรง

คะแนนของแบบทดสอบทางสตปญญา

ลกษณะเฉพาะ

นอย (Mild Mental Retardation)

ปานกลาง (Moderate Mental Retardation)

50 – 60

35 – 49

มพฒนาการดานภาษาชา สามารถพฒนาความสามารถในการใชภาษาในชวตประจาวนไดและสามารถพงตวเองในเรองการดแลตนเอง เชนการรบประทานอาหาร การอาบนา การแตงตว และการควบคมการขบถายรวมถงทกษะทใชชวตทวๆไปและงานบานมกพบปญหาในเรองการศกษาในโรงเรยนโดยเฉพาะการอานและการเขยน มความสามารถในการทางานเชงปฏบตมากกวาเชงวชาการ สาหรบปญหาดานสงคม อารมณ และพฤตกรรม และความตองการในการแกไขและการสนบสนนชวยเหลอจะมลกษณะคลายคลงกบบคคลทมสตปญญาปกต

มพฒนาการดานภาษาคอนขางจากด ระดบการพฒนาของแตละคนกมความแตกตางกนบางคนสามารถรวมสนทนางายได บางคนทาไดแตเพยงใชภาษาเพอสอความตองการขนพนฐาน บางคนพอเขาใจคาสงงายๆเทานน มผลสมฤทธในการดแลตนเองและทกษะดานการเคลอนไหวลาชา มความกาวหนาในการเรยนรจากด แตพอจะเรยนทกษะพนฐานทจาเปนในการอานเขยนและนบจานวนได โปรแกรมทางการศกษาสามารถจดใหแตละคนไดมโอกาสพฒนาศกยภาพทมอยอยางจากดเพอใหมทกษะพนฐานบางอยางทจาเปน บคคลระดบปานกลาง วยผใหญสามารถทางานเชงปฏบตการทรอบคอบและจดใหมคาปรกษาแนะนาอยางดโดยทวไปจะไมสามารถพงตนเองไดเตมท และสวนใหญจะสามารถพฒนาความสามารถทางสงคมในการสรางปฏสมพนธ สอความหมายกบผอน และเขารวมกจกรรมทางสงคมงายๆได

12

ระดบความรนแรง

คะแนนของแบบทดสอบทางสตปญญา

ลกษณะเฉพาะ

รนแรงมาก (severe Mental Retardation)

รนแรง (Profound Mental Retardation) อนๆ (Other Mental Retardation)

20 - 34

นอยกวา 20

ทาการประเมน เชาวปญญาตามวธการปกตได ยากหรอไมสามารถทาได

มลกษณะคลายคลงกบบคคลทมความบกพรองทางสตปญญาระดบปานกลางมาก แตมกจะพบสาเหตทางพยาธสภาพและมสภาวะทเกดรวมดวยบคคลกลมนสวนใหญจะมปญหาของความบกพรองดานอนๆทเกดรวมดวยอยางชดเจน มความจากดอยางมากในดานการเขาใจหรอตามคาขอรองหรอคาสง สวนใหญไมเคลอนไหวหรอเคลอนไหวนอยมาก ไมสามารถควบคมตวเองได การดแลตนเองในระดบพนฐานทาไดเพยงเลกนอยหรอทาไมไดเลยจาเปนตองไดรบการชวยเหลอใหคาปรกษาและแนะนา มกมความบกพรองทางกายหรอทางประสาท รบรเกดขนรวมดวย เชน ตาบอด หหนวก หรอมความผดปกตทางพฤตกรรมอยางรนแรงหรอพการทางกาย มหลกฐานวาเปนบคคลทมความบกพรองทางสตปญญา แตมขอมลไมเพยงพอทจะแยกประเภทเชนขางตนไมได

สรปจากการแบงระดบความรนแรงของภาวะบกพรองทางสตปญญาความหมายเกาจะมองระดบเชาวปญญาและพฤตกรรม แบงระดบความรนแรงระดบตางๆตงแตมความบกพรองระดบนอยจนถงความบกพรองระดบรนแรงมาก ซงในปจจบนใชของ ICD 10 ในความหมายใหมนจะเนนเชาวปญญาควบคไปกบพฤตกรรมการปรบตวในการดารงชวตจะมองความตองการของบคคลวาตองการความชวยเหลออะไรบาง ซงจะพฒนาไดถาบคคลเหลานนไดรบการชวยเหลออยางเหมาะสม

13

1.3 ลกษณะของเดกทมความบกพรองทางสตปญญา ระดบรนแรง เดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง (Severe Mental Retardation) มลกษณะเฉพาะดงน 1. มระดบสตปญญาเทากบ 20 – 34 2. มพฒนาการทางภาษาคอนขางจากด สามารถสนทนางายๆได 3. เขาใจคาสงตางๆ 4. การดแลตนเองลาชา ตองการความชวยเหลอในบางราย 5. ทกษะการเคลอนไหวชา 6. ไมสามารถพงตนเองไดเตมท 7. มปญหาความบกพรองดานอนๆเกดรวมดวย เดกทมความบกพรองทางสตปญญา มภาวะความบกพรองรนแรงมากเทาใดความลาชาของพฒนาการกยงปรากฏใหเหนเรวเทานน กลมทมภาวะบกพรองทางสตปญญา ระดบรนแรงจะพบวามพฒนาการดานการเคลอนไหวลาชาอยางชดเจนในชวงวยขวบปแรก (ศภลกษณ ชยภานเกยรต. 2543: ม.ป.ป.)

1.4 หลกการสอนเดกทมความบกพรองทางสตปญญา หลกการสอนเดกทมความบกพรองทางสตปญญา มดงนคอ การสอสารเดกควรชดเจนอธบาย การสงงาน ตลอดจนการพดคยกบเดกควรใชภาษางายๆและกระชบตองมนใจวาเดกเขาใจในสงทพด การเรยนการสอนควรสอดคลองกบความยากงายของเนอหาวชากอนลงมอสอน ควรกระจายเนอหาออกเปนขนตอนยอยๆทเดกสามารถเขาใจไดงาย และสามารถปฏบตได และเรยงลาดบจากงายไปหายาก วธอธบาย วธสอนทนามาใชควรเหมาะสมกบเนอหาในแตละขนทจดไวใชเทคนคการสอนทเหมาะสมกบความสามารถและเนอหาวชาทสอนใหเดกมสวนรวมในกจกรรมตางๆ ใหมากทสดเทาทจะมากได มการประเมนความกาวหนาอยางสมาเสมอ และเปนระบบ (ผดง อาระวญ. 2533: 24) หลกการสอนเดกทมความบกพรองทางสตปญญา 1. ครตองคานงถงความพรอมของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาเพราะเดกมความพรอมชากวาเดกปกต กอนทาการสอนสงใดครจะตองเตรยมความพรอมกอนนานๆ เมอเดกมความพรอมแลวครจงทาการสอนวชานนๆ 2. สอนตามความสามารถและความตองการของเดกแตละคน โดยจดสภาพการเรยนการสอนใหเหมาะสมกบสภาพและระดบของเดกคนนน

14

3. สอนตามระดบสตปญญา เพราะเดกทมความบกพรองทางสตปญญา มระดบสตปญญาตากวาเดกทวไปทมอายเทากน 4. ยอมรบความสามารถและความพยายามสงเสรมความสามารถของเดก อยาตามใจหรอคอยชวยเหลอเดกมากเกนไป 5. พยายามฝกใหเดกชวยเหลอตวเองมากทสดจะเปนการชวยใหเดกพฒนาความเชอมนในตนเองมากขน และเบงเบาภาระจากผเลยงด 6. สอนตามการวเคราะหงาน (Task Analysis) โดยการแบงงานเปนขนตอนยอยๆหลายๆขนตอนเรยงลาดบจากงายไปหายาก เพอไมใหเดกสบสน ใหเดกประสบความสาเรจในงานซงเปนการสรางความเชอมนในตนเองใหแกเดก 7. ใชหลกการสอนโดยยดหลก 3 R’s คอ 7.1 Repetition คอ การสอนซา และใชเวลาในการสอนมากกวาเดกปกตใชวธสอนหลายๆวธในเนอหาเดม 7.2 Relaxation คอ การสอนแบบไมตงเครยด ไมสอนเดยว กนเกน 15 นาท ควรเปลยนกจกรรมจากการสอนวชาการเปนการเลน เลานทาน รองเพลง ดนตร หรอใหเดกไดลงมอปฏบตจรง 7.3 Routine คอ การสอนใหเปนกจวตรประจาวน เปนกจกรรมทตองทาเปนประจาสมาเสมอในแตละวน 8. สอนโดยการแบงหมตามตารางสอน สามารถทาไดดในกรณเดกทมสตปญญาใกลเคยงกน 9. เมอฝกเดกทากจกรรมตางๆตองพยายามแทรกการฝกหลายดาน 10. ตองชวยใหเดกพฒนาความเชอมนในตนเอง เดกทกคนจะเรยนไดดถาเขามความรสกประสบความสาเรจ 11. สอนทละขนจากสงใกลตวไปหาสงทไกลตว หรอจากงายไปหายากเพอไมใหเดกสบสนบางอยางทเดกปกตในวยเดยวกนเหนวางาย แตเดกเหลานอาจสบสนไมเขาใจ 12. สอนโดยการลงมอปฏบตจรง 13. สอนสงทมความหมายสาหรบเดกแบะสามารถนาไปใชในชวตประจาวนโดยเฉพาะสงทเปนนามธรรม ซงเปนสงทเดกเขาใจยาก ครตองพยายามอธบาย โดยใชคางายๆ และยกตวอยางประกอบ 14. ตองพยายามจดการเรยนการสอน ใหเดกทมความบกพรองทางสตปญญาไดมหลกการใหมเพอฝกใหเดกคด 15. สอนโดยของจรงหรออปกรณประกอบทกครง ตองใหเวลาเดกมากพอสมควรในการเปลยนกจกรรมอยางหนงสกจกรรมอกอยางหนง 16. การสอนเดกทมความบกพรองทางสตปญญา ตองอาศยแรงจงใจและการเสรมแรง

15

17. การประเมนผลความกาวหนาของเดกในทกดานอยางสมาเสมอ เพอนาขอมลทไดรบไปปรบเปลยนวธการสอนใหมประสทธภาพยงขน 18. ครตองเชอวา เดกทมความบกพรองทางสตปญญา มความสามารถและมศกยภาพในตนเอง สามารถพฒนาตนเองใหเปนบคคลทสามารถดารงชวตอยไดในสงคมไดอยางมคณคา มคณภาพ และมประสทธภาพไดทกคน 19. การสอนเดกทมความบกพรองทางสตปญญา นอกจากสอนดานวชาการแลวตองคานงถงการสงเสรมพฤตกรรมการปรบตว ปรบพฤตกรรมทไมพงประสงค สงเสรมพฒนาการทางอารมณ ภาษาพฒนาบคลกภาพไปพรอมกน เนองจากสงเหลานเปนปจจยททาใหเดกทมความบกพรองทางสตปญญาสามารถดารงชวตอยในสงคมอยางมประสทธภาพ 20. การสอนเดกทมความบกพรองทางสตปญญา ตองพยายามใหเดกลดการพงพาบคคลอนลง (stop to independence) สอนทกษะทจาเปนในการดารงชวตและแสวงหาการจางงานในอนาคต (พชรวลย เกตแกนจนทร. 2539: 15-16) สรป หลกการสอนเดกทมความบกพรองทางสตปญญา ตองคานงถงความพรอมความสามารถ และความตองการของเดกแตละคนเปนหลก สงเสรมความสามารถของเดก ฝกใหเดกตองชวยตวเองใหมาก สอนจากงายไปหายาก สอนตามหลก 3 R คอ สอนซาๆ (Repetition) สอนสงทเกยวของกบชวตประจาวนของเดก (Routine) และสอนสนก (Relaxation) มการใหแรงเสรม มการประเมนผลอยางสมาเสมอและเปนธรรม (วลยา สทธไพบลย. 2542: 15) การจดการสอนใหกบนกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาจะตองคานงถงความยากงายของเนอเรอง การใชภาษาทงายตอความเขาใจในการฟง และจาเปน..ทตองใชวธการสอนทจะชวยใหเดกเรยนรไดงายขน เรวขนและจาไดแมนยา ดงนนการเรยนการสอนสาหรบนกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาจงตองอาศยวสดอปกรณการสอนมากกวาเดกปกต (กระทรวงศกษาธการ. 2521:3) นกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาจะมปญหาดานการเรยนมากกวานกเรยนทมความตองการพเศษประเภทอนเพราะเดกเหลานมความสามารถทจะมองเหนสงตาง ๆ ไดยนเสยงพดได แตขาดความสามารถในดานการคด การรบร และความเขาใจ จงมความจาเปนอยางยงทจะตองใหการศกษา และฝกอบรมดวยวธการทถกตอง และเหมาะสมกบระดบความสามารถ เพอใหเดกเหลานไดพฒนาทกษะตาง ๆ ใหบรรลศกยภาพของแตละคนทงจะไดสามารถดารงชวตไดอยางปรกตสขในฐานะทเปนสวนหนงของสงคม (กาญจนา โกศลพศษฐกล. 2532: ม.ป.ป.)

16

2. ระบบกลามเนอ 2.1 ความสาคญของกลามเนอ การเคลอนไหวตางๆของรางกายจาเปนตองอาศยการทางานของระบบกลามเนอและระบบกระดก ประกอบดวยโครงรางของรางกาย หากปราศจากกลามเนอ กระดกและขอตางๆแลวรางกายจะ ไมสามารถเคลอนไหวไปไดเลย ดงนนระบบกระดกและระบบกลามเนอจะตองทางานรวมกนเสมอ การทางานของกลามเนอ เชน การหดตว ขยายตว หรอการยดหยน ไมใชหมายถงการเคลอนไหวเพยงเฉพาะภายนอกรางกาย เชน แขน ขา มหรอลาตว ฯลฯ แตยงหมายถง การทางานของอวยวะภายในรางกาย เชน การทางานของปอด การเตนของหวใจ การทางานระบบยอยอาหาร การหดรดตวของหลอดเลอดและหลอดนาเหลอง เปนตน (ศกดา ประจศลป และ สกญญา แสงมข. 2530: 47) ความสามารถของเดกในการใชแขน ขา ลาตว ซงเปนการประสานกนของกลไกทางสมองและกายภาพนนมความสาคญอยางยงตอการเคลอนไหว ( เยาวภา เดชะคปต. 2528:123) กลาววาความสมพนธระหวางกลามเนอแขน ขา ลาตว มความจาเปนและสาคญยงตอการเคลอนไหว และการทรงตวเดกจะสามารถเคลอนไหวและทรงตวไดกตอเมอมความสามารถในการใชกลามเนอมดใหญไดด ซงความสามารถดงกลาวเปนการเตรยมความพรอมทจะนาไปสการเรยนในชนประถมศกษา ทงนการเคลอนไหวมไดหมายถง การเคลอนไหวพนฐานธรรมดาทวไป แตการทเดกสามารถบงคบการควบคมการเคลอนไหวของกลามเนอมดใหญในลกษณะตางๆ ไดคอ เปนความสามารถขนเรมตนทจะนาไปสการเคลอนไหวทแขงแรงมนคง (ชยณรงค เจรญพานชย. 2523: 90-92)ความสามารถในการใชกลามเนอมดใหญมความสาคญตอเดกคอ เดกทสามารถเคลอนไหวกลามเนอมดใหญ แขน ขา ลาตวจะทาใหสามารถเคลอนไหวและทรงตวไดด นนคอความสามารถในการใชกลามเนอมดใหญทมความสาคญตอพนฐานในการพฒนาความสามารถในการเคลอนไหวและการทรงตวในขนตอไป (ปรมพร ดอนไพรธรรม.2550: 13 ) สรปไดวาความสามารถใชกลามเนอใหญมความสาคญตอเดก และเดกจะมพฒนาการใชกลามเนอใหญไดดขนอยกบการฝกทกษะทตอเนองและสมาเสมอและการไดรบการฝกจากการแยกยอยขนตอนทเหมาะสม

คณสมบตของกลามเนอ

กลามเนอของคนเราโดยทว ๆไปมคณสมบตดงน 1. สามารถรบรการกระตน (Excitability) คอสามารถทจะตอบสนองเมอมสงเรามากระตนดวยการหดตว 2. สามารถทจะหดตวได (Contractibility) คอสามารถเปลยนรปรางใหสนหนาและแขงขนได 3. สามารถทจะยดตวได (Extensibility) คอ สามารถเปลยนรปรางใหยาวกวาความ

17

ยางปกตได 1. มความยดหยน (Elasticity) คอคณสมบตทพรอมจะกลบคนสสภาพเดมไดเสมอเมอทางานเสรจสนแลว 2. มความตงตวอยเสมอ (Tone) คอ มการหดตวอยเลกนอยตลอดเวลา ถงแมจะอยในสภาพพกผอนกตาม ประเภทของกลามเนอ กลามเนอโดยทวไปจะม 2 ประเภท คอ 1. กลามเนอประเภททอยภายใตอานาจจตบงคบ (Voluntary) ซงสมองจะเปนผสงงาน ไดแก กลามเนอทเกยวกบโครงกระดกหรอกลามเนอลาย (Skeletal Muscle or Striated Muscle) ซงจะพบอยโดยทวไปของรางกายดวยการยดตดกบกระดกของรางกายทาใหรางกายสมารถเคลอนไหวได เชน กลามเนอแขน ขา ใบหนา ฯลฯ ซงในการเคลอนไหว จะเรยกกลามเนอเหลานวา กลามเนอใหญ (Gross Motor) 2. กลามเนอประเภททอยนอกเหนออานาจจตบงคบ (Involuntary) ซงจะทางานไดเองโดยอตโนมต ไดแก กลามเนอเรยบ และกลามเนอหวใจ สาหรบการวจยครงนจะศกษาเฉพาะกลามเนอประเภททอยภายใตอานาจจตบงคบคอ กลามเนอโครงกระดกหรอกลามเนอลายเทานน 2.2 พฒนาการของความสามารถในการใชกลามเนอใหญ กลามเนอใหญ หมายถง มดเนอมดใหญๆ ในกลามเนอลายทมสวนเกยวของกบการเคลอนไหว เชน กลามเนอศรษะและลาคอ กลามเนอสวนตว กลามเนอสวนขาและกลามเนอสวนแขนความสามารถใชกลามเนอใหญ หมายถง ความสามารถในการควบคมการเคลอนไหวของรางกาย ซงเรมจากศรษะไปสปลายเทาจากลาตวไปยงแขน มอ และนว จากสะโพกไปยงขาจนถงปลายเทา การเคลอนไหวของเดกจะพฒนาไดเพยงใดขนอยกบความพรอมของรางกาย โอกาสหรอประสบการณในการเคลอนไหว ตลอดจนสงแวดลอมรอบตวเดก

ลกษณะพฒนาการของความสามารถใชกลามเนอใหญ ลกษณะพฒนาการของความสามารถใชกลามเนอใหญ มกจะปรากฏออกมาในรปของการเคลอนไหว ซงในเดกแรกเกดจะมการเคลอนไหวไปตามธรรมชาตโดยไมตองไดรบการฝกหด เชน อาการดนไปมา การไขวควา แตเมอเดกโตขนระดบความสามารถในการเคลอนไหวจะเพมขนจากการดนคลาน จะเปนการยน เดน วง กระโดด และการเคลอนไหวทสลบซบซอนมากขน ซงกจกรรมบางอยางจาเปน

18

ตองไดรบการฝกในสงทถกตองเพราะจะชวยใหเขาสามารถพฒนาทกษะการเคลอนไหวทงายไปสการเคลอนไหวทสลบซบซอนได (สานกงานการประถมศกษาแหงชาต. 2534: 3) การเคลอนไหวพนฐาน หมายถง การเคลอนไหวทตองใชกลามเนอมดใหญๆ ของ ลาตว แขน ขา (นรมย ออนนอมด. 2538: 22-24) อางองมาจาก Sapporo and Elmer.1967: 131) แบงออกเปน 3 ประเภท 1. การเคลอนไหวแบบอยกบท (Non Locomotors Movements) หมายถง การเคลอนไหวสวนใดสวนหนงของรางกาย โดยไมเคลอนหางจากจดเดม แตจะเปนการใชรางกาย ทกสวนใหตอบสนองการเคลอนไหวของรางกายสวนใหญๆ ไดแก - การกมรบ (Bending) คอ การงอพบขอตอๆของรางกายทจะทาใหรางกายสวนบนเขาใกลกบสวนลาง - การยดเหยยดตว (Stretching) คอ การเคลอนไหวทตรงกนขามกบการกมตวโดยพยายามยดเหยยดทกสวนของรางกายใหมากทสดเทาทจะมากได - การบดตว (Twisting) คอการเคลอนไหวรางกายโดยการบดลาตวทอนบนไปรอบๆแกนตง - การหมนตว (Turning) คอการหมนตวไปรอบๆรางกายมากกวาการบดตวซงทาใหเทาตองหมนตามไปดวยขางใดขางหนง - การโยกตว (Rocking) คอการยายนาหนกจากสวนหนงของรางกายไปยงอกสวนหนงของรางกาย โดยสวนทงสองจะตองแตะพนคนละครงสลบกนไป - การแกวงหรอหมนเหวยง (Swinging) คอการเคลอนไหวสวนใดสวนหนงโดยหมนรอบจดใดจดหนงใหเปนรปโคงหรอรปวงกลมหรอแบบลกตมนาฬกา เชน การแกวงแขน ขา ลาตว - การโอนเอน (Swaying) คลายกบการโยก สวนโคงจะเปนโคงเขาหา พนการเอยงแบบนไมรสกผอนคลายเหมอนกบการแกวง - การดน (Pushing) การเคลอนไหวโดยการดน มกจะเปนการดนออกจากรางกาย เชน การดนสงของและการกดสงของ - การดง (Pulling) คอการเคลอนไหวทตรงกนขามกบการดน คอมกจะเปนการดงเขาหารางกายหรอดงไปในทศทางหนงโดยเฉพาะ - การสน (Shaking) คอการเคลอนไหวทมการสนสะเทอนของสวนใดสวนหนงของรางกาย หรอทกสวน ตวอยางเชน ในการเตนราและมการจบมอเขยา การแสดงออกของการตกใจ หรอการสนในการเตน - การต (Striking) เปนการเคลอนไหวทมาเรวและหยด 2. การเคลอนไหวแบบเคลอนท (Locomotive Movement) หมายถง การเคลอนไหวทมระยะทางเกดขนโดยเนนทเทา เคลอนจากทหนงไปยงอกทหนง มพนฐานอย 8 อยางคอ

19

- การเดน (Walking) คอการเคลอนทดวยการกาว เปนการเปลยนนาหนกตวจากเทาหนงไปยงอกเทาหนง และขณะเปลยนนาหนกตวนน เทาขางหนงจะอยบนพนเสมอ - การวง (Running) เปนการเคลอนทโดยการเปลยนนาหนกตวจากเทาหนงไปยงอกเทาหนง ขณะทเปลยนนาหนกตวนนเทาทงสองจะไมอยบนพนเลย - การกระโดดเขยง (Hopping) คอการกระโดดขนจากพน แลวกลบลงสพนดวยเทาขางใดขางหนงเพยงขางเดยว - การกระโดด (Jumping) คอการกระโดดขนจากพน แลวกลบลงสพนดวยเทาทงสองขาง - การกระโจน (Leaping) คอ การเคลอนทดวยการถายนาหนกตวจากเทาหนงไปยงอกเทาหนงดวยการกระโดดเผนขนจากพน การลงสพน ปลายเทาจะลงสพนกอน แลวฝาเทาและสนเทาจบดวยการงอหวเขา - การกระโดดสลบเทา (Skipping) คอการกาวแลวกระโดดเขยงดวยเทาเดม - การสไลด (Sliding) คอการกาวไปขางหนา แลวลากไปชด (จงหวะเรว) - การควบมา (Galloping) การเคลอนทไปขางหนาดวยการกาวแลวชดเทาอกขางหนงไปชดเทาหนา แลวกระโดขน เมอลงสพนใหเทาทกาวนาอยหนาเสมอ (สรางคศร เมธานนท. 2528: 5-7) 3. การเคลอนไหวสวนตางๆ ประกอบอปกรณ หมายถง การเคลอนไหวทงแบบเคลอนทและไมเคลอนทพรอมกบมอปกรณบางอยางประกอบเชน ลกบอล หวงยาง บาร เชอก ถงถว กระดารทรงตว เปนตน สรป การพฒนาความสามารถใชกลามเนอใหญ ทาไดโดยใหเดกฝกความสามารถในการใชทกษะทวไปหรอทกษะพนฐาน เชน ทกษะการกระโดด ทกษะการทรงตว ทกษะการวง การมดลอด และปนปาย เปนตน ซงตองใชกลามเนอใหญสวนศรษะและคอ เปนกลามเนอสวนททาหนาทในการเคลอนไหวลาตวไปขางหนา กลามเนอลาตวเปนสวนทรกษาสมดลของกระดกสนหลง ทาใหเรายนตวตรงได กลามเนอขา เปนสวนทรบนาหนกทงหมดของรางกาย ทาใหสามารถเดน วง หรอกระโดดไปได กลามเนอสวนแขนและมอเปนกลามเนอสวนทชวยกลามเนอไหลนาลาตวเคลอนไปขางหนา การจดกจกรรมทใหเดกฝกทกษะดงทกลาวมาแลวจาเปนอยางยงในการวจยครงน เพอศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญ 2.3 วธการฝกกลามเนอ (การผอนกลามเนอ – การคลายกลามเนอ) วธการฝกกลามเนอ เดกตงแตแรกเกดจะมการเคลอนไหวไปตามธรรมชาตโดยไมตองไดรบการฝกฝนเมอโตขนเดกกจะมระดบความสามารถในการเคลอนไหวเพมขน และมความสลบซบซอนมากขน การเคลอนไหวพนฐานเปนการเคลอนไหวทตองใชกลามเนอใหญ ซงจะมการเคลอนไหวแบบอยกบท การเคลอนไหวแบบเคลอนท และการเคลอนไหวของสวนตางๆของรางกาย ซงถาเดกปกตกจะสามารถ

20

เคลอนไหวไดตามปกต แตถาเดกไมสามารถเคลอนไหวพนฐานไดเชนเดยวกบเดกปกตกควรไดรบการฝกฝนเพอชวยสงเสรมใหสามารถใชกลามเนอไดเทาเทยมกบเดกปกต วธการฝกกลามเนอมหลายวธ ซงแตละวธจะชวยสงเสรมความสามารถในการใชกลามเนอ ความแขงแรงของกลามเนอ และความอดทนของกลามเนอดวย การฝกกลามเนอ คอ การบรหารรางกายใหมการเคลอนไหวดวยวธการยดและหดตวของกลามเนอเพอพฒนาความสามารถในการทางานของกลามเนอใหมสมรรถภาพรางกายทสมบรณ การฝกกลามเนอตองกาหนดวตถประสงคในการฝกใหแนนอน เพราะการฝกจะมผลตอการพฒนากลามเนอในลกษณะทแตกตางกนออกไป ไดแก การเพมขนาด การเปลยนแปลงโครงสราง ตลอดจนเพมความแขงแรงของกลามเนอและความสามารถในการใชกลามเนอ ในวชาพลศกษาเปนวชาภาคปฏบตแสดงศกยภาพออกมาทางกลามเนอของรางกาย ในการประกอบกจกรรมตางๆใหสาเรจอยางมประสทธภาพนน ตองอาศยทงความสามารถทางรางกายเปนสาคญ เพอรางกายไดรบการฝกฝนดแลวกสามารถทจะปฏบตงานตางๆไดอยางรวดเรวและทนทาน ความสามารถของรางกายทแสดงออกเปนผลจากการทางานของกลามเนอในการเคลอนไหวตางๆ (สมคด บญเรอง. 2520: 134) การฝกกลามเนอเพอเสรมสรางความแขงแรงของกลามเนอนน เรมตนจากทาพนฐานของการบรหาร ซงในการบรหารในทาพนฐานจะเรมจากการบรหารสวนตางๆดงน 1. ทาพนฐานของการบรหารสวนคอ เชน กมหวขนลง เอยงคอไปทางซายและขวา หนคอไปขางซายขวา เงยหนาเอยงไปทางซายและขวา เปนตน 2. ทาพนฐานของการบรหารสวนแขนและไหล เชน มอแตละขางจบขอศอกของแขนอกขางหนงไว ลกษณะจะเปนแขนไขวกน คอยๆดงไปจนสดซายสดขวาทละขางโดยไมตองออกแรงใหมากนก ใชมอจบขอศอกไวขางหนงไว ลกษณะจะเปนแขนไขวกน คอยๆดงไปจนสดซายสดขวาทละขางโดยไมตองออกแรงใหมากนก ใชมอจบขอศอกไวขางหลงศรษะ ปลอยมอขางหนงลง มออกขางดงขอศอกแลวทาสลบขางกน กดไหลลงบนพนตรงๆ โดยการดนมอไปขางหนา ใหสะโพกอยสงกวาเอาไวแลวดงกลบเปนการทาเรมตน โดยใชแรงจากไหล มอ เพยงชวยยนพนเทานน เปนตน 3. ทาพนฐานของการบรหารสวนอกและทอง เชน จากทานอนควา มอทงสองขางยนพนไวทใตไหล ผอนลมหายใจออกขณะทกดฝามอกบพนคอยๆยกตวขน พยายามยดตวขน พยายามยดสวนทองใหมากทสด กดคางลงมองทหนาอกตงตวขนเอนไปขางหลงเลกนอย โดยใชเอวเปนจดหมนคอยๆเอนตวไปขางหลงจนใชฝามอจบสนเทาได เปนตน 4. ทาพนฐานของการบรหารสวนลาตว เชน นงคลายพบเพยบ ใชมอยนพนไวแลวบดตวใหแขงแรงอยในแนวเดยวกน ยนตรงใชขาขางตรงขามทศทางททาเปนหลก แลวเอนไปขางๆยดทกสวนของฝงนน ทาสลบกนไปใชมอยนกาแพงเปนหลก เอยวตวไปขางๆ ใหไหลขางนนเปนจดหมน ดนเอวใหเขาใกลกาแพงทสด เปนตน

21

5. ทาพนฐานของการบรหารสวนหลงและเอว เชน กมตวใหอกชดหนาขา มอจบขอเทาไว รกษาสมดลใหด แลวกมคอลงใหมากทสดเปนการยดแผนหลง นอนหงาย ตงเขาขนขางหนง ปลอยลมหายใจออกแลวบดเขาลงมาฝงตรงขาม พรอมกบหนหนาไปคนละทศ ทาสลบกนไปแบบน เปนตน 6. ทาพนฐานของการบรหารสวนขาหนบ เชน นงยองๆ วางฝามอราบกบพนในทาทสบายทสดแลวกดคอและกนลง นงแยกเขา มอจบปลายเทา หายใจเขาแลวปลอยลมหายใจออกพรอมกบโนมตวลงใหมากทสด เปนตน 7. ทาพนฐานของการบรหารสวนตนขาดานหนา เชน นงกบพน งอเขาขางหนงแลวกมตวครอมขาขางนน ทาสลบกนทงสองขาง นอนควาใชมอจบหลงเทาทงสองไว แลวใชแรงจากไหลและเขาดงตวขนเปนตน 8. ทาพนฐานของการบรหารสวนตนขาดานหลง เชน ยนตรงใหเทาชดกน แลวกมลงใหมากทสด แลวโนมตวลงมาจบทสนเทา พาดสนเทาไวกบโตะหรอบนได แลวกมตวไปขางนนเทาททาได แลวสลบขาง เปนตน 9. ทาพนฐานของการบรหารสวนขอมอและขอเทา เชน นงคกเขาลง หงายขอมอกลบไปขางหลง แลวออกแรงไหลกดลง นงกบพนเหยยดขาใหชดกน แลวขยบขอเทาขนลงอยางชาๆ แลวเกรงขอเทาใหเทาตดพน ทาสลบกน 2 อยางนเปนการบรหารขอเทาทดเปนตน การฝกเสรมเสรมสรางความแขงแรงของกลามเนอนน เราสามารถฝกไดทกสวนของรางกายและขอตอตางๆ ของรางกายดวย การฝกกลามเนอใหญนนอาจใชวธการฝกโดยการงอขาพบเขาเหยยดขาตรงยกขน – ลง เหยยดขาตรงแยกขาเขา – ออก นอนหงายชนเขายกกนขน – ลง Sit-up กลามเนอเลกนนฝกโดยการหมนขอเทา ขอมอ พบเหยยดขอเทา ขอมอ ฝกการทรงตวโดยการยนยกขาแตะสลบ ยนแลวผลกเบาๆนงบนลกบอล ฝกการลกนงโดยนงยองๆ มอจบบาร ลก-นง ฝกการเดนโดยการลงทางลาด เดนบนแผนวง เดนขนลงบนได นอกจากทกลาวมาแลวทงหมดในวชาพลศกษาภาคปฏบตทงหมดถอวาเปนวธการฝกกลามเนอทงสน สรป วธการฝกกลามเนอเพอพฒนาใหกลามเนอใหมความแขงแรงขนนนมหลายวธไดแก การฝกกลามเนอจากทาพนฐานของการบรหารทง 9 ทา ตงแตศรษะถงเทา และการฝกกลามเนอใหญ กลามเนอเลก ฝกการทรงตว ฝกการลกนง ฝกการเดน รวมถงในวชาพลศกษาภาคปฏบตทงหมดดวย เมอเดกไดรบการฝกกลามเนอตามวธทกลาวมาแลว พฒนาการทางกลามเนอกจะมประสทธภาพดขน

22

3. สมรรถภาพทางกาย 3.1 ความหมายของสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) 1. การสรางสมรรถภาพทางกาย เปนการทาใหการทางานของอวยวะตาง ๆ ทกระบบสามารถทางานไดอยางมประสทธภาพ ซงกจกรรมบางอยางตองการความแขงแกรง กจกรรมบางอยางตองการความอดทน ซงความแขงแกรงและความทนทาน (อดทน) มแหลงกาเนดทไมเหมอนกนกลาวคอ ความแขงแกรงขนอยกบสมรรถภาพของกลามเนอทหอหมหรอยดเกาะกบกระดกกลามเนอทมพนทหนาตดของเสนใย (Fiber) กวางกวา ยอมมความแขงแรงกวา สวนความทนทานนน นอกจากจะขนอยกบความทนทานของกลามเนอแลว ยงขนอยกบระบบไหลเวยนของเลอดและระบบหายใจอกดวย เพราะเลอดจะเปนตวนาออกซเจนและอาหารไปใหเซลลของกลามเนอและอวยวะตาง ๆ ทวรางกาย และเปนตวนาเอาคารบอนไดออกไซดและของเสยจากสวนตาง ๆ ของรางกายมาสงใหปอดและไต แตอยางไรกตาม ความแขงแกรงและความทนทานนกไมไดขนอยกบสงดงกลาวขางตนเทานน ยงมปจจยอนทเกยวของและมเหตผลอนอก เชน อาย เพศ จตใจ อารมณ แรงจงใจ สงแวดลอม เปนตน 2. ทอมส อาร เคยวตน (Thomas R.Cureton) แหงมหาวทยาลยอลลนอยส ไดใหความหมายของสมรรถภาพทางกายไววา “สมรรถภาพทางกาย (Physical fitness) คอ ความสามารถในการควบคมรางกายและการทางานของรางกายไดด สามารถทางานไดนานโดยไมมเสอมประสทธภาพ” 3. คณคาและความสาคญของการออกกาลงกาย แพทยสภาพแหงประเทศไทยไดสรปไว ดงน 3.1 การออกกาลงกายชวยใหอวยวะตาง ๆ เชนหวใจ ปอด ไต กระดก และกลามเนอแขงแรงขน และยงชวยลดการเปนโรคความดนเลอดสง โรคแผลในกระเพาะอาหาร และไขมนในเสนเลอดสง เปนตน 3.2 ผททางานเบาโดยไมคอยไดออกกาลงกาย อาจเปนโรคเหนอยงาย และทาใหเวยนศรษะ การออกกาลงกายบอย ๆ จะชวยปองกนอาการเหลานได (แพทยสภาแหงประเทศไทย. 2518: 4) 3.3 พระภกษ นกเรยน แมบาน ชางเยบผา นกธรกจ หรอผมอาชพเบา ๆ ควรหาเวลาออกกาลงกายทกวน อาการเหนอยงาย เบออาหาร เวยนศรษะ และนอนไมหลบ อาจหายไปได 3.4 บรษไปรษณยเปนโรคหวใจนอยกวาพนกงานรบโทรศพท กระเปารถเมลเปนโรคหวใจนอยกวาคนขบรถเมล เพราะผลการจากการเดนทมากกวานนเอง 3.5 การออกกาลงกายเปนประจาทกวน ทาใหการเปนโรคตดเชอ เชน หวด เจบคอ ลดนอยลง 3.6 ผททางานเบา ๆ อาจเจบปวยบอย ๆ 3.7 การเดน การวง การทากายบรหาร การทาโยคะ การรามวยจน ลวนเปนการบรหารกายททาใหสขภาพดขน

23

3.8 การออกกาลงกายทกวน ทาใหแกชา อายยน 3.9 ออกกาลงกายวนละนด จตแจมใส ถาไมอยากใหหวใจวาย ใหออกกาลงกาย การออกกาลงกายเปนประจา ถาจะใหไดรบประโยชนอยางแทจรง จะตองปฏบตใหถกตอตามหลกและวธการ มฉะนนการออกกาลงกายอาจจะไมไดรบประโยชนหรอบางครงอาจจะเปนโทษกได ดงนนการออกกาลงกายแตละครงควรปฏบตดงน 1. ควรเรมออกกาลงกายอยางเบา ๆ กอน แลวจงคอย ๆ เพมความหนกของการออกกาลงกายในวนตอ ๆ ไปใหมากขนตามลาดบ โดยเฉพาะอยางยงสาหรบผทไมเคยออกกาลงกายมากอน 2. ผทเพงฟนจากไขหรอมโรคประจาตว ตองปรกษาแพทยกอนออกกาลงกาย 3. ผทประสงคจะออกกาลงกายหนก ๆ โดยเฉพาะผทมอายกวา 40 ป จะตองปรกษาแพทยกอน 4. ในระหวางการออกกาลงกาย ถารสกผดปกตมาก เชน หนามด หอบมาก ชพจร เตนแรง ตองหยดการออกกาลงกายทนท และถาตองการจะออกกาลงกายใหม ควรจะไดรบคาแนะนาจากแพทยเสยกอน 5. การออกกาลงกายแตละครง ควรเลอกกจกรรมใหเหมาะสมกบตนเอง 6. การออกกาลงกายทจะใหไดรบประโยชนอยางแทจรงนน ควรจะตองออกแรงโดยใหสวนตาง ๆ ของรางกายทกสวนทางานมากกวาปกต หรอใหรสกเหนอย เชน หายใจถขน ชพจรเตนเรวขน (วรศกด เพยรชอบ. 2528: 6-7) 7. ผทมภารกจประจาวนทไมสามารถแบงเวลาเพอออกกาลงกายได ควรเลอกกจกรรมทงายและกระทาไดในบรเวณบาน ใชเวลาสน ๆ เชนเดนเรว ๆ วงเหยาะ ๆ กระโดดเชอก ชกลม เปนตน 8. เครองมอทใชในการออกกาลงกาย เชน เครองเขยา สน ดง ดน เพอใหรางกายไมตอง ออกแรงนนมประโยชนนอยมาก เพราะวาการออกกาลงกายจะมผลตอเมอรางกายไดออกแรงมากกวาปกตมากนอยเพยงใด 9. การออกกดาลงกายควรกระทาสมาเสมอทกวน อยางนอยวนละ 15-20 นาท เพราะรางกายตองการอาหารเปนประจาทกวนฉนใด รางกายกมความตองการออกกาลงกายเปนประจาทกวนฉนนน 10. เพอใหการออกกาลงกายมความสนกสนานหรอมแรงจใจมากยงขน ควรจะทาสถตเกยวกบการออกกาลงกายเปนประจาควบคกนไปดวย เชน การนบอตราการเตนของชพจร อตราการหายใจ ชงนาหนก เปนตน 11. การออกกดาลงกายเปนประจา เปนเพยงปจจยอยางหนงในการปรบปรงและรกษาสขภาพเทานน ถาจะใหไดผลดจะตองมการรบประทานอาหารทดและถกตอง พรอมกบไดรบการพกผอนอยางเพยงพอ

24

12. พงระลกไวเสมอวา ไมมวธการฝกหรอออกกาลงกายวธลด เพอจะใหไดมาซงสขภาพและสมรรถภาพทางกาย แตการฝกหรอการออกกาลงกายจะตองคอยเปนคอยไปเปนขนตอนในปจจบนสถาบนการศกษาตาง ๆ รวมทงหนวยงานของรฐบาลและของเอกชน ไดเนนถงความสาคญของการออกกาลงกายมากขน เพราะตางกมความมงหวงวา ถารางกายมสขภาพและสมรรถภาพทางกายทด กจะเปนพนฐานของความสาเรจในการประกอบภารกจในทก ๆ ดาน ดงผลการวจยของ ฮารทและเชย (Hart; & Shay. 1964: 357-448) พบวา “สมรรถภาพทางกายกบความสามารถทางดานวชาการมความสมพนธกน กลาวคอ ถาสมรรถภาพทางกายดจะทาใหผลการเรยนดขนดวย เมอมาพจารณาถงความหมายของคาวาสขภาพ (Health) ตามความหมายขององคการอนามยโลก หมายถง สภาพของการทมลกษณะสมบรณ (Complete) ทงในดานรางกาย (Physical) จตใจ (Mental) รวมทงดานสงคมความเปนอย (Social well being) หรอหมายถง การปราศจากโรคภยนนเอง (อทย พศลยบตร. 2542: 12) สาหรบคาวาสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) หมายถง ลกษณะของสภาพรางกายทมความสมบรณแขงแกรง อดทนตอการปฏบตงาน มความคลองแคลววองไว รางกายมภมตานทานโรคสง จตใจราเรงแจมใส สามารถปฏบตภารกจไดอยางมประสทธภาพ (สเนต นวกจกล. 2524: 1) จากความหมายของคาวา สขภาพและสมรรถภาพทางกายดงกลาว จะพบวา กอนทจะสรางสมรรถภาพทางกายไดนน มความจาเปนอยางยงทจะตองสรางสขภาพใหสมบรณเสยกอน เพราะคนทมสขภาพดไมจาเปนจะตองมสมรรถภาพทางกายดเสมอไป แตคนทมสมรรถภาพทางกายดจะตองมสขภาพดเปนพนฐาน สรปไดวาความเขาใจเกยวกบความหมายของคนไทยนนคาวา“สมรรถภาพทางกาย” หมายถง สภาวะทสมบรณของรางกายซงเปนผลทาใหการปฏบตกจกรรมตาง ๆ ของรางกายเปนไปอยางมประสทธภาพ และสามารถดารงชวตอยในสงคมไดอยางเปนสข ในความหมายนอาจกลาวไดวา เปนลกษณะของสมรรถภาพทางกายโดยรอบ (local fitness) ซงมองคประกอบดงตอไปนคอ ความแขงแรงของกลามเนอ ความอดทนของกลามเนอ ความอดทนของระบบหวใจและหลอดเลอด ความออนตว ความคลองแคลววองไว กาลง ความเรว การทางานประสานกนของระบบอวยวะตาง ๆ ของรางกาย และความแขงแกรง แตในป พ.ศ.2535 สมาคมสขศกษา พลศกษา สนทนาการ และเตนราแหงสหรฐอเมรกา (AAHPERD) ไดกลาวถงการมสมรรถภาพทางกายเพอสงเสรมการมสขภาพด ทาใหปราศจากโรคทเกดจากการขาดการออกกาลงกาย ซงประกอบดวยองคประกอบพนฐาน 5 ประการ คอ พลงแอโรบค ความอดทนของกลามเนอ ความแขงแรงของกลามเนอ ความออนตว และสดสวนของรางกาย

25

3.2 องคประกอบของสมรรถภาพ วรศกด เพยรชอบ (2528: 77-79) กลาวถงองคประกอบสาคญของ สมรรถภาพทางกายและคณคาของการมสมรรถภาพทางกายทด ในสารานกรมศกษาศาสตร องคประกอบสาคญของสมรรถภาพทางกาย ดงน 1. ความทนทานของระบบไหลเวยนและระบบหายใจ (Cardio-Respiratory Endurance) เปนประสทธภาพของการทางานประสานกนระหวางระบบไหลเวยนกบระบบหายใจเพอจะทาใหรางกายทางานไดเปนระยะเวลานานไดงานมาก แตเหนอยนอย และเมอเลกทางานนนแลวระบบทงสองนสามารถคนสสภาพปกตไดอยางรวดเรว กจกรรมพลศกษา หรอการออกกาลงกาย ทจะชวยสงเสรมใหมการตานทานในดานน ไดแก การออกกาลงกายทเปนไปอยางเบา ๆ และชา ๆ เปนระยะเวลานาน ๆ เชน การวงชา ๆ เปนรยางคไกล ๆ เชน 5,000 เมตร หรอ 10,000 เมตร จะเปนผทมระบบไหลเวยน และระบบหายใจทางานประสานสมพนธกนอยางมประสทธภาพ จงเปนผมความทนทาน ทางดานระบบไหลเวยน และระบบหายใจสง 2. ความทนทานของกลามเนอ (Muscular Endurance ) ความทนทานชนดนบางทอาจเรยกวา ความทนทานเฉพาะสวนของรางกาย เปนความสามารถของกลามเนอ แตละสวนของรางกายทจะทางานไดเปนเวลานาน ไดงานมากแตเหนอยนอย การออกกาลงกายทจะทาใหเกดความทนทานชนดน ไดแก กจกรรมทตองใชกลามเนอสวนใดสวนหนงของรางกายเปนระยะเวลานาน ๆ เชน การลก-นง หลาย ๆ ครง การดงขอหลายครง ๆ การดนพนหลาย ๆ ครง การงอแขนหอยตวเปนระยะเวลานาน ๆ หรอการนงรตว “V” นาน ๆ เปนตน 3. ความแขงแรงของกลามเนอ (Muscular Strength) คอความสามารถในการหดตวของกลามเนอ เพอทางานอยางใดอยางหนงไดเตมท โดยไมจากดระยะเวลา การหดตวของกลามเนออาจเปนการหดตวของกลามเนอเฉพาะสวน หรอหลาย ๆสวน เพอทางานรวมกนได เชน การงอแขนยกนาหนก โดยใชกลามเนอแขนทอนบน การกมตวยกนาหนกโดยใชกลามเนอหลง หรอการงอเขาทงสองขางเพอยกนาหนก โดยขาทงสองขางรวมกนเปนตน กจกรรมททาใหกลามเนอสวนนนหดตว เพอทางานใหมากจนเกอบถงสงสดแลวพก สลบกนไปเปนจานวนครงทไมมากเกนไป เชน การงอแขนยกนาหนกเพอใหกลามเนอแขนทอนบนหดตวไดถง 90 % ของนาหนกสงสดเปนเวลานานประมาณ 6 วนาท แลวพกประมาณ 6 วนาท สลบกนเปนจานวน 6-8 ครง หรอการยนทประตแลวใชมอทงสองของดนขอบประตออกไปทางดานขางอยางเตมทประมาณ 6 วนาท แลวพกสลบกนไปประมาณวนละ 6-8 ครง เปนประจาทกวนจะทาใหความแขงแรงของกลามเนอแขนและไหลสงขน 4. พลงกลามเนอ (Muscular power) คอ ความสามารถของกลามเนอสวนใดสวนหนง หรอหลายสวนของรางกายในการหดตว เพอทางานในครงเดยวอยางรวดเรวและแรง ความแตกตางระหวางความแขงแรงกบพลงของกลามเนอ อยทระยะเวลาในการหดตวของกลามเนอ พลงของกลามเนอจะ

26

เกดขนโดยไมจากดระยะเวลาในการหดตว ตวอยางกจกรรมทเกยวกบพลงของกลามเนอ ไดแก การยน กระโดดไกล การยนกระโดดสง ทมนาหนก การพงแหลน เปนตน 5. ความเรว (Speed) คอ ความสามารถในการหดตวของกลามเนอสวนใดสวนหนงหรอหลายสวนรวมกนในระยะเวลาอนรวดเรวตดตอกนหลาย ๆ ครง เชน การวงระยะสน ๆ เปนตน กจกรรมทจะชวยสงเสรมใหเกดความเรวมากขนนอาจเกดความเรวมากขนอาจจะใชกจกรรมทเสรมสรางความแขงแรงและความเรวนนเอง 6. ความคลองตว (Agility) คอ ความสามารถในการเปลยนตาแหนง (Position) หรอทศทาง (Directions) ในการเคลอนไหวของรางกายดวยความเรวและมประสทธภาพอนเปนผลเนองมาจากความสามารถในการหดตวของกลามเนอสวนตาง ๆ เพอทางานประสานกนไดเปนอยางด เชน สามารถทจะนงลงและยนขนสลบกนไดดวยความเรว การวงไปขางและกลบตววงยอนทศทางเดมไดดวยความเรว หรอวงซกแซกไปทางซายและขวาสลบกนไดดวยความรวดเรว กจกรรมออกกาลงกายทจะชวยเสรมสรางใหรางกายมความคลองตวสงขนไดแก กจกรรมททาใหกลามเนอสวนตาง ๆ ของรางกายไดทางานรวมกนและประสานกนในการเปลยนตาแหนงและทศทางการเคลอนไหวของรางกายดงไดกลาวมาแลว 7. ความคลองตว (Flexibility) คอ ความสามารถในการยดหดตวของขอตอของสวนตาง ๆ ของรางกาย เพอใหสามารถเคลอนไหวรางกายไดในวงกวาง เชน การยนเขาตงแลวกมตวเอามอแตะพน หรอการยนเขาตงแลวแอนตวเอามอแตะพนขางหลง เปนตน กจกรรมการออกกาลงกายทจะชวยใหรางกายมความออนตวมากขน ไดแก กจกรรมทชวยใหขอตอตาง ๆ ของรางกายไดมการเหยยดตวมากกวาปกต 8. การทรงตว (Balance) คอ ความสามรถของรางกายทจะทรงตวหรอมดลอยในตาแหนง ตาง ๆ ตามทตองการ เชน ความสามารถในการเดนบนเสนรงดวยปลายเทาตอกน การยนดวยเทาขางเดยวพรอมกบกางมอทงสองออกไปทางดานขาง การหกกบ การยนดวยศรษะ การยนดวยมอ เปนตน การฝกหดทรงตวดวยทาตาง ๆ เหลาน เปนประจาจงทาใหมความสามารถในการทรงตวไดดขน 3.3 การทดสอบสมรรถภาพทางกาย การทเราทราบลกษณะของรางกายเกยวกบความสามารถทจะทาหนาทตาง ๆ ได ในระดบหนงทาไดโดยการทดสอบสมรรถภาพ ซงมวธการหลายอยางเพอวดหรอทดสอบสมรรถภาพในหลาย ๆ องคประกอบ เครองมอหรอกระบวนการในการทดสอบ ตองมความเทยงตรง (Validity) ความเชอถอได (Reliability) และมความเปนปรนย (Objectivity) อกทงมเทคนคทเปนมาตรฐาน การทดสอบมหลายแบบหลายวธแตกตางกนออกไป ซงแบบทดสอบแตละชนดมวตถประสงค เพอจะทราบสมรรถภาพทางกายของผเขารบการทดสอบใหครอบคลมทกดานเปนประเดนสาคญ สาหรบบคคลทวไปทไมใชนกกฬา

27

การทดสอบสมรรถภาพทางกายจะทาใหทราบถงระดบความสามารถ หรอระดบสมรรถภาพทางกายในแตละดาน ใหสามารถเลอกกจกรรมการออกกาลงกายใหเหมาะสมกบความสามารถ และระดบสมรรถภาพของตนได (ธวช วระศรวฒ, 2538:160) วธการทดสอบสมรรถภาพทางกาย จรวยพร ธรณนทร (2521:2-5) ยงไดกลาวถงวธการทดสอบสมรรถภาพทางกายไวดงน 1. การทดสอบในหองทดลอง (Laboratory test) ใชสาหรบศกษาทดลองในเรองทมความซบซอน ดาเนนการโดยผเชยวชาญ และอยในหองปฏบตการทสามารถควบคมได อปกรณทใช เชน 1.1 ลอเลอนกล (Treadmill) 1.2 จกรยานวดงาน (Bicycle Ergo meter) 1.3 เครองกาววดงาน (Stepping Ergo meter) 1.4 เครองวเคราะหกาช (Gas Analyzer) 1.5 เครองคอมพวเตอร (Computer) 2. การทดสอบภาคสนาม (Field test) เปนการทดสอบทางออมทมขอด คอ การนาไปใชไมยงยาก สะดวกในการทดสอบ ประหยดเงนและเวลา หลกในการทดลองทางสรรวทยาของสมรรถภาพทางกาย อาศยพนฐานทยอมรบโดยทว ๆ ไปวา ความสามารถทจะทางานไดมากทสดในชวงเวลาใดเวลาหนง ขนอยกบองคประกอบอยางใดอยางหนง หรอทง 3 อยางตอไปน 1. การใชพลงงานทตองการออกซเจน รจากจานวนสงสดของออกซเจนทสามารถสดได ซงแสดงถงปรมาณของงานทสามารถทาไดชวงเวลาประมาณ 15-30 นาท โดยอาศยวงจรโลหตและการหายในเพอจะสงออกซเจนไปเลยงเนอเยอ 2. การใชพลงงานทไมตองการออกซเจน รไดจากความสามารถสงสดของการเปนหนออกซเจน แสดงถงปรมาณของงานทใชเปนเวลาประมาณ 45 วนาท ตลอดจนพลงงานทไมตองใชออกซเจน 3. สมรรถภาพในการเผาผลาญ แสดงถงจานวนพลงงานทไดรบมากทสดทสะสมไวในรางกาย ในระหวางทรางกายตองการออกซเจนมากทสดเปนเวลาประมาณ 2-3 ชวโมง ขอสงเกตโดยทว ๆ ไป ในกระบวนการทดลองทตองใชออกซเจนสาหรบคนหมมาก ควรพจารณาในการปฏบต คอ วธงาย ๆ และรวดเรว เพอความสะดวกและเปนประโยชนในการทดสอบทไดมาตรฐาน ขบวนการทดสอบควรมการออกแบบทเหมาะสม ดงน 1. ความหนกหนวงของงาน ตองเรมจากนอย ๆ เพอเหมาะสมกบทมความสมบรณของรางกายตา ความสามารถในการปรบตวของระบบสบฉดโลหตของหวใจ และระบบการหายใจเปนสงท

28

ตองวดผลออกมา ตลอดจนการทางานตดตอกนในขณะทเพมงานขนทละนอย ฉะนนการกาหนดปรมาณควรจะใหความถกตองพอสมควร 2. ระยะเวลาในการทดลองระยะเวลาทดสอบทสนเกนไป อาจทาใหเกดปญหาความเหมาะสมในการคานวณหาคาตาง ๆ หากใชเวลาทดลองนานเกนไปอาจเปนผลใหผรบการทดลองออนเพลยมาก การทดลองแบบมาตรฐานในหองทดลองปรมาณของงานแตละชนดควรเปนเวลาอยางนอย 2 นาท เวลาเฉลยในการทดลองจรงประมาณ 10-16 นาท 3. กระบวนการทดลอง ผทจะทดสอบควรมสขภาพดโดยไดรบการตรวจจากแพทยหลงจากตรวจสอบทางแพทยแลว การตรวจคลนไฟฟาของหวใจ การฉายรงส เปนสงทควรทาอยางยงสาหรบผทดสอบทกคน แตควรจะเปนการบงคบสาหรบผทมอายเกนกวา 40 ป การตรวจหาความดนโลหตอยางสมาเสมอระหวางการออกกาลงกายนน เปนสวนหนงของกระบวนการทดสอบ และควรอธบายวตถประสงคของการทดลองหรอทดสอบ ใหผเขารบการทดลองเขาใจเสยกอน 4. สงทจะบอกใหรวาควรหยดออกกาลง การทดลองควรยตเมอมเหตดงน 4.1 ชพจรเตนชาลงแทนทจะเพมเมอทางานมากขน 4.2 ความดนโลหตขณะทหวใจบบตว มอตรา 240-250 มลลเมตรปรอท 4.3 ความดนโลหตขณะทหวใจคลายตว มากกวา 125 มลลเมตรปรอท 4.4 มอาการปวดหนาอกเพมขน หายใจตดขด 4.5 มอาการตรวจพบวา หนาซด มนงง หรอไมมความรสกตอสงรอบตว 4.6 มอาการทตรวจดวยคลนไฟฟาของหวใจพบวา กราฟหวใจทแสดงอาการเตน ของหวใจผดจงหวะ 5. ขอหามในการทดสอบการออกกาลงกาย เมอมอนตรายดงน 5.1 แพทยไมอนญาตใหออกกาลงกายมากเกนไป 5.2 กลามเนอหวใจเสอหรอเปนโรคหวใจภายในระยะเวลา 3 เดอนทผานมา หรออาการทสงเกตไดจากการวดคลนไฟฟาของหวใจ ซงแสดงอาการเหลานยงมอาการเสยดทหนาอก 5.3 ในระยะทมการตดเชอ รวมทงการเปนไขหวด การมประจาเดอนไมไดหามสาหรบการทดสอบการออกกาลงกาย แตในบางกรณการทดสอบการออกกาลงกาย จะตองไดรบคาแนะนาจากแพทย 6. ระยะพกฟน หลงจากการหยดทดสอบการออกกาลงกายแลว ควรสงเกต สรระภาพของ ผทดสอบ เมอยตการออกาลงกายแลว ควรเดนหรอเหยยดยดกลามเนอ เปนการผอนคลายรางกายครงสดทาย (Cool down) ไมควรพกดวยการนอน โดยเฉพาะหลงจากการปนจกรยานเพราะจะทาใหเลอดไหลลงสบรเวณขาในทนททนใด จนเลอดไปเลยงสมองไมเพยงพอ

29

แบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย ในป ค.ศ.1980 สมาคมพลศกษา สนทนาการ และเตนราแหงสหรฐอเมรกา (AAHPERD) โดยแบบทดสอบประกอบดวยการวดดานตาง ๆ ดงน 1. การทางานของระบบไหลเวยนโลหตและระบบหายใจ แบบทดสอบทเลอกไดแก การวงระยะทาง 1 ไมล หรอวงในเวลา 9 นาท สาหรบนกเรยนทมอายตากวา 13 ป และวง 1.5 ไมล หรอวงในเวลา 12 นาท สาหรบนกเรยนทมอายตงแต 13 ป ขนไป 2. การวดเนอเยอไขมน โดยการคานวณเปอรเซนตไขมน (% fat) ในรางกาย โดยการวดความหนาของไขมนใตผวหนง 2 ตาแหนง ดวยกนคอ ตาแหนงบรเวณกลามเนอตนแขนดานหลง และบรเวณใตกระดกสะบกหลง 3. ความแขงแรงและความอดทนของกลามเนอทองและขาทอนลาง แบบทดสอบทใชไดแก ลก-นง 4. ความออนตว แบบทดสอบทใชไดแก นงกมตวไปขางหนา แบบทดสอบใหมนมจดมงเนนทองคประกอบของการมสมรรถภาพทางกายทเกยวของกบสขภาพ ไมไดหมายถงการวดสมรรถภาพทางกายทงหมด ซงแตกตาง จากแบบทดสอบในอดตทผานมา ในการเลอกแบบทดสอบกเพอความมงหมายดงตอไปน 1. เพอชวยในการวนจฉยคะแนนจากการทดสอบของนกเรยนแตละคน 2. เพอวดผลสมฤทธ การสรางและรกษาไวซงสมรรถภาพทางกาย เปนจดประสงคทสาคญในการจดโปรแกรมพลศกษา 3. เพอผลทางการศกษา ทาใหนกเรยนทราบถงความสาคญของคาวาสขภาพและสมรรถภาพ 4. เพอประเมนโครงการพลศกษา ผลจากการทดสอบจะชวยใหทราบวา โครงการพลศกษาบรรลประสงคทกาหนดไวหรอไม 5. ชวยในการกระตนการเรยนของผเรยน 6. เปนการสรางความสมพนธกบชมชน เพอผปกครองไดมองเหนภาพพจนของโรงเรยน 7. เปนการประเมนผลตนเอง ชวยใหนกเรยนสามารถประเมนผลสมรรถภาพทางกายของตนเอง 8. ชวยในการประเมนผลนกกฬา โดยเฉพาะเกยวกบสวนประกอบของรางกาย (% ไขมน) 3.4 ความหมายของสมรรถภาพกลไก ไดมผใหความหมายของสมรรถภาพกลไก (Motor Fitness) ไวแตกตางกนไปดงน แบรโรว (บงอร โชตด. 2540: 8; อางองจาก Barrow. 1977) ไดใหความหมายของสมรรถภาพกลไกวา เปนความสามารถของกลมกลามเนอใหญ ทจะปฏบตกจกรรมไดเปนเวลานานเปน

30

ความสามารถของบคคลทจะเคลอนไหวไดอยางมประสทธภาพ ซงดไดจากการปฏบตกจกรรมทมองคประกอบหลาย ๆ อยางดวย คลารค (Clarke. 1967: 202) กลาววา สมรรถภาพทางกลไก หมายถงความสามารถของรางกายททางานในชวตประจาวนไดดวยความกระปรกระเปรา วองไว โดยปราศจากความเหนดเหนอยเมอยลาจนเกนควรและมพลงมากพอทจะใชประกอบกจกรรมในเวลาวางหรอในภาวะฉกเฉนไดอกดวย

สมรรถภาพทางกาย สมรรถภาพกลไก

ความสามารถกลไก

ทวไป

การประสานของแขนขา

พลงของกลามเนอ

ความคลองแคลววองไว

ความแขงแรงของกลามเนอ

ความอดทนของกลามเนอ

ความทนทานของระบบ

ไหลเวยนโลหต

ความออนตว

ความเรว

การประสานงานของเท

า-ตา

อวยวะทสมบรณ และโภชนาการทเหมาะสม ภาพประกอบ 2 องคประกอบตาง ๆ ของสมรรถภาพทางกาย สมรรถภาพกลไก และความสามารถกลไก ทวไป จากภาพประกอบ 2 จะเหนไดวา สมรรถภาพทางกาย สมรรถภาพกลไก ตางกมองคประกอบเหมอนกน 3 รายการคอ ความแขงแรงของกลามเนอ (Muscular Strength) ความอดทนของกลามเนอ (Muscular Endurance) และความอดทนของการไหลเวยนโลหต (Circulatory Endurance) แตสมรรถภาพกลไก มองคประกอบอนอก 4 อยางคอ พลงกลามเนอ (Muscular Power) ความเรว (Speed) ความคลองแคลววองไว (Agility) ความยดหยน (Flexibility) และเมอรวมเขากบองคประกอบอก 2 รายการ คอ การประสานงานของแขนขากบตา (Arm-Eyes Coordination) และการประสานงานของเทากบตา ( Foot-Eyes Coordination) กจะกลายเปนความสามารถทางกลไกทวไป (General Motor Ability) ซงองคประกอบทงหมดจะดหรอไมเพยงไรกขนอยกบรางกายทมอวยวะทสมบรณและ

31

ภาวะโภชนาการทถกตองดวย ความหมายขององคประกอบตาง ๆ ของสมรรถภาพกลไก (Motor Fitness) มดงน 1. ความแขงแรงของกลามเนอ (Muscular Strength) หมายถง ความสามารถสงสดของการหดตว ( Contraction) ของกลามเนอ ซงแบงออกไดเปน 3 ประเภท คอ 1.1 ความแขงแรงแบบพลงระเบด (Explosive Strength) หมายถง ความสามารถทจะใชกลามเนอทางานไดสงสดในการทางานหนงครง เชน การยนกระโดดไกล กระโดดสง เปนตน คานบางครงเรยกวา กาลงของกลามเนอ (Power หรอ Energy Mobilization) 1.2 ความเขงแรงแบบทมความเคลอนไหว (Dynamic Strength) หมายถง ความแขงแรงของกลามเนอทมอหรอเทาในขณะเคลอนไหวรางกาย หรอยกรางกายขนมาใหมากครงในเวลาทกาหนดให เชน การไตเชอก ดงขอ เปนตน 1.3 ความแขงแรงแบบอยกบท (Static Strength) หมายถง การใชกลามเนออยางแรงทสดตอสงทอยกบท และจะแตกตางกบความแขงแรงในสองประเภทตรงทไมมการเคลอนทรางกาย ตวอยางของการวดความแขงแรงลกษณะนไดแก การวดแรงบบมอ (Hand Grip) 2. ความคลองแคลววองไว (Agility) หมายถง ความสามารถในการเปลยนทศทางหรอทาทาง (Change Direction or Position) ไดอยางรวดเรว เชน ความสามารถทใชในการวงเปยว วงเกบของ วงขามรว เปนตน 3. พลงกลามเนอ (Muscular Power) คอ ความแขงแรงแบบพลงระเบดดงทกลาวของตนแลว 4. ความอดทนของกลามเนอ (Muscular Endurance) หมายถง ความสามารถทใชกลามเนอทางานตดตอกนไดนาน ๆ เชน การหอยตวบนราวเดยว 5. ความอดทนของการไหลเวยนโลหต (Circulatory Endurance) ไดแก ความสามารถในการใชกลามเนอของรางกายทางานขนาดปานกลาง (Moderate) ไดเปนเวลานาน ๆ ทงนตองขนอยกบสมรรถภาพการทางานของระบบหายใจและระบบไหลเวยนโลหต เชน การวงระยะไกล หรอการวายนาระยะกลาง และระยะไกล เปนตน 6. ความออนตว (Flexibility) หมายถง ความออนตวของรางกายในการทางานของขอตอ (Joints) ตาง ๆ ซงอาจแบงไดเปนสองประเภทคอ 6.1 ความออนตวสงสด (Extent Flexibility) หมายถง ความสามารถทจะยดหรอยนสวนของรางกายใหไดมากทสด เชน กมตวเอามอแตะพนโดยไมใหเขางอ เปนตน 6.2 ความออนตวในขณะเคลอนท (Dynamic Flexibility) ไดแก ความสามารถในการใชกลามเนอใหกระทาการออนตวไดหลาย ๆ ครง และอยางรวดเรว เชน สควอทธรสท (Squat Thrust) เปนตน

32

7. ความเรว (Speed) หมายถง ความสามารถทจะทาการเคลอนทอยางเดยวกนในเวลาทสนทสด เชน การวงเรว เดนเรว เปนตน นอกจากนแลว นกการพลศกษาหลายทานไดใหความหมายของสมรรถภาพกลไกไวใกลเคยงกน ซงขอยอกมากลาวไวดงน จรกรณ ศรประเสรฐ (2543: 32) ไดใหความหมายของสมรรถภาพทางกายไววา สมรรถภาพทางกายหมายถง การทบคคลมความแขงแรงและความทนทานในการประกอบกจกรรมในแตละวนโดยปราศจากความเมอยลาและยงมกาลงเหลอเพยงพอทจะประกอบกจกรรมในยามทวางทสนกสนาน และพรอมทจะเผชญกบเหตการณตาง ๆ ทไมคาดคด แมทธวส (Mathews. 1978: 122) ไดใหแนวคดเกยวกบสมรรถภาพทางกลไกวา สมรรถภาพทางกลไกเปนขดจากดของความสามารถทางกลไก โดยเนนถงความสามารถในกรทางานทหนก ซงเกยวกบกบความอดทน กาลง ความแขงแรง ความคลองตว ความยดหยน ความเรว และการทรงตว แบรโรว (Barrow.1977:153) ไดใหความหมายของคาวาสมรรถภาพของกลไกไววาเปนความสามารถของกลมกลามเนอใหญ ๆ ทจะปฏบตกจกรรมไดเปนเวลานานเปนความสามารถของบคคลทจะเคลอนไหวไดอยางมประสทธภาพ เคยวตน (Cureton. 1973: 35) ไดอธบายเพมเตมวาสมรรถภาพทางกลไกนนเปนสมรรถภาพการเคลอนไหวเฉพาะสวนของรางกายทแสดงออกในลกษณะ ๆ ตาง กนไดแกความสามารถในการวง การกระโดด การหลบหลก การลม การขมา การยกนาหนก เปนตน สมรรถภาพทางกลไกจงเปนความสามารถของรางกายในการใชประสาทการเคลอนไหวของกลามเนอ พลงของกลามเนอและขอตอ ตลอดจนการใชทกษะในการทางานการทรงตว ความคลองตว ความแขงแรง กาลงและความอดทน มทซอระ (Matsuura. 1982: 2-3) ไดทาการศกษาเกยวกบโครงสรางของความสามารถกลไก และไดสรปองคประกอบทเกยวของกบความสามารถกลไกวา ความสามารถกลไกจะเปลยนแปลงไปเนองจากการเจรญเตบโต หรออายมากขน ในแตละบคคลจะเจรญเตบโตและพฒนาทแตกตางกน ยกตวอยางเชน นกเรยนชนตนมความสามารถกลไกแตกตางกบนกเรยนในระดบกลางและชนสง การเจรญเตบโตและการพฒนาการทดจะมผลตอการเปลยนแปลงโครงสรางของความสามารถกลไก จรวย แกนวงษคา และอดม พมพา (2516: 32) ใหความหมายของสมรรถภาพกลไกวาเปนความสามารถของรางกายทเกยวของกบการเคลอนไหวเพอทากจกรรมใดกจกรรมหนง หรอหลายกจกรรมรวมกน ซงกลาวไดวาเปนความสามารถในการทางานรวมกนของระบบประสาท และระบบกลามเนอของอวยวะตาง ๆ ในการประกอบกจกรรม ซงองคประกอบทมผลตอการเรยนทกษะกลไกอย 10 ประการ ดงน 1. ความแขงแรงของกลามเนอ (Muscular Strength) 2. พลงงานทนามาใช (Dynamic Energy)

33

3. ความสามารถในการเปลยนทศทาง (Ability of Change Direction) 4. ความคลองตว (Agility) 5. ความสามารถในการรบรภาพ (Peripheral Vision) 6. สายตาด (Good Vision ) 7. มความตงใจหรอสมาธ (Concentration) 8. มความสามารถในการบดงอตว (Flexibility) 9. จงหวะเวลา (Time) 10. การประสานงานของอวยวะตาง ๆ (Co-ordination) ผาณต บลมาศ (2545: 85) เอกสารประกอบการสอน กลาววา สมรรถภาพกลไก (Motor Fitness) มความสมพนธใกลชดกบการพฒนาทกษะกลไก (Motor Skill Development) เชน การทรงตว เปนการกระทาซงองคประกอบของสมรรถภาพกลไก ดงนนการพฒนาอยางเหมาะสมของทกษะกลไกของบคคลจะปรบปรงการทรงตวได โดยองคประกอบของสมรรถภาพ จากการศกษาความหมายและความสาคญของสมรรถภาพกลไกสรปไดวาสมรรถภาพกลไกของบคคลจะเกยวของกบการเคลอนไหวทาใหสามารถทราบการทางานของอวยวะตาง ๆ ของรางกาย โดยสมรรถภาพกลไกนนจะเปนตวบงชไดดทสดในการพฒนารางกายของผเรยน ในการเรยนกจกรรมพลศกษาอกดวย อยางไรกตามมสมรรถภาพกลไกทดเปนสงจาเปนสาหรบการดาเนนชวตของนกเรยนทจะดาเนนไปอยางมความสขตลอดชวต ดงนนบคคลมการปรบปรง และพฒนารางกายใหสมบรณแขงแรงดวยการออกกาลงกายเปนประจาและสมาเสมอหรอจากการฝกเพอใหเกดสมรรถภาพกลไกทด จรวย แกนวงษคา และอดม พมพา (2516:15) สมรรถภาพทางกลไกเปนความสามารถของอวยวะทมความแขงแรงสมบรณ ความสามารถเคลอนไหวในกจกรรมตาง ๆ ไดเปนอยางด สมคด บญเรอง (2520:39) สมรรถภาพทางกลไก หมายถง ขดความสามารถทางกลไกเนนถงสมรรถวสยของงานทหนก ทเกยวของกบความอดทนของกลามเนอ ความแขงแรง ความคลองตว ความออนตว ความเรว และการทรงตว 3.5 องคประกอบสมรรถภาพทางกลไก ความหมายขององคประกอบสมรรถภาพทางกลไกมดงตอไปน ผาณต บลมาศ (2545: เอกสารประกอบการสอน) กลาวไววาองคประกอบสมรรถภาพกลไก (Motor Fitness Components) ประกอบดวย 1. การทรงตว (Balance) หมายถง ความสามารถในการรกษาสมดลของรางกายในลกษณะหนง ๆ อยางสมพนธกนระหวางสวนของรางกายทใชรกษาสมดลกบจดศนยถวงของรางกาย การทรงตวแบงเปน 2 แบบ ไดแก การทรงตวทอยกบท (Static Balance) และการทรงตวขณะเคลอนท (Dynamic

34

Balance) ซงการทรงตวทงสองแบบมความจาเปนในชวตประจาวนและสามารถฝกไดจากกจกรรมพลศกษา 2. ความคลองตว (Agility) หมายถง ความสามารถในการเปลยนทศทางอยางรวดเรว และมประสทธภาพ ความคลองตวเปนองคประกอบทสาคญของสมรรถภาพ โดยเฉพาะกจกรรมทตองการความฉบพลน (หรอความไมคาดคด) ในการเปลยนทศทาง 3. ความเรว (Speed) หมายถง ความสามารถในการเลอนทอยางรวดเรวในระยะสน 4. การประสานงาน (Coordination) หมายถง ความสามารถของกลามเนอหรอกลมกลามเนอทจะทากจกรรมอยางหนงอยางใด ซงรวมถงความหนกของกจกรรมและจานวนครงของกจกรรมดวย 5. เวลาปฏบต (Reaction Time) หมายถง เวลาระหวางมสงเรา (Stimulus) กบการตอบสนอง (Response) ของสวนหนงสวนใดของรางกายหรอกลามเนอมดหนงหรอกลมหนง สรปสมรรถภาพทางกลไก หมายถง สมรรถภาพของการทางานของอวยวะตาง ๆ ของรางกายทประกอบกจกรรมหรอทางานไดเปนระยะเวลานาน ๆ ตดตอกน และผลทไดรบมประสทธภาพสงมองคประกอบคอ ความแขงแรงของกลามเนอ (Muscular Strength) ความอดทนของกลามเนอ (Muscular Endurance) ความอดทนของระบบไหลเวยนโลหต Circuitry-Respiratory Endurance) พลงกลามเนอ (Muscular Power) ความเรว (Speed) ความคลองแคลววองไว (Agility) ความยดหยน (Flexibility) การประสานงาน (Coordination) 3.6 ความสาคญของสมรรถภาพกลไก แบบทดสอบสมรรถภาพกลไกมความมงหมายหลกเพอตองการทราบถงความสามารถในการทางานของอวยวะตาง ๆ ของรางกาย วามความสามารถหรอมความพรอมมากนอยแคไหน มจดออนและตองปรบปรงกลไกสวนไหนบาง เพอใหกลไกตาง ๆ สามารถทางานเปนระบบไดอยางมประสทธภาพสงสด 3.7 ประโยชนของสมรรถภาพกลไก 1. ทาใหทราบถงความสามารถในการทางานของอวยวะตาง ๆ ของรางกายทจะสงผลถงระบบทางานของรางกาย 2. เปนแนวทางในการพฒนาความสามารถของรางกาย หรอสวนทบกพรองใหมความสมบรณและมประสทธภาพอยางเตมท 3. เปนแนวทางในการตดสนความสามารถของรางกายเพอนาไปสการเลนกฬาประเภทตาง ๆ 4. เปนสอในการกระตนนกออกกาลงกาย พฒนาความสามารถของรางกายและรกษาความสมบรณของรางกายใหคงอยอยางสมาเสมอ

35

5. สามารถนาผลทไดจากการทดสอบดงกลาว มาพจารณาวางแผนสรางโปรแกรมในการพฒนาปรบปรง เพอการฝกอวยวะหรอกลไกเฉพาะสวน เพอใหเกดสมรรถภาพทางกายทสมบรณแขงแรงได

3.8 พฒนาความสามารถทางกลไก ความหมายและองคประกอบของความสามารถทางกลไก สมรรถภาพทางกลไก เปนการปฏบตของรางกายทแสดงออกในดานความแขงแรงและความอดทน สมรรถภาพทางกลไกจงมความหมายวาเปนความสามารถในการปฏบตกจกรรมไดอยางเหมาะสม เชน การวง การปนปาย ยกของหนก และความอดทนตอการทางานตดตอกนเปนเวลานานโดยไมเหนอยงาย (Cure ton. 1973: 35) สมรรถภาพทางกลไกมความสมพนธกนอยางมากกบสมรรถภาพรวมของรางกายคนทมสมรรถภาพทางกลไกด จะแสดงออกมาในลกษณะทสามารถปฏบตกจกรรทซงตองการพนฐานทางดานการทรงตว ความยดหยนตว วามคลองแคลววองไว ความแขงแรง กาลง และความอดทนไดด นอกจากนนยงเปนพนฐานการวง การปนปาย การขวาง และกจกรรมเพอนนทนาการ เชน วายนา ขจกรยาน เปนตน ( Barrow. 1977: 383) ความสามารถทางกลไก หมายถงความสามารถของรางกายทเกยวกบการเคลอนไหวเพอทากจกรรมใดกจกรรมหนง หรอหลายกจกรรมรวมกน ซงกลาวไดวาเปนความสามารถในการทางานรวมกนของระบบประสาท และระบบกลามเนอของอวยวะตางๆในการปฏบตกจกรรมวงมองคประกอบทมผลตอการเรยนทกษะกลไก คอ ความแขงแรงของกลามเนอ พลงงานทนามาใช ความสามารถในการเปลยนทศทาง ความคลองตว การมองเหนรอบขาง สายตาด มความตงใจ ความสามารถในการบดทรงตว จงหวะเวลา การประสานงานของอวยวะตางๆ (จรวย แกนคาวงษ และอดม พมพา. 2516) ความสามารถทางกลไกเปนความสามารถในการทางานของอวยวะตางๆของรางกายซงมความสมพนธกน ดงนนความสามารถทางกลไก หมายถง ความสามารถในการทางานรวมกนของระบบประสาท และระบบกลามเนอของอวยวะตางๆของรางกายในการปฏบตกจกรรมตางๆ เชน การวง การกระโดด การปนปาย และกจกรรมนนทนาการ เปนตน ความสามารถทางกลไกประกอบดวย ความแขงแรงของกลามเนอ ความอดทนของกลามเนอ ความอดทนของการไหลเวยนโลหต พลงของกลามเนอ ความยดหยน ความคลองแคลววองไว ความเรว การประสานงานของแขนกบตา และการประสานงานของเทากบตา

36

3.9 แบบทดสอบสมรรถภาพกลไก แบบทดสอบสมรรถภาพกลไกของโอเรกอน (Oregon Motor Fitness Test) (วรยา บญชย. 2529: 106-113) แบบทดสอบน นกศกษาระดบบณฑตวทยาลยของยนวเอรซต ออฟ โอเรกอน (University of Oregon) และโอเรกอน สเตท ยนเวอรซต (Oregon State University) เปนผสราง โดย ใชแยกในระดบประถมศกษาและมธยมศกษา โดยแยกขอทดสอบของชายและหญงออกจากกน แบบทดสอบนมวตถประสงคเพอวดสงตอไปน 1. วดความแขงแรงและความอดทนของกลามเนอแขนและไหล (Arm and Shoulder Girdle Strength and Endurance) 2. วดความแขงแรงและความอดทนของกลามเนอทอง (Abdominal Strength and Endurance) 3. วดกาลงของกลามเนอ (Muscular Power) 4. วดความเรว (Speed) 5. วดความอดทน (Endurance) 6. วดความคลองแคลววองไว (Agility) 7. วดความออนตว (Flexibility) ผลของการสรางแบบสอบถาม มหาวทยาลยโอเรกอนไดสรางแบบทดสอบสมรรถภาพขน 3 ชด ใชวดความสามารถทางกลไกของเดกระดบตาง ๆ แตทกแบบทดสอบมจดมงหมายในการวดคอ วดความแขงแรงและความทนทานของกลามเนอทอง วดความเรวและความทนทาน วดกาลงกลามเนอขา วดความคลองตววองไว วดความแขงแรง และวดความทนทนของกลามเนอแขนและหวไหล วดความออนตว โดยมรายละเอยดดงน แบบทดสอบชดท 1 ใชสาหรบสมรรถภาพกลไกของเดกชาย ระดบประถมศกษาตอนตนและตอนปลาย ประกอบดวย - ยนกระโดดไกล (Jump and Reach) - ดนพน (Push-Up) - ลกนงแตะขา (Knee-Touch Sit-up) แบบทดสอบชดท 2 สาหรบวดสมรรถภาพกลไกของเดกชายในชนมะยมศกษาทงตอนตนและตอนปลาย ประกอบดวย - กระโดดแตะ (Jump and Reach1) - ดงขอ (Pull ups) - วงเกบของ 160 หลา (160 –Yard potato Race)

37

แบบทดสอบชดท 3 สาหรบวดสมรรถภาพกลไกของเดกหญงระดบประถมศกษาถงมธยมศกษาประกอบดวย - งอแขนหอยตว (Hanging in Arm-flexed Position) - ยนกระโดดไกล (Jump and Reach) - กอดอกลกนง เอยงตวศอกแตะเขาตรงขาม (Cross-Arm Curl-Ups)

3.10 เกณฑการเลอกแบบทดสอบ การเลอกและสรางแบบทดสอบ หมายถง เกณฑทจะใชวดในสงทตองการจะวดตามจดมงหมายได โดยจอรนสน และเนลสน (Johnson; & Nelson. 1986: 59-63) ไดกลาววาแบบทดสอบทเปนมาตรฐาน ควรมลกษณะพนฐานสาคญ 4 ประการ คอ 1. ความเทยงตรง (Varity) หมายถง ความสามารถในสงทตองการจะวดไดตรงตามจดมงหมาย 2. ความเชอมน (Reliability) หมายถง แบบทดสอบทมความแนนอนในการวดโดยผรบการทดสอบหลาย ๆ ครง กไดผลเหมอนกน 3. ความเปนปรนย (Objectivity) หมายถง แบบทดสอบทมมาตรฐานการวดทแนนอน ชดเจนในการดาเนนงานและการใหคะแนน แมจะวดโดยผวดหลายคนกจะไดคาตอบหรอคะแนนเทากน 4. มเกณฑปกต (Norms) เพอใชเปนตวแทนของประชากรเฉพาะกลม วรยา บญชย (2529.21-23) ไดกลาวถง ความรเบองตนเกยวกบเกณฑการเลอกแบบทดสอบทางพลศกษาทนามาใชโดยทวไปมเกณฑดงน 1. ความเทยงตรง (Varity) หมายถง ความถกตองทขอสอบวดไดตรงตามเปาหมายทตองการจะวด เชน เราจะวดความสามารถในกานเลนแบดมนตนโดยการจดการแขงขนแบบพบกนหมด ผทเรยนไดคะแนนจากการทดสอบสง จานวนครงของการชนะกจะมากดวย ซงแสดงวาแบบทดสอบมความเทยงตรงสง 2. ความเชอถอได (Reliability) หมายถง แบบทดสอบนนหรอขอสอบนน เมอสอบไปแลวผตรวจสามารถใหคะแนนไดคงทและแนนอนและแมวาจะใชแบบทดสอบชดเดมนทาการสอบกบผเรยนกลมเดมอก ผเรยนกจะตอบหรอทาไดเหมอนเดม (ในขณะทผเรยนนนยงไมไดมการเรยนรเพมเตม) 3. ความเปนปรนย (Objectivity) หมายถง แบบทดสอบนนมความคงทในการใหคะแนนในการตรวจใหคะแนนนนไมวาจะตรวจเมอใดหรอใครเปนผตรวจคาตอบกตาม คะแนนของคาตอบนนจะคงเดมอยเสมอ 4. มเกณฑปกต (Norms) หมายถง มาตรฐานทกาหนดไวในเรองใดเรองหนงของประชากรกลมใดกลมหนง ซงครสามารถนาผลการทดสอบไปเปรยบเทยบกบประชากรในลกษณะเดยวกนได การ

38

สรางเกณฑปกตนอาศย อาย สวนสง นาหนกและอน ๆ ชวยในการพจารณา ทางพลศกษาขอปลกยอยอก เชน แบงเกณฑปกตระหวางนกเรยนชาย –หญง การสรางเกณฑปกตมขอบขายดงน 4.1 ประชากรทใชตองมจานวนมาก 4.2 ขอมลทนามาสรางเกณฑปกตตองเปนตวแทนของประชากรไดจรง โดยการสมทกระจายคาทไดไมสงหรอตาจนเกนไป 4.3 เกณฑปกตทไดควรใชเฉพาะกลมในทองถนเทานน เพราะแตละทองถนหรอแตละประเทศมความแตกตางกน เกณฑปกตตองมการปรบปรงดวย เพราะการเปลยนแปลงทางดานสงคมและดานตาง ๆ ซงแนนอนเหลอเกนวาลกษณะความสามารถของเดกกเปลยนไปดวย

3.11 ความหมายของความสามารถในการเรยนรทางกลไก นกการศกษาหลายทานไดใหความหมายของคาวา ความสามารถในการเรยนรทางกลไก (Motor Skill) ดงน วลกส (Willgoose. 1961: 251) กลาววา ความสามารถในการเรยนรทางกลไก หมายถง ความสามารถพเศษในการเรยนรทกษะการเคลอนไหวใหม ๆ แบรโรว (Barrow. 1977: 224) กลาววา ความสามารถในการเรยนรทางกลไก หมายถง ความถนดของบคคลทตดตวมาตามธรรมชาตในการเรยนรทกษะใหม ๆ ไดอยางรวดเรว แมทธวส (Mathews. 1978: 204) กลาววา ความสามารถในการเรยนรทางกลไก หมายถง ความสามารถทบคคลจะเรยนรทกษะใหม ๆ ไดอยางรวดเรวและมประสทธภาพ และการทดสอบลกษณะนจะเปนประโยชนในการทานายทกษะตาง ๆ ของผเขารบการทดสอบในภายหนาได นอกจากนนยงมนกพลศกษาของไทยหลายทานทไดใหความหมายของคาวาความสามารถในการเรยนรทางกลไก เชน ขวญชย เชาวสโข (2516: 11) ไดใหความหมายของความสามารถในการเรยนรทางกลไกวา เปนความสามารถทางการเลยนแบบ การยอมรบบทเรยนทางการปฏบตหรอทากจกรรมใหม ๆ ของผเรยนบางครงเรยกวาเปนคนฝกงายหรอเปนคนมพรสวรรคนนเอง วรยา บญชย (2529: 168) กลาววา ความสามารถในการเรยนรทางกลไก หมายถงความสามารถทบคคลจะเรยนรทกษะใหม ๆ ไดอยางรวดเรวและดดวย ผาณต บลมาศ (2530: 33) กลาววา ความสามารถในการเรยนรทางกลไก หมายถง ความสามารถในการเรยนรทกษะกลไกใหม ๆ ของบคคลคลายกบเปนความถนดของบคคล อานาจ ทดสวน (2535: 11) ไดใหความหมายของความสามารถในการเรยนรทางกลไกไววา เปนความสามารถทมอยแลวในตวของแตละบคคล ผทมความสามารถชนดนสงกจะสามารถเรยนรทกษะกลไกใหม ๆ ไดอยางรวดเรวกวาผทมความสามารถชนดนตา

39

วรยา บญชย (2539: 175-177) ไดศกษาความสามารถในการเรยนรทางกลไกพบวา มองคประกอบหลายประการทมอทธพลตอความสามารถในการเรยนรทางกลไก ซงจะไดกลาวตอไปน 1. การเรยนรถงธรรมชาตของทกษะ คอความสามารถของบคคลทรธรรมชาตของทกษะทจะเรยน ซงทาใหเกดการเรยนรไดเรว 2. ความเขาใจเกยวกบระยะทาง คอ ความสามารถของบคคลในการตดสนระยะทางของวตถทกาลงเคลอนท เมอมองไปในทไกล ๆ แลว เสมอนบอกหรอแปลความหมายออกมาได 3. ความสามารถในการเคลอนไหว หมายถง ความสามารถของบคคลในการเคลอนไหวอยางรวดเรว ซงขนอยกบการทางานของกลามเนอ ขอตอ ตาแหนงของรางกาย และสวนตาง ๆ ของรางกาย 4. ความสมดล เปนสงสาคญในการปฏบตทกษะตาง ๆ 5. ความสามารถในการหยงเหน คอ ความสามารถในการมองวตถตาง ๆ สามารถทจะตความหมายไดอยางรวดเรว 6. การมองเหนความสมพนธ คอ ความสามารถในการมองเหนความสมพนธของวตถและผปฏบตในขณะนนกบสงทเปลยนแปลงไป 7. การประสานงานของสวนตาง ๆ คอ ความสามารถของการประสานงานระหวางตา ศรษะ แขน เทา ในขณะประกอบทกษะแตละกจกรรม 8. การตดสนใจ คอ ความสามารถของบคคลในการตดสนใจเกยวกบจงหวะ ความสง ระยะทาง และทศทางของวตถ 9. การประสานงานทดเกยวกบการเคลอนไหวในทศทางตรงกนขาม คอความสามารถของบคคลทจะปฏบตทกษะทมลกษณะตรงกนขามไดสาเรจ 10. การประสานงานทดเกยวกบการเคลอนไหวทตอเนอง คอ ความสามรถของบคคลในการเคลอนไหวทรวมกนไดรวดเรวและมความสาเรจ 11. การเคลอนไหวของแขน คอ ความสามารถของบคคลในการใชแขนไดอยางถกตองในการปฏบตทกษะตาง ๆ 12. ความแมนยา คอ ความสามารถในการปฏบตทกษะตาง ๆไดอยางแมนยาและรวดเรว 13. จงหวะ คอ ความสามารถในการใหจงหวะ ซงเกยวกบการเคลอนไหวทว ๆ ไป 14. ความเรวในการตดสนใจ คอ ความสามารถในการตดสนใจไดอยางรวดเรวซงตองรธรรมชาตของทกษะ ความสง ระยะทาง และทศทางของวตถไดเปนอยางด 15. ทศนคต คอ ความรสกทดตอการปฏบตกจกรรมตาง ๆ ซงจะมผลตอการเรยนรเปนอยางมาก

40

3.12 หลกการเรยนรทกษะกลไกของเดก จากการศกษาพบวา มหลกการเรยนรทางกลไกของเดกหลายประการทมอทธพลตอความ

สามารถในการเรยนรทางกลไก ซงไดมการศกษาและใหขอสรปไวดงน คอรบน (ผาณต บลมาศ. 2540: 1-5; อางองจาก Corbin. 1977: 160-161) ไดสรปเปน กฎเกณฑการเรยนรโดยกฎเหลาน บางประการมความสาคญ และเหมาะสมไปตาม ระดบ ของผเรยนวาเปนผเรมเรยน (การพฒนาขนตน) หรอระดบกลาง หรอระดบทเกงแลว กฎเหลานคอ 1. การพฒนาความสามารถทางกลไกของเดกนนเปนทยอมรบกนโดยทวไปวาขนอยกบ วฒภาวะของเดก 2. การพฒนาของทกษะตางๆของบคคลจะเกดจากประสบการณและการฝก 3. การเรยนรทกษะกลไกของเดกเลกจะเรมตนดวยการตรวจสอบและการทดลองการ เคลอนไหวนนๆดวยตนเองในทนททนใด แมระยะเวลาในการพฒนาเคลอนไหวแตละแบบแตกตางกน 4. การสาธตควรใชเพอลดเวลาในชวงทเดกมการตรวจสอบและการทดลองการเคลอนไหวนนๆดวยตนเอง ซงทาใหเกดการเรยนรดวยการแกปญหาดวยตนเอง 5. ความกาวหนาในการเรยนรทางกลไกของเดกเกยวกบการเคลอนไหวรปแบบตางๆ จะเกดไดถกตองและมประสทธภาพมากขนเปนผลจากการฝกโดยตรง 6. ชวงการเรยนรทกษะกลไกของเดกจะสมฤทธผลมากทสด เมอเดกมความพรอม ทาง วฒภาวะ และทางจตใจ 7. การเรยนรและการฝกทไมเพยงพอหรอนอยเกนไปหรอไมมประสทธภาพเปนผลใหการ เรยนรและการฝกการเคลอนไหวทซบซอนหรอเฉพาะเจาะจงชาไปดวย 8. การพฒนาความกาวหนาของการเรยนรทกษะกลไกเรมจากงายไปหายากธรรมดาไป หาสงทวจตรพสดารทไมซบซอนไปหาสงทซบซอนกวา จากภาพรวมไปหาสวนทเลกแตละสวน จากสงทหยาบใหญไปหาสงทละเอยดสวยงาม สงเลกๆจากสงทใหญไปหาสงทเลก 9. การพฒนาการเรยนรทกษะกลไกของเดกจะเรมดวยการเคลอนไหวหลายๆ แบบท แตกตางกนออกไปกอนการเคลอนไหวทเฉพาะเจาะจง 10. การพฒนาทดทางกลไก เดกจะตองรบร เขาใจ และไดฝกจากภาพรวมทงหมดของ ทกษะนนๆ 11. การเปลยนแปลงความแขงแรง และการทรงตว ของเดกมความสมพนธกบการ เจรญเตบโตของเดก 12. การฝกไมใชการเพมประสทธภาพของทกษะในทนททนใดฉะนนการฝกกไม จาเปนตองไดผลอยางเตมททกครงไป

41

13. การพฒนาความสามารถในการเคลอนไหวจะเกดขนอยางมประสทธภาพเมอผเรยนมความตองการทจะเรยนและพยายามทจะปรบปรงสงนน 14. ในระยะแรกของการเรยนและการฝก ลกษณะของการเรยนและการฝกแบบกลมยอย หรอนอยคนทสดจะไดผลมากกวาการเรยนทจะปรบปรงสงนน 15. การฝกของเดกจะไดผลด ควรใชการฝกบอยๆ ในชวงเวลาสนๆ 16. การฝกตองใชเวลามากนอยแคไหน ขนกบวฒภาวะของผเรยนชวงของความสนใจท จะเรยน 17. การฝกในชวงเวลาสนๆแตบอยครง เปนการจงใจและเพมความสนใจใหแกผเรยนม สมาธ 18. ความแตกตางระหวางบคคล เปนขดจากดในการเรยนรและพฒนากลไก 19. การเคลอนไหวยากๆจะเกดขนอยางชาๆในการเรยนรทจะเคลอนไหวทเปนขนตอน 20. คณลกษณะการเรยนรทางกลไกในแตละระดบอายแตกตางกน และขนอยกบการขจด การเคลอนไหวทไมจาเปนออกไป 21. ความสามารถในการเรยนรและแรงจงใจในการเรยน จะสงผลตอการไดรบความรแต นกเรยนแตละคนตองรวาเขาจะมความกาวหนาไดอยางไรถาไมรความสนใจจะลดลง 22. ในการฝกทกษะทเฉพาะเจาะจง จะตองมเปาหมายโดยตรงและชดเจน 23. การเรยนรทางกลไกทเฉพาะเจาะจงตะเกดขนเมอนกเรยนมความตองการทจะเรยน และฝกทกษะทเฉพาะเจาะจง มความพรอม มความคดรวบยอด เกยวกบความรในทกษะ นนๆตองปลอยใหนกเรยนไดพยายามกระทา 24. ความสาเรจและผลสมฤทธทจะเกดขน จะนาไปสความสาเรจและผลสมฤทธในครงตอไป 25. การเรยนการฝกทดและประสบความสาเรจ จะนาไปสความร ความสามารถในการ แสดงออกทกษะนนๆ และจะเกบรกษาทกษะนนๆ ไดนาน 26. ความสามารถในการเรยนรทางกลไกและความกาวหนาของทกษะทเฉพาะเจาะจง เปนผลของการแยกความแตกตางของทกษะแตละสวน เพอจะไดควบคมหนาทของกลไกตางๆของรางกายในการทางานไดอยางละเอยด 27. การเรยนรทางกลไกเรมตนดวยการมแนวความคดและเรมทดลองการเคลอนไหวนน ไมไดเกดจากการทนกเรยนสามารถอธบายไดถงการเคลอนไหวนน 28. ผสอนจะเปนผรบผดชอบทจะชวยแนะนาความคดใหมๆเกยวกบการเคลอนไหวเพอ นกเรยนจะเรมฝกและกระทาในกจกรรมนนๆ ตอไป

42

3.13 การเรยนการสอนและการเรยนรทางกลไก นกการศกษาพเศษหลายทานไดกลาวถงการเรยนร (Learning) ไวดงน ครอว และครอว (Crow; & Crow. 1963: 1) ไดกลาววา “การเรยนรเกยวของกบการเปลยนแปลง (Change) การไดรบลกษณะนสย ความร และทศนคตทงหลาย” บรนเนอร (Bruner. 1965) กลาววา เดกเรมตนการเรยนรจากการกระทาตอไปจงสามารถจนตนาการ หรอสรางภาพในใจ หรอในความคดขนได และจงถงขนการคดและเขาใจสงทเปนนามธรรม กาเย (Gange; 1985) ไดอธบายวา ผลการเรยนรของมนษยม 5 ประเภท ไดแก 1. ทกษะทางปญญา (Intellectual Skill) 2. กลวธในการเรยนร (Cognitive Strategies) 3. ภาษา (Verbal Information) 4. ทกษะการเคลอนไหว (Motor Skill) 5. เจตคต (Attitudes) เพญพไล ฤทธาคณานนท (2536: 1) กลาววา การเรยนรคอ การเปลยนแปลงพฤตกรรม เปนผลสบเนองมาจากประสบการณทเกดขนซาๆกน ธวช วระศรวฒน (2538: 66-67) ไดกลาววา หลกและทฤษฎไดมาจากการทดลองในเนอหาวชาการในหองเรยนเปนสวนใหญ แตในการฝกสอนกฬามกจะเกยวของกบการเรยนการสอนทางดานกลไกของรางกายหรอทกษะเปนสาคญ ประมวญ ดคคดสน (2532: 269) ไดกลาววา การเคลอนไหวทงหลายทเกดขนในเดก ผกาลงเจรญเตบโตนน ยอมกอใหเกดการเรยนรซงสะสมไวเพอใชในวนขางหนาพฒนาการทางดานการเคลอนไหวนน คอพนฐานแหงความสามารถดานการควบคมรางกายของเดกเอง เมอแรกกระดกเปนโครงสรางของจกรกลในการเคลอนไหว กลามเนอเปนผใหแรงสวนระบบประสาทเปนโยงใยแหงสายบงคบการในขณะเดยวกนสมองเปนผอานวยการใหญการเคลอนไหวการเคลอนไหวของเดกผกาลงเจรญเตบโตมใชเปนเรองเพยงการแสดงออกอยางเดยว หากเปนการสงสมประสบการณไวในคลงแหงสมองดวย กลาวคอ ยงมการเคลอนไหวยงไดเรยนร วรศกด เพยรชอบ (2523: 134-137) ไดศกษาพบวามลกษณะทสาคญหลายประการทสนบสนนการเรยนแบบคดคนการเคลอนไหว ดงนนมงใหนกเรยนไดแกปญหาในการเคลอนไหวเปนสาคญ โดยเรมจากปญหาการเคลอนไหวทงาย ๆ กอน แลวจงไปยงปญหาการเคลอนไหวทยากขน 1. เปนการเรยนโดยอาศยนกเรยนเปนหลกสาคญทจะทาใหเกดการเรยนร ความตองการในการเรยนรเกยวกบการเคลอนไหวของนกเรยนแตละคนถอวาจะตองมากอนสงอนใด 2. การเรยนแบบนเปนการเรยนแบบรายบคคล ทมงสงเสรมใหสามารถแกปญหาการเคลอนไหวทางพลศกษาดวยตนเอง

43

3. นกเรยนสามารถเรยนทกษะตาง ๆ ไดดขนอก เพราะจะชวยใหนกเรยนมพนฐานในการเคลอนไหวทเปนไปตามธรรมชาตของตนเองไดอยางถกตอง 4. นกเรยนมความสนกสนานในการเรยนยงขน 5. มพธรตองนอยกวาการเรยนแบบเดมทมอย 6. สงเสรมใหนกเรยนไดวเคราะหลกษณะและกระบวนการเคลอนไหวของตนเอง และของเพอนนกเรยนคนอน ๆ ควบคกนไป วรศกด เพยรชอบ (2523: 146-147) ไดกลาววา เพอใหการสอนทกษะเคลอนไหวเบองตนไดชวยใหนกเรยนไดมโอกาสมการพฒนาการทงในดานความรความเขาใจและความรสกสานกในความสามารถของสวนตางๆ และผสอนควรไดพจารณาหลกทสาคญตอไปนเปนแนวทางประกอบ คอ 1. วยเดก คอ วยตงแตกอนเรยนจนถงวยชนประถมตอนตน เปนวยทตองการการ เคลอนไหว ฉะนนครควรจดกจกรรมเกยวกบการเคลอนไหวเบองตน 2. การจดกจกรรมควรจดใหนกเรยนไดมประสบการณในการเคลอนไหวโดยใชสวนตางๆ ของรางกายในการเคลอนไหวในกจกรรมตางๆอยางกวางขวาง 3. การจดกจกรรมการเคลอนไหวเบองตนควรใหเปนไปในลกษณะของการสรางสรรคมากทสด 4. กจกรรมการเคลอนไหวเบองตนควรเปนกจกรรมทมความหมายตอนกเรยนใหนกเรยนมความเขาใจและเหนความเกยวของในชวตประจาวน 5. การจดกจกรรมควรเปนกจกรรมการเคลอนไหวเบองตนทตองใชกลามเนอมดใหญของรางกายโดยสวนรวมเปนสาคญ 6. ควรสงเสรมใหนกเรยนไดสานกในความสามารถในการเคลอนไหวสวนตางๆ ของ รางกายทตนเองสามารถทจะทาไดเปนสาคญ 7. ควรใหนกเรยนไดมความเขาใจและสานกในความแตกตางระหวางความสามารถในแตละคน 8. การเรยนในกจกรรมการเคลอนไหวเบองตนของนกเรยนควรเปนไปในบรรยากาศ ทสนกสนานและทาทายตลอดเวลาการเรยน 9. การเรยนในกจกรรมการเคลอนไหวเบองตนของสงตางๆของรางกายควรจะเปนไปตามความสามารถของรางกายของนกเรยนเอง ไมควรเปนไปในลกษณะบงคบ 10. นกเรยนควรไดรชอการเคลอนไหวเบองตน ตางๆเหลานนดวย ทงนเพอเปนพนฐานในการเรยนรในขนสงตอไป ไคลด และลออนฮารด (Clyde; & Leonhard. 1968: 148-150) ไดสรปลาดบขนในการสอนใหไดมาซงทกษะทางกลไก ดงน

44

1. การสรางมโนทศน คอ เปนขนทผสอนจะตองพยายามใหผเรยนเกดคตนยมในกจกรรมทจะสอน ผเรยนจะตองพยายามนกภาพพจนและทาความเขาใจวาการเคลอนไหวในกจกรรมนนๆ เปนอยางไร 2. การเตรยมประสบการณรวมกบสวนรวม ขนนเปนขนทผสอนใหผเรยนไดประกอบกจกรรมทผสอนจดไวทงหมด และผเรยนพยายามทดลองออกมาเขามทกษะประสบการณมากนอยเพยงใด 3. การวเคราะหการกระทา เปนขนทผสอนวเคราะหการพยายามทดลองของผเรยน ในกจกรรมและประสบการณทครจดใหผเรยนทยงขาดหรอตองการอะไรสวนไหน 4. การเตรยมสาหรบการฝกในสวนยอยทตองการกระทา ขนนเปนขนทครจดกจกรรมทจาเปนเฉพาะอยางในสวนทเดกตองการหรอผเรยนทาไมได เพอใหการเรยนกจกรรมนนๆสมบรณมากยงขน วรศกด เพยรชอบ (2523: 113-114) ไดใหคาแนะนาในการสอนทกษะกฬาไวดงน 1. ระยะวยเดกเปนระยะทสามารถเรยนทกษะไดงายกวาวยอน ๆ ถาเปนไปไดครควรสอนทกษะการเคลอนไหวตาง ๆ 2. การทจะสอนทกษะใหไดผลดควรใหนกเรยนไดเปนลกษณะการเคลอนไหวของทกษะนน ๆ โดยสวนรวมกอน แลวจงคอยแยกแยะทกษะนนออกเปนสวน ๆ 3. การเรยนรทางทกษะกเชนเดยวกบการเรยนรดานอน ๆ คอ การใหรางวลจะชวยสงเสรมใหมการเรยนรดกวาใชวการทาโทษ 4. การเรยนรทางทกษะ ครควรหาโอกาสใหนกเรยนไดฝกมาก ๆ ทงนเพอทจะชวยใหนกเรยนสามารถไดทาทกษะนน ๆ ไดโดยอตโนมต 5. การเรยนรทกษะอยางหนงอยางใด กจะเปนการเรยนรในทกษะนน ๆ โดยเฉพาะ 6. การเรยนรทางทกษะจะไดผลดยงขน ถาครจดสภาพการณของการเรยนรทกษะนน ๆ ใหพรอมทจะอานวยความสะดวกในการเรยน 7. สาหรบการเรยนรทกษะใหม ๆ ของนกเรยนในระยะแรก ๆ ครควรจะเนนมโนทศนของทกษะโดยรวมมากกวาในรายละเอยดของทกษะ 8. การเรยนรทกษะในระยะแรก ๆ ควรจะเนนคณภาพในการเคลอนไหวทกษะใหถกตองเสยกอน 9. ในการเรยนรทกษะนน ถานกเรยนไดมการเรยนรในวธการผด ๆ มากอนแลว กอนทนกเรยนจะสามารถเรยนทกษะทถกตองตอไป นกเรยนตองมเวลาทจะแกหรอลบวธทผด ๆ นนเสยกอนแลวจงจะสามารถเรยนในวธทถกตองตอไป

45

3.14 งานวจยตางประเทศ การศกษาเปรยบเทยบพฒนาการทางทกษะกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางการไดยน เดกปกต และเดกทมความบกพรองทางสตปญญา โดยใชโปรแกรม Portage Early Childhood Educational Program Checklistพฒนาการทางกลามเนอใหญของเดกบกพรองทางการไดยน และเดกบกพรองทางสตปญญาจะมการพฒนาการทางทกษะกลามเนอใหญตากวาเดกปกต เมอเปรยบเทยบเดกปกตกบเดกทบกพรองทางการไดยน พบวา เดกทความบกพรองทางการไดยนมพฒนาการทางทกษะกลามเนอใหญตากวาเดกปกตในดานการทรงตว และการใชกลามเนอในการประสานงาน และเดกทมความบกพรองทางสตปญญา จะมพฒนาการทางทกษะกลามเนอใหญตากวาเดกปกตในทกๆดาน (Biller; & others. 1995) การศกษาการเคลอนไหวโดยใชกจกรรมเขาจงหวะและโปรแกรมการสมผสในดานทกษะกลามเนอใหญของเดกทมปญหาการเรยนร ผลกอนการฝกและหลงการฝกโดยใชกจกรรมเขาจงหวะ และโปรแกรมการสมผสในดานทกษะกลามเนอใหญของเดกทมปญหาการเรยนรผลทปรากฏออกมาไมแตกตางกน (Gurgle. 1996) การศกษาเปรยบเทยบพฒนาการทางกลามเนอใหญของเดกปกตกบเดกปฐมวยทเสยงตอความลมเหลวทางวชาการ พฒนาการทางกลามเนอใหญของเดกกลมเสยงมแนวโนมทจะมพฒนาการลาชา (Blevins; & Sharon. 1996) วลกส (Johnson. 1932: 128-134; citing Willgoos .196: 268) ไดกลาวถงการทดสอบความสามารถในการเรยนรทกษะกลไกของจอหนสน (Johnson Test of Motor Learning) ซงจอหนสนไดสรางแบบทดสอบความสามารถในการเรยนรทกษะกลไกเพอใชเปนเครองมอในการจดแบงกลมนกเรยนตามความสามารถ แบบทดสอบนมความเทยงตรง .69 และมความเชอมน .97 ประกอบดวย การทดสอบ 10 รายการ คอ 1. กระโดดรม (Straddle Jump) 2. กระโดดขาเดยวสลบ (Stagger Skip) 3. กระโดดสองเทาสลบ (StaggerJump) 4. กระโดดขาเดยวสลบขางจบขา (Forward Kip Holding Foot From Be hide) 5. มวนหนา (Front Roll) 6. กระโดดหมนตวดวยเทาซายหรอขวา (Jumping Half Turn Right or Left) 7. มวนหลง (Back Roll) 8. กระโดดหมนตวครงรอบสลบกน (Jump Half Turn Right or Left) 9. มวนหนาวนหลงรวมกน (Front and Black Roll Combination) 10. กระโดดหมนตวเตมรอบ (Jumping Full Turn) ตอมาในปค.ศ. 1937 คบ (Cope) ไดนาแบบทดสอบนไปศกษาปรากฏวาแบบทดสอบนมความเทยงตรง.95 ลอคบอม ( Lochbaum. 2002) ไดศกษาเกยวกบโปรแกรมการฝกระบบหวใจกบระบบหายใจและความแขงแรงของกลามเนอของเดกออทสตกกบเดกวยรนปกต จดมงหมายทใชคอเพอศกษาเปรยบเทยบในการนาโปรแกรมกจกรรมการฝกของระบบหวใจกบระบบหายใจและความแขงแรงของกลามเนอของเดกออทสตกเมอเปรยบเทยบการฝกแบบการใชนาหนกของเดกวยรนกลมตวอยางทใช

46

ไดแกเดกออทสตกจานวน 3 คน และเดกวยรน 3 คน อายระหวาง 12-15 ป วธการฝกผวจยไดสรางโปรแกรมกจกรรมทจะเสรมสรางระบบหวใจและระบบหายใจและความแขงแรงของกลามเนอ โดยจะนามาเปรยบเทยบกบวธการปกตโดยใหเดกวยรนเปนกลมเปรยบเทยบ สรปผลทไดจากการทดสอบทง 2 กลม มพฒนาการทางดานระบบหวใจกบระบบหายใจและความแขงแรงของกลามเนอเพมมากขน คอกลมเดกออทสตกมพฒนาการเพมขน 33% และ 50% สวนกลมเดกวยรนทฝกแบบปกตมพฒนาการระบบหวใจกบระบบหายใจและความแขงแรงของกลามเนอเพมขน 42% และ 57% เมอเปรยบเทยบ 2 กลม จะเหนไดวาโปรแกรมกจกรรมการฝกระบบหวใจกบระบบหายใจและความแขงแรงของกลามเนอและโปรแกรมปกตมการพฒนาใกลเคยงกน และใชแบบทดสอบการทางานประสานตากบมอทาการทดลองกอนและหลงสอน แลวทาการวเคราะหขอมลดงกลาวนามาแสดงผลพฒนาการในรปแบบของกราฟ ผลการวจยพบวา 1. ชดกจกรรมสรางสรรค สามารถนามาใชในการพฒนาการทางานประสานสมพนธตากบมอใหแกเดกนกเรยนอาย 10 ป ซงมความบกพรองดานการเคลอนไหวเลกนอย 2. นกเรยนทไดรบการสอนโดยใชชดกจกรรมสรางสรรคมความสามารถในการทางานประสานสมพนธระหวางตากบมอกอนและหลงการทดลองแตกตางกนโดยหลงการทดลองเดกทมความบกพรองทางดานการเคลอนไหวเลกนอยมความสามารถในการทางานประสานสมพนธระหวางตากบมอสงกวากอนการทดลอง 3.15 งานวจยในประเทศ การศกษาผลของการใชกจกรรมการเคลอนไหวทมตอการพฒนาดานกลามเนอใหญของเดกปฐมวยในเขตชมชนแออดคลองเตย กรงเทพมหานคร อาย 2 ถง 3 ป ทมพฒนาการตากวาเกณฑมาตรฐานในชมชนแออด ทไดรบการจดกจกรรมการเคลอนไหวเพอพฒนาจนวสยดานกลามเนอใหญ มคะแนนพฒนาการหลงการทดลองสงกวากอนการทดลอง (ปยะธดา ขจรชยกล. 2537) การศกษาผลของกจกรรมดนตรทมตอความสามารถในการใชกลามเนอใหญของนกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาระดบปฐมวย โรงพยาบาลราชานกล อาย 4-7 ป นกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาทไดรบกจกรรมดนตรมความสามารถในการใชกลามเนอใหญสงกวานกเรยนทไมไดรบกจกรรมดนตร (นรมย ออนนอมด. 2538) การศกษาความเชอมนในตนเองของเดกปฐมวย โรงเรยนพระตาหนกสวนกหลาบอาย 5-6 ปทไดรบการจดกจกรรมเคลอนไหวและจงหวะโดยใชดนตรไทยกบการจดกจกรรมการเคลอนไหวและจงหวะตามแผนการจดประสบการณชนอนบาล เดกปฐมวยทไดรบการจดกจกรรมการเคลอนไหว และจงหวะโดยใชดนตรไทยมความเชอมนในตนเองสงกวาเดกปฐมวยทไดรบการจดกจกรรมตามแผน

47

ประสบการณชนอนบาล และเดกปฐมวยหลงจากไดรบการจดกจกรรมการเคลอนไหวและจงหวะโดยใชดนตรไทยและแนะการจดประสบการณชนอนบาลมความเชอมนในตนเองสงกวากอนการทดลอง (ศภศ ศรสคนธ. 2539: ม.ป.ป.) การศกษาความสามารถในการใชกลามเนอเลกของเดกทมความบกพรองทางสตปญญา โรงเรยนราชานกล จงหวดกรงเทพมหานคร ระดบปฐมวย อาย 4-7 ป โดยใชกจกรรมศลปะสรางสรรค เดกทมความบกพรองทางสตปญญาทไดรบการฝกใชกจกรรมศลปะสรางสรรคมความสามารถในการใชกลามเนอมดเลกสงขนกวากลมทไมไดรบการฝกตามแผน การสอนโรงเรยน (สจตรา สขเกษม. 2538: ม.ป.ป.) การศกษาความแขงแรงของกลามเนอของนกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาโรงเรยน ราชานกล จงหวดกรงเทพมหานคร ระดบเรยนได อาย 7-15 ป โดยใชโปรแกรมการฝกกจกรรมแอโรบคดานซ นกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาระดบเรยนไดหลงจากไดรบโปรแกรมการฝกกจกรรมแอโรบคดานซ เปนเวลา 2 สปดาห มความแขงแรงของกลามเนอเพมขน (นภาวด สวนกน. 2540: 28) การศกษาความสามารถในการใชกลามเนอเลกของนกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาระดบเรยนได โรงเรยนศนยนาใจ จงหวดกรงเทพมหานคร โดยใชเกมการฝกกลามเนอเลก นกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาระดบเรยนได อายระหวาง 5-6 ป เชาวนปญญา 50-70 หลงทไดรบการฝกดวยเกมการฝกกลามเนอมดเลกแลว มความสามารถในการใชกลามเนอเลกสงขน (กรรณการ สขบท. 2539: 35) จากผลการวจยดงกลาว ความสามารถในการใชกลามเนอใหญเพอไดรบการฝกโดยใชกจกรรมตางๆ จะมการพฒนาทางกลามเนอใหญสงขน โดยในการพฒนาความสามารถในการใชกลามเนอใหญนน กจกรรมทนามาใชจะตองเปนสงทเดกสนใจเมอเดกไดรบการฝกกจกกรมแลวจะชวยใหเดกไดฝกกลามเนอใหญใหมความแขงแรง ดงนนผวจยจงมความสนใจทจะศกษาความสามารถในการใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาโดยใชทกษะกลไกวามผลอยางไร การศกษาการพฒนาความแขงแรงของกลามเนอ โดยใชโปแกรมการฝกแอโรบกดานซของนกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาระดบเรยนได อาย 7-15 ป พบวานกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาระดบพอเรยนได อาย 7-15 ป มระดบเชาวปญญาระหวาง 50-70 มความแขงแรงของกลามเนอเพมขนอยางมนยสาคญทางสถตทระดบ.05 (นภาวด สวนกน. 2540) การศกษาผลของกจกรรมดนตรทมตอความสามารถในการใชกลามเนอมดใหญของนกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาระดบปฐมวย ชาย-หญง ทมอายระหวาง 4/7 ป มระดบเชาวปญญา 39-68 มความสามารถในการใชกลามเนอมดใหญสงขนอยางมนยสาคญทางสถตทระดบ.01 (นรมย ออนนอมด. 2538)

48

จากการศกษาคนควาและงานวจยดงกลาวความสามารถในการใชกลามเนอใหญเปนสงสาคญสาหรบเดกปกตและเดกพเศษ การเคลอนไหวสวนตางๆของรางกายตองอาศยการทางานของระบบกลามเนอทมประสทธภาพ ดงนน การสงเสรมสมรรถภาพความสามารถในการใชกลามเนอจงจาเปนอยางยง เพราะพนฐานของความแขงแรงของกลามเนอทด เปนองคประกอบสาคญในการเรยนรของเดกในระดบตอไป นชาภา ชยวงษ (2547: บทคดยอ) ทาการวจยเรอง การศกษาผลการใชชดกจกรรมสรางสรรคในการสงเสรมทางานประสานสมพนธระหวางตากบมอของเดกทมความบกพรองทางการเคลอนไหว การวจยนมจดมงหมายเพอศกษาความสามารถในการทางานประสานสมพนธระหวางตากบมอของเดกนกเรยนอาย 10 ป ซงมความบกพรองทางดานการเคลอนไหวเลกนอยกาลงศกษาในชนประถมศกษาปท 2 ในชนเรยนพเศษ โรงเรยนบางบว ซงไดมาโดยวธเจาะจง โดยชดกจกรรมสรางสรรคเพอเปรยบเทยบความสามารถในการทางานประสานสมพนธระหวางตากบมอแบบแผนในการทดลองงานวจยครงนเปนแบบหนงกลมโดยไดใชแบบทดสอบการทางานประสานตากบมอกอนและหลงการสอนเครองมอทใชในการวจยไดแก แผนการสอนชดกจกรรมสรางสรรคโดยใชทดลองทงสน 80 แผนการสอน สปดาหละ 4 ครง ครงละ 30 นาท โดยเกบรวบเปนคะแนนดบลงในแบบประเมนความสามารถในการทางานประสานสมพนธระหวางตากบมอ

4. ทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย 4.1 ประวตของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย (Special Olympics Thailand) สเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย เรมกอรปขนเมอ 26 กมภาพนธ 2530 โดยประธานของสเปเชยลโอลมปคสากล (Hon. Sergeant Shriver) มอบหมายให Mrs. Virginia P. Kirkwood ใน ฐานะ Consultant on Asia Development ของสเปเชยลโอลมปคสากล เปนตวแทนมาตดตอกบองคกรและบคคลททางานเกยวกบบคคลพการทางสมองปญญา หลงจากนนมลนธชวยคนปญญาออนแหงประเทศไทยในพระบรมราชปถมภไดรบเปนศนยประสานงานและรบผดชอบจดตงคณะกรรมการ (ชวคราว) เพอดาเนนการจดสงนกกฬาไทย จานวน 4 คน เขารวมการแขงขน Internationals 1987 Summer Special Olympics Games ทมลรฐอนเดยนา สหรฐอเมรกาเปนครงแรก และประสบความสาเรจไดรบ 1 เหรยญทอง และ 5 เหรยญเงนกลบมา มลนธชวยคนปญญาออนฯ จงไดรบงานสเปเชยลโอลมปคนเขามาเปนสวนงานหนงในสงกดมลนธฯ โดยคณหญงโสภร วงศสวรรค ดารงตาแหนงประธานในคณะกรรมการ ชดแรกในป 2532 การแขงขนกฬาสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยไดจดขนเปนครงแรกท สนามการกฬาแหงประเทศไทย หวหมาก และไดจดเปนประจาเรอยมาทกๆป ตอมาสเปเชยลโอลมปคไทยไดเขามาเปนสมาชกขององคกร

49

สเปเชยลโอลมปคสากล(Special Olympics International) ซงกอตงโดย Mrs.Unice kennedy shriver เมอป พ.ศ. 2511 มสานกงานใหญอย ณ กรงวอชงตนดซ ประเทศสหรฐอเมรกา ปจจบนมประเทศสมาชกทวโลกมากกวา 170 ประเทศ สเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย จงไดจดทะเบยนเปนนตบคคลกบการกฬาแหงประเทศไทย ไดรบใบอนญาตท 001/2534 ลงวนท 10 เมษายน พ.ศ. 2534 ใชชอวา “คณะกรรมการสเปเชยล โอลมปคแหงประเทศไทย” โดยใหปฏบตตามขอบงคบและระเบยบของการกฬาแหงประเทศไทย ในคณะกรรมการฯ ชดนคณหญงวจนทรา บนนาค ดารงตาแหนงประธานคณะกรรมการฯ ตอมาทานผหญงนรมล สรยสตย ไดรบเลอกเปนประธานในป พ.ศ. 2536-2543 และในเดอนกรกฎาคม พ.ศ. 2538 ไดรบเชญใหเปนกรรมการในคณะกรรมการโอลมปคสากล (Special Olympics Internationnal) คณะกรรมการสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย ไดรบพระกรณาเปนอยางยงจากพระเจาวรวงศเธอพระองคเจาโสมสวล พระวรราชาธนดดามาต ทรงเปนประธานในพธจดไฟพระฤกษในการแขงขน สเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยทกครง และม ฯพณฯ นายกชวน หลกภย ฯพณฯ อดตนายกอานนท ปนยารชณ และในปพ.ศ. 2539 พระเจาหลานเธอ พระองคเจาพชรกตยาภา ทรงพระกรณาเสดจเปนองคประธานในพธเปดการแขงขนสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย ครงท 17 ณ สนามกฬา การกฬาแหงประเทศไทย ตอมาในป 2543 รศ.ดร.นรศ ชยสตร ไดรบเลอกเปนประธานคณะกรรมการอานวยการชดปจจบน สเปเชยลโอลมปค คอ เปนโครงการพฒนาสมรรถภาพทางรางกาย และความสามารถในการชวยเหลอตนเองของบคคลพการทางสมอง และปญญาอยางเปนธรรมชาต โดยใชการกฬาเปนสอเลนกฬาทกคนมความสาคญทสด และไดรบประโยชนมากทสดตามศกยภาพ เปาหมาย 1. ฝกฝนใหบคคลทพการทางสมองและปญญามสขภาพพลานามยด และการพฒนาการ รบรเรยนรในระเบยบของการฝก และการเลนกฬา 2. พฒนาดานการชวยเหลอตนเองและสมาธในการทากจกรรม 3. เตรยมสการศกษาขนพนฐานทรฐธรรมนญกาหนดใหกบทกคนเปนเวลา 12 ป 4. มความพรอมทจะอยในสงคมไดอยางปกต 5. สามารถประกอบอาชพ หรอดารงชพไดตามศกยภาพ 6. เปนทยอมรบของสงคม

50

เอกลกษณ มนกกฬาทพการทางสมองและปญญา (นกกฬาพเศษ) เปนศนยกลางของกจกรรมทกรายการมชมชนและครอบครวใหความรวมมอสนบสนนกจกรรมเปนกจกรรมทเกดจากของอาสาสมครอยางแทจรง “นกกฬา” สเปเชยลโอลมปค คอ 1. บคคลทม IQ (เชาวปญญา) ตากวา 80 ลงมา 2. อายตงแต 4-80 ป 3. ผานการฝกความสามารถทางรางกาย และกฬาอยางนอย 8 สปดาห กอนแขง โครงสรางของสเปเชยลโอลมปค 1. สเปเชยลโอลมปคกอตงขนโดยยนซ เคนเนด ชรเวอร ในปค.ศ. 1963 เปนองคกร ดแลจดทากจกรรมเกยวกบการเคลอนไหวของรางกายซงมโครงการระดบชาตทไดรบการรบรองมากกวา 150 โครงการทวโลก 2. ประธานและหวหนาฝายบรหารของสเปเชยลโอลมปค คอ ดร.ทโมธ พ. ชรเวอร 3. สเปเชยลโอลมปคบรหารงานโดยคณะกรรมการ และไดรบการชแนะจากสมาชกกลมอนๆ ซงประกอบดวย 3.1 คณะกรรมการใหคาแนะนาระดบชาต 3.2 สภาใหคาแนะนาระดบภมภาค 3.3 คณะกรรมการใหคาแนะนากฎกตกาของกฬา 3.4 คณะกรรมการใหคาแนะนากฎกตกาทวไป 3.5 คณะกรรมการใหคาแนะนาทางการแพทย 4. สานกงานใหญของสเปเชยลโอลมปคอยทวอชงตนดซ สหรฐอเมรกา ทอย 1325 G Street, NW, Suite 500, Washington DC 20005< USA โทรศพท (1) 202-628-3630 โทรสาร (1) 202-824-0200 เวบไซต www.specialolympics.org การแบงภมภาค โครงการของสเปเชยลโอลมปคทไดรบการรบรองแบงการบรหารงานออกเปน 7 ภมภาคดวยกน คอ 1. แอฟรกา - ตะวนออก ตะวนตก และใต 2. เอเชยแปซฟก 3. เอเชยตะวนออก - จน

51

4. ยโรป – ยเรเชย 5. ลาตนอเมรกน 6. ตะวนออกกลางและแอฟรกาเหนอ อเมรกาเหนอและแถบแครเบยน 4.2 ระเบยบขอบงคบทวไปของสเปเชยลโอลมปคสากล (General Rules) พนธกจ

พนธกจของสเปเชยลโอลมปค คอ จดใหมการฝกอบรมทางการกฬาและจดการแขงขนกฬาชนดตางๆ ตลอดปแบบโอลมปค สาหรบคนอาย 8 ปขนไปทปญญาออน* ซงจะสงเสรมใหพวกเขามโอกาสในการพฒนาสมรรถภาพทางรางกาย อยางตอเนอง แสดงออกถงความกลา เกดความรสกยนดและมสวนรวมในการนาความสามารถเฉพาะตว ทกษะ และความผกพนธกบครอบครวนกกฬา สเปเชยลโอลมปคคนอน และชมชน

* นอกประเทศสหรฐอเมรกา – โปรแกรมอาจใชคาอนแทน “ปญญาออน” ซงเปนทเขาใจและใชในแตละประเทศ ตวอยางเชน – ความพการทางสมอง ความพการทางปญญา ความความสามารถทางปญญา และปญหาพฒนาการทางปญญา เปาหมายของสเปเชยลโอลมปค เปาหมายสงสดของสเปเชยลโอลมปค คอการชวยบคคลปญญาออนใหมสวนรวมในฐานะสมาชกของสงคมทมคณภาพและไดรบการยอมรบ โดยการใหโอกาสแกพวกเขาทจะพฒนาและแสดงทกษะและความสามารถพเศษทผานการฝกอบรมและการแขงขน ทางดานกฬา รวมทงสงเสรมให สาธารณชนรบรถงความสามารถและความตองการของคนเหลานทาไมสเปเชยล โอลมปคจงแตกตางจากองคการกฬาอน ความแตกตางขนพนฐานททาใหการแขงขนกฬา สเปเชยลโอลมปคแตกตางจากองคการกฬาอน คอ 1. นกกฬาทกระดบความสามารถไดรบสนบสนนใหมสวนรวม 2. นกกฬาทกคนไดรบการยอมรบผลงานของเขา 3. วธการจดการแขงขนใหนกกฬาทกระดบความสามารถใกลเคยงกนแขงขนกนโดยแบงออกเปนกลมกระบวนการนเรยกวา “การแบงกลม” หรอ “การแบงกลมตามความสามารถ” 4. นกกฬาทกกลมมโอกาสอยางเทาเทยมกนในการเลอนระดบสระดบการแขงขนทสงขน โดยการประยกตใชแบบในการคดเลอกซงสเปเชยลโอลมปคเปนผกาหนด

52

4.3 การฝกกจกรรมทกษะกลไก (Motor Activities Training Program philosophies) ทกษะกลไกในรายการทอยในระเบยบของกฬาสเปเชยลโอลมปคนน ควรทจะเปนพนฐานทนาไปสการเลนกฬาทางการ และควรจะประกอบดวยปจจยตอไปน 1. การเคลอนไหว (Mobility) นาไปสการเลนยมนาสตก หรอกรฑา 2. การใชกลามเนอเลก และกลามเนอนอย (Dexterity) นาไปสการเลนกฬากรฑา หรอซอฟบอล ในการจบลก ในการโยนลก โดยใชกลามเนอเลก กลามเนอนอย 3. การเลง (Striking) นาไปส กฬาซอฟบอล โบวลง และ กอลฟ นนหมายถงวานกกฬาจะเรมลกบอลหรอทออฟดวยมอซงจะนาไปสเปาทชดเจน 4. การเตะ (Kicking) เปนการนาไปสกฬาฟตบอล 5. การใชรถเขนทควบคมดวยตนเอง(Manual Wheelchair) นาไปสกฬาทใชรถเขนทควบคมดวยตนเอง เชน วอลเลบอล หรอซอฟบอล 6. การใชรถเขนไฟฟา ( Electric Wheelchair) นาไปสการเลนการเขารวมการกฬากรฑา 7. ทกษะในนา (Swimming) นาไปสการวายนา ปรชญาของการจดกจกรรมทกษะกลไก (Motor Activity Training Program Philosophies) 1. ปราศจากการแขงขนอยางเปนทางการ 1.1 ทกษะกลไกเปนกจกรรมทปราศจากการแขงขนอยางเปนทางการปราศจากกฎกตกาทตายตวในการแขงขน และไมมระบบในการใหรางวลอยางเปนทางการ 1.2 เปาหมายของโครงการ กเพอใหผเขารวมไดมโอกาสเปนสวนหนงของกจกรรมทสามารถเชอมโยงสการเลน “กฬา” โดยไมจาเปนตองอยภายใตกตกา หรอมการเปรยบเทยบความสามารถระหวางกน 1.3 เนองจากไมไดเนนการแขงขน ผจดจงสามารถใชอปกรณหรอสามารถปรบแตงอปกรณใหชวยเหลอการเลนในวธทจะเอออานวยในการปฏบตอยางราบรน 1.4 สามารถจดกจกรรมทสนกสนาน เชน การปรบใหมการแขงขนผลด การจดโบวลง การเลนกฬาเปนทม โดยเนนในเรองการสนกสนาน ไมเนนการชนะหรอแพ 2. อายทเหมาะสม 2.1 การสอนทกษะนนตองเปนไปตามอายผเขารวมแขงขน ซงเปนอายจรง ไมใชวฒภาวะทางดานปญญา หรออายทางดานปญญา 2.1.1 กจกรรมทคดสรรตองเหมาะสมกบอาย

53

2.1.2 การนาเสนอกจกรรมเหลานนตองใหสอดคลองกบความสามารถของผเลน 2.1.3 ในทกครงทมโอกาสเราจะตองใชอปกรณทสอดคลองกบอายผเลน (เชน เราไมควรทใหตกตาขนฟใหกบผเลนทเปนผใหญ) 2.1.4 การสอสารกบผเลนจะตองไปตามอายของผเลนดวย อยาเปนไปตามเชาวปญญา (เชน เราไมควรทจะพดคยภาษาทารกกบผใหญ) 2.2 การทเรามงเนนไปตามอายจรงพรอมจดกจกรรมทเหมาะสมกบอายนน จะชวยใหผเขารวมมเกยรตทสามารถจะไดรบการยอมรบจากกลมอายทใกลเคยงกนในชมชนนนๆ 2.3 ควรสอนทกษะทสามารถจะชวยฝกสอนในการเลนกฬาทางการตอไป 3. การปฏบตเพอใหไดประโยชนเตมท 3.1 สอนทกษะทสามารถใชไดในชวตประจาวน และสามารถทจะนาไปสวยผใหญ 3.2 ควรเลอกทกษะทเหมาะสมในสภาพแวดลอม ตวอยางเชน 3.2.1 การสอนใหคนอาย 16 ป โยนของเลน ไมใชเปนทกษะทเหมาะสมกบอาย 3.2.2 การสอนใหนกเรยนโยนลกบอลเพอตอไปทเขาสามารถเลนเกมซอฟบอลไดนนคอทกษะทเหมาะสมและไดประโยชน 3.2.3 หากทานสามารถทจะวเคราะหไดวานกเรยนผนนจะตองทาอะไรมกจกรรมอะไรในอนาคต และสอนทกษะกลไกใหสอดคลองเพอเตรยมความพรอมไดแลวกจะเปนวธทเหมาะสมทสด เชน ถาผเลนนนจะตองมการเตรยมทกษะทจะไปสการวายนาเพอบาบดหรอการเรยนรเพอทจะเขาสกจกรรมโบวลง กสามารถทจะสอนทกษะกลไกเพอเตรยมความพรอม ใหกลามเนอเหลานนมการเคลอนไหวทถกตอง กอนทจะสกฬาอยางเปนทางการ 3.3 ในการทเราจะวเคราะหวาทกษะนนเหมาะสมหรอไม คณควรจะตอง 3.3.1 ตองเขาใจวานกกฬาผนนใชความเปนอยอยางไร มกจกรรมนอกเหนออะไรบาง 3.3.2 ถามผดแลหรอผปกครองวาเขามความสนใจอะไรบาง 3.3.3 ถาเปนไปไดควรสอบถามนกกฬาดวย จากขอมลขนตนใหนามาพจารณากจกรรมทสอดคลองกบความตองการเหลานนคานงถงการเคลอนท และการปรบพนทใหเขากบสถานททจะปฏบตกจกรรมนน ควรทจะมรายการกจกรรมใหเลอก 2-3 กจกรรม 4. การสอนทกษะกลไกในชมชน 4.1 เปาหมายของการสอนนกกฬาตามวย และความสามารถ ทกษะ อยางเหมาะสมนนกเพอทจะเตรยมความพรอมใหเขาไดเขาสสงคมอยางราบรน 4.2 ถาคณสอนวายนา คณกตองการใหนกกฬานกเรยนผนนวายนาในสระสาธารณะ ดงนนตองเตรยมความพรอมใหสามารถเขาใชสถานทในชมชนในทสาธารณะได

54

4.3 เปาหมายสดทายของการสอนทกษะกลไกนนกเพอใหบคคลนนใชชวตในทสาธารณะไดสาเรจ ดงนนสถานทสอนนนตองอยในสาธารณะมากทสดทเปนไปได 5. การเขารวมโดยใชการสนบสนน 5.1 การใหการสนบสนนหรอการชวยเหลอผเขารวมกจกรรมตองมนใจวาผนนประสบความสาเรจ 5.2 การชวยเหลอสามารถอยในรปแบบดงตอไปน 5.2.1 ชวยเหลอทางดานกายภาพ เชน ยกแขน จบศรษะ การชวยในการเขนวลแชร เปนตน 5.2.2 การใชอปกรณเครองมอทมการปรบสภาพใหสอดคลองกบนกกฬา เชน อาจจะมเครองยก หรอ อาจจะมลกบอลในขนาดตางๆกน 5.2.3 อยางไรกตามจะตองใหนกกฬาปฏบตดวยตวเองตลอดเวลา การชวยเหลอนนจะตองมความจากด และชวยเหลอในเฉพาะเบองตนเทานน การปฏบตตวขนสดทายจะตองเปนของนกกฬา 5.2.4 เนองจากนกกฬาจะตองมผชวยเหลอดานอปกรณ ดงนนกจกรรมกลไกรายการนนควรจะตองสอดคลองกบกตกาสเปเชยลโอลมปคกฬาประเภทตางๆ 6. ความสนกสนาน 6.1 สวนใหญผทมความพการสงมกจะไดสมผสแตเฉพาะกจกรรมการบาบดรกษา ซงเปน เรองทนาเบอหนาย และซาซาก 6.2 กจกรรมทกษะกลไกนนจะตองมการนาเสนออยในสภาพแวดลอมทสนถกสนาน กระตนจงใจ 6.3 สภาพแวดลอมทสนกสนานสามารถจดไดโดยใชดนตร และกจกรรมใหอยในรปแบบการเลนเกม ขอแนะนาในการฝกนกกฬา (Training Techniques) 1. รจกนกเรยนของทาน รวาเขาชอบอะไรและไมชอบอะไร มอปนสยใจคออะไร มความ สามารถ ขอจากดอยางไร สามารถสอสารดวยวธใด เปนตน 2. อยาเกรง อยาเครยด คอยๆเรยนรจงหวะและความเปนไปในชนเรยนในวนแรก 3. มความยดหยน พรอมทจะปรบเปลยนตามสถานการณทเอออานวย หรอเพอใหเปนไปตามตองการของนกกฬา 4. ตงเปาทเปนไปไดอยาหวงเกนไปในเวลาทเรวเกนไป 5. อยาคาดหวงผลลพธทเกดทนททนใด ใจเยนๆ

55

6. ควรจะวางแผนชนเรยนกอนทจะนากจกรรมของทานนาไปปฏบตกบนกกฬา 7. ขณะทครสอนควรจะปฏบตกบนกกฬาดวยอยานงเฉยๆจงมสวนรวมในการทาตลอดเวลา 8. อยากลวทจะแตะตองนกกฬาเพอทจะยาเนนกฬาในการเคลอนไหวและเทคนคทาทาง 9. อยาหวงทจะใหนกกฬาทจะปฏกรยาตอบรบในสงทททานสอนเขาอาจจะตองใชเวลานานกวานกกฬาคนอนเพราะเขาตองใชเวลาในการวางแผนเรยบเรยงการควบคมการเคลอนไหวทจะเกดขน 10. ควรใหกาลงใจมากๆอยาลมวา อาจจะมคนบางคนทนกกฬาพงพอใจทจะใหอยรวมดวยเพอเปนกาลงใจในการปฏบต 11. ควรจะมการสาธต และการชวยเหลอทางดานรางกายของนกกฬาไวมากๆ 12. กาหนดกจกรรมทสามารถบงบอกใหนกกฬาทราบวาการฝกซอมไดจบลง เชน มการผลดเปลยนเสอผาเปนเสอผาแหง หรอ มการคลดาวน หรอ เปนกจกรรมททาเพอใหเกดการเปลยนแปลงในการยายสถานทไปอยทอน (เคลอนทออกจากสนามซอม) 13. จดกจกรรมทจะวอรมอพ หรออบอนรางกาย เพอใหผเขารวมเขาใจวา หลงจากนจะมการออกกาลงกาย หรอเขากจกรรมหลกการทากจกรรมใหสนก และนาจงใจ 4.4 เทคนคการฝกทเฉพาะเจาะจง (Specific Training Techniques) ตงเกม เปาหมาย หรอวตถประสงคทเหมาะสม 1. อยาคาดหวงใหนกกฬาทมความพการมากเกดการพฒนากาวหนาไดสงในขณะทเขา โปรแกรมการฝก 2. ควรคาดหวงการพฒนาเลกๆทเปนจรงทนกกฬาสามารถทาไดใน 8 สปดาห ควรมการ วเคราะหประเมนผลทตงเปาไวเพอประเมนผลหลงจบกจกรรม การยาเนนรปแบบ 1. ตอกนาในดานเปาหมายของกจกรรมนนๆใหกบนกกฬาจะไดรจดหมายปลายทางของ การเคลอนไหว 2. ยกตวอยาง เชน ถาเปาหมายของนกเรยนตองการทจะใชไมตลกบอลกจะตองมการยา เนนใหมการเคลอนแขนไปสลกบอลนนกอน 3. ควรจะมการยาเนนตลอดเวลาทนกกฬามการเคลอนไหวไปสจดมงหมายนนๆ การสอสารใหมประสทธภาพ 1. การสอสารเปนกญแจสาคญทจะสงเสรมใหนกกฬาเรยนรอยางมประสทธภาพ

56

2. การสอสารจะตองชดเจน แมนยา จะตองเสมอตนเสมอปลาย จะตองมความหนกแนนและเปนจรง 3. พยายามใชคาพดใหนอยทสด พยายามใชปฏบตการ (Action) หรอการสาธต หรอ สมผส เพอใหนกกฬานนมการตอบรบอยางเหมาะสม มการใหกาลงใจทางบวก 1. การใหกาลงใจนน เปนสงทจะใหเมอเกดเหตการณทเหมาะสมแลว หรอ เมอนกกฬา ปฏบตอยางถกตอง/สาเรจ การใหกาลงใจสามารถใหไดตลอดเวลา ขณะทนกกฬากาลงปฏบตอย หรอให หลงจากปฏบตไปแลวเรยบรอยกได 2. ลกษณะการใหกาลงใจมหลายรปแบบ นกกฬาบางคนมความชอบในกจกรรมนน เมอใดทตนไดทาสาเรจ นนกคอกาลงใจทางบวกแลว สาหรบนกกฬาคนอนๆอาจพจารณาในแงของการแสดงความยนด เชน การตบไหล จบมอ แสดงความยนด หรอการใหกาลงใจในแงของรางวล เชน ขนม โอกาสทไดดทว 3. เปาหมายทสาคญทสดคอ นกกฬาจะปฏบตเพราะมความสนใจทจะรวมกจกรรม แต ในชวงแรกๆจะตองมการใหกาลงใจนอกเหนอจากการเลนกจกรรมนนๆ ดงนน ผสอนควรทจะวางแผนในการทจะใหกาลงใจตอบรบกบนกกฬาดวย ในชวงทนกกฬายงไมมความผกพนเกยวกบกจกรรม

บทท 3 วธดาเนนการวจย

การวจยเรองการศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงจากการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) เปนการวจยเชงทดลอง (Experimental Research) มลาดบขนตอนการวจยดงน 1. การกาหนดประชากรและกลมตวอยาง 2. การกาหนดเครองมอทใชในการวจย 3. การดาเนนการทดลอง 4. การวเคราะหขอมล

การกาหนดประชากรและการเลอกกลมตวอยาง ประชากรในการวจยครงน เปนเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง (IQ 20-34) อายระหวาง 8-15 ป ทมปญหาดานการใชกลามเนอใหญ กลมตวอยาง เปนเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง ( IQ 20-34) ทไดรบการวนจฉยจากแพทย จานวน 8 คน ซงกาลงศกษาอยในชนเตรยมความพรอมของมลนธสถาบนแสงสวาง ไดมาจากการเลอกแบบเจาะจง (Purposive Sampling) โดยมเกณฑการเลอกดงน 1. เปนเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงทไดรบการวนจฉยจากแพทย 2. มปญหาในการใชกลามเนอใหญ 3. ไมมความพการซาซอน 4. สามารถฟงคาสงงายๆ และปฏบตตามได 5. ผปกครองยนยอมใหความรวมมอในการวจย ขอมลพนฐานของกลมตวอยาง มดงน คนท 1 เดกชายอาย 14 ป จากแฟมประวตระบวา มความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง IQ =32 ลกษณะและพฤตกรรมทวไปเปนเดกทมมนษยสมพนธด เลยนแบบไดแตขนอยกบอารมณ มกไมใหความรวมมอเทาทควร ครกระตนเตอนบอยครงและมรางวลลอใจตลอดเวลา การเดนมลกษณะปลายเทาชออกดานขาง การทรงตวดไมลมงาย กลามเนอใหญควรไดรบการฝกความแขงแรงของกลามเนอขา แขน และความมนใจในตนเอง คนท 2 เดกชายอาย 14 ป จากแฟมประวตระบวา มความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง IQ =34 ลกษณะและพฤตกรรมทวไปเปนเดกราเรงสนกสนาน มมนษยสมพนธด สามารถปฏบตตาม

58

คาสงไดแตไมคอยใหความรวมมอ เชน ยกมอ ยกเทา กลามเนอใหญไมแขงแรงควรไดรบการฝกความแขงแรงของกลามเนอใหมความแขงแรงมากขนและมความมนใจในตนเองมากขนดวย คนท 3 เดกชายอาย 13 ป จากแฟมประวตระบวา มความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง IQ=30 ลกษณะและพฤตกรรมทวไป เปนเดกทเฉอยชาทาอะไรชาๆครตองคอยกระตนตลอดเวลาไมมความมนใจในตนเอง พดเปนประโยคสนๆไดฟงคาสงได การเดน การวง กระโดด และการทรงตวควรไดรบการฝกและแกไขขอบกพรองทกดาน คนท 4 เดกชายอาย13 ปจากแฟมประวตระบวามความบกพรองทางสตปญญาระดบ รนแรง IQ =32 ลกษณะและพฤตกรรมทวไป มลกษณะเปนเดกเรยนรอยไมชางพด สามารถปฏบตตามคาสงได เชน สวสด เลยนแบบทาทางงายๆได สวนการใชภาษายงพดออกเสยงไมชดเจน กลามเนอมดใหญไมแขงแรงลกษณะของเทาจะแบะออกนวเทาจะกางออกมากกวาปกตสามารถเดนทรงตว วง กระโดดไดแตไมคลองแคลวเทาทควร คนท 5 เดกชายอาย 9 ป จากแฟมประวตระบวา มความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง IQ =31 ลกษณะและพฤตกรรมทวไป เปนเดกราเรง สนกสนาน ชอบซกถามแตพดเปนประโยคไมชดเจน มปญหากลามเนอใหญ และโรคหวใจเหนอยงาย และกลามเนอขาไมแขงแรง เดนทรงตวบนกระดานไมคอยได ไมมความมนใจในตนเองในการเดน การทรงตว และการกระโดด คนท 6 เดกชายอาย 12 ปจากแฟมประวตระบวา มความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง IQ =31 ลกษณะและพฤตกรรมทวไป เปนเดกทเรยบรอยไมคอยพดไมกลาแสดงออกแตถาครสนทดวยจะไมคอยเกรงใจชอบแกลง มนาใจ สามารถรบร และปฏบตตามคาสงได แตชากลามเนอใหญไมแขงแรง การทรงตวไมด และครกระตนเตอนบอยครง ในการหยบจบ เดนทรงตว กระโดดและความมนใจในตนเอง คนท 7 เดกชายอาย 14 ป จากแฟมประวตระบวา มความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง IQ =34 ลกษณะและพฤตกรรมทวไป เปนเดกขเลน ราเรงสนกสนาน ชอบชวยเหลอคณครและผอน สามารถฟงคาสงและปฏบตตามได มปญหากลามเนอใหญไมคอยแขงแรง ขาเดนได แตชวงขาเลก ทาใหสงผลตอการเดน การทรงตว และการกระโดด การใชกลามเนอขาทงสองขางไมสมพนธขณะเดน เวลาเดนจะโนมตวไปขางหนา คนท 8 เดกหญงอาย 10 ป จากแฟมประวตระบวา มความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง IQ=33 ลกษณะและพฤตกรรมทวไป เปนเดกทสามารถฟงคาสงและปฏบตตามได เลยนแบบไดแตไมใหความรวมมอในกจกรรมเทาทควรถากจกรรมทชอบจะรบปฏบต และเปลยนแปลงกจกรรมไดยาก กลามเนอใหญไมแขงแรงมปญหาการเดน การทรงตว และการกระโดด ขณะลกขนยนตรงตวจะโนมไปขางหนา

59

การกาหนดเครองมอทใชในการวจย ในการวจยครงน มเครองมอทใชในการวจย ดงน 1. โปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย ซงประกอบดวย 1.1 กจกรรมฝกทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย 1.2 กจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) 2. แผนการจดกจกรรมดวยโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย 3. แบบประเมนความสามารถใชกลามเนอใหญ การสรางเครองมอและตรวจสอบคณภาพเครองมอ ดาเนนการดงน 1. โปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย ซงประกอบดวย 1.1 โปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย 1.1.1 ศกษาทฤษฎเอกสารและงานวจยทเกยวของกบโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไก ของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยมทงหมด 19 กจกรรม 1.1.2 ศกษาความสามารถของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงและกจกรรมทเหมาะสม 1.1.3 ทาการคดเลอกกจกรรมทเหมาะสมกบเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง โดยมกจกรรม 10 กจกรรม ดงน 1) บอดโบลง 2) กลงมวนตว 3) ยายลกเทนนส 4) ปาเปาพน 5) ปาเปาผนง 6) กลงบอลผานเสาธง 7) เตะบอลผานเสาธง 8) กลงบอลชน PIN (แบบนอนควา) 9) กลงบอลชน PIN (แบบยน) 10) โยนลกบอลลงตะกรา

60

1.1.4 นาโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยทสรางขนใหผเชยวชาญดานเดกทมความบกพรองทางสตปญญา 1 คน ดานทกษะกลไก 1 คน และดานการศกษาพเศษ 1 คน พจารณาความเหมาะสมของกจกรรม ตรวจสอบคณภาพของการฝกในดานความเทยงตรงเชงเนอหา (Content Validity) ตรวจสอบความถกตองจากผลการประเมนดชนความสอดคลองของเครองมอ (IOC) นาผลการตรวจสอบ ของผเชยวชาญ ทง 3 คนมาคานวณคาดชนความสอดคลองไดคาดชนความสอดคลองเทากบ 1 (ดงแสดงในภาคผนวก) และทาการแกไขปรบปรงความถกตองดงน 1) ขนนาในการอบอนรางกายขอท 2 จบไหลหมนแขนหนา-หลง10 ครง แกไขเปน มอจบไหลแลวหมนแขนหนา-หลง 10 ครง และขอท 4 เตะเทาสลบขาไปขางหนา 10 ครง แกไขเปน เตะเทาไปขางหนาโดยการสลบซาย-ขวา 10 ครง 2) อปกรณตองเตรยมไวใหเรยบรอยกอนทจะรบเดกไปฝก 1.1.5 นาคาแนะนาทไดจากผเชยวชาญมาทาการปรบปรงแกไขแลวนาไปทดลองใชกบเดกทมความบกพรองทางสตปญญา มลนสถาบนแสงสวาง ทไมใชกลมตวอยางจานวน 1 คน เพอสงเกตประเมนหาขอบกพรองของโปรแกรมการฝกทสรางขนในดานเนอหา ความสมบรณในการทางานของโปรแกรม แลวนาโปรแกรมการฝกมาปรบปรงแกไขขอบกพรองใหเหมาะสมกอนนาไปทดลองจรงกลบกลมตวอยางเมอวนท 10 เดอน พฤษภาคม พ.ศ. 2553 ผลปรากฏวา ระยะเวลาในการจดกจกรรมการเรยนการสอนมความเหมาะสม 1.2 โปรแกรมกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) 1.2.1 ศกษาทฤษฎเอกสารและงานวจยทเกยวของในดาน กายวภาคและสรรวทยาของกลามเนอ ขอตอ และกระดก การฝกสมรรถภาพทางกาย ตลอดจนชดกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย 1.2.2 ศกษาความสามารถของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงและกจกรรมทเหมาะสม 1.2.3 ทาการคดเลอกกจกรรมทเหมาะสมกบเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง โดยมกจกรรม 5 กจกรรม ดงน 1) เครองวงไฟฟา (Motorized Treadmill) 2) เครองลก – นง (Sit – Up) 3) เครองจกรยานนงปน (Upright Bite) 4) เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ดงแขน และ Weight Training 5) เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ยกขาและ Weight Training

61

1.2.4 นาโปรแกรมกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายทสรางขนให ผเชยวชาญดานเดกทมความบกพรองทางสตปญญา 1 คน ดานวทยาศาสตรการกฬา 1 คน และดานการศกษาพเศษ 1 คน พจารณาความเหมาะสมของกจกรรม ตรวจสอบคณภาพของการฝกในดานความเทยงตรงเชงเนอหา (Content Validity) ตรวจสอบความถกตองจากผลการประเมนดชนความสอดคลองของเครองมอ (IOC) นาผลการตรวจสอบของผเชยวชาญ ทง 3 คนมาคานวณคาดชนความสอดคลองไดคาดชนความสอดคลองเทากบ 1 (ดงแสดงในภาคผนวก) และทาการแกไขปรบปรงความถกตองดงน 1) เครองวงไฟฟาควรมสายวดความปลอดภย 2) จกรยานควรปรบอานทนงใหเหมาะสมสาหรบเดกแตละคน 1.2.5 นาคาแนะนาทไดจากผเชยวชาญมาทาการปรบปรงแกไขแลวนาไปทดลองใชกบเดกทมความบกพรองทางสตปญญา มลนสถาบนแสงสวาง ทไมใชกลมตวอยางจานวน 1 คน เพอสงเกตประเมนหาขอบกพรองของโปรแกรมการฝกทสรางขนในดานเนอหา ความสมบรณในการทางานของโปรแกรม แลวนาโปรแกรมการฝกมาปรบปรงแกไขขอบกพรองใหเหมาะสมกอนนาไปทดลองจรงกลบกลมตวอยาง 2. แผนการจดกจกรรมดวยโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย 2.1 ศกษาทฤษฎเอกสารและงานวจยทเกยวของกบการเขยนแผนการจดกจกรรมสาหรบเดกทมความบกพรองทางสตปญญา 2.2 ศกษาความสามารถของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง 2.3 ดาเนนการเขยนแผนการจดกจกรรมดวยโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของ สเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายใหกบเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง โดยมรายละเอยด ดงตอไปน แผนการฝกกจกรรม ชอกจกรรม วตถประสงค อปกรณ ขนตอนการจดกจกรรม ขนท 1 ขนนา การอบอนรางกาย (Warm up) ใชเวลา 5 นาท ขนท 2 การอธบายและสาธต (Explanation and Demonstration) ใชเวลา 5 นาท

62

ขนท 3 ขนฝกปฏบตกจกรรม (Practice) ใชเวลา 40 นาท โดยแบงเดกออกเปน 2กลม ๆละ 4 คน โดยมการฝกกจกรรมดงน กลมท 1 ฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยแลวตามดวยกจกรรมสมรรถภาพทางกาย (ตามตารางทกาหนดให) กลมท 2 ฝกกจกรรมสมรรถภาพทางกายแลวตามดวยกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย (ตามตารางทกาหนดให) ขนท 4 ขนผอนคลาย (Cool down) ใชเวลา 5 นาท ขนท 5 ขนสรปและประเมนผล (Evaluation) ใชเวลา 5 นาท

63

ตารางการฝก

ภาพประกอบ 3 แผนภมตารางการฝก

ขนท 1 ขนนา การอบอนรางกาย( Warm Up)

ใชเวลา 5 นาท

ขนท 2 ขนสอน การอธบายและสาธต( Explanation

and Demonstration) ใชเวลา 5 นาท

ขนท 3 ขนฝกปฏบตกจกรรม ( Practice) ใช

เวลา 40 นาท

กลม 1 ใชเวลา 20 นาท

กลมท 2

ใชเวลา 20 นาท

ขนท 4

ขนผอนคลาย( Cool Down) ใชเวลา 5 นาท

ขนท 5

ขนสรปและประเมนผล( Evaluation) ใชเวลา 5 นาท

ฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย ฝกกจกรรมสมรรถภาพทางกาย

ฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย

ฝกกจกรรมสมรรถภาพทางกาย

64

2.4 นาแผนการจดกจกรรมทสรางขนใหผเชยวชาญดานเดก ทมความบกพรอง ทางสตปญญา 1 คน ดานทกษะกลไก 1 คน และดานการศกษาพเศษ 1 คน พจารณาความเหมาะสมของกจกรรมพจารณาความเหมาะสมของกจกรรม ตรวจสอบคณภาพของการฝกในดานความเทยงตรงเชงเนอหา (Content Validity) ตรวจสอบความถกตองจากผลการประเมนดชนความสอดคลองของเครองมอ (IOC) นาผลการตรวจสอบของผเชยวชาญ ทง 3 คนมาคานวณคาดชนความสอดคลองไดคาดชนความสอดคลองเทากบ1 2.5 และทาการแกไขขอบกพรองดงนคอ ใหเดกเวยนฐาน แกไขเปน ใหเดกเปลยนฐาน 2.6 นาคาแนะนาทไดจากผเชยวชาญมาทาการปรบปรงแกไขแลวนาไปทดลองใชกบเดกทมความบกพรองทางสตปญญา มลนสถาบนแสงสวาง ทไมใชกลมตวอยางจานวน 1 คน เพอสงเกตประเมนหาขอบกพรองของแผนการจดกจกรรมทสรางขนในดานเนอหา ความสมบรณในการทางานของแผนการจดกจกรรม แลวนาแผนการจดกจกรรมมาปรบปรงแกไขขอบกพรองใหเหมาะสมกอนนาไปทดลองจรงกลบกลมตวอยาง 3. แบบประเมน ความสามารถใชกลามเนอใหญ การสรางและการตรวจสอบคณภาพแบบประเมนความสามารถในการใชกลามเนอใหญ ดาเนนการตามลาดบขนตอนดงน 3.1 ศกษาแบบประเมนพฒนาการดานการเคลอนไหว จากแบบประเมนทกษะดานการเคลอนไหว (Gross Motor) ตางๆ เชน คมอการสงเสรมพฒนาการเดกวยแรกเกด - 5 ป 3.2 เลอกใชแบบประเมนความสามารถใชกลามเนอใหญจากคมอสงเสรมพฒนาการเดกของกรมสขภาพจตโรงพยาบาลราชานกล จานวน 30 ขอ เพอเปนแบบประเมนความสามารถดานการเคลอนไหวของเดก โดยแบงเปน 5 ทกษะดงน 3.2.1 ทกษะการนง ยน เดน จานวน 6 ขอ 3.2.2 ทกษะการเลนลกบอล จานวน 6 ขอ 3.2.3 ทกษะการกระโดด จานวน 6 ขอ 3.2.4 ทกษะการทรงตว จานวน 6 ขอ 3.2.5 ทกษะบนไดและการปนปาย จานวน 6 ขอ ทงน เนองจากแบบประเมนน เปนการประเมนพฒนาการทกษะการใชกลามเนอใหญของเดกปกต อายตงแตแรกเกด – 5 ป ซงเหมาะกบทกษะการใชกลามเนอมดใหญของเดกทความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงในวยนอยแลว และแบบประเมนนมการใชอยางแพรหลาย จงนาแบบประเมนนมาใชประเมนทกษะการใชกลามเนอใหญของกลมตวอยาง

65

3.3 เกณฑการใหคะแนนการสรางแบบประเมนความสามารถในการใชกลามเนอใหญประกอบดวย ทกษะการนง, ยน, เดน, ทกษะการเลนลกบอล, ทกษะการกระโดด, ทกษะการทรงตว และทกษะบนไดและการปนปาย มดงน เดกสามารถปฏบตตามเกณฑทกาหนดไดถกตองให 1 คะแนน เดกไมสามารถปฏบตตามเกณฑทกาหนดไดถกตองให 0 คะแนน คะแนน 25 – 30 หมายถง ดมาก คะแนน 26 – 24 หมายถง ด คะแนน 7 - 15 หมายถง พอใช คะแนน 0 - 6 หมายถง ปรบปรง การดาเนนการทดลอง แบบแผนการทดลอง การวจยครงนเปนการวจยเชงทดลอง ผวจยดาเนนการทดลองตามแผนการทดลองแบบ One Group Pretest-Posttest Design (ลวน สายยศ และ องคณา สายยศ, 2538:249) ดงน

กลม สอบกอน ทดลอง สอบหลง

E T1 X T2

E แทน กลมตวอยางเปนกลมเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง X แทน การฝกความสามารถกจกรรมใชกลามเนอใหญจากการใชโปรแกรมการฝก

กจกรรมทกษะกลไก ของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย

T1 แทน การทดสอบโดยการใชแบบประเมนความสามารถใชกลามเนอใหญ กอนการฝกความสามารถใชกลามเนอใหญ จากการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของ สเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรมฝกสมรรถภาพทางกาย

T2 แทน การทดสอบโดยการใชแบบประเมนความสามารถใชกลามเนอใหญ หลงการฝก ความสามารถใชกลามเนอใหญ จากการใชชดฝกกจกรรมทกษะกลไกของ สเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย

66

ขนตอนการทดลอง 1. นาหนงสอจากบณฑตวทยาลย ตดตอของความอนเคราะหจากคณบดคณะครศาสตร หวหนาศนยการศกษาพเศษ เพอดาเนนการทดลองในมลนธสถาบนแสงสวาง 2. ดาเนนการทดลองในภาคเรยนท 1 ปการศกษา 2553 ดงน 2.1 นาแบบประเมนไปประเมนความสามารถในการใชกลามเนอใหญของกลมตวอยางกอนการทดลอง (Pretest) เปนเวลา 1 วนเมอวนท 10 พฤษภาคม พ.ศ. 2553 2.2 ทาการฝก จากการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย ดาเนนการฝกกบกลมตวอยางเองเปนระยะเวลาทใชในการวจยครงน ใชเวลาในการฝก 8 สปดาห สปดาหละ 5 วน วนละ 60 นาท ตงแตเวลา 10:10-11:10 น. รวม 40 ครง ตงแตวนท 11 พฤษภาคม 25535 ถง วนท 8 สงหาคม 2553 ดงน

กจกรรม

เวลา

สปดาห/วน โปรแกรมการฝก

กจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปค

แหงประเทศไทย

กจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย หมายเหต

10.10 -11.10 น.

สปดาหท 1 จนทร องคาร พธ พฤหสบด ศกร

-บอดโบลง -กลงมวนตว -ปาเปาพน -ปาเปาผนง -บอดโบลง -กลงมวนตว -ปาเปาพน -ปาเปาผนง -ปาเปาพน -ปาเปาผนง

-เครองวงไฟฟา(Motorized Treadmill) -เครองลก –นง(Sit – Up) -เครองจกรยานนงปน(Upright Bike) -เครองวงไฟฟา(Motorized Treadmill) -เครองลก –นง(Sit – Up) -เครองจกรยานนงปน(Upright Bike) -เครองลก –นง(Sit – Up) -เครองจกรยานนงปน(Upright Bike)

67

กจกรรม

เวลา สปดาห/วน โปรแกรมการฝก

กจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปค

แหงประเทศไทย

กจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย หมายเหต

10.10 -11.10 น.

สปดาหท 2 จนทร องคาร พธ พฤหสบด ศกร

-กลงบอลผานเสาธง -เตะบอลผานเสาธง -กลงบอลชน PIN (แบบนอนควา) -กลงบอลชน PIN (แบบยน) -กลงบอลผานเสาธง -เตะบอลผานเสาธง -กลงบอลชน PIN (แบบนอนควา) -กลงบอลชน PIN (แบบยน) -กลงบอลผานเสาธง -เตะบอลผานเสาธง

-เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ดงแขน และ Weight Training -เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym)ยกขา และ Weight Training -เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ดงแขน และ Weight Training -เครองออกกาลงกายภาย ในบาน(Home Gym)(ยกขา)และ Weight Training -เครองออกกาลง กายภายในบาน (Home Gym)(ดงแขน)และWeight Training

68

กจกรรม

เวลา

สปดาห/วน โปรแกรมการฝก

กจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปค

แหงประเทศไทย

กจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย หมายเหต

10.10 -11.10 น.

สปดาหท 3 จนทร องคาร พธ พฤหสบด ศกร

-ยายลกเทนนส -โยนลกบอลลงตะกรา -บอดโบลง -กลงมวนตว -ยายลกเทนนส -โยนลกบอลลงตะกรา -บอดโบลง -กลงมวนตว -ยายลกเทนนส -โยนลกบอลลงตะกรา

-เครองวงไฟฟา(Motorized Treadmill) -เครองลก –นง(Sit – Up) -เครองจกรยานนงปน(Upright Bike) -เครองวงไฟฟา(Motorized Treadmill) -เครองลก –นง(Sit – Up) -เครองจกรยานนงปน(Upright Bike) -เครองวงไฟฟา(Motorized Treadmill)

69

กจกรรม

เวลา

สปดาห/วน โปรแกรมการฝก

กจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปค

แหงประเทศไทย

กจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย หมายเหต

10.10 -11.10 น.

สปดาหท 4 จนทร องคาร พธ พฤหสบด ศกร

-ปาเปาพน -ปาเปาผนง -กลงบอลผานเสาธง -เตะบอลผานเสาธง -ปาเปาพน -ปาเปาผนง -กลงบอลผานเสาธง -เตะบอลผานเสาธง -ปาเปาพน -ปาเปาผนง

-เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ดงแขน และWeight Training -เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ยกขาและWeight Training -เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ดงแขน และWeight Training -เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ยกขาและWeight Training -เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym)(ยกขา)และWeight Training

70

กจกรรม

เวลา

สปดาห/วน โปรแกรมการฝก

กจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปค

แหงประเทศไทย

กจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย หมายเหต

10.10 -11.10 น.

สปดาหท 5 จนทร องคาร พธ พฤหสบด ศกร

-กลงบอลชน PIN (แบบนอนควา) -กลงบอลชน PIN (แบบยน) -ยายลกเทนนส -โยนลกบอลลงตะกรา -กลงบอลชน PIN (แบบนอนควา) -กลงบอลชน PIN (แบบยน) -ยายลกเทนนส -โยนลกบอลลงตะกรา -กลงบอลชน PIN (แบบนอนควา) -กลงบอลชน PIN (แบบยน)

-เครองวงไฟฟา(Motorized Treadmill) -เครองลก –นง(Sit – Up) -เครองจกรยานนงปน(Upright Bike) -เครองวงไฟฟา(Motorized Treadmill) -เครองลก –นง(Sit – Up) -เครองจกรยานนงปน(Upright Bike) -เครองวงไฟฟา(Motorized mill)

71

กจกรรม

เวลา

สปดาห/วน โปรแกรมการฝก

กจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปค

แหงประเทศไทย

กจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย หมายเหต

10.10 -11.10 น.

สปดาหท 6 จนทร องคาร พธ พฤหสบด ศกร

-บอดโบลง -กลงมวนตว -ปาเปาพน -ปาเปาผนง -บอดโบลง -กลงมวนตว -ปาเปาพน -ปาเปาผนง -บอดโบลง -กลงมวนตว

-เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ดงแขน และWeight Training -เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym)(ยกขา)และWeight Training -เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ดงแขน และWeight Training -เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym)(ยกขา)และWeight Training -เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ดงแขน และWeight Training

72

กจกรรม

เวลา

สปดาห/วน โปรแกรมการฝก

กจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปค

แหงประเทศไทย

กจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย หมายเหต

10.10 -11.10 น.

สปดาหท 7 จนทร องคาร พธ พฤหสบด ศกร

-กลงบอลผานเสาธง -เตะบอลผานเสาธง -กลงบอลชน PIN (แบบนอนควา) -กลงบอลชน PIN (แบบยน) -กลงบอลผานเสาธง -เตะบอลผานเสาธง -กลงบอลชน PIN (แบบนอนควา) -กลงบอลชน PIN (แบบยน) -กลงบอลผานเสาธง -เตะบอลผานเสาธง

-เครองวงไฟฟา(Motorized Treadmill) -เครองลก –นง(Sit – Up) -เครองจกรยานนงปน(Upright Bike) -เครองวงไฟฟา(Motorized Treadmill) -เครองลก –นง(Sit – Up) -เครองจกรยานนงปน(Upright Bike) -เครองลก –นง(Sit – Up) -เครองจกรยานนงปน(Upright Bike)

73

กจกรรม

เวลา

สปดาห/วน โปรแกรมการฝก

กจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปค

แหงประเทศไทย

กจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย หมายเหต

10.10 -11.10 น.

สปดาหท 8 จนทร องคาร พธ พฤหสบด ศกร

-ยายลกเทนนส -โยนลกบอลลงตะกรา -บอดโบลง -กลงมวนตว -ยายลกเทนนส -โยนลกบอลลงตะกรา -กลงบอลชน PIN (แบบนอนควา) -กลงบอลชน PIN (แบบยน) -ยายลกเทนนส -โยนลกบอลลงตะกรา

-เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ดงแขน และWeight Training -เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym)(ยกขา)และWeight Training -เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym) ดงแขน และWeight Training -เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym)(ยกขา)และWeight Training -เครองออกกาลงกายภายในบาน (Home Gym)(ยกขา)และWeight Training

2.3 ทาการประเมนหลงการทดลอง (Posttest) ดวยแบบประเมนความสามารถการใชกลามเนอใหญ เมอวนท 8 สงหาคม พ.ศ.2553

74

การวเคราะหขอมล 1. ความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายวเคราะหขอมลโดยหาสถตพนฐานไดแก คาเฉลย (Mean)และสวนเบยงเบนมาตรฐาน (SD)และ The Sign Test for Median: One Sample 2. การเปรยบเทยบความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงกอนและหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยล โอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายโดยการใชสถต Wilcoxon Matched- Pairs Signed- Ranks Test โดยกาหนดระดบนยสาคญ .05 สถตทใชในการวเคราะหคณภาพของเครองมอและวเคราะหขอมลมดงน 1. สถตทใชในการวเคราะหคณภาพของเครองมอ 1.1 การวเคราะหคาดชนความเทยงตรงตามเนอหา จากการคานวณดชนความสอดคลองระหวางขอสอบกบผลการเรยนรทคาดหวง (Index of Consistency: IOC) (ลวน สายยศ; และองคณา สายยศ. 2541: 248 - 249)

สตร IOC = N

R

เมอ IOC แทน คาดชนสอดคลองระหวางขอสอบกบผลการเรยนรทคาดหวง R แทน ผลรวมของการพจารณาของผเชยวชาญ N แทน จานวนผเชยวชาญ

2. สถตในการวเคราะหขอมล ไดแก 2.1 คามธยฐาน (Median) คานวณจากสตรดงน (นภา ศรไพโรจน. 2533: 56)

Mdn = 2

1NX

เมอ Mdn แทน มธยฐาน หรอ คากลาง X แทน จานวนคะแนนหรอขอมลทเปนเลขค

2

NX แทน คะแนนตวท 2

N

2

1NX แทน คะแนนตวท 12

N

N แทน จานวนขอมล

75

2.2 คาพสยควอไทล (Inter - quartile Range) คานวณจากสตร ดงน (ยทธพงษ กยวรรณ. 2543: 152)

IQR = 13 QQ

เมอ 1Q แทน คาทตาแหนง 3/4 หรอ 75% หาไดจาก 41

Q

3Q แทน คาทตาแหนง 1/4 หรอ 25% หาไดจาก 343

Q

3. สถตทใชในการทดสอบสมมตฐาน ไดแก 3.1 การเปรยบเทยบคามธยฐานทคานวณไดกบคามธยฐานของความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงกอนและหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย ใชThe Signed Test for Median: One Sample (Miltion; Meter; & Corbel. 1997: 594 - 595) โดยมสตรดงน

2

1)MP(XM)P(X

เมอ P - value แทน ความนาจะเปนซงคานวณไดทจะปฎเสธ H0: M = M0 เมอมคานอยกวาคา ∞ ทกาหนดไว M แทน คามธยฐานทตงไว (เกณฑทกาหนดไว) X แทน จานวนคาของตวแปรทนอยกวาคามธยฐานทกาหนดไว (-) หรอจานวนคาของตวแปรทมากกวาคามธยฐานทตงไว (+) โดยพจารณาใชคา + เมอตงสมมตฐาน Ha: M < M0 และพจารณาใชคา – เมอตงสมมตฐาน Ha: M > M0 เมอ M เปนคามธยฐานทไดจากการทดลองและ M0เปนคา มธยฐานทกาหนดไว

3.2 การเปรยบเทยบความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง กอนและหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย ภายในกลมตวอยาง โดยใช The Wilcoxon Matched - Pairs Signed - Ranks Test (นภา ศรไพโรจน. 2533: 93) โดยมสตรดงน

76

D = Y - X เมอ D แทน คาความแตกตางของขอมลทงค X แทน คะแนนของการประเมนกอนการทดลอง Y แทน คะแนนของการประเมนหลงการทดลอง

จดอนดบคาความแตกตางจากคานอยไปหาคามาก กากบอนดบทดวยเครองหมายบวกหรอเครองหมายทมอยเดม หาผลรวมของอนดบทมเครองหมายบวก และมเครองหมายลบตามลาดบคา คาของผลรวมทนอยกวา (โดยไมคานงถงเครองหมาย) เราเรยกคานวา T

Z =

S

TET

เมอ 4

1)(

NNTE

24

121

NNNST

เมอ )(TE แทน คาเฉลยของผลรวมอนดบทนอยกวา N แทน จานวนนกเรยน TS แทน คาความเบยงเบนมาตรฐาน Z แทน คะแนนมาตรฐาน T แทน คาของผลรวมของอนดบทมเครองหมายกากบทนอยกวา

บทท 4 ผลการวเคราะหขอมล

การวจยเพอการศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงจากการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) มผลการวเคราะหขอมลนาเสนอตามลาดบความมงหมายการวจยดงน 1. การศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ปหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไก ของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)

ตาราง 1 จานวนคะแนน คามธยฐาน และพสยควอไทล ความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป หลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)

คนท คะแนนกอนสอบ

(เตม 30) (X)

ระดบ ความสามารถ

คะแนนหลงสอบ (เตม 30)

(Y)

ระดบ ความ สามารถ

ความแตกตาง

1 2 3 4 5 6 7 8

14 13 5

15 12 7 7

11

พอใช พอใช ปรบปรง พอใช พอใช พอใช พอใช พอใช

28 30 24 30 28 27 24 24

ดมาก ดมาก ด

ดมาก ดมาก ดมาก ด ด

14 17 19 15 16 20 17 13

Mdn IQR

11.5 6

พอใช 27.5 4

ดมาก

78

จากตาราง 1 แสดงวา ความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป หลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) สงกวาความสามารถใชกลามเนอใหญกอนการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) โดยกอนการฝกเดกมความสามารถใกลเคยงกนโดยมคะแนนระหวาง 5 – 15 คะแนน คะแนนมธยฐานของกลมเทากบ 11.5 และมคาพสยควอไทมเทากบ 6 มระดบความสามารถใชกลามเนอใหญอยในระดบพอใช หลงจากการไดรบโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)เดกมระดบความสามารถใชกลามเนอใหญโดยมคะแนนระหวาง 24 – 30 คะแนน คะแนนมธยฐานของกลมเทากบ 11 คะแนน และมคาพสย ควอไทมเทากบ 4 มระดบความสามารถใชกลามเนอใหญอยในระดบด

ตาราง 2 เปรยบเทยบคามธยฐานความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป หลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)

คนท คะแนนเตม 30 คะแนน

คามธยฐาน กาหนดไวระดบด Q+ Q-

T P- value

1 2 3 4 5 6 7 8

28 30 24 30 28 27 24 24

16 - 24 คะแนน + + + + + + + +

8 1

Mdn IQR

27.5 4

8

Ho : n>16 Ho : n<16

79

จากตาราง 2 พบวา คามธยฐานความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทาง สตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป หลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) มคาแตกตางจากคามธยฐานทเปนเกณฑระดบด (16 - 24 คะแนน) อยางไมมนยสาคญทางสถตทระดบ .05 ซงสอดคลองกบสมมตฐานขอท 1 ความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายอยในระดบด 2. ความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)

ตาราง 3 เปรยบเทยบความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงกอนและหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness)

คะแนน ลาดบเครองหมาย คนท กอนสอบ

(X) หลงสอบ (Y)

ผลตาง ของคะแนน (D= Y – X)

ลาดบท ความแตกตาง บวก ลบ

T

1 2 3 4 5 6 7 8

14 13 5 15 12 7 7 11

28 30 24 30 28 27 24 24

+14 +17 +19 +15 +16 +20 +17 +13

2 11.5

7 3 4 8

11.5 1

+2 +11.5

+7 +3 +4 +8

+11.5 +1

- - - - - - - -

0*

รวม +48 0

*มนยสาคญทางสถตทระดบ .05

80

จากตาราง 3 แสดงวา ความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายมความสามารถสงกวากอนการทดลองซงสอดคลองกบสมมตฐานในการวจยขอท 2 ทวา ความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายสงขนอยางมนยสาคญทางสถตทระดบ .05

บทท 5 สรป อภปรายผล และขอเสนอแนะ

การวจยเพอมงการศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงจากการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปค แหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)

ความมงหมายของการวจย 1. เพอศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป หลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) 2. เพอเปรยบเทยบความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป กอนและหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของ สเปเชยล โอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) สมมตฐานการวจย 1. ความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายอยในระดบด 2. ความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายสงขน

วธดาเนนการวจย กลมตวอยางเปนเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ป (ระดบสตปญญา 20-34) ทไมมความพการซาซอนจานวน 8 คน ทกาลงศกษาอยในชนเตรยมความพรอมของมลนธสถาบนแสงสวาง ไดมาจากการเลอกแบบเจาะจง (Purposive Sampling) โดยมเกณฑการคดเลอกดงน 1. เปนเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง ทไดรบการวนจฉยจากแพทย 2. มอายระหวาง 8-15 ป

82

3. มปญหาในการใชกลามเนอใหญ 4. สามารถฟงคาสงงาย ๆ และปฏบตตามได 5. ไมมความพการซาซอน 6. ผปกครองยนยอมใหความรวมมอในการวจย เครองมอทใชในการวจย คอ 1. โปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย 2. แผนการจดกจกรรมดวยโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย 3. แบบประเมนความสามารถใชกลามเนอใหญ การทดลองในครงน เปนการวจยเชงทดลอง ผวจยดาเนนการทดลองตามแผนการทดลองแบบ One Group Pretest – Posttest Design ผวจยทาการฝกความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงจากการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายกบกลมตวอยางทคดเลอกมา จานวน 8 คน ใชเวลาในการฝก 8 สปดาห สปดาหละ 5 วน วนละ 60 นาท ตงแตเวลา 10:10-11:10 น. รวม 40 ครง ตงแตวนท 11 พฤษภาคม 2553 ถง วนท 8 สงหาคม 2553 ผลการทดลองจะบนทกโดยผสอนและผสงเกตจากแบบประเมนความสามารถใชกลามเนอใหญ ทาการวเคราะหขอมลโดยหาสถตพนฐาน สาหรบการศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงจากการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย ไดแก คาเฉลย (Mean) และสวนเบยงเบนมาตรฐาน (SD) และ The Sign Test for Median: One Sample สถตททดสอบสมมตฐานโดยใชสตรของThe Sign Test for Median: One Sample และการใชสถต Wilcoxon Matched- Pairs Signed- Ranks Test สรปผลการศกษา 1. ความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายอยในระดบด 2. ความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย รวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายสงขน

83

อภปรายผลการวจย การศกษาครงนเปนการศกษาความสามารถการใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง จาการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) ปรากฏผลการศกษาคนควาดงน 1. ผลการวจยครงนผวจยพบวาความสามารถการใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงทไดรบการฝกดวยโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) มความสามารถใชกลามเนอใหญสงขน เดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง มระดบความสามารถใชกลามเนอใหญแตละคนไมเทากน แตมระดบคะแนนสงขนทกคน คอ คนท 1 มความสามารถใชกลามเนอใหญ)อยทคะแนน 28 ซงอยในระดบดมาก จะเหนไดวาเดกมคะแนนกอนการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) 14 คะแนน แตหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) มคะแนนเพมขนถง 28 นนแสดงวาการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness)ชวยใหเดกมพฒนาการดานการใชกลามเนอใหญสงขนอยางเหนไดชด ทงนอาจเปนเพราะเดกมความพรอมในการเรยนรและใหความรวมมอในการฝกด และจากการสงเกตเดกสามารถฝกกจกรรมทใหทาไดทกกจกรรมยกเวนการฝกกจกรรมโยนลกบอลลงตะกราทตองใชความแมนยาในการทจะใหลกเทนนสลงตะกราจาเปนทจะตองใชสมาธและการฝกทตอเนอง คนท 2 มความสามารถใชกลามเนอใหญ)อยทคะแนน 30 ซงอยในระดบดมาก จะเหนไดวาเดกมคะแนนกอนการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) 13 คะแนน แตหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) มคะแนนเพมขนถง 30 นนแสดงวาการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness)ชวยใหเดกมพฒนาการดานการใชกลามเนอใหญสงขนอยางเหนไดชด ทงนอาจเปนเพราะเดกมความพรอมในการเรยนรและใหความรวมมอในการฝกด และจากการสงเกตเดกสามารถฝกกจกรรมทใหทาไดทกกจกรรม คนท 3 มความสามารถใชกลามเนอใหญอยทคะแนน 24 ซงอยในระดบดเนองจากเดมในระยะกอนการใชโปรแกรมฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness)ไมแขงแรงอยางมากโดยมคะแนนความสามารถใชกลามเนอ

84

ใหญเพยง 5 คะแนนเทานนจากการสงเกตขณะฝกเดกไมสามารถปฏบตกจกรรมไดเองตองมผชวยคอยกระตนชแนะ หรอชวยจบแขน ขาในการลกและการทรงตวในการยนจะลาบากพอสมควรแตเมอใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness)จะเหนไดวาเดกมคะแนนความสามารถใชกลามเนอใหญสงขนเปน 24 คะแนนซงเปนคะแนนอยในเกณฑด นนแสดงวาการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness)ชวยใหเดกมพฒนาการดานการใชกลามเนอใหญสงขนอยางเหนไดชด ทงนอาจเปนเพราะเดกมความพรอมในการเรยนรและใหความรวมมอในการฝกด และจากการสงเกตเดกสามารถฝกกจกรรมทใหทาไดทกกจกรรมยกเวนกจกรรมเตะบอลผานเสาธง กลงบอลชนPIN(แบบนอนควา)กลงบอลชนPIN(แบบยน)เครองจกรยานนงปนและเครองลกนง (SIT-UP) ททาไดไมดเทาทควร คนท 4 มความสามารถใชกลามเนอใหญอยทคะแนน 30 ซงอยในระดบดมาก จะเหนไดวาเดกมคะแนนกอนการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) 15 คะแนน แตหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) มคะแนนเพมขนถง 30 นนแสดงวาการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness)ชวยใหเดกมพฒนาการดานการใชกลามเนอใหญสงขนอยางเหนไดชด ทงนอาจเปนเพราะเดกมความพรอมในการเรยนรและใหความรวมมอในการฝกด และจากการสงเกตเดกสามารถฝกกจกรรมทใหทาไดทกกจกรรม คนท 5 มความสามารถใชกลามเนอใหญอยทคะแนน 28 ซงอยในระดบดมาก จะเหนไดวาเดกมคะแนนกอนการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) 12 คะแนน แตหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) มคะแนนเพมขนถง 28 นนแสดงวาการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) ชวยใหเดกมพฒนาการดานการใชกลามเนอใหญสงขนอยางเหนไดชดทงนอาจเปนเพราะเดกมความพรอมในการเรยนรและใหความรวมมอในการฝกด และจากการสงเกตเดกสามารถฝกกจกรรมทใหทาไดทกกจกรรม คนท 6 มความสามารถใชกลามเนอใหญอยทคะแนน 27 ซงอยในระดบดมาก จะเหนไดวาเดกมคะแนนกอนการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) 7 คะแนน แตหลงการใชโปรแกรมการฝก

85

กจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) มคะแนนเพมขนถง 27 นนแสดงวาการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)ชวยใหเดกมพฒนาการดานการใชกลามเนอใหญสงขนอยางเหนไดชด ทงนอาจเปนเพราะเดกมความพรอมในการเรยนรและใหความรวมมอในการฝกด ทกกจกรรม คนท 7 ความสามารถใชกลามเนอใหญอยทคะแนน 24 ซงอยในระดบด จะเหนไดวาเดกมคะแนนกอนการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) 7 คะแนน แตหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) มคะแนนเพมขนถง 24 นนแสดงวาการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness)ชวยใหเดกมพฒนาการดานการใชกลามเนอใหญสงขนอยางเหนไดชด ทงนอาจเปนเพราะเดกมความพรอมในการเรยนรและใหความรวมมอในการฝกด และจากการสงเกตเดกสามารถฝกกจกรรมทใหทาไดทกกจกรรมยกเวนกจกรรมทมการทรงตวกจกรรมกระโดดหรอกจกรรมการยกขา เชน ในการฝกกจกรรมเครองออกกาลงกายภายในบาน(Home Gym)ยกขาททาไมดเทาทควร คนท 8 ความสามารถใชกลามเนอใหญอยทคะแนน 24 ซงอยในระดบด จะเหนไดวาเดกมคะแนนกอนการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) 11 คะแนน แตหลงการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) มคะแนนเพมขนถง 24 นนแสดงวาการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยล โอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness)ชวยใหเดกมพฒนาการดานการใชกลามเนอใหญสงขนอยางเหนไดชด ทงนอาจเปนเพราะเดกมความพรอมในการเรยนรและใหความรวมมอในการฝกด ยกเวนกจกรรมทมการทรงตวกจกรรมกระโดดหรอกจกรรมการยกขา เชน ในการฝกกจกรรมเครองออกกาลงกายภายในบาน(Home Gym)ยกขา, ดงแขน กจกรรมเครองลกนง (SIT-UP)ททาไมดเทาทควร 2. ผลการศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญ เดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงจานวน 8 คน มความสามารถใชกลามเนอใหญสงขน โดยมคะแนนกอนและหลงการทดลองแตกตางกนอยางมนยสาคญทางสถตระดบ .05 แสดงวาโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของ สเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) นสามารถพฒนากลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงได ซงสอดคลองกบสมมตฐานการวจยทกาหนดไวแสดงใหเหนวาโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยล

86

โอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) เปนกจกรรมหนงทชวยสงเสรมความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง เนองจากโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) เปนกจกรรมทกระตนใหเดกไดใชอวยวะทกสวน เชน ศรษะ ไหล แขน ลาตว และขาอกทงยงชวยเรองการนง การยน การเดน การวง การทรงตว การปนปาย และการเลนลกบอลสอดคลองกบงานวจยท วาสนา คณาอภสทธ (2539: 27) กลาวไววาการเคลอนไหวหรอการออกกาลงกายนนจะทาใหระบบประสาทและกลามเนอ (neuromuscular) ทางานสมพนธกนอยางมประสทธภาพ ทาใหเกดความแขงแรงความทนทาน กาลง ความเรว ความคลองตว ปฏกรยาตอบสนอง ความยดหยน ความสมสมดลทรวมเรยกวา สมรรถภาพทางกลไกไดเปนอยางดและสอดคลองกบงานวจยทวาเดกจะสามารถเคลอนไหวหรอทากจกรรมตางๆ เชนการเดน การทรงตว การวง การหยบจบสงตางๆ ไดนน จะตองมพนฐานความแขงแรงของกลามเนอเปนอยางด (กรรณการ สขบท. 2539: 19) นอกจากนยงสอดคลองกบแนวคดของ วรศกด เพยรชอบ ทกลาววาการออกกาลงกาย จะทาใหกลามเนอตางๆของรางกายไดมการเคลอนไหวเปนประจาอยางสมาเสมอกจะมความแขงแรงมประสทธภาพทางานไดด (วรศกด เพยรชอบ. 2528 : 77-79) ขอควรระวงในการใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) คอตองศกษาหรอรบทราบขอมลประวตการเจบปวยของเดกวามโรคประจาตวทควรระวง เชน โรคหวใจ การเลอกกจกรรมมาฝกตองใหเหมาะสมและตรงกบระดบความสามารถของพฒนาการดานกลามเนอใหญสาหรบเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง และกจกรรมทไมเปนอนตรายสาหรบเดกกลมทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง กจกรรมทเลอกควรไดรบคาปรกษาจากผเชยวชาญเฉพาะดาน ควรเปนกจกรรมทงายไมมขนตอนมากเกนไปเดดกลมทมความบกพรองทางสตปญญาสามารถเขาใจไดงายเพอใหเดกสามารถปฏบตกจกรรมได สนกสนาน เพลดเพลนตอการทากจกรรม สรปไดวาโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness ทใชในการศกษาครงน มคณสมบตเหมาะสมทจะนาไปใชฝกความสามารถใชกลามเนอใหญสาหรบเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง อาย 8-15 ปเพราะเดกกลมทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงมกลามเนอใหญทคลองตวแขงแรงมากขน พรอมทงยงชวยใหเดกกลมทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงมการเคลอนไหวในดานการเดน การนง การทรงตว การวง การปนปาย และการเลนลกบอล มความคลองตวมากขน

87

ขอสงเกตทไดจากการวจย 1. เดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงทไดรบการฝกโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) มพฒนาการกลามเนอใหญแขงแรงขน 2. เดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงทไดรบการฝกโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) มสมาธในการเรยนมากขนและควบคมการทางานดวยตนเองดขน 3. เดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงทไดรบการฝกโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) สามารถปฏบตตามคาสงและรจกแกปญหางาย ๆ ไดดขนซงเปนองคประกอบพนฐานในการเรยนรในระดบตาง ๆ ตอไป 4. เดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงทไดรบการฝกโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) พบวาเวลาทครใหแรงเสรมเดกมความตงใจในการฝกโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย(Physical Fitness) มากขน และมปฏสมพนธทดตอครมากขน ขอเสนอแนะทวไป 1. จากผลการวจยพบวา เดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงอาย 8-15 ป นอกจากกลามเนอใหญจะไมแขงแรงแลว ยงมความจากดในเรองของภาษาการรบรและการเขาใจ การฟงและปฏบตตามคาสง การทดลองตองใชการสาธตใหเหน รางวลและการกระตนเปนสวนใหญควรหลกเลยงการอธบายเนอหาทยงยาก ภาษาทใชตองสน งายไดใจความ ไมซบซอน 2. ในการฝกโปรแกรมกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) ควรปรกษาผเชยวชาญดานทกษะกลไกและดานกายภาพ เชน ดานวทยาศาสตรการกฬา ดานกายภาพเชนกายภาพบาบดมารวมใหคาปรกษาและแนะนาทาทเหมาะสมเพอหลกเลยงการใชทาทอาจเปนอนตรายตอเดก 3. ควรมการวจยในลกษณะนโดยเปลยนกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมอน เชน ตระบองชวจต 4. ควรมการปรบกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยและกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายใหสอดคลองกบวฒภาวะและความพรอมของเดกในการใชกลามเนอใหญ

88

5. ควรฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกายโดยการเพมระยะเวลาในการฝกใหมากขน 6. การฝกเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงควรมการใหแรงเสรมทางบวก เชนคาชมเชย รางวล เชนขนม เมอเดกสามารถปฏบตตามคาสงได เพราะเปนแรงจงใจใหเดกอยากฝกมากขนและเดกมปฏสมพนธทดตอครผฝก 7. ควรเผยแพรใหผปกครอง คร และผทเกยวของเพอนาไปฝกกบเดกเหลานโดยเฉพาะกลมทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงจะมกลามเนอใหญทไมแขงแรงและการทรงตวไมดจะตองใหเดกไดฝกอยางตอเนองเพอเพมความแขงแรงของกลามเนอใหแขงแรงขน 8. ควรนาหลกจตวทยาหรอหลกการทางทฤษฎมาใชประกอบการฝกจะทาใหการทดลองมประสทธภาพมากและเหมาะสมกบความบกพรองหรอความตองการของเดก 9. ควรมประวตโรคประจาตวหรอผลการตรวจสขภาพของเดกกอนเขารบการฝกกจกรรมเพอการจดกจกรรมทเหมาะสมสาหรบเดก ขอเสนอแนะการวจยครงตอไป 1.ควรมการวจยความสามารถใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรงในระดบอายอนๆดวยโดยใชโปรแกรมฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)เชนการใชกจกรรมกบกลมเดกอาย 4-7 ป หรออาย 16 ปขนไป 2. ควรมการวจยความสามารถในการใชกลามเนอใหญ ของเดกกบกลมทมความบกพรองอนๆ เชน การวจยความสามารถของกลามเนอใหญกบเดกกลมออทสตกโดยใชโปรแกรมการฝกกจกรรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทยรวมกบกจกรรมฝกสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness)

บรรณานกรม

บรรณานกรม กรกจ เสรมกจทว. (2537). เทเบลเทนนสฝกคดกอนฝกซอม. เอกสารประกอบการฝกอบรมกฬาเทเบล

เทนนส. ถายเอกสาร. กรรณการ สขบท. (2539). ความสามารถในการใชกลามเนอมดเลกของเดกทมความบกพรองทาง

สตปญญาระดบเรยนไดเชาวปญญา 50 -70 ทฝกโดยใชเกมการฝกกลามเนอมดเลก. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลย

ศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร. กลยา สตบตร. (2539, กนยายน-ธนวาคม). การแบงประเภทของภาวะปญญาออนตาม ICD-10.

วารสารราชานกล. 24-28 กาญจนา โกศลพศษฐกล. (2532). การจดการศกษาพเศษใหแกเดกทมความตองการพเศษประเทศ

ไทย. กรงเทพฯ: จฬาลงกรณมหาวทยาลย. โกมล นวลยอง.(2527). การวเคราะหแบบทดสอบความสามารถในการเรยนรทกษะกลไกของไอโอวา-

เบรช สาหรบนกเรยนระดบประถมศกษา. ปรญญานพนธ กศ.ม. กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลยมหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. อดสาเนา.

คณะกรรมการการประถมศกษาแหงชาต, สานกงาน. (2534). หลกสตรประถมศกษา พทธศกราช 2521 (ฉบบปรบปรง พ.ศ.2533). พมพครงท 2. กรงเทพฯ: ครสภาลาดพราว.

----------. (2535). คมอการเรยนรวมระดบประถมศกษาสาหรบครผสอนเดกทมความบกพรอง ทางสตปญญา. พมพครงท 2. กรงเทพฯ: โอเดยนสโตร. จรวย แกนวงคา และอดม พมพา. (2516). ทดสอบสมรรถภาพทางกาย. กรงเทพฯ: ธเนศวรการพมพ. จรกรณ ศรประเสรฐ. (2545). เกมเบดเตลด MINOR GAME. พมพครงท 2. กรงเทพฯ: รวมสาสน. ชาตชาย อสรมย. (2521). การสรางสมรรถภาพทางกาย. กรงเทพฯ: มหาวทยาลยรามคาแหง. ตรดาว รองสวสด. (2549). การพฒนาทกษะในการใชกลามเนอมดเลกของเดกทมความบกพรองทาง

สตปญญาระดบเรยนไดชนปฐมวย โดยใชกจกรรมการปน. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลย ศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

ทว จนหน. (2547). การศกษาความสามารถในการจาของนกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาระดบเรยนได โดยใชกจกรรมการใชประสาทรบรรวมกนและการบรหารสมอง. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

ทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย. (2548). เอกสารการอบรมทกษะกลไกของสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย. กรงเทพฯ: ม.ป.พ. ถายเอกสาร.

91

ธวช วระศรวฒ. (2538). การเรยนการสอนและการเรยนรทกษะกลไก. เอกสารการฝกอบรม Speccial Child Center. กรงเทพฯ: ม.ป.พ. อดสาเนา.

นภาวด สวนกน. (2539). การพฒนาความแขงแรงของกลามเนอทมความบกพรองทางสตปญญาระดบเรยนได (50-70) อาย 7 -15 ป โดยใชโปรแกรมการฝกกจกรรมแอโรบคดานซ. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

นชาภา ชยวงษ. (2547). การศกษาผลการใชชดกจกรรมสรางสรรคในการสงเสรมการการทางานประสานสมพนธระหวางตากบมอของเดกทมความบกพรองทางการเคลอนไหว. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทร วโรฒ. ถายเอกสาร.

นภา ศรไพโรจน. (2533). สถตนอนพาราเมตรก. กรงเทพฯ: โอเดยนสโตร. นรมย ออนนอมด. (2538). ผลของกจกรรมดนตรทมตอความสามารถในการใชกลามเนอมดใหญของ

นกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาระดบปฐมวย. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

ปฐมพร ดอนไพรธรรม. (2550). การศกษาความสามารถในการใชกลามเนอใหญของเดกกลมอาการดาวน โดยใชกจกรรมโยคะ. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

ประณต ถมยามากล. (2544). การศกษากลามเนอมดใหญของเดกกลมอาการดาวนวยแรกเกด-12 เดอนซงมารดาไดรบการสอนการสงเสรมพฒนาการทบาน. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลย ศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

ประมวญ ดคคนสน. (2532). การเรยนรทกษะกลไกทางดานรางกาย พลศกษาประถมศกษาปท 2. กรงเทพฯ: ม.ป.พ. ถายเอกสาร.

ปยธดา ขจรชยกล. (2537). ผลของการใชกจกรรมการเคลอนไหวทมตอการพฒนางานวจยดานกลามเนอมดใหญของเดกประถมวยอาย 2-3 ปทมพฒนาการตากวาเกณฑมาตรฐานในชมชนแออด กรงเทพฯ. วทยานพนธ คศ.ม. กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย จฬาลงกรณมหาวทยาลย. ถายเอกสาร.

ผดง อารยะวญ. (2533). การศกษาสาหรบเดกทมความตองการพเศษ. กรงเทพฯ: บรรณกจ. ผาณต บลมาส. (2545). หลกการเรยนรทางกลไก. เอกสารประกอบการฝกอบรมกลยทธและกลวธ

การเพมศกยภาพการเรยนรแกเดกทมปญหาการเรยนร. กรงเทพฯ: การพลศกษา. ถายเอกสาร.

----------. (2543). สมรรถภาพทางกลไกของนกเรยนสาธตมหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ ประสานมตร. กรงเทพฯ: มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ.

92

ผาณต บลมาส. (2544). ขนาดของรางกายและสมรรถภาพทางกลไกของนกเรยนประจาและนกเรยนไปกลบในจงหวดกาญจนบร. กรงเทพฯ: มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ.

พรมเพรา ผลเจรญสข. (2522). คมอกายภาพวภาคศาสตรและสรรวทยาของมนษย. กรงเทพฯ: มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. พชรวลย เกตแกนจนทร. (2539). สมองกบการเรยนร. เอกสารประกอบการฝกอบรมครการศกษาพเศษ

รนท 6). กรงเทพฯ: คณะศกษาศาสตร มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. พนเรอง สภาวมล. (2551). สมรรถภาพของกลไกของนกเรยน ชวงชนท 2 ในโรงเรยนสงกดเทศบาล

เมองอางทอง ปการศกษา 2550. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

เพญพไล ฤทธาคณานนท. (2536). วธการสอนทวไป. กรงเทพฯ: ภาควชาหลกสตรและการสอน คณะศกษาศาสตร มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ.

มงขวญ มงเมอง. (2531). โครงสรางและระบบการทางานของรางกาย. กรงเทพฯ: ยไนเตดสบคส. รชฎวรรณ ประพาน. (2541). การศกษาความสามารถใชกลามเนอใหญของนกเรยนทมความบกพรอง

ทางสตปญญาระดบเรยนได ชนประถมศกษาปท 1 จากการฝกโดยใชกจกรรมการละเลนพนบาน. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

ลวน สายยศ และองคณา สายยศ. (2536). เทคนควจยทางการศกษา. พมพครงท 3. กรงเทพฯ: ศนยสงเสรมวชาการ.

ลาพอง ศรรง. (2533). สมรรถภาพทางกลไกของนกรกบ ฟตบอล. ปรญญานพนธ กศ.ม. (พลศกษา) กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

วรศกด เพยรชอบ. (2523). หลกและการสอนพลศกษา. กรงเทพฯ: ไทยวฒนาพานช. วาสนา คณาอภสทธ. (2539). หลกสตรพลศกษา. กรงเทพฯ: ศนยสงเสรมวชาการ. วลยา สทธพบลย. (2542). การใชกจกรรมพลศกษาในการพฒนาความสามารถางกลไกของเดกทม

ความบกพรองทางสตปญญา ระดบเรยนได ระดบชนประถมศกษาปท 2. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

วชต คงศรกล. (2547). สมรรถภาพทางกายและดชนมวลกายของนกเรยน ชวงชนท 3 ของโรงเรยนมลนธคณะเซนตคาเบยลภาคตะวนออก ปการศกษา 2546. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

วภา ศรทธาบญ. (2542). การออกกาลงกายทมผลกระทบตอระบบรางกายสรรวทยาการออกกาลงกาย. กรงเทพฯ: สานกพมพแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย.

93

วฒพงษ ปรมตถากร และอาร ปรมตถากร. (2545). วทยาศาสตรการกฬา Sport Science. กรงเทพฯ: การกฬาแหงประเทศไทย.

ศกดา ประจศลป และสกญญา แสงมข. (2530). ศลปะและกายวภาคศาสตร. กรงเทพฯ: ป. สมพนธพานชย.

ศภนน บวแกว. (2549). การศกษาทกษะการดารงชวตภายในบาน ของบคคลทมความบกพรองทางสตปญญาระดบปานกลาง จากการสอนแบบกาหนดเวลาการกระตนเตอนลาชา. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลย ศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

ศภลกษณ ชยภานเกยรต. (2543). การศกษาความสามารถในการใชกลามเนอใหญของเดกทมความบกพรองทางสตปญญาระดบรนแรง (ระดบสตปญญา 20-34) โดยใชเกมการฝกกลามเนอใหญ. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลย ศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

ศภศ ศรสคนธ. (2539). การศกษาความเชอมนในตนเองของเดกปฐมวยทไดรบการจดกจกรรมการเคลอนไหวและจงหวะโดยใชดนตรไทย. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาปฐมวย). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

สนธยา สละมาด. (2547). หลกการฝกกฬาสาหรบผฝกสอนกฬา. กรงเทพฯ: สานกพมพแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย.

สมคด บญเรอง. (2520). การวดผลในวชาพลศกษา. กรงเทพฯ: โรงเรยนสตรเนตศกษา. สจตรา สขเกษม. (2538). ผลของการจดกจกรรมศลปะทมตอความสามารถในการใชกลามเนอเลกของ

นกเรยนทมความบกพรองทางสตปญญาระดบปฐมวย. ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลย ศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

สเนต นวกจกล. (2524). การสรางสมรรถภาพทางกาย. กรงเทพฯ: ไทยวฒนาพานช. สพตร สมาหโต. (2541). แบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย Kasetsart Youth Fitness Test. กรงเทพฯ: สานกคณะกรรมการสงเสรมและประสานงานเยาวชนแหงชาต. ถายเอกสาร. สรางคศร เมธานนท. (2528). กจกรรมเขาจงหวะ. กรงเทพฯ: หนวยศกษานเทศกกรมฝกหดคร. เสาวนย นพบญ. (2544). ขนาดของรางกายและความสามารถทางกลไกของนกเรยนโรงเรยนกฬา.

ปรญญานพนธ กศ.ม. (การศกษาพเศษ). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลย มหาวทยาลย ศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

อนนต อตช. (2526). กายวภาคและสรรวทยา. พมพครงท 2. กรงเทพฯ: ไทยวฒนาพานช. อวย เกตสงห. (2541). การออกกาลงกายเพอสขภาพ. ถายเอกสาร.

94

อตถสทธ ไชยณรงค. (2549). การศกษาทกษะทางกลไกทมตอเวลาในการวงระยะทาง 50 เมตรของเดกออทสตก. ปรญญานพนธ กศ.ม. (วทยาศาสตรการกฬา). กรงเทพฯ: บณฑตวทยาลยมหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. ถายเอกสาร.

อทย พศลยบตร. (2542). โภชนาการสาธารณสข. ถายเอกสาร. American Association on Mental Retardation. (1992). Mental retardation: definition

classification, and systems of support. 9thed. Washington, DC: American Psychiatric Press.

Barrow, Harold M. (1977). Man and movement. 2 . Philadelphia: Lea and Fibiger. Bevins, Sharon I. (1996, March). Gross motor development in preschool children considered

to be at risk for academic failure. Dissertation abstracts international. 54(9): 3539. Billir, Sule; & others. (1995). A comparison study of gross moter development skills of

normal hearing impaired and syndrome children. 18th. Israel: Intermational Congress on Education of the Deaf.

Bompa.T.O. (1990). Theory and Methodotogy of training. The key to athletic performance . 3rd ed. Kendall/Hunt.Toronto.Canada: n.p.

Bompa; T.O.; & and L.J. Comacchia. (1998). Serious strength training human kinetics. USA.: n.p.

Clank. Harrison. (1967). Application of measurements to health and physical education. New Jersey: Prentice-Hall. Englewood Cliffs.

Clyde; & Leonhard. (1968). Physical activity in the prevention and treatment obesity and Its comorbidities. Med Sports Exerc.Suppl.

Cureton, Thomos Kirk. (1973). Physical fitness and dynamic health. New York: The Dial Press.

David Lochbaum. (2002). Everything you know is wrong: fission stories: nuclear power’s secrets. New York: The Disinformation Company.

Gurgol, Paul W. (1996, August). The effects of rhythmic movement, tactile–stimulation program on the gross motor skills of children with learning disabilities. Master abstract international. 34(4): 1574.

Mac Doug all. J.D.; & others. (1979, July). Mitochondrial volume density in human skeletal muscle following heavy resistance training. Medicine and Science in Sports. 11: 164—217.

95

Mac Doug all. J.D.; & others. (1979, May). Skeletal muscle to heavy re resistance training and immobilization. Journal of applied physiology. 43: 700 -703.

Marlena, R. (1990). Succesful coaching. 2rd ed. Illinois: Letsure Press. Mathews, Donald K. (1978). Measurement in physical education. 5th. ed. Philadelphia,

W.B.: Saunders Company. Matsaura.Donars K. (1982) Measurement of physical fitness test. Tiokyo: Asayurashten.

University Tokyo. Neisworth, John T. (1982). Assessment in special education. Rockwille, M.D.: Aspen

Systems Cooperation. Thompson, Peter J. L. (1991). IAAF Introduction to coaching theory marshall arts. England: n.p.

ภาคผนวก

ภาคผนวก ก

รายนามผเชยวชาญในการตรวจเครองมอ

98

รายนามผเชยวชาญในการตรวจคณภาพของเครองมอ 1. นางจนตหรา เตชะทกขญพนธ ประวตการศกษา ครศาสตรมหาบณฑต สาขาวชาการศกษาปฐมวย คณะครศาสตร จฬาลงกรณมหาวทยาลย ตาแหนงปจจบน ผชวยผอานวยการฝายวชาการ รกษาการผอานวยการ มลนธสถาบนแสงสวาง จงหวดกรงเทพมหานคร 2. นายโกเมธ ปนแกว ประวตการศกษา ปรญญาการศกษามหาบณฑต สาขาวชาการศกษาพเศษ มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ ตาแหนงปจจบน นกวชาการโรงพยาบาลสมตเวชศรนครนทร ถนนบางนา -ตราด จงหวดกรงเทพมหานคร 3. นายสาราญ แชมชอย ประวตการศกษา ปรญญาการศกษาบณฑต สาขาวชาพลศกษา คณะศกษาศาสตร มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ ตาแหนงปจจบน ผชวยเลขาธการสเปเชยลโอลมปคแหงประเทศไทย (National Sports Director)

ภาคผนวก ข - ผลการประเมนความเทยงตรงเชงเนอหาของแผนการฝกกจกรรมทกษะกลไกรวมกบสมรรถภาพทางกาย

- ผลการประเมนความเทยงตรงเชงเนอหาของขนตอนการฝกกจกรรม -ผลการประเมนความเทยงตรงเชงเนอหาของแบบประเมนความสามารถใชกลามเนอใหญ

100

ตาราง 4 คาดชนความสอดคลองของแผนการฝกกจกรรมทกษะกลไก

ผเชยวชาญ แผนการฝกกจกรรมทกษะกลไกรวมกบสมรรถภาพ ทางกาย คนท 1 คนท 2 คนท 3

คา IOC

ผล

แผนท 1 แผนการฝกกจกรรมบอดโบวลง +1 +1 +1 1 ใชได แผนท 2 แผนการฝกกจกรรมกลงมวนตว +1 +1 +1 1 ใชได แผนท 3 แผนการฝกกจกรรมปาเปาพน +1 +1 +1 1 ใชได แผนท 4 แผนการฝกกจกรรมปาเปาผนง +1 +1 +1 1 ใชได แผนท 5 แผนการฝกกจกรรมกลงบอลผานเสาธง +1 +1 +1 1 ใชได แผนท 6 แผนการฝกกจกรรมเตะบอลผานเสาธง +1 +1 +1 1 ใชได แผนท 7 แผนการฝกกจกรรมกลงบอลชนPIN (แบบ

นอนควา) +1 +1 +1 1 ใชได แผนท 8 แผนการฝกกจกรรมกลงบอลชนPIN (แบบยน) +1 +1 +1 1 ใชได แผนท 9 แผนการฝกกจกรรมยายลกเทนนส +1 +1 +1 1 ใชได แผนท10 แผนการฝกกจกรรมโยนลกบอลลงตะกรา +1 +1 +1 1 ใชได

แผนท11 แผนการฝกกจกรรมเครองวงไฟฟา +1 +1 +1 1 ใชได แผนท 12 แผนการฝกกจกรรมเครองลกนง +1 +1 +1 1 ใชได แผนท 13 แผนการฝกกจกรรมเครองจกรยานนงปน +1 +1 +1 1 ใชได แผนท 14 แผนการฝกกจกรรมเครองเครองออกกาลง

กายในบาน(Home Gym)ดงแขน +1 +1 +1 1 ใชได แผนท 15 แผนการฝกกจกรรมเครองออกกาลงกายใน

บาน (Home Gym)ยกขา +1 +1 +1 1 ใชได

101

ตาราง 5 คาดชนความสอดคลองของขนตอนการฝกกจกรรม

ผเชยวชาญ ขนตอนการฝกกจกรรม คนท

1 คนท

2 คนท

3

คา IOC

ผล

ขนนา การอบอนรางกาย(Warm Up) +1 +1 +1 1 ใชได ขนสอน การอธบายและสาธต (Explanation and (Demonstration) +1 +1 +1 1 ใชได ขนฝกปฏบตกจกรรม(Practice) +1 +1 +1 1 ใชได ขนผอนคลาย(Cool Down) +1 +1 +1 1 ใชได ขนสรปและประเมนผล(Evaluation) +1 +1 +1 1 ใชได

ตาราง 6 คาดชนความสอดคลองของแบบประเมนความสามารถใช กลามเนอใหญ

ผเชยวชาญ แบบประเมนความสามารถใชกลามเนอใหญ คนท

1 คนท

2 คนท

3

คา IOC

ผล

ทกษะการนง ยน และเดน +1 +1 +1 1 ใชได ทกษะการเลนลกบอล +1 +1 +1 1 ใชได ทกษะการกระโดด +1 +1 +1 1 ใชได ทกษะการทรงตว +1 +1 +1 1 ใชได ทกษะบนไดและการปนปาย +1 +1 +1 1 ใชได

ภาคผนวก ค

ตวอยางเครองมอฝก

103

เครองวงไฟฟา เครองลกนง

ยายลกเทนนส ปาเปาผนง ปาเปาพน เตะบอลผานเสาธง

ภาคผนวก ง

ตวอยางแผนการฝกกจกรรม

105

แผนท 1 แผนการสอนกจกรรมบอดโบวลง

วตถประสงค 1. เพอพฒนากลามเนอลาตว 2. เพอพฒนากลามเนอมอ แขนและขา 3. เพอฝกความคลองตว ความเรว 4. เพอฝกความสามารถในการประสานงานของการมองเหน และความสมพนธของการทางานของแขน ขา อปกรณ 1. เบาะความกวาง 1 เมตร 3 เบาะ 2. PIN จานวน 8 PIN 3. นาฬกาจบเวลา 1 เรอน 4. นกหวด 1 ตว 5. เทปใส 1 มวน ขนนา การอบอนรางกาย (Warm up) เพอสรางความพรอมของรางกายกอนการฝกกจกรรม ปฏบตตามลาดบดงน 1 . เอยงคอซาย-ขวา 10 ครง 2. มอจบไหลแลวหมนแขนหนา-หลง 10 ครง 3. กม-เงย 10 ครง 4. เตะเทาไปขางหนาโดยการเตะสลบซาย-ขวา10 ครง 5. สะบดแขน-ขา 10 ครง ขนสอน การอธบายและสาธต (Explanation and Demonstration) 1. ครอธบายวธการเลนบอดโบวลงดวยคาพดทชดเจน เขาใจงาย 2. ครสาธตวธการเลนบอดโบวลง ใหเดกทกคนเหนอยางชดเจน โดยมขนตอนดงน 2.1 ครนอนราบลงกบ พนเบาะ

106

2.2 จด PIN เปนรปวงกลมผานศนยกลางของวงกลมเทากบความยาวของรางกายเทาทสามารถเหยยดได ระยะหางจาก PIN จากการวดมอและเทาเหยยดออกไปอก 20 ซม. 2.3 ใชสวนหนงสวนใดของรางกายปด PIN 8 PIN ใหลม ขนฝกปฏบตกจกรรม (Practice) ตามลาดบดงน 1. จดเดกนอนราบลงกบพนเบาะ 2. จด PIN เปนรปวงกลม เสนผานศนยกลางของวงกลมเทากบความยาวของรางกายเทาทสามารถเหยยดได ระยะหางจาก PIN จากการวดมอและเทาเหยยดออกไปอก 20 ซม. 3. เรมจบเวลา เมอใหสญญาณ”เรม”เดกนอนราบตองใชสวนใดสวนหนง ของรางกายลม PIN ทง 8 PIN ใหได หยดเวลาเมอลม PIN อนสดทายได ขนประเมนผล สงเกตความสามารถของเดกในการใชลาตว แขน ขา ศรษะ สงเกตความสามารถทเดกทาไดจากการบนทกเวลาทดทสด

107

แผนท 2 แผนการสอนกจกรรม กลงมวนตว

วตถประสงค 1. เพอพฒนากลามเนอลาตว 2. เพอพฒนากลามเนอมอ แขนและขา 3. เพอฝกความคลองตว ความเรว 4. เพอฝกความสามารถในการประสานงานของการมองเหน และความสมพนธของการทางานของแขน-ขา อปกรณ 1. เบาะความกวาง 1 เมตร 3 เบาะ 2. นาฬกาจบเวลา 1 เรอน 3. นกหวด 1 ตว 4. เทปใส 1 มวน ขนนา การอบอนรางกาย (Warm up) เพอสรางความพรอมของรางกายกอนการฝกกจกรรม ปฏบตตามลาดบดงน 1 . เอยงคอซาย-ขวา 10 ครง 2. มอจบไหลแลวหมนแขนหนา-หลง 10 ครง 3. กม-เงย 10 ครง 4. เตะเทาไปขางหนาโดยการเตะสลบซาย-ขวา10 ครง 5. สะบดแขน-ขา 10 ครง ขนสอน การอธบายและสาธต (Explanation and Demonstration) 1. ครอธบายวธการเลนกลงมวนตวดวยคาพดทชดเจน เขาใจงาย 2. ครสาธตวธการเลนกลงมวนตว ใหเดกทกคนเหนอยางชดเจน โดยม ขนตอนดงน 2.1 นอนเหยยดแขน ขา ณ จดเรมตน 2.2 กลงมวนตวใหถงเสนชย

108

ขนฝกปฏบตกจกรรม (Practice) ตามลาดบดงน 1. จดเดกใหอย ณ จดเรมตนซงอยหางจากเสนชย 3 เมตร 2. เมอไดรบสญญาณ”เรม”ใหเดกกลงมวนตวจนผานเสนชย ขนประเมนผล 1. สงเกตความสามารถของเดกในการใชลาตว แขน ขา 2. สงเกตความสามารถทเดกทาไดจากการบนทกเวลาทดทสด

ภาคผนวก จ

ตวอยางแบบประเมนความสามารถใชกลามเนอใหญ

110

แบบประเมนความสามารถใชกลามเนอใหญ

ชอ................................................................นามสกล............................................อาย................ป วนท..............................................เดอน.........................................................พ.ศ........................... โรงเรยน.......................................................................................................................................... ชอผทดสอบ....................................................................................................................................

บนทกคะแนน รายขอ รายการประเมน วธการและเกณฑการตดสน

ทาได ทาไมได ทกษะการนง ยนและเดน

1 นงยอง ๆ เลนโดยไมเสย

การทรงตวนาน 1 นาท วธการ ใหเดกนงชนเขา แยกเทาเลกนอยใชมอยนพน เลนของเลนไดนาน 1 นาท เกณฑการตดสน เดกสามารถนงยอง ๆ เลนไดนาน 1 นาทโดยไมลม

2 ยนขาขางเดยว วธการ ยนตรง ยกขาขางทไมถนดขนจากพน ใช

ขาขางทถนดยนทรงตว เกณฑการตดสน เดกสามารถยนดวยขาขางเดยวไดนาน 10 วนาทโดยไมหกลม 3 ใน 5 ครง

3 เดนกาวเทาสลบกนบนแผนกระดานกวาง 20 ซม.ความสง 90 ซม.ไดระยะทาง 3 เมตร

วธการ เดนบนไมกระดานจากปลายเทาขางหนงไปสอกขางหนงโดยเดนกาวเทาสลบกนบนไมกระดาน เกณฑการตดสน เดกสามารถเดนไดระยะทาง 3 เมตร โดยไมตกจากไมกระดานความสง 90 ซม.

111

บนทกคะแนน รายขอ รายการประเมน วธการและเกณฑการตดสน

ทาได ทาไมได 4 กาวขนยนบนแทนไม วธการ

ใหเดกกาวขนยนบนแทนไมความกวาง 30 ซม. ยาว 90 ซม. สง 30 ซม. ดวยตนเอง เกณฑการตดสน เดกสามารถกาวขนได 3 ใน 5 ครง

5 กาวลงจากแทนไม วธการ ใหเดกยนบนแทนไมกาวขาทถนดลงบนพนกอนขาทไมถนดตามมาชดกนโดยแทนไมมความกวาง 30 ซม.ยาว 90 ซม. สง 30 ซม. ดวยตนเอง เกณฑการตดสน เดกสามารถกาวขาลงจากแทนไมได 3 ใน 5 ครง

6 การเดนขามสงกดขวาง วธการ ยนในทาตรง แลวเดนตรงไปขางหนายกเทากาวขามรวความสง 15 ซม. ทละขางโดยไมตองมอปกรณชวย เกณฑการตดสน เดกสามารถกาวขามรวไดโดยเทาไมถกรว

112

บนทกคะแนน รายขอ รายการประเมน วธการและเกณฑการตดสน

ทาได ทาไมได 1

ทกษะการเลนลกบอล ขวางลกเทนนสลงตะกรา

วธการ ยนแยกเทาในทาเตรยมพรอมใชมอขางทถนดจบลกเทนนสแลวโยนลกเทนนสลงตะกราในระยะหาง 1 เมตร เกณฑการตดสน เดกสามารถโยนลกเทนนสลงตะกราในระยะหาง 1 เมตรได 3 ใน 5 ครง

2 รบลกบอลขนาด 15 ซม. วธการ ยนแยกเทาในทาเตรยมพรอมใชมอทงสองขางรบลกบอลขนาด 15 ซม. เกณฑการตดสน เดกสามารถรบลกบอลระยะหาง 2 เมตรได 3 ใน 5 ครง

3 รบลกบอลขนาด 15 ซม.ทกระดอนขนมาระยะหาง 1 เมตร

วธการ ยนแยกเทาในทาเตรยมพรอมใชมอทงสองขางรบลกบอลขนาด 15 ซม.ทกระดอนขนมาระยะหาง 1 เมตร เกณฑการตดสน เดกสามารถรบลกบอลทกระดอนขนมาในระยะหาง 1 เมตรได 4 ใน 6 ครง

4 การทมลกบอลใหกระดอนขนจากพนแลวรบไวดวยมอทงสองขาง

วธการ ยนในทาตรง ใชมอทงสองขาง จบลกบอลสงระดบอก ทมลกบอลลงพนเมอลกบอลกระเดนขนมาใหใชมอทงสองขางรบไว เกณฑการตดสน เดกสามารถทมลกบอลลงพนใหกระดอนขนมา แลวรบไวดวยมอทงสองขางได 3 ใน 5 ครง

113

บนทกคะแนน รายขอ รายการประเมน วธการและเกณฑการตดสน

ทาได ทาไมได 5 การขวางลกบอลในทา

ยกแขนขนเหวยงไปขางหลง

วธการ ยนในทาตรง ถอลกบอลดวยมอขางทถนด เหวยงแขนไปขางหลงแลวขวางลกบอลไปขางหนาในระยะทาง 3 เมตร

เกณฑการตดสน เดกสามารถขวางลกบอลออกไปขางหนาในระยะทาง 3 เมตรได 3 ใน 5 ครง

6 การทมลกบอลไปขางหนา (ในทายกมอขนเหนอศรษะ)

วธการ ยนในทาตรง ใชมอทงสองขางจบลกบอลยกขนเหนอศรษะทมลกบอลลงพนในระยะหาง 2 เมตร เกณฑการตดสน เดกสามารถใชมอทงสองขางจบลกบอลยกขนเหนอศรษะและทมลกบอลไปขางหนาไปในระยะหาง 3 เมตรได 3 ใน 5 ครง

ประวตยอผวจย

115

ประวตยอผวจย ชอ ชอสกล นางศรนทร กาญจนดา วนเดอนปเกด 11 มกราคม 2516 สถานทเกด จงหวดบรรมย สถานทอยปจจบน 864/42 แขวงคลองกม เขตบงกม กรงเทพมหานคร 10240 สถานททางานปจจบน มลนธสถาบนแสงสวาง 850/34 ซอยปรดพนมยงค 36 ถนนสขมวท 71 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา จงหวดกรงเทพมหานคร 10110 ประวตการศกษา พ.ศ. 2540 ปรญญาวทยาศาสตรบณฑต สาขาวทยาศาสตรการกฬา (การฝกและการจดการกฬา) จาก วทยาลยพลศกษาจงหวดอางทอง พ.ศ. 2553 ปรญญาการศกษามหาบณฑต สาขาวชาการศกษาพเศษ จาก มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ